जो आदमी को मजबूत बनाता है। पुरुष शक्ति की तैयारी

यह कुछ भी नहीं है कि सामर्थ्य की अवधारणा अर्थ में समान है - मर्दानगी, पुरुष शक्ति। इस तथ्य के बावजूद कि वह एक महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाती है, उसका नुकसान एक आदमी के जीवन को पूरी तरह से बदल सकता है। आंकड़ों के अनुसार, स्तंभन दोष का निदान 45 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों में किया जाता है, लेकिन हाल के वर्षों में, ऐसे युवा लोगों में इसके मामले अधिक पाए गए हैं जिनकी उम्र मुश्किल से 30 वर्ष से अधिक है।

स्तंभन दोष लगभग हर आदमी में विकसित हो सकता है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसे कैसे रोका जाए और यदि आवश्यक हो तो इलाज किया जाए

इस स्थिति के कई कारण हो सकते हैं:

• प्रतिकूल पारिस्थितिक स्थिति;
• विटामिन और खनिजों की कमी;
• शारीरिक गतिविधि की कमी;
• जननांग प्रणाली के अंगों में भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• संक्रामक रोग;
• मनोवैज्ञानिक समस्याएं;
• श्रोणि और जननांग अंगों की चोटें;
• अंतःस्रावी रोग;
• हार्मोनल व्यवधान।

सूचीबद्ध घटनाओं में से एक से भी बचना काफी मुश्किल हो सकता है, और इसलिए नपुंसकता के लगभग सभी मामले कई नकारात्मक प्रभावों के कारण होते हैं।

स्तंभन समस्याओं के उपचार के लिए दवाओं और लोक उपचार दोनों का उपयोग किया जा सकता है।

इरेक्टाइल फंक्शन के साथ समस्या को खत्म करना संभव है, लेकिन इसके लिए पुरुषों के भारी प्रयासों की आवश्यकता होती है। पहली बात यह है कि आधिकारिक दवा रोगी को सलाह देती है कि दवाओं के साथ उपचार का एक कोर्स करना है। कुछ मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, ऐसे उपाय अक्सर केवल अस्थायी होते हैं। ऐसे में पुरुषों को पोटेंसी बढ़ाने के लिए पोटेंसी बढ़ाने के लोक उपायों का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

नपुंसकता के लिए पारंपरिक चिकित्सा के सामान्य सिद्धांत

पारंपरिक चिकित्सा, साथ ही आधिकारिक चिकित्सा में धन का उपयोग शामिल है, जिसका उद्देश्य दर्दनाक कारकों को खत्म करना, अंगों और प्रणालियों के कार्यों को बहाल करना है। सीधा होने के लायक़ समारोह को मजबूत करने के मामले में भी महत्वपूर्ण विभिन्न कारकों के शरीर पर नकारात्मक प्रभाव की रोकथाम है।

वर्षों से विकसित सिद्धांतों के अनुसार, टोन बढ़ाने के लिए सबसे स्वीकार्य तरीके हैं:

• शक्ति के उत्तेजक उत्पादों के अनिवार्य समावेशन के साथ पोषण का सामान्यीकरण।
• कारण के भीतर शारीरिक गतिविधि बढ़ाएं।

खेल करने से शरीर मजबूत होता है और शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

• विटामिन, खनिजों के सेवन और घर पर इसे उत्तेजित करने के अन्य साधनों के उपयोग से प्रतिरक्षा को मजबूत करना।
• लोक उपचार (जड़ी बूटियों, शहद, आदि के उपयोग सहित) के साथ चयापचय को बहाल करना और हार्मोन के संश्लेषण में सुधार करना।

इन सभी विधियों का एक ही लक्ष्य है - सभी शरीर प्रणालियों और विशेष रूप से पुरुष प्रजनन प्रणाली के कार्यों की पूर्ण बहाली।

पोषण जो यौन रोग को ठीक करता है

शक्ति को जल्दी से बढ़ाने के लिए, विशेष रूप से यदि कोई व्यक्ति वृद्धावस्था में है, तो यह विधि मदद नहीं करेगी, लेकिन यह पैथोलॉजी की प्रगति को कम कर देगी जिससे स्तंभन का पूर्ण नुकसान होगा। उचित पोषण के हठधर्मिता नपुंसकता के लिए आहार का आधार हैं। हालाँकि, शिथिलता को दूर करने के इस तरीके की अपनी विशेषताएं हैं। इसलिए, डॉक्टर छिपी हुई विकृति की पहचान करने के लिए आहार बदलने से पहले विशेषज्ञों से संपर्क करने की सलाह देते हैं जिसमें एक मानक आहार पहले से ही खराब स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, उचित आहार का पालन करें

स्तंभन दोष वाले पुरुषों के लिए विशेष रूप से उपयोगी प्रोटीन खाद्य पदार्थ हैं जिनमें थोड़ी मात्रा में वसा होता है। इसमे शामिल है:

• दुबला मांस - खरगोश, चिकन, टर्की, बीफ, दुबला भेड़ का बच्चा;
• मछली कैवियार;
• इस परिवार से संबंधित फलियां और घास (साग);
• दाने और बीज;
• अंडे, अधिमानतः बटेर;
• कम वसा और अनसाल्टेड चीज;
• मछली (मुख्य रूप से समुद्री)।

अपने आहार को ओमेगा-3 एसिड से समृद्ध करने से शक्ति को लाभ होगा

पुरुष सेक्स हार्मोन के संश्लेषण की प्रक्रिया में सुधार करने के लिए मसाले मदद करेंगे, जिन्हें व्यंजनों में मॉडरेशन में जोड़ा जाना चाहिए। लौंग, अदरक की जड़ और काली मिर्च की फली, दालचीनी और केसर को छोड़कर जलते हुए स्वाद वाली अन्य जड़ी-बूटियाँ टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मदद करेंगी। आप एशियाई देशों के पारंपरिक किण्वित दूध उत्पादों - अयरन और कौमिस, बकरी के दूध के साथ मेनू में विविधता ला सकते हैं।

पुरुषों और ओमेगा -3 एसिड युक्त खाद्य पदार्थों के लिए उपयोगी, अर्थात् शहद, हरी फसलों और जड़ी बूटियों (पालक, शतावरी, अजवाइन), सूरजमुखी के बीज के साथ।

पोषण स्थापित होने के बाद, पुरुष निर्माण और कामेच्छा में एक व्यवस्थित और बहुत स्थिर सुधार का अनुभव करते हैं। यदि ऐसा नहीं होता है, या विधि पर्याप्त तेजी से काम नहीं करती है, तो अन्य तरीकों का उपयोग करके पुरुष शक्ति को बहाल करने का सहारा लेने की सिफारिश की जाती है।

शक्ति बढ़ाने के तरीके के रूप में आंदोलन

पुरुष शक्ति बढ़ाने के लिए जिमनास्टिक अभ्यासों का उपयोग करना एक नए विचार से बहुत दूर है। इसे घर पर करने का सबसे उपयुक्त तरीका कीगल एक्सरसाइज करना है। वे प्रोस्टेट ग्रंथि और जननांगों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं, जिसका इरेक्शन की प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, वे पुरुषों में शरीर के सामान्य स्वर को ऊपर उठाने के लिए उपयोगी होते हैं।

नियमित रूप से दौड़ना या कम से कम टहलना इरेक्शन को बेहतर बनाने में मदद करता है

स्तंभन दोष को खत्म करने के तरीके के रूप में फाइटोथेरेपी

पुरुष यौन क्रिया को बढ़ाने की यह विधि पहले बताई गई सबसे पुरानी विधि है और कम से कम कई सौ साल पुरानी है। इसे लागू करने के लिए आपको जड़ी-बूटियों की आवश्यकता होगी जिन्हें आप घर पर उपयोग के लिए आसानी से तैयार कर सकते हैं। इसके अलावा, मधुमक्खी उत्पादों की आवश्यकता हो सकती है। एक शब्द में, पारंपरिक चिकित्सा विभिन्न प्रकार के व्यंजनों की पेशकश करती है।

ज्यादातर मामलों में, पुरुष जननांग क्षेत्र के कार्यों को सामान्य करने के लिए कोई भी प्राकृतिक दवा एक पेय है - चाय, काढ़ा, टिंचर या पानी का आसव। उसी समय, लोक उपचार के साथ शक्ति का उपचार, जिसमें औषधीय जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं, कम से कम एक महीने तक चलना चाहिए, और इससे पहले कि आप चिकित्सा की इस पद्धति का उपयोग करना शुरू करें, आपको कम से कम सामान्य शब्दों में शिथिलता के कारण के बारे में जानने की आवश्यकता है . जटिल चिकित्सा के सभी तरीकों में से सबसे उपयुक्त चुनने के लिए यह आवश्यक है।

स्तंभन दोष के साथ, औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े और आसव मदद करते हैं

तो, नपुंसकता की भड़काऊ प्रकृति के साथ, रक्त परिसंचरण और ऊतक की मरम्मत के सामान्यीकरण पर जोर दिया जाना चाहिए। विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी और पुनर्जनन प्रभाव वाली जड़ी-बूटियां भी इसमें मदद कर सकती हैं, जिनका काढ़ा दिन के दौरान छोटी खुराक में लिया जाना चाहिए। शहद या प्रोपोलिस वाली मोमबत्तियाँ भी एक अनिवार्य उपकरण बन जाएंगी।

