मैं अपनी अवधि को तेजी से आगे बढ़ाने के लिए क्या कर सकता हूं? पीरियड जल्दी लाने के लिए क्या करें

कभी-कभी महिलाएं मासिक धर्म के अंत के त्वरण के बारे में सोचती हैं। लेकिन यह प्रजनन प्रणाली के लिए कितना सुरक्षित है, और क्या यह खेल मोमबत्ती के लायक है?

मासिक धर्म एक महिला के जीवन में शरीर विज्ञान का एक अभिन्न अंग है। एक किशोर लड़की पहले मासिक धर्म के आगमन की प्रतीक्षा कर रही है और उसके लिए यह बड़े होने और एक नए जीवन, नई संवेदनाओं का एक तथ्य है। दरअसल, यह ऐसा ही है। प्रजनन आयु सबसे अद्भुत अवधि है जब वह गर्भावस्था की प्रतीक्षा करने की कोशिश करती है या इसके विपरीत, इसकी अनियोजित उपस्थिति से बचती है। एक सुंदर उम्र में एक परिपक्व महिला अपने यौवन और सुंदरता के प्राकृतिक शारीरिक चरण के अंतिम भाग के रूप में अपरिहार्य रजोनिवृत्ति को दुखद रूप से स्वीकार करती है। परिपक्व महिलाएं कभी भी कैलेंडर के लाल दिनों को कम करने, तेज करने, या यहां तक ​​​​कि पूरी तरह से इन कष्टप्रद और हमेशा अनुचित रूप से दिखने वाले लाल दिनों को दूर करने की अपनी विचारहीन इच्छा में युवा का समर्थन नहीं करेंगी। ये सभी कठिनाइयाँ और समस्याएँ दूर की कौड़ी हैं, और कारण किसी भी भार से बिल्कुल रहित हैं। ज़रा सोचिए, आपको समुद्र में जाने की ज़रूरत है, और फिर यह मासिक धर्म। फिर से, वह समय से बाहर है। मज़ाकिया लगता है। दुर्भाग्य से, यह अक्सर बाद में स्पष्ट हो जाएगा।

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समस्या का सार

एक नियमित सामान्य मासिक धर्म चक्र हमेशा अच्छे महिला स्वास्थ्य का संकेतक होता है। यह सभी के लिए अलग-अलग है, लेकिन भले ही यह 7 दिनों तक चले, यह भी आदर्श है।

कभी-कभी (दुर्भाग्य से, इतना दुर्लभ नहीं) इस तरह की नियमितता के साथ, कई लोगों की अपनी सुविधा के लिए इस प्रक्रिया को रोकने की क्षणिक इच्छा होती है, ताकि शब्द को छोटा किया जा सके। ऐसी इच्छा के कारण प्रायः वैधता से रहित होते हैं। पूरी तरह से अलग और हमेशा उचित नहीं, लेकिन अक्सर दूर की कौड़ी की समस्याएं। यद्यपि यह अधिक सही होगा, उदाहरण के लिए, यदि योजनाओं और मासिक धर्म के बीच कोई विसंगति है, तो अपने स्वयं के स्वास्थ्य के अच्छी तरह से स्थापित जटिल हार्मोनल प्रणाली को बाधित करने और खटखटाने की तुलना में योजनाओं को स्वयं ठीक करने के लिए।

मासिक धर्म की प्रक्रिया

किसी भी सामान्य मासिक धर्म चक्र में हमेशा दो चरण होते हैं: कूपिक और ल्यूटल। पहले में, कूप परिपक्व होता है, और इसमें अंडा, जो लगभग चक्र के मध्य में, फटने वाले प्रमुख कूप को छोड़ देता है, और इसे ओव्यूलेशन कहा जाता है। इस समय, एस्ट्रोजेन का स्तर तेजी से बढ़ता है, पिट्यूटरी ग्रंथि के ल्यूटिनिज़िंग हार्मोन का संश्लेषण बढ़ जाता है। नतीजतन, शरीर गर्भाधान के लिए तैयार है। फटने वाले कूप के स्थान पर, एक कॉर्पस ल्यूटियम बनता है - ल्यूटियल चरण, और बदले में, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू होता है - गर्भावस्था का मुख्य हार्मोन। यह गर्भाशय में एंडोमेट्रियम के विकास को उत्तेजित करता है, इसे भ्रूण प्राप्त करने के लिए तैयार करता है - भ्रूण का अंडा। लेकिन अगर गर्भाधान नहीं होता है, तो मासिक धर्म की शुरुआत के साथ ल्यूटियल चरण समाप्त हो जाता है, जब अप्रयुक्त अतिवृद्धि एंडोमेट्रियम को अस्वीकार कर दिया जाता है और मासिक धर्म के साथ बाहर आ जाता है।

मासिक धर्म को रोकने के तरीके के बारे में सोचने से पहले, यह मूल्यांकन करें कि आपके कारण कितने अच्छे हैं। एक कॉर्पोरेट कार्यक्रम, आगामी सेक्स, समुद्र तट पर एक छुट्टी, एक व्यापार यात्रा एक साइकिल के साथ खेलने लायक नहीं है। बेशक, आपको केवल अपने चक्र के काम को कृत्रिम रूप से कम करने का अधिकार है। लेकिन अगर एंडोमेट्रियम की अस्वीकृति और इसका निकास अधूरा है, तो सबसे अच्छा यह एंडोमेट्रियम या प्रजनन प्रणाली के किसी अन्य भाग की सूजन से भरा होता है।

कई महिलाओं के लिए मासिक धर्म कुछ परेशानी पेश करता है, लेकिन यह केवल 4-5 दिनों के लिए अस्थायी होता है। और एक ही समय में किसी प्रकार की नश्वर पीड़ा के बारे में बात करना, कम से कम गंभीर नहीं है। कई लोग अपने वर्कआउट के बिना बस कुछ दिन छोड़ देंगे। कोई जादुई उपाय नहीं है, जो आपके अनुरोध पर, एक स्पर्श से मासिक धर्म को वाष्पित कर दे। लेकिन उपायों की एक पूरी प्रणाली विकसित की गई है जो इस समस्या को हल कर सकती है। और सबसे पहले, यह हार्मोन का सेवन है। मासिक धर्म के पाठ्यक्रम के लिए आदर्श 5 से 7 दिनों का है, विभिन्न तरीकों का उपयोग करके इसे दो या 3 दिनों तक कम किया जा सकता है। लेकिन इन विधियों के उपयोग की अभी भी कुछ सीमाएँ हैं: यदि आपके पास अज्ञात स्पष्ट चक्र, बुखार, तीव्र संक्रमण, भोजन की विषाक्तता है, तो आप अवधि को कम नहीं कर सकते।

मासिक धर्म को छोटा करने के अच्छे कारण

मासिक धर्म की समय से पहले समाप्ति के इन भारी कारणों में से एक गर्भाशय रक्तस्राव है। इस स्थिति का निदान किया जाता है यदि:

• मासिक धर्म 7 दिनों से अधिक समय तक चलने लगा और बहुतायत में भिन्न हो गया;
• रक्त का रंग चमकीला लाल होता है, गहरा नहीं, क्योंकि मासिक धर्म के दौरान पैड इतनी जल्दी गीले हो जाते हैं कि उन्हें हर 1.5-2 घंटे में बदलना पड़ता है;
• मासिक धर्म की प्रचुरता दिन-ब-दिन कम नहीं होती;
• एनीमिया के लक्षण दिखाई दिए और सामान्य स्थिति बिगड़ गई;
• आप प्रति दिन 80 मिलीलीटर से अधिक रक्त खो देते हैं;
• यदि पॉलीप्स, फाइब्रॉएड, एंडोमेट्रियोसिस, एडनेक्सिटिस और ट्यूमर की उपस्थिति के इतिहास में संकेत हैं;
• यदि इस मासिक धर्म से पहले चक्र का उल्लंघन होता है, तो कम रक्त का थक्का जमना होता है;
• यदि अस्थानिक गर्भावस्था या गर्भपात का इतिहास है;
• तनाव, शारीरिक गतिविधि, अनुकूलन, दवाएं लेना;
• विभिन्न हार्मोनल असंतुलन।



