प्रत्येक लड़की के पास संकेतों का अपना सेट होता है जिसके द्वारा वह निश्चित रूप से जानती है कि उसकी अवधि आ रही है। सबसे आम लक्षणों में से एक सूजन है। महत्वपूर्ण दिन नाक पर हैं, और आपकी पसंदीदा जींस कमर तक नहीं पहुंचती है। स्थिति निराशाजनक है, अपने स्वयं के आंकड़े से असंतोष पैदा कर रही है। हालांकि, सभी निष्पक्ष सेक्स मासिक धर्म से पहले इस संकेत का पालन नहीं करते हैं। मासिक धर्म से पहले पेट क्यों सूज जाता है? इस घटना का कारण क्या है? क्या इससे बचा जा सकता है?
मासिक धर्म से पहले पेट क्यों सूज जाता है?
कई कारक पेट के आकार और आकार में परिवर्तन को प्रभावित करते हैं:
- शरीर के प्रकार;
- एक प्रेस की उपस्थिति;
- गर्भाशय की मांसपेशियों की लोच।
एक विकसित मांसपेशी कोर्सेट वाली लड़कियों में, मासिक धर्म से पहले सूजन बहुत कम ही हो सकती है। लेकिन जिन महिलाओं में पेट भरे होने का खतरा होता है, उनमें पेट काफी सूज जाता है। इसके अलावा, मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर, गर्भाशय भी परिवर्तन से गुजरता है। कमजोर मांसपेशियों की लोच के साथ, अंग आकार में बढ़ जाता है, जिससे सूजन हो जाती है।
मासिक धर्म से पहले पेट के आकार में परिवर्तन कई कारणों से होता है।
- हार्मोनल परिवर्तन
ओव्यूलेशन के बाद, लड़की का शरीर एक निषेचित अंडे को अपनाने, गर्भावस्था की शुरुआत के लिए तैयार करना शुरू कर देता है, भले ही ऐसा न हुआ हो। हार्मोन के प्रभाव में, गर्भाशय आकार में बढ़ता है, नरम हो जाता है। एंडोमेट्रियम की एक अतिरिक्त परत बनती है। परिवर्तित गर्भाशय पास के आंतरिक अंग - आंतों को प्रभावित करता है। यदि मांसपेशियां खराब रूप से विकसित होती हैं, तो सूजन हो सकती है। इसके अलावा, हार्मोन शरीर की वसा कोशिकाओं को प्रभावित करते हैं। मासिक चक्र के पूरे दूसरे चरण में उनकी संख्या काफी बढ़ जाती है। तदनुसार, पेट का आकार बदल जाता है।
एक महीने में दो साइज़ डिस्चार्ज करें
मासिक धर्म के लिए शरीर को तैयार करते समय, पैल्विक अंगों - अंडाशय, गर्भाशय और आंतों के जहाजों में भी रक्त का प्रवाह होता है। इस कारण से, मासिक धर्म से पहले, थोड़ा अपच हो सकता है, सूजन, गैस बनना और गड़गड़ाहट हो सकती है।
मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर, लड़की के शरीर में द्रव जमा हो जाता है। मासिक धर्म के दौरान, अपेक्षाकृत बड़ी मात्रा में रक्त और सूक्ष्म पोषक तत्व खो जाते हैं। शरीर इस बात का पहले से ध्यान रखता है कि यह प्रक्रिया महिलाओं के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाए, यानी यह तरल पदार्थ जमा करती है। बड़े पैमाने पर, वह बिल्कुल परवाह नहीं करता कि इसे कहाँ जमा करना है। कुछ लड़कियों के पैर सूज जाते हैं। दूसरों में, चेहरा, हाथ, दूसरों में पेट फूला हुआ है। जब अवधि समाप्त हो जाएगी, तो सब कुछ सामान्य हो जाएगा।
कूप से एक परिपक्व अंडे की रिहाई एक हार्मोनल उछाल, कुछ दर्द के साथ होती है। उच्च संवेदनशीलता वाली महिलाओं द्वारा ओव्यूलेशन की शुरुआत महसूस की जाती है। उसके बाद, पेट धीरे-धीरे फूलना शुरू हो जाता है, और मासिक धर्म की शुरुआत तक यह नेत्रहीन रूप से आकार में बढ़ जाएगा। बेचैनी की अनुभूति होने लगती है।
- नियोप्लाज्म और पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं
मासिक धर्म में शरीर के भीतर कई बदलाव होते हैं। लगभग हर अंग को भार मिलता है। यदि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ समस्याएं हैं, तो यह अत्यधिक संभावना है कि आंतें संवेदनशील होंगी। यह गैस गठन, गड़गड़ाहट, निचले पेट के आकार में वृद्धि करेगा। इसके अलावा, स्त्री रोग संबंधी रोगों की उपस्थिति में पेट फूल जाता है। अर्थात्, गर्भाशय मायोमा के साथ, एक अलग प्रकृति के ट्यूमर। यदि यह प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम अप्रत्याशित रूप से होने लगे और अन्य दर्द लक्षणों के साथ हो, तो एक परीक्षा से गुजरना आवश्यक है।
यह न भूलें कि गर्भावस्था के दौरान पेट बढ़ जाता है। शरीर में, हार्मोनल परिवर्तन शुरू होते हैं, द्रव और वसा कोशिकाओं का संचय होता है, रक्त प्रवाह में परिवर्तन होता है, गर्भाशय का आकार काफी बढ़ जाता है। मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर गर्भावस्था को एक सामान्य देरी माना जाता है, लेकिन आपको गर्भावस्था परीक्षण को लंबे समय तक स्थगित नहीं करना चाहिए।
