हाथ पर नाड़ी कैसे महसूस करें। घर पर हाथ पर नाड़ी को मापने के तरीके

मानव शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में रक्त वाहिकाओं (नाड़ी) के दोलन संबंधी आंदोलनों की आवृत्ति निर्धारित की जा सकती है। हाथ और गर्दन के जहाजों पर स्पंदन सबसे स्पष्ट रूप से परिभाषित किया गया है। आम तौर पर, नाड़ी की दर हृदय गति से मेल खाती है और आराम के समय प्रति मिनट 60-80 उतार-चढ़ाव के बराबर होती है।

शारीरिक गतिविधि सहित हृदय प्रणाली के सही कामकाज का आकलन करने के लिए नाड़ी की दर का निर्धारण और परिणामों की सही व्याख्या महत्वपूर्ण है।

पल्स पॉइंट्स

स्पंदन का अध्ययन करने के लिए सबसे सुलभ स्थान ऊपरी छोरों की रेडियल धमनी है। हाथ पर कई बिंदु हैं जहां रेडियल धमनी टटोलने का कार्य करने के लिए सुलभ है, लेकिन यह बाहर का प्रकोष्ठ में सबसे सतही रूप से स्थित है।

नवजात शिशुओं में, ब्रैकियल धमनी पर नाड़ी बेहतर निर्धारित होती है।

सबसे पहले, नाड़ी एक साथ दोनों हाथों पर निर्धारित होती है, इसकी समरूपता का मूल्यांकन करती है। फिर, रेडियल धमनियों में से एक पर, इसकी विशेषताओं का मूल्यांकन किया जाता है:

• लय;
• आवृत्ति:
• वोल्टेज;
• भरने;
• ऊंचाई;
• प्रपत्र।

माप के लिए सबसे महत्वपूर्ण संकेतक ताल और आवृत्ति हैं, जिन्हें घर पर काफी सटीक रूप से निर्धारित किया जा सकता है। इसे करने के लिए हाथ की कम से कम तीन अंगुलियों को धमनी के ऊपर रखें और हल्का सा दबाएं।

सामान्यतः नाड़ी लयबद्ध होनी चाहिए। एक अतालतापूर्ण नाड़ी को तब कहा जाता है जब धमनी के अलग-अलग दोलनों के बीच का अंतराल अलग-अलग होता है। एक लयबद्ध नाड़ी के साथ, इसकी आवृत्ति निर्धारित करने के लिए, 10 सेकंड में उतार-चढ़ाव की गणना करना और परिणामी संख्या को 6 से गुणा करना पर्याप्त है। एक अतालतापूर्ण नाड़ी के साथ, गणना एक मिनट के लिए की जानी चाहिए, अन्यथा आवृत्ति निर्धारित नहीं की जाएगी काफी सटीक।

तेज़ पल्स (98-102 बीट प्रति मिनट) - सामान्य या पैथोलॉजिकल?

कम अंग

स्पंदन के लिए उपलब्ध धमनियां हैं:

• जांघिक धमनी;
• पोपलीटल;
• पोस्टीरियर टिबियल;
• पैर की पृष्ठीय धमनी।

नाड़ी दर निर्धारित करने की विधि रेडियल धमनी के लिए वर्णित विधि के समान है।

निचले छोरों की धमनियों पर नाड़ी आमतौर पर रक्त प्रवाह की स्थिति का आकलन करने के लिए निर्धारित की जाती है, न कि आवृत्ति की गणना करने के लिए।

गरदन

आपातकालीन स्थितियों में गर्दन पर नाड़ी की दर अक्सर निर्धारित की जाती है। चूँकि पैल्पेशन के लिए सबसे बड़ी वाहिकाएँ (कैरोटिड धमनियाँ) उपलब्ध हैं, जब एक बेहोश व्यक्ति का पता चलता है, तो हृदय की गतिविधि की उपस्थिति का आकलन अप्रत्यक्ष रूप से गर्दन के जहाजों के स्पंदन द्वारा किया जाता है।

गर्दन के जहाजों पर स्पंदन सबसे स्पष्ट रूप से निर्धारित किया जाता है, इसलिए बिना अनुभव वाले व्यक्ति के लिए रेडियल धमनी की तुलना में उन पर आवृत्ति की गणना करना आसान होगा। दोनों तरफ कैरोटिड धमनियां स्टर्नोक्लेडोमैस्टायड मांसपेशी के अंदरूनी किनारे के मध्य भाग में सबसे सतही रूप से स्थित होती हैं। सिर को बगल की ओर मोड़ने पर यह काफी स्पष्ट दिखाई देता है। यह क्षेत्र थायरॉयड उपास्थि के ऊपरी किनारे से मेल खाता है।

नाड़ी, अन्य जहाजों की तरह, 2-3 अंगुलियों से मापी जाती है। के बारे में दाएं और बाएं कैरोटिड धमनियों को पिंच करके एक साथ दो तरफ से स्पंदन का मूल्यांकन करना असंभव है।मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति के ये एकमात्र स्रोत हैं, इसलिए, उनके माध्यम से रक्त प्रवाह के उल्लंघन के कारण, आप चेतना खो सकते हैं।

इसके अलावा, इस क्षेत्र में प्रणालीगत दबाव के नियमन के लिए जिम्मेदार रिसेप्टर्स हैं। इस कारण से, आपको बहुत जोशीला नहीं होना चाहिए और बर्तन को जोर से दबाना चाहिए। विशेष रूप से संवेदनशील लोगों में, इस तरह के जोड़तोड़ के बाद, स्पष्ट ब्रैडीकार्डिया और हाइपोटेंशन विकसित होता है, नैदानिक ​​​​मौत तक।

व्यायाम के दौरान हृदय गति

शारीरिक व्यायाम हृदय, फेफड़े, मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है, जिससे आप अपना वजन कम कर सकते हैं और अपने शरीर को अच्छे आकार में रख सकते हैं। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, प्रशिक्षण को सही ढंग से संचालित करना आवश्यक है। उन्हें काफी तीव्र होना चाहिए, लेकिन शरीर के लिए निषेधात्मक नहीं।

मानव शरीर जीवन भर लगातार काम करता है। यहां तक ​​कि जब हम सिर्फ आराम करते हैं या सोते हैं, तब भी आंतरिक अंग काम करते हैं। विशेष उपकरणों के बिना उनके काम की निगरानी करना असंभव है। लेकिन हृदय की गतिविधि को निर्धारित करना काफी यथार्थवादी है, क्योंकि हृदय लगातार पल्स के रूप में अपने संकेत भेजता है।

पल्स क्या है?

पल्स हृदय की मांसपेशियों के संकुचन द्वारा निर्मित रक्त प्रवाह दबाव है। दूसरे शब्दों में, यह हृदय की गति की लय, गति और शक्ति को दर्शाता है। यह अंग संचार प्रणाली के माध्यम से रक्त को लयबद्ध रूप से प्रसारित करता है। जब इसे हृदय से बाहर धकेला जाता है, तो वाहिकाएँ अधिक मजबूती से भरती हैं, और इस दबाव को उनकी दीवारों को छूकर महसूस किया जा सकता है। लेकिन इससे पहले कि आप नाड़ी का पता लगाएं, इसे सही तरीके से मापें, आपको यह जानने की जरूरत है कि यह हर चीज में किस जगह पर महसूस होती है। शरीर के अन्य भागों में नाड़ी कैसे मापें? ऐसे क्षेत्रों को खोजना जरूरी है जहां जहाजों को छूने की अधिकतम पहुंच हो। दूसरे शब्दों में, ताकि त्वचा और के बीच न तो फैटी हो और न ही मांसपेशियों के ऊतक, ऐसे कई स्थान हैं, ये हैं:

1. कलाई। रेडियल धमनी का स्पंदन।
2. उलनार धमनी पर।
3. कोहनी, ब्रैकियल धमनी पर।
4. बगल।
5. भौहें के ऊपर मंदिर के क्षेत्र में, जहां लौकिक धमनी दिखाई देती है।
6. गर्दन, कैरोटिड धमनी के मार्ग पर।
7. निचले जबड़े का किनारा और मुंह का कोना - इन जगहों पर चेहरे की नाड़ी महसूस होती है।
8. ग्रोइन, मतलब जांघ का भीतरी भाग। यहां ऊरु नाड़ी महसूस होती है।
9. घुटने के नीचे। आप लेग बेंड के फोसा में नाड़ी को माप सकते हैं, जहां माप के समय अंग गुजरता है, झुकें नहीं।
10. पांव पांव। पैर के आर्च के ऊपर, बीच में या इंस्टेप के पीछे, दिल की धड़कन महसूस होती है।

ऐसी परिस्थितियां हैं जिनमें सबसे सामान्य स्थान - कलाई पर दबाव निर्धारित करना असंभव है। यदि यहां नाड़ी को मापना संभव नहीं था, तो आप उपरोक्त अन्य बिंदुओं का उपयोग कर सकते हैं।

नाड़ी के प्रकार

रक्त वाहिकाएं न केवल अपने स्थान में भिन्न होती हैं, बल्कि आकार और कार्य में भी भिन्न होती हैं। इसलिए, धड़कन अलग हो सकती है, अर्थात्:

1. धमनी - धमनियों की दीवारों का दोलन, यानी ऐसी वाहिकाएँ जो किसी व्यक्ति के हृदय से रक्त को सभी आंतरिक अंगों तक ले जाती हैं।
2. शिरापरक - शिराओं का संकुचन जो रक्त को अंगों से हृदय की ओर धकेलता है।
3. केशिका। यह नाड़ी भी होती है, क्योंकि सबसे छोटे जहाजों को भी हृदय की मांसपेशियों के संकुचन से कुछ उतार-चढ़ाव का अनुभव होता है। लेकिन कई हस्तक्षेपों के कारण केशिका दोलनों द्वारा नाड़ी का निर्धारण करना अवांछनीय है। इसके अलावा, केशिकाओं में रक्तचाप बहुत अधिक नहीं बदलता है, और केवल बड़े परिवर्तन देखे जा सकते हैं।

नाड़ी का सही पता कैसे लगाया जाए, यह जानना बहुत जरूरी है। ज्यादातर मामलों में, जब वे नाड़ी को मापने के बारे में बात करते हैं, तो उनका मतलब धमनी संकेतक की खोज से होता है। विशेष चिकित्सा अनुसंधान के लिए अन्य किस्मों की आवश्यकता होती है।

नाड़ी क्यों मापते हैं?

नाड़ी जीवन के मुख्य संकेतों में से एक है, यह मानव स्वास्थ्य की स्थिति को नियंत्रित करने में मदद करती है। आम तौर पर, रक्त की नाड़ी की दर हृदय गति से मेल खाती है। नाड़ी खोजने से पहले, इसे सही तरीके से मापें, आपको सीखना होगा कि इसे कैसे गिनना है और यह जानना है कि आदर्श क्या है। यह एक मिनट आराम पर है। यहाँ विभिन्न श्रेणियों के लोगों के लिए एक सामान्य नाड़ी के मुख्य संकेतक हैं:

1. 60-100 बीट प्रति मिनट - एक वयस्क के लिए।
2. 120-160 बीट प्रति मिनट - नवजात शिशुओं के लिए।
3. 80-140 बीट प्रति मिनट - 1 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए।
4. प्रति मिनट 75-120 बीट - पूर्वस्कूली बच्चों के लिए।
5. 70-110 बीट प्रति मिनट - 7 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए।
6. 40-60 बीट प्रति मिनट - प्रशिक्षित लोगों और एथलीटों की कुछ श्रेणियों के लिए।

जैसे-जैसे एक व्यक्ति बढ़ता है, यह घटता जाता है, क्योंकि हृदय जितना बड़ा और मजबूत होता है, पूरे शरीर में सामान्य रक्त परिसंचरण सुनिश्चित करने के लिए उसे उतनी ही कम गति की आवश्यकता होती है।

हृदय गति क्यों बदलती है?

दिल की धड़कन स्थिर नहीं रह सकती। इसलिए, सामान्य दर जानना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि नाड़ी को सही ढंग से मापना मुश्किल हो सकता है। बाहरी और आंतरिक दोनों कारकों के प्रभाव में कुछ ही मिनटों में दिल के संकुचन की लय सचमुच बदल सकती है। सबसे आम कारण जो हृदय गति में वृद्धि या कमी को प्रभावित करते हैं:

1. स्थानांतरित तनाव या भावनाएं। ये कारक जितने मजबूत होते हैं, दिल की धड़कन उतनी ही अधिक होती है।
2. स्वास्थ्य की स्थिति। यदि किसी व्यक्ति का तापमान बढ़ता है, तो प्रति मिनट धड़कनों की संख्या बढ़ जाती है।
3. कुछ खाना, पीना और शराब। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के उत्तेजक, जैसे कि कॉफी, चाय, मादक पेय, हृदय गति और गर्म भोजन को भी बढ़ाते हैं।
4. मानव शरीर की स्थिति। एक लेटे हुए व्यक्ति का दिल बैठने या खड़े होने की तुलना में धीमी गति से धड़कता है।
5. मालिश, स्नान, भौतिक चिकित्सा।
6. दिन के समय। सबसे धीमी दिल की धड़कन के लिए सबसे अनुकूल अवधि रात में होती है जब कोई व्यक्ति आराम कर रहा होता है। अधिकतम हृदय गति दोपहर में 8-12 बजे और शाम को 18-20 बजे के बीच हो सकती है।

व्यायाम के दौरान हृदय गति में भी वृद्धि होती है। इसलिए, नाड़ी को मापने से पहले, आपको अनुकूल समय और वातावरण चुनने की जरूरत है। बार-बार दिल का हिलना सूजन के कारण हो सकता है, और धीमी नाड़ी एनीमिया या चयापचय संबंधी विकारों का संकेत दे सकती है।

नाड़ी को सही तरीके से कैसे मापें?

