प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम: कारण। विभिन्न तरीकों से रोग की रोकथाम और उपचार कैसे करें?

पीएमएस या प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम एक भावनात्मक और शारीरिक "विस्फोट" है जो महिला शरीर को स्वयं और बाहरी दुनिया के साथ संघर्ष में लाता है। मासिक धर्म आने से पहले मनोवैज्ञानिक और शारीरिक विफलताओं से कैसे बचें या कम करें?

लड़कियों, महिलाओं में पीएमएस क्या है: डिकोडिंग

संक्षिप्त नाम पीएमएस हाल ही में स्त्री रोग विशेषज्ञों की शब्दावली में, महिलाओं के स्वास्थ्य पर लोकप्रिय लेखों के ग्रंथों में, रोजमर्रा के संचार में दिखाई दिया है। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम या पीएमएस अगले माहवारी आने से पहले महिलाओं और लड़कियों की मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्थिति में बदलाव की विशेषता है।

व्यवहार की असामान्य भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ, चिड़चिड़ापन, संघर्ष की स्थिति जो नीले रंग से उत्पन्न होती है, सिरदर्द, "आँसू" बिना किसी कारण के, थकान में वृद्धि और बहुत कुछ जो मासिक शारीरिक घटना - मासिक धर्म की शुरुआत से पहले महिला सेक्स की उम्मीद कर सकती है।

महत्वपूर्ण: आंकड़ों के अनुसार, दुनिया में 90% महिलाएं किसी न किसी रूप में प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से पीड़ित हैं। डॉक्टरों ने पीएमएस जैसी बीमारी के 150 लक्षणों और लक्षणों की खोज की है।

मासिक धर्म के कितने दिन पहले पी.एम.एस. शुरू होता है?

मासिक धर्म की शुरुआत से लगभग 2-10 दिन पहले महिला में मानसिक-भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य में गिरावट देखी जाती है। सभी महिलाओं के लिए, यह अवधि शारीरिक विशेषताओं, अलग-अलग स्वभाव, रहने की स्थिति, स्वास्थ्य और अन्य कारकों के कारण अलग-अलग होती है।

पीएमएस में भावनात्मक टूटना

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षण और संकेत

पीएमएस के लिए विशिष्ट कई लक्षण और संकेत हैं। आइए सबसे महत्वपूर्ण सूची दें।

पीएमएस के मनोवैज्ञानिक लक्षण

• बढ़ी भावुकता
• अत्यधिक चिड़चिड़ापन और मिजाज
• संघर्ष स्थितियों की अत्यधिक अभिव्यक्ति
• अपने स्वयं के व्यवहार को नियंत्रित करने में असमर्थता
• आंसू
• अलार्म स्थिति
• समयपूर्व भय
• विचारों के सही निरूपण में कठिनाइयाँ
• प्रतिक्रिया का निषेध

पीएमएस के साथ सबफीब्राइल तापमान

पीएमएस के शारीरिक संकेत

• सिर दर्द
• स्तनों में दर्द और सूजन
• बढ़ी हुई थकान
• चेहरे, टांगों, हाथों में सूजन
• चेहरे पर मुंहासों और मुहांसे के रूप में दाने निकलना
• सबफीब्राइल तापमान
• पेट के निचले हिस्से में दर्द
• जी मिचलाना
• भूख न लगना या भोजन में रुचि का बढ़ना
• कुछ गंधों के प्रति असहिष्णुता

पीएमएस के लक्षण और संकेत, वीडियो

सिरदर्द, पीएमएस के साथ सूजन

• सिरदर्द या, चिकित्सा शर्तों में, सेफलगिया प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के सबसे महत्वपूर्ण अभिव्यक्तियों में से एक है। सिरदर्द आमतौर पर मतली, चक्कर आना, नींद की कमी और धड़कन के साथ होता है। कई महिलाओं में, पीएमएस के दौरान सेफाल्जिया एक उदास मनोदशा, आंसूपन और जो हो रहा है उसके प्रति कम प्रतिक्रिया के साथ होता है।
• मासिक धर्म से पहले सूजन आना एक आम बात है। सूजन ऊतकों में द्रव प्रतिधारण के कारण होती है। अधिकतर, अंग और चेहरा सूज जाता है। मासिक धर्म से पहले स्तन ग्रंथियों में सूजन और दर्द कई महिलाओं के लिए चिंता का विषय होता है। इस अवधि के दौरान, शरीर में द्रव संचय संभव है, 500-700 मिलीलीटर की मात्रा से अधिक।

एस्ट्रोजेन - महिला सेक्स हार्मोन

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के कारण

बीसवीं शताब्दी के 30 के दशक में, महिला चिकित्सक रॉबर्ट फ्रैंक ने चक्रीय मासिक धर्म के रक्तस्राव की शुरुआत से पहले महिला सेक्स में निहित शारीरिक बीमारी को "मासिक धर्म के तनाव" के रूप में परिभाषित किया। अस्वस्थता का मुख्य कारण, वैज्ञानिक ने मासिक धर्म की शुरुआत से पहले महिला शरीर में हार्मोनल संतुलन का उल्लंघन कहा।

अब तक, वैज्ञानिक मासिक धर्म से पहले होने वाली बीमारियों के कारणों का पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं। रोजमर्रा की जिंदगी में काफी संतुलित रहने वाली महिलाएं अचानक घबराई हुई, चिड़चिड़ी और क्रोधी गुस्से में क्यों बदल जाती हैं?

वर्तमान में, पीएमएस की घटना के कई सिद्धांत हैं, लेकिन उनमें से कोई भी मासिक धर्म से पहले महिलाओं के स्वास्थ्य संबंधी विकारों के कारणों की पूरी तरह से व्याख्या नहीं कर सकता है।

यदि आपको पीएमएस के गंभीर लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें

हार्मोनल विफलता का सिद्धांत

मासिक चक्र के कुछ दिनों में (आमतौर पर मासिक धर्म के आखिरी 14 दिनों में), एक महिला में महिला सेक्स हार्मोन: एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के बीच एक हार्मोनल असंतुलन होता है।

हार्मोनल पृष्ठभूमि की विफलता मनो-भावनात्मक विकारों, वनस्पति-संवहनी तंत्र की खराबी, चयापचय और अंतःस्रावी विकारों की ओर ले जाती है।

एस्ट्रोजेन का ऊंचा स्तर कोशिकाओं में सोडियम और पानी के आयनों की अवधारण में योगदान देता है। नतीजतन, स्तन ग्रंथियों की सूजन, खराश और सूजन होती है, हृदय और उत्सर्जन प्रणाली की विफलताएं होती हैं।

घबराहट, "गीली" आँखें, सुस्ती - यह सब हार्मोनल व्यवधान के कारण होता है।

"जल नशा" का सिद्धांत

इस सिद्धांत के अनुसार, महिला शरीर में पानी-नमक संतुलन के उल्लंघन के साथ शारीरिक और मनोवैज्ञानिक बीमारियों की अभिव्यक्ति जुड़ी हुई है। द्रव प्रतिधारण, एडिमा, कुछ गंधों के प्रति बढ़ी संवेदनशीलता, खुजली वाली त्वचा शरीर में न्यूरोएंडोक्राइन विकारों का परिणाम है।

मासिक धर्म से पहले पानी का जमाव अक्सर महिला के शरीर के वजन में 3-5 किलो की वृद्धि का कारण बनता है। मासिक धर्म की शुरुआत के साथ, "पानी" किलोग्राम अपने आप गायब हो जाते हैं।

पीएमएस में आक्रामकता बढ़ी

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम में विकारों का सिद्धांत

पीएमएस की उत्पत्ति की यह अवधारणा सबसे आधुनिक मानी जाती है। यह पता चला है कि मासिक धर्म से पहले एक महिला की मनोदशा और शारीरिक स्थिति में व्यवधान केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकारों के कारण हो सकता है।

इसके अलावा, महिला जितनी बड़ी होती है, उसके प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षण उतने ही स्पष्ट होते हैं। मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर युवा महिलाओं में अवसाद की स्पष्ट प्रवृत्ति होती है, और किशोर लड़कियां और युवा लड़कियां अपने व्यवहार में आक्रामक, चिड़चिड़ी और असंगत होती हैं।

वैज्ञानिकों ने उन जोखिम कारकों का अध्ययन किया है जो महिलाओं में पीएमएस की घटना से सीधे संबंधित हैं। हम इस रोगविज्ञान से जुड़े सबसे प्रासंगिक कारणों को सूचीबद्ध करते हैं।

• एक नियम के रूप में, कोकेशियान महिलाओं को पीएमएस होने का खतरा अधिक होता है
• मुख्य रूप से मानसिक कार्य में लगे हुए हैं और बड़े महानगरीय क्षेत्रों में रहते हैं
• बार-बार या कोई गर्भधारण नहीं, गर्भपात और गर्भपात
• जननांग प्रणाली के रोग
• स्त्री रोग संबंधी सर्जरी
• लंबे समय तक जननांग कैंडिडिआसिस
• लंबे समय तक अवसाद और तनाव
• अत्यंत थकावट
• संक्रामक रोग
• गर्भ निरोधकों का दुष्प्रभाव
• कुपोषण
• हाइपोडायनामिया

गर्भावस्था या पीएमएस?

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम को गर्भावस्था से कैसे अलग करें?