पीरियड से पहले ब्लोटिंग को कैसे रोकें
किसी अप्रिय घटना से बचना संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:
- मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में आहार में परिवर्तन करना आवश्यक होता है। पोषण को आंतों पर बोझ डाले बिना पाचन की प्रक्रिया को सुगम बनाना चाहिए। हल्का पका हुआ या भाप में पका हुआ भोजन। गैस पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से बचें। उदाहरण के लिए, गोभी, फलियां, कॉफी, ताजा खीरे, दूध।
- आपको अपने नमक का सेवन सीमित करना होगा। यह घटक शरीर में द्रव के संचय में योगदान देता है। मना करना नमकीन खाद्य पदार्थों, धूम्रपान से होना चाहिए।
- कार्बोनेटेड पेय, शराब के रूप में शराब, बीयर को बाहर करना होगा।
- बी विटामिन, साथ ही पोटेशियम और मैग्नीशियम, पाचन अंगों के काम पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स लेने से न केवल पेट को राहत मिलेगी, बल्कि मासिक धर्म से पहले की स्थिति में भी सुधार होगा। तंत्रिका तंत्र को शांत करता है।
- जड़ी बूटियों का काढ़ा - कैमोमाइल, पुदीना, नींबू बाम - मासिक धर्म से पहले गैस बनना कम कर सकता है। 1 कप उबलते पानी के लिए, प्रत्येक घटक का 0.5 चम्मच। 15-20 मिनट के लिए इन्फ्यूज्ड। आप एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। नियमित चाय की तरह गर्म पिएं।
यह सेक्स की अप्रिय घटना से छुटकारा पाने में मदद करेगा। संभोग रक्त प्रवाह को प्रभावित करता है, पाचन अंगों के कामकाज में सुधार करता है और एक रोमांचक मुद्दे से मनोवैज्ञानिक रूप से विचलित करता है। और जब मासिक धर्म समाप्त हो जाएगा, तो महिला अपने पेट को फिर से प्यार करेगी।
बहुत हो चुका इसे बर्दाश्त!
क्या आपको कभी मासिक धर्म की समस्या का सामना करना पड़ा है? इस तथ्य को देखते हुए कि अब आप इस पाठ को पढ़ रहे हैं, समस्याएँ अभी भी आपको परेशान कर रही हैं। और आप अच्छी तरह जानते हैं कि क्या है:- थक्का के साथ प्रचुर या अल्प निर्वहन;
- लगातार खोलना;
- मासिक भूरा, गुलाबी या काला;
- मासिक धर्म के दौरान अप्रिय गंध;
- स्थिर चक्र नहीं।
किसी भी स्वस्थ महिला में प्रसव उम्र हमेशा मासिक मासिक रक्तस्राव के साथ होती है। कभी-कभी यह स्थिति बहुत परेशानी का कारण बनती है, खासकर जब मासिक धर्म के दौरान पेट फूल जाता है। यह उनसे एक सप्ताह पहले और महत्वपूर्ण दिनों के दौरान बढ़ सकता है। यह स्थिति सहनीय दर्द के साथ हो सकती है, और फिर भी इसे आदर्श माना जाता है।
मासिक धर्म के दौरान पेट क्यों सूज जाता है?
एक महिला के गर्भवती होने और बच्चे को जन्म देने के लिए, शरीर में हार्मोनल पृष्ठभूमि में लगातार परिवर्तन होते हैं, जो शरीर क्रिया विज्ञान को प्रभावित करते हैं। मासिक धर्म से पहले पेट में वृद्धि पोषण, संभावित गर्भावस्था, या उन बीमारियों की उपस्थिति के कारण भी हो सकती है जिनके लिए डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता होती है। इनमें से प्रत्येक स्थिति को लक्षणों के आधार पर पहचाना जा सकता है। ज्यादातर मामलों में, सूजन एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है जो मासिक धर्म के अंत तक सामान्य हो जाती है।
हार्मोन
मासिक धर्म एक संकेत है कि एक महिला के शरीर में अंडा लगातार परिपक्व हो रहा है और निषेचन की तैयारी कर रहा है। अंडाशय में परिपक्वता प्रक्रिया के बाद, यह निकलता है - ओव्यूलेशन, जो गर्भाधान के लिए शरीर की तत्परता को इंगित करता है। भविष्य के भ्रूण को गर्भाशय में सफलतापूर्वक संलग्न करने के लिए, शरीर एक हार्मोन - प्रोजेस्टेरोन जारी करता है।
यह एक निषेचित अंडे के आरामदायक लगाव के लिए, गर्भाशय को आकार में वृद्धि और नरम होने की अनुमति देता है। यह प्रक्रिया चक्र के दूसरे भाग तक चलती है और या तो गर्भावस्था की पुष्टि के साथ समाप्त होती है, या अंडे की रिहाई के साथ - मासिक धर्म।
