मैनुअल वाइब्रेटिंग मसाजर से मसाज कैसे करें। विभिन्न प्रकार के बच्चों की छाती की मालिश की तकनीकें

वाइब्रेशन मसाज को इलेक्ट्रिक मसाजर या मसाज थेरेपिस्ट के हाथों से किया जा सकता है।

मैनुअल कंपन मालिश

तकनीक का विवरण: कंपन के दौरान, मालिश चिकित्सक तेजी से दोलन और झटकेदार आंदोलनों का उपयोग करता है जो ऊतक को हिलाने का कारण बनता है।

शरीर पर प्रभाव। ऊतकों के हल्के झटकों का तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है, और तीव्र उत्तेजना होती है। कंपन कंपन का एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, जिसका उपयोग चोटों के लिए किया जाना चाहिए।

कंपन मालिश तकनीक लसीका, अंतरालीय द्रव और शिरापरक रक्त की गति में सुधार करती है, जिससे मांसपेशियों की सिकुड़न बढ़ जाती है। रिसेप्शन अधिवृक्क प्रांतस्था के काम को उत्तेजित करता है, पुनर्जनन को सक्रिय करता है और कैलस के गठन के समय को कम करता है। कंपन के जवाब में होने वाले ऊतकों का हिलना आंतों की गतिशीलता को बढ़ाता है और पेट और आंतों के कामकाज में सुधार करता है।

कंपन मैनुअल मालिश की कई किस्में हैं: हिलाना, महसूस करना और कंपन करना।

छवि पर:पीठ में पूरी हथेली से हिलाना।

हिलाने की तकनीक- हाथ मांसपेशियों के तंतुओं के पार आरोपित होता है, मांसपेशियों पर थोड़ा दबाव डालता है और छोटे आयाम पैदा करता है, लेकिन अधिकतम आवृत्ति दोलनों (4 प्रति 1 सेकंड से अधिक) की ओर से, यानी आगे बढ़ने वाले मांसपेशी फाइबर के पार और मालिश क्षेत्र के साथ पीछे।

मध्यम और छोटी मांसपेशियों (पिंडली, कंधे, और इसी तरह) पर, उंगलियों से हिलाया जाता है। अंगूठा एक तरफ स्थित होता है, बाकी दूसरी तरफ, और हाथ की तरफ से तेज गति मांसपेशियों के तंतुओं के साथ की जाती है।

छवि पर:कंधे के क्षेत्र में फेलिंग।

फेल्टिंग तकनीक।मालिश किए गए क्षेत्र को दोनों तरफ से हथेलियों से पकड़ लिया जाता है, थोड़ा संकुचित किया जाता है, और दोनों हाथ बारी-बारी से मांसपेशियों के तंतुओं के साथ आगे-पीछे या ऊपर-नीचे तेज गति करते हैं। हथेलियों को त्वचा पर फिसलना नहीं चाहिए, बल्कि हथेलियों के बीच की मांसपेशियों को निचोड़ना और रगड़ना चाहिए।

यह मालिश तकनीक बाहों और पैरों पर उपयोग करने के लिए सुविधाजनक है।

कंपन तकनीक।इस तकनीक को एक या दो अंगुलियों की युक्तियों के साथ अधिकतम आवृत्ति के साथ या मुट्ठी में बंद सभी उंगलियों के साथ किए गए दोलन आंदोलनों की विशेषता है। उंगली का कंपन आमतौर पर तंत्रिका चड्डी के साथ या एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर किया जाता है।

छवि पर:निचले पैर पर बिंदु कंपन।

बड़ी मांसपेशियों पर, रिसेप्शन हथेली या मुट्ठी के आधार के साथ किया जाता है।

कंपन करते हुए, मालिश चिकित्सक एक दोलनशील प्रकृति के प्रयासों को ऊतकों की गहराई में निर्देशित करता है। रिसेप्शन आमतौर पर कई बार दोहराया जाता है।

कंपन मालिश करते समय सबसे आम गलतियाँ:

1. बड़े आयाम और दोलन गतियों की गैर-अधिकतम दर;

2. हिलाने और लोटने पर, मांसपेशियों के तंतुओं में गति नहीं की जाती है, जैसा कि किया जाना चाहिए, लेकिन अन्य दिशाओं में;

कंपन मालिश के लिए विरोधाभास, मैनुअल और मशीनीकृत दोनों, शास्त्रीय मालिश के लिए समान हैं।

विद्युत मालिशकर्ताओं के साथ कंपन मालिश

हाल ही में, शरीर के विभिन्न हिस्सों (चेहरे, पैर, पैर, पीठ, और इसी तरह) की मालिश करने के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न स्वरूपों के इलेक्ट्रिक मालिशर्स का व्यापक वितरण हुआ है। यांत्रिक मालिशकर्ताओं द्वारा उपयोग की जाने वाली मुख्य मालिश तकनीक कंपन है। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि मैनुअल कंपन और मालिश की मदद से कंपन शरीर पर उनके प्रभाव में भिन्न होते हैं।

कंपन मालिश।कंपन चिकित्सा, तंत्र फिजियोथेरेपी के सबसे पुराने तरीकों में से एक के रूप में, एक विशेष अवधि की तकनीकी क्षमताओं के अनुसार विकसित हुई। प्रारंभ में, वाइब्रेटर मैन्युअल रूप से गति में सेट किए गए थे: जैसे पैर सिलाई मशीन या यहां तक ​​​​कि विभिन्न डिजाइनों के ट्यूनिंग कांटे की मदद से।

कंपन उत्पादन के सिद्धांत के अनुसार, आधुनिक विद्युत मालिशकर्ताओं को इसमें विभाजित किया जा सकता है:

1) इलेक्ट्रोमोटिव - सनकी के माध्यम से;

2) विद्युत चुम्बकीय - जब एक वैकल्पिक विद्युत प्रवाह एक विद्युत चुंबक से गुजरता है;

3) वायवीय - परिवर्तनशील वायु दाब के कारण;

4) हाइड्रोलिक - कंप्रेसर द्वारा बनाए गए चर पानी के दबाव के कारण।

कंपन मालिश के लिए आधुनिक उपकरणों में, इलेक्ट्रिक मोटर्स का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। कंपन की परिभाषित विशेषताएं कंपन का आयाम और आवृत्ति हैं। सबसे पहले, मालिश और उपचार के तरीके चुनते समय इन संकेतकों पर ध्यान देना आवश्यक है, क्योंकि शरीर की प्रतिक्रिया मुख्य रूप से उन पर निर्भर करती है।

