Hoy volveremos a hablar de belleza, pero en lugar de probar nuevas cremas y mascarillas, centraremos nuestra atención en lo más profundo del cuerpo, es decir, estudiaremos el sistema linfático, el drenaje linfático y su efecto sobre la belleza y la salud en general.
La piel es de gran importancia para nosotros, y no sólo porque esté bien cuidada y bonita, sino que nos embellece. La piel realiza muchas funciones diferentes: protege contra influencias externas dañinas, mantiene la temperatura de los órganos internos, mitiga los efectos nocivos de la luz solar en el cuerpo en su conjunto, los productos de desecho tóxicos del cuerpo se liberan constantemente a través de la piel. En otras palabras, la piel es un intermediario entre el cuerpo y el medio externo.
Las funciones respiratorias y excretoras de la piel son vitales para la salud. Si se detiene el funcionamiento normal de la piel, puede producirse una intoxicación del cuerpo. Las enfermedades de la piel siempre afectan la salud del cuerpo, así como la enfermedad de cualquier órgano afecta el estado de la piel. Al influir en la piel con diversos medios médicos, es posible influir en todo el cuerpo, por ejemplo, hidroterapia, masajes, etc.
Y así, todo en nuestro cuerpo está interconectado. Cuando hablamos de cuidado de la piel, siempre empezamos por la limpieza, luego la hidratación, etc. Pero lo más importante es que si el cuerpo no se limpia desde el interior, todos los esfuerzos por rejuvenecer la piel serán en vano. Por tanto, pensemos primero en la salud. De lo que vamos a hablar ahora nos dirá qué esfuerzos y dónde debemos hacer cada uno de nosotros para combinar belleza y salud. 
Hoy hablaremos de un sistema importante que juega un papel especial en el cuerpo humano: el sistema linfático. Para que pienses seriamente en lo importante que es para la piel y para todo el cuerpo en su conjunto, tendrás que profundizar un poco más en la estructura de tu cuerpo. Quizás entonces muchos de nosotros entendamos qué impide que nuestra piel tenga un bonito color, sea firme, elástica y aterciopelada.
El sistema linfático es parte del sistema vascular del cuerpo humano. La linfa que circula en el cuerpo se mueve lentamente a baja presión, ya que el sistema linfático no tiene un órgano que desempeñe el papel de bomba, como lo hace el corazón en el sistema circulatorio. Su velocidad de movimiento es de 0,3 mm/s. La linfa se mueve en una dirección: hacia las venas grandes.
Desempeña un papel importante en el metabolismo y la limpieza de las células y tejidos del cuerpo. Así, ya vemos dónde comienza la limpieza del cuerpo, y en particular de la piel, que cuidamos en primer lugar.
El sistema linfático incluye:
Vasos linfáticos y capilares.
Los ganglios linfáticos
Troncos y conductos linfáticos.
Amígdalas, timo o glándula timo.
¿Cómo se forma la linfa y qué tipo de estructura es en general?
Los médicos griegos antiguos descubrieron que en el cuerpo humano, además del líquido rojo, también hay un líquido transparente, al que llamaron linfa, que en griego significa "agua limpia, humedad".
Como resultado de la contracción del corazón, la parte líquida de la sangre penetra a través de las paredes de los vasos sanguíneos y se forma líquido tisular. Parte del líquido tisular regresa a la sangre. Dado que el corazón funciona y la sangre fluye constantemente a través de los vasos, siempre existe una diferencia en la presión del líquido dentro y fuera de los vasos.
Esto es similar a una máquina de movimiento perpetuo que funciona mientras el corazón vive... Pero parte del líquido tisular, al lavar las células, ingresa a los capilares linfáticos, que impregnan los tejidos de todo el cuerpo, y así es como se produce la linfa. formado. El líquido tisular nutre las células, elimina sus desechos e hidrata el cuerpo.
El líquido que ha entrado en el sistema linfático ya se llama linfa. Los capilares linfáticos más pequeños se fusionan en vasos linfáticos, que tienen paredes delgadas y válvulas que impiden la salida de la linfa. La linfa se mueve en una dirección a través de los vasos linfáticos, a lo largo de los cuales también se encuentran los ganglios linfáticos.
Los ganglios linfáticos, estas estructuras internas pequeñas y blandas, producen células inmunitarias. Son los nodos los que actúan como filtros en los que se neutralizan los gérmenes. Cuando existe una amenaza para nuestro cuerpo por una infección y varias bacterias ingresan a la linfa, los ganglios linfáticos aumentan la producción de células protectoras que participan activamente en la destrucción de microbios y sustancias extrañas.
Desde los ganglios linfáticos, la linfa filtrada penetra en las venas a través de los vasos linfáticos, es decir, regresa a la sangre. Usted mismo puede sentir los ganglios linfáticos más grandes; están ubicados en las áreas cervicales. Los ganglios grandes también se localizan en las zonas axilar, poplítea e inguinal. Cuando te duele la garganta, los ganglios linfáticos (las amígdalas) se agrandan, porque aquí es donde tiene lugar la batalla entre los microbios y las sustancias protectoras del cuerpo.
El sistema linfático favorece la redistribución de líquido en los tejidos del cuerpo, ya que sus capilares drenan todos los espacios intercelulares de los tejidos. De aquí vemos que el sistema linfático no sólo limpia nuestro cuerpo, sino que también lo hidrata. Y esperamos conseguir la hidratación de la piel sólo con la ayuda de cremas hidratantes, cuando todo esto depende directamente del sistema linfático.
Si todo está en orden en nuestro organismo, no hay disfunciones, el exceso de líquido tisular no se acumula en los tejidos, ya que el sistema linfático lo mueve a través de los vasos linfáticos y lo devuelve a la sangre. De lo contrario, el líquido se acumula en el espacio intercelular y se produce edema.