शरीर में तरल पदार्थ के जमा होने के कारण भी पेट में सूजन आ जाती है। यह हार्मोन के प्रभाव में भी होता है - वैसोप्रेसिन, प्रोलैक्टिन और एस्ट्रोजन। वे पेशाब की आवृत्ति को कम करते हैं, और शेष द्रव वसायुक्त ऊतकों में जमा हो जाता है। इसलिए, मासिक धर्म से पहले अक्सर हाथ पैरों में सूजन आ सकती है। यह कई तरह से रक्त की बड़ी मात्रा के नुकसान के दौरान शरीर को तनाव से बचाता है।
गर्भावस्था
यदि ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान अंडा निषेचित होता है, तो प्रोजेस्टेरोन की रिहाई के कारण भ्रूण नरम गर्भाशय से जुड़ जाता है - गर्भावस्था होती है। मासिक धर्म में देरी के कारण एक महिला को ज्यादातर मामलों में उसके बारे में पता चलता है। इस बिंदु पर, भ्रूण पहले से ही बढ़ रहा है, और गर्भाशय आगे बढ़ने की तैयारी कर रहा है। गर्भावस्था की पहली तिमाही में, पेट व्यावहारिक रूप से नहीं बढ़ता है।
ब्लोटिंग के कारण हो सकते हैं:
एडिमा - द्रव प्रतिधारणकिडनी के ठीक से काम न करने के कारण। यह वजन में तेज वृद्धि और अंगों में बाहरी परिवर्तनों की उपस्थिति से निर्धारित होता है।
गर्भाशय की हाइपरटोनिटी - मांसपेशियों में ऐंठनजिससे गर्भपात हो सकता है। पेट के निचले हिस्से में दर्द और भारीपन के साथ, कभी-कभी रक्तस्राव, बार-बार पेशाब आना।
उपरोक्त स्थितियों के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए शीघ्र रेफरल की आवश्यकता होती है। समय पर उपचार से स्थिति सामान्य हो जाएगी और गर्भपात से बचा जा सकेगा।
पोषण और अन्य कारण
पेट में शारीरिक परिवर्तन न केवल गर्भावस्था की घटना या हार्मोन की एक साधारण रिहाई के कारण होता है। यदि किसी महिला का पेट बढ़ा हुआ है, कोई अवधि नहीं है, लेकिन गर्भावस्था की पुष्टि नहीं हुई है, तो महिला प्रजनन प्रणाली में गर्भाशय फाइब्रॉएड या अन्य नियोप्लास्टिक नियोप्लाज्म की उपस्थिति के लिए जांच के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
बढ़ती भूख की पृष्ठभूमि के खिलाफ पेट को भी हटाया जा सकता है। चक्र के दूसरे चरण में हार्मोनल विफलता के कारण, एक महिला मूड और अवसाद में कमी का अनुभव करती है, जिसे अक्सर तेज कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों द्वारा खाया जाता है। नतीजतन, पाचन, सूजन, पेट फूलना, साथ ही कब्ज और गैस गठन का उल्लंघन होता है।
कुछ मामलों में, आंतें विफल हो जाती हैं:
- आंत्र रुकावट, जो कब्ज के साथ है;
- डिस्बैक्टीरियोसिस - सूजन, गैस गठन और पेट फूलना का कारण बनता है;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग - भोजन के अधूरे पाचन की ओर ले जाते हैं।
ये स्थितियां मासिक धर्म का परिणाम नहीं हैं, लेकिन रक्तस्राव की शुरुआत से पहले खराब हो सकती हैं।
अलग से, यह प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के विकास पर ध्यान देने योग्य है, जो एक महिला की शारीरिक और भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करता है।
संबद्ध लक्षण
महत्वपूर्ण दिनों से पहले एक महिला के शरीर में परिवर्तन न केवल पेट में वृद्धि के साथ हो सकता है।
एक महिला को निम्नलिखित स्थितियों का अनुभव हो सकता है:
- मनोदशा में परिवर्तन;
- अंगों की सूजन;
- आंतों में गैस बनना;
- पेट के निचले हिस्से में दर्द होना।
- त्वचा पर पिंपल्स का दिखना।
ये सभी लक्षण ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान भी हो सकते हैं, जो मासिक चक्र के मध्य में होता है और लगभग तीन दिनों तक रहता है। अंडे के निकलने के दौरान पेट भी थोड़ा बढ़ सकता है।
गर्भावस्था का निदान करते समय, एक सूजा हुआ पेट गर्भाशय की हाइपरटोनिटी का संकेत दे सकता है। स्थिति अक्सर दर्द, स्पॉटिंग और बार-बार पेशाब के साथ होती है।
पेट भी ट्यूमर नियोप्लाज्म के विकास के साथ बढ़ता है, वे अक्सर महत्वपूर्ण दिनों की अनुपस्थिति के साथ होते हैं, पास के लिम्फ नोड्स में वृद्धि, मतली, दर्द और बुखार। यदि आप इन लक्षणों को देखते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
बीमारी से कैसे छुटकारा पाएं
ऐसे मामलों में जहां यह स्थिति स्वास्थ्य विकार का संकेत नहीं है, लेकिन बहुत असुविधा लाती है, एक महिला को सलाह दी जाती है कि वह जीवनशैली की कुछ आदतों को बदल दे या पारंपरिक चिकित्सा और मनोचिकित्सा के तरीकों का उपयोग करे।