हार्मोनल विफलता या अंतःस्रावी तंत्र के रोगों के कारण होने वाली नपुंसकता के लिए थोड़ी अलग विधि की आवश्यकता होती है। इस मामले में, व्यंजनों में ऐसी जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं जो हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करती हैं, कुछ हार्मोन के उत्पादन को कम करती हैं या उत्तेजित करती हैं।

घर पर इस तरह के उपचार के साथ पुरुषों का उपचार एक विशेषज्ञ की यात्रा के साथ शुरू होना चाहिए, क्योंकि चिकित्सा की यह पद्धति विभिन्न जटिलताओं से भरी हुई है - पौधे किसी व्यक्ति की हार्मोनल पृष्ठभूमि को प्रभावित नहीं कर सकते हैं। केवल एक यूरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या फाइटोथेरेप्यूटिस्ट से परामर्श करने के बाद, आप नीचे बताए गए तरीकों का उपयोग करके पूरी तरह से औषधि लेना शुरू कर सकते हैं।

लोक उपचार के लिए व्यंजनों

पुरुषों में प्रजनन प्रणाली के सभी कार्यों को बहाल करने के लिए सबसे लोकप्रिय व्यंजनों में जिनसेंग, रोडियोला रसिया, कैलमस प्रकंद और अरालिया जैसी जड़ी-बूटियां शामिल हैं।

काढ़े और जलसेक की तैयारी के लिए, पौधे स्वयं और उनकी जड़ें दोनों का उपयोग किया जा सकता है।

उनकी तैयारी के तरीके इस प्रकार हैं:

1. शोरबा - मिश्रण का एक बड़ा चमचा एक गिलास पानी में 5 मिनट से अधिक समय तक उबाला जाता है, जिसके बाद इसे छान लिया जाता है। ऐसी दवाओं को तुरंत पीने की सलाह नहीं दी जाती है। बेहतर होगा कि उन्हें ठंडा होने तक कुछ घंटों के लिए खड़े रहने दें। आपको भोजन से पहले या उसके तुरंत बाद समान भागों में दिन के दौरान काढ़े पीने की ज़रूरत है, प्रति दिन पूरी तैयार मात्रा पीना।
2. आसव - जड़ी बूटियों के मिश्रण का एक बड़ा चमचा एक थर्मस में उबलते पानी के गिलास में डाला जाता है और 8-12 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। उसके बाद, एजेंट को फ़िल्टर किया जाता है। भोजन से पहले या भोजन के अंत में दिन के दौरान छोटे हिस्से में जलसेक पिएं।
3. टिंचर - 100-200 ग्राम कच्चे माल को कुचल दिया जाता है और 0.5 लीटर शराब या वोदका के साथ डाला जाता है, जिसके बाद मिश्रण को बंद करके एक अंधेरी जगह पर रख दिया जाता है। हीलिंग ड्रिंक तैयार करने का यह तरीका सबसे लंबा है, क्योंकि दवा दिन के दौरान नहीं, बल्कि 2-3 सप्ताह में तैयार की जाती है। उपयोग करने से पहले, टिंचर को फ़िल्टर करने की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन इसे 10-15 बूंदों में लिया जाता है (कभी-कभी दिन के दौरान खुराक को 25 मिलीलीटर तक बढ़ाने की सिफारिश की जाती है)। भोजन से पहले ऐसी रचना पीना बेहतर है, हालांकि, ऐसे व्यंजन हैं जो भोजन के बाद लेने के लिए प्रदान करते हैं।

टिंचर्स की प्रभावशीलता जड़ी बूटियों के सही विकल्प और उनकी तैयारी पर निर्भर करती है।

तैयारी के सूचीबद्ध तरीके सभी पौधों और उनसे संग्रह के लिए उपयुक्त हैं। अगला, हम इस बात पर विचार करेंगे कि जिन पुरुषों को इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का सामना करना पड़ रहा है, वे क्या फीस ले सकते हैं।

उपचार शुल्क

पुदीना, फील्ड क्लोवर (पुष्पक्रम), सेंट जॉन पौधा और बिछुआ का संग्रह। इस उपाय का उपयोग कई वर्षों से यौन अक्षमता की सूजन और / या संक्रामक प्रकृति में किया गया है - प्रोस्टेटाइटिस, एसटीआई और इसी तरह। घर पर, इससे चाय या आसव तैयार किया जाता है (नुस्खा ऊपर वर्णित है)। आप इसे दिन में पी सकते हैं, बेहतर होगा कि सुबह और शाम खाने के एक घंटे बाद या खाने से आधे घंटे पहले।

शक्ति बढ़ाने के लिए संभोग से पहले जो एक अच्छा उपाय किया जा सकता है, वह है लौकी और सफेद फूलों की जड़ी-बूटियाँ, जिन्हें एक चम्मच में लेना चाहिए। उन्हें समान अनुपात में दूध और अंगूर के रस के मिश्रण के साथ जोड़ा जाना चाहिए (प्रत्येक 100 मिलीलीटर)। संभोग से पहले दवा को गर्म करके पीना चाहिए। यह लगभग तुरंत प्रभाव देता है।

स्तंभन दोष सहित कई बीमारियों से निपटने के लिए हर्बल तैयारियों की अनुमति है।

अमर, वेलेरियन, सेंट जॉन पौधा के फूलों का संग्रह एक जलीय जलसेक के रूप में, शाम को और सुबह भोजन के बाद लिया जाता है, मनो-भावनात्मक स्थिति को पुनर्स्थापित करता है, और रक्त परिसंचरण पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है एक आदमी के जननांग। एक समान प्रभाव पाइन नट्स की गुठली से एक पाउडर होता है, जिसे पानी के साथ मिलाकर एक पायस की स्थिति में लाया जाता है, जिसे दिन में कम से कम तीन बार एक चम्मच में लेना चाहिए।

चुभने वाले बिछुआ के बीज पुरुष कामेच्छा में काफी वृद्धि कर सकते हैं। एक पुराना नुस्खा उन्हें ताजा उपयोग करने की सलाह देता है - चुनने के एक दिन के भीतर। हालाँकि, वे घर पर सुखाने के बाद भी काम करते हैं, खासकर जब शहद और रेड वाइन के साथ मिलाया जाता है। ऐसा उपाय भी विभिन्न संक्रमणों की एक अच्छी रोकथाम है।

पारंपरिक चिकित्सा जहरीली जड़ी-बूटियों के साथ स्तंभन दोष के उपचार के लिए भी प्रदान करती है, लेकिन डॉक्टर उनके उपयोग के खतरों के बारे में चेतावनी देते हैं: कई पौधों में ऐसे यौगिक होते हैं जो हृदय की मांसपेशियों या श्वसन केंद्र के पक्षाघात का कारण बन सकते हैं यदि सौवां ग्राम अधिक हो। . उनका अत्यधिक सावधानी के साथ उपयोग किया जाना चाहिए, लेकिन फिर भी सुरक्षित फीस को वरीयता देना बेहतर है।

नपुंसकता के इलाज के विकल्पों के बारे में वीडियो में चर्चा की जाएगी:

आइए घर पर पुरुषों में जल्दी से शक्ति बढ़ाने के 16 तरीकों का विश्लेषण करें। आइए समस्या के कारणों को देखकर शुरू करें।

यौन रोग के कारण

• नकारात्मक भावनाएं, तनाव और लगातार अनुभव;
• अधिक वजन, मोटापा;
• हृदय रोग;
• गतिहीन और गतिहीन जीवन शैली;
• कम टेस्टोस्टेरोन;
• रीढ़ की चोटें, इंटरवर्टेब्रल डिस्क, हर्निया की उपस्थिति;
• उच्च रक्तचाप;
• बुरी आदतें;
• बुजुर्ग उम्र;
• मधुमेह;
• नींद की कमी।

किसी समस्या को हल करने के 16 तरीके

1. अपनी अंगुलियों से अंग को नीचे से पकड़ें

• यदि अपने प्रिय के साथ बिस्तर में आपकी गरिमा सुस्त महसूस करती है, वहां रक्त अच्छी तरह से प्रवाहित नहीं होता है, युद्ध की तैयारी खो जाती है, तो आपको अपने अंग को आधार पर संपीड़ित करने की आवश्यकता होती है जैसे कि आप एक टूर्निकेट लगा रहे हों। यह ताओवादियों का प्राचीन रहस्य है।
• आप ठीक उसी क्षण निचोड़ लेते हैं, जब, उदाहरण के लिए, आप गर्भ निरोधक धारण करने जा रही हों। जबकि आपने अभी तक घर्षण करना शुरू नहीं किया है, पकड़ को हटाया नहीं गया है।
• आप तीन अंगुलियों से निचोड़ सकते हैं - तर्जनी, मध्य और बड़ी। वे रक्त के बहिर्वाह के खिलाफ एक ऐसा बंधन बनाते हैं। इस तकनीक को व्यवहार में लाएं।

2. स्वस्थ श्रोणि व्यायाम करें

आपके शरीर में रक्त प्रवाह कितना अच्छा है यह लंबे समय तक इसके प्रदर्शन पर निर्भर करता है, और सहनशक्ति अभी भी विकसित हो रही है।