दोलन आयाम- यह स्थिर स्थिति (मिमी में) से बिंदु का विचलन है। यह जितना बड़ा होता है, उतना ही गहरा कंपन ऊतकों में प्रवेश करता है। दोलनों का आयाम रोगी के शरीर पर मालिश करने वाले को दबाने की डिग्री और मालिश करने वाले के रोलर्स के आकार पर निर्भर करता है जो सीधे त्वचा पर दबाते हैं।

दोलन आवृत्तिप्रति यूनिट समय में स्थिर स्थिति स्थितियों के माध्यम से बिंदु कितनी बार चलता है। इसे हर्ट्ज़ में मापा जाता है। हर्ट्ज़ 1 सेकंड में एक पूर्ण दोलन है। व्यवहार में, ध्वनि की आवृत्ति 16 से 2000 हर्ट्ज तक होती है।

उदाहरण के लिए, 100 हर्ट्ज की आवृत्ति पर, रक्तचाप में वृद्धि और हृदय गति में वृद्धि अधिक बार देखी जाती है, और कम आवृत्तियों पर, रक्तचाप में कमी और नाड़ी लगातार कम हो जाती है।

संवहनी, पेशी और तंत्रिका (विशेष रूप से स्वायत्त) प्रणालियां कंपन मैनुअल और इलेक्ट्रोमसाज की क्रिया के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती हैं।

यांत्रिक कंपन के प्रभाव में, जोखिम के स्थल पर गर्मी की भावना प्रकट होती है, त्वचा की लालिमा होती है और तापमान बढ़ जाता है। पहली प्रक्रिया के बाद, मांसपेशियों के ऊतकों द्वारा ऑक्सीजन का अवशोषण और कार्य क्षमता में वृद्धि, शरीर में रेडॉक्स प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं। एक विद्युत मालिश की मदद से कंपन मालिश तंत्रिका तंत्र को टोन करती है, चयापचय प्रक्रियाओं और जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि में सुधार करती है।

कंपन जोखिम के लिए शरीर की प्रतिक्रिया की प्रकृति न केवल यांत्रिक कंपन की आवृत्ति और आयाम, जोखिम की अवधि, बल्कि जोखिम के स्थानीयकरण पर भी निर्भर करती है।

आधुनिक दुनिया में, स्थानीय कंपन मालिश के उपकरण व्यापक हो गए हैं। इसके कई कारण हैं: ऐसे उपकरण काफी सस्ते होते हैं, कम जगह लेते हैं, उपयोग में आसान होते हैं, और जो बहुत महत्वपूर्ण है - स्थानीय कंपन का न केवल एक स्थानीय, बल्कि एक प्रतिवर्त प्रभाव भी होता है, जो दूर स्थित अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करता है। प्रभाव स्थल।

एक विद्युत मालिश की मदद से वाइब्रोमसाज को एक प्रयोगशाला या स्थिर विधि के अनुसार किया जा सकता है। लैबिल तकनीक में यह तथ्य शामिल है कि कंपन का स्रोत लगातार मालिश क्षेत्र की त्वचा को छोड़े बिना चलता रहता है, आमतौर पर लिम्फ प्रवाह के साथ, यानी निकटतम लिम्फ नोड्स तक। एक स्थिर विधि के अनुसार, कंपन स्रोत एक स्थान पर कई सेकंड से कई मिनट तक होता है।

वाइब्रेटरी मसाज रोजाना, हर दूसरे दिन या लगातार 2-3 बार किया जा सकता है, इसके बाद एक दिन का ब्रेक लिया जा सकता है। एक क्षेत्र के लिए इष्टतम एक्सपोजर समय 3 से 5 मिनट तक है। मालिश सत्रों की संख्या व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है और शरीर की सामान्य स्थिति और कंपन की प्रतिक्रिया पर निर्भर करती है, आमतौर पर 10-15 सत्र।

संयुक्त मालिश भी प्रभावी है, अर्थात्, इलेक्ट्रिक मालिश के साथ कंपन मालिश के साथ मैनुअल मालिश का संयोजन। इसकी कार्यप्रणाली इस प्रकार है: एक क्षेत्र पर 1-3 मिनट के लिए स्ट्रोकिंग, रगड़, सानना, कंपन की मैन्युअल तकनीकों के बाद लागू किया जाता है। सत्र अन्य मैनुअल मालिश तकनीकों के साथ समाप्त होता है।

यांत्रिक कंपन, एक मजबूत पलटा प्रभाव होने के कारण, मैन्युअल मालिश के शारीरिक प्रभाव को महत्वपूर्ण रूप से पूरक और गहरा करता है।

कंपन मालिश का इतिहास

प्राचीन ग्रीस और रोम में भी, विशेष स्क्रेपर्स का उपयोग किया जाता था - अंत में कुंडल के साथ 5-7 सेंटीमीटर लंबे लकड़ी के घुमावदार टुकड़े, मालिश के दौरान घूमते हुए और आंदोलन के दौरान किसी व्यक्ति की त्वचा और अंतर्निहित ऊतकों पर दबाव डालते हैं।

प्रसिद्ध चिकित्सक आस्कलेपियाड कंपन मालिश और आत्म-मालिश के सर्जक और प्रचारक थे, जो विभिन्न प्रकार के संलक्षणों की सिफारिश करते थे। उन्होंने गिरते हुए पानी के जेट से मालिश की भी शुरुआत की, जो आधुनिक हाइड्रोमसाज का पूर्वज बन गया। हिप्पोक्रेट्स ने साउंडिंग ट्यूनिंग फोर्क के कंपन का इस्तेमाल किया, इसे शरीर के एक रोगग्रस्त हिस्से में लाया।

उपयोगी जानकारी के साथ अतिरिक्त लेख

मानव शरीर पर मालिश जोड़तोड़ का प्रभाव

सभी जानते हैं कि मालिश स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है, लेकिन तथ्य यह है कि प्रत्येक व्यक्ति का अपना स्वास्थ्य, अद्वितीय और अनुपयोगी होता है। मालिश सभी मानव अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करती है, और प्रतिक्रिया को न केवल विशेषज्ञ, बल्कि स्वयं रोगी द्वारा भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। सबसे पहले, यह मालिश के प्रभाव का वास्तविक मूल्यांकन करने के लिए किया जाना चाहिए।

