तथ्य यह है कि हम जिस हवा में सांस लेते हैं, वह रचना में सजातीय नहीं है, 8वीं शताब्दी में चीनी कीमियागरों द्वारा जाना जाता था। पहले से ही उन दिनों यह ज्ञात था कि हवा का एक सक्रिय हिस्सा है, जिसमें एक तत्व होता है जो जीवन का समर्थन करता है, श्वसन और दहन को बढ़ावा देता है, जिसे ऑक्सीजन कहा जाता है, और इसका निष्क्रिय हिस्सा एक विशेष गैस के रूप में होता है, जिसे हमारे समकालीन नाइट्रोजन कहते हैं। .

आज, हर स्कूली बच्चा जानता है कि ऑक्सीजन पृथ्वी पर सबसे आम गैस है। यह हर जगह है: पृथ्वी की पपड़ी में, समुद्र और ताजे पानी में, वातावरण में। और सबसे महत्वपूर्ण बात, ऑक्सीजन सबसे महत्वपूर्ण पदार्थों के अणुओं का हिस्सा है जो हमारे जीवन को आपके साथ प्रदान करते हैं: प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, न्यूक्लिक एसिड। बेशक, वातावरण से गैस के रूप में नहीं, बल्कि एक रासायनिक तत्व के रूप में, जिसके आधार पर सबसे जटिल रासायनिक यौगिक बनते हैं।

बेशक, इस श्रृंखला में मुख्य हैं न्यूक्लिक एसिड - आरएनए और डीएनए। ये बायोपॉलिमर अणु हैं जो प्रत्येक जीवित जीव के बारे में सभी जानकारी संग्रहीत करते हैं, इसके विकास और विकास को निर्धारित करते हैं, साथ ही वंशानुगत लक्षण अगली पीढ़ी को प्रेषित होते हैं। और उनमें ऑक्सीजन एक बाध्यकारी और स्थिर कड़ी की भूमिका निभाता है, क्योंकि यह वह है जो न्यूक्लिक एसिड के घटक भागों को एक साथ जोड़ता है। किसी भी अन्य तत्व की तुलना में प्रत्येक पौधे या जानवर में बहुत अधिक ऑक्सीजन होती है।

शरीर कितनी ऑक्सीजन खपत करता है?

क्या आपने कभी सोचा है कि एक इंसान को कितनी ऑक्सीजन की जरूरत होती है? एक विशेष संकेतक है जो शरीर द्वारा प्रति यूनिट समय (एमपीसी) द्वारा अधिकतम ऑक्सीजन की खपत का एक विचार देता है, इसका मूल्य हम में से प्रत्येक के भार और भौतिक डेटा पर निर्भर करता है। अधिकतम भार पर, एमपीसी मान 3 से 6 लीटर प्रति मिनट हो सकता है। यह तथाकथित पूर्ण IPC है। यही है, यह वास्तव में ग्रह के एक निवासी औसतन प्रति मिनट कितना ऑक्सीजन अवशोषित करता है। लेकिन हर किसी का शरीर अलग होता है, और यह इन नंबरों के बीच के महत्वपूर्ण अंतर की व्याख्या करता है। हालांकि, व्यक्तिगत शरीर प्रणालियों में ऑक्सीजन सामग्री के संकेतक भी भिन्न होते हैं।

उदाहरण के लिए, मानव मांसपेशियों के ऊतकों में लगभग 16% ऑक्सीजन होता है। हां, यह समझ में आता है, क्योंकि मांसपेशियों में ऊतकों और रक्त के बीच गैस का आदान-प्रदान होता है, साथ ही पोषक तत्वों और उनके क्षय उत्पादों का आदान-प्रदान होता है। ऑक्सीजन से समृद्ध रक्त मांसपेशियों में प्रवेश करता है, और कार्बन डाइऑक्साइड से संतृप्त होता है। उसी तरह, कार्बोहाइड्रेट और अमीनो एसिड मांसपेशियों में प्रवेश करते हैं, और लैक्टिक एसिड और अन्य चयापचय उत्पाद उत्सर्जित होते हैं।

अस्थि ऊतक 28.5% ऑक्सीजन है। इतना क्यों? क्योंकि हड्डी के ऊतकों में रासायनिक तत्वों का एक पूरा सेट होता है: मुख्य अकार्बनिक पदार्थ - कैल्शियम ऑर्थोफॉस्फेट Ca3 (PO4) 2 - में कैल्शियम और फास्फोरस की तुलना में बहुत अधिक ऑक्सीजन होता है, यह सूत्र से भी देखा जा सकता है। अन्य सभी कोशिकाओं की तरह, हड्डी के ऊतकों में पानी (H2O) होता है, और यह फिर से ऑक्सीजन है। और, ज़ाहिर है, हड्डियों में कार्बनिक पदार्थ होते हैं: प्रोटीन (उदाहरण के लिए, ऑसीन), लिपिड, कार्बोहाइड्रेट, एटीपी, न्यूक्लिक एसिड - उनमें कार्बन, हाइड्रोजन, नाइट्रोजन, फास्फोरस और, ज़ाहिर है, ऑक्सीजन होता है!

ऑक्सीजन की उपस्थिति के कारण, मानव शरीर वास्तव में अतिरिक्त प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट को "जला" सकता है, अपनी जरूरतों के लिए एक निश्चित मात्रा में दहन ऊर्जा निकाल सकता है। ऐसा माना जाता है कि लगभग 70 किलो वजन वाले एक औसत व्यक्ति के शरीर में 43 किलो तक ऑक्सीजन होती है! यह आंकड़ा अनुमानित है और सीधे चयापचय की तीव्रता, शरीर के वजन, आयु, लिंग, जलवायु और यहां तक ​​कि पोषण की प्रकृति पर निर्भर करता है।

मनुष्य के लिए ऑक्सीजन का मुख्य स्रोत पृथ्वी का वातावरण है, जिससे सांस लेने के दौरान हमारा शरीर जीवन के लिए आवश्यक इस गैस की मात्रा निकालने में सक्षम होता है।

ऑक्सीजन - एक बिना शर्त आशीर्वाद?