इन मामलों में स्व-चिकित्सा करना असंभव है। आखिरकार, रक्तस्राव को रोकने के लिए न केवल रूढ़िवादी तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है, बल्कि सर्जिकल भी इस्तेमाल किया जा सकता है, और एक विशेषज्ञ को यह समझना चाहिए। केवल रक्तस्राव को रोकना ही पर्याप्त नहीं है, इसके कारण को समाप्त करना आवश्यक है।

गर्भाशय रक्तस्राव के लिए प्रयुक्त दवाएं

सबसे पहले, ये ऐसे पदार्थ हैं जो रक्त के थक्के को बढ़ाते हैं। इनमें से डायसीनोन, एताम्जिलैट, विकासोल, कैल्शियम से निर्मित उत्पाद, एस्कॉर्बिक एसिड, एमिनोकैप्रोइक एसिड, नई दवाएं ट्रानेक्सम और ट्रिनिक्सन सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं।



डिकिनॉन को प्राथमिक चिकित्सा उपाय माना जाता है, इसका उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में किया जाता है। यह रक्त के थक्के को नहीं बढ़ाता है, इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित होने पर इसका प्रभाव 3 घंटे के बाद दिखाई देता है। इस दवा के अनुरूप हैं - अल्टोडोर, एग्लुमिन, डिकिनॉन, एज़ेलिन। डिकिनॉन की क्रिया इस तथ्य पर आधारित है कि यह थ्रोम्बोप्लास्टिन बनाता है, जो रक्तस्राव को रोकता है।

विकासोल - विटामिन के का पानी में घुलनशील एनालॉग, रक्त के थक्के जमने को सामान्य करता है। यह दवा भारी अवधि के लिए निर्धारित है, या बल्कि, डीएमके के लिए - निष्क्रिय गर्भाशय रक्तस्राव, लेकिन जननांग क्षेत्र में अन्य रोग प्रक्रियाओं की अनुपस्थिति में। अगर शुरुआत से लिया जाए तो यह प्रभावी है। कभी-कभी यह आखिरी माहवारी के बाद योजना के अनुसार निर्धारित किया जाता है, ताकि अगले इतने प्रचुर मात्रा में न हों। लीवर की कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

हाल ही में, एक नई पीढ़ी के हेमोस्टैटिक एजेंट, ट्रानेक्सम, व्यापक रूप से निर्धारित हो गए हैं। यह फाइब्रिनोलिसिस को रोककर रक्तस्राव की अवधि को प्रभावी ढंग से कम करता है, एक आपात स्थिति के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, एक मजबूत दवा है, दबाव, रक्त के थक्कों और एलर्जी में कमी का कारण बन सकता है। मौखिक रूप से लेने पर भी इसकी क्रिया प्रकट होती है। यह अक्सर मतली पैदा कर सकता है। इसका उपयोग हाइपोटेंशन, किडनी रोग के लिए नहीं किया जाता है।



पूरी तरह से उनके एटियलजि की परवाह किए बिना, त्रिनिकसन से खून बहना बंद हो जाता है। ट्रैनेक्सैमिक एसिड, लिस्टेडा की एक नई स्विस दवा लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। यह फाइब्रिनोलिसिस को भी रोकता है और भारी मासिक धर्म के रक्तस्राव के लिए उपयोग किया जाता है। कैल्शियम ग्लूकोनेट और एस्कॉरूटिन टैबलेट, एस्कॉर्बिक और एमिनोकैप्रोइक एसिड लगाएं (खून बहना पूरी तरह से बंद हो जाता है)। सभी हेमोस्टैटिक्स गोलियों और ampoules दोनों में उपलब्ध हैं, लेकिन उनकी नियुक्ति डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए; अधिक बार वे गोलियों में निर्धारित होते हैं।

उनके साथ, गर्भाशय को कम करने वाली दवाएं निर्धारित करें: एर्गोटल, ऑक्सीटोसिन, पिट्यूट्रिन, हायफोटोसिन। सिद्धांत रूप में इनका उपयोग मासिक धर्म को कम करने के लिए भी किया जा सकता है, लेकिन डॉक्टर से सलाह लेने के बाद।

और क्या किया जा सकता है?

मासिक धर्म के दिनों को छोटा करने के कई तरीके हैं ताकि वे तेजी से गुजरें:

• कटौती की चिकित्सा पद्धति - निर्धारित हार्मोन लेना;
• हर्बल दवा - पारंपरिक चिकित्सा के क्षेत्र से;
• आहार;
• गैर-दवा के तरीके - सेक्स, व्यायाम।



चुनाव तुम्हारा है।

हार्मोन का प्रयोग

तो, हार्मोनल विधि मौखिक गर्भ निरोधकों का सेवन है। डॉक्टर के पास हार्मोनल दवाओं की मदद से, एक अवधि को छोड़कर, एक महिला के मासिक धर्म चक्र को बाधित करने का अवसर है। यह किया जाना चाहिए यदि कारण वास्तव में सम्मोहक हैं। आखिरकार, यह एक कृत्रिम हार्मोनल विफलता से ज्यादा कुछ नहीं है।



COCs (संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों) का वर्णन। उनमें से बहुत सारे हैं, वे मोनो-, दो-, तीन-चरण, पॉलीपेशिक, आदि हैं, निम्न-, सूक्ष्म- और उच्च-खुराक, सामग्री में भिन्न होते हैं जैसे एस्ट्रोजेन-गेस्टाजेन्स, केवल जेस्टाजेन्स, आदि। उनका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, उनका वास्तव में वांछित प्रभाव होता है, लेकिन केवल एक विशेषज्ञ को उनकी नियुक्ति से निपटना चाहिए, न कि एक अनुभवी, सभी जानकार अनुभवी प्रेमिका को। तथ्य यह है कि केवल डॉक्टर ही उनकी नियुक्ति की योजना को जानता है, और उनकी कार्रवाई का परिणाम योजना पर निर्भर करता है - वे गर्भ निरोधकों के रूप में कार्य कर सकते हैं, मासिक धर्म की शुरुआत के त्वरक के रूप में और इसके अंत के त्वरक के रूप में। उनकी कार्रवाई का सिद्धांत यह है कि वे ओव्यूलेशन की प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं।

एकल-चरण गर्भ निरोधकों ने खुद को अच्छी तरह से साबित कर दिया है - रिग्विडोन, मर्सिलोन, मार्वलन, साइलेस्ट, जेनाइन, यरीना, जेस, लिंडिनेट, डायने -35, नॉन-ओवलॉन। वे विभिन्न सेवन पैटर्न के साथ, मासिक धर्म की शुरुआत में तेजी ला सकते हैं और उनके अंत में तेजी ला सकते हैं। इसीलिए केवल एक डॉक्टर को ही उनकी नियुक्ति से निपटना चाहिए। वैसे, गैर-ओवलॉन को बंद कर दिया गया है क्योंकि यह पुराना हो चुका है, लेकिन इसकी प्रभावशीलता के कारण अभी भी इसकी मांग की जा रही है। अमेरिका, जर्मनी, फ्रांस में कई मुकदमों के बाद डायना-35 पर प्रतिबंध लगा है। मोनोफैसिक गर्भ निरोधकों का उपयोग 2 महीने से अधिक समय तक नहीं किया जा सकता है, लेकिन वे बिना किसी रुकावट के नशे में हैं।

यदि यह तीन चरण का गर्भनिरोधक है, तो इसे सुरक्षित माना जाता है, उनमें हार्मोन की मात्रा कम होती है। ऐसी दवाएं 30 वर्ष की आयु से निर्धारित की जाती हैं, उनकी कम आयु बाधा 25 वर्ष है; उनके दुष्प्रभाव कम हो जाते हैं। ये साधन हैं: ट्राई-रेगोल, ट्राइज़िस्टन, थ्री मर्सी, आदि। एक अतिरिक्त बोनस यह है कि वे 99% तक गर्भधारण से बचाते हैं।