Por ejemplo, en el caso de la celulitis, la acumulación de líquido en los tejidos suele estar asociada a la presencia de toxinas en el organismo. Así, el sistema linfático limpia e hidrata todos los tejidos del cuerpo y también transporta nutrientes.
Dispositivo de cosmetología para drenaje linfático.
Si después de leer entiendes todo, entonces podrás responder la pregunta: ¿por qué al menos el ejercicio matutino es tan importante para nuestro cuerpo? La respuesta es simple. Después de todo, la linfa se mueve muy lentamente. Pero si no hay una "bomba" en el sistema linfático, entonces, ¿cómo se mueve, si no a través de la contracción muscular, que empuja a la linfa a lo largo de su difícil camino de vida?
Los capilares y vasos linfáticos penetran en el tejido muscular, los músculos se contraen: la linfa es empujada, pero no hay vuelta atrás, las válvulas de los vasos linfáticos no dejan pasar. Pero si el músculo que rodea el vaso no funciona, ¿de dónde viene el flujo linfático? Ahora entiendes lo que significa el movimiento y, en general, la actividad física.
El estancamiento y el daño a la linfa debido al hecho de que los músculos son perezosos, porque somos demasiado perezosos para hacer ejercicios, tiene consecuencias tristes. El ejercicio físico acelera significativamente el movimiento de la linfa. Y esto, a su vez, mejora el estado de los tejidos durante la hinchazón y el estancamiento.
Un estilo de vida sedentario combinado con una ingesta excesiva de alimentos provoca una sobrecarga del sistema linfático y, a menudo, por esta razón surgen diversas enfermedades y trastornos del sistema inmunológico.
De todo lo dicho, vemos que el sistema linfático
Redistribuye el líquido en el cuerpo;
Protege al cuerpo de infecciones y enfermedades eliminando y destruyendo diversas bacterias en los ganglios linfáticos; la inmunidad humana depende de ello;
Elimina sustancias extrañas y productos de desecho;
Transfiere nutrientes desde los espacios tisulares a la sangre.
Ahora imagina que los ganglios linfáticos están obstruidos, ¿qué pasará entonces, porque son el filtro del cuerpo? Entonces, digámoslo de esta manera, la linfa sucia no puede pasar a través del ganglio linfático y el cuerpo la arroja a la piel. ¿Qué verás en tu piel? – Habrá dermatitis, furunculosis, acné, acné, diátesis, psoriasis... Probablemente sea suficiente enumerar.
Cuando estamos resfriados, tenemos secreción nasal y congestión nasal. Dado que el cuerpo lucha contra los microbios y la linfa está directamente involucrada en esto, antes de ingresar a la sangre, debe limpiarse de toxinas. La linfa elimina esta basura a través de las mucosas y la piel. Por lo tanto, no conviene utilizar gotas vasoconstrictoras durante un tiempo prolongado durante la secreción nasal, ya que interferimos con el funcionamiento del sistema linfático.
El segundo ejemplo en el que alteramos deliberadamente el funcionamiento de los ganglios linfáticos es el desodorante para el sudor. La sudoración es la liberación no solo de humedad del cuerpo, sino también de toxinas. Si utilizas constantemente un desodorante que bloquea el sudor, estás dañando tu organismo al dejar sustancias nocivas en los tejidos de determinadas zonas, como las axilas. En esta zona las glándulas mamarias se encuentran muy cerca. Y entonces muchas cosas deberían quedarle claras.
¿Qué ayudará al sistema linfático a funcionar, además del ejercicio?
En Rusia se utiliza desde hace mucho tiempo el tratamiento con baño de vapor con escoba, té con hojas de grosella o frambuesa. Debe consultar a su médico sobre el uso de un baño.
Las técnicas de respiración también pueden estimular el flujo linfático, mejorando su salud.
El movimiento de la linfa también se ve favorecido por el masaje, que aumenta la salida de líquido tisular. Sin embargo, el masaje debe realizarse en forma de movimientos circulares y amasamientos ligeros y suaves. Además, debes estar seguro de que el masaje no está contraindicado para ti.
El motivo principal de la contraindicación pueden ser las neoplasias malignas (cáncer). Después de todo, los movimientos de masaje hacen que la linfa se mueva y, con ella, las células malignas, lo que contribuye a la formación de metástasis. Y, en general, cualquier procedimiento que afecte el sistema linfático es inaceptable para el cáncer.
¿Cómo afecta el masaje al sistema linfático?
Acelera el movimiento de la linfa en los vasos linfáticos. Los movimientos de masaje deben realizarse en la dirección del flujo linfático hacia los ganglios linfáticos más cercanos. La presión sobre el tejido muscular facilita la penetración del líquido tisular a través de las paredes de los vasos sanguíneos y esto previene o reduce la hinchazón.
Las sustancias nocivas que atraviesan fácilmente las paredes de los vasos linfáticos se eliminan del cuerpo más rápidamente. Movimientos de masaje: acariciar, presionar y apretar deben ser suaves. Si las piernas están hinchadas, se ayudará a la salida de líquido elevándolas, ya que en este caso la gravedad ayudará al movimiento del líquido y la linfa.
Un masajista profesional puede realizar un masaje linfático para beneficiar y no dañar. Puedes hacerlo tú mismo en casa, pero para ello necesitas recibir instrucciones sobre técnicas básicas de un especialista. Gracias al masaje, el volumen del flujo linfático se puede aumentar 20 veces, lo que significa aumentar la capacidad del sistema linfático para eliminar toxinas y bacterias dañinas y fortalecer el sistema inmunológico.
El masaje de drenaje linfático es útil no sólo para problemas con el sistema linfático, sino también cuando estás resfriado o simplemente quieres aliviar la fatiga. Todos los toques deben ser suaves y suaves.
Para activar el movimiento linfático y reducir la hinchazón es eficaz el masaje con aceites esenciales como geranio, romero y enebro, pomelo, cedro del Atlas y limón. También se utilizan aceites esenciales de anís, naranja, albahaca, clavo, orégano, jengibre, hisopo, ciprés, cilantro, lavanda, limoncillo, zanahoria y naioli.