पहली नजर में यह बात सच लगती है। यह याद करने के लिए पर्याप्त है कि गंभीर रूप से बीमार लोगों के लिए, परिचित "ऑक्सीजन तकिया" जो सभी के लिए परिचित है, उनकी पीड़ा को बहुत कम करता है। हालाँकि, यह सब इतना सरल नहीं है। ऑक्सीजन के अपने पक्ष और विपक्ष हैं।

उच्च ऑक्सीजन सामग्री के साथ लंबे समय तक साँस लेना मानव स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, क्योंकि यह ऊतकों में तथाकथित मुक्त कणों के गठन का कारण बनता है, जो शरीर के जैविक संतुलन को बाधित करता है। मुक्त कण स्वाभाविक रूप से विनाशकारी होते हैं। इसकी आक्रामकता के संदर्भ में शरीर पर उनकी क्रिया आयनकारी विकिरण के समान है। यह ऑक्सीजन की यह विशेषता है जिसका उपयोग विकिरण चिकित्सा में किया जाता है: ट्यूमर में ऑक्सीजन सामग्री को बढ़ाकर और आसपास के ऊतकों में इसकी सामग्री को कम करके, चिकित्सक ट्यूमर कोशिकाओं को विकिरण क्षति बढ़ाते हैं और स्वस्थ लोगों को नुकसान कम करते हैं।

लेकिन चूंकि ऑक्सीजन और ट्यूमर कोशिकाओं के बीच इतना घनिष्ठ संबंध है, तो क्या ऑक्सीजन ही कैंसर का कारण हो सकता है? इस सवाल का जवाब कई वैज्ञानिकों ने मांगा था। इस तरह के अध्ययनों में सबसे सफल जर्मन बायोकेमिस्ट और फिजियोलॉजिस्ट, नोबेल पुरस्कार विजेता ओटो वारबर्ग थे। पिछली शताब्दी के शुरुआती 30 के दशक में, उन्होंने निष्कर्ष निकाला: "कैंसर, अन्य बीमारियों के विपरीत, अनगिनत माध्यमिक कारण हैं। लेकिन कैंसर का भी सिर्फ एक ही मुख्य कारण होता है। मोटे तौर पर, कैंसर का मुख्य कारण एक सामान्य कोशिका के शरीर में ऑक्सीजन का उपयोग करके एक अन्य प्रकार की ऊर्जा के साथ श्वसन का प्रतिस्थापन है - ग्लूकोज का किण्वन। दूसरे शब्दों में, कैंसर के ट्यूमर के होने का एक मुख्य कारण कुपोषण है, जो ऑक्सीजन भुखमरी या सेल हाइपोक्सिया का कारण बनता है।

अपने लिए न्याय करो। हमारे शरीर की खरबों कोशिकाओं में से प्रत्येक अपने चारों ओर के अंतरकोशिकीय द्रव से भोजन और ऑक्सीजन प्राप्त करती है। बदले में, इस अंतरकोशिकीय द्रव में वे पदार्थ होते हैं जो हमें भोजन से प्राप्त होते हैं, भोजन को पचाने और आत्मसात करने से। आम तौर पर, अंतरकोशिकीय द्रव में थोड़ी क्षारीय प्रतिक्रिया होती है, जो हमारे रक्त के लिए अत्यंत आवश्यक है। यदि हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन से विषाक्त पदार्थों द्वारा अंतरकोशिकीय द्रव को अम्लीकृत किया जाता है, अर्थात इसका पीएच 7 से कम हो जाता है, तो कोशिका पोषक तत्वों और ऑक्सीजन के आदर्श को प्राप्त न करते हुए भूख से मरने लगती है। और जीवित रहने के लिए उसे क्या करना होगा? तभी वह बदले हुए आहार के अनुकूल होने के लिए पुनर्जन्म लेना शुरू करती है। इस तरह एक ट्यूमर विकसित होता है। इस प्रक्रिया में आमतौर पर सालों लग जाते हैं। इसलिए, कैंसर की रोकथाम मानव शरीर में इष्टतम ऑक्सीजन बायोबैलेंस की समय पर स्थापना में निहित है, जो सीधे हमारे आहार की प्रकृति से संबंधित है।

कैंसर की रोकथाम

हाल ही में, पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक बार फिर साबित किया है कि रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं के दौरान शरीर में उत्पन्न होने वाले मुक्त कण सेलुलर संरचनाओं और डीएनए को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जो बदले में फेफड़ों के कैंसर के विकास को भड़का सकते हैं। वहीं, समुद्र तल से किसी व्यक्ति के निवास की ऊंचाई और फेफड़ों के कैंसर की घटनाओं के बीच सीधा संबंध होता है। आंकड़ों के अनुसार, किसी व्यक्ति का निवास स्थान समुद्र तल से जितना ऊंचा होता है, फेफड़ों के कैंसर का सामना करने की संभावना उतनी ही कम होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि अधिक ऊंचाई पर हवा में बहुत कम ऑक्सीजन होती है।

इस प्रकार, यद्यपि ऑक्सीजन एक व्यक्ति के जीने के लिए नितांत आवश्यक है, मानव शरीर में इसकी भूमिका स्पष्ट नहीं है। और व्यवहार में इसका क्या अर्थ है? केवल एक। एक व्यक्ति के पास स्थिति को ठीक करने का एक ही तरीका है - मौलिक रूप से अपना आहार बदलना! कैंसर कोशिकाओं को लैक्टिक एसिड की आवश्यकता होती है, जो मानव शरीर में भोजन से शर्करा के "जलने" के परिणामस्वरूप बनता है? इसलिए चीनी और कार्बोहायड्रेट का सेवन बंद करना ही कैंसर से बचाव का सही तरीका है। बेशक, मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है इसलिए, आपको चरम पर नहीं जाना चाहिए। अपने आहार को धीरे-धीरे और हमेशा डॉक्टर की देखरेख में बदलें।