गर्भ निरोधकों के अलावा, मासिक धर्म के अंत में तेजी लाने के लिए, अंतर्गर्भाशयी गर्भनिरोधक उपकरण मिरेना, एवरा हार्मोनल पैच और नोवेरिंग हार्मोनल रिंग का उपयोग किया जाता है। वे उपयोग करने में आसान हैं, सेट करें और भूल जाएं के सिद्धांत पर काम करते हैं। यह अक्सर उन महिलाओं द्वारा पसंद किया जाता है जो समय पर सीओसी टैबलेट लेना भूलने से डरती हैं, या सही क्षणों को याद करने के बाद उन्हें लेती हैं, या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्या होती है। इन नवाचारों की कार्रवाई का उद्देश्य ओव्यूलेशन भी है। पैच, एक माचिस के आकार का, एक मांस का रंग होता है - यह चक्र के पहले, 8 वें और 15 वें दिन साफ ​​त्वचा पर लगाया जाता है, जहां कोई क्रीज नहीं होती है। पूरी तरह से धारण करता है, स्नान करने, तैरने में हस्तक्षेप नहीं करता है। इसे पेट, जांघ, नितंब (जो अक्सर अभ्यास किया जाता है) पर गोंद करना आवश्यक है। इसे बदलते समय, इसे दूसरे क्षेत्र में चिपका देना चाहिए। ये उपकरण, गोलियों की तरह, हर दिन रक्त में निर्धारित मात्रा में हार्मोन स्रावित करते हैं।

मासिक धर्म को कम करने के लिए अब नए गर्भ निरोधकों का इस्तेमाल किया जा रहा है - मिनेस; इज़राइली मौसमी - इसमें 84 टैबलेट शामिल हैं, 2006 से संयुक्त राज्य अमेरिका में उपयोग किया गया है, 2014 से चिली और ब्राजील में उपयोग किया गया है। निर्माताओं का दावा है कि जो महिलाएं इसे लेती हैं उन्हें हर 3 महीने में 4 दिन मासिक धर्म होता है। गर्भनिरोधक में मौसमी एक पूर्ण क्रांति बन गई है - यह आपको आम तौर पर वर्ष में 4 बार तक की अवधि को कम करने की अनुमति देती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आम तौर पर मौखिक गर्भ निरोधकों के उपयोग से महिला के स्वास्थ्य पर कई सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में, लिबरल गर्भनिरोधक को मंजूरी दी गई थी - डेवलपर्स गारंटी देते हैं कि यह एक महिला को मासिक धर्म से पूरी तरह से बचाने में सक्षम है, जो माना जाता है कि इसके सेवन को रोकने के बाद स्वतंत्र रूप से ठीक हो जाता है। पीरियड्स को कम करना दुनिया की सबसे उपयोगी चीज नहीं है, इसलिए कोशिश करें कि आप खुद को चोट न पहुंचाएं और इसका कम से कम सहारा लें।

मौखिक गर्भ निरोधक आम तौर पर आपको पूरी अवधि छोड़ने में मदद कर सकते हैं - इसके लिए आपको बिना किसी रुकावट के पिछले एक को लेने के बाद एक नया पैकेज लेना शुरू करना होगा। लेकिन इस तरह के प्रयोग साल में 2 बार से ज्यादा नहीं किए जा सकते। और एक और बात: ओके का उपयोग करते समय, शराब पीने की आवश्यकता होने पर गोलियां और मादक पेय लेने में समय अंतराल देखा जाना चाहिए। डब्ल्यूएचओ के विशेषज्ञों ने गणना की है कि आपके स्वास्थ्य की रक्षा के लिए ओके लेते समय कितनी शराब की अनुमति है: 1 गिलास रेड वाइन, 1/4 गिलास वोदका, 2 गिलास बीयर।

प्रचुर मात्रा में मासिक धर्म के साथ, NSAIDs भी मात्रा और अवधि में कमी का कारण बन सकते हैं - हाल के अध्ययनों के अनुसार, यह मज़बूती से सिद्ध किया गया है कि उनके उपयोग के दौरान खोए हुए रक्त की मात्रा 30-38% कम हो जाती है। इबुप्रोफेन, निमेसुलाइड, मेफेनैमिक एसिड, पोन्स्टन, कोसलन, आदि विशेष रूप से अक्सर इसके लिए निर्धारित होते हैं। यह न केवल रक्तस्राव को कम करता है, बल्कि दर्द से भी राहत देता है। एकल-चरण मौखिक गर्भ निरोधकों के साथ संयुक्त होने पर इसकी क्रिया को बढ़ाया जाता है, अक्सर रेगुलोन, मार्वलॉन, जेनाइन, रिगेवेदन, आदि के साथ-साथ डैनज़ोल के साथ। उत्तरार्द्ध स्पष्ट रूप से युवा लड़कियों द्वारा उपयोग नहीं किया जा सकता है।

इबुप्रोफेन एंडोमेट्रियम में प्रोस्टाग्लैंडीन और थ्रोम्बोक्सेन के उत्पादन को कम करता है, जिससे रक्त की हानि की मात्रा कम हो जाती है। NSAIDs की प्रभावशीलता अमीनोकैप्रोइक एसिड और COCs के बराबर है, इसका उपयोग गोलियों में किया जाता है।

मासिक धर्म को कम करने के लिए एक शल्य चिकित्सा पद्धति भी है - इलाज, लेकिन कोई भी आपके लिए इसका उपयोग बिना कारण नहीं करेगा: इसके पूरी तरह से अलग संकेत हैं, और यह काफी दर्दनाक और दर्दनाक है। विभिन्न विकृति के उपचार के लिए स्त्री रोग में अक्सर कई दवाएं निर्धारित की जाती हैं। पीरियड्स कम करने के लिए भी इनका इस्तेमाल किया जा सकता है। इन दवाओं में से एक Utrozhestan और Norkolut हैं: मासिक धर्म में देरी या अनुपस्थिति उनका दुष्प्रभाव है। अधिक बार वे एक सप्ताह के लिए मासिक धर्म में देरी करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, लेकिन यदि आप इसे मासिक धर्म के पहले दिन पीते हैं, तो रक्त की मात्रा कम हो जाएगी और हल्के भूरे रंग के डब जैसा होगा। उसी उद्देश्य के लिए, डुप्स्टन का उपयोग किया जाता है - यह गर्भनिरोधक नहीं है, यह अंडाशय को प्रभावित नहीं करता है। उनका इलाज एंडोमेट्रियोसिस के लिए किया जा रहा है। यह एंडोमेट्रियम को बढ़ने से रोकता है, प्रोजेस्टेरोन की मात्रा बढ़ाता है, मासिक धर्म में देरी करता है। और उनकी कमी के लिए, ताकि वे पहले समाप्त हो जाएं, इसे एक सप्ताह में दिन में 4 बार (डॉक्टर द्वारा निर्धारित) लिया जाता है।



सभी दवाएं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे आपकी कैसे मदद करती हैं, सिरदर्द, रक्तचाप में वृद्धि, बांझपन तक प्रजनन प्रणाली के उत्पीड़न के रूप में अपने स्वयं के दुष्प्रभाव होते हैं, इसलिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें और स्व-दवा न करें। कुछ चिकित्सक होम्योपैथिक पल्सेटिला लेने की सलाह दे सकते हैं। यह दवा काफी मजबूत है, हालांकि पौधे आधारित है। यह महत्वपूर्ण दिनों को काफी कम कर देगा और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करेगा। पोस्टिनॉर भी प्रभावी है - इसमें हार्मोन की मात्रा बहुत बड़ी है, इसके उपयोग में सावधानी बरतने की आवश्यकता है, यह असुरक्षित है। लेकिन यह मदद करने की गारंटी है। इसे प्रति दिन 2 गोलियां ली जाती हैं, यह न केवल 2-3 दिनों में मासिक धर्म का कारण बनता है, बल्कि इसकी अवधि को 2 दिनों तक कम कर देता है। अक्सर आप लूप के साथ प्रयोग नहीं कर सकते, यह एक तरफ़ा टिकट हो सकता है।