मालिश आंदोलनों की तकनीक

मालिश कई सहस्राब्दी के लिए अस्तित्व में है और इस समय के दौरान एक विशेषज्ञ के आंदोलनों की तकनीक पर पूरी तरह से काम किया गया है। यह इस तकनीक को देखकर है कि मालिश चिकित्सक रोगी को लाभान्वित कर सकता है।

कंपन मालिश का सार शरीर के मालिश वाले हिस्से में दोलन संबंधी आंदोलनों का स्थानांतरण है। कंपन मालिश का प्रभाव नहीं है प्रत्यक्ष प्रभाव के क्षेत्र से ही सीमित. कंपन को शरीर की विभिन्न प्रतिक्रियाओं को जन्म देते हुए, परिधि और गहराई दोनों में, प्रभाव के स्थान से दूर प्रेषित किया जा सकता है। कंपन मालिश का शारीरिक प्रभाव व्यक्त किया गया है विभिन्न ऊतकों पर गहरा और बहुमुखी प्रभाव, विशेष रूप से तंत्रिका तंत्रजीव। जलन की प्रकृति और इसके आवेदन की जगह के आधार पर, कंपन मालिश मोटर-आंत, त्वचा-आंत और कभी-कभी आंत-आंत संबंधी सजगता की दूर की प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है। कंपन में एक स्पष्ट प्रतिवर्त क्रिया की उपस्थिति, विशेष रूप से यांत्रिक कंपन में, मजबूत करने में योगदान करती है, और कुछ मामलों में, विलुप्त गहरी सजगता की बहाली।

कंपन मालिश, एक निश्चित आवृत्ति के साथ अभिनय, एनेस्थेटिज़ और यहां तक ​​कि करने में सक्षम है प्रदान करनासंवेदनाहारी क्रिया। कंपन मालिश का ऊतक ट्राफिज्म और मांसपेशियों के सिकुड़ा कार्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। संवहनी तंत्र पर कंपन मालिश का प्रभाव लागू आयाम और कंपन की आवृत्ति के आधार पर रक्त वाहिकाओं के बढ़ते खिंचाव और / या संकुचन में प्रकट होता है। कंपन मालिश के प्रभाव से हृदय के न्यूरोमस्कुलर तंत्र, संवहनी स्वर, रक्तचाप, हृदय गति में वृद्धि, पेट की स्रावी और मोटर गतिविधि में वृद्धि, आंतों की गतिशीलता की उत्तेजना कम हो सकती है और पुनर्जनन प्रक्रियाओं को भी उत्तेजित किया जा सकता है। काठ क्षेत्र में कंपन मालिश अधिवृक्क प्रांतस्था के कार्य को सक्रिय करती है।

कंपन मालिश दो प्रकार की होती है: निरंतरऔर रुक-रुक कर.

निष्पादन तकनीक निरंतर कंपन मालिश इस तथ्य में निहित है कि मालिश चिकित्सक, शरीर के मालिश वाले हिस्से से अपना हाथ हटाए बिना, विभिन्न लयबद्ध दोलन संबंधी आंदोलनों का प्रदर्शन करता है। कंपन मालिश केवल एक ही स्थान (स्थिर) या संपूर्ण मालिश की गई सतह (अस्थिर) पर की जा सकती है। एक निर्बाध कंपन मालिश करते समय, मालिश करने वाले का हाथ और शरीर के जिस हिस्से की मालिश की जा रही है, वह एक पूरे के रूप में होता है।

एक मालिश करने वाला रैपिंग या प्लेनर स्ट्रोकिंग के रूप में या रगड़ के रूप में लगातार कंपन मालिश कर सकता है। निरंतर कंपन मालिश करने की तकनीक इस प्रकार है:

मालिशिया एक उंगली के टर्मिनल फलांक्स की पामर सतह के साथ मालिश की गई जगह पर बिंदुवार कार्य करता है। एक्यूप्रेशर गैर-आंतरायिक कंपन मालिश के उपयोग के लिए एक संकेत एक छोटी सतह को उत्तेजित करने की आवश्यकता है - इसके बाहर निकलने के स्थान पर सुप्राऑर्बिटल तंत्रिका की मालिश;

मालिशकर्ता अंगूठे और तर्जनी या तर्जनी, मध्यमा और अनामिका की हथेली की सतह के साथ या सभी पांच अंगुलियों से मालिश वाले क्षेत्र पर कार्य करता है। मध्य और अंगूठे के साथ मालिश चिकित्सक द्वारा पीठ में, तंत्रिका जड़ों के निकास बिंदुओं पर, तंत्रिका अंत के निकास क्षेत्रों में चेहरे पर, आदि के साथ किया जाता है। मालिशकर्ता अंगूठे और तर्जनी का उपयोग आसानी से चलने वाले अंगों की मालिश करने के लिए करता है, उदाहरण के लिए, स्वरयंत्र। अनुक्रमणिका, मध्य और अनाम - यदि गहरे प्रभाव की आवश्यकता है। हाथ की सभी पांच अंगुलियों के साथ, मालिश करने वाला अंगों की मांसपेशियों की मालिश करते समय निरंतर कंपन करता है;

मालिश करने वाला मालिश वाले स्थान पर अपनी हथेली या मुठ्ठी से कार्य करता है। उपयोग के लिए संकेत पीठ, पेट, जांघ की मांसपेशियों की मालिश है। एक मालिश करने वाला एक या दो हाथों से निरंतर कंपन मालिश कर सकता है, अनुदैर्ध्य, अनुप्रस्थ, ज़िगज़ैग या सर्पिल आंदोलनों का प्रदर्शन कर सकता है।

एक अन्य मुख्य प्रकार की कंपन मालिश है आंतरायिक कंपन . एक आंतरायिक कंपन मालिश करते हुए, मालिश चिकित्सक, शरीर के मालिश वाले हिस्से को अपने हाथों से संपर्क करता है, चक्रीय रूप से संपर्क को तोड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप, कंपन आंदोलनों को एकल, क्रमिक धक्का के रूप में किया जाता है। आंतरायिक कंपन मालिश करते समय, मालिश चिकित्सक, तकनीक के आधार पर, दूसरे शब्दों में, मालिश तकनीकों का उपयोग कर सकता है, जो कंपन की किस्में हैं। आंतरायिक कंपन मालिश करने की तकनीक निरंतर मालिश करने की तकनीक के समान है, मालिश चिकित्सक एक, दो, तीन या चार अंगुलियों के टर्मिनल फालैंग्स के साथ मालिश कर सकता है, पूरी हथेली, हथेली के उलनार किनारे, एक मुट्ठी, अनुदैर्ध्य, अनुप्रस्थ, ज़िगज़ैग या सर्पिल आंदोलनों को बनाते हुए एक या दो हाथ।