गर्भावस्था और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षण बहुत समान हैं। यह स्वाद वरीयताओं में बदलाव, मूड में बदलाव, खराब स्वास्थ्य, मतली और कई अन्य संयोग हैं।

आइए इसका पता लगाने की कोशिश करें और कुछ बारीकियों का पता लगाएं जिससे आप समझ सकें: गर्भावस्था आ गई है या क्या यह पीएमएस के लक्षणों के साथ अगले माहवारी की पूर्व संध्या है?

• मासिक धर्म का न होनागर्भावस्था की शुरुआत की बात करता है, लेकिन किसी कारण से मासिक धर्म चक्र में देरी का संकेत भी दे सकता है
• स्वाद वरीयताओं में बदलाव: पीएमएस के साथ, आप मीठे या नमकीन के लिए आकर्षित होते हैं, जब गर्भावस्था होती है, तो आप कुछ अखाद्य चाहते हैं, असामान्य गंधों में रुचि होती है। मसालेदार खीरे और टमाटर, सौकरकूट - "गर्भवती" अवस्था के पहले लक्षण
• बढ़ी हुई थकानदोनों स्थितियों के लिए विशेषता: पीएमएस के साथ मासिक धर्म की शुरुआत से 2-3 दिन पहले, गर्भावस्था के दौरान - गर्भाधान से 4-5 सप्ताह तक
• मिजाज़. भावनात्मक मिजाज, आंसूपन, संघर्ष की प्रवृत्ति पीएमएस और गर्भावस्था के दौरान की विशेषता है
• स्तनों में सूजन और दर्दगर्भावस्था के दौरान देखे जाते हैं, लेकिन मासिक धर्म की शुरुआत के बाद गायब हो जाते हैं
• पेट और पीठ में दर्दप्रत्येक महिला के लिए व्यक्तिगत। पीएमएस के दौरान और गर्भावस्था के दौरान, विशेष रूप से बाद के चरणों में मामूली दोनों हो सकते हैं।
• मतली और उल्टी के साथ विषाक्तताप्रारंभिक गर्भावस्था की विशेषता
• बार-बार पेशाब करने की इच्छा होनागर्भावस्था के दौरान मूत्राशय पर बढ़े हुए गर्भाशय के दबाव के कारण होता है
• रक्त स्रावगर्भावस्था के दूसरे सप्ताह में छोटे धब्बे के रूप में उपस्थित हो सकते हैं, जो मासिक धर्म के अंत की याद दिलाते हैं

गर्भावस्था और पीएमएस के लक्षण समान हैं

प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था का निदान करना कठिन होता है, और लक्षण प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के समान ही होते हैं।

महत्वपूर्ण: देरी से मासिक धर्म और एक सकारात्मक परिणाम के साथ गर्भावस्था का तेजी से परीक्षण प्रसवपूर्व क्लिनिक से संपर्क करने का कारण देता है।

पीएमएस के लक्षण, वीडियो

गर्भावस्था के पहले लक्षण, वीडियो

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का निदान

पीएमएस को एक बीमारी के रूप में माना जा सकता है यदि:

• जीवन के सामान्य तरीके में "दर्दनाक" परिवर्तन होते हैं
• अन्य लोगों के साथ संबंधों में फूट और संघर्ष की स्थितियाँ दिखाई देती हैं: काम पर, घर पर, सड़क पर
• जीवन की गुणवत्ता खो जाती है
• प्रदर्शन में कमी और थकान में वृद्धि

योग कक्षाएं पीएमएस में मदद कर सकती हैं

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम को कैसे दूर करें?

कई महिलाएं मासिक चक्र के दृष्टिकोण को अलग तरह से समझती हैं। कुछ के लिए, यह एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है। दूसरों के लिए, यह शारीरिक दर्द और भावनात्मक बदलावों के साथ एक अग्निपरीक्षा है जिसे दवाओं और पारंपरिक चिकित्सा का सहारा लेकर समाप्त किया जा सकता है।

हम पीएमएस के दौरान महिलाओं के जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए कुछ सरल उपाय पेश कर रहे हैं।

1. पीएमएस से जुड़ी समय-समय पर होने वाली बीमारियों को एक डायरी कैलेंडर में दर्ज किया जाना चाहिए। ये रिकॉर्ड डॉक्टर को सही उपचार लिखने में मदद करेंगे और यह समझेंगे कि स्थिति कितनी गंभीर है।
2. आहार को समायोजित किया जाना चाहिए। मसालेदार, नमकीन और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों को हटा दें जो शरीर में द्रव प्रतिधारण का कारण बनते हैं। मिठाई, कॉफी, मजबूत चाय और मादक पेय पदार्थों की मात्रा कम करें। इन उत्पादों का अनियंत्रित उपयोग उत्तेजना, चिड़चिड़ापन, मिजाज को बढ़ाता है।
3. इससे पहले आपको वसा, मांस, पेस्ट्री का सेवन सीमित करना चाहिए। लेकिन आपको प्राकृतिक रस, हर्बल चाय, सब्जियों और फलों पर "दुबला" होना चाहिए जिनमें पर्याप्त फाइबर होता है
4. दिन में लगभग 2 लीटर शुद्ध पानी पिएं
5. इन दिनों आपको मेहनत वाले कामों को छोड़कर अपने लिए सुखद काम करने चाहिए।
6. अपने आप को "संयमित" करने का प्रयास करें और trifles पर घबराएं नहीं
7. टहलना, ध्यान, योग और हल्की शारीरिक गतिविधि मासिक धर्म से पहले की ऐंठन को प्रबंधित करने में मदद कर सकती है।

पीएमएस की पैथोलॉजिकल अभिव्यक्तियों के लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है

यदि ये टिप्स राहत नहीं देते हैं, और पीएमएस के दौरान दर्दनाक स्थिति सामान्य रूप से काम करना, अध्ययन करना और सामान्य लय में रहना संभव नहीं बनाती है, तो आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

महिला जननांग क्षेत्र के सहवर्ती रोगों और संक्रामक प्रक्रियाओं का उपचार, एडिमा का उन्मूलन, महिला की मनोवैज्ञानिक अवस्था का स्थिरीकरण महिलाओं के स्वास्थ्य और मासिक धर्म चक्र के शारीरिक पाठ्यक्रम की बहाली में योगदान देता है।

आहार और जीवन शैली में परिवर्तन, दवा उपचार, फिजियोथेरेपी और मालिश पीएमएस की पैथोलॉजिकल अभिव्यक्तियों वाली महिला की स्थिति को खत्म करने या कम करने में मदद करते हैं।

पीएमएस के लिए चिकित्सा उपचार

दवाओं के साथ प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का उपचार

प्रत्येक महिला अपने दम पर शारीरिक और भावनात्मक रूप से प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की दर्दनाक अभिव्यक्तियों का सामना नहीं कर सकती है। इन मामलों में, आपको चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए। सर्वेक्षण और विश्लेषण के अनुसार, रोगी की व्यक्तिगत स्थिति को ध्यान में रखते हुए, डॉक्टर द्वारा दवा उपचार का चयन किया जाता है।

ठीक से चयनित औषधीय तैयारी के साथ उपचार का उद्देश्य मनो-भावनात्मक क्षेत्र में पीएमएस की दर्दनाक अभिव्यक्तियों को समाप्त करना और एक महिला के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लिए गोलियां

विभिन्न औषधीय समूहों की दवाओं का उपयोग करके प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के विकृति का इलाज किया जाता है।

दर्द निवारक पीएमएस दर्द का प्रबंधन करने में मदद करते हैं

दर्द निवारक और एंटीस्पास्मोडिक्स

पीएमएस के दौरान मामूली दर्द और ऐंठन के लिए, ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं और एंटीस्पास्मोडिक्स की आमतौर पर सिफारिश की जाती है।

महत्वपूर्ण: दर्दनिवारक दवाएं दर्द के मूल कारण का इलाज नहीं करतीं, बल्कि केवल कुछ समय के लिए दर्द के लक्षणों को दूर करती हैं और रोगी की स्थिति को कम करती हैं। पीएमएस की गंभीर विकृति के लिए दवाएं लेना केवल डॉक्टर की देखरेख में किया जाता है।

हल्के से मध्यम गंभीरता के दर्द को दूर करने के लिए, डॉक्टर पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन, नेपरोक्सन, एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड की सलाह देते हैं।

ऐंठन No-shpa, Buscopan, Papaverine हाइड्रोक्लोराइड से राहत दिलाने में मदद करेगी।

सक्रिय पदार्थों के संयुक्त संयोजन एक दूसरे की क्रिया को बढ़ाते हैं और कम समय में दर्द और ऐंठन को खत्म करते हैं। पीएमएस के दौरान दर्द से राहत पाने के लिए पेंटालगिन, सोलपेडिन, स्पास्मालगॉन, टेंपलगिन, इबुक्लिन, ब्रस्टन, कैफेटिन और अन्य दवाओं की सलाह दी जाती है।

शामक प्रभाव के साथ फाइटोप्रेपरेशन

हर्बल दवाओं में औषधीय जड़ी-बूटियों के अर्क और अर्क होते हैं, शरीर पर हल्का शामक और आराम प्रभाव पड़ता है। पीएमएस के लिए, वेलेरियन, मदरवॉर्ट, पेओनी, संयुक्त तैयारी के टिंचर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है: नोवोपासिट, पर्सन, डेप्रिम फोर्ट, होम्योपैथिक दवाएं: मास्टोडिनोन, साइक्लोडिनोन, रेमेन्स, आदि।

