Para que un niño crezca sano y activo es necesario tener en cuenta muchos aspectos, uno de ellos es una nutrición adecuada. No todos los productos modernos son buenos para el bebé, le informamos sobre los productos más dañinos que no es aconsejable darles a los niños.
1. Chips de maíz y papas. No contienen patatas inofensivas, son una mezcla explosiva de colorantes, sabores, grasas y carbohidratos. A los niños les encanta comerlos durante los descansos; como resultado, no sólo su estómago sufre, sino también su metabolismo; los carcinógenos se depositan en el cuerpo y causan cáncer. Un par de bolsas de patatas fritas a la semana y, al final del año escolar, se garantizan entre 3 y 4 kilogramos de más. Por cada 100 g de producto, el contenido calórico es de 600 a 700 kilocalorías en promedio y no es necesario hablar de la abundancia de productos químicos.
2. Refresco. Todo el mundo ha oído que la famosa Coca-Cola contiene ácido fosfórico en cantidades tales que se puede utilizar para limpiar el óxido de cucharas de plata o de metal. Además, las bebidas dulces contienen mucha azúcar: un vaso contiene de 4 a 7 cucharaditas, a pesar de que no se permiten más de 10 cucharaditas por día. Saciar la sed con refrescos también es problemático: después de media hora quieres volver a beber. Muchas bebidas contienen fenilalanina, aspartamo y benzoato de sodio, un camino seguro hacia la obesidad, los trastornos metabólicos e incluso la diabetes.
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3. Carnes ahumadas. Aquí incluimos las salchichas, salchichas y salchichas que a muchos niños les encantan. Es muy difícil encontrar productos en los estantes de las tiendas que no estén procesados con productos químicos, que no contengan grasas ocultas y que no estén llenos de sustitutos de sabores y aromas.
A menudo, las salchichas también contienen soja genéticamente modificada; estos productos parecen apetitosos, pero contienen como máximo un 25 por ciento de carne, el resto son proteínas de soja, almidón, emulsiones y aditivos aromatizantes. Una receta sencilla, beneficiosa para el fabricante y destructiva para el estómago del niño.
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4. Comida rápida. No en vano, si las estrellas de Hollywood necesitan ganar peso rápidamente antes de rodar su próxima película, comen comida rápida en exceso. El shawarma, las hamburguesas, las patatas fritas, las empanadillas, los donuts y otras comidas rápidas contienen muchos carcinógenos y son muy ricos en calorías. Todo esto se fríe en aceite, que no se cambia con la suficiente frecuencia, por lo que los productos no aportan ningún beneficio, pero los niños pueden contraer colitis, gastritis, acidez de estómago o incluso úlceras. No nos olvidemos de las nueces, las galletas saladas, los fideos y las sopas instantáneas: no causan menos daño al cuerpo.
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5. Barras de chocolate. Cómo quiero creer la publicidad y pensar que las tabletas de chocolate están hechas de caramelo, turrón, nueces, hojuelas de coco y chocolate seleccionado. De hecho, las barras de chocolate son una bomba rica en calorías que contiene alimentos y sustancias químicas genéticamente modificados. Una barra contiene casi 500 kilocalorías, una cantidad gigantesca que se almacena sólo como exceso de grasa y no aporta ningún beneficio. Al mismo tiempo, la saciedad después de comer no dura mucho y al cabo de una hora ya apetece volver a comer.
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6. Mayonesa, ketchup, salsas. Pero sin ellos, la comida no será tan sabrosa, dices. Es mejor preparar mayonesa o ketchup en casa, especialmente porque la tecnología moderna simplifica enormemente este proceso, pero usted y sus hijos se salvarán de la exposición a sustancias cancerígenas. Las salsas, aderezos, ketchup y mayonesas contienen sustitutos del sabor, aromas y colorantes, mientras que el vinagre, que a menudo se incluye en su composición, libera sustancias cancerígenas de los envases de plástico. A los niños no se les deben dar margarinas ni productos para untar; estos sustitutos son más baratos, pero también contienen aditivos más dañinos.
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7. Palitos de cangrejo y camarones. No es ningún secreto que los palitos de cangrejo no se elaboran en absoluto con cangrejos, sino que supuestamente se elaboran con carne de pescado blanco, el surimi. Sin embargo, para ahorrar dinero, los fabricantes suelen utilizar residuos de la producción de pescado: pescado pequeño y dañado, y un hermoso color y sabor se consiguen con la ayuda de colorantes, aromas y potenciadores del sabor. En cuanto a los camarones, se pueden ofrecer a los niños si se confía en su calidad, ya que los productores menos concienzudos los cultivan en agua a la que se les añaden aditivos especiales y antibióticos: esto es un veneno para el frágil cuerpo de un niño.
