क्या अरंडी का तेल वजन घटाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है? अरंडी का तेल - «·٠•ツ विशेष रूप से उन लोगों के लिए समीक्षा करें जो अपना वजन कम करना चाहते हैं, लेकिन नहीं कर सकते! विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को साफ करने के साधन के रूप में वजन घटाने के लिए अरंडी का तेल *٠•ツ"।

अरंडी का तेल एक ऐसा उपाय है जिसका उपयोग विभिन्न रोगों के इलाज के लिए और सौंदर्य व्यंजनों के हिस्से के रूप में किया जाता है। अरंडी के तेल की प्रभावशीलता इसकी असाधारण रासायनिक संरचना के कारण है - मानव शरीर के लिए लाभकारी गुणों वाले रिकिनोइलिक एसिड की सामग्री 85% तक पहुंच जाती है। कैस्टर ऑयल जानलेवा वायरस और कई गंभीर बीमारियों से प्राकृतिक बचाव है। लेकिन अरंडी का तेल वजन घटाने के लिए क्यों इस्तेमाल किया जाने लगा, आइए देखें।

क्या अरंडी का तेल वजन कम करने में मदद करता है

अरंडी के तेल में एक चिपचिपा बनावट और एक अप्रिय स्वाद होता है। यह मुख्य रूप से आंतों को साफ करने के लिए रेचक के रूप में प्रयोग किया जाता है। पोषण विशेषज्ञ विभिन्न प्रकार के आहारों के दौरान अरंडी का तेल लेने की सलाह देते हैं जो आंतों में ठहराव को भड़काते हैं। वजन घटाने के दौरान अरंडी का तेल आंतों के माइक्रोफ्लोरा को पुनर्स्थापित करता है, चमड़े के नीचे के वसा के जलने को तेज करता है। लेकिन सकारात्मक परिणाम ध्यान देने योग्य होंगे यदि सही आहार और खेल भार के साथ अरंडी का तेल सही ढंग से उपयोग किया जाता है।

तेल की विशेषताएं और संरचना

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, अरंडी के तेल में रिकिनोइलिक एसिड, साथ ही ओलिक, पामिटिक, लिनोलिक और स्टीयरिक होता है। विटामिन ई और एक संतृप्त, बहुअसंतृप्त, मोनोअनसैचुरेटेड वर्ग के एसिड के अलावा, तेल में कोई अन्य घटक नहीं होता है। अरंडी के तेल की संरचना में निहित एसिड पूरी लंबाई के साथ आंतों के रिसेप्टर्स को परेशान करते हैं, जो इसके क्रमाकुंचन को बढ़ाने में योगदान करते हैं। आंतों की मांसपेशियों की लहर जैसी हरकतों के कारण मल, बिना पचे हुए भोजन और जहरीले यौगिकों के साथ तरल का बाहर निकलना होता है। अरंडी का तेल मदद करता है:

• आंतों की सामग्री की निकासी;
• सड़ा हुआ प्रक्रियाओं में कमी;
• अतिरिक्त पाउंड की कमी।

सेवन के नियम

वजन घटाने के लिए अरंडी का तेल लेते समय मुख्य बात स्वीकार्य खुराक से अधिक नहीं है, ताकि आपके शरीर को नुकसान न पहुंचे। उपयोग के निर्देश बताते हैं कि एक वयस्क के लिए अरंडी के तेल की अधिकतम दैनिक खुराक 100 मिली है। अन्य प्रवेश नियम:

1. वजन कम करने के लिए अरंडी के तेल का उपयोग पाठ्यक्रमों में करें ताकि आंतों को खुद को खाली न करना पड़े।
2. आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने वाली दवाओं के साथ अरंडी के तेल का आहार लें, क्योंकि लाभकारी बैक्टीरिया विषाक्त पदार्थों के साथ उत्सर्जित होते हैं।
3. यदि आपको पाचन तंत्र के रोग हैं, तो अरंडी के तेल से वजन कम करने से मना करें।
4. मासिक धर्म चक्र के दौरान और लोगों को रक्तस्राव होने का खतरा होता है, अरंडी का तेल नहीं लेना चाहिए, क्योंकि तेल रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है।