सहायक तकनीकेंकंपन मालिश, साथ ही पथपाकर मालिश तकनीक, दो समूहों में विभाजित हैं: उनमें से एक में शामिल हैं निरंतर कंपन मालिश के प्रकार(धक्का देना, हिलाना, हिलाना), दूसरे को - आंतरायिक कंपन मालिश के प्रकार(एफ्लेरेज, क्विल्टिंग, थपथपाना, पंचर करना, काटना)।

झटकों के रूप में निरंतर कंपन मालिश निम्नानुसार की जाती है: मालिश करने वाला तर्जनी और अंगूठे या हथेली को मालिश वाले क्षेत्र के दोनों ओर रखता है और एक ऊर्ध्वाधर या क्षैतिज दिशा में लघु दोलन लयबद्ध गति करता है। क्षैतिज दिशा में प्रभाव मालिश वाले ऊतकों को बाएं और दाएं स्थानांतरित करने का कारण बनता है। ऊर्ध्वाधर दिशा में प्रभाव मालिश किए गए ऊतकों को ऊपर और नीचे जाने के लिए मजबूर करता है। ग्रसनी, पेट, स्वरयंत्र और नाक गुहा की मालिश करते समय झटकों के रूप में निरंतर कंपन दिखाई देता है।

हिलाकर लगातार कंपन मालिश करते समय, मालिश चिकित्सक दोनों हाथों से रोगी के अंग को पकड़ता है और इसे तेज, चक्रीय गति से हिलाता है, जबकि अंग की मांसपेशियां सबसे अधिक आराम की स्थिति में होनी चाहिए। रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए अंगों पर कंपन के साथ लगातार मालिश की जाती है, जो उनके तेजी से गर्म होने में योगदान देता है।

एक अन्य प्रकार की निरंतर कंपन मालिश - धक्का देना, प्रकृति में झटकों के समान, ये दो प्रकार की मालिश केवल दोलन संबंधी आंदोलनों के आयाम में भिन्न होती है, धक्का देना एक बड़े दायरे की विशेषता है। पुशिंग का उपयोग पेट के अंगों की मालिश में किया जाता है: आंतें, पेट आदि।

पंचर के रूप में आंतरायिक कंपन मालिश मध्य और तर्जनी की युक्तियों के साथ की जाती है, ड्रमस्टिक के साथ शॉट आउट करने के समान। आंतरायिक कंपन मालिश के उपयोग के संकेत चेहरे का क्षेत्र, नसों और सिर के निकास बिंदुओं पर हैं।

चॉपिंग के रूप में आंतरायिक कंपन मालिश करने के लिए, मालिश करने वाले की कोहनी के जोड़ को दाएं या मोटे कोण पर झुकना चाहिए, मालिश करने वाला तकनीक को हाथ की कोहनी के किनारे से करता है। मसाज मूवमेंट के दौरान मसाज थेरेपिस्ट के हाथों को लयबद्ध और तेज गति से चलना चाहिए। हैक के रूप में आंतरायिक कंपन मालिश आमतौर पर दो हाथों से की जाती है, हथेलियाँ एक दूसरे के सामने होती हैं। चॉपिंग का उपयोग पीठ और अंगों की मालिश करने के लिए किया जाता है।

एक पैट के रूप में आंतरायिक कंपन मालिश हाथ की हथेली की सतह के साथ थोड़ी मुड़ी हुई उंगलियों या मुट्ठी के साथ की जाती है। इस प्रकार की मालिश का उपयोग शरीर के उन क्षेत्रों पर किया जाता है जिनमें मांसपेशियों की एक बड़ी परत होती है, उदाहरण के लिए, नितंब, पीठ।

टैपिंग द्वारा आंतरायिक कंपन मालिश मुट्ठी के उलनार किनारे या उंगलियों के पिछले हिस्से को मुट्ठी में बांधकर की जाती है। टैपिंग के रूप में आंतरायिक थरथानेवाला मालिश आपको अधिक ऊर्जावान रूप से, काटने और थपथपाने की तुलना में, ऊतकों को प्रभावित करने की अनुमति देता है।

रजाई के रूप में आंतरायिक कंपन मालिश करते हुए, मालिश चिकित्सक एक या एक से अधिक उंगलियों, या पूरी हथेली का उपयोग करता है, और वह लंबवत नहीं, बल्कि तिरछी दिशा में प्रहार करता है। रजाई के रूप में मालिश का उपयोग मोटापे और बड़ी और छोटी सतहों पर निशान के लिए किया जाता है।

एक निर्बाध कंपन मालिश करने के लिए, न केवल मालिश प्रशिक्षण से गुजरना आवश्यक है, बल्कि महान कौशल और कौशल भी होना चाहिए। यदि यह मालिश तकनीक सही ढंग से नहीं की जाती है, और यहां तक ​​​​कि पर्याप्त लंबे समय तक, मालिश चिकित्सक को उंगलियों में दर्द और ऐंठन, उंगलियों के जहाजों की ऐंठन या उनकी संवेदनशीलता का उल्लंघन, साथ ही अन्य विकारों का अनुभव हो सकता है। दर्द पूरे हाथ में फैल सकता है और थोड़ी देर के बाद कंपन रोग का कारण बन सकता है। निरंतर कंपन के रूप में मालिश करने की तकनीक को ठीक से सीखने के लिए, निम्नलिखित व्यायाम करना आवश्यक है: पानी से भरा गिलास एक छोटी सी मेज के केंद्र में रखा जाता है, मालिश करने वाला अपनी उंगलियों को सतह पर रखता है। , मालिश के दौरान निरंतर दोलन गति करता है। यदि कंपन सही ढंग से किया जाता है, तो गिलास में पानी लगभग गतिहीन रहेगा, थोड़ी सी हलचल केवल केंद्र में देखी जाएगी। यदि कंपन सही ढंग से नहीं किया जाता है, तो गिलास में पानी हिलना शुरू हो जाएगा और कांच के किनारे पर बह जाएगा।

