घर पर सेल्युलाईट उपचार के तरीके क्या हैं? घर पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के सर्वोत्तम तरीके

यदि, एक बार अपने आप को दर्पण में देखते हुए, आप नितंबों या पेट की त्वचा पर धक्कों और डिंपल को नोटिस करते हैं, तो सेल्युलाईट से छुटकारा पाने का सवाल आपके लिए प्रासंगिक से अधिक हो गया है। हार्मोनल परिवर्तन, अनुचित जीवनशैली और पोषण की अवधि के दौरान अप्रिय अभिव्यक्तियाँ हो सकती हैं। वहीं, इनसे खुद को बचाना लगभग नामुमकिन है।

सेल्युलाईट, या "संतरे का छिलका", एक गंभीर समस्या है जिसका सामना 80-90% आधुनिक महिलाएं करती हैं! यह चमड़े के नीचे की वसा में चयापचय संबंधी विकार के परिणामस्वरूप होता है, जिसे ठीक करना काफी मुश्किल है।

सेल्युलाईट चरण

यह ध्यान देने योग्य है कि लोकप्रिय धारणा के विपरीत, "संतरे का छिलका" कोई बीमारी नहीं है। सेल्युलाईट हर किसी में होता है, केवल इसके चरण अलग-अलग होते हैं।

चमड़े के नीचे की वसा परत में चयापचय संबंधी विकारों के पहले चरण में, ऊतकों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है, जिससे फाइब्रोसिस होता है - संयोजी ऊतक का निर्माण। वसा कोशिकाएं इस ऊतक में थैली की तरह बंद रहती हैं। समय पर इलाज के अभाव में एडिमा विकसित हो जाती है, जिससे रक्त और लसीका परिसंचरण बिगड़ जाता है। इस प्रकार छोटे ट्यूबरकल बनते हैं - यह सेल्युलाईट का दूसरा चरण है।

समय के साथ, उभार बढ़ते हैं, जिससे "संतरे के छिलके" की उपस्थिति होती है - तीसरा चरण। इस स्तर पर, सेल्युलाईट के प्रभावी उपचार के लिए विभिन्न तकनीकों को लागू करना आवश्यक है। इस मामले में, केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण ही मदद करेगा। अंतिम चरण में, रेशेदार ऊतक और परिणामी सूजन भलाई पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है और वजन बढ़ाने में योगदान कर सकती है।

सेल्युलाईट उपचार

टेलो का ब्यूटी क्लिनिक प्रभावी सेल्युलाईट उपचार करता है, जो पांच बुनियादी सिद्धांतों पर आधारित है:

• चिकित्सा में अधिक समय नहीं लगना चाहिए;
• उपचार दर्द रहित और यथासंभव सुखद होना चाहिए;
• सभी एंटी-सेल्युलाईट तरीके स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सुरक्षित होने चाहिए;
• उपचार आपको स्थायी प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देता है;
• एंटी-सेल्युलाईट तकनीकें सभी के लिए उपलब्ध होनी चाहिए!

ये सिद्धांत सेल्युलाईट उपचार और शरीर को आकार देने के क्षेत्र में नवीनतम विकास का प्रतीक हैं, जो टेलो का ब्यूटी कॉस्मेटोलॉजी क्लिनिक अपने रोगियों को प्रदान करता है।

विशेष रूप से आपके लिए, हमारे विशेषज्ञों ने केवल सबसे प्रभावी हार्डवेयर तकनीकों का चयन किया है। यह कोई रहस्य नहीं है कि यह हार्डवेयर तकनीकें हैं जो सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में कई तरीकों में अग्रणी हैं। विभिन्न उपकरणों का उपयोग करके, हमें आश्चर्यजनक परिणाम मिलते हैं:

• शरीर से विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं;
• त्वचा स्पष्ट रूप से चिकनी है;
• लसीका का बहिर्वाह होता है और ऊतकों में माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार होता है;
• त्वचा आश्चर्यजनक रूप से चिकनी और लोचदार हो जाती है;
• चमड़े के नीचे की वसा परत में चयापचय में सुधार होता है।

टेलो के ब्यूटी क्लिनिक में प्रभावी सेल्युलाईट उपचार विधियों का उपयोग

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में सबसे प्रभावी तरीकों में से एक रेडियोफ्रीक्वेंसी लिपोसक्शन है, जो शरीर को आकार देने की एक अनूठी प्रक्रिया है। इसके कार्यान्वयन के परिणामस्वरूप, वसा जमा को हटा दिया जाता है + "मिनी-एब्डोमिनोप्लास्टी" + त्वचा को एक प्रक्रिया में कस दिया जाता है।

वेला शेप II डिवाइस न केवल समय-परीक्षणित, अत्यधिक प्रभावी और सुरक्षित ईएलओएस तकनीक का उपयोग करता है, जो दो प्रकार की ऊर्जा को जोड़ती है - द्विध्रुवी रेडियो आवृत्ति और अवरक्त प्रकाश, बल्कि यांत्रिक रोलर मालिश और वैक्यूम भी।

चिकित्सीय आवेग डुओलाइट एसडी1 सेल्युलाईट अभिव्यक्ति के क्षेत्रों में स्थानीय वसा जमा को काफी कम करता है और माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करता है। शॉक वेव थेरेपी के दौरान हमारी आंखों के सामने "संतरे का छिलका" कम हो जाता है!

फ़्यूचूरा प्रो प्रक्रिया त्वचा की वाहिकाओं पर प्रभाव डालती है, जिससे सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में सुधार होता है।

रीजेन ट्रिपोलर आरएफ के साथ सेल्युलाईट उपचार एक साथ दो दिशाओं में प्रभाव पर आधारित है: डर्मिस और चमड़े के नीचे की वसा के स्तर पर। यह प्रक्रिया बिल्कुल दर्द रहित और सुरक्षित है, और आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी है!

हार्डवेयर तकनीकों के उपयोग का प्रभाव अन्य समय-परीक्षणित तरीकों के साथ उनके संयोजन से बढ़ जाता है: रैप्स, हाइड्रोमसाज, मेसोथेरेपी, क्रायोथेरेपी, आदि।

सफल सेल्युलाईट उपचार एक व्यक्तिगत रूप से डिज़ाइन किया गया एंटी-सेल्युलाईट कार्यक्रम है, जो रोगी और फिजियोथेरेपिस्ट के संयुक्त कार्यों का परिणाम है। सेल्युलाईट को कैसे हटाया जाए, यह तय करने में, हमारे विशेषज्ञ आपकी मदद करेंगे, ऐसी अभिव्यक्तियों के खिलाफ लड़ाई में उनका व्यापक अनुभव और नवीनतम उपकरण जिन्होंने सिद्धांत और व्यवहार में अपनी प्रभावशीलता साबित की है।