Los aceites transportadores pueden ser aceite de germen de trigo, aceite de almendras, aceite de aguacate, aceite de melocotón, aceite de jojoba, aceite de macadamia y aceite de cártamo.
Drenaje linfático de rostro y cuerpo en casa.
En casa, puedes utilizar un baño con una mezcla de drenaje linfático, que incluye:
geranio -3 gotas
limoncillo - 3 gotas
hisopo - 2 gotas
najoli - 2 gotas
zanahorias silvestres - 2 gotas
Si a esta mezcla le añades 30 ml de aceite de semilla de uva, podrás utilizarlo para automasaje.
Las fallas en el funcionamiento del sistema linfático están indicadas no solo por edema o celulitis, sino también por otras enfermedades en las que no se eliminan eficazmente las sustancias nocivas del cuerpo. Por ejemplo – resfriados frecuentes, dolores de cabeza, problemas de la piel, etc.
El drenaje linfático ayudará a estimular el sistema inmunológico, eliminar toxinas del cuerpo, con cutis deficiente, piel envejecida y ojeras. Después de un curso de drenaje linfático, generalmente mejora la nutrición celular, se limpia el cuerpo, mejora el metabolismo, se estimulan los procesos de regeneración de la piel, se elimina la sequedad, desaparecen las bolsas debajo de los ojos y se suavizan las arrugas.
Ahora ves la necesidad y la importancia del sistema linfático, del que depende la inmunidad humana. ¡Y la inmunidad es vida!
La parte del sistema vascular que libera los tejidos del cuerpo de productos metabólicos, agentes infecciosos y sus toxinas se llama linfático. Contiene vasos, ganglios, conductos y órganos implicados en la formación de linfocitos.
Con una protección inmunitaria insuficiente, las células tumorales y microbianas pueden propagarse a lo largo de las vías linfáticas. El estancamiento de la linfa conduce a la acumulación de productos excretores en los tejidos. Para mejorar la función de drenaje del sistema linfático, se prescriben masajes y métodos especiales de limpieza.
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El sistema linfático incluye vasos capilares, intraorgánicos y madre, ganglios y órganos linfáticos.
Buques
Dentro de los órganos hay una red de pequeños capilares linfáticos; tienen paredes muy delgadas, a través de las cuales grandes partículas de proteínas y líquidos penetran fácilmente desde el espacio intercelular. Posteriormente, se unen en vasos similares a las venas, pero con membranas más permeables y un aparato valvular desarrollado.
Los vasos de los órganos transportan linfa a los ganglios. En apariencia, la red linfática parece cuentas. Esta estructura surge debido a la alternancia de áreas de estrechamiento y ensanchamiento en el lugar de unión de las válvulas semilunares. La penetración del líquido tisular en los capilares se explica por la diferencia de presión osmótica (la linfa está más concentrada) y el flujo inverso es imposible debido a las válvulas.
Nodos
Tienen muchos buques entrantes y 1 o 2 buques salientes. La forma es similar a un frijol o una bola de unos 2 cm. Filtran el líquido linfático, retienen e inactivan sustancias tóxicas y microbios, y la linfa se satura con células del sistema inmunológico: los linfocitos.
El líquido que circula por los vasos linfáticos tiene un color blanquecino o amarillento. Su composición depende del órgano del que procede.
Los siguientes elementos penetran en la linfa:
- agua;
- proteínas (moléculas grandes);
- células destruidas y tumorales;
- bacterias;
- partículas de polvo y humo de los pulmones;
- líquido de la cavidad abdominal, pleura y pericardio, articulaciones;
- cualquier partícula extraña.
Funciones básicas en el cuerpo.
El papel biológico del sistema linfático está asociado a las siguientes áreas de actividad:
- la formación de linfocitos responsables de la inmunidad celular y humoral (con la ayuda de proteínas sanguíneas especiales);
- retención de impurezas mecánicas, microbios y compuestos tóxicos en el ganglio linfático;
- retorno de sangre purificada a los vasos venosos;
- transferencia de grasas desde la luz intestinal a la sangre;
- drenaje de tejido adicional para reducir la hinchazón;
- absorción de grandes moléculas de proteínas del líquido tisular, que por sí mismas no pueden ingresar a los vasos sanguíneos debido a su tamaño.
Mira el vídeo sobre el sistema linfático humano y sus funciones:
Patrón de movimiento linfático
La absorción inicial de líquido tisular se produce en los órganos a través de capilares linfáticos. La linfa resultante ingresa a los ganglios a través de una red de vasos. Purificado y saturado de linfocitos, el líquido del ganglio linfático pasa a los troncos y conductos. En el cuerpo solo hay dos:
- torácico: recolecta linfa de la extremidad superior izquierda, el lado izquierdo de la cabeza, el pecho y todas las partes del cuerpo que se encuentran debajo del diafragma;
- derecha: contiene líquido del brazo derecho, la mitad de la cabeza y el pecho.
Los conductos transportan linfa a las venas subclavias izquierda y derecha. Es a la altura del cuello donde se sitúa la anastomosis linfovenosa, a través de la cual el líquido linfático penetra en la sangre venosa.
Para promover la linfa se requiere la acción simultánea de los siguientes factores:
- la presión del líquido que se forma de forma continua;
- contracción de los músculos lisos de los vasos sanguíneos entre las dos válvulas: el manguito muscular (linfangión);
- vibraciones de las paredes de arterias y venas;
- compresión de los músculos durante los movimientos del cuerpo;
- Efecto de succión del tórax durante la respiración.
Órganos del sistema linfático.