पल्स को 1 मिनट के लिए गिनने की सलाह दी जाती है, हालांकि इसे 15 सेकंड के बाद तय किया जा सकता है, फिर परिणामी राशि को 4 से गुणा करें। मध्य और सूचकांक। यह पुरुषों के लिए बाएं हाथ पर और महिलाओं के लिए दाईं ओर करने की सलाह दी जाती है। जब उंगलियों से स्पंदन महसूस होता है, तो नाड़ी को मापना शुरू करना आवश्यक है। प्राप्त आंकड़ों को अगले नियंत्रण और तुलना के लिए दर्ज किया जा सकता है।

• नाड़ी को मापने से पहले, आपको कुछ मिनट लेटने की जरूरत है।
• दोनों कैरोटिड धमनियों को एक ही समय में तालु नहीं लगाना चाहिए, क्योंकि इससे मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह कम हो सकता है।
• कैरोटीड धमनी की जांच करते समय गर्दन पर बहुत मुश्किल प्रेस करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे धीमी गति से हृदय गति हो सकती है।

जब किसी भी हद तक अनियमित दिल की धड़कन देखी जाती है, तो चिकित्सक से तत्काल चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए।

हम छाती में उसकी धड़कन सुनते हैं, हम ताल के त्वरण को महसूस करते हैं, लेकिन हृदय की गतिविधि को ट्रैक करने का सबसे अच्छा तरीका नाड़ी को मापना है। यह कोई संयोग नहीं है कि स्कूलों में भी बच्चों को नाड़ी का सही पता लगाना सिखाया जाता है, और वे चिकित्सा प्रशिक्षण कक्षाओं में इस कौशल का अभ्यास करते हैं। सच है, नियमित अभ्यास के बिना, कौशल भुला दिया जाता है, और बहुत से लोग केवल यह याद रखते हैं कि कलाई पर नाड़ी महसूस की जा सकती है। अंतराल को ठीक करने के लिए और यह याद रखने के लिए कि गोलियों को सही तरीके से कैसे खोजा जाए और इसे कैसे मापा जाए, हमारे सुझावों को पढ़ें।

नाड़ी, या हृदय गति (एचआर), संचलन में दिल की धड़कन का प्रतिबिंब है। एक पूरी तरह से प्राकृतिक घटना, यह देखते हुए कि हृदय संचार प्रणाली के माध्यम से रक्त को लयबद्ध रूप से प्रसारित करता है। हर बार जब हृदय रक्त को पंप करता है, तो वाहिकाएं अधिक भर जाती हैं, और आप उनकी दीवारों को छूकर इसे महसूस कर सकते हैं। यह केवल वहीं किया जा सकता है जहां जहाजों को छूने के लिए अधिकतम पहुंच हो, यानी उनके और पतली त्वचा के बीच न तो वसा और न ही मांसपेशियों की परत होती है। इसीलिए, नाड़ी को मापने से पहले, आपको इसे मापने के लिए सही जगह ढूंढनी होगी।

• धमनी नाड़ी - धमनियों की दीवारों का कंपन, यानी वे वाहिकाएँ जो हृदय से आंतरिक अंगों तक रक्त ले जाती हैं।

मानव शरीर पर इतने स्थान नहीं हैं जहाँ ये स्थितियाँ देखी जाती हैं। और घरेलू (गैर-नैदानिक) स्थितियों में उपलब्ध नाड़ी को मापने के और भी कम तरीके हैं। वास्तव में, आप नाड़ी को केवल पैल्पेशन द्वारा माप सकते हैं, अर्थात सतही स्पर्श संवेदनाओं की सहायता से। आप शरीर पर ऐसी जगहों पर नाड़ी पा सकते हैं और महसूस कर सकते हैं:

• कलाई पर: सबसे आम, या रेडियल पल्स (रेडियल धमनी का स्पंदन)।

हाथ पर एक उंगली को मापना अक्सर, नाड़ी को रेडियल धमनी पर सटीक रूप से मापा जाता है, कलाई के क्षेत्र में त्वचा के इतने करीब से गुजरता है कि इसे नग्न आंखों से देखा जा सकता है। आप किसी भी समय, यहाँ तक कि अपने लिए भी, इस स्थान पर नाड़ी का पता लगा सकते हैं और उसकी जाँच कर सकते हैं:

1. अपने बाएं हाथ की हथेली को ऊपर करें। यह बाईं ओर है - ज्यादातर मामलों में वे उस पर नब्ज खोजने की कोशिश करते हैं। आदर्श रूप से, दोनों हाथों की नाड़ी समान होनी चाहिए, लेकिन व्यवहार में बाएं हाथ पर, हृदय के करीब स्थित होने पर, इसे बेहतर तरीके से पता लगाया जा सकता है।

कलाई पर रेडियल धमनी प्रमुख है, लेकिन मानव शरीर में धमनियों में सबसे मोटी नहीं है। इसलिए, यदि किसी व्यक्ति ने होश खो दिया है या बहुत अधिक रक्त खो दिया है, तो यह स्पष्ट नहीं हो सकता है। ऐसी परिस्थितियों में, नाड़ी को कैरोटीड धमनी पर मापा जाता है और निम्नानुसार कार्य करता है:

कैरोटिड पल्स

1. रोगी को सीधी स्थिति में नहीं होना चाहिए, उसे बिठाना चाहिए या उसे अपनी पीठ के बल लिटा देना चाहिए।

नाड़ी का पता लगाना और मापना महत्वपूर्ण है, और कुछ स्थितियों में यह आवश्यक है। नाड़ी जीवन के मुख्य संकेतों में से एक है, और कम विषम परिस्थितियों में, यह स्वास्थ्य की स्थिति, खेल प्रशिक्षण की प्रभावशीलता आदि को नियंत्रित करने में मदद करती है। जैसा कि आप जानते हैं, आमतौर पर, धड़कन की आवृत्ति हृदय गति (हृदय की मांसपेशियों के संकुचन) से मेल खाती है। और नाड़ी को टटोलते समय, यह जानना महत्वपूर्ण है कि नाड़ी को सही तरीके से कैसे गिनना है, और किस नाड़ी को सामान्य माना जाता है:

• एक स्वस्थ वयस्क के लिए प्रति मिनट 60-90 धड़कन;

• भावनाएँ।वे जितने मजबूत होते हैं, नाड़ी उतनी ही तेज होती है।

नाड़ी की गणना कैसे करें: मैन्युअल माप और विशेष उपकरण

इस लेख से आप सीखेंगे: घर पर नाड़ी को कैसे मापें। हार्डवेयर माप के तरीके, विभिन्न तरीकों के फायदे और नुकसान।

पल्स रक्त वाहिकाओं की दीवारों की तरंग कंपन है जो हृदय के संकुचन के परिणामस्वरूप उनमें रक्त के प्रवाह के जवाब में होती है। इसकी विशेषताएं हृदय प्रणाली के काम को दर्शाती हैं, नाड़ी द्वारा विभिन्न विकृतियों का निदान किया जा सकता है।

आप शरीर की किसी भी स्पर्शनीय धमनी पर नाड़ी की दर को ठीक कर सकते हैं। पतले लोगों में, महाधमनी के उदर भाग के स्पंदन को महसूस करना भी संभव है, यदि आप इसे अपनी हथेली से रीढ़ की हड्डी के खिलाफ दबाते हैं। सच है, इस पद्धति का अभ्यास में उपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि परिधीय जहाजों को अपनी उंगलियों से महसूस करना आसान होता है।

हृदय गति को मापने का "मैनुअल" तरीका

स्पंदन शरीर के उन हिस्सों में निर्धारित होता है जहां धमनियां त्वचा की सतह के करीब से गुजरती हैं और हड्डी संरचनाओं के ऊपर स्थित होती हैं। सबसे अधिक बार, नाड़ी हाथ (कलाई) - रेडियल विधि पर दर्ज की जाती है। ऐसा करने के लिए, 4 अंगुलियों को कलाई के जोड़ के ठीक ऊपर के अग्रभाग पर रखें और उन्हें त्रिज्या के विरुद्ध दबाएं।

30-60 सेकंड के लिए धड़कनों की संख्या गिनें। 15 सेकंड में माप लेना और परिणाम को 4 से गुणा करना तेज़ है, लेकिन अगर ताल अनियमित है तो इससे त्रुटि हो सकती है। सबसे विश्वसनीय माप 1 पूर्ण मिनट के लिए है।

साथ ही, नाड़ी को अन्य स्थानों पर भी मापा जा सकता है:

• कोहनी मोड़ में - कोहनी;
• गर्दन की सामने की सतह पर - कैरोटिड;
• वंक्षण क्षेत्र में - ऊरु;
• पोपलीटल फोसा में - पॉप्लिटेलल;
• टखने के अंदर - टिबियल;
• पैर पर - बड़े पैर और पैर के नीचे के जंक्शन पर।

कमजोर भरने के साथ, कम दबाव - नाड़ी का माप स्टेथोस्कोप का उपयोग करके किया जाता है।

घर पर विशेष हृदय गति मॉनिटर का उपयोग करना

विभिन्न प्रकार के अतालता वाले रोगियों, पेशेवर एथलीटों, साथ ही खुद के लिए खेल में शामिल लोगों को हृदय गति की निरंतर या आवधिक (प्रशिक्षण के दौरान) निगरानी की आवश्यकता होती है।

इन मामलों में, विशेष उपकरण - हृदय गति मॉनिटर - घड़ियों या कंगन के रूप में मदद करेंगे। वे दिल की लय को काफी सटीक रूप से पकड़ते हैं, वे डेटा रिकॉर्ड भी कर सकते हैं, उन्हें प्रोसेस कर सकते हैं और एक निर्धारित अवधि के लिए औसत हृदय गति दे सकते हैं। कलाई के फ़िटनेस ब्रेसलेट का उपयोग करते समय, आमतौर पर पांच-सेकंड के अंतराल सेट किए जाते हैं और प्रति मिनट औसत हृदय गति प्रदर्शित की जाती है।

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कलाई के उपकरण ध्वनि या कंपन सेंसर से लैस होते हैं, जिसकी मदद से वे किसी व्यक्ति को पूर्व निर्धारित सीमा से अधिक होने की सूचना देते हैं। डिफ़ॉल्ट रूप से, व्यक्तिगत सेटिंग्स के बिना, संकेत तब प्राप्त होता है जब धड़कन 220 बीट प्रति मिनट से ऊपर बढ़ जाती है।

इस तरह से निगरानी करते समय, शारीरिक गतिविधि और भावनात्मक स्थिति के स्तर का रिकॉर्ड रखना आवश्यक है।

नाड़ी को मापने के लिए पेशेवर चिकित्सा उपकरण

• इस समूह का सबसे सरल उपकरण एक इलेक्ट्रॉनिक अर्ध-स्वचालित या स्वचालित टोनोमीटर है। यह न केवल हृदय संकुचन के मूल्य को रिकॉर्ड करता है बल्कि रक्तचाप को भी मापता है। इसे लगाना आसान है, इसे स्वतंत्र रूप से या किसी चिकित्सा संस्थान में इस्तेमाल किया जा सकता है।
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी आपको नाड़ी की गणना करने की अनुमति देती है। टेप पर सेंसर की मदद से, हृदय के प्रत्येक भाग की लय दर्ज की जाती है, और हृदय संकुचन की आवृत्ति की गणना कार्डियक गतिविधि में चोटियों की संख्या से की जाती है।
• अतालता के दुर्लभ प्रकरणों में, जब पारंपरिक तरीके कार्डियक अतालता और स्पंदन को ठीक करने में विफल होते हैं, तो 24-घंटे होल्टर मॉनिटरिंग का उपयोग किया जाता है। विधि दिन के दौरान ईसीजी रिकॉर्डिंग पर आधारित है। निगरानी के दौरान, रोगी अपनी गतिविधि की एक डायरी रखता है, जिसमें वह लिखता है कि उसने क्या किया और उसे कैसा लगा।

हृदय की मांसपेशियों की स्थिति का निदान करने के लिए वाद्य तरीके भी नाड़ी की दर को मापते हैं:

1. इको-केजी - दिल का अल्ट्रासाउंड स्कैन।
2. फोनोकार्डियोग्राफी दिल की आवाज़ की एक इलेक्ट्रॉनिक रिकॉर्डिंग है।
3. रक्त वाहिकाओं के डॉपलर अल्ट्रासाउंड स्कैनिंग।

अत्यंत गंभीर स्थिति वाले मरीजों को जिन्हें पुनर्जीवन की आवश्यकता होती है, उन्हें निरंतर चिकित्सा निगरानी की आवश्यकता होती है। इसके लिए, जटिल नैदानिक ​​​​उपकरण का उपयोग किया जाता है - बेडसाइड मॉनिटर - जो महत्वपूर्ण मापदंडों में थोड़े से बदलाव को रिकॉर्ड करता है। वे लगातार स्क्रीन पर नाड़ी, श्वसन दर, ईसीजी और अन्य संकेतक प्रदर्शित करते हैं।

गंभीर रूप से बीमार रोगियों में महत्वपूर्ण संकेतों को रिकॉर्ड करने के लिए बेडसाइड मॉनिटर का उपयोग

साथ ही, ये उपकरण अत्यधिक संवेदनशील होते हैं, जो गंभीर रूप से बीमार रोगियों की स्थिति की निगरानी करते समय आवश्यक ताल परिवर्तन को तुरंत रिकॉर्ड करने में सक्षम होते हैं।

पल्स माप

किसी भी व्यक्ति के लिए नाड़ी को मापना महत्वपूर्ण है। इसके मूल्यों की मदद से आप हृदय रोगों की उपस्थिति का निर्धारण कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि कोई व्यक्ति अपना वजन कम करना चाहता है तो ऐसा नियंत्रण आवश्यक है, क्योंकि नाड़ी थोड़ी बढ़ जाने पर ही वसा जलना शुरू हो जाती है। मानदंड शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है और प्रति मिनट 60-90 बीट है।

नाड़ी क्यों मापते हैं?