शोध पुष्टि करता है कि अतिरिक्त वजन और स्थानीय वसा जमा के खिलाफ लड़ाई पर खर्च किए गए प्रयास उचित हैं। मानव शरीर में 40 वर्षों के बाद, सेलुलर स्तर पर चयापचय प्रक्रियाओं की तीव्रता काफी कम हो जाती है। फिट रहें और आपका शरीर आपसे प्यार करेगा।

अब आप घर पर ही बिना किसी समस्या के सेल्युलाईट से छुटकारा पा सकते हैं। पोषण को सही करने, शारीरिक गतिविधि बढ़ाने और त्वचा की देखभाल करने के उद्देश्य से सर्वोत्तम तरीके, विशिष्ट एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रियाएं कार्रवाई का एक व्यक्तिगत कार्यक्रम विकसित करने में मदद करेंगी।

रसीले, सुडौल महिला शरीरों की प्रशंसा के दिन बहुत दूर चले गए हैं। आधुनिक महिलाएं रूबेन्स की पेंटिंग्स की फूली हुई महिलाओं की तरह न दिखने के लिए हर संभव प्रयास कर रही हैं। लेकिन एक नई समस्या सामने आती है- सेल्युलाईट, जिससे लड़कियां लगातार जूझती रहती हैं।

सेल्युलाईट की प्रासंगिकता और कारण

संतरे के छिलके की उपस्थिति को पिछली शताब्दी के अंत में ही चिकित्सा विकृति विज्ञान की श्रेणी में ऊपर उठाया गया था। इससे पहले, महिलाओं में चमड़े के नीचे के ऊतकों में रोग संबंधी परिवर्तनों पर कोई वैज्ञानिक शोध नहीं किया गया है। हालाँकि, कॉस्मेटिक और फार्मास्युटिकल उद्योगों ने अपना काम किया है। प्रचारित विज्ञापन अभियानों की बदौलत, आज हर लड़की त्वचा की ट्यूबरोसिटी की समस्या से परिचित है। इसलिए, घर पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने का सवाल काफी प्रासंगिक हो गया है।

सक्रिय क्रियाएं शुरू करने से पहले, यह समझा जाना चाहिए कि त्वचा पर ट्यूबरकल की उपस्थिति मुख्य रूप से महिलाओं में चमड़े के नीचे के ऊतकों की संरचनात्मक विशेषताओं से जुड़ी है। यह समानांतर कोलेजन कोशिकाओं की उपस्थिति है जो वसा भंडारण की जगह के रूप में कार्य करती है, और इसमें पुरुषों की तरह क्रूसिफ़ॉर्म विभाजन नहीं होते हैं, जो सेल्युलाईट के विकास को समझाने वाला मुख्य कारक है।

निश्चित रूप से, पैथोलॉजी की प्रगति आनुवंशिक प्रवृत्ति, हार्मोनल परिवर्तन, आहार संबंधी त्रुटियों और हानिकारक व्यसनों में परिलक्षित होती है। लेकिन प्राकृतिक प्राकृतिक परिवर्तनों को, विशेषकर उपेक्षित रूपों में, पूरी तरह ख़त्म करना आज के समय की शक्ति से परे है, न तो चिकित्सकों के लिए और न ही कॉस्मेटोलॉजिस्ट के लिए। इसका मतलब यह नहीं है कि घर पर सेल्युलाईट से तुरंत छुटकारा पाना यथार्थवादी नहीं है। लेकिन समस्या से निपटना संभव होगा यदि समय बर्बाद न किया जाए, और शरीर ठोस संतरे के छिलके से ढका न हो, नग्न आंखों से दिखाई दे और छूने पर दर्द न हो, जब चिकित्सा सहायता की वास्तव में आवश्यकता हो।

सेल्युलाईट से निपटने के तरीके

घर पर सेल्युलाईट से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए, आपको धैर्य रखना होगा। उपचार में उपायों का एक सेट शामिल होता है जो विभिन्न पक्षों से चमड़े के नीचे के ऊतकों को प्रभावित कर सकता है।

यह पोषण, जल व्यवस्था, और व्यायाम का एक विशेष सेट, और एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रियाओं का सुधार है। संघर्ष के विभिन्न तरीकों का उपयोग करके केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण, त्वचा की उपस्थिति में सुधार करेगा और नए परिवर्तनों की उपस्थिति को रोक देगा।

एंटी-सेल्युलाईट पोषण, जल आहार

वास्तव में, कोई एंटी-सेल्युलाईट आहार नहीं है। पोषण में सुधार, सबसे पहले, अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने के उद्देश्य से है।

इसलिए, वसायुक्त, स्मोक्ड, नमकीन और मसालेदार भोजन खाने से इनकार करते हुए, अपने आहार की समीक्षा करने की सलाह दी जाती है। हमें मिठाइयों, साधारण कार्बोहाइड्रेट के बारे में भूलना होगा। ये सभी खाद्य पदार्थ शरीर में वसा के संचय और द्रव प्रतिधारण में योगदान करते हैं। नफरत वाली चर्बी के खिलाफ लड़ाई में मुख्य नियम खपत और खर्च की गई ऊर्जा के बीच बीच का रास्ता खोजना है।

सेल्युलाईट ट्यूबरकल के निर्माण में अग्रणी भूमिकाओं में से एक अंतरकोशिकीय द्रव का संचय है, जो न केवल वसा को बरकरार रखता है, बल्कि क्षय उत्पादों के साथ शरीर को जहर भी देता है। साधारण पानी इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बहाल करने और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करेगा, जिसे रोजाना कम से कम 2 लीटर पीना होगा। आपको पानी के स्थान पर जूस, चाय और विशेष रूप से कॉफ़ी का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि ये पेय सेल्युलाईट के लिए वर्जित हैं। उन्हें मूत्रवर्धक या रेचक प्रभाव वाले हर्बल काढ़े से बदलना बेहतर है।

फाइबर, जो सब्जियों, फलों और अनाज में पर्याप्त है, शरीर को शुद्ध करने में मदद करेगा। लेकिन आप फिटनेस आहार में तैयार फाइबर या चोकर की अतिरिक्त खुराक शामिल कर सकते हैं।

एंटी-सेल्युलाईट अंडरवियर

घर पर सेल्युलाईट से निपटने की इस पद्धति के बारे में स्पष्ट रूप से निर्णय लेना काफी कठिन है। वास्तव में, कोई भी थर्मल अंडरवियर सौना के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनाता है, जो बदले में शरीर में वसा को गर्म करने में मदद करता है। ऐसे गुण लेटेक्स या नियोप्रीन युक्त वायुरोधी कपड़े द्वारा प्रदान किए जाते हैं।

मालिश प्रभाव वाले विशेष अंडरवियर भी हैं, जो रक्त प्रवाह को और बढ़ाते हैं और स्थानीय चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं।

हालाँकि, ऐसे अंडरवियर पहनने के प्रभाव की उम्मीद कुछ महीनों से पहले नहीं की जा सकती है, और यह विधि संतरे के छिलके को पूरी तरह से खत्म करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