विटामिन की तैयारी

विटामिन कॉम्प्लेक्स शारीरिक प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं। विटामिन बी6 बढ़ी हुई आक्रामकता और तनावपूर्ण स्थितियों को कम करता है। विटामिन ए, ई, सी ऊतक चयापचय और ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं। ट्रेस तत्व: Ca, Mg, Se, Zn, Cu ऊतक कोशिकाओं में विषाक्त पदार्थों की उपस्थिति को नियंत्रित करते हैं।

पीएमएस के लक्षणों को दबाने के लिए, निम्नलिखित विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग किया जाता है: जिंक के साथ डेकैमविट, कॉम्प्लिविट, सुपर स्ट्रेस बी, मैग्ने बी 6, डुओविट, न्यूरोविटन, आदि। इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के लिए पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड का 5% समाधान निर्धारित किया जाता है।

मूत्रल

मूत्रवर्धक गोलियां एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं और संकेतों के अनुसार सख्ती से उपयोग की जाती हैं। पीएमएस में एडिमा को दूर करने के लिए, वेरोशपिरोन, फ़्यूरोसेमाइड और अन्य मूत्रवर्धक निर्धारित हैं।

पीएमएस के उपचार के लिए ट्रैंक्विलाइज़र

मनोविकार नाशक, nootropics और ट्रैंक्विलाइज़र

इस समूह की दवाएं मानसिक और मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करती हैं, मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करती हैं, एक महिला की मनो-भावनात्मक स्थिति को सामान्य करती हैं, अनिद्रा को खत्म करती हैं और मूड को स्थिर करती हैं।

बढ़े हुए मानसिक तनाव को खत्म करने के लिए डॉक्टर ग्लाइसिन, फेनिबुट, अफोबाज़ोल जैसी दवाओं का इस्तेमाल करते हैं, प्रिस्क्रिप्शन ट्रैंक्विलाइज़र: ग्रैंडैक्सिन, डायजेपाम

हार्मोन

औषधीय हार्मोनल तैयारी सेक्स हार्मोन के बीच संतुलन को संतुलित करने में मदद करती है: एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन। मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण की अपर्याप्तता के लिए हार्मोन थेरेपी निर्धारित है।

इस मामले में, प्रोजेस्टेरोन (ड्यूफास्टन) और एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टिन युक्त दवाएं निर्धारित की जाती हैं: (तीसरी पीढ़ी के हार्मोनल गर्भनिरोधक) और रिग्विडॉन (द्वितीय पीढ़ी के हार्मोनल गर्भनिरोधक)।

हार्मोनल दवाएं एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं, प्रत्येक रोगी के लिए खुराक को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम और डुप्स्टन

• मासिक धर्म से पहले प्रोजेस्टेरोन की कमी और एस्ट्रोजेन का "छप" कई महिलाओं के जीवन की गुणवत्ता में गिरावट में प्रकट होता है। ड्यूप्स्टन के साथ प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के गंभीर मामलों का सुधार स्त्री रोग संबंधी अभ्यास में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
• दवा में प्रत्येक टैबलेट में 10 मिलीग्राम डाइड्रोजेस्टेरोन होता है और प्रोजेस्टेरोन की कमी के कारण होने वाली बीमारियों के लिए संकेत दिया जाता है - अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों के कॉर्पस ल्यूटियम का हार्मोन
• प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की विकृति को खत्म करने में डुप्स्टन का प्रभावी प्रभाव है। प्रत्येक रोगी के लिए खुराक और उपचार के पाठ्यक्रम को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। आमतौर पर मासिक धर्म चक्र के 11 से 25 दिनों की अवधि में दिन में 2 बार 1 टैबलेट (10 मिलीग्राम) निर्धारित किया जाता है
• उपचार के दौरान, पीएमएस की विशेषता वाली कई बीमारियां दूर हो जाती हैं: चिड़चिड़ापन, मुंहासे, आंसू आना, चक्कर आना, दर्द, मनोदशा में बदलाव, स्तन भराव, यौन विकार आदि। ड्यूप्स्टन आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है और निम्न आयु वर्ग की महिलाओं के लिए उपयुक्त है। सभी आयु वर्ग

पीएमएस के लिए हर्बल चाय

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम लोक उपचार का उपचार

मासिक धर्म से पहले की बीमारी को दबाने के लिए हर्बल अर्क, जलसेक, काढ़े और चाय का उपयोग प्रभावी है और कई वर्षों के अभ्यास से सिद्ध हुआ है। पौधों में कई औषधीय घटक होते हैं जो महिलाओं के स्वास्थ्य की बहाली को प्रभावित करते हैं।

कई जड़ी-बूटियाँ फाइटोस्टेरॉल, प्राकृतिक हार्मोनल यौगिकों से भरपूर होती हैं। वे महिला मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करते हैं, सूजन और मनो-भावनात्मक तनाव से राहत देते हैं। ऐसे पौधे हल्के प्राकृतिक तरीके से हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करने में सक्षम हैं।

हम पीएमएस से राहत देने वाली हर्बल चाय के लिए कई विकल्प पेश करते हैं।

सूजन के लिए सिंहपर्णी की जड़ों का काढ़ा

एक गिलास उबलते पानी के साथ जड़ों का एक बड़ा चमचा भाप लें और 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में पकाएं। मासिक धर्म से पहले 10 दिनों के लिए दिन में दो बार 100 मिलीलीटर लें। सिंहपर्णी की जड़ें छाती में सूजन, दर्द और तनाव से राहत दिलाती हैं।

हर्बल शामक संग्रह

मादा पुदीना (मेलिसा), चमेली के फूल, कैमोमाइल, वेलेरियन प्रकंद, पुदीने की पत्ती को 3:1:2:2:3 के अनुपात में मिलाएं। एक हर्बल चाय की तरह काढ़ा। मासिक धर्म शुरू होने के 7 दिन पहले दिन में तीन बार आधा गिलास पिएं।

कॉर्नफ्लावर के फूलों का आसव

एक चायदानी में फूलों का एक बड़ा चमचा काढ़ा, आधे घंटे के लिए छोड़ दें। अपेक्षित अवधि से 10 दिन पहले दिन में तीन बार नियमित चाय के रूप में पियें। कॉर्नफ्लावर चाय ऐंठन, हल्के दर्द से राहत देती है, मूड को स्थिर करती है, सूजन को खत्म करती है।

महत्वपूर्ण: प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का निदान सीधे तौर पर इस अवधि के दौरान महिला की भलाई के प्रति उसके रवैये पर निर्भर करता है।

मासिक धर्म के आने से पहले आपको अस्वस्थता के हल्के संकेतों पर ध्यान नहीं देना चाहिए। हो सकता है कि आपको अपना दृष्टिकोण बदलना चाहिए कि क्या हो रहा है? पीएमएस एक मासिक कार्यक्रम है जो एक समान परिदृश्य के अनुसार हर बार होता है।

आप प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लिए पहले से तैयारी और ट्यून कर सकते हैं। यह याद रखना चाहिए कि सब कुछ अस्थायी गुजरता है, और जीवन अपने रंगों और दैनिक अनूठी घटनाओं के साथ एक दिलचस्प "खोज" है जिसे आपके प्रियजनों के साथ पूरा किया जाना चाहिए।

वीडियो: पीएमएस के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग

लगभग 75% महिलाएं पीएमएस - प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का अनुभव करती हैं, और 5% में यह लक्षण जटिल होता है और पारिवारिक जीवन में कम प्रदर्शन और समस्याओं का कारण बनता है। विचार करें कि पीएमएस किससे जुड़ा है, लक्षण, राहत के विकल्प और इस विकृति के इलाज के तरीके।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम - यह महिलाओं में क्या है?

लड़कियों और महिलाओं में पीएमएस क्या है, न केवल निष्पक्ष सेक्स के लिए, बल्कि उन पुरुषों के लिए भी, जिन्होंने इन "तीन भयानक अक्षरों" को निश्चित रूप से सुना है, लेकिन घटना के सार और कारणों को पूरी तरह से नहीं समझते हैं। यह शब्द अप्रिय लक्षणों के एक समूह को संदर्भित करता है जो कुछ महिलाओं को मासिक धर्म की शुरुआत से पहले हर महीने अनुभव करना पड़ता है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम कब शुरू होता है?

मासिक धर्म शुरू होने से कितने दिन पहले पीएमएस होता है, यह सटीकता के साथ कहना असंभव है। यह जटिल लक्षण परिसर, एक निश्चित चक्रीयता की विशेषता है, एक विशेष महिला, लड़की के व्यक्तिगत मासिक धर्म चक्र के अधीन है। तो, कुछ के लिए, "लाल दिनों" से 2-3 दिन पहले असहज अभिव्यक्तियों की शुरुआत देखी जाती है, दूसरों के लिए - पहले, 5-7-10 दिन।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम कितने समय तक रहता है?