कैंसर सभ्यता की बीमारी है। और हालांकि, जैसा कि जीवाश्म दिखाते हैं, पैंगोलिन और प्राचीन लोगों के बीच कैंसर पाया गया था, आज कैंसर महामारी बन गया है। इसका एक कारण लोगों के खाने की आदतों में बदलाव है। दिलचस्प बात यह है कि उत्तरी लोगों के प्रतिनिधि, जिनके आहार में पारंपरिक रूप से मांस और मछली शामिल थे, पश्चिमी सभ्यता से मिलने से पहले कैंसर से नहीं मरे थे। शायद इसके बारे में गंभीरता से सोचने का समय आ गया है? मैं आपसे मिठाइयों के बहिष्कार की घोषणा करने का आग्रह नहीं करता, लेकिन आहार में उनकी मात्रा को उचित सीमा तक कम करने के लिए, मेरे गहरे विश्वास में, हर आधुनिक सभ्य व्यक्ति बाध्य है।

क्या आपने कभी सोचा है कि लोग इतनी बार अस्वस्थता, सिरदर्द, थकान क्यों महसूस करते हैं? पुरानी बीमारियाँ क्यों होती हैं, आँतें दूषित हो जाती हैं? यकीनन इसका जवाब आपको चौंका देगा। दुनिया भर के वैज्ञानिक तेजी से एक विचार पर जुट रहे हैं: हर चीज का कारण ऑक्सीजन भुखमरी है।

अगर हम इस बात को ध्यान में रखें कि 19वीं शताब्दी में हवा में 38% ऑक्सीजन और केवल 1% कार्बन डाइऑक्साइड थी, तो आज ये आंकड़े काफी बदल गए हैं: 19% ऑक्सीजन और लगभग 3% कार्बन डाइऑक्साइड है। पहले, यह माना जाता था कि ऑक्सीजन "प्रकाश ग्रहों" - जंगलों द्वारा निर्मित होता है। यह साबित हो चुका है कि ऑक्सीजन उत्पादन का केवल 10% वनों के हिस्से पर पड़ता है, शेष 90% महासागरों, समुद्रों, समुद्री शैवाल और पौधों का काम है। निकास गैसों के साथ वातावरण को प्रदूषित करके, जलाशयों को सुखाकर, पानी के क्लोरीनीकरण और वनों की कटाई से, हम अपने स्वयं के स्वास्थ्य को कमजोर करते हैं।

ऑक्सीजन इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

शरीर के सटीक कामकाज के लिए ऑक्सीजन अनिवार्य है। यह चयापचय को गति देता है, पाचन में सुधार करता है, रक्त को समृद्ध करता है, सामान्य रूप से रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। यदि आपको पर्याप्त ऑक्सीजन मिलती है, तो शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करके खुद को ठीक करने की क्षमता होती है। नतीजतन, वायरस और संक्रमण के शरीर में प्रवेश करने के लिए एक अवरोध बनाया जाता है। साथ ही, शरीर के काम करने के लिए ऑक्सीजन एक आवश्यक "ईंधन" है। जितना अधिक हम इसे प्राप्त करते हैं, उतनी ही अधिक ऊर्जा का उत्पादन होता है।

ऑक्सीजन न केवल आंतरिक अंगों के लिए बल्कि त्वचा के लिए भी आवश्यक है। त्वचा में 0.4 मिलीमीटर गहराई तक घुसना, ऑक्सीजन इसके पुनर्जनन में योगदान देता है, आंतरिक चयापचय की प्रक्रियाओं में सुधार करता है। ऑक्सीजन की अपर्याप्त मात्रा सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को धीमा कर देती है - इससे समय से पहले बुढ़ापा आ जाता है। इसलिए, दुनिया भर के डॉक्टर सलाह देते हैं: "गहरी साँस लें - यह आपकी जवानी को लम्बा खींच देगा!"

यदि आपको पर्याप्त ऑक्सीजन मिल रही है:

• स्मृति और एकाग्रता में सुधार करता है
• खून साफ ​​करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
• नींद में सुधार होता है
• हृदय प्रणाली को मजबूत करता है
• तेज सिर दर्द को भी दूर करता है
• उम्र बढ़ने को धीमा करता है और त्वचा को पुनर्स्थापित करता है
• ऊर्जा का स्रोत और अच्छा मूड

ऑक्सीजन की कमी की ओर जाता है:

• एनोरेक्सिया
• थकान
• सिर दर्द
• नींद की समस्या
• बार-बार होने वाली बीमारियाँ

ऑक्सीजन के साथ शरीर को समृद्ध करने के वैकल्पिक तरीके

ऑक्सीजन पर्यावरण में सबसे आम रासायनिक तत्व है। यह पानी के द्रव्यमान का 89%, वायु के द्रव्यमान का 23% और प्राकृतिक खनिजों के द्रव्यमान का लगभग 50% बनाता है। श्वसन के दौरान जीवों में प्रवेश करने वाली ऑक्सीजन द्वारा विभिन्न पदार्थों के जैविक ऑक्सीकरण के कारण जानवरों और पौधों को जीवन के लिए आवश्यक ऊर्जा प्राप्त होती है। ऑक्सीजन के साथ जीवित जीवों का सबसे प्रभावी प्रावधान और रेडॉक्स प्रक्रियाओं में इसका उपयोग तब होता है जब हवा में ऑक्सीजन सामग्री, जो जीवित जीवों द्वारा अवशोषित होती है, 20.8% होती है (बेहतर - थोड़ी अधिक सामग्री के साथ: 0.5 -1 , 0% तक) ).