वजन घटाने के लिए अरंडी का तेल कैसे लें

वजन कम करते समय, अरंडी के तेल का उपयोग आंतों में बेचैनी को दूर करने के लिए किया जाता है, साथ ही बिना एनीमा और उपवास के अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा दिया जाता है। अरंडी का तेल लेने के कुछ घंटों बाद ही रेचक प्रभाव प्राप्त हो जाता है, और जिन लोगों ने अपना वजन कम कर लिया है, उनके अनुसार इस विधि से एक प्रक्रिया में 4 किलोग्राम तक वजन कम करना आसान है। रेचक लेने के कई तरीके हैं।

1. केफिर के साथ. यह वजन घटाने के दौरान कब्ज से रक्षा करेगा और आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करेगा। 1 छोटा चम्मच अरंडी का तेल और 1 बड़ा चम्मच केफिर मिलाएं। लगातार 7 दिनों से अधिक समय तक नाश्ते से पहले स्लिमिंग ड्रिंक लें।
2. नींबू के साथ. यह विधि वजन घटाने के दौरान कार्बोहाइड्रेट चयापचय में सुधार करने में मदद करती है। चिकना होने तक 50 मिलीग्राम अरंडी का तेल और 100 मिलीग्राम ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाएं। जल्दी से पियें ताकि रस से तेल अलग न हो। यदि आप बीमार महसूस करते हैं या गैग रिफ्लेक्स महसूस करते हैं, तो साइट्रस का एक टुकड़ा खाएं। खाने के 5 घंटे बाद सप्ताह में एक बार सफाई के दिन आपको मिश्रण पीना चाहिए।
3. चिकोरी के साथ. कासनी की जड़ रक्त शर्करा के स्तर को कम करती है और भूख को कम करती है, जो वजन कम करते समय महत्वपूर्ण है। पिसी हुई कासनी की जड़ और अरंडी के तेल को बराबर मात्रा में (1 चम्मच प्रत्येक) मिलाएं। एक महीने तक रोज सुबह गर्म पानी से लें।
4. प्राकृतिक रस के साथ. यह तकनीक आंतों को साफ करने और लाभकारी पदार्थों को बहाल करने में मदद करेगी जो इसे खाली करते समय छोड़ देते हैं। 100 मिलीग्राम ताजा निचोड़ा हुआ रस (सेब, अंगूर, गाजर, नारंगी) के साथ 50 मिलीग्राम अरंडी का तेल मिलाएं। 5-7 दिनों तक खाली पेट नाश्ते से आधे घंटे पहले एक घूंट पिएं।
5. खाली पेट शुद्ध. इस विधि का उपयोग घर पर तीन सप्ताह की आंत्र सफाई के लिए किया जाता है। खाली पेट 2 चम्मच पिएं। नाश्ते से 30 मिनट पहले अरंडी का तेल, जो हल्का होना चाहिए और इसमें फल, दही, दलिया या साबुत अनाज की रोटी शामिल होनी चाहिए। अरंडी के तेल से शरीर को साफ करते समय काली चाय और कॉफी पीने की सलाह नहीं दी जाती है।

रात को कैसे पियें

चूंकि अरंडी के तेल का असर कुछ घंटों के बाद ही होता है, इसलिए रात में तेल लेना बेहतर होता है। खुराक को व्यक्तिगत संकेतों (1 मिलीग्राम प्रति 1 किलो वजन) के आधार पर समायोजित किया जाता है। अतिरिक्त प्रभाव के लिए, अरंडी के तेल को स्केट या उपरोक्त घटकों के साथ मिलाएं। एक हफ्ते से ज्यादा रात में अरंडी का तेल न पिएं।

बाहरी उपयोग के तरीके

वजन घटाने के लिए कोल्ड प्रेस्ड अरंडी का तेल भी बाहरी उपयोग माना जाता है। अरंडी के तेल के साथ विभिन्न कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करना, वजन घटाने के परिणाम को ठीक करना और बढ़ाना आसान है। अरंडी का तेल रक्त प्रवाह को सामान्य करता है, सेल्युलाईट को हटाता है, लसीका परिसंचरण में सुधार करता है। तो, अरंडी के तेल का उपयोग कैसे करें:

स्नान

भारत से तेल स्नान हमारे पास आया। यह एक पारंपरिक आयुर्वेदिक उपाय है जिसे सप्ताह में एक बार सुबह के समय लगाया जाता है। अरंडी के तेल से स्नान करने से तनाव दूर होगा, चमड़े के नीचे की चर्बी से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। धुलाई बाथरूम में होती है, जैसे बाल्टी या शॉवर से खुद पर पानी डालना। जैसा कि कुछ लोग सोच सकते हैं, अरंडी के तेल के स्नान में न उतरें। अपने ऊपर पानी डालने से पहले, शरीर को थोड़े गर्म अरंडी के तेल से अच्छी तरह से चिकना कर लें। फिर एक गर्म स्नान करें, मालिश आंदोलनों को जारी रखें, समस्या क्षेत्रों पर ध्यान दें। यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है - इस प्रकार छिद्र खुलते हैं, और पानी तेल को गहराई से अवशोषित करने में मदद करता है। प्रक्रिया 5 से 15 मिनट तक चलती है, फिर तेल को धो लें।

wraps

बाहरी रूप से वजन घटाने के लिए अरंडी के तेल का उपयोग करने का यह एक प्रभावी तरीका है। इस प्रक्रिया के दौरान त्वचा पोषक तत्वों से संतृप्त होती है, रक्त में माइक्रोकिरकुलेशन में वृद्धि होती है, जिससे वसा का सक्रिय जलना होता है। रैपिंग के लिए आपको कैस्टर ऑयल, क्लिंग फिल्म, टेरी टॉवल, सोडा तैयार करना होगा। पेट और बाजू पर अरंडी का तेल फैलाएं, एक फिल्म के साथ लपेटें और एक तौलिया के ऊपर। अपने आप को एक गर्म कंबल से ढक लें और 40 मिनट के लिए लेट जाएं। प्रक्रिया के बाद, एक सोडा समाधान (2 बड़े चम्मच प्रति 1 लीटर पानी) बनाएं, इसके साथ बाकी तेल निकाल दें। हफ्ते में 3 बार वजन कम करने पर कैस्टर ऑयल के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप्स कैरी करें।

वजन कम करने के लिए अरंडी के तेल से मालिश करें

मसाज के लिए अरंडी के तेल के इस्तेमाल से सेल्युलाईट से छुटकारा मिलेगा, तेजी से वजन घटाने के बाद बचे हुए स्ट्रेच मार्क्स कम होंगे। अरंडी के तेल को त्वचा पर गर्म रूप से लगाया जाना चाहिए, और प्रक्रिया को अलग-अलग तरीकों से किया जाना चाहिए: थपथपाना, सहलाना, रगड़ना या पिंचिंग तकनीक का उपयोग करना। मालिश से पहले, शरीर को गर्म करने के लिए स्नान करना या गर्म स्नान के नीचे खड़े होना बेहतर होता है। रिकिन तेल के प्रभाव को बढ़ाने के लिए नींबू, लैवेंडर, अंगूर या देवदार के आवश्यक तेल की 4-5 बूंदें मिलाएं।

शरीर को लाभ और हानि

अरंडी का तेल सभी प्रकार की त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है। एक प्राकृतिक उपचार कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है, वजन कम करने के बाद समस्या क्षेत्रों को फिर से जीवंत और कसता है, सेल्युलाईट और स्लैगिंग से छुटकारा पाने में मदद करता है। गलत खुराक और लंबे समय तक अरंडी के तेल का अनियंत्रित उपयोग स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। लाभ के लिए, तो इसका स्वागत:

1. वसा के चयापचय को तेज करता है।
2. जिगर के काम को उत्तेजित करता है।
3. आंतों को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से साफ करता है।
4. रक्त वाहिकाओं की लोच में सुधार करता है।
5. कवक से छुटकारा पाने में मदद करता है।
6. एक एंटीसेप्टिक प्रभाव है।
7. शरीर से अतिरिक्त द्रव के बहिर्वाह को बढ़ाता है।

लेने से होने वाले दुष्प्रभाव

हालांकि यह एक प्राकृतिक हर्बल उपचार है, लेकिन यह हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। कुछ लोगों में अरंडी के तेल का उपयोग एलर्जी, महिलाओं में गर्भाशय के संकुचन और मल विकार का कारण बनता है। यदि आप इस वजन घटाने के उपाय को लंबे समय तक पीते हैं, तो आंतें अपने कार्यों का सामना करने में सक्षम नहीं हो सकती हैं। डॉक्टर इसे आंत्र पथ (मांसपेशियों की टोन की कमी) का प्रायश्चित कहते हैं। दवा का एक अधिक मात्रा निम्नलिखित दुष्प्रभावों की धमकी देता है:

• दस्त
• निर्जलीकरण;
• चक्कर आना;
• गुर्दे की शिथिलता;
• मतिभ्रम;
• होश खो देना।

मतभेद

किसी भी अन्य दवा की तरह, अरंडी के तेल में contraindications है। वजन घटाने के लिए आप किसी भी तरह से तेल का इस्तेमाल नहीं कर सकते हैं:

• अगर आपको गुर्दे की समस्या है;
• गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान;
• विषाक्तता के बाद;
• 12 वर्ष से कम आयु के बच्चे।

अगर आप तेल लेते समय पेट में तेज दर्द महसूस करते हैं तो वजन घटाने के लिए अरंडी का तेल पीना बंद कर दें और डॉक्टर से सलाह लें।

कहां से खरीदें और किस कीमत पर

अरंडी का तेल किसी भी फार्मेसी में डॉक्टर के पर्चे के बिना बेचा जाता है, इसलिए इसे प्राप्त करने में कोई कठिनाई नहीं होगी। एक शीशी की शेल्फ लाइफ 2 साल है अगर ठीक से स्टोर किया जाए (ठंडी जगह में सूरज की रोशनी से दूर)। फार्मेसियों में कीमत कई कारकों पर निर्भर करती है: निर्माता का मूल्य निर्धारण, रिलीज का रूप, पैकेज में कैप्सूल की संख्या या बोतल की मात्रा।

कीमत क्या है? मास्को फार्मेसियों में, रूसी निर्माता की 30 मिलीलीटर की एक बोतल औसतन 12 से 50 रूबल की लागत होती है। भारतीय अरंडी का तेल, 1 लीटर की मात्रा के साथ, 800 रूबल और अधिक खर्च होंगे। आप इंटरनेट पर अरंडी का तेल सस्ता ऑर्डर करके खरीद सकते हैं।

वजन घटाने के परिणाम - पहले और बाद की तस्वीरें

यदि वजन घटाने के लिए इंटरनेट पर लोकप्रिय आहार आत्मविश्वास को प्रेरित नहीं करते हैं, या कठोर आहार के बाद, किलोग्राम जगह में रहता है, तो अरंडी के तेल से वजन कम करने का प्रयास करें। इस प्राकृतिक उपाय की मदद से अपना वजन कम करने वाले लोगों की तस्वीरों को देखें, शायद उनका सकारात्मक अनुभव आपको प्रेरित करे और आपको कार्य करने के लिए प्रेरित करे।

मैं, किसी भी अन्य लड़की की तरह, अपने रूप-रंग को लेकर चिंतित हूं। लेकिन साथ ही, मैं बहुत आलसी हूं और सब कुछ बीच में ही छोड़ देता हूं। मैं सबसे लंबे समय तक 5-6 दिनों तक आहार पर रहा, और तब भी यह बहुत कठिन नहीं था। मैं खेलकूद के लिए नहीं जाता, मैंने सुबह दौड़ने की कोशिश की, मैं तीसरे दिन थक गया था, और अब नहीं दुबले होने का प्रयास किया।

मैंने हाल ही में इंटरनेट पर पढ़ा कि अधिक वजन और शरीर में वसा की समस्या ज्यादातर शरीर में चयापचय संबंधी विकारों के कारण होती है। खैर, मैंने इसे बहुत एक्सचेंज स्थापित करने का फैसला किया))))

यह विधि अच्छी है क्योंकि यह आंतों के माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन नहीं करती है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बहुत अच्छी तरह से हटा देती है।

यह सलाह दी जाती है कि प्रक्रिया को एक मुफ्त दिन पर किया जाए, और पास में एक शौचालय हो)