महिलाओं में पीएमएस की अवधि बहुत भिन्न होती है, और न केवल मासिक धर्म की शुरुआत से पहले के समय में। कुछ मामलों में, मासिक धर्म शुरू होते ही लक्षण तुरंत गुस्सा करना बंद कर देते हैं, अन्य मामलों में, सिंड्रोम महत्वपूर्ण दिनों के अंत तक रहता है। इसके अलावा, कई महिलाओं में पीएमएस के लक्षण मासिक धर्म बंद होने के बाद कई दिनों तक दिखाई देते हैं। यह देखा गया है कि अधिक उम्र में, अधिक गंभीर लक्षण और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का एक लंबा कोर्स देखा जाता है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के कारण

महत्वपूर्ण दिनों से पहले महिलाओं की अस्वस्थता का लंबे समय से चिकित्सकों द्वारा अध्ययन किया गया है, और यदि पहले के डॉक्टरों ने इसे चंद्र चरणों के साथ जोड़ा था, तो फिलहाल गोपनीयता के पर्दे थोड़े खुल गए हैं। वहीं, कोई भी आधुनिक अध्ययन सटीक कारण नहीं बता सकता है कि प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम क्यों होता है। इसकी उपस्थिति के केवल सिद्धांत हैं, जिनमें से कुछ पीएमएस को जल-नमक संतुलन के उल्लंघन के साथ जोड़ते हैं, अन्य एलर्जी प्रतिक्रियाओं (प्रोजेस्टेरोन के लिए), अन्य मनोदैहिक घटनाओं के साथ, आदि।

माना लक्षण जटिल की उपस्थिति के हार्मोनल सिद्धांत के अधिकांश अनुयायी। उनके अनुसार, पीएमएस मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में हार्मोनल पृष्ठभूमि में उतार-चढ़ाव के साथ-साथ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में सेक्स हार्मोन के चयापचय की ख़ासियत के साथ जुड़ा हुआ है। यह वनस्पति संवहनी, तंत्रिका, अंतःस्रावी और अन्य प्रणालियों के विभिन्न विकारों का कारण बनता है।

इसके अलावा, ऐसे कई कारक हैं जिनकी उपस्थिति में महिलाओं में प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षण दिखाई देने का जोखिम कई गुना बढ़ जाता है। इसमे शामिल है:

• एक महानगर में रहना;
• मस्तिष्क काम;
• शारीरिक गतिविधि की कमी;
• शरीर का कम वजन;
• तनाव;
• गर्भावस्था नहीं;
• बार-बार गर्भधारण;
• स्त्री रोग संबंधी सर्जिकल हस्तक्षेप;
• दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, आदि।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम - लक्षण

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम खुद को कैसे प्रकट करता है, इसके आधार पर इसे चार नैदानिक ​​रूपों में वर्गीकृत किया गया है। विचार करें कि इनमें से प्रत्येक रूप में महिलाओं में पीएमएस के कौन से लक्षण निहित हैं:

न्यूरो-मानसिक रूप- सबसे आम, इस विकृति वाली 40% से अधिक महिलाएं इससे पीड़ित हैं। मुख्य अभिव्यक्तियों में शामिल हैं:

• भावनात्मक उत्तेजना (चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन, आक्रामकता);
• अवसाद;
• स्पर्शशीलता;
• आंसूपन;
• गंभीर कमजोरी;
• अंगों की सुन्नता;
• ध्वनियों, गंधों के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता;
• पेट फूलना;
• स्तन भराव।

सेफाल्जिक रूप- दूसरा सबसे आम, अक्सर एक गंभीर कोर्स, तीव्र रिलैप्स की विशेषता होती है। यह ऐसे संकेतों से प्रकट होता है:

• सिरदर्द (अक्सर स्पंदन, अस्थायी क्षेत्र में स्थानीयकृत);
• चक्कर आना;
• दिल के क्षेत्र में दर्द;
• असम्बद्ध अवसाद;
• स्तन ग्रंथियों की सूजन;

सूजन वाला रूप- मासिक धर्म चक्र के अंतिम चरण में शरीर के ऊतकों में द्रव प्रतिधारण से जुड़ा हुआ है। इस मामले में, प्रमुख विशेषताएं हैं:

• चेहरे की सूजन;
• हाथों और पैरों की सूजन;
• पसीना आना;
• छाती की व्यथा;
• सूजन;
• त्वचा की खुजली;
• सामान्य कमज़ोरी।

संकट रूप- पीएमएस का एक दुर्लभ, लेकिन बेहद गंभीर कोर्स, जिसकी पहचान शाम या रात के दौरों में निम्नलिखित लक्षणों के साथ होती है:

• सिर दर्द;
• हाथों और पैरों की सुन्नता;
• कंपकंपी;
• छाती में जकड़न की भावना;
• दिल की धड़कन में रुकावट;
• मृत्यु के भय का उदय;
• प्रचुर मात्रा में पेशाब के साथ पेशाब करने की तीव्र इच्छा।

पीएमएस के दौरान सूचीबद्ध लक्षण किसी भी जैविक विकृति की अनुपस्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ होते हैं और कुछ समय बाद व्यावहारिक रूप से गायब हो जाते हैं। इसके अलावा, सिंड्रोम के एटिपिकल रूप देखे जाते हैं, और अक्सर महिलाएं ऐसे लक्षणों की उपस्थिति पर ध्यान देती हैं:

• उनींदापन;
• अनिद्रा;
• पेट में दर्द;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• उल्टी करना;
• भूख की कमी;
• भूख में वृद्धि, आदि।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम को गर्भावस्था से कैसे अलग करें?

कुछ मामलों में, असहज लक्षणों की उपस्थिति एक महिला को आश्चर्यचकित करती है कि उनके पीछे क्या है - पीएमएस या गर्भावस्था। गर्भाधान के समय, समान अभिव्यक्तियों को मासिक धर्म से पहले महसूस किया जा सकता है, और वे लगभग एक ही चक्र समय पर हो सकते हैं। अंतर निर्धारित करना आसान नहीं है, लेकिन यह संभव है। आपको लक्षणों की अवधि पर ध्यान देना चाहिए - जब गर्भावस्था होती है, असामान्य लक्षण लंबी अवधि में देखे जाते हैं, न कि कई दिनों तक, जैसा कि पीएमएस के साथ होता है।

एक्सप्रेस परीक्षण और गर्भावस्था परीक्षण सभी प्रकार के संदेहों को दूर करने में मदद करेंगे। जब पिछली माहवारी के बाद से 5 सप्ताह से अधिक समय बीत चुका है, तो आप यह निर्धारित कर सकती हैं कि मूत्र के एक हिस्से में डूबी घरेलू परीक्षण पट्टी का उपयोग करके गर्भाधान हुआ है या नहीं। मासिक धर्म की देरी के 4-5 दिनों के बाद, गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए रक्तदान करने की अनुमति है, जो एक अधिक संवेदनशील तरीका है।

पीएमएस के साथ दर्द

ज्यादातर मामलों में पीएमएस के संकेतों में अलग-अलग स्थानीयकरण और तीव्रता का दर्द शामिल होता है, जिसे अलगाव में या एक जटिल में मौजूद महसूस किया जा सकता है। अक्सर यह होता है:

• सिर दर्द;
• स्तन ग्रंथियों की व्यथा;
• निचले पेट में दर्द खींचना;
• काठ क्षेत्र में दर्द खींचना।

पीएमएस - क्या करें?

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के उपचार की आवश्यकता तब होती है जब पीएमएस के लक्षण जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं, गंभीर शारीरिक परेशानी पैदा करते हैं, और दूसरों के साथ संबंध खराब करते हैं। एक निदान स्थापित करने और इसे अन्य विकृतियों से अलग करने के लिए, डॉक्टर को रोगी के इतिहास का ध्यानपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता होगी। सर्वोपरि महत्व पीएमएस के दौरान हमलों की आवृत्ति है, मासिक धर्म चक्र के साथ उनका संबंध है। नैदानिक ​​उद्देश्यों के लिए, निम्नलिखित निर्धारित किया जा सकता है:

• चक्र के दो चरणों में सेक्स हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण;
• मैमोग्राफी;
• इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी;
• एक न्यूरोलॉजिस्ट के साथ परामर्श;
• एक मनोचिकित्सक द्वारा परीक्षा;
• अलग मूत्र की मात्रा का नियंत्रण;
• रक्तचाप नियंत्रण, आदि।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से कैसे छुटकारा पाएं?

जब प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम होता है, तो किशोरों और वयस्क महिलाओं में लक्षण काफी भिन्न हो सकते हैं और अलग-अलग तीव्रता हो सकती है, लेकिन किसी भी मामले में, आप घर पर स्थिति में थोड़ा सुधार कर सकते हैं। इसके लिए जीवनशैली में बदलाव की जरूरत है। निम्नलिखित अनुशंसाओं का उपयोग करें, न केवल मासिक धर्म के दिनों में, बल्कि हमेशा उनका पालन करने का प्रयास करें:

1. अपने आप को अच्छी रात की नींद लें।
2. तनाव कम करें।
3. मानसिक तनाव के स्तर पर नियंत्रण रखें।
4. अपनी दैनिक शारीरिक गतिविधि बढ़ाएँ (अधिक चलें, खेलकूद, नृत्य आदि करें)।
5. बुरी आदतों का त्याग करें।
6. कैफीनयुक्त पेय पदार्थों की अपनी खपत को कम करें।
7. अपने नमक का सेवन सीमित करें।
8. नियमित रूप से सेक्स करें।
9. जलवायु परिस्थितियों में अचानक परिवर्तन को समाप्त करें।
10. विटामिन और खनिज परिसरों का कोर्स करें।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से कैसे छुटकारा पाएं?

