कब्ज के साथ क्या करें: उपचार के तत्काल तरीके। कब्ज के लिए लोक उपचार तेज़ और प्रभावी हैं

कभी-कभी पूरी सेहत के बीच कब्ज जैसी समस्या सामने आ जाती है। तत्काल क्या करना है, हर कोई नहीं जानता। ऐसी समस्या को खत्म करने के लिए, आपको कारणों को निर्धारित करने, लक्षणों की पहचान करने और फिर आंतों के कामकाज में सुधार करने की आवश्यकता है।

रोग क्या है और इसके कारण क्या हैं?

कब्ज क्या है? यह आंतों का उल्लंघन है, जिसमें शरीर से मल को निकालने में कठिनाई होती है।

यह एक स्वतंत्र रोगविज्ञान के रूप में कार्य करता है या पाचन तंत्र की बीमारी के विकास को इंगित करता है। अक्सर वयस्कों में होता है, लेकिन बच्चों में भी होता है।

इस उल्लंघन के कारण इस प्रकार हैं:

• न्यूरोजेनिक कारकों का प्रभाव (स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का विकार, जो आंतरिक अंगों के कार्यों को नियंत्रित करता है) - अवसाद, संघर्ष की स्थिति, शासन का उल्लंघन;
• अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि - आंत्र समारोह में मंदी की ओर जाता है (अक्सर वृद्ध लोगों में पाया जाता है);
• कुपोषण (भारी भोजन की अधिकता, जीवित और स्वस्थ भोजन की कमी)।

लक्षण

पहला लक्षण 48 घंटे या उससे अधिक समय तक खाली करने में देरी है। शौच की क्रिया प्रतिदिन हो सकती है, लेकिन कठिनाई के साथ। खाली करने में मेहनत लगती है। साथ ही, घने, सूखे मल उत्सर्जित होते हैं, कभी-कभी गेंदों के रूप में। खाली करने के बाद भी पेट भरा हुआ महसूस होता है।

ऐसे लक्षण तब होते हैं जब एटॉनिक कब्ज होता है। स्पास्टिक विकार भी हैं, जिसके कारण आंत के किसी एक हिस्से में ऐंठन है। इस मामले में, समान लक्षण दिखाई देते हैं, लेकिन अतिरिक्त संकेत भी हैं।

तो, इन अभिव्यक्तियों के अलावा, स्थैतिक विकारों के निम्नलिखित लक्षण हैं:

• सूजन;
• दर्द;
• पेट फूलना।

एटोनिक कब्ज पुरानी हो सकती है। इस तरह की बीमारी भूख में कमी, नाराज़गी, पेट में दर्द, चिड़चिड़ापन, अवसाद और अनिद्रा के साथ होती है।

पहले से ही बीमारी के पहले लक्षणों पर, आंतों के कामकाज में सुधार के लिए तत्काल कुछ करने की जरूरत है। यदि एक एटोनिक प्रकार की बीमारी दिखाई देती है, जिसके कारण सामान्य रूप से कुपोषण और जीवन शैली हैं, तो निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन किया जाना चाहिए:

1. एक विशेष आहार कब्ज के साथ मदद करेगा। भोजन को छोटे भागों में और एक ही समय में लेना आवश्यक है। आपके आहार में भरपूर मात्रा में उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए।
2. एक ही समय में आंतों को खाली करने की सलाह दी जाती है। इस प्रकार, शरीर इसे घंटे के हिसाब से करने का आदी हो जाता है।
3. बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पीने से बीमारी से छुटकारा पाने या रोकने में मदद मिलती है। प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है। शरीर में तरल पदार्थ की कमी मल के सख्त होने का पहला कारण होती है।
4. यह कब्ज पैदा करने वाली दवाओं को छोड़ने के लायक है।
5. एक सक्रिय जीवनशैली आंत्र समारोह में सुधार करने में मदद करती है। समस्या से छुटकारा पाने के लिए सुबह 15 मिनट जिमनास्टिक व्यायाम करना काफी है।
6. मादक पेय पीने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि वे निर्जलीकरण का कारण बनते हैं।

चिकित्सा उपचार

गंभीर कब्ज के साथ क्या करें यदि उपरोक्त अनुशंसाओं में से कोई भी मदद नहीं करता है? ऐसे में आपको ड्रग ट्रीटमेंट की मदद से बीमारी से निपटना होगा। ऐसी विशेष दवाएं हैं जो कब्ज से छुटकारा पाने में मदद करेंगी। ये रेचक हैं। प्रभाव की प्रकृति के अनुसार, वे हैं:

• चिड़चिड़ा ("बिसकॉडल", "डुलकोलेक्स");
• आसमाटिक ("मैक्रोगोल", "लवाकोल");
• प्रीबायोटिक्स ("लैक्टुलोज", "गुडलक");
• भराव ("इस्पागोल", "मुकोफॉक") - पुरानी कब्ज वाले लोगों में, वे सूजन और पेट फूलना पैदा कर सकते हैं।

रेचक क्रिया की फाइटोप्रेपरेशन हैं। उनका उपयोग कब्ज के इलाज के लिए भी किया जाता है। हर्बल सामग्री पर आधारित रेचक दवाएं फाइटोलैक्स, रामनील और अन्य हैं। सच है, कब्ज के ऐसे उपाय कभी-कभी एलर्जी की प्रतिक्रिया देते हैं। इसलिए, ऐसी अभिव्यक्तियों से ग्रस्त लोगों के लिए, उन्हें असाइन नहीं किया गया है।

रेचक सपोसिटरी का उपयोग कब्ज के लिए एक उपाय के रूप में भी किया जाता है। वे तेजी से कार्य कर रहे हैं और 15 मिनट के बाद खाली कर सकते हैं। वयस्कों के लिए, ग्लिसरॉल, माइक्रोलैक्स और अन्य निर्धारित हैं। बच्चों के लिए, समुद्री हिरन का सींग तेल वाली मोमबत्तियों का उपयोग किया जाता है। बवासीर की पृष्ठभूमि पर कब्ज वाले लोगों के लिए, जुलाब "राहत" और "पोस्टेरिसन" उपयुक्त हैं।

एनिमा

एनीमा से कब्ज कैसे ठीक करें? यहां उनके कुछ विकल्प दिए गए हैं:

• हाइपरटोनिक (खारा या मैग्नेशिया का उपयोग किया जाता है);
• तेल (सूरजमुखी या समुद्री हिरन का सींग तेल के साथ);
• सफाई (गर्म पानी का उपयोग)।

बेशक, एनीमा बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करता है, लेकिन यह याद रखना चाहिए कि अक्सर ऐसा करने की सिफारिश नहीं की जाती है।

लोक तरीके

घर पर कब्ज से कैसे छुटकारा पाएं? केफिर का उपयोग बीमारी के इलाज के लिए एक प्रभावी दवा के रूप में किया जाता है, जिसे रात में पीना चाहिए। सूरजमुखी का तेल कब्ज से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा। इसका एक बड़ा चम्मच सुबह खाली पेट पीने की सलाह दी जाती है। यदि वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं होता है, तो प्रक्रिया शाम को दोहराई जाती है।

वैकल्पिक तरीकों से कब्ज के इलाज के लिए ऐसे नुस्खे हैं:

• दवा के रूप में, साधारण संतरे के रस का उपयोग किया जाता है, जिसे खाली पेट पीना चाहिए। 15 मिनट के बाद, गरमा गरम दलिया परोसा जाता है। आलूबुखारा, अंगूर, खुबानी का रेचक प्रभाव होता है।
• पहाड़ की राख कब्ज के लिए एक सिद्ध उपाय है। लंबे समय से यह माना जाता रहा है कि इसमें रेचक गुण होते हैं। जामुन को चीनी के साथ कवर किया जाता है और एक महीने के लिए जोर दिया जाता है, जिसके बाद उन्हें निचोड़ा जाता है। परिणामी सिरप (0.5 लीटर) में 25 मिलीलीटर अल्कोहल मिलाया जाता है और खाली पेट पिया जाता है, पानी से पतला होता है। यह इस बीमारी के खिलाफ एक प्रभावी उपाय है, जो आंतों की कार्यप्रणाली में सुधार करने में मदद करेगा।
• जिन लोगों को एटॉनिक कब्ज है, उन्हें फ्रूट ड्रिंक, क्वास पीने की सलाह दी जाती है। Prunes, किशमिश का उपयोग करना भी उपयोगी है, जो रोग के उपचार में प्रभावी हैं।
• पुरानी कब्ज का इलाज कैसे करें? सॉरेक्राट ब्राइन इसमें मदद करेगा। शराब बनानेवाला खमीर (1 चम्मच प्रति गिलास) जोड़कर इसे 1-2 महीने तक पिया जाना चाहिए। कब्ज के लिए इस उपाय का उपयोग वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए अनुशंसित है। सौकरौट रेसिपी पाचन तंत्र को बहाल करने में मदद करती है।
• कब्ज में मदद करें। इसे दिन में तीन बार आधा गिलास में लिया जाता है। बुजुर्गों के लिए कब्ज के लिए यह एक अच्छा उपाय है।
• काली मूली का रस रोग के विरुद्ध प्रभावी है। उपचार के लिए, दिन में तीन बार 3 बड़े चम्मच पीने लायक है। सच है, गैस्ट्रिक अल्सर वाले रोगियों के लिए मूली के रस की सिफारिश नहीं की जाती है।
• बच्चों के लिए गाजर के रस का प्रयोग औषधि के रूप में किया जाता है। आंत्र समारोह को बहाल करने के लिए एक चम्मच पर्याप्त है। इसे दिन में तीन बार करना चाहिए।

पाचन तंत्र के कामकाज को बहाल करने के लिए हर्बल तैयारियों का उपयोग किया जाता है। उनमें से कुछ का उपयोग इस बीमारी के खिलाफ किया जाता है। कब्ज के लिए कौन सी जड़ी-बूटियाँ जानी जाती हैं? नीचे रेसिपी हैं:

1. यारो में कोलेरेटिक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। इसका उपयोग विभिन्न पाचन रोगों के उपचार और मल के सामान्यीकरण के लिए एक लोक उपचार के रूप में किया जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि यह जड़ी बूटी स्पास्टिक कब्ज से बचाए। यह ऐंठन से राहत दिलाने में मदद करता है। यदि एक एटॉनिक प्रकार की बीमारी देखी जाती है, तो ऐसे लोक उपचार की सिफारिश नहीं की जाती है। उपचार के प्रयोजन के लिए, 1 चम्मच जड़ी बूटी को एक गिलास उबलते पानी में पीसा जाता है। इसे 15 मिनट के लिए जोर देना चाहिए और एक तिहाई सामग्री लेनी चाहिए। इस तथ्य के अलावा कि यारो कब्ज के लिए एक त्वरित उपाय है, इसका उपयोग बीमारी की रोकथाम के रूप में किया जाता है।
2. कब्ज के लिए घास - बिछुआ पत्ता। एक गिलास उबलते पानी में, उपाय के 2 बड़े चम्मच पीसा जाता है, 15 मिनट के लिए जोर दिया जाता है और दिन के दौरान इस बीमारी के खिलाफ इस्तेमाल किया जाता है।
3. कैमोमाइल कब्ज के लिए एक घरेलू उपाय है। यदि एक एटॉनिक प्रकार की बीमारी देखी जाती है, तो यह उपयुक्त नहीं है, क्योंकि इसने एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव का उच्चारण किया है। यह अक्सर पुराने रोगियों में कब्ज के लिए एक उपाय के रूप में प्रयोग किया जाता है।

कब्ज पाचन तंत्र के कामकाज में खराबी का संकेत देता है। आप दवाओं या लोक उपचार के साथ इसके काम को बहाल कर सकते हैं। लेकिन पहले आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि बीमारी के कारण क्या हैं, यह किस प्रकार का है (एटोनिक या स्पास्टिक)। कब्ज से बचने के लिए बचाव जरूरी है। ऐसा करने के लिए, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने (व्यायाम करने, बहुत चलने) की सिफारिश की जाती है, सही आहार और आहार का पालन करें।

प्रत्येक व्यक्ति में मल त्याग की आवृत्ति कई कारणों पर निर्भर करती है, जिनमें से मुख्य आहार है।

जो लोग वनस्पति भोजन पसंद करते हैं वे दिन में दो बार अपनी आंतों को खाली करते हैं; और मिश्रित आहार वाले व्यक्तियों में - एक बार, अंडे और मांस उत्पादों के उपयोग के साथ - दो या तीन दिनों के बाद।

कब्ज के पैथोलॉजिकल कारणों में शामिल हैं: आंतों में गैस का जमाव (पेट फूलना), यांत्रिक बाधाएं (ट्यूमर), गांठें आदि। बुजुर्ग और बुजुर्ग लोग अक्सर आंतों की मांसपेशियों के कमजोर होने के कारण कब्ज से पीड़ित होते हैं जो मल की गति को सुनिश्चित करते हैं। ये तथाकथित एटॉनिक कब्ज हैं, जो युवा लोगों में भी हो सकते हैं।

कब्ज से पीड़ित रोगी उदर गुहा में बेचैनी की शिकायत करते हैं, और। लंबे समय तक कब्ज के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। हालाँकि, कुछ दिशानिर्देशों का पालन करके इससे बचा जा सकता है। कब्ज चलने से मलाशय आगे को बढ़ जाता है।

उदाहरण के लिए, विशेष व्यायाम करें, ऐसा खाना खाएं जो आंतों को आसानी से खाली कर दे, और पेय लेने से मना कर दें; शौच के कार्य के लिए एक वातानुकूलित प्रतिवर्त का विकास सुनिश्चित करें (उसी सुबह के समय शौच करने के लिए)।

घरेलू लोक उपचार में कब्ज का इलाज कैसे करें

दुर्लभ (कभी-कभी होने वाली) कब्ज का इलाज घरेलू उपचार से आसानी से हो जाता है. ये अक्सर जुलाब होते हैं: ग्लौबर का नमक और अरंडी का तेल (अरंडी का तेल)। दुर्भाग्य से, इन सदियों पुरानी दवाओं का कम और कम उपयोग किया जाता है।

गर्म कॉफी में कैस्टर ऑयल (एक बड़ा चम्मच) का सेवन किया जा सकता है. अपच जैसे निदान के साथ, रोगियों को भोजन से पहले दिन में तीन बार 1 चम्मच लेने की सलाह दी जाती है। जंगली गाजर का पाउडर

कब्ज दूर करने के अन्य प्रभावी उपाय

1. रोजाना खाली पेट नाश्ते से आधे घंटे पहले कमरे के तापमान पर एक गिलास पानी पिएं. कई रोगी गर्म पानी पीते हैं, हालांकि यह गलत है - इस मामले में, उचित प्रभाव के बिना आंतों की कोशिकाओं द्वारा पानी बहुत जल्दी अवशोषित हो जाता है।

2. खाली पेट दो बिना छीले खाएं। आंतों की गतिशीलता में सुधार के अलावा, यह विधि सक्रिय पदार्थों - पेक्टिन के कारण शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालती है।

3. संतरा - कब्ज के लिए एक लोक उपचार. सोने से पहले मल त्याग को सामान्य करने के लिए एक संतरा खाएं।

4.रोज सुबह एक गिलास आसव पिएं.