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8. Bollería, bollos, tartas. De hecho, es posible dar estos productos a los niños, pero en cantidades limitadas. Productos como tartas de crema, hojaldres, bollería, bollos están sobresaturados de grasas y azúcares, por lo que su abuso seguramente provocará exceso de peso y trastornos metabólicos. Además, debido a ellos, se altera el equilibrio ácido-base del organismo, lo que conlleva muchos problemas. Además, los pasteles comprados en las tiendas suelen contener colorantes y sabores, así que, si es posible, trate a sus hijos con dulces caseros.
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9. Dulces sintéticos. Los chupa-chups, las gelatinas, los chicles e incluso los cereales y las mermeladas están llenos de conservantes y colorantes. Contienen gran cantidad de estabilizantes, edulcorantes, edulcorantes, emulsionantes y otras sustancias nocivas. Pueden provocar diversas enfermedades: desde alergias hasta enfermedades estomacales y renales.
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10. Frutas y verduras. Esto no se refiere a frutas del jardín de la abuela, sino a verduras y frutas importadas que están tratadas con tantos productos químicos que son suficientes para toda la tabla periódica. Las frutas procesadas se ven elegantes, tienen un brillo característico en la cáscara y, si se vierte agua hirviendo sobre ellas, se libera un líquido de los poros que se siente como parafina al tacto. De acuerdo, hay muy pocos beneficios en una naranja que se puede almacenar durante 2 años o en un tomate que tiene un año.
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Intente dosificar los productos anteriores, controle la calidad de su dieta. La forma más fácil de hacer que su hijo deje de comer comida chatarra es si no está en su mesa. Los envases coloridos y el sabor realzado por los aromas no son sólo una estrategia de marketing, sino también un enorme peligro para la salud. Recuerda que los niños heredan muchos hábitos de sus padres, y cuanto más comas alimentos saludables, más probabilidades habrá de que tus hijos hagan lo mismo.
En este artículo presentamos alimentos perjudiciales para el frágil sistema digestivo del bebé. El proceso de adaptación a la comida para adultos no es tan rápido y no es necesario apresurarse con una serie de productos. Y algunos no se deben dar a los niños en absoluto.
Muchos alimentos no son saludables para nosotros los adultos, pero los comemos sin pensar.
Lamentablemente, nosotros mismos, los padres, enseñamos a nuestros hijos a comer alimentos nocivos. Premiamos a los niños con dulces. Somos nosotros, queriendo darle unas vacaciones al bebé, que lo llevamos a la comida rápida. Y nosotros mismos comemos todos esos alimentos nocivos de los que tanto queremos proteger a nuestros hijos.
Por supuesto, sería mejor que la familia reconsiderara su dieta en beneficio de la salud futura de sus hijos.
Sabemos lo que es útil y necesario para los niños. Pero lo que es perjudicial, lea sobre esto a continuación.
El primer puesto lo ocupan los dulces: dulces, pasteles, galletas. No aportan ningún beneficio, no contienen vitaminas ni minerales, y no debemos olvidar que los dulces desalientan el apetito por una comida sana y saludable. Por lo tanto, al niño se le deben dar productos de confitería muy raramente y en pequeñas cantidades.
Los dulces, además, pueden tener un impacto negativo sobre el desarrollo dental.
Me gustaría especialmente mencionar barras de chocolate. Contienen una gran cantidad de calorías en combinación con aditivos químicos, alimentos, colorantes y sabores genéticamente modificados. ¡Hay un mínimo de productos naturales, si es que hay alguno allí!
Caramelos para mascar, pastillas en envases brillantes, “maybons”, piruletas- En mi opinión, su daño ni siquiera debería suscitar dudas. Una gran cantidad de azúcar y sus sucedáneos, aditivos químicos de baja calidad, colorantes, espesantes, etc.
Cuajada de queso glaseado- Al comprarlos, la madre piensa que son infantiles y aptos para bebés. Pero consisten en requesón rico en calorías, conservantes, sin mencionar el relleno: mermelada o leche condensada y cáscara de chocolate, que según las normas alimentarias no son compatibles con el requesón. Algunos añaden grasa vegetal en lugar de grasa láctea y también añaden ácidos grasos trans, que pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular. Es mejor no dárselos en absoluto a niños menores de 5 años.
No se debe dar a los niños comida enlatada. Esto también se aplica al maíz, los pepinos, los tomates, los frijoles y los guisantes enlatados.
Básicamente, la comida enlatada es comida muerta. La carne y el pescado enlatados contienen mucha sal, colorantes y conservantes. Los conservantes reaccionan con los alimentos provocando cambios en su composición. Por lo que conviene evitar las conservas en la dieta de los niños, incluso si estos productos son enlatados caseros.
No hay sustancias útiles en los alimentos enlatados, porque antes de entrar en el frasco, los productos se someten a un completo tratamiento térmico, perdiendo sus sustancias útiles. La comida enlatada puede hacer que el niño se hinche y cause problemas con las deposiciones. Si se consumen con frecuencia, pueden provocar enfermedades de los riñones, el estómago y el hígado. ¡Puede ofrecer comida enlatada a un niño no antes de los siete años y en pequeñas cantidades!