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का इलाज कैसे किया जाए, इस सवाल में, गैर-दवा के तरीके अच्छे परिणाम दिखाते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• मालिश;
• चिकित्सीय स्नान;
• वायु स्नान;
• एरोबिक व्यायाम।

विश्राम सत्र, योग कक्षाएं, श्वास तकनीक, ध्यान, अरोमाथेरेपी द्वारा एक निश्चित भूमिका निभाई जाती है। ये तकनीकें एक साथ शारीरिक तनाव को दूर करने में मदद करती हैं, मनो-भावनात्मक स्थिति को सामान्य करती हैं। पीएमएस के विभिन्न रूपों और लक्षणों के लिए उपयोग किए जाने वाले आसनों के विशेष परिसर हैं। अनुभवजन्य रूप से, आप अप्रिय घटनाओं को रोकने या कम करने का तरीका खोज सकते हैं जो सर्वोत्तम मदद करता है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम - उपचार, दवाएं

• दर्द के हमलों के लिए - गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, एंटीस्पास्मोडिक्स (इबुप्रोफेन, नो-शपा, स्पास्मालगॉन);
• सूजन के साथ - मूत्रवर्धक (, स्पिरोनोलैक्टोन);
• मनो-भावनात्मक घटक की प्रबलता के साथ - (सेराट्रलाइन, सिप्रामिल);
• चक्र के दूसरे चरण की हार्मोनल कमी के साथ - हार्मोनल ड्रग्स (ड्यूफास्टन, मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन)।

पीएमएस के लिए लोक उपचार

पारंपरिक चिकित्सा प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के उपचार के लिए एक से अधिक प्रभावी उपाय प्रदान करती है, और हर्बल उपचार विधियों की सूची में एक विशेष स्थान रखते हैं। कई जड़ी-बूटियों का एक बहुआयामी प्रभाव होता है, जो शरीर के विभिन्न हिस्सों को प्रभावित करता है और बेचैनी को काफी कम करता है। हम व्यथा को खत्म करने, घबराहट को कम करने और नींद में सुधार करने में मदद करने के लिए अच्छे व्यंजनों में से एक प्रदान करते हैं।

महिला शरीर रहस्यों और अप्रत्याशित प्रतिक्रियाओं से भरा है। आज तक, वैज्ञानिक प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के रहस्य को जानने की कोशिश कर रहे हैं। कुछ महिलाओं में, यह बहुत हिंसक रूप से प्रकट होता है, अन्य महिलाओं को इसके बारे में पता नहीं होता है। आज का यह लेख आपको बताएगा कि मासिक धर्म आने से पहले के लक्षण क्या होते हैं। पीएमएस के लक्षणों की सूची और उन्हें खत्म करने के तरीके आपके ध्यान में प्रस्तुत किए जाएंगे। यदि आपके पास नीचे वर्णित एक या अधिक लक्षण हैं, तो सलाह दी जाती है कि जांच और सलाह के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

प्रतिक्रियाओं के कारण

माहवारी से पहले पीएमएस के लक्षण क्यों दिखाई देते हैं? इस प्रश्न का स्पष्ट रूप से उत्तर देना असंभव है। पहले यह माना जाता था कि लक्षण मानसिक और स्नायविक रोगों के कारण उत्पन्न होते हैं। अब यह अन्यथा सिद्ध हो गया है। अभिव्यक्ति सीधे हार्मोनल स्तर में परिवर्तन पर निर्भर करती है। इसीलिए लक्षण एक ही समय (अगले माहवारी से पहले) निर्धारित किए जाते हैं।

इस सवाल का जवाब देना असंभव है कि कुछ महिलाएं पीएमएस के अधीन क्यों हैं, जबकि अन्य को पता नहीं है कि यह क्या है। एक अध्ययन आयोजित किया गया था: प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के एक ज्वलंत अभिव्यक्ति वाले रोगियों को हार्मोनल पृष्ठभूमि को ठीक करने वाली दवाएं दी गईं। हालाँकि, कुछ विषयों में, लक्षण अभी भी बने हुए हैं। इससे पता चलता है कि पीएमएस का कारण कहीं और है। अक्सर, अभिव्यक्तियाँ थायरॉयड रोगों, सर्कैडियन रिदम विकारों और मनोवैज्ञानिक बीमारियों से जुड़ी होती हैं।

लक्षण शुरू होने का समय

एक महिला किस समय पीएमएस (माहवारी से पहले) के लक्षण महसूस कर सकती है? कितने दिन दिखाई देते हैं? यह सब चक्र की लंबाई और जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।

कमजोर सेक्स के कुछ प्रतिनिधियों का कहना है कि उन्हें अगले रक्तस्राव से 2 सप्ताह पहले ही पीएमएस महसूस होता है। इसका मतलब है कि दूसरे चरण की शुरुआत के साथ, उनमें नीचे वर्णित लक्षण विकसित होते हैं। अन्य रोगी पांच या सात दिन के पीएमएस की शिकायत करते हैं। इसी समय, मासिक धर्म की शुरुआत से लगभग दो दिन पहले सभी महिलाओं में अभिव्यक्तियाँ बढ़ जाती हैं। मासिक धर्म से पहले पीएमएस के संकेतों पर विचार करें और जानें कि आप उनसे कैसे निपट सकते हैं।

पेट में दर्दनाक संवेदनाएं

कई महिलाओं में, पीएमएस (मासिक धर्म से पहले) के लक्षण दर्द से निर्धारित होते हैं। यह खींचने, छुरा घोंपने या ऐंठन के रूप में हो सकता है। मासिक धर्म की शुरुआत के कुछ दिनों बाद यह लक्षण गायब हो जाता है। कुछ रोगी ऐसी अस्वस्थता को आसानी से सहन कर लेते हैं, जबकि अन्य सामान्य जीवन नहीं जी पाते। आप इस मामले में कैसे मदद कर सकते हैं?

यदि तत्काल वसूली की आवश्यकता है, तो किसी भी एंटीस्पास्मोडिक को लिया जाना चाहिए। सबसे लोकप्रिय दवाएं हैं नो-शपा, ड्रोटावेरिन, पापावेरिन, पापाज़ोल और इसी तरह। उन्हें बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसियों में खरीदा जाता है। स्पाजगन, स्पैजमालगॉन, निमुलिड, डिक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन जैसे दर्द निवारक दवाओं का भी उपयोग किया जाता है।

कृपया ध्यान दें कि मासिक धर्म से पहले और दौरान गंभीर दर्द पैथोलॉजी की उपस्थिति को इंगित करता है। एक समान लक्षण एंडोमेट्रियोसिस, सूजन, फाइब्रॉएड और अन्य ट्यूमर के साथ होता है।

स्तन परिवर्तन

पीएमएस के अन्य सामान्य लक्षण क्या हैं? मासिक धर्म से पहले, प्रजनन आयु की लगभग आधी महिलाएं अपने स्तनों के बारे में शिकायत करती हैं। स्तन ग्रंथियों के क्षेत्र में सील, पिंड होते हैं। इन्हें आसानी से अपने आप महसूस किया जा सकता है। साथ ही, दबाने पर निप्पल से तरल पदार्थ निकल सकता है। छाती थोड़ी मात्रा में बढ़ जाती है और दर्द होता है।

ऐसे लक्षण वाले रोगी की मदद केवल एक डॉक्टर ही कर सकता है। चिकित्सा निर्धारित करने से पहले, आपको एक परीक्षा से गुजरना होगा, जिसमें अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स, हार्मोनल स्तर का अध्ययन और कभी-कभी मैमोग्राफी शामिल है। यदि यह पाया जाता है, जिसमें उपरोक्त सभी लक्षण हैं, तो उपचार निर्धारित है।

मनो-भावनात्मक असंतुलन

मासिक धर्म (पीएमएस) से पहले के मुख्य लक्षण: थकान, चिड़चिड़ापन, बार-बार मिजाज बदलना। उन्हें मनो-भावनात्मक अभिव्यक्तियों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। अधिक बार ऐसे संकेत उन महिलाओं में होते हैं जो मानसिक कार्य में लगी होती हैं, जिनके काम में एकाग्रता की आवश्यकता होती है। सामान्य थकान, कमजोरी के साथ मनो-भावनात्मक असंतुलन का भी उच्च जोखिम होता है। एक महिला का मूड हर मिनट बदल सकता है। सहायता कैसे प्रदान की जा सकती है?

शुरुआत करने के लिए, परिवार के सभी सदस्यों को धैर्य रखने की ज़रूरत है। कुछ ही दिनों में सारी टेंशन दूर हो जाएगी। महिला को खुद आराम करने और अधिक चलने की जरूरत है। अपनी पसंदीदा गतिविधियों से सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करें, अपने आप को हवा न दें। चरम मामलों में, आप सुरक्षित शामक - मदरवॉर्ट और वेलेरियन ले सकते हैं। अधिक गंभीर एंटीडिप्रेसेंट के लिए, अपने डॉक्टर से मिलें।

भूख में वृद्धि

मासिक धर्म शुरू होने से पहले और इसके शुरू होने के कुछ दिनों बाद, महिला को भूख में वृद्धि महसूस होती है। ध्यान दें कि कमजोर सेक्स के सभी प्रतिनिधियों के साथ ऐसा नहीं होता है। अन्य, इसके विपरीत, इस अवधि के लिए भोजन से इंकार करते हैं। लेकिन अगर आपकी भूख बढ़ गई है, आप चॉकलेट और गरिष्ठ भोजन चाहते हैं, तो खुद को मना न करें। लेकिन वसायुक्त, तली हुई, नमकीन पर निर्भर न रहें। उपाय जानिए। ये खाद्य पदार्थ पीएमएस के अन्य लक्षणों को बढ़ाते हैं। अच्छी डार्क चॉकलेट का एक छोटा बार न केवल आपको नुकसान पहुंचाएगा, बल्कि आपके मूड को भी बेहतर करेगा।

अपच को प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षणों के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि का आंतों पर आराम प्रभाव पड़ता है। नतीजतन, महिला कब्ज के बारे में चिंतित है। ऐसी महिलाएं हैं जो पीएमएस के दौरान डायरिया की शिकायत करती हैं। ऐसी घटना संभव है। आमतौर पर यह आहार के उल्लंघन का परिणाम है।

