खजूर के साथ अखरोट और किशमिश का इलाज। सूखे मेवे, शहद, मेवे और नींबू का पोषक मिश्रण

दिल और रक्त वाहिकाओं के लिए उपयोगी सूखे खुबानी क्या है? पोषक तत्वों का मिश्रण कैसे तैयार करें: सूखे खुबानी, किशमिश, नट्स, शहद, नींबू और प्रून? इन और अन्य सवालों के जवाब आपको इस लेख में मिलेंगे।

सूखे खुबानी सबसे आम खुबानी से बनाए जाते हैं। ऐसा करने के लिए, उन्हें लगभग एक सप्ताह तक विशेष तरीके से सुखाया जाता है।
चूंकि सुखाने के दौरान फल से नमी निकल जाती है, सूखे खुबानी का वजन खुबानी से 4 गुना कम होता है। हालांकि, सभी उपयोगी पदार्थ न केवल सुखाने के दौरान संरक्षित होते हैं, बल्कि अधिक केंद्रित रूप में भी होते हैं। यह भी माना जाता है कि मूल फल की तुलना में सूखे मेवे शरीर द्वारा अधिक आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। सूखे खुबानी को धूप में सुखाना सबसे अच्छा होता है।

सूखे खुबानी कई प्रकार के होते हैं:

1. सूखे खुबानी। सुखाने से पहले, खुबानी के फलों को आधा काट दिया जाता है और गुठली हटा दी जाती है।
2. कैस। इस प्रकार के सूखे खुबानी के निर्माण में, फल को पूरी तरह से सुखाया जाता है, और पत्थर को पहले एक कट के माध्यम से हटा दिया जाता है।
3. खुबानी या सूखे खुबानी एक हड्डी के साथ। यह सूखे मेवे खुबानी की छोटी किस्मों से बनाए जाते हैं।

उपयोगी सूखे खुबानी क्या है

कई लोगों के लिए, सूखे खुबानी एक स्वादिष्ट, मीठा इलाज और मिठाई है, जो कैंडी खाने से कहीं बेहतर है। लेकिन, एक सुखद स्वाद के अलावा, इसमें बहुत उपयोगी गुण हैं और इसका उपयोग न केवल पाक कला कृतियों को तैयार करने के लिए किया जाता है, बल्कि मानव स्वास्थ्य में सुधार के लिए भी किया जाता है। सूखे खुबानी में पोटेशियम, कैल्शियम, कैरोटीन, विटामिन सी, पीपी, ए, समूह बी, कार्बनिक अम्ल, पेक्टिन, लोहा, फास्फोरस और होते हैं।

इसमें सुक्रोज, फ्रुक्टोज और ग्लूकोज जैसे प्राकृतिक कार्बोहाइड्रेट भी होते हैं। इन्हें चीनी की जगह इस्तेमाल किया जा सकता है।

सूखे खुबानी के लाभों को शायद ही कम करके आंका जा सकता है। इसका उपयोग हमारे शरीर की लगभग सभी प्रणालियों और अंगों पर अनुकूल प्रभाव डालता है:

• बी विटामिन की उपस्थिति का तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, सूखे खुबानी का उपयोग इसे मजबूत करने में मदद करता है।
• चूंकि सूखे खुबानी में बड़ी मात्रा में सब्जी, आहार फाइबर और पेक्टिन होते हैं, यह आंतों को साफ करने, कब्ज से छुटकारा पाने, शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।
• सूखे खुबानी शरीर के लिए एक सामान्य टॉनिक है।
• सूखे खुबानी के काढ़े के मूत्रवर्धक प्रभाव का उपयोग गुर्दे के उपचार में किया जाता है।
• यदि आप इस सूखे मेवे का नियमित रूप से उपयोग करते हैं, तो बाल मजबूत और स्वस्थ होंगे, त्वचा का कायाकल्प होगा और विभिन्न ट्यूमर का खतरा काफी कम हो जाएगा।
• साथ ही, सूखे खुबानी उन लोगों के लिए उपयोगी होगी, जिन्हें थायरॉयड ग्रंथि की समस्या है।

दिल और रक्त वाहिकाओं के लिए सूखे खुबानी के फायदे

बहुत से लोग शायद हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए सूखे खुबानी के लाभों के बारे में जानते हैं। जानिए क्या होता है जब आप इस सूखे मेवे को खाते हैं:

• हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ जाता है।
• हृदय की मांसपेशियां मजबूत होती हैं।
• रक्तचाप सामान्य हो जाता है।
• शरीर के अंगों और प्रणालियों को रक्त की आपूर्ति बेहतर हो जाती है।
• हानिकारक कोलेस्ट्रॉल और सजीले टुकड़े से रक्त वाहिकाओं की सफाई होती है।
• एथेरोस्क्लेरोसिस का विकास बाधित है।
• समग्र रूप से पूरे जीव का कायाकल्प होता है।

हार्ट न्यूट्रिशन ब्लेंड: सूखे खुबानी, किशमिश, मेवे, शहद, नींबू और प्रून

इससे भी अधिक हृदय-स्वस्थ एक पौष्टिक विटामिन मिश्रण है जिसमें सूखे खुबानी, किशमिश, अखरोट, शहद, नींबू और प्रून शामिल हैं।

इनमें से प्रत्येक घटक हमारे स्वास्थ्य के लिए पोषक तत्वों का भंडार है:

• सूखे खुबानी में दिल के लिए महत्वपूर्ण मैग्नीशियम और पोटेशियम होता है, इसलिए यह कोर के लिए अच्छा होता है;
• नींबू विटामिन सी से भरपूर होते हैं;
• किशमिश हमारे दिमाग और दिल के लिए बहुत अच्छी होती है;
• Prunes का सफाई प्रभाव होता है, क्योंकि वे कब्ज का इलाज करते हैं और आंत्र समारोह पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं;
• अखरोट हृदय और संवहनी रोगों के जोखिम को काफी कम करते हैं, क्योंकि इनमें पॉलीअनसैचुरेटेड वसा और आयोडीन होता है। मैं अखरोट के बारे में एक लेख पढ़ने की सलाह देता हूं:।

इस तरह के पोषक मिश्रण का उपयोग करके आप न केवल दिल को मजबूत कर सकते हैं, बल्कि पूरे शरीर को भी बेहतर बना सकते हैं। रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाने के लिए शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के परिश्रम के बाद इसे लेना विशेष रूप से उपयोगी होता है। आप लेख में हीमोग्लोबिन में वृद्धि के बारे में पढ़ सकते हैं:।

हमारा मिश्रण तैयार करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। ऐसा करने के लिए, आपको सभी नामित सूखे मेवों को समान मात्रा में लेने की आवश्यकता है:

1. 200 ग्राम मेवे, सूखे खुबानी, किशमिश और प्रून;
2. एक मध्यम आकार का नींबू;
3. 200 ग्राम की मात्रा में भी शहद मिलाएं।

सूखे मेवों को पहले धोना चाहिए, फिर कुछ मिनटों के लिए उबलते पानी में भिगोकर सुखा लें।