एंटी-सेल्युलाईट सौंदर्य प्रसाधन

आज, एंटी-सेल्युलाईट और लसीका जल निकासी सौंदर्य प्रसाधनों का विकल्प सिर्फ प्रभावशाली नहीं है। प्रत्येक स्वाभिमानी कॉस्मेटिक कंपनी महिलाओं को क्रीम और जैल, लोशन और स्क्रब, बॉडी रैप के लिए मिश्रण की एक पूरी श्रृंखला पेश करने की कोशिश करती है। बेशक, आप विज्ञापित सौंदर्य प्रसाधनों की खरीद पर एक अच्छी रकम खर्च कर सकते हैं, लेकिन आप घरेलू व्यंजनों का भी उपयोग कर सकते हैं जो प्रभावशीलता के मामले में किसी भी तरह से तैयार उत्पादों से कमतर नहीं हैं।

किसी भी मामले में, ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों में वार्मिंग, टॉनिक और लसीका जल निकासी प्रभाव होना चाहिए, जिसके लिए इसकी संरचना में कुछ घटक मौजूद होने चाहिए:

• कैफीन, जो स्थानीय चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने, रक्त प्रवाह में सुधार करने में सक्षम है;
• लाल मिर्च, जिसमें वार्मिंग गुण हैं;
• ईथर के तेलखट्टे फल, साथ ही जुनिपर और सरू, लैवेंडर और दालचीनी, जो त्वचा को टोन करते हैं और विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं;
• पौधे का अर्कहरी चाय, अंगूर के बीज, पुदीना से प्राप्त, जिसका स्फूर्तिदायक और टॉनिक प्रभाव होता है;
• समुद्री शैवालजो वसा के टूटने को उत्तेजित करता है और सूजन को खत्म करता है।

त्वचा के प्रकार और संवेदनशीलता के आधार पर एंटी-सेल्युलाईट सौंदर्य प्रसाधनों में शामिल घटकों को सख्ती से व्यक्तिगत रूप से चुनना आवश्यक है।

कई महिलाओं की पसीने की समीक्षा, साथ ही अभ्यास करने वाले चिकित्सक, हाल ही में सबसे प्रभावी वैक्स क्रीम स्वस्थ हैं। .

एंटी-सेल्युलाईट स्नान

सेल्युलाईट स्नान एक सुखद और प्रभावी प्रक्रिया है, जिसके दौरान त्वचा को प्रभावी ढंग से गर्म किया जाता है, जो सक्रिय पदार्थों के प्रवेश की सुविधा प्रदान करता है और सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है।

घर पर आप खाना बना सकते हैं:

1. दूध स्नान, जो चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करने के अलावा, आपको आराम करने की अनुमति देगा। इसे तैयार करने के लिए गर्म पानी में एक गिलास दूध मिलाएं, जिसमें आप थोड़ा सा आवश्यक तेल मिला सकते हैं। कम से कम 20 मिनट तक दूध से स्नान करें।
2. मिट्टी स्नान,जिसके लिए आपको आधा किलोग्राम तक नीली या सफेद मिट्टी की आवश्यकता होगी, जो गर्म पानी में घुली हो। ऐसी प्रक्रिया, जो 20 मिनट तक की जाती है, रक्त प्रवाह को बहाल करने, विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने और त्वचा को टोन करने में मदद करेगी।
3. फाइटोवन्नु. इसे तैयार करने के लिए आपको आइवी और रोज़मेरी, सेज और लैवेंडर, हॉर्सटेल की आवश्यकता होगी। हम संग्रह का 300 ग्राम लेते हैं, इसे उबलते पानी से भाप देते हैं और छानने के बाद इसे गर्म स्नान में डालते हैं। यह प्रक्रिया सप्ताह में दो बार 15 मिनट के लिए की जाती है।
4. aromatherapy. साइट्रस, बरगामोट, दालचीनी का तेल लगाएं। उन्हें पहले जैतून के तेल में पतला किया जाना चाहिए और गर्म स्नान में जोड़ा जाना चाहिए।

किसी भी एंटी-सेल्युलाईट स्नान का तापमान 38 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। प्रक्रिया के बाद, यह सलाह दी जाती है कि शरीर को न पोंछें, बल्कि अपने आप को गर्म चादर में लपेट लें और कवर के नीचे लेट जाएं, जिससे वसा जलने की प्रक्रिया लंबी हो जाएगी।

एंटीसेल्युलाईट मालिश

सेल्युलाईट के निशान वाले किसी भी समस्या क्षेत्र पर मालिश एक बेहतरीन तरीका है। किसी भी मालिश प्रक्रिया को करने से पहले, शरीर को छीलने वाले एजेंटों का उपयोग करके साफ किया जाता है जो न केवल अशुद्धियों और मृत त्वचा कणों को हटाने में मदद करते हैं, बल्कि त्वचा को गर्म भी करते हैं।

सहायक उत्पाद जिन्हें आप खरीद सकते हैं या स्वयं बना सकते हैं, मालिश के प्रभाव को बढ़ाने में मदद करेंगे। घर पर सेल्युलाईट के लिए शास्त्रीय, कपिंग और शहद की मालिश विशेष रूप से लोकप्रिय है:

शहद की मालिश के लिएमधुमक्खी का रस सीधे हाथों पर लगाया जाता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए आप घर पर सेल्युलाईट शहद में नींबू, संतरा, अंगूर, कीनू, लैवेंडर, जुनिपर सुगंधित तेल मिला सकते हैं। थपथपाने की गतिविधियों की मदद से, उत्पाद को त्वचा पर समान रूप से वितरित किया जाता है।

उसके बाद, हथेलियों को शरीर के खिलाफ जोर से दबाया जाता है और अचानक बंद हो जाता है, धीरे-धीरे आंदोलनों की तीव्रता बढ़ जाती है। लगभग 5-10 मिनट के बाद हथेलियों पर एक सफेद द्रव्यमान बनना चाहिए - यह सभी जोड़तोड़ की शुद्धता को इंगित करता है। सभी क्षेत्रों पर काम करने के बाद, उत्पाद को सादे गर्म पानी से धो दिया जाता है।

वैक्यूम मसाज के लिएघर पर, विशेष बैंकों का उपयोग किया जाता है, जिन्हें किसी फार्मेसी में या इंटरनेट के माध्यम से खरीदा जा सकता है। सभी मालिश क्रियाओं को ठीक से करने का तरीका सीखने के लिए, आपको कुछ प्रयास और अभ्यास करना होगा। वैक्यूम कैन की मदद से, आप पैरों और नितंबों, पेट और बाहों सहित किसी भी समस्या वाले क्षेत्र का इलाज कर सकते हैं। मालिश से पहले शरीर पर एक विशेष एजेंट या तेल लगाया जाता है। जार को हाथों से निचोड़ा जाता है, जो वैक्यूम बनाने में मदद करता है और शरीर से जुड़ जाता है।

उपकरण को त्वचा के साथ गोलाकार, अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ दिशा में चलाया जाता है। मालिश जोड़तोड़ की कुल अवधि लगभग 20 मिनट है।