कंपन आंदोलनों के रूप में मालिश करते समय, मालिश चिकित्सक द्वारा ऊतकों पर दबाव डाला जाता है रोगी को दर्द नहीं होना चाहिए. निरंतर कंपन के रूप में एक मालिश करते समय, दोलन संबंधी आंदोलनों की ताकत सीधे मालिश की जा रही सतह पर उंगलियों के झुकाव के कोण पर निर्भर करती है। उंगलियों के झुकाव का कोण समकोण के करीब पहुंचता है, मालिश चिकित्सक ऊतकों पर अधिक ऊर्जावान और गहरा कार्य करेगा, और, इसके विपरीत, कोण जितना छोटा होगा, प्रभाव उतना ही नरम और अधिक सतही होगा। आंतरायिक कंपन (पथपाना, काटना) के रूप में मालिश करते समय, मालिश चिकित्सक को यह समझना चाहिए कि प्रभाव की शक्ति, लोच और कोमलता निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करती है:

मालिश तकनीक के कार्यान्वयन में शामिल हड्डी लीवर की संख्या से। हड्डी के लीवरों की संख्या जितनी अधिक होगी, आंदोलन में शामिल मांसपेशी समूहों की संख्या उतनी ही अधिक होगी। यदि मालिश चिकित्सक को मालिश करते समय हल्के झटके लगाने की आवश्यकता होती है, तो एक छोटी हड्डी के लीवर का उपयोग किया जाना चाहिए - हाथ, अधिक ऊर्जावान झटका के लिए, मालिश करने वाला दो हड्डी लीवर का उपयोग करता है - हाथ और अग्रभाग, और भी मजबूत झटका पाने के लिए। मालिश चिकित्सक पूरे हाथ का उपयोग करता है, इसलिए वे हाथ के तीनों लीवरों का उपयोग करते हैं: हाथ, प्रकोष्ठ, कंधे;

मालिश के दौरान कलाई के जोड़ के तनाव के स्तर से। मसाज थेरेपिस्ट के हाथ की कलाई का जोड़ जितना अधिक तनावपूर्ण होगा, झटका उतना ही तेज और कठिन होगा। मालिश चिकित्सक कलाई के जोड़ को जितना अधिक शिथिल करेगा, झटका उतना ही कोमल होगा;

मालिश के दौरान अंगुलियों को बंद करने के उपाय से। बंद उंगलियां मालिश चिकित्सक को एक शक्तिशाली, तेज और कठोर झटका लगाने की अनुमति देती हैं, खुली उंगलियां एक हल्का और लोचदार झटका प्रदान करती हैं;

कलाई की उंगलियों के लचीलेपन के चरण से। मालिश के दौरान मालिश करने वाले की उंगलियां जितनी अधिक मुड़ी हुई और खुली होती हैं, झटका उतना ही नरम और कोमल होता है, और इसके विपरीत, मालिश करने वाले की उंगलियां जितनी कम झुकती हैं और अधिक जुड़ी होती हैं, झटका उतना ही मजबूत और अधिक शक्तिशाली होता है।

कंपन मालिश के दौरान मालिश चिकित्सक के झटके की दिशा मालिश की गई सतह के संबंध में हो सकती है लंबवत, लंबवत, झुका हुआया परोक्ष.

निराया खड़ाझटका निर्देशित करके, मालिश करने वाला, मालिश करते समय, गहरे झूठ वाले ऊतकों पर कार्य करता है, जबकि ऊर्ध्वाधर झटके लगाने के लिए नरम ऊतकों (चेहरे) की एक छोटी संख्या वाले क्षेत्रों में, मालिशकर्ता उंगलियों के पामर पक्ष का उपयोग करता है, में उसी स्थान पर जहां अधिक नरम ऊतक होते हैं, मालिश करने वाला मालिश के दौरान उंगलियों के पीछे की ओर, या हथेली के उलान किनारे से वार करता है। एक शक्तिशाली मांसपेशी परत (पीठ, नितंब) के साथ सतहों पर, मालिश चिकित्सक अपनी मुट्ठी का उपयोग हड़ताल करने के लिए कर सकता है।

सतही रूप से झूठ बोलने वाले ऊतकों पर मालिश के दौरान प्रभावित करने के लिए, मालिश चिकित्सक उपयोग करता है परोक्षया परोक्षप्रभाव की दिशा। ओब्लिक ब्लो त्वचा के केशिका हाइपरमिया के तेजी से प्रकट होने में योगदान करते हैं। मोटापे से पीड़ित बुजुर्ग रोगियों को काटने के रूप में आंतरायिक कंपन के साथ मालिश करते समय, मालिश चिकित्सक को हड्डियों के ऊतकों के घनिष्ठ पालन के स्थानों पर सख्ती से कार्य नहीं करना चाहिए, क्योंकि ऐसे रोगियों के ऊतकों में संवेदनशीलता बढ़ जाती है। महिलाओं और खराब प्रशिक्षित मांसपेशियों वाले व्यक्तियों में ऊतक अतिसंवेदनशीलता भी देखी जाती है।

प्राचीन काल में भी, चिकित्सकों ने देखा कि विभिन्न स्पंदनों का उपचार प्रभाव हो सकता है। कोई आश्चर्य नहीं कि लोगों को चर्च जाने की सलाह दी गई, क्योंकि घंटियों से निकलने वाली ध्वनि तरंगें शरीर द्वारा अनुकूल रूप से महसूस की जाती हैं और मानव ऊर्जा को बहाल करती हैं।

उन्नीसवीं शताब्दी में, कंपन पर आधारित एक विशेष मालिश तकनीक विकसित की गई थी। यह अभी भी लोकप्रिय है, और जिन लोगों ने इसे स्वयं आज़माया है, वे इसकी उच्च दक्षता पर ध्यान देते हैं। हम आपके साथ इसके प्रभाव और विशेषताओं के सिद्धांत को साझा करते हैं।

चमत्कारी मालिश

कंपन मालिश तकनीक का उद्देश्य त्वचा की सतह के तंत्रिका अंत को प्रभावित करना है, जो बाहर से एक आवेग प्राप्त करता है, इसे मस्तिष्क और शरीर की मुख्य प्रणालियों तक पहुंचाता है - तंत्रिका, संचार और लसीका। यह उनके सही संचालन को बहाल करते हुए, सिस्टम की प्रतिक्रिया को भड़काता है।

ऐसे सत्र के दौरान, कंपन की आवृत्ति और शक्ति पर विशेष ध्यान दिया जाता है, जो मानव शरीर को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करता है। तो, कमजोर और मध्यम शक्ति के आवेग तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं, जबकि मजबूत, इसके विपरीत, इसे धीमा कर देते हैं। इस प्रकार, विशेषज्ञ को प्रत्येक रोगी के लिए सही उपचार आहार का चयन करना चाहिए।