5. अलेक्जेंड्रिया पत्ता (सेन्ना) कब्ज के लिए. आंतों के पेरिस्टलसिस को उत्तेजित करता है और मल को नरम करता है। जड़ी बूटियों का आसव तैयार करने के लिए, बीस मिनट 1 बड़ा चम्मच जोर दें। एक गिलास उबलते पानी में पत्तियां।

एक और, अधिक प्रभावी जलसेक: कमरे के तापमान पर पानी की समान मात्रा में जड़ी बूटी को रात भर छोड़ दें। सुबह नाश्ते से पहले आधा गिलास पिएं, शेष जलसेक - नाश्ते के चालीस मिनट बाद।

6. कब्ज व्यायाम. सुबह उठकर बिस्तर पर लेटकर शरीर के ऊपरी आधे हिस्से को 20-30 बार ऊपर उठाएं और नीचे करें। इसके बाद फर्श पर खड़े हो जाएं, अपने हाथों को अपने हिप्स पर रखें और स्क्वैट्स बिल्कुल उतना ही करें, जितना आप संभाल सकें। 3-5 सेकंड के लिए निचली स्थिति में रुकें। मल को निकालने के लिए आपकी आंतें काम करना शुरू कर देंगी।

7. तेल एनीमा से कब्ज का उपचार. रात में, किसी भी अपरिष्कृत वनस्पति तेल का एक बड़ा चमचा गुदा के माध्यम से मलाशय में डालें। तेल सुबह तक अंदर रहना चाहिए। यह विधि उन लोगों के लिए उपयोगी है जिनका मल भेड़ के नट का रूप ले लेता है।

8.कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थ खाकर कब्ज का इलाज कैसे करें. नमकीन खाद्य पदार्थ और नमक, कोल्ड ड्रिंक, आइसक्रीम और क्वास आंतों की गतिशीलता को बढ़ाते हैं, कब्ज के विकास को रोकते हैं।

टमाटर, शर्बत, दूध चीनी, शक्करयुक्त पदार्थ (लेकिन आटा नहीं), खुबानी, मोटे सब्जी भोजन, राई की रोटी, फल (विशेष रूप से प्लम), छिलके वाले फल, एक प्रकार का अनाज दलिया, मोटे सब्जियां (और गोभी) एक ही प्रभाव डालते हैं।

पेय: सफेद घर का बना दही और कौमिस।

ध्यान! पेरिस्टलसिस को खराब करने वाले और कब्ज पैदा करने वाले निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से बचें। ये सभी कड़े मांस, कोई भी गर्म पेय (पानी, चाय और कॉफी), रेड वाइन और कोको हैं, जिनमें कसैले टैनिन होते हैं।

9. कब्ज से निपटने का एक अच्छा तरीका।बिस्तर पर जाने से पहले एक गिलास केफिर (दही) और एक बड़ा चम्मच सूरजमुखी या जैतून के तेल के मिश्रण को एक घूंट में पियें।

10. हम खीरे के अचार से कब्ज का इलाज करते हैं. सात दिन तक रोजाना पिएं, रात को आधा गिलास।

11. ताज़े निचोड़े हुए चुकंदर के रस से लंबे समय तक कब्ज का इलाज. उबले हुए पानी के साथ आधा गिलास रस पिएं, और भी बेहतर -। सुबह उसी रचना के साथ एनीमा करें।

12. कब्ज के इलाज के लिए पौधों का संग्रह। इनमें शामिल हैं: फूलों का एक हिस्सा, जोस्टर के फल के दो हिस्से। 20 मिनट 2 बड़े चम्मच डालें। उबलते पानी के आधा लीटर में परिणामी मिश्रण, फ़िल्टर करना न भूलें। भोजन से पहले दिन में तीन बार आधा गिलास पिएं। एक रेचक के अलावा, उपाय में एक रोगाणुरोधी, वायुनाशक, एनाल्जेसिक प्रभाव भी होता है (यह विशेष रूप से तब उपयोगी होता है जब पेट गैसों से सूज जाता है)।

13. कब्ज के लिए चोकर का प्रयोग कैसे करें. 2 बड़े चम्मच डालें। एक गिलास गर्म दूध के साथ गेहूं का चोकर, 40 मिनट के लिए गर्म दुपट्टे में लिपटे रहने के लिए छोड़ दें; आप कम गर्मी पर 10 मिनट के लिए भी रचना को पका सकते हैं। तीस दिनों तक सुबह और सोने से पहले आधा गिलास आसव (काढ़ा) पिएं।

मैं घर पर कब्ज से कैसे छुटकारा पा सकता हूँ?

इस बीमारी से हर्बल संग्रह ने मेरी मदद की, जिसमें पुदीना, गुलाब कूल्हों, वेलेरियन रूट, डिल के बीज, मकई के कलंक, कैमोमाइल, रेतीले अमरबेल शामिल थे।

उसने प्रत्येक पौधे को एक बड़े चम्मच में लिया, एक तामचीनी सॉस पैन में सात गिलास पानी डाला, एक घंटे के जलसेक के बाद शोरबा को छान लिया। मैंने भोजन से तीस मिनट पहले दिन में तीन बार आधा कप लिया।

तीस दिनों तक इलाज चला। यह मेरे लिए कब्ज के बारे में भूलने के लिए काफी था। यदि आपको उपचार जारी रखने की आवश्यकता है, तो आप दो सप्ताह के ब्रेक के बाद कोर्स दोहरा सकते हैं।

अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें और भगवान आपका भला करे!

इसे दो से तीन दिनों तक आंतों को खाली करने की अनुपस्थिति या कठिनाई माना जाता है। यह पुरानी और स्थितिजन्य हो सकती है जब यह कुछ परिस्थितियों में होती है: सामान्य आहार या पीने के पानी की संरचना में बदलाव, गर्भावस्था, तनाव, खाद्य पदार्थों का उपयोग जो मल प्रतिधारण का कारण बनता है।

पुरानी होने पर भी कब्ज को अलग बीमारी नहीं माना जाता है। यह रोगविज्ञान हमेशा शरीर की विभिन्न बीमारियों और स्थितियों का एक लक्षण है। कब्ज का घरेलू इलाज इसके होने के कारणों को खत्म करने के बाद ही संभव है।

कब्ज हमेशा बेचैनी रहती है

पुरानी और एपिसोडिक कब्ज की घटना विभिन्न कारणों से होती है:

1. गाली देना।
2. शौच करने की इच्छा का लगातार नियंत्रण (बिस्तर पर आराम, काम के कार्यक्रम के कारण परिस्थितियों की कमी)।
3. आहार में सब्जियों और फलों की कमी के कारण भोजन में फाइबर की कमी हो जाती है।
4. असंतुलित पीने का शासन।
5. आंतों की गतिशीलता का उल्लंघन।
6. जठरांत्र संबंधी मार्ग के पुराने रोग (आंतों की रुकावट, बड़ी आंत का डायवर्टीकुलोसिस, चिपकने वाला और ट्यूमर प्रक्रियाएं)।
7. मलाशय के रोगों में दर्द का डर (भड़काऊ प्रक्रियाएं, गुदा विदर)।
8. तंत्रिका तंत्र पर लगातार तनाव।
9. दवाओं के दुष्प्रभाव ().

