लेकिन उन्होंने उत्तम स्वास्थ्य और शानदार दीर्घायु का वादा किया।

यह प्रकाशन एक चिकित्सा पाठ्यपुस्तक नहीं है।

मैंने हाल ही में माया गोगुलान की संगोष्ठी में भाग लिया, और जब वह मंच पर आई, तो मैं सचमुच "स्तब्ध" रह गया! आप कभी नहीं कहेंगे कि यह महिला पहले से ही 80 से अधिक है। यह कभी किसी के दिमाग में नहीं आया होगा कि वह बूढ़ी औरत कहे! युवा, फैला हुआ (कई लोगों के पास 30 साल की उम्र में ऐसा आंकड़ा नहीं है, 80 की तरह नहीं) और, सबसे महत्वपूर्ण, सक्रिय, आसानी से चलने वाला, ऊर्जावान। इसने मुझे गोगुलान प्रणाली में अध्ययन शुरू करने के लिए प्रेरित किया। यह सिर्फ एक और सिद्धांत नहीं है - यह अभ्यास है। माया गोगुलान स्वयं एक वास्तविक प्रमाण हैं कि उनका सिस्टम काम करता है!

अनास्तासिया, मास्को

मैं गोगुलान की किताब की अनुशंसा करता हूं। मैं 20 से अधिक वर्षों से उनकी किताबें पढ़ रहा हूं और उनके द्वारा लिखे गए कानूनों के अनुसार अपना जीवन बना रहा हूं। हंसमुख, युवा, लगभग कभी बीमार नहीं पड़ते। और मैं अपने साथियों से बहुत छोटा दिखता हूं। मैं गोगुलान प्रणाली में विश्वास करता हूं क्योंकि मैं इसके आवेदन से वास्तविक परिणाम देखता हूं।

नतालिया, समारा

अद्भुत पुस्तक!!! ऐसी बहुत सी जानकारी और सलाह है जो सभी के पास होनी चाहिए, खासकर यदि आप अब युवा नहीं हैं। मैं पहले से गोगुलान तकनीक के बारे में जानता हूं, इसलिए मैंने इसे खरीदा: एक दोस्त इस तकनीक की मदद से एक गंभीर बीमारी से ठीक हो गया। मैं खुद पांच साल से इसका इस्तेमाल कर रहा हूं। मैं ऊर्जावान और स्वस्थ महसूस करता हूं। और सब कुछ इतना सरल है, कोई जटिलता नहीं, कोई खतरनाक भुखमरी या सफाई नहीं है, और हम - बुजुर्ग - सब कुछ कर सकते हैं।

वेलेंटीना, मिन्स्क

अद्भुत किताब! नए तरीके से जीने के लिए प्रेरित किया! हमारे देश में, 60 साल बाद एक महिला पहले से ही खुद को बूढ़ी दादी मानती है! लेकिन आखिरकार, 60 और 70 की उम्र में आप बहुत अच्छे दिख सकते हैं और महसूस कर सकते हैं। यह किताब उन लोगों के लिए है जो किसी भी उम्र में सक्रिय रूप से जीना चाहते हैं। सब कुछ बहुत सरल और स्पष्ट रूप से प्रस्तुत किया गया है - दोनों सिफारिशें और चिकित्सा औचित्य। और आखिरकार, मुख्य बात यह है कि आपको विशेष रूप से तनावपूर्ण किसी चीज की आवश्यकता नहीं है, बस कुछ स्पष्ट रूप से स्वस्थ खाद्य पदार्थों को आहार से हटा दें, स्वादिष्ट सब्जियां और जड़ी-बूटियां जोड़ें, और आप अपने शरीर को युवाओं के लिए तैयार करेंगे। पुस्तक इस विश्वास को ऊर्जावान और प्रेरित करती है कि 60 वर्ष की आयु में भी सक्रिय और प्रफुल्लित रहना संभव है।

एकातेरिना, सेंट पीटर्सबर्ग

मैं ऐसे लोगों को जानता हूं जो कई वर्षों से गोगुलान में रह रहे हैं और वास्तव में अपने स्वास्थ्य में सुधार कर पाए हैं। इस किताब के साथ मैं इस रास्ते पर निकल पड़ा। पुस्तक बहुत उपयोगी, सरल और रोचक है। हम अपनी महिलाओं के स्वास्थ्य के बारे में कितना नहीं जानते हैं कि हमारे युवाओं को क्या नियंत्रित करता है। अब मैं चीजों को अलग तरह से देखता हूं। और परिणाम यह है - मैं बहुत बेहतर महसूस करता हूँ और जवान दिखता हूँ!

सोफिया विक्टोरोवना, सरांस्क

उपयोगी पुस्तक ! यहां हर महिला को अपने लिए कुछ न कुछ महत्वपूर्ण मिलेगा। व्यक्तिगत रूप से, अपने लिए, मैंने स्पष्ट रूप से उपयोगी और अनुपयोगी उत्पादों की एक सूची स्थापित की है। किसी भी आहार का पालन करते समय, एक और टिडबिट को मना करना मुश्किल होता है, लेकिन लेखक इतना आश्वस्त है कि पुस्तक पढ़ने के बाद मैं अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को देख भी नहीं सकता था। ऐसा लगता है कि वह जानती है कि वह किस बारे में बात कर रही है, और वह खुद सब कुछ से गुजरी। मैं वास्तव में आपको इसे पढ़ने की सलाह देता हूं, क्योंकि कई मामलों में हम इंसान इतने अज्ञानी हैं, हालांकि हम इसे जानते भी नहीं हैं!

तातियाना, एन। नोवगोरोड

पुस्तक आश्चर्यजनक रूप से लिखी गई है - सक्षम रूप से, समझदारी से (निशा की पुस्तकों के अपने अनुवाद से बहुत बेहतर)। संक्षेप में, इस पुस्तक को पढ़ने के बाद, मैंने एक दिन धूम्रपान और कॉफी पीना छोड़ दिया। पहले से ही कुछ ... मैं हमेशा एक किताब हाथ में रखता हूं। मैं उसे सलाह देता हूं। लेखक को बहुत-बहुत धन्यवाद।

ओल्गा, येकातेरिनबर्ग

संपादकीय

बहुत से लोग मानते हैं कि कुछ समय के लिए स्वास्थ्य, सौंदर्य और यौवन दिया जाता है, और फिर जीवन के दूसरे भाग में वे हमेशा के लिए गायब हो जाते हैं, और उन्हें वापस करना पहले से ही असंभव है। बेशक, दवा कई बीमारियों के प्रकटीकरण से निपटने में मदद करती है, और ब्यूटी सैलून और क्लीनिक महिलाओं को कुछ समय के लिए युवा बना देते हैं, लेकिन समस्या बनी रहती है - उम्र खुद महसूस होती है और बुढ़ापा आ जाता है। लेकिन एक और दृष्टिकोण है - उन कानूनों और नियमों का अध्ययन करना जिनके द्वारा हमारा शरीर अस्तित्व में है, और इन नियमों का पालन करके उसकी मदद करना, बीमारी और उम्र बढ़ने की स्थिति पैदा नहीं करना।

एक पत्रकार, लेखिका और सिर्फ एक बहादुर और मजबूत इरादों वाली महिला माया फ्योदोरोव्ना गोगुलान ने एक बार इस रास्ते को चुना था। एक भयानक बीमारी - कैंसर का सामना करते हुए, उसने न केवल हार नहीं मानी, न केवल खुद को अस्पताल के बिस्तर से उठा लिया, बल्कि अपनी जवानी भी वापस पा ली! आज, माया फेडोरोव्ना पहले से ही 80 से अधिक हैं। वह बहुत अच्छी दिखती हैं, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं - किताबें और लेख लिखती हैं, सेमिनारों में जाती हैं और लोगों को उस प्रणाली के बारे में बताना जारी रखती हैं जो उन्हें स्लिम, फिट, आकर्षक महिला और नौवें दशक में रहने में मदद करती है। ज़िंदगी।

यदि आप इस मार्ग पर चलना चाहते हैं, अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य का आनंद लेते हुए जीना चाहते हैं, तो इस पुस्तक को पढ़ें। यह माया गोगुलान प्रणाली के मुख्य प्रावधानों को रेखांकित करता है, जो महिलाओं को उम्र नहीं बढ़ने, सुंदर आकृति हासिल करने और स्वस्थ रहने में मदद करेगा!

संपूर्ण पोषण महिलाओं के स्वास्थ्य और सुंदरता की कुंजी है

हम किस लिए खा रहे हैं? जीने के लिए स्वाभाविक रूप से! जिंदगी क्या है?

जीवन एक विशेष ऊर्जा है - बायोएनेर्जी (ग्रीक शब्द से "जैव"- ज़िंदगी)।

इसलिए, हम में से प्रत्येक ऊर्जा प्राप्त करने के लिए खाता है।

कोई भी ऊर्जा तब तक मौजूद रह सकती है जब तक उसकी शक्ति के स्रोत हैं।

एक व्यक्ति के रूप में ऐसी ऊर्जा प्रणाली के पोषण का स्रोत क्या है?

हमारा भोजन किससे बनता है

"पोषण" से निशि की स्वास्थ्य प्रणाली उन चार मौलिक अवयवों को संदर्भित करती है जो मानव अस्तित्व का निर्माण और उसे बनाए रखते हैं। यह भोजन, पानी, प्रकाश, वायु है। इन चार तत्वों की तुलना बड़े अक्षर वाले अन्य चार तत्वों से की जा सकती है, जो हैं: पृथ्वी, जल, अग्नि और वायु, जिसे प्राचीन दार्शनिक ब्रह्मांड में सब कुछ का स्रोत मानते थे - हमारा जीवन सामान्य जीवन से जुड़ा हुआ है। ग्रह।

रोशनी

जीवन की ऊर्जा का प्राथमिक स्रोत कहाँ है? धूप मै!

पदार्थ के निर्माण की प्रक्रिया सौर ऊर्जा के अवशोषण से जुड़ी है। हमारे शरीर की कोशिकाओं को भी सौर भोजन की आवश्यकता होती है।

जब एक हरी पत्ती सूर्य के प्रकाश को अवशोषित करती है, तो वह सूर्य की ऊर्जा को अवशोषित कर लेती है। इसलिए, जो लोग अपने प्राकृतिक रूप में मुख्य रूप से वनस्पति खाद्य पदार्थ खाते हैं, वे पहले हाथ से जीवन की ऊर्जा प्राप्त करते हैं, जबकि भोजन का ताप उपचार जीवन के उत्प्रेरक - एंजाइमों को नष्ट कर देता है, भोजन को ऊर्जा से वंचित करता है, शरीर की कोशिकाओं को भूखा रहने के लिए मजबूर करता है।

कानून को जानना चाहिए: जीवन का वसंत पौधे की दुनिया में, अपनी प्राकृतिक अवस्था में समाया हुआ है।

लेकिन प्राकृतिक रूप में ही क्यों? लेकिन औद्योगिक उत्पादों का क्या? पाक कलाओं के बारे में क्या? और उबला हुआ, बेक किया हुआ, तला हुआ व्यंजन? हालाँकि, जीवन के नियम हमारे स्वाद की परवाह किए बिना काम करते हैं।

पोषण के बारे में हमारे विचार काफी आदिम हैं। कई लोग बिना किसी हिचकिचाहट के खाते हैं, यह विश्वास करते हुए कि "स्मार्ट जीव" खुद "पता लगाएगा" कि क्या सीखना है और क्या फेंकना है। वास्तव में ऐसा नहीं है।

लंबे समय तक, यह माना जाता था कि जिन उत्पादों का हम उपभोग करते हैं, एक बार शरीर में, सबसे जटिल जैव रासायनिक परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, पहले ग्लूकोज में, फिर एसिटिक एसिड में, फिर फॉर्मिक एसिड में और अंत में ( ऑक्सीजन की उपस्थिति में) कार्बन डाइऑक्साइड और पानी में - इसलिए यह आहार विज्ञान पर सभी पाठ्यपुस्तकों में लिखा गया था। दूसरे शब्दों में, सब कुछ सरल होना चाहिए: एक व्यक्ति ने भोजन खाया, शरीर ने गैस और पानी के रूप में (सांस लेने के दौरान, पसीने, मूत्र, उत्सर्जन, आदि) के रूप में पचा, आत्मसात और उत्सर्जित क्षय उत्पादों को खाया।

लेकिन जापानी प्रोफेसर कात्सुजो निशि को इस सवाल में दिलचस्पी हो गई: "शरीर में क्या होता है जब कोई ऑक्सीजन नहीं होता है या इसकी कमी होती है?"