पैल्विक अंगों को रक्त से बेहतर ढंग से भरने के लिए, विशेष शारीरिक व्यायाम करना उपयोगी होता है।

1. व्यायाम " स्क्वाट"। सामान्य स्क्वैट्स रुक जाते हैं और प्रारंभिक स्थिति में लौट आते हैं।
2. व्यायाम " सैनिक कदम"। लब्बोलुआब यह है कि कदम के दौरान आपको अपने घुटनों को पेट के स्तर तक उठाने की जरूरत है। हाथों को बेल्ट पर रखा जा सकता है। यह ऐसा है जैसे आप परेड में मार्च कर रहे हैं।
3. व्यायाम " पत्थर प्रतिधारण"। हैंडल को बेल्ट पर रखें, पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें। हम अपने घुटनों को मोड़ना शुरू करते हैं और थोड़ा स्क्वाट करते हैं। पूरे रास्ते बैठने की जरूरत नहीं है। इस निलंबित स्थिति में, नितंबों की मांसपेशियां एक निश्चित संख्या में अधिकतम बल के साथ तनावग्रस्त और शिथिल होती हैं, फिर मूल स्थिति में लौट आती हैं।
4. व्यायाम " श्रोणि को ऊपर उठाना"। अपनी पीठ पर झूठ बोलना, हथेलियों, पैरों और कंधे के ब्लेड में समर्थन, आप फिर से श्रोणि को उठाना और कम करना शुरू करते हैं। आगे और पीछे आंदोलनों की नकल, वापसी पर श्रोणि के साथ, आप हल्के से फर्श को छू सकते हैं।
5. व्यायाम " बाइक"। अपनी पीठ के बल लेटें, अपने हाथों को अपनी बेल्ट पर रखें, घुटने मुड़े हुए हों, पैर ऊपर उठे हों और अपने पैरों के घूमने की नकल करना शुरू करें जैसे आप साइकिल चला रहे हों।
6. के लिए व्यायाम करें पेरिनेल मांसपेशी प्रशिक्षण. अपनी पीठ के बल लेटें, घुटने मुड़े हुए और अलग। अब आप बारी-बारी से पेरिनेम की मांसपेशियों (पुरुष अंगों से कोक्सीक्स तक का क्षेत्र) को तनाव और आराम देना शुरू करते हैं। अपने नितंबों को कसने की कोशिश न करें। एक संकेत है कि सब कुछ सही ढंग से किया जाता है, इस क्षेत्र में दिखाई देने वाली गर्मी होगी।
7. व्यायाम " जगह में चल रहा है"। लब्बोलुआब यह है कि आप एक ही स्थान पर दौड़ने की नकल करते हैं, और कोशिश करें कि आपके मोज़े फर्श से न फटे। हमने इन और कई अन्य प्रथाओं के बारे में भी बात की।

कितना समय करना है

ये अभ्यास सरल हैं, और इनका प्रभाव बहुत ही मूर्त है। उन्हें पहले दो प्रति दिन 5 मिनट के लिए, फिर समय बढ़ाएँ से 10मिनट हर दिन।

एक हफ्ते में रिजल्ट आ जाएगा। जांचा गया।

सफलता का राजस्थिरता है।

घर पर लोक उपचार के साथ पुरुषों में शक्ति कैसे बढ़ाएं और जल्दी से पुरुष कामेच्छा कैसे बढ़ाएं, इस बारे में लगातार विचारों से छुटकारा पाने के लिए खुद को विकसित करने के लिए समय निकालें।

3. आसनों के रहस्य को जानें और सही का चुनाव करें, जहां रक्त का प्रवाह न हो

तथ्य यह है कि यदि आप ऐसी स्थिति से प्यार करते हैं जहां वह शीर्ष पर है, और आप नीचे झूठ बोल रहे हैं, तो पुरुष शक्ति और कामेच्छा के साथ समस्याओं का अनुभव करने वालों के लिए यहां एक इरेक्शन खोना आसान है। क्‍योंकि इस पोजीशन में खून नीचे की ओर खिंचेगा। यह बुजुर्गों के लिए विशेष रूप से सच है।

उन पोज़ का उपयोग करना बेहतर होता है जहाँ आपका शरीर लंबवत स्थित होता है। ये ऐसे आसन हैं जिनमें लिंग से कम से कम रक्त बहता है।

• डोगा पोज़ एक ऐसी शैली है जहाँ वह चारों तरफ होती है, और आप पीछे खड़े होते हैं या अपने घुटनों के बल झुक जाते हैं।
• वह अपनी पीठ के बल लेटी है, उसके पैर आपके कंधों पर हैं, आप उसके चेहरे को देखें।

4. प्यूबोकॉसीजल कीगल पेशी को प्रशिक्षित करें

यह वही पेशी है, जिसकी वजह से हम छोटे रास्ते में जाने पर द्रव के प्रवाह को रोक सकते हैं।

इसके अलावा, एक निर्माण के दौरान, यह मांसपेशी है जो हमारे मित्र को कूदने में मदद करती है।

यह पेशी क्यों महत्वपूर्ण है?

यह सीधे निम्नलिखित कारकों से संबंधित है:

• बिस्तर में धीरज;
• वांछित अंगों में रक्त प्रवाह में सुधार;
• टेस्टोस्टेरोन के आवश्यक स्तर को प्राप्त करना;
• अंतरंगता के दौरान बढ़ी हुई सनसनी।

यह पेशी उन लोगों के लिए भी उपयोगी है जिन्हें बिस्तर में कोई समस्या नहीं है।

अनुभव के आधार पर मांसपेशियों को कैसे प्रशिक्षित किया जाए

1. जेट स्टॉपशौचालय और नवीनीकरण में तरल पदार्थ (मांसपेशियों के स्थान को ठीक करने और याद रखने के लिए)।
2. लंबा और छोटा वोल्टेजकिसी भी स्थान पर और किसी भी समय, चाहे आस-पास कोई हो या न हो (वैसे भी किसी को पता नहीं चलेगा)।
3. केगेल मांसपेशियों में तनावप्रेस, पैर या अन्य अंगों से अलग। पूरी तरह से अलग संपीड़न। कोशिश करें कि ऐसा करते समय अपनी सांस को रोककर न रखें।

यहां एक ऐसी तकनीक है जो 45 साल या अन्य उम्र के बाद दवाओं के बिना पुरुषों में शक्ति बढ़ाने के सवालों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करती है। हमने उसके बारे में भी बात की।

5. शौचालय में टिपटो स्टैंड के रहस्य का प्रयोग करें

1. लब्बोलुआब यह है कि जब आप छोटे तरीके से शौचालय जाते हैं, तो आपको पेशाब करते समय अपने पंजों पर खड़े होने की जरूरत होती है। इस तकनीक का इस्तेमाल बुद्धिमान ताओवादियों ने किया था।
2. बारीकियां हैं कि इस मामले में यह जरूरी है पकड़प्रत्यक्ष आसन, अपनी पीठ को झुकाएं नहीं, पंजों के बल खड़े हों और तरल को धीमी साँस छोड़ते हुए बाहर आना चाहिए। की भी जरूरत मज़बूरी को स्वीकार करनातरल पदार्थ छोड़ते समय पेट और नितंबों को कस लें।

पेशेवरोंऐसी तकनीक:

• गुर्दा समारोह में सुधार;
• बिस्तर में धीरज;
• नपुंसकता का इलाज।

6. अंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने का एक तरीका

1. गहरी सांस अंदर लें और अपनी सांस रोकें।
2. निचोड़अपनी सांस रोककर अपनी मर्दानगी बेस पर: अपने अंगूठे को ऊपर और तर्जनी के नीचे लपेटें।
3. और अब जब आप सांस नहीं ले रहे हैं, तो लहराना शुरू करें रक्त चलाओइसके अंत तक।
4. अपने बारे में आप कर सकते हैं 9 तक गिनें. प्रत्येक गिनती के साथ, आप अंत के करीब जाते हैं।
5. जब तक आप अपनी सांस रोक सकते हैं तब तक इस पकड़ को बनाए रखें।
6. यहाँ खुद को उत्तेजित करने की कोई आवश्यकता नहीं है! मूल रूप से आप केवल ट्रंक को कवर करते हैं।
7. तकनीक परिसंचरण को मजबूत करेगाआपके शरीर का रक्त और युद्ध की तैयारी। यहाँ पुरुष में लोक उपचार की शक्ति बढ़ाने का एक सिद्ध तरीका है। हमने दूसरे में ऐसे तरीकों के बारे में बात की।

7. नियम का पालन करें - संभोग के दौरान बीज खोने की संभावना कम होती है

यदि आप अकेले आत्म-संतुष्टि में लगे हैं या जिस स्त्री से आप प्रेम करते हैं उसके साथ रात बिताते हैं - टालनातरल अंत सत्र।

विशेष रूप सेपुरुषों वृद्धावस्था मेंआपको इस नियम का पालन करना चाहिए। 50 वर्षों के बाद, आपको यथासंभव कम से कम फिनिश लाइन पर आने की आवश्यकता है।