Agua con gas- Además del azúcar, los refrescos contienen muchos colorantes y sabores químicos que simplemente "matan" el sistema digestivo humano. Y los propios gases, que están saturados con refrescos, causan un daño enorme al sistema digestivo de los niños.
La Coca-Cola, por ejemplo, es un maravilloso remedio contra la cal y el óxido. Piénselo bien antes de introducirse en el estómago un líquido que puede disolver incrustaciones, plástico...
Además, las bebidas carbonatadas son muy dulces, y equivalen a 4-5 cucharadas de azúcar por vaso de agua, no sacian la sed en absoluto.
comida rapida- toda una gama de sustancias nocivas, desde grasas saturadas y carbohidratos hasta aditivos y sustitutos sintéticos.
Patatas fritas, galletas saladas, snacks Simplemente gritan lo dañinos que son. En la elaboración de estos productos se utilizan muchas grasas y productos químicos, y no se evitan los conservantes. Tampoco saldrá nada bueno de comer. papas fritas.
palitos de maíz. Este producto, por supuesto, no puede considerarse particularmente dañino. Más bien, una descripción más apropiada sería “inútil”. ¡PERO! Los fabricantes no solo agregan azúcar y mantequilla a los palitos de maíz, sino también varios sabores, colorantes y sustitutos de sabores, pero pueden desarrollar alergias, especialmente en los niños muy pequeños, a quienes las madres están acostumbradas a mimar con este delicioso manjar.
Entre otras cosas, los palitos de maíz pueden provocar una mayor formación de gases y, como resultado, flatulencias.
Salchichas hervidas y ahumadas, delicias de carne y pescado. Debido a su saturación con diversas especias y aditivos, son perjudiciales para el organismo del niño. Contienen grasas difíciles de digerir: manteca de cerdo, grasa interior, piel de cerdo; se les añaden aromas, sustitutos de sabores y colorantes. La salchicha contiene mucha sal y sustancias irritantes que tienen un efecto perjudicial sobre los órganos digestivos y excretores, además de acidificar fuertemente la sangre. Alrededor del 80% de los embutidos, embutidos y embutidos se componen de soja transgénica. Además, se desconoce de qué tipo de carne se elaboraban las salchichas y embutidos.
Si las madres todavía quieren alimentar a sus hijos con salchichas, entonces deben comprar solo aquellas que estén hechas específicamente para bebés. Y definitivamente deberías estudiar la composición del producto.
Es igual de dañino carne grasa. Las grasas introducen colesterol en el organismo, que obstruye los vasos sanguíneos, lo que acelera el envejecimiento y aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Productos semi-terminados, sin duda, son un regalo del cielo para mamá. No toma mucho tiempo prepararlos, solo calentarlos. Muchas madres ni siquiera se dan cuenta de que estos alimentos no son adecuados para un niño pequeño. Las albóndigas son una masa con carne, que es un producto pesado para el sistema digestivo de los niños. Las chuletas listas, fritas en aceite, contienen una gran cantidad de grasa y una corteza dorada, que es muy difícil y el estómago tardará mucho en digerirla. Además, al freír alimentos congelados se forman sustancias cancerígenas que contribuyen a la aparición de cáncer.
Los productos semiacabados no se deben dar a los niños de ninguna edad, es mejor preparar chuletas o albóndigas al vapor. Naturalmente, cocinado por mí mismo.
Próximo producto - hongos. En sí mismos, son un producto difícil de digerir, que no es absorbido por el cuerpo, y además, la situación ambiental moderna los hace peligrosos, absorben sustancias nocivas del medio ambiente.
Mayonesa, salsa de tomate. Preparado en casa y utilizado, en sentido figurado, por gramo, no traerá mucho daño a nuestro organismo. Pero compramos productos fabricados en fábrica. La mayonesa es un producto muy rico en calorías, además, contiene una gran cantidad de grasas e hidratos de carbono, además de colorantes, edulcorantes, sucedáneos, etc. Los productos nocivos incluyen no solo la mayonesa, sino también el ketchup, diversas salsas y aderezos, que se presentan en una amplia variedad en los estantes de nuestras tiendas. Desafortunadamente, no hay productos naturales allí, pero el contenido de colorantes, sustitutos de sabores y productos transgénicos está completamente contenido.
Mariscos- El caviar rojo y negro, los camarones, la langosta, los calamares, las algas, los mejillones y otros son alérgenos fuertes. Sin duda, son muy nutritivos, pero nada saludables para los niños pequeños. Contienen colesterol del 1,5 al 14%, los mariscos salados contienen sal de mesa (cloruro de sodio), que puede afectar negativamente al metabolismo del agua, la sal y las grasas.
Además, el marisco puede provocar intoxicaciones, por lo que no conviene dárselo a los niños hasta los 5-7 años.