El tejido linfoide se encuentra en diversas estructuras. Lo que tienen en común es que todos sirven como sitio para la formación de linfocitos:
- el timo está ubicado detrás del esternón, asegura la maduración y "especialización" de los linfocitos T;
- la médula ósea se encuentra en los huesos tubulares de las extremidades, la pelvis y las costillas y contiene células madre inmaduras, a partir de las cuales se forman posteriormente las células sanguíneas;
- las amígdalas faríngeas están ubicadas en la región nasofaríngea, protegen contra los microbios y participan en la hematopoyesis;
- el apéndice se extiende desde la parte inicial del intestino grueso, limpia la linfa, forma enzimas, hormonas y bacterias involucradas en la digestión de los alimentos;
- el bazo es el órgano más grande del sistema linfático, adyacente al estómago en la mitad izquierda de la cavidad abdominal, actúa como filtro para bacterias y partículas extrañas, produce anticuerpos, linfocitos y monocitos, regula el funcionamiento de la médula ósea;
- Los ganglios linfáticos de los órganos internos (solos o en grupos) participan en la formación de células para la defensa inmune: linfocitos T y B.
Tipos y grupos de enfermedades.
En enfermedades del sistema linfático, pueden ocurrir procesos inflamatorios:
- linfangitis: se ven afectados los capilares, vasos y troncos que están en contacto con la fuente de supuración;
- Linfadenitis: los ganglios linfáticos están afectados, la infección penetra con la linfa o directamente a través de la piel (mucosa) en caso de lesión.
Los daños a los órganos del sistema linfático pueden manifestarse en forma de amigdalitis debido a infección de las amígdalas, apendicitis (inflamación del apéndice, apéndice). Los cambios patológicos en el timo provocan debilidad muscular, procesos autoinmunes y tumores.
La disfunción de la médula ósea provoca diversos cambios en la composición de la sangre: deficiencia celular con inmunidad disminuida (), coagulación (), suministro de oxígeno (anemia), tumores sanguíneos malignos.
Un bazo agrandado (esplenomegalia) ocurre con enfermedades de la sangre, el hígado y la fiebre tifoidea. También se puede formar un absceso o quiste en el tejido.
El estancamiento del líquido linfático conduce al desarrollo de linfedema (linfedema). Ocurre cuando existe una obstrucción en los vasos de naturaleza congénita (anomalía estructural) o adquirida. El linfedema secundario acompaña a lesiones, quemaduras, infecciones e intervenciones quirúrgicas. A medida que avanza la linfostasis, se produce elefantiasis de las extremidades inferiores, que requiere cirugía.
Elefantiasis de las extremidades inferiores. Los procesos tumorales en los que están afectados los vasos linfáticos suelen ser benignos. Se llaman linfangiomas. Se encuentran en la piel, en la capa subcutánea, así como en los lugares donde se acumula el tejido linfoide: cuello, cabeza, tórax, cavidad abdominal, áreas inguinales y axilares. Cuando ocurre una malignidad, el linfosarcoma se localiza en las mismas áreas.
Causas de trastornos en el cuerpo.
Los procesos inflamatorios y tumorales ocurren cuando el sistema inmunológico se altera, cuando deja de hacer frente a la función de defensa del cuerpo. Esto puede ser consecuencia de factores externos:
- condiciones climáticas desfavorables,
- reubicación (falta de adaptación),
- radiación,
- contaminación del aire, del agua,
- nitratos en los alimentos,
- exposición prolongada al sol,
- estrés.
Los focos crónicos de infección en el cuerpo, así como el mal funcionamiento de los órganos excretores, contribuyen a una carga excesiva en el sistema linfático. El resultado es una disminución de sus funciones básicas. De no poca importancia para el flujo linfático es el estado del sistema circulatorio, del que forma parte el linfático.
Los procesos estancados ocurren en las siguientes condiciones patológicas:
- insuficiencia circulatoria: arterial (debilidad de la actividad cardíaca) y venosa (,);
- inactividad física, obesidad;
- enfermedades de los riñones, hígado, intestinos;
- anomalías congénitas del desarrollo de órganos del sistema linfático;
- lesiones y operaciones, quemaduras.
Síntomas de la aparición de enfermedades.
Cuando se altera el movimiento de la linfa, se produce hinchazón en las extremidades inferiores, especialmente después de un ejercicio intenso. Si no se realiza el tratamiento en esta etapa, la inflamación del tejido (linfedema) se vuelve densa, se produce pesadez en las piernas, calambres y dolor.
Las enfermedades inflamatorias de los vasos y ganglios del sistema linfático se manifiestan como enrojecimiento regional, hinchazón y engrosamiento de la piel. Esto se acompaña de fiebre alta, escalofríos y dolor de cabeza. Con la linfangitis profunda, no hay manifestaciones externas, pero el área afectada aumenta de volumen debido a la inflamación del tejido. Los ganglios linfáticos con linfadenitis se vuelven dolorosos, densos y se pueden palpar fácilmente.
Linfadenitis submandibular Diagnóstico de la condición.
Para examinar la permeabilidad de los vasos linfáticos y el área de salida bloqueada, se utilizan los siguientes métodos:
- La linfografía con control radiológico, tomografía computarizada o resonancia magnética determina insuficiencia valvular y anomalías estructurales. Un linfograma normal tiene la apariencia de acumulaciones desiguales de material de contraste en forma de perlas.
- La linfogammagrafía con tecnecio le permite detectar focos de concentración de radioisótopos en la zona de estancamiento linfático.
- Ultrasonido con – áreas de vasoconstricción, cambios en los ganglios.
- La termografía por computadora se utiliza para el diagnóstico diferencial con flemón, flebitis y osteomielitis.
- Biopsia de ganglios linfáticos: revela tumores sanguíneos y metástasis de cáncer.
- Análisis de sangre: durante la inflamación, se observa leucocitosis; con el cultivo se puede determinar el agente causante de la infección.
Si se sospecha tuberculosis, se realizan pruebas de tuberculina (Mantoux) y radiografía de tórax.
