बायोइम्पेडेंस (शरीर का बायोइम्पेडेंस विश्लेषण) - "अधिक प्रभावी ढंग से वजन कम कैसे करें? पूर्ण शरीर रचना विश्लेषण: एक आवश्यक परीक्षा या अन्य वायरिंग? बायोइम्पीडेंस क्या है, मूल्य, परिणामों की व्याख्या।

पिछले दशक को आदर्श वजन की अवधारणा के प्रति दृष्टिकोण में मूलभूत परिवर्तन द्वारा चिह्नित किया गया था। किलोग्राम में वजन के सामान्य माप को शरीर संरचना के घटक विश्लेषण द्वारा प्रतिस्थापित किया गया है।

वर्तमान में, एथलीट न केवल वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, बल्कि वसा ऊतक को कम करते हुए मांसपेशियों के ऊतकों की सामग्री को बढ़ाने के लिए - जबकि वजन कम नहीं हो सकता है, लेकिन यहां तक ​​​​कि बढ़ सकता है, क्योंकि प्रति यूनिट मात्रा में मांसपेशी वसा की तुलना में बहुत अधिक भारी है। साथ ही, मांसपेशी ऊतक कार्यात्मक रूप से सक्रिय होना चाहिए - अन्यथा यह ज्यादा मदद नहीं देगा।

शरीर रचना को मापने का सबसे सटीक तरीका क्या है?

"स्वर्ण" मानक पानी के नीचे तौलने की विधि है - इसका उपयोग वैज्ञानिक उद्देश्यों के लिए किया जाता है और उपयोग करने में बहुत असुविधाजनक है। रूस में इस पद्धति का उपयोग नहीं किया जाता है।

क्या करें?

तीन "फ़ील्ड" विधियों में से एक का उपयोग करें:

कैलीपेरोमेट्री;
अवरक्त विकिरण विधि;
बायोइम्पीडेंस विश्लेषण।

कौन सा सबसे विश्वसनीय है?

यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि सबसे विश्वसनीय "फ़ील्ड" विधि जैवप्रतिबाधा विश्लेषण है। कोई आश्चर्य नहीं कि इसका उपयोग गहन देखभाल इकाइयों और कुलीन खेलों में किया जाता है - ऐसे क्षेत्र जहां किसी व्यक्ति का जीवन और अंतिम परिणाम माप की सटीकता पर निर्भर करता है।

इस पद्धति के डाउनसाइड्स क्या हैं?

इसके लिए सभी कार्यों के स्पष्ट कार्यान्वयन की आवश्यकता है - वे कठिन नहीं हैं, लेकिन वे परिणाम को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं।

क्या बारीकियां माप को प्रभावित कर सकती हैं?

प्रारंभिक शारीरिक गतिविधि के बिना, सभी धातु की वस्तुओं को हटाने और इलेक्ट्रोड को सही ढंग से तैनात करने के बाद, अध्ययन को सख्ती से खाली पेट पर किया जाना चाहिए।

एक एथलीट या सिर्फ वजन कम करने वाले व्यक्ति के लिए क्या महत्वपूर्ण है, इस पद्धति का उपयोग करके क्या देखा जा सकता है?

शरीर रचना को जानने की जरूरत किसे है?

चिकित्सक और प्रशिक्षक - वास्तव में व्यक्तिगत वजन प्रबंधन कार्यक्रम विकसित करने और अपने रोगियों / ग्राहकों की कार्यात्मक तत्परता के स्तर को बढ़ाने के लिए;
एथलीट (प्रत्येक चक्र की शुरुआत और अंत में) - निर्धारित लक्ष्यों और उद्देश्यों के साथ प्रशिक्षण प्रक्रिया के अनुपालन का आकलन करने के लिए;
लोग वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं - वसा ऊतक की वर्तमान स्थिति और आहार उपायों और भार की प्रभावशीलता का आकलन करने के लिए - मांसपेशियों के ऊतकों और द्रव के कारण वजन कम करना है;

बायोइमेडेंस विश्लेषण के लिए कौन से उपकरण हैं?

उनमें से काफी हैं। सबसे लोकप्रिय मेडास, इनबॉडी, तनिता हैं।

रूस की राष्ट्रीय टीमें मेडास उपकरणों (स्पोर्ट मॉडल) का उपयोग करती हैं, जो माप सटीकता और कॉम्पैक्टनेस को जोड़ती हैं।

मानव शरीर की संरचना निर्धारित करने के लिए फर्श के तराजू, जो अक्सर इस तरह के कार्य की पेशकश करते हैं, का उपयोग क्यों नहीं किया जा सकता है?

ठीक उसी कारण से मंगल पर चलना असंभव क्यों है - हालांकि एक दिलचस्प व्यवसाय, यह बिल्कुल निराशाजनक है और कुछ भी नहीं देता है। मापा मापदंडों की सीमा न्यूनतम है, उनकी सटीकता आलोचना के लिए खड़ी नहीं होती है। शरीर की संरचना निर्धारित करने के लिए इस तरह के पैमानों का उपयोग करने के लिए किसी भी एथलीट के साथ ऐसा कभी नहीं होगा।

अध्ययन में कितना समय लगता है?

पहले कमर के माप से लेकर परिणाम तक, 3 मिनट से अधिक नहीं गुजरते हैं। माप स्वयं पाँच सेकंड से अधिक नहीं रहता है।

परिणाम मिलने के बाद आप क्या कर सकते हैं?

अपने सीमित कारकों की पहचान करें और कार्य के लिए प्रशिक्षण प्रक्रिया को स्पष्ट रूप से चित्रित करें।

कौन से कारक सीमित हो सकते हैं?

उदाहरण के लिए, अत्यधिक वसा सामग्री, या अपर्याप्त मांसपेशी द्रव्यमान, या इसकी सामान्य सामग्री पर मांसपेशियों की अपर्याप्त गतिविधि, या कम बेसल चयापचय दर। और दर्जनों अन्य...

तत्परता के संकेतक के रूप में चरण कोण। क्या यह वास्तव में एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है?

हाँ! सामान्य लोगों के लिए, यह 5 से 6 तक, अधिक या कम सक्रिय लोगों के लिए 6 से 7 तक होता है। जब कोई व्यक्ति पर्याप्त और कुशलता से अभ्यास करता है, तो वह 8 तक पहुंच सकता है।

अपने स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करें - किसी भी व्यक्ति के लिए इससे अधिक महत्वपूर्ण क्या हो सकता है! अच्छे शारीरिक आकार में होना, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना पहले से ही जीवन की आधुनिक लय में किसी भी सक्रिय नागरिक का एक अभिन्न अंग है।

नैनो टेक्नोलॉजी के युग में, आप अपनी जैविक आयु, अपनी शारीरिक गतिविधि का "अनुमान" लगा सकते हैं, साथ ही साथ "अपने शरीर की संरचना" का सही निर्धारण कर सकते हैं - मांसपेशियों और वसा ऊतक का अनुपात और पूरे शरीर में उनका वितरण, पानी की मात्रा ऊतकों और कोशिकाओं में, और बहुत कुछ, अनुसंधान का उपयोग करके और भी बहुत कुछ किया जा सकता है - बायोइम्पेडैन्सोमेट्री या फिटनेस परीक्षण।

यह अध्ययन तब विशेष महत्व प्राप्त करता है जब आप अपने लिए कार्य निर्धारित करते हैं, उदाहरण के लिए, वजन कम करना या मांसपेशियों को पंप करना और अपने फिगर को ठीक करना, अनुकूलन और धीरज बढ़ाना आदि। आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए बिना। और यही कारण है?...

बायोइम्पेडेंसमेट्री (फिटनेस टेस्टिंग) क्या है

यह एक जटिल और सुरक्षित अध्ययन नहीं है जो आपको विद्युत प्रतिरोध के निर्धारण के आधार पर मानव शरीर की "पूर्ण संरचना" (वसा ऊतक, मांसपेशियों की हड्डियों, पानी, और बहुत कुछ) की मात्रात्मक और गुणात्मक अनुपात में मूल्यांकन करने की अनुमति देता है। जैविक ऊतक और शरीर की कोशिकाएं।

कैसे होती है फिटनेस टेस्टिंग

हमारे क्लिनिक में, नवीनतम बॉडी कंपोजीशन एनालाइज़र InBody 770 (कोरिया) का उपयोग करके अध्ययन किया जाता है। अध्ययन के लिए उपकरण एक कंप्यूटर से जुड़ा है, जहां बुनियादी जानकारी दर्ज की जाती है: लिंग, आयु, वजन, ऊंचाई, कमर, कूल्हे और कलाई। डिवाइस कुछ बड़े पैमाने की याद दिलाता है, जिस पर वे अपने पैरों के साथ चिह्नित पैर इलेक्ट्रोड पर खड़े होते हैं और साथ ही, अपने हाथों से विशेष इलेक्ट्रोड को पकड़ते हैं। अध्ययन के दौरान, इलेक्ट्रोड पर बिल्कुल सुरक्षित आवृत्ति की एक अगोचर कमजोर धारा लागू की जाती है। आवेग शरीर के माध्यम से एक चक्र बनाता है। इस तथ्य को देखते हुए कि शरीर के विभिन्न ऊतकों और कोशिकाओं (मांसपेशियों, वसा, हड्डियों, अंतरकोशिकीय द्रव, तंत्रिका ऊतक, आदि) की विद्युत चालकता और विद्युत प्रतिरोध अलग-अलग हैं, प्रतिक्रिया संकेत में, आप की पूरी तस्वीर प्राप्त कर सकते हैं शरीर रचना, जो एक कंप्यूटर पर दर्ज की जाती है। कार्यक्रम प्राप्त आंकड़ों का विश्लेषण करता है और संख्याओं, ग्राफों, तालिकाओं और चित्रों के रूप में एक रिपोर्ट तैयार करता है।