सचमुच! आधुनिक मनुष्य ऐसी परिस्थितियों में रहता है जहां ऑक्सीजन की लगातार कमी होती है: हम कपड़े पहनते हैं, और प्रकृति ने हमें नग्न बनाया है, जिसका अर्थ है कि त्वचा को विशाल फेफड़ों की तरह "साँस" लेनी होगी, और हमारी त्वचा के कार्य बिगड़ा हुआ है - यह सभी को कवर करता है समय, और अक्सर कृत्रिम, खराब सांस लेने वाले कपड़े। हम उन कमरों में रहते हैं और काम करते हैं जिनमें ऑक्सीजन की आपूर्ति नहीं होती है, और जब हम सड़कों पर निकलते हैं, तो हम पहले से ही निकास गैसों में सांस लेते हैं। अंत में, हम कृत्रिम रूप से तैयार भोजन खाते हैं। यह सब हमारी कोशिकाओं को ऑक्सीजन भुखमरी का अनुभव करने का कारण बनता है, उनमें न तो प्रकाश की कमी होती है, न हवा की, न ही ऑक्सीजन की।

अपने शोध के परिणामस्वरूप कात्सुजो निशि ने क्या नया खोजा?

कात्सुजो निशि के अध्ययन से पता चला है कि भोजन वास्तव में पहले ग्लूकोज में, फिर एसिटिक एसिड में, फिर फॉर्मिक एसिड में बदल जाता है, लेकिन अगर ऑक्सीजन नहीं है, तो यह गैस और पानी में नहीं बदलता है, जैसा कि पहले सोचा गया था, लेकिन ऑक्सालिक एसिड में। इसके अलावा, यदि भोजन उबला हुआ (अकार्बनिक) था, तो अकार्बनिक ऑक्सालिक एसिड बनता है, और यदि यह कच्चा था, यानी जीवित, जैविक, तो पाचन का अंतिम उत्पाद कार्बनिक ऑक्सालिक एसिड होगा। इन दो प्रकार के अम्लों में पूरी तरह से विपरीत गुण होते हैं। तुलना करना!

तालिका नंबर एक

अकार्बनिक और कार्बनिक ऑक्सालिक एसिड के गुण

क्या निष्कर्ष निकाले जा सकते हैं?

1. कोई भी पका हुआ भोजन हमारे शरीर में ऑक्सालिक एसिड के अकार्बनिक नमक में परिवर्तित हो जाता है, जो जमा होकर भविष्य की बीमारियों का आधार बन जाता है।

2. मानव पोषण के लिए प्रकृति द्वारा स्वयं तैयार किया गया एक प्राकृतिक, प्राकृतिक उत्पाद, जिसमें सूर्य, वायु, जल, एंजाइमों से भरपूर पौधे, अमीनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स, फाइबर, यानी सभी तत्व शामिल हैं। मानव शरीर को स्वच्छ, स्वस्थ, जीवन शक्ति से भरपूर बनाएं।

3. प्राकृतिक प्राकृतिक भोजन एकमात्र उपचार शक्ति है जो अकार्बनिक लवण, पत्थरों, पैरों पर "हड्डियों", जोड़ों और रीढ़ में जमाव के गठन को बहाल और चंगा कर सकता है, और कई बीमारियों की घटना को भी बाहर कर सकता है: आर्थ्रोसिस, गठिया, इस्किमिया, एथेरोस्क्लेरोसिस, नपुंसकता, आदि।

इसीलिए एक व्यक्ति जो मुख्य रूप से प्राकृतिक भोजन - ताजे फल, सब्जियां, फल, बीज, जामुन, नट, जड़ी-बूटियाँ खाता है - प्रकृति के हाथों से ही जीवन शक्ति प्राप्त करता है। पादप उत्पादों की कोशिकाओं में संचित प्रकाश और वायु ऊर्जा के साथ मानव शरीर में प्रवाहित होते हैं

उनके पाचन के लिए शरीर की ऊर्जा के अधिक व्यय के बिना जीवन, नवीकरण, पोषण, स्वस्थ नई कोशिकाएं।

वायु

दहन (ऑक्सीकरण) के बिना, मानव शरीर में न तो चयापचय और न ही जैव रासायनिक परिवर्तन होते हैं। परन्तु ऑक्सीकरण केवल वायु की उपस्थिति में ही होता है।

जीवन का निर्माण वायु और प्रकाश से होता है।

हर कोई जानता है कि एक पौधा कैसा दिखता है जब उसमें हवा और प्रकाश की कमी होती है। पौधे की पत्ती की तरह ही हमारी त्वचा को भी रोशनी और हवा की जरूरत होती है। मानव त्वचा इन स्रोतों की पहली संवाहक है। हम अक्सर यह भूल जाते हैं कि हवा और प्रकाश हमारे शरीर के लिए भोजन हैं और हम अपनी त्वचा की देखभाल नहीं करते हैं। इस बीच, प्रकाश की ऊर्जा के बिना, पृथ्वी पर जीवन उत्पन्न नहीं हो सकता था, लेकिन वायु के बिना यह एक मिनट भी नहीं टिकेगा - ऐसा नियम है।

हमें हमेशा याद रखना चाहिए: हम जो कुछ भी शरीर में पेश करते हैं वह या तो भोजन या जहर है।

ज़हर वह सब कुछ है जिससे कोशिका अपना पदार्थ नहीं बना सकती।

स्वास्थ्य के छह नियम, प्राकृतिक उत्पादों के साथ पोषण, निशि स्वास्थ्य प्रणाली द्वारा पेश की जाने वाली विपरीत हवा और पानी की प्रक्रिया - यह सब हमारी कोशिकाओं को हवा से संतृप्त करने में मदद करेगा, और इसलिए ऑक्सीजन।

पानी

पानी मानव शरीर के कुल वजन का लगभग 70% बनाता है। शरीर के स्राव में भी बड़ी मात्रा में पानी होता है।

मानव शरीर में, पानी इस प्रकार वितरित किया जाता है: 50% मांसपेशियों में निहित होता है; 13% - हड्डियों में; 5% - रक्त में; 16% - यकृत में; 0.4% - तिल्ली में।

पानी की शारीरिक भूमिका क्या है?

जल हाइड्रोजन और ऑक्सीजन का एक यौगिक है, जिसे सरल सूत्र HO द्वारा व्यक्त किया जाता है। लेकिन वास्तव में यह इतना सरल पदार्थ नहीं है। पानी में ऑक्सीजन और हाइड्रोजन के यौगिक विविध और जटिल हैं: यह HOH है - "हाइड्रोल" ("सूखा पानी", या भाप), HOH 2 - "डायहाइड्रोल" (प्राकृतिक पानी), HOH 3 (बर्फ, या ठोस पानी) - "त्रिहाइड्रोल"।

प्राकृतिक जल विशेष ध्यान देने योग्य है, जिसमें ऑक्सीजन के अलावा, विभिन्न उपयोगी कार्बनिक पदार्थ और एक निश्चित मात्रा में रेडियोधर्मी विकिरण शामिल हैं। इसके अलावा, अद्वितीय रासायनिक संरचना के कारण, प्राकृतिक जल शरीर में जीवन और प्रतिरक्षा के लिए आवश्यक विशेष प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है।

हमारे शरीर में दो वाटरशेड

मानव शरीर में, पानी कोशिकाओं के बाहर और उनके अंदर दोनों जगह होता है।

अंतरकोशिकीय जल 15-20 होता है % किसी व्यक्ति के शरीर का कुल वजन।

इंट्रासेल्युलर - 50%।

इन दोनों जलाशयों को कोशिका झिल्लियों द्वारा सीमांकित किया जाता है, जिसके माध्यम से भौतिक, रासायनिक और जैविक पुनर्जन्म होता है।

अंतरालीय द्रव में सोडियम क्लोराइड और एक निश्चित मात्रा में प्रोटीन अणु होते हैं। इंट्रासेल्युलर द्रव में बहुत कम सोडियम क्लोराइड और अपेक्षाकृत बड़ी मात्रा में पोटेशियम होता है। एरिथ्रोसाइट्स क्लोरीन और पोटेशियम दोनों में समृद्ध हैं।

एक कानून है: मानव शरीर में बड़ी मात्रा में पोटेशियम और अपेक्षाकृत कम सोडियम होता है।

अंतरकोशिकीय द्रव में परिसंचारी रक्त, लसीका, आंतों के रस, मस्तिष्कमेरु द्रव, आंख और कान के तरल पदार्थ, आर्टिकुलर और पेरिआर्टिकुलर तरल पदार्थ होते हैं।

अंतरकोशिकीय द्रव में प्रोटीन अणुओं का एक छोटा प्रतिशत होता है, जो गुर्दे की बीमारियों में काफी बढ़ जाता है, विशेष रूप से लिपोइड नेफ्राइटिस के मामले में, और अंतरकोशिकीय द्रव की रासायनिक संरचना समुद्र के पानी के समान होती है, जबकि अंतःकोशिकीय द्रव अपनी रासायनिक पहचान को बनाए रखता है, ठीक करता है पोटेशियम और सोडियम और कैल्शियम को मना कर देता है।

रक्त परिसंचरण में मंदी हृदय के संकुचन पर इतना निर्भर नहीं करती है, बल्कि केशिकाओं और बाह्य तरल पदार्थ के बीच प्रवाह में कमी पर निर्भर करती है। रक्त की गति को तेज करने के लिए, हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करना पर्याप्त नहीं है: केशिका चिकित्सा की मदद से, केशिकाओं और अंतरकोशिकीय स्थानों के बीच द्रव के प्रवाह को बहाल करना आवश्यक है। यह आला स्वास्थ्य प्रणाली के व्यायाम और छह नियमों द्वारा प्रदान किया जाता है।

चयापचय में पानी की भागीदारी

मानव शरीर लगातार चयापचय से गुजर रहा है। इस मामले में, पानी अपने घटक तत्वों में विघटित हो जाता है:

यह फेफड़ों से भाप के रूप में निकलता है - प्रति दिन 600 ग्राम;

पसीने के रूप में, यह शरीर की सतह पर स्थित 3 मिलियन छिद्रों से मुक्त होता है - 600 ग्राम;

मूत्र अंगों से - 1300-1500 ग्राम;

मलाशय से - 1100 ग्राम;

एक व्यक्ति द्वारा उत्सर्जित पानी की औसत दैनिक दर लगभग 3500 ग्राम है।

यह निर्विवाद है कि यह राशि प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग है, इसलिए, सामान्य चयापचय सुनिश्चित करने के लिए, सभी को उतना ही तरल (या तरल के रूप में भोजन) लेना चाहिए जितना शरीर से उत्सर्जित होता है। याद रखें: जो पानी नहीं पीता है वह कचरे को कोशिकाओं और जहाजों में जमा होने देता है, विभिन्न रोगों के उद्भव को तेज करता है - यह जीवन का नियम है।

पानी शरीर की स्व-सफाई को बढ़ावा देता है, बाहरी परिवेश के तापमान के अनुसार शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है, वसा के चयापचय में सक्रिय भूमिका निभाता है, पसीने के माध्यम से वसा को बाहर निकालता है और इस प्रकार एक निरंतर चयापचय बनाए रखता है।

पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से आंतों में बैक्टीरिया की संख्या कम करने में मदद मिलती है। चयापचय के परिणामस्वरूप भारी मात्रा में हानिकारक पदार्थ बनते हैं; पानी के बिना, पाचन तंत्र इन हानिकारक पदार्थों को अवशोषित कर लेता है। शरीर के विषाक्तता को रोकने के लिए, वाहिकासंकीर्णन होता है, जिसके परिणामस्वरूप दबाव बढ़ जाता है। यह कोई बीमारी नहीं है, जैसा कि आमतौर पर माना जाता है, बल्कि प्रकृति की उपचारात्मक शक्तियों का काम है। इसलिए दवाब के बजाय, जब दबाव बढ़ जाता है, तो आंतों को साफ करना, उपवास करना या 2-3 दिन भूखे रहना बेहतर होता है, लेकिन हर समय पानी पीना सुनिश्चित करें!

आपको किस तरह का पानी पीना चाहिए?