जननांग पथ से निर्वहन

मासिक धर्म से पहले और क्या लक्षण और संकेत हैं? पीएमएस में जननांग पथ से निर्वहन शामिल हो सकता है। आम तौर पर वे मलाईदार, सफेद या स्पष्ट होते हैं। बलगम गंधहीन होता है और महिला को परेशान नहीं करता है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की अभिव्यक्ति भूरे रंग के निर्वहन की विशेषता हो सकती है। ज्यादातर मामलों में, यह एंडोमेट्रियोसिस या सूजन का लक्षण है। यदि एक महिला को सफेद धारियों वाला बलगम मिलता है, तो यह गर्भाशयग्रीवाशोथ या गर्भाशय ग्रीवा के कटाव का संकेत देता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ इन रोगों के उपचार और उनके निदान से संबंधित है।

पीएमएस के लक्षण जिन्हें अक्सर गलती से गर्भावस्था समझ लिया जाता है

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम को अक्सर भ्रमित कर दिया जाता है। यह आमतौर पर गर्भ धारण करने की योजना बना रही महिलाओं में होता है। वास्तव में, कुछ विशेषताएँ बहुत समान हैं। तो, मासिक धर्म या गर्भावस्था से पहले पीएमएस के लक्षण? आइए इसका पता लगाते हैं।

• भूख में वृद्धि।गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं की स्वाद प्राथमिकताएं बदल जाती हैं, साथ ही साथ मासिक धर्म से पहले भी। यदि अतिरिक्त मतली और उल्टी दिखाई देती है, तो सबसे अधिक संभावना गर्भवती महिलाओं की विषाक्तता है।
• भार बढ़ना।गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय बढ़ता है और महिला का वजन अधिक हो जाता है। मासिक धर्म से पहले वजन भी बढ़ता है। हालांकि, यह शरीर में द्रव प्रतिधारण के साथ जुड़ा हुआ है। यदि आपको सूजन (खासतौर पर सुबह के समय) लगती है, तो अपने मासिक धर्म की प्रतीक्षा करें।
• चक्कर आना और सिरदर्द।मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान, कुछ महिलाओं को हीमोग्लोबिन में गिरावट का अनुभव होता है। एनीमिया चक्कर आना और सामान्य अस्वस्थता का कारण बनता है। गर्भवती महिलाओं में वही लक्षण मौजूद होते हैं: कमजोरी, बेहोशी, उनींदापन।

परीक्षण आपको पीएमएस को गर्भावस्था से मज़बूती से अलग करने में मदद करेगा। हालांकि, कई निर्माता देरी के बाद ही परीक्षण करने की सलाह देते हैं। यदि नियत दिन पर रक्तस्राव शुरू नहीं होता है, और वर्णित सभी लक्षण बने रहते हैं, तो गर्भावस्था संभव है।

सुधार: सहायता

यदि आप पीएमएस के लक्षणों को लेकर बहुत चिंतित हैं, तो इस स्थिति को ठीक किया जाना चाहिए। आप डॉक्टर के पास जा सकते हैं और दवा के लिए प्रिस्क्रिप्शन ले सकते हैं। स्व-सहायता के लिए कुछ युक्तियाँ भी हैं स्वयं की सहायता कैसे करें और अपनी भलाई में सुधार कैसे करें?

दवा का प्रयोग

पीएमएस के लक्षणों को ठीक करने के लिए, स्त्रीरोग विशेषज्ञ प्रोजेस्टेरोन पर आधारित दवाएं लिखते हैं। इन दवाओं का उपयोग चक्र के दूसरे चरण में किया जाता है। इनमें "ड्यूफास्टन", "यूट्रोज़ेस्टन", "प्रजिसन" और अन्य शामिल हैं। यदि आप निकट भविष्य में गर्भधारण की योजना नहीं बना रहे हैं, तो मौखिक गर्भ निरोधकों को निर्धारित किया जा सकता है। वे पीएमएस के लक्षणों से राहत देते हैं, समग्र स्वास्थ्य में सुधार करते हैं और हार्मोनल स्तर को नियंत्रित करते हैं। ये ड्रग्स "लॉगेस्ट", "डायना", "झानिन" और इसी तरह हैं। डॉक्टर से जांच और परामर्श के बाद सभी हार्मोनल दवाओं को सख्ती से लिया जाता है।

पीएमएस से निपटने के अतिरिक्त तरीके: खुद की मदद कैसे करें?

पीएमएस के लक्षणों से राहत पाने के लिए इन युक्तियों का पालन करें:

• दिन में कम से कम 7-9 घंटे सोएं;
• खेल खेलें या पांच मिनट का जिम्नास्टिक करें;
• सही खाएं (फाइबर बढ़ाएं और वसा सीमित करें);
• एक नियमित यौन जीवन है;
• लोहे और पदार्थों से भरपूर विटामिन कॉम्प्लेक्स लें जो रक्त कोशिकाओं के निर्माण को उत्तेजित करते हैं;
• एक डॉक्टर द्वारा जांच की जाए और समय पर मौजूदा विकृति का इलाज किया जाए।

आखिरकार

आपको पता चल गया है कि लक्षण क्या हैं। संकेत और उपचार आपके ध्यान में प्रस्तुत किए गए हैं। यदि प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम आपके जीवन को बहुत खराब कर देता है, तो आपको अपनी सामान्य लय से बाहर कर देता है, तो आपको निश्चित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। आपकी शिकायत के अनुसार आपको उचित उपचार दिया जाएगा। हार्मोनल दवाओं का स्व-प्रशासन निषिद्ध है। इस तरह की चिकित्सा से आप केवल खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं और पीएमएस के पाठ्यक्रम को बढ़ा सकते हैं। कई महिलाएं इस बारे में बात करती हैं कि बच्चे के जन्म के बाद पीएमएस के सभी लक्षण गायब हो जाते हैं। दूसरों में, इसके विपरीत, इस तरह की प्रक्रिया से भविष्य में वर्णित लक्षणों में वृद्धि हुई। अपना ख्याल रखें और स्वस्थ रहें!

पीएमएस या गर्भावस्था: जल्दी देरी से पहले मतभेद

एक महिला जो प्रजनन आयु की है और स्त्री रोग के क्षेत्र में गंभीर समस्या नहीं है, नियमित यौन क्रिया के साथ, 1:4 का अनुपात है। यह जानने और संतान प्राप्त करने की योजना शुरू करने के बाद, लड़कियां प्रतीक्षा प्रक्रिया की इतनी आदी हो जाती हैं ("यह काम किया - यह काम नहीं किया") कि वे गर्भावस्था के पहले लक्षणों के साथ पीएमएस के लक्षणों को भ्रमित करती हैं। इन स्थितियों को भ्रमित करना विशेष रूप से आसान है यदि पहले पीएमएस का उच्चारण नहीं किया गया था, और इस महीने हार्मोन ने अचानक "विद्रोह" करने का फैसला किया। पीएमएस या गर्भावस्था: देरी से पहले क्या अंतर हैं - यह वास्तव में निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है।

• प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम क्या है और इसके कारण क्या हैं
• क्या पीएमएस के साथ गर्भवती होना संभव है?
• गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षणों के बीच अंतर
• देरी से पहले मतभेद
• तालिका में पीएमएस और गर्भावस्था के लक्षणों की तुलना
• चक्र की शुरुआत से पहले संकेत
• क्या गर्भावस्था के दौरान प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम हो सकता है?
• अगर गर्भाधान हुआ है तो कैसे समझें

पीएमएस क्या है

दुर्लभ भाग्यशाली महिलाएं ध्यान देती हैं कि "महत्वपूर्ण दिनों" की शुरुआत उनके लिए सुचारू रूप से चलती है: मासिक धर्म से पहले, निचले पेट में खिंचाव नहीं होता है, चेहरे पर कोई चकत्ते नहीं होते हैं, सामान्य स्थिति हंसमुख और सक्रिय होती है। बहुत अधिक बार, 3-4 दिन, या अगले मासिक चक्र से 10 दिन पहले, एक महिला बीमारियों का अनुभव करती है:

• गले में खराश;
• सूजन है;
• पीठ के निचले हिस्से को खींचता है;

छाती इतनी भर जाती है, सूज जाती है और इतनी चोट लगती है कि उसे छूना असंभव है। पेट मात्रा में बढ़ जाता है, इसे वापस लेना असंभव है, आपको ढीले कपड़े पहनने होंगे। समय-समय पर दर्द होता है। चेहरे पर छिड़काव, जैसा कि कुछ कहते हैं: मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर मुँहासे दिखाई देते हैं।

थोड़ी ऊर्जा है, मैं सोना चाहता हूं, महिला चिड़चिड़ापन या आंसू देखती है। यह एक मजबूत प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम है, यानी शरीर में बदलाव जो मासिक धर्म के आसन्न आगमन का संकेत देते हैं। एक तरह से या किसी अन्य, इसके संकेत ज्यादातर महिलाओं से परिचित हैं। वे प्रोजेस्टेरोन की एकाग्रता में वृद्धि के कारण हैं और। कोई फर्क नहीं पड़ता कि चक्र कैसे समाप्त होता है - मासिक धर्म या गर्भाधान, शरीर।

क्या आप पीएमएस से गर्भवती हो सकती हैं?

