अपनी किडनी को स्वस्थ कैसे रखें। स्वस्थ किडनी के लिए क्या खाना चाहिए

कोम्बुचा उगाने की देखभाल कई शताब्दियों की खेती के बाद, कोम्बुचा दुनिया के विभिन्न हिस्सों में जीवन के अनुकूल होने में कामयाब रहा है। यह संस्कृति बदलते तापमान की स्थिति, पोषक माध्यम की संरचना और विभिन्न प्रकार की चीनी के अनुकूल होने के लिए आश्चर्यजनक रूप से आसान है

कोम्बुचा और इसकी बीमारियों की देखभाल के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न - मेरा कोम्बुचा कुछ काले धब्बों से ढका हुआ है, मुझे क्या करना चाहिए? - कभी-कभी कोम्बुचा शरीर की सतह पर भूरे धब्बे दिखाई देते हैं - ये चीनी के दानों के कारण होने वाली जलन हैं

339. रिकवरी इस अभ्यास में, अंगूठे और मध्य उंगलियों के संपर्क के लिए धन्यवाद, दो यिन मेरिडियन एक साथ "बंद" होते हैं: फेफड़े और पेरीकार्डियम का मेरिडियन, जो हृदय और फेफड़ों के काम को बेहतर बनाने में मदद करता है। फेफड़े के क्षेत्र में ऊर्जा अवरोध गायब हो जाते हैं। ए

कोम्बुचा और इसके प्रजनन की देखभाल कोम्बुचा की देखभाल, साथ ही इसके प्रजनन की देखभाल, विशेष रूप से कठिन नहीं है, खासकर जब से यह प्रायोगिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि मेडुसा कवक आसानी से और बहुत जल्दी बाहरी परिस्थितियों में बदलाव के लिए अनुकूल है, सरल है, सक्षम है

कोम्बुचा उपचार ठंड और सूजन संबंधी बीमारियां यह देखते हुए कि कोम्बुचा में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, इसके समाधान का उपयोग टॉन्सिलिटिस, टॉन्सिलिटिस और सामान्य सर्दी के इलाज के लिए किया जाता है। इसी समय, दवा के गुणों को बढ़ाने के लिए यह थोड़ा है

अध्याय 5 डिस्बिओसिस से जुड़े मुख्य रोग, चाय क्वास के साथ उनका उपचार और रोकथाम जठरशोथ की रोकथाम और उपचार समाजशास्त्रीय अध्ययनों से पता चला है कि इस समय पृथ्वी के 60% निवासी जठरशोथ से पीड़ित हैं। इसके बारे में सबसे दुखद बात यह है कि बहुतों को इसके बारे में पता भी नहीं है

तिब्बती दूध मशरूम से शरीर की सफाई

जानबूझकर या नहीं, आपको गुर्दे की समस्या होती है। उन्हें प्राप्त करना वास्तव में काफी आसान है। वहां पर ड्राफ़्ट करें, यहाँ नम और हवा का मौसम, एक छोटी जैकेट और एक खुली पीठ, हल्के कपड़े, ताकि अंत में आपको गुर्दे में दर्द हो। दुर्भाग्य से, हाल के वर्षों में "काठ का क्षेत्र में पीठ क्यों खींच रहा है" सवाल के साथ अस्पताल जाने वालों की संख्या बढ़ रही है। यदि आप इस समूह के लोगों से संबंधित हैं, और बीमारी को जीर्ण रूप में लाना आपके हित में नहीं है, तो आपको किडनी को सामान्य रूप से काम करने और उन्हें स्वस्थ रखने के लिए सिफारिशों का पालन करना चाहिए।

वास्तव में किडनी एक ऐसा अंग है जिस पर उचित ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यह सिफारिश की जाती है कि किस मामले में तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें और किडनी की स्थिति की पूरी तरह से जांच करें, क्योंकि अक्सर उनसे जुड़े रोगों का तुरंत निदान नहीं किया जा सकता है। इसलिए इस मामले में बेहद सावधानी बरतने की जरूरत है। किडनी के खराब कार्य करने से कई बीमारियां हो सकती हैं।

किडनी काम करने के लिए क्या पी सकते हैं और क्या नहीं खा सकते हैं?

अपनी किडनी को काम करने के लिए देखें कि आप क्या पीते हैं। सबसे पहले, प्रति दिन कम से कम 3 लीटर शुद्ध वसंत या फ़िल्टर्ड पानी पिएं। सामान्य तौर पर किडनी की बीमारी में तरल पदार्थ की मात्रा बहुत महत्वपूर्ण होती है, इसलिए इस सलाह को ध्यान से लें।

मूत्रवर्धक गुणों वाले फलों के पेय और हर्बल चाय पिएं।

किडनी के लिए जुनिपर की पत्तियों, छाल और बर्च की कलियों का काढ़ा और चाय बहुत उपयोगी है।

अपने गुर्दे को काम करने के लिए, अपने लिए क्रैनबेरी बनाएं या उन्हें ताजा खरीदें और उन्हें खाएं।

सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल और कोल्टसफ़ूट जैसी जड़ी-बूटियाँ मूत्र को प्रभावी रूप से कीटाणुरहित करती हैं।

लिंगोनबेरी और बेरबेरी के पत्तों का मिश्रण किडनी को काम करने, सूजन से राहत देने और किडनी के कार्य को बहाल करने में मदद करेगा।

इसके अलावा, बिछुआ, गुलाब कूल्हों और कॉर्नफ्लॉवर इकट्ठा करें, वे पथरी के जोखिम को कम करने में मदद करेंगे, और मूत्र पथ से लवण को दूर करने में अच्छे हैं।

अब कॉफी, कार्बोनेटेड पेय और खरीदे गए जूस के लिए। किडनी काम करने के लिए, उन्हें पूरी तरह से मना करना सबसे अच्छा है। क्‍योंकि किडनी की कार्यप्रणाली पर इनका बहुत ही नकारात्‍मक प्रभाव पड़ता है। यह मादक पेय पीने के लिए contraindicated है। गुर्दे की बीमारी में, उन्हें आम तौर पर उपयोग करने से मना किया जाता है यदि घातक परिणाम की संभावना विशेष रूप से आपको खुश नहीं करती है।

किडनी को मिनरल वाटर बहुत पसंद नहीं है। यदि आप पीते हैं, तो इसे छोटी मात्रा में करें और बहुत बार नहीं।

किडनी को पोषण के साथ कैसे काम करें?

भोजन नियमित और पूर्ण होना चाहिए। किडनी काम करने के लिए, अपने शरीर को विटामिन मैक्रो और माइक्रोलेमेंट्स की आपूर्ति करें। लेकिन याद रखें, नमक के रूप में सिंथेटिक विटामिन किडनी में जमा हो सकते हैं। इसलिए, फलों, सब्जियों, जड़ी-बूटियों और अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ करने की सिफारिश की जाती है। समुद्री भोजन, अंडे, मछली, मांस, यह सब किडनी के लिए अच्छा है। तरबूज, खरबूजे, सेब, स्वादिष्ट और सेहतमंद भी। खीरे, गोभी, मीठी मिर्च और समुद्री हिरन का सींग की मदद से आप शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल सकते हैं। किडनी को काम करने के लिए नमक से बेहद सावधान रहना चाहिए। अधिकता से दबाव और सूजन बढ़ेगी। चिप्स, पटाखे, फास्ट फूड, साथ ही स्मोक्ड खाद्य पदार्थ और दानेदार मसाला छोड़ दें।

ऐसे खाद्य पदार्थ जो किडनी के अच्छे कार्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। मेवे, बीज जिनमें मैग्नीशियम होता है। गाजर, मीठी मिर्च, और साग (अजमोद और डिल), साथ ही समुद्री हिरन का सींग, उनमें विटामिन ए होता है।

एक्सरसाइज के साथ किडनी कैसे काम करें?

मोबाइल जीवन शैली, खेल और सुबह व्यायाम। कि गुर्दे काम करें, और तुम्हारे शरीर में ठहराव न हो, और नमक गुर्दे में पथरी के रूप में न बसे। सुबह सिर्फ 15 मिनट की एक्सरसाइज और आप इससे बच सकते हैं। अगर काम गतिहीन है, तो ब्रेक लें और हर 40 से 50 मिनट में थोड़ा व्यायाम करें।

गुर्दे की विकृति के साथ, सभी मानव अंगों का सामान्य कामकाज बिगड़ जाता है, इसलिए बहुत से लोग रुचि रखते हैं कि गुर्दे के कार्य में सुधार कैसे किया जाए? लोक उपचार, दवाओं के साथ-साथ उचित पोषण और विशेष विशेषज्ञों की कई अन्य सिफारिशों की सहायता से शरीर के पिछले कार्यों को वापस करना संभव है। गुर्दे अच्छी तरह से काम करें, इसके लिए निवारक उपाय करना महत्वपूर्ण है जो किडनी के किसी भी प्रकार के असंतुलन को रोक सकते हैं।

ओवरलोड कैसे नहीं?