नींबू को भी धोने और स्लाइस में काटने की जरूरत है। मिश्रण में कड़वाहट से बचने के लिए नींबू के बीजों को हटा देना चाहिए।

फिर सभी घटकों को एक मांस की चक्की या ब्लेंडर में कुचल दिया जाता है और परिणामस्वरूप मिश्रण में शहद डाला जाता है।

सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं, एक साफ कटोरे में डालें, ढक्कन के साथ कॉर्क करें और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।

हमारे पौष्टिक और विटामिन मिश्रण को भोजन से पहले, दिन में 3 बार, बच्चों के लिए एक चम्मच में और वयस्कों के लिए भोजन कक्ष में लेना आवश्यक है।

सूखे खुबानी और इसका मिश्रण लेने से नुकसान

मिश्रण के लिए, यह उन लोगों के लिए contraindicated हो सकता है जिन्हें शहद जैसे किसी भी घटक से एलर्जी है।

अधिक वजन वाले और कुछ पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में मधुमेह रोगियों के लिए मिश्रण का उपयोग करना अवांछनीय है। किसी भी मामले में, यदि संदेह है, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

यदि हम सूखे खुबानी के बारे में विशेष रूप से बात करते हैं, तो इसका उपयोग हाइपोटेंशन रोगियों द्वारा सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि यह रक्तचाप को कम कर सकता है।

सूखे खुबानी एक रेचक के रूप में कार्य करते हैं और अपच हो सकता है, और परिणामस्वरूप, दस्त।

इसके अलावा, एक सुंदर उपस्थिति देने के लिए, सूखे खुबानी को अक्सर विभिन्न पदार्थों के साथ इलाज किया जाता है जो शरीर में बड़ी मात्रा में जमा होने पर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। इसलिए, सूखे मेवे चुनते समय, बहुत सुंदर, चमकदार और तेज महक वाले फलों से बचना बेहतर होता है। सबसे अधिक संभावना है कि उनका इलाज स्वाद, रंजक और रसायनों के साथ किया गया था।

इसलिए सूखे खुबानी या अन्य सूखे मेवों को खाने से पहले बहते पानी में अच्छी तरह धोकर या कुछ देर के लिए भिगोकर रखना चाहिए। ऐसे में दिल और पूरे शरीर को नुकसान कम और फायदा ज्यादा होगा।

मैं आपको सलाह देता हूं कि सही सूखे खुबानी कैसे चुनें, इस पर एक छोटा वीडियो देखें:

अब मैं सूखे खुबानी के बारे में एक बहुत ही जानकारीपूर्ण वीडियो क्लिप देखने का प्रस्ताव करता हूं, जो कई सवालों के जवाब देता है:

जठरांत्र संबंधी मार्ग के कई रोगों के साथ-साथ आहार या गर्भावस्था के दौरान, विभिन्न मिठाइयों को छोड़ना आवश्यक है। ताकि चिकित्सा पोषण एक बोझ न हो, क्लासिक व्यंजनों को स्वस्थ मिश्रणों से बदला जा सकता है जिनमें उत्कृष्ट स्वाद होता है। सदियों से, एक मिठाई जैसे कि सूखे मेवे, मेवे, प्राकृतिक शहद और साइट्रस का मिश्रण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और अन्य चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता रहा है। इस उपकरण को विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड, सूक्ष्म और स्थूल तत्वों का भंडार माना जाता है। यह मानव शरीर को ऊर्जा, पोषक तत्वों से संतृप्त करने में सक्षम है।

लाभकारी गुण

शहद, नट्स, नींबू और सूखे मेवे (खुबानी, किशमिश और प्रून) का मिश्रण शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसके अवयवों में निम्नलिखित गुण होते हैं:

1. आलूबुखारा विटामिन ए, बी, खनिज घटकों, एसिड और फाइबर का भंडार है। डॉक्टर पाचन तंत्र, चयापचय संबंधी विकारों के साथ समस्याओं के लिए प्रून खाने की सलाह देते हैं। साथ ही, इस उत्पाद का उपयोग रक्तचाप को सामान्य करने के लिए किया जाता है।
2. किशमिश पोटैशियम से भरपूर होती है। एनीमिया के साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकारों के साथ समस्याओं के मामले में इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। किशमिश में ढेर सारा कार्बोहाइड्रेट होता है, इसलिए यह शारीरिक और मानसिक तनाव के लिए उपयोगी होगा।
3. सूखे खुबानी विटामिन का एक स्रोत हैं। इसमें कई महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व होते हैं, जैसे तांबा, मैग्नीशियम, पोटेशियम, मैंगनीज और सोडियम। इसकी समृद्ध रासायनिक संरचना के कारण यह पाचन तंत्र, दृष्टि और हृदय की मांसपेशियों के लिए बहुत उपयोगी है। सूखे खुबानी रक्त संरचना में सुधार करती है, उच्च रक्तचाप को कम करती है।
4. अखरोट विटामिन मिश्रण को इसकी समृद्ध संरचना, उपयोगी और औषधीय गुणों के साथ पूरा करता है। खनिज पदार्थ मानव शरीर की बहाली में योगदान करते हैं, युवाओं को लम्बा खींचते हैं। अखरोट की संरचना में बहुत सारे स्टेरॉयड, फाइबर, असंतृप्त एसिड, प्रोटीन होते हैं। नट्स अमीनो एसिड से भरपूर होते हैं और इसमें एस्कॉर्बिक एसिड की भारी मात्रा होती है।

मिश्रण में नींबू और शहद मिलाकर, आप एक अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट, स्वस्थ और संतोषजनक विटामिन मिठाई प्राप्त कर सकते हैं।

खाना पकाने की सुविधाएँ

एक स्वस्थ मिश्रण तैयार करना काफी सरल है। आपको निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होगी:

• पागल - 1 कप;
• मध्यम आकार का नींबू - 1 पीसी ।;
• प्राकृतिक तरल शहद - 200 मिली;
• किशमिश, सूखे खुबानी और खुबानी - 1 गिलास प्रत्येक।

मिश्रण के सभी लाभकारी गुणों को बनाए रखने के लिए, इसे ठीक से तैयार करना महत्वपूर्ण है। बहते पानी के नीचे, आपको सूखे खुबानी, किशमिश, prunes को कुल्ला करने की जरूरत है, फिर उन्हें तीन मिनट के लिए गर्म पानी से डालें, फिर उन्हें सुखाएं। नींबू को धोइये, काटिये, बीज निकाल दीजिये. नट्स को छील लें, छांट लें। यदि वांछित है, तो नट्स को ओवन में सुखाया जाता है। उन्हें भूनने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे अपनी संपत्ति खो देंगे।

तैयार उत्पादों को मांस ग्राइंडर या ब्लेंडर के साथ कुचल दिया जाना चाहिए। परिणामी मिश्रण में प्राकृतिक शहद मिलाया जाता है, अच्छी तरह मिलाया जाता है। शहद, नींबू, मेवे और सूखे मेवों के विटामिन मिश्रण को रेफ़्रिजरेटर में रखा जाता है।