लोक उपचार

यदि हार्मोन लेने के मामले में कोई चिंता है, तो ऐसे लोक तरीके भी हैं जिनका उपयोग घर पर किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, हर्बल काढ़े, आहार, विटामिन लेना - ये सभी आपकी अवधि को तेज करने में मदद करेंगे। काढ़े को लंबे समय तक पकाना आवश्यक है, लेकिन इसके कम दुष्प्रभाव हैं। लेकिन यहां डॉक्टर की सलाह भी जरूरी है। कुछ चिकित्सक दृढ़ता से 2 नींबू खाने की सलाह देते हैं। अगर आपका पेट मजबूत है तो आप इसे आजमा सकते हैं। नींबू को शहद, जैम के साथ मिलाया जा सकता है। आप इसे आधा पतला नींबू के रस से बदल सकते हैं - प्रति दिन 1 गिलास। इसके प्रभाव की तुलना डायसीनोन की क्रिया से की जाती है।



अजमोद का काढ़ा, पानी की काली मिर्च का टिंचर (आप इसे फार्मेसी में तैयार रूप में खरीद सकते हैं), शेफर्ड का पर्स और बिछुआ, मकई का कलंक - ये सभी जड़ी-बूटियाँ रक्त स्राव को कम करती हैं और रक्तस्राव की अवधि को कम करती हैं। हर्बल काढ़े दिन के दौरान अलग-अलग तरीकों से पिया जाता है: कुछ 1 बड़ा चम्मच। एल।, अन्य 1 गिलास प्रत्येक। मासिक धर्म की प्रकृति और स्राव की मात्रा को प्रभावित करने के साथ-साथ दर्द से राहत देने के लिए हर्बल चाय शायद सबसे सुरक्षित तरीका है। ऐसी चाय की संरचना में शामिल हैं: शेफर्ड का पर्स, रास्पबेरी, पेपरमिंट, वेलेरियन रूट, यारो, बर्नेट, बिछुआ, जंगली स्ट्रॉबेरी के पत्ते, रसभरी, दारुहल्दी, जंगली ब्लैकबेरी, यारो, पवित्र विटेक्स, काली मिर्च पर्वतारोही, वाइबर्नम बेरीज। पहाड़ की राख, अजवाइन, शहद के रस से मदद मिलती है। इन जड़ी बूटियों को लेने पर अगला चक्र लंबा हो सकता है - हर्बलिस्ट इसे शरीर को पिछले एक में कमी के लिए क्षतिपूर्ति करके समझाते हैं।

जड़ी-बूटियों का नियमित रूप से उपयोग नहीं किया जा सकता है, केवल एक आपातकालीन उपाय के रूप में। जड़ी-बूटियों का चयन करते समय सावधानियों के लिए युक्तियाँ: उन्हें किसी फार्मेसी से खरीदना सुरक्षित है, वे सभी उपलब्ध हैं। फिर एक गारंटी है कि कम से कम आपको धोखा नहीं दिया जाएगा और सामग्री को प्रतिस्थापित नहीं किया जाएगा, और दूसरी बात, दादी-नानी के पास कहीं से भी जड़ी-बूटियाँ नहीं हैं - यदि वे सड़क के किनारे, औद्योगिक क्षेत्र में एकत्र की जाती हैं, तो उनकी संभावना नहीं है उपयोगी होना। इसके अलावा, आपको फफूंदी, नम पत्तियों, काले धब्बों आदि के लिए घास की जाँच करनी चाहिए। फार्मेसियों में जड़ी-बूटियाँ खरीदते समय, समाप्ति तिथि की जाँच करना न भूलें।

गैर-दवा समाधान

इनमें से, सबसे पहले खेलों की सिफारिश की जा सकती है: मासिक धर्म तेजी से गुजरता है और नियमितता से चक्र का लगभग कोई उल्लंघन नहीं होता है। लेकिन मासिक धर्म के दौरान सीधे सक्रिय खेलों में शामिल होना असंभव है: पूरी तरह से जारी एंडोमेट्रियम प्रजनन प्रणाली के उदर भाग में नहीं जा सकता है और एंडोमेट्रियोसिस का कारण बन सकता है। मासिक धर्म के पहले 2 दिनों में यह विशेष रूप से सच है। कई लोग योग पर भरोसा करते हैं - यह पूर्ण विश्राम देता है और मासिक धर्म को कम करने में मदद करता है। मासिक धर्म के दौरान व्यायाम सहज होना चाहिए, झटके और उछाल के बिना, दिन में 40 मिनट तक चलना चाहिए। अनुशंसित अभ्यास करने के लिए:

• सभी बड़े जोड़ों का वार्म-अप;
• स्लो स्क्वैट्स - 10 से 40 बार तक;
• नाव का व्यायाम - अपने पेट के बल लेट कर, साथ ही साथ अपने हाथ और पैर को 10 सेकंड के लिए ऊपर उठाएं;
• प्रेस को स्विंग करना - पीठ की स्थिति में, सिर को घुटनों तक खींचना;
• साइकिल - अपनी पीठ पर झूठ बोलना, पेडलिंग करना;
• चारों तरफ खड़े होकर, बारी-बारी से अपने पैर को 15 बार पीछे की ओर घुमाएँ;
• बैठ जाओ और अपने पैरों को फैलाओ, आगे झुक जाओ - वंक्षण कण्डरा को फैलाने के लिए, यह व्यायाम मासिक धर्म के दर्द को कम करता है।



कुछ का दावा है कि अत्यधिक शोषक टैम्पोन का उपयोग मासिक धर्म को कम कर सकता है। लेकिन यह संदेहास्पद है, क्योंकि इसके लिए कोई स्पष्टीकरण नहीं है।

इस सवाल का जवाब आज कई महिलाओं के लिए दिलचस्प है। दरअसल, कभी-कभी मासिक धर्म का आगमन इतनी बेवजह होता है। स्थिति को ठीक करने के कई तरीके हैं, और हम आपको बताएंगे कि आपकी अवधि तेजी से बढ़ने के लिए क्या करना चाहिए।

यह विशेष रूप से ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस तरह के जोड़तोड़ का दुरुपयोग करने से मना किया जाता है, क्योंकि यहां तक ​​​​कि सबसे हानिरहित हर्बल काढ़े और दवाएं महिलाओं के स्वास्थ्य को अपूरणीय नुकसान पहुंचा सकती हैं। उनका उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए जब बिल्कुल आवश्यक हो।

मासिक धर्म के पाठ्यक्रम को तेज करने के औषधीय तरीके

• हार्मोनल गर्भनिरोधक लें। महिला शरीर की कार्यक्षमता में हस्तक्षेप का यह तरीका सबसे सुरक्षित है। हालांकि, यह आपकी मदद करेगा या नहीं, यह कहना आसान नहीं है, क्योंकि इस पर प्रतिक्रिया पूरी तरह से अप्रत्याशित है।
• पोस्टिनॉर टैबलेट या ऐसी दवाएं लें जिनमें प्रोजेस्टेरोन हो। सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पहली दवा बहुत मजबूत है और अस्पष्ट परिणाम लाती है। यह वास्तव में किसी की मदद करेगा, और मासिक धर्म इसे लेने के तुरंत बाद (आधे घंटे या एक घंटे में) शुरू हो जाएगा, लेकिन किसी अन्य महिला के लिए यह पूरी तरह से बेकार हो जाएगा या भारी रक्तस्राव का कारण होगा जो सामान्य से अधिक समय तक रहता है।

लोक विधियों द्वारा मासिक धर्म के आगमन में तेजी लाना

• चाय की जगह अजवायन काढ़ा बनाकर पिएं। यह सबसे आम फार्मेसियों में बेचा जाता है।
• आप एक कप उबलते पानी में तीन तेज पत्ते डाल सकते हैं। इस आसव को दिन में तीन बार, एक गिलास लें।
• रात में प्याज के छिलके का टिंचर पिएं - इससे मासिक धर्म की शुरुआत में तेजी लाने में भी मदद मिलेगी।
• एक मग में, आपको अजमोद (डिल के साथ और भी बेहतर) काढ़ा करना चाहिए और आधा गिलास पीना चाहिए, और दिन में एक बार।