फिनिश लाइन के बाद युवा लोगों के लिए ठीक होना बहुत आसान है और वे इसे अधिक बार वहन कर सकते हैं। लेकिन केवल युवा लोग।

इसका मतलब यह नहीं है कि अब आपको प्यार करने से पूरी तरह परहेज करने की जरूरत है। नहीं, कोई ज़रुरत नहीं हैकुछ नहीं भ्रमित! आप भी अपने आप को किसी बात से इंकार न करें, बस इस नए नियम का पालन करें।

9. स्पेशलिटी फूड्स खाएं

पुरुष कामेच्छा के लिए, निम्नलिखित उपयोगी हैं:

• अदरक;
• मछली की चर्बी;
• केले;
• नींबू और साइट्रस;
• मुर्गा;
• कस्तूरी;
• फ़्लॉन्डर;
• उबला हुआ मैकेरल;
• बछड़े का मांस;
• समुद्री भोजन;
• शलजम;
• पागल;
• बटेर या मुर्गी के अंडे।

हमने अपनी कामेच्छा के लिए पोषण के बारे में विस्तार से लिखा था।

10. शरीर के किसी खास हिस्से की मालिश करें

• अंडकोष पर मालिश की जाती है।
• ये वही अंग हैं जो हमें मर्दाना ऊर्जा देते हैं, टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करते हैं और बिस्तर में हमें बहुत सारे लाभ देते हैं।
• कमजोर कामेच्छा के साथ, जितनी बार संभव हो अपनी गेंदों को मालिश करना जरूरी है।
• संभोग के दौरान उनकी मालिश करना उपयोगी होता है, जब आपको लगता है कि आप आ रहे हैं।
• इस प्रकार, अंगों में संचित ऊर्जा पूरे शरीर में फैल जाएगी। यह एक जगह जमा नहीं होगा। अब यह जल्दी आता है, और ऐसी मालिश विशेष रूप से उपयोगी होती है।

इस तरह की मालिश आपको अपने प्रिय के साथ आनंद को लम्बा करने में मदद करेगी और यह सवाल पूछना बंद कर देगी कि घर पर जल्दी से शक्ति कैसे बढ़ाई जाए और डेट से पहले अपनी कामेच्छा को कैसे बढ़ाया जाए।

11. नंगे पांव चलने का तरीका या सरसों का लेप लगाना

पुरुष शक्ति को बढ़ाने के लिए आपको पैरों पर बिंदुओं को सक्रिय करने की आवश्यकता है। वे यौन कार्यों के लिए जिम्मेदार हैं। बिंदुओं को सक्रिय करने से यौन क्रिया जाग्रत होती है।

उन्हें कैसे सक्रिय करेंदो रास्ते हैं:

1. रेत, घास, धरती पर बिना जूतों के नंगे पैर चलें।
2. सरसों के मलहम के साथ बिंदुओं का सक्रियण। ऐसा करने के लिए, सरसों के मलहम को गर्म पानी में भिगोएँ और प्रत्येक पैर पर लगाएँ, और ऊपर से गर्म मोज़े डालें। 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें और उन्हें हटा दें।
3. फिर पैरों को ठंडे पानी से धो लें और पैरों को किसी मोटे कपड़े से लाल कर लें। सब तैयार है! पहले हमने लिखा था।

12. चिकित्सा पद्धति

कौन सी दवाएं दी जाती हैं:

• हम अपनी साइट की तैयारी की सलाह देते हैं।
• सिलालिस।
• इम्पाज़ा।
• लावरॉन।
• लेवित्रा।

13. धूम्रपान और शराब का सेवन बंद करने का समय आ गया है

तंबाकू आपकी रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है। बीयर शरीर में ऐसे हार्मोन के उत्पादन में योगदान देता है जो महिलाओं में अधिक आम हैं, लेकिन किसी भी तरह से मजबूत सेक्स नहीं।

धूम्रपान छोड़ना और शराब छोड़ना सुनिश्चित करें।

यह घर पर पुरुष शक्ति को कैसे बढ़ाया जाए, इस पर विचारों से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

14. उपयोगी टिंचर, काढ़े और जड़ी-बूटियाँ

• प्याजउबले हुए पानी के 400 मिलीलीटर के साथ कुचल रूप में 2 प्याज की मात्रा में, 3-4 घंटे के लिए खड़े रहने दें। दिन में तीन बार 100 मिली पीने के बाद। अन्य भी हैं।
• अखरोट के दानेसामग्री को समान मात्रा में लेकर, पीसकर शहद के साथ मिलाएं। खाने के बाद आपको दो चम्मच खाने की जरूरत है। यह सारा मिश्रण दूध के साथ खाने के लिए उपयोगी होता है। करीब एक महीने तक इस्तेमाल करें।
• लंगवॉर्ट ऑफिसिनैलिस. घास को 10 ग्राम की मात्रा में काट लें और एक गिलास उबलते पानी डालें, इसे 1 घंटे के लिए पकने दें। इस सब के बाद, छान लें, दिन में 3 बार एक बड़ा चम्मच लें।
• लहसुन की मिलावट. यह फार्मेसियों में भी बेचा जाता है। बीस बूंदों को दिन में दो या तीन बार लगाया जाता है। लहसुन खाने के साथ खाने में ही फायदेमंद होता है।
• शतावरी ऑफिसिनैलिस की जामुन 400 मिलीलीटर उबले हुए पानी के साथ लगभग 10 टुकड़े डाले जाते हैं, और ढक्कन के साथ कवर किया जाता है, 6-8 घंटे के लिए खड़े रहने के लिए छोड़ दिया जाता है। 50 मिली की मात्रा में दिन में तीन बार प्रयोग करें।
• मुमियो 0.16 ग्राम की मात्रा में एक चम्मच पानी में घोलें। या तो सुबह खाली पेट पिएं, या शाम को सोने से पहले। 9 दिनों के उपयोग के बाद, परिणाम पहले से ही ध्यान देने योग्य है।

इस सूची का उपयोग करके और हमारी सलाह का पालन करके, आप पुरुषों के लिए जड़ी-बूटियों के साथ शक्ति बढ़ा सकते हैं और विपरीत लिंग के लिए इच्छा बढ़ा सकते हैं।

15. कंट्रास्ट शावर लें

कंट्रास्ट शावर पुरुष अंगों की सामान्य स्थिति और प्रदर्शन को प्रभावित करता है।

सुबह या शाम को प्रदर्शन करना उपयोगी होता है। आप क्रमशः 40 सेकंड के लिए गर्म से ठंडे पानी और वापस बदल सकते हैं।

इसके अलावा, सौना या स्नान में जाना प्रभावी होगा। यह सब शरीर और जननांगों में रक्त प्रवाह में सुधार करता है।

16. मानस और विश्राम के लिए अधिक आराम

आंतरिक सद्भाव पुरुष शक्ति के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए, अपने भीतर सकारात्मक भावनाओं की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, न कि नकारात्मक में खींचा जाना।

• यदि आप किसी झगड़े, लांछन या लड़ाई में शामिल नहीं हो सकते हैं - शामिल न हों। इसे स्वयं न बनाएं।
• सप्ताहांत पर, आप अपने आप को शहर की हलचल से पूरी तरह से अलग कर सकते हैं, अगर सब कुछ उबाऊ है। अपने या अपनी प्रेमिका के साथ अकेले रहने के लिए, दीवार पर चढ़ो, मौन सुनो, शांत संगीत।
• अपने प्रियजन से कम लड़ें। अन्यथा, यह आपके बीच की सभी इच्छाओं को दबा देता है, आकर्षण को नीचे गिरा देता है।
• अपने आस-पास देखें और नकारात्मक लोगों से ना जुड़ें। अपने आप को मजबूत और सकारात्मक लोगों से घेरें।
• यह याद रखना चाहिए कि फुसफुसाहट और रोना-धोना आपसे बहुत अधिक ऊर्जा लेते हैं और आपको अपने जरूरतमंद स्पंदनों में खींचते हैं। उनके साथ इंटरेक्शन न करें।

हमने आपको 50 के बाद शक्ति बढ़ाने या कम उम्र में शक्ति बढ़ाने के 16 प्रभावी तरीके बताए हैं।

आपकी उम्र चाहे जो भी हो, समस्या को हल करने के लिए लेख एक बड़ी मदद है।

सामर्थ्य हर यौन सक्रिय पुरुष के लिए आनंद और जीवन की गुणवत्ता का आधार है। पूरे जीव की बाद की उम्र बढ़ने को देखते हुए, आधुनिक कारकों (निकोटीन, शराब, ड्रग्स और तनाव) और विभिन्न प्रकार की बीमारियों (मोटापा, मधुमेह, उच्च रक्तचाप) के प्रभाव से उसकी स्थिति काफी खराब हो सकती है।

परिभाषा

घटी हुई पुरुष शक्ति उसके और उसके दोनों के लिए एक समस्या है। जब ऐसी बीमारी शुरू होती है, तो सफलतापूर्वक काबू पाने में मुख्य भूमिका न केवल उचित पोषण और दवाओं द्वारा निभाई जाती है, बल्कि एक प्यार करने वाले व्यक्ति के समर्थन से भी होती है।

