शारीरिक पुनर्वास

शारीरिक पुनर्वासशारीरिक पुनर्वास के विभिन्न साधनों (व्यायाम चिकित्सा, विभिन्न प्रकार की मालिश, विकृत और प्राकृतिक कारकों) की नियुक्ति शामिल है। यह फिजियोथेरेपी, एक्सरसाइज थेरेपी और मसाज डॉक्टरों के साथ-साथ पैरामेडिकल कर्मियों (फिजिकल नर्स, मसाज थेरेपिस्ट, एक्सरसाइज थेरेपी इंस्ट्रक्टर) द्वारा किया जाता है।

भौतिक चिकित्सा(व्यायाम चिकित्सा) शारीरिक पुनर्वास के सबसे महत्वपूर्ण और प्रभावी तरीकों में से एक है, जो न्यूरोलॉजिकल और न्यूरोसर्जिकल दोनों में विभिन्न प्रकार के नैदानिक ​​​​सिंड्रोम के साथ विभिन्न एटियलजि के तंत्रिका तंत्र के रोगों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह निर्धारित किया जाता है, एक ओर, शरीर के विभिन्न कार्यात्मक प्रणालियों पर चिकित्सीय शारीरिक व्यायाम के प्रभाव की चौड़ाई से - हृदय, श्वसन, मस्कुलोस्केलेटल, तंत्रिका, अंतःस्रावी, और दूसरी ओर, के प्रशिक्षण और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव से। शरीर के विभिन्न कार्यों की कमी या अपर्याप्तता के मामले में ये व्यायाम।

भौतिक चिकित्सा के आधुनिक सैद्धांतिक और व्यावहारिक पहलू हमें चिकित्सा पुनर्वास की इस पद्धति के आवेदन के लिए सबसे सामान्य सिद्धांत तैयार करने की अनुमति देते हैं।

1. हृदय, श्वसन गतिविधि में मोटर, संवेदी, वानस्पतिक-ट्रॉफिक क्षेत्र में एक विशिष्ट कार्यात्मक कमी द्वारा पूर्व निर्धारित व्यायाम चिकित्सा विधियों का उद्देश्य।

2. कार्यात्मक कमी की टाइपोलॉजी के साथ-साथ इसकी गंभीरता की डिग्री के आधार पर व्यायाम चिकित्सा तकनीकों का भेदभाव।

3. रोगी की व्यक्तिगत गतिशील क्षमताओं के लिए फिजियोथेरेपी अभ्यासों के भार की पर्याप्तता, सामान्य स्थिति, हृदय और श्वसन प्रणाली की स्थिति और रोग के इस विशेष चरण में अपर्याप्त कार्यात्मक प्रणाली की आरक्षित क्षमताओं द्वारा मूल्यांकन किया गया (किसी दिए गए व्यायाम चिकित्सा सत्र के लिए), इष्टतम भार पर प्रशिक्षण प्रभाव प्राप्त करने के लिए।

4. रोग के प्रारंभिक चरण में व्यायाम चिकित्सा तकनीकों के उपयोग की समयबद्धता, बिगड़ा हुआ लोगों को बहाल करने के लिए संरक्षित कार्यों के उपयोग को अधिकतम करने के साथ-साथ अनुकूलन का सबसे प्रभावी और तेजी से विकास जब पूरी तरह से बहाल करना असंभव हो कार्यात्मक घाटा।

5. पद्धतिगत शस्त्रागार और व्यायाम चिकित्सा की मात्रा का विस्तार करके, प्रशिक्षण भार में वृद्धि और कुछ कार्यों पर प्रशिक्षण प्रभाव और पूरे रोगी के शरीर पर भौतिक चिकित्सा प्रभावों की लगातार सक्रियता।

6. व्यायाम चिकित्सा के विभिन्न साधनों के उपयोग का एक कार्यात्मक रूप से उचित संयोजन - चिकित्सीय अभ्यास, मालिश, आसन अभ्यास - तंत्रिका तंत्र की बीमारी की अवधि के आधार पर, कार्यात्मक कमी, इसकी गंभीरता, कार्यों की बहाली का पूर्वानुमान और इसके अलावा जटिलताओं के साथ-साथ रोगी पुनर्वास का चरण।

7. अन्य तरीकों - ड्रग थेरेपी, फिजियोथेरेपी, एक्यूपंक्चर, हाइपरबेरिक ऑक्सीजन थेरेपी, उपकरण उपचार, आर्थोपेडिक उपायों, आदि के साथ चिकित्सा पुनर्वास में व्यायाम चिकित्सा तकनीकों के उपयोग की जटिलता।

व्यायाम चिकित्सा के उपयोग के उपरोक्त सिद्धांतों का उपयोग एक विशिष्ट सत्र और पाठ्यक्रम के लिए एक चिकित्सा परिसर का निर्माण करते समय और किसी दिए गए रोगी या एक-योजना वाले रोगियों के समूह के लिए पुनर्वास कार्यक्रम विकसित करते समय अनिवार्य है।

पुनर्वास गतिविधियों के कार्यान्वयन में होने वाली शारीरिक गतिविधियों की कई विधियाँ और किस्में हैं।

मालिश बीमार व्यक्ति के शरीर पर शारीरिक प्रभाव के सबसे पुराने तरीकों में से एक है। कई मैनुअल और मोनोग्राफ उनके लिए समर्पित हैं, जो विभिन्न प्रकार की मालिश की तकनीक, रणनीति और विशेषताओं का वर्णन करते हैं।

मालिश घर्षण, दबाव, कंपन के रूप में यांत्रिक क्रिया के तरीकों का एक समूह है, जो सीधे मानव शरीर की सतह पर, दोनों हाथों से और विशेष उपकरणों के साथ, हवा, पानी या अन्य माध्यम से किया जाता है। मालिश सामान्य और स्थानीय हो सकती है। कार्यों के आधार पर, निम्न प्रकार की मालिश को प्रतिष्ठित किया जाता है: स्वच्छ, चिकित्सीय, खेल, स्व-मालिश।

मालिश की मदद से हल किए जाने वाले महत्वपूर्ण कार्य हैं:

1. सामान्य टॉनिक प्रभाव - रक्त और लसीका परिसंचरण को बढ़ाकर, साथ ही एक्सटेरोसेप्टिव और प्रोप्रियोसेप्टिव संवेदनशीलता (शास्त्रीय, खंडीय, एक्यूप्रेशर) की गैर-विशिष्ट उत्तेजना;

2. ढीली मांसपेशियों पर क्षेत्रीय-टॉनिक प्रभाव - एक बड़ी मात्रा में शास्त्रीय मालिश के विभिन्न तरीकों का उपयोग करके, पर्याप्त शक्ति के साथ-साथ विशेष मालिश के माध्यम से प्राप्त किया जाता है, अनुदैर्ध्य रगड़ और इसके विभिन्न राज्यों में मांसपेशियों के पेट को गूंधने के कारण (विश्राम) या तनाव की अलग-अलग डिग्री) और बाद में हिलना, छोटे-बिंदु कंपन और मांसपेशियों के दर्दनाक दबाव के लिए अल्पकालिक;

3. शास्त्रीय मालिश (पथपाकर, हिलाना, ठीक कंपन) की सामान्य आराम तकनीकों की मदद से कठोर, स्पास्टिक और स्थानीय रूप से स्पस्मोडिक मांसपेशियों पर आराम प्रभाव, तकनीकों के साथ-साथ तकनीकों के बीच अनिवार्य ठहराव के साथ धीमी गति से किया जाता है। कुछ बिंदुओं और क्षेत्रों की एक्यूप्रेशर और खंडीय मालिश की मदद;

4. एनाल्जेसिक प्रभाव एक्यूप्रेशर, खंडीय, प्राच्य और शास्त्रीय (आरामदायक संस्करण में) मालिश के प्रतिवर्त प्रभाव द्वारा प्राप्त किया जाता है।