Los siguientes alimentos pueden considerarse no aptos para la alimentación en absoluto:
· fideos instantáneos,
· sopas instantáneas,
· puré de patatas instantáneo,
· jugos instantáneos como “Yupi” y “Zuko”.
No hay nada en ellos excepto química.
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Malysheva Anna Leonidovna
Resumen de la lección “Alimentos saludables y no saludables”
Notas de lección para el grupo senior« Comida sana y no saludable.»
Comida sana y no saludable..
Objetivo
Tareas:
Educativo alimentos saludables y no saludables conceptos: "comida sana", « comida saludable» , « productos nocivos» .
De desarrollo saludable.
Educativo útil y actitud negativa hacia comida no saludable
Trabajo preliminar: mirar imágenes de comida; conversación sobre tema: "Que tipo de comida útil» ; leer refranes sobre la salud; Leer cuentos sobre comida.
Material de demostración:
Imágenes de sujetos que representan productos alimenticios.
Repartir:
fotos de comida, señales verdes y rojas, sobre.
Parte introductoria. Chicos, me alegro de verlos "Escuela de Salud". Repitamos nuestro lema escuelas: "¡Salvaré mi salud, me ayudaré a mí mismo!".
Los niños se sientan en sillas en semicírculo frente al tablero.
y el tema clases Chicos, lo descubriréis si resolvéis los acertijos.
1. Es fácil de adivinar y rápido: Suave, exuberante y fragante, es negro, es blanco y a veces está quemado. (Pan)
2. ¿Viene corriendo desde la granja hacia nosotros en latas? Encontramos la respuesta fácilmente: es simple... (leche).
3. Parece una bola roja, pero no corre al galope. En él útil vitamina - Está maduro. (naranja).
¿Cómo podemos llamar a todas estas conjeturas, qué es? (Alimento). Hoy hablaremos de comida saludable y aprenderemos a elegir. comida sana.
Educador: Chicos, hoy los invité a La ocupación de Carlson. Pero por alguna razón hace mucho que se fue. (La maestra se acerca a la ventana; en el alféizar de la ventana hay una nota con mensaje: “Chicos, disculpen, no puedo acudir a ustedes, me duele mucho el estómago”).
Niños, ¿por qué creen que a Carlson le dolía el estómago? (Respuestas de los niños)
Sabes, también creo que a Carlson le ocurrió tal desastre debido a la mala nutrición.
No todos los alimentos que come una persona buena para la salud. Una nutrición adecuada es una condición para la salud, una nutrición incorrecta conduce a la enfermedad. ¿Qué alimentos crees que deberías comer para mantenerte sano y fuerte? (Respuestas de los niños) Así es, frutas, verduras, lácteos, carnes, huevos. ¿Por qué ellos? (Ellos tienen material útil, vitaminas).
La comida debe ser variada. Algunos alimentos le dan al cuerpo energía para moverse, pensar bien y no cansarse (miel, trigo sarraceno, copos de avena, pasas). Otros ayudan a construir el cuerpo y hacerlo más fuerte. (pescado, carne, huevos, frutos secos). Y otros, frutas y verduras, fortalecen las defensas del organismo y ayudan a combatir enfermedades. Si su cuerpo tiene muchas vitaminas, vencerá fácilmente cualquier enfermedad y tendrá buen humor y excelente salud. Y aquí están los nuestros vitaminas:
vitamina a
Recuerda la simple verdad:
Sólo el que ve mejor
¿Quién mastica zanahorias crudas?
O bebe jugo de zanahoria.
Vitamina B
Temprano en la mañana es muy importante.
Come avena en el desayuno.
Pan negro útil para nosotros,
Y no sólo por la mañana.
Vitamina C
Para resfriados y dolores de garganta
Las naranjas ayudan
Bueno, es mejor comer un limón,
Aunque es muy amargo.
Vitamina D
Total de aceite de pescado más útil,
No importa lo repugnante que sea, debes beber.
Él salva de las enfermedades.
¡Sin enfermedades, la vida es mejor!
Educador: Vitaminas como soldados
proteger nuestro cuerpo del mal dañino microbios y diversas enfermedades.
Excepto útil y productos naturales hay aquellos que contienen diversos sustancias nocivas, aditivos químicos y pueden traer daño a la salud humana, y especialmente un niño. Se trata de alimentos grasos y picantes, patatas fritas, galletas saladas, bebidas carbonatadas y caramelos para masticar.
Niños, díganme ¿qué pasa con las gachas? útil?Vamos a cocinar unas gachas.
1,2,3 Cocínanos una olla de gachas
Estaremos atentos -
no olvidemos nada
verter leche (la leche sale al centro)
Estaremos atentos -
no olvidemos nada
espolvorear sal
Estaremos atentos -
no olvidemos nada
espolvorear azúcar
Estaremos atentos -
no olvidemos nada
Vertimos cereal
La papilla se está cocinando hojaldre. (2)
Para amigos y familiares.
te sugiero que juegues el juego "Semáforo de la salud". Muestro fotos de alimentos si dañino– levantar la señal roja, y si útil - verde.