सामर्थ्य एक महिला को संतुष्ट करने की क्षमता है, साथ ही गर्भधारण करने की संभावना भी है। नियमित यौन क्रिया का मनुष्य के शरीर की संपूर्ण स्थिति पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, अर्थात् यह महत्वपूर्ण प्रणालियों को क्रम में रखता है और रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है। लगातार सेक्स मजबूत सेक्स को शिकारी, रक्षक और समाज के पूर्ण सदस्य की तरह महसूस करने में मदद करता है।

कैसे बचाएं

पुरुष शक्ति को बनाए रखना सीधे तौर पर नियमित सेक्स पर निर्भर करता है। यह इस अवधि के दौरान है कि टेस्टोस्टेरोन सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है। यदि आप यौन क्रिया में लंबा ब्रेक लेते हैं, तो समय के साथ अंतरंगता की इच्छा गायब होने लगती है, जिसके परिणामस्वरूप स्तंभन क्रिया गड़बड़ा जाती है। सबसे पहले आपको 40 के बाद इस बारे में सोचने की जरूरत है।

यदि स्थिति में परिवर्तन पहले ही देखे जा चुके हैं, तो आपको तुरंत अपने आहार का ध्यान रखना चाहिए और पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन का सेवन करना चाहिए। हर दिन अजमोद, समुद्री भोजन और अखरोट खाने की सलाह दी जाती है। यह आपकी कामेच्छा को उच्च रखने के लिए बहुत अच्छा है। लेकिन मीठे और अस्वास्थ्यकर वसा को मना करना सबसे अच्छा है। ऐसा भोजन टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को कम करता है।

पुरुष शक्ति की तैयारी

स्तंभन दोष जैसी समस्या के अधिग्रहण की बड़े पैमाने पर प्रकृति को देखते हुए, शक्ति बढ़ाने के लिए दवाएं तेजी से लोकप्रिय हो रही हैं। उनमें से सबसे प्रभावी और सबसे अधिक विज्ञापित पर विचार करें।

1. "वियाग्रा" गोलियों के रूप में उपलब्ध है, और मुख्य घटक सिल्डेनाफिल है। उसके लिए धन्यवाद, रक्त वाहिकाओं के साथ-साथ लिंग के गुफाओं वाले निकायों में रक्त प्रवाह सक्रिय होता है, जिसके परिणामस्वरूप सेक्स के लिए निर्माण इष्टतम हो जाता है। रिसेप्शन संभोग से तुरंत पहले किया जाता है, अक्सर एक टैबलेट प्रभाव के लिए पर्याप्त होता है। उत्तेजना की अवधि के दौरान ही दवा का प्रभाव होता है, और शरीर के सामान्य होने के बाद। साइड इफेक्ट अत्यंत दुर्लभ हैं और स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं।

2. इम्पाज़ा गोलियों में उपलब्ध एक होम्योपैथिक उपाय है। सकारात्मक गतिशीलता की उपस्थिति के लिए, दवा पाठ्यक्रम लेने की सिफारिश की जाती है। प्रारंभिक परिणाम 14-18 दिनों के बाद प्राप्त किया जा सकता है, जो स्तंभन में सुधार और स्थिरीकरण की विशेषता है। पुरुष शक्ति के कई प्राकृतिक स्रोतों की तरह, इस दवा का कोई महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव नहीं है और स्तंभन दोष के उपचार के रूप में इसका उपयोग किया जा सकता है। लंबे समय तक उपयोग टेस्टोस्टेरोन के पूर्ण उत्पादन की वापसी में योगदान देता है।

3. "सियालिस" यह दवा सिंथेटिक मूल की है और अपने कार्यों में "वियाग्रा" का मुकाबला कर सकती है, क्योंकि उनके सिद्धांत समान हैं। यह लिंग में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करता है और लिंग के पूर्ण निर्माण का कारण बनता है। उत्साह के क्षण में ही स्वागत का परिणाम देखा जाता है। इस उपकरण का मुख्य लाभ इसका दीर्घकालिक प्रभाव है - 36 घंटे तक। Cialis के उपयोग के समय आप भोजन और शराब का सेवन कर सकते हैं। केवल नकारात्मक पक्ष यह है कि इसके प्रभाव को अंतर्ग्रहण के बाद प्रकट होने में कई घंटे लग सकते हैं।

4. "लेविट्रा", गोलियों में उपलब्ध है और मुख्य घटक वॉर्डनफिल है। उपकरण को पूर्ण या आंशिक नपुंसकता के लिए प्रभावी माना जाता है, और इसका शरीर पर कम से कम दुष्प्रभाव भी होता है। आवेदन के 15-25 मिनट के भीतर सक्रिय पुरुष शक्ति प्रकट होती है।

प्रस्तुत दवाओं के अच्छे प्रदर्शन और दुर्लभ दुष्प्रभावों के साथ, यह याद रखना चाहिए कि उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

जड़ी बूटी

लोक चिकित्सा में, ऐसे उपचार हैं जो जीवन के आनंद को बहाल कर सकते हैं और इरेक्शन को बहाल कर सकते हैं।

1. अजवाइन शक्ति बढ़ाती है और टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करती है, और शरीर को एक सामान्य कायाकल्प प्रभाव भी देती है, पालक, अजमोद और काली मिर्च में समान गुण होते हैं।
2. अदरक, कामेच्छा के नुकसान का मुकाबला करने के उद्देश्य से। इसे टिंचर में बनाया जा सकता है, पीसकर पाउडर बनाया जा सकता है और चाय में पीसा जा सकता है।
3. रूटा सुगंधित जल्दी से इरेक्शन को बहाल करता है और पुरुष शक्ति को पुनर्स्थापित करता है।
4. शतावरी सामान्य यौन क्रिया में योगदान देती है और ग्रंथियों को उत्तेजित करने में मदद करती है।
5. अनीस साधारण, आप जोर दे सकते हैं, उबलते पानी डालें और चाय के बजाय लें। इसमें अजवाइन के समान गुण होते हैं।
6. जिनसेंग में शक्तिशाली उपचार गुण हैं, विषाक्त पदार्थों को हटाता है, टोन करता है, यौन इच्छा बढ़ाता है। अक्सर प्रोस्टेट ग्रंथि के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है।
7. मुसब्बर - इसका रस शक्ति बहाल करने में मदद कर सकता है। यह लिंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और इरेक्शन को बढ़ाता है।

पुरुष शक्ति के लिए औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग करने से पहले, इसके कमजोर होने का कारण स्थापित करना आवश्यक है और इसके आधार पर एक उपाय का चयन करें।

आंकड़े

जीवन की प्रक्रिया में, सामर्थ्य में परिवर्तन होता है, और कम उम्र में यौन गतिविधि की मात्रा सबसे अधिक होती है। हालाँकि, वर्षों को कामेच्छा में वृद्धि या कमी को प्रभावित करने वाला एक मूलभूत कारक नहीं कहा जा सकता है।

आँकड़ों के अनुसार, आज 20-50 वर्ष की आयु के लोगों में प्रति माह औसतन लगभग आठ यौन क्रियाएँ होती हैं। इस मामले में आयु कारक मौलिक नहीं है और पुरुष शक्ति इस पर निर्भर नहीं है। चूँकि उपरोक्त डेटा को किसी विशिष्ट व्यक्ति के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है, उसकी स्थिति इस तरह के बिंदुओं से प्रभावित होती है:

• साथी के साथ संबंधों में मनोवैज्ञानिक जलवायु;
• विशेष बाहरी परिस्थितियों की उपस्थिति;
• सामान्य स्वास्थ्य।

इसलिए, जिन जोड़ों में एक खुशहाल और सामंजस्यपूर्ण संबंध है, उनमें संभोग अधिक बार होता है।

शक्ति कैसे बढ़ाएं और बढ़ाएं

इस समस्या को हल करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि पुरुष शक्ति को कैसे बहाल किया जाए, लेकिन, बदले में, आपको स्व-दवा नहीं करनी चाहिए, बल्कि विशेष डॉक्टरों और सेक्सोलॉजिस्ट की ओर मुड़ना चाहिए। सबसे पहले, अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए, आपको अपनी जीवन शैली का विस्तार से विश्लेषण करने और अपनी यौन इच्छा को कम करने वाली चीज़ों को बदलने की आवश्यकता है।

टेस्टोस्टेरोन रिलीज के उच्च स्तर को बनाए रखने के लिए, लगातार संभोग करने की सलाह दी जाती है। समान रूप से महत्वपूर्ण नियमित शारीरिक गतिविधि हैं। अधिक वजन वाले लोगों के लिए शारीरिक शिक्षा विशेष रूप से आवश्यक है, क्योंकि मोटापा मुख्य कारकों में से एक है जिसके कारण पुरुष शक्ति कम हो जाती है।

संभोग को लम्बा करने के लिए आपको शराब, ड्रग्स और धूम्रपान जैसी बुरी आदतों को छोड़ना होगा। यदि संभव हो तो तनावपूर्ण स्थितियों और अशांति से बचने की सिफारिश की जाती है, और यदि यह हासिल नहीं किया जा सकता है, तो अच्छी तरह से आराम करना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, मालिश एकदम सही है।