सभी मालिश तकनीकों को चिकित्सीय अभ्यासों के विभिन्न तरीकों के साथ जोड़ा जाना चाहिए। केवल विशेष मामलों में, जब रोगी की सामान्य स्थिति चिकित्सीय अभ्यास की अनुमति नहीं देती है, मालिश एक स्वतंत्र, रणनीतिक रूप से महत्वपूर्ण तरीका बन जाता है।

फिजियोथेरेपी।रोगियों के जटिल पुनर्वास में, विभिन्न प्रकार की फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है। वे सभी लगभग एक ही कार्य को हल करते हैं: भड़काऊ प्रक्रिया की गतिविधि को कम करना, पुनरावर्ती प्रक्रियाओं को सक्रिय करना, दर्द को कम करना, रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार करना, साथ ही ऊतक ट्राफिज्म, संकुचन को रोकना और समाप्त करना, सबसे महत्वपूर्ण प्रतिरक्षा-अनुकूली प्रणालियों को बहाल करना शरीर।

फिजियोथेरेपी के सिद्धांत भौतिक कारकों का समय पर उपयोग, उनका सही संयोजन, उपचार में निरंतरता हैं। कृत्रिम रूप से प्राप्त और प्राकृतिक चिकित्सीय भौतिक कारकों के कई समूह हैं।

मेकेनोथेरेपीरोगियों के आधुनिक चिकित्सा पुनर्वास के अन्य साधनों और विधियों के संयोजन में उपयोग किए जाने वाले विभिन्न उपकरणों और प्रोजेक्टाइल की सहायता से कार्यात्मक उपचार की एक प्रणाली है।

उनकी प्रभावशीलता के अनुसार, मेकेनोथेरेपी उपकरणों को निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. "डायग्नोस्टिक" डिवाइस जो मोटर रिकवरी के प्रभाव को ध्यान में रखने और सटीक मूल्यांकन करने में मदद करते हैं;

2. सहायक, उपकरणों को ठीक करना - स्वैच्छिक आंदोलनों के व्यक्तिगत चरणों को उजागर करने में मदद करना;

3. प्रशिक्षण उपकरण जो आंदोलनों के दौरान यांत्रिक भार को कम करने में मदद करते हैं;

4. पहले तीन समूहों से संयुक्त उपकरण।

वर्तमान में, मानव शरीर पर प्रभाव के सिद्धांत के अनुसार पुनर्वास उपचार के अभ्यास में तंत्र चिकित्सा उपकरणों के निम्नलिखित समूहों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है:

1. ऊपरी और निचले छोरों के विभिन्न मांसपेशी समूहों की खुराक को मजबूत करने के उद्देश्य से ब्लॉक सिद्धांत (कार्यात्मक मेकेनोथेरेपी तालिका, स्थिर प्रकार की ब्लॉक स्थापना, पोर्टेबल ब्लॉक स्थापना) पर आधारित उपकरण;

2. गतिशीलता को बहाल करने के लिए एक पेंडुलम के सिद्धांत पर आधारित उपकरण और ऊपरी और निचले छोरों के विभिन्न जोड़ों में गति की सीमा को बढ़ाते हैं और समग्र प्रदर्शन (सिम्युलेटर) को बढ़ाने के लिए उपकरण। पेंडुलम उपकरण संचालन में विश्वसनीय हैं। रैक डिवाइस की बढ़ती ऊंचाई को बदलने की अनुमति देते हैं। शीर्ष कवर पर चार गाइड कॉलम द्वारा कठोर रूप से जुड़े आधार से युक्त एक रैक पर, दो मेकेनोथेरेपी उपकरणों को एक साथ तय किया जा सकता है। स्तंभों पर दो प्लेटें होती हैं जिन पर उपकरण स्थापित होते हैं। काउंटरवेट की उपस्थिति वांछित ऊंचाई पर लॉकिंग डिवाइस की मदद से उपकरण को आसानी से तय करना संभव बनाती है।

अनुवर्ती:

· यदि क्लिनिक में दर्द सिंड्रोम सामने आता है, तो सलाह दी जाती है कि शुरुआत में एक मालिश सत्र किया जाए और फिर व्यायाम चिकित्सा या जोड़ों में निष्क्रिय गति की जाए।

भौतिक चिकित्सा से पहले संकुचन (पोस्ट-ट्रॉमैटिक) मालिश के विकास के लिए किया जाता है

श्वसन रोगों के मामले में, शुरुआत में कंपन के साथ मालिश की जाती है, और फिर हम इसे व्यायाम चिकित्सा कक्षाओं में भेजते हैं (स्थानीय दर्द मालिश और व्यायाम चिकित्सा सिफारिशों के लिए एक contraindication नहीं है)

उच्च रक्तचाप के मामले में, चिकित्सीय व्यायाम, कार्डियो प्रशिक्षण (कार्डियो व्यायाम कक्षाएं) पहले किए जाते हैं, और फिर एक मालिश सत्र। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की उपस्थिति में, मोटापे के लिए पहली मालिश, पहली व्यायाम चिकित्सा

फिजियोथेरेपी के साथ संयुक्त होने पर

थर्मल उपचार के साथ

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कार्यात्मक विकारों के साथ, पहले एक थर्मल प्रक्रिया की सिफारिश की जाती है, और फिर मालिश की जाती है।

संवहनी विकारों के मामले में, एक सक्शन मालिश पहले की जाती है, और फिर एक थर्मल प्रक्रिया, यदि फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा निर्धारित की जाती है

वैद्युतकणसंचलन, डीडीटी, इंडक्टोथर्मिया के साथ मालिश का संयोजन करते समय, फिजियोथेरेपी से पहले मालिश की जाती है

मालिश से पहले अल्ट्रासाउंड उपचार अनिवार्य है।

मालिश को UHF प्रक्रियाओं, एक्स-रे उपचार और निदान के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है!

विषय 11

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मालिश सबस्यूट अवधि में की जाती है (जबकि कमर में दर्द होता है)।

मालिश कार्य

प्रभावित क्षेत्र में रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार

मांसपेशियों का तनाव कम करें

प्रभावित कशेरुकाओं के क्षेत्र में पेशी कोर्सेट को मजबूत करें

सरवाइकल-थोरेसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

दर्द अक्सर कंधे की कमर की मांसपेशियों में इंटरस्कैपुलर क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है, कभी-कभी यह गर्भाशय ग्रीवा-कंधे के कोण होते हैं। और किसी भी ऊपरी अंग को विकिरण। दर्द रेडिकुलर सिंड्रोम (तंत्रिका के साथ) के प्रकार का हो सकता है और व्यापक हो सकता है (सिरदर्द, माइग्रेन, सतही दर्द)

प्रारंभिक स्थिति - अपने पेट और अपनी पीठ के बल लेटें।

प्रसंस्करण के क्षेत्र

यह पीठ की सभी मांसपेशियों को पथपाकर शुरू करता है, फिर ऊपरी पीठ की मालिश करता है, इंटरस्कैपुलर क्षेत्र, इंटरस्कैपुलर क्षेत्र को सावधानीपूर्वक और गहन रूप से संसाधित किया जाता है, कंधे के ब्लेड के सभी कोनों और किनारों, हम कंधे के ब्लेड पर दबाते हैं और कंधे को हिलाते हैं ब्लेड। फिर कंधे की कमर और गर्दन के पिछले हिस्से की मांसपेशियां। खोपड़ी को रगड़ना। बार-बार होने वाले सिरदर्द के लिए माथे की मालिश करें

सभी रिसेप्शन। पहले सत्रों में आंतरायिक कंपन लागू नहीं होता है। बाद के सत्रों में सहवर्ती रोगों की तलाश करना आवश्यक है।

रीढ़ की हड्डी का इलाज मांसपेशियों के उपचार के बाद ही किया जाता है। नीचे से ऊपर तक संसाधित। पेन प्वाइंट तलाशे जा रहे हैं। गंभीर दर्द की अनुपस्थिति में, अनिवार्य उपचार बिंदु 7वां ग्रीवा कशेरुका है। दर्द क्षेत्र का इलाज परिपत्र स्ट्रोक, परिपत्र दबाव के साथ किया जाता है। दर्द बिंदु के आसपास के क्षेत्र को भी संसाधित किया जाता है।