1. नींबू के छिलके को छीलने की जरूरत नहीं है, क्योंकि यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
2. सामग्री में नींबू न होने पर मिश्रण गाढ़ा हो सकता है. ऐसे में मिश्रण से गोले बनाकर नारियल या तिल में क्रम्बल कर लें. इससे पौष्टिक और स्वादिष्ट मिठाइयाँ बनती हैं जिन्हें बच्चे भी खाने का आनंद लेंगे।
3. मधुमक्खी पालन उत्पादों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया की उपस्थिति में, प्रस्तावित नुस्खा में शहद को जाम से बदला जा सकता है।
4. प्रून्स को सभी व्यंजनों में इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है। हालांकि, अगर कोई व्यक्ति गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों से जुड़े लक्षणों के बारे में चिंतित है, तो यह सिफारिश की जाती है कि इस घटक को मिश्रण की संरचना में अनिवार्य रूप से शामिल किया जाए।

मेवे, किशमिश और सूखे खुबानी इस व्यंजन के अपरिहार्य घटक हैं। यह इन सामग्रियों के लिए धन्यवाद है कि मिश्रण में इसके लाभकारी गुण हैं।

सही आवेदन

मिश्रण, जिसमें मेवे, शहद, किशमिश, प्रून और सूखे खुबानी शामिल हैं, का सभी आंतरिक अंगों और प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। विनम्रता को शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में विशेष रूप से उपयोगी माना जाता है, जब प्रतिरक्षा प्रणाली कम हो जाती है। इसकी मदद से आप सार्स, इन्फ्लूएंजा, जुकाम की सफल रोकथाम का इलाज और संचालन कर सकते हैं। इस मिठास के कारण वसंत ऋतु में बेरीबेरी से बचा जा सकता है।

खुराक: अधिकतम प्रभाव के लिए, मिश्रण को दिन में तीन बार, 1 बड़ा चम्मच सेवन किया जाता है। एल खाली पेट ताकि घटक आसानी से अवशोषित हो जाएं। आप खाने के 30 मिनट बाद खा सकते हैं। खुराक बढ़ाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। बच्चों की बात करें तो उनके लिए 1 चम्मच ही काफी है। मुख्य contraindications मधुमेह और एलर्जी हैं।

मीठे खाद्य पदार्थ शरीर को काफी नुकसान पहुंचाते हैं। अखरोट, सूखे खुबानी, prunes, नींबू और शहद से प्रतिरक्षा के लिए एक स्वस्थ नुस्खा के अपवाद के साथ। इस फल और अखरोट के मिश्रण में विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड की प्रभावशाली आपूर्ति होती है। पेस्ट की सामग्री को पूरक किया जा सकता है और इच्छानुसार बदला जा सकता है। यदि शहद जैसे घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है, तो इसे सिरप से बदलें। आपको एक विशेष योजना के अनुसार नुस्खा का उपयोग करने की आवश्यकता है। मिठास का दुरुपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, इससे वांछित परिणाम नहीं होता है।

शहद की मदद से रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने का यह नुस्खा हिप्पोक्रेट्स के जमाने में डॉक्टरों ने इस्तेमाल किया था। ऑपरेशन के बाद, लंबी बीमारी और महामारी के दौरान उपयोग किया जाता है। इसकी मदद से, उन्होंने इलाज किया, बीमारियों को रोका और वयस्कों और बच्चों को अपने पैरों पर खड़ा किया। शरीर के लिए अपरिहार्य विटामिन, खनिज, एसिड की समृद्ध सामग्री के कारण, फलों के मिश्रण के सेवन से प्रतिरक्षा प्रणाली और रोगी की सामान्य स्थिति में काफी सुधार होता है।

शहद के साथ प्रतिरक्षा के लिए नुस्खा वायरल रोगों के खिलाफ एक उत्कृष्ट रोगनिरोधी है। हमारे समय में कुछ लोग पारंपरिक चिकित्सा पसंद करते हैं। लेकिन इसकी मदद से विभिन्न युगों के लोग ठीक हो गए। नुस्खा का मुख्य लाभ रासायनिक रूप से उत्पादित घटकों की अनुपस्थिति और सभी के लिए उपलब्धता है। आपको लाभों के बारे में अधिक बताने के लिए, मैं आपके लिए प्रतिरक्षा के लिए शहद के फलों के मिश्रण के घटकों के गुणों का विश्लेषण करूँगा।

प्रत्येक घटक के गुण

प्रतिरक्षा के लिए जाम घटक पर्यावरण के अनुकूल और स्वस्थ हैं। उन्हें अनाज, मिठाई और उनके शुद्ध रूप में मिलाकर खाया जाता है। घटक गुण?

सूखे खुबानी

चमकीले धूप के रंग और मीठे और खट्टे स्वाद के साथ यूरोपीय लोगों के बीच एक पसंदीदा सूखा फल। पके रसीले खुबानी से बना है. ऐसे उपयोगी तत्वों से भरपूर: समूह ए, बी, ई के विटामिन; खनिज: लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम; फाइबर, पेक्टिन। सूखे खुबानी का प्रतिरक्षा प्रणाली, हृदय संबंधी अंगों, पाचन तंत्र, लोहे की कमी और शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

ध्यान!निम्न रक्तचाप से पीड़ित लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए।

शहद

प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए, यह मधुमक्खी उत्पाद उपयोगी तत्वों का भंडार है। रचना में समूह बी, ए, सी, आर के विटामिन शामिल हैं। यह तांबा, मैग्नीशियम, सल्फर, लोहा जैसे खनिजों में समृद्ध है। शहद की कई किस्में हैं, जिनमें से प्रत्येक मानव शरीर के लिए अद्वितीय है। स्वाद और लाभ के अनुसार, किस्में आम हैं: बबूल, एक प्रकार का अनाज, मई, फूल, घास का मैदान। शहद का उपयोग प्रतिरक्षा में सुधार, वायरल महामारी के निवारक उपायों और उपचार के लिए किया जाता है। प्रतिरक्षा के लिए मधुमक्खी उत्पाद का उपयोग सभी अंगों और प्रणालियों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, ताकत जोड़ता है और शरीर को टोन करता है। शहद एक प्राकृतिक परिरक्षक है, इसलिए यह एक महीने के लिए सूखे मेवों और मेवों के गुणों को बरकरार रखता है।

अखरोट

मानव शरीर पर रचना और गुणों के संदर्भ में सबसे उपयोगी प्रकार के नट्स में से एक। इनमें भारी मात्रा में विटामिन, खनिज घटक और कार्बनिक अम्ल होते हैं। वे मस्तिष्क, प्रतिरक्षा प्रणाली, अस्थि तंत्र, हृदय और संचार प्रणालियों के कामकाज के लिए अपरिहार्य हैं। अखरोट का सेवन रक्त में कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने, हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों और हड्डियों के ऊतकों में विनाशकारी परिवर्तन को रोकता है। डॉक्टर वयस्कों, बच्चों और गर्भवती महिलाओं को खाने की सलाह देते हैं। नट्स प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और विटामिन और आयरन की कमी के साथ स्थिति में सुधार करते हैं।