Juguemos un juego contigo si hablo de comida sana, confirmas esto y respondes la pregunta "Sí", si sobre inútil - respuesta"No".
Las gachas de avena son una comida deliciosa, esto es para nosotros. saludable?
Siempre hay cebollas verdes para ti. saludable, ¿niños?
Hay agua sucia en el charco, bébela. saludable?
La sopa de repollo es un alimento excelente, la sopa de repollo es útil para niños?
La sopa de agárico de mosca siempre está disponible. útil para niños?
¡Las frutas son simplemente hermosas! esto es para nosotros saludable?
A veces se comen bayas sucias. saludable, ¿niños?
Verduras que crecen en crestas, verduras. útil?
Jugo, compota para el almuerzo, bebida. útil para niños?
Comer una bolsa de caramelos grandes es dañino, ¿niños?
Educador: Solo comida sana, en nuestra mesa siempre!
Y una vez útil comida - ¿Estaremos sanos? Niños (al unisono): ¡Sí!
Un juego "Descúbrelo por gusto"- los niños cierran los ojos, se les dan trozos de verduras y frutas frescas (pepino, tomate, zanahoria, repollo, manzana, plátano, mandarina, limón).
etc.) y proponer determinar sobre gusto: "¿Qué comiste?"
Juego de reflexión "Estamos tomando una entrevista"
Preguntas para invitados y niños.:
¿Qué te gustó hoy? clase?
¿Qué fue lo más interesante?
Por favor nombre « útil»
Nombralo « dañino» ¿Productos para el cuerpo de los niños?
Educador. Lo hiciste muy bien hoy. Veo una sonrisa en vuestras caras. ¡Esto es muy bueno! Después de todo, un buen humor y alegría ayuda a nuestra salud. Una persona lúgubre, enojada e irritable sucumbe fácilmente a la enfermedad. El buen humor y una sonrisa son como protección contra las enfermedades. Regalémonos sonrisas más a menudo. ¡Buena salud para todos!
AUTOANÁLISIS
Objetivo: Formar las ideas de los niños sobre un estilo de vida saludable y las reglas de una alimentación saludable.
Tareas:
Educativo: - ampliar las ideas de los niños sobre alimentos saludables y no saludables, y su necesidad para la vida del cuerpo humano, para formarse una idea de una nutrición adecuada, para introducir conceptos: "comida sana", « comida saludable» , « productos nocivos» .
De desarrollo: - desarrollar habilidades para elegir productos alimenticios, saludable.
Educativo: - cultive el interés por su cuerpo, el deseo de cuidar su salud, cultive una actitud positiva hacia útil y actitud negativa hacia comida no saludable, cultivar una cultura de la nutrición, una actitud responsable hacia la salud propia y la de los demás.
Clase llevado a cabo de acuerdo con notas. Abstracto compilado de forma independiente, de acuerdo con los objetivos del programa para una edad determinada de los niños. Para implementar cada tarea se seleccionaron técnicas de forma interesante y entretenida.
Para cada momento clases Había ayudas visuales que estimulaban y activaban a los niños a pensar. Su colocación y uso fue racional, reflexivo en el espacio de aprendizaje y en clase. La lección es dinámica., incluye técnicas que implican un cambio de actividad.
Usando PT en el medio clases ayudó a los niños a relajarse, divertirse y aliviar el estrés. Los niños estaban cargados de emociones positivas.
todos los momentos clases Lógico y consistente, subordinado a un tema. en cada momento clases Intenté utilizar tareas variadas e interesantes. Detalles del trabajo con niños. clase reflejado en el enfoque centrado en la persona. Animó a los niños tímidos y los elogió para consolidar su situación de éxito.
Durante clases Intenté comunicarme con los niños al mismo nivel, intenté mantener el interés de los niños en ocupación durante todo el tiempo.
Línea de fondo clases se organizó en forma de reflexión.
Creo que los objetivos del programa que establecí durante las clases fueron decididas.
La razón del aumento de la morbilidad en los niños son los productos nocivos. ¿Qué no deberías darles a los niños? ¡Encuéntralo ahora!
¿Por qué los niños se enferman más hoy en día? Una de las muchas razones que afecta negativamente a un cuerpo en crecimiento es la alimentación poco saludable. Además, muchos de ellos se anuncian literalmente a cada paso. Y los padres, al comprar diversos obsequios para su amado hijo, a menudo ni siquiera sospechan que con ello están dañando la salud del bebé. ¿Qué productos son peligrosos y qué se esconde detrás de sus envases brillantes?