यदि यह असुविधा का कारण नहीं बनता है और नियमित रूप से होता है तो यह मल त्याग की एक व्यक्तिगत लय हो सकती है। कब्ज न केवल मल त्याग की अनुपस्थिति की विशेषता है। मल प्रतिधारण के अलावा, अतिरिक्त लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• आंतों को खाली करने के लिए महत्वपूर्ण प्रयास करने की जरूरत है।
• मल की संरचना बहुत घनी होती है, यह शुष्क होती है। आकार गेंदों, घने कॉर्ड जैसा हो सकता है।
• आंतों में दर्द होता है।
• मल के ठहराव और सूक्ष्मजीवों की परिणामी गतिविधि के कारण।
• भूख और प्रदर्शन में कमी।

इस स्थिति को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, सहवर्ती रोगों के निदान और उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। कब्ज के परिणाम विभिन्न सूजन आंत्र रोग हो सकते हैं: डायवर्टीकुलर रोग, मेगाकोलन (कोलन का खिंचाव), आंतों में रुकावट।

मल का ठहराव कार्सिनोजेन्स के गठन को भड़का सकता है, ट्यूमर प्रक्रिया की शुरुआत। मलाशय भी कब्ज से पीड़ित होता है, बवासीर लगातार तनाव से बनता है, मल के ठहराव से म्यूकोसा की पुरानी जलन के कारण पैराप्रोक्टाइटिस विकसित होता है।

कब्ज के लिए पीने का आहार

पीने का तरीका - कम से कम 2 लीटर पानी!

पुरानी कब्ज का उपचार एक विशेषज्ञ को सौंपा जाना चाहिए, हालांकि स्थिति को कम करने के लिए घर पर कुछ उपाय किए जा सकते हैं। यदि कब्ज का कारण पीने के आहार का उल्लंघन और आहार में फाइबर की कमी थी, तो आप इस समस्या को स्वयं ठीक कर सकते हैं।

प्रति दिन कम से कम 2.5-3 लीटर तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है। इसमें सूप, कॉम्पोट्स, चाय में निहित पानी शामिल है। गर्म मौसम और सर्दियों में आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की दर को सावधानीपूर्वक नियंत्रित करना विशेष रूप से आवश्यक है।

गर्म मौसम के दौरान, शुष्क इनडोर हवा भी शरीर में द्रव की कमी का कारण बन सकती है। यहां तक ​​​​कि कब्ज जैसी विकृति के अभाव में, आपको हर सुबह एक गिलास ठंडा पानी पीने के लिए एक चम्मच शहद और उसमें एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर पीने का नियम बनाने की जरूरत है। यह उपाय आंतों के काम को सक्रिय करता है।

इसके अतिरिक्त, कब्ज के लिए पानी खाने के 1.5-2 घंटे बाद और आधा घंटा पहले पीना बेहतर होता है। साधारण पानी के बजाय आप पी सकते हैं, लेकिन औषधीय नहीं, बल्कि टेबल वाटर। जल शासन में वृद्धि में मतभेद हो सकते हैं: एडिमा की प्रवृत्ति, धमनी उच्च रक्तचाप, क्रोनिक किडनी रोग, हृदय की विफलता।

समस्या होने पर सही कैसे खाएं

कब्ज के कारण के रूप में अनुचित आहार

आपको नमकीन, वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थों पर प्रतिबंध के साथ अपने आहार को समायोजित करना शुरू करना होगा। ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जिनका सेवन करने पर मल के ठहराव में योगदान होता है। उन्हें आहार से सीमित या पूरी तरह से हटाने की जरूरत है।

• मजबूत वसायुक्त, एस्पिक।
• फैटी मीट, मछली, स्मोक्ड मीट।
• पेय: मजबूत चाय, प्राकृतिक कॉफी, शराब, कोको, फल और बेरी जेली।
• हलवाई की दुकान। मिठाइयाँ।
• मसाला: सहिजन, काली मिर्च, मेयोनेज़, फैटी सॉस, सरसों।
• मशरूम, प्याज, लहसुन।
• फल और जामुन: डॉगवुड, क्विंस, अनार।
• अनाज: चावल, सूजी।
• मार्जरीन, पशु आग रोक वसा।
• पनीर और उच्च वसा सामग्री।
• मीठी पेस्ट्री, गेहूं के आटे से बनी रोटी।

परिष्कृत खाद्य पदार्थ जिनमें बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट और वसा होते हैं, कब्ज में योगदान करते हैं। नियमित मल त्याग को बढ़ावा देने वाले आहार के लिए, निम्नलिखित खाद्य पदार्थ एक अच्छा जोड़ हैं:

• लैक्टिक एसिड उत्पाद (रयाज़ेंका, वेरेनेट, दही, कम वसा वाले पनीर और खट्टा क्रीम)।
• ताजा और उबली हुई सब्जियां (गोभी, तोरी, चुकंदर, जड़ी बूटी), सलाद और उनसे।
• फल और फलों का सलाद (तरबूज, अंजीर, खुबानी, सेब, आलूबुखारा), खाद।
• अनाज से अर्ध-तरल अनाज: जौ, एक प्रकार का अनाज, दलिया।
• कमजोर मांस या सब्जी शोरबा, फलों के सूप के साथ सूप।
• चोकर, बिस्कुट के साथ राई के आटे और साबुत आटे से बनी रोटी।
• मांस: कम वसा वाली किस्में (खरगोश, टर्की, चिकन), कम वसा वाली मछली।

व्यंजन जैतून या सूरजमुखी के तेल के साथ अनुभवी होते हैं। ताजे निचोड़े हुए फलों या सब्जियों के रस (गाजर, बेर, टमाटर, खुबानी) का उपयोग स्वागत योग्य है। आप कैमोमाइल, बिछुआ, सिंहपर्णी, जंगली गुलाब का काढ़ा बना सकते हैं।

आंदोलन और मालिश

कब्ज: जड़ी बूटियों से घरेलू उपचार

यह संभव है कि कब्ज ने गतिहीन जीवन शैली, गतिहीन कार्य को उकसाया। इस मामले में, आपको जिम जाने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है, तो कम से कम मनोरंजक जिमनास्टिक के परिसर में महारत हासिल करें। यह किसी भी सुविधाजनक समय पर घर पर किया जाना चाहिए।

यदि काम में स्थायी बैठने की स्थिति शामिल है, तो हर 45-50 मिनट में आपको उठने और कम से कम चलने या 1-2 व्यायाम करने की आवश्यकता होती है, जिसमें गति की एक बड़ी श्रृंखला की आवश्यकता नहीं होती है।

1. दाहिने हाथ की दक्षिणावर्त, बृहदान्त्र के साथ, अपने हाथ की हथेली से थोड़ा नीचे की ओर गोलाकार गति।
2. पबिस की दिशा में पसलियों से दो हाथों से, जैसे कि उनके साथ एक त्रिकोण खींचना।
3. सोलर प्लेक्सस से पबिस तक पथपाकर, विशेष रूप से ऊपर से नीचे की दिशा में।

स्व-मालिश के लिए मतभेद हैं: गर्भावस्था, किसी भी एटियलजि की ट्यूमर प्रक्रियाएं, जठरांत्र संबंधी मार्ग के पुराने रोग।