सूखा आलूबुखारा

सूखे मेवे को एक खास किस्म के आलूबुखारे से बनाया जाता है। इसमें उत्कृष्ट स्वाद, बेर की गंध और गहरा रंग है। Prunes समूह ई, पीपी, सी, बी के विटामिन हैं। इसमें खनिज तत्व होते हैं, जिनमें पेक्टिन, आयोडीन और कार्बनिक अम्ल ध्यान देने योग्य होते हैं। इसका उपयोग प्राकृतिक रेचक के रूप में किया जाता है। सूखे फल का हृदय प्रणाली, शरीर की सामान्य स्थिति, मूत्र अंगों, अम्ल-क्षार संतुलन, प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। आलूबुखारा विटामिन और आयरन की कमी के लिए उपयोगी है।

नींबू

यह खट्टे फल व्यापक रूप से जुकाम के लिए उपयोग किया जाता है, क्योंकि इसमें एस्कॉर्बिक एसिड की अधिकता होती है। यह प्रतिरक्षा समारोह को भी बढ़ाता है और शरीर को जुकाम के लक्षणों से लड़ने में मदद करता है। नींबू में विटामिन सी के अलावा ए, पी, डी, मैंगनीज, सल्फर और आयरन होता है। नींबू के उपयोगी गुणों में, वे ध्यान देते हैं: प्रतिरक्षा में वृद्धि, परिसंचरण तंत्र में सुधार, रक्तचाप का विनियमन, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के अंगों का कामकाज। नींबू का उपयोग गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर, श्लेष्म झिल्ली की सूजन और अग्न्याशय के विकारों के लिए नहीं किया जाता है।

किशमिश

फल और अखरोट के मिश्रण को किशमिश जैसे कम स्वस्थ सूखे फल से पूरित किया जाता है। इसमें विटामिन ए, ई, बी, खनिज ट्रेस तत्व होते हैं। उपयोग शरीर में हीमोग्लोबिन के उत्पादन में सुधार करता है। उपयोगी गुणों में से हैं: प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना, शरीर को टोन करना, थकान दूर करना, सर्दी से बचाव, विषाक्त पदार्थों को दूर करना।

एक अन्य घटक जो शहद के साथ विटामिन नुस्खा को पूरा करता है। इसने उपयोगी खनिज एकत्र किए हैं जो उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं, शरीर को विषाक्त पदार्थों और मुक्त कणों से बचाते हैं। रचना में पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, खनिज लवण, पॉलीफेनोल्स, रुटिन, कार्बनिक अम्ल और अन्य तत्व शामिल हैं। अंजीर का पाचन तंत्र के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, पानी-नमक संतुलन में सुधार होता है, हड्डी के ऊतकों को मजबूत करता है, एंजाइमी प्रतिक्रियाएं होती हैं।

खाना पकाने की विधि

इम्यून सिस्टम फ्रूट नट मिक्स को अलग-अलग अनुपात में तैयार करने के कई तरीके हैं। खाना पकाने के लिए आपको सभी सूखे मेवे और अखरोट के 300 ग्राम की आवश्यकता होगी। आपको 200-300 ग्राम शहद की आवश्यकता है उबलते पानी और सूखे मेवे और सूखे मेवे। अगला, घटकों को रसोई के उपकरण का उपयोग करके सावधानी से पीसा जाता है। आखिर में सभी चीजों को शहद से सीज करें। पेस्ट में अगर नींबू भी शामिल हो जाए तो इतने अनुपात में एक फल ही काफी है। नींबू को गर्म पानी से धोकर मिक्सर में पीस लें। परिणामी मिश्रण को एक एयरटाइट ढक्कन के साथ एक ग्लास कंटेनर में प्रतिरक्षा के लिए रखें और जलसेक के लिए ठंडे स्थान पर रखें।

सूखे मेवे, शहद और मेवे वीडियो से बनी कैंडी

इन उत्पादों से बने पास्ता की तुलना में सूखे मेवों की मिठाई अधिक स्वादिष्ट लगती है। इन्हें तैयार करना आसान है। ऐसा करने के लिए, घटकों को अनुपात में लें:

1. सूखे खुबानी - 1 कप;
2. प्रून - 1 कप ;
3. अखरोट - 1 कप ;
4. शहद - 2 बड़े चम्मच।

सूखे मेवों और मेवों को अच्छी तरह धोकर सुखा लेना चाहिए। एक बार सूख जाने पर, ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में प्यूरी बना लें। परिणामस्वरूप आटे को स्वाद के लिए शहद के साथ सीज़न करें और मध्यम आकार की गेंदों में रोल करें। सौंदर्य की दृष्टि से आप इनका चूर्ण बना सकते हैं। उपयुक्त खसखस, नारियल, तिल और अन्य पाउडर। परिणाम स्वादिष्ट, संतोषजनक मिठाई और इसके अलावा, बहुत स्वस्थ है।

इम्युनिटी के लिए पेस्ट का इस्तेमाल कैसे करें?

इम्युनिटी के लिए सूखे खुबानी और प्रून का पेस्ट सावधानी से लें। वास्तव में, बड़ी मात्रा में कुछ घटक एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं या पाचन तंत्र की खराबी का कारण बनते हैं। पास्ता को भोजन से 30 मिनट पहले खाली पेट दिन में एक या दो बार लिया जाता है। वयस्कों के लिए, अनुशंसित खुराक एक बड़ा चम्मच है। उपचार के दौरान कोई प्रतिबंध नहीं है।

बच्चों को इम्युनिटी के लिए फलों का मिश्रण दिन में एक बार एक छोटा चम्मच देना चाहिए। रात में उपचार करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इसमें उच्च कैलोरी घटक होते हैं।

आवेदन प्रतिबंध

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए नट-शहद पेस्ट के उपयोग की कई सीमाएँ हैं:

• घटकों के प्रति असहिष्णुता, एलर्जी की प्रतिक्रिया, उदाहरण के लिए, शहद के लिए;
• गंभीर हृदय रोग;
• पित्त नलिकाओं और मूत्राशय में पथरी;
• आंतों, पेट और अग्न्याशय की सूजन;
• अंतःस्रावी तंत्र के रोग, हाइपरग्लेसेमिया।

सूखे मेवे, खट्टे फल, अखरोट और शहद का पेस्ट प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार के लिए एक लोक और समय-परीक्षणित तरीका है। आपके पसंदीदा व्यंजनों के साथ तैयार किया गया है और सिंथेटिक एडिटिव्स से मुक्त है। यह वयस्कों और बच्चों को पसंद आएगा, और इस प्रक्रिया में आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होगी