कामेच्छा और गुणवत्तापूर्ण संभोग में सुधार के लिए उन बीमारियों को खत्म करना आवश्यक है जो यौन इच्छा के अभाव में प्राथमिक समस्या बन जाती हैं। सबसे पहले, यह मधुमेह, मोटापा, कुपोषण और हृदय रोग है।

पुरुष शक्ति को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए, आप दवाओं के साथ-साथ विशेष शारीरिक व्यायाम, उचित पोषण और अपरंपरागत तरीकों (एक्यूपंक्चर, योग और सुगंधित स्नान) का उपयोग कर सकते हैं।

कामेच्छा बढ़ाने के लिए उत्पाद

यौन इच्छा को सक्रिय करने वाले अवयवों को कामोत्तेजक कहा जाता है। यद्यपि स्वस्थ पुरुष शरीर के लिए संतुलन का सिद्धांत कम महत्वपूर्ण नहीं है। मुख्य बात पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन भोजन के आहार में उपस्थिति है। सबसे पहले, यह पुरुष शक्ति के लिए मांस, मछली, फलियां और अन्य पौष्टिक खाद्य पदार्थ हैं।

सब्जियां काफी उपयोगी होती हैं, क्योंकि इनमें बड़ी संख्या में घटक होते हैं। स्वस्थ वह भोजन है जिसमें विटामिन ई होता है, अर्थात् तिल, नट और बीज। इन्हें शहद मिलाकर खाया जा सकता है, जो जरूरी भी है। मांस एक आवश्यक उत्पाद है, लेकिन इसे मछली और समुद्री भोजन के साथ ठीक से वैकल्पिक होना चाहिए। इन व्यंजनों को नींबू, अजमोद, अजवाइन के साथ सॉस के साथ सीज़न करने की सिफारिश की जाती है, जो उच्च गुणवत्ता की समस्या को हल करते हैं।

पुरुष शक्ति की फिर से वापसी के लिए किण्वित दूध उत्पादों या मसालों के साथ चाय का उपयोग करना आवश्यक माना जाता है।

शराब

कामेच्छा सीधे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम पर निर्भर करती है, और शराब केवल छोटी खुराक में इसे सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। यदि इसका मानदंड पार हो जाता है, तो स्तंभन दोष का विकास शुरू हो जाता है।

इसका कारण काफी सरल है, क्योंकि ऐसे पेय का अग्न्याशय और यकृत के स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। नतीजतन, शरीर हार्मोन के उत्पादन में विफल हो जाता है जो पुरुष के यौन जीवन के लिए जिम्मेदार होते हैं।

इसके अलावा, शराब स्पर्श समारोह को कम करती है, और साथी स्खलन को नियंत्रित करना बंद कर देता है, समय के साथ यह पूरी तरह से गायब हो जाता है।

धूम्रपान

निकोटीन सभी तंबाकू उत्पादों में मुख्य घटक है और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। नतीजतन, सबसे छोटी केशिकाओं की ऐंठन होती है, वे भी लिंग में होती हैं।

धूम्रपान का इरेक्शन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह एथेरोस्क्लेरोसिस की उपस्थिति की ओर जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क और हृदय को नुकसान होता है। और भविष्य में, इस बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ नपुंसकता विकसित होती है।

और यह बीमारी स्ट्रोक और दिल के दौरे की ओर भी ले जाती है, जो अपने आप में एक आदमी के यौन जीवन और उसके सामान्य अस्तित्व दोनों को गंभीर रूप से बाधित करती है।

सामर्थ्य हर आदमी के लिए आनंद का कारण है, क्योंकि केवल इसी तरह से वह खुद को और अपने साथी को खुश कर सकता है। हालाँकि, अधिक से अधिक बार पुरुष यह सवाल पूछ रहे हैं कि पसीना कैसे बढ़ाया जाए और ऐसा क्या किया जाए कि वह गिरे नहीं?

पुरुष शक्ति को प्रभावित करने वाले कारक

पोटेंसी बढ़ाने के लिए, कभी-कभी आपको अपनी जीवनशैली में आमूल-चूल परिवर्तन करना पड़ता है, और सबसे पहले, यह निम्नलिखित पर लागू होता है:

1. पूर्ण विश्राम। आंकड़ों के अनुसार, हमारे ग्रह पर अधिकांश पुरुष पुरानी थकान से पीड़ित हैं। और यह लंबी नींद के बाद भी पास नहीं होता है। इसे खत्म करने के लिए, आपको जितना संभव हो उतना आराम करने की जरूरत है, अपने जीवन की लय को बदलें, इसे कम संतृप्त करें। कम से कम कुछ समय के लिए टीवी, कंप्यूटर और फोन के बारे में भूल जाइए।
2. पुरुष शक्ति को मजबूत करने के लिए, प्रोस्टेटाइटिस के विकास को रोकना आवश्यक है। प्राचीन यूनान में इस रोग को पुरुष शक्ति का हृदय कहा जाता था। अपनी सेहत को नज़रअंदाज़ करना जायज़ नहीं है, लेकिन अगर कोई समस्या हो तो डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
3. जीवन में छोटी-छोटी बातों पर ध्यान न दें। यदि आप पुरुष शक्ति के बारे में शिकायत करते हैं और कम से कम कभी-कभी कुछ मिसफायर होते हैं, तो घबराने की कोई जरूरत नहीं है। यहां तक ​​कि अगर कोई घटना होती भी है, तो सेक्स को पृष्ठभूमि में धकेल दें। याद रखें कि ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप पुरुष शक्ति को बढ़ा सकते हैं।

एक निष्क्रिय जीवन शैली का नेतृत्व न करें। चलते-फिरते थोड़ा समय बिताने से निम्नलिखित कारण हो सकते हैं:

1. लसीका स्थिर होना शुरू हो जाएगा।
2. कब्ज रुक-रुक कर होता है।
3. जीवन शक्ति कम हो जाती है।

पुरुषों की शक्ति बढ़ाने के लिए एरोबिक्स को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है। कूल्हे के जोड़ों की टोन बढ़ेगी। किसी भी भार से लाभ होगा: दौड़ना, फुटबॉल, आदि।

शक्ति बढ़ाने के लिए पोषण

जो लोग सोच रहे हैं कि पुरुष शक्ति कैसे बढ़ाई जाए, उन्हें पोषण पर ध्यान देना चाहिए। इससे आप बड़ी सफलता हासिल कर सकते हैं। जिन खाद्य पदार्थों को खाने की सलाह दी जाती है:

1. मांस - शक्ति बढ़ाने के लिए, यह दैनिक आहार में होना चाहिए। यह रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाएगा।
2. मछली पर ध्यान दें। सभी समुद्री भोजन का पुरुष शक्ति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। सबसे अच्छे कामोत्तेजक कैवियार और सीप हैं।
3. कोशिश करें कि अपने खाने में ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियां शामिल करें। शतावरी, तुलसी, का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इन सभी सीज़निंग के लिए धन्यवाद, आप पुरुष कामेच्छा को जल्दी और प्रभावी रूप से बढ़ा सकते हैं।
4. मेवे हर आदमी के लिए अपरिहार्य कामोत्तेजक होते हैं, अखरोट विशेष रूप से प्रभावी होते हैं।
5. आप फलों और सब्जियों की मदद से पुरुष की शक्ति को बढ़ा सकते हैं। वे मांस व्यंजन के अतिरिक्त हो सकते हैं। वे गोनाडों के कामकाज में सुधार करने में मदद करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप शक्ति में वृद्धि होती है।

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों

पुरुष शक्ति को कैसे बढ़ाया जाए, इस पर विचार करते हुए, हमें पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। सबसे आम और प्रभावी नुस्खा: शहद और अखरोट को बराबर भागों में मिलाएं, एक महीने तक रोजाना चम्मच भर मिश्रण का सेवन करें।

हर्बल चाय का भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसमें कुछ भी शामिल हो सकता है: पुदीना, ऋषि, तिपतिया घास और बहुत कुछ। कई प्रकार की सूखी जड़ी-बूटियों पर उबलता पानी डालें, इसे आधे घंटे के लिए पकने दें। टिंचर को छान लें और दिन में एक गिलास पिएं।

शक्ति बढ़ाने के लिए पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों में एक और नुस्खा शामिल है: एक सौ ग्राम किशमिश, सूखे खुबानी और prunes लें, एक चम्मच चीनी डालें। यह सब एक गिलास रेड वाइन के साथ डालें, आग पर रखें और एक घंटे के लिए उबाल लें। प्राप्त दवा का एक चम्मच दिन में तीन बार पियें। उपचार का कोर्स दो सप्ताह तक रहता है।

इसके अलावा, यह ध्यान देने योग्य है कि सबसे अच्छा और सबसे सुखद रामबाण सेक्स है। वह जो "बना" सकता है उसकी सूची अंतहीन है। इसके लिए धन्यवाद, रक्त वाहिकाओं का स्वर बढ़ता है, हृदय मजबूत होता है। जीवन की अवधि बढ़ जाती है, अनिद्रा गायब हो जाती है। इससे पुरुष अपनी पुरुष शक्ति को बढ़ा सकते हैं।

शक्ति की गोलियाँ

पुरुष शक्ति कैसे बढ़ाये ? फार्मास्यूटिकल्स में, ऐसी कई दवाएं हैं जो आपको कम समय में अपनी पिछली ताकत पर लौटने की अनुमति देती हैं। हालांकि, डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही इनका इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