दवाइयाँ

किसी विशेषज्ञ के परामर्श के बाद ही दवा तैयारियों का उपयोग संभव है। उन्हें तब लिया जाता है जब आहार में बदलाव, भारी शराब पीने से मदद नहीं मिलती है, साथ ही चिकित्सा कारणों से भी। उपयोग करने से पहले, किसी भी दवा के जुलाब और साइड इफेक्ट्स के उपयोग के लिए मतभेदों को ध्यान में रखना आवश्यक है। आंतों की दीवार पर उनके प्रभाव के अनुसार, जुलाब को समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• जुलाब जो आंतों को परेशान करते हैं।
• जुलाब जिनका उत्तेजक प्रभाव होता है (फिलर्स)।
• आसमाटिक जुलाब।
• फाइटो-जुलाब (प्राकृतिक कच्चे माल पर आधारित)।

आंतों की दीवारों को परेशान करने वाली दवाओं में शामिल हैं: गुट्टालैक्स, डुलकोलेक्स, बिसाकोडील, रेगुलैक्स, सीनाडे, लक्सिगल, टिसासेन। आंत की दीवारों, इसकी मांसपेशियों और श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हुए, वे इसकी दीवारों के संकुचन, गतिशीलता की उत्तेजना को भड़काते हैं। इन दवाओं का लंबे समय तक इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

जुलाब - भराव आंतों के माध्यम से चलने वाले द्रव्यमान की मात्रा को बढ़ाकर कार्य करते हैं। वे चुनिंदा कार्य करते हैं, हर किसी की मदद नहीं करते। अधिकांश भाग के लिए, ये प्राकृतिक आधार पर तैयारियां हैं: अलसी, गेहूं की भूसी, इस्पागोल (साइलियम की भूसी पर), स्ट्रेकुलिया, मिथाइलसेलुलोज।

प्रीबायोटिक्स जुलाब हैं जो आंतों में फायदेमंद माइक्रोफ्लोरा के साथ रहते हैं। वे सुरक्षित हैं और एक लंबी शैल्फ जीवन है। निम्नलिखित एजेंट नरम खाली करने में योगदान करते हैं: प्रीलैक्स, लैक्टुलोज, लैक्टुसन, नॉर्मेज़।

आसमाटिक जुलाब आंत में आसमाटिक दबाव बढ़ाकर काम करते हैं, जिससे इसकी सामग्री को आसानी से बाहर निकालने में मदद मिलती है। अधिकांश भाग के लिए, ये विभिन्न लवण हैं: कार्लोवी वैरी नमक, एप्सम नमक, साथ ही लैवाकोल, ट्रांज़िपेग, फोरलैक्स, ओस्मोगोल।

फाइटो-जुलाब में एक प्राकृतिक फार्मेसी से विभिन्न उपचार शामिल हैं: जोस्टर फल, हिरन का सींग, खुबानी, रूबर्ब जड़ें, एलेक्जेंड्रियन घास का पत्ता। उनके आधार पर, जटिल तैयारियाँ बनाई गईं: रामनील, नेचुरोलैक्स, मुकोफ़ॉक, काफ़िओल।

पाचन विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकता है (जैसे, जीवनशैली में बदलाव, आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों की कमी) जो वयस्कों में कब्ज पैदा करते हैं। प्रारंभिक कारण निर्धारित करना मुश्किल है, लेकिन इसे पहचानने और समाप्त करने से रोग कम हो जाता है। कभी-कभी ऐसा होता है कि मल त्याग में देरी एक लाइलाज बीमारी के कारण होती है, तब आप केवल स्थिति को कम कर सकते हैं और दवाओं की मदद से मल त्याग की आवृत्ति को समायोजित कर सकते हैं। ईटियोलॉजी की पहचान करने के लिए, आपको अच्छी तरह से विश्लेषण करने की आवश्यकता है कि कब्ज क्या हो सकता है या डॉक्टर द्वारा पूर्ण परीक्षा से गुजरना पड़ सकता है।

कुछ दवाएं (मूत्रवर्धक, अपच का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली एल्यूमीनियम एंटासिड और अन्य) कब्ज पैदा कर सकती हैं। यह दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में शुरू होता है और इसका इलाज करने की आवश्यकता नहीं होती है। उपचार के पाठ्यक्रम को स्वतंत्र रूप से बाधित नहीं किया जा सकता है, केवल पर्यवेक्षण करने वाला डॉक्टर ही ऐसा कर सकता है।

कब्ज के शिकार होने वाले रोग: चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, मधुमेह, अतिकैल्शियमरक्तता और अन्य। असाध्य रोगों के साथ जो मल त्याग की आवृत्ति को प्रभावित करते हैं, कब्ज को ठीक नहीं किया जा सकता है, इसे केवल हल्के उपचार, आहार संख्या 3 और रोकथाम की मदद से कम किया जा सकता है।

प्रभावी और सरल तैयारी

कब्ज से जल्दी और आसानी से छुटकारा पाने के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं? एक रोगी में दौरे को खत्म करने के लिए कई दवाएं (गोलियाँ, सिरप, सपोसिटरी, पाउडर, ड्रॉप्स), जुलाब या चाय, एनीमा हैं। उन सभी में कार्रवाई का एक अलग तंत्र है: प्रीबायोटिक्स-जुलाब, आसमाटिक, भरना, परेशान करना। इससे पहले कि आप घर पर कब्ज का इलाज शुरू करें, आपको कब्ज पैदा करने वाले असली कारण को स्थापित करने की आवश्यकता है।

जलन पैदा करने वाली दवाएं बलगम के स्राव को बढ़ाती हैं, जो अपशिष्ट उत्पादों को ढक लेती हैं और खाली करने की प्रक्रिया को आसान बनाती हैं। दवाओं का उद्देश्य समस्या का त्वरित समाधान करना है और आंतों के प्रायश्चित (कम क्रमाकुंचन) के लिए संकेत दिया जाता है। वे नियमित उपचार के लिए contraindicated हैं। दवाएं कब्ज को जल्दी खत्म करने में मदद करती हैं।

इसमे शामिल है:

1. बिसाकोडाइल। टैबलेट, सपोसिटरी, ड्रेजेज के रूप में उपलब्ध है। मुख्य पदार्थ बिसाकोडील है, जिसका श्लेष्म झिल्ली में स्थित तंत्रिका कोशिकाओं पर सीधा प्रभाव पड़ता है। इसका उपयोग कब्ज के तीव्र हमलों के उपचार में किया जाता है।

2. गुट्टालैक्स। सोडियम पिकोसल्फेट के रूप में सक्रिय संघटक के साथ बूँदें। दवा पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स के अवशोषण में हस्तक्षेप करती है, जिससे आंतें सिकुड़ जाती हैं। कब्ज का उपाय लगभग 11 घंटे में असर करेगा।

3. सेनाडेक्सिन, रूप - गोलियाँ। दवा एंथ्राग्लाइकोसाइड्स पर आधारित है, जो एंथ्रोन्स में विघटित होती है। आंतों के रिसेप्टर्स जारी किए गए एंट्रोनोल को परेशान करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप इलेक्ट्रोलाइट्स और पानी का अवशोषण बाधित होता है। मल नर्म हो जाता है और आयतन में बढ़ जाता है, जिससे दीवारों पर दबाव पड़ता है। यह क्रमाकुंचन को ट्रिगर करता है और मल त्याग की सुविधा देता है।

4. कमजोर। बूंदों में उपलब्ध है। सक्रिय पदार्थ सोडियम पिकोसल्फेट है। इसका उपयोग कठिन खाली करने के इलाज के लिए किया जाता है।

5. सीनाडे। गोलियाँ सक्रिय संघटक के साथ - सेना पत्ता निकालने। वे क्रमाकुंचन पर एक मजबूत प्रभाव पैदा करते हैं, जो कब्ज के उपचार में मदद करता है। आंतों के हाइपोटेंशन के लिए दवा की सिफारिश की जाती है।