द्रव्यमान, जिसमें prunes, सूखे खुबानी, किशमिश, अखरोट, शहद, नींबू शामिल हैं, उपयोगी और हीलिंग पदार्थों की मात्रा के मामले में अद्वितीय हैं। मिश्रण का मुख्य कार्य प्रतिरक्षा कोशिकाओं को बनाए रखना है, शरीर को ऊर्जा और शक्ति से संतृप्त करना है।

विटामिन मिश्रण का उपयोग प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करेगा

उत्पादों के औषधीय गुण

नींबू, अखरोट और शहद के साथ सूखे मेवे पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करने में मदद करते हैं, हृदय और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करते हैं और बचाव को उत्तेजित करते हैं। प्रत्येक घटक में विटामिन, उपयोगी मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स होते हैं, जो आपको उन्हें एक साथ और अलग-अलग उपयोग करने की अनुमति देता है।

प्रून के फायदे

Prunes को उनकी समृद्ध रचना के लिए महत्व दिया जाता है। सूखे फल के साथ संपन्न है:

• समूह बी, पीपी, ए, सी के विटामिन;
• ग्लूकोज, फ्रुक्टोज;
• मैलिक, साइट्रिक, ऑक्सालिक एसिड;
• पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस;
• पेक्टिन, फाइबर।

Prunes का एक मजबूत सफाई प्रभाव होता है

घटकों की विविधता के कारण, सूखे बेर का शरीर पर प्रभाव पड़ता है:

• एंटीसेप्टिक क्रिया- संक्रामक रोगों के उपचार में उपयोग किया जाता है;
• सफाई की क्रिया- कब्ज को समाप्त करता है, मूत्र प्रणाली और कोलेरेटिक फ़ंक्शन के काम में सुधार करता है;
• उत्तेजक प्रभाव- गैस्ट्रिक रस के उत्पादन पर कार्य करता है, भूख को उत्तेजित करता है।

स्वादिष्ट सूखे मेवों का पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - यह चयापचय को सामान्य करता है, रक्तचाप और नाड़ी को स्थिर करता है और आंतों में बेचैनी को दूर करता है। उत्पाद विटामिन की कमी और हेमटोपोइजिस के उल्लंघन के लिए अपरिहार्य है।

सूखे खुबानी के उपयोगी गुण

सूखे खुबानी पोटेशियम (हृदय की मांसपेशियों के लिए एक आवश्यक खनिज) का एक मूल्यवान स्रोत है। सूखे खुबानी में कई अन्य महत्वपूर्ण पदार्थ होते हैं:

• विटामिन समूह (पीपी, ए, सी, बी 5, बी 1, बी 2);
• खनिज - कोबाल्ट, मैग्नीशियम, कैल्शियम, तांबा, लोहा, मैंगनीज, फास्फोरस, आयोडीन;
• शर्करा - फ्रुक्टोज, ग्लूकोज;
• आहार फाइबर, कार्बोक्जिलिक एसिड, पेक्टिन, कैरोटीन।

सूखे खुबानी में शरीर के लिए आवश्यक पोटेशियम की आपूर्ति होती है

सूखे खुबानी का नियमित सेवन पूरे शरीर को मजबूत बनाने, रक्त संरचना में सुधार करने और हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है। सूखे खुबानी में है:

• हल्का रेचक प्रभाव- आंत की सिकुड़न को सामान्य करता है;
• पी लेनेवाला पदार्थ- भारी धातुओं, जहरीले वनस्पतियों के लवण को हटाता है;
• विरोधी श्वेतपटली- रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के गठन को रोकता है;
• immunostimulating- संक्रमण, वायरस के खिलाफ सुरक्षात्मक बाधा को बढ़ाता है, कैंसर कोशिकाओं (यदि कोई हो) के विकास को रोकता है।

सूखे खुबानी के नियमित उपयोग से दृष्टि में सुधार होता है, थायरॉयड विकृति के विकास को रोकता है। सूखे खुबानी का बच्चे को जन्म देने और स्तनपान के दौरान महिलाओं के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

उपयोगी किशमिश क्या है

सबसे लोकप्रिय सूखे मेवे किशमिश हैं, जिनमें स्वाद के अलावा शरीर के लिए आवश्यक कई पदार्थ होते हैं:

• विटामिन कॉम्प्लेक्स (ए, सी, बी 1, बी 5, बी 6, बी 2);
• नाइट्रोजनी पदार्थ;
• कार्बनिक अम्ल - ओलीनोलिक, टार्टरिक;
• राख, फाइबर;
• लोहा, मैग्नीशियम, फास्फोरस, बोरान, क्लोरीन, पोटेशियम, कैल्शियम;
• ग्लूकोज, फ्रुक्टोज।

किशमिश में उपयोगी विटामिन और खनिजों का एक जटिल होता है

किशमिश के हीलिंग घटक सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज में सुधार के लिए इसका उपयोग करना संभव बनाते हैं:

• दिल को मजबूत करें, इसकी चालकता को सामान्य करें, दबाव को स्थिर करें, सूजन को दूर करें;
• हीमोग्लोबिन बढ़ाएँ;
• स्तनपान के दौरान स्तनपान बढ़ाएं;
• गर्भावस्था के दौरान शरीर की आयरन की आवश्यकता को पूरा करने के लिए;
• गुर्दे, यकृत का समर्थन करें;
• गलत व्यवस्था को मजबूत करें, थकान और तनाव दूर करें, नींद में सुधार करें।

किशमिश एंटीट्यूसिव और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव से संपन्न होते हैं, जो उन्हें ग्रसनीशोथ, स्टामाटाइटिस, निमोनिया और ब्रोंकाइटिस के लिए उपयोग करने की अनुमति देता है।

अखरोट के फायदे

अखरोट पूरे जीव के लिए ऊर्जा का एक अपूरणीय स्रोत है। इसमें है:

• विटामिन - ए, समूह बी, सी, ई, पीपी;
• खनिज - लोहा, जस्ता, कोबाल्ट, सोडियम;
• प्रोटीन;
• फैटी असंतृप्त एसिड;
• फ्लेवोनोइड्स।

अखरोट शरीर को ऊर्जा की भरपाई करने में मदद करेगा

अखरोट में सब कुछ उपयोगी है - गिरी, विभाजन, गोले।

भ्रूण का लाभकारी प्रभाव इस प्रकार है:

1. समग्र रूप से मस्तिष्क और शरीर की कार्यक्षमता बढ़ाता है। मेवे शरीर में उन प्रक्रियाओं को तेज करते हैं जो भोजन के अवशोषण के दौरान होती हैं, जो उत्साह और ऊर्जा की भावना देती हैं।
2. रक्त वाहिकाओं और हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है। अखरोट का उपयोग स्क्लेरोटिक सजीले टुकड़े के पुनर्जीवन को बढ़ावा देता है और रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी करता है।
3. ग्लूकोज की मात्रा कम हो जाती है, जो मधुमेह रोगियों के लिए बहुत उपयोगी है। उपचार में, गुठली के बिना, केवल खोल का उपयोग किया जाता है।
4. संक्रमण, बैक्टीरिया और वायरस के खिलाफ शरीर का सुरक्षात्मक अवरोध मजबूत होता है, जीवन शक्ति बढ़ती है।
5. रक्त की मात्रा में सुधार होता है, हीमोग्लोबिन बढ़ता है, जो एनीमिया के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
6. पेट और आंतों का काम सामान्यीकृत होता है, डिस्बैक्टीरियोसिस और कब्ज गुजरता है।