रोजमर्रा की जिंदगी में समय-समय पर

यदि कोई व्यक्ति अस्वस्थ महसूस करता है तो नाड़ी की जांच अवश्य करें।

इस सरल हेरफेर से, आप हृदय रोगों की उपस्थिति का निर्धारण कर सकते हैं। पुराने दिनों में, चिकित्सक के लिए निदान करने के लिए नाड़ी को मापने के लिए पर्याप्त था। अब सटीक निदान विधियां हैं, लेकिन नाड़ी की दर को मापा जाना बंद नहीं हुआ है। यदि कोई व्यक्ति लगातार खेलों में शामिल होता है, तो उसे ब्रैडीकार्डिया (कम) हो जाता है। जब हृदय गति धीमी हो जाती है, तो रोगी अस्वस्थता, उनींदापन और सिरदर्द का अनुभव करते हैं। यह डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए।

यदि कोई व्यक्ति एक निष्क्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करता है, मोटापे से ग्रस्त है, तो वह टैचीकार्डिया (हृदय गति में वृद्धि) विकसित कर सकता है। इस मामले में, रोगी को सिरदर्द और दिल में दर्द, घुटन, मौत का डर महसूस होता है। यदि हृदय गति 150 बीट प्रति मिनट से अधिक हो जाती है, तो आपको तत्काल एक एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता होती है। उसके आने से पहले, आप शामक पी सकते हैं।

नाड़ी को मापकर, आप जांच सकते हैं कि तंत्रिका तंत्र के रोग बढ़ रहे हैं या नहीं। यदि महिला स्थिति में है, तो बच्चे की स्थिति निर्धारित की जा सकती है (यदि महिला को हृदय की समस्या है तो वह पीड़ित है)। बुजुर्ग लोग अक्सर रक्तचाप और नाड़ी में उतार-चढ़ाव से पीड़ित होते हैं। यह दिल का दौरा, रोधगलन और स्ट्रोक का कारण बन सकता है। इससे बचने के लिए या परिणाम प्रकट होने से पहले हमले को रोकने के लिए, नाड़ी को मापना और थोड़ी सी विचलन पर उपाय करना महत्वपूर्ण है (एक गोली लें, कमरे को हवादार करें, ठंडे पानी से धो लें)।

जब प्रशिक्षण

प्रशिक्षण के दौरान, नाड़ी को मापना सुनिश्चित करें। अगर दिल बहुत तेज धड़कता है, तो गतिविधि बंद कर देनी चाहिए। यह विशेष रूप से वृद्ध लोगों या कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए सच है, अन्यथा हमला या संकट हो सकता है। इससे बचने के लिए, आपको कोच को स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में सूचित करने की आवश्यकता है ताकि वह सही कॉम्प्लेक्स का चयन कर सके।

यदि स्वास्थ्य के साथ सब कुछ सामान्य है, तब भी आपको नाड़ी को मापने की आवश्यकता है। फिटनेस ज़ोन में हृदय गति होने पर फैट सबसे अच्छा जलता है। सभी के लिए यह अलग है, इसकी गणना कोच द्वारा की जा सकती है। यदि हृदय प्रशिक्षित नहीं है, तो यह महत्वपूर्ण है कि नाड़ी अधिकतम सीमा से अधिक न हो। इसकी गणना सूत्र का उपयोग करके की जा सकती है: 200 माइनस आयु। कई जोन हैं। तालिका में उनका अध्ययन किया जा सकता है:

कैरोटिड धमनी पर पल्स: शरीर रचना, निर्धारण के लिए तकनीक, आदर्श से विचलन

कैरोटिड धमनी के क्षेत्र में गर्दन पर नाड़ी की गणना करना सबसे तेज़ और सबसे आसानी से सुलभ तरीका है जो आपको बेहोश व्यक्ति में नैदानिक ​​​​मौत पर संदेह करने और समय पर पीड़ित का पुनर्वसन शुरू करने की अनुमति देता है। दूसरे शब्दों में, कैरोटीड धमनी पर एक नाड़ी की उपस्थिति इंगित करती है कि व्यक्ति जीवित है। यही कारण है कि किसी भी विशेषता के एक चिकित्सा कर्मचारी, और सिर्फ एक सामान्य व्यक्ति को पता होना चाहिए कि कैरोटीड धमनी को कैसे जल्दी से खोजना है।

कैरोटिड धमनी का एनाटॉमी

कैरोटिड धमनी, इसकी कुछ लंबाई के लिए, सतही रूप से त्वचा से जुड़ी होती है, इसलिए इसे आसानी से और जल्दी से जांचा जा सकता है, और इस प्रकार किसी व्यक्ति में हृदय संबंधी गतिविधि की उपस्थिति या अनुपस्थिति का आकलन किया जा सकता है। यह तकनीक आपको छाती तक पहुंचने और पूर्वकाल छाती की दीवार पर दिल की धड़कन सुनने के लिए पुनर्जीवन के दौरान कीमती समय बर्बाद नहीं करने देती है।

तो, कैरोटिड धमनी एक युग्मित रक्त वाहिका है जो सीधे बाईं ओर महाधमनी से निकलती है (अधिक सटीक रूप से, इसके आर्च से), और दाईं ओर ट्रंकस ब्राचियोसेफेलिकस से (ब्राचियोसेफेलिक ट्रंक)। दोनों तरफ, कैरोटिड धमनी, इस लंबाई के लिए सामान्य कैरोटिड धमनी कहलाती है, जो ऊपर की ओर जाती है, अन्नप्रणाली और श्वासनली के दाएं और बाएं से गुजरती है, और ग्रीवा कशेरुक से थोड़ा पूर्वकाल भी।

स्वरयंत्र के थायरॉयड उपास्थि की ऊपरी सतह के करीब (स्वरयंत्र का सबसे फैला हुआ हिस्सा, जिसे "एडम का सेब" भी कहा जाता है), सामान्य कैरोटिड धमनी दो शाखाओं में विभाजित होती है - बाहरी और आंतरिक। इस स्तर से, बाहरी शाखा टटोलने का कार्य के लिए सुलभ है, क्योंकि यह केवल त्वचा, चमड़े के नीचे की वसा और प्रावरणी द्वारा कवर किया जाता है, आंतरिक शाखा के विपरीत, जो मांसपेशियों की मोटाई में फैली हुई है। यह बाहरी कैरोटिड धमनी पर है जिसे आप गर्दन की गहरी मांसपेशियों के खिलाफ थोड़ा दबाकर धड़कन महसूस कर सकते हैं।

कैरोटिड धमनियों और गर्दन की धमनियों की शारीरिक रचना

कैरोटिड धमनी पर नाड़ी का निर्धारण कैसे करें?

नाड़ी का निर्धारण करने की तकनीक में निम्नलिखित जोड़तोड़ होते हैं। पैल्पेशन शुरू करने से पहले, गर्दन को कपड़ों से मुक्त करना और कैरोटिड त्रिकोण के क्षेत्र को नेत्रहीन रूप से निर्धारित करना आवश्यक है, जिसके चेहरे निचले जबड़े, गर्दन की मध्य रेखा और स्टर्नोक्लेडोमैस्टायड मांसपेशी हैं। इस मामले में, पीड़ित के सिर को विपरीत दिशा में मोड़ना बेहतर होता है। पैल्पेशन का पक्ष मायने नहीं रखता है, और पैल्पेशन को दाईं और बाईं ओर दोनों तरफ से किया जा सकता है। नाड़ी को महसूस करने के लिए, दो या तीन अंगुलियों (II, III और IV) को निचले जबड़े के कोण और स्टर्नोक्लेडोमैस्टायड मांसपेशी की पूर्वकाल सतह के बीच के बिंदु से जोड़ना आवश्यक है। इसके अलावा, जब एक स्पंदन का पता चलता है, तो नाड़ी की मुख्य विशेषताओं का मूल्यांकन किया जाता है - ताल, भरना, तनाव और प्रति मिनट नाड़ी की दर की भी गणना की जाती है।

दोनों तरफ कैरोटिड धमनी की पूरी लंबाई के साथ नाड़ी का मूल्यांकन संदिग्ध घनास्त्रता, एथेरोस्क्लेरोसिस, कैरोटिड एन्यूरिज्म के साथ-साथ महाधमनी अपर्याप्तता जैसे संदिग्ध हृदय रोग के मामले में किया जाता है। बाद के मामले में, कैरोटिड धमनी के क्षेत्र में लयबद्ध स्पंदन नेत्रहीन रूप से ध्यान देने योग्य है और इसे कैरोटिड का नृत्य कहा जाता है।

ऐसे व्यक्ति में जो अचानक होश खो चुका है, कैरोटिड पल्स की जांच करना यह समझने के लिए आवश्यक है कि क्या कार्डियक अरेस्ट हुआ है और क्या व्यक्ति को तत्काल पुनर्जीवन की आवश्यकता है। इस मामले में, मन्या धमनी पर नाड़ी दोनों पक्षों पर निर्धारित नहीं होती है।

वीडियो: मन्या धमनी पर नाड़ी का निर्धारण

कैरोटीड धमनी में एक नाड़ी की अनुपस्थिति

वह स्थिति जब किसी व्यक्ति को कोई होश नहीं होता है और कैरोटिड धमनी पर एक नाड़ी इंगित करती है कि कार्डियक अरेस्ट के कारण व्यक्ति के रक्तचाप में 0 मिमी एचजी की कमी आई है। इस मामले में आगे की कार्रवाई एबीसी प्रोटोकॉल के अनुसार तुरंत कार्डियोपल्मोनरी पुनर्वसन (सीपीआर) करना है - ए (वायुमार्ग) - वायुमार्ग धैर्य सुनिश्चित करें, बी (श्वास) - कृत्रिम श्वसन शुरू करें, सी - (सर्कुलेशन) - छाती के संकुचन शुरू करें। 2:15 की लय में कृत्रिम श्वसन और हृदय की मालिश करना आवश्यक है जब तक कि रक्त प्रवाह की बहाली और कैरोटिड धमनी पर एक नाड़ी की उपस्थिति या बचाव दल (मेडिक्स) के आने तक या अस्पताल से 30 मिनट के भीतर दिल की धड़कन रुक जाना।

चित्र: कैरोटिड पल्स की अनुपस्थिति में सीपीआर करना

आदर्श से अन्य विचलन के कारण

कैरोटिड धमनी पर नाड़ी को महसूस करना कई छिपी हुई बीमारियों के बारे में बता सकता है जिनका अभी तक रोगी में निदान नहीं किया गया है। लेकिन इसके लिए बाहरी कैरोटिड धमनी की पूरी लंबाई में जांच करना आवश्यक है, न कि केवल निचले जबड़े के कोण पर। इस तकनीक के लिए, हाथ की चारों अंगुलियों को, अंगूठे को छोड़कर, श्वासनली और स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशी के बीच पंक्तिबद्ध करना आवश्यक है। एक क्षेत्र के टटोलने के बाद, दूसरे क्षेत्र का अध्ययन करने के लिए उंगलियों को सुचारू रूप से ऊपर ले जाया जाता है।

एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण कैरोटिड धमनी स्टेनोसिस

तो, एथेरोस्क्लेरोटिक पट्टिका के कारण कैरोटिड धमनी के लुमेन के एक स्टेनोटिक संकुचन के साथ, नाड़ी तनावग्रस्त हो जाती है (अर्थात, डॉक्टर के लिए धमनी को चुटकी बजाना मुश्किल होता है जब तक कि नाड़ी पूरी तरह से गायब न हो जाए), और धमनी ही हो सकती है ऊबड़-खाबड़ सघन गठन के रूप में उभरा हुआ।

दोनों तरफ कैरोटिड धमनी पर एक कम (भरी नहीं) और नरम (तनाव नहीं) नाड़ी एक रोगी में एक तीव्र रोधगलन या मायोकार्डिटिस के विकास का संकेत दे सकती है। गंभीर मायोकार्डियल क्षति के साथ एक थ्रेडेड पल्स निर्धारित की जाती है और यह एक संकेत है कि कार्डियक अरेस्ट किसी भी समय हो सकता है।

कैरोटिड धमनी के धमनीविस्फार के साथ, आप एक स्पंदित गोल गठन महसूस कर सकते हैं, जो एक उच्च भरने वाली नाड़ी की विशेषता है, जो कि नाड़ी के उतार-चढ़ाव की एक बड़ी "ऊंचाई" है।

उच्च रक्तचाप के साथ, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त प्रकार के वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के साथ-साथ थायरॉयड ग्रंथि के हाइपरफंक्शन के साथ, कैरोटिड धमनी पर नाड़ी लगातार, पूर्ण (उच्च भरना) और तनावपूर्ण हो जाती है।

चित्र: मन्या धमनी पर नाड़ी के विचार

इस तथ्य के कारण कि कैरोटिड धमनी पर नाड़ी का तालमेल एक सरल और एक ही समय में दोनों आपातकालीन स्थितियों में नैदानिक ​​​​रूप से मूल्यवान तकनीक है, जब कोई व्यक्ति वास्तव में मर सकता है, और स्थिर रोगियों की जांच करते समय, इसे उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए, खासकर जब बुजुर्ग हृदय रोगियों की जांच।

घर पर हृदय गति माप तकनीक

नाड़ी हृदय प्रणाली के स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण संकेतक है। इसका मुख्य कार्य रक्त वाहिकाओं की दीवारों के लयबद्ध कंपन को प्रतिबिंबित करना है, जो हृदय के संकुचन पर निर्भर करता है।

पल्स संकेतक रक्त वाहिकाओं की स्थिति के बारे में जानकारी देते हैं। अनियमित संकुचन हृदय की विभिन्न विकृति का संकेत दे सकते हैं, जिनके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।

यह जानना बहुत जरूरी है कि घर पर नाड़ी को कैसे मापें। यह आपको हमेशा अपने स्वास्थ्य की स्थिति को नियंत्रित करने का अवसर देगा।

एक स्वस्थ व्यक्ति में सामान्य हृदय गति धड़कन प्रति मिनट होती है। नवजात शिशुओं में, नाड़ी बहुत अधिक होती है, अनुमेय मान 170 बीट प्रति मिनट के भीतर होता है।

हेरफेर करने के लिए एल्गोरिदम

हृदय गति को मापने के लिए एल्गोरिथ्म काफी सरल है:

1. विषय के हाथ से कपड़े और घड़ियां हटा दें, वाहिकाओं के माध्यम से रक्त के पारित होने में कुछ भी हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए।
2. हाथ धोकर सुखा लें।
3. एक क्षैतिज स्थिति लें, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो आप बैठ या लेट सकते हैं।
4. स्टॉपवॉच तैयार करें। पल्स वेव को एक मिनट में गिनना बेहतर है, यदि आवश्यक हो, तो आप इसे 30 सेकंड तक कम कर सकते हैं, जबकि डेटा को 2 से गुणा किया जाता है। यदि आप इसे 15 सेकंड तक कम करते हैं, तो आपको 4 से गुणा करना चाहिए। यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक अनुमानित गिनती सटीक नहीं हो सकती है, विशेष रूप से अतालता के साथ।
5. उसी समय, तीन अंगुलियों को विषय की रेडियल धमनी को दबाने की जरूरत है। अपने अंगूठे से माप न लें, क्योंकि परिणाम आपके अपने स्पंदन की अनुभूति के कारण विकृत हो सकते हैं।
6. नाड़ी महसूस होने के बाद, आपको संकुचन गिनना शुरू करना होगा। अतालता के साथ, गणना केवल एक मिनट के लिए की जाती है। सामान्य स्थिति में, यह 30 या 15 सेकंड में संभव है, इसके बाद 2 या 4 से गुणा किया जाता है।
7. परिणामों की रिपोर्ट करें और उन्हें अवलोकन शीट पर रिकॉर्ड करें।
8. हाथ धोकर सुखा लें।