उन लोगों के लिए, उदाहरण के लिए, जिनमें तंत्रिका अंत की प्रतिक्रिया कुछ हद तक धीमी हो जाती है, और पक्षाघात के साथ भी, मध्यम कंपन उपयोगी होते हैं, और आक्षेप और तंत्रिका संबंधी समस्याओं के लिए, मजबूत कंपन प्रभावी होंगे।

यदि आप शरीर के साथ एक सत्र के दौरान होने वाली प्रक्रियाओं का पालन करते हैं तो कंपन मालिश के मुख्य लाभों की पहचान करना आसान होता है।

1. रक्त प्रवाह में सुधार होता है, रक्त वाहिकाएं फैलती हैं, वसामय ग्रंथियों का काम सामान्य हो जाता है, जिसका अर्थ है कि ऊतक पूर्ण ऑक्सीजन प्राप्त करते हैं। यह त्वचा की स्थिति में परिलक्षित होता है, यह एक स्वस्थ छाया प्राप्त करता है, सतह स्पष्ट रूप से चिकनी हो जाती है, झुर्रियाँ इतनी स्पष्ट हो जाती हैं, "नारंगी का छिलका" गायब हो जाता है।
2. लसीका प्रणाली की प्रतिक्रियाएं सूजन को खत्म करने और समय के साथ सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में मदद करती हैं।
3. रक्त के सक्रिय प्रवाह के कारण कार्यक्षमता बढ़ती है।
4. तंत्रिका तंत्र का काम स्थिर हो जाता है, तनाव प्रतिरोध बढ़ जाता है।

यह कब मदद करेगा?

कंपन के संपर्क में आने से रोगों में सूजन को दूर करने में मदद मिलती है जैसे:

• ब्रोंकाइटिस;
• दमा;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।

लेकिन इससे पहले कि आप चिकित्सा शुरू करें, आपको डॉक्टर से अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता है।

क्या याद रखना चाहिए?

बुनियादी नियमों के अधीन इस पद्धति में व्यावहारिक रूप से कोई कमियां नहीं हैं:

• मालिश के लिए तेल और क्रीम का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है (एक अपवाद एंटी-सेल्युलाईट उपाय हो सकता है);
• सत्र की अवधि पाठ्यक्रम की शुरुआत में 3 से 5 मिनट और अंत में अधिकतम 10 मिनट होनी चाहिए;
• इसके सही चयन के बाद ही एक मालिश की मदद से प्रक्रिया को अंजाम देना संभव है (शरीर के उत्तल भागों के लिए, अवतल नलिका की आवश्यकता होती है, अवतल वाले के लिए - इसके विपरीत, सिर के लिए लंबी "प्रक्रियाओं" वाले नलिका का उपयोग किया जाता है मालिश);
• पेट, कूल्हों और नितंबों का अध्ययन लेट कर किया जाना चाहिए, शरीर के अन्य सभी भाग बैठने की स्थिति में हो सकते हैं।

निष्पादन प्रौद्योगिकी

कंपन मालिश कैसे की जाती है? इस तकनीक में हाथों का उपयोग शामिल है: उंगलियां, हाथ का पिछला भाग, एक हाथ "नाव" के आकार में मुड़ा हुआ। बुनियादी आंदोलन:

• हाथ फेरना;
• हल्का झटका;
• "केबिन"।

पीठ की मालिश करते हुए, आपको कंपन के साथ बारी-बारी से कमर से ऊपर की दिशा में जाने की जरूरत है। कृपया ध्यान दें कि रीढ़ और गुर्दे के क्षेत्र को छुआ नहीं जा सकता।

पेट की मालिश केवल गुर्दे और पित्ताशय की थैली (पत्थर की उपस्थिति, विशेष रूप से) के साथ समस्याओं की अनुपस्थिति में और केवल दक्षिणावर्त दिशा में करने की अनुमति है।

खांसी की मालिश

कंपन खांसी और ब्रोंकाइटिस से निपटने की प्रक्रिया में भी उनकी प्रभावशीलता को प्रकट करते हैं। यह तकनीक एक अनिवार्य उपकरण है, विशेष रूप से बच्चों के लिए, जब दवा लेने में समस्या होती है, और व्यक्ति जल्दी ठीक होना चाहता है। छाती पर कंपन के प्रभाव थूक के निर्वहन में योगदान करते हैं और रोगी की सामान्य स्थिति में सुधार करते हैं।

यदि बच्चा अभी भी बहुत छोटा है, तो आपको उसे अपने घुटनों पर पेट के बल नीचे रखना होगा, अपना एक हाथ उसकी पीठ पर रखना होगा, और दूसरे हाथ से उस पर हल्के से वार करना होगा। यह मालिश प्रक्रिया को नरम और अधिक कोमल बना देगा।

1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे सीधे पीठ पर "नाव" में मुड़ी हुई अपनी मुट्ठी या हथेली को धीरे से थपथपा सकते हैं। लेकिन सभी मामलों में, यह याद रखने योग्य है - रीढ़ के क्षेत्र को प्रभावित करना मना है।

वयस्कों को समान जोड़तोड़ दिखाए जाते हैं

परिणाम वास्तव में ध्यान देने योग्य होने के लिए, मालिश से आधे घंटे पहले एक बच्चे या वयस्क को एक उम्मीदवार देना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

कंपन चिकित्सा का मुख्य कार्य स्थिति में सुधार करना, दर्द से राहत देना और आराम देना है। यदि सत्र के दौरान रोगी बेचैनी, चक्कर आना या अन्य अप्रिय लक्षणों से परेशान है, तो प्रक्रिया रोक दी जानी चाहिए। कई अन्य contraindications हैं:

• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• सूजन के साथ त्वचा संबंधी समस्याएं;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• तपेदिक;
• हीमोफिलिया;
• घनास्त्रता, वैरिकाज़ नसों।

कंपन मालिश के बाद सुधार पहली प्रक्रिया के बाद ध्यान देने योग्य होगा। लेकिन पाठ्यक्रम की अवधि एक विशेषज्ञ द्वारा समायोजित की जानी चाहिए। अपने स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान दें और बीमार न हों!