सबसे अच्छा प्राकृतिक। हालांकि, ऐसे पानी को पीने से पहले उसकी गुणवत्ता को जांचना जरूरी है। इसे छानना सबसे अच्छा है।

यदि आपको नल या वसंत के पानी की अच्छी गुणवत्ता पर संदेह है, तो आपको पानी को उबालने, ठंडा करने और खट्टे जामुन - क्रैनबेरी, लिंगोनबेरी, समुद्री हिरन का सींग का छिलका या सेब, नींबू, आदि के ऊपर डालना होगा। डाला, आप इसे पी सकते हैं।

पानी के बजाय रसभरी की पत्तियों, जंगली गुलाब, काले करंट, ख़ुरमा के आसव को पीना बहुत उपयोगी है। इन आसवों को चाय की तरह पीसा जाता है: 1 चम्मच पत्ती प्रति 1 कप उबलते पानी में। 6 मिनट के लिए इन्फ़्यूज़ करें और प्रति दिन 2.53 लीटर तक पिएं। सर्दियों में, यह महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों और विटामिनों का सिर्फ एक "पेंट्री" है। साधारण उबला हुआ पानी मृत है, इसमें कोई एंजाइम (एंजाइम) नहीं होते हैं, और खनिज ट्रेस तत्व संशोधित होते हैं। इसलिए, मैं हार्डवेयर स्टोर में जल शोधन के लिए विशेष फिल्टर खरीदने की सलाह देता हूं। यदि कोई फिल्टर नहीं है, तो आप एक गिलास बिना उबाले पानी में 1 बूंद आयोडीन या 1 चम्मच सेब का सिरका या नींबू का रस मिला सकते हैं, आप शहद का उपयोग कर सकते हैं। कोई भी सूक्ष्मजीव अम्लीय वातावरण में नहीं रहता है।

जिन क्षेत्रों में मिट्टी मैग्नीशियम से भरपूर होती है, यानी लोग मैग्नीशियम युक्त पानी पीते हैं और इस मिट्टी पर उगने वाले फल और सब्जियां खाते हैं, वहां कैंसर के रोगी बहुत कम होते हैं। मैग्नीशियम कैंसर को रोकता है और उसका इलाज करता है। इसके अलावा, मैग्नीशियम का तंत्रिका, मांसपेशियों, अंतःस्रावी, संवहनी और शरीर के अन्य प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसलिए, के। निशि इस तथ्य पर ध्यान देना आवश्यक समझते हैं कि पानी मैग्नीशियम लवण से समृद्ध है।

शीतल जल की तुलना में कठोर जल स्वास्थ्यवर्धक होता है, हालाँकि इसमें अपने बालों को धोना और धोना अधिक कठिन होता है। हालाँकि, समझदारी से पियें।

सुबह उठने के तुरंत बाद पानी पीना सबसे अच्छा होता है। सबसे पहले, अपने गले को कुल्ला (एप्पल साइडर सिरका के साथ अम्लीय पानी का उपयोग करना अच्छा है), फिर एक चम्मच (पानी के साथ) के किनारे से जीभ को सफेद पट्टिका से साफ करें, अपने दांतों को ताजे पानी से अच्छी तरह से कुल्ला करें, फिर एक गिलास पी लें ताजा पानी बसा। पानी की मात्रा मानव संविधान पर निर्भर करती है। जिन लोगों को दिल या लीवर की बीमारी होने की संभावना है, उनके लिए यह बेहतर है कि सारा पानी एक बार में न पिएं, बल्कि थोड़ा-थोड़ा करके लें। यदि एक मजबूत काया का व्यक्ति और जोरदार गतिविधि में व्यस्त है, तो वह बहुत सारा पानी (प्रति दिन 23 लीटर तक) पीने का आदी है, वह सुबह उतना ही पी सकता है जितना उसका दिल चाहता है।

यदि कोई व्यक्ति बिस्तर पर जाने से ठीक पहले पानी पीता है, तो न केवल वह अक्सर रात में उठेगा, प्राकृतिक आग्रह का अनुभव करेगा, बल्कि उसे यकृत और गुर्दे की बीमारी होने का भी खतरा है।

गर्म पानी से नहाने या नहाने के तुरंत बाद पानी पीना बहुत उपयोगी होता है, क्योंकि यह शरीर से गंदगी को बाहर निकालने में मदद करता है। साथ ही, के. निशि का मानना ​​है कि गर्म स्नान करने से पहले वही लोग पी सकते हैं जो खुद को कठोर, सम बिस्तर का उपयोग करने और स्वास्थ्य के छह नियमों का पालन करने के आदी हैं।

क्या खाने के साथ पानी पीना हानिकारक है?

हाँ! बहुत हानिकारक। सक्रिय आंदोलनों के दौरान भी इससे बचा जाना चाहिए: दौड़ते समय, मैराथन प्रतियोगिताओं के दौरान। पानी पेट की दीवारों को नुकसान पहुंचा सकता है।

पानी में नमक मिला कर न पियें। नमक किडनी को नुकसान पहुंचाता है, खासकर अगर आप ऐसा पानी रात के खाने के बाद पीते हैं। पानी किडनी से नमक नहीं निकालता है।

कुछ लोग जरूरत से ज्यादा पानी पीते हैं, उन्हें अग्नाशय की बीमारी होती है, और उनके शरीर में पर्याप्त इंसुलिन नहीं होता है। उनके लिए यह बेहतर है कि वे अपने पानी का सेवन कम करें और खट्टे, रसीले जामुन और फलों (नींबू, संतरा, अंगूर) या उनसे बने ताजे रस का उपयोग करें।

अच्छे आकार में रहने के लिए अच्छे पोषण के किन सिद्धांतों का पालन करना चाहिए?

एक जीवित जीव में, जैसा कि किसी भी ऊर्जा प्रणाली में होता है, ऊर्जाओं का निरंतर आदान-प्रदान होता है: एक ऊर्जा प्रवेश करती है, दूसरी निकलती है।

भोजन इनपुट ऊर्जा है, और महत्वपूर्ण अभिव्यक्तियाँ (गर्मी, सांस, गति, उत्सर्जन, विचार, आदि) ऊर्जा उत्पादन हैं। किसी व्यक्ति के स्वस्थ होने के लिए, इनपुट और आउटपुट ऊर्जा के बीच संतुलन होना चाहिए, अन्यथा बिना पचे हुए चयापचय उत्पाद शरीर को जहरीला बना देंगे, कीचड़, और अंततः बीमारी का कारण बनेंगे।

कैलोरी की गिनती पर आधारित आधुनिक आहार विज्ञान, दुर्भाग्य से, बहुत अधिक स्वास्थ्य लाभ नहीं लाता है, क्योंकि इसके सभी मोहक दिखावा के बावजूद, यह अभी भी बीमारी की रोकथाम के लिए कुछ भी सकारात्मक नहीं दे सकता है।

पोषण का सार भोजन का उच्च या निम्न ऊर्जा मूल्य (अर्थात कैलोरी सामग्री) नहीं होना चाहिए, बल्कि इसकी उपयोगिता, या इसके मुख्य घटकों ("निर्माण तत्वों") का संतुलन - अमीनो एसिड (जिससे शरीर स्वयं निर्माण करेगा) प्रोटीन या प्रोटीन की जरूरत है), फैटी एसिड (इनमें से, शरीर भी अपनी वसा बनाएगा), कार्बोहाइड्रेट, तत्वों का पता लगाने, विटामिन, हार्मोन, एंजाइम (एंजाइम), फाइबर और अन्य घटक।

पोषण संबंधी कानून

हमेशा अच्छे आकार में रहने के लिए, हमें निम्नलिखित पोषण नियमों का पालन करना चाहिए:

भोजन का चुनाव शरीर में महत्वपूर्ण ऊर्जा पैदा करने की उसकी क्षमता से निर्धारित होना चाहिए।

प्राकृतिक, प्राकृतिक ऊर्जा ईंधन के बिना, एक जीवित जीव मौजूद नहीं हो सकता।

भोजन के मूल्य में जीवन की ऊर्जा मुख्य निर्धारण कारक है।

एंजाइम ऊर्जा के लिए माप की इकाई हैं।

"तीन कारक हैं," नेल्कुएर ने कहा, "जो ब्रह्मांड को बनाते हैं, यह पदार्थ है, यह हवा में ईथर है और यह जीवन है। किसी भी पदार्थ के मापन की इकाई तत्व है; हवा में ईथर एक इलेक्ट्रॉन है, और जीवन एक एंजाइम है।

मानव शरीर में, हजारों विभिन्न प्रोटीन एंजाइम लगातार काम कर रहे हैं, शरीर में पदार्थों के परिवर्तन के लिए विशिष्ट उत्प्रेरक का कार्य करते हैं। केवल उनकी मदद से ही पुरानी और घिसी-पिटी कोशिकाओं को नवीनीकृत करना संभव है, पोषक तत्वों को ऊर्जा और निर्माण सामग्री में परिवर्तित करना, अपशिष्ट (चयापचय या चयापचय उत्पादों) और शरीर के लिए बाहरी पदार्थों को बेअसर करना, शरीर को रोगजनकों से बचाना और यहां तक ​​कि घावों को ठीक करना भी संभव है।

एंजाइमों – यह प्रकृति की एक शानदार रचना है

ये छोटे, बुद्धिमान, प्रतिभाशाली "जैव रसायनज्ञ" हैं जो हमारी आँखों के लिए अदृश्य हैं। एक जीवित जीव में एंजाइमों की उपस्थिति के कारण, सभी जीवन-सहायक प्रक्रियाएं संपन्न, त्वरित और नियंत्रित होती हैं। वे स्वयं नहीं बदलते। इसलिए उन्हें जैव उत्प्रेरक या जीवन के निर्माता कहा जाता है। एंजाइम के बिना जीवन असंभव है।

कोई भी एंजाइम अपने आप काम नहीं करता - केवल दूसरों के सहयोग से। हालांकि, एंजाइम बहुत विशिष्ट हैं: उनमें से प्रत्येक एक "विशेषज्ञ" है, जो शरीर में एक ही कार्य करता है, लेकिन वह इसे एक आदर्श तरीके से करता है। उदाहरण के लिए, एक एंजाइम है जो प्रति मिनट 36 मिलियन प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है।

एंजाइम शरीर द्वारा ही बनाए जाते हैं - मुख्य रूप से प्रोटीन, जो अमीनो एसिड से बनते हैं।

शरीर के जीवन और स्वास्थ्य के लिए एंजाइमों की पर्याप्त मात्रा, इष्टतम अनुपात और सामान्य कार्यप्रणाली आवश्यक है। और यह केवल प्राकृतिक भोजन से ही प्रदान किया जा सकता है।

यदि कोई एंजाइम नहीं थे, तो एक व्यक्ति समृद्ध रूप से रखी गई मेज पर मर जाएगा, क्योंकि उनके बिना भोजन को अलग और सरल पोषक तत्वों में विभाजित नहीं किया जा सकता है। और केवल इसी रूप में शरीर उन्हें उस भोजन से अवशोषित करने में सक्षम होता है जो एक व्यक्ति खाता है।

यह प्रक्रिया मुंह में पहले से ही शुरू हो जाती है। इसलिए, कुछ मिनटों के बाद, चबाई हुई रोटी धीरे-धीरे एक मीठा स्वाद प्राप्त कर लेती है, क्योंकि लार में मौजूद एंजाइम स्टार्च को सैकराइड्स में तोड़ देते हैं। इस प्रकार पहला चरण शुरू होता है - लार का पाचन।

उसके बाद, पाचन प्रक्रिया पेट में जारी रहती है, जहां अन्य एंजाइम "काम" करते हैं जो आने वाले उत्पाद को एसिड और सैकराइड्स में "पचाते" हैं। इस प्रकार के पाचन को जठर पाचन कहते हैं।

अगला, भोजन आंतों में प्रवेश करता है। आंतों में भोजन का पाचन शुरू हो जाता है। यहीं पर अग्न्याशय और पित्त के पाचक रस काम में आते हैं। कुछ एंजाइम प्रोटीन को अलग-अलग अमीनो एसिड में तोड़ते हैं, जबकि अन्य एंजाइम वसा को फैटी एसिड में बदलने में शामिल होते हैं।

तीन प्रकार के पाचन के बाद: लार, गैस्ट्रिक, आंतों का निर्माण होता है:

सैकराइड्स से - ग्लूकोज;

प्रोटीन से - पेप्टोन;

वसा से - दूधिया पायस।

आंतों की दीवार के माध्यम से, ये सरल पदार्थ रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, और शरीर उन्हें ऊर्जा स्रोतों या निर्माण सामग्री के रूप में उपयोग करता है, जिसमें नए एंजाइमों का निर्माण भी शामिल है।

प्रत्येक अत्यधिक विशिष्ट एंजाइम केवल एक विशिष्ट पदार्थ "फिट" होता है, जिसे वह कड़ाई से परिभाषित तरीके से रूपांतरित करता है।

एंजाइम शरीर की रक्षा प्रतिक्रियाओं का समर्थन कैसे करते हैं?