"सफाई" के दिन आपको सुबह खाना चाहिए, लेकिन भारी भोजन नहीं, बल्कि कुछ हल्का (सब्जियां, फल, दलिया)। उपाय करने से 5 घंटे पहले, आप कुछ भी नहीं खा सकते हैं (पीना भी अवांछनीय है, लेकिन यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो आप एक या दो गिलास पी सकते हैं)। 8 घंटे तक उपाय करने के बाद आप पहले 3 घंटे तक कुछ भी नहीं खा सकते हैं और कुछ भी नहीं पी सकते हैं, अन्यथा कोई असर नहीं होगा।

ऐ रेसिपी: ऐ

• अरंडी का तेल(शरीर के वजन के 1 किलोग्राम प्रति 1 मिलीलीटर के आधार पर, उदाहरण के लिए, यदि आपका वजन 65 किलो है, तो 65 मिलीलीटर अरंडी का तेल लें)
• नींबू या अंगूर का रस(अरंडी के तेल से 2 गुना अधिक)

एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक यह सब जल्दी से मिलाएं, और परिणामी मिश्रण को तुरंत एक घूंट में पी लें।

40 मिनट - 3 घंटे के बाद, सारा मैल स्वाभाविक रूप से शरीर से बाहर निकलने लगेगा। मतली, चक्कर आना, कमजोरी संभव है। ये सभी लक्षण इस तथ्य से जुड़े हैं कि शरीर का नशा होता है, विषाक्त पदार्थों की सफाई होती है।

मेरा परिणाम - सफाई से पहले, मेरा वजन 56 किलोग्राम था, सफाई के तुरंत बाद - 54 किलोग्राम, एक महीने बाद - 51.5।

• मैंने मंच पर पढ़ा कि यदि आप बहुत बीमार महसूस करते हैं, तो आपको अपने सिर के साथ ठंडे स्नान करने की जरूरत है, शांत हो जाओ। वे कहते हैं कि यह मदद करता है।
• मिश्रण को एक घूंट में, बड़े घूंट में पीने की कोशिश करें। यदि आप "आनंद को बढ़ाते हैं", तो यह और भी बुरा होगा। यदि संवेदनाएं बहुत अप्रिय हैं, तो पीने के बाद आप नारंगी, कीनू, अंगूर का एक टुकड़ा खा सकते हैं, लेकिन अब और नहीं। अगले 8 घंटे तक और कुछ नहीं खाना है
• अगले दिन, सुबह की शुरुआत Essentuki-17 से करने की सलाह दी जाती है, पानी के संतुलन को बहाल करने और पित्त को दूर करने के लिए 1.5 लीटर की पूरी बोतल पिएं। आप सब कुछ खा सकते हैं।
• इस तथ्य के कारण कि कीड़े अरंडी का तेल पसंद नहीं करते हैं, अगर शरीर में "जीवित प्राणी" हैं, तो यह बाहर आ सकता है। तो डरो मत)
• विशेषज्ञों का कहना है कि इस तरह आपको खुद को पूरी तरह से साफ करने के लिए छह महीने में 3 लीटर अरंडी का तेल पीने की जरूरत है, लेकिन मैं शायद इसे जोखिम में नहीं डालूंगा ...

मतभेद:

1. गर्भावस्था
2. अग्नाशयशोथ

सभी सद्भाव और स्वास्थ्य)))

मेरी अन्य समीक्षाएं:

अतिरिक्त वजन से निपटने के सभी तरीकों में, जुलाब लेना इतना प्रभावी नहीं है, और इसके बाद की संवेदनाएं सबसे सुखद नहीं हैं। फिर भी, बड़ी संख्या में लोग इस तरह से अपने शरीर को साफ करते हैं, क्योंकि यह न केवल आंकड़े को ठीक करता है, बल्कि दुर्बल करने वाले आहारों के विपरीत स्वास्थ्य में भी सुधार करता है।

उदाहरण के लिए, हाल ही में, अधिक से अधिक बार, जो लोग कुछ किलोग्राम वजन कम करना चाहते हैं, वे वजन घटाने के लिए अरंडी के तेल की ओर रुख कर रहे हैं, जिसका उपयोग घूस, विभिन्न शरीर लपेटने और मालिश के लिए किया जाता है। पहले विकल्प में, आपको आंतों की कुल सफाई को सहना होगा, जो अंततः शरीर को हल्कापन प्रदान करेगा और मामूली, लेकिन फिर भी वजन से छुटकारा दिलाएगा। सब कुछ सही कैसे करें और अपने स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाएं?