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम सामान्य गर्भाधान में बाधा नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि कुछ के लिए, हार्मोनल प्रणाली अधिक स्पष्ट रूप से और "सुचारु रूप से" काम करती है और दर्द की सीमा अधिक होती है; अन्य मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग में हार्मोन के अनुपात में परिवर्तन के प्रति अधिक संवेदनशील प्रतिक्रिया करते हैं। इसलिए, हार्मोनल पृष्ठभूमि में उतार-चढ़ाव उनमें इस तरह की अप्रिय संवेदनाओं, मनोदशा में तेज बदलाव, एडिमा की उपस्थिति और भूख में वृद्धि से प्रकट होता है।

गर्भावस्था का निर्धारण कैसे करें और पीएमएस से अंतर कैसे करें

पेट के निचले हिस्से में दर्द, सीने में बेचैनी, उनींदापन और सुस्ती - ये हैं। लेकिन आखिरकार, अनुभवी दोस्तों के अनुसार गर्भावस्था के पहले दिनों के लिए भी कुछ ऐसा ही है।

पीएमएस संकेत और गर्भावस्था: क्या अंतर है? क्या देरी के पहले दिन से पहले ही अपनी भावनाओं से यह समझना संभव है कि इस बार अंडे की अस्वीकृति नहीं होगी, क्योंकि इससे एक नया जीवन विकसित होता है?

देरी तक

कोई भी स्त्री रोग विशेषज्ञ कहेगा कि गर्भाधान से पहले व्यक्तिपरक संवेदनाएं, कैलेंडर के अनुसार अपेक्षित हैं, वे सूचनात्मक नहीं हैं। यहां तक ​​​​कि मासिक धर्म के पहले दिन की पूर्व संध्या पर किया गया एक परीक्षण भी गलत परिणाम दिखाएगा, क्योंकि गर्भावस्था परीक्षण द्वारा निर्धारित किए जाने के लिए एचसीजी की एकाग्रता कम है। इसलिए, पीएमएस और प्रारंभिक गर्भावस्था के बीच का अंतर हमेशा संभव नहीं होता है। केवल अगर एक महिला अपने शरीर को अच्छी तरह से जानती है, तो वह समझ पाएगी कि इस बार कुछ "बॉक्स के बाहर" हो रहा है।

लक्षणों को पहचानना मुश्किल है, लेकिन एक अंतर है। गर्भधारण के दौरान, कोई प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम नहीं होता है, लेकिन ऐसा लगता है कि गर्भवती माँ का शरीर शुरू हो चुके हार्मोनल परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करता है।

पीएमएस और गर्भावस्था के लक्षण: तालिका में तुलना के लिए अंतर

आइए एक तालिका देखें जो गर्भावस्था और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के शुरुआती गैर-विशिष्ट लक्षणों को एकत्र करती है।

तालिका 1. पीएमएस और गर्भावस्था के बीच अंतर

संकेत	पीएमएस	गर्भावस्था	टिप्पणियाँ
आवंटन	अक्सर भरपूर, पारदर्शी या हल्का हो जाता है। मासिक धर्म से पहले आखिरी दिन (या घंटों) में, वे भूरे रंग के हो जाते हैं, धुंधला हो जाते हैं	भरपूर, हल्का। कभी-कभी पैड पर मासिक धर्म से 2-3 दिन पहले - 1-2 बूंद खून। यह इम्प्लांटेशन ब्लीडिंग है, जो कुछ घंटों में गायब हो जाती है और भलाई को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करती है।	कभी-कभी - यह पीएमएस और गर्भावस्था दोनों के साथ होता है
तापमान	सामान्य	शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ा हुआ हो सकता है	गर्भावस्था के दौरान शरीर के तापमान में वृद्धि प्रोजेस्टेरोन के बढ़ते स्तर से जुड़ी होती है। हार्मोन का संश्लेषण होता है। एक महिला को हल्का बुखार हो सकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली के पुनर्गठन के कारण हल्के सर्दी के समान लक्षण होते हैं
पेट खींचता है	मासिक धर्म से 2-3 दिन पहले पेट, काठ क्षेत्र, पेरिनेम में दर्द	घटना भ्रूण के गर्भाशय की दीवार से लगाव के कारण होती है, गर्भाशय के स्नायुबंधन तंत्र में खिंचाव होता है	पीएमएस के साथ दर्द बढ़ जाना
छाती दुखती है	पूरे स्तन में दर्द	गले में खराश, स्तन ग्रंथियां मात्रा में बढ़ जाती हैं	कभी-कभी आरोपण के संकेत के रूप में कोई दर्द नहीं होता है। छाती शांत रहती है, जो उस महिला को आश्चर्यचकित करती है जो "महत्वपूर्ण दिनों" की पूर्व संध्या पर व्यथा का आदी है।
जी मिचलाना	यह दिन के किसी भी समय हार्मोनल उछाल और संबंधित दबाव की बूंदों के कारण मनाया जाता है	सुबह हो सकता है	गर्भावस्था के पहले दिनों में - एक दुर्लभ घटना। लेकिन चालू
जल्दी पेशाब आना	पीएमएस के लिए विशिष्ट नहीं	हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव के कारण होता है	कभी-कभी पीएमएस के दौरान, इसके विपरीत, द्रव प्रतिधारण होता है - थोड़ी सूजन देखी जाती है घटना संक्रामक रोगों के विस्तार का संकेत देती है
	उनींदापन, चिड़चिड़ापन	सुस्ती, उनींदापन अधिक स्पष्ट है। काम के दिन के बाद गंभीर थकान इस हद तक कि आप घर लौटने के तुरंत बाद सोना चाहते हैं।	दोनों ही मामलों में यह संभव है
स्वाद वरीयताओं में बदलाव	मिठाई के लिए कोई लालसा नहीं है या बढ़ी हुई है। भूख बढ़ रही है	एमसी देरी से पहले, नमकीन या मसालेदार खाद्य पदार्थ खाने की इच्छा होती है: नमकीन सूखी मछली, खीरे, आदि।	गर्भावस्था के दौरान, यह लक्षण मौजूद होता है, लेकिन महिला हमेशा स्वतंत्र रूप से इसकी पहचान नहीं करती है। आमतौर पर करीबी रिश्तेदार या सहकर्मी इस पर ध्यान देते हैं।
मल प्रतिधारण	देरी से पहले, प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में, आंत की चिकनी मांसपेशियां आराम करती हैं। इसलिए, चक्र के अंत में मल त्याग के साथ समस्या होती है।	एक नए चक्र की शुरुआत के अपेक्षित दिन के बाद मल प्रतिधारण बढ़ जाता है, क्योंकि प्रोजेस्टेरोन "गिरता नहीं है"	मासिक रक्तस्राव की शुरुआत से पहले, हार्मोन का स्तर तेजी से गिरता है और मल त्याग में वृद्धि होती है।
जल्दी पेशाब आना	मासिक धर्म की शुरुआत से पहले प्रोलैक्टिन के स्तर में कमी के साथ, शरीर तरल पदार्थ जमा करना बंद कर देता है, और संचित द्रव बाहर निकलने लगता है।	एडेमेटस सिंड्रोम बना रहता है, लेकिन पैल्विक अंगों में रक्त की आपूर्ति में वृद्धि के कारण बार-बार पेशाब करने की इच्छा होती है

जैसा कि आप देख सकते हैं, गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, पहला लक्षण पीएमएस जैसा दिखता है। उन्हें भ्रमित करना आसान है।

मासिक धर्म की शुरुआत

यदि महिला पीएमएस से पीड़ित है तो नए चक्र की शुरुआत के पहले दिन बेचैनी बढ़ जाती है। पीएमएस और गर्भावस्था के लक्षण: यहां मतभेद हैं, लेकिन वे धुंधले भी हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञों की समीक्षाओं के अनुसार, यह स्पष्ट है: भले ही एक महिला के पास कमजोर "दाब" हो, यह हमेशा महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत का संकेत नहीं देता है।

निम्नलिखित चिंता का विषय होना चाहिए:

• "मासिक धर्म" (1-2 दिनों सहित) से पहले कोई देरी;
• गंभीर दर्द (पेट को "घुमा");
• रक्त की एक छोटी मात्रा, एक "दाब" जो 1 दिन से अधिक समय तक रहता है;
• अत्यधिक रक्तस्राव;
• चक्कर आना;
• जी मिचलाना।

ये संकेत संकेत दे सकते हैं कि एक महिला गर्भावस्था के पहले दिनों से गुजर रही है, और पीएमएस का इससे कोई लेना-देना नहीं है। एक दुखद परिदृश्य भी संभव है: गर्भपात की शुरुआत। आपको होम टेस्ट करने और पास करने की आवश्यकता है। तो परिणाम सटीक होंगे।

45 साल के बाद गर्भावस्था के पहले लक्षणों को कैसे न छोड़ें

उम्र के साथ, पीएमएस के लक्षण अधिक स्पष्ट हो सकते हैं यदि एक महिला अक्सर उनसे पीड़ित रही हो। 45 वर्षों के बाद डिम्बग्रंथि समारोह का धीमा लुप्त होना अक्सर फटने के साथ असमान रूप से आगे बढ़ता है, जो पीएमएस के तेज होने का कारण बनता है। पीएमएस और "उम्र" वाली गर्भवती माताओं के लिए गर्भावस्था के पहले लक्षणों के बीच का अंतर उसी तरह से निर्धारित किया जाता है जैसे युवा बच्चों के लिए। लेकिन उन्हें खुद के प्रति अधिक चौकस रहने की जरूरत है ताकि आगामी रजोनिवृत्ति (मासिक धर्म में देरी, खराब निर्वहन) और प्रारंभिक गर्भावस्था के पहले "घंटी" को भ्रमित न करें। गर्भाधान अभी भी संभव है, क्योंकि ओव्यूलेशन, हालांकि हर महीने नहीं होता है, जबकि एंट्रल फॉलिकल्स की थोड़ी आपूर्ति होती है।