अखरोट गर्भावस्था, स्तनपान, साथ ही छोटे बच्चों के दौरान बहुत उपयोगी होता है। पुरुषों के लिए, फल एक शक्तिशाली कामोद्दीपक के रूप में जाना जाता है - तेल का उपयोग शक्ति और सामान्य यौन स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जाता है।

शहद के उपयोगी गुण

अद्वितीय स्वाद के अलावा, शहद की एक मूल्यवान और अनूठी रचना है:

• विटामिन - समूह बी, पीपी, सी, ई;
• शर्करा - फ्रुक्टोज, ग्लूकोज;
• एसिड - मैलिक, टार्टरिक, साइट्रिक;
• खनिज - कोबाल्ट, जस्ता, तांबा, पोटेशियम, मैग्नीशियम, लोहा, कैल्शियम, फास्फोरस, क्रोमियम, सिलिकॉन, बोरान, निकल, टाइटेनियम, ऑस्मियम।

शहद एक अनूठी रचना के साथ एक उपयोगी उत्पाद है

घटक घटकों में विविधता शहद को एक जीवाणुरोधी, टॉनिक प्रभाव प्रदान करने, विभिन्न स्थानीयकरणों की सूजन से लड़ने की अनुमति देती है। भोजन में प्राकृतिक मधुमक्खी उत्पादों का व्यवस्थित उपयोग आपको इसकी अनुमति देता है:

• प्रतिरक्षा में वृद्धि, सर्दी और वायरल संक्रमण को दूर करना;
• शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को विनियमित करें;
• रक्त संरचना में सुधार;
• ऊर्जा बहाल करें और ताकत हासिल करें;
• गुर्दे, यकृत, हृदय और रक्त वाहिकाओं के काम को सामान्य करें;
• श्वसन पथ की विकृति को खत्म करें, भड़काऊ प्रक्रियाओं के दौरान स्थिति को कम करें।

शहद का इस्तेमाल सिर्फ अंदर ही नहीं बल्कि घाव, जलन, फंगल इंफेक्शन के इलाज में भी किया जाता है। उपकरण स्त्री रोग और आंतों के रोगों में मदद करता है।

उपयोगी नींबू क्या है

सांस की बीमारियों की रोकथाम और इलाज में नींबू सबसे पहला सहायक है। साइट्रस की मुख्य संपत्ति - एंटीसेप्टिक - रोगजनक वायरस और बैक्टीरिया के विकास को रोकता है। समृद्ध रचना के कारण - कार्बनिक अम्ल, पेक्टिन, खनिज (कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, लोहा, फास्फोरस), विटामिन बी, सी, ए, पी, सैकराइड्स - फल का पूरे शरीर पर चिकित्सीय प्रभाव पड़ता है:

• रक्त वाहिकाओं, हृदय, असामान्य कोशिकाओं को मजबूत करता है और मस्तिष्क की गतिविधि पर लाभकारी प्रभाव डालता है;
• रक्त को साफ और पतला करता है, कोलेस्ट्रॉल को तोड़ता है;
• नाखूनों और हड्डियों को मजबूत बनाता है, बालों का झड़ना रोकता है;
• जिगर में चयापचय को सामान्य करता है, पित्त के सामान्य उत्सर्जन में योगदान देता है;
• कब्ज को दूर करता है और गैस बनना बढ़ाता है।

नींबू में एक स्पष्ट एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है।

श्वसन पथ के जुकाम और श्वसन विकृति के साथ, नींबू के साथ मिश्रण और चाय रोगजनक वायरस और बैक्टीरिया के विकास को दबाते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं।

विटामिन और पोषक तत्वों के मिश्रण के लिए व्यंजनों

नींबू, सूखे खुबानी, शहद, प्रून, नट्स और किशमिश का संयोजन विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड और एंजाइम से भरपूर एक स्वस्थ मिश्रण बनाता है। अवयव एक दूसरे के पूरक हैं, मानव शरीर पर एक जटिल चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करते हैं।

रोग और व्यक्ति की स्थिति के आधार पर पारंपरिक चिकित्सा में सूखे मेवे, शहद और नींबू के संयोजन में कई भिन्नताएं होती हैं।

प्रतिरक्षा के लिए विटामिन मिश्रण

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए नियमित रूप से विटामिन मिश्रण का सेवन करें

सूखे खुबानी (250 ग्राम), 1 नींबू को छिलके सहित और 250 ग्राम छिलके वाले मेवों को टुकड़ों में काट लें। 260 ग्राम किशमिश डालें और एक गिलास शहद डालें। सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाकर एक कांच के बर्तन में रख लें। औषधीय एजेंट 1-2 बड़े चम्मच का उपयोग करने के लिए। एल सुबह नाश्ते से 30 मिनट पहले। मिश्रण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, बेरीबेरी को रोकता है, शरीर को ऊर्जा और शक्ति से भर देता है।

आंत्र सफाई के लिए रेचक

एक मांस की चक्की में 300 ग्राम prunes और 100 ग्राम किशमिश, सूखे खुबानी, नींबू को पीस लें। आप 50 ग्राम मेवे और 30 मिली शहद मिला सकते हैं। तैयार मिश्रण सुबह जल्दी और शाम को सोने से पहले, 1 बड़ा चम्मच लिया जाता है। एल लोक उपचार आंतों को धीरे से साफ करता है, उत्सर्जन अंग की मांसपेशियों के संकुचन को सामान्य करता है, पेट फूलना और डिस्बैक्टीरियोसिस को समाप्त करता है।

गुलाब के शरबत के साथ दिल मिलाएं

रोजहिप सिरप मिलाने से ह्रदय की कार्यक्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा

एक ब्लेंडर के माध्यम से सूखे मेवे (प्रत्येक 100 ग्राम), छिलके सहित नींबू और अखरोट (100 ग्राम) पास करें। मिश्रण में आधा गिलास शहद और एक बोतल रोज़हिप फार्मेसी सिरप डालें, मिलाएँ। उपयोगी द्रव्यमान 1-2 बड़े चम्मच की खपत करता है। एल सुबह भोजन से पहले नियमित रूप से।

पुरुषों के लिए नुस्खा

300 ग्राम बनाने के लिए अखरोट की गुठली को पीस लें, सूखे मेवों का मिश्रण डालें और सभी 100 मिली शहद डालें। 1 बड़ा चम्मच प्रयोग करें। एल सुबह नाश्ते से पहले और सोने से आधा घंटा पहले।