किडनी के खराब होने से व्यक्ति की सामान्य स्थिति प्रभावित होती है और रोगी को आंतों, पेट, जननांग प्रणाली की समस्या हो सकती है, कमजोरी देखी जाती है और वाहिकाएं और हृदय की मांसपेशियां काम करना बंद कर देती हैं। गुर्दे की बीमारियां स्नायुबंधन और मांसपेशियों के ऊतकों की ताकत को प्रभावित करती हैं, इस संबंध में वे लगातार नुकसान के अधीन हैं। गुर्दे के अंग की शिथिलता जल-नमक संतुलन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, इसलिए प्रत्येक व्यक्ति के लिए शरीर में तरल पदार्थ के स्थिर स्तर को सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है।

गुर्दे के पूर्व कामकाज को बहाल करने के लिए, शरीर में पानी की कमी को रोकना आवश्यक है, क्योंकि इससे न केवल उनके काम में, बल्कि पाचन तंत्र, यकृत, रक्त वाहिकाओं और अन्य महत्वपूर्ण अंगों में भी विभिन्न विकार हो सकते हैं। . लेकिन आपको दिन में कितना पानी पीना चाहिए? डॉक्टरों का कहना है कि 65-75 किलो वजन वाले लोगों के लिए रोजाना तरल पदार्थ की न्यूनतम मात्रा 2 लीटर से कम नहीं होनी चाहिए।

बीमार किडनी वाले पानी में खुद को सीमित न रखें - सुनिश्चित करें कि यह साफ है, ठंडा नहीं है और प्रति दिन कम से कम 2 लीटर का उपयोग करें।

जब गुर्दे प्रभावित होते हैं, तो रोगी को कॉफी, शराब सीमित मात्रा में, चाय और सोडा पीने की अनुमति दी जाती है, लेकिन बशर्ते कि मूत्र प्रणाली में कोई समस्या न हो। खनिज पानी के लाभ और उपचार गुणों के बावजूद, वे केवल पेट और आंतों की बीमारियों में मदद कर सकते हैं। वे केवल किडनी को ओवरलोड करते हैं और उनमें पथरी बनने को भड़काते हैं। हम पिछले गुर्दे के कामकाज को सही ढंग से बहाल करते हैं! इसका मतलब है कि आपको केवल गर्म पानी पीना चाहिए, और "सोडा" के बजाय लिंगोनबेरी और क्रैनबेरी से फलों का पेय बनाना बेहतर होता है, जो न केवल इस अंग की मदद करता है, बल्कि समग्र रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली में भी सुधार करता है। गुर्दे की देखभाल करना महत्वपूर्ण है - बड़े घूंट में पीने के तरल पदार्थों के साथ उन्हें अधिभारित न करें।

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गुर्दे की रिकवरी के लिए आहार

गुर्दे के अंग की सामान्य स्थिति को बनाए रखने के लिए, आपको अपने आहार की समीक्षा करनी चाहिए। गुर्दे के सर्वोत्तम प्रदर्शन के लिए, प्रत्येक व्यक्ति को ठीक से और संतुलित खाने की सलाह दी जाती है। एक आहार आहार न केवल किडनी के कार्य को बहाल करेगा, बल्कि सामान्य रूप से मानव स्वास्थ्य में भी सुधार करेगा। इस प्रकार, रोगी के मेनू में वसायुक्त और नमकीन खाद्य पदार्थ मौजूद नहीं होने चाहिए, लेकिन गुर्दे को समान तीव्रता से काम करने में मदद करने वाले खाद्य पदार्थ प्रबल होने चाहिए। सब्जियां और फल, डेयरी उत्पाद, कद्दू के बीज, विभिन्न अनाज युग्मित अंग को पुनर्स्थापित करेंगे।

आहार पूरे जीव के स्वास्थ्य की गारंटी है, और बीमारी के मामले में - शीघ्र स्वस्थ होने की स्थिति।

गुर्दे की कार्यक्षमता में सुधार करने के लिए शतावरी, फूलगोभी, प्याज, लाल मिर्च और क्रैनबेरी खाना अनिवार्य है। मूत्र उत्पादन के लिए जिम्मेदार अंग को अच्छी स्थिति में रखने के लिए आपको इन खाद्य पदार्थों का नियमित रूप से सेवन करना चाहिए। इसके अलावा, आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है, अर्थात् अक्सर और आंशिक रूप से खाएं, दिन में कम से कम 5 भोजन होना चाहिए। पाचन तंत्र को अधिभारित न करने के लिए, भाग मुट्ठी के आकार के होने चाहिए, फिर किडनी को पूरी क्षमता से काम नहीं करना पड़ेगा। गुर्दे के असंतुलन के सामान्यीकरण में आहार भोजन का उपयोग शामिल है जो उचित गर्मी उपचार से गुजरा है - भाप लेना, उबालना या पकाना।

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मानव रक्तचाप का सामान्यीकरण

जब हम गुर्दे के अंग को ठीक से काम करने में मदद करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि रक्तचाप के बारे में न भूलें, जो निम्न स्तर पर गुर्दे के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। रक्तचाप में कमी नाटकीय रूप से गुर्दे द्वारा रक्त शुद्धिकरण की गुणवत्ता को कम कर देती है, जिससे विषाक्त पदार्थों के साथ शरीर का जहर होता है। नशा रोकने और गुर्दे के प्रदर्शन को सामान्य करने के लिए, डॉक्टर लेसिथिन और ओमेगा -3 पोषक तत्वों की खुराक लेने की सलाह देते हैं। इन पदार्थों का उपयोग न केवल शरीर के कामकाज को सामान्य करने के लिए किया जाता है, बल्कि शरीर में कोलेस्ट्रॉल के आदान-प्रदान को नियंत्रित करने के लिए भी किया जाता है।

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गुर्दे की कार्यप्रणाली में सुधार के लिए क्या आवश्यक है?

दवाएं जो कार्य को बहाल करने में मदद करती हैं

गुर्दा समारोह में कमी के साथ प्रोफिलैक्सिस गोली से डरो मत, क्योंकि अधिकांश दवाएं प्राकृतिक अवयवों पर आधारित होती हैं और शरीर के लिए हानिकारक नहीं होती हैं।

विशेषज्ञ निम्नलिखित पुनर्स्थापनात्मक दवाएं प्रदान करते हैं जो किडनी के कार्य को शुरू और बढ़ा सकती हैं:

"रेनेफोर्ट"। यह दवा गुर्दे की एक प्रभावी सुरक्षा है, और इसमें उपयोगी घटकों का भंडार है। रेनेफोर्ट नेफ्रोप्रोटेक्टर्स के समूह से संबंधित है। नेफ्रोप्रोटेक्टिव दवाओं को गुर्दे की देखभाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, अर्थात्, उनके कामकाज को बनाए रखने या विभिन्न बीमारियों में गुर्दे के अंग के काम में गिरावट की दर को धीमा करने के लिए। जब गुर्दे पीड़ित होते हैं, तो रेनोफोर्ट की मदद पानी-नमक चयापचय में सुधार करना, गुर्दे की विफलता के विकास को रोकना और मूत्र में पथरी की घुलनशीलता को बढ़ाना है। वर्णित दवा गाउट के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाती है और भड़काऊ प्रक्रियाओं को कम करने में शामिल है। किडनी के काम करने और बीमारियों से उबरने के लिए, डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार दवा पीनी चाहिए। इस दवा को लेने से, दवा की संरचना में निम्नलिखित घटकों के कारण गुर्दे की पूर्व शक्ति बहाल हो जाती है: दूध थीस्ल अर्क, आटिचोक, लैक्टोज, स्टीयरेट, कैल्शियम, टाइटेनियम डाइऑक्साइड और एरोसिल। दवा का सक्रिय पदार्थ सिलीमारिन है, जो झिल्ली कोशिकाओं को स्थिर करता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है। इसके अलावा, सिलीमारिन चयापचय को सक्रिय करने में सक्षम है और यकृत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे इसकी कोशिकाओं को नुकसान की मात्रा कम हो जाती है। Difopride टैबलेट को कितनी मात्रा में लेना चाहिए? डॉक्टर स्व-दवा लेने की सलाह नहीं देते हैं, और गुर्दे के अंग के कामकाज में सुधार करने के लिए, एक पुनर्स्थापनात्मक दवा पीने से पहले, एक विशेष विशेषज्ञ का दौरा करना आवश्यक है। "रैडाक्लिन" एक आहार पूरक है जिसमें कई औषधीय पदार्थों के अर्क शामिल हैं जड़ी-बूटियाँ जो गुर्दे को साफ करती हैं। "रैडाकलिन"। एक आहार पूरक जिसका उपयोग आंतों से विषाक्त पदार्थों को निकालने, गुर्दे की कोशिका को साफ करने और पुनर्स्थापित करने और रक्तचाप को सामान्य करने के लिए किया जाता है। रैडकलिन में समुद्री हिरन का सींग फल, कुरील चाय, मोटी-लीव्ड बर्गनिया और साइबेरियाई देवदार, साथ ही साथ 10 से अधिक ट्रेस तत्व और विटामिन की एक बड़ी मात्रा होती है। गोलियों का उपयोग किसी व्यक्ति के आंतरिक अंगों, विशेष रूप से गुर्दे और आंतों के कार्यों को स्थापित करने के लिए, microcirculation को सक्रिय करने के लिए किया जाता है। "रैडाक्लिन" एक दवा नहीं है और इसे निर्देशों के अनुसार लिया जाना चाहिए - दिन में तीन बार, 2 पीसी। भोजन से कुछ घंटे पहले। किडनी को पूरी तरह से ठीक होने देने के लिए, 21-28 दिनों के लिए पूरक आहार पीना आवश्यक है।

किडनी को कैसे उत्तेजित और मजबूत करें?