यदि कोई एंजाइम नहीं होता है, तो एक व्यक्ति को रोग पैदा करने वाले "एजेंटों" की दया पर छोड़ दिया जाएगा जो उस पर लगातार हमला कर रहे हैं - जहरीले पदार्थ जो बाहरी वातावरण और शरीर के अंदर दोनों में लगातार बनते हैं। एंजाइमों के "काम" के बिना, यह अपने स्वयं के चयापचय के अपशिष्ट उत्पादों के साथ "बिखरे" होगा। लेकिन, सौभाग्य से, हमें एंजाइम प्रदान किए जाते हैं।

इस तथ्य के अलावा कि एंजाइम हमारे पाचन, आत्मसात और शरीर की सफाई में योगदान करते हैं, वे शरीर की रक्षा प्रणाली (प्रतिरक्षा) के उचित कामकाज और सभी जीवन प्रक्रियाओं के प्राकृतिक पाठ्यक्रम के लिए भी आवश्यक हैं। एंजाइम मैक्रोफेज को सक्रिय करके शरीर को अपना बचाव करने की अनुमति देते हैं - बड़ी शिकारी कोशिकाएं जो शरीर में किसी भी हानिकारक कण को ​​​​पहचान सकती हैं, इसे चारों ओर से घेर सकती हैं, इसे निगल सकती हैं और इसे भंग कर सकती हैं। यह प्रक्रिया सिर्फ "विशेष" एंजाइमों की मदद से की जाती है।

अन्य एंजाइम लिम्फोसाइटों को विशिष्ट एंटीबॉडी बनाने में मदद करते हैं। एंटीबॉडी विदेशी "एजेंटों" - बैक्टीरिया, वायरस, स्वयं की कोशिकाओं से बंधते हैं, जो किसी कारण से शरीर के लिए "विदेशी" हो गए हैं, और शरीर के रक्षा तंत्र को उनके बारे में सूचित करते हुए, उन्हें समय पर ढंग से बेअसर करना संभव बनाते हैं।

बेशक, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का क्रम वास्तव में बहुत अधिक जटिल है, लेकिन इस सरसरी विवरण से भी यह स्पष्ट हो जाता है कि रक्षा तंत्र मानव शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं (या इसे फिर से स्वास्थ्य में बहाल कर सकते हैं) यदि पर्याप्त मात्रा में काम करने योग्य है शरीर में एंजाइम।

एंजाइम की कमी – सेहत को खतरा

जब तक शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि को बनाए रखने के लिए एंजाइम की मात्रा पर्याप्त है, तब तक एक व्यक्ति स्वस्थ है। हालांकि, जब स्वास्थ्य जोखिम में होता है या शरीर पर अत्यधिक काम किया जाता है, तो एंजाइमों की आवश्यकता बहुत बढ़ जाती है। चोटों, सूजन, लंबे समय तक अधिक काम करने के साथ, ऊतक के टुकड़ों को जल्दी और प्रभावी ढंग से खत्म करने, नई कोशिकाओं के लिए जगह खाली करने और उपचार प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए एंजाइमों की बढ़ी हुई मात्रा की आवश्यकता होती है।

आधुनिक परिस्थितियों में, शरीर के रक्षा तंत्र प्रदूषित वातावरण, अनुचित आहार, शराब, तम्बाकू और नशीली दवाओं के दुरुपयोग से जहरीले और हानिकारक पदार्थों से भरे हुए हैं। इन परिस्थितियों में, प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रभावी कामकाज के लिए हमारे शरीर की क्षमता से अधिक एंजाइमों की आवश्यकता होती है।

उनकी कमी के साथ, घाव अच्छी तरह से ठीक नहीं होते हैं, और शरीर में क्षति धीरे-धीरे ठीक हो जाती है, जिससे पुरानी सूजन हो सकती है। एंजाइमों की कमी भी इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि रोग पैदा करने वाले "एजेंट" समय पर बेअसर नहीं होंगे और यह या वह रोग विकसित होगा। यदि आप पर्याप्त मात्रा में कच्चे फल, सब्जियां, रस युक्त एंजाइमों का सेवन करके समय पर एंजाइम की कमी की भरपाई कर लेते हैं, तो आप शरीर को अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बहाल करने और बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। यह बिल्कुल स्पष्ट है कि यह तरीका रासायनिक दवाओं के उपचार से काफी बेहतर है। लेकिन…

शरीर ही अपने रोग का कारण हो सकता है। प्रकृति गलतियाँ नहीं करती है, लेकिन लोगों ने पर्यावरण की स्थिति और उनके जीवन के तरीके को इतना बदल दिया है कि प्रतिरक्षा प्रणाली भी अपने शरीर की कोशिकाओं और अंगों पर "हमला" करने लगती है। ऐसा होता है, उदाहरण के लिए, यदि संक्रमण के बाद कुछ कोशिकाएं उनके शरीर के लिए बाहरी हो जाती हैं। यह अभी भी अज्ञात है कि ऐसा कैसे और क्यों होता है। फिर भी, ऐसी स्थिति में, तथाकथित एंटीबॉडी "विदेशियों" के खिलाफ या उन ऊतकों के खिलाफ दिखाई देने लगते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एंटीजेनिक बन गए हैं। एंटीजेनिक से बंध कर, एंटीबॉडी अणु उनके साथ इम्यूनोकॉम्प्लेक्स बनाते हैं, जो रक्त में प्रसारित होते हैं, विभिन्न ऊतकों और अंगों की कोशिकाओं की सतह पर जमा होते हैं, जिससे उनमें भड़काऊ प्रतिक्रिया होती है। इस मामले में, रक्त वाहिकाओं की दीवारें, जोड़ों की सतह और "रीनल फिल्टर" सबसे अधिक बार घायल होते हैं।

यदि इस तरह के इम्यूनोकॉम्प्लेक्स का गठन लंबे समय तक जारी रहता है, तो एक दुष्चक्र उत्पन्न होता है: इम्यूनोकॉम्प्लेक्स - भड़काऊ प्रतिक्रिया - इम्यूनोकोम्पलेक्स। ऐसे में एंजाइम्स की संख्या में बढ़ोतरी हमारी मदद कर सकती है।

यही कारण है कि जापानी प्रोफेसर कात्सुजो निशि ने कैंसर रोगियों के लिए एक गिलास में एक ही समय में एक ही समय में 5 प्रकार के ताजा तैयार रस, 6 गिलास तक पीने के लिए निर्धारित किया।

समय पर और पर्याप्त मात्रा में लिया गया जूस न केवल नए इम्युनोकॉम्प्लेक्स के निर्माण की प्रक्रिया को बहाल कर सकता है, बल्कि उन लोगों के उन्मूलन में भी भाग ले सकता है जो पहले से ही शरीर में जमा हो चुके हैं। पर्याप्त मात्रा में एंजाइम किसी भी उम्र में स्वास्थ्य की कुंजी हैं। उनके साथ, घाव तेजी से ठीक हो जाते हैं, भड़काऊ प्रक्रियाएं अधिक आसानी से आगे बढ़ती हैं और तेजी से समाप्त होती हैं, और रोगजनक "एजेंट" समय पर मर जाते हैं।

एक व्यक्ति जितना बड़ा होता है, उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली में उतनी ही अधिक त्रुटियां होती हैं। इसलिए, अपनी प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत करने के लिए, ऐसे लोगों को सक्षम एंजाइमों की बढ़ी हुई मात्रा की आवश्यकता होती है।

अक्सर एंजाइमों की आवश्यकता शरीर की प्राकृतिक क्षमताओं से अधिक होती है, खासकर अगर कोई व्यक्ति वसायुक्त, मांस, परिष्कृत, "मृत" खाद्य पदार्थ खाता है। ऐसे मामलों में दवाओं का इस्तेमाल किया जाता है।

इन दवाओं के भरोसेमंद विज्ञापन के बावजूद, यह स्वीकार करना बहुत मुश्किल है कि गोलियों में प्राकृतिक एंजाइम - जीवन के उत्प्रेरक - को संरक्षित किया जा सकता है। मेरी राय है कि अपनी जीवन शैली को व्यवस्थित करना बेहतर है ताकि आपको "फार्मेसी सप्लीमेंट्स" की आवश्यकता न हो, और अपने शरीर को "जीवित" पौधों से उनके प्राकृतिक रूप में एंजाइम प्रदान करें। यह संभव है कि चरम स्थितियों में किसी (बूढ़े लोगों, बीमार लोगों) को फार्मेसी एंजाइमों का उपयोग करना पड़े, लेकिन वे कभी भी सूर्य, वायु, जल और एंजाइमों से भरपूर पौधों के खाद्य पदार्थों की ऊर्जा को प्रतिस्थापित नहीं करेंगे।

भोजन की आवश्यकता क्या होनी चाहिए?

भोजन चाहिए:

हमें जीवन की ऊर्जा दो;

शरीर को शुद्ध करो;

पुनर्स्थापित करें (नवीनीकरण, चंगा);

फार्म महत्वपूर्ण कोशिकाएं (मस्तिष्क की कोशिकाएं, अंतःस्रावी ग्रंथियां, तंत्रिकाएं);

एसिड-बेस बैलेंस बनाएं;

सकारात्मक भाव लाएं।

केवल भोजन जो प्रकाश, वायु, जल की ऊर्जा से भरपूर हो, जिसमें कई विटामिन, एंजाइम, खनिज, अमीनो एसिड, फैटी एसिड हों, जीवन की ऊर्जा पैदा कर सकते हैं।

पृथ्वी पर, एक प्रकार का भोजन है जिसमें सभी सूचीबद्ध सामग्री शामिल हैं - ये पौधे (फल, सब्जियां, नट, जड़ी-बूटियाँ, जामुन, अनाज, पत्ते) हैं। यह भोजन हमें प्रकृति द्वारा सौंपा गया है। इसलिए, विटामिन और खनिज की खुराक, परिष्कृत औद्योगिक उत्पाद, बेक किए गए सामान, घर पर या रेस्तरां, कैफे, कैंटीन में बने उबले हुए उत्पाद, हमारे लिए उन लोगों की जगह कभी नहीं लेंगे जो पृथ्वी पर उगते हैं - वनस्पति उद्यानों, बागों, खेतों, जंगलों में।

अपने आप को नियम के अनुसार ढालें: इससे पहले कि आप अपने मुंह में कुछ डालें, अपने आप से पूछें: "क्या माँ प्रकृति ने स्वयं मेरे लिए इसे तैयार किया है?" वह सब कुछ जो वह हमें उदारता से देती है, हमें जीवन की ऊर्जा प्रदान करेगी, शुद्ध करेगी, चंगा करेगी, हमारी कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करेगी, उन्हें नवीनीकृत करेगी, युवा, ऊर्जा और स्वास्थ्य देगी।

लोगों को ठीक होने की सलाह देते हुए इस महिला ने कभी इस बात को नहीं छुपाया कि उसके पास कोई मेडिकल शिक्षा नहीं थी। उसने जो कहा वह कभी-कभी पेशेवर डॉक्टरों के बयानों के विपरीत होता था। लेकिन प्रकाशन के तुरंत बाद उनकी किताबें बेस्टसेलर बन गईं और वर्षों से उनकी मांग बढ़ती ही जा रही है। और लोकप्रियता माया गोगुलान के पास आई जब एक रूसी अखबार ने एक साधारण पत्रकार के कठिन जीवन के बारे में बात की, जिसने उसे एक अद्भुत पुनर्प्राप्ति प्रणाली को स्वीकार करने के लिए मजबूर किया।

माया गोगुलान कैंसर का शिकार तब हुई जब वह अपने जीवन और वर्षों के चरम पर थी। थोड़े समय में, बीमारी इतनी हद तक विकसित हो गई कि एक महिला की त्वचा थोड़ी सी स्पर्श पर दिखाई दी, और स्थानांतरित करने का प्रयास असहनीय दर्द के मुकाबलों के साथ किया गया। जापानी प्रोफेसर कात्सुजो निशि के एक लेख की एक टाइप की हुई प्रति, जिसे वह जानती थी, उसके द्वारा प्राप्त की गई, गोगुलान ने ऊपर से एक संकेत के रूप में लिया। कई पन्नों पर भयानक बीमारी से छुटकारा पाने के सरल सिद्धांतों को स्पष्ट और स्पष्ट रूप से बताया गया था। माया ने फैसला किया कि अगर वह उनका पीछा करना शुरू कर देती है तो वह कुछ भी नहीं खोएगी - वैसे भी, ऐसे मरीज को देखकर डॉक्टर बेबस हो गए। ठीक होने की गति ने महिला को आश्वस्त किया कि चमत्कार होते हैं, और वह एक साधारण बात भी समझती है: मानव शरीर की संभावनाएं अनंत हैं, आपको बस यह सीखने की जरूरत है कि उनका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए।

आला प्रणाली

कौन हैं कत्सुज़ो निशि, जिनकी शिक्षा ने माया गोगुलान के लिए स्वास्थ्य और परिपूर्ण जीवन का मार्ग खोल दिया? एक बार उन्होंने टोक्यो में मेट्रो के मुख्य अभियंता के रूप में काम किया, और फिर उन्हें चिकित्सा के प्रोफेसर की उपाधि से सम्मानित किया गया, क्योंकि उन्होंने स्वास्थ्य के क्षेत्र में कई महत्वपूर्ण वैज्ञानिक खोजें कीं। उन्होंने मानव शरीर के शुद्धिकरण, नवीनीकरण और बहाली की एक अनूठी विधि विकसित की। माया गोगुलान और उनके अनुयायियों के हल्के हाथ से, इन सिद्धांतों को "निश सिस्टम" कहा जाता था, क्योंकि वे सभी निकट से संबंधित हैं, और उनमें से एक भी "अनावश्यक" नहीं है।