ऑक्सीजन: वजन घटाने को बढ़ावा देता है। नियमित ऑक्सीजन की खपत, शारीरिक गतिविधि के साथ मिलकर, वसा के सक्रिय टूटने की ओर ले जाती है;

ऑक्सीजन: नींद सामान्य हो जाती है: यह गहरी और लंबी हो जाती है, सोने और शारीरिक गतिविधि की अवधि कम हो जाती है

ऑक्सीजन के बारे में कुछ तथ्य 200 साल से भी कम समय पहले, पृथ्वी के वायुमंडल में 40% ऑक्सीजन था। अब केवल 21% हवा से हमारे पास आता है। ऑक्सीजन पानी के अणु के द्रव्यमान का 90% हिस्सा बनाती है। शरीर में 65-75% पानी होता है। हर दिन हम करीब 20,000 सांसें लेते हैं। मस्तिष्क शरीर के कुल वजन का 2% बनाता है और शरीर को आपूर्ति की गई ऑक्सीजन का 20% उपभोग करता है। महासागरों के पानी में वायुमंडल की तुलना में बहुत अधिक ऑक्सीजन है। पृथ्वी की आबादी और जानवरों को वायुमंडल से सभी ऑक्सीजन समाप्त करने में 2000 साल लगते हैं, और पृथ्वी के आसपास की हवा में ऑक्सीजन के इस द्रव्यमान को बहाल करने के लिए स्थलीय पौधों और शैवाल को 600 साल लगते हैं। अगर किसी ग्रह पर ऑक्सीजन के साथ पानी और अनुकूल तापमान की स्थिति पाई जाती है तो यह माना जा सकता है कि वहां जीवन है।

ऑक्सीजन के बारे में कुछ तथ्य ऑक्सीजन की कमी औद्योगिक उत्सर्जन और प्रदूषण का परिणाम है। धीरे-धीरे यह सुरक्षात्मक ओजोन परत को नष्ट कर देता है। रक्त सभी शरीर प्रणालियों को ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है, रासायनिक प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित करता है और अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है। कई कैंसर का कारण कोशिकाओं में ऑक्सीजन की कमी है। इस अंग को ऑक्सीजन की आपूर्ति के कारण कैंसर हृदय को छोड़कर सभी मानव अंगों को प्रभावित करता है। ऑक्सीजन के उपचर्म प्रशासन से गैंग्रीन जैसी कई गंभीर बीमारियों का इलाज किया जा सकता है। ऑक्सीजन से भरे विशेष दबाव कक्षों में, हृदय, मस्तिष्क, गुर्दे, यकृत, कोमल और हड्डी के ऊतकों के कुछ रोगों का इलाज किया जाता है, जटिल सर्जिकल ऑपरेशन किए जाते हैं।

मनुष्य के लिए ऑक्सीजन पानी और भोजन से कम नहीं है।

(ऑक्सीजन थेरेपी)

ऑक्सीजन (ऑक्सीजेनम)- सबसे महत्वपूर्ण बायोजेनिक रासायनिक तत्व जो पृथ्वी पर रहने वाले अधिकांश जीवों की श्वसन सुनिश्चित करता है, जिसके बिना हम केवल कुछ ही मिनटों तक जीवित रह सकते हैं।
ऑक्सीजन हमारे जीवन का आधार है। यदि हमारे ग्रह पर ऑक्सीजन नहीं होता, तो उस पर जीवन उस रूप में प्रकट नहीं होता जिस रूप में यह अब प्रस्तुत किया गया है। धार्मिक लोग कहते हैं कि ईश्वर सर्वव्यापी, सर्वशक्तिमान और एक ही समय में अदृश्य है। परमाणु क्रमांक 8 वाले रासायनिक तत्व, ऑक्सीजन को भी आंशिक रूप से इन श्रेणियों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। ऑक्सीजन सर्वव्यापी है: यह न केवल हवा है, बल्कि ग्रह, पानी और पृथ्वी, लोगों, जानवरों और पौधों पर सब कुछ है; हमारे आस-पास के लगभग सभी पदार्थों में ऑक्सीजन होता है।
ऑक्सीजन की शक्ति पहले से ही इस तथ्य में प्रकट होती है कि हम इसे सांस लेते हैं, और सांस लेना जीवन का पर्याय है। और ऑक्सीजन को सर्वशक्तिमान भी माना जा सकता है क्योंकि अग्नि का शक्तिशाली तत्व, एक नियम के रूप में, सर्वव्यापी और सर्वशक्तिमान के लिए हमारे उम्मीदवार पर अत्यधिक निर्भर है।
शायद यह साबित करने की कोई ज़रूरत नहीं है कि ऑक्सीजन "अदृश्य" है। सामान्य परिस्थितियों में, मौलिक ऑक्सीजन को हमारी किसी भी इंद्री द्वारा महसूस नहीं किया जाता है। लेकिन कमी, और इससे भी ज्यादा ऑक्सीजन की कमी, हम तुरंत महसूस करेंगे ...

ऑक्सीजन थेरेपी की जरूरत किसे है?

मैं जवाब देना चाहूंगा: "सभी!"
सिद्धांत रूप में, ऑक्सीजन साँस लेना या ऑक्सीजन कॉकटेल का एक हिस्सा किसी को नुकसान नहीं पहुँचाएगा। उनके प्रभाव से, वे आसानी से जंगल में टहलने की जगह ले सकते हैं, आपको पुरानी थकान से निपटने में मदद कर सकते हैं, स्मृति में सुधार कर सकते हैं और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, वे आहार का हिस्सा बन सकते हैं, क्योंकि थोड़ी देर के लिए आप कम कैलोरी वाले उत्पाद से पेट को भर सकते हैं। ऑक्सीजन कॉकटेल के चिकित्सीय प्रभाव में निर्णायक महत्व हाइपोक्सिया के दौरान शरीर के ऊतकों में ऑक्सीजन की कमी की भरपाई करने की क्षमता है।
हमें ऑक्सीजन के एनाल्जेसिक और टॉनिक प्रभाव को नहीं भूलना चाहिए!
हमारे पास प्रकाश उत्तेजना की इतनी कमी है - और अब हम एक उदास मौसमी अवसाद से बाहर हैं!
हालांकि, घरेलू उपयोग के साथ-साथ काफी संख्या में ऐसे लोग हैं जिन्हें ऑक्सीजन थेरेपी की आवश्यकता होती है:

• सांस की बीमारियों वाले लोग - ब्रोंकाइटिस, ब्रोन्कियल अस्थमा, अनुभव के साथ धूम्रपान करने वाले, सामान्य तौर पर हर कोई जो अंदर नहीं है आसपास की हवा से ऑक्सीजन के अल्प राशन को अवशोषित करने में सक्षम।
  
• एनजाइना पेक्टोरिस से पीड़ित और दिल का दौरा पड़ने वाले।
  
• वे व्यक्ति जो स्थिर रूप से तनाव और अत्यधिक तनाव की स्थिति में हैं, विशेष रूप से वे जो गहन मानसिक कार्य में लगे हुए हैं, और एथलीटों के अलावा जो भीषण कसरत करते हैं।
  
• गर्भवती महिलाएं - भ्रूण हाइपोक्सिया की घटना को रोकने के लिए।
  
• बच्चे, विशेष रूप से वे जो लंबी अवधि की बीमारियों से कमजोर हो गए हैं।

त्वचा पर ऑक्सीजन का कायाकल्प प्रभाव क्या बताता है?

त्वचा में अत्यधिक विकसित केशिका तंत्र होता है। ऑक्सीजन की कमी से फाइब्रोब्लास्ट्स का प्रसार होता है और संयोजी ऊतक विकसित होते हैं (विज्ञान में, इस परिणाम को "फाइब्रोसिस" कहा जाता है), जिससे झुर्रियां दिखाई देती हैं और "खुरदरी त्वचा" का प्रभाव होता है। केशिका नेटवर्क और कोशिकाओं की ऑक्सीजन संतृप्ति में सुधार अंततः त्वचा की सफाई और कायाकल्प की ओर जाता है।

क्या ऑक्सीजन थेरेपी शक्ति को प्रभावित करती है?

प्रोस्टेट हाइपोक्सिया के लिए एक अत्यंत संवेदनशील अंग है। यह व्यर्थ नहीं है कि उसे पुरुष का "दूसरा दिल" कहा जाता है। प्रोस्टेट ग्रंथि में सभी भड़काऊ प्रक्रियाएं शिरापरक जमाव के साथ होती हैं और, परिणामस्वरूप, हाइपोक्सिक घाव। प्रोस्टेट को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार से सूजन में कमी आती है और स्रावी कार्य में सुधार होता है। कॉम्प्लेक्स में अन्य जननांग अंगों के पोषण में एक साथ सुधार से स्तंभन समारोह में सुधार होता है - एक व्यक्ति आसानी से "युवा" हो जाता है।

ऑक्सीजन हैंगओवर और पोस्ट-ड्रग सिंड्रोम को कैसे प्रभावित करता है?

हैंगओवर - एक बहुत ही गंभीर स्थिति - शुद्ध ऑक्सीजन की साँस लेने से आसानी से समाप्त हो जाती है। सब कुछ आसान है - अल्कोहल प्रसंस्करण के जहरीले उत्पाद ऑक्सीजन द्वारा हानिरहित कार्बन डाइऑक्साइड और पानी में तेजी से ऑक्सीकृत होते हैं। शुद्ध ऑक्सीजन के इनहेलेशन से अंडर-ऑक्सीडाइज्ड जहरीले उत्पादों को "जला" करने में मदद मिलेगी और दर्दनाक स्थिति से बाहर निकलने में बहुत तेजी आएगी।

क्या ऑक्सीजन मानसिक क्षमताओं को प्रभावित करती है?

यदि आप याद करते हैं कि एक भरे हुए कमरे में आपके साथ क्या होता है, तो आप स्वयं उसी प्रश्नवाचक उद्देश्य का उत्तर दे सकते हैं।

जिज्ञासु तथ्य:

• ऑक्सीजन की खोज करने वाले जोसेफ प्रीस्टले का मानना ​​था कि यह गैस पानी में नहीं घुलती है।
  
• मनुष्य ऑक्सीजन के बिना केवल कुछ मिनट ही जीवित रह सकता है।
  
• दिन के दौरान, एक व्यक्ति 400-500 लीटर ऑक्सीजन की खपत करता है, प्रति मिनट 12-20 साँस लेता है और साँस छोड़ता है
  
• आधुनिक वातावरण में ऑक्सीजन सामग्री 21% है
  
• एक व्यक्ति को ऑक्सीजन की कमी महसूस होने लगती है जब यह वातावरण में 18% तक कम हो जाता है, और 7% जीवन के लिए महत्वपूर्ण हैं।
  
• शहरी परिसर की हवा में आवश्यकता से कम ऑक्सीजन है: कार्यालयों और अपार्टमेंट में, ऑक्सीजन सामग्री 20% से अधिक नहीं होती है, और शरीर को कम से कम 21.3% की आवश्यकता होती है
  
• बड़े शहरों में, हवा में ऑक्सीजन की मात्रा 17-18% तक और प्रतिकूल मौसम की स्थिति में 12-15% तक घट सकती है
  
• शहर में, हम ऑक्सीजन की सांस नहीं लेते हैं, लेकिन कार्बन मोनोऑक्साइड, कार निकास, मुख्य रूप से कार्बन मोनोऑक्साइड से युक्त, इसके लिए जिम्मेदार हैं।
  
• ऑक्सीजन एक "धीमी चाल" है, और कार्बन मोनोऑक्साइड एक "स्मार्ट" है, जो शरीर में ऑक्सीजन के अणुओं की जगह 200 गुना तेजी से लेती है
  