गुर्दे के अंग को पूरी ताकत से काम करने के लिए, आधुनिक चिकित्सा ने एक नई तकनीक - फोनेशन का खुलासा किया है। यह प्रक्रिया रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में सुधार करती है, और सामान्य गुर्दे का कार्य भी सुनिश्चित किया जाता है। आप कुछ सत्रों में गुर्दे के अंग के काम को सक्रिय कर सकते हैं। वाइब्रेशन थेरेपी की मदद से मायोसाइट्स को हटाना सुनिश्चित किया जाता है और धमनियों के ब्लॉक होने का खतरा कम हो जाता है।

वर्णित विधि न केवल गुर्दे के काम को सक्रिय करने की अनुमति देती है, यह सूजन को दूर करने और रेत से मूत्र को साफ करने के लिए ऊतकों को उत्तेजित करने में भी सक्षम है। तकनीक कितनी भी अच्छी क्यों न हो, यह हर किसी के लिए अनुशंसित नहीं है। वाइब्रसाउंड एथेरोस्क्लेरोसिस, नियमित बुखार, गर्भावस्था के दौरान और पेसमेकर वाले रोगियों में contraindicated है। किडनी ऑर्गन को शुरू होने में कितना समय लगता है? 3 महीने तक प्रति दिन एक सत्र किए जाने पर गुर्दे के पिछले काम की पूरी तरह से बहाली संभव है।

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गुर्दे लोक उपचार के काम को कैसे मजबूत करें?

गुर्दे की वसूली की प्रक्रिया को तेज करने के लिए, लोक उपचार का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जो उन रोगियों में लंबे समय से सफल रहे हैं जो अंग के पिछले कार्यों को बहाल करना चाहते हैं। वैकल्पिक चिकित्सा के प्रतिनिधि निम्नलिखित व्यंजनों की पेशकश करते हैं:

प्राकृतिक अवयवों के आधार पर नियमित रूप से लक्षित सफाई गुर्दे के कामकाज को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।औषधीय संग्रह। जब गुर्दे पीड़ित होते हैं, तो जड़ी-बूटियों का एक संग्रह एक अच्छा उपाय माना जाता है, जिसके उपयोग से उनकी कार्यक्षमता बहाल हो जाती है। इस लोक उपचार को बनाने के लिए, आपको निम्नलिखित जड़ी-बूटियों की आवश्यकता होगी: हॉर्सटेल, सेंटौरी, हर्निया, सक्सेशन, टैंसी, सेज और बियरबेरी।तरबूज आहार। इसका उपयोग गुर्दे की सफाई करके रोगी की स्थिति को कम करने के लिए किया जाता है। आपको 14 दिनों तक सिर्फ काली रोटी और तरबूज खाने की जरूरत है। ऐसा माना जाता है कि लोक उपचार न केवल गुर्दे, बल्कि शरीर के अन्य अंगों और प्रणालियों के काम को भी मजबूत और तेज कर सकते हैं। अच्छी तरह से गुलाब कूल्हों के गुर्दे के आसव को पुनर्स्थापित करता है। इसे बनाने के लिए, आपको एक लीटर पानी के साथ 100 ग्राम फल डालना होगा, उबालें और 3 घंटे के लिए छोड़ दें। रोजहिप इन्फ्यूजन 2 सप्ताह के लिए ½ कप के लिए दिन में तीन बार लेने पर भाप अंग को उत्तेजित करता है। मूत्रवर्धक प्रभाव वाली चाय सामान्य रूप में मूत्र के उत्पादन के लिए जिम्मेदार अंग का समर्थन करने में सक्षम होती है। उनकी तैयारी के लिए लिंडेन, कोल्टसफ़ूट, बिगबेरी और रास्पबेरी के पुष्पक्रम का उपयोग किया जाता है। एक बड़ा चम्मच पौधों को पीसकर 15 मिनट के लिए उबला हुआ पानी डालें।

किडनी को ठीक से काम करने के लिए, एक विशेष आहार का पालन करना और लोक उपचार का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, जो कि गुर्दे की बीमारियों की उत्कृष्ट रोकथाम प्रदान करता है। इसके अलावा, ड्राफ्ट और अचानक तापमान परिवर्तन वाले स्थानों से बचने की सिफारिश की जाती है। युग्मित अंग के लिए खेल और सख्त द्वारा सहायता प्रदान की जाएगी, जो पूरे शरीर के लिए कम उपयोगी नहीं होगी।

क्या किडनी के कार्य को बहाल करना संभव है और इसे सही तरीके से कैसे करें? एक नियम के रूप में, यह प्रश्न उन मामलों में तेजी से उठता है जहां गुर्दे गंभीर रूप से प्रभावित होते हैं, और जब तक मूत्र प्रणाली के काम में कुछ भी बाधित नहीं होता है, तब तक व्यक्ति को यह भी संदेह नहीं होता कि यह कितनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

मानव शरीर में गुर्दे एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं

फिजियोलॉजी और एटिऑलॉजिकल कारक

गुर्दे शरीर में अपशिष्ट उत्पादों से रक्त की शुद्धि प्रदान करते हैं, संक्षेप में, वे एक प्रकार के जैविक फिल्टर हैं जो प्रति मिनट 1.6 लीटर रक्त तक अपने आप से गुजरते हैं। यह बहुत कुछ है, और इसलिए, मानव शरीर पूरी तरह से कैसे काम करेगा यह गुर्दे और मूत्र प्रणाली पर निर्भर करता है।

आदर्श रूप से, ताकि गुर्दे और मूत्र प्रणाली को बहाल करने की आवश्यकता न हो, कई नियमों का पालन किया जाना चाहिए: अधिक भोजन न करें, अधिकतम स्वीकार्य खुराक से अधिक शराब न लें, नींद और आराम का पालन करें, केवल साफ पानी पिएं, इससे बचें संक्रमण, आदि। लेकिन, निश्चित रूप से, एक भी व्यक्ति खुद को एक आदर्श जीवन शैली प्रदान करने में सक्षम नहीं है, इसलिए समय-समय पर यकृत और गुर्दे की बहाली की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे लगभग हमेशा एक बंडल में जाते हैं।

मूत्र प्रणाली और गुर्दे की सामान्य कार्यप्रणाली क्यों विफल हो जाती है और उन्हें बहाल करने की आवश्यकता होती है:

मूत्र प्रणाली में एक संक्रामक एजेंट की शुरूआत के बाद भड़काऊ प्रक्रिया एक आरोही पथ का अनुसरण करती है। गुर्दे की क्षति एसटीडी के साथ या लसीका और रक्त के माध्यम से होती है, अगर शरीर में संक्रामक फॉसी हो। मूत्र पथ में जमाव। वे सूजन को भड़काते हैं और पथरी (पथरी) के विकास के लिए अनुकूल वातावरण बनाते हैं। खराब गुणवत्ता और कुपोषण। खराब खाद्य पदार्थों के साथ शरीर के लगातार जहर या शराब (विशेष रूप से सरोगेट) के लगातार सेवन के बाद नेफ्रॉन का पतलापन होता है। यह किडनी पर भारी दबाव डालता है, जिससे उनके सामान्य कामकाज में बाधा उत्पन्न होती है। यह एक दुष्चक्र बन जाता है, जिसमें यकृत, अग्न्याशय आदि की कोशिकाएं शामिल होती हैं। स्वच्छ पानी की कमी। यह गुर्दे, यकृत और अन्य अंगों और प्रणालियों में कार्यात्मक विफलता के लिए अग्रणी मूलभूत कारकों में से एक है। यह खराब-गुणवत्ता वाला पानी (कठोर, गंदा) है, जिसे शहरी निवासियों को पीने के लिए मजबूर किया जाता है, जो मूत्र प्रणाली को नुकसान पहुंचाता है।

खराब गुणवत्ता और अनुचित पोषण किडनी पर भारी बोझ डालता है।

किडनी के सामान्य कामकाज को बाधित करना बहुत आसान है, एक व्यक्ति अपने लगभग पूरे जीवन में अनैच्छिक रूप से ऐसा करता है, लेकिन प्रभावित किडनी के कार्यों को बहाल करना एक मुश्किल काम है, जिसके लिए भौतिक और भौतिक दोनों लागतों की आवश्यकता होती है।

खतरनाक क्षण, वे किस कारण से होते हैं?