हम एक सामान्य पथपाकर के साथ समाप्त करते हैं

सिफारिशें: फिजियोथेरेपी अभ्यास, तैराकी, बैडमिंटन, घुड़सवारी, वॉलीबॉल। कोई घुमाव नहीं। अच्छा पानी पियो। सूखी भाप से स्नान करें। रिफ्लेक्सोलॉजी (छोटे वर्गों 1X1 सेमी पर काली मिर्च का प्लास्टर। और जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर गोंद 7 वीं ग्रीवा और पहली वक्ष के बीच की दूरी और पहली और दूसरी वक्षीय कशेरुक के बीच की दूरी। और फिर बिंदुओं को सममित रूप से संसाधित किया जाता है, प्रत्येक तरफ तीन टुकड़े ... सात दिनों तक रखा जा सकता है)

4-5 प्रक्रियाओं से 20 मिनट की अवधि को 30 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है। कोर्स 10 प्रक्रियाएं।

लुंबोसैक्रल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

दर्द अधिक स्पष्ट होता है।

कटिस्नायुशूल, कटिस्नायुशूल का निदान

चौथी और पांचवीं काठ कशेरुक रीढ़ की हड्डी के अधिभार की साइट और हर्निया गठन की संभावित साइट है।

प्रारंभिक स्थिति - टखने के रोलर के नीचे पेट के नीचे एक तकिया के साथ पेट के बल लेटें।

इरुडाइट दर्द की शिकायत, अंग को घसीटना, दर्द अंग तक जाता है।

शुरुआत में, काठ क्षेत्र का एक लंबा पथपाकर। फिर काठ क्षेत्र की मालिश, ग्लूटियल क्षेत्र की मालिश, रीढ़ की हड्डी का उपचार। पहली प्रक्रियाओं में, आंतरायिक कंपन का उपयोग नहीं करना बेहतर होता है। सभी रिसेप्शन। रीढ़ S4-D10 के साथ प्रसंस्करण। दर्द बिंदु और दर्द क्षेत्र का उपचार। और दर्द विकिरण क्षेत्र - अंग मालिश।

मालिश के दौरान, आप सामान्य चिकनाई एजेंटों का उपयोग कर सकते हैं, आप मालिश के बाद वार्मिंग-परेशान मलहम का उपयोग कर सकते हैं।

हम 5वें और चौथे काठ के बीच और 3 और 2 काठ कशेरुकाओं के बीच काली मिर्च के पैच लगाते हैं, फिर हम दर्द बिंदुओं की तलाश करते हैं और उन्हें उसी क्रम में चिपकाते हैं

अवधि 20-25 मिनट से 30-35 मिनट तक। कोर्स 10 प्रक्रियाएं।

पार्श्वकुब्जता

स्कोलियोसिस रीढ़ की एक प्रगतिशील बीमारी है, जो ललाट तल में एक धनुषाकार वक्रता और रीढ़ की ऊर्ध्वाधर धुरी के चारों ओर कशेरुकाओं के घूमने की विशेषता है - मरोड़।

थोरैसिक रीढ़ में मरोड़ के साथ, उत्तल पक्ष पर कशेरुकाओं के शरीर और अनुप्रस्थ प्रक्रियाएं पसलियों को ऊपर उठाती हैं। चिकित्सकीय रूप से परिभाषित कॉस्टल उभड़ा हुआ, उत्तल पक्ष पर कॉस्टल कूबड़ और अवतल पक्ष पर पसलियों का पीछे हटना। काठ का क्षेत्र में मरोड़ उत्तल पक्ष पर एक मांसपेशी रोलर द्वारा बनाया गया है।

मुख्य वक्रता चाप के शीर्ष के स्तर पर निर्भर करता है

थोरैसिक (सी-आकार का बायां और दायां

काठ (सी-आकार का दाएं-तरफा और बाएं-तरफा)

संयुक्त (एस-आकार)

उत्तल पक्ष पर, मांसपेशियों को फैलाया जाता है, अवतल पक्ष पर, मांसपेशियों को छोटा किया जाता है। स्नायु शोष शुरू हो जाता है, न केवल रीढ़ में बल्कि मांसपेशियों में भी परिवर्तन होता है।

वक्रता की डिग्री आवंटित करें

माध्य रेखा से 10% विचलन तक 1 डिग्री

ग्रेड 2 30% वक्रता तक

50% तक 3 डिग्री

50% से 4 डिग्री अधिक

पहली और दूसरी डिग्री में, रूढ़िवादी उपचार का उपयोग किया जाता है, तीसरी और चौथी डिग्री में, वे व्यावहारिक रूप से बेकार हैं, लेकिन मालिश और व्यायाम चिकित्सा सभी डिग्री पर लागू होती है।

मालिश कार्य:

रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार

पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करें और उनके स्वर को सामान्य करें

नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों को कम करें

प्रारंभिक स्थिति पेट के बल टखने की गद्दी के नीचे होती है, सिर को थोरैसिक स्कोलियोसिस के विपरीत दिशा में घुमाया जाता है

पीठ के बल लेटने की स्थिति, सिर के नीचे शरीर के साथ हाथ, एक छोटा तकिया

प्रारंभिक स्थिति बगल में लेटना (थोरैसिक स्कोलियोसिस के विपरीत) सिर के नीचे हाथ और दूसरा हाथ छाती के सामने झुकना

पहली डिग्री के स्कोलियोसिस के लिए मालिश का उद्देश्य पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करना है

स्कोलियोसिस के मामले में, एक विभेदित विधि का उपयोग किया जाता है, अर्थात, स्कोलियोसिस की तरफ, हम मांसपेशियों को उत्तेजित करने के लिए सभी तकनीकों का उपयोग करते हैं, और अवतल पक्ष पर, मांसपेशियों को आराम देने की तकनीकें।

सी के आकार का थोरैसिक स्कोलियोसिस

पूरी पीठ को सहलाते हुए शुरुआत करें

कॉस्टल कूबड़ के क्षेत्र में एक टॉनिक प्रभाव होता है: मजबूत झटके के बिना रगड़ना, कंपन का लुप्त होना

ट्रेपेज़ियस और रॉमबॉइड मांसपेशियों को प्रभावित करने के लिए, स्कैपुला को कंधे के नीचे मध्य रेखा पर सक्रिय रूप से लाएं, एक रोलर लगाएं और इंटरस्कैपुलर और स्कैपुलर क्षेत्र की मालिश करें और मांसपेशियों की गहरी गूंथने के बाद स्कैपुला पर ही दबाएं।

छाती की पार्श्व सतह की ओर कोस्टल मेहराब के उत्तल भाग पर दबाएं

ट्रेपेज़ियस पेशी के ऊपरी बंडलों को हिलाकर आराम दें

स्कोलियोसिस के विपरीत दिशा में:

ट्रेपियस पेशी के मध्य और निचले बंडलों के क्षेत्र में मांसपेशियों को आराम देने और खींचने की तकनीक। हम ऊपरी बंडलों को उत्तेजित करते हैं

स्कैपुला के कोण के नीचे घुसपैठ

श्रोणि क्षेत्र में, मांसपेशियों को आराम करने और इलियम के कोस्टल आर्क और विंग के बीच की दूरी का विस्तार करने की तकनीक (विपरीत स्थिति में झूठ बोलना शुरू करना। कोस्टल आर्क और इलियम के बीच हाथ और जितना संभव हो उतना धक्का देना)

पेट के बल लेटने की प्रारंभिक स्थिति। वक्ष स्कोलियोसिस की अवतलता के किनारे से पैर को आराम देने के लिए तकनीकों का उपयोग किया जाता है, एक रोलर रखा जाता है और रीढ़ के समानांतर मांसपेशियों के पैड को दबाया जाता है। स्कोलियोसिस की तरफ मालिश करने से, अवतलता की तरफ की उत्तेजना से आराम मिलता है।