नाड़ी को स्वयं मापते समय, बैठने की स्थिति चुनना बेहतर होता है। संकेतकों में मामूली बदलाव हो सकते हैं, लेकिन वे कोई बड़ी भूमिका नहीं निभाते।

यदि नाड़ी में खराबी का पता चला है, तो आपको तुरंत एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए और उपचार शुरू करना चाहिए। अतालता हृदय के काम में गंभीर विकारों का संकेत दे सकती है।

हृदय गति के अलावा, संवहनी बिस्तर के भरने का आकलन करना संभव है - नाड़ी तरंग का घनत्व। साथ ही तनाव - वह बल जिसके साथ आपको संकुचन खोने के लिए धमनी को दबाने की आवश्यकता होती है।

नाड़ी की विशेषताओं का विश्लेषण रक्तचाप में वृद्धि या कमी को निर्धारित करना संभव बनाता है। उच्च दबाव पर, नाड़ी तनावपूर्ण होती है। जब उतारा जाता है - फिलीफॉर्म।

संकेतक माप नियम

सबसे सही परिणाम प्राप्त करने के लिए, नकारात्मक कारकों के प्रभाव को बाहर करना महत्वपूर्ण है। ऐसे मामलों में हृदय गति नहीं मापी जाती है:

1. व्यक्ति भावनात्मक अतिउत्तेजना की स्थिति में है।
2. गर्म स्नान करने या पूल में तैरने के कुछ समय बाद।
3. शारीरिक परिश्रम के बाद, खेलकूद।
4. खाली पेट या भारी भोजन के बाद।

उपरोक्त कारक सीधे हृदय की मांसपेशियों के संकुचन की आवृत्ति को प्रभावित करते हैं और प्राप्त संकेतक अविश्वसनीय होंगे। इसलिए, यह माप के बुनियादी नियमों और इस तथ्य पर विचार करने योग्य है कि नाड़ी जागने के तुरंत बाद और बिस्तर पर जाने से पहले धीमी हो जाती है।

दोपहर में अधिकतम पहुंच जाता है। इसलिए सोने के दो घंटे बाद नाड़ी मापनी चाहिए। इसे सुबह लेटकर करना सबसे अच्छा है।

रोगी को एक आरामदायक भावनात्मक स्थिति में होना चाहिए। इसके अलावा, संकुचन की आवृत्ति लगातार बदल रही है। यदि आप सप्ताह के दौरान एक ही समय में नाड़ी को मापते हैं तो आप एक विश्वसनीय परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

प्रक्रिया तकनीक

नाड़ी माप तकनीक इस तथ्य में निहित है कि, उपरोक्त सभी नियमों का पालन करते हुए, नाड़ी को शरीर के विभिन्न भागों में मापा जा सकता है। ज्यादातर मामलों में, यह बांह के निचले हिस्से में, रेडियल धमनी पर टटोला जाता है।

यह अंगूठे की तरफ से रक्त प्रवाह है। विशेषज्ञ इस बिंदु के स्थान को परीक्षा के स्थान से और अध्ययन के तहत अंगों से इष्टतम मानते हैं।

नाड़ी को तीन अंगुलियों - तर्जनी, मध्य और वलय से मापा जाता है। जिन क्षेत्रों में उंगलियों को रखा जाना चाहिए, उन्हें अंगूठे की ओर इशारा करते हुए छोटी हड्डी और हाथ पर रखी तर्जनी के बीच एक अंगूठे-चौड़ा स्थान छोड़कर पाया जा सकता है।

उंगलियों को सख्ती से हाथ पर रखना चाहिए, उनका दबाव अलग होना चाहिए। तर्जनी को त्वचा की सतह पर रखें, और मध्यमा उंगली को मांसपेशियों के ऊतकों में थोड़ा सा दबाएं। अनामिका को लगभग हड्डी तक गहरा दबाया जाना चाहिए।

ये क्रियाएं हृदय गति माप के तीन अलग-अलग स्तरों को प्राप्त करना संभव बनाती हैं।

धड़कन का निर्धारण करने के तरीके

नाड़ी को गर्दन पर मापा जा सकता है, उन जगहों पर जहां कैरोटिड धमनी त्वचा के सबसे करीब होती है।

यह हाथ की नब्ज की जांच करने जितना सुविधाजनक नहीं है। ऐसे समय होते हैं जब इन स्थानों में स्पंदन निर्धारित करना मुश्किल होता है।

इसलिए, आपको अन्य बिंदुओं को जानने की आवश्यकता है:

• बाहु धमनी - कोहनी के क्षेत्र में फोसा में स्पर्शनीय;
• कैरोटिड धमनी - गर्दन की पार्श्व सतह;
• पैर के आर्च के ऊपर - पैर के केंद्र के ऊपर स्थित छेद में नाड़ी की जांच की जाती है;
• पोपलीटल फोसा में;
• ऊरु धमनी - कमर में जांघ की भीतरी सतह।

आपको जिस भी क्षेत्र में नाड़ी महसूस करनी है, माप एल्गोरिथ्म समान रहता है।

हाथ पर नाड़ी कैसे मापें

आधुनिक दुनिया में, हर किसी को पता होना चाहिए कि हाथ पर नाड़ी को कैसे मापना है:

1. आपको प्रक्रिया को सुबह या दोपहर के भोजन के समय खाली पेट करने की आवश्यकता है।
2. आत्मनिरीक्षण से पहले शराब, चाय, कॉफी, आत्मीयता त्यागने योग्य है।
3. बाईं कलाई की सावधानीपूर्वक जांच करें, उस पर एक नस खोजें। यह आमतौर पर स्पष्ट रूप से दिखाई देता है - त्वचा के नीचे एक पतली नीली पट्टी।
4. इसे अपने दाहिने हाथ की उंगलियों से स्पर्श करें। थोड़ा निचोड़ो।
5. जैसे ही पल्स मिल जाए, स्टॉपवॉच शुरू करें और गिनना शुरू करें।

कैरोटिड धमनी पर नाड़ी का निर्धारण कैसे करें

कैरोटिड धमनी मानव संचार प्रणाली के महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है। यह इसकी शाखाओं के माध्यम से है कि रक्त मस्तिष्क में प्रवेश करता है और इसे ऑक्सीजन प्रदान करता है, शरीर के पूर्ण कामकाज के लिए आवश्यक सभी पदार्थ।

पोत का बहुत महत्व है, क्योंकि नाड़ी को अक्सर कैरोटिड धमनी के माध्यम से मापा जाता है। जिस स्थान पर कैरोटिड धमनी का स्पर्श होता है, वह गर्दन की पूर्वकाल पार्श्व सतह पर स्थित होता है।

ऐसे मामले होते हैं जब कलाई पर वाहिका स्क्लेरोटिक सजीले टुकड़े से प्रभावित होती है। उसी समय, हाथ पर नाड़ी को महसूस करना असंभव है। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि कैरोटिड आर्टरी पर पल्स का निर्धारण कैसे किया जाए।

प्रक्रिया में निम्नलिखित चरण होते हैं:

1. व्यक्ति को एक क्षैतिज सतह पर रखा जाना चाहिए या पीठ के साथ कुर्सी पर बैठाया जाना चाहिए।
2. फिर मध्यमा और तर्जनी को आदम के सेब पर रखें और धीरे-धीरे जांच करें जब तक कि थायरॉयड उपास्थि के किनारे पर एक नरम अवसाद न मिल जाए। इसी स्थान पर धमनी की धड़कन सुनाई देती है।
3. समय रिकॉर्ड करने और प्रति मिनट धड़कनों की संख्या गिनने के लिए एक स्टॉपवॉच तैयार की जा रही है।

पोत को बहुत सावधानी से जांचा जाना चाहिए ताकि रिसेप्टर्स की प्रतिक्रिया भड़काने और रक्तचाप में कमी को दबाने से न हो। यदि आवश्यक हो तो अपने और अन्य लोगों की नाड़ी को मापने के लिए कैरोटिड धमनी कहाँ स्थित है, यह जानना सभी के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

किस नाड़ी को सामान्य माना जाता है

पुरुषों और महिलाओं के लिए सामान्य हृदय गति अलग-अलग होती है। निष्पक्ष सेक्स के लिए, यह प्रति मिनट बीट्स के भीतर है। पुरुषों के लिए - 60-80।

इसके अलावा, यह समझना महत्वपूर्ण है कि वयस्कों की तुलना में बच्चों में दिल तेजी से धड़कता है। इसे प्रति मिनट धड़कनों की दर माना जाता है।

एथलीटों में जो तीव्र और लंबे समय तक शारीरिक परिश्रम के आदी हैं, हृदय की मांसपेशी आमतौर पर बढ़ जाती है। इसलिए, इसे धीरे-धीरे कम किया जाता है - एक मिनट में एक बार।

इस तरह की घटना पैथोलॉजी पर लागू नहीं होती है, लेकिन, इसके विपरीत, एक बीट में एक प्रशिक्षित दिल एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले व्यक्ति के दिल की तुलना में रक्त के एक बड़े हिस्से को आसवित करता है। इस मामले में, यह कम पहनता है और अधिक समय तक युवा रहता है।

उच्च अंक क्या दर्शाते हैं?

एक तेज़ नाड़ी टैचीकार्डिया है। ऐसी घटना हृदय प्रणाली के कामकाज में विभिन्न तंत्रिका संबंधी विकारों और विकारों को संकेत कर सकती है। यदि अतालता के साथ एक तेज़ नाड़ी है, तो यह विशेष रूप से अप्रिय है।

खतरनाक जटिलताओं से बचने के लिए, हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है और उल्लंघन का पता चलने पर उपचार में देरी न करें। इस मामले में जब पैथोलॉजी अनुपस्थित है, तो तनावपूर्ण स्थितियों, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम से बचना आवश्यक है।

यदि परीक्षा के दौरान कोई विशेषज्ञ अधिक गंभीर विकारों का पता लगाता है, तो आपको अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखना होगा।

एक महत्वपूर्ण बिंदु जीवन के सामान्य तरीके में बदलाव और बुरी आदतों की अस्वीकृति होगी। आखिरकार, लगातार तनाव और दुर्व्यवहार के कारण हृदय विकृति सबसे अधिक बार होती है।

तंत्रिका तंत्र का सामान्यीकरण, आहार से हानिकारक खाद्य पदार्थों को बाहर करना और अधिक बाहरी मनोरंजन सही लय को बहाल करने में मदद करेगा।

धीमी नाड़ी

यदि हृदय सामान्य से अधिक धीमी गति से धड़कता है, तो यह भी इसके काम में उल्लंघन का संकेत देता है। दवा में प्रति मिनट एक बार दिल की धड़कन की आवृत्ति को ब्रैडीकार्डिया कहा जाता है।

इसके दिखने के कई कारण हैं:

• रासायनिक विषाक्तता;
• गंभीर हाइपोथर्मिया;
• उच्च इंट्राकैनायल दबाव;
• थायराइड समारोह में कमी;
• लंबे समय तक उपवास के दौरान शरीर की थकावट।

धीमी नाड़ी के साथ, एक व्यक्ति में निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

ब्रैडीकार्डिया से बेहोशी और कार्डियक अरेस्ट हो सकता है। एक असामान्य रूप से धीमी नाड़ी एक तेज़ से अधिक खतरनाक होती है। इसलिए, हृदय रोग विशेषज्ञ की यात्रा को स्थगित न करें।

पल्स डायग्नोस्टिक्स

नाड़ी के व्यवस्थित माप से प्रारंभिक अवस्था में हृदय प्रणाली के काम में उल्लंघन का पता लगाना और जटिलताओं को रोकना संभव हो जाता है। हाथ पर नाड़ी को महसूस करते हुए, आप सुन सकते हैं कि कौन सी उंगली जोर से दस्तक देती है और अन्य विकृतियों का निर्धारण करती है।

1. यदि यह तर्जनी के नीचे सबसे अधिक जोर से दस्तक देता है, तो यह आंतों की समस्या का संकेत हो सकता है।
2. बीच के नीचे - प्लीहा या पित्ताशय की खराबी।
3. अनाम के तहत - गुर्दे या जननांग प्रणाली की विकृति संभव है।

1. सबसे अच्छा, तर्जनी के नीचे नाड़ी महसूस होती है - हृदय प्रणाली में खराबी।
2. औसत के तहत - यकृत के कामकाज का उल्लंघन संभव है।
3. दाहिने हाथ की अनामिका के साथ-साथ बाईं ओर, गुर्दे या जननांग प्रणाली के कामकाज में विकार हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि केवल एक विशेषज्ञ ही एक सही निदान कर सकता है, और स्वतंत्र माप और मानक से विचलन का पता लगाना उससे संपर्क करने और एक पेशेवर परीक्षा से गुजरने का संकेत है।

आपको स्वयं उपचार निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है, अन्यथा आप केवल स्थिति को बढ़ा सकते हैं। तेज हृदय गति मौसम परिवर्तन या उम्र के साथ हो सकती है, जिसमें समायोजन की आवश्यकता नहीं होती है।

नाड़ी को कैसे मापना है, यह जानना सभी के लिए महत्वपूर्ण है। आखिरकार, मानव शरीर का हृदय ही एकमात्र ऐसा अंग है जो कभी आराम नहीं करता। उसकी मांसपेशियां लगातार सिकुड़ रही हैं।

शरीर की सामान्य स्थिति के आधार पर उनकी आवृत्ति उम्र, मौसम की स्थिति के साथ बदल सकती है।

माप एल्गोरिथ्म सरल है, प्रक्रिया को स्वतंत्र रूप से घर पर, रिश्तेदारों और स्वयं दोनों के लिए किया जा सकता है। इस प्रकार, हृदय प्रणाली के काम में उल्लंघन का समय पर पता लगाना संभव है।

इसके अलावा, खेल के दौरान हृदय गति में बदलाव की निगरानी करना आवश्यक है ताकि आपके शरीर पर भार न पड़े।

प्रक्रिया को पूरा करते समय, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि नाड़ी को लयबद्ध रूप से महसूस किया जाना चाहिए, और धड़कनों को झटके में एक दूसरे का पालन करना चाहिए।

कुछ मामलों में, जब साँस लेते हैं, तो थोड़ी अतालता दिखाई देती है। यदि सांस रोकते समय यह गायब हो जाता है, तो यह पैथोलॉजी पर लागू नहीं होता है। किसी भी मामले में, आदर्श से विचलन डॉक्टर के पास जाने का एक कारण है।

पल्स माप एल्गोरिदम। नाड़ी कहाँ महसूस होती है?