एक क्लासिक मालिश के दौरानविभिन्न तकनीकों का उपयोग पथपाकर, थपथपाने, चुटकी काटने, रगड़ने के रूप में किया जाता है। वे धीमी गति से गैर-तीव्र आंदोलनों के साथ एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रिया शुरू करते हैं, धीरे-धीरे समस्या क्षेत्रों के गहन अध्ययन की ओर बढ़ते हैं।

किसी भी मालिश के बाद आपको कम से कम एक घंटे तक बाहर जाने से बचना चाहिए।

एंटी-सेल्युलाईट रैप्स

गर्म और ठंडे प्रकार के बॉडी रैप होते हैं जिनका सेल्युलाईट पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है। गर्म प्रक्रियाएं रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने, विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में मदद करती हैं, ठंडी प्रक्रियाएं त्वचा को टोन और कसने में मदद करती हैं। किसी भी लपेटने से पहले, क्लींजर या स्क्रब का उपयोग करके जल प्रक्रियाएं की जाती हैं।

लपेटने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

• सिरका पानी से पतला;
• सरसों की संरचना;
• एंटी-सेल्युलाईट सुगंधित तेलों के साथ जैतून का तेल;
• सिवार;
• नीली या सफेद मिट्टी;
• तेल के साथ शहद.

उत्पाद को लगाने के बाद, शरीर को एक फिल्म से लपेटा जाता है और ऊनी कपड़ों या स्कार्फ से गर्म किया जाता है। प्रक्रिया की अवधि आधे घंटे से कम नहीं होनी चाहिए। लपेटने के अंत में, कपड़े और फिल्म हटा दी जाती है, रचना के अवशेषों को शॉवर में धोया जाता है और एक पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है।

सेल्युलाईट व्यायाम

बेशक, कोई भी एंटी-सेल्युलाईट उपाय न केवल उपयोगी हैं, बल्कि सुखद प्रक्रियाएं भी हैं। लेकिन गर्म स्नान में या किनारों पर फिल्म लगे सोफे पर लेटकर वसा जमा से पूरी तरह छुटकारा पाना असंभव है। घृणित फैटी ट्यूबरकल के खिलाफ लड़ाई में मुख्य नियम जितना संभव हो उतना आंदोलन है। और इसमें विशेष व्यायामों से मदद मिलेगी जो घर पर ही सेल्युलाईट की समस्या को पूरी तरह से हल कर देंगे।

घेरा मोड़

यह सरल उपकरण संतरे के छिलके के खिलाफ लड़ाई में पहला सहायक है। घेरा का नियमित मरोड़ कई समस्याओं को हल करने में मदद करता है, अर्थात्:

• श्रोणि में रक्त के ठहराव को समाप्त करता है;
• स्थानीय चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है;
• मालिश प्रभाव पड़ता है.

अनुभव के बिना, आप घेरा के हल्के संस्करण को मोड़कर शुरुआत कर सकते हैं। भविष्य में, उपकरण को रेत या जई का आटा भरकर इसे भारी बनाया जा सकता है। हर दूसरे दिन घेरा को कम से कम 20 मिनट तक मोड़ने की सलाह दी जाती है। विशेष अंतर्निर्मित गेंदों के साथ मालिश हुप्स ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। ऐसे खेल उपकरण दोहरा मालिश प्रभाव पैदा करते हैं।

कूद रस्सी

सेल्युलाईट से छुटकारा पाने की कोशिश करने वाली किसी भी लड़की के लिए रस्सी कूदना जरूरी है। यह प्राथमिक "मिनी-सिम्युलेटर", जब सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो आपको लसीका प्रवाह और रक्त प्रवाह को बढ़ाने, बड़ी मात्रा में कैलोरी जलाने और निश्चित रूप से, अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। मुख्य बात रस्सी का सही आकार चुनना है, जो विकास के अनुरूप होगा।

अपने जंप रोप कार्डियो वर्कआउट की शुरुआत धीमी गति से 10-15 मिनट की जंपिंग से करें। धीरे-धीरे सत्र की अवधि को आधे घंटे तक बढ़ाएं।

स्क्वाट

स्क्वैट्स एक अनोखा व्यायाम है जो न केवल सेल्युलाईट को हराने में मदद करता है, बल्कि जांघों और नितंबों की मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से पंप करने में भी मदद करता है। अपने व्यक्तिगत घरेलू कसरत कार्यक्रम में विभिन्न प्रकार के स्क्वैट्स को शामिल करें:

• क्लासिक;
• प्लि;
• क्रिएटर स्क्वैट्स या सूमो;
• मोज़े पर वृद्धि के साथ;
• झूलों या फेफड़ों के साथ संयुक्त।

हर दूसरे दिन स्क्वाट वर्कआउट करें, जिससे मांसपेशियों को ठीक होने का समय मिलेगा।

कार्डियो के साथ शक्ति प्रशिक्षण को मिलाएं। यह वह दृष्टिकोण है जो अतिरिक्त वसा को हटाने में मदद करेगा और ऐसी राहत देगा जो संतरे के छिलके से खराब नहीं होगी।

विशेषज्ञ "सेल्युलाईट" शब्द का उपयोग नहीं करना पसंद करते हैं, बल्कि इस घटना को "लिपोडिस्ट्रोफी" या "लिपोस्क्लेरोसिस" कहते हैं। चिकित्सा समुदाय में सेल्युलाईट के संबंध में कोई आम सहमति नहीं है, कई डॉक्टर सेल्युलाईट को कोई बीमारी ही नहीं मानते हैं।

दिलचस्प बात यह है कि सेल्युलाईट को पहली बार दिखने में एक दोष कहा गया था, बहुत समय पहले नहीं, केवल 1973 में, जब ब्यूटी सैलून के मालिक निकोल रोन्सार्ड का एक लेख वोग पत्रिका के पन्नों पर छपा था "सेल्युलाईट: वो गांठ, उभार और ट्यूबरकल जो आप कर सकते हैं" पहले छुटकारा नहीं मिलेगा।” उस समय तक सेल्युलाईट को महिलाओं के लिए सामान्य माना जाता था।

सेल्युलाईट के लक्षण

सेल्युलाईट आमतौर पर 20 से 25 वर्ष की आयु के बीच की लड़कियों में विकसित होता है, अक्सर इसके दौरान या उसके बाद। यह पता लगाने के लिए कि क्या आपको सेल्युलाईट है, आप एक सरल परीक्षण कर सकते हैं: दोनों हाथों से जांघ की त्वचा को निचोड़ें, यदि एक विशिष्ट "संतरे का छिलका" दिखाई देता है, तो यह सेल्युलाईट का पहला संकेत है। यदि आप, त्वचा को निचोड़े बिना भी, कूल्हों या नितंबों पर अनियमितताएं, डिंपल और ट्यूबरकल देखते हैं, तो आप, ज्यादातर महिलाओं की तरह, सेल्युलाईट के मालिक हैं।