प्रारंभिक स्थिति आपकी पीठ पर झूठ बोल रही है।

स्कोलियोसिस की तरफ, पेक्टोरल मांसपेशियों का संकुचन और कंधे आगे की ओर फैल जाते हैं। स्कोलियोसिस की तरफ, कंधे को आराम देने और खींचने के लिए तकनीकों का उपयोग किया जाता है।

स्कोलियोसिस के विपरीत तरफ, सूजी हुई पसलियों पर दबाव पड़ता है और मांसपेशियां मजबूत होती हैं

· कमजोर पेट की मांसपेशियों पर मजबूत करने वाली तकनीकों का उपयोग किया जाता है|

एस के आकार का स्कोलियोसिस के साथ

पीठ को पारंपरिक रूप से चार भागों में बांटा गया है: स्कोलियोसिस कॉन्कैविटी स्कोलियोसिस कॉन्कैविटी

इसके अलावा, कंधे की कमर, छाती की पूर्वकाल सतह, वक्ष स्कोलियोसिस और पेट की मांसपेशियों की तरफ से छाती की पार्श्व सतह की मालिश की जाती है।

सामान्य पर्ची एजेंट

फिजियोथेरेपी अभ्यासों के साथ कम से कम 10 प्रक्रियाओं के मालिश पाठ्यक्रम को जोड़ा जाना चाहिए

अवधि 40 मिनट से।

सपाट पैर।

चपटा पैर - पैर की विकृति, मांसपेशियों-लिगामेंटस अपर्याप्तता के परिणामस्वरूप पैर के आर्च की ऊंचाई में कमी के रूप में प्रकट होती है।

चपटे पैरों से पीड़ित लोग चलने और खड़े होने पर जल्दी थक जाते हैं, उन्हें पैरों, निचले पैरों, कूल्हों और यहां तक ​​कि कमर क्षेत्र में भी दर्द का अनुभव होता है। फ्लैट पैर वाले लोग आमतौर पर लुंबोसैक्रल क्षेत्र में विभिन्न दर्द से पीड़ित होने की संभावना रखते हैं।

सामान्य पैर में दो वक्रताएँ होती हैं, अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ। यदि प्रिंट ठोस है या पूरी तरह से बिना निशान के है, तो पैर सपाट है।

फ्लैटफुट के प्रकार हैं:

जन्मजात

लंबे समय तक शारीरिक अधिभार (स्थिर या गतिशील) के दौरान अधिग्रहित विकास

अनुदैर्ध्य - पैर का आर्च पैर की उंगलियों से कैल्केनस तक की दिशा में घटता है

· अनुप्रस्थ - पैर का आर्च पच्चर के आकार की घनाभ और मेटाटार्सल हड्डियों के माध्यम से छोटी उंगली से बड़ी पैर की अंगुली की दिशा में गिरता है।

अनुदैर्ध्य सपाट पैरों का मुख्य लक्षण पैर के आंतरिक अनुदैर्ध्य पायदान की अनुपस्थिति है, इसलिए एड़ी और पूरा पैर आंतरिक किनारे पर पड़ा हुआ लगता है और बाहर की ओर विचलित होता है, जबकि पैर का वसंत कार्य गड़बड़ा जाता है।

अनुदैर्ध्य सपाट पैरों के साथ, न केवल चलते समय पैर जल्दी थक जाते हैं, बल्कि लंबे समय तक खड़े रहने पर, विशेष रूप से खड़े होने पर काम करते समय, बछड़े की मांसपेशियों और पैर के आर्च में दर्द होता है, यह अक्सर मुड़ जाता है: के कारण अंदरूनी किनारे पर पैरों का सहारा, क्लबफुट विकसित होता है। जूते एक किनारे पर न केवल एकमात्र की लंबाई के साथ, बल्कि एड़ी के साथ भी रौंद दिए जाते हैं।

अनुप्रस्थ चपटे पैरों के साथ, सबसे आगे का भाग चपटा होता है, जो उंगलियों के विरूपण के कारणों में से एक है: बड़ी पैर की अंगुली छोटी उंगली की ओर झुकना शुरू कर देती है, जैसे कि अव्यवस्थित। इसके आधार पर एक गांठ के रूप में एक हड्डी का मोटा होना दिखाई देता है। सूजन दर्दनाक है।

मालिश कार्य

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को मजबूत बनाना

मालिश तकनीक

मालिश निचले पैर से शुरू होती है, पहले निचले पैर की पिछली सतह पर एच्लीस टेंडन के अनिवार्य उपचार के साथ। फिर निचले पैर की सामने की सतह, फिर पैर के पीछे (रेक और जीभ के आकार का रगड़ना और गूंधना)। पैर के प्लांटर पक्ष को गहन रगड़ के अधीन किया जाता है, एकमात्र को इसकी पार्श्व सतहों से गूंधते हुए, फिर हम रगड़ पर लौट आते हैं। फिर पैर पर निष्क्रिय आंदोलनों (निचोड़ना, मरोड़ना, खींचना) एक कंपन के रूप में, पैर पर थपथपाना बहुत अच्छा है।

मालिश की अवधि 10-12 मिनट है कोर्स 10 प्रक्रियाओं का है। एलएफके की सिफारिशें।

कोई विशेष स्नेहक नहीं हैं।

सूचना ब्लॉक

भौतिक चिकित्सा

चिकित्सीय शारीरिक प्रशिक्षण (एलएफके) विशेष रूप से चयनित और व्यवस्थित रूप से विकसित शारीरिक व्यायाम के उपयोग के आधार पर उपचार, रोकथाम और चिकित्सा पुनर्वास के तरीकों का एक समूह है। उन्हें निर्धारित करते समय, चिकित्सक रोग की विशेषताओं, रोग प्रक्रिया की प्रकृति, इसकी डिग्री और अवस्था को ध्यान में रखता है।

शारीरिक व्यायाम का चिकित्सीय प्रभाव बीमार और दुर्बल रोगियों के लिए कड़ाई से लगाए गए भार पर आधारित होता है। कुछ अंगों और उनकी प्रणालियों के खराब कार्यों को बहाल करने के उद्देश्य से एक सामान्य प्रशिक्षण (संपूर्ण रूप से शरीर को मजबूत और बेहतर बनाने के लिए) और विशेष प्रशिक्षण है।

व्यायाम चिकित्सा में जिम्नास्टिक अभ्यास वर्गीकृत हैं:

शारीरिक सिद्धांत के अनुसार - विशिष्ट मांसपेशी समूहों के लिए (उदाहरण के लिए, हाथ, पैर, श्वसन की मांसपेशियों की मांसपेशियां);

स्वतंत्रता के लिए:

❖ सक्रिय - पूरी तरह से रोगी द्वारा स्वयं किया जाता है,

❖ निष्क्रिय - बिगड़ा हुआ मोटर कार्यों के साथ एक रोगी द्वारा किया जाता है, स्वतंत्र

लेकिन एक स्वस्थ अंग की मदद से या किसी मेथडोलॉजिस्ट की मदद से।

प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, व्यायाम के समूहों का चयन किया जाता है (उदाहरण के लिए, पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए - खड़े होने, बैठने और लेटने की स्थिति में व्यायाम), जो शरीर के धीरे-धीरे बढ़ते भार और सुधार (समतल) के अनुकूलन में योगदान करते हैं। रोग के कारण होने वाले विकार।

व्यायाम चिकित्सा उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है, और व्यायाम चिकित्सा में चिकित्सक-विशेषज्ञ कक्षाओं की कार्यप्रणाली निर्धारित करता है। प्रक्रियाओं को एक प्रशिक्षक द्वारा किया जाता है, विशेष रूप से कठिन मामलों में - एक व्यायाम चिकित्सा चिकित्सक द्वारा। रोगियों की जटिल चिकित्सा की प्रभावशीलता को बढ़ाकर, व्यायाम चिकित्सा वसूली में तेजी लाती है और रोग के आगे विकास को रोकती है।