• हर दिन, 75 से 85 मिलियन कारें पृथ्वी के वायुमंडल में प्रदूषकों का उत्सर्जन करती हैं, और यूरोप से अमेरिका की एक उड़ान में, एक विमान 10 टन तरल ऑक्सीजन जलाता है।

हमारे शरीर में, ऊर्जा उत्पादन की प्रक्रिया के लिए ऑक्सीजन जिम्मेदार है। हमारी कोशिकाओं में, केवल ऑक्सीजन के लिए धन्यवाद, ऑक्सीकरण होता है - पोषक तत्वों (वसा और लिपिड) का कोशिका ऊर्जा में रूपांतरण। साँस के स्तर में ऑक्सीजन के आंशिक दबाव (सामग्री) में कमी के साथ - रक्त में इसका स्तर कम हो जाता है - सेलुलर स्तर पर जीव की गतिविधि कम हो जाती है। यह ज्ञात है कि मस्तिष्क द्वारा 20% से अधिक ऑक्सीजन की खपत होती है। ऑक्सीजन की कमी तदनुसार योगदान देती है, जब ऑक्सीजन का स्तर गिरता है, कल्याण, प्रदर्शन, सामान्य स्वर और प्रतिरक्षा प्रभावित होती है।
यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि यह ऑक्सीजन ही है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकाल सकती है।
कृपया ध्यान दें कि सभी विदेशी फिल्मों में, किसी दुर्घटना या गंभीर स्थिति में किसी व्यक्ति के मामले में, सबसे पहले, आपातकालीन डॉक्टर शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने और उसके बचने की संभावना बढ़ाने के लिए पीड़ित को ऑक्सीजन उपकरण पर डालते हैं।
18 वीं शताब्दी के अंत से ऑक्सीजन का उपचारात्मक प्रभाव ज्ञात और दवा में प्रयोग किया जाता है। यूएसएसआर में, निवारक उद्देश्यों के लिए ऑक्सीजन का सक्रिय उपयोग पिछली शताब्दी के 60 के दशक में शुरू हुआ।

हाइपोक्सिया

हाइपोक्सिया या ऑक्सीजन भुखमरी शरीर या व्यक्तिगत अंगों और ऊतकों में कम ऑक्सीजन सामग्री है। ऊतक श्वसन की जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के उल्लंघन में, साँस की हवा और रक्त में ऑक्सीजन की कमी होने पर हाइपोक्सिया होता है। हाइपोक्सिया के कारण महत्वपूर्ण अंगों में अपरिवर्तनीय परिवर्तन विकसित होते हैं। ऑक्सीजन की कमी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, हृदय की मांसपेशी, गुर्दे के ऊतक और यकृत हैं।
हाइपोक्सिया की अभिव्यक्तियाँ श्वसन विफलता, सांस की तकलीफ हैं; अंगों और प्रणालियों के कार्यों का उल्लंघन।

ऑक्सीजन का नुकसान

कभी-कभी आप सुन सकते हैं कि "ऑक्सीजन एक ऑक्सीकरण एजेंट है जो शरीर की उम्र बढ़ने को तेज करता है।"
यहाँ सही आधार वाक्य से गलत निष्कर्ष निकाला गया है। हाँ, ऑक्सीजन एक ऑक्सीकरण एजेंट है। केवल उसके लिए धन्यवाद, भोजन से पोषक तत्व शरीर में ऊर्जा में संसाधित होते हैं।
ऑक्सीजन का डर इसके दो असाधारण गुणों से जुड़ा है: मुक्त कण और अत्यधिक दबाव के साथ जहर।

1. फ्री रेडिकल्स क्या हैं?
लगातार बहने वाले ऑक्सीडेटिव (ऊर्जा-उत्पादक) और शरीर की कमी प्रतिक्रियाओं की कुछ बड़ी संख्या अंत तक पूरी नहीं होती है, और फिर पदार्थ अस्थिर अणुओं के साथ बनते हैं जिनके बाहरी इलेक्ट्रॉनिक स्तरों पर अप्रकाशित इलेक्ट्रॉन होते हैं, जिन्हें "मुक्त कण" कहा जाता है। . वे किसी अन्य अणु से लापता इलेक्ट्रॉन को पकड़ने की कोशिश करते हैं। यह अणु एक मुक्त मूलक बन जाता है और अगले एक से एक इलेक्ट्रॉन चुरा लेता है, और इसी तरह।
इसकी आवश्यकता क्यों है? फ्री रेडिकल्स या ऑक्सीडेंट्स की एक निश्चित मात्रा शरीर के लिए महत्वपूर्ण होती है। सबसे पहले - हानिकारक सूक्ष्मजीवों का मुकाबला करने के लिए। मुक्त कणों का उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा "आक्रमणकारियों" के खिलाफ "प्रोजेक्टाइल" के रूप में किया जाता है। आम तौर पर, मानव शरीर में, रासायनिक प्रतिक्रियाओं के दौरान बनने वाले 5% पदार्थ मुक्त कण बन जाते हैं।
प्राकृतिक जैव रासायनिक संतुलन के उल्लंघन और मुक्त कणों की संख्या में वृद्धि के मुख्य कारण, वैज्ञानिक वायु प्रदूषण की पृष्ठभूमि के खिलाफ भावनात्मक तनाव, भारी शारीरिक परिश्रम, चोटों और थकावट, डिब्बाबंद खाने और तकनीकी रूप से अनुचित रूप से प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, सब्जियां और खाने को कहते हैं। शाकनाशियों और कीटनाशकों, पराबैंगनी और विकिरण जोखिम की मदद से उगाए गए फल।

इस प्रकार, उम्र बढ़ना कोशिका विभाजन को धीमा करने की एक जैविक प्रक्रिया है, और उम्र बढ़ने से गलती से जुड़े मुक्त कण शरीर के लिए प्राकृतिक और आवश्यक रक्षा तंत्र हैं, और उनके हानिकारक प्रभाव नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों और शरीर में प्राकृतिक प्रक्रियाओं के उल्लंघन से जुड़े हैं। तनाव।