सेल्युलाईट चरण

कॉस्मेटोलॉजिस्ट सेल्युलाईट के 4 चरणों की पहचान करते हैं

स्टेज 1 - प्री-सेल्युलाईट।

यह सब केशिकाओं में रक्त के प्रवाह में मंदी, उनकी दीवारों की पारगम्यता में वृद्धि, लसीका प्रणाली में शिरापरक बहिर्वाह और द्रव परिसंचरण के उल्लंघन से शुरू होता है। इस स्तर पर कोई भी लक्षण दिखाई नहीं दे रहे हैं। प्रारंभिक सेल्युलाईट का एकमात्र संकेत मामूली चोटों से चोट के निशान, ऊतकों की हल्की सूजन माना जा सकता है।

दूसरा चरण - प्रारंभिक।

सूजन धीरे-धीरे प्रकट होती है, विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, थोड़ी ऑक्सीजन प्रवेश करती है। परिवर्तन केवल तभी दिखाई देते हैं जब त्वचा को मोड़ लिया जाता है या "संतरे के छिलके" प्रभाव के रूप में मांसपेशियों में तनाव होता है। प्रभावित क्षेत्रों में कुछ पीलापन, त्वचा की लोच में कमी होती है।

तीसरा चरण - माइक्रोनोड्यूलर।

वसा कोशिकाएं गुच्छों में मिल जाती हैं, वसा ऊतक के लोचदार विभाजन निशान के समान खुरदरे हो जाते हैं। सूजन और बिगड़ा हुआ माइक्रोसिरिक्युलेशन प्रगति। बाह्य रूप से, खड़े होने और लेटने पर विशेष परीक्षण के बिना "संतरे के छिलके" का स्पष्ट प्रभाव होता है। त्वचा बारीक गांठदार दिख सकती है। आप छोटी और मध्यम गांठें महसूस कर सकते हैं। ऊतकों में ध्यान देने योग्य सूजन, केशिका तारे, गहरे दबाव के साथ दर्द हो सकता है।

चौथा चरण - मैक्रोनॉड्यूलर।

ऊतकों में लसीका का ठहराव होता है, सूजन होती है, शिरापरक बहिर्वाह परेशान होता है। ऑक्सीजन की कमी और भी अधिक घाव और सूजन में योगदान करती है। चौथे चरण में बाहरी लक्षण: गांठें स्पष्ट, बड़ी, दर्दनाक, त्वचा से चिपकी हुई होती हैं। बड़ी गांठों को हाथ से आसानी से महसूस किया जा सकता है, इनमें गड्ढे और सख्त होने के क्षेत्र होते हैं। गंभीर ऊतक शोफ, प्रभावित क्षेत्र को छूने पर दर्द, ऊतक के तापमान में स्थानीय परिवर्तन होता है।

सौभाग्य से, चरण 4 काफी दुर्लभ है। सबसे आम दूसरे और तीसरे हैं। चौथे चरण में चिकित्सीय देखभाल की आवश्यकता होती है, दूसरे और तीसरे चरण के लिए स्वयं के प्रयास ही पर्याप्त होते हैं।

कारण

कई डॉक्टर सेल्युलाईट को बिल्कुल भी एक बीमारी नहीं मानते हैं, लेकिन इसे एक वयस्क महिला की चमड़े के नीचे की वसा परत की एक अनिवार्य विशेषता मानते हैं।

हालाँकि, कुछ महिलाओं में सेल्युलाईट बहुत हल्का दिखाई देता है, जबकि अन्य में यह अधिक स्पष्ट होता है। यह क्यों निर्भर करता है?

आनुवंशिक प्रवृत्ति के अलावा, जोखिम कारक हैं: परिधीय रक्त आपूर्ति का उल्लंघन, विभिन्न हार्मोनल विकार या बस हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव (उदाहरण के लिए, यौवन या गर्भावस्था), खाने के विकार, एक गतिहीन जीवन शैली, साथ ही धूम्रपान, तनाव और बार-बार वजन में बदलाव होता है। वहीं, यह कोई अनिवार्य कारक नहीं है कि पतले लोगों में भी ढीली त्वचा और संतरे का छिलका देखा जा सकता है।

सामान्यतया, एक वयस्क महिला के लिए सेल्युलाईट की हल्की अभिव्यक्तियाँ आदर्श हैं, और इसके अलावा, उनकी अनुपस्थिति हार्मोनल विकारों का एक संभावित संकेत है। उसी समय, यदि सेल्युलाईट बहुत अधिक स्पष्ट है, तो चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक, या यहां तक ​​कि पूरे शरीर (हार्मोनल समस्याएं) का रोग हो सकता है।

अपनी स्थिति का आकलन करें

तीसरे और उससे भी अधिक चौथे चरण का व्यक्त सेल्युलाईट न केवल आधुनिक फैशन के दृष्टिकोण से बदसूरत है, बल्कि हार्मोनल प्रणाली में गड़बड़ी का संकेतक भी हो सकता है। खेलों में जाना, आहार की समीक्षा करना, घर पर देखभाल प्रक्रियाएँ अपनाना सुनिश्चित करें।

चौथे चरण में, आपको कम से कम सेक्स हार्मोन के स्तर, थायरॉयड और अग्न्याशय के काम के संबंध में एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ एक परीक्षा से गुजरना चाहिए।

आप क्या कर सकते हैं

बेशक, ज्यादातर महिलाएं, इस तथ्य के बावजूद कि दवा सेल्युलाईट को एक गंभीर समस्या नहीं मानती है, इससे छुटकारा पाने के लिए बहुत प्रयास करती है। आधुनिक समाज में यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है, सब कुछ फैशन, चमकदार पत्रिकाओं, टेलीविजन कार्यक्रमों, सितारों की छवियों आदि से तय होता है। हर महिला परिपूर्ण होना चाहती है और प्रकृति, उम्र, वजन और सेल्युलाईट को हराना चाहती है... कॉस्मेटोलॉजी तेजी से विकसित हो रही है और घृणित गड्ढों और ट्यूबरकल से निपटने के लिए बड़ी संख्या में उपकरण प्रदान करती है। आइए देखें कि इनमें से कौन सा वादा सच है और कौन सा मिथक।

आइए शुरू से ही कहें - सेल्युलाईट से पूरी तरह और स्थायी रूप से छुटकारा पाना असंभव है। सभी प्रयास और कोशिशें इसे कम ध्यान देने योग्य बनाने के लिए ही की जा सकती हैं। इसके अलावा, एक दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

ज़रूरी:

• अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाएं
• रक्त परिसंचरण में सुधार
• चयापचय को सक्रिय करें
• मांसपेशियों और संयोजी ऊतक को मजबूत करें
• त्वचा का रंग सुधारें