Opciones de tratamiento
En las etapas iniciales del estancamiento linfático, se utilizan predominantemente métodos no farmacológicos: masajes, terapia magnética y uso de medias de compresión. Se han obtenido buenos resultados con la neumocompresión mecánica y el tratamiento con láser de las enfermedades de los vasos linfáticos.
Para el linfedema severo, se prescribe lo siguiente:
- flebotónicos (Detralex, Cyclo-3-fort, Aescin);
- enzimas – Wobenzym, Tripsina;
- angioprotectores – Trental, Quercetina;
- – Lasix, Trifas (no más de 2 - 3 días).
Si existe amenaza de sepsis, se puede utilizar la irradiación ultravioleta de la sangre. En la etapa de reabsorción o con inflamación leve, están indicadas compresas locales, apósitos con dimexido, dioxidina, quimotripsina y tratamiento con barro.
La progresión del estancamiento linfático con la formación de elefantiasis de las extremidades se trata creando tractos de salida durante operaciones microquirúrgicas.
Cómo limpiar el sistema linfático.
Para mejorar el movimiento de la linfa en el cuerpo, se utilizan la medicina tradicional y técnicas de masaje. Una condición importante para la prevención de enfermedades es el régimen motor: la carga debe ser de al menos 30 minutos, caminar regularmente en la naturaleza y los ejercicios de respiración tienen un efecto curativo;
Para acelerar la eliminación de productos metabólicos del cuerpo y neutralizar compuestos tóxicos, utilice:
- sauna (baño de vapor, casa de baños);
- un baño con agua tibia y sal marina;
- saturar los tejidos con agua limpia;
- restricción de lácteos, productos cárnicos, pan blanco, almidón;
- jugos de cerezas, moras, uvas, arándanos;
- ensalada fresca de remolacha y lombarda con limón;
- agregar perejil y eneldo, lechuga y ajo fresco a la comida;
- té de hierbas de trébol, flor de saúco, ortiga (una cucharadita de una de las hierbas en un vaso de agua hirviendo tres veces al día);
- tintura de equinácea o eleuterococo, 15 gotas por la mañana;
- achicoria en lugar de café;
- especias – jengibre, cúrcuma, hinojo;
- en lugar de dulces: grosellas, moras, arándanos rojos y arándanos;
- tintura similar al amargo sueco: 10 g de jugo de hojas de aloe, una cucharada de hojas de ajenjo, ruibarbo y sen, en la punta de un cuchillo: cúrcuma y azafrán. Verter un litro de vodka y dejar actuar 15 días. Beba una cucharadita con té.
Impacto del masaje
El drenaje linfático se mejora acariciando el flujo linfático. Dado que su movimiento se produce sólo de abajo hacia arriba, los movimientos del masaje deben tener la misma dirección.
En este caso, se producen los siguientes cambios en los tejidos:
- se acelera el movimiento del líquido desde los tejidos hacia los capilares linfáticos;
- la hinchazón disminuye,
- Los productos metabólicos se eliminan más rápido.
La presión y la compresión actúan más profundamente en los tejidos blandos y la vibración ayuda a mejorar la microcirculación. El masaje está contraindicado en cualquier proceso agudo en el cuerpo, y especialmente en presencia de un foco purulento, ya que en estos casos el flujo linfático acelerado conducirá a la propagación del daño a otros órganos y tejidos.
El sistema linfático tiene una función de drenaje, participa en los procesos metabólicos y en la formación de células del sistema inmunológico. Cuando se produce un esfuerzo excesivo (debido a factores externos o en el contexto de enfermedades), se produce un mal funcionamiento del sistema inmunológico, lo que contribuye a procesos inflamatorios o tumorales.
Para el tratamiento se pueden utilizar fármacos antibacterianos, venotónicos y angioprotectores. En casos severos, está indicada la cirugía. Para limpiar el sistema linfático, debe ajustar su dieta, moverse tanto como sea posible, beber infusiones de hierbas y someterse a un masaje de drenaje linfático.
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La insuficiencia vascular aguda, o colapso vascular, puede ocurrir a cualquier edad, incluso en los más jóvenes. Las razones pueden incluir envenenamiento, deshidratación, pérdida de sangre y otras. Vale la pena conocer los síntomas para distinguirlos de los desmayos. La asistencia de emergencia oportuna lo salvará de las consecuencias.
En condiciones normales, existe en el cuerpo un equilibrio entre la columna de formación de linfa y la tasa de salida de linfa de los tejidos. La salida de linfa de los capilares linfáticos se produce a través de los vasos linfáticos que, al fusionarse, forman dos grandes conductos linfáticos que desembocan en las venas. Así, el líquido que sale de la sangre en los capilares regresa al torrente sanguíneo, trayendo una serie de productos del metabolismo celular.
EN movimiento linfático Las contracciones rítmicas de las paredes de algunos vasos linfáticos juegan un papel determinado. Estas contracciones ocurren de 8 a 10 e incluso, según las instrucciones de algunos investigadores, 22 veces por minuto. El movimiento de la linfa durante la contracción de la pared vascular debido a la existencia de válvulas en los vasos linfáticos se produce en una sola dirección.
Algunos vertebrados inferiores, como las ranas, tienen órganos especiales en el sistema linfático: corazones linfáticos, que sirven como bombas para asegurar el movimiento de la linfa.
En el movimiento de la linfa, la presión negativa en la cavidad torácica y el aumento del volumen del tórax durante la inhalación son de gran importancia, lo que provoca la expansión del conducto linfático torácico, lo que conduce a la absorción de linfa de los vasos linfáticos.
movimiento linfático, así como la sangre venosa, contribuyen a la flexión y extensión de piernas y brazos durante el trabajo y la marcha. Durante las contracciones musculares, los vasos linfáticos se comprimen, lo que hace que la linfa se mueva en una sola dirección.
La cantidad de linfa que regresa durante el día a través del conducto torácico a la sangre es de aproximadamente 1200-1600 ml en una persona.