माया फेडोरोव्ना ने खुद एक से अधिक बार कहा है कि इसकी सभी खूबियों के साथ, यह प्रणाली रामबाण नहीं है। यदि कोई व्यक्ति उसे "बाद के लिए" लंबे समय तक जानना बंद कर देता है तो वह किसी भी तरह से मदद नहीं करेगी। प्रणाली का उद्देश्य ऊर्जा के व्यक्तिगत स्तर को मजबूत करना है, और इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि जब तक आप इसे जानते हैं, तब तक यह ऊर्जा बर्बाद नहीं हुई है।

उचित नींद और असामान्य व्यायाम

माया गोगुलान को लगभग गतिहीन अवस्था से पूर्ण स्वस्थ जीवन में लौटने में क्या मदद मिली? उसने निशा की सिफारिशों का पालन करना शुरू किया और अपने बिस्तर में ही "सुधार" किए: वह काफी सख्त सतह पर सोना शुरू कर दिया और एक सख्त तकिये का इस्तेमाल किया - यह सब रीढ़ की हड्डी के लाभ के लिए किया गया था।

महिला हर दिन तीन खास एक्सरसाइज करती थी। पहले वाले को "सुनहरी मछली" कहा जाता है। इसे करते समय, आपको फर्श पर लेटने की जरूरत है, इसके खिलाफ अपनी पीठ को दबाएं, अपनी बाहों को ऊपर उठाएं, उन्हें सीधा करें और उन्हें अपने सिर के पीछे फेंक दें, उन्हें फर्श पर कसकर दबाएं। कूल्हों और एड़ी को फर्श से दबाते हुए पैरों को भी सीधा रखना चाहिए। व्यायाम का अर्थ एक साथ हाथों और पैरों को विपरीत दिशाओं में खींचना है, जैसे कि रीढ़ को खींचना।

दूसरा प्रभावी व्यायाम तथाकथित केशिका व्यायाम है: आपको बारी-बारी से अपने हाथ और पैर उठाने और उन्हें हिलाने की जरूरत है। यह प्रवण स्थिति से किया जाता है, और अंगों को एक ही समय में उठाया जाना चाहिए। व्यायाम का उद्देश्य केशिकाओं में कंपन पैदा करना और रक्त सूक्ष्मवाहन में सुधार करना है।

तीसरा अभ्यास पैरों और हथेलियों को बंद करने पर आधारित है। यह प्रवण स्थिति से भी किया जाता है, लेकिन इस मामले में सिर के नीचे एक रोलर लगाने की अनुमति है। उंगलियों, पैरों और हथेलियों के पैड संपर्क में होने चाहिए, और हाथों और पैरों की स्थिति बदलनी चाहिए ताकि फिर से रीढ़ में खिंचाव महसूस हो।

पौष्टिक भोजन

माया गोगुलान के अनुसार, आप जागने के तुरंत बाद नाश्ता नहीं कर सकते हैं: जिस क्षण आप उठते हैं, उसके पहले भोजन तक कम से कम आधा घंटा बीतना चाहिए। ताजा फल वाला नाश्ता आदर्श है। अनाज, नट्स, प्रोटीन खाद्य पदार्थ और अन्य काफी भारी खाद्य पदार्थ बाद के समय के लिए सबसे अच्छे होते हैं। गोगुलान का मांस और पूरे दूध पर सख्त प्रतिबंध है - इस अर्थ में, उसकी स्थिति उसके बहुत करीब है, जिसने शाकाहार में सुधार के अंतहीन अवसर भी देखे। लेकिन दूसरी ओर, माया फेडोरोव्ना ने चोकर की रोटी, किण्वित दूध उत्पाद, सभी ज्ञात किस्मों के नट और बीज को सबसे अच्छे पोषक तत्वों में से एक माना। एक और शर्त: जितना संभव हो उतना तरल पदार्थ पिएं।

माया गोगुलान, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, ने कई स्मार्ट और उपयोगी पुस्तकें लिखी हैं। उनमें से लगभग सभी इलेक्ट्रॉनिक हाइपरमार्केट की सीमा में हैं, और आप उनमें से किसी को भी ऑर्डर कर सकते हैं। हाइपरमार्केट रूस में किसी भी स्थान पर माल की त्वरित डिलीवरी प्रदान करता है, और आप अपने लिए सुविधाजनक कोई भी भुगतान विधि चुन सकते हैं।

मार्च 2014 के अंत में, पिछले पंद्रह वर्षों में पहली बार, प्रसिद्ध स्वास्थ्य सुधार प्रणाली के निर्माता, प्रसिद्ध माया फ्योडोरोवना गोगुलान, जिसने सैकड़ों हजारों लोगों को स्वास्थ्य प्राप्त करने में मदद की, तीन दिवसीय संगोष्ठी के साथ मास्को आए ! माया फेडोरोव्ना के साथ एक समझौता हुआ था कि ये सेमिनार उनकी नई किताब का एक उदाहरण होगा, जिसे उन्होंने मॉस्को में रहते हुए पूरा किया था। माया फेडोरोव्ना की नई किताब आपके सामने है! आप माया फेडोरोव्ना के तीन सबसे हालिया व्याख्यानों में भाग लेंगे, "सुनें" सब कुछ जो संगोष्ठी में बताया गया था: निशा प्रणाली के बारे में, कैंसर से बचाव के बारे में, पोषण के बारे में जो जीवन को बढ़ाता है। पुस्तक में आपको उन्हीं सवालों के जवाब मिलेंगे जो संगोष्ठी के प्रतिभागियों ने पूछे थे, और शायद आपको अपनी विशेष समस्या को हल करने के लिए एक तैयार नुस्खा मिल जाएगा!

एक श्रृंखला:पसंदीदा स्वास्थ्य पुस्तकें

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लीटर कंपनी द्वारा।

आपकी राय में, दीर्घायु के मामले में रूस दुनिया के अंतिम स्थानों में से एक क्यों है?

हमारे पास स्वास्थ्य संस्कृति नहीं है। मकान बनाते समय वे इस बात का ध्यान नहीं रखते कि मनुष्य को हवा की जरूरत है। ऑक्सीजन की कमी कैंसर का पहला कारण है। अपार्टमेंट का आकार, जिन सामग्रियों से घर बनाए जाते हैं - यह सब घर के सामान्य वेंटिलेशन को रोकता है। और लोग खुद इसके बारे में नहीं सोचते - उन्हें बस एक अपार्टमेंट खरीदने की जरूरत है। यह स्पष्ट है कि आप अपना खुद का कोना चाहते हैं। लेकिन एक आवास में क्या बात है जो सबसे महत्वपूर्ण चीज - श्वास प्रदान नहीं करती है?! जो एक व्यक्ति को बीमार कर देगा, जिससे अपार्टमेंट में खुशी नहीं होगी। आमतौर पर वे इसके बारे में बात नहीं करते। क्योंकि स्वास्थ्य की संस्कृति को बढ़ावा देने के लिए न तो राज्य की जरूरत है और न ही डॉक्टरों की। उदाहरण के लिए, शराब और धूम्रपान से होने वाले नुकसान के बारे में सभी जानते हैं, लेकिन इसके खिलाफ कोई नहीं लड़ता क्योंकि यह आय उत्पन्न करता है।

हमारे राज्य ने हमेशा छींटाकशी की है। स्टालिन के तहत, अद्भुत गीत थे: "चलो, सूरज, स्प्रे उज्जवल है ...", "उच्च और उच्चतर ..."। और हम इन गीतों को जीते रहे, युद्ध छिड़ने तक उन पर विश्वास करते रहे। तो अब। घर खराब हैं, खाना खराब है। स्वास्थ्य की कोई संस्कृति नहीं है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति जीवन में कुछ हासिल करना चाहता है, गंभीर लक्ष्य हासिल करना चाहता है, तो उसे स्वस्थ होना चाहिए। और सब कुछ यह सुनिश्चित करने के उद्देश्य से होना चाहिए कि बच्चा स्वस्थ पैदा हो। रूस में, बीमार शिशुओं का एक बहुत बड़ा प्रतिशत, उच्च शिशु मृत्यु दर। और यह सब इसलिए क्योंकि माताएँ अशिक्षित होती हैं! वे पोषण और स्वस्थ जीवन शैली के साथ अपने बच्चे के शरीर को जानबूझकर "निर्माण" करने के बजाय, गर्भवती हो जाती हैं और जन्म देने तक प्रतीक्षा करती हैं। गर्भवती महिलाओं के बीच स्वास्थ्य की संस्कृति पहले से ही विकसित की जानी चाहिए - उनके बच्चों के भविष्य के शिक्षक। एक व्यक्ति कैसे विकसित होता है? वह पैदा हुआ है, और उसके आसपास की दुनिया उसे अपने मानदंड देती है। वह वही खाता है जो उसके माता-पिता खाते हैं, नेतृत्व करेंगे, यदि ठीक वैसा नहीं है, तो एक समान जीवन शैली। उसके बच्चे इसे अपने बच्चों को दे देंगे, इत्यादि। अज्ञान वंशानुगत है.

रूस में स्वास्थ्य की संस्कृति में कोई भी शामिल नहीं है। और उसे पहले आना चाहिए। उदाहरण के लिए, अमेरिका में स्वास्थ्य की संस्कृति बहुत विकसित है। वे लगातार स्टेडियम, जिम बना रहे हैं। प्रत्येक घर के पास एक खेल का मैदान, एक स्विमिंग पूल है। रूस में ऐसा नहीं है। लोग विभिन्न देशों से अमेरिका आते हैं, और राज्य तुरंत वसूली में एक नए नागरिक को शामिल करने की कोशिश करता है। स्वयंसेवक आते हैं, भाषा सिखाते हैं, आचरण के नियम और निश्चित रूप से स्वास्थ्य की संस्कृति। अमेरिकी राज्य को एक स्वस्थ राष्ट्र की जरूरत है। हमें उनका उदाहरण लेना चाहिए। अच्छा, हेल्दी, चिप्स नहीं, कोका कोला और फ्राइड चिकन विंग्स अपनाएं।

आप कैंसर रोगियों की कुल संख्या के बीच बचपन के ऑन्कोलॉजी के प्रतिशत में वृद्धि को क्या श्रेय देते हैं?

फिर - स्वास्थ्य की संस्कृति का अभाव, माताओं की निरक्षरता। जब मैं निशि के बारे में बोलना शुरू ही कर रही थी, तो डॉक्टरों का एक समूह मेरे पास आया, जो गर्भावस्था के प्रबंधन में शामिल थे। उन्होंने उत्साहपूर्वक सुझाव दिया: "चलो एकजुट हों, आइए गर्भवती माताओं को शिक्षित करें।" मैं कहता हूं चलो चलते हैं। लेकिन वे कहाँ समाप्त हुए, मुझे नहीं पता। आपको अपनी मां को समझाने की जरूरत है। उसे पता होना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान कैसे खाना चाहिए, किस जीवनशैली का नेतृत्व करना चाहिए। यह बच्चे की परवरिश है, उसका विकास पहले से ही है। जब मैं छोटा था, तो मेरी माँ के भाई और मेरे पिताजी दुनिया को एक बेहतर जगह बनाने के विचारों से आग बबूला थे। उनका मानना ​​था कि एक ही देश में साम्यवाद का निर्माण होगा, और अन्य देश उसी तरह रहना चाहेंगे। और मैं, छोटा बच्चा, पास में घूम रहा था और मेरे कान के कोने से सुनाई दे रहा था, और मैं भी दुनिया को एक बेहतर जगह बनाने के लिए कुछ करना चाहता था। विचार, आदतें, दुनिया के प्रति दृष्टिकोण, जीवन शैली, पोषण - यह सब बच्चा अनजाने में अपने माता-पिता से अपने व्यवहार की नकल करता है।

दूसरा कारण यह है कि कैंसर के इलाज के लिए दवा तैयार नहीं है। डॉक्टर कैंसर को एक बीमारी के रूप में देखते हैं और इसे भयानक गोलियों, कीमोथेरेपी, विकिरण से दबा देते हैं और - एक व्यक्ति को नष्ट कर देते हैं। आखिरकार, कोई भी बीमारी वास्तव में कोई बीमारी नहीं है, बल्कि प्रकृति की चिकित्सा शक्तियों का काम है। कैंसर कोशिकाएं - यह क्या है? संयोजी ऊतक। उनका उत्पादन करके, शरीर कुछ "पैच", "डार्न" करने की कोशिश कर रहा है। नतीजतन, जिसका इलाज किया जाता है वह मर जाता है। और गाँव की दादी से कौन जानता है कि कच्चा खाना खाना बेहतर है और कुछ संयोजनों में, जिनके पास चिकित्सा के लिए पैसे नहीं हैं, वे जीवित रहते हैं।