6. रेगुलैक्स। सोडियम पिकोसल्फेट पर आधारित बूँदें। दवा आंत की सामग्री से पानी के अवशोषण को रोकती है, दीवारों की सीधी उत्तेजना होती है, बलगम के उत्पादन में वृद्धि होती है और मांसपेशियों को गति में स्थापित करती है।

7. डुलकोलेक्स। विभिन्न रूपों में उपलब्ध है: सपोसिटरी, टैबलेट। सक्रिय संघटक बिसाकोडील है। दवा का मुख्य पदार्थ, आंत के क्षारीय वातावरण में हो रहा है, पानी के प्रभाव में विघटित हो जाता है। यह प्रक्रिया म्यूकोसा को परेशान करती है, जिससे मल को ढंकने वाले बलगम का स्राव बढ़ जाता है। क्रमाकुंचन बढ़ जाता है और कब्ज से छुटकारा पाना आसान हो जाता है।

आसमाटिक-प्रकार की दवाएं आंतों के लुमेन में दबाव बढ़ाकर, रक्त प्लाज्मा से पानी खींचकर, वसा ऊतक को मल में रखकर कब्ज से छुटकारा पाने में मदद करती हैं। मल नरम हो जाता है और मात्रा में वृद्धि होती है, म्यूकोसा उत्तेजित होता है, स्राव बढ़ता है, शौच की सुविधा होती है। एक्सपोज़र का समय 4 से 24 घंटे तक है। दवाएं दीर्घकालिक उपचार के लिए अभिप्रेत नहीं हैं।

आसमाटिक जुलाब जिनका उपयोग कब्ज के इलाज के लिए किया जा सकता है:

• सोडियम सल्फेट। 20-30 ग्राम गर्म पानी में घुल जाता है। भोजन से पहले पियें।
• कार्ल्सबैड नमक। 200 मिलीलीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच जोड़ा जाता है, भोजन से 40 मिनट पहले पिया जाता है।
• माइक्रोलैक्स। यह एक माइक्रोकलाइस्टर है, मलाशय में एक औषधीय पदार्थ की शुरूआत के बाद, आंतों को खाली करने का आग्रह 15 मिनट के भीतर दिखाई देगा।
• मैगनीशियम सल्फेट। 25 ग्राम पाउडर को 100 मिली पानी में घोला जाता है। सोने से 30 मिनट पहले भोजन से पहले खाली पेट इसका सेवन करें।

प्रीबायोटिक्स पर आधारित खुराक के रूप घर पर कब्ज को ठीक करने में मदद करते हैं। वे बड़ी आंत के माइक्रोफ्लोरा के प्रभाव में टूट जाते हैं और एक कार्बनिक अम्ल बनाते हैं जो आसमाटिक दबाव को बढ़ाता है। घटक पानी को बरकरार रखता है, जिससे मल नरम और मात्रा में बड़ा हो जाता है। मल दीवारों पर दबाव डालता है, जो बलगम के बढ़ते उत्पादन में योगदान देता है। दीर्घकालिक उपचार के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

कब्ज के इलाज में मदद करने के लिए प्रीबायोटिक जुलाब:

1. लैक्टुलोज Duphalac, Normaze, Romphalac, Goodluck और अन्य दवाओं का मुख्य घटक है।

2. म्यूकोफॉक (पाउडर)।

3. लैक्टिलोल इंपोर्टल एन और एक्सपोर्टल में निहित है।

रेचक-भराव घर पर कब्ज के इलाज के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे सिंथेटिक या प्राकृतिक सक्रिय पदार्थों पर आधारित हैं। सक्रिय घटक पचाने में मुश्किल होते हैं, अवशोषित नहीं होते हैं और मल मात्रा में बड़ा हो जाता है। दीवारों पर पड़ने वाले दबाव के कारण आंतों की मांसपेशियां सक्रिय हो जाती हैं और सिकुड़ने लगती हैं। उपचार परिसर को घर पर स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है।

भराव में शामिल हैं:

• पटसन के बीज।
• अगर अगर।
• अंडाकार, अंडाकार साइलियम के बीज की भूसी।
• गेहु का भूसा।
• फ्लीवर्थ बीज।
• स्टेरकुलिया और अन्य।

एनीमा का उपयोग कब्ज को खत्म करने के लिए किया जाता है, ये इस समस्या से जल्दी निजात दिलाने में मदद करते हैं। कब्ज के हमले का इलाज करने के लिए एनीमा के 3 प्रकार होते हैं:

1. उच्च रक्तचाप। खारा की उच्च सांद्रता के साथ। सक्रिय संघटक मैग्नीशिया 20-30% या सोडियम क्लोराइड 10% हो सकता है। सक्रिय पदार्थ आसपास के ऊतकों से पानी निकालते हैं, इसलिए आसमाटिक दबाव बढ़ जाता है, और आंतों की मांसपेशियां सिकुड़ने लगती हैं। संचित मल नमी के प्रभाव में नरम हो जाता है।

2. तेल। वनस्पति तेल (जैतून, सूरजमुखी) को आधार के रूप में लिया जाता है। पदार्थ को शरीर के तापमान तक गर्म किया जाता है। कब्ज के लिए एक उपाय, आंतों में डाला जाता है, मल को ढंकता है। यह प्रक्रिया शौच की सुविधा प्रदान करती है। ये एनीमा आमतौर पर कब्ज के हमले के इलाज के लिए उपयोग किए जाते हैं। एनीमा को घर पर स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है।

3. सफाई। प्रक्रिया के लिए Esmarch के मग और पानी का उपयोग किया जाता है। इस तरह के एनीमा को उन रोगियों के लिए संकेत दिया जाता है जिन्हें जल्दी से पूरी तरह से आंत्र सफाई करने की आवश्यकता होती है। इसे स्वयं करना कठिन है। बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पेश किए जाने से आंतों से फेकल द्रव्यमान को धोया जाता है। नियमित उपयोग contraindicated है।

घर पर उत्पन्न होने वाली जटिलताओं से छुटकारा पाने के लिए, ऐसे लोक व्यंजन हैं जिनका परीक्षण एक दशक से अधिक समय से किया जा रहा है। सामग्री ज्यादातर सरल होती है और अक्सर घर पर मौजूद होती है। सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, अनुशंसित अनुपात और खाना पकाने की प्रक्रिया का सख्ती से पालन करें।

कम समय में कब्ज का इलाज करने के घरेलू उपाय

1. एलो प्लस शहद। 150 ग्राम एलोवेरा की पत्तियों को बारीक काट लें, एक कटोरी में डालें और 300 ग्राम गर्म शहद मिलाएं। कप को धीमी आग पर रखें, परिणामी द्रव्यमान को अंत तक पिघलाएं, और फिर तनाव और ठंडा करें। कब्ज के बार-बार होने वाले आक्रमण के उपचार के लिए दवा का 1 चम्मच सुबह भोजन से पहले, 60 मिनट पहले लें।

2. लेमन बाम के पत्तों के टिंचर के साथ एनीमा। यह प्रक्रिया घर पर स्वतंत्र रूप से की जाती है। मुख्य घटक के 3 ग्राम को उबलते पानी के 200 मिलीलीटर में डाला जाता है, कंटेनर को ढक्कन के साथ कवर करें और इसे काढ़ा करें। काढ़ा से तरल को अलग करने के बाद ठंडा किया गया घोल आंत में डाला जाता है।