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी जीवनशैली का पुनर्निर्माण करें, परिष्कृत खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड, स्टोर से खरीदी गई मिठाइयाँ, वसायुक्त और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को छोड़ दें, किसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि में संलग्न होना सुनिश्चित करें। आप चलने, दौड़ने, तैराकी, स्कीइंग, टेनिस, एरोबिक्स, व्यायाम उपकरण, योग, पिलेट्स की सिफारिश कर सकते हैं। घर पर, तेज चलना और सीढ़ियाँ चढ़ना, रस्सी कूदना और पैरों और नितंबों की मांसपेशियों के लिए जिमनास्टिक व्यायाम भी प्रभावी होंगे! यदि आपका वजन अधिक है, तो आपको इससे छुटकारा पाना चाहिए, लेकिन धीरे-धीरे ही सही, अन्यथा त्वचा और भी अधिक ढीली और लोचदार हो जाएगी।

घर पर, आपको स्नान और शॉवर के दौरान एक सख्त वॉशक्लॉथ या दस्ताने का उपयोग करना चाहिए, समस्या वाले क्षेत्रों को रगड़ना चाहिए, पानी की प्रक्रियाओं के बाद, अपनी उंगलियों या फिंगर मसाजर से त्वचा की मालिश, सानना, चुटकी बजाना और थपथपाना सुनिश्चित करें, आप आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं ( खट्टे तेल, नींबू, संतरा, अंगूर, बरगामोट) विशेष रूप से अच्छे हैं, फिर एक विशेष क्रीम लगाएं। खरीदे गए या घर पर बने एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब का उपयोग करना अच्छा है, उदाहरण के लिए, पिसी हुई कॉफी, शहद और नींबू के रस से। कॉफी और शहद सेल्युलाईट के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचार हैं। सॉना में जाने, शहद की मालिश करने (शहद से सनी हुई त्वचा को हथेलियों से थपथपाने की सलाह दी जाती है, शहद के कारण त्वचा हाथों से थोड़ी चिपक जाती है, जो प्रभावी रूप से रक्त परिसंचरण में सुधार करती है), साथ ही कपिंग मसाज, रैप्स भी करने की सलाह दी जाती है। मिट्टी, तेल या शहद का।

स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए, केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण ही प्रभावी है। लेकिन अगर आप अपनी जीवनशैली बदलते हैं और सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो एक महीने में आप निश्चित रूप से परिणाम देखेंगे। और कुछ महीनों में आप पहले से ही छोटी स्कर्ट और शॉर्ट्स में इतराने में सक्षम होंगी!

एक विशेषज्ञ क्या कर सकता है

कॉस्मेटोलॉजिस्ट मालिश और बॉडी रैप्स से लेकर आवश्यक तेलों और शैवाल के साथ उपचार तक, छीलने से लेकर मेसोथेरेपी और हार्डवेयर तकनीकों तक एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रियाओं की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करते हैं।

बेशक, पेशेवर एंटी-सेल्युलाईट मालिश एक बहुत ही प्रभावी उपकरण है जो वास्तव में त्वचा की स्थिति में काफी सुधार करेगा। जीवनशैली में बदलाव के साथ, मालिश के परिणाम दीर्घकालिक और टिकाऊ होंगे। यदि आपके पास काफी हद तक स्पष्ट सेल्युलाईट है, तो शायद किसी विश्वसनीय विशेषज्ञ से मालिश शुरू करना एक अच्छी शुरुआत है और आपकी जीवनशैली में सुधार करने के लिए एक बढ़ावा है। हालाँकि, यह याद रखने योग्य है कि मालिश पाठ्यक्रम के कुछ समय बाद, यदि आप घर पर अपनी त्वचा की देखभाल करना जारी नहीं रखते हैं, तो आहार और व्यायाम का पालन करें, सेल्युलाईट, अफसोस! अपने मूल आकार में वापस आ जाएगा.

जहां तक ​​अन्य कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का सवाल है - हाइड्रोमसाज, एसपीए, थैलासोथेरेपी वगैरह, वे निश्चित रूप से बहुत सुखद हैं और प्रक्रिया के तुरंत बाद त्वचा मजबूत और नवीनीकृत दिखती है, लेकिन वे अक्सर बहुत महंगी होती हैं, और उनका प्रभाव, दुर्भाग्य से, अक्सर होता है अस्थायी। निःसंदेह, यदि आप नियमित रूप से ऐसी प्रक्रियाओं का कोर्स कर सकते हैं, तो यह हमेशा अच्छा दिखने का एक अद्भुत और सुखद तरीका है। यदि ऐसे खर्च आपके लिए अत्यधिक हैं, तो आप घर पर उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए आपको अनुशासन, धैर्य और प्रयास की आवश्यकता होगी।

मेसोथेरेपी और हार्डवेयर विधियों (वैक्यूम हार्डवेयर मसाज, मायोस्टिम्यूलेशन, इलेक्ट्रोलिपोलिसिस और अन्य) जैसे कट्टरपंथी तरीकों का बहुत सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए। इनका उपयोग केवल सेल्युलाईट की बहुत गंभीर अभिव्यक्तियों के लिए और डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही किया जाना चाहिए, क्योंकि इसमें मतभेद हो सकते हैं। इसके अलावा, आप ऐसी प्रक्रियाओं के लिए अपने शरीर को केवल योग्य विशेषज्ञों को ही सौंप सकते हैं। ये विधियां बहुत प्रभावी हो सकती हैं और सेल्युलाईट के पैथोलॉजिकल और गंभीर रूपों से भी छुटकारा पाने में मदद करेंगी, लेकिन यदि प्रक्रिया गलत तरीके से की जाती है, तो जटिलताएं और स्वास्थ्य समस्याएं संभव हैं।

निवारण

यदि आप एक युवा लड़की हैं और आपके पास अभी तक सेल्युलाईट नहीं है, लेकिन आपको डर है कि यह प्रकट हो जाएगा, तो कुछ सरल सिफारिशें हैं:

• शरीर के वजन में अचानक बदलाव से बचें
• यदि आप बहुत अधिक खेल खेलते हैं, तो अचानक व्यायाम करना बंद न करें। यदि आवश्यक हो तो धीरे-धीरे लोड कम करें।
• अपने हार्मोनल सिस्टम के स्वास्थ्य पर नज़र रखें
• सही खाएं (सबसे पहले फास्ट फूड छोड़ें, मिठाइयों की मात्रा कम करें)
• धूम्रपान ना करें
• सप्ताह में कम से कम 1-2 बार जांघ की मांसपेशियों पर भार डालते हुए खेल खेलें
• बाथरूम में, कठोर वॉशक्लॉथ और बॉडी स्क्रब का उपयोग करें, कभी-कभी जांघों और नितंबों की निवारक मालिश करें
• सॉना जाएँ, सॉना के बाद मालिश भी करें।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप घर पर या सैलून में सेल्युलाईट से छुटकारा पायेंगे - किसी भी दृष्टिकोण में, आपको एक प्रणाली की आवश्यकता है। कोई भी, यहां तक ​​कि सबसे महंगी प्रक्रिया भी, आपकी जांघों को एक बार में पूरी तरह से चिकनी नहीं बनाएगी। इसलिए धैर्य रखें और निर्णायक कार्रवाई करें.