ध्यान! किसी भी बीमारी के लिए डॉक्टर के पास जाने में देरी न करें।

गर्भावस्था के दौरान पीएमएस होता है या नहीं यह सवाल कई गर्भवती माताओं को चिंतित करता है। वे आश्चर्य के साथ नोट करते हैं: "मुझे लगा कि यह प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम था, यह गर्भावस्था निकला।"

वास्तव में, ये मौलिक रूप से अलग-अलग अवस्थाएँ हैं, केवल अभिव्यक्तियाँ समान हैं, क्योंकि चक्र के अंत में और जब भ्रूण स्थिर होता है, तो शरीर उसी "महिला" हार्मोन के शक्तिशाली प्रभाव का अनुभव करता है। तो, उदाहरण के लिए, यदि आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो क्या यह पीएमएस या गर्भावस्था है? एचसीजी के लिए रक्त परीक्षण के बिना कोई डॉक्टर सटीक उत्तर नहीं देगा।

पीएमएस और गर्भावस्था: रणनीति क्या होनी चाहिए

आप गर्भवती हुई या नहीं? इसे कैसे समझें? सबसे पहले, आपको शांत होने और अपनी स्थिति का विश्लेषण करने की आवश्यकता है। कोई परिचित पीएमएस लक्षण नहीं? छाती शांत है, मूड भी है, पेट में दर्द नहीं होता है? यदि इसे थोड़ी देरी के साथ जोड़ा जाता है, तो यह घरेलू परीक्षण करने का अवसर है।

और इसके विपरीत, यदि पीएमएस ने कभी पीड़ा नहीं दी है, लेकिन इस बार यह अचानक तेजी से प्रकट हुआ है, तो आपको गर्भावस्था परीक्षण खरीदकर इसे सुरक्षित रखना चाहिए।

लेकिन रक्त में मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन या सरल शब्दों में, एचसीजी के लिए एक रक्त परीक्षण का निर्धारण करने की विधि आज सबसे सटीक मानी जाती है। इसकी मदद से आप सौ प्रतिशत संभावना के साथ गर्भावस्था का निदान कर सकते हैं। देरी के पहले दिन ही करना बेहतर है, पहले नहीं - इसलिए परिणाम आपको निराश नहीं करेगा।

महिलाओं में प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की अवधारणा खराब स्वास्थ्य से जुड़ी है। जैसे-जैसे माहवारी नज़दीक आती है, यह बिगड़ती जाती है, लेकिन माहवारी से पहले के लक्षणों की संख्या और गंभीरता अलग-अलग होती है। यह जानते हुए कि पीएमएस कितने समय तक रहता है, आने वाले परिवर्तनों के लिए ट्यून करना और तैयार करना आसान है, लेकिन इसकी शुरुआत और अवधि के सटीक समय की भविष्यवाणी करना मुश्किल है। यह कई कारकों और कारणों पर निर्भर करता है। उनमें से ज्यादातर शरीर की मानसिक और शारीरिक विशेषताओं से जुड़े हैं।

मासिक धर्म प्रवाह और पीएमएस मासिक और केवल उन महिलाओं में देखे जाते हैं जो यौवन तक पहुंच चुकी हैं। कुछ में, पहले लक्षण मासिक धर्म से 2 दिन पहले देखे जाते हैं, अन्य में - 10, दुर्लभ मामलों में, अवधि 14 दिन होती है।

नियमित चक्र वाली महिलाओं के लिए पीएमएस शुरू होने की सटीक तिथि निर्धारित करना आसान होता है, यानी जब मासिक धर्म एक ही अंतराल पर होता है। तथ्य यह है कि मासिक धर्म चक्र के हर दिन महिला जननांग अंगों में कुछ बदलाव होते हैं। सुविधाओं के बारे में जानने के बाद, आप गणना कर सकते हैं कि मासिक धर्म के लक्षण कितने दिन पहले प्रकट होने लगते हैं।

सबसे पहले, अंडा परिपक्व होता है। समय में, यह अवधि कम से कम 14-16 दिनों तक चलती है। चक्र के मध्य में कूप से अंडा निकलता है। उसके बाद, अंतिम (तीसरा) चरण शुरू होता है, जब शरीर या तो गर्भधारण के लिए तैयार हो जाता है, या उस सब से छुटकारा पा लेता है जो अतिश्योक्तिपूर्ण है।

ओव्यूलेशन के दौरान और बाद में महिला शरीर में मूर्त परिवर्तन शुरू होते हैं। चक्र के दूसरे और तीसरे चरण का औसत 1-2 सप्ताह है। यह इन दिनों के दौरान पीएमएस के असहज लक्षणों का उल्लेख किया जाता है। महिला अस्वस्थ महसूस करती है, कमजोर होती है, चिड़चिड़ी हो जाती है।

मासिक धर्म से 10 दिन पहले प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की अभिव्यक्ति को आदर्श माना जाता है। अगर एक हफ्ते में स्थिति और बिगड़ती है तो यह गंभीर नहीं है। 12-14 दिनों में पीएमएस की शुरुआत खतरनाक स्थिति है। कारणों का पता लगाने के लिए, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

यह कितने दिनों तक रहता है

मासिक धर्म से पहले सिंड्रोम की सप्ताह की अवधि सामान्य मानी जाती है। कुछ को यह भी पता नहीं है कि लड़कियों में पीएमएस कितने समय तक रहता है, क्योंकि उन्हें कोई असुविधा महसूस नहीं होती है और वे मासिक धर्म से पहले के लक्षणों से परिचित नहीं होती हैं।

अवधि न केवल स्वास्थ्य और शारीरिक विशेषताओं की स्थिति पर निर्भर करती है। अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब समस्याओं के अभाव में मासिक धर्म की शुरुआत से 10 या अधिक दिन पहले दिखाई देते हैं।

यह बाहरी कारकों के कारण हो सकता है: पारिस्थितिकी, जीवन शैली, भोजन की गुणवत्ता, जलवायु परिस्थितियाँ। यहां तक ​​कि एक महिला का मूड और स्वभाव भी लक्षणों की गंभीरता और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की अवधि को प्रभावित कर सकता है।

पीएमएस हल्के या गंभीर रूप में आ और जा सकता है, लेकिन किसी भी स्थिति में, आपकी स्थिति की निगरानी की जानी चाहिए और हमेशा दिनों और लक्षणों की संख्या पर ध्यान देना चाहिए। लंबे समय तक (14 दिनों से अधिक) पीएमएस कई नकारात्मक अभिव्यक्तियों के साथ शरीर में खराब स्वास्थ्य और रोग संबंधी असामान्यताओं का संकेत है।

पीएमएस क्यों होता है?

मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर लड़कियों में पीएमएस और स्वास्थ्य विकारों के विकास के कई कारण हैं। उनमें से ज्यादातर आंतरिक कारकों से संबंधित हैं:

• जल-नमक संतुलन का उल्लंघन;
• कठिन प्रसव और गर्भपात के परिणाम;
• मनोवैज्ञानिक विकार;
• एलर्जी;
• विटामिन की कमी;
• बुरी आदतें और स्वस्थ जीवन शैली की उपेक्षा।

लेकिन फिर भी पीएमएस की शुरुआत का मुख्य कारण हार्मोनल बदलाव को माना जाता है। किसी भी उम्र की महिलाओं में शरीर में लगभग सभी परिवर्तन हार्मोनल पृष्ठभूमि के पुनर्गठन से जुड़े होते हैं।

ओव्यूलेशन के बाद, हार्मोनल संतुलन गड़बड़ा जाता है। चक्र के बीच में, एस्ट्रोजेन उत्पादन में कमी और प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि होती है, जो गर्भावस्था और चक्र को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। मासिक धर्म से पहले शरीर में हार्मोन का ऐसा असंतुलन महिला की शारीरिक स्थिति और व्यवहार में परिलक्षित होता है।

सिंड्रोम के लक्षण

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम अप्रिय लक्षणों का एक संग्रह है जो शारीरिक और भावनात्मक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। मासिक धर्म से पहले पीएमएस के विशिष्ट लक्षण आमतौर पर 2 समूहों में विभाजित होते हैं:

1. मनोवैज्ञानिक: तनाव, आंसूपन, अवसाद, चिड़चिड़ापन, बार-बार और आंतरायिक, पैनिक अटैक, आक्रामकता, अनुचित भय।
2. शारीरिक: सिरदर्द, मतली, सूजन, सूजन और छाती में दर्द, बढ़ा हुआ या घटा हुआ दबाव, वजन बढ़ना, पेट, दिल और पीठ के निचले हिस्से में दर्द, सांस की तकलीफ, दृष्टि की समस्याएं, सेक्स में रुचि की कमी, उनींदापन, उत्तेजना पुराने रोगों।

रिसाव के हल्के रूप के साथ, पीएमएस के 3-5 लक्षण देखे जाते हैं। मासिक धर्म की शुरुआत के साथ, वे गुजरते हैं। मासिक धर्म से पहले 10-14 दिनों से अधिक के लिए गंभीर रूप कई अभिव्यक्तियों और सिंड्रोम की अवधि की विशेषता है।

आप हमारी वेबसाइट पर एक अलग लेख में बुनियादी अवधारणाओं और लक्षणों के डिकोडिंग के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।