2. "ऑक्सीजन को ज़हर देना आसान है।"
दरअसल, अतिरिक्त ऑक्सीजन खतरनाक है। अतिरिक्त ऑक्सीजन रक्त में ऑक्सीकृत हीमोग्लोबिन की मात्रा में वृद्धि और कम हीमोग्लोबिन की मात्रा में कमी का कारण बनता है। और, चूंकि यह कम हीमोग्लोबिन है जो कार्बन डाइऑक्साइड को हटाता है, ऊतकों में इसकी अवधारण हाइपरकेनिया - सीओ 2 विषाक्तता की ओर ले जाती है।
ऑक्सीजन की अधिकता के साथ, फ्री रेडिकल मेटाबोलाइट्स की संख्या बढ़ती है, वे बहुत ही भयानक "फ्री रेडिकल्स" जो अत्यधिक सक्रिय होते हैं, ऑक्सीकरण एजेंटों के रूप में कार्य करते हैं जो कोशिकाओं के जैविक झिल्लियों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

भयानक, है ना? मैं तुरंत सांस रोकना चाहता हूं। सौभाग्य से, ऑक्सीजन द्वारा जहर दिए जाने के लिए, एक बढ़ा हुआ ऑक्सीजन दबाव आवश्यक है, उदाहरण के लिए, एक दबाव कक्ष में (ऑक्सीजन बैरोथेरेपी के दौरान) या जब विशेष श्वास मिश्रण के साथ गोता लगाते हैं। सामान्य जीवन में ऐसी स्थितियां नहीं आतीं।

3. "पहाड़ों में थोड़ी ऑक्सीजन है, लेकिन कई शताब्दी हैं! वे। ऑक्सीजन खराब है।"
दरअसल, सोवियत संघ में काकेशस के पर्वतीय क्षेत्रों और ट्रांसकेशिया में, एक निश्चित संख्या में लंबी-लंबी नदियों को पंजीकृत किया गया था। यदि आप इसके पूरे इतिहास में दुनिया के सत्यापित (यानी पुष्टि) शताब्दी की सूची को देखते हैं, तो तस्वीर इतनी स्पष्ट नहीं होगी: फ्रांस, संयुक्त राज्य अमेरिका और जापान में पंजीकृत सबसे पुराने शताब्दी लोग पहाड़ों में नहीं रहते थे।

जापान में, जहां मिसाओ ओकावा ग्रह पर सबसे बुजुर्ग महिला अभी भी रहती है और रहती है, जो पहले से ही 116 साल से अधिक पुरानी है, वहां "शताब्दी का द्वीप" ओकिनावा भी है। पुरुषों के लिए यहां औसत जीवन प्रत्याशा 88 वर्ष है, महिलाओं के लिए - 92; यह शेष जापान की तुलना में 10-15 वर्षों से अधिक है। द्वीप ने सौ साल से अधिक पुराने सात सौ से अधिक स्थानीय शताब्दी के आंकड़े एकत्र किए हैं। वे कहते हैं कि: "कोकेशियान हाइलैंडर्स के विपरीत, उत्तरी पाकिस्तान के हुंजाकुट्स, और अन्य लोग जो अपनी लंबी उम्र का दावा करते हैं, 1879 के बाद से सभी ओकिनावान जन्मों को जापानी परिवार रजिस्टर - कोसेकी में प्रलेखित किया गया है।" ओकिंहुआ लोग स्वयं मानते हैं कि उनकी लंबी उम्र का रहस्य चार स्तंभों पर टिका है: आहार, सक्रिय जीवन शैली, आत्मनिर्भरता और आध्यात्मिकता। स्थानीय लोग "हरि हची बू" के सिद्धांत का पालन करते हुए कभी नहीं खाते - आठ दसवां पूर्ण। इन "आठ दसवें" में सूअर का मांस, समुद्री शैवाल और टोफू, सब्जियां, डाइकॉन और स्थानीय कड़वा ककड़ी शामिल हैं। सबसे पुराने ओकिनावाँ बेकार नहीं बैठते हैं: वे सक्रिय रूप से भूमि पर काम करते हैं, और उनका मनोरंजन भी सक्रिय है: सबसे अधिक वे स्थानीय किस्म के क्रोकेट खेलना पसंद करते हैं। ओकिनावा को सबसे खुशहाल द्वीप कहा जाता है - कोई भीड़ और तनाव निहित नहीं है जापान के बड़े द्वीपों में। स्थानीय लोग युइमारू के दर्शन के लिए प्रतिबद्ध हैं - "दयालु और मैत्रीपूर्ण सहयोगी प्रयास।"
दिलचस्प बात यह है कि जैसे ही ओकिनावाँ देश के अन्य हिस्सों में जाते हैं, ऐसे लोगों में कोई लंबी-लंबी नदियाँ नहीं होती हैं।इस प्रकार, इस घटना का अध्ययन करने वाले वैज्ञानिकों ने पाया कि आनुवंशिक कारक द्वीपवासियों की लंबी उम्र में कोई भूमिका नहीं निभाते हैं। और हम, अपने हिस्से के लिए, यह अत्यंत महत्वपूर्ण मानते हैं कि ओकिनावा द्वीप समुद्र में एक सक्रिय रूप से हवा के झोंके क्षेत्र में स्थित हैं, और ऐसे क्षेत्रों में ऑक्सीजन सामग्री का स्तर उच्चतम - 21.9 - 22% ऑक्सीजन के रूप में दर्ज किया गया है।

वायु शुद्धता

"लेकिन हवा बाहर गंदी है, और ऑक्सीजन सभी पदार्थों को अपने साथ ले जाती है।"
यही कारण है कि ऑक्सीहॉस सिस्टम में तीन चरण की आने वाली वायु निस्पंदन प्रणाली है। और पहले से ही शुद्ध हवा जिओलाइट आणविक छलनी में प्रवेश करती है, जिसमें वायु ऑक्सीजन अलग हो जाती है।

"क्या ऑक्सीजन से जहर होना संभव है?"