मासिक धर्म के आगमन और पाठ्यक्रम को तेज करने के अन्य तरीके

• थोड़ी मात्रा में नमक मिला कर बहुत गर्म स्नान करें - इससे मासिक धर्म समय से पहले आना चाहिए।
• आप अपने पैरों को गर्म पानी में अच्छी तरह से भाप दे सकते हैं और साथ ही एस्कॉर्बिक एसिड की एक या दो गोली भी ले सकते हैं।

हम मासिक कम करते हैं

एक अन्य स्थिति पर भी विचार किया जा सकता है। मान लीजिए कि एक महिला चाहती है कि उसका मासिक धर्म जल्दी खत्म हो जाए। इसके लिए क्या किया जा सकता है? पारंपरिक चिकित्सा की सिफारिश:

• पानी काली मिर्च का टिंचर पिएं। बिछुआ का काढ़ा भी प्रभावी है, जिसमें हेमोस्टैटिक गुण हैं;
• चरवाहे के पर्स जड़ी बूटी का टिंचर तैयार करें और लें।

ऐसी गोलियां भी हैं जो मासिक धर्म के सबसे तेज़ अंत में योगदान करती हैं। सच है, वे बिल्कुल किसी भी उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उदाहरण के लिए:

• हेमोस्टैटिक दवा "विकासोल", प्रत्येक में पाँच बूँदें;
• सुबह और शाम को आपको विटामिन ए और सी की एक-एक गोली पीने की जरूरत है।

यहाँ, शायद, मासिक धर्म को प्रेरित करने और उनकी अवधि को कम करने के सभी तरीके हैं। विशेषज्ञ आपको याद दिलाते हैं कि आप हर समय इस तरह के जोड़तोड़ का उपयोग नहीं कर सकते। एक महिला के शरीर के कामकाज में घुसपैठ का स्वागत नहीं है, क्योंकि यह हार्मोनल पृष्ठभूमि को बाधित कर सकता है, और इससे गंभीर परिणाम होने का खतरा है। इसलिए, उपरोक्त विधियों का उपयोग करने से पहले, आपको ध्यान से सोचना चाहिए: क्या यह इसके लायक है? बेहतर होगा कि आप अपने स्वास्थ्य को जोखिम में न डालें और फिर भी उन समस्याओं के समाधान को स्थगित कर दें जिनके लिए आप इस तरह के हताश कदम उठा रहे हैं।

कभी-कभी महिलाओं को महत्वपूर्ण दिनों की संख्या कम करने की आवश्यकता होती है और वे इस बात में रुचि रखती हैं कि उनके मासिक धर्म को तेजी से आगे बढ़ाने के लिए क्या किया जाए। क्रियाओं की एक पूरी प्रणाली विकसित की गई है जो मासिक धर्म को गति देने में मदद करेगी। आम तौर पर, मासिक धर्म में 5-7 दिन लगते हैं, औसत अवधि 6 दिन होती है। विशेष तरीके मासिक धर्म की अवधि को 2 दिनों तक कम करने में मदद करेंगे। यदि आमतौर पर एक महिला के पास 6 दिनों में होता है, तो कुछ क्रियाओं के परिणामस्वरूप वे 4 दिनों में गुजर जाएंगे।

सुरक्षा सावधानियां निषिद्ध हैं:

• मासिक धर्म में तेजी लाने के लिए हर महीने;
• एक स्थिर मासिक धर्म चक्र स्थापित होने तक मासिक धर्म का त्वरण लागू करें;
• इन निधियों का उपयोग वयस्क महिलाओं में अनियमित मासिक धर्म चक्र के साथ करें;
• ऊंचे शरीर के तापमान (37.5 ºС से अधिक) पर मासिक धर्म में तेजी लाएं;
• सुनिश्चित करें कि तीव्र संक्रामक रोग (एआरवीआई, ब्रोंकाइटिस, आदि) होने पर मासिक धर्म तेजी से गुजरता है;
• भोजन विषाक्तता के साथ मासिक धर्म को तेज करें।

कोई स्त्री रोग विशेषज्ञ यह नहीं कहेगा कि मासिक धर्म के त्वरण को लागू करना एक महिला के लिए उपयोगी है।हालांकि, जीवन कभी-कभी अप्रत्याशित परिस्थितियों को प्रस्तुत करता है जिसमें मासिक धर्म की उपस्थिति अवांछनीय हो जाती है।

यह ऐसी घटनाओं के लिए है जो मासिक धर्म को जल्दी समाप्त करने की तकनीक तैयार करने में मदद करेगी।

औषधीय पौधे और सावधानियां

जड़ी-बूटियों के स्व-संग्रह के लिए कौशल की आवश्यकता होती है, इसलिए शहर के निवासी के लिए किसी फार्मेसी में तैयार संग्रह खरीदना सबसे सुरक्षित है। सभी जड़ी-बूटियाँ सस्ती हैं और शहर के अधिकांश फार्मेसियों में बेची जाती हैं। अनुशंसाएँ:

1. आपको कभी भी अजनबियों के हाथों से जड़ी-बूटियाँ नहीं खरीदनी चाहिए (संक्रमण में, स्टॉप पर)।
2. खराब-गुणवत्ता वाले कच्चे माल गंभीर विषाक्तता का कारण बन सकते हैं, इसलिए आपको उपयोग करने से पहले पौधे का निरीक्षण करने की आवश्यकता है।
3. यदि कालापन, फफूंदी, कच्चे तने या पत्तियों पर ध्यान दिया जाता है, तो सभी कच्चे माल को त्याग देना चाहिए। ऐसे संग्रह का उपयोग करना खतरनाक है।
4. फार्मेसी फीस की समाप्ति तिथि है। आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि घास समाप्त नहीं हुई है। समाप्ति तिथि के बाद आप इसका उपयोग नहीं कर सकते, भले ही यह सामान्य दिखे।

हाथ से हर्बल चाय खरीदते समय जो सबसे खतरनाक चीज हो सकती है, वह है पौधे को बदलना। कुछ वृद्ध लोग एक पौधे से दूसरे पौधे को छोड़ देते हैं, और अक्सर यह नहीं समझ पाते हैं कि वास्तव में उन्होंने क्या इकट्ठा किया और बिक्री के लिए रखा। खरीदने से पहले, आपको वनस्पति संदर्भ पुस्तक में देखने की जरूरत है कि पौधे कैसा दिखता है, ताकि पूरी तरह से अलग संग्रह न खरीदा जा सके। यदि कोई महिला वनस्पति विज्ञान या पारंपरिक चिकित्सा की विशेषज्ञ नहीं है, तो उसे केवल फार्मेसी से जड़ी-बूटियाँ खरीदने की आवश्यकता होती है।

प्रक्रिया में तेजी लाने की योजना है

मासिक धर्म के तेजी से अंत के लिए योजना:

• एक बे पत्ती लें, यह 2-3 दिन पहले मासिक धर्म की शुरुआत को भड़काएगा;
• अगले दिन, रक्त के थक्के को तेज करने वाले पौधे लें;
• शरीर में विटामिन की आपूर्ति की भरपाई करें;
• पेट की प्रेस को हल्की शारीरिक गतिविधि दें;
• रक्तस्राव बंद होने तक कौयगुलांट लें।

उदाहरण के लिए, यदि आपको अपनी शादी की तैयारी करने की आवश्यकता है, और शादी की तारीख मासिक धर्म के ठीक समय पर आती है, तो 1 सप्ताह में लॉरेल के साथ, फिर 1-3 दिनों में त्वरित मोड में रक्तस्राव को दूर करने के लिए। यदि आमतौर पर एक महिला का मासिक धर्म विपुल और लंबा (5-7 दिन) होता है, तो आप तेज पत्ते के अलावा एस्पिरिन और नींबू के रस या एस्कॉर्बिक एसिड के साथ पानी ले सकते हैं। इससे बड़े पैमाने पर रक्तस्राव होगा। केवल एक दिन के बाद ही आप कौयगुलांट शुरू कर सकते हैं, यदि समय अनुमति देता है, तो यह 2 दिनों के बाद भी बेहतर है।