तीसरा कारण: डॉक्टरों की अज्ञानता। मैंने पिछली शताब्दी और पिछली शताब्दी के डॉक्टरों के बारे में बहुत कुछ पढ़ा, जैसे प्रसिद्ध तारपीन स्नान के लेखक ज़ल्मनोव। पहले, एक चिकित्सक, एक चिकित्सक बनने से पहले, दर्शनशास्त्र के संकाय में प्रवेश करना पड़ता था, जहाँ उन्होंने मानव आत्मा का अध्ययन किया था। तीन साल बाद, दर्शनशास्त्र संकाय से स्नातक पर एक दस्तावेज प्राप्त करने के बाद, उन्होंने चिकित्सा संकाय में प्रवेश किया, जहाँ उन्होंने छह साल तक अध्ययन किया। स्नातक होने के बाद, डॉक्टर को ज़मस्टोवो भेजा गया। जेम्स्टोवो डॉक्टर ने सब कुछ किया: जन्म लिया, दांत निकाले, अपच का इलाज किया, ऑपरेशन किए। यदि एक डॉक्टर ने विज्ञान में रुचि दिखाई, तो उसे विदेश पढ़ने के लिए भेजा गया। उदाहरण के लिए, ज़ल्मनोव ने 60 देशों में अभ्यास किया। डॉक्टरों ने चाल, नाड़ी, रोगी की उपस्थिति, जूते पहनने के तरीके से निदान किया, हालांकि उनके पास अतिरिक्त क्षमता नहीं थी। और अब वे नवीनतम उपकरणों के साथ भी निदान नहीं कर सकते। आधुनिक चिकित्सा में, संकीर्ण विशेषज्ञता प्रबल होती है। तथ्य यह है कि मानव शरीर एक इकाई है की अनदेखी की जाती है। रोगी की मनोवैज्ञानिक स्थिति पर आमतौर पर ध्यान नहीं दिया जाता है। यह माना जाता है कि भावनाएँ भौतिक शरीर से अलग रहती हैं, और इसका उस पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता। हम डॉक्टरों की किस तरह की क्षमता के बारे में बात कर सकते हैं ?! मैं जिस आला प्रणाली का प्रचार करता हूं, वह दुनिया की एकमात्र प्रणाली है जिसने घोषणा की है (1927 की शुरुआत में!) कैंसर ठीक हो सकता है, जो मैंने अपने अनुभव से देखा है, ठीक-ठीक मानव शरीर की अखंडता के सिद्धांत पर आधारित है।

क्या आला प्रणाली आपातकालीन मामलों में मदद कर सकती है - उदाहरण के लिए, दिल का दौरा, स्ट्रोक के साथ?

मेरे जीवन में ऐसा मामला था। मेरी माँ का कूल्हा टूट गया था। और अचानक, टहलने के दौरान, उसे एक आघात लगा। जब मुझे बताया गया कि मेरी माँ मुश्किल में है, और मैं बाहर गली में भागा, तो उन्हें पहले ही एक एम्बुलेंस द्वारा ले जाया गया। मैं अस्पताल आ रहा हूँ। माँ लकवाग्रस्त है, वह मुश्किल से बोलती है। मैं घबरा रहा हूँ। उसकी मदद कैसे करें? मुझे नहीं पता क्या करना है! मैं सिर्फ निशा की एक्सरसाइज जानता हूं। लेकिन वह चल नहीं सकती, वह अपने पैर नहीं मोड़ सकती। और अचानक मुझे निशि के अभ्यास का मामला याद आया, जो उनकी पुस्तक में वर्णित है। एक बार उन्हें एक चीनी परिवार ने प्रसव में महिलाओं की मदद करने के लिए आमंत्रित किया। दो बहनों को जन्म देना पड़ा। लेकिन एक के पास भ्रूण की अनुप्रस्थ स्थिति है, जबकि दूसरे के पास इतना बड़ा लड़का है कि वह जन्म नहर को तोड़ नहीं सकता है। डॉक्टरों का कहना है कि आपको सिजेरियन करना होगा। पति नहीं चाहते कि उनकी पत्नी का सिजेरियन हो। निशि ने स्त्रियों की ओर देखा और उनसे कहा कि जब तक वे बच्चे को जन्म न दें तब तक वे अपने हाथ-पैर बंद करके वहीं लेटी रहें। चीनी महिलाएं 17 घंटे तक इस स्थिति में आज्ञाकारी रूप से लेटी रहीं और सुरक्षित रूप से बोझ से मुक्त हो गईं। पहले तो, बच्चे ने वांछित स्थिति ले ली, और दूसरे में, कूल्हों ने इतना भाग लिया कि बच्चा बिना रुके बाहर आ गया। मैंने अपनी माँ का हाथ लिया, उन्हें एक दूसरे के साथ बंद कर दिया और कहा: "माँ, जब तक आप कर सकते हैं तब तक रुकें।" सच कहूं तो मैं वास्तव में सफलता में विश्वास नहीं करता था। मैं उसके पैर भी नहीं मोड़ सकता था, क्योंकि उसकी ऊरु गर्दन फ्रैक्चर के बाद भी ठीक नहीं हुई थी। मैं बहुत परेशान होकर अस्पताल से निकला। रात भर घर पर। सुबह जल्दी उठे। मैं अस्पताल जाने के लिए तैयार हो रहा हूं, और अचानक - एक फोन कॉल। मैं फोन उठाता हूं, और मेरी मां की प्रफुल्लित आवाज कहती है: "माया, सब कुछ मेरे साथ चल रहा था!" मैं बहुत खुश था! और मेरी माँ के लिए, और मेरे लिए, और निशि के लिए। निशि को अपने अनुयायी पर गर्व होगा।

यदि परिचारिका एक स्वस्थ आहार पर स्विच करती है, तो इसे अपने प्रियजनों को कैसे सिखाया जाए, जो हर दिन मांस खाने के आदी हैं?

रिश्तेदारों को आश्वस्त होना चाहिए। मेरे पास एक मामला था। एक महिला मेरी कक्षाओं में आई और कहा: उसके पति के सिर में फिनिश युद्ध से एक टुकड़ा था, और अब उसे ब्रेन कैंसर है, डॉक्टरों ने उसका इलाज करने से इनकार कर दिया। फिर यह आदमी मेरी क्लास में आया। मैंने उसे बताया कि कैसे खाना है, कैसे खाद्य पदार्थों को मिलाना है। मुख्य नियम: उबले हुए से तीन गुना ज्यादा कच्चा। उदाहरण के लिए, आप मांस या मछली या चिकन खाते हैं। टुकड़े के वजन का अनुमान लगाएं। और तीन गुना ताजा सब्जी सलाद खाएं, जिसमें टमाटर, खीरा, प्याज, लहसुन और साग मौजूद हो। अगर खरीदना महंगा है तो खिड़की पर साग उगाया जा सकता है। जब आप ताजा सलाद के साथ मीट खाते हैं तो इससे आपके शरीर को कोई नुकसान नहीं होता है। सब्जियों में सभी आवश्यक पदार्थ होते हैं - अमीनो एसिड, ट्रेस तत्व और विटामिन। और पका हुआ भोजन एक मृत उत्पाद है। यदि आपके पास डेयरी आहार है, तो केफिर (दही, किण्वित बेक्ड दूध, एसिडोफिलस, दही, आदि) खरीदें, एक ब्लेंडर में किसी भी फल में 0.5 लीटर किण्वित दूध उत्पाद डालें, पीसें और नाश्ते के लिए खाएं। किण्वित दूध उत्पाद से आपको आसानी से पचने योग्य प्रोटीन मिलते हैं, और फलों से आपको सभी विटामिन और सूक्ष्म तत्व मिलते हैं। वैसे तो त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पाने और खूबसूरत रंगत पाने का यह एक रेडीमेड नुस्खा है।

ऐसा खाना असंभव लगता है। लेकिन यह एक भ्रम है। शरीर बहुत आसानी से सीख लेता है। मुख्य बात यह समझना है कि यह प्रकृति का नियम है, जिसका उल्लंघन करने पर हम बीमार हो जाते हैं। हमारा सबसे महत्वपूर्ण श्वसन अंग त्वचा है। लेकिन त्वचा लगातार कपड़ों से ढकी रहती है। यह चयापचय को बाधित करता है, शरीर के अम्लीकरण में योगदान देता है। और हमें एसिड-बेस बैलेंस बनाने की जरूरत है। यह सिर्फ कच्ची सब्जियां और फल प्रदान करता है।

मांस, 45-50 वर्ष की आयु से शुरू होकर, सप्ताह में 1-2 बार से अधिक नहीं खाना चाहिए। मांस प्रोटीन है। प्रोटीन मछली, अंडे, पनीर में भी पाए जाते हैं - ऐसे खाद्य पदार्थ जो मांस की तुलना में बहुत आसानी से पच जाते हैं। पुरुष आमतौर पर अपनी अनिच्छा को इस तरह से मांस छोड़ने के लिए प्रेरित करते हैं: "एक आदमी को मांस खाना चाहिए, अन्यथा वह एक आदमी नहीं है।" यदि कोई व्यक्ति गंभीर रूप से बीमार है, और उसका जीवन दांव पर है, पूर्वाग्रह - और यह एक पूर्वाग्रह से ज्यादा कुछ नहीं है! - त्याग देना चाहिए।

मेरी कक्षा में जो आदमी आया उसने निशा के व्यायाम ठीक से किए और दवा लेने से मना कर दिया। दो महीने बाद, ट्यूमर आधा हो गया था। कुछ महीने बाद, उसकी पत्नी ने फोन किया और कहा:

- परीक्षण सामान्य हो गए, और ट्यूमर आधे से कम हो गया। डॉक्टर हैरान है।

"आपने मुझे तीन महीने पहले ही बताया था कि यह आधा हो गया है," मैं बदले में हैरान हूं। - तुम क्या नहीं कर रहे हो?

- ठीक है, वह आपके कहे अनुसार नहीं खाना चाहता है!

तीन साल बाद मैं इस आदमी से मिलता हूं। वह उस संस्था में किसी प्रकार का बॉस निकला जहाँ मुझे व्याख्यान देना था। पूछता हूँ:

- तुम कैसा महसूस कर रहे हो?

"मैं स्वस्थ हूँ," वह जवाब देता है। - ट्यूमर नष्ट हो गया है।

मांस नहीं चाहने के लिए, आपको पानी पीने की ज़रूरत है - दिन में कम से कम 3 लीटर। आपको छोटे घूंट में पानी पीने की ज़रूरत है - खुद को आदी बनाना आसान है। 2-3 हफ्ते बाद शरीर को खुद पानी की जरूरत होगी।

आला प्रणाली का उपयोग करके अपने दिन का वर्णन करें। आप नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने के लिए क्या खाते हैं?