आपको अपने शरीर की संरचना को जानने की आवश्यकता क्यों है I

• बायोइम्पेडेंसमेट्री आपको विशेष रूप से आपके आदर्श वजन और आपके लिंग, ऊंचाई, आयु और काया के अनुसार आपके शरीर के कम से कम 10 और बुनियादी मापदंडों के बारे में जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देती है।
• यह आपको एक व्यक्तिगत संतुलित आहार और / या पर्याप्त प्रभावी प्रशिक्षण की एक प्रणाली का सही ढंग से चयन करने और अन्य लोगों के आदर्शों का पीछा न करने की अनुमति देगा।
• बायोइम्पेडेंसमेट्री आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सही ढंग से सही करने के लिए आहार, शारीरिक प्रशिक्षण, एसपीए प्रक्रियाओं का एक सेट और अन्य गतिविधियों की प्रक्रिया में होने वाले सभी परिवर्तनों के बारे में गतिशीलता में जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देगा।
• वजन कम करने की प्रक्रिया या अन्य लक्ष्यों को प्राप्त करने की प्रक्रिया: रोग की रोकथाम, शरीर को आकार देना और सिल्हूट को आकार देना, शारीरिक गतिविधि का चयन करना आदि। प्रभावित होना चाहिए, सबसे पहले, वसा द्रव्यमान, न कि मांसपेशी द्रव्यमान। ऐसा करने के लिए, आपको अपने शरीर में इन घटकों के अनुपात को जानने की जरूरत है और न केवल, और उनके पुनर्वितरण के लिए, सही आहार या शारीरिक गतिविधि प्रणाली का चयन करने के लिए ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।

वैसे, बहुत बार "शरीर रचना" - फिटनेस परीक्षण डेटा बहुत ही प्रेरक बन जाता है जो न केवल पोषण, बल्कि जीवन शैली के दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने में मदद करता है।

बायोइम्पेडेंसमेट्री परिणाम और उनकी व्याख्या

बायोइम्पेडेंसमेट्री के परिणामों के अनुसार, आप अपने बारे में बहुत सी दिलचस्प बातें सीख सकते हैं (अनुसंधान प्रोटोकॉल):

• बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) - आपकी ऊंचाई और वजन के बीच पत्राचार को निर्धारित करता है। इसकी गणना "वजन (किग्रा) ऊंचाई (एम 2) से विभाजित" सूत्र के अनुसार की जाती है।
• वसा द्रव्यमान लिंग और उम्र पर निर्भर करता है: महिलाओं में यह आंकड़ा पुरुषों की तुलना में अधिक होता है, जितना बड़ा व्यक्ति होता है, उतना ही अधिक होता है। शरीर में वसा ऊर्जा, फैटी एसिड और वसा में घुलनशील विटामिन (ई, ए, डी, के ...) का सबसे महत्वपूर्ण भंडार है। इसलिए मानव शरीर में वसा का एक निश्चित अनुपात आवश्यक होता है। हालांकि, अतिरिक्त वसा कई बीमारियों के विकास के लिए एक जोखिम कारक है, जैसे कि दिल का दौरा और / या एथेरोस्क्लेरोसिस। अधिक वजन वाले लोगों को इस सूचक को कम करने की जरूरत है।
• दुबला शरीर द्रव्यमान (वसा रहित) - वसा रहित शरीर का वजन। आम तौर पर, यह वजन का 75-85% होता है। यह सूचक वसा द्रव्यमान में कमी के साथ आनुपातिक रूप से बढ़ेगा।
• सक्रिय सेल मास (एसीएम) यह शरीर की कोशिकाओं का एक संग्रह है जिसमें चयापचय पर मुख्य कार्य होता है: यकृत, गुर्दे, हृदय, रक्त वाहिकाओं आदि की कोशिकाएं। वास्तव में, यह वसा के बिना शरीर की कोशिकाओं का द्रव्यमान है। आम तौर पर, यह वजन का लगभग 75-85% होता है। इसमें वह सब कुछ शामिल है जो वसा नहीं है: सभी अंग, मांसपेशियां, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र, हड्डियां, साथ ही सारा पानी। मुख्य विनिमय का आकलन करने के लिए यह एक आवश्यक संकेतक है। ऊर्जा खपत और दैनिक भोजन सेवन की गणना करते समय इसे इससे हटा दिया जाता है। सक्रिय कोशिका द्रव्यमान के अच्छी तरह से काम करने के लिए, इसे ठीक से "खिलाया" जाना चाहिए। इसलिए एकेएम की मात्रा को अपरिवर्तित रखते हुए वजन कम करते हुए वसा से छुटकारा पाना बहुत जरूरी है। इसे संतुलित आहार और शारीरिक गतिविधियों से बनाए रखा जा सकता है। सक्रिय कोशिका द्रव्यमान का बहुत छोटा और बहुत बड़ा प्रतिशत दोनों ही भूख की भावना के साथ होते हैं। कम एकेएम मान कुपोषण का संकेत दे सकता है। हड्डी के कंकाल और मांसपेशियों का द्रव्यमान सामान्य रूप से शरीर के वजन का 30-40% होता है, शरीर का अनुकूली रिजर्व इस पर निर्भर करता है।
• वसा रहित द्रव्यमान में सक्रिय कोशिका द्रव्यमान का प्रतिशत - किसी व्यक्ति के भौतिक रूप का आकलन करने में मदद करता है। प्रतिशत जितना अधिक होगा, व्यक्ति उतना ही अधिक भार झेल सकता है।
• दुबला द्रव्यमान में कंकाल की मांसपेशी द्रव्यमान का प्रतिशत। आपके शारीरिक प्रदर्शन का संकेतक।
• कंकाल की मांसपेशी द्रव्यमान सामान्य रूप से शरीर के वजन का 30-40% होता है। आहार और शारीरिक गतिविधि की योजना बनाने के लिए एक महत्वपूर्ण संकेतक। यदि मांसपेशियां पर्याप्त नहीं हैं, तो आपको उनकी मात्रा बढ़ाने पर काम करने की आवश्यकता है।
• कुल द्रव की मात्रा। यह शरीर में पानी की मात्रा का माप है। द्रव दोनों इंट्रासेल्युलर (कोशिकाओं के अंदर निहित), और बाह्य (रक्त, प्लाज्मा, लसीका में निहित), साथ ही एडिमाटस ऊतकों में स्थित संबंधित तरल पदार्थ हो सकता है। प्राप्त आंकड़ों का उपयोग करके, आप सटीक रूप से यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपको प्रति दिन कितना तरल पीने की आवश्यकता है। और, शायद, हेमो- और लसीका जल निकासी प्रक्रियाओं की आवश्यकता।
• बुनियादी चयापचय दर (किलो कैलोरी में)। चयापचय प्रति दिन (24 घंटे) आराम पर। अपनी शारीरिक कार्यप्रणाली को बनाए रखने के लिए प्रति दिन शरीर द्वारा उपभोग की जाने वाली ऊर्जा की मात्रा निर्धारित करता है। यह संकेतक सक्रिय कोशिका द्रव्यमान की मात्रा से संबंधित है: जितना अधिक होता है, उतनी ही अधिक ऊर्जा रक्त परिसंचरण, पाचन, चयापचय और अन्य महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के रखरखाव पर खर्च होती है। मुख्य विनिमय में किसी व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक गतिविधि की लागत शामिल नहीं है।
• विशिष्ट बुनियादी विनिमय। चयापचय की तीव्रता निर्धारित करता है। यदि इसे धीमा कर दिया जाता है, तो यह वजन घटाने में हस्तक्षेप करेगा। डायाफ्रामिक श्वास को सक्रिय किया जाना चाहिए।
• बायोइम्पेडेंस का चरण कोण। यह शरीर के प्रदर्शन और चयापचय दर के समग्र स्तर को दर्शाता है। बायोइम्पेडेंस चरण कोण जितना अधिक होगा, जीव की शारीरिक स्थिति उतनी ही बेहतर होगी। इस सूचक के अनुसार, जैविक आयु निर्धारित की जाती है, अर्थात आपकी शारीरिक स्थिति आपकी वास्तविक (पासपोर्ट) आयु से कितनी मेल खाती है।

• आहार चिकित्सा के पहले, दौरान और बाद में अधिक वजन और मोटापे से पीड़ित व्यक्ति;
• एनोरेक्सिया नर्वोसा, डाइसेफेलिक सिंड्रोम, ब्रेन ट्यूमर, ऑन्कोलॉजिकल रोगों वाले व्यक्ति;
• अंतःस्रावी ग्रंथियों (मधुमेह मेलिटस, चयापचय सिंड्रोम, आदि) के खराब कामकाज वाले मरीजों;
• जिगर और गुर्दे, पाचन अंगों, हृदय प्रणाली, आदि की पुरानी बीमारियों वाले लोग;
• कोई भी अपने स्वास्थ्य की स्थिति में रुचि रखता है और एक सक्षम संतुलित आहार का चयन करना चाहता है;
• कार्यात्मक और शक्ति प्रशिक्षण का सही ढंग से चयन करने के लिए एथलीट, फिटनेस सेंटर के आगंतुक, अपने वजन और आकृति को सही करने के लिए।

बायोइम्पेडेंसमेट्री के लिए अंतर्विरोध:

कार्डियक पेसमेकर या अन्य इलेक्ट्रॉनिक चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करने वाले व्यक्तियों के लिए इनबॉडी उपकरण पर परीक्षा प्रतिबंधित है; संक्रामक रोगों और/या हथेलियों और/या पैरों को किसी अन्य प्रकार की क्षति वाले व्यक्ति; साथ ही गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए बायोइम्पेडेंसमेट्री की सिफारिश नहीं की जाती है।