3. निम्नलिखित नुस्खा पुरानी कब्ज के उपचार के लिए है। 100 ग्राम अखरोट को पीस लें। परिणामी द्रव्यमान को 1 लीटर गर्म दूध में जोड़ें। मिश्रण को धीमी आग पर रखें और उबाल आने दें। उत्पाद को ठंडा करें, तनाव दें, ⅓ कप दिन में 2 से 5 बार लें। यह सुबह भोजन से पहले 60 मिनट के लिए किया जाना चाहिए।

कब्ज की स्थिति को कम करने और उसके इलाज के लिए कई उपचार हैं, और प्रत्येक मामले के लिए एक अधिक उपयुक्त है। घर पर स्थिर मल से छुटकारा पाने के लिए एक विधि चुनने से पहले, कारण स्थापित करना आवश्यक है, और दवाओं के उपयोग के लिए पर्यवेक्षण चिकित्सक से अनुमति प्राप्त करना अनिवार्य है।

आहार और रोकथाम

कब्ज का इलाज करते समय आहार संख्या 3 का पालन करना महत्वपूर्ण है। निर्देशों के मुताबिक, भोजन का उपयोग किया जाता है जो गैस गठन में वृद्धि नहीं करता है, अच्छे पाचन को बढ़ावा देता है और आंतों की मांसपेशियों को उत्तेजित करता है। दैनिक आहार में ऐसी सब्जियां और फल शामिल होने चाहिए जिनमें बहुत अधिक फाइबर होता है, और मसालेदार भोजन को बाहर रखा जाना चाहिए। भोजन अधिक बार हो जाता है, भागों को कुचल दिया जाता है, पर्याप्त मात्रा में तरल पिया जाता है।

मीठे कार्बोनेटेड पेय पीना, बन्स, मसालेदार मसाला, फलियां और बहुत कुछ खाना मना है। सब्जियों और फलों से दिखाया गया है - गाजर, चुकंदर, आटिचोक, सेब, नाशपाती, कोई जामुन। दाल, अनाज भी फाइबर से भरपूर होते हैं और दलिया, केला, जेली का उपयोग कब्ज को रोकने के लिए किया जाता है।

रोकने के लिए, कब्ज का इलाज करने के बजाय, आपको चाहिए:

• आहार का पालन करें;
• केवल उन खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो जठरांत्र संबंधी मार्ग द्वारा आसानी से पच जाते हैं;
• एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें, सुबह व्यायाम करें;
• पर्याप्त पानी पिएं;
• समय पर आंत्र सफाई करें;
• शौच के तरीके का निरीक्षण करें।

आहार संबंधी सिफारिशों के कार्यान्वयन से आप थोड़े समय में कब्ज से छुटकारा पा सकते हैं। रोकथाम पर सभी बिंदुओं के आगे पालन के साथ, पाचन तंत्र का काम बहाल हो जाएगा, और आंतों को खाली करने में कठिनाइयाँ केवल स्मृति में रहेंगी।

कब्ज आबादी के बीच एक बहुत ही आम समस्या है और चिकित्सा में एक जरूरी समस्या है। कब्ज के इलाज के लिए लोग कई तरह के तरीके अपनाते हैं। वयस्कों में कब्ज के लिए लोक उपचार सबसे प्रभावी हैं। वे प्राचीन काल से हमारी दादी-नानी द्वारा उपयोग की जाती रही हैं और सभी बीमारियों और बीमारियों से छुटकारा दिलाती हैं।

संकेत और मतभेद

कई हर्बल काढ़े और लोक उपचार शरीर को साफ करने में बहुत अच्छे होते हैं और कब्ज के इलाज में मदद करते हैं। कब्ज दुर्लभ और बार-बार और पुराना दोनों हो सकता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी पौधे, एक दवा के रूप में, अपने स्वयं के मतभेद और संकेत हो सकते हैं। उपयोग की खुराक की निगरानी करना, काढ़े की संरचना को बदलना आवश्यक है।

सरल मल प्रतिधारण के अलावा, अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। लोक उपचार के उपयोग के लिए कई संकेत हैं।

सबसे आम हैं:

• मल के बिना मल त्याग या बलगम होने पर;
• अत्यधिक गैस गठन;
• पित्त पथ का रोग;
• सूजन
• पेट में तेज दर्द;
• बढ़ा हुआ;
• कब्ज के साथ सिरदर्द;
• कब्ज के साथ आक्षेप ।

हाल के संकेतों की स्थिति में, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

कब्ज और दस्त का एक मुख्य कारण है विभिन्न दवाओं का उपयोग. दवा लेने के बाद आंत्र समारोह में सुधार करने के लिए आपको हर दिन की आवश्यकता होती है एक साधारण उपाय पिएं ...

लोक व्यंजनों

सबसे आम तरीके लोक उपचार हैं। उनसे काढ़ा बनाया जाता है, टिंचर बनाया जाता है और मिश्रण खाया जाता है।

वीडियो:

कब्ज के लिए आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले लोक व्यंजनों:

• जीरा। 1 चम्मच बीज का प्रयोग करें और 1 कप उबलते पानी डालें। लगभग आधे घंटे के लिए काढ़ा छोड़ दें। इसके बाद आपको छानने की जरूरत है और दिन में 3 बार 1 बड़ा चम्मच लें। इसमें एक अच्छा रेचक, पेट फूलना और कोलाइटिस है।
  
• चाय और जूस। दिन में चार बार अलग-अलग रसों की सलाह दें, जैसे चेरी, सेब, मूली। खुबानी का रस, गाजर, गोभी, लाल करंट का रस, अजवाइन, चुकंदर और पालक का रस अच्छा रेचक प्रभाव देता है।
  
• आसुत जल। मिनरल वाटर लेने की सलाह दी जाती है, जिसमें सल्फर और क्षार होता है।
• खीरे का अचार। उपयोग करने से पहले, खीरे को एक महीने तक पानी में रखा जाता है, जिसके बाद वे नमकीन पानी लेते हैं।
  
• प्लम। नाजुक समस्या आने पर अंजीर या सूखे आलूबुखारे लेकर उसमें पानी मिलाएं। इसे करीब एक घंटे तक पकने दें।
  सुबह 2-5 बेर खाकर और पानी पीकर रिसेप्शन शुरू करें।
• आड़ू। अगर आप रोजाना आड़ू खाते हैं तो आप कब्‍ज की समस्‍या को हमेशा के लिए भूल सकते हैं।
  आड़ू को खाली पेट 1-2 टुकड़े खाने की सलाह दी जाती है।
• करौंदा। उबले हुए जामुन डालें और कम आँच पर उबालें। तनाव के बाद और लागू किया जा सकता है। आपको 50 मिली पीनी चाहिए, आप चीनी या शहद मिला सकते हैं।
  
• सेब। खाली पेट 2 सेब छिलके सहित खाने की सलाह दी जाती है।
  
• बिच्छू बूटी। एक चम्मच बिच्छू का उपयोग करें और इसे उबलते पानी से भाप दें। जोर देने और छानने के बाद। एक चम्मच दिन में तीन बार लें।
  
• ब्लैकबेरी। लगभग तीन घंटे के लिए थर्मस में ब्लैकबेरी और उबलते पानी का मिश्रण डाला जाता है। खाना खाने से 20 मिनट पहले आधा गिलास काढ़ा लें।
  
• वनस्पति तेल। आप उपयोग कर सकते हैं या। वे शरीर को शुद्ध करने और मल को सामान्य स्थिति में लाने में मदद करते हैं। रात को और सुबह खाली पेट एक-एक चम्मच लें।
  