मैं स्वस्थ हूं और एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करता हूं।

मैं सुबह उठता हूं, निर्वस्त्र होकर निशा का व्यायाम करता हूं। मैं कंट्रास्ट शावर लेता हूं। व्यायाम के बाद, सभी विषाक्त पदार्थ त्वचा की सतह पर आ जाते हैं - आपको उन्हें धोने की जरूरत है। मैं 2 गिलास कच्चा पानी पीता हूँ। किसी कारण से, बहुत से लोग सोचते हैं कि पानी ठंडा होना चाहिए। यह अनिवार्य नहीं है। आप गर्म पानी भी पी सकते हैं। मुख्य बात यह है कि इसे उबाला नहीं जाना चाहिए। मैं बोतलबंद पानी खरीदता था, लेकिन अब मेरे घर में नल के साथ तीन चरणों वाला फिल्टर है। मैं इस तरह के फिल्टर को प्राप्त करने की अत्यधिक सलाह देता हूं - यह बैक्टीरिया सहित पानी को पूरी तरह से शुद्ध करता है, आप इसे कच्चा पी सकते हैं।

अगला, मैं डेस्क पर बैठ जाता हूं (मैं किताबें लिखता हूं) और नाश्ते तक इससे नहीं उठता। जब मैं काम करता हूं, मैं पानी पीता हूं। हम दोपहर को नाश्ता करते हैं। आप बहुत जल्दी नहीं खा सकते - यह आंतरिक अंगों पर एक बड़ा भार है, जो आपने कल पूरी रात खाया था। ओवरलोड होने पर वे घिस जाते हैं। आपको सुबह पानी पीने की जरूरत है। आप मोटर - पेट को गर्म करते हैं। और दोपहर तक यह पूरी ताकत से काम करना शुरू कर देता है। दोपहर तक शरीर की सफाई हो जाती है। पानी पीने से आप शरीर को चयापचय उत्पादों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। बिना उबला पानी पीना जरूरी है, चाय नहीं, कॉफी नहीं, कॉम्पोट नहीं। इसके अलावा, पानी कठिन है, जहां बहुत अधिक कैल्शियम है - हड्डियों और दांतों के लिए कैल्शियम आवश्यक है।

दोपहर में हम भरपूर नाश्ता करते हैं। यह दलिया हो सकता है, और मछली को सब्जियों (आलू, बीट्स), और मछली, चिकन या टर्की कटलेट, और तले हुए अंडे के साथ ओवन में पकाया जाता है। और सुनिश्चित करें - ताजा सब्जियों और जड़ी बूटियों के कुछ सलाद। मेरी बहन को सलाद बनाना बहुत पसंद है। हर दिन व्यंजन अलग होते हैं, उन्हें सप्ताह के दौरान दोहराया नहीं जाता है। कभी-कभी नाश्ते से पहले मैं कॉफी पीता हूं, इसमें चिकोरी मिलाता हूं। चिकोरी बहुत उपयोगी है। हम "जिंदा" दलिया खाने की कोशिश करते हैं। मुझे एक प्रकार का अनाज बहुत पसंद है। मैं इसे पीसकर रात भर ठंडे पानी से भर देता हूं। यह कच्चा एक प्रकार का अनाज दलिया निकला। सभी विटामिन और माइक्रोलेमेंट संरक्षित हैं। सेवा करने से पहले, मैं इसे थोड़ा गर्म करता हूं, इसमें जैतून का तेल, जड़ी-बूटियों के साथ सॉस और समुद्री नमक मिलाता हूं। स्वादिष्ट! मेरी पोती, जब वह मिलने आती है, तो मजे से खाती है। वह कहती है कि किसी के पास इतना स्वादिष्ट अनाज नहीं है जितना कि दादी माँ का।

हम चार बजे लंच करते हैं। एक नियम के रूप में, यह एक सब्जी का सूप, मुख्य पाठ्यक्रम और ताजा सब्जी सलाद है। और यह हमारा आखिरी भोजन है। शाम को हम कोशिश करते हैं कि कुछ न खाएं। अगर मुझे भूख लगती है तो मैं केला खाता हूं और एक गिलास केफिर पीता हूं। यह सत्यापित है कि यह संयोजन शरीर के लिए इष्टतम है।

अमेरिका में जीवन कैसा है? क्या अनुकूलन करना कठिन था?

मेरी बेटी ने मेरी चाल तैयार की। जब उसकी शादी हुई तो वह चली गई और चाहती थी कि उसकी माँ और दादी आसपास रहें। इसके अलावा, वह जन्म देने की तैयारी कर रही थी, और उसे दादी-नानी की जरूरत थी। हमने अपने परिवार की देखभाल की, मैंने अपनी पोती का पालन-पोषण किया, इसलिए निवास का परिवर्तन मेरे लिए तनावपूर्ण नहीं था।

अमेरिका में बहुत सी अच्छी चीजें हैं जो रूस में नहीं हैं। बुजुर्गों के प्रति बहुत सम्मानजनक, देखभाल करने वाला रवैया है। बुजुर्ग लोगों को तुरंत एक अपार्टमेंट दिया जाता है। यदि कोई व्यक्ति बीमार या कमजोर है तो उसके साथ एक नि:शुल्क समाजसेवी जुड़ा होता है। वे भत्ता देते हैं। यह छोटा है, आपको पैसे बचाने की जरूरत है, लेकिन आप जी सकते हैं। लेकिन मुझे कोई वित्तीय कठिनाई नहीं हुई, क्योंकि मुझे रूस में बेची गई मेरी पुस्तकों से रॉयल्टी प्राप्त हुई।

मेरी माँ पूरी तरह से इसके पक्ष में थीं, क्योंकि अमरीका में उनके आगमन के समय वह 86 वर्ष की थीं और उनकी ऊरु गर्दन टूट गई थी। उससे एक स्त्री जुड़ी हुई थी, जो प्रतिदिन उसके पास आती, नहलाती, खिलाती, मालिश करती और अपनी माँ को बुलाती। हवाई द्वीप से एक अद्भुत महिला, गहरे रंग की चमड़ी। मैं ध्यान देता हूं कि केवल चिकित्सा पद्धति वाला व्यक्ति ही अमेरिका में सामाजिक कार्यकर्ता बन सकता है। वह हमारे लिए परिवार की तरह थीं और उन्होंने हमें परिवार की तरह माना। एक क्रिसमस उसने हमारे लिए $300 मूल्य के उपहार खरीदे!

दो साल पहले मैं दोनों हाथ तोड़ने में कामयाब रहा। दो महिलाओं को तुरंत मुझे सौंपा गया था। एक घर की सफाई करता था, दूसरा मेरा निजी ड्राइवर था। हम दोस्त भी बन गए।

हम क्लिंटन युग के दौरान पहुंचे। यह अमेरिका का स्वर्ण युग था। अमेरिका समृद्ध, मेहमाननवाज था, लोग मुस्कुराते थे और एक दूसरे की मदद करते थे। फिर युवा बुश का दौर आया। उसने क्लिंटन द्वारा छोड़े गए सभी सोने के भंडार को बर्बाद कर दिया। और आप उस व्यक्ति से क्या उम्मीद कर सकते हैं जिसका एक बच्चे के रूप में पसंदीदा शगल रेलमार्ग पर दौड़ना, अपनी पैंट उतारना और गुजरती ट्रेनों की ओर पीठ करके खड़ा होना था?! बुश प्रशासन के दौरान अमेरिका बहुत कंगाल हो गया था, बहुत सारे बेरोजगार हो गए थे। लेकिन अगर प्रवासी आते हैं, तो उन्हें छोड़ नहीं दिया जाता है, वे संतुष्ट होते हैं, चर्च मदद करता है।

निशा के अलावा, आप किसे अपना शिक्षक कहेंगे?

एक बार एक सेमिनार में मुझसे यह सवाल पूछा गया था। मैं तब थक गया था और "कोई नहीं" कहा। लेकिन फिर मैंने इसके बारे में सोचा और महसूस किया: मेरी बीमारियाँ मेरी शिक्षक थीं!

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पुस्तक से निम्नलिखित अंश उत्तम स्वास्थ्य सूत्र। लेखक द्वारा एक अनूठी संगोष्ठी जिसने लाखों लोगों की मदद की (एम.एफ. गोगुलान, 2015)हमारे बुक पार्टनर द्वारा प्रदान किया गया -

माया गोगुलानएक पत्रकार के रूप में हमारे कई हमवतन, एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में मनोरंजक पुस्तकों के लेखक और अद्वितीय निशि स्वास्थ्य प्रणाली के अनुयायी के रूप में भी जाने जाते हैं।

यह विश्वास करना कठिन है कि गोगुलान आवश्यक चिकित्सा शिक्षा के बिना पोषण और एक स्वस्थ जीवन शैली की सलाह देता है। उनकी किताबें आज भी लोकप्रिय हैं।

माया गोगुलान

जीवन की एक कठिन स्थिति ने माया को अपने विचारों का पुनर्मूल्यांकन करने के लिए प्रेरित किया। यह सब इस तथ्य से शुरू हुआ कि उसकी युवावस्था में उसे एक गंभीर ऑन्कोलॉजिकल बीमारी के पहले लक्षण दिखाई दिए। जटिल ऑपरेशन करते हुए डॉक्टरों ने बार-बार उसकी मदद करने की कोशिश की।

लेकिन जल्द ही माया ने अपना पद छोड़ दिया, अपने ही बिस्तर की बंधक बन गई: महिला के हाथ और पैर के बर्तन फट गए, जिससे भयानक चोटें आईं, और शक्तिशाली एनेस्थेटिक्स द्वारा भी गंभीर दर्द को दूर नहीं किया गया। ऐसा लग रहा था कि गोगुलान के ठीक होने की कोई उम्मीद नहीं थी। देशी महिलाओं को नहीं पता था कि उसकी मदद कैसे की जाए ...

लेकिन एक दिन, उनके एक परिचित ने माया को टाइपराइटर पर 28 पन्नों में फिर से टाइप किया हुआ एक लेख दिया: “कैंसर ठीक हो सकता है। निशि स्वास्थ्य प्रणाली के अनुसार कैंसर की रोकथाम और इलाज। जो लिखा गया था उसे विस्तार से पढ़ने के बाद, गोगुलान ने आखिरी तिनके को पकड़ने का फैसला किया।

"जैसे ही मैंने पढ़ा और निशि प्रणाली के अनुसार स्वास्थ्य के छह नियमों को पूरा करने की कोशिश करना शुरू किया, मुझे ऐसा लगा कि भगवान ने खुद मुझे यह पांडुलिपि स्वर्ग से सौंपी है: यह स्पष्ट रूप से, तार्किक रूप से, पूरी तरह से वैज्ञानिक रूप से आधारित तरीकों की पेशकश करता है।"

"2 सप्ताह के बाद, मैंने महसूस किया कि दर्द काफी कम हो गया था, 3 सप्ताह के बाद मैं एक कुर्सी पर बैठने में सक्षम था, 6 सप्ताह के बाद पहली बार मैं तीसरी मंजिल से नीचे गया और सड़क पर चला गया, और 2.5 महीने बाद मेरा काम पर जाना हुआ। करीब दो साल तक बिस्तर पर पड़े रहने के बाद यह एक चमत्कार और खुशी की बात थी। यह एक जीत थी!

प्रसिद्ध पत्रकार ने अपने पैरों पर क्या खड़ा किया? जापानी वैज्ञानिक के कार्यक्रम का सार रोग को ही नहीं, बल्कि उसके मूल कारण को नष्ट करना है। निशि अपनी कार्यप्रणाली पर टिके रहने का सुझाव देती हैं।

एक स्वस्थ आहार के कुछ नियमों का पालन करना भी आवश्यक है: केवल पौष्टिक भोजन खाएं, सुबह उठने के आधे घंटे बाद केवल ताजे फलों के साथ नाश्ता करें और बाद के लिए भारी भोजन छोड़ दें। एक और महत्वपूर्ण सूक्ष्म अंतर जितना संभव हो उतना तरल पीना है।

निशि कार्यक्रम की अन्य अनिवार्य शर्तें हैं: पानी की प्रक्रियाओं के विपरीत, बिस्तर का पुनर्गठन (एक नरम गद्दे को एक सख्त और एक रोलर के साथ तकिए के साथ बदलना)। और हां, कड़े अनुशासन का पालन करना चाहिए।

माया गोगुलान

बीमारी को कहें अलविदा

यह प्रकाशन एक चिकित्सा पाठ्यपुस्तक नहीं है। उपस्थित चिकित्सक के साथ सभी उपचार प्रक्रियाओं पर सहमति होनी चाहिए।

सर्वाधिकार सुरक्षित। कॉपीराइट धारकों की लिखित अनुमति के बिना इस पुस्तक का कोई भी भाग किसी भी रूप में पुन: प्रस्तुत नहीं किया जा सकता है।

© गोगुलान एम।, 2016

© एएसटी पब्लिशिंग हाउस एलएलसी, 2016

यह पुस्तक मेरे पाठकों, व्याख्याताओं और व्यावहारिक कक्षाओं में भाग लेने वाले कई पत्रों, कॉलों, अनुरोधों का जवाब है। मैं एक बार में सभी का उत्तर देता हूं।

दो दृष्टिकोण हैं। पहला इस तथ्य पर भरोसा करना है कि दूसरे आपको स्वास्थ्य, कल्याण, खुशी प्रदान करेंगे: माता-पिता, राज्य, डॉक्टर, शिक्षक, मनोवैज्ञानिक। कई लोग इसका सहारा लेते हैं - वे दूसरों की सलाह लेते हैं, दवाएँ निगलते हैं और पहले की तरह जीते रहते हैं। ऐसा होता है कि वे सफलता प्राप्त करते हैं, लेकिन केवल कुछ समय के लिए। उनके लिए मौलिक कल्याण और उपचार अधिक से अधिक असंभव हो जाता है। आधुनिक चिकित्सा एक व्यक्ति को जल्दी से ठीक करने की कोशिश करती है, और हमारे पास इसकी खूबियों पर विवाद करने का कोई कारण नहीं है। यह पूरी तरह से अपने उद्देश्य को पूरा करता है और अनावश्यक मांग को पूरा करता है।

एक और तरीका है बीमारी और दुर्भाग्य के कारणों को खत्म करना, बुराई को जड़ से खत्म करना, उस मिट्टी को बदलना जिस पर वे विकसित हो सकें।