सबसे खतरनाक परिणामों में से एक गुर्दे की विफलता है। तीव्र और जीर्ण दोनों रूपों में, यह शरीर में तरल अवस्था में और विशेष रूप से रक्त में सभी तरल पदार्थों की रासायनिक संरचना और मात्रा में परिवर्तन से प्रकट होता है।

गुर्दे के कार्य बिगड़ा होने के बाद और उनकी समय पर और तेजी से रिकवरी नहीं होती है, निम्नलिखित रोग स्थितियां विकसित होती हैं:

यूरेमिया (यूरेमिक सिंड्रोम)। मूत्र के साथ शरीर का स्व-विषाक्तता होता है, जो गुर्दे के रक्त प्रवाह की मात्रा में कमी के साथ नेफ्रॉन के एक महत्वपूर्ण हिस्से की मृत्यु और उनकी फ़िल्टरिंग क्षमता के नुकसान का संकेत देता है। जल विनिमय का उल्लंघन। नेफ्रॉन की मृत्यु के साथ, गुर्दे मूत्र को पतला या केंद्रित करना बंद कर देते हैं, जबकि इसकी तुलना रक्त प्लाज्मा के साथ इलेक्ट्रोलाइट संरचना में की जाती है। यह निर्जलीकरण के साथ होता है, जब थोड़ा साफ पानी शरीर में प्रवेश करता है। इलेक्ट्रोलाइट चयापचय में परिवर्तन। गुर्दे की गंभीर क्षति में, मैग्नीशियम, फॉस्फेट, पोटेशियम और सल्फेट्स के सीरम स्तर बढ़ जाते हैं, जो ऐंठन की घटनाओं को भड़काते हैं। अंततः, एसिडोसिस और रक्त में बाइकार्बोनेट की सामग्री में कमी विकसित हो सकती है। नाइट्रोजन प्रतिधारण। रक्त परीक्षण के बाद, परिणाम क्रिएटिनिन, यूरिया और यूरिक एसिड के उच्च स्तर दिखाते हैं। रक्तचाप में वृद्धि। नेफ्रॉन की मृत्यु और रक्त परिसंचरण के उल्लंघन के साथ, रेनिन की सामग्री बढ़ जाती है, जो उच्च रक्तचाप को भड़काती है। रक्ताल्पता। गुर्दे की विफलता हार्मोन एरिथ्रोपोइटीन के उत्पादन में कमी की ओर ले जाती है, जो लाल रक्त कोशिकाओं के गठन के लिए जिम्मेदार है। इसके अलावा, लाल रक्त कोशिकाएं रक्त प्लाज्मा द्वारा नष्ट हो जाती हैं, जिसमें विषाक्त पदार्थ होते हैं।

गुर्दे की विफलता उच्च रक्तचाप का कारण बनती है

चूँकि अधिकांश प्रक्रियाएँ जिनके द्वारा शरीर से जहरीले उत्पादों को बाहर निकाला जाता है, वे गुर्दे के साथ-साथ यकृत में भी होती हैं, कोई भी कल्पना कर सकता है कि उत्सर्जन प्रणाली के उल्लंघन से क्या होता है। इसलिए, गुर्दे की विफलता के थोड़े से संदेह पर, गुर्दे और संपूर्ण मूत्र प्रणाली के कामकाज को बहाल करना महत्वपूर्ण है। गुर्दे की रोग संबंधी स्थिति के प्रत्येक विशिष्ट मामले में कौन से तरीके सबसे प्रभावी होंगे, डॉक्टर बताएंगे।

चिकित्सीय प्रभावों के लिए संभावित विकल्प

मूत्र प्रणाली और गुर्दे के कार्यों को बहाल करने के लिए कई समय-परीक्षणित तरीके हैं। उनमें से सबसे लोकप्रिय पर विचार करें:

औषधीय पौधे।

लोक उपचार औषधीय जड़ी बूटियों की मदद से गुर्दे (और यकृत) के कार्य को बहाल कर सकते हैं, लेकिन केवल अगर नेफ्रॉन का एक बड़ा प्रतिशत प्रभावित नहीं हुआ है। औषधीय जड़ी-बूटियाँ सूजन को कम कर सकती हैं, विषाक्त पदार्थों और बैक्टीरिया के माइक्रोफ्लोरा को हटा सकती हैं। हॉर्सटेल हर्ब, लवेज, ब्लू कॉर्नफ्लावर, जुनिपर, लीकोरिस और नॉटवीड विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। पैथोलॉजी के पुराने पाठ्यक्रम में, बहुत से लोग नियमित रूप से हर्बल चाय पीते हैं।

गुर्दे की चाय। इस चाय में मूत्रवर्धक जड़ी-बूटियाँ होती हैं जिनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं (बैंगनी तिरंगा, बर्च के पत्ते और कलियाँ, बिछुआ, लिंगोनबेरी की पत्ती, काली बड़बेरी, जुनिपर, गाँठदार, अजवायन की पत्ती, बेरबेरी, हॉर्सटेल, डिल और हाफपाल)। किसी भी जड़ी-बूटी को सभी नियमों के अनुसार एकत्र किया जाना चाहिए या किसी फार्मेसी में खरीदा जाना चाहिए, चाय को एक प्रकार की जड़ी-बूटी या मिश्रण में पीया जा सकता है। जलसेक में जड़ी बूटी सबसे अच्छी ताकत देती है, इसकी तैयारी के लिए आपको 3 बड़े चम्मच लेने की आवश्यकता होती है। एल मिश्रण और उन्हें 0.5 लीटर उबलते पानी के थर्मस में डालें। आसव 40-60 मिनट के लिए तैयार किया जाना चाहिए। ऐसी चाय को सुबह खाली पेट पिया जाता है और शाम को सोने से पहले आप चाय में एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। विषाक्त पदार्थों और बैक्टीरिया (सफाई) को हटाने का कोर्स - 21 दिन। विटामिन चाय। गुलाब - विटामिन का भंडार, मूत्र अंगों के कामकाज को बहाल करने में मदद करता है। गुलाब की चाय समृद्ध और सुगंधित होती है, इसके लिए फलों को कॉफी की चक्की में 5 बड़े चम्मच डाला जाता है। एल एक थर्मस में डालें और 0.5 लीटर उबलते पानी डालें, पूरी रात चाय डालें। चाय दो बार, सुबह और शाम को एक गिलास में 2 सप्ताह तक पिया जाता है।

किडनी की कार्यक्षमता में सुधार के लिए विटामिन चाय एक लोक उपचार है

प्राचीन काल में भी, लोग जानते थे कि शरीर के सभी कार्यों को प्रभावी ढंग से कैसे बहाल किया जाए और गुर्दे की गंभीर विकृति से बचा जाए। विषाक्त पदार्थों या बैक्टीरियल माइक्रोफ्लोरा को हटाने के आधुनिक तरीकों के साथ-साथ लोक उपचार के साथ गुर्दे का उपचार आज भी लोकप्रिय है।

अंडे का मैश।

लोक उपचार की इस तरह की बहाली के साथ, 6 सफेद अंडे, 1.5 लीटर प्राकृतिक (गांव) दूध, 300 ग्राम शहद लेने की आवश्यकता होती है, जिसे तीन लीटर जार के तल पर रखा जाता है। सबसे साफ (धोए गए) अंडे शीर्ष पर रखे जाते हैं और दूध के साथ डाले जाते हैं। मिश्रण को दो सप्ताह के लिए एक ठंडी और अंधेरी जगह (रेफ्रिजरेटर में नहीं) में रखा जाता है। इस समय के दौरान, खोल भंग होना चाहिए, एक पारदर्शी फिल्म में प्रोटीन और जर्दी उनकी स्थिरता बदलती है। अंडों के तैरने के बाद, आपको क्रीम को हटाने और त्यागने की जरूरत है, जार की सामग्री को धुंध के साथ पंक्तिबद्ध एक कोलंडर में स्थानांतरित करें, अंडे के चारों ओर फिल्म को छेदें और तरलीकृत प्रोटीन को नाली दें। जार से तरल पैन में निकल जाना चाहिए, जिसके बाद इसे 6 बार फ़िल्टर किया जाता है और जार को रेफ्रिजरेटर में रख दिया जाता है। इस तरह के पुनर्स्थापनात्मक लोक उपचार प्राचीन काल में उपयोग किए जाते थे, तैयार मैश को सुबह खाली पेट 30-50 ग्राम, वसंत और शरद ऋतु में वर्ष में दो बार लिया जाता था।

बर्डॉक जूस।

आप लीवर और किडनी के कार्यों को विभिन्न लोक उपचारों के साथ बहाल कर सकते हैं, जिसमें मे बर्डॉक जूस भी शामिल है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए अनुशंसित है। बर्डॉक घास को मई में एकत्र किया जाता है, अच्छी तरह से धोया जाता है और बिना कटिंग के मांस की चक्की से गुजारा जाता है। परिणामी रस को निचोड़ें और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें। एक महीने के लिए आपको इस उपाय के लगभग एक लीटर पीने की जरूरत है, भोजन से पहले 1 बड़ा चम्मच लें। एल।, एक सप्ताह का कोर्स, उसके बाद 7 दिनों का ब्रेक। इसी तरह के लोक उपचार भी गुर्दे से पथरी निकाल सकते हैं, गंभीर बीमारियों के बाद नेफ्रॉन को बहाल कर सकते हैं।

शराब का प्रभाव, परिणामों को कैसे खत्म करें?