ऑक्सीजन विषाक्तता, हाइपरॉक्सिया, उच्च दबाव पर ऑक्सीजन युक्त गैस मिश्रण (वायु, नाइट्रॉक्स) को सांस लेने के परिणामस्वरूप होता है। ऑक्सीजन उपकरणों, पुनर्योजी उपकरणों का उपयोग करते समय ऑक्सीजन विषाक्तता हो सकती है, जब सांस लेने के लिए कृत्रिम गैस मिश्रण का उपयोग किया जाता है, ऑक्सीजन पुनर्संपीड़न के दौरान, और ऑक्सीजन बैरोथेरेपी की प्रक्रिया में अतिरिक्त चिकित्सीय खुराक के कारण भी। ऑक्सीजन विषाक्तता के मामले में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की शिथिलता, श्वसन और संचार अंग विकसित होते हैं।

ऑक्सीजन मानव शरीर को कैसे प्रभावित करता है?

इसकी अधिक आवश्यकता एक बढ़ते हुए शरीर और उन लोगों को होती है जो तीव्र शारीरिक गतिविधि में लगे होते हैं। सामान्य तौर पर, सांस लेने की गतिविधि काफी हद तक कई बाहरी कारकों पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, यदि आप पर्याप्त ठंडे शावर के नीचे खड़े होते हैं, तो आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली ऑक्सीजन की मात्रा कमरे के तापमान की स्थितियों की तुलना में 100% बढ़ जाएगी। यानी जितना अधिक व्यक्ति गर्मी छोड़ता है, उतनी ही बार उसकी सांस लेने की आवृत्ति बन जाती है। इसके बारे में कुछ रोचक तथ्य इस प्रकार हैं:

• 1 घंटे में एक व्यक्ति 15-20 लीटर ऑक्सीजन की खपत करता है;


• खपत ऑक्सीजन की मात्रा: जागने के दौरान 30-35% तक बढ़ जाती है, शांत चलने के दौरान - 100%, हल्के काम के दौरान - 200%, भारी शारीरिक कार्य के दौरान - 600% या अधिक;


• श्वसन प्रक्रियाओं की गतिविधि सीधे फेफड़ों की क्षमता पर निर्भर करती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, एथलीटों के लिए यह मानक से 1-1.5 लीटर अधिक है, लेकिन पेशेवर तैराकों के लिए यह 6 लीटर तक पहुंच सकता है!


• फेफड़ों की क्षमता जितनी अधिक होगी, श्वसन दर उतनी ही कम होगी और अंतःश्वसन की गहराई भी उतनी ही अधिक होगी। एक उदाहरण उदाहरण: एक एथलीट प्रति मिनट 6-10 सांस लेता है, जबकि एक सामान्य व्यक्ति (गैर-एथलीट) 14-18 सांस प्रति मिनट की दर से सांस लेता है।

तो हमें ऑक्सीजन की आवश्यकता क्यों है?

यह पृथ्वी पर सभी जीवन के लिए आवश्यक है: जानवर सांस लेने की प्रक्रिया में इसका सेवन करते हैं, औरपौधे प्रकाश संश्लेषण के दौरान इसे छोड़ दें। प्रत्येक जीवित कोशिका में किसी भी अन्य तत्व की तुलना में अधिक ऑक्सीजन होती है - लगभग 70%।

यह सभी पदार्थों के अणुओं में पाया जाता है - लिपिड, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, न्यूक्लिक एसिड और कम आणविक भार यौगिक। और इस महत्वपूर्ण तत्व के बिना मानव जीवन अकल्पनीय होगा!

इसके चयापचय की प्रक्रिया इस प्रकार है: सबसे पहले, यह फेफड़ों के माध्यम से रक्त में प्रवेश करता है, जहां यह हीमोग्लोबिन द्वारा अवशोषित होता है और ऑक्सीहीमोग्लोबिन बनाता है। फिर इसे रक्त के माध्यम से अंगों और ऊतकों की सभी कोशिकाओं में "परिवहन" किया जाता है। बंधी हुई अवस्था में यह जल के रूप में आता है। ऊतकों में, यह मुख्य रूप से उनके चयापचय के दौरान कई पदार्थों के ऑक्सीकरण पर खर्च किया जाता है। इसे आगे पानी और कार्बन डाइऑक्साइड में चयापचय किया जाता है, फिर श्वसन और उत्सर्जन प्रणाली के अंगों के माध्यम से शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है।

अतिरिक्त ऑक्सीजन

इस तत्व से समृद्ध हवा का लंबे समय तक साँस लेना मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है। O2 की उच्च सांद्रता ऊतकों में मुक्त कणों की उपस्थिति का कारण बन सकती है, जो बायोपॉलिमर के "विध्वंसक" हैं, अधिक सटीक रूप से, उनकी संरचना और कार्य।

हालांकि, दवा में, कुछ बीमारियों के इलाज के लिए, अभी भी बढ़े हुए दबाव में ऑक्सीजन संतृप्ति की एक प्रक्रिया का उपयोग किया जाता है, जिसे हाइपरबेरिक ऑक्सीजनेशन कहा जाता है।

अतिरिक्त ऑक्सीजन उतना ही खतरनाक है जितना कि अतिरिक्त सौर विकिरण। जीवन में, एक व्यक्ति मोमबत्ती की तरह धीरे-धीरे ऑक्सीजन में जलता है। बुढ़ापा एक दहन प्रक्रिया है। अतीत में, किसान, जो लगातार ताजी हवा और धूप में रहते थे, अपने आकाओं - रईसों की तुलना में बहुत कम रहते थे, जो बंद घरों में संगीत बजाते थे और कार्ड गेम खेलने में समय बिताते थे।