जो कोई भी इस रास्ते पर चलना चाहता है, पूरी तरह से स्वस्थ हो जाता है, और इसलिए पूर्ण कल्याण का मौका मिलता है, जाहिर है कि इस मामले को ऊर्जा और दृढ़ता के साथ उठाना चाहिए, सोचने के तरीके और जीवन को बदलने के लिए तैयार रहना चाहिए। इस तरह, और केवल इसी तरह से, वह अपना खुद का डॉक्टर और सलाहकार बन सकता है। उसे सिर्फ रास्ता दिखाने की जरूरत है। इस काम में मेरा यही इरादा है।

उन सभी को धन्यवाद जिनकी सहायता के बिना यह पुस्तक संभव नहीं होती:

मेरी मां एडेल अलेक्जेंड्रोवना गोगुलान;

मेरी बहन, दोस्त और अंग्रेजी से कात्सुज़ो निशि के कार्यों की अनुवादक - ल्यूडमिला फेडोरोवना कुज़ेमचेंको;

मेरे प्रिय मित्र अल्लोचका बस्सरगिना, जिनके प्रयासों से मैं कात्सुज़ो निशि के कार्यों से परिचित हो सका;

मेरे सहायक - रशेल एलियाज़ोरोवना कगनोवा, जिन्होंने मुझे स्वास्थ्य के क्षेत्र में ज्ञान दिया और जापानी प्रोफेसर कात्सुज़ो निशि, रूसी चिकित्सक ए.एस. ज़ालमानोव, स्विस पोषण विशेषज्ञ एम। बिर्चर-बेनर और कई अन्य लोगों के काम किए।

मैं अपने सलाहकारों, परमाणु भौतिक विज्ञानी बोरिस पेट्रोविच एलिकोव और सूक्ष्म जीवविज्ञानी अन्ना कोन्स्टेंटिनोव्ना मतवीवा को धन्यवाद देता हूं।

मैं उन सभी को धन्यवाद देता हूं जिन्होंने मुझे उनके ठीक होने के बारे में संदेश भेजे, दोस्तों और व्याख्यान के श्रोताओं ने मुझे विश्वास दिलाया कि ऐसी किताब की जरूरत है।

मैं अपनी पांडुलिपि के संपादक तमारा निकोलेवन्ना किरीवा के प्रति अपनी गहरी कृतज्ञता व्यक्त करता हूं, जिन्होंने इसमें अपनी प्रतिभा का निवेश किया।

मुझे आशा है कि पुस्तक किसी भी उम्र, राष्ट्रीयता, धर्म और सामाजिक वर्ग के माता-पिता, शिक्षकों, पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयोगी होगी।

मेरे प्रिय पाठकों, हमेशा स्वस्थ और समृद्ध रहें।

तुम्हारे लिए प्यार के साथ

माया गोगुलान

मैं यह किताब क्यों लिख रहा हूं

बीमारी एक अपराध है

अपराधी मत बनो!

सबसे बड़ा अपराधी अज्ञान है

इसके खिलाफ खुद को तैयार करें

ज्ञान, कौशल, कौशल!

मुझे यकीन है कि पुस्तक का शीर्षक रुचि के बजाय अविश्वास और संदेह पैदा करेगा, लेकिन मैं यह तर्क देना जारी रखता हूं कि यदि कोई व्यक्ति चाहे तो वह स्वयं किसी भी बीमारी का सामना कर सकेगा।

यह मानव स्वास्थ्य को देखने का एक बिल्कुल नया तरीका होगा, जो स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक विश्वसनीय, वैज्ञानिक रूप से आधारित और प्रायोगिक रूप से सिद्ध मार्ग खोलेगा।

मैं डॉक्टर नहीं हूं, मानसिक नहीं हूं, जादूगर नहीं हूं, क्लैरवॉयंट नहीं हूं। मेरा अनुभव एक प्रसिद्ध परी कथा के मेंढक जैसा है। याद करना? दूध के एक जग में दो मेंढक घुस गए। एक भयभीत था, घुट गया और नीचे चला गया, और दूसरे ने उसके पंजे को बुरी तरह से पीटा और अगले दिन सुबह तक दूध के एक जग में मक्खन का एक टुकड़ा खटखटाया, उस पर झुक गया और जाल से बाहर निकल गया। क्या यह एक बुद्धिमान कहानी नहीं है? वह किसी भी स्थिति में सिखाती है कि "पंजे" को मोड़ना नहीं है, डर के आगे नहीं झुकना है, बल्कि कार्य करना है।

मेरे जीवन में ऐसे बहुत सारे "ढक्कन" रहे हैं। कंठमाला, लिम्फैडेनाइटिस, कान, गले, नाक, गठिया, हृदय रोग, मलेरिया, ट्यूमर, एनीमिया - यह सब था। जैसे ही मेरी दादी, चाची और माता-पिता ने कोशिश नहीं की! कोई फर्क नहीं पड़ता कि उन्होंने मुझे कितनी दवाइयां दिखाईं, चाहे उन्होंने मेरे साथ कैसा भी व्यवहार किया हो, कुछ भी मदद नहीं की। लेकिन ऐसा हुआ कि मेरे पिता को क्रीमिया में काम करने के लिए स्थानांतरित कर दिया गया, और जैसे ही हम वहां चले गए, मैं एक स्वस्थ बच्चे में बदल गया। ऐसा लगता था कि सभी बीमारियां हाथ से दूर हो जाती हैं। मुझे बचपन में एक भी बीमारी नहीं हुई है। मैंने पूरा दिन हवा में पैंटी में इधर-उधर भागते हुए, समुद्र में तैरते हुए, ताज़े फल, सब्ज़ियाँ, मेवे खाते हुए बिताया। मैंने अपने पूरे अस्तित्व के साथ प्रकृति के साथ अपने विलय को महसूस किया।

लेकिन युद्ध छिड़ गया। मेरे पिता मोर्चे पर गए, और मुझे और मेरी माँ को क्रीमिया से उराल ले जाया गया। वहीं से मुझे मलेरिया हो गया। दवाएं नहीं थीं। ठंड, भूख ने बीमारी के पाठ्यक्रम को जटिल बना दिया। मैं हर दूसरे दिन बुखार से पीड़ित रहता था, और हमले के बाद, मैं एक फटे चिथड़े की तरह धीरे-धीरे अपनी ताकत हासिल कर लेता था। यह लगभग एक साल तक चला।

एक बार, संयोग से, मैंने सुना कि कैसे, मेरी स्थिति पर चर्चा करते हुए, वयस्क रो रहे थे: उनका मानना ​​\u200b\u200bथा ​​कि मेरी मदद करना असंभव था और मुझे निश्चित रूप से मरना चाहिए। मैं तब 9 साल का था। यह वास्तव में मुझे हैरान कर गया। "क्या यह संभव है कि वयस्क, बड़े स्मार्ट लोग, मेरी मदद करना नहीं जानते, एक बच्चा?" मैंने सोचा। मैं उन पर इतना भरोसा क्यों करता हूं? मैं स्वयं मोक्ष क्यों नहीं खोजता?

और मैं देखने लगा। सबसे पहले तो मैं जानना चाहता था कि यह गंदगी कहां से शुरू होती है।

मैंने देखा कि हमले हर दूसरे दिन आते थे और इस तथ्य से शुरू होते थे कि पैर, बर्फ की तरह ठंडे, एक दूसरे को छूते थे, और तुरंत पूरे शरीर में ऐसा "कंपकंपी" होती थी, जिसे रोकना पहले से ही असंभव था, चाहे कितना भी हो मेरे पैरों पर कई हीटिंग पैड रखे गए थे और चाहे वे मेरे ऊपर कितने ही कंबल फेंक दें। ठंडे पसीने और भयानक कमजोरी के साथ 2-3 या 4 घंटे बाद ही हमला समाप्त हो गया, मैं अस्तित्व की काली खाई में गिर गया।

"सभी! मैंने खुद फैसला किया। "मैं ऐसा दोबारा नहीं होने दूंगा।"

जिस दिन हमला फिर से होने वाला था, मैंने उसे चेतावनी देने की कोशिश करने का फैसला किया: मैंने अपने घुटनों को एक साथ जोड़ा, और इसके विपरीत, अपने पैरों को दूर रखा, अपने हाथों की हथेलियों को जोड़ा। मैंने अपना सारा ध्यान इस बात पर केंद्रित किया कि कहीं मेरे पैर किसी भी हालत में न लगें। इसलिए मैं पूरे दिन लेटा रहा। और उस दिन कोई हमला नहीं हुआ! वह अगली बार नहीं आया - हमले बिल्कुल बंद हो गए! यह एक जीत थी। उसने मुझे विश्वास दिया कि मुझमें कोई ऐसी शक्ति है जो बीमारी को दूर कर सकती है! विश्वास जीवन भर मेरा साथ देता है। मुझे 1 9 65 का कठिन वर्ष भी याद है, जब मुझे गर्भाशय के एक विशाल ट्यूमर का पता चला था (इसका आकार गर्भावस्था के 17 सप्ताह के अनुरूप था), और उस समय मेरा हीमोग्लोबिन 37% था। इसके बावजूद मुझे तुरंत सर्जरी की पेशकश की गई। लेकिन इस तरह के ऑपरेशन के बाद, न केवल मैं कभी बच्चे पैदा नहीं कर पाऊँगी, बल्कि मुझे यह भी भूलना होगा कि मैं एक महिला हूँ! और मैंने साफ मना कर दिया।

“अगर कुदरत ने मुझे औरत बनाया है तो वो मेरे लिए लड़ेगी! मैंने फैसला किया है। - मैं ट्यूमर वाले बच्चे को जन्म देने की कोशिश करूंगी! या तो मुझे ट्यूमर करो, या मैं उसे!

बेशक, यह विचार शानदार था। इसके कार्यान्वयन के लिए, एक डॉक्टर की आवश्यकता थी जो इस तरह की गर्भावस्था का निरीक्षण करने का कार्य करेगा, इसे एक शारीरिक अंत तक लाएगा, अर्थात प्राकृतिक प्रसव के लिए, और यदि आवश्यक हो, तो भ्रूण को बचाने के लिए सीजेरियन सेक्शन करने में सक्षम हो और इसे विकसित करें (शायद एक इनक्यूबेटर में) एक पूर्ण विकसित बच्चे की स्थिति में।

मैंने इस डॉक्टर की तलाश शुरू कर दी। खोज ने मुझे प्रसूति और स्त्री रोग के अनुसंधान संस्थान में सर्जन नताल्या दिमित्रिग्ना सेलेज़नेवा तक पहुँचाया। उसने समझाया कि मेरा विचार बहुत जोखिम भरा था, क्योंकि ट्यूमर भ्रूण की तुलना में तेजी से बढ़ेगा और इसे विकसित होने से रोकेगा, लेकिन अगर मैं इतना "बहादुर" होता, तो मैं प्रोफेसर ए.ए. सर्जरी संस्थान में विस्नेव्स्की। जानवरों पर प्रयोग दो साल पहले ही किए जा चुके हैं, और उत्साहजनक परिणाम प्राप्त हुए हैं: गर्भाशय के कैंसर के लिए संचालित तीन गायों में से दो ने स्वस्थ बछड़ों को जन्म दिया।

प्रोफेसर ए.ए. का क्या विचार था? विस्नेव्स्की?

उन्होंने ट्यूमर को उत्तेजित किया, लेकिन ऊतक के स्वस्थ किनारों को सिलाई नहीं की, जैसा कि हर जगह प्रथागत था, लेकिन कटे हुए स्थान में टेफ्लॉन थ्रेड्स का एक जाल डाला, जो "डार्निंग के लिए आधार" के रूप में कार्य करता था। चार महीने बाद, इसके माध्यम से नया, स्वस्थ मांसपेशी ऊतक विकसित हुआ। नतीजतन, अंग को बहाल कर दिया गया था, और कृत्रिम फाइबर, अपने उद्देश्य को पूरा करने के बाद अवशोषित हो गए थे।

यह एक अद्भुत विचार था जो जीव की शक्तियों द्वारा अंगों के पुनर्जनन (बहाली) के क्षेत्र में आधुनिक सर्जरी का रास्ता खोल सकता था।

"मैं रक्त वाहिकाओं, हृदय, यकृत, किसी भी अंग पर इस तरह के ऑपरेशन करने का सपना देखता हूं, लेकिन पहले मुझे किसी ऐसे अंग पर ऐसा ऑपरेशन करने की कोशिश करने की जरूरत है जो जीवन के लिए हानिरहित हो," अलेक्जेंडर अलेक्जेंड्रोविच विस्नेव्स्की ने कहा।

- मुझे भी साथ लो! - मैंने उनके सहयोगियों को मना लिया - प्रोफेसर टी.टी. डौरोव और चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार एन.डी. ग्रेफस्काया, - मैं आंतरिक संवेदनाओं का पता लगा सकता हूं। मैं आपको वह सब कुछ बता सकता हूं जिसमें आपकी रुचि है। गाय आपको कुछ नहीं बताएगी!