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों

आपकी अवधि को तेजी से समाप्त करने में मदद करने के लिए व्यंजन विधि:

1. बे पत्ती। यह पौधा देरी के बाद मासिक धर्म को प्रेरित करने में मदद करता है। लेकिन इसका उपयोग यह सुनिश्चित करने के लिए भी किया जा सकता है कि मासिक धर्म तेजी से समाप्त हो सके। बे पत्ती गर्भाशय की मांसपेशियों के स्वर को बढ़ाती है, यह सक्रिय रूप से अनुबंध करना शुरू कर देती है, जिसके परिणामस्वरूप मासिक धर्म शुरू होता है। उपकरण मजबूत है, यह हर महीने उपयोग करने के लिए हानिकारक है। मैं अपनी अवधि को तेजी से कैसे समाप्त कर सकता हूं? 10 ग्राम तेज पत्ता लें, इसमें 500 मिली पानी मिलाएं। आप सबसे पहले पत्तों को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ सकते हैं। धीमी आंच पर 1 घंटे तक उबालें। तनाव और सर्द। काढ़ा बहुत कड़वा होता है। अधिकतम खुराक: 1 गिलास से अधिक नहीं, 2 बड़े चम्मच लें। एल 30 मिनट के अंतराल के साथ। हृदय प्रणाली के रोगों में प्रयोग न करें।
2. बिच्छू बूटी। फार्मेसी को कुचल रूप में बेचा जाता है। 1 सेंट। एल बिछुआ एक करछुल या पैन में डालें, 1 कप उबलते पानी (250 मिली) डालें, कम आँच पर कम से कम 5 मिनट तक उबालें। शांत हो जाओ। 1 घंटे के अंतराल पर आधा गिलास पिएं। दैनिक खुराक: 4 गिलास से अधिक नहीं। एक और खुराक विकल्प है: 5 बड़े चम्मच। एल उबलते पानी के 500 मिलीलीटर के लिए। 4 बड़े चम्मच लेने के लिए मजबूत काढ़ा। एल।, मजबूत शोरबा की सुरक्षित खुराक - प्रति दिन 1 गिलास से अधिक नहीं। अपनी अवधि को तेजी से समाप्त करने के लिए, आपको इस विधि को अन्य विधियों के संयोजन में उपयोग करने की आवश्यकता है। बिछुआ में विटामिन के और अन्य पदार्थ होते हैं जो रक्त के थक्के को तेज करते हैं। जड़ी बूटी रक्तस्राव की मात्रा को कम करती है और एंडोमेट्रियम की अखंडता की तेजी से बहाली में योगदान करती है। बिछुआ वैरिकाज़ नसों, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, थ्रोम्बोम्बोलिज़्म के साथ-साथ हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों में contraindicated है।
3. बर्नेट। पौधे का लैटिन नाम Sanguisorba officinalis है। यह फाइटो दुकानों और अधिकांश फार्मेसियों में सूखे कुचल कच्चे माल के रूप में बेचा जाता है। काढ़ा कैसे तैयार करें: 2 बड़े चम्मच। एल जड़ी बूटियों को उबलते पानी के 250 मिलीलीटर डालें, 30 मिनट के लिए पानी के स्नान में ढक दें और भाप दें। ठंडा करके छान लें। परिणामी शोरबा बहुत मजबूत है, इसलिए इसे 1: 1 के अनुपात में पानी से पतला होना चाहिए। अपनी अवधि को तेजी से समाप्त करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच का काढ़ा लेने की आवश्यकता है। एल 30 मिनट के अंतराल के साथ। अधिकतम दैनिक खुराक 6 बड़े चम्मच है। एल पौधे में विटामिन और खनिजों (20 से अधिक आइटम) का एक जटिल होता है, जो मासिक धर्म को तेजी से पारित करने में मदद करता है। खुराक से अधिक न करें। एलर्जी प्रतिक्रियाएं संभव हैं।
4. पानी काली मिर्च। किसी फार्मेसी में तैयार टिंचर खरीदना सबसे अच्छा है। अपनी अवधि समाप्त करने के लिए, आपको दवा को दिन में 3 बार 40 बूँदें लेने की ज़रूरत है, पीने के पानी में जोड़ें और भोजन से 30 मिनट पहले पियें। यह उपाय काफी हल्का है, इसका कोई मतभेद नहीं है, लेकिन यह सभी महिलाओं पर काम नहीं करता है।
5. चरवाहे का थैला। फार्मेसी में सूखे रूप में बेचा जाता है। 2 बड़े चम्मच लें। एल सूखी जड़ी बूटियों, 250 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, 1.5 घंटे के लिए छोड़ दें। तनाव, 1 बड़ा चम्मच लें। एल अधिकतम दैनिक खुराक: 4 बड़े चम्मच। एल जमावट को तेज करता है, इसलिए आप थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, थ्रोम्बोइम्बोलिज्म, वैरिकाज़ नसों, वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया, हाइपोटेंशन, हाइपोटेंशन और हृदय रोग के साथ नहीं ले सकते।

भारी रक्तस्राव के साथ, लोहा, पोटेशियम और मैग्नीशियम का एक बड़ा नुकसान होता है। इलेक्ट्रोलाइट की कमी दिल के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, पोटेशियम और मैग्नीशियम की कमी से दिल की विफलता हो सकती है। हेमेटोजेन लेकर आप इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी की भरपाई कर सकते हैं। दवा सस्ती है और किसी भी फार्मेसी में बेची जाती है।

विशेष अभ्यास

शारीरिक गतिविधि श्रोणि अंगों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करती है और महत्वपूर्ण दिनों को तेजी से समाप्त करने में मदद करती है। सिफारिशें जो आपको अपनी सुरक्षा के लिए पालन करनी चाहिए:

1. यदि ऐंठन होती है, तो आपको तुरंत नींबू के रस के साथ पानी पीना चाहिए, फिर हेमेटोजन की खुराक बढ़ानी चाहिए। भलाई के सामान्य होने के बाद ही कक्षाएं जारी रखें।
2. यदि आपको चक्कर आ रहा है, तो कक्षाएं रद्द कर दें, लेट जाएं और आराम करें।
3. यदि दिल दर्द करता है, तो आगे के उपायों को रद्द कर दें, आपातकालीन स्थिति में एम्बुलेंस को कॉल करें और जब तक आप अस्वस्थ महसूस न करें तब तक की गई सभी कार्रवाइयों के बारे में पैरामेडिक को सूचित करें।
4. झटके और अत्यधिक परिश्रम के बिना, सभी आंदोलनों को धीरे-धीरे और सावधानी से करें।
5. औसतन, कसरत की कुल अवधि 40 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। अगर महिला की सेहत अच्छी है तो आप दिन में एक बार 1.5 घंटे कर सकते हैं।

अपने पीरियड को कैसे दूर करें। कसरत योजना:

1. सभी बड़े जोड़ों का वार्म-अप: ग्रीवा रीढ़, कंधे, कोहनी और कलाई के जोड़, फिर कूल्हे, घुटने और टखने के जोड़।
2. शारीरिक फिटनेस के आधार पर 10-50 बार स्लो स्क्वैट्स करें।
3. नाव का व्यायाम। अपने पेट के बल लेटें, अपनी भुजाओं को आगे की ओर फैलाएं, अपने मोजे उतारें, साथ ही साथ अपने हाथों और पैरों को ऊपर उठाएं, कम से कम 10 सेकंड के लिए रुकें, फिर नीचे करें, आराम करें और दोहराएं;
4. स्विंग दबाएं। अपनी पीठ के बल लेटें, पैर सीधे हों या घुटने के जोड़ों पर झुकें, अपने सिर को अपने घुटनों तक खींचे। व्यायाम धीरे-धीरे करें।
5. जगह में कूदना।
6. साइकिल व्यायाम। अपनी पीठ के बल लेटें, अपने घुटनों को मोड़ें, हरकतें करें, जैसे साइकिल चलाते समय।

आप व्यायाम के क्रम को बदल सकते हैं, लेकिन वार्म-अप बहुत जरूरी है। यदि यह मांसपेशियों को कम करता है, तो आपको ठंड लगाने और एस्पिरिन, एस्कॉर्बिक एसिड या नींबू के रस के साथ पानी के कुछ छोटे घूंट पीने की जरूरत है।