बायोइम्पेडेंसमेट्री (फिटनेस परीक्षण) के लिए शर्तें

• इलेक्ट्रॉनिक स्टैडोमीटर का उपयोग करके अध्ययन के तहत व्यक्ति की ऊंचाई को मापने के बाद बायोइम्पेडेंसमेट्री की जाती है;
• मूत्राशय को खाली करने के बाद मानव शरीर की संरचना का विश्लेषण खाली पेट किया जाता है;
• अध्ययन के दौरान, मानव शरीर पर कोई सहायक उपकरण, घड़ियां, धातु उत्पाद और भारी बाहरी वस्त्र नहीं होने चाहिए;
• फिटनेस परीक्षण से ठीक पहले, आप सक्रिय रूप से शारीरिक रूप से तनाव और स्नान नहीं कर सकते हैं;
• तेज वृद्धि के बाद अध्ययन करना असंभव है, कम से कम 5 मिनट तक खड़े रहना आवश्यक है;
• अध्ययन से एक दिन पहले, मूत्रवर्धक प्रभाव वाली दवाओं, मूत्रवर्धक लेने से परहेज करने की सिफारिश की जाती है;
• महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान अध्ययन नहीं किया जाता है;
• सर्दियों में, अध्ययन से पहले, आपको गर्म कमरे में कम से कम 20 मिनट बिताने की जरूरत है;
• बायोइम्पेडेंसमेट्री के दौरान, आपको निश्चल रहना चाहिए और बात नहीं करनी चाहिए।

यदि आप सही खाना चाहते हैं या डाइट पर टिके रहना चाहते हैं, या सही शारीरिक गतिविधि का चयन करना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते हैं कि कहां से शुरू करें - अपने शरीर की जांच करके शुरू करें! बायोइम्पेडेंसमेट्री आपके शरीर में वसा, मांसपेशियों, जल द्रव्यमान के आदर्श अनुपात के साथ-साथ आपके सामंजस्यपूर्ण भौतिक रूप के गुणांकों को निर्धारित करने में मदद करती है ताकि पर्याप्त शारीरिक गतिविधि, एक संतुलित आहार और पोषण कार्यक्रम का चयन किया जा सके और सामान्य रूप से विकास किया जा सके। व्यक्तिगत रूप से आपके लिए, एक वजन घटाने का कार्यक्रम और एक प्रशिक्षण कार्यक्रम, और वसा को जलाकर और मांसपेशियों के द्रव्यमान को बनाए रखते हुए पानी की मात्रा को नियंत्रित करके।

हमारा उपहार

हम फिटनेस टेस्टिंग या बायोइम्पेडेंसमेट्री करते हैं हमारे क्लिनिक के सभी रोगियों के लिए एक उपहार जो एसपीए प्रक्रियाओं और हार्डवेयर मालिश प्रक्रियाओं का दौरा करते हैं, पिलेट्स और व्यायाम चिकित्सा में कक्षाओं के लिए जिम की सदस्यता खरीदें। अध्ययन से पहले, दौरान (सुधार के उद्देश्य से) और प्रशिक्षण के पाठ्यक्रम के अंत के बाद, एसपीए प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम या हार्डवेयर मालिश के पाठ्यक्रम के दौरान किया जाता है।

मानव शरीर के निदान के विकास का स्तर अभी भी खड़ा नहीं है - नई अनुसंधान विधियां नियमित रूप से दिखाई देती हैं जो आपको रोगी के स्वास्थ्य के बारे में लगभग सब कुछ जानने की अनुमति देती हैं। आज, विभिन्न विकारों की पहचान करने के अलावा, मांसपेशियों, रक्त, वसा, पानी, साथ ही आंतरिक अंगों के द्रव्यमान की सटीक सामग्री के बारे में सीखना संभव हो गया है। मानव शरीर रचना के इस निदान का नाम जैवप्रतिबाधा विश्लेषण है। इसके अलावा, इसका उपयोग ऊर्जा लागत की गणना के लिए किया जा सकता है।

तकनीक का मूल्य

अधिक वजन एक गंभीर समस्या है: यह न केवल अधिकांश लोगों के आत्म-सम्मान को कम करता है, बल्कि स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है, जो कि अधिक महत्वपूर्ण है। एक नियम के रूप में, अधिक वजन वाले लोगों में (और हम एक जोड़े या तीन किलोग्राम के बारे में बात नहीं कर रहे हैं), अंतःस्रावी, पाचन, हृदय, मस्कुलोस्केलेटल और अन्य प्रणालियों के कामकाज में गड़बड़ी है। इस मामले में, शरीर रचना का बायोइम्पीडेंस विश्लेषण एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है।

इस पद्धति में शरीर में हस्तक्षेप शामिल नहीं है और थोड़ी सी भी असुविधा नहीं होती है। मानव शरीर की संरचना के बायोइम्पेडेंस विश्लेषण का उद्देश्य अधिक वजन के स्थानीयकरण के क्षेत्रों की पहचान करना है, इसकी उपस्थिति के कारणों को निर्धारित करना है, साथ ही इसमें कौन से घटक शामिल हैं।

प्रक्रिया के दौरान, कार्यक्रम निम्नलिखित मापदंडों के सटीक मूल्यों का मूल्यांकन और आउटपुट करता है:

1. पूरे शरीर में वसा की मात्रा। डॉक्टर केवल अतिरिक्त ऊतक में रुचि रखते हैं जो अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज में हस्तक्षेप करते हैं।
2. लीन मास, यानी वसा रहित: मांसपेशियां, अंग, तंत्रिकाएं, हड्डियां, जोड़। इसका स्तर हमेशा स्थिर रहना चाहिए। सामान्य संकेतकों के नीचे की ओर विचलन गंभीर विकृति की उपस्थिति का संकेत देते हैं।
3. पानी की मात्रा। इसका संकेतक न केवल स्पष्ट, बल्कि छिपे हुए एडिमा को निर्धारित करने में मदद करता है, शरीर से तरल पदार्थ को निकालने में कठिनाई के कारण को समझने के लिए।

प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, चयापचय दर, बॉडी मास इंडेक्स, आदर्श वजन, अतिरिक्त किलोग्राम की संख्या, भोजन की इष्टतम दैनिक कैलोरी सामग्री और जल-नमक संतुलन की गणना की जाती है।

नतीजतन, एक व्यक्तिगत आहार, एक उपचार आहार और शारीरिक गतिविधि की एक योजना तैयार की जाती है, जो एक साथ अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने और शरीर के समग्र सुधार में योगदान करती है।

प्रक्रिया का सार

विधि विद्युत प्रवाह के प्रभावों के लिए ऊतक प्रतिरोध के स्तर का अध्ययन करने पर आधारित है। उदाहरण के लिए, रक्त और पानी इसे पूरी तरह से संचालित करते हैं। अधिक घने ऊतकों (अंगों, मांसपेशियों) की दर कम होती है। वसा कोशिकाएं व्यावहारिक रूप से बिजली का संचालन नहीं करती हैं।

एक विशेष उपकरण का उपयोग करके आवेगों को लागू किया जाता है। मानव शरीर से गुजरने वाला करंट, आवश्यक संकेतकों को ठीक करता है, जो कंप्यूटर द्वारा संसाधित किए जाने के बाद व्याख्यात्मक टिप्पणियों के साथ एक प्रोटोकॉल के रूप में जारी किए जाते हैं।

संकेत

निम्नलिखित बीमारियों से ग्रस्त लोगों के लिए समय-समय पर शरीर संरचना (बायोइम्पेडेंस विश्लेषण) के निदान की प्रक्रिया की सिफारिश की जाती है:

• मोटापा;
• मधुमेह;
• शरीर के वजन की कमी;
• खाने के विकार (एनोरेक्सिया नर्वोसा)।

इसके अलावा, इस प्रकार का अध्ययन अधिक गंभीर विकृति में अंगों और प्रणालियों के कामकाज का आकलन करने में मदद करता है:

• थायरॉयड ग्रंथि, यकृत, गुर्दे, हृदय, रक्त वाहिकाओं, पेट, आंतों, आदि के पुराने रोग;
• एक घातक प्रकृति के रसौली;
• शरीर में प्रोटीन की कमी।

डायग्नोस्टिक्स जटिल सर्जिकल प्रक्रियाओं के बाद और हस्तक्षेपों और चोटों के बाद रिकवरी अवधि के दौरान भी अमूल्य सहायता प्रदान करता है।

शरीर संरचना के बायोइम्पीडेंस विश्लेषण के पूरा होने पर, रोगी को शरीर में वसा और हड्डी के ऊतकों, मांसपेशियों और पानी की मात्रा के बारे में सटीक जानकारी प्राप्त होती है। अध्ययन के परिणामों की व्याख्या आपको आराम से ऊर्जा की खपत, अंगों और प्रणालियों के काम का मूल्यांकन करने की अनुमति देती है। इसके आधार पर, विशेषज्ञ अतिरिक्त वजन और संबंधित बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए सबसे उपयुक्त आहार और आहार तैयार करता है।

मतभेद

शरीर रचना का बायोइम्पीडेंस विश्लेषण एक हानिरहित प्रक्रिया है, लेकिन इसकी कुछ सीमाएँ हैं:

• यह गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है;
• पेसमेकर और मेटल इम्प्लांट वाले लोगों के लिए खुद पर इस तरीके का इस्तेमाल करना मना है।

यह अत्यंत दुर्लभ है, लेकिन विद्युत प्रवाह के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है।

तैयारी

अध्ययन किसी विशेष नियम के पूर्व कार्यान्वयन का मतलब नहीं है। सामान्य सिफारिशें हैं:

• सत्र से 24 घंटे पहले मादक पेय पदार्थों के सेवन को बाहर करें;
• प्रक्रिया से 3 घंटे पहले किसी भी भोजन और पानी का सेवन बंद कर दें।

यह कैसे किया जाता है?