शराब (विशेष रूप से सरोगेट्स) के संपर्क में आने के बाद आंतरिक अंगों के काम को बहाल करना एक कठिन और हमेशा प्रभावी उपाय नहीं है। किसी भी शराब में हानिकारक पदार्थ होते हैं, और उन्हें हटाने के लिए लोक उपचार या पारंपरिक दवाओं का उपयोग करना पर्याप्त नहीं है।

टिप्पणी!

यह साबित हो चुका है कि शराब के प्रभाव में किडनी का उत्सर्जन और निस्पंदन कार्य गड़बड़ा जाता है, जो स्पष्ट रूप से "छाती पर" शराब की भारी खुराक लेने के बाद लोगों के सूजे हुए, सियानोटिक चेहरों से स्पष्ट होता है। नेफ्रोलॉजिस्ट कहते हैं कि कम गुणवत्ता वाली शराब की छोटी खुराक भी नेफ्रॉन को नष्ट कर सकती है, कम शराब वाले पेय और बीयर विशेष रूप से खतरनाक होते हैं, जो शरीर के गंभीर निर्जलीकरण में योगदान करते हैं।

पानी की कमी और रक्त के गाढ़ेपन के साथ, गुर्दे पर दोहरा बोझ पड़ता है, शराब की खुराक के साथ जटिलताएं हो सकती हैं:

प्रोटीनुरिया। गुर्दे की विफलता का विकास। डिस्ट्रोफिक घटनाएं। क्रोनिक पायलोनेफ्राइटिस का गंभीर कोर्स।

सामान्य तौर पर, 100% तक शराब के लंबे समय तक संपर्क के साथ-साथ कम गुणवत्ता वाली शराब युक्त सरोगेट की एकल खपत के बाद गुर्दे को बहाल करना असंभव है।

शराब किडनी के लिए हानिकारक है

ऊर्जा के साथ स्वास्थ्य को बहाल करना

हाल के वर्षों में, पारंपरिक पुनर्प्राप्ति विधियों के अलावा, नादेज़्दा कोलेनिकोवा की विधि, जो बेलारूस में एक प्रसिद्ध बायोएनेर्जी चिकित्सक है, लोकप्रिय हो गई है। 20 से अधिक वर्षों के लिए, वह लोगों को स्वस्थ होने में मदद कर रही है, उसका अनूठा उपहार और शक्तिशाली ऊर्जा लगभग तुरंत महसूस की जाती है, क्योंकि मूत्र प्रणाली और गुर्दे की बहाली के लिए सत्र देखना शुरू हो जाता है।

वीडियो देखकर और सीधे संपर्क करके ऊर्जा सत्र प्राप्त किया जा सकता है। लेकिन इस तथ्य को देखते हुए कि चिकित्सक व्यक्तिगत रूप से हर किसी को स्वीकार करने में सक्षम नहीं है, क्योंकि बहुत से लोग स्वस्थ रहना चाहते हैं, वह वीडियो डिस्क के माध्यम से अपनी ताकत और ऊर्जा स्थानांतरित करती है।

नेफ्रोलॉजिस्ट (मूत्र रोग विशेषज्ञ) के अनुसार ऊर्जा सत्रों की मदद से व्यक्ति मूत्र प्रणाली में होने वाली समस्याओं से व्यक्ति को बचा सकता है, शराब के हानिकारक प्रभावों को रोक सकता है और महंगी दवाओं और हार्डवेयर प्रभावों के बिना। और यह तथ्य व्यवहार में कई बार चिकित्सकीय रूप से सिद्ध और पुष्टि किया गया है: नादेज़्दा कोलेनिकोवा के ऊर्जा वीडियो सत्रों को सुनने से रिकवरी की गतिशीलता में काफी सुधार होता है।

गुर्दे और मूत्र प्रणाली के कार्यों को बहाल करने का आधार क्या है? मानव बायोफिल्ड पर जैव-ऊर्जा प्रभाव की मदद से, इसकी महत्वपूर्ण ऊर्जा को फिर से भर दिया जाता है, जो प्रति घंटा और बड़ी मात्रा में खपत होती है। यह ऊर्जा भंडार में कमी के साथ है कि एक शहर में एक व्यक्ति अभिभूत और बीमार महसूस करता है।

Nadezhda Kolesnikova के वीडियो सत्र उपचार और रोकथाम के रूप में उपयोग किए जाते हैं

ऊर्जा सत्र देखते समय, ऊर्जा मैट्रिक्स बहाल हो जाता है, मूत्र प्रणाली और गुर्दे के कामकाज सहित विभिन्न बीमारियां दूर हो जाती हैं।

मूत्र प्रणाली के रोगों के लिए कोलेनिकोवा के सत्रों का उपयोग करना क्यों आवश्यक है? निम्नलिखित बिंदु ऊर्जा प्रभाव के पक्ष में बोलते हैं:

प्रभावकारिता चिकित्सकीय सिद्ध किया गया है। सत्र पूरी तरह से सुरक्षित हैं। चिकित्सकों द्वारा अनुशंसित एक अनूठी तकनीक। सत्रों का उपयोग उपचार और रोकथाम के रूप में किया जा सकता है।

वर्तमान में, जैव-ऊर्जा प्रभाव की मदद से, हजारों लोग स्वस्थ हो गए हैं, और यह अनावश्यक भौतिक लागतों और चिकित्सा संस्थानों की अंतहीन यात्राओं के बिना है।

पी चश्मा मानव शरीर का एक प्राकृतिक फिल्टर है। यह सबसे महत्वपूर्ण अंग है जो शरीर को उचित चयापचय बनाए रखने, रक्त को शुद्ध करने और स्वास्थ्य को बनाए रखने की अनुमति देता है।

जड़ी-बूटियों, जूस, सब्जियों, फलों, तेलों और मसालों से सफाई किडनी को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करने, रेत और पथरी बनने से रोकने का एक सरल और प्रभावी प्राकृतिक तरीका है। आप कई बीमारियों से बच सकते हैं, शरीर को युवा, सुंदर और स्वस्थ रख सकते हैं, जो बदले में आपके मन की शांति और संतुलन में योगदान देगा। पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग, विषाक्त पदार्थों और पत्थरों के गुर्दे को साफ करने की सिफारिशें आपको मनुष्य की मूल स्थिति - स्वास्थ्य पर लौटने का अवसर प्रदान करेंगी।

परिचय

गुर्दे की बीमारियों का खतरा यह है कि वे धीरे-धीरे और अगोचर रूप से विकसित हो सकते हैं या अचानक हो सकते हैं। पीठ के निचले हिस्से में होने वाले दर्द को एक तीव्र हमले से बदल दिया जाता है - और अस्पताल की यात्रा और "गुर्दे की पथरी की बीमारी" के निदान के साथ समाप्त होता है। तापमान में तेज उछाल - और अब पायलोनेफ्राइटिस। ठंडे पानी में स्नान - और अब हैलो, सिस्टिटिस।

ऐसे मामले बहुत आम हैं और संकेत करते हैं कि पत्रों के लेखकों ने अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा की है और गुर्दे की सामान्य कार्यप्रणाली बाधित हो गई है, जिसका अर्थ है कि पूरे शरीर की भलाई खतरे में है। आखिरकार, गुर्दे की बीमारी इसकी जटिलताओं के लिए खतरनाक है - उच्च रक्तचाप, नेफ्रोसिस, तीव्र गुर्दे की विफलता, गुर्दे की विफलता।

गुर्दे मानव शरीर का मुख्य फिल्टर हैं, यह विषाक्त पदार्थों, चयापचय उत्पादों, नकारात्मक पर्यावरणीय प्रभावों को साफ करता है, और यदि उनका काम गड़बड़ा जाता है, तो शरीर को चोट लगना, सड़ना और गिरना शुरू हो जाता है। गुर्दे की बीमारी का कारण कई प्रकार के कारक हो सकते हैं - हाइपोथर्मिया, जीवाणु संक्रमण, जन्मजात गड़बड़ी, नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों का प्रभाव और कई अन्य।

अध्याय 1

गुर्दे की संरचना, कार्य और रोग

गुर्दे और मूत्र प्रणाली की संरचना

गुर्दे मूत्र प्रणाली का मुख्य अंग हैं। आमतौर पर एक व्यक्ति में उनमें से दो होते हैं, लेकिन विकास संबंधी विसंगतियों का पता तब चलता है जब एक या तीन गुर्दे मौजूद होते हैं। गुर्दे लगभग कमर के स्तर पर रीढ़ के दोनों किनारों पर उदर गुहा में स्थित होते हैं और संयोजी ऊतक के एक पतले कैप्सूल से घिरे होते हैं, और इसके ऊपर - वसायुक्त ऊतक, जो अंग को अधिक सुरक्षित रूप से स्थिर करने में मदद करता है। . वसा की पतली परत वाले लोगों में, एक विकृति हो सकती है - तथाकथित भटकने वाली किडनी।

प्रत्येक कली 10-12 सेमी लंबी, 5-6 सेमी चौड़ी और 4 सेमी मोटी होती है। अंग का वजन 120 से 200 ग्राम तक होता है गुर्दे घने, सेम के आकार के होते हैं, उनका रंग भूरा या गहरा भूरा होता है। दायाँ गुर्दा बाएँ से छोटा होता है और इसलिए उससे कुछ हल्का होता है। हालांकि, दाहिना गुर्दा आमतौर पर बाईं ओर से लगभग 2-3 सेमी नीचे स्थित होता है, जो इसे विभिन्न रोगों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है।