बेरीबेरी के खिलाफ सूखे मेवे और अदरक के साथ चिकित्सीय द्रव्यमान

अदरक की जड़ बेरीबेरी से निपटने में मदद करेगी

सूखे मेवे, अखरोट और नींबू को एक मटमैली अवस्था में पीस लें (प्रत्येक घटक का 150 ग्राम)। एक ब्लेंडर में, अदरक की जड़ (200 ग्राम) को मारें, फलों के मिश्रण में डालें और एक गिलास शहद डालें। सभी घटकों को ध्यान से कनेक्ट करें। उपयोगी द्रव्यमान को सुबह और शाम को 1 चम्मच प्रत्येक में खाएं।

वजन घटाने के लिए घास के साथ फलों का मिश्रण

सूखे मेवे 100 ग्राम लें और मांस की चक्की में पीस लें। 1 नींबू, 150 ग्राम अखरोट पीसकर सामग्री को मिला लें। द्रव्यमान में 15 मिलीलीटर शहद और 120 ग्राम सूखे सेन्ना डालें। 10-15 मिली सुबह-शाम खाली पेट लें। उपकरण शरीर को अच्छी तरह से साफ करता है और इसे ऊर्जा से पोषण देता है, स्वास्थ्य से समझौता किए बिना अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है।

दिल के लिए सूखे मेवों को शहद, नींबू और नागफनी के टिंचर के साथ मिलाएं

दिल की विकृति को रोकने के लिए मिश्रण में नागफनी का टिंचर मिलाएं

मीट ग्राइंडर में सूखे मेवे, मेवे और नींबू को पीस लें। सभी उत्पाद 220 ग्राम लेते हैं और बारी-बारी से मिश्रण में मिलाते हैं। द्रव्यमान में 150 मिलीलीटर शहद, 25 मिलीलीटर नागफनी डालें, मिलाएं। लोक उपचार 7 दिनों के लिए ठंडे स्थान पर रहने के लिए। दैनिक खुराक - 1 बड़ा चम्मच। एल एक खाली पेट पर 12 महीनों में 2 बार पाठ्यक्रम दोहराएं।

चिकित्सीय मिश्रण हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए

सूखे मेवे (प्रत्येक प्रकार के 200 ग्राम) और 2 मध्यम नींबू को एक सजातीय दलिया तक पीस लें। 6 बड़े चम्मच डालें। एल शहद, हिलाओ। द्रव्यमान को 1-2 बड़े चम्मच में लिया जाना चाहिए। एल दिन में 2 बार नियमित रूप से। एक उपयोगी उपकरण रक्त की संरचना में सुधार करने, हीमोग्लोबिन बढ़ाने, एनीमिया के साथ स्थिति को सामान्य करने में मदद करता है।

अंजीर के साथ ऊर्जा द्रव्यमान

अंजीर एक टॉनिक प्रभाव देगा

एक ब्लेंडर का उपयोग करके, अंजीर, सूखे मेवे और नींबू को मैश कर लें। ज़ेस्ट के साथ 200 ग्राम, नींबू - 2 टुकड़े के लिए सभी घटक लें। मिश्रण को 1 कप शहद के साथ डालें और मिलाएँ। दवा को बंद रूप में + 3– + 5 डिग्री के तापमान पर स्टोर करें। 2 छोटे चम्मच का प्रयोग करें। भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3 बार। उपकरण ताक़त देता है, रक्त वाहिकाओं को टोन करता है, हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है, शरीर में संक्रमण और बैक्टीरिया के प्रतिरोध को बढ़ाता है।

सूखे मेवे, शहद, मेवे और नींबू पर आधारित मिश्रण को विभिन्न संयोजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है, इसमें खजूर, अंजीर, अदरक मिला सकते हैं। इस तरह के संयोजन के लाभों को कम करना मुश्किल है - प्रतिरक्षा कोशिकाओं का काम उत्तेजित होता है, हृदय और रक्त वाहिकाओं को समर्थन मिलता है, पाचन तंत्र और उत्सर्जन अंग सामान्यीकृत होते हैं।

उपयोग के लिए मतभेद

सूखे मेवे, शहद और नींबू के औषधीय द्रव्यमान का उपयोग वयस्कों और बच्चों द्वारा किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि मौजूदा contraindications को ध्यान में रखना है।

1. एक मधुमक्खी उत्पाद, सूखे मेवे या साइट्रस फलों के लिए शरीर की एक नकारात्मक प्रतिक्रिया एक दाने, खांसी, बहती नाक के रूप में होती है।
2. दिल की गंभीर शिथिलता।
3. पाचन तंत्र में अल्सरेटिव और भड़काऊ प्रक्रियाओं का तीव्र कोर्स।
4. मधुमेह।

मधुमेह के लिए विटामिन मिश्रण का उपयोग करने से मना करें

विटामिन एक आवश्यक पदार्थ है, जिसके बिना हमारा शरीर पूरी तरह से अस्तित्व में नहीं रह सकता है। हालांकि, उनके शेयरों को लगातार भर दिया जाना चाहिए। अगर गर्मियों में बड़ी मात्रा में फल, सब्जियां और ताजी जड़ी-बूटियां खाना आसान है, तो सर्दियों में और ऑफ सीजन में शरीर को सपोर्ट की जरूरत होती है।

ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ, जुकाम की संभावना बढ़ जाती है और प्रतिरोध कम हो जाता है। इसलिए इस समय शरीर को मजबूत बनाना विशेष रूप से जरूरी है। सुरक्षात्मक कार्य को बढ़ाने के लिए, आप विटामिन कॉम्प्लेक्स, भोजन की खुराक और अन्य औषधीय उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उपयोगी पदार्थों और उच्च पोषण मूल्य से भरपूर प्राकृतिक उत्पादों से बना एक बेहतर उपाय है। यह सूखे खुबानी इम्युनिटी मिक्स सरल व्यंजनों के साथ घर पर बनाना आसान है।

प्रतिरक्षा मिश्रण की संरचना में सूखे मेवे, मेवे (अखरोट, हेज़लनट्स और अन्य), शहद, नींबू शामिल हैं।

इन उत्पादों से प्राप्त विनम्रता स्वास्थ्य के लिए हानिकारक कैंडीज, केक और पेस्ट्री को पूरी तरह से बदल देगी, जिसमें बहुत अधिक चीनी, स्टार्च, गैर-हानिकारक खाद्य योजक और स्वाद बढ़ाने वाले होते हैं। एक भी बच्चा इतनी स्वादिष्ट और सेहतमंद मिठाई से इंकार नहीं करेगा।

इस बीच, प्राकृतिक अवयवों से तैयार रचना अधिक लाभ लाएगी, क्योंकि इसमें शरीर के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं।

बाइबिल के समय से ज्ञात एक मिठाई, इसका शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंतों के कामकाज को सामान्य करता है और समग्र रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग, मूड में सुधार करता है, आपको मौसमी अवसाद से बचाता है। शहद, सूखे खुबानी, अखरोट, जो स्वादिष्टता का हिस्सा हैं, प्रतिरक्षा के लिए सर्वोत्तम उत्पाद हैं जो शरीर के सुरक्षात्मक कार्य को सक्रिय करते हैं।