आप कोई अन्य व्यायाम कर सकते हैं जिसमें उदर गुहा की पूर्वकाल की दीवार शामिल हो। आप हेडस्टैंड और शोल्डर ब्लेड्स, कलाबाज़ी और अपने हाथों पर चल नहीं सकते।

विटामिन लेना

अपनी अवधि को सुरक्षित और जल्दी कैसे समाप्त करें? इस मामले में, विटामिन और पूरक आहार लेने से मदद मिलेगी:

1. एस्कॉर्बिक अम्ल। एक वयस्क महिला के वजन के 10 किलो प्रति 5 गोलियां लें। यदि एलर्जी की प्रवृत्ति है, तो खुराक कम करें।
2. हेमेटोजेन। अनिवार्य दवा जो शरीर में लोहे के स्तर को बढ़ाती है।
3. विटामिन ई। रक्त वाहिकाओं और हृदय की रक्षा करता है, ऊतक पुनर्जनन को बढ़ाता है, शरीर में पोटेशियम और मैग्नीशियम के अवशोषण के लिए आवश्यक है।
4. विटामिन डी। पोटेशियम और मैग्नीशियम के अवशोषण में भी शामिल है।
5. विटामिन के और कैल्शियम। हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए आवश्यक, अक्सर एक विटामिन कॉम्प्लेक्स में शामिल होता है।

यदि संभव हो तो विश्वसनीय निर्माताओं से उच्च गुणवत्ता वाले विटामिन खरीदना बेहतर है। यदि आप अपनी अवधि को जल्द से जल्द समाप्त करना चाहते हैं तो उन्हें लें। आपको 1 महीने के लिए विटामिन का कोर्स शुरू करने की जरूरत है। मासिक धर्म के तेज होने के बाद, जब रक्तस्राव बंद हो जाता है, तो आपको शारीरिक गतिविधि को बाहर करने, आराम करने, विटामिन लेने और पर्याप्त नींद लेने की आवश्यकता होती है।

अगले मासिक धर्म की प्रतीक्षा अक्सर निष्पक्ष सेक्स के लिए एक रोमांचक और थकाऊ समय बन जाता है। कुछ महिलाएं चाहती हैं कि चक्र अपेक्षा से थोड़ा पहले शुरू हो जाए, लेकिन यह नहीं जानती कि इसके लिए क्या किया जाए। साथ ही, कमजोर सेक्स के लगभग हर प्रतिनिधि के लिए मासिक धर्म में देरी चिंता का विषय है। यह लेख आपको बताएगा कि आपके मासिक धर्म को आगे बढ़ाने के लिए आपको क्या करना चाहिए। आप चक्र सुधार के मुख्य तरीकों से परिचित होंगे और उनकी विशेषताएं सीखेंगे।

देरी से मासिक जाने के लिए क्या करें?

यदि कमजोर सेक्स के प्रतिनिधि को देरी का सामना करना पड़ता है, तो हम गर्भावस्था के बारे में बात कर सकते हैं। इस मामले में, आपको स्वतंत्र रूप से अपने शरीर को प्रभावित करने के तरीकों की तलाश नहीं करनी चाहिए। पेशेवरों पर भरोसा करें। अगर आप बच्चा नहीं चाहती हैं तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। इस मामले में गर्भपात आपके शरीर के लिए कम दर्दनाक होगा।

अधिकतर, गर्भपात वैक्यूम एस्पिरेशन या स्त्री रोग संबंधी इलाज के माध्यम से किया जाता है। पहले की शर्तों में, गर्भावस्था को समाप्त करने की एक चिकित्सा पद्धति का उपयोग किया जा सकता है। याद रखें कि इस तरह के जोड़तोड़ के बाद निर्वहन अधिक विपुल और लंबे समय तक हो सकता है।

मुझे अपना पीरियड आगे बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए?

मासिक धर्म आमतौर पर महीने में एक बार आता है। कुछ महिलाओं का मासिक धर्म अनियमित होता है। मसलन, महीने में दो बार या चालीस दिन के बाद भी ब्लीडिंग होती है।

कभी-कभी ऐसे हालात होते हैं जब कमजोर सेक्स के प्रतिनिधि को मासिक धर्म को करीब लाने की जरूरत होती है। अक्सर ऐसे मामले वेकेशन से पहले या फिर जब किसी महिला के पास कुछ जरूरी प्लान होते हैं तो सामने आते हैं। क्या समय से पहले खून बहने का कोई तरीका है? निश्चित रूप से हां। मुख्य तरीकों में हार्मोनल, औषधीय, लोक और इतने पर हैं। महिला शरीर इस तरह के समायोजन के लिए आसानी से उत्तरदायी है। विचार करें कि मासिक धर्म प्राप्त करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है।

मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग

जानना चाहते हैं कि आपकी अवधि बढ़ने के लिए क्या करना चाहिए? हार्मोनल मौखिक गर्भ निरोधकों को लेना शुरू करें। यह ध्यान देने योग्य है कि यह पहले से किया जाना चाहिए। ऐसी तारीख तय करें जो आपके अगले रक्तस्राव के लिए उपयुक्त हो। एक, दो या तीन महीने के लिए मौखिक गर्भनिरोधक लेना शुरू करें। निर्धारित तिथि से लगभग दो दिन पहले, दवा लेना बंद कर दें। उसी समय, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने किस टैबलेट पर उपाय का उपयोग पूरा किया। दो या तीन दिनों के बाद, आप एक और रक्तस्राव देखेंगे।

याद रखें कि इस तरह के सुधार को चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए। अन्यथा, आप एक हार्मोनल असंतुलन अर्जित कर सकते हैं। इस क्रिया की सबसे लोकप्रिय दवाओं में "डायना", "लॉगेस्ट", "ज़ानिन" और इसी तरह शामिल हैं।

हार्मोनल प्राथमिक चिकित्सा

मैं अपनी अवधि को तेजी से आगे बढ़ाने के लिए क्या कर सकता हूं? आप आपातकालीन गर्भनिरोधक के लिए विशेष हार्मोनल तैयारी की मदद से अगले चक्र की शुरुआत को करीब ला सकते हैं। याद रखें कि इस तरह के एक्सपोजर को बहुत बार दोहराया नहीं जाना चाहिए। अन्यथा, महिलाओं के स्वास्थ्य को भारी झटका लग सकता है।

आपातकालीन गर्भ निरोधकों के निम्नलिखित नाम हैं: "पोस्टिनॉर", "एस्कोपेल", "जेनले" और इसी तरह। उनकी कार्रवाई इस तथ्य पर आधारित है कि कुछ हार्मोन के उत्पादन में रुकावट और एंडोमेट्रियम का छूटना है। निर्देशों के अनुसार कई घंटों तक दवाओं को सख्ती से लिया जाता है। दो दिनों के बाद, आप पहला स्पॉटिंग नोटिस करने में सक्षम होंगे।

प्रोजेस्टेरोन की तैयारी

मैं अपने पीरियड को आगे बढ़ाने के लिए क्या कर सकता हूं? सबसे हल्का दवा सुधार प्रोजेस्टेरोन युक्त दवाओं का उपयोग है। इनमें "डुप्स्टन", "यूट्रोज़ेस्टन" और अन्य शामिल हैं। वे दो सप्ताह तक के लिए निर्धारित हैं। उसके बाद, दवा रद्द कर दी जाती है और मासिक धर्म आता है।

ऐसे फंड आप लगभग हर साइकिल पर ले सकते हैं। वे एक महिला के स्वास्थ्य के लिए विशेष खतरा पैदा नहीं करते हैं। हालांकि, सुधार से पहले, यह एक विशेषज्ञ से परामर्श करने और कुछ परीक्षण पास करने के लायक है।

लोक व्यंजनों और तरीके

कई महिलाएं अपनी गर्लफ्रेंड को सलाह देती हैं, जो नहीं जानती कि अपने पीरियड्स को तेज करने के लिए क्या करना चाहिए, दादी माँ के व्यंजनों का सहारा लेना चाहिए। कहने की जरूरत नहीं है, वे हमेशा काम नहीं करते। हालांकि, लोक तरीकों को दवाओं की तुलना में महिला की स्थिति के लिए सुरक्षित माना जाता है। तो आप अपने पीरियड को आगे बढ़ाने के लिए क्या कर सकते हैं?