ज्यादातर मामलों में, उनमें सक्रिय तत्व होते हैं जो आपको पुरुष हार्मोन के उत्पादन को सामान्य करने की अनुमति देते हैं। हालांकि, ऐसे मतभेद हैं जिन्हें लेने से पहले भी विचार किया जाना चाहिए।

सभी दवाओं को दो श्रेणियों में बांटा गया है: प्राकृतिक और सिंथेटिक। दूसरी श्रेणी में ड्रॉप्स, कैप्सूल, टैबलेट शामिल हैं। वे बिल्कुल हानिरहित हैं, निर्देशों के अनुसार लेना आवश्यक है।

निम्नलिखित को सबसे प्रभावी माना जाता है:

1. Vimax।
2. एलिकैप्स।
3. सियालिस।

जहाँ तक पचास के बाद के पुरुषों की बात है, तो उन्हें अपने दम पर अपनी शक्ति बढ़ाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। बात यह है कि वे कई कारकों से परेशान हो सकते हैं, और उन्हें खत्म करने के लिए आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। न केवल ड्रग्स लेना आवश्यक है, बल्कि एक सही जीवन शैली का नेतृत्व करना भी आवश्यक है।

पुरुष जननांग प्रणाली का काम जीवन शैली, आहार और शारीरिक गतिविधि पर निर्भर करता है। धूम्रपान, अर्ध-तैयार उत्पादों का दुरुपयोग और शराब, तंग कपड़े और अंडरवियर लिंग और प्रोस्टेट में रक्त परिसंचरण को बाधित करते हैं। एक आदमी जो 8-10 घंटे बैठने की स्थिति में बिताता है, उसे इरेक्टाइल डिसफंक्शन होता है। आहार, श्रोणि अंगों के लिए व्यायाम और लोक व्यंजनों से शक्ति बढ़ाने और कामेच्छा को बहाल करने में मदद मिलती है।

विटामिन और पुरुष शक्ति

शाकाहारियों और फास्ट फूड प्रेमियों को यौन अक्षमता का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। पुरुषों की पहली श्रेणी स्वेच्छा से खुद को प्रोटीन और अमीनो एसिड से वंचित करती है, जो केवल समुद्री भोजन और मांस में पाए जाते हैं। दूसरे समूह में, सॉसेज, अर्ध-तैयार उत्पादों और स्मोक्ड मीट के नियमित उपयोग के कारण कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है। रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर हानिकारक वसा जमा हो जाती है, जिससे रक्त परिसंचरण बिगड़ जाता है। जननांग प्रणाली पहले ग्रस्त है।

यदि पुरुष प्रतिदिन प्राप्त करे तो शक्ति बढ़ेगी:

1. विटामिन ए.बीटा-कैरोटीन प्रजनन कार्य, संवहनी लोच और प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है। कद्दू और ताजा गाजर, कॉड लिवर और चिकन यॉल्क्स में बहुत सारा विटामिन। रेटिनॉल के बेहतर अवशोषण के लिए सब्जियों को वनस्पति तेल या खट्टा क्रीम के साथ पानी पिलाया जाता है।
2. विटामिन सी।एस्कॉर्बिक एसिड न केवल प्रतिरक्षा का समर्थन करता है, बल्कि जननांगों को रक्त प्रवाह और एक स्थिर निर्माण भी प्रदान करता है। घटक खनिजों और अमीनो एसिड की पाचनशक्ति को बढ़ाता है, यौन इच्छा को बढ़ाता है। शरीर को ताजा करंट, वाइबर्नम, खट्टे फल, पालक, बेल मिर्च, जड़ी-बूटियों और गुलाब के शोरबा से एस्कॉर्बिक एसिड प्राप्त होता है।
3. विटामिन डी।कैल्सिफेरोल शुक्राणु और उत्तेजना के लिए जिम्मेदार पुरुष हार्मोन के उत्पादन में शामिल है। क्षमता डेयरी उत्पादों, चिकन और बटेर अंडे, साथ ही मछली के तेल से बढ़ जाएगी।
4. सेलेनियम।खनिज प्रोस्टेट में सूजन को कम करता है, प्रजनन कार्य के लिए जिम्मेदार होता है। इसके अवशोषण को बढ़ाने के लिए घटक को विटामिन ई के साथ जोड़ा जाता है। एक कमजोर शक्ति वाले व्यक्ति को अंकुरित गेहूं, सीप मशरूम और पोर्सिनी मशरूम, समुद्री मछली और मक्खन, ब्राजील नट्स, सीप और झींगा खाना चाहिए।
5. जिंक।तत्व टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, कामेच्छा बढ़ाता है, प्रोस्टेट की सूजन और नपुंसकता से बचाता है। जिंक बीफ और पोर्क लीवर, कद्दू के बीज, अनाज, समुद्री भोजन, ड्यूरम पनीर और पोल्ट्री मांस के साथ शरीर में प्रवेश करता है।

पुराने तनाव के कारण इरेक्शन की समस्या होती है। लगातार नर्वस रहने वाले पुरुषों के लिए मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थों की सिफारिश की जाती है। इनमें हरी बीन्स, फलियां, डिब्बाबंद मटर और मकई, रसभरी, ब्लैकबेरी, सूखे खुबानी और अंगूर शामिल हैं। समुद्री बास और हेरिंग में केले, झींगा, कॉड फ़िललेट्स और यकृत में कई खनिज होते हैं। मैग्नीशियम तनाव प्रतिरोध को बढ़ाता है, हृदय के काम को सामान्य करता है, रक्त वाहिकाओं को टोन करता है और जननांगों में रक्त प्रवाह सुनिश्चित करता है।

कमजोर शक्ति के साथ, पुरुषों को एक कप प्राकृतिक कॉफी पीने और डार्क चॉकलेट के 4-5 टुकड़े खाने की सलाह दी जाती है, जिसमें 65% से अधिक कोकोआ की फलियाँ होती हैं। कैफीन और खनिजों से भरपूर उत्पाद जो रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं और यौन क्रिया पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। कॉफी और चॉकलेट हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और प्रोस्टेट एडेनोमा में contraindicated हैं।

स्तंभन समस्याओं अजवाइन की जड़ का इलाज और इलाज करता है। उत्पाद को स्टू और बेक किया जाता है, स्टॉज और सूप में जोड़ा जाता है, लेकिन इससे ताजा निचोड़ा हुआ रस बनाना बेहतर होता है। सेब, गाजर या गोभी के साथ अजवाइन के डंठल को कुचल दिया जाता है। पौधा प्रोस्टेटाइटिस को रोकता है, कामेच्छा और निर्माण को बढ़ाता है।

कसरत

गतिहीन जीवन शैली के कारण श्रोणि अंगों में रक्त संचार बिगड़ जाता है। पोबोकोकसीगल मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायामों द्वारा शक्ति को बहाल किया जाता है। यह वह है जो एक स्थिर निर्माण और सहनशक्ति के लिए जिम्मेदार है।

जिमनास्टिक्स शाम को बैठे काम के बाद श्रोणि अंगों को फैलाने के लिए किया जाता है। वे मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं के हाइपोथर्मिया से बचने के लिए एक गर्म कमरे में लगे हुए हैं।

चार्जिंग श्रोणि के दक्षिणावर्त और विपरीत दिशा में घूमने से शुरू होती है। एक आदमी अपनी पीठ के निचले हिस्से को गूंधता है, आंतरिक अंगों और मांसपेशियों को गर्म करता है। अगला व्यायाम खड़े होने की स्थिति से पैरों को घुटनों के बल झुकना है। पैर का अंगूठा नीचे चला जाता है। घुटने का जोड़ पेट या छाती को छूने की कोशिश करता है। आप अपने बछड़ों को अपने हाथों से पकड़ सकते हैं और अपने पैर को ऊपर खींच सकते हैं। जांघ में हल्का सा खिंचाव महसूस होना चाहिए।

पबोकॉसिजियल मांसपेशी "साइकिल" व्यायाम द्वारा विकसित की जाती है। एक आदमी, अपनी पीठ के बल लेटा हुआ, सक्रिय रूप से 1.5-2 मिनट के लिए अदृश्य पैडल घुमाता है। फिर वह नीचे झुकता है, अपने घुटनों को आधा झुकाता है और अपने नितंबों को तानता है।

सामर्थ्य संभोग की नकल को बढ़ाता है। रोगी एक क्षैतिज स्थिति लेता है। शरीर के साथ भुजाओं को फैलाकर, फर्श पर टिका होता है। मोज़े और ऊँची एड़ी के जूते फर्श पर दबाए जाते हैं, जैसे कि कंधे। एक आदमी अपनी पूंछ को जमीन से उठाता है और ऊपर उठाता है, फिर नीचे करता है। धीरे-धीरे आंदोलनों में तेजी आती है।