मुख्य मानव अंग हृदय है। इसका द्रव्यमान औसतन एक ग्राम है। प्रत्येक व्यक्ति अपनी मुट्ठी को देखकर अपने दिल के आकार का अंदाजा लगा सकता है।

हृदय दर

आंकड़े बताते हैं कि नियमित व्यायाम करने वालों की तुलना में गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले लोगों की हृदय गति 20 प्रतिशत अधिक होती है। पहले का दिल दिन के दौरान लगभग 14 हजार अतिरिक्त संकुचन करता है और तेजी से बाहर निकलता है। प्रशिक्षित एथलीटों ने ऑपरेशन के एक किफायती तरीके के लिए अपना दिल तैयार किया है: यह कम बार सिकुड़ता है और लंबे समय तक आराम करता है।

प्रत्येक व्यक्ति की नाड़ी दिल और पूरे शरीर के काम को दर्शाती है, यह दिखाती है कि क्या यह पूरी तरह से रक्त से संतृप्त है, साथ ही साथ ऑक्सीजन जैसे आवश्यक तत्व भी। सामान्य हृदय गति के संकेतक ऊपरी सीमा से अधिक नहीं होने चाहिए - 60 सेकंड में 90 बीट। अन्यथा, यह पहले से ही एक दर्दनाक बीमारी है, जिसे दवाओं के साथ नियंत्रित और इलाज किया जाना चाहिए। प्रति मिनट 100 बीट तक की हृदय गति के साथ, आपको विशेष रूप से चिंता नहीं करनी चाहिए, लेकिन यदि नाड़ी का स्तर इस संख्या से अधिक हो जाता है, तो दिल की धड़कन को कम करने के लिए कुछ किया जाना चाहिए।

नाड़ी को सही तरीके से कैसे मापें?

अपनी वास्तविक हृदय गति का पता लगाने के लिए, आपको एक निश्चित नाड़ी माप एल्गोरिथ्म का पालन करने की आवश्यकता है: आपको इसे ठीक 60 सेकंड के लिए गिनना चाहिए और इससे कम नहीं। इस तरह के नियम में यह तथ्य शामिल है कि माप प्रक्रिया के दौरान अतालता हो सकती है, जिसमें प्रत्येक तिमाही में एक अलग संख्या में धड़कन संभव है। आपको पता होना चाहिए कि जब कोई व्यक्ति प्रवण स्थिति में होता है तो नाड़ी की दर कम होती है। इस सूचक को निर्धारित करने से पहले, मादक पेय, कॉफी या चाय पीने, खाने या धूम्रपान करने की अनुमति नहीं है। शरीर के सबसे सटीक संकेतक रात की नींद के बाद और खाली पेट पर सुबह में पहचाने जाते हैं।

नाड़ी की नियमित निगरानी से न केवल रोग की शुरुआत को पहचानने में मदद मिलेगी, बल्कि शरीर में कुछ विचलन को सामान्य करने में भी मदद मिलेगी, और खराब स्वास्थ्य को खत्म करने में भी मदद मिलेगी।

दिल की धड़कन तेज होने पर क्या करना चाहिए?

यदि आप स्पष्ट रूप से अपने दिल की हर धड़कन को महसूस करते हैं, या जहां नाड़ी का पता चला है, वहां रक्त कैसे स्पंदित होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको टैचीकार्डिया है। आप जहां भी हों, आपको अपनी बांह की नब्ज लेने से पहले रुक जाना चाहिए। एक उच्च माप संकेतक को सचेत करना चाहिए, लेकिन, फिर भी, आपको घबराना नहीं चाहिए। सबसे पहले, जो करने की आवश्यकता है वह है ठंडा पानी पीना, बैठना या लेटना, यानी शरीर को आराम की अवस्था में प्रवेश करना। थोड़े आराम के बाद फिर से पल्स गिनें। यदि यह सामान्य हो गया है, तो आप दैनिक गतिविधियों को जारी रख सकते हैं। ऐसे क्षण, जो कभी-कभार आते हैं, स्वास्थ्य या जीवन के लिए खतरा नहीं लाते, वे पूरी तरह से स्वस्थ लोगों में भी होते हैं। यह घबराहट की अशांति, नींद की कमी, तनाव या अधिक काम के कारण होने वाला एक छोटा टैचीकार्डिया है।

नाड़ी कैसे कम करें?

अगर आराम करने के बाद भी दिल की धड़कन कम नहीं होती है, तो इसे कम करने के लिए शामक दवाएं लें, जो होम मेडिसिन कैबिनेट में उपलब्ध हैं। इसके लिए सबसे उपयुक्त निम्नलिखित दवाएं हैं:

ताजी हवा आपकी हृदय गति को कम करने में मदद करेगी, इसलिए यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो पहले खिड़कियां खोलें और कुछ ताजी हवा लें। दर्शकों में से कोई ऐसा करे तो बेहतर होगा। प्रेशर चेक करना भी जरूरी है, क्योंकि बार-बार दिल की धड़कन का बढ़ना भी प्रेशर का बढ़ना हो सकता है। ऐसे में ब्लड प्रेशर की दवा लें।

पल्स गुण

फ्रीक्वेंसी 60 सेकंड में बोधगम्य पल्स बीट्स की संख्या है। उन्हें मापने का सबसे आसान तरीका कलाई पर है। यह याद रखना चाहिए कि बैठने या खड़े होने की तुलना में लापरवाह स्थिति में नाड़ी हमेशा कम होती है। मुख्य बात यह है कि माप के दौरान हमेशा शरीर की एक ही स्थिति होती है। दिन का समय हृदय गति को भी प्रभावित करता है। शाम तक, नाड़ी आमतौर पर अधिक लगातार हो जाती है, उदाहरण के लिए, यदि सुबह में यह 70 बीट प्रति मिनट है, और शाम को - 90 बीट - यह एक सामान्य घटना है, जो आदर्श के अनुरूप है। नाड़ी की सही गणना कैसे करें? यदि आप नाड़ी की दर को सटीक रूप से निर्धारित करने का प्रयास करते हैं, तो हर तरह से इसे 15 सेकंड के लिए नहीं मापा जाना चाहिए, परिणाम 4 गुना बढ़ जाता है, और आधा मिनट नहीं, 2 गुना बढ़ जाता है, लेकिन ठीक 60 सेकंड। यदि अतालता मौजूद है, तो इस अवधि के दौरान यह निश्चित रूप से कम से कम एक बार प्रकट होगा।

निष्कर्ष: पल्स माप एल्गोरिथ्म इस प्रक्रिया को एक ही समय में, एक ही स्थिति में और 60 सेकंड के लिए करने पर आधारित है, केवल इस मामले में आप इसकी उद्देश्य आवृत्ति का पता लगा सकते हैं। इष्टतम हृदय गति: 60 से 90 बीट प्रति मिनट। 100 बीट प्रति मिनट और उससे अधिक की धड़कन के साथ, टैचीकार्डिया होता है, और 60 बीट प्रति मिनट से कम, ब्रैडीकार्डिया विकसित होता है। ऐसी नाड़ी एथलीटों या अच्छी तरह से प्रशिक्षित लोगों में देखी जाती है। यदि कोई व्यक्ति खेल प्रशिक्षण से दूर है, और उसकी हृदय गति कम है, तो उसका शरीर सभी अंगों के पूर्ण कामकाज के लिए आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन और पदार्थ नहीं लेता है।

लय, शक्ति और तनाव

इसकी लय का पता लगाने के लिए नाड़ी को कम से कम 60 सेकंड के लिए गिना जाता है। यदि यह माप के दौरान स्थिर नहीं होता है, तो इस स्थिति को अतालता कहा जाता है।

पल्स फिलिंग। रोगियों की एक काफी सामान्य शिकायत है कि उनके लिए यह पता लगाना मुश्किल है कि कलाई पर नाड़ी कहाँ महसूस होती है। यह संकेतक हृदय के स्ट्रोक की मात्रा पर निर्भर करता है, अगर यह घटता है, तो धड़कन कमजोर हो जाती है। कमजोर धड़कन दिल की विफलता का संकेत देती है।

नाड़ी तनाव - इसे महसूस करने के लिए आवश्यक प्रयास को दर्शाता है। तनाव का स्तर सीधे रक्तचाप संकेतक पर निर्भर करता है।

और एक और संपत्ति नाड़ी की ऊंचाई है। एक काफी जटिल संपत्ति जो धमनी की दीवार के दोलन के आयाम को दर्शाती है। यदि हम एक उच्च नाड़ी की उपस्थिति के कारणों पर विचार करते हैं, तो सबसे पहले, यह महाधमनी वाल्व की अपर्याप्तता की ओर जाता है।

पल्स माप एल्गोरिदम

नाड़ी मापने की विधि उपयोग करने में काफी सरल है। हाथ पर नाड़ी को मापने के सबसे सामान्य तरीके पर विचार करें।

• कलाई पर नाड़ी का निर्धारण करते समय, आप अंगूठे के अपवाद के साथ अपने हाथ की हथेली में सभी अंगुलियों का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि इसकी अपनी नाड़ी है;
• दो अंगुलियों के पैड का उपयोग करते हुए, बांह के अंदर स्थित रेडियल धमनी पर माप स्थल का पता लगाएं;
• उन्हें सीधे अंगूठे की तरफ से कलाई के नीचे रखें और तब तक थोड़ा दबाएं जब तक आप उंगलियों के नीचे खून का स्पंदन महसूस न करें;
• ऐसी जगह की तलाश करें जहां दिल की धड़कन अधिक स्पष्ट हो।

नाड़ी को मापने के लिए एल्गोरिदम यदि व्यक्ति बेहोश है और कलाई पर नाड़ी स्पर्श करने योग्य नहीं है। इस मामले में, निम्नानुसार आगे बढ़ें।

• कैरोटिड धमनी पर नाड़ी का पता लगाएं। ऐसा करने के लिए, अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों को गले और गर्दन की बड़ी मांसपेशी के बीच के छेद में रखें;
• हल्के से दबाएं जब तक आपको यह महसूस न हो जाए कि गर्दन पर नाड़ी कहाँ है;
• दूसरे हाथ से स्टॉपवॉच या घड़ी को पकड़ें।

यदि आपके पास हाथ में घड़ी नहीं है, तो आप क्लीवलैंड क्लिनिक की पल्स तकनीक का उपयोग कर सकते हैं, जो 15 सेकंड में दिल की धड़कन की संख्या की गणना करने की सिफारिश करती है, 60 सेकंड में धड़कन की संख्या की गणना करने के लिए परिणाम को चौगुना कर देती है। आप 30 सेकंड में धड़कनों को गिनकर दोगुना भी कर सकते हैं।

आप मंदिर या छाती में हृदय गति को भी माप सकते हैं, लेकिन ये विकल्प कम सटीक और सामान्य हैं।

अपनी इष्टतम हृदय गति निर्धारित करें। वयस्कों के लिए, इसे प्रति मिनट सामान्य धड़कन माना जाता है। 18 वर्ष से कम आयु के बच्चों के लिए, हृदय गति को प्रति मिनट धड़कन माना जाता है। नाड़ी माप एल्गोरिथ्म में न केवल आवृत्ति का निर्धारण करना शामिल है, बल्कि ताकत और लय जैसे संकेतक भी शामिल हैं।

नाड़ी के बल की जांच करें, कि यह मजबूत है या कमजोर है। जब आप अपनी नाड़ी महसूस करते हैं, तो आपको यह निर्धारित करना चाहिए कि यह कमजोर, सुस्त, मजबूत या बहुत तेज है या नहीं।

ताल की जाँच करें, जो दिल की धड़कन और उनके बीच के अंतराल का माप है। यदि स्पंदन एक समान है, तो नाड़ी ताल को सामान्य के रूप में चित्रित किया जा सकता है। यदि आप एक छूटी हुई धड़कन या अन्य असामान्य महसूस करते हैं, तो इसका मतलब है कि हृदय में खराबी है और इसके लिए एक चिकित्सा संस्थान में इसका कारण खोजना आवश्यक है।

अगर आपको पल्स नहीं मिल रही है

1. अपनी कलाई के चारों ओर पकड़ने के बजाय अपनी उंगलियों के पैड का प्रयोग करें।
2. अलग-अलग बिंदुओं को स्पर्श करें और प्रत्येक पर 2-3 सेकंड तक रुकें जब तक आपको कोई पल्स न मिल जाए
3. अपनी कलाई पर दबाव की मात्रा में बदलाव करें। आपको धड़कन को पकड़ने के लिए जोर से या इसके विपरीत, कमजोर दबाने की आवश्यकता हो सकती है।
4. अपना हाथ नीचे करें, खासकर यदि आपने पहले अपना हाथ सिर के स्तर पर रखा था। आपके रक्त में दबाव की गिरावट आपकी नाड़ी का पता लगाने में मदद करेगी।

अधिकतम और लक्षित हृदय गति का निर्धारण

अधिकतम हृदय गति का उपयोग लक्ष्य की गणना करने के लिए किया जाता है, जो कि सबसे प्रभावी है, जिस पर शारीरिक गतिविधि शरीर को अधिकतम लाभ देती है। इस सूचक को स्वयं निर्धारित करने के लिए, निम्न सूत्र लागू करें: आयु। यह अधिकतम आवृत्ति होगी। आधे घंटे तक विभिन्न शारीरिक व्यायाम करें, फिर नाड़ी को मापें। अधिकतम नाड़ी और क्षमता की संख्या लगभग बराबर होनी चाहिए। अपनी लक्षित हृदय गति की गणना करें। यह अधिकतम हृदय गति के 60 से 85 प्रतिशत के बराबर है। यह सूचक इतनी सीमा में है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति का एक अलग भौतिक रूप और तैयारी होती है।