दवाइयाँ
सूजन के स्रोत के आधार पर, निम्नलिखित दवाओं का उपयोग किया जाता है:
ड्रोटावेरिन, नो-शपा- दर्द निवारक के रूप में उपयोग किया जाता है यदि पेट की सूजन ऐंठन के साथ हो।
सक्रिय कार्बन- पेट फूलने के साथ, अगर इसका कारण ज्यादा खाना है।
अग्नाशय- खराब पाचन के लिए निर्धारित।
एस्पुमिज़न- उच्च गैस उत्पादन का मुकाबला करता है।
सभी दवाओं का उपयोग लक्षणात्मक रूप से किया जाता है, लेकिन समस्या को दूर करने के लिए आपको मासिक धर्म से पहले की अवधि में अपने आहार और जीवन शैली पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है।
मनोचिकित्सा
अक्सर, मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान पेट में वृद्धि प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के कारण होती है। यह हार्मोनल परिवर्तनों से शुरू होता है, जिससे द्रव प्रतिधारण और अन्य शारीरिक प्रक्रियाएं होती हैं जो पेट में वृद्धि को प्रभावित करती हैं।
इस अवधि के दौरान एक महिला का मूड अक्सर गिरता है, अवसादग्रस्तता की स्थिति होती है।
मनश्चिकित्सा आपको स्वयं को स्वीकार करने, क्रोध पर नियंत्रण रखने और ज्यादा खाने की सीख देगी। अक्सर, पीएमएस की तीव्र अभिव्यक्तियों के साथ, युगल मनोचिकित्सा की सिफारिश की जाती है, ताकि प्रियजनों को इस स्थिति को दूर करने में मदद मिल सके, और इसे समझ के साथ इलाज करना भी सीखें।
लोकविज्ञान
सौंफ पारंपरिक चिकित्सा एक फुले हुए पेट से निपटने का एक लोकप्रिय तरीका है। यदि कोई बीमारी और गर्भावस्था नहीं है, तो आप निम्न विधियों का उपयोग कर सकते हैं:
- सौंफ, अदरक, कैमोमाइल और बिछुआ का काढ़ा लेना;
- बेरी फल पेय;
- शारीरिक व्यायाम जो क्रमाकुंचन को सामान्य करने और ऐंठन को कम करने में मदद करते हैं।
निवारक कार्रवाई
मासिक धर्म के दौरान और उससे पहले पेट में वृद्धि को बाहर करने के लिए, एक महिला को अपनी जीवन शैली और विशेष रूप से शारीरिक गतिविधि, पोषण और तरल पदार्थ के सेवन पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। आहार में जितना संभव हो उतना फाइबर और विटामिन शामिल करना चाहिए। सूजन की संभावना को कम करने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं:
- प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी का सेवन करें;
- कॉफी और शक्करयुक्त पेय के सेवन से बचें या कम करें;
- कम चॉकलेट, मसालेदार और नमकीन भोजन करें;
- सब्जियों और फलों की खपत बढ़ाएँ;
- विटामिन बी की उच्च सामग्री वाले अधिक खाद्य पदार्थ खाएं - ब्रोकोली, एक प्रकार का अनाज;
- सुबह व्यायाम करें।
प्रत्येक लड़की के पास संकेतों का अपना सेट होता है जिसके द्वारा वह निश्चित रूप से जानती है कि उसकी अवधि आ रही है। सबसे आम लक्षणों में से एक सूजन है। महत्वपूर्ण दिन नाक पर हैं, और आपकी पसंदीदा जींस कमर तक नहीं पहुंचती है। स्थिति निराशाजनक है, अपने स्वयं के आंकड़े से असंतोष पैदा कर रही है। हालांकि, सभी निष्पक्ष सेक्स मासिक धर्म से पहले इस संकेत का पालन नहीं करते हैं। मासिक धर्म से पहले पेट क्यों सूज जाता है? इस घटना का कारण क्या है? क्या इससे बचा जा सकता है?
मासिक धर्म से पहले पेट क्यों सूज जाता है?
कई कारक पेट के आकार और आकार में परिवर्तन को प्रभावित करते हैं:
- शरीर के प्रकार;
- एक प्रेस की उपस्थिति;
- गर्भाशय की मांसपेशियों की लोच।
एक विकसित मांसपेशी कोर्सेट वाली लड़कियों में, मासिक धर्म से पहले सूजन बहुत कम ही हो सकती है। लेकिन जिन महिलाओं में पेट भरे होने का खतरा होता है, उनमें पेट काफी सूज जाता है। इसके अलावा, मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर, गर्भाशय भी परिवर्तन से गुजरता है। कमजोर मांसपेशियों की लोच के साथ, अंग आकार में बढ़ जाता है, जिससे सूजन हो जाती है।
मासिक धर्म से पहले पेट के आकार में परिवर्तन कई कारणों से होता है।
- हार्मोनल परिवर्तन
ओव्यूलेशन के बाद, लड़की का शरीर एक निषेचित अंडे को अपनाने, गर्भावस्था की शुरुआत के लिए तैयार करना शुरू कर देता है, भले ही ऐसा न हुआ हो। हार्मोन के प्रभाव में, गर्भाशय आकार में बढ़ता है, नरम हो जाता है। एंडोमेट्रियम की एक अतिरिक्त परत बनती है। परिवर्तित गर्भाशय पास के आंतरिक अंग - आंतों को प्रभावित करता है। यदि मांसपेशियां खराब रूप से विकसित होती हैं, तो सूजन हो सकती है। इसके अलावा, हार्मोन शरीर की वसा कोशिकाओं को प्रभावित करते हैं। मासिक चक्र के पूरे दूसरे चरण में उनकी संख्या काफी बढ़ जाती है। तदनुसार, पेट का आकार बदल जाता है।