मालिश

मालिश त्वचा और शरीर के अंतर्निहित ऊतकों पर लगाए गए यांत्रिक प्रभावों की एक प्रणाली है।

कॉस्मेटिक चिकित्सा और खेल (चित्र 14) में चिकित्सा पुनर्वास, स्पा उपचार की प्रणाली में नैदानिक ​​​​चिकित्सा के विभिन्न क्षेत्रों में मालिश का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग विभिन्न बीमारियों और चोटों के लिए किया जाता है। दवाओं, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं और व्यायाम चिकित्सा (पानी में शारीरिक व्यायाम सहित) के साथ मालिश को मिलाकर एक उच्च चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त किया जाता है।

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग, तंत्रिका और हृदय प्रणाली, श्वसन अंग, पाचन;

चयापचयी विकार;

स्त्री रोग और दंत रोग (उदाहरण के लिए, मसूड़ों की सूजन और मौखिक श्लेष्मा)।

मतभेदअंतर्विरोधों में शामिल हैं:

तीव्र ज्वर की स्थिति (उच्च शरीर का तापमान);

तीव्र भड़काऊ घटनाएं;

रक्तस्राव और उनके लिए पूर्वाग्रह, रक्त रोग;

चावल। 14.मालिश प्रक्रिया।

त्वचा के किसी भी स्थानीयकरण, संक्रामक और फंगल रोगों की शुद्ध प्रक्रियाएं, इसकी क्षति और जलन, एलर्जी संबंधी चकत्ते;

घनास्त्रता, लिम्फैडेनाइटिस और लिम्फैंगाइटिस;

ऑस्टियोमाइलाइटिस, संवहनी धमनीविस्फार;

सक्रिय रूप में क्षय रोग, यौन रोग;

सौम्य और घातक ट्यूमर;

अत्यधिक उत्तेजना या मानस में महत्वपूर्ण परिवर्तन के साथ मानसिक बीमारी।

प्रक्रियाओं के प्रदर्शन के लिए उपचार के तरीके और सामान्य निर्देश

प्रत्येक रोग की विशिष्ट विशेषताएं होती हैं। मालिश के गलत तरीके से उपयोग के साथ, अन्य प्रक्रियाओं के साथ इसका असफल संयोजन, या जब रोग के चरण में मालिश निर्धारित की जाती है, जब यह contraindicated है, तो न केवल प्रक्रिया की खराब सहनशीलता संभव है, बल्कि रोगी की स्थिति में गिरावट भी संभव है।

स्वच्छ मालिश का उपयोग स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, विभिन्न रोगों को रोकने, दक्षता बढ़ाने के लिए किया जाता है।

कॉस्मेटिक मालिश का उपयोग समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने के लिए किया जाता है, इसके ढीलेपन को खत्म करने के साथ-साथ कुछ त्वचा रोगों (उदाहरण के लिए, मुँहासे) और बालों के झड़ने के लिए भी किया जाता है।

स्व-मालिश दक्षता बढ़ाती है, थकान कम करती है, शारीरिक और मानसिक तनाव के बाद ताकत बहाल करती है; यह प्रक्रिया विशेष रूप से सुबह के व्यायाम के संयोजन में प्रभावी है। प्रक्रिया खाने के 1.5-2 घंटे बाद की जाती है, 30 मिनट तक चलती है (शरीर के कुछ हिस्सों की मालिश करते समय - 5 मिनट तक)। प्रक्रिया के दौरान, आपको अपनी सांस नहीं रोकनी चाहिए, यह लयबद्ध भी होनी चाहिए। आराम के लिए छोटे-छोटे ठहराव उपयोगी होते हैं। पीठ, नितंबों, जांघों, पैरों, छाती (केवल पुरुषों के लिए), पेट, बाहों की लगातार मालिश करें। जिन क्षेत्रों में लिम्फ नोड्स स्थित हैं, उनकी मालिश नहीं की जानी चाहिए। मतभेद को ध्यान में रखते हुए मालिश के सभी बुनियादी नियमों का पालन करें।

मालिश के दौरान, रोगी की साफ धुली त्वचा पर मालिश एजेंट (वैसलीन तेल, बोरिक पेट्रोलियम जेली, तालक) लगाया जाता है। रोगी को ऐसी स्थिति लेनी चाहिए जिसमें मालिश किए गए समूहों की मांसपेशियां यथासंभव आराम से हों।

मालिश धीमी, चिकनी गति से शुरू होती है। धीरे-धीरे, जोखिम की तीव्रता बढ़ जाती है (बनाए रखते हुए

आंदोलनों की यह लय), फिर धीरे-धीरे कमजोर हो जाती है, प्रकाश, सुखदायक आंदोलनों के साथ समाप्त होती है। उपचार के पाठ्यक्रम की शुरुआत में, लंबी अवधि की प्रक्रियाएं नहीं की जाती हैं, खुराक धीरे-धीरे बढ़ जाती है। तकनीक का चुनाव रोग या चोट की प्रकृति के साथ-साथ रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं (उदाहरण के लिए, उसकी आयु, स्वास्थ्य की स्थिति) पर निर्भर करता है। बुजुर्ग लोगों को विशेष रूप से कोमल मालिश निर्धारित की जाती है। खुरदरी, अव्यवस्थित, अत्यधिक तीव्र हरकतें दर्द, ऐंठन वाली मांसपेशियों में संकुचन, तंत्रिका तंत्र के अतिउत्तेजना का कारण बन सकती हैं। मालिश आंदोलनों की मुख्य दिशाएं परिधि से केंद्र तक, लसीका और रक्त वाहिकाओं के साथ होती हैं। मालिश द्वारा कवर किए गए क्षेत्रों की संख्या के आधार पर सत्र की अवधि 10 से 20-30 मिनट (कुछ मामलों में 40 तक) है। प्रक्रियाएं दैनिक या हर दूसरे दिन की जाती हैं। उपचार का कोर्स आमतौर पर 10-15 प्रक्रियाएं होती हैं। पाठ्यक्रमों के बीच एक ब्रेक (कम से कम 15 दिन) व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है। निष्पादन की विधि के अनुसार, चिकित्सीय और स्वच्छ मालिश दोनों मैनुअल और हार्डवेयर हो सकते हैं। मैनुअल मालिश

सबसे आम शास्त्रीय मालिश है। शास्त्रीय मालिश के बुनियादी तरीके:

पथपाकर;

विचूर्ण;

सानना;

कंपन।

प्रक्रिया स्ट्रोकिंग के साथ शुरू और समाप्त होती है। यह प्लेनर और आलिंगन हो सकता है; और शरीर पर दबाव की डिग्री के आधार पर - सतही (कोमल स्वागत) या गहरा (अधिक तीव्र स्वागत)। सरफेस स्ट्रोकिंग का उपयोग बढ़ी हुई मांसपेशियों की टोन और तंत्रिका उत्तेजना को कम करने, लसीका और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए किया जाता है। डीप स्ट्रोकिंग का उपयोग प्लास्टर कास्ट को हटाने के बाद किया जाता है, जिसमें जोड़ों में सीमित या कोई हलचल नहीं होती है।

रगड़ना विभिन्न दिशाओं में अंतर्निहित ऊतकों के साथ-साथ त्वचा का विस्थापन या खिंचाव है। रिसेप्शन आसंजनों, निशान, पुनरुत्थान और ऊतकों में जमा को हटाने को बढ़ावा देता है, न्यूरिटिस, नसों का दर्द, संयुक्त क्षति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

गूंधते समय, ऊतकों को पूरी तरह से दर्द रहित तरीके से इलाज किया जाना चाहिए, लेकिन गहराई तक बढ़ने के लिए पर्याप्त है

मांसपेशियों की टोन, उनकी सिकुड़न को मजबूत करें, रक्त परिसंचरण में काफी सुधार करें।