Bebidas carbonatadas dulces
La lista de productos nocivos comienza con el conocido refresco. En realidad, se trata de un auténtico cóctel químico con dióxido de carbono y edulcorantes. Y todo lo demás que prometen los fabricantes son sólo trucos publicitarios. No hay absolutamente nada natural en estas bebidas: ni jugos, ni vitaminas. Pero hay un exceso de azúcar y calorías.
La bebida más peligrosa es la Coca-Cola. Probablemente ya hayas oído que este producto hace un excelente trabajo eliminando el óxido de los metales y la cal de los inodoros. Ahora no es difícil imaginar cómo esta bebida agresiva afecta la mucosa del estómago del niño. Esto lo confirman las estadísticas médicas: a los niños que beben bebidas carbonatadas dulces se les diagnostica con mayor frecuencia gastritis y otros problemas gastrointestinales graves, así como diabetes.
Conclusión: ¡un niño no debería beber esta porquería! Enséñele a su bebé a beber compotas, jugos y bebidas de frutas caseros. Hay muchos más beneficios en ellos, pero ningún daño.
Chips (maíz, patata)
Otra delicia favorita y muy poco saludable son las patatas fritas. Parecería que ¿qué podría ser perjudicial en las patatas fritas o en las patatas fritas de maíz? Pero el quid de la cuestión es que prácticamente no hay patatas ni maíz reales en estos productos. ¿Lo que está ahí? Existen mezclas modificadas o liofilizadas y carcinógenos. Y también aditivos aromatizantes, diversos potenciadores del sabor y aromas. ¿Impresionante? Además, según los resultados de algunos estudios científicos, estos productos pueden provocar mutaciones a nivel genético y oncológico.
Conclusión: es mucho más saludable ofrecerle a su hijo galletas saladas caseras en lugar de patatas fritas poco saludables.
Productos lácteos: requesón, crema agria y mantequilla.
Una verdad conocida desde la infancia es que los productos lácteos son muy buenos para la salud. Hoy en día esta verdad se cumple con una gran salvedad: sólo productos lácteos naturales. Desafortunadamente, ahora difícilmente se pueden encontrar a la venta. Una casa en un pueblo con una vaca en el patio es una rareza incluso para los aldeanos.
Las madres cariñosas, que intentan ofrecer a sus hijos los mejores productos, compran requesón, crema agria y mantequilla en los hipermercados. Pero todo esto, tras un examen más detenido, resulta muy perjudicial. Así, la mantequilla, que idealmente debería ser cremosa, en realidad no es más que margarina y untable a base de grasas transgénicas, los componentes más peligrosos en la dieta de un niño menor de tres años.
El peligro de las grasas modificadas es que pueden alterar los procesos bioquímicos más importantes a nivel celular. Debido a esto, las células pierden la capacidad de absorber sustancias valiosas y eliminar toxinas. Si un niño come regularmente los productos más dañinos: margarinas y productos para untar, que los fabricantes llaman bellamente "mantequillas", esto puede provocar un deterioro de la salud, la aparición de trastornos hormonales y cáncer. En la misma fila – infertilidad, obesidad, trastornos metabólicos.
Conclusión: lea atentamente la información en los envases de los productos lácteos, evite aquellos que contengan aditivos alimentarios, conservantes, grasas transgénicas y saborizantes.
Carnes y embutidos ahumados
Las salchichas hervidas y las salchichas, amadas por muchos niños, idealmente no deberían incluirse en la dieta de un niño menor de 3 a 4 años. No se recomiendan las salchichas y productos embutidos ahumados, secos y crudos, para la alimentación de niños menores de 7 años. Estos productos están literalmente llenos de varios aditivos nocivos: potenciadores del sabor, colorantes, aromatizantes y carcinógenos. Para que los productos tengan un aspecto atractivo, la carne picada se aromatiza generosamente con nitritos y nitratos de sodio, que dan un apetitoso color rosado al producto terminado.
Dado que el sistema digestivo de los niños aún no ha madurado completamente, los aditivos E-250 y E-252 incluidos en los embutidos no se digieren en el tracto gastrointestinal. Debido a esto, a menudo se desarrollan anemia y enfermedades renales.
Los embutidos industriales se elaboran principalmente a base de proteína de soja modificada y potenciadores del sabor y otros aditivos alimentarios. Estas sustancias provocan irritabilidad y dolores de cabeza en el niño. Una gran cantidad de grasas nocivas (grasa interior, manteca de cerdo, piel de cerdo) es la principal causa del colesterol alto.
Conclusión: trate de proteger a su bebé de la adicción a las salchichas y embutidos dañinos, ofrézcale productos cárnicos caseros.
A los fabricantes les gusta mucho el aditivo alimentario E-621, conocido como glutamato monosódico o glutamato monosódico. Este polvo blanco, rápidamente soluble en agua, “obra” verdaderos milagros con productos que no contienen ingredientes naturales. Con él, las insípidas salchichas de soja adquieren el sabor de la carne auténtica, y las bebidas químicas sin jugos naturales tienen el aspecto y el olor como si estuvieran recién exprimidas de fruta fresca.