- आंतों के पेरिस्टलसिस
मासिक धर्म के लिए शरीर को तैयार करते समय, पैल्विक अंगों - अंडाशय, गर्भाशय और आंतों के जहाजों में भी रक्त का प्रवाह होता है। इस कारण से, मासिक धर्म से पहले, थोड़ा अपच हो सकता है, सूजन, गैस बनना और गड़गड़ाहट हो सकती है।
- सूजन
मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर, लड़की के शरीर में द्रव जमा हो जाता है। मासिक धर्म के दौरान, अपेक्षाकृत बड़ी मात्रा में रक्त और सूक्ष्म पोषक तत्व खो जाते हैं। शरीर इस बात का पहले से ध्यान रखता है कि यह प्रक्रिया महिलाओं के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाए, यानी यह तरल पदार्थ जमा करती है। बड़े पैमाने पर, वह बिल्कुल परवाह नहीं करता कि इसे कहाँ जमा करना है। कुछ लड़कियों का चेहरा, हाथ होता है, दूसरों का पेट सूज जाता है। जब अवधि समाप्त हो जाएगी, तो सब कुछ सामान्य हो जाएगा।
- ovulation
कूप से एक परिपक्व अंडे की रिहाई एक हार्मोनल उछाल, कुछ दर्द के साथ होती है। उच्च संवेदनशीलता वाली महिलाओं द्वारा ओव्यूलेशन की शुरुआत महसूस की जाती है। उसके बाद, पेट धीरे-धीरे फूलना शुरू हो जाता है, और मासिक धर्म की शुरुआत तक यह नेत्रहीन रूप से आकार में बढ़ जाएगा। बेचैनी की अनुभूति होने लगती है।
- नियोप्लाज्म और पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं
मासिक धर्म में शरीर के भीतर कई बदलाव होते हैं। लगभग हर अंग को भार मिलता है। यदि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ समस्याएं हैं, तो यह अत्यधिक संभावना है कि आंतें संवेदनशील होंगी। यह गैस गठन, गड़गड़ाहट, निचले पेट के आकार में वृद्धि करेगा। इसके अलावा, स्त्री रोग संबंधी रोगों की उपस्थिति में पेट फूल जाता है। अर्थात्, गर्भाशय मायोमा के साथ, एक अलग प्रकृति के ट्यूमर। यदि यह प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम अप्रत्याशित रूप से होने लगे और अन्य दर्द लक्षणों के साथ हो, तो एक परीक्षा से गुजरना आवश्यक है।
- गर्भावस्था
यह न भूलें कि गर्भावस्था के दौरान पेट बढ़ जाता है। शरीर में, हार्मोनल परिवर्तन शुरू होते हैं, द्रव और वसा कोशिकाओं का संचय होता है, रक्त प्रवाह में परिवर्तन होता है, गर्भाशय का आकार काफी बढ़ जाता है। मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर गर्भावस्था को एक सामान्य देरी माना जाता है, लेकिन आपको गर्भावस्था परीक्षण को लंबे समय तक स्थगित नहीं करना चाहिए।
पीरियड से पहले ब्लोटिंग को कैसे रोकें
किसी अप्रिय घटना से बचना संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:
- मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में आहार में परिवर्तन करना आवश्यक होता है। पोषण को आंतों पर बोझ डाले बिना पाचन की प्रक्रिया को सुगम बनाना चाहिए। हल्का पका हुआ या भाप में पका हुआ भोजन। गैस पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से बचें। उदाहरण के लिए, गोभी, फलियां, कॉफी, ताजा खीरे, दूध।
- आपको अपने नमक का सेवन सीमित करना होगा। यह घटक शरीर में द्रव के संचय में योगदान देता है। मना करना नमकीन खाद्य पदार्थों, धूम्रपान से होना चाहिए।
- कार्बोनेटेड पेय को बाहर करना होगा।
- बी विटामिन, साथ ही पोटेशियम और मैग्नीशियम, पाचन अंगों के काम पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स लेने से न केवल पेट को राहत मिलेगी, बल्कि मासिक धर्म से पहले की स्थिति में भी सुधार होगा। तंत्रिका तंत्र को शांत करता है।
- जड़ी बूटियों का काढ़ा - कैमोमाइल, पुदीना, नींबू बाम - मासिक धर्म से पहले गैस बनना कम कर सकता है। 1 कप उबलते पानी के लिए, प्रत्येक घटक का 0.5 चम्मच। 15-20 मिनट के लिए इन्फ्यूज्ड। आप एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। नियमित चाय की तरह गर्म पिएं।