शरीर रचना के बायोइम्पीडेंस विश्लेषण में निम्नलिखित क्रियाएं शामिल हैं:

1. प्रक्रिया शुरू करने से पहले, डॉक्टर रोगी के डेटा को कंप्यूटर में दर्ज करता है: लिंग, आयु, शरीर का वजन, कमर और कूल्हे, कलाई की परिधि।
2. मरीज को सोफे पर लिटा दिया जाता है। इलेक्ट्रोड निचले पैर और कलाई से जुड़े होते हैं, एक विशेष उपकरण - विश्लेषक से जुड़े होते हैं।
3. एक कमजोर विद्युत प्रवाह की आपूर्ति की प्रक्रिया शुरू हो गई है। इस समय, एक व्यक्ति को थोड़ी सी भी असुविधा महसूस नहीं होती है।
4. ऊतकों और शरीर के तरल पदार्थों के प्रवाह के प्रतिरोध पर प्राप्त आंकड़ों का विश्लेषण करते हुए, कार्यक्रम उपयुक्त टिप्पणियों के साथ एक प्रोटोकॉल के रूप में तैयार परिणाम का उत्पादन करता है।

एक और तरीका है - एक व्यक्ति एक विशेष पैमाने पर खड़ा होता है, मानक चिकित्सा के समान, और अपने हाथों से हैंडल पकड़ता है, जिसके बाद अंतर्निहित कंप्यूटर संकेतक रिकॉर्ड करना शुरू कर देता है।

अध्ययन की अवधि, एक नियम के रूप में, 15 मिनट से अधिक नहीं होती है। यदि रोगी पहली बार प्रक्रिया से नहीं गुजर रहा है, तो प्रोटोकॉल तुलनात्मक डेटा को दर्शाता है, जो डॉक्टर को परिवर्तनों की गतिशीलता का आकलन करने की अनुमति देता है और यदि आवश्यक हो, तो सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए आहार और जीवन शैली में समायोजन करता है।

परिणामों की व्याख्या

शरीर रचना के बायोइम्पीडेंस विश्लेषण को समझना बहुत मुश्किल नहीं है। अंत में, वास्तविक मान, आदर्श की ऊपरी और निचली सीमाएँ और उनसे विचलन की डिग्री दर्ज की जाती है। परिणाम प्राप्त करने के बाद, डॉक्टर प्रत्येक आइटम पर सलाह देते हैं और बारीकियों की व्याख्या करते हैं।

प्रोटोकॉल में मुख्य संकेतक हैं:

1. पानी की मात्रा।इंट्रा- और बाह्य तरल पदार्थ दोनों की मात्रा का आकलन किया जाता है। इसका स्तर शरीर में पानी की कमी या, इसके विपरीत, छिपे हुए शोफ की उपस्थिति के बारे में जानकारी प्रदान करता है। रक्त और लसीका की मात्रा को भी ध्यान में रखा जाता है। यदि वे कम हो जाते हैं, तो यह पानी की कमी को इंगित करता है। इस मामले में, रक्त गाढ़ा हो जाता है, जिससे नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। आम तौर पर, शरीर में सभी द्रव की मात्रा 45-60% होती है।
2. बॉडी मास इंडेक्स।यह पैरामीटर किसी व्यक्ति के वजन और ऊंचाई का अनुपात है। बीएमआई की सामान्य सीमाएं 18.5-25% हैं। 18.5 से कम का परिणाम शरीर के वजन में गंभीर कमी को इंगित करता है, 25 से अधिक अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति को इंगित करता है। यदि रोगी का स्कोर 30 तक पहुँच जाता है, तो डॉक्टर मोटापे का निदान करता है।
3. उपापचय।प्रत्येक व्यक्ति के लिए, यह पैरामीटर व्यक्तिगत है। चयापचय दर सभी अंगों और प्रणालियों के आराम के दौरान खपत कैलोरी की संख्या के बारे में जानकारी है। यदि संकेतक कम है, तो व्यक्ति को तेजी से वजन बढ़ने का खतरा होता है, भले ही स्वस्थ आहार के सिद्धांतों का पालन किया जाए।
4. सक्रिय कोशिका द्रव्यमान।इसमें हड्डियों, जोड़ों, अंगों, मांसपेशियों और तंत्रिकाओं का कुल वजन शामिल होता है। यह सूचक नहीं बदलना चाहिए, 75-85% की सीमा को सामान्य माना जाता है। विशेष रूप से, मांसपेशियों का द्रव्यमान 30-40% होना चाहिए; हड्डी लिंग और शरीर के वजन पर निर्भर करती है: महिलाओं में 50 किग्रा - 2 किग्रा, 50 से 75 किग्रा - 2.5 किग्रा, 75 किग्रा से अधिक - 3 किग्रा, पुरुषों में 65 किग्रा - 2.6 किग्रा, 65 से 95 किग्रा तक - 3.3 किग्रा, 95 किग्रा से अधिक - 3.7 किग्रा। नीचे की ओर विचलन इंगित करता है कि एक व्यक्ति वसा ऊतक से छुटकारा पाने के कारण वजन कम नहीं कर रहा है, जो गंभीर स्वास्थ्य परिणामों से भरा है। पुन: परीक्षा में परिवर्तन की गतिशीलता के विश्लेषण में सक्रिय सेल द्रव्यमान के स्तर पर नियंत्रण पर अधिक ध्यान दिया जाता है।
5. वसा कोशिकाओं का द्रव्यमान।आंतरिक अंगों के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए, इस पदार्थ का 20-30% आवश्यक है (पुरुषों के लिए, आदर्श कम है - 10-20%)।

सादगी के बावजूद, एक विशेषज्ञ को शरीर रचना के जैवप्रतिबाधा विश्लेषण के संकेतकों के डिकोडिंग से निपटना चाहिए। वह समग्र रूप से सभी डेटा का मूल्यांकन करेगा और पुनर्प्राप्ति के लिए एक व्यक्तिगत योजना तैयार करेगा।

कहाँ जाए? प्रक्रिया की लागत क्या है?

रूस में, शरीर रचना के बायोइम्पीडेंस विश्लेषण की औसत कीमत 1.5 हजार रूबल है। इसमें कई कारक शामिल हैं: संस्थान का प्रकार, विशेषज्ञ की योग्यता का स्तर और क्षेत्र।

एक नियम के रूप में, फिटनेस क्लबों में प्रक्रिया की लागत सबसे कम है। बहु-विषयक क्लीनिक और सौंदर्य चिकित्सा केंद्रों में, आहार विशेषज्ञ परामर्श के लिए अतिरिक्त भुगतान के कारण यह कुछ अधिक है। उदाहरण के लिए, मास्को में, एक सत्र की लागत 1.5-2 हजार रूबल है, निज़नी नोवगोरोड में शरीर रचना के बायोइम्पेडेंस विश्लेषण की लागत येकातेरिनबर्ग में 500-800 रूबल के बीच भिन्न होती है - 1000 रूबल। इस प्रकार, कीमतें किसी के लिए भी सस्ती हैं।

आखिरकार

शरीर रचना का बायोइम्पीडेंस विश्लेषण एक अनूठी प्रक्रिया है जो आपको शरीर के महत्वपूर्ण मापदंडों का पता लगाने की अनुमति देती है, जिसके कारण किसी व्यक्ति के सामने नए क्षितिज खुल जाते हैं। अधिकांश उस स्थिति से परिचित हैं जब आहार और कई घंटे के प्रशिक्षण परिणाम नहीं देते हैं, और इस बीच स्वास्थ्य की स्थिति बिगड़ जाती है। निदान के परिणामों के आधार पर, चिकित्सक व्यक्तिगत रूप से सबसे प्रभावी आहार और व्यायाम आहार का चयन करेगा।

आजकल, तराजू पर कुख्यात तीर का इतना बड़ा महत्व नहीं है जितना दस साल पहले था। सब कुछ बहुत सरल है, तकनीकी प्रगति ने हमें कई नवाचारों के साथ प्रस्तुत किया है, जिनमें से एक बायोइम्पेडेंसमेट्री या शरीर संरचना का बायोइम्पेडेंस विश्लेषण है।

पिछले दशकों में, सटीक डेटा के आधार पर आपके शरीर के साथ काम करने में दिलचस्पी तेजी से व्यापक हो गई है। यदि कुछ साल पहले "सौंदर्य मानक" निर्धारित किए गए थे और हर कोई उनसे मिलने का सपना देखता था, तो आज हम में से प्रत्येक के रोजमर्रा के जीवन में "वसा का प्रतिशत", "सुखाने पर", जैसी अवधारणाएं अधिक व्यक्तिगत रूप से उन्मुख होने लगी हैं। "मट्ठा प्रोटीन", और निश्चित रूप से "बायोइम्पेडेंस"।

आज, अधिक से अधिक लोग एक आदर्श आकृति के लिए पेशेवरों के लिए जिम आते हैं, और पत्रिकाओं और टीवी पर आँख बंद करके भरोसा नहीं करते हैं, जहाँ आप अक्सर एक नया "चमत्कारिक आहार" देख सकते हैं जो आपको कुछ हफ़्ते में वजन कम करने में मदद करेगा। हर साल हमारा समाज अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक साक्षर और संवेदनशील होता जा रहा है।