El glutamato monosódico añadido a productos baratos provoca un deseo irresistible de comer la mayor cantidad posible del producto "sabroso", provocando una verdadera adicción y dependencia a los productos con este aditivo.
El debate sobre la prohibición del aditivo alimentario E-621 se prolonga desde hace mucho tiempo. Las investigaciones han demostrado que el glutamato monosódico puede destruir las células cerebrales responsables de la saciedad y el apetito. El glutamato monosódico es especialmente peligroso para el cuerpo de los niños. Los niños que consumen regularmente alimentos con potenciadores del sabor a menudo se vuelven obesos y tienen un mayor riesgo de diabetes.
Conclusión: elimina por completo de la dieta de tu hijo los alimentos con glutamato monosódico, o al menos reduce su consumo al mínimo.
Otros productos nocivos
Los productos que son peligrosos para los niños también incluyen:
- chicle. De hecho, hace más daño que bien. Y para prevenir las caries, es mejor ofrecerle a su hijo una manzana;
- Dulces: varios caramelos y golosinas, especialmente aquellos que tienen un color anormalmente brillante. Los dulces son la principal causa de caries en los niños;
- hongos. A veces, incluso los hongos comestibles, que no causan ningún daño a los adultos, pueden provocar una intoxicación alimentaria grave en los niños. Los hongos prácticamente no se digieren en el cuerpo de un niño, son un alimento demasiado pesado para el sistema digestivo de un niño;
- fideos preparados rápidamente (popularmente llamados "paquete de playa"). Si los fideos en sí son relativamente inofensivos, entonces los aditivos alimentarios que los acompañan son realmente peligrosos. ¡Es pura química! Este producto no debe estar en la dieta de un niño;
- comida enlatada A excepción de los alimentos enlatados especiales para niños, estos productos no están destinados a la alimentación infantil. Los alimentos enlatados industriales contienen demasiadas especias, aditivos alimentarios, vinagre, sal y otros ingredientes peligrosos;
- Comida rápida. Todo lo que se prepara en gran cantidad de aceite, y muchas veces se reutiliza, es muy perjudicial para los niños. Por lo tanto, excluya del menú de su bebé las empanadas fritas, el belyashi y el shawarma. Esto también se aplica a las galletas saladas, frutos secos y otros snacks con aditivos alimentarios y potenciadores del sabor;
- Café y bebidas energéticas. Para evitar que su hijo sufra alergias, agotamiento nervioso, insomnio y enfermedades renales, no le dé café ni bebidas con cafeína, y especialmente bebidas energéticas.
Además de los productos enumerados, la lista de productos peligrosos para los niños también incluye helados, barras de chocolate, queso fundido, ketchup y mayonesa de producción industrial, así como productos caseros con un alto contenido de vinagre y especias, carne enlatada casera. y pescado.
Cómo no cometer errores al comprar
Para evitar errores a la hora de adquirir productos seguros para los niños, es necesario:
- Elija sólo aquellos productos que estén etiquetados como "para alimentar a niños pequeños" o "recomendados como alimento para bebés".
- Preste atención al color y consistencia del producto.
- Estudie la información del fabricante en la etiqueta.
- Dar preferencia a productos sin conservantes, aditivos alimentarios u otros productos químicos.
- Verifique la fecha de vencimiento. Para productos naturales oscila entre 3 y 5 días.
¿Quieres que tu bebé crezca sano? Cuida su adecuada nutrición desde muy temprana edad. Ofrezca a su bebé lo mejor: productos naturales, inculque en él una cultura del gusto y la nutrición. ¡Sé saludable y feliz!
El año pasado, se diagnosticó cáncer a más de un millón y medio de personas en la Tierra. Las enfermedades oncológicas son las más difíciles de curar del planeta. Y lo peor es que los niños también padecen cáncer. Y la cantidad de vidas de niños lisiados horroriza a cualquiera.
Adiós La lucha de los científicos contra el cáncer No trae muchos resultados, pero se ha acumulado mucho conocimiento sobre la prevención de la enfermedad.
La medicina ya ha recopilado una cantidad importante de datos e información sobre el cáncer. Se sabe, por ejemplo, que varias razones pueden contribuir a su aparición. A juzgar por las investigaciones, la probabilidad de padecer cáncer depende en gran medida no sólo de la herencia y los factores ambientales, sino también de lo que comemos.
Alimentos nocivos para los niños
Y hoy la redacción. "¡Tan sencillo!" quiere llamar su atención sobre una pequeña lista de las delicias favoritas de los niños que en realidad son Contienen petróleo y causan cáncer..
Personalmente, cuando me enteré de las consecuencias que podrían tener estos manjares aparentemente inofensivos, me horroricé, mi mente estallaba de indignación: esto está prohibido, ¿por qué se vende?