यह सेक्स की अप्रिय घटना से छुटकारा पाने में मदद करेगा। संभोग रक्त प्रवाह को प्रभावित करता है, पाचन अंगों के कामकाज में सुधार करता है और एक रोमांचक मुद्दे से मनोवैज्ञानिक रूप से विचलित करता है। और जब मासिक धर्म समाप्त हो जाएगा, तो महिला अपने पेट को फिर से प्यार करेगी।
मासिक धर्म से पहले पेट क्यों सूज जाता है और इससे कैसे निपटें? इस घटना के कारण अगले माहवारी से पहले एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन हैं। इसी समय, मासिक धर्म के दौरान यह अप्रिय लक्षण हर किसी में नहीं देखा जाता है। ज्यादातर, अविकसित पेशी कोर्सेट वाली महिलाओं में पेट सूज जाता है। साथ ही, इस अप्रिय लक्षण की उपस्थिति निष्पक्ष सेक्स के शरीर की काया, जीवन शैली और विशेषताओं से प्रभावित होती है। कभी-कभी यह एक खतरनाक लक्षण होता है जो प्रजनन प्रणाली के कुछ विकृतियों की उपस्थिति का संकेत देता है।
मासिक धर्म से पहले पूरा पेट क्यों बढ़ जाता है? मासिक धर्म एक महिला के शरीर में कुछ हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है। वे एक सफल गर्भावस्था के लिए गर्भाशय और अन्य अंगों को तैयार करने और आवश्यक अवधि के दौरान भ्रूण को ले जाने के लिए होते हैं।
अपेक्षित मासिक धर्म से लगभग एक सप्ताह पहले, रक्त में प्रोजेस्टेरोन की एकाग्रता में उल्लेखनीय वृद्धि होती है। यह संभावित गर्भावस्था के लिए शरीर को तैयार करने के लिए जिम्मेदार है। प्रोजेस्टेरोन निम्नलिखित परिवर्तनों को भड़काता है:
- गर्भाशय की भीतरी परत में एंडोमेट्रियम के विकास को बढ़ावा देता है। यह ढीला और नरम हो जाता है, जो गर्भावस्था की शुरुआत के दौरान निषेचित अंडे को पैर जमाने की अनुमति देता है;
- गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के संकुचन को कम करता है, जो भ्रूण की अस्वीकृति को रोकता है। प्रोजेस्टेरोन आंतों को भी प्रभावित करता है, जो समान ऊतकों से बने होते हैं। इस वजह से, पेट थोड़ा सूज सकता है, खासकर हार्मोनल विकारों की उपस्थिति में। कई प्रकार के आंतों के विकार भी अक्सर होते हैं। मासिक धर्म के दौरान, दस्त, पेट के निचले हिस्से में बेचैनी, ऐंठन देखी जा सकती है;
- मासिक धर्म से ठीक पहले, गर्भाशय का आकार बढ़ना चाहिए, जिससे इस अवधि के दौरान कुछ सूजन और असुविधा भी होती है;
- श्रोणि अंगों में रक्त की आपूर्ति में वृद्धि होती है, जो गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के पोषण के लिए आवश्यक है। आंत भी इस प्रभाव के अधीन है, जो इसके क्रमाकुंचन को बढ़ाता है।
मासिक धर्म के दौरान, प्रोजेस्टेरोन का स्तर तेजी से गिरता है, जिससे महिला की भलाई में सुधार होता है और कुछ दिनों के बाद सभी अप्रिय लक्षण गायब हो जाते हैं।
मासिक धर्म से पहले द्रव प्रतिधारण
मासिक धर्म से पहले पेट का आकार ही नहीं बढ़ता है। कई महिलाओं को इस अवधि के दौरान गंभीर सूजन का अनुभव होता है, जो पूरे शरीर में फैल सकता है (विशेष रूप से ऊपरी और निचले अंगों में)। इस घटना का कारण मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर एक विशेष हार्मोनल पृष्ठभूमि है। इस अवधि के दौरान, न केवल प्रोजेस्टेरोन, बल्कि एस्ट्रोजन और प्रोलैक्टिन की एकाग्रता भी काफी बढ़ जाती है।
इस तरह के हार्मोनल परिवर्तन शरीर के जल-नमक संतुलन में गड़बड़ी को भड़काते हैं। सोडियम के संचय में योगदान देने वाले पदार्थ भी सक्रिय होते हैं। यह तत्व नमी बनाए रखने में सक्षम है, जिससे सूजन हो जाती है। बड़ी मात्रा में वैसोप्रेसिन की रिहाई से यह स्थिति और बढ़ जाती है। यह हार्मोन पेशाब की मात्रा को कम करता है।
यह तंत्र आगामी रक्त हानि से पहले शरीर में द्रव को संरक्षित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आमतौर पर वसायुक्त ऊतक, जो मुख्य रूप से पेट पर स्थानीय होता है, नमी के भंडारण का स्थान बन जाता है। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, यह मात्रा में बढ़ जाती है। एडीमा की गंभीरता गुर्दे के कामकाज पर निर्भर करती है, एक महिला की अंतःस्रावी तंत्र की स्थिति। शरीर में मैग्नीशियम, विटामिन बी6 की कमी से ऊतकों में द्रव का संचय बढ़ सकता है। अत्यधिक नमक का सेवन भी मासिक धर्म से पहले सूजन को भड़काता है।
सूजन के अन्य गैर-खतरनाक कारण?