आज, स्मार्टफोन के लिए कार्यक्रम विकसित किए गए हैं, और हृदय गति को मापने के लिए कंगन के रूप में हृदय गति की निगरानी की जाती है। वांछित कार्यक्रम सेट करें और निर्देशों में दिए गए निर्देशों का पालन करते हुए अपनी नाड़ी निर्धारित करें।

बहुत सारे स्मार्ट फिटनेस कंगन सामने आए हैं जो मानव शरीर की स्थिति के बारे में जानकारी पढ़ते हैं, जिसमें न केवल हृदय गति की निगरानी होती है, बल्कि एक पेडोमीटर, नींद की ट्रैकिंग और कैलोरी की गिनती भी होती है।

नाड़ी कैसे मापें

नाड़ी कैसे मापें

पल्स 60 से 180 तक

नाड़ी को सही तरीके से कैसे मापना है, सभी को पता होना चाहिए। यह कौशल हृदय प्रणाली के काम को नियंत्रित करने में मदद करेगा।

हृदय गति को मापने के लिए बुनियादी नियम:

• पूर्ण शारीरिक और मनोवैज्ञानिक आराम की स्थिति;
• एक व्यक्ति के खाने के बाद, कम से कम आधा घंटा गुजरना चाहिए;
• शराब पीने के बाद पूर्ण संयम होना चाहिए।

हम iPhone के साथ कलाई, गर्दन और ... पर नाड़ी को मापते हैं

नाड़ी को कुछ बिंदुओं पर महसूस किया जा सकता है जहां वाहिकाएं शरीर की सतह के करीब होती हैं। नीचे दी गई आकृति में, डॉट्स धमनियों पर नाड़ी निर्धारित करने के लिए स्थानों को इंगित करते हैं, और क्रॉस दिल की आवाज़ सुनने के लिए जगह को इंगित करता है।

लेकिन घरेलू परिस्थितियों में, आपके लिए यह जानना काफी है कि हाथ (कलाई) पर नाड़ी को कैसे मापना है। अपनी कलाई को अपनी उँगलियों से इस तरह से पकड़ें कि 3, 4 और 5 उँगलियों के पैड इसे हथेली की तरफ से अंगूठे के आधार के पास दबाएं, और आपका अंगूठा विपरीत दिशा में हो (फोटो देखें)।

दूसरे व्यक्ति की नब्ज लेना स्वयं की नब्ज लेना

आपको कोमल ऊतकों का हल्का लयबद्ध कंपन महसूस होगा - यह नाड़ी है। 10 सेकंड के लिए संलक्षणों की संख्या की गणना करें और परिणाम को 6 से गुणा करें। लेकिन यह तकनीक केवल तभी उपयुक्त है जब हृदय लयबद्ध रूप से धड़कता है - अतालता के साथ, नाड़ी को 1 मिनट के लिए गिना जाना चाहिए। किसी भी स्टॉपवॉच के साथ समय रिकॉर्ड करें।

कभी-कभी संवहनी दीवार के कमजोर उतार-चढ़ाव के कारण कलाई पर नाड़ी का पता लगाना मुश्किल होता है। इसलिए, यह जानना उपयोगी है कि गर्दन पर नाड़ी को कैसे मापना है - बड़े बर्तन यहां से गुजरते हैं, आप निश्चित रूप से उन्हें महसूस करेंगे। गर्दन और निचले जबड़े द्वारा गठित कोने में तर्जनी और मध्यमा उंगलियों को नरम ऊतकों को दबाकर, नरम ऊतक को हिलाने के लिए महसूस करें, नीचे फोटो:

कैरोटिड धमनी पर नाड़ी का मापन

आगे की गणना उसी तरह करें जैसे कलाई पर नाड़ी को मापते समय।

आप iPhone पर विशेष एप्लिकेशन का उपयोग करके पल्स को माप सकते हैं - बस एक ही समय में अपनी उंगली कैमरे और फ्लैश पर रखें और एप्लिकेशन लॉन्च करने वाले बटन को दबाएं।

iPhone पर हृदय गति परिणाम प्रदर्शित करना

दौड़ते समय हार्ट रेट मॉनिटर मदद करेगा

खेलों में शामिल लोगों को पता होना चाहिए कि दौड़ते समय उनकी हृदय गति कैसे मापी जाती है। सबसे सटीक तरीका हृदय गति मॉनिटर के साथ है, जो कलाई या छाती से जुड़ा होता है। कम सुविधाजनक और सटीक तरीका: गर्दन पर नाड़ी का पता लगाएं, 10 सेकंड के लिए धड़कनों की संख्या गिनें, परिणाम को 6 से गुणा करें।

अपनी पल्स कैसे चेक करें

नाड़ी आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देती है कि दिल कितनी तेजी से धड़कता है, चाहे वह क्रम में हो, साथ ही स्वास्थ्य की स्थिति और किसी व्यक्ति की शारीरिक फिटनेस का स्तर। विशेष उपकरण के बिना भी, नाड़ी की जांच करना काफी सरल प्रक्रिया है। मैन्युअल रूप से या इलेक्ट्रॉनिक हृदय गति मॉनिटर या हृदय गति मॉनिटर के साथ अपनी हृदय गति की जाँच करें।

चरण संपादित करें

2 की विधि 1:

हाथ की नाड़ी की जाँच संपादित करें

2 की विधि 2:

हृदय गति मॉनीटर से अपनी हृदय गति मापना संपादित करें

गर्दन पर नाड़ी कैसे मापें

हमारा शरीर जीवन भर लगातार काम करता है। यहां तक ​​कि जब हम सो रहे होते हैं या बस आराम कर रहे होते हैं, तब भी आंतरिक तंत्र को आराम का पता नहीं होता है। इसी समय, विशेष उपकरणों के बिना उनमें से अधिकांश की गतिविधि को ट्रैक करना असंभव है, लेकिन हृदय लगातार हमें सीधे संकेत भेजता है। हम छाती में उसकी धड़कन सुनते हैं, हम ताल के त्वरण को महसूस करते हैं, लेकिन हृदय की गतिविधि को ट्रैक करने का सबसे अच्छा तरीका नाड़ी को मापना है। यह कोई संयोग नहीं है कि स्कूलों में भी बच्चों को नाड़ी का सही पता लगाना सिखाया जाता है, और वे चिकित्सा प्रशिक्षण कक्षाओं में इस कौशल का अभ्यास करते हैं। सच है, नियमित अभ्यास के बिना, कौशल भुला दिया जाता है, और बहुत से लोग केवल यह याद रखते हैं कि कलाई पर नाड़ी महसूस की जा सकती है। अंतराल को ठीक करने के लिए और यह याद रखने के लिए कि गोलियों को सही तरीके से कैसे खोजा जाए और इसे कैसे मापा जाए, हमारे सुझावों को पढ़ें।

पल्स क्या है? नाड़ी की तलाश कहाँ करें?

नाड़ी, या हृदय गति (एचआर), संचलन में दिल की धड़कन का प्रतिबिंब है। काफी प्राकृतिक घटना, यह देखते हुए कि हृदय रक्त बनाता है।

सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक यह दर्शाता है कि हृदय संवहनी प्रणाली स्वस्थ है, एक सामान्य नाड़ी और दबाव है। नाड़ी में व्यवधान देखा, तत्काल उपचार शुरू करें।

मूल रूप से, घर या किसी अन्य कमरे में नाड़ी की माप दो तरीकों से की जा सकती है। पहली नाड़ी और दबाव माप वाली एक घड़ी है, और दूसरी एक मानक पैल्पेशन विधि है। सत्यापन एल्गोरिथ्म लगभग समान है, स्वाभाविक रूप से घड़ी पर, यह अधिक सटीक है।

बहुत से लोग सोचते हैं कि एक विशेष घड़ी - एक पल्स मीटर, जिसके साथ आप हृदय के दबाव और लय की जांच और गणना कर सकते हैं, मुख्य रूप से एथलीटों के लिए अभिप्रेत है। यह एक गलत राय है, क्योंकि इस अत्याधुनिक उपकरण का आविष्कार करने वाले निर्माताओं ने संवहनी और हृदय रोगों से पीड़ित लोगों के लिए घड़ियां विकसित की हैं।

आज तक, घड़ी का एक नया संस्करण जारी किया गया है। बाह्य रूप से, वे एक घड़ी उपकरण से मिलते जुलते हैं, वास्तव में, उनकी क्रिया का एल्गोरिथ्म अलग है। यह हार्ट रेट और ब्लड प्रेशर मॉनिटर है।

नाड़ी को सही तरीके से कैसे मापें? परिणाम प्राप्त करने के कई प्रभावी तरीके हैं।

हम हाथ पर नाड़ी को मापते हैं

अपनी कलाई के अंदर दो अंगुलियों (तर्जनी और मध्य) को रखें, और अपने अंगूठे को उसके चारों ओर लपेटें। नाड़ी को महसूस करें और एक मिनट के लिए धड़कन (धड़कन) को गिनें।

गर्दन नाड़ी माप

नाड़ी को मापने का एक अन्य तरीका तर्जनी और मध्यमा उंगलियों को गर्दन के निचले हिस्से पर रखना है। इस विकल्प के साथ गणना में गलती करना आसान है।

नाड़ी को मापने के लिए, आप एक इलेक्ट्रॉनिक स्फिग्मोमेनोमीटर का उपयोग कर सकते हैं, जो आपको तुरंत परिणाम देगा, और यहां तक ​​कि आपके दबाव को भी मापेगा।

आपकी धड़कन सामान्य है!

यह स्पष्ट है कि दवा में सब कुछ मुफ्त में नहीं किया जाता है, लेकिन नाड़ी को अच्छी तरह से मापा जा सकता है। और इस मामले में जब आप घर पर हों, तो यह जानना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा कि नाड़ी को कैसे मापना है, वीडियो और यह निर्देश क्या है।

सामान्य अवस्था में, नाड़ी हमेशा महसूस होती है, और रीडिंग व्यक्ति की उम्र और स्वास्थ्य की स्थिति दोनों पर निर्भर करती है।

उम्र के हिसाब से हृदय गति

एक विशेष तालिका है जिसमें एक बच्चा और एक वयस्क संबंधित मान पा सकते हैं। एक वयस्क के लिए, हृदय गति की रीडिंग सामान्य मानी जाती है यदि वे धड़कन प्रति मिनट की सीमा में हों। बच्चों के लिए समान संकेत विशिष्ट हैं। लेकिन अपवाद हैं - नवजात शिशुओं में, 140 बीट की आवृत्ति सामान्य मानी जाती है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, नाड़ी धीरे-धीरे कम हो जाती है और वयस्कों की श्रेणी में आ जाती है।

बांह और गर्दन पर नाड़ी कैसे मापें

धमनियों में से एक को टटोलना आवश्यक है।

नाड़ी शरीर के काम के मुख्य संकेतकों में से एक है, इसकी भलाई की एक तरह की तस्वीर। ये संवहनी दीवारों के दोलन हैं जो हृदय के संकुचन के परिणामस्वरूप होते हैं। प्रति मिनट हृदय गति की दर उम्र, लिंग, आराम की स्थिति या शारीरिक गतिविधि पर निर्भर करती है।

पल्स 60 से 180 तक

वयस्कता में, एक नवजात शिशु में आराम करने वाले व्यक्ति की नाड़ी प्रति मिनट धड़कन के बराबर होती है -। व्यायाम के दौरान औसत वयस्क की हृदय गति बीपीएम तक बढ़ जाती है। महिलाओं में यह पुरुषों की तुलना में 10 बीट प्रति मिनट अधिक होती है।

नाड़ी में छोटे विचलन ("प्लस" / "माइनस" आदर्श से 5 बीट) कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के कामकाज में कोई अन्य परिवर्तन नहीं होने पर चिंता का कारण नहीं होना चाहिए (उदाहरण के लिए, दबाव बढ़ना)।

नाड़ी को सही तरीके से कैसे मापना है, सभी को पता होना चाहिए। यह कौशल हृदय प्रणाली के काम को नियंत्रित करने में मदद करेगा। हृदय गति को मापने के लिए बुनियादी नियम:

पूर्ण भौतिक की स्थिति और।

क्या आपको लगता है कि नाड़ी को मापना बहुत सरल है? वास्तव में, यह एक संपूर्ण विज्ञान है, क्योंकि सब कुछ महत्वपूर्ण है: आप किस समय नाड़ी सुनते हैं, व्यायाम के बाद या नहीं, और पुरुषों और महिलाओं को भी नाड़ी को अलग-अलग तरीकों से सुनने की आवश्यकता होती है।

आपको नाड़ी कब नहीं लेनी चाहिए?

पहला, शारीरिक और मानसिक तनाव के बाद नाड़ी को सुखाना असंभव है।

दूसरा, मसाज, नहाने, फिजियोथेरेपी के बाद आपको इसे नहीं करना चाहिए।

तीसरा, भरपूर भोजन या, इसके विपरीत, एक खाली पेट नाड़ी की दर के एक उद्देश्य मूल्यांकन में हस्तक्षेप करेगा।

आपकी पल्स लेने का सही समय कब है?

यह जानना महत्वपूर्ण है कि हृदय गति दिन के समय के आधार पर भिन्न होती है। उच्चतम मूल्य आमतौर पर शाम को होते हैं, और सबसे कम मूल्य आमतौर पर सुबह जल्दी या सोने से पहले होते हैं।

इसके अलावा, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि लेटने की स्थिति में नाड़ी को मापने से आपको खड़े होने या बैठने की स्थिति में हृदय गति की तुलना में कम परिणाम मिलेंगे।

इसलिए, वस्तुनिष्ठ परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको नाड़ी को मापने की आवश्यकता है।

निर्मम आंकड़े बताते हैं कि संवहनी रोग तेजी से युवा हो रहे हैं। संख्या चौंका देने वाली है: दुनिया में हर दूसरी मौत किसी न किसी तरह उच्च रक्तचाप से जुड़ी होती है। 20वीं शताब्दी में, उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को सेकंड के एक मामले में बीपी पैरामीटर निर्धारित करने के लिए बड़ी मात्रा में तकनीकी साधन प्रदान करते हुए, प्रगति बहुत आगे बढ़ गई है। इसके बावजूद, प्रत्येक उच्च रक्तचाप के रोगी को किसी भी परिस्थिति में रोग को नियंत्रित करने में सक्षम होने के लिए बिना टोनोमीटर के दबाव को मापना आना चाहिए। सबसे सरल घरेलू सामान इस कार्य से निपटने में मदद करेंगे।

क्या बिना टोनोमीटर के दबाव को मापना संभव है?