La velocidad del flujo linfático es muy baja: por ejemplo, en el vaso linfático cervical de un caballo es de 240-300 mm/min (en las venas la sangre recorre la misma distancia por segundo). D. A. Zhdanov determinó la velocidad del flujo linfático en grandes vasos linfáticos humanos. El objeto de observación fue un hombre con una herida en el conducto linfático torácico. 3 minutos después de la inyección de 2 ml de solución colorante en el ganglio linfático inguinal superficial, comenzó la descarga de linfa coloreada del conducto torácico.
Los estudios morfológicos han descubierto fibras nerviosas que se acercan a los grandes vasos linfáticos y los experimentos fisiológicos han demostrado la influencia de los nervios simpáticos en el flujo linfático. Así, Rushnyak y sus colegas observaron que cuando se irritaba el borde simpático del tronco, la contracción y el espasmo de los vasos linfáticos eran tan fuertes que el movimiento de la linfa en ellos se detenía. En el laboratorio. A.P. Polosukhin demostró que el flujo linfático cambia de forma refleja con estimulación dolorosa, con aumento de presión en el seno carotídeo y con estimulación de los receptores de muchos órganos internos.
En promedio, un cuerpo humano que pesa 60 kg contiene alrededor de 40 dm 3, de los cuales 25 dm 3 se encuentran en los espacios intercelulares y entre tejidos. En un adulto, 1200-1500 cm3 de linfa fluyen a través del conducto torácico izquierdo por día en reposo y con el estómago vacío.
Líquido incoloro, de reacción alcalina, que contiene 3-4% de proteínas, albúminas, globulinas, fibrinógeno), aproximadamente 1,0% de glucosa, 0,8-0,9% de sales minerales. La viscosidad y su densidad son menores. Contiene linfocitos, monocitos y eosinófilos. La composición de la linfa no es constante; cambia según el órgano del que fluye. Después de ingerir una comida que contiene mucha grasa, la linfa que fluye desde el canal digestivo se vuelve de color blanco lechoso debido al contenido de grasas emulsionadas, del hígado contiene más proteínas y de las glándulas endocrinas, hormonas. La linfa puede coagularse y formar un coágulo suelto.
La linfa que fluye de los pequeños vasos linfáticos ingresa a dos conductos: derecho e izquierdo. El conducto torácico izquierdo recoge la linfa de los vasos de ambas extremidades inferiores, de toda la cavidad abdominal, de la mitad izquierda del tórax, del miembro superior izquierdo y de la mitad izquierda de la cabeza y el cuello.
El conducto derecho recoge la linfa del resto del cuerpo. Ambos conductos desembocan en venas grandes, como resultado de lo cual la linfa fluye hacia la vena venosa y, junto con ella, ingresa al corazón derecho. El flujo linfático es muy lento, en los grandes vasos linfáticos su velocidad es de 0,25-0,3 mm/min.
La linfa se mueve gracias a las contracciones rítmicas de las paredes de los grandes vasos linfáticos (de 10 a 20 veces por minuto), en las que las válvulas le permiten pasar en una sola dirección. Los grandes vasos linfáticos están inervados por fibras nerviosas simpáticas, que provocan su estrechamiento reflejo durante el dolor, las emociones, la irritación de los receptores de los órganos internos y un aumento de la presión en el seno carotídeo. El movimiento de la linfa se ve reforzado por la acción de succión del tórax y las contracciones de los músculos esqueléticos. La formación de linfa aumenta al aumentar la diferencia en la presión osmótica en los capilares y tejidos y disminuye al aumentar la presión oncótica de las proteínas en el torrente sanguíneo.
Las sustancias linfáticas incluyen albumosis, pollo, histamina, extractos de cangrejo de río, fresas, etc., que aumentan la función formadora de linfa de las paredes capilares. Estos también incluyen soluciones de sales, azúcar y urea, que aumentan la presión osmótica de la sangre.
La cantidad de linfa aumenta por: 1) aumento de la presión arterial, 2) aumento del flujo sanguíneo arterial, 3) estancamiento venoso, 4) aumento de la masa sanguínea total, 5) aumento de la actividad de los órganos.
Funciones de los ganglios linfáticos.
A lo largo de los vasos linfáticos se encuentran los ganglios linfáticos, que están inervados por nervios simpáticos. En los ganglios linfáticos se forman linfocitos y se produce la fagocitosis de microbios y sustancias extrañas. Algunos de los microbios que ingresan al ganglio linfático son fagocitados por células reticulares.
Hoy volveremos a hablar de belleza, pero en lugar de probar nuevas cremas y mascarillas, centraremos nuestra atención en lo más profundo del cuerpo, es decir, estudiaremos el sistema linfático, el drenaje linfático y su efecto sobre la belleza y la salud en general.
La piel es de gran importancia para nosotros, y no sólo porque esté bien cuidada y bonita, sino que nos embellece. La piel realiza muchas funciones diferentes: protege contra influencias externas dañinas, mantiene la temperatura de los órganos internos, suaviza el cuerpo en su conjunto y los productos de desecho tóxicos del cuerpo se liberan constantemente a través de la piel. En otras palabras, la piel es un intermediario entre el cuerpo y el medio externo.
Las funciones respiratorias y excretoras de la piel son vitales para la salud. Si se detiene el funcionamiento normal de la piel, puede producirse una intoxicación del cuerpo. Las enfermedades de la piel siempre afectan la salud del cuerpo, así como la enfermedad de cualquier órgano afecta el estado de la piel. Al influir en la piel con diversos medios médicos, es posible influir en todo el cuerpo, por ejemplo, hidroterapia, masajes, etc.
Y así, todo en nuestro cuerpo está interconectado. Cuando hablamos de cuidado de la piel, siempre empezamos por la limpieza, luego la hidratación, etc. Pero lo más importante es que si el cuerpo no se limpia desde el interior, todos los esfuerzos por rejuvenecer la piel serán en vano. Por tanto, pensemos primero en la salud. De lo que vamos a hablar ahora nos dirá qué esfuerzos y dónde debemos hacer cada uno de nosotros para combinar belleza y salud.