यदि मासिक धर्म से पहले पेट बढ़ता है, तो इस घटना के निम्नलिखित कारण हो सकते हैं:
- आगामी गर्भावस्था। यदि मासिक धर्म में देरी होती है, जो सूजन, मतली, स्तन ग्रंथियों के बढ़ने के साथ होती है, तो गर्भावस्था पर संदेह हो सकता है। ये लक्षण मुख्य रूप से रक्त में प्रोजेस्टेरोन की मात्रा में वृद्धि के कारण होते हैं, जो इस स्थिति में देखा जाता है। यदि परीक्षण के बाद गर्भावस्था की पुष्टि करना संभव था, तो शरीर में होने वाले सभी परिवर्तनों पर अधिक ध्यान देना आवश्यक है। पेट के निचले हिस्से में दर्द और ऐंठन का दिखना एक खतरनाक लक्षण है। गर्भपात को रोकने के लिए, आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए;
- यदि मासिक धर्म से 1-2 सप्ताह पहले पेट बढ़ गया है, तो आप ओव्यूलेशन की शुरुआत पर संदेह कर सकते हैं। यह अंडाशय से अंडे की रिहाई के साथ होता है, जो कुछ असुविधा को भड़काता है। यह प्रतिक्रिया व्यक्तिगत है और सभी महिलाओं में नहीं देखी जाती है। इसके अलावा, विशिष्ट स्राव जो चिपचिपे बलगम जैसा दिखता है, ओव्यूलेशन की शुरुआत का संकेत दे सकता है;
- मासिक धर्म चक्र के अंत के आसपास, रक्त में सेरोटोनिन की एकाग्रता कम हो जाती है। इससे भूख में वृद्धि हो सकती है। नतीजतन, बड़ी संख्या में मीठे, स्टार्चयुक्त, वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन आंतों में किण्वन प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। नतीजतन, गैस गठन, सूजन, ढीली मल और अन्य अप्रिय घटनाएं बढ़ जाती हैं।
पैथोलॉजी का संकेत सूजन कब है?
यदि सूजन गंभीर दर्द और अन्य अप्रिय लक्षणों के साथ है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। अक्सर यह पैथोलॉजी की उपस्थिति का संकेत देता है, जिसमें शामिल हैं:
- गुर्दा या जिगर की बीमारी;
- हार्मोनल विकार;
- छोटे श्रोणि में स्थित अंगों पर स्थानीयकृत ट्यूमर की उपस्थिति;
- पाचन तंत्र के रोग।
- मासिक धर्म से 10 दिन पहले, आपको यथासंभव हल्का भोजन (सब्जियां, फल, अनाज, डेयरी और खट्टा-दूध उत्पाद) खाना चाहिए। यह गोभी, फलियां को सीमित करने की सिफारिश की जाती है जो गैस गठन में वृद्धि का कारण बनती हैं;
- आपको मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले जितना हो सके नमक का सेवन कम करना चाहिए। आपको स्मोक्ड मीट, वसायुक्त खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से त्यागने की भी आवश्यकता है;
- कैमोमाइल पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार कर सकता है। मासिक धर्म से कुछ दिन पहले इसकी चाय पीना और पीना आवश्यक है;
- शराब, कॉफी, कार्बोनेटेड पेय को बाहर करना आवश्यक है;
- मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर खुश रहने के लिए सेक्स करने, केला या चॉकलेट खाने की सलाह दी जाती है।
यदि इन सरल नियमों से समस्या से छुटकारा नहीं मिलता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।
एक महिला के जीवन में चालीस वर्ष एक विशेष अवधि होती है। वह अभी भी युवा, आकर्षक और ऊर्जा से भरपूर है, लेकिन उम्र से संबंधित पहले बदलाव पहले से ही खुद को महसूस कर रहे हैं। कुछ महिलाओं के पीरियड्स, जो हमेशा मध्यम रहे हैं, अचानक कम हो जाते हैं। और सवाल तुरंत उठता है: क्या यह वास्तव में चरमोत्कर्ष है?
आदर्श क्या माना जाता है?
प्रीमेनोपॉज़ल अवधि में डिम्बग्रंथि समारोह का क्रमिक विलोपन और मासिक धर्म की प्रकृति में संबंधित परिवर्तन प्राकृतिक प्रक्रियाएं हैं, लेकिन प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग हैं। एक में, मासिक धर्म अचानक और लगभग दर्द रहित रूप से बंद हो जाता है, दूसरा गर्म चमक, अवसाद और चयापचय संबंधी विकारों से वर्षों तक पीड़ित रहता है। इसलिए, रजोनिवृत्ति के लिए आदर्श एक सापेक्ष अवधारणा है।
चालीस वर्ष की आयु तक पहुँचने पर, एक महिला निम्नलिखित परिवर्तन देख सकती है:
- मासिक धर्म अनियमित या निराला हो गया है;
- मासिक धर्म महीने में कई बार आने लगा;
- मासिक धर्म कम और छोटा हो गया (2 दिन से कम);
- मासिक धर्म विपुल हो गया;
- मासिक, इसके विपरीत, लंबा (7 दिन या अधिक तक);
- गंभीर दिनों के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द और अस्वस्थता के अन्य लक्षण दिखाई दिए।
यदि 45 वर्षों के बाद मासिक धर्म चक्र की प्रकृति नहीं बदली है, तो यह श्रोणि अंगों के कामकाज में गड़बड़ी के बारे में सोचने का अवसर भी है। लेकिन किसी भी मामले में, हार्मोन के लिए अल्ट्रासाउंड, परीक्षा और विश्लेषण के बाद ही एक डॉक्टर प्रजनन प्रणाली के विकृति और रोगों को बाहर कर सकता है। शायद प्रीमेनोपॉज में प्रवेश करने वाली महिला बिल्कुल स्वस्थ है और चिंता करने का कोई कारण नहीं है।
घटना के कारण
दिनों की संख्या की परवाह किए बिना, थोड़े से रक्त के नुकसान के साथ, मासिक धर्म को मासिक धर्म माना जाता है।
मासिक धर्म कई दिनों से एक सप्ताह तक चलने वाले लीपापोती के रूप में या 1-2 दिनों के लिए हल्के निर्वहन के रूप में आ सकता है। खासकर आपको मासिक धर्म चक्र में अचानक होने वाले बदलावों पर ध्यान देने की जरूरत है।
40 साल के बाद मासिक धर्म कम होने के कारण:
- प्रजनन समारोह में क्रमिक गिरावट;
- गर्भावस्था;
- हार्मोनल असंतुलन;
- पैल्विक अंगों के रोग, जिसमें फाइब्रॉएड, भड़काऊ प्रक्रियाएं, एंडोमेट्रियम की संरचना के विकार शामिल हैं;
- सर्जिकल हस्तक्षेप (गर्भपात, इलाज, लैप्रोस्कोपी);
- शरीर के प्रणालीगत रोग (मधुमेह मेलेटस, अंतःस्रावी विकार);
- हाल ही में प्रसव;
- मानसिक विकार, तनाव, अधिक काम;
- बीमारी, असंतुलित आहार, भारी शारीरिक परिश्रम के कारण शरीर की थकावट।
कैसे समझें कि यह चरमोत्कर्ष है?