उत्तर असमान है: हाँ, यह संभव है। हाथ में परिचित घरेलू सामानों का एक सेट होने और क्रियाओं का एक सरल क्रम जानने के बाद, आप पर्याप्त सटीकता के साथ रक्तचाप का निर्धारण कर सकते हैं। अपने लिए सरल तकनीकों को याद करें या लिखें।

अक्सर "पल्स" के रूप में जाना जाता है, हृदय गति (एचआर) मापता है कि प्रति मिनट कितनी बार दिल धड़कता है। यह संकेतक इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति क्या कर रहा है। नींद के दौरान, दौड़ने की तुलना में हृदय गति बहुत कम होती है।

इस तथ्य के बावजूद कि हृदय गति और नाड़ी समान संख्या में व्यक्त की जाती हैं, इन दो संकेतकों के बीच एक तकनीकी अंतर है।

हृदय गति एक माप है कि एक निश्चित समय में, आमतौर पर एक मिनट में कितने दिल की धड़कनें होती हैं।

नाड़ी धमनियों के माध्यम से रक्त की गति का सूचक है। एक बड़ी धमनी पर उंगली रखकर आप महसूस कर सकते हैं कि हृदय कैसे रक्त पंप करता है।

किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की निगरानी के लिए डॉक्टर हृदय गति संकेतक का उपयोग करते हैं। और खेल में शामिल लोग - प्रशिक्षण की प्रभावशीलता निर्धारित करने के लिए।

सामान्य हृदय गति क्या है?

18 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्ति के लिए, सामान्य हृदय गति 60 और 100 बीपीएम के बीच होती है।

कैरोटिड धमनी मानव शरीर की संचार प्रणाली के सबसे महत्वपूर्ण बड़े तत्वों में से एक है, क्योंकि इसकी शाखाओं के माध्यम से रक्त मस्तिष्क में प्रवेश करता है और इसे ऑक्सीजन के साथ आपूर्ति करता है, साथ ही पूर्ण कार्य के लिए आवश्यक पदार्थ भी। इस पोत का इस तथ्य के कारण भी बहुत महत्व है कि यह कैरोटिड धमनी के माध्यम से है कि नाड़ी को सबसे अधिक बार मापा जाता है।

गर्दन पर जगह, जहां एक व्यक्ति में कैरोटीड धमनी खोपड़ी में जाती है, बहुत कमजोर माना जाता है, क्योंकि उस पर मजबूत दबाव के साथ, बेहोशी और मौत भी हो सकती है। खतरा इस तथ्य में निहित है कि पोत पर यांत्रिक प्रभाव शरीर द्वारा बढ़े हुए दबाव के संकेत के रूप में माना जाता है, और प्रतिक्रिया के रूप में रक्तचाप में कमी होती है। दिल का काम धीमा हो जाता है और इससे चेतना का नुकसान होता है।

कैरोटीड पोत में रक्त प्रवाह की थोड़ी सी भी कमी और इसके आंशिक अवरोध से उल्लंघन हो सकता है।

यदि आप अपनी नाड़ी को सही तरीके से मापना सीखते हैं, तो यह आपको बिना किसी उपकरण और विशेष उपकरणों के अपनी हृदय गति निर्धारित करने की अनुमति देगा। यह कौशल आपकी बहुत मदद करेगा यदि आपको कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की समस्या है, और आपको इसे लगातार नियंत्रण में रखने की आवश्यकता है।

पल्स कैसे पता करें

हृदय के क्षेत्र में कलाई, गर्दन, मंदिरों पर उंगलियों से नाड़ी की दर महसूस की जा सकती है। कलाई क्षेत्र में प्रशिक्षण के दौरान नाड़ी को मापना अधिक सुविधाजनक है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने दाहिने हाथ की तीन अंगुलियों को अपनी बाईं कलाई के अंदर रखने की जरूरत है और मुख्य धमनी को खोजने की कोशिश करें, आपको रक्त का स्पंदन महसूस होगा।

मैं 10 सेकंड के लिए नाड़ी को मापता हूं और 6 से गुणा करता हूं, गहन प्रशिक्षण के साथ, नाड़ी को 6 सेकंड के लिए गिना जाता है और 10 से गुणा किया जाता है। हमें प्रति मिनट धड़कन की संख्या मिलती है।

किसी भी प्रकार की शारीरिक गतिविधि के लिए अधिकतम स्वीकार्य सीमा है। अपनी उम्र के लिए अधिकतम स्वीकार्य भार सीमा निर्धारित करने के लिए, आयु को 220 = 185 बीट प्रति मिनट से घटाएं, 35 वर्ष की आयु के लिए अधिकतम भार। लेकिन ऐसी नाड़ी के साथ पूरा पाठ करना असंभव है। वर्कआउट के चरम पर ऐसी पल्स प्रति सत्र 1-2 बार हो सकती है।

नाड़ी स्वास्थ्य का सूचक है, यह महत्वपूर्ण है कि यह जल्दी से सामान्य हो जाए। जब वे चेक करते हैं।

किसी व्यक्ति की नाड़ी कैसे मापी जाती है?

नाड़ी को मापते समय मुख्य बात नियमों का पालन करना है। इसे कैरोटिड या रेडियल धमनी पर सबसे अच्छा मापा जाता है। यदि रेडियल धमनी पर माप करना संभव नहीं है, तो यह गर्दन पर जबड़े के नीचे और कैरोटिड धमनी पर पाया जा सकता है। यदि किसी व्यक्ति की नाड़ी सामान्य है, तो यह 60 से 80 बीट प्रति मिनट के बीच होती है, यह लयबद्ध होती है। सही परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको खाने, शराब पीने, शारीरिक परिश्रम के बाद, गर्म स्नान या शॉवर के बाद, संभोग के बाद और दौरान तुरंत नाड़ी को मापना याद रखना चाहिए।

मानव शरीर जीवन भर लगातार काम करता है। यहां तक ​​कि जब हम सिर्फ आराम करते हैं या सोते हैं, तब भी आंतरिक अंग काम करते हैं। विशेष उपकरणों के बिना उनके काम की निगरानी करना असंभव है। लेकिन हृदय की गतिविधि को निर्धारित करना काफी यथार्थवादी है, क्योंकि हृदय लगातार पल्स के रूप में अपने संकेत भेजता है।

पल्स क्या है?

नाड़ी हृदय की मांसपेशियों के संकुचन द्वारा निर्मित रक्त प्रवाह दबाव है। दूसरे शब्दों में, यह हृदय की गति की लय, गति और शक्ति को दर्शाता है। यह अंग संचार प्रणाली के माध्यम से रक्त को लयबद्ध रूप से प्रसारित करता है। जब इसे हृदय से बाहर धकेला जाता है, तो वाहिकाएँ अधिक मजबूती से भरती हैं, और इस दबाव को उनकी दीवारों को छूकर महसूस किया जा सकता है। लेकिन इससे पहले कि आप नाड़ी का पता लगाएं, इसे सही तरीके से मापें, आपको यह जानने की जरूरत है कि किसी व्यक्ति में इसे महसूस करना सबसे अच्छा कहां है। शरीर के अन्य भागों में नाड़ी कैसे मापें? ऐसे क्षेत्रों को खोजना जरूरी है जहां जहाजों को छूने की अधिकतम पहुंच हो। दूसरे शब्दों में, त्वचा और के बीच।

नाड़ी स्वास्थ्य के प्रसिद्ध संकेतकों में से एक है: यह एक विशेषज्ञ को मानव शरीर के हृदय और रक्त वाहिकाओं की स्थिति के बारे में बहुत कुछ बता सकता है।

पल्स (लैटिन पल्सस से - शॉक, पुश) - रक्त वाहिकाओं का आवधिक विस्तार, हृदय के संकुचन के साथ तुल्यकालिक, स्पर्श द्वारा निर्धारित।

प्रत्येक दिल की धड़कन के कारण धमनियों की दीवारें खिंचती हैं, उनके माध्यम से झील की सतह पर एक लहर की तरह फैलती हैं। धमनियों की लोचदार दीवारें खिंचती हैं, हृदय के सिकुड़ने पर रक्तचाप में तेज वृद्धि को सुचारू करता है। फिर वे सिकुड़ते हैं और इस प्रकार रक्त को परिसंचरण तंत्र के माध्यम से अधिक समान रूप से धकेलते हैं।

उसी समय, एक नाड़ी तरंग प्रतिष्ठित होती है, अर्थात एक दबाव तरंग जो धमनियों की दीवारों के विस्तार और संकुचन का कारण बनती है और 5-10 m / s की गति से फैलती है, साथ ही साथ रक्त की एक स्पंदित गति भी होती है। जहाजों को 0.5 मीटर / सेकंड की गति से। परिधीय धमनियों का नाड़ी विस्तार कारण है।

पल्स माप

पल्स - हृदय के काम के कारण धमनियों की दीवारों की एक निश्चित लय में गति। इसकी सही गति समग्र रूप से हृदय प्रणाली के स्वास्थ्य के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है। इसलिए, घर पर नाड़ी को स्वयं मापने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है।

पल्स लक्षण

ऐसी जगहें जहां आप नब्ज महसूस कर सकते हैं

नाड़ी कई प्रकार की होती है: धमनी, शिरापरक, केशिका। पहले को उन वाहिकाओं के दोलनों की ताकत की विशेषता है जो हृदय से अंगों तक रक्त ले जाती हैं। हृदय चक्र को सिस्टोल (संकुचन) और डायस्टोल (विश्राम) में बांटा गया है। सिस्टोल के दौरान, धमनियों में दबाव बढ़ जाता है और उनकी दीवारें दोलन करने लगती हैं। यह धमनी नाड़ी है।

शिरापरक उतार-चढ़ाव के साथ, वाहिकाएँ हृदय को "रक्त" खिलाती हैं। केशिका परिवर्तनों के संबंध में, वे शायद ही ध्यान देने योग्य हैं। इसलिए, वे छोटे जहाजों पर निर्धारण नहीं करते हैं। धमनियों में रक्तचाप काफी अधिक होता है, वहां नाड़ी को मापना आसान होता है। कैरोटिड, टेम्पोरल, ब्रेकियल, उलनार, ऊरु धमनियों पर संकेतक सबसे सटीक हैं।

नाड़ी का अध्ययन करते समय, इसकी मुख्य विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए:

• आवृत्ति। यह पैरामीटर दिखाता है कि एक मिनट में दिल कितनी बार धड़कता है। अनियमित हृदय गति विभिन्न समस्याओं का संकेत हो सकती है।
• लय। इंगित करता है कि तरंगें कितनी नियमित हैं। जब वे एक ही समय के बाद प्रकट होते हैं, तब हम लयबद्ध नाड़ी के बारे में बात कर सकते हैं, यदि नहीं, तो इस स्थिति को अतालता कहा जाता है।
• भरने। यह विशेषता हृदय द्वारा पंप किए गए रक्त की मात्रा पर निर्भर करती है। यदि यह बहुत अधिक है, तो नाड़ी अधिक ध्यान देने योग्य होगी।
• प्रपत्र। यह इस बात पर निर्भर करता है कि रक्त पंप करते समय धमनी कितनी जल्दी अपना आयतन बदलती है।
• वोल्टेज। बल जो धमनी को जकड़ने के लिए लगाया जाना चाहिए।

डॉक्टर नाड़ी मापता है

माप से पहले, किसी भी शारीरिक गतिविधि को बाहर करना आवश्यक है, क्योंकि वे तेजी से दिल की धड़कन की ओर ले जाते हैं। शराब, कॉफी, चाय का सेवन न करें। माप से कुछ घंटे पहले आपको धूम्रपान बंद करने की भी आवश्यकता है। गर्म स्नान, भाप स्नान और सौना भी आपके हृदय गति रीडिंग को प्रभावित कर सकते हैं। भूख या अधिक खाना भी संकेतकों की सटीकता को प्रभावित कर सकता है।

• भावनात्मक अतिउत्तेजना में है;
• अभी-अभी नींद से जागा हूँ;
• तंग और चुस्त कपड़े पहने।

रक्त वाहिकाओं की दीवारों में उतार-चढ़ाव के संकेतक दो तरीकों से निर्धारित किए जा सकते हैं: डिवाइस, पैल्पेशन का उपयोग करना। यदि आप सही एल्गोरिथम जानते हैं, तो परिणाम काफी सटीक होंगे।

हाथ, कलाई पर पल्स माप

कलाई पर नाड़ी कैसे मापें?

क्रिया एल्गोरिथम:

1. चुपचाप बैठो और आराम करो।
2. अपनी उंगली को अपनी कलाई पर उस स्थान पर रखें जहां बर्तन दिखाई दे रहे हैं (आप एक ही समय में तर्जनी या तर्जनी और मध्य के साथ माप सकते हैं)।
3. अपने हाथ पर पल्स मापने से पहले, स्टॉपवॉच सेट करें और इसे इस तरह रखें कि आप समय देख सकें।
4. जब तुम लहू के कम्पन सुनो, तो उनकी गिनती गिनो।
5. सबसे सटीक माप 1 मिनट में होगा, हालाँकि आप 15 सेकंड का पता लगा सकते हैं और फिर डेटा को 4 या 30 सेकंड से गुणा करके 2 से बढ़ा सकते हैं।

महत्वपूर्ण! यदि हृदय की लय असमान है, तो यह केवल पूरे एक मिनट के लिए नाड़ी को मापने के लायक है।

कैरोटिड माप

कैरोटीड धमनी पर नाड़ी को कैसे मापें?