घरेलू उपचार

आइए तुरंत आरक्षण करें: सेल्युलाईट के लिए महंगी सैलून प्रक्रियाओं के विपरीत, घरेलू प्रक्रियाएं केवल संयोजन में काम करती हैं। उनमें से प्रत्येक का कोई मतलब है, हालांकि, अगर लपेटना विशेष रूप से किया जाता है, तो प्रभाव ध्यान देने योग्य होने की संभावना नहीं है। तो "संतरे के छिलके" के खिलाफ लड़ाई में, प्यार की तरह, सभी साधन अच्छे हैं।

एक वैक्यूम जार वास्तव में सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करता है, लेकिन यह विधि सबसे दर्दनाक है - मालिश के बाद, शरीर पर चमकीले घाव रह जाते हैं, जो कुछ दिनों के बाद ही गायब हो जाएंगे। वैक्यूम जार फार्मेसियों में बेचे जाते हैं, और उनका उपयोग करना बहुत आसान है - आप त्वचा पर कोई भी तेल लगाएं, जार को शरीर पर लगाएं ताकि त्वचा "चूस" जाए - और जाओ! कई लड़कियाँ सकारात्मक परिणाम देखती हैं: चोट के निशान "संतरे के छिलके" के साथ चले जाते हैं। हालाँकि, शहद की इस बैरल में मरहम में एक मक्खी है: जल्द ही सेल्युलाईट वापस आ जाएगा - शायद बड़ी मात्रा में भी, और आपको फिर से शुरू करना होगा।

लोकप्रिय

घरेलू रैप सैलून वाले से कम प्रभावी नहीं हैं। "मास्क" की तैयारी एक विशेष स्टोर पर खरीदी जा सकती है, या आप इसे स्वयं पका सकते हैं। उदाहरण के लिए, नीली मिट्टी का आवरण सबसे प्रभावी माना जाता है। 200 ग्राम फार्मेसी नीली मिट्टी लें, इसे गर्म पानी से गाढ़ी खट्टी क्रीम की स्थिरता तक पतला करें। मिट्टी में संतरे या मेंहदी के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं, फिर समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं और उन्हें 40 मिनट के लिए क्लिंग फिल्म से लपेट दें।

वे कहते हैं कि सेल्युलाईट के खिलाफ कॉस्मेटिक उत्पाद काम नहीं करते हैं? सच नहीं, वे अभी भी काम करते हैं! आपको बस उन्हें सही ढंग से लागू करने की आवश्यकता है - रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए तीव्र मालिश आंदोलनों के साथ। इसलिए, कोई भी एंटी-सेल्युलाईट जेल खरीदें (यह वास्तव में त्वचा की लोच में सुधार करता है) और हर दिन स्नान के बाद, अपने कूल्हों को 15 मिनट का समय दें। उन्हें लालिमा तक पूरी तरह से "गूंधने" की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह गतिहीन जीवन शैली के कारण बनने वाले रक्त का ठहराव है जिसे "संतरे के छिलके" की उपस्थिति का मुख्य कारण माना जाता है।

समुद्री नमक सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में पहले स्थानों में से एक पर अधिकार रखता है, जिससे हम नफरत करते हैं। तथ्य यह है कि यह शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है और वसायुक्त ऊतकों को तोड़ने में सक्षम है, और समुद्री जल में मौजूद आयोडीन, खनिज और कैल्शियम त्वचा को अधिक लोचदार बनाने में मदद करते हैं। गर्म स्नान में 500 ग्राम समुद्री नमक मिलाएं और 15-20 मिनट तक उसमें लेटे रहें। और नहाने के बाद प्रभाव को बढ़ाने के लिए आप नमक और जैतून के तेल का स्क्रब भी बना सकते हैं। आपका सेल्युलाईट निश्चित रूप से इस तरह के दबाव का सामना नहीं करेगा!

घरेलू स्क्रब में सबसे लोकप्रिय और किफायती कॉफी है, जो न केवल करने में आसान है, बल्कि इसमें एंटी-सेल्युलाईट गुण भी हैं। "ट्रिक" यह है कि कैफीन वसा को तोड़ने में सक्षम है, और कॉफी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा की ठीक होने की क्षमता को बढ़ाते हैं।

सैलून प्रक्रियाएं

अब चलो सैलून प्रक्रियाओं के बारे में बात करते हैं, हालांकि उन्हें वित्तीय लागत की आवश्यकता होती है, आपको पहले सत्र के बाद एक दृश्यमान परिणाम देखने की अनुमति मिलती है।

क्रायोलिपोलिसिस प्रक्रिया ज़ेल्टिक उपकरण पर की जाती है: समस्या क्षेत्र पर एक वैक्यूम नोजल लगाया जाता है, जो त्वचा को थोड़ा चूसता है (यह चोट नहीं पहुंचाता है!), और फिर इसे कई मिनट तक ठंड से उपचारित करता है। क्रायोथेरेपी के बाद, वसा कोशिकाएं आसानी से विघटित हो जाती हैं, और त्वचा अधिक चिकनी हो जाती है।

परिणाम देखने के लिए, आपको 8-10 प्रक्रियाओं का कोर्स करना होगा और आवश्यकतानुसार हर कुछ महीनों में इसे दोहराना होगा। अफसोस, कोई भी थेरेपी सेल्युलाईट से हमेशा के लिए छुटकारा पाने में सक्षम नहीं है - यहां आपको उचित पोषण और खेल को जोड़ने की जरूरत है।

एलपीजी मालिश वैक्यूम कैन के सिद्धांत पर काम करती है, लेकिन प्रक्रिया बहुत अधिक कोमल है - कोई चोट नहीं रहेगी। दो रोलर्स के साथ एक विशेष नोजल त्वचा को कसता है और समस्या क्षेत्र पर आसानी से "रोल" करता है। एक मिथक है कि आप केवल दर्द के माध्यम से सेल्युलाईट से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन यह सच नहीं है - एलपीजी मालिश, जिसके दौरान आप आसानी से सो सकते हैं, बिना किसी परेशानी के "संतरे के छिलके" से लड़ता है।

यह प्रक्रिया कई लड़कियों के लिए प्रभावी और उपयुक्त मानी जाती है, और पाठ्यक्रम पूरा होने के बाद परिणाम ध्यान देने योग्य होता है - आमतौर पर 10-15 सत्रों की आवश्यकता होती है।

जटिल नाम "कैविटेशन" (यह शब्द भौतिकी से कॉस्मेटोलॉजी में आया) वाली प्रक्रिया भी पूरी तरह से दर्द रहित है और साथ ही प्रभावी भी है। ध्वनि कंपन की मदद से वसा जमा को "त्वरित" किया जाता है - यह इम्पैक्ट सोरिसा तंत्र पर किया जाता है। एक विशेष नोजल के साथ जो वस्तुतः वसा कोशिकाओं को तोड़ता है, डॉक्टर समस्या वाले क्षेत्रों - कूल्हों, नितंबों और पेट - में जाता है। परिणाम ध्यान देने योग्य और दीर्घकालिक होने के लिए, आपको व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर 5-10 सत्र करने की आवश्यकता है।