दोनों अंगों के ऊपरी किनारों पर छोटे त्रिकोणीय आकार की अंतःस्रावी ग्रंथियाँ होती हैं - अधिवृक्क ग्रंथियाँ। वे हार्मोन एड्रेनालाईन और एल्डोस्टेरोन का उत्पादन करते हैं, जो शरीर में वसा और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय, संचार प्रणाली के कार्यों, कंकाल और आंतरिक अंगों की मांसपेशियों के कामकाज और पानी-नमक चयापचय को नियंत्रित करते हैं। शरीर के लिए महत्वपूर्ण क्षणों में, उदाहरण के लिए, तनाव के दौरान, अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा एड्रेनालाईन का उत्पादन नाटकीय रूप से बढ़ जाता है। इसके कारण, कार्डियक गतिविधि सक्रिय होती है, मांसपेशियों का प्रदर्शन बढ़ता है और रक्त शर्करा का स्तर बढ़ता है।

हार्मोन एल्डोस्टेरोन शरीर से अतिरिक्त सोडियम आयनों को हटाने और पोटेशियम आयनों को बनाए रखने में मदद करता है, जिसकी शरीर को एक निश्चित मात्रा में आवश्यकता होती है।

गुर्दे में संरचनात्मक फ़िल्टरिंग इकाइयाँ होती हैं - नेफ्रॉन। प्रत्येक अंग में उनमें से लगभग 1 मिलियन हैं। नेफ्रॉन एक गोलाकार खोखली संरचना से शुरू होता है - शुमलेन्स्की-बोमन कैप्सूल, जिसमें रक्त वाहिकाओं का संचय होता है, तथाकथित ग्लोमेरुलस। इस गठन को वृक्कीय कणिका कहते हैं। नेफ्रॉन में भी जटिल और सीधी नलिकाएं होती हैं, साथ ही संग्रह नलिकाएं होती हैं जो कपों में खुलती हैं।

गुर्दे के कार्य

गुर्दे का मुख्य कार्य रक्त को फ़िल्टर करना है और इसमें से चयापचय के अंतिम उत्पादों, अतिरिक्त पानी और सोडियम को निकालना है, जो तब मूत्र प्रणाली के अन्य भागों के माध्यम से शरीर से निकाल दिए जाते हैं। शरीर से उत्सर्जित पदार्थों की कुल मात्रा का लगभग 70% गुर्दे पर पड़ता है। गुर्दे रक्तचाप के नियमन, लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन और कई अन्य प्रक्रियाओं में भी शामिल होते हैं।

गुर्दे का एक अन्य महत्वपूर्ण कार्य रक्त में सोडियम के स्थिर स्तर को बनाए रखना है। दिन के दौरान, लगभग 600 ग्राम सोडियम ग्लोमेरुलर फिल्ट्रेट में प्रवेश करता है, और केवल कुछ ग्राम मूत्र में उत्सर्जित होता है। अगर किसी व्यक्ति को किसी भी कारण से नमक का सेवन कम करना पड़े तो किडनी इस कमी को 30-40 दिनों में पूरा कर लेती है। शरीर की इस अनूठी क्षमता का उपयोग तब किया जाता है जब रोगी को इलाज के लिए कम नमक या नमक रहित आहार की आवश्यकता होती है।

शरीर से विभिन्न विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के अलावा, गुर्दे भी चयापचय में शामिल होते हैं। सहित - कुछ अमीनो एसिड के संश्लेषण में जो किसी व्यक्ति के लिए बहुत आवश्यक हैं, साथ ही साथ विटामिन डी को उसके सक्रिय रूप में परिवर्तित करने में - विटामिन डी

जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से कैल्शियम के अवशोषण को नियंत्रित करता है।

विषाक्त पदार्थों (चयापचय के अंतिम उत्पाद) और अन्य हानिकारक या केवल अनावश्यक यौगिकों का उत्सर्जन गुर्दे के कई कार्यों में से एक है। गुर्दे आंतरिक वातावरण के तरल पदार्थों की संरचना और मात्रा की स्थिरता सुनिश्चित करते हैं। वे रक्त की मात्रा और संरचना को नियंत्रित करते हैं ताकि इसमें सभी घटकों की एकाग्रता स्थिर रहे, और कुल (आसमाटिक) दबाव भी बनाए रखें। किडनी शरीर में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। वे शारीरिक रूप से सक्रिय पदार्थ बनाते हैं जो रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और रक्तचाप, कैल्शियम चयापचय और लाल रक्त कोशिकाओं (एरिथ्रोसाइट्स) के गठन को नियंत्रित करते हैं।

गुर्दा रोग

काफी बड़ी संख्या में गुर्दे की बीमारियों में, नेफ्राइटिस जैसी सूजन की बीमारी काफी आम है। नेफ्रैटिस कई प्रकार के होते हैं, लेकिन सबसे आम पायलोनेफ्राइटिस और ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस हैं। इन रोगों के अलावा, इन अंगों के सिस्टिटिस, नेफ्रोलिथियासिस, गुर्दे की विफलता, पॉलीसिस्टिक किडनी रोग, तपेदिक और ट्यूमर का निदान किया जाता है।

नेफ्रोलिथियासिस

गुर्दे की पथरी, या यूरोलिथियासिस, एक व्यापक बीमारी है, जो गुर्दे की श्रोणि में पत्थरों के बनने पर आधारित है। इस तरह की पथरी किसी भी उम्र में प्रकट हो सकती है, लेकिन 70-75% रोगी 21 से 40 वर्ष की आयु के लोग होते हैं। पुरुषों में गुर्दे की पथरी अधिक होती है।

पथरी मुख्य रूप से दाहिनी किडनी में बनती है, कम अक्सर बाईं ओर, और केवल 10-15% मामलों में - दोनों अंगों में। उनके पास सबसे विचित्र आकार हो सकता है, आकार में कुछ मिलीमीटर से लेकर 10-12 सेमी तक, और वजन 2 किलो या उससे अधिक तक हो सकता है। मूंगा जैसे पत्थर आकार में विशेष रूप से बड़े होते हैं। गुर्दे की पथरी के लगभग आधे रोगी अकेले होते हैं। लेकिन कभी-कभी ऑपरेशन के दौरान, सर्जनों को किडनी में दर्जनों, सैकड़ों और यहां तक ​​कि हजारों पथरी मिलीं। पथरी गुर्दे की श्रोणि और कैलीस दोनों में और मूत्रवाहिनी में स्थित हो सकती है, जहां वे गुर्दे से प्रवेश करती हैं।

आज गुर्दे की पथरी के कारणों के बारे में कई अलग-अलग सिद्धांत हैं। परंपरागत रूप से, उन्हें बीमारी के कारण होने वाले कारकों (बाहरी और आंतरिक) को ध्यान में रखते हुए दो बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

बाहरी कारकों में जीवन शैली, जलवायु, पानी और भोजन शामिल हैं।

आंतरिक - मूत्र पथ की संरचना की विशेषताएं, एक व्यक्ति को लगी चोटें, विभिन्न चयापचय संबंधी विकार, हार्मोन और विटामिन संतुलन, साथ ही एक गंभीर बीमारी से जुड़े बिस्तर पर लंबे समय तक रहना।

वृक्कगोणिकाशोध

पायलोनेफ्राइटिस गुर्दे की एक संक्रामक और भड़काऊ बीमारी है, जो पहले पाइलोकैलिसियल सिस्टम और नलिकाओं को प्रभावित करती है, और फिर ग्लोमेरुली और गुर्दे के जहाजों में गुजरती है।

गुर्दे की सूजन संबंधी बीमारियों में पायलोनेफ्राइटिस सबसे आम है। आंकड़ों के अनुसार, यह हर दसवें व्यक्ति में होता है, और अभिव्यक्ति की आवृत्ति के मामले में यह फेफड़ों और श्वसन पथ के संक्रामक रोगों के बाद दूसरे स्थान पर है।

पाइलोनेफ्राइटिस एक स्वतंत्र बीमारी के रूप में और विभिन्न प्रकार की बीमारियों के बाद जटिलता के रूप में हो सकता है। रोग का कारण अक्सर एक संक्रमण होता है: साइनसाइटिस, टॉन्सिलिटिस, दंत क्षय, उदर गुहा में भड़काऊ प्रक्रियाएं, फेफड़ों में या जननांगों में। ई. कोलाई के रक्तप्रवाह के साथ उत्सर्जन प्रणाली में प्रवेश करने के परिणामस्वरूप भी पायलोनेफ्राइटिस बीमार हो सकता है, जो आमतौर पर कोई खतरा पैदा नहीं करता है।