समाज की जरूरतों के बाद, तकनीकी प्रगति भी बढ़ रही है।

तो बायोइम्पेडेंस और बायोइम्पेडेंसमेट्री क्या है

बायोइम्पेडेंसमेट्री की आधुनिक तकनीकों का उपयोग डायटेटिक्स, पोषण, खेल चिकित्सा और फिटनेस परीक्षण में, जनसंख्या की सामूहिक निवारक परीक्षाओं में किया जाता है।

लिंग और आयु मानदंडों का उपयोग करते हुए, शरीर रचना का बायोइम्पेडेंस अध्ययन आपको इसकी अनुमति देता है:

• रोगी के पोषण की स्थिति का आकलन करें
• मोटापे और उपापचयी सिंड्रोम का गहन निदान करें
• पोषण के प्रोटीन घटक की पर्याप्तता का आकलन करना
• रोगी की मोटर गतिविधि का आकलन करें
• बच्चों और किशोरों के शारीरिक विकास का आकलन करें
• जलयोजन विकारों की पहचान करें
• क्रोनिक कैटोबोलिक रोगों की एक विस्तृत श्रृंखला के जोखिमों की पहचान करें।

विकिपीडिया निम्नलिखित परिभाषा देता है

बायोइम्पेडेंसमेट्री (बीआईए) या बायोइम्पेडेंस विश्लेषण शरीर के विभिन्न हिस्सों में प्रतिबाधा - शरीर के अंगों के विद्युत प्रतिरोध को मापकर मानव शरीर की संरचना का निदान करने की एक विधि है।

चलो उससे निपटते हैं।

बायोइम्पेडेंसमेट्री का सार शरीर के माध्यम से एक विद्युत आवेश को पारित करना है। चार्ज इतना कमजोर है कि इससे आपको कोई परेशानी नहीं होगी। हमारे शरीर में विभिन्न प्रकार के ऊतक (मांसपेशियों, वसा, हड्डी, आदि) होते हैं, विभिन्न ऊतक इस विद्युत प्रवाह को अलग-अलग तरीकों से पारित करते हैं। उदाहरण के लिए, मांसपेशियां वसा की तुलना में बहुत अधिक सघन होती हैं।

नतीजतन, शरीर के विभिन्न हिस्सों के माध्यम से आवेश के पारित होने की तीव्रता के आधार पर, कंप्यूटर आपके शरीर में वसा, मांसपेशियों, खनिज और पानी-नमक द्रव्यमान की सामग्री की एक सामान्य तस्वीर बनाता है। जैवप्रतिबाधा रेखांकन पर, यह निम्नलिखित ब्लॉकों द्वारा परिलक्षित होता है:

• बॉडी मास इंडेक्स
• चर्बी का द्रव्यमान
• दुबला शरीर
• सक्रिय कोशिका द्रव्यमान
• कंकाल की मांसपेशी द्रव्यमान
• विशिष्ट बेसल चयापचय
• सामान्य तरल
• अतिरिक्त कोशिकीय द्रव
• अनुपात: कमर/कूल्हा
• वसा द्रव्यमान (या मोटापे की डिग्री) के प्रतिशत द्वारा वर्गीकरण

बायोइम्पीडेंस विश्लेषण कैसे किया जाता है

बायोइम्पेडेंसमेट्री की कई प्रणालियाँ हैं और तदनुसार, बायोइम्पेडेंस विश्लेषण के तरीके।

"8 इलेक्ट्रोड" विधि के अनुसार बायोइम्पीडेंस

एक व्यक्ति एक विशेष उपकरण पर खड़ा होता है, चारों ओर लपेटता है, अपने हाथों से, हैंडल करता है। और अंगूठे (1 और 2), तर्जनी (3 और 4), एड़ी (5 और 6) और सबसे आगे (7 और 8) के स्तर पर स्थित बायोइम्पेडेंस सेंसर के इलेक्ट्रोड, आपकी स्थिति के बारे में जानकारी पढ़ते हैं शरीर में विद्युत धारा प्रवाहित करने से। बाहर से ऐसा दिखता है।

इस पद्धति द्वारा विश्लेषण के परिणामों के उदाहरण उदाहरण के रूप में इनबॉडी उपकरण का उपयोग करके लेख के निष्कर्ष में प्रस्तुत किए गए हैं।

"स्टिमुलस मल्टीफ्रीक्वेंसी माप" की विधि के अनुसार बायोइम्पेडेंसमेट्री

यह शरीर संरचना में परिवर्तन और द्रव वितरण में परिवर्तन के लिए सबसे संवेदनशील तकनीक है। प्रौद्योगिकी की ख़ासियत इस तथ्य में निहित है कि माप प्रक्रिया के दौरान, विद्युत प्रवाह की 6 आवृत्तियाँ एक साथ शरीर के ऊतकों से गुजरती हैं, जो सेलुलर स्तर पर तरल मीडिया के बायोइम्पेडेंस माप की उच्च स्तर की सटीकता बनाती हैं।

"प्रत्यक्ष खंडीय विश्लेषण" की विधि के अनुसार बायोइम्पेडेंसमेट्री

बायोइम्पेडेंसमेट्री की इस पद्धति की ख़ासियत यह है कि डिवाइस एक दूसरे से स्वतंत्र रूप से शरीर के अलग-अलग हिस्सों की जांच करता है। यही है, यदि पिछले उपकरणों ने शरीर को संपूर्ण माना है, तो यहां आपको स्थिति पर अलग-अलग डेटा प्राप्त होगा, उदाहरण के लिए, आपके हाथ या पैर, जो आपको प्रशिक्षण के दौरान लोड को अधिक सही ढंग से निर्देशित करने की अनुमति देगा।

बायोइम्पेडेंसमेट्री किसके लिए है?

पानी, मांसपेशियों, वसा जैसे पदार्थों के शरीर में अनुपात को स्पष्ट रूप से समझने के लिए और साथ ही चयापचय का निष्पक्ष मूल्यांकन करने में सक्षम होने के लिए अधिकांश लोग बायोइम्पेडेंस अध्ययन करते हैं। बाकी सब चीजों के अलावा, शरीर की विभिन्न स्थितियों, जैसे कि वेस्टिंग, फिटनेस मानक, सामान्य, अधिक वजन या मोटापे का पता लगाने के लिए बायोइम्पेडेंसमेट्री की जाती है।

बहुत बार, बायोइम्पीडेंस विश्लेषण उन लोगों के लिए विशेष रुचि रखता है जो किसी तरह अपने शरीर के आकार को बदलना या ठीक करना चाहते हैं। यह इस कारण से होना चाहिए कि विभिन्न फिटनेस सेंटरों में बायोइम्पेडेंसमेट्री आयोजित करने का प्रस्ताव काफी बार-बार होगा। हालांकि, यह उसकी मदद से है कि एक व्यक्ति यह समझ सकता है कि उसका प्रशिक्षण कितना प्रभावी है और क्या वे शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं, जो कि एक महत्वपूर्ण कारक भी है।

प्रक्रिया के व्यावहारिक परिणाम

एक मानक के रूप में, शरीर संरचना के बायोइम्पीडेंस विश्लेषण के लिए, 4 या 2-घटक पैरामीटर मॉडल का उपयोग किया जाता है, वे इस तरह दिखते हैं:

• वसा - एक संकेतक जो वसा की मात्रा निर्धारित करता है
• वसा रहित द्रव्यमान - वसा रहित ऊतक के स्तर को इंगित करता है (इसका क्या मतलब है इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए नीचे देखें)
• प्रोटीन - शरीर में प्रोटीन के द्रव्यमान की रिपोर्ट करता है
• अस्थि खनिज - आपकी हड्डी का द्रव्यमान निर्धारित करता है (या आपके पास "चौड़ी हड्डी" कैसे है :-))
• पानी - आपके शरीर में पानी के स्तर को दर्शाता है
• इंट्रासेल्युलर - इंट्रासेल्युलर तरल पदार्थ का द्रव्यमान
• एक्स्ट्रासेल्यूलर - बाह्य द्रव द्रव्यमान
• मेटाबोलिक टसे - चयापचय ऊतक

बायोइम्पेडेंसमेट्री के लिए संकेत और मतभेद

बायोइम्पीडेंस विश्लेषण बिल्कुल हानिरहित प्रक्रिया है, लेकिन इसकी अपनी बारीकियाँ हैं।

चयापचय की तीव्रता के आधार पर, बायोइम्पेडैन्सोमेट्री को खाली पेट या खाने और / या पीने के 1.5 - 3 घंटे बाद किया जाना चाहिए। पानी अधिक आसानी से बिजली का संचालन करता है और यदि कोई व्यक्ति प्रक्रिया से पहले बहुत अधिक पानी पीता है, तो संकेतक वास्तव में शरीर में वसा का उच्च प्रतिशत दिखाएगा।

पेसमेकर वाले लोगों में बायोइम्पेडेंसमेट्री सख्ती से contraindicated है।

इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से प्रारंभिक गर्भावस्था में बायोइम्पीडेंस अध्ययन की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह इस समय है कि शरीर की सभी सबसे महत्वपूर्ण प्रणालियां बच्चे में रखी जाती हैं और इस तरह की पूरी तरह से हानिरहित प्रक्रियाओं के साथ भी नुकसान का खतरा होता है। , बढ़ती है।

कैलीपेरोमेट्री के साथ बायोइम्पेडेंसमेट्री की तुलना

कैलीपरोमीटर के उपयोग के अपने फायदे हैं, बायोइम्पेडेंस एक अधिक श्रमसाध्य प्रक्रिया है जिसे एक विशेष संस्थान द्वारा संभालने की आवश्यकता होगी। जिसमें:

• बायोइम्पीडेंस विश्लेषण एक अधिक सटीक अध्ययन है जो आपको वह डेटा देगा जिस पर आप निश्चित रूप से आहार और प्रशिक्षण कार्यक्रम दोनों की सटीकता के लिए भरोसा कर सकते हैं।
• बायोइम्पेडेंसमेट्री के साथ, आप अपने शरीर संरचना मापदंडों पर अधिक विस्तृत डेटा प्राप्त कर सकते हैं, जबकि कैलिपरोमीटर केवल वसा के प्रतिशत को मापता है।

जैवप्रतिबाधा अनुसंधान के निर्विवाद लाभों के प्रति आश्वस्त, आपको इस प्रक्रिया की कीमत को समझने की आवश्यकता है।

शरीर रचना के जैवप्रतिबाधा विश्लेषण की औसत लागत

बायोइम्पेडेंस अध्ययन की विधि और स्थान के आधार पर मूल्य भिन्न होता है। यही है, जहां आपने प्रक्रिया करने का फैसला किया, चाहे वह एक अलग तरह का क्लिनिक या क्लिनिक हो, या यह आपका फिटनेस सेंटर हो।

औसतन, इसकी कीमत 500 से 2500 रूबल तक होती है। मासिक माप के साथ, कई लोगों के लिए, यह गुणवत्ता डेटा के लिए स्वीकार्य मूल्य होगा।

फिटनेस केंद्रों में, सदस्यता की खरीद के साथ, वे अक्सर मुफ्त में बायोइम्पेडैनस्टोमेट्री का संचालन करते हैं।

शरीर रचना का बायोइम्पीडेंस विश्लेषण करने के बाद, हमें कुछ परिणामों के साथ एक शीट मिलती है, जिसका अर्थ डॉक्टर को आपको समझाना चाहिए, लेकिन आपको स्वीकार करना चाहिए, हम खुद भी समझना चाहेंगे: यह किस स्थिति में है और क्या है हमारे शरीर के साथ हो रहा है।

बायोइम्पेडेंसमेट्री के संकेतकों का गूढ़ रहस्य

आइए बायोइम्पेडेंसमेट्री के संकेतकों को समझने की कोशिश करें, जो हमें उपकरण ABC-01 MEDASS पर शरीर का विश्लेषण करने पर मिलेगा

बायोइम्पेडेंसमेट्री के परिणामों की धारणा को सुविधाजनक बनाने के लिए, संकेतकों को आवश्यक संख्या में समूहों में विभाजित किया जाता है, उदाहरण के लिए, मांसपेशियों का द्रव्यमान, वसा द्रव्यमान, खनिजों का द्रव्यमान, साथ ही साथ शरीर में होने वाली चयापचय प्रक्रियाओं का स्तर।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, आपको बायोइम्पीडेंस विश्लेषण डेटा कागज के एक टुकड़े पर मिलता है, लेकिन उपकरण में आपकी आवश्यकताओं के अनुकूल होने की क्षमता होती है। अलग-अलग ब्लॉक को जोड़ने और छिपाने दोनों के लिए एक जगह है।

यहाँ एक मानक तालिका, उपकरण ABC-01 MEDASS है, जिसमें 7 मापों के लिए डायनामिक्स में 23 वर्ष के एक वास्तविक व्यक्ति के बायोइम्पेडेंस विश्लेषण से डेटा है।

यदि आप पहली दो पंक्तियों पर ध्यान देते हैं, तो आप देखेंगे कि एक व्यक्ति शरीर रचना के जैवप्रतिबाधा अध्ययन के एक पूरे चक्र से गुजरता है।

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)

बीएमआई एक ऐसी विधि है जो ऊंचाई से वजन के अनुपात को दर्शाती है। सूत्र द्वारा गणना: वजन (किग्रा) / 2 * (ऊंचाई (एम))

बायोइम्पेडेंस विश्लेषण की तालिका में, हम न केवल बीएमआई में परिवर्तन की गतिशीलता देख सकते हैं, बल्कि हम इस लिंग और आयु समूह के लिए मानक के साथ डेटा की तुलना भी कर सकते हैं, जो दाईं ओर इंगित किया गया है।

WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) के अनुसार, निम्नलिखित बीएमआई संकेतक स्वीकार किए जाते हैं:

• बीएमआई< 18,50 — недостаточный вес;
• बीएमआई = 18.50-24.99 - सामान्य वजन;
• बीएमआई = 25.00-29.99 - अधिक वजन;
• बीएमआई = 30.00-34.90 - पहली डिग्री का मोटापा;
• बीएमआई = 35.00-39.90 - द्वितीय डिग्री का मोटापा;
• बीएमआई< 40,00 — ожирение III степени

विशेष रूप से, एक वर्ष के लिए हमारा युवक, दूसरी डिग्री के मोटापे से, अपने डेटा को एक सामान्य बीएमआई के ढांचे में लाने में सक्षम था।

लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि यहां, अन्य सभी संकेतकों की तरह, एक विशेषज्ञ के साथ परामर्श आवश्यक है, क्योंकि विभिन्न प्रकार की काया और शरीर की अन्य सभी प्रकार की विशेषताएं हैं जो स्वभाव से हमारे अंदर निहित हैं। याद रखें कि मानदंड एक सापेक्ष अवधारणा है और प्रत्येक के लिए यह अलग-अलग है।

कमर और कूल्हे का माप

बायोइम्पेडेंस विश्लेषण की तालिका में अगला ब्लॉक कमर और कूल्हों की मात्रा को इंगित करता है।

उनके लिए सामान्य संकेतक भी विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत हैं। लेकिन बायोइम्पेडेंसमेट्री के दूसरे ब्लॉक के निष्कर्ष में, "कमर / कूल्हों का सूचकांक" जैसा एक संकेतक है, जिसकी हम पहले से ही मानक मूल्यों के साथ तुलना कर सकते हैं।

कमर / कूल्हे का सूचकांक - कमर से कूल्हों (कमर (सेमी) / कूल्हों (सेमी)) का अनुपात। इस सूचकांक की उच्च दर मोटापे का पहला प्रमाण है।

संकेतकों के इस चक्र से यह देखा जा सकता है कि, लक्ष्य की ओर बढ़ते हुए, आदमी ने महत्वपूर्ण सफलता हासिल की और एक वर्ष में सामान्य स्थिति में लौट आया।

बायोइम्पेडेंस चरण कोण

बायोइम्पेडेंस विश्लेषण के तीसरे ब्लॉक पर बायोइम्पेडेंस चरण कोण के मापदंडों की रिपोर्टिंग डेटा द्वारा कब्जा कर लिया गया था, इसके घटक मान थे

• विद्युत (आर) प्रतिरोध
• सक्रिय (R50) प्रतिरोध
• प्रतिक्रियाशील (Xc50) प्रतिरोध

बायोइम्पेडेंस चरण कोण प्रतिरोध की मात्रा है, जिसे प्रतिबाधा के कोण के रूप में व्यक्त किया जाता है, जो सीधे सेल की स्थिति पर निर्भर करता है।

इस प्रकार, इस संकेत के साथ-साथ पिछले सभी के अनुसार, हमारा रोगी आदर्श के वांछित मूल्य तक पहुंच गया।

शरीर में वसा द्रव्यमान (FBM)

बीएमटी - शरीर के सभी लिपिड (वसा) का योग। वसा द्रव्यमान का सूचक सबसे अधिक प्लास्टिक है और शारीरिक गतिविधि और किसी व्यक्ति की सामान्य स्थिति के आधार पर भिन्न हो सकता है। यह समझा जाना चाहिए कि सामान्य लिपिड सामग्री सीधे उम्र और लिंग दोनों पर निर्भर करती है। इस प्रकार, युवा महिलाओं के लिए शरीर में वसा द्रव्यमान का मान 17-25% है, और समान आयु वर्ग के पुरुषों के लिए 12-22% है।

इसके अलावा, यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि वसायुक्त ऊतक त्वचा के नीचे (चमड़े के नीचे की वसा) और आंतरिक अंगों (आंत का वसा) के पास जमा होता है और इस महत्वपूर्ण कारक को बायोइम्पेडेंसमेट्री के दौरान ध्यान में रखा जाता है। आइए इस प्रकार के वसा पर करीब से नज़र डालें।

आंत की चर्बी- आंतरिक अंगों पर स्थित वसा। इसकी अत्यधिक मात्रा उन अंगों के कार्यों के उल्लंघन की ओर ले जाती है जिन पर यह वास्तव में स्थित है। लेकिन यह विचार करने योग्य है कि इसकी कमी से नकारात्मक परिणाम भी होंगे, क्योंकि इन अंगों के थर्मोरेग्यूलेशन या ट्रॉफिज़्म (पोषण) परेशान हो सकते हैं। इसलिए, बायोइम्पेडेंसमेट्री सहित सभी अध्ययन योग्य विशेषज्ञों के साथ किए जाने चाहिए।

पेट की चर्बी- पेट के सभी फैटी ऊतक (उपचर्म और आंत दोनों)

मोटापा दो प्रकार का होता है: सरकोपेनिक (या छिपा हुआ) और साधारण, जो नंगी आंखों से देखा जा सकता है।

छिपा हुआ मोटापा- मोटापा, जिसमें बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) मानक वसा द्रव्यमान का संकेत दे सकता है, लेकिन बायोइम्पेडेंस माप पारित करने के बाद, यह पता चलेगा कि वसायुक्त ऊतक की मात्रा आदर्श से अधिक है।