• प्याज़। हर दिन व्यवस्थित रूप से या तो निचोड़ा हुआ रस या ताजा प्याज लें।
  
• दिल।
• पुदीना।
• कद्दू (दलिया या रस)।

कब्ज के लिए जड़ी बूटी

वयस्कों में कब्ज के उपचार के लिए पौधों में कुछ घटक होते हैं जिनका रेचक प्रभाव होता है। वे आंतों में सभी तरल को अवशोषित करते हैं।

कब्ज के लिए अलग-अलग जड़ी-बूटियाँ, इसके प्रकार की परवाह किए बिना, अंतर्ग्रहण के एक दिन के भीतर कार्य करना शुरू कर देती हैं। कुछ पौधे तेजी से प्रभाव देते हैं, लगभग 6-12 घंटे।

कब्ज के लोक उपचार तीन वर्गों में विभाजित हैं:

1. जुलाब;
2. कम करनेवाला;
3. वॉल्यूमेट्रिक।

ऐसी कई जड़ी-बूटियाँ हैं जिनका रेचक प्रभाव होता है और कब्ज का इलाज करती हैं।

सबसे आम:

• फील्ड डंठल;
• ब्लैकबेरी के पत्ते;
• सिंहपर्णी जड़ें;
• बर्डॉक और अलसी के बीज;
• सहस्राब्दी;
• कैमोमाइल फूल;
• घोड़े की नाल;
• चीनी केल्प;
• मुसब्बर;
• दिल;
• एक प्रकार का फल;
• जोस्टर;
• सेना।

Prunes का काढ़ा

वयस्कों में कब्ज के लिए जड़ी-बूटियों के सभी संग्रहों में, निम्नलिखित जड़ी-बूटियों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है:

1. हिरन का सींग, सफेद सन्टी पत्ती, तिरंगा बैंगनी घास, नद्यपान जड़, सौंफ़ फल, बड़े फूल। सभी पौधों को समान मात्रा में लेना चाहिए। कुचलने से पहले संग्रह का एक बड़ा चमचा और उबलते पानी का एक गिलास मिलाएं। धीमी आँच पर लगभग 10 मिनट तक उबलने के लिए छोड़ दें। फिर ठंडा करके छान लें।
   पुरानी कब्ज के कारण होने वाले त्वचा पर दाने जैसे लक्षणों के लिए काढ़े को पूरे दिन छोटे घूंट में पीना चाहिए।
2. जोस्टर फल, बड़े फूल। सभी पौधों को समान रूप से लें। अन्य सभी इन्फ्यूजन की तरह ही पकाएं। दिन में दो बार, सुबह और शाम, एक गिलास लें।
3. सौंफ फल के दो भाग, हिरन का सींग की छाल, सौंफ फल और बड़बेरी फूल। पूरी रचना को एक गिलास उबलते पानी के साथ डालें और इसे लगभग दो घंटे तक पकने दें। दिन में और शाम को भोजन के बाद एक गिलास लें।
4. स्पास्टिक कब्ज और आंत के प्रायश्चित के साथ, 2 ग्राम तक रुबर्ब रूट पीसा जाता है। यह एक अच्छा रेचक प्रभाव देता है।
   दिन में कई बार लें।
5. 
   लाल रोवन बेरीज। ठंढ से पहले बेरीज लीजिए, कुल्ला। एक बड़े जार में डालो और परतों में चीनी के साथ कवर करें। कपड़े से बांधकर धूप में या किसी गर्म जगह पर रख दें। परिणामी सिरप के किण्वन शुरू होने तक लगभग चार सप्ताह तक इन्फ़्यूज़ करें। इसे छानना होगा और सभी बेरीज को हटा देना होगा। परिणामी जलसेक में शराब जोड़ें ताकि यह 100 मिलीलीटर तक किण्वित न हो। खाली पेट ठंडे पानी के साथ एक गिलास सिरप लें।
6. पटसन के बीज। एक गिलास उबलते पानी और एक चम्मच बीजों को उबालें। लपेटने से पहले शोरबा को लगभग 5 घंटे तक काढ़ा करने के लिए छोड़ दें। पुरानी कब्ज के लिए लिया।
   बिस्तर पर जाने से पहले बीज के साथ आसव की पूरी खुराक पीने की सलाह दी जाती है।
7. वृक्ष मुसब्बर। इसे एक महीने के भीतर दिन में दो से तीन बार, भोजन से 30 मिनट पहले, एक से दो चम्मच लेने की सलाह दी जाती है।
8. गोभी का नमकीन गरमी के रूप में पिएं, कब्ज होने पर एक सेकण्ड कप।
9. . एक गिलास गर्म दूध काढ़ा करें और उसमें दो बड़े चम्मच चोकर मिलाएं। इसे किसी गर्म चीज में लपेट कर 40 मिनट तक पकने दें। आधा कप सुबह खाली पेट सेवन करें। लगभग एक महीने तक इस मिश्रण को दिन में दो बार लें। सप्ताह में कम से कम एक बार क्लींजिंग एनीमा करने की भी सलाह दी जाती है।
10. अगेव रस - 150 ग्राम, शहद - 300 ग्राम। आपको एक चम्मच दिन में दो बार, खाली पेट और सोने से ठीक पहले लेना है, और इसे पानी के साथ पीना है।

    काढ़ा तैयार करने से पहले, एगेव को लगभग दो सप्ताह तक पानी नहीं देना चाहिए।

    अगर शहद में कैंडिड हो तो उसे पिघला लें। पानी के साथ सब कुछ डालो और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।

11. औषधीय सिंहपर्णी। कब्ज मौजूद होने पर ऐसा आसव लिया जाता है। आपको एक गिलास ठंडे उबले हुए पानी में दो चम्मच सिंहपर्णी को भाप देना है और इसे 8 घंटे के लिए काढ़ा करना है। भोजन के बाद दिन में चार बार, एक चौथाई कप लें।
12. साथ ही स्पास्टिक कब्ज में ताजे आलू का रस एक सेकण्ड या एक चौथाई गिलास लें।

निष्कर्ष

कई लोगों को कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ता है। अपने जीवन में एक व्यक्ति ने बार-बार सोचा है कि कब्ज को कैसे ठीक किया जाए और ऐसी नाजुक समस्या का क्या किया जाए। कब्ज के इलाज, कब्ज को रोकने और रोकने के कई अलग-अलग तरीके हैं।

कब्ज के लिए सबसे आम तरीके पारंपरिक चिकित्सा के तरीके हैं। यह कब्ज के खिलाफ लोक उपचार थे जो प्राचीन काल में आविष्कार किए गए थे और हमारे पूर्वजों द्वारा उपयोग किए गए थे, और वे हमेशा अच्छा महसूस करते थे और स्वस्थ रहते थे।

आज लोग कब्ज के लिए लोक उपचार का भी तेजी से सहारा ले रहे हैं। क्योंकि फार्मेसियों में दवाएं ऐसा प्रभाव नहीं देती हैं या पूर्ण सुरक्षा और 0 साइड इफेक्ट की गारंटी नहीं देती हैं।

यह नहीं कहा जा सकता है कि पारंपरिक चिकित्सा के अपने स्वयं के मतभेद नहीं हैं, लेकिन यदि आप स्थिति को समझदारी से देखते हैं, तो आप किसी भी समस्या को हल कर सकते हैं और कब्ज की स्थिति भी। कब्ज के लिए विभिन्न जड़ी-बूटियों का उपयोग करते समय, उनकी उपेक्षा न करें, विभिन्न जड़ी-बूटियों को मिलाएं और उनकी रचनाएं बदलें। दवा के डोज पर भी नियंत्रण रखें।