Los fabricantes de todos los productos industriales gastan enormes cantidades de dinero en publicidad en la televisión, los periódicos e Internet. Hacen juguetes y ropa con sus logos. Pagan por la aparición de un producto en películas y videojuegos. Quienes fabrican productos destinados a los niños gastan alrededor de 10 mil millones de dólares al año en publicidad.
Se gastan 10 mil millones de dólares al año para que a nuestros niños les gusten las barras de chocolate súper dulces con forma de osito de peluche o las bebidas “saludables” con más azúcar que la Coca-Cola. El marketing dirigido a los niños funciona mejor: sus mentes todavía están indefensas ante estos trucos.
Pero, como dicen los expertos, son estas delicias las que pueden provocar que los niños desarrollen hiperactividad, mal humor, reacciones alérgicas e incluso cáncer.
- Pasteles en paquetes
A primera vista, estos dulces son bastante cómodos, gracias a su embalaje compacto, son fáciles de meter en una bolsa y llevar de viaje, y no se estropean durante mucho tiempo. Y lo más engañoso es que al ser para niños significa que son relativamente seguros.Pero esto no es cierto en absoluto. Cada uno de estos brownies está cargado de azúcar, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, dextrosa e incluso TBHQ, una sustancia química derivada del petróleo que causa disfunción celular en muchos órganos de los niños.
Muchos investigadores médicos ya no pueden permanecer en silencio y hablar de experimentos de laboratorio en los que se demostró que si se obliga a alguien a comer sólo esos pasteles, rápidamente perderá la vista, experimentará un agrandamiento del hígado, sufrirá convulsiones y eventualmente morirá de parálisis.
El azúcar es el principal culpable de los problemas hepáticos y la diabetes en los niños. La incidencia de diabetes entre los niños es más alta hoy que en cualquier otro momento del pasado y continúa aumentando rápidamente.
- gelatinas de frutas
Y esto es todo un descubrimiento para mí y bastante desagradable, ya que me encantan estas gelatinas brillantes. Al final resultó que, la eritrosina, un producto derivado del petróleo, da el sabor afrutado a las gelatinas.
En el pasado incluso se prohibió el uso de eritrosina en cosméticos, ya que se demostró que provoca tumores de tiroides. Y si es peligroso para nuestra piel, ¿qué podemos decir del estómago?
- Bebidas carbonatadas dulces
Cualquier bebida carbonatada azucarada es peligrosa para los niños. Sin embargo, no son menos peligrosos para los adultos... Se trata de la cantidad de edulcorantes que hay en la composición del refresco. Contiene dextrosa (un azúcar que se absorbe muy rápidamente y provoca un aumento notable de la insulina en la sangre. El consumo constante de dextrosa puede provocar diabetes).
© DepositFotosLos edulcorantes como el aspartamo, la sacarina y el ciclomato provocan cáncer en ratones y ratas de laboratorio. Pero por alguna razón se siguen añadiendo a diversos productos alimenticios e incluso a los dulces infantiles.
© DepositFotos - Cheetos
¿Sabías que los Cheetos contienen un colorante artificial llamado Amarillo 6?, pues este colorante se obtiene del petróleo.
Estos “chips” también contienen benzoato de metilo y éster etílico de metilfenidato.
- Teddy Graham
Y para cualquiera que tenga hijos que adoren estos ositos, quiero hacerles saber que están cargados de TBHQ, que se ha demostrado que causa cáncer de estómago en ratas de laboratorio.
Esta sustancia puede dañar fragmentos de ADN y deprimir el sistema respiratorio del niño. También suele provocar ansiedad, inquietud e hiperactividad en los niños.
Lamentablemente, los fabricantes de diversos productos, incluidos los destinados a niños, siguen utilizando colores artificiales Cuando se absorbe, los niños quedan expuestos a riesgos graves e innecesarios.
Hoy en día está de moda estar sano y uno de los requisitos previos para mantener la salud es limpiar el organismo de desechos y toxinas. Por eso, te sugiero que descubras 5 productos alimenticios que... Evite tomar medicamentos y otros productos químicos.
Te lo ruego, piensa en las consecuencias que pueden surgir al comer estas delicias antes de que sea demasiado tarde. No dejes que tu hijo o tú mismo disfruten de estas delicias por un dudoso placer. Será mucho mejor si a tus hijos les encantan las frutas y verduras coloridas.
Asegúrate de contarles a tus amigos en las redes sociales sobre este artículo, ¡que todos los que te rodean estén sanos!
Nastya practica yoga y le encanta viajar. Moda, arquitectura y todo lo bello: ¡eso es lo que busca el corazón de una niña! Anastasia es diseñadora de interiores y también fabrica joyas únicas con temas florales. Sueña con vivir en Francia, está aprendiendo el idioma y está muy interesada en la cultura de este país. Él cree que una persona necesita aprender algo nuevo durante toda su vida. El libro favorito de Anastasia es "Come, reza, ama" de Elizabeth Gilbert.