Hoy hablaremos de un sistema importante que juega un papel especial en el cuerpo humano: el sistema linfático. Para que pienses seriamente en lo importante que es para la piel y para todo el cuerpo en su conjunto, tendrás que profundizar un poco más en la estructura de tu cuerpo. Quizás entonces muchos de nosotros entendamos qué impide que nuestra piel tenga un bonito color, sea firme, elástica y aterciopelada.
El sistema linfático es parte del sistema vascular del cuerpo humano. La linfa que circula en el cuerpo se mueve lentamente a baja presión, ya que el sistema linfático no tiene un órgano que desempeñe el papel de bomba, como lo hace el corazón en el sistema circulatorio. Su velocidad de movimiento es de 0,3 mm/s. La linfa se mueve en una dirección: hacia las venas grandes.
Desempeña un papel importante en el metabolismo y la limpieza de las células y tejidos del cuerpo. Así, ya vemos dónde comienza la limpieza del cuerpo, y en particular de la piel, que cuidamos en primer lugar.
El sistema linfático incluye:
Vasos linfáticos y capilares.
Los ganglios linfáticos
Troncos y conductos linfáticos.
Amígdalas, timo o glándula timo.
¿Cómo se forma la linfa y qué tipo de estructura es en general?
Los médicos griegos antiguos descubrieron que en el cuerpo humano, además del líquido rojo, también hay un líquido transparente, al que llamaron linfa, que en griego significa "agua limpia, humedad".
Como resultado de la contracción del corazón, la parte líquida de la sangre penetra a través de las paredes de los vasos sanguíneos y se forma líquido tisular. Parte del líquido tisular regresa a la sangre. Dado que el corazón funciona y la sangre fluye constantemente a través de los vasos, siempre existe una diferencia en la presión del líquido dentro y fuera de los vasos.
Esto es similar a una máquina de movimiento perpetuo que funciona mientras el corazón vive... Pero parte del líquido tisular, al lavar las células, ingresa a los capilares linfáticos, que impregnan los tejidos de todo el cuerpo, y así es como se produce la linfa. formado. El líquido tisular nutre las células, elimina sus desechos e hidrata el cuerpo.
El líquido que ha entrado en el sistema linfático ya se llama linfa. Los capilares linfáticos más pequeños se fusionan en vasos linfáticos, que tienen paredes delgadas y válvulas que impiden la salida de la linfa. La linfa se mueve en una dirección a través de los vasos linfáticos, a lo largo de los cuales también se encuentran los ganglios linfáticos.
Los ganglios linfáticos Estas estructuras internas suaves y pequeñas producen células inmunes. Son los nodos los que actúan como filtros en los que se neutralizan los gérmenes. Cuando existe una amenaza para nuestro cuerpo por una infección y varias bacterias ingresan a la linfa, los ganglios linfáticos aumentan la producción de células protectoras que participan activamente en la destrucción de microbios y sustancias extrañas.
Desde los ganglios linfáticos, la linfa filtrada penetra en las venas a través de los vasos linfáticos, es decir, regresa a la sangre. Usted mismo puede sentir los ganglios linfáticos más grandes; están ubicados en las áreas cervicales. Los ganglios grandes también se localizan en las zonas axilar, poplítea e inguinal. Cuando te duele la garganta, los ganglios linfáticos (las amígdalas) se agrandan, porque aquí es donde tiene lugar la batalla entre los microbios y las sustancias protectoras del cuerpo.
El sistema linfático favorece la redistribución de líquido en los tejidos del cuerpo, ya que sus capilares drenan todos los espacios intercelulares de los tejidos. De aquí vemos que el sistema linfático no sólo limpia nuestro cuerpo, sino que también lo hidrata. Y esperamos conseguir la hidratación de la piel sólo con la ayuda de cremas hidratantes, cuando todo esto depende directamente del sistema linfático.
Si todo está en orden en nuestro organismo, no hay disfunciones, el exceso de líquido tisular no se acumula en los tejidos, ya que el sistema linfático lo mueve a través de los vasos linfáticos y lo devuelve a la sangre. De lo contrario, el líquido se acumula en el espacio intercelular y se produce edema.
Por ejemplo, en el caso de la celulitis, la acumulación de líquido en los tejidos suele estar asociada a la presencia de toxinas en el organismo. Así, el sistema linfático limpia e hidrata todos los tejidos del cuerpo y también transporta nutrientes.
Dispositivo de cosmetología para drenaje linfático.
Si después de leer entiendes todo, entonces podrás responder la pregunta: ¿por qué al menos el ejercicio matutino es tan importante para nuestro cuerpo? La respuesta es simple. Después de todo, la linfa se mueve muy lentamente. Pero si no hay una "bomba" en el sistema linfático, entonces, ¿cómo se mueve, si no a través de la contracción muscular, que empuja a la linfa a lo largo de su difícil camino de vida?
Los capilares y vasos linfáticos penetran en el tejido muscular, los músculos se contraen: la linfa es empujada, pero no hay vuelta atrás, las válvulas de los vasos linfáticos no dejan pasar. Pero si el músculo que rodea el vaso no funciona, ¿de dónde viene el flujo linfático? Ahora entiendes lo que significa el movimiento y, en general, la actividad física.
El estancamiento y el daño a la linfa debido al hecho de que los músculos son perezosos, porque somos demasiado perezosos para hacer ejercicios, tiene consecuencias tristes. El ejercicio físico acelera significativamente el movimiento de la linfa. Y esto, a su vez, mejora el estado de los tejidos durante la hinchazón y el estancamiento.
Un estilo de vida sedentario combinado con una ingesta excesiva de alimentos provoca una sobrecarga del sistema linfático y, a menudo, por esta razón surgen diversas enfermedades y trastornos del sistema inmunológico.