कंपन सबसे कठिन मालिश तकनीक है। कंपन द्वारा संचरित संचलन मालिश वाले क्षेत्र से बाहर तक फैल जाते हैं। निरंतर और आंतरायिक कंपन के बीच भेद। रिसेप्शन ऊतकों में रक्त परिसंचरण और पुनर्योजी प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, चयापचय को उत्तेजित करता है और एक एनाल्जेसिक प्रभाव पड़ता है।

प्रत्येक मुख्य शास्त्रीय तकनीक के लिए, सहायक (अतिरिक्त) तकनीकें प्रदान की जाती हैं, उनकी विशिष्टता शारीरिक विशेषताओं और मालिश वाले क्षेत्र के ऊतकों की कार्यात्मक स्थिति से निर्धारित होती है। इसलिए, जब सानना, सहायक तकनीकों के रूप में, विशेष रूप से, कतरनी और खींच का उपयोग किया जाता है, जो निशान, आसंजन, मांसपेशियों के संकुचन (मांसपेशी या मांसपेशी समूह के निरंतर संकुचन के कारण प्रतिबंध या आंदोलन की कमी) के लिए प्रभावी होते हैं। स्वागत अंगूठों के साथ किया जाता है, उन्हें निशान के किनारों पर रखकर विपरीत दिशाओं में खींचा जाता है। शास्त्रीय मालिश के बुनियादी और सहायक तरीकों का संयोजन आपको सबसे बड़ा चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देता है।

हार्डवेयर मालिश

विशेष उपकरणों का उपयोग करके हार्डवेयर मालिश की जाती है। इसका स्वतंत्र उपयोग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोगों के लिए, कब्ज के साथ, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की चोटों के साथ-साथ उभरते हुए कैलस को प्रभावित करने के साथ-साथ तंत्रिका तंत्र के रोगों और चोटों के लिए संकेत दिया जाता है। चूंकि मालिश उपकरण तकनीक के सूक्ष्म अंतर की अनुमति नहीं देते हैं, हार्डवेयर मालिश को मैन्युअल मालिश के साथ पूरक किया जा सकता है, लेकिन यह इसे पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। विभिन्न प्रकार की हार्डवेयर मालिश को वाइब्रो-, हाइड्रोमसाज और वैक्यूम मसाज (न्यूमोमासेज) माना जाता है।

बच्चों की मालिश करें

बचपन में, मालिश कई बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए प्रभावी होती है, और अगर हम शिशुओं के बारे में बात करते हैं, तो यह विधि उनकी शारीरिक शिक्षा का एक अभिन्न अंग है: यह बच्चे के शरीर के उचित विकास में योगदान करती है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल के कार्य को सामान्य करती है। पथ, पेट फूलने के दौरान आंतों को गैसों से मुक्त करता है, और तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है (उत्तेजना कम करता है, नींद को सामान्य करता है)। समय से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं के लिए मालिश अनिवार्य है जिन्हें संक्रामक रोग हुए हैं।

रिकेट्स, कुपोषण, गंभीर विक्षिप्त प्रतिक्रियाओं के साथ रोग। मालिश का उपयोग निमोनिया, ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए प्रभावी है, और यह उन सभी मामलों में इंगित किया जाता है जब बच्चा शारीरिक विकास में पीछे रह जाता है। बच्चों में मालिश के उपयोग के लिए मतभेद वयस्कों की तरह ही हैं। इसके अलावा, यह पायोडर्मा वाले बच्चों और एक्सयूडेटिव डायथेसिस की व्यापक त्वचा अभिव्यक्तियों के लिए contraindicated है।

मालिश 1.5 महीने से शुरू होती है। कुछ बीमारियों में (उदाहरण के लिए, टॉरिसोलिस, सेरेब्रल पाल्सी के साथ), इसका उपयोग पहले की उम्र में भी किया जाता है। कक्षाओं के लिए, लगभग 70 सेंटीमीटर ऊँची एक मेज सुविधाजनक होती है, जो कई परतों, ऑयलक्लोथ और डायपर में मुड़े हुए कंबल से ढकी होती है। कमरा अच्छी तरह हवादार है; इसमें हवा का तापमान 20 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं होना चाहिए। गर्मियों में, कक्षाओं को बाहर, छाया में, कम से कम 20-22 डिग्री सेल्सियस के हवा के तापमान पर आयोजित किया जा सकता है। प्रक्रियाओं के लिए, एक ही समय चुनना बेहतर होता है - भोजन से 30 मिनट पहले या उसके 1.5 घंटे बाद।

मालिश तकनीक में मुख्य शास्त्रीय तकनीकें शामिल हैं। इसके कार्यान्वयन के सामान्य नियम वयस्कों के लिए समान हैं, लेकिन तकनीक अधिक कोमल है (बच्चे की त्वचा की कोमलता और उसके तंत्रिका तंत्र की थोड़ी उत्तेजना को ध्यान में रखना आवश्यक है)।

प्रत्येक तकनीक को दो से छह बार दोहराया जाता है, कक्षाओं की कुल अवधि 10 मिनट से होती है। प्रक्रियाओं को दिन में दो बार किया जा सकता है। मालिश से त्वचा और मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार होता है, वे अधिक लोचदार और लोचदार हो जाते हैं। एक शिशु के लिए मुख्य मालिश तकनीक पथपाकर और रगड़ रही है। वे परिधि से केंद्र तक हल्के, कोमल और चिकनी आंदोलनों के साथ बने होते हैं (उदाहरण के लिए, हाथ से कंधे तक, पैर से वंक्षण तह तक)। प्रक्रिया शुरू करने से पहले, मालिश चिकित्सक को अपने हाथ धोने चाहिए। मालिश सहायता का उपयोग नहीं किया जाता है। उपचार के पाठ्यक्रम में 10-15 सत्र शामिल हैं (सेरेब्रल पाल्सी के साथ - 20-25 तक)। पाठ्यक्रमों के बीच का अंतराल कम से कम 15 दिन है।

एथेरोस्क्लेरोसिस एक गंभीर बीमारी है जो धमनियों की लोचदार और पेशी-लोचदार परत को नुकसान पहुंचाती है। यह पोत की भीतरी दीवार पर कोलेस्ट्रॉल पट्टिका के गठन के कारण होता है। इस वजह से, जहाजों का लुमेन काफी संकुचित हो जाता है। तदनुसार, अंगों और ऊतकों का पोषण मुश्किल है।

कोलेस्ट्रॉल पट्टिका का निर्माण

एथेरोस्क्लेरोसिस किशोरावस्था या बचपन से भी अपना विकास शुरू कर सकता है। इस मामले में, कोई विशिष्ट लक्षण नहीं हैं। दुर्भाग्य से इस समय बीमारी के आंकड़े सुकून देने वाले नहीं हैं। हर साल अधिक से अधिक लोग इस बीमारी को प्राप्त करते हैं। पुरुष विशेष रूप से पैथोलॉजी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। लेकिन एथेरोस्क्लेरोसिस के उपचार और समय पर निदान के साथ, इसे सफलतापूर्वक ठीक किया जा सकता है। और अगर बीमारी हल्की है, तो आप बिना ड्रग थेरेपी के कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए मालिश और व्यायाम चिकित्सा रोगी की स्थिति को बहुत कम कर सकती है। चूंकि इन प्रक्रियाओं का उद्देश्य रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करना है।

चिकित्सीय व्यायाम और एथेरोस्क्लेरोसिस

एक विकासशील रोग के साथ और रोकथाम के उद्देश्य से, भौतिक संस्कृति एक अच्छा प्रभाव लाती है। एथेरोस्क्लेरोसिस में व्यायाम चयापचय प्रक्रियाओं को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं। यदि रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है, तो व्यायाम चिकित्सा का एक अच्छी तरह से चुना गया कोर्स इसे सामान्य सीमा तक वापस लाने में मदद करेगा। साथ ही, ऐसे व्यायाम श्वसन और संचार अंगों पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। फिजियोथेरेपी अभ्यास के मुख्य कार्य हैं:

• रोग की प्रगति की रोकथाम और कमी;
• चयापचय की सक्रियता, वजन घटाने;
• अंतःस्रावी तंत्र में सुधार जो चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है;
• रक्त परिसंचरण में सुधार, हृदय प्रणाली का प्रशिक्षण;
• शारीरिक तनाव के लिए संवहनी तंत्र का अनुकूलन।

एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम और सुधार में, फिजियोथेरेपी अभ्यास सशर्त रूप से कई प्रकारों में विभाजित होते हैं।

समूह व्यायाम चिकित्सा

चिकित्सीय शुल्क। यह डॉक्टर द्वारा निश्चित रूप से चुने गए अभ्यासों का एक सेट है, जो शरीर को नींद की स्थिति से जागने की स्थिति में आसानी से स्थानांतरित करने में मदद करता है। अस्पताल में ठीक होने के बाद ऐसा जिम्नास्टिक विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

फिजियोथेरेपी। एथेरोस्क्लेरोसिस के खिलाफ लड़ाई में विशेष रूप से उपयोगी और महत्वपूर्ण। यह एथेरोस्क्लेरोसिस वाले रोगी के प्रभावित क्षेत्र या अंग के कार्य को बहाल करने का मुख्य उपाय है। कक्षाओं को आमतौर पर कई भागों में विभाजित किया जाता है। इनमें वार्म-अप, मुख्य भाग और अड़चन शामिल हैं। वार्म-अप का उद्देश्य उचित श्वास स्थापित करना और शरीर की सभी मांसपेशियों को शारीरिक व्यायाम के लिए तैयार करना है। प्रभावित क्षेत्र के स्थानीयकरण के आधार पर, प्रत्येक रोगी के लिए मुख्य भाग को व्यक्तिगत रूप से विकसित किया जाना चाहिए। अड़चन में श्वास को बहाल करने और मांसपेशियों को आराम देने के लिए व्यायाम शामिल हैं।

फिजियोथेरेपी अभ्यास के दौरान, रोगी को अपना ध्यान रखना चाहिए और अपने दम पर पर्याप्त शारीरिक गतिविधि जारी रखनी चाहिए। रोगी की शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए डॉक्टर द्वारा होम वर्कआउट भी चुने जाते हैं। सबसे पहले, 1.5 - 2 किमी की दूरी पर धीमी गति से चलने की सलाह दी जाती है। एथेरोस्क्लेरोसिस में चलना उपचार में एक स्वतंत्र उपकरण है।

खुराक चढ़ाई। चलते समय भार में वृद्धि के साथ, चढ़ाई और चिकनी अवरोही जोड़ने की सिफारिश की जाती है। उठाने के कोण डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाने चाहिए। साथ ही, इस प्रकार की व्यायाम चिकित्सा में खुराक वाली तैराकी, स्केटिंग या स्कीइंग शामिल है। यह होम वर्कआउट के एक जटिल और एक स्वतंत्र प्रकार के उपचार के हिस्से के रूप में हो सकता है।

इस तरह के प्रशिक्षण का उद्देश्य किसी व्यक्ति के प्रभावित अंगों और ऊतकों को बहाल करना है। ज्यादातर अक्सर युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों के लिए उपयोग किया जाता है।

फिजियोथेरेपी अभ्यास के तरीके

फिजियोथेरेपी अभ्यासों द्वारा एथेरोस्क्लेरोसिस के उपचार में, विभिन्न विधियों का उपयोग किया जाता है। वे व्यक्तिगत, छोटे समूह या समूह हो सकते हैं। इस मामले में, वे रोगियों को बहाल करने और सुधारने के उद्देश्य से शारीरिक अभ्यासों के पूरे परिसरों को पूरा करते हैं। इसमें तैराकी या दौड़ना जैसे खेल शामिल हैं। एरोबिक व्यायाम फायदेमंद है। इस तरह के परिसरों को विशेष स्वास्थ्य विद्यालयों में 1 - 2 घंटे के लिए सप्ताह में कई बार किया जाता है। मूल रूप से, सबसे छोटे मांसपेशी समूहों को संलग्न करने के लिए, सामान्य व्यायाम का उपयोग किया जाता है, श्वास अभ्यास के साथ बारी-बारी से।

मतभेद

उपचार के किसी भी तरीके के साथ, फिजियोथेरेपी अभ्यासों में मतभेद हैं। रोग के तीव्र चरण में या किसी पुरानी बीमारी के तेज होने के दौरान इस प्रकार के उपचार की सिफारिश नहीं की जाती है। और उच्च तापमान, घातक नवोप्लाज्म, तीव्र संचार संबंधी विकार, घनास्त्रता और एम्बोलिज्म के साथ होने वाले तीव्र संक्रामक रोगों के लिए भी फिजियोथेरेपी अभ्यास का उपयोग नहीं किया जाता है।

एथेरोस्क्लेरोसिस के उपचार में मालिश और इसकी भूमिका

एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए चिकित्सीय मालिश शारीरिक गतिविधि का एक हल्का रूप है जो प्रभावित क्षेत्र को प्रभावित करता है। मालिश का उपयोग स्वास्थ्य और निवारक उपायों दोनों में और रोगी की शारीरिक स्थिति को ठीक करने के लिए किया जाता है। लेकिन रोगी के लिए contraindications को ध्यान में रखना अनिवार्य है, जो केवल एक सक्षम विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। चूंकि एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए गलत तरीके से चुनी गई मालिश तकनीक रोगी की स्थिति को काफी बढ़ा सकती है।

मालिश करते समय, वानस्पतिक प्रतिक्रियाओं को ध्यान में रखना आवश्यक है।

इस रोग में मालिश का उद्देश्य मांसपेशियों को निष्क्रिय रूप से लोड करना और रक्त परिसंचरण में सुधार करना है। इसका निवारक प्रभाव है, क्योंकि रक्त महत्वपूर्ण अंगों को बेहतर तरीके से संतृप्त करता है। लेकिन मूल रूप से इस प्रक्रिया का उपयोग अन्य उपचार विधियों के संयोजन में किया जाता है और चरणों में किया जाता है।

सबसे अधिक बार, डॉक्टर शारीरिक व्यायाम के एक सेट के बाद चिकित्सीय मालिश सत्र निर्धारित करते हैं, क्योंकि इस अवधि के दौरान मांसपेशियां अधिकतम रूप से तैयार होंगी।

शरीर के इस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए धीमी गति से चिकित्सीय मालिश शुरू करें। अगला, वे प्रभावित क्षेत्र को रगड़ने के लिए आगे बढ़ते हैं, इससे इस स्थान पर रक्त वाहिकाओं का विस्तार होगा। ज्यादातर समय गूंधने में लगता है - यह निष्क्रिय शारीरिक गतिविधि है। और निष्कर्ष में, कंपन और फिर से पथपाकर की विधि लागू होती है।

एथेरोस्क्लेरोसिस के उपचार और रोकथाम में विभिन्न मालिश तकनीकें हैं। उपचार के चरण में, मालिश लापरवाह स्थिति में की जाती है और पैरों से शुरू होती है, और फिर पीछे की ओर जाती है। दिशा नीचे से ऊपर की ओर होनी चाहिए। उपचार के बाद और रोकथाम के उद्देश्य से, पहले पीछे के क्षेत्र (काठ से ग्रीवा तक), और फिर पैरों पर काम किया जाता है। मालिश का कोर्स निम्नलिखित सिद्धांतों के अनुसार किया जाता है:

• अधिकतम मांसपेशियों में छूट के लिए रोगी को प्रवण स्थिति लेनी चाहिए;
• जैसा कि एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है, रक्त परिसंचरण में सुधार करने वाले विभिन्न मलहम और क्रीम का उपयोग किया जा सकता है;
• 15 - 20 मिनट तक चलने वाले 15 मालिश सत्र शामिल हैं। कुल मिलाकर, आपको प्रति वर्ष 2 - 3 कोर्स करने की आवश्यकता है।