हालांकि, सौभाग्य से, पायलोनेफ्राइटिस के विकास के लिए गुर्दे के ऊतकों में रोगाणुओं का प्रवेश अभी भी पर्याप्त नहीं है। रोग जटिल कारणों के प्रभाव में होता है: शरीर में विटामिन की कमी, हाइपोथर्मिया, अधिक काम, तनाव और बहुत कुछ। लेकिन सबसे अधिक पायलोनेफ्राइटिस की उपस्थिति में योगदान देता है, जो मूत्र के बहिर्वाह में देरी का कारण बनता है। ये मूत्रवाहिनी और मूत्राशय में पथरी, पुरुषों में प्रोस्टेट एडेनोमा, महिलाओं में अंडाशय की सूजन, मूत्र प्रणाली के विभिन्न जन्मजात दोष हो सकते हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि पायलोनेफ्राइटिस और यूरोलिथियासिस एक दूसरे से इतने निकट से संबंधित हैं। सूजन पत्थरों के निर्माण को उत्तेजित करती है, और पथरी, मूत्र को बाहर निकालना मुश्किल बना देती है, गुर्दे की श्रोणि की सूजन में योगदान करती है।

सामान्य तौर पर, पायलोनेफ्राइटिस के रोगियों में महिलाएं प्रबल होती हैं। गर्भावस्था के दौरान अक्सर यह बीमारी होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि बढ़े हुए गर्भाशय मूत्रवाहिनी को संकुचित करते हैं और मूत्र का बहिर्वाह बाधित होता है। और कभी-कभी गर्भावस्था केवल पेशाब प्रणाली में एक सुस्त और अगोचर भड़काऊ प्रक्रिया की पहचान करने में मदद करती है।

गुर्दे की तीव्र और अचानक संक्रमण

तीव्र पाइलोनफ्राइटिस के दो रूप हैं: सीरस और प्यूरुलेंट। बदले में, उन्हें एपोस्टेमेटस पाइलोनफ्राइटिस, किडनी कार्बुनकल और किडनी फोड़ा में विभाजित किया जाता है। बीमारी का नतीजा पूरी तरह से ठीक हो सकता है या पुरानी अवस्था में बीमारी का संक्रमण हो सकता है। गंभीर पायलोनेफ्राइटिस अपेक्षाकृत अधिक चुपचाप आगे बढ़ता है। रोग का तीव्र रूप रोग के शुद्ध रूप की विशेषता है।

रोग की शुरुआत की स्थितियों के अनुसार, तीव्र पायलोनेफ्राइटिस माध्यमिक हो सकता है। यह एक स्थानीय प्रकृति के लक्षणों की अधिक गंभीरता में प्राथमिक से भिन्न होता है, जो आपको रोग को जल्दी और सटीक रूप से पहचानने की अनुमति देता है। माध्यमिक तीव्र पाइलोनफ्राइटिस के कारणों में पहले स्थान पर गुर्दे और मूत्रवाहिनी में पथरी हैं, फिर मूत्र पथ के विकास में विसंगतियाँ हैं, गर्भावस्था, मूत्रवाहिनी और मूत्रमार्ग का संकुचन, प्रोस्टेट एडेनोमा हैं।

तीव्र पायलोनेफ्राइटिस के विकास को प्रभावित करने वाले कारक प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति और पूरे शरीर के स्वास्थ्य हैं। बीमार होने की संभावना उन लोगों में अधिक होती है जिन्हें गंभीर बीमारी, विटामिन की कमी, अधिक काम करना, हाइपोथर्मिया, परिसंचरण तंत्र में विकार, मधुमेह रोगियों और गर्भवती महिलाओं की कमी रही है। मूत्र उत्पादन और vesicoureteral भाटा के साथ कठिनाइयाँ भी महत्वपूर्ण हैं - एक रोग स्थिति जिसमें मूत्राशय से मूत्रवाहिनी में मूत्र का उल्टा निष्कासन होता है।

तीव्र पायलोनेफ्राइटिस पुरुषों की तुलना में महिलाओं में पांच गुना अधिक आम है। यह संक्रमण के मार्ग के कारण होता है, जो योनि और मलाशय के पास स्थित छोटी महिला मूत्रमार्ग द्वारा बहुत सुगम होता है।

तीव्र पायलोनेफ्राइटिस के जटिल रूपों का इलाज आमतौर पर घर पर चिकित्सकीय देखरेख में किया जाता है। ऐसे मामलों में, रोगी को एक संयमित आहार, भरपूर मात्रा में (प्रति दिन कम से कम 2-3 लीटर) पेय, काठ का क्षेत्र लपेटकर, गोलियों के रूप में एंटीबायोटिक्स और नाइट्रोफुरन्स लेने के लिए निर्धारित किया जाता है। अधिकतर, यह 5-7 दिनों के भीतर ठीक होने के लिए पर्याप्त होता है। हालांकि, यदि रोग बना रहता है, तो बार-बार रक्त और मूत्र परीक्षण, अल्ट्रासाउंड परीक्षा और स्त्री रोग विशेषज्ञ या मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श किया जाना चाहिए।

क्रोनिक पायलोनेफ्राइटिस

क्रोनिक पायलोनेफ्राइटिस में तीव्र रूप में ऐसी स्पष्ट अभिव्यक्तियाँ नहीं होती हैं, और इसलिए यह बहुत अधिक खतरनाक है। रोग सक्रिय और अव्यक्त (अव्यक्त) सूजन और छूट के वैकल्पिक चरणों के साथ आगे बढ़ता है। सबसे अधिक बार, रोग पूरी तरह से ठीक नहीं होने वाले तीव्र पाइलोनफ्राइटिस के परिणामस्वरूप होता है, लेकिन ऐसे मामले होते हैं (और यह बहुत खतरनाक है!), जब क्रोनिक पायलोनेफ्राइटिस लगभग स्पर्शोन्मुख है। यह महीनों और वर्षों तक रह सकता है, धीरे-धीरे गुर्दे को नष्ट कर देता है और उन्हें क्रिया से बाहर कर देता है। ऐसा लगता है कि रोगी को बीमारी का कोई लक्षण नहीं है, ठीक है, कभी-कभी उसकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, और उसका सिर अक्सर लंबे समय तक दर्द करता है। यह सब लोग मौसम या शारीरिक गतिविधि के लिए विशेषता देते हैं। रक्तचाप में उतार-चढ़ाव से उन्हें सचेत न करें। कई लोग बिना डॉक्टर के पास जाए इसे अपने आप कम करने की कोशिश करते हैं। कभी-कभी तस्वीर इतनी अस्पष्ट होती है कि क्रोनिक पायलोनेफ्राइटिस का पता दुर्घटना से ही चल जाता है।

छिपा हुआ रूप

क्रोनिक पायलोनेफ्राइटिस एक अस्पष्ट नैदानिक ​​​​तस्वीर की विशेषता है। मरीजों को सामान्य कमजोरी, सिरदर्द का अनुभव होता है, वे जल्दी थक जाते हैं। उच्च तापमान दुर्लभ हैं।

पेशाब का उल्लंघन, काठ का क्षेत्र में दर्द और सूजन, एक नियम के रूप में, अनुपस्थित हैं। मूत्र में थोड़ी मात्रा में प्रोटीन होता है, और ल्यूकोसाइट्स और बैक्टीरिया की संख्या बदल जाती है। इसके अलावा, अव्यक्त रूप आमतौर पर गुर्दे के कार्यों के उल्लंघन के साथ होता है, मुख्य रूप से उनकी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता, जो मूत्र निर्माण में वृद्धि और हाइपोस्टेनुरिया में प्रकट होती है - कम विशिष्ट गुरुत्व के साथ मूत्र का उत्सर्जन।

आवर्ती रूप

क्रोनिक पायलोनेफ्राइटिस की विशेषता एक्ससेर्बेशन और रिमिशन की बारी-बारी से होती है। मरीजों को काठ का क्षेत्र में लगातार असुविधा होती है, पेशाब की प्रक्रिया बाधित होती है, और ठंड लगने के बाद तापमान अचानक बढ़ सकता है। इसके अलावा, तीव्र पायलोनेफ्राइटिस के संकेत हैं।

जैसे-जैसे आवर्ती रूप तीव्र होता है, कुछ रोगों के लक्षण प्रबल होने लगते हैं। कुछ मामलों में, उच्च रक्तचाप इसके विशिष्ट लक्षणों (सिरदर्द, चक्कर आना, दृश्य गड़बड़ी, दिल में दर्द, आदि) के साथ विकसित हो सकता है। अन्य मामलों में, एनीमिक सिंड्रोम (सामान्य कमजोरी, थकान, सांस की तकलीफ) प्रमुख हो जाती है। भविष्य में, पुरानी गुर्दे की विफलता विकसित होती है।

सिस्टाइटिस

सिस्टिटिस मूत्राशय के अस्तर की सूजन है, जो आमतौर पर संक्रमण के कारण होता है। सबसे अधिक बार यह एस्चेरिचिया कोलाई, स्टेफिलोकोकी, स्ट्रेप्टोकोकी और अन्य बैक्टीरिया होते हैं जो मानव शरीर के सामान्य वनस्पतियों को बनाते हैं और उनके रोगजनक गुणों को प्रकट करते हैं, जब वे पूर्वगामी कारकों के संपर्क में आते हैं। कभी-कभी रोग विशिष्ट सूक्ष्मजीवों के कारण होता है: क्लैमाइडिया, ट्राइकोमोनास, जीनस की कवक