ताजे फलों को संरक्षित करने के कई तरीके हैं - यह जैम, जैम, कॉम्पोट, जैम है। हालांकि, गर्मी उपचार के दौरान, उनमें निहित विटामिन और खनिज अपने अधिकांश लाभकारी गुणों को खो देते हैं, जबकि वे सूखे रूप में संरक्षित होते हैं।

यदि आप सर्दियों के लिए शहद, नट्स, सूखे खुबानी का स्टॉक करते हैं, जिससे एक उपचार रचना तैयार करना आसान है, तो आप न केवल ठंड से बच सकते हैं, बल्कि महामारी के दौरान फ्लू का भी सफलतापूर्वक विरोध कर सकते हैं।

सूखे खुबानी

प्रतिरक्षा बढ़ाने के उपाय के मुख्य घटकों में से एक में विटामिन एफ, बी, सी, पीपी और खनिज तत्वों की एक अविश्वसनीय रूप से समृद्ध संरचना - कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, पोटेशियम और अन्य शामिल हैं। इसलिए, प्रतिरक्षा के लिए सूखे खुबानी एक अनिवार्य उत्पाद है। इसके अलावा, यह फाइबर, पेक्टिन और कार्बनिक अम्लों से भरपूर होता है। इस सूखे मेवे को आहार में शामिल करके आप हृदय और रक्त वाहिकाओं की गतिविधि को सामान्य कर सकते हैं, नसों को मजबूत कर सकते हैं और रक्तचाप को स्थिर कर सकते हैं। प्लस एक अमूल्य बोनस - एक हल्का रेचक प्रभाव।

पागल

मूल्य इस तथ्य में निहित है कि उनमें ओमेगा-असंतृप्त वसा होता है जो शरीर से हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को हटा सकता है। हालांकि, जो लोग अधिक वजन वाले होते हैं, उन्हें इसके साथ नहीं जाना चाहिए। एक दिन में कुछ नट्स चोट नहीं पहुंचाएंगे, और बड़ी संख्या में अतिरिक्त पाउंड का एक सेट भड़क सकता है।

सूखा आलूबुखारा

बड़ी मात्रा में फाइबर और पेक्टिन की सामग्री के कारण पाचन तंत्र के कामकाज पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, इसमें कई खनिज यौगिक और विटामिन होते हैं। सूखे बेर का हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

किशमिश

यह सूखे अंगूर से ज्यादा कुछ नहीं है, जो कार्बनिक अम्ल, लोहा, फास्फोरस, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, क्लोरीन, साथ ही विटामिन बी, ए और सी से भरपूर है। उन लोगों के लिए उपयोगी है जिन्हें हृदय और तंत्रिका तंत्र की समस्या है।

अखरोट

वास्तव में मर्दाना विनम्रता जो सामर्थ्य के साथ समस्याओं से छुटकारा दिलाती है। साथ ही इसमें मौजूद विटामिन K हड्डियों के ऊतकों को मजबूत बनाता है। इस बीच, मानवता के सुंदर आधे हिस्से के लिए नट्स खाना भी उपयोगी है, क्योंकि उनमें विटामिन ई होता है, जो महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए अपरिहार्य है।

शहद

मधुमक्खियों के इस अपशिष्ट उत्पाद में एंटीवायरल, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होते हैं। इसलिए, इसे अंदर उपयोग करने के लिए उपयोगी है, और इसका उपयोग घाव, घर्षण, pustules को चिकनाई देने के लिए हीलिंग एजेंट के रूप में भी किया जाता है।

इसका शरीर पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव पड़ता है और रक्त संरचना में सुधार होता है।

नींबू

यह खट्टे फल, विटामिन सी की एक बड़ी मात्रा के अलावा, जिसके लिए यह प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है, इसमें ए, बी और पी, साथ ही लोहा, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम शामिल हैं।

जीवाणुरोधी क्रिया है। हालांकि, यह समझा जाना चाहिए कि नींबू का रस पेट की दीवारों में जलन पैदा कर सकता है, इसलिए पेप्टिक अल्सर, गैस्ट्राइटिस और कोलाइटिस के रोगियों को इससे सावधान रहना चाहिए।

व्यंजनों

शहद, नट्स, नींबू, सूखे खुबानी, prunes के उपयोगी गुणों से परिचित होने के बाद, आप विटामिन मिश्रण की तैयारी के लिए सुरक्षित रूप से आगे बढ़ सकते हैं।

इस उपकरण की कई किस्में हैं, उन सभी को काफी सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली है। सभी को अपने लिए सबसे उपयुक्त विकल्प खोजना चाहिए, अपने स्वाद के अनुसार कुछ बदलाव करना चाहिए, मुख्य बात यह है कि मुख्य उत्पाद जो रचना बनाते हैं - शहद, नट्स, नींबू प्रतिरक्षा के लिए सबसे अच्छा समर्थन हैं। इनमें सूखे मेवे जरूर मिलाने चाहिए।

पकाने के लिए, सूखे खुबानी, अंजीर, किशमिश, prunes को एक कागज तौलिया पर धोया और सुखाया जाना चाहिए। मांस की चक्की या ब्लेंडर में पीस लें। इसमें अखरोट का मिश्रण डालें। ऐसा करने के लिए, गुठली को खोल से अलग करें, विभाजन को हटा दें। मेवों को काट कर सूखे मेवों में डालें। पूरे फलों से तैयार किए गए ज़ेस्ट के साथ शहद और नींबू का घोल डालें। चाहें तो कद्दूकस किया हुआ अदरक भी डाल सकते हैं।

सभी नट और सूखे मेवे समान मात्रा में लिए जाते हैं, और शहद को परिणामी द्रव्यमान की कुल मात्रा से थोड़ा कम जोड़ा जाता है।

संकेत और मतभेद

प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अखरोट, शहद, नींबू अपरिहार्य उत्पाद हैं। जीवन शक्ति बनाए रखने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए उनका उपयोग लंबे समय से किया जाता रहा है। यहां तक ​​कि हिप्पोक्रेट्स ने भी एक उपचार उपाय तैयार करने की सलाह दी। विटामिन "बम" के लिए व्यंजनों में से एक आज तक जीवित है और बुद्धिमान एस्कुलेपियस का नाम रखता है। यौवन और स्वास्थ्य का अमृत शहद, मेवे, सूखे खुबानी, अंजीर, प्रून से तैयार किया जाता है। सूखे मेवे 300 ग्राम के बराबर हिस्से में लिए जाते हैं, और शहद की ड्रेसिंग 100 मिली होती है।

उपाय को खाली पेट, एक चम्मच और भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 1-2 बार लेना चाहिए।

सूखे खुबानी, नट्स, शहद, नींबू के मिश्रण का उपयोग कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, हृदय और संवहनी रोगों, कम हीमोग्लोबिन के साथ होना चाहिए।

घटकों के लिए एलर्जी के अपवाद के साथ उपकरण में व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है।