De todo lo dicho, vemos que el sistema linfático
Redistribuye el líquido en el cuerpo;
Protege al cuerpo de infecciones y enfermedades eliminando y destruyendo diversas bacterias en los ganglios linfáticos; la inmunidad humana depende de ello;
Elimina sustancias extrañas y productos de desecho;
Transfiere nutrientes desde los espacios tisulares a la sangre.
Ahora imagina que los ganglios linfáticos están obstruidos, ¿qué pasará entonces, porque son el filtro del cuerpo? Entonces, digámoslo de esta manera, la linfa sucia no puede pasar a través del ganglio linfático y el cuerpo la arroja a la piel. ¿Qué verás en tu piel? – Habrá dermatitis, furunculosis, acné, acné, diátesis, psoriasis... Probablemente sea suficiente enumerar.
Cuando estamos resfriados, tenemos secreción nasal y congestión nasal. Dado que el cuerpo lucha contra los microbios y la linfa está directamente involucrada en esto, antes de ingresar a la sangre, debe limpiarse de toxinas. La linfa elimina esta basura a través de las mucosas y la piel. Por lo tanto, no conviene utilizar gotas vasoconstrictoras durante un tiempo prolongado durante la secreción nasal, ya que interferimos con el funcionamiento del sistema linfático.
El segundo ejemplo en el que alteramos deliberadamente el funcionamiento de los ganglios linfáticos es el desodorante para el sudor. La sudoración es la liberación no solo de humedad del cuerpo, sino también de toxinas. Si utilizas constantemente un desodorante que bloquea el sudor, estás dañando tu organismo al dejar sustancias nocivas en los tejidos de determinadas zonas, como las axilas. En esta zona las glándulas mamarias se encuentran muy cerca. Y entonces muchas cosas deberían quedarle claras.
¿Qué ayudará al sistema linfático a funcionar, además del ejercicio?
En Rusia se utiliza desde hace mucho tiempo el tratamiento con baño de vapor con escoba, té con hojas de grosella o frambuesa. Debe consultar a su médico sobre el uso de un baño.
Las técnicas de respiración también pueden estimular el flujo linfático, mejorando su salud.
El movimiento de la linfa también se ve favorecido por el masaje, que aumenta la salida de líquido tisular. Sin embargo, el masaje debe realizarse en forma de movimientos circulares y amasamientos ligeros y suaves. Además, debes estar seguro de que el masaje no está contraindicado para ti.
El motivo principal de la contraindicación pueden ser las neoplasias malignas (cáncer). Después de todo, los movimientos de masaje hacen que la linfa se mueva y, con ella, las células malignas, lo que contribuye a la formación de metástasis. Y, en general, cualquier procedimiento que afecte el sistema linfático es inaceptable para el cáncer.
¿Cómo afecta el masaje al sistema linfático?
Acelera el movimiento de la linfa en los vasos linfáticos. Los movimientos de masaje deben realizarse en la dirección del flujo linfático hacia los ganglios linfáticos más cercanos. La presión sobre el tejido muscular facilita la penetración del líquido tisular a través de las paredes de los vasos sanguíneos y esto previene o reduce la hinchazón.
Las sustancias nocivas que atraviesan fácilmente las paredes de los vasos linfáticos se eliminan del cuerpo más rápidamente. Movimientos de masaje: acariciar, presionar y apretar deben ser suaves. Si las piernas están hinchadas, se ayudará a la salida de líquido elevándolas, ya que en este caso la gravedad ayudará al movimiento del líquido y la linfa.
Un masajista profesional puede realizar un masaje linfático para beneficiar y no dañar. Puedes hacerlo tú mismo en casa, pero para ello necesitas recibir instrucciones sobre técnicas básicas de un especialista. el volumen del flujo linfático se puede aumentar 20 veces, lo que significa aumentar la capacidad del sistema linfático para eliminar toxinas y bacterias dañinas y fortalecer el sistema inmunológico.
Útil no sólo para problemas con el sistema linfático, sino también cuando estás resfriado o simplemente quieres aliviar el cansancio. Todos los toques deben ser suaves y suaves.
Para activar el movimiento linfático y reducir la hinchazón es eficaz el masaje con aceites esenciales como geranio, romero y enebro, pomelo, cedro del Atlas y limón. También se utilizan aceites esenciales de anís, naranja, albahaca, clavo, orégano, jengibre, hisopo, ciprés, cilantro, lavanda, limoncillo, zanahoria y naioli.
Los aceites transportadores pueden ser aceite de germen de trigo, aceite de almendras, aceite de aguacate, aceite de melocotón, aceite de jojoba, aceite de macadamia y aceite de cártamo.
Drenaje linfático de rostro y cuerpo en casa.
En casa, puedes utilizar un baño con una mezcla de drenaje linfático, que incluye:
geranio -3 gotas
limoncillo - 3 gotas
hisopo - 2 gotas
najoli - 2 gotas
zanahorias silvestres - 2 gotas
Si a esta mezcla le añades 30 ml de aceite de semilla de uva, podrás utilizarlo para automasaje.
Las fallas en el funcionamiento del sistema linfático están indicadas no solo por edema o celulitis, sino también por otras enfermedades en las que no se eliminan eficazmente las sustancias nocivas del cuerpo. Por ejemplo – resfriados frecuentes, dolores de cabeza, problemas de la piel, etc.
El drenaje linfático ayudará a estimular el sistema inmunológico, eliminar toxinas del cuerpo, con cutis deficiente, piel envejecida y ojeras. Después de un curso de drenaje linfático, generalmente mejora la nutrición celular, se limpia el cuerpo, mejora el metabolismo, se estimulan los procesos de regeneración de la piel, se elimina la sequedad, desaparecen las bolsas debajo de los ojos y se suavizan las arrugas.
Ahora ves la necesidad y la importancia del sistema linfático, del que depende la inmunidad humana. ¡Y la inmunidad es vida!