पेल्विक रोटेशन और "साइकिल" शरीर को गर्म करते हैं। थोड़े वार्म-अप के बाद, आदमी स्क्वाट करता है, पैरों को कूल्हे-चौड़ाई से अलग करता है, और अपने हाथों को अपने घुटनों पर रखता है। धड़ थोड़ा आगे झुक जाता है, और ठोड़ी छाती से दब जाती है। वह गुदा और अंडकोष के बीच पेरिनेम में स्थित मांसपेशियों को महसूस करने की कोशिश करता है। आपके द्वारा इसे महसूस करने में कामयाब होने के बाद, आपको इस क्षेत्र को 30-60 सेकंड के लिए तनाव देना होगा। प्रत्येक पाठ के साथ, अवधि बढ़ती जाती है। विश्राम सहज और धीमा है।

आदमी दूसरा व्यायाम तब करता है जब घर पर कोई नहीं होता। रोगी पतलून और अंडरवियर उतारता है, स्क्वाट करता है और अंडकोश को पीछे हटाने की कोशिश करता है। जिम्नास्टिक बिना कपड़ों के किया जाता है, ताकि अंडकोष की गतिविधियों का पालन करना अधिक सुविधाजनक हो।

पहले और दूसरे अभ्यास के दौरान नितंबों को तनाव नहीं देना चाहिए। केवल प्यूबोकोकसीगल पेशी काम करती है।

जो पुरुष बुढ़ापे तक कामेच्छा और शक्ति बनाए रखना चाहते हैं, उन्हें सुबह दौड़ने, तैरने और रोलर-स्केट करने की सलाह दी जाती है। रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए कार्यालय के कर्मचारियों के लिए हर 1.5-2 घंटे में अपनी कुर्सी से उठना और थोड़ी देर टहलना या वार्म-अप करना उपयोगी होता है।

घर के रास्ते में बस में, एक आदमी कल्पना कर सकता है कि उसके अंडकोश से एक भारी पत्थर लटका हुआ है, जिसे उसे पकड़ना चाहिए। व्यायाम करते समय, आपको खड़े होने की आवश्यकता होती है।

यौन नपुंसकता का इलाज बिछुआ के काढ़े से किया जाता है। ताजे टहनियों को उबलते पानी के साथ डाला जाता है, बारीक कटा हुआ और कटा हुआ अजमोद और उबले अंडे के साथ मिलाया जाता है। सलाद को जैतून के तेल के साथ पकाया जाता है, थोड़ा लहसुन और अलसी मिलाया जाता है। रात के खाने के लिए या डेट से पहले खाएं। हल्के नाश्ते के घटक लिंग में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, यौन इच्छा को बढ़ाते हैं और एक पूर्ण निर्माण प्रदान करते हैं।

पोटेंसी की समस्या रेड वाइन को खत्म करती है। एक गिलास अंगूर पेय को 1 टेस्पून के साथ मिलाया जाता है। एल कुचल बिछुआ बीज और 30 मिलीलीटर तरल शहद। सोने से 2 घंटे पहले शराब ली जाती है। उपचार का कोर्स 14 दिनों से अधिक नहीं रहता है, ताकि शराब की लत न लगे।

कैलमस जड़ यौन अक्षमता का इलाज करती है और इसका इलाज करती है। एक आदमी रोजाना दिन में तीन बार 10-20 ग्राम ताजा उत्पाद चबाता है। जिन रोगियों को पौधे का स्वाद पसंद नहीं है वे जड़ से अल्कोहल टिंचर तैयार करते हैं। शराब की एक बोतल में 50 ग्राम कसा हुआ कैलमस डालें और 300 मिली उच्च गुणवत्ता वाला वोदका डालें। 14 दिन बाद छान लें। कैलमस की दवा की 30 बूंद रोजाना 2.5 महीने तक पिएं।

साधारण काली या हरी चाय शक्ति बढ़ा सकती है, लेकिन आपको इसमें एक चुटकी जड़ी-बूटियाँ मिलानी होंगी:

• अजवायन के फूल;
• केसर
• लौंग;
• एक प्रकार का पौधा;
• डबरोवनिक।

पुदीना निषिद्ध है। यह तंत्रिका अंत को आराम देता है और सुस्त करता है, जिससे उनींदापन होता है। घास के नियमित उपयोग से लिंग की संवेदनशीलता कम हो जाती है, कामेच्छा कम हो जाती है।

यदि कोई व्यक्ति दिन में तीन बार हॉप शंकु का काढ़ा पीता है तो शक्ति बहाल हो जाएगी। सूखे कच्चे माल को मोर्टार में कुचल दिया जाता है। 1 टेस्पून से रोजाना एक ताजा पेय तैयार किया जाता है। एल हर्बल पाउडर और एक कप उबलता पानी। शोरबा को पानी के स्नान में उबाला जाता है और 5 मिनट के लिए उबाला जाता है। तैयार दवा को 90-100 मिलीलीटर के 3 भागों में बांटा गया है।

नागफनी के फल 2 दिनों में इरेक्शन वापस कर सकते हैं। एक सॉस पैन में, 150 ग्राम कच्चे माल को 1 लीटर पानी के साथ मिलाया जाता है, 10 मिनट के लिए पानी के स्नान में उबाला जाता है। दिन के दौरान, 500 मिलीलीटर हीलिंग शोरबा पिएं, दैनिक दर को 4-5 सर्विंग्स में विभाजित करें।

सबसे शक्तिशाली पोटेंसी उत्तेजक में से एक जिनसेंग रूट है। स्वस्थ हृदय और सामान्य रक्तचाप वाले पुरुषों के लिए पौधे की सिफारिश की जाती है। टैचीकार्डिया, उच्च रक्तचाप, अतालता और वाल्व अपर्याप्तता के साथ, जिनसेंग टिंचर नहीं लिया जा सकता है।

दवा में 1 चम्मच होता है। कुचल जड़ और 350 ग्राम शहद। उत्पादों को एक जार में स्थानांतरित किया जाता है, मिश्रित और सोफे के नीचे छिपाया जाता है। 10 दिन बाद हटाया गया। योजना के अनुसार लें: पहला दिन - 1 बूंद, दूसरा - 2 और आगे। 28 तक लाएं, और फिर खुराक को उसी तरह कम करें जैसे इसे बढ़ाया गया था।

घरेलू उत्तेजक

कमजोर शक्ति के साथ, गोलियां लेना या विज्ञापित स्प्रे खरीदना आवश्यक नहीं है। जड़ी-बूटियाँ और प्राकृतिक उत्पाद फार्मेसी दवाओं से भी बदतर यौन रोग का सामना करते हैं।

व्हाइट वाइन कॉकटेल में टॉनिक गुण होते हैं:

• 1 लीटर शराब को पानी के स्नान में 50 डिग्री तक गर्म करें।
• एक चुटकी इलायची, 2-3 लौंग के दाने और 10 ग्राम दालचीनी का पाउडर डालें।
• किसी भी शराब के 30 मिलीलीटर और शहद के 60 ग्राम डालें।

सफेद शराब को स्टोव से निकालें, पेय में 1 गिलास संतरे या अंगूर का रस डालें। 100 मिलीलीटर ताजा निचोड़ा हुआ नींबू भरें।

एक शराबी कॉकटेल के बर्तन को 3 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है। तनावपूर्ण दवा को एक बोतल में एक तंग डाट के साथ संग्रहित किया जाता है। संभोग से 30 मिनट पहले 100-150 मिली मसालेदार वाइन लें। कॉकटेल के लिए निर्माण कई घंटों तक रहता है।

यदि यौन रोग तनाव, प्रोस्टेट की सूजन, या प्रतिरक्षा में कमी के कारण होता है, तो अखरोट और पाइन नट्स का मिश्रण लेने की सलाह दी जाती है। 250 ग्राम उत्पादों को एक गिलास शहद के साथ मिश्रित, कुचला और सीज किया जाता है। ताजा निचोड़ा हुआ मुसब्बर रस के 100 मिलीलीटर द्रव्यमान में डालो। प्रतिदिन प्रत्येक भोजन के बाद 50 ग्राम दवा का सेवन करें। एक महीने में क्षमता बहाल हो जाएगी।

अतिरिक्त तरीके

कंट्रास्ट बाथ से श्रोणि अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। नितंबों और कमर को या तो गर्म या ठंडे पानी में डुबोया जाता है। आप कंट्रास्ट शावर ले सकते हैं, बिस्तर पर जाने से पहले 10-15 मिनट के लिए अपनी एड़ी पर सरसों का लेप लगाएं।

बे पत्तियों, शंकुधारी शाखाओं और कैमोमाइल पुष्पक्रमों के साथ स्नान पुरुष शक्ति लौटाता है। जड़ी-बूटियाँ वैकल्पिक हैं, लेकिन मिश्रित नहीं हैं। प्रक्रिया 20 मिनट से अधिक नहीं रहती है।

अधिक वजन, धूम्रपान और शराब, प्रोस्टेट की सूजन, हाइपोथायरायडिज्म और मधुमेह के कारण शक्ति बिगड़ती है। एक आदमी एक इरेक्शन बनाए रखेगा यदि वह नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाता है, शरीर के वजन और पोषण की निगरानी करता है। कामेच्छा बढ़ाने के लिए, आपको शराब और सिगरेट छोड़ने की जरूरत है, शक्ति बढ़ाने के लिए विटामिन और हर्बल काढ़े से भरपूर खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करें।

वीडियो: कैसे जल्दी से पुरुषों में शक्ति बढ़ाने के लिए