बच्चों में निचले श्वसन तंत्र के रोगों में, कफ रिफ्लेक्स में कमी अक्सर देखी जाती है। यह थूक के निर्वहन को काफी जटिल करता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बच्चों में श्वसन तंत्र पूरी तरह से नहीं बन पाता है। अक्सर यह इस तथ्य की ओर जाता है कि थूक ब्रोंची में स्थिर हो जाता है, धीरे-धीरे फेफड़ों में उतरता है। बच्चों के लिए कंपन मालिश इस समस्या से पूरी तरह से निपटने में मदद करती है। यह रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है और मांसपेशियों के कार्य को सामान्य करता है। यह प्रक्रिया भोजन से एक घंटा पहले करनी चाहिए। इस मामले में आयु सीमा छह महीने है। छह महीने से कम उम्र के बच्चों को ऐसी मालिश करने की सलाह नहीं दी जाती है। इन्फ्लुएंजा, बुखार और त्वचा की अतिसंवेदनशीलता भी निषेध हैं। 22 डिग्री से अधिक हवा के तापमान वाले ठंडे कमरे में बच्चों के लिए कंपन मालिश करना सबसे अच्छा है। सत्र से आधे घंटे पहले, बच्चे को एक एक्सपेक्टोरेंट दिया जाना चाहिए जो थूक को पतला करता है।

बच्चे के लिए वाइब्रेशन मसाज कैसे करें?

यह प्रक्रिया दो प्रकार की होती है। इसे छोटे रोगी की आयु के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है।

छाती क्षेत्र में बच्चों के लिए कंपन मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। शरीर के इस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए, आपको बच्चे को उसकी पीठ पर रखना चाहिए और उसके पैरों को घुटनों पर मोड़ना चाहिए। इसके बाद मॉइश्चराइजर से स्तनों को अच्छी तरह रगड़ें।

कंपन मालिश दर्द को दूर करने और सूजन को दूर करने के लिए मानव शरीर पर एक यांत्रिक प्रभाव है। मालिश दोनों हाथों से और चिकित्सा उपकरणों की मदद से की जाती है।

मानव शरीर पर कंपन तरंगों के प्रभाव का तंत्र अति प्राचीन काल से विशेषज्ञों के लिए रुचि रखता है, लेकिन केवल बीसवीं शताब्दी में मालिश के दौरान कंपन आंदोलनों का उपयोग करने के लिए एक विशेष तकनीक दिखाई दी। मालिश के दौरान समग्र प्रभाव की खुराक पर पूरा ध्यान दिया गया। यह पता चला कि कंपन प्रभाव को रोका जाना चाहिए यदि रोगी को थोड़ी सी भी असुविधा महसूस होती है, क्योंकि यांत्रिक या कंपन मालिश स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है।

प्रक्रिया के लाभ

कंपन मालिश के दौरान, शरीर के मालिश वाले क्षेत्र में, और इससे क्षतिग्रस्त ऊतकों और मांसपेशियों में कंपन तरंगें आती हैं। प्रभाव की शक्ति या शक्ति दोलन तरंग के आयाम और आवृत्ति और शरीर के एक निश्चित भाग पर कार्रवाई की अवधि पर निर्भर करती है।

कंपन मालिश मांसपेशियों को आराम करने, दर्द और सूजन से राहत देने और सक्रिय करने में मदद करती है।

Vibromassage एक चिकित्सीय प्रक्रिया है जिसका व्यापक रूप से विभिन्न रोगों से निपटने और रोगी के शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार करने के लिए दवा में उपयोग किया जाता है।

चिकित्सा के क्षेत्र में विशेषज्ञ एकमत से कहते हैं कि कंपन तरंगें शरीर में गहराई तक प्रवेश करने में सक्षम हैं, न केवल मांसपेशियों, बल्कि आंतरिक अंगों को भी सकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। कंपन मालिश की तुलना पारंपरिक मालिश प्रक्रिया से नहीं की जा सकती।

हार्डवेयर मालिश

यदि कंपन मालिश के लिए एक उपकरण का उपयोग किया जाता है, तो तरंगों की आवृत्ति को रिमोट कंट्रोल या एक विशेष स्कोरबोर्ड पर समायोजित किया जाता है। इसके लिए डिवाइस में एक खास प्रोग्राम बनाया जाता है।

थरथानेवाला मालिश के मॉडल हैं जिनमें थर्मल शासन और तरंग आवृत्ति को बदलने के लिए एक अंतर्निहित कार्य है। कंपन प्रभाव मांसपेशियों में तंत्रिका तनाव से छुटकारा दिलाता है।

विशेष नलिकाएं दर्द के फोकस को इंगित करने, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने और शरीर से चयापचय उत्पादों को हटाने को बढ़ावा देने में मदद करती हैं। उचित कंपन मालिश हृदय, रक्त वाहिकाओं और पूरे शरीर के कामकाज में सुधार करने में मदद करती है।

यांत्रिक क्रिया पेशी प्रणाली की छूट, लैक्टिक एसिड की निकासी को बढ़ावा देती है। विभिन्न चोटों के परिणामस्वरूप हृदय, श्वसन अंगों और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगियों के लिए कंपन मालिश का एक कोर्स निर्धारित है।

बच्चों के लिए कंपन मालिश

श्वसन अंगों के रोगों में, यह कंपन कोशिकाएं हैं जो निर्धारित हैं। बच्चों के लिए, हार्डवेयर और मैन्युअल दोनों तरह के एक्सपोज़र का इस्तेमाल किया जा सकता है। यांत्रिक प्रभाव आपको ब्रांकाई से थूक के निर्वहन की प्रक्रिया में तेजी लाने की अनुमति देता है।

सबसे पहले, मालिश पीछे से की जाती है, जब बच्चा अपने पेट या बाजू पर लेटा होता है। पहले आपको बच्चे को शांत करने और उसका ध्यान आकर्षित करने की आवश्यकता है। पूरे मालिश सत्र को एक खेल के रूप में करने की सलाह दी जाती है, ताकि बच्चे को दिलचस्पी हो।

यांत्रिक कंपन प्रभाव हाथों या एक विशेष मालिश द्वारा किया जाता है:

सबसे पहले आपको एक छोटे रोगी को उसके पेट पर रखना होगा। सबसे पहले, उस स्थान पर जहां पेट स्थित होगा, आपको एक नरम तकिया लगाने की जरूरत है ताकि कंधे निचली पसलियों के समान स्तर पर हों।

फिर प्रत्येक इंटरकोस्टल क्षेत्र को अच्छी तरह से रगड़ कर मालिश किया जाता है - इससे रक्त प्रवाह में तेजी आएगी और थूक को हटाने में आसानी होगी।