चालीस की उम्र में मासिक धर्म कम होने के कई कारण हैं, लेकिन मुख्य कारण प्रीमेनोपॉज है। रजोनिवृत्ति की शुरुआत के लिए औसत आयु 52 वर्ष है। मानदंड 45-57 वर्ष है। कुछ महिलाओं में, 40 वर्ष की आयु या उससे भी पहले रोमकूपों की आपूर्ति समाप्त हो जाती है। तब महिला को "प्रारंभिक रजोनिवृत्ति" का निदान किया जाता है।
रजोनिवृत्ति की शुरुआत से 5-8 साल पहले, मासिक धर्म की अल्प मात्रा के अलावा, अन्य लक्षण दिखाई दे सकते हैं:
- अनिद्रा;
- भावनात्मक गिरावट, अवसाद, आक्रामकता;
- यौन जीवन में रुचि में कमी;
- दिल ताल गड़बड़ी;
- अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना;
- पसीना आना;
- अचानक या धीरे-धीरे वजन बढ़ना;
- बार-बार चक्कर आना, कमजोरी;
- त्वचा और बालों की गिरावट;
- सूखापन, योनि में खुजली;
- स्मृति और मानसिक क्षमताओं में गिरावट।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि रजोनिवृत्ति कोई त्रासदी नहीं है, बल्कि एक पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसे टाला नहीं जा सकता। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अस्वस्थता और अप्रिय लक्षणों को सहन करने की आवश्यकता है, खासकर शुरुआती रजोनिवृत्ति के साथ। एक महिला की सहायता के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी और बायोएक्टिव सप्लीमेंट आ सकते हैं। किसी भी दवा और हर्बल संग्रह को केवल डॉक्टर द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए।
बच्चे के जन्म के बाद प्रकट होना
बच्चे को जन्म देना और उसे जन्म देना गंभीर हार्मोनल परिवर्तनों के साथ होता है। इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद कम मासिक धर्म काफी आम समस्या है। शरीर को बहाल करने और एक नर्सिंग मां की हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करने में कई महीने लगते हैं, जिसके दौरान कोई भी महत्वपूर्ण दिन नहीं हो सकता है या वे सामान्य लोगों से मात्रा में भिन्न हो सकते हैं।
डर कम और लंबे समय तक होना चाहिए। 7 दिनों से अधिक समय तक चलने वाले स्पॉटिंग के साथ, आपको प्रसवोत्तर जटिलताओं को दूर करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।
परीक्षा और उपचार
प्रजनन प्रणाली में उल्लंघन को समाप्त किया जाना चाहिए, खासकर अगर एक महिला बच्चा पैदा करना चाहती है। लेकिन इसके लिए आपको पीरियड्स कम होने के कारणों को जानने की जरूरत है। एक पूर्ण परीक्षा में शामिल हैं:
- रोगी की परीक्षा;
- पैल्विक अंगों का अल्ट्रासाउंड;
- हार्मोन एस्ट्राडियोल, एलएच, एफएसएच, एएमएच के लिए परीक्षण;
- अव्यक्त संक्रमण के लिए स्मीयर;
- ओंकोसाइटोलॉजी;
- बायोप्सी।
यदि आवश्यक हो, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, पेट के अल्ट्रासाउंड और अन्य अतिरिक्त परीक्षाओं के परामर्श के लिए भेज सकते हैं।
यदि मासिक धर्म कम होने का कारण प्रीमेनोपॉज है, तो डॉक्टर लक्षणों को कम करने वाली दवाएं लिखेंगे। लेकिन वे आवंटन की मात्रा को प्रभावित नहीं करेंगे.
हार्मोनल असंतुलन की स्थिति में, एक महिला को सुधारात्मक हार्मोन थेरेपी या सीओसी निर्धारित किया जाता है।
यदि तनाव, कुपोषण या अधिक काम के कारण मासिक धर्म हल्का हो गया है, तो यह आपकी जीवनशैली को बदलने के लिए पर्याप्त है, और मासिक धर्म चक्र सामान्य हो जाएगा।
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पैल्विक अंगों या अंतःस्रावी तंत्र के रोगों के कारण अल्प अवधि के साथ, कारण को पहले समाप्त किया जाना चाहिए।
40 साल के बाद अल्प अवधि हमेशा सामान्य और प्राकृतिक नहीं होती है। एक महिला को प्रजनन आयु में स्वास्थ्य बनाए रखने और रजोनिवृत्ति से सुरक्षित रूप से बचने के लिए अपने शरीर में होने वाले किसी भी बदलाव पर ध्यान देना चाहिए।