मोटापा- चयापचय संबंधी विकारों का एक जटिल समूह जो शरीर की प्रणालियों के खराब होने में योगदान देता है, जिसमें अंतःस्रावी, पाचन, मूत्र, यौन, और, ज़ाहिर है, हृदय प्रणाली कोई अपवाद नहीं है। अधिक वजन वाले लोगों में, उच्च रक्तचाप (धमनी उच्च रक्तचाप) सामान्य वजन वाले लोगों की तुलना में कई गुना अधिक होता है, यह इस तथ्य के कारण है कि मोटापे में चयापचय परिवर्तन उच्च रक्तचाप के रोगजनक तंत्र में महत्वपूर्ण लिंक हैं।

बायोइम्पेडेंस विश्लेषण के इस आधार पर, हमारे दु: ख के लिए, विषय 7-14 किग्रा (उसके डेटा के लिए) और 13-22% के सामान्य स्तर तक नहीं पहुंचा, लेकिन ध्यान देने योग्य है।

दुबला शरीर द्रव्यमान (टीएमटी)

टीएमटी, किग्रा - अधिकांश भाग के लिए, टीसीएफ (कुल द्रव), खनिज कंकाल और बीएमटी (बॉडी सेल मास) बनाता है। लीन बॉडी मास को टोटल बॉडी वॉटर (BW) और बिना फैट वाले लीन बॉडी मास के योग के रूप में परिभाषित किया जाता है।

बायोइम्पीडेंस अध्ययनों की एक श्रृंखला से, हम ध्यान दें कि टीएमटी शुरू में 44 से 66 किलोग्राम की सीमा पर खींचे गए मानदंड की सीमा से परे नहीं गया था।

निम्नलिखित सक्रिय सेल द्रव्यमान पर डेटा हैं।

सक्रिय सेल मास (एसीएम)

AKM, kg - चयापचय ऊतक - घटक जिनमें पोटेशियम, सोडियम, क्लोरीन, कैल्शियम आदि होते हैं। इन ऊतकों में यकृत ऊतक, तंत्रिका ऊतक, फेफड़े के ऊतक आदि शामिल हैं। यह समझा जाना चाहिए कि एसीएम से संबंधित ऊतक हमारे खाने के तरीके, हमारे शारीरिक, मानसिक और मानसिक तनाव के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। यदि यह संकेतक आदर्श से विचलित होता है, तो आपको तुरंत योग्य विशेषज्ञों से संपर्क करना चाहिए जो आपकी जीवन शैली और पोषण को सही ढंग से समायोजित करने में आपकी सहायता करेंगे।

बायोइम्पेडेंस अध्ययन के प्रस्तुत आंकड़ों से, हम यह निष्कर्ष निकालते हैं कि व्यक्ति आदर्श के करीब डेटा के साथ आया था, और प्रशिक्षण के दौरान, अपने डेटा को और भी अधिक आदर्श के करीब लाया (24-36 किग्रा (उसके डेटा के लिए) - 53-59% ).

मस्कुलोस्केलेटल मास (SMM)

एसएमएम, किग्रा - एक व्यक्ति के शारीरिक विकास के सामान्य स्तर को दर्शाने वाला एक संकेतक। मस्कुलोस्केलेटल मास, या कंकाल की मांसपेशी, एक मांसपेशी है जिसके एक या एक से अधिक सिरे हड्डियों से जुड़े होते हैं, जिससे हमें चलने की अनुमति मिलती है। अंगों में कंकाल की मांसपेशियों की औसत मात्रा हमारे शरीर के संपूर्ण एसएमएम के 75% तक पहुंचती है। इनबॉडी बायोइम्पेडेंस सेंसर सभी 4 अंगों में कंकाल की मांसपेशियों को माप सकते हैं, जिससे पूरे शरीर के कंकाल की मांसपेशियों की गणना की जा सकती है।

इस आधार पर, तालिका काफी दिलचस्प डेटा प्रस्तुत करती है, यदि आप ध्यान दें, तो आप देख सकते हैं कि एक रोगी में बायोइम्पीडेंस के पहले माप में, एसएमएम का द्रव्यमान आदर्श के अनुरूप था, लेकिन पूरे शरीर के द्रव्यमान के लिए इसका प्रतिशत अनुपात आदर्श से बाहर था, लेकिन प्रशिक्षण प्रक्रिया के दौरान, विशेषज्ञ इस कसौटी को ठीक करने में सक्षम थे और अंत में दोनों संकेतक सामान्य हो गए, 28-35 किग्रा (इसके मापदंडों के लिए) - 52-55%

बायोइम्पेडेंस विश्लेषण का अगला ब्लॉक सामान्य शरीर तरल पदार्थ की विशेषता है

कुल शरीर का पानी

यह सेलुलर और बाह्य तरल पदार्थ का योग है। आम तौर पर, यह शरीर के कुल वजन का 45-60% बनाता है। इस संकेतक की मदद से, बायोइम्पेडेंस सेंसर शरीर में द्रव प्रतिधारण और एडिमा की उपस्थिति का पता लगा सकते हैं, दोनों बाहरी और छिपे हुए दिखाई देते हैं, जिसके बारे में हमें पता भी नहीं चल सकता है।

एक्स्ट्रासेल्युलर फ्लुइड (ECF) - पानी जिसमें खनिज, प्रोटीन, हार्मोन होते हैं, और यह कोशिकाओं और शरीर दोनों के जल-नमक संतुलन को भी नियंत्रित करता है। शरीर के सभी ऊतकों में पाया जाता है। सामान्य रक्त मात्रा का 94% तक बनाता है। बाह्य द्रव (नकारात्मक दिशा में आदर्श से विचलन) की मात्रा में कमी के साथ, रक्त गाढ़ा हो जाता है और घनास्त्रता का खतरा बढ़ जाता है, और इसकी उच्च दर (सकारात्मक दिशा में आदर्श से विचलन) के साथ विपरीत प्रक्रिया होती है, और रक्त द्रवीभूत हो जाता है, जिससे रक्तस्राव हो सकता है, जिसे रोकना बहुत मुश्किल होगा।

इंट्रासेल्युलर तरल पदार्थ (आईसीएफ)

VKZH - तरल जो एक कोशिका में होता है और इसके लिए एक निश्चित रूपरेखा बनाता है। सेल और सेल दोनों में पदार्थों का परिवहन प्रदान करता है। उनकी सीधी कार्रवाई के स्थल पर हार्मोन और एंजाइम की डिलीवरी प्रदान करता है।

टीसीएफ और वीसीएफ का अनुपात शरीर में तरल पदार्थ के संतुलन को दर्शाता है। उच्च दर पर, शोफ बनता है, और कम दर पर, ऊतक निर्जलीकरण का खतरा होता है।

बायोइम्पीडेंस तालिका के अनुसार, यह देखा जा सकता है कि सभी आंकड़ों के अनुसार, इंट्रासेल्युलर तरल पदार्थ के स्तर को छोड़कर, संकेतक मानक से अधिक हो गए। सबसे अधिक संभावना है, हमारे वार्ड में एडिमा एक मानक घटना थी, लेकिन बायोइम्पेडेंसमेट्री रिपोर्ट करती है कि प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद, उसे इस समस्या से छुटकारा पाना चाहिए था।

अंत से पहले ब्लॉक शरीर के खनिज द्रव्यमान की विशेषताओं को दर्शाता है।

लीन बॉडी मास (LBM)

बीएमटी, किग्रा - शरीर में पानी की मात्रा का संकेत देने वाला एक संकेतक, वसायुक्त ऊतक से मुक्त ऊतकों की मात्रा के साथ अभिव्यक्त किया जाता है, उदाहरण के लिए, कंकाल, मांसपेशी, ग्रंथि आदि। दुबले शरीर द्रव्यमान की दर की गणना योग के रूप में की जाती है सक्रिय कोशिका द्रव्यमान (ACM) और इंट्रासेल्युलर द्रव (VZhK)।

बीएमटी = एकेएम + वीजेएचके। यदि अध्ययन किया जा रहा व्यक्ति बच्चा नहीं है तो यह संकेतक नहीं बदलना चाहिए।

इस प्रकार, जैसा कि बायोइम्पेडेंसमेट्री द्वारा दिखाया गया है, युवक आंतरिक अंगों के वजन के एक स्वस्थ संकेतक के साथ आया, और लगभग उसी संकेतक के साथ कार्यक्रम पूरा किया।

संपूर्ण बायोइम्पीडेंस अध्ययन के निष्कर्ष पर, बेसल मेटाबॉलिक रेट (बीएमआर) का एक संकेतक है, जो कई लोगों के लिए दिलचस्प है।

बेसल मेटाबोलिक दर (बीएमआर)

यह एक संकेतक है जो हमें बताता है कि चयापचय प्रक्रियाएं कितनी तेजी से चलती हैं जो हमारे शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि, चयापचय की गतिविधि को सुनिश्चित करती हैं। या दूसरे शब्दों में, आवश्यक प्रक्रियाओं के लिए कितनी जल्दी कैलोरी बर्न होती है, जैसे ऊतकों तक ऑक्सीजन पहुंचाना, मस्तिष्क की गतिविधि सुनिश्चित करना, आदि।

बायोइम्पेडेंसमेट्री डेटा से, हम यह निष्कर्ष निकालते हैं कि व्यक्ति का चयापचय धीमा था, और सही सुधार ने चयापचय को सामान्य श्रेणी में लौटा दिया।

विश्लेषण में अतिरिक्त डेटा

प्रोटीन प्रोटीन होते हैं जो कंकाल की मांसपेशियों के मुख्य घटक होते हैं, लेकिन मांसपेशियों की संरचना में उनकी उपस्थिति उनके एकमात्र कार्य से दूर होती है। वे हार्मोन, एंजाइम का भी हिस्सा हैं, रक्त में ऑक्सीजन वाहक हैं, और कोशिकाओं में जल-नमक संतुलन बनाए रखते हैं। इसलिए, प्रोटीन की कमी वाले व्यक्ति में कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और शारीरिक प्रदर्शन में कमी होगी।