शिशुओं के लिए वाइब्रेटिंग चेस्ट मसाज हथेलियों और उंगलियों से थपथपाकर किया जाता है। मालिश सत्र के दौरान, बच्चे को एक-दो बार लगाया जाना चाहिए और सांस लेने के लिए कहा जाना चाहिए। यदि बच्चे की उम्र इसकी अनुमति नहीं देती है, तो माता-पिता या मालिश करने वाले को उसे पसलियों से पकड़ना चाहिए और साँस छोड़ते हुए छाती को दबाना चाहिए। केवल छह महीने की उम्र से बच्चे को कंपन मालिश करने की अनुमति है, पहले नहीं।

ब्रोंकाइटिस में यांत्रिक प्रभाव

एक बच्चे की बीमारी एक माँ के लिए नींद हराम और थका देने वाला समय होता है। खाँसी और थूक बच्चे की साँस लेने में कठिनाई करते हैं और उसे बहुत पीड़ा देते हैं। दवाएं अप्रभावी हैं, और आगे क्या करना है अज्ञात है।

इसीलिए ब्रोंकाइटिस के लिए कंपन मालिश माताओं की सहायता के लिए आती है। बच्चों में, ब्रांकाई से थूक काफी मुश्किल होता है, यही वजह है कि सूखी खांसी इतनी पीड़ा देती है। इस मामले में, बच्चे की पीठ पर यांत्रिक दोहन उचित है।

यदि बच्चा एक वर्ष से कम उम्र का है, तो यह सलाह दी जाती है कि अपनी हथेली को उसकी पीठ के नीचे रखें और अपने हाथ की मुट्ठी से टैपिंग मूवमेंट करें। इस प्रकार, एक पूरे के रूप में टुकड़ों और ब्रांकाई की पीठ पर एक छोटा सा प्रभाव पड़ता है। यह तरीका सौम्य माना जाता है।

यदि बच्चा एक वर्ष से अधिक उम्र का है, तो बिना हथेली के पीठ के साथ ही टैपिंग मूवमेंट किए जाते हैं। इस मामले में, रीढ़ पर हिट से बचना आवश्यक है।

बच्चे की सही स्थिति

बच्चों के लिए कंपन मालिश के कार्यान्वयन के संबंध में एक छोटा सा रहस्य है। थूक के बेहतर निर्वहन के लिए, इसके त्वरित बहिर्वाह के लिए स्थितियां बनाना आवश्यक है। यह फेफड़ों के निचले हिस्सों को अपशिष्ट बलगम के संचय से बचाने में मदद करेगा।

सबसे पहले, आपको सोफे पर आराम से बैठने की ज़रूरत है और बच्चे को अपने घुटनों पर रखें ताकि उसका सिर सीट पर हो और उसकी पीठ उसके पैरों पर हो। यह थूक को फेफड़ों के बाहर निकलने के लिए निर्देशित करेगा, न कि निचले हिस्से में। यदि बच्चा अपनी गोद में लेटने से इंकार करता है, तो उसे सोफे पर लिटा दें। सतह काफी सख्त होनी चाहिए।

प्रक्रिया के लिए संकेत

प्रक्रिया के दौरान मानव शरीर को प्रभावित करने वाले कंपन तंत्रिका अंत को परेशान करते हैं, जिसका अर्थ है कि कंपन मालिश न्यूरोसिस, लकवा, न्यूरस्थेनिया और आक्षेप जैसी बीमारियों के इलाज के लिए एक आदर्श उपकरण है।

कंपन धाराएं रक्त वाहिकाओं का विस्तार करने में मदद करती हैं, रक्त प्रवाह में वृद्धि करती हैं, ऑक्सीजन के साथ शरीर की कोशिकाओं को संतृप्त करती हैं और भड़काऊ प्रक्रियाओं को कम करती हैं जो निम्नलिखित विकृतियों में निहित हैं:

• गठिया और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
• दमा;
• ब्रोंकाइटिस।

कंपन मालिश: मतभेद

किसी भी प्रकार की मालिश के अपने contraindications हैं, और कंपन कोई अपवाद नहीं है। कंपन का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए यदि:

• एक व्यक्ति को थ्रोम्बोफ्लिबिटिस है;
• संक्रामक रोग हैं;
• दिल की विफलता मिली;
• एक व्यक्ति उच्च रक्तचाप से ग्रस्त है;
• रीढ़ की हड्डी में चोट, तपेदिक हैं।

मालिश शुरू करने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, आधुनिक प्रौद्योगिकी उद्योग वाइब्रेटिंग मसाजर्स के कई मॉडल तैयार करता है जिनका उपयोग घर पर किया जा सकता है। लेकिन प्रलोभन में न दें और इस तरह के उपकरण को खरीद लें, सभी बारीकियां और कठिनाइयां हर चीज में हैं।

1. आपको यह जानने की जरूरत है कि मालिश का उपयोग किस लिए किया जाता है।
2. आपको शरीर में सभी सक्रिय बिंदुओं के स्थान को जानने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, ब्रोंकाइटिस के लिए कंपन मालिश केवल पीठ पर की जाती है।
3. संचालन का तरीका और दोलन की आवृत्ति ऐसी वस्तुएं हैं जिन पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। आखिरकार, शरीर के प्रत्येक जैविक रूप से सक्रिय बिंदु को व्यक्तिगत जोखिम की आवश्यकता होती है।

जानना जरूरी है!

कंपन मालिश तकनीक को अपने दम पर लागू करते हुए, आपको निम्नलिखित नियमों को जानना होगा:

1. किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही पेट की मालिश की जाती है।
2. यूरोलिथियासिस के साथ, कंपन जोखिम निषिद्ध है।
3. आंदोलनों को सुचारू रूप से, सख्ती से दक्षिणावर्त होना चाहिए।
4. पैरों और पेट को केवल सुपाच्य स्थिति में ही बाहर किया जाता है।
5. आपको सीधे अपनी त्वचा पर मालिश नहीं करनी चाहिए, कपड़ों पर हरकत करना बेहतर है।
6. क्रीम, जैल या अन्य ईमोलिएंट का उपयोग न करें।
7. थोड़ी सी भी असुविधा को एक संकेत के रूप में काम करना चाहिए कि प्रक्रिया पूरी होनी चाहिए।
8. सुधार कई प्रक्रियाओं के बाद आते हैं, यह सब कार्यों की शुद्धता पर निर्भर करता है।

अपनी भावनाओं को सुनना महत्वपूर्ण है, और शरीर आपको धोखा नहीं देगा।