कभी-कभी ऐसा होता है कि हाथ पर हृदय गति को मापना असंभव होता है, इसलिए एक वैकल्पिक तरीका है।

कैरोटीड धमनी पर दिल की धड़कन को मापने के लिए, आपको यह करना होगा:

1. समय का ध्यान रखने के लिए स्टॉपवॉच तैयार रखें।
2. बैठ जाओ या बिल्कुल लेट जाओ, बेल्ट को हटाने और कॉलर को खोलने की सलाह दी जाती है।
3. दो अंगुलियों से, आदम के सेब की तरफ, गर्दन पर स्पंदन को धीरे से महसूस करें।
4. स्टॉपवॉच चालू करें और दिल की धड़कन की संख्या को मापें।

घुटने के नीचे माप

घुटने के नीचे नाड़ी कैसे मापें?

आपको अपने पैर को मोड़ने और आराम करने की जरूरत है। अपनी उंगलियों को पोपलीटल फोसा के बीच में दबाएं। इस मामले में नाड़ी की जाँच करना कलाई की तुलना में अधिक कठिन है। यह इस तथ्य के कारण है कि पोत बहुत गहरे स्थित हैं, और कंपन फैलाना है।

महत्वपूर्ण! ऊरु धमनी पर हृदय गति अच्छी तरह से स्पष्ट है। इसकी संख्या निर्धारित करने के लिए, आपको पूर्वकाल बेहतर इलियाक रीढ़ और जघन सिम्फिसिस के बीच अपनी उंगलियों को दबाने की आवश्यकता होगी। मोटे लोगों में नाड़ी को सही तरीके से मापने का यह मुख्य मानदंड है।

हृदय गति माप

डिवाइस के साथ नाड़ी को कैसे मापें?

हृदय गति मॉनिटर अलग हैं: उंगली पर, छाती या कंधे पर लगाए गए। इस तरह के उपकरणों का उपयोग अक्सर एथलीटों द्वारा स्वचालित रूप से और जल्दी से दिल के काम पर डेटा एकत्र करने के लिए किया जाता है।

पहले आपको डिवाइस को ठीक करने और इसे चालू करने की आवश्यकता है। डिवाइस द्वारा माप किए जाने के बाद, परिणाम स्क्रीन पर दिखाई देगा। यह बहुत ही सरल और आसान तरीका है।

महत्वपूर्ण! निदान के लिए क्लिनिक में उपयोग किए जाने वाले विशेष उपकरण नाड़ी को मापने में भी सक्षम हैं। यह संकेतक अल्ट्रासाउंड स्कैनिंग, फोनोकार्डियोग्राफी, डॉपलर परीक्षाओं का उपयोग करके सेट किया जा सकता है।

सामान्य मान क्या होना चाहिए?

सामान्य हृदय गति।

हृदय गति का आकलन करने के लिए लिंग, शारीरिक रूप, आयु पर विचार करना उचित है:

• शिशुओं में, नाड़ी काफी तेज होती है - लगभग 140 बीट / मिनट;
• एक से तीन साल के बच्चों में - 100-124 बीट / मिनट;
• 6 साल तक, सूचक लगभग 100 बीट / मिनट होना चाहिए;
• 18 साल से कम उम्र के युवाओं में - 70-95 बीट / मिनट;
• 18 साल बाद - 60-75 बीट / मिनट;
• 30 से अधिक - 60-85 बीट / मिनट।

पुरुषों में हृदय गति कम होती है।

नाड़ी संबंधी समस्याओं को रोकने के लिए, आपको पर्याप्त नींद लेने, तनाव और भारी शारीरिक परिश्रम से बचने की आवश्यकता है। नियमित कार्डियो करना भी महत्वपूर्ण है, जिसमें जॉगिंग, टहलना और ताजी हवा में साधारण सैर शामिल है। आहार में आपको विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने की आवश्यकता है। धूम्रपान और शराब पीना छोड़ दें। दिल के काम में किसी भी उल्लंघन के मामले में, बिना असफल हुए हृदय रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है। वह पर्याप्त उपचार निर्धारित करने और सभी आवश्यक अध्ययन करने में सक्षम होगा।

नाड़ी हृदय के काम का परिणाम है, जो दिन-रात पूरे शरीर में लगातार रक्त को गति देता है। हमारा स्वास्थ्य सीधे इस अंग के काम पर निर्भर करता है, क्योंकि हमारे शरीर के किसी भी हिस्से के पोषण की कमी से इसके कार्यों में कमी आ सकती है और अपर्याप्तता के रूप में परिणाम हो सकते हैं। और यदि रक्त अच्छी तरह से मस्तिष्क में प्रवेश नहीं करता है, तो इससे दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है और परिणामस्वरूप, एक दुखद परिणाम हो सकता है।

लेकिन चलो आपको डराते नहीं हैं, लेकिन नाड़ी खोजने और मानदंडों और विचलन के संकेतकों से परिचित होने के नियमों का अध्ययन करना शुरू करें। इस ज्ञान की मदद से आप न केवल अपनी बल्कि अपने करीबी लोगों की भी मदद कर सकते हैं।

पल्स को निर्धारित करने के लिए किन मामलों में यह आवश्यक है

सबसे पहले, प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करते समय इसकी आवश्यकता हो सकती है। यदि कोई व्यक्ति बेहोश है, तो हृदय के संकुचन बता देंगे कि वह जीवित है या नहीं, और क्या कार्रवाई की जानी चाहिए। साथ ही, नाड़ी रोगी की स्थिति का संकेत देगी, जितना कम महसूस किया जाएगा, उतना ही कठिन होगा।

दिल की धड़कन की मदद से, सर्जन ऑपरेशन के दौरान रोगी की स्थिति निर्धारित करते हैं, विशेष रूप से जटिल, जिन पर जीवन निर्भर करता है। यदि नाड़ी तेज हो जाती है या, इसके विपरीत, घट जाती है, तो इससे स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है और गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

लेकिन आपके हृदय गति को जानना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। खासकर यदि आप एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। प्रशिक्षण के दौरान, एक महत्वपूर्ण पहलू सामान्य हृदय गति को बनाए रखना है ताकि हृदय को अधिक काम करने के लिए मजबूर न किया जा सके।

यदि आप हृदय रोग से पीड़ित हैं, अधिक वजन वाले हैं, उच्च कोलेस्ट्रॉल है, या हृदय प्रणाली के काम को जटिल बनाने के लिए अन्य आवश्यक शर्तें हैं, तो आपके दैनिक कर्तव्यों में आपकी नाड़ी को मापना शामिल होना चाहिए। किसी भी विचलन के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

यहां तक ​​कि अगर आप एक स्वस्थ व्यक्ति हैं, तो अपनी हृदय गति को जानना और उसे बनाए रखना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। चूंकि यह दीर्घायु और सुखी जीवन का आधार है। बढ़े हुए तनाव, तनाव या आराम की स्थिति में हृदय कैसे व्यवहार करता है, यह जानकर आप किसी भी विचलन को आसानी से निर्धारित कर सकते हैं।

एक स्वस्थ व्यक्ति में, नाड़ी को किसी भी बड़े और मध्यम आकार की धमनियों पर महसूस किया जाना चाहिए। लेकिन सबसे सटीक संकेतक केवल कुछ ही स्थानों पर प्राप्त किए जा सकते हैं:

1. ग्रीवा धमनी।सबसे बड़ा। यह निचले जबड़े के नीचे गर्दन के बायीं और दायीं ओर सममित रूप से चलता है। इसे खोजने के लिए, अपनी उंगली से उस जगह को महसूस करें जो ठोड़ी और ईयरलोब के बीच में है।
2. जांघिक धमनी।यह पेट से और कमर के साथ चलता है। आप इसे महसूस कर सकते हैं यदि आप अपनी उंगलियों को उस जगह पर रखते हैं जहां जांघ शुरू होती है और निचले पेट के साथ एक तह बन जाती है।
3. रेडियल धमनी।यह तरीका सबसे आम है। आपने शायद उन्हें फिल्मों में और जीवन सुरक्षा पाठों में देखा होगा। नाड़ी कलाई पर अंगूठे के आधार पर पाई जा सकती है।
4. गिल धमनी।कभी-कभी सुलभ स्थानों में नाड़ी महसूस नहीं होती। यह विभिन्न कारणों से होता है और इसे एक कठिन-से-पहुंच स्थान पर पाया जाना चाहिए। इसमें गिल धमनी शामिल है। यह बाइसेप्स और ट्राइसेप्स के बीच कंधे से कोहनी तक के रास्ते पर चलता है। यदि आप अपनी उंगलियों को मांसपेशियों के नीचे रखते हैं, तो आपको हृदय के संकुचन को महसूस करना चाहिए।

ऐसे कई और स्थान हैं जहां आप नाड़ी का निर्धारण कर सकते हैं यदि मानक विधियों का उपयोग करके इसका पता लगाना संभव नहीं था। इनमें मंदिरों का क्षेत्र, पैर का पिछला भाग, कंधा, नाभि के आसपास का क्षेत्र और आंखों के आसपास का क्षेत्र शामिल है। लेकिन इन संकेतकों से बहुत कम तथ्य निर्धारित किए जा सकते हैं।

यह कहने के लिए कि कोई व्यक्ति न केवल जीवित है या नहीं, बल्कि उसके स्वास्थ्य के बारे में बहुत सी दिलचस्प बातें जानने के लिए, आपको यह जानना होगा कि नाड़ी को सही तरीके से कैसे मापना है। इसके लिए कुछ नियमों का एक समूह है:

1. तीन अंगुलियों से संकुचन मापें: तर्जनी, मध्य और वलय;
2. अंगूठे में एक बड़ा बर्तन होता है, जो अपने स्पंदन से आपको भ्रमित कर सकता है;
3. हृदय की ऊंचाई पर स्थित होने पर हाथ पर नाड़ी को मापें;
4. जब आप खड़े होकर बैठते हैं और इसके विपरीत बदलते हैं तो नाड़ी की दर बदल जाती है, इसलिए संकुचन को मापते समय बैठें या खड़े न हों, बल्कि उसी स्थिति में रहें जैसे आप थे;
5. जहाजों को बल से निचोड़ें नहीं;
6. 10 सेकंड के लिए संकुचन की संख्या की गणना करें और परिणामी संख्या को 6 से गुणा करें - यह प्रति मिनट बीट्स की अनुमानित संख्या होगी;
7. संकुचन की लय पर ध्यान दें, चाहे वे नियमित अंतराल पर हों या नहीं;
8. कैरोटिड धमनी पर बहुत अधिक दबाव न डालें क्योंकि यह मस्तिष्क को पोषित करती है।

यदि, माप के दौरान, नाड़ी खराब महसूस होती है, वाहिकाएं बहुत घनी होती हैं, बहुत तेज या धीमी गति से दिल की धड़कन होती है, ताल की गड़बड़ी का पता चलता है, तो आपको हृदय प्रणाली और व्यक्ति के कामकाज में समस्याओं की जांच के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए अंग।

सामान्य हृदय गति महिलाओं और पुरुषों के बीच भिन्न होती है। यदि कमजोर सेक्स में यह प्रति मिनट 70-90 बीट में उतार-चढ़ाव करता है, तो मजबूत में - 60-80। यह उस दिन की उम्र और अवधि पर भी विचार करने योग्य है जिसमें माप लिया जाता है। उदाहरण के लिए, सुबह 8 बजे से दोपहर तक, नाड़ी अपनी उच्चतम गति तक पहुंच जाती है, दोपहर तीन बजे के करीब यह धीमी हो जाती है और उसके बाद अधिकतम 6-8 तक पहुंचने के लिए फिर से उठती है शाम को बजे।

खड़े होने की स्थिति में, लेटने की तुलना में संकुचन की संख्या 10-14 बीट बढ़ जाती है, और बैठने पर यह 4-6 बीट बढ़ जाती है। साथ ही, शारीरिक गतिविधि, अतिउत्तेजना, गर्म मसाले, कैफीन, गर्म पेय और भोजन से दिल की धड़कन तेज हो जाती है।

अधिकतम हृदय गति किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत मानदंड से अधिक नहीं होनी चाहिए। इसकी गणना करना बहुत ही आसान है। अपनी उम्र को संख्या 220 से घटा दें और आपको सटीक उत्तर मिल जाएगा। यदि आप प्राप्त मूल्य का आधा लेते हैं, तो आपको अपनी न्यूनतम स्वीकार्य दर का पता चल जाएगा। औसत मूल्य जो आपके पास आराम और पूर्ण स्वास्थ्य होना चाहिए, यदि अधिकतम मान 0.7 से गुणा किया जाता है, और यदि आप 60 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, तो 0.6 से।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कम हृदय गति इतना भयानक संकेतक नहीं है जितना कि बढ़ा हुआ। यदि आपके पास टैचिर्डिया है, यानी, तेजी से दिल की धड़कन, जल्दी या बाद में इसका पूरे जीव के काम पर बुरा प्रभाव पड़ेगा, इसलिए आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

नाड़ी के बारे में और क्या जानना जरूरी है

न केवल नाड़ी की गति बल्कि उसकी लय भी महत्वपूर्ण है। यदि धड़कन अनायास होती है, तो इसे अतालता कहा जाता है। इस मामले में, नाड़ी तेज या धीमी हो सकती है, सांस की तकलीफ, चक्कर आना और सीने में दर्द हो सकता है।

यह लक्षण हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेटस की उपस्थिति को इंगित करता है, या निकोटीन या शराब की लत, तनाव या दवा के कारण होता है। कुछ जगहों पर, पल्स को महसूस करना मुश्किल हो सकता है। यह व्यक्तिगत अंगों के पोषण की कमी का संकेत दे सकता है और इसके लिए डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है।

बहुत कमजोर या थ्रेडी नाड़ी पर पूरा ध्यान देना चाहिए। यह संकेतक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को इंगित करता है, तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे दुखद परिणाम हो सकते हैं।

नाड़ी की दैनिक माप आपको ज्यादा समय और मेहनत नहीं लगेगी, लेकिन स्वास्थ्य समस्याओं के मामले में, यह शरीर में समस्याओं के बारे में पहली घंटी होगी, यह प्रारंभिक चरण में बीमारी की पहचान करने और इसे बिना किसी इलाज के ठीक करने में मदद करेगी। समस्या। अपने दिल का ख्याल रखें और स्वस्थ रहें।

वीडियो: कैरोटीड धमनी पर किसी व्यक्ति की नब्ज कैसे निर्धारित करें