माइको- और यूरियाप्लाज्मा। यौन संक्रमण से सीधे संबंधित सिस्टिटिस भी हैं।

लेकिन बीमारी के होने के लिए, केवल रोगज़नक़ की उपस्थिति पर्याप्त नहीं है। हमें मूत्राशय, पूरे जीव को समग्र रूप से और पर्यावरण से पूर्वगामी कारकों की आवश्यकता है। रोग का पारंपरिक कारण सामान्य हाइपोथर्मिया है। स्थानीय प्रतिरक्षा में परिणामी कमी और शरीर के प्रतिरोध में कमी से रोगाणुओं का सक्रिय प्रजनन और मूत्राशय में उनका प्रवेश होता है। अन्य योगदान करने वाले कारकों में सामान्य थकान, बेरीबेरी और बार-बार वायरल संक्रमण शामिल हैं।

महिलाओं को सिस्टाइटिस होने की संभावना अधिक होती है। यह मूत्राशय के तत्काल आसपास के क्षेत्र में स्थित आंतरिक महिला जननांग अंगों की लगातार सूजन संबंधी बीमारियों, पुरुषों की तुलना में एक छोटा मूत्रमार्ग और मासिक धर्म, गर्भावस्था और प्रसवोत्तर अवधि के दौरान संक्रमण के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों द्वारा समझाया गया है।

आम महिला रोगों में तथाकथित "हनीमून सिस्टिटिस" शामिल है, जो पहले संभोग के बाद होता है। यह तब होता है जब लड़की की योनि का माइक्रोफ्लोरा परेशान होता है, जो संभोग के दौरान योनि के माइक्रोफ्लोरा के मूत्रमार्ग और मूत्राशय में प्रवेश की ओर जाता है। सुहागरात पर, शायद ही कोई बीमारी की संभावना के बारे में जानते हुए भी यौन गतिविधि से इनकार करता है, इसलिए बीमारी बढ़ती है।

सिस्टिटिस का रूप प्राथमिक और माध्यमिक हो सकता है।

प्राथमिक सिस्टिटिस

यह एक स्वतंत्र बीमारी है जो उपरोक्त कारकों में से एक के परिणामस्वरूप एक अखंड मूत्राशय में होती है।

तीव्र सिस्टिटिस

तीव्र सिस्टिटिस मूत्राशय के श्लेष्म झिल्ली की एक शुद्ध-भड़काऊ प्रक्रिया के कारण होने वाली बीमारी है। यह जटिल मूत्र पथ के संक्रमण का सबसे विशिष्ट लक्षण है जो कि गुर्दे और मूत्र पथ में संरचनात्मक परिवर्तन की अनुपस्थिति में होता है, साथ ही साथ गंभीर सहवर्ती रोग भी होते हैं।

तीव्र सिस्टिटिस मुख्य रूप से 20 से 40 वर्ष की आयु की महिलाओं को प्रभावित करता है। सभी महिलाओं में से लगभग एक तिहाई अपने जीवन के दौरान तीव्र सिस्टिटिस के कम से कम एक हमले का अनुभव करती हैं। पुरुषों में, घटना बेहद कम है। यह सालाना प्रति 10,000 वयस्क पुरुषों पर केवल 6-8 मामले हैं।

तीव्र सिस्टिटिस आमतौर पर अचानक शुरू होता है। रोग के पहले लक्षण दिखाई देने से पहले हाइपोथर्मिया या किसी अन्य उत्तेजक कारक से कुछ ही घंटे लग सकते हैं। विशिष्ट लक्षण मूत्राशय क्षेत्र में दर्द, बार-बार और दर्दनाक पेशाब, पायरिया (मूत्र में मवाद की उपस्थिति) और टर्मिनल हेमट्यूरिया (मूत्राशय की गर्दन में एक रोग प्रक्रिया) हैं। दर्द जितना अधिक तीव्र होता है और बार-बार पेशाब करने की इच्छा होती है, मूत्राशय में सूजन प्रक्रिया उतनी ही मजबूत होती है।

तीव्र सिस्टिटिस (कफयुक्त, गैंग्रीनस या रक्तस्रावी) के गंभीर रूपों में, रोगियों को हर 20-30 मिनट में पेशाब करने के लिए मजबूर किया जाता है, जबकि तेज दर्द का अनुभव होता है जो उन्हें थका देता है, क्योंकि वे घड़ी के आसपास नहीं रुकते हैं। पेशाब दुर्गंधयुक्त, दुर्गंधयुक्त, फाइब्रिन फ्लेक्स, कभी-कभी नेक्रोटिक म्यूकस मेम्ब्रेन की परतों से युक्त होता है। प्रत्येक पेशाब के अंत में रक्त की कुछ बूंदें निकलती हैं। तीव्र सिस्टिटिस के गंभीर रूप गंभीर नशा, उच्च शरीर के तापमान, ओलिगुरिया के साथ होते हैं। इन मामलों में रोग की अवधि काफी बढ़ जाती है, और गंभीर जटिलताओं के विकास की संभावना बढ़ जाती है।

किडनी खराब- एक ऐसी स्थिति जिसमें गुर्दे के कार्य बिगड़ जाते हैं और वे शरीर के आंतरिक वातावरण की सामान्य स्थिति को बनाए नहीं रख सकते।

युग्मित अंग

एक व्यक्ति के दो गुर्दे रीढ़ की हड्डी के दोनों ओर स्थित होते हैं। किडनी की मदद से शरीर हानिकारक चयापचय उत्पादों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालता है। विभिन्न रोगों के कारण गुर्दे के ऊतक धीरे-धीरे नष्ट हो जाते हैं और वे उचित स्तर पर अपना कार्य नहीं कर पाते हैं। नतीजतन, तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थ शरीर में जमा होने लगते हैं, जिससे लगभग सभी अंगों और ऊतकों में परिवर्तन होता है। यह वही है किडनी खराब. यह तीव्र और जीर्ण है। क्रोनिक, बदले में, प्रारंभिक और टर्मिनल (जीवन-धमकी) में बांटा गया है।

कारण क्या है?

जीर्ण का सबसे आम कारण किडनी खराब(सीआरएफ) क्रोनिक किडनी रोग (ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस, पायलोनेफ्राइटिस) हैं, एक ट्यूमर द्वारा मूत्र पथ की रुकावट। मधुमेह मेलेटस और एथेरोस्क्लेरोसिस में, गुर्दे के ऊतकों को धीरे-धीरे नष्ट कर दिया जाता है, संयोजी ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, और गुर्दे एक पूर्ण अंग के रूप में कार्य करना बंद कर देते हैं।

रोग को पहचानो

दीर्घकालिक किडनी खराबधीरे-धीरे विकसित होता है और लंबे समय तक अव्यक्त, स्पर्शोन्मुख हो सकता है। धीरे-धीरे, वृक्क ऊतक गंभीर रूप से बदल जाता है, और यूरेमिक सिंड्रोम विकसित होता है, जिसमें कमजोरी, सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द, अंगों की बिगड़ा संवेदनशीलता, त्वचा की खुजली, मतली और उल्टी दिखाई देती है। त्वचा यूरिया क्रिस्टल की सबसे पतली परत से ढकी होती है, मुंह से पेशाब की गंध आती है। चिड़चिड़ापन, उनींदापन या अनिद्रा दिखाई देती है। लगभग हमेशा उच्च रक्तचाप विकसित होता है, एनीमिया, सभी आंतरिक अंगों के काम को बाधित करता है। इलाज न मिलने पर मरीज कोमा में चला जाता है और उसकी मौत हो जाती है।

गुर्दे का उच्च रक्तचाप

किडनी की समस्या वाले लोग अक्सर उच्च रक्तचाप से पीड़ित होते हैं। यह स्वाभाविक है। गुर्दे के कार्यों में से एक प्रोस्टाग्लैंडिंस का उत्पादन है - पदार्थ जो रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं। लेकिन बीमार किडनी इसे संभाल नहीं पाती।

सामान्य (कार्डियक) उच्च रक्तचाप के विपरीत, जब दबाव भावनात्मक या शारीरिक उत्तेजना से उछलता है, गुर्दे के उच्च रक्तचाप के साथ, उच्च दबाव लगातार बना रहता है। इसका उपयोग करके पहचाना जा सकता है ओउसे और कीव के क्लिनिक में दिल और गुर्दे .

जोखिम

कोई पुरानी बीमारियाँ - विशेष रूप से उच्च रक्तचाप, यकृत और पित्त पथ के रोग, साथ ही अधिक वजन।

बार-बार दवा। ये पदार्थ शरीर के लिए जहर हैं, और गुर्दे इसे बेअसर करने के लिए मजबूर हैं।

गतिहीन, गतिहीन जीवन शैली - आंदोलन की कमी ठहराव, अनुचित जल चयापचय और गुर्दे की पथरी के निर्माण में योगदान करती है।

किडनी के स्वास्थ्य का समर्थन कैसे करें

• प्रति दिन कम से कम 2 लीटर तरल पिएं।
• अधिक ले जाएँ - वसा द्रव्यमान रक्त के ठहराव की ओर जाता है, जिससे गुर्दे को नुकसान होता है।
• खूब सारे ताजे फल और सब्जियां खाएं और शराब और सिगरेट से दूर रहें।
• बेचैनी के पहले संकेत पर चिकित्सकीय ध्यान दें।