मतभेद

चिकित्सा मालिश के लिए विरोधाभासों का मूल्यांकन एक डॉक्टर द्वारा किया जाता है

संक्रामक और भड़काऊ रोगों के साथ-साथ रक्तस्राव, विभिन्न प्रकृति के नियोप्लाज्म, घनास्त्रता और वैरिकाज़ नसों वाले लोगों के लिए मालिश नहीं की जानी चाहिए।

एथेरोस्क्लेरोसिस के खिलाफ लड़ाई में व्यायाम चिकित्सा और मालिश के रूप में उपचार बुनियादी और प्रभावी तरीकों में से एक है। एक नियम के रूप में, जटिल उपचार और पर्याप्त पुनर्वास के साथ, रोगी कुछ महीनों के भीतर ठीक हो जाता है।

चोटों और बीमारियों के जटिल उपचार में मालिश और चिकित्सीय अभ्यास महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं (स्कीम VI)। तो, बाद की अवधि में कई बीमारियों के साथ, जब एक दर्द सिंड्रोम होता है, मालिश पहले दिन (ऑपरेशन टेबल पर) बार-बार लागू होती है (वी.आई.

डबरोव्स्की, 1969)। दर्द सिंड्रोम को हटाने के बाद, जटिल उपचार में फिजियोथेरेपी अभ्यास (जिमनास्टिक) शामिल हैं।

मालिश और फिजियोथेरेपी अभ्यासों के आवेदन का क्रम है

महत्त्व। दर्द के मामले में, रक्त वाहिकाओं और मांसपेशियों की पलटा ऐंठन सही ढंग से व्यायाम करना संभव नहीं बनाती है, इसलिए मांसपेशियों में छूट, गति की एक बड़ी श्रृंखला आदि को प्राप्त करना मुश्किल होता है। पुरानी चोटों में, जोड़ों को विकसित करने और संकुचन को खत्म करने के लिए व्यायाम चिकित्सा से पहले और बाद में मालिश की जा सकती है। टिप्पणियों से पता चलता है कि मालिश का एनाल्जेसिक प्रभाव होता है (वी.आई. डबरोव्स्की, 1973)।

योजना VI। सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद एथलीटों के पुनर्वास की प्रणाली में चिकित्सीय अभ्यास

मालिश का कार्य मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी (तनाव) को दूर करना, दर्द को कम करना (खत्म करना), घायल ऊतकों (या रोगग्रस्त अंग) में रक्त और लसीका प्रवाह में सुधार करना, ऊतकों में चयापचय को तेज करना, घायल (पैथोलॉजिकल) ऊतकों में हाइपरमिया का कारण बनता है। मालिश के बाद, रोगी 5-10 मिनट के लिए आर्द्र ऑक्सीजन में सांस लेता है। व्यायाम चिकित्सा संगीत या रंग संगीत के साथ की जाती है, जिससे आप लंबे समय तक व्यायाम कर सकते हैं। मांसपेशियों के तनाव को दूर करें, साथ ही दर्द को कम (खत्म) करें।

रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, लुंबागो, लुंबलगिया। सबसे पहले, एक मालिश की जाती है, जो पैरावेर्टेब्रल मांसपेशियों के तनाव से राहत देती है और पैरावेर्टेब्रल ऊतकों में गहरी हाइपरमिया का कारण बनती है। हाइपरेमिक मलहम और कर्षण के संयोजन में मालिश की जा सकती है। मालिश के बाद, रोगी जिमनास्टिक व्यायाम का एक सेट करता है, और फिर लापरवाह स्थिति में, आप अपने पैरों से पारस्परिक मालिश या पीठ की मालिश कर सकते हैं।

आर्थ्रोसिस, कॉक्सार्थ्रोसिस, गठिया।, हॉफ की बीमारी, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की चोटें।

ट्रॉमेटोलॉजी और आर्थोपेडिक्स में, दर्द और मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए जिम्नास्टिक से पहले मालिश की जाती है। वे जोड़ के ऊपर और नीचे की मांसपेशियों की मालिश करते हैं, जोड़ को ही (कोहनी को छोड़कर) केवल स्ट्रोक और रगड़ा जाता है। एक सेगमेंट-रिफ्लेक्स मसाज किया जाता है, यानी पहले रीढ़ के रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन की मालिश की जाती है, फिर अंग के समीपस्थ और बाहर के हिस्सों की मालिश की जाती है, जिसके बाद वे स्ट्रोक करते हैं और जोड़ को रगड़ते हैं।

रूमेटाइड अर्थराइटिस के मरीजों को जोड़ों की कोमल मालिश से गुजरना पड़ता है, क्योंकि जोरदार मालिश से सिनोवाइटिस संभव है (जो कि जोड़ में तरल पदार्थ का निर्माण होता है)। पॉलीआर्थराइटिस के साथ, विशेष रूप से बुजुर्गों में, किसी को भी इसे गहन रूप से रगड़ना नहीं चाहिए, जोड़ों को गूंधना चाहिए, क्योंकि इस तरह की मालिश से दर्द होता है। मालिश के बाद, वे चिकित्सीय अभ्यास करते हैं या सिमुलेटर पर व्यायाम करते हैं।

हड्डियों पर ऑपरेशन के बाद, प्लास्टर की पट्टियों को हटाना। यदि दर्द हो तो पहले मालिश की जाती है और उसके बाद व्यायाम चिकित्सा की जाती है। पहले 3-5 दिनों में, विशेष रूप से बुजुर्गों के लिए, तेलों से हल्की मालिश की जाती है। मालिश समीपस्थ वर्गों से शुरू होती है। सानना (उथला) और मालिश की गई मांसपेशियों को हिलाना प्रबल होना चाहिए।

इस्केमिक हृदय रोग, उच्च रक्तचाप। दिल में दर्द के साथ, पहले मालिश दिखायी जाती है, और फिर जिमनास्टिक अभ्यास किया जाता है। निचले अंगों, हृदय क्षेत्र (मुख्य रूप से इंटरकोस्टल रिक्त स्थान के साथ पथपाकर और रगड़ना), कॉलर क्षेत्र की मालिश करें। उच्च रक्तचाप में जिमनास्टिक के बाद मालिश की जाती है। निचले अंगों और पेट की मालिश करें। व्यायाम चिकित्सा से पहले और बाद में उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में, रक्तचाप को मापना आवश्यक है।

क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, ब्रोन्कियल अस्थमा। सबसे पहले, श्वसन की मांसपेशियों की मालिश की जाती है। यदि व्यायाम चिकित्सा के बाद मालिश की जाती है, तो छाती की मालिश (टक्कर मालिश) शामिल है, जो थूक (यदि कोई हो) के निर्वहन में योगदान देता है।

मूत्र संबंधी और स्त्री रोग। व्यायाम चिकित्सा से मुक्त दिनों में या व्यायाम चिकित्सा के 3-4 घंटे बाद मालिश की जाती है।

कोलाइटिस, जठरशोथ। स्पास्टिक बृहदांत्रशोथ के साथ, पहले मालिश की जाती है, और फिर व्यायाम चिकित्सा, जबकि जठरशोथ, विशेष रूप से हाइपरएसिड वाले, पहले व्यायाम चिकित्सा, फिर मालिश।

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2. अध्याय 5 आंतरिक रोगों के क्लिनिक में चिकित्सीय भौतिक संस्कृति। कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के रोगों में चिकित्सीय भौतिक संस्कृति
3. नीना अलेक्जेंड्रोवना अब्राशिना। विकासात्मक विकारों वाले बच्चों के लिए चिकित्सीय और रोगनिरोधी मालिश।विकासात्मक विकारों वाले बच्चों के लिए चिकित्सीय और रोगनिरोधी मालिश: फ्लिंटा, नौका; एम।; 2009, 2009