• जड़ी बूटी चाय। रचना तैयार करना काफी सरल है। सूखे कैमोमाइल का एक बड़ा चमचा, समान मात्रा में पुदीना और कुछ चुटकी वेलेरियन लें। मिश्रण के ऊपर उबलता पानी डालें और एक घंटे तक खड़े रहने दें। इसके बाद छानकर आधा गिलास दिन में तीन बार लें।
• हरियाली। हरी सब्जियों में प्रचुर मात्रा में पाया जाने वाला विटामिन सी मासिक धर्म का कारण बन सकता है। पौधों को ताजा खाएं या काढ़ा तैयार करें।
• गर्म स्नान मासिक धर्म को प्रेरित कर सकता है। इसके अलावा, एस्कॉर्बिक एसिड लेने से प्रभाव को बढ़ाने में मदद मिलेगी। यदि वांछित हो, तो आप बिस्तर से पहले अपने पैरों को भाप से स्नान करने की जगह ले सकते हैं।
• तानसी और वर्मवुड। दो बड़े चम्मच सूखी घास लें और एक गिलास उबलते पानी का काढ़ा करें। ठंडा होने के बाद छान लें और दो बड़े चम्मच दिन में तीन बार लें। यह काढ़ा काफी कड़वा होता है, स्वाद संवेदनाओं में बदलाव के लिए तैयार रहें।
• शारीरिक व्यायाम। अत्यधिक शारीरिक परिश्रम मासिक धर्म का कारण बन सकता है। हालांकि, वे बहुत खतरनाक हो सकते हैं और विपुल और लंबे समय तक रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं।

निष्कर्ष

अब आप जानते हैं कि अपने पीरियड को ठीक करने के लिए क्या करना चाहिए। याद रखें कि इस तरह के सुधार से कुछ भी अच्छा नहीं होता है। शरीर के कार्य गड़बड़ा जाते हैं, और बाद में आपको गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। यदि आपको चक्र को समायोजित करने और मासिक धर्म को प्रेरित करने की आवश्यकता है, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। केवल एक डॉक्टर ही आपके लिए शरीर पर इस तरह के प्रभाव का सबसे सुरक्षित और प्रभावी तरीका चुन पाएगा। आपको स्वास्थ्य!

मासिक धर्म जल्दी शुरू करना संभव है, लेकिन इसे अक्सर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि ऐसी प्रक्रिया आपके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है।

मासिक धर्म को प्रेरित करने के साधन और तरीके

सबसे प्रभावी तरीकों में से एक मौखिक गर्भ निरोधक है। बिना डॉक्टर की सलाह के उन्हें खुद से शराब नहीं पीनी चाहिए। सबसे पहले, क्योंकि उनके पास मतभेद हैं।

यदि आपको अपनी अवधि को दो दिनों के करीब लाने की आवश्यकता है, तो आपको दो दिन पहले गोलियां लेना बंद कर देना चाहिए।

दूसरा तरीका पोस्टिनॉर, एस्केपेल, मिफेप्रिस्टोन जैसी दवाएं लेना है। इन दवाओं का उपयोग आपातकालीन गर्भनिरोधक विधियों के रूप में किया जाता है। वे हृदय, रक्त वाहिकाओं, मस्तिष्क के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, इसलिए उन्हें केवल असाधारण मामलों में निर्धारित किया जाता है।

अंतर्गर्भाशयी उपकरण लगाना भी एक तरीका है जब आपको मासिक धर्म को समय से पहले बुलाने की आवश्यकता होती है। यह असुरक्षित यौन संबंध के बाद दो से तीन दिनों के लिए किया जाता है। यह तरीका उन महिलाओं के लिए अच्छा है जिनके पहले से ही बच्चे हैं। सर्पिल को उस समय रखा जाता है जब गर्भाशय थोड़ा अजर होता है - लगभग मासिक धर्म के पांचवें दिन। आईयूडी का सम्मिलन मासिक धर्म की शुरुआत को भड़काता है। यदि निषेचन होता है, तो अंडा गर्भाशय की दीवार में प्रत्यारोपित नहीं हो पाएगा। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि सर्पिल एक वर्ष के लिए सेट नहीं होता है।

मैं अपनी अवधि पहले शुरू करने के लिए क्या कर सकता हूं?

ऐसा करने के और भी कई तरीके हैं, जिनमें कुछ ऐसे भी हैं जिन्हें आप स्वयं कर सकते हैं। वे भी, सफलता की अलग-अलग डिग्री के साथ, निर्धारित समय से कई दिन पहले मासिक धर्म का कारण बन सकते हैं। ये लोक व्यंजन बहुत प्रभावी नहीं हैं, लेकिन आप कोशिश कर सकते हैं।

• वजन उठाने या अन्य शारीरिक कार्य करने के बाद नमक और आयोडीन से गर्म स्नान करें।
• बड़ी मात्रा में एस्कॉर्बिक एसिड (प्रति दिन 1 ग्राम) का सेवन करें। अपने पैरों को भाप दें या आराम से लैवेंडर के तेल से स्नान करें। यह याद रखना चाहिए कि बड़ी मात्रा में विटामिन सी अंडे की परिपक्वता को तेज करता है। एलर्जी से ग्रस्त मरीजों को इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। जठरांत्र संबंधी मार्ग से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं।
• अगर आप एसिडिक नहीं हैं तो दिन में दो नींबू खाएं।
• सोआ और अजवायन खूब खाएं या इनका काढ़ा बना लें।
• एक गिलास प्याज के छिलके या बिछुआ के पत्तों का काढ़ा पिएं और गर्म स्नान करें।
• जड़ी-बूटियों के संग्रह का उपयोग करने का प्रयास करें - और यहां प्रश्न का उत्तर है: अपनी अवधि को पहले कैसे शुरू करें। मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि आपको उनसे एलर्जी नहीं है। बिछुआ अच्छी तरह से मदद करता है, लेकिन यह रक्त को गाढ़ा करता है, इसलिए इसका उपयोग न करना बेहतर है।
  कैमोमाइल फूल, वर्मवुड और तानसी के दो गिलास मजबूत जलसेक तैयार करें। 1-2 बड़े चम्मच पिएं। एल ओवरडोज से बचें। रूई और अजवायन के काढ़े भी मदद करते हैं।
• वेलेरियन रूट (3 भाग), पुदीने के पत्ते और कैमोमाइल फूल (4 भाग प्रत्येक) का काढ़ा लें। भोजन से पहले आधा गिलास के लिए दिन में दो बार गर्म पिएं।
• एलेकंपेन की जड़ को विशेष रूप से प्रभावी माना जाता है। 50 ग्राम का आसव लें। ओवरडोज के मामले में, गर्भाशय रक्तस्राव खुल सकता है।
• आयोडीन की एक बूंद के साथ एक गिलास दूध पीने की कोशिश करें। लेकिन यह ड्रिंक बहुत जहरीली हो सकती है।
• तेज पत्ता आपकी इच्छा पूरी करने में मदद कर सकता है। पत्तियां (60 टुकड़े) कुल्ला और सॉस पैन में डाल दें। 400 मिली पानी में डालें। ढक्कन के साथ बर्तन को कसकर बंद करें और आग लगा दें। जब पानी उबल जाए तो आग कम कर दें, लेकिन ढक्कन न खोलें। इसे 10-15 मिनट तक उबलने दें। जब शोरबा ठंडा हो जाए, तो इसे छान लें और भोजन से पहले पी लें। मासिक धर्म अगले दिन शुरू होना चाहिए।
• रेड वाइन का एक गिलास घूंट लें और गर्म स्नान में भिगो दें।
• गाजर के बीज, अनार की गुठली, चुकंदर का रस भी गर्भाशय के संकुचन में योगदान देता है।