उनकी अधिकता से भी कुछ अच्छा नहीं होगा, क्योंकि प्रोटीन की एक बड़ी मात्रा गुर्दे पर भारी बोझ है, इसलिए इसकी अधिकता से गुर्दे में पथरी का निर्माण संभव है। इसके आधार पर, आपको अपने आहार और आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं के प्रति अधिक चौकस रहना चाहिए।

इनबॉडी उपकरण पर जैवप्रतिबाधा विश्लेषण परिणामों का उदाहरण

आंतरिक उपकरण "8 इलेक्ट्रोड" विश्लेषण पद्धति का एक उदाहरण हैं और शरीर की स्थिति की एक अधिक विस्तारित और नेत्रहीन स्पष्ट तस्वीर देते हैं, खंडों द्वारा वसा ऊतक का विश्लेषण दिखाते हैं।

शरीर संरचना का बायोइम्पेडेंस विश्लेषण लिपिड और पानी-नमक चयापचय की विशेषताओं का अध्ययन करना, वसा और मांसपेशियों के ऊतकों के अनुपात का निर्धारण करना और अधिक वजन के कारणों को समझना संभव बनाता है। विधि विद्युत प्रवाह के पारित होने के लिए शरीर के ऊतकों के प्रतिरोध को मापने पर आधारित है, जिसके बाद कंप्यूटर डेटा प्रोसेसिंग होती है।

बायोइम्पेडेंसमेट्री कैसे की जाती है?

यह ज्ञात है कि मानव शरीर बिजली का एक उत्कृष्ट संवाहक है। लेकिन अलग-अलग ऊतकों में अलग-अलग चालकता होती है। तो, रक्त, खोखले अंगों की सामग्री में कम प्रतिरोध (प्रतिबाधा) होता है। स्नायु ऊतक कुछ हद तक खराब होता है। वसा ऊतक में सबसे कम चालकता होती है। बायोइम्पेडेंसमेट्री की विधि वर्तमान के प्रतिरोध में अंतर को मापने पर आधारित है।

बायोइम्पीडेंस को मापने के लिए कई प्रकार के उपकरण हैं, लेकिन संचालन का सिद्धांत सभी के लिए समान है। माप विधियों में से एक ईसीजी जैसा दिखता है। सबसे पहले, डॉक्टर कंप्यूटर प्रोग्राम में ऐसे डेटा दर्ज करता है जैसे: आयु, लिंग, वजन और ऊंचाई, कमर, कूल्हे, कलाई की परिधि। एक व्यक्ति को लिटाया जाता है, विशेष सेंसर उसकी कलाई और टखनों से जुड़े होते हैं। सेंसर के माध्यम से कम शक्ति की एक कमजोर प्रत्यावर्ती धारा की आपूर्ति की जाती है।

अन्य प्रकार के बायोइम्पीडेंस उपकरण मेडिकल स्केल की तरह अधिक हैं। रोगी मंच पर नंगे पैर खड़ा होता है, वापस लेने योग्य हैंडल पर हाथ रखता है। इसी समय, पैरों को फैलाया जाना चाहिए ताकि वे एक-दूसरे को स्पर्श न करें और हाथ शरीर को स्पर्श न करें।

प्रक्रिया ही पूरी तरह से दर्द रहित और सुरक्षित है। एक व्यक्ति को दर्द और किसी भी असुविधा का अनुभव नहीं होता है। अध्ययन में 15 मिनट से अधिक नहीं लगता है, और प्रक्रिया के तुरंत बाद परिणाम मुद्रित किया जाता है।

शरीर के बायोइम्पीडेंस विश्लेषण को क्या निर्धारित करता है

एन्थ्रोपोमेट्री डेटा के साथ विद्युत प्रवाह के लिए शरीर के ऊतक प्रतिरोध का मापन एक विशेष कार्यक्रम द्वारा संसाधित किया जाता है। परिणाम आरेखों, तालिकाओं और ग्राफ़ के रूप में प्रदर्शित किया जाता है।

बायोइम्पेडेंसमेट्री द्वारा प्राप्त मुख्य संकेतक, प्रतिशत या किलोग्राम के रूप में व्यक्त किए गए:

पूरे शरीर में वसा ऊतक की मात्रा। यह याद रखना चाहिए कि वसा कोशिका झिल्ली और कुछ जैविक अणुओं का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसलिए, वजन सुधार के उद्देश्य से केवल अतिरिक्त वसा पर विचार किया जाना चाहिए।

दुबला ऊतक, या दुबला द्रव्यमान की मात्रा। इस अवधारणा में हड्डियां, जोड़, अंग, मांसपेशियां, तंत्रिका ऊतक शामिल हैं। कमी की दिशा में मानदंड से इस पैरामीटर का विचलन स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। एक कम दुबला द्रव्यमान संकेतक ऊतकों और अंगों के कामकाज में गंभीर उल्लंघन का संकेत दे सकता है।

सक्रिय कोशिका द्रव्यमान की मात्रा। यह पैरामीटर मानव शरीर में सबसे स्थिर है। वजन कम करने के लिए कोई आहार और तरीके शरीर में सक्रिय कोशिका द्रव्यमान को कम नहीं करना चाहिए। डॉक्टर सक्रिय कोशिका द्रव्यमान को ऊतकों के संग्रह के रूप में मानते हैं जो वसा को विघटित करते हैं। इसलिए, दुबले ऊतक के संबंध में इसकी कमी से शरीर में वसा का जमाव होगा, यहाँ तक कि एक मध्यम आहार के साथ भी।

शरीर में पानी की मात्रा। बायोइम्पेडेंसमेट्री विधि बाध्य (इंट्रासेल्युलर) और मुक्त पानी (रक्त, लसीका, संयुक्त द्रव के रूप में) दोनों को निर्धारित करती है। यह संकेतक छिपे हुए एडिमा का पता लगाने के लिए शरीर से पानी को हटाने के साथ संभावित समस्याओं की पहचान करने में मदद करता है।

इन मापदंडों के अलावा, कार्यक्रम शरीर के बुनियादी चयापचय (आराम पर खर्च की गई ऊर्जा की मात्रा), आदर्श शरीर के वजन, अधिक वजन की मात्रा, इष्टतम दैनिक आहार की कैलोरी सामग्री, सोडियम-पोटेशियम अनुपात की गणना करता है।

सभी संकेतकों की स्वचालित रूप से सामान्य मूल्यों और पिछले मापों के डेटा के साथ तुलना की जाती है। यह डॉक्टर को न केवल शरीर की सामान्य शारीरिक स्थिति का आकलन करने की अनुमति देता है, बल्कि जीवन शैली में सुधार, शारीरिक गतिविधि का एक तरीका या उपचार का एक तरीका विकसित करने और नियोजित परिवर्तनों की गतिशीलता को ट्रैक करने की भी अनुमति देता है।

आपको शरीर रचना जानने की आवश्यकता क्यों है

मानव शरीर की संरचना के एक वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन के अलावा, बायोइम्पेडेंसमेट्री विधि मानव स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए उपयोगी है। उदाहरण के लिए, सक्रिय कोशिका द्रव्यमान के कम संकेतक के साथ, यकृत समारोह में गड़बड़ी और अंतःस्रावी ग्रंथियों के रोगों का पता लगाया जा सकता है। इंट्रासेल्यूलर तरल पदार्थ की बढ़ी हुई सामग्री दिल के साथ समस्याओं को इंगित करती है।

प्रतिबाधा माप का उपयोग करके अतिरिक्त वसा द्रव्यमान का निर्धारण वजन सुधार की आवश्यकता के प्रश्न का उत्तर देता है। कुछ लोगों को किसी भी आहार की आवश्यकता नहीं होती है, और उनके शरीर का उच्च वजन बड़े मांसपेशी द्रव्यमान के कारण हो सकता है। साथ ही, विधि आपको वजन कम करने की प्रक्रिया की निगरानी करने की अनुमति देती है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि वसा की कीमत पर वजन कम किया जाता है, न कि मांसपेशियों के ऊतकों से।

फिटनेस कार्यक्रमों में, शरीर संरचना का बायोइम्पेडेंस विश्लेषण आपको सही आहार, शारीरिक गतिविधियों का एक व्यक्तिगत सेट विकसित करने, प्राप्त परिणामों की निगरानी करने और स्वास्थ्य पाठ्यक्रम को समायोजित करने की अनुमति देता है।

बायोइम्पेडेंसमेट्री कई बीमारियों में शरीर की स्थिति का अध्ययन करने के लिए उपयोगी हो सकती है, जैसे:

ऑन्कोलॉजिकल रोग, ब्रेन ट्यूमर;

अंतःस्रावी रोग;

गुर्दे, यकृत, हृदय प्रणाली, पाचन अंगों के पुराने रोग;

एनोरेक्सिया नर्वोसा;

मोटापा।

प्रक्रिया की हानिरहितता के बावजूद, गर्भवती महिलाओं के लिए बायोइम्पेडेंसमेट्री अवांछनीय है। पेसमेकर और प्रत्यारोपित इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों वाले लोगों के लिए यह विधि बिल्कुल विपरीत है।

अन्य मामलों में, विधि उन सभी के लिए उपयोगी होगी जो अपने स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं, एक उचित जीवन शैली के लिए प्रयास करते हैं, शरीर के वजन को सही करने के उपायों की योजना बनाते हैं और खेलों में सक्रिय रूप से शामिल होते हैं।