सेल्युलाईट उपचार

डॉक्टरप्लास्टिक क्लिनिक मेसोथेरेपी, एलपीजी एंडर्मोलॉजी, ओजोन थेरेपी और आरएफ-लिपोकरेक्शन सहित नवीन तकनीकों के एक सेट का उपयोग करके सेल्युलाईट उपचार प्रदान करता है।

इन प्रक्रियाओं के जटिल अनुप्रयोग की उच्च दक्षता न केवल संकेतों पर, बल्कि रोग के कारण पर चिकित्सीय प्रभाव के कारण प्राप्त होती है।

कीमतों

सेल्युलाईट की उपस्थिति का मुख्य कारण माइक्रोकिरकुलेशन और लिम्फ बहिर्वाह का उल्लंघन है - ऊतकों में जल प्रतिधारण। नतीजतन, चमड़े के नीचे के वसा ऊतक की संरचना बदल जाती है और वसा ऊतक का डिस्ट्रोफी (कुपोषण) होता है, जो ऊबड़-खाबड़ हो जाता है, और त्वचा असमान हो जाती है, "संतरे के छिलके" का प्रभाव होता है।

सेल्युलाईट उपचार लसीका और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है। परिणामस्वरूप, वसा ऊतक में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन न केवल रुकते हैं, बल्कि उलट भी जाते हैं। परिणामस्वरूप, "संतरे का छिलका" और सेल्युलाईट की अन्य अभिव्यक्तियाँ बिना किसी निशान के गायब हो जाती हैं।

डॉक्टरप्लास्टिक क्लिनिक में एंटी-सेल्युलाईट कार्यक्रम त्वचा को कसने और शरीर की आकृति में सुधार करने का सबसे अच्छा तरीका है।

हमारे विशेषज्ञों द्वारा सेल्युलाईट उपचार के लाभ:

• कम से कम समय में बढ़ी हुई दक्षता और परिणाम प्राप्त करना;
• उपचार प्रभाव की अवधि;
• सुरक्षा और किसी भी दुष्प्रभाव की अनुपस्थिति।

ओजोन और मेसोथेरेपी - सेल्युलाईट के खिलाफ स्वास्थ्य इंजेक्शन

सेल्युलाईट के उपचार के लिए मेसोथेरेपी के भाग के रूप में, लिपोलाइटिक और संवहनी तैयारी वाले नवीनतम एंटी-सेल्युलाईट कॉकटेल का उपयोग किया जाता है। लिपोलाइटिक एजेंटों के इंजेक्शन चमड़े के नीचे की वसा को विभाजित करने और चमड़े के नीचे के ऊतकों से इसके प्राकृतिक तेजी से निष्कासन की प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं।

वसा के विभाजन (जलने) के साथ-साथ, सेल्युलाईट के लिए मेसोथेरेपी की तैयारी लसीका जल निकासी में सुधार करती है। वे सूजन को खत्म करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं।

ओजोन थेरेपी के साथ सेल्युलाईट के उपचार में सक्रिय ऑक्सीजन - ओजोन के चमड़े के नीचे इंजेक्शन की शुरूआत शामिल है। चमड़े के नीचे की वसा और त्वचा कोशिकाओं पर इसका शक्तिशाली उत्तेजक और लिपोलाइटिक प्रभाव पड़ता है:

• चयापचय प्रक्रियाओं की गति बढ़ जाती है;
• त्वचा और चमड़े के नीचे के वसा ऊतकों में स्थानीय रक्त परिसंचरण और माइक्रो सर्कुलेशन को उत्तेजित करता है।

ओजोन थेरेपी की प्रक्रिया बिल्कुल सुरक्षित और कम दर्दनाक है।

इस तरह के एक शक्तिशाली उत्तेजक प्रभाव के परिणामस्वरूप, वसा विभाजन की प्रक्रिया सक्रिय हो जाती है, रेशेदार नोड्यूल अवशोषित हो जाते हैं और डर्मिस और हाइपोडर्मिस की सभी परतों से चयापचय उत्पाद हटा दिए जाते हैं।

सेल्युलाईट के उपचार में ओजोन थेरेपी के फायदों में से एक यह है कि यह वसा जमा को प्रभावी ढंग से खत्म करने में मदद करता है जहां उन्हें आहार चिकित्सा और वजन घटाने के साथ ठीक करना मुश्किल होता है।

कई प्रक्रियाओं के बाद एक स्पष्ट प्रभाव देखा जाता है:

• चमड़े के नीचे की वसा में कमी;
• चमड़े के नीचे का ऊतक घनत्व, सघनता प्राप्त करता है;
• "संतरे का छिलका" काफ़ी कम हो जाता है या पूरी तरह से गायब हो जाता है;
• शरीर की आकृति में सुधार होता है।

सेल्युलाईट के उपचार के लिए ओजोन थेरेपी का उपयोग करते समय, वसा जमा को कम करने के बाद, त्वचा ढीली नहीं होती है, सामान्य वजन घटाने के साथ त्वचा की सिलवटें नहीं बनती हैं, बल्कि, इसके विपरीत, यह अधिक सुडौल और लोचदार हो जाती है। न केवल कॉस्मेटिक, बल्कि चिकित्सीय प्रभाव भी प्राप्त होता है।

सेल्युलाईट के लिए मेसोथेरेपी और ओजोन थेरेपी को हार्डवेयर एलपीजी मसाज या आरएफ लिपोकरेक्शन और लिफ्टिंग द्वारा आदर्श रूप से पूरक किया जाता है, जो एक उत्कृष्ट समग्र प्रभाव प्रदान करता है।

एंडर्मोलॉजी एलपीजी एक आधुनिक सेल्युलाईट उपचार तकनीक है, जिसमें वैक्यूम, घूमने वाले रोलर्स और कंपन मालिश से चमड़े के नीचे की वसा और त्वचा दोनों प्रभावित होती हैं।

प्रक्रिया का सार यह है कि त्वचा की परतों को वैक्यूम द्वारा उठाया जाता है और रोलर्स द्वारा सक्रिय रूप से गूंधा जाता है जो वसा जमा को तोड़ता है और चमड़े के नीचे की वसा को हटाने में मदद करता है।

एंडर्मोलॉजी एलपीजी का एक जटिल प्रभाव होता है और यह न केवल सेल्युलाईट के लक्षणों को समाप्त करता है, बल्कि त्वचा को अधिक सुडौल, लोचदार और घना बनाता है, बेहतर कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है और त्वचा की टोन में सुधार करता है। इसीलिए एलपीजी को लिफ्टिंग मसाज भी कहा जाता है।

साथ में, एंटी-सेल्युलाईट कार्यक्रम के ये तीन घटक आपको महत्वपूर्ण और दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। मॉस्को में फोन द्वारा इलाज के लिए कॉल करें और साइन अप करें।

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