परिचालन सिद्धांत

इस सवाल के जवाब की तलाश में कि क्या अरंडी का तेल वजन कम करने में मदद करता है, आपको विशेषज्ञों की सिफारिशों और उन लोगों की समीक्षाओं को पढ़ने की जरूरत है जिन्होंने इस तरह से पतला होने की कोशिश की। सभी संदेहों को दूर करने के लिए, आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति पर जा सकते हैं, जो अपने अनुभवी रूप से यह निर्धारित करेगा कि आप शरीर के अंदर इस तरह के एक शक्तिशाली एजेंट को ले सकते हैं या नहीं। इसकी क्रिया का तंत्र क्या है?

• अरंडी का तेल आंतों की गतिशीलता पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, आंतों के तंत्रिका अंत को उत्तेजित करता है।
• यह कई वर्षों तक आंतों में रहने वाले विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और अन्य अनावश्यक संसाधित उत्पादों के शरीर को साफ करता है।
• उपवास की अवधि के दौरान (यह उपवास का दिन या आहार हो सकता है), यह आंतों के वनस्पतियों को सामान्य करता है, जिससे समग्र कल्याण की सुविधा मिलती है।
• लिपिड (वसा) चयापचय में सुधार करता है।
• इसमें वसा को तोड़ने की क्षमता नहीं होती है, लेकिन इसके रेचक और सफाई प्रभाव के कारण वजन कम किया जा सकता है।
• जिगर के काम को उत्तेजित करता है।
• शरीर से अतिरिक्त द्रव के बहिर्वाह को बढ़ावा देता है, जो अक्सर वजन का काफी प्रतिशत बनाता है।
• भूख कम करता है।

बहुत कम लोग ऐसे होते हैं जिन पर वजन घटाने के लिए अरंडी के तेल का मौखिक रूप से सेवन करने से कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। परिणाम आमतौर पर 5-6 घंटों के बाद दिखाई देता है, और इससे भी कम आंत्र संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ। इस तथ्य को ध्यान में रखा जाना चाहिए यदि आंकड़ा सुधार का यह विशेष तरीका चुना जाता है। आंत्र सफाई के समय, आपको घर पर रहने की जरूरत है। इसलिए छुट्टी पर इस तरह के कोर्स का अनुभव करना अच्छा है।

एक ओर जहां सुप्रसिद्ध अरंडी के तेल के गुणकारी गुण इस उपाय को आजमाने के लिए ललचा रहे हैं। दूसरी ओर, आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि यह एक जहरीले पौधे से उत्पन्न होता है और इसलिए इसमें बहुत अधिक मात्रा में contraindications है। उनकी मौजूदगी में वजन कम करने के इस तरीके का कोई मतलब नहीं बनता।

नाम की उत्पत्ति।"अरंडी का तेल" शब्द लैटिन के "कैस्टोरियम" से लिया गया है, जिसका अनुवाद "बीवर की ग्रंथियों से तैलीय तरल" के रूप में किया जाता है। बदले में, यह ग्रीक "καστόριον" पर वापस जाता है<- «κάστωρ»(«бобр»).

मतभेदों की सूची

अरंडी के तेल से वजन कम करने की कोशिश करते समय, पहले यह पता करें कि क्या आपके पास इसे मौखिक रूप से लेने के लिए कोई मतभेद हैं। अन्यथा, यह घटना न केवल एक रेचक प्रभाव के साथ, बल्कि अस्पताल के बिस्तर के साथ भी समाप्त हो सकती है। हां, इस मामले में आप अतिरिक्त वजन से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन अपने स्वास्थ्य की कीमत पर।

यदि आपको निम्नलिखित समस्याएं हैं तो आपको इस रेचक का सेवन नहीं करना चाहिए:

• अतिसंवेदनशीलता, अरंडी के तेल से एलर्जी;
• गंभीर और शक्तिशाली विषाक्तता प्रभाव;
• गर्भावस्था;
• स्तनपान;
• माहवारी;
• उदर गुहा के रोगों का गहरा होना: आंतरिक रक्तस्राव, सूजन, पिंच हर्निया, पाचन तंत्र में रुकावट, गैस्ट्राइटिस, दस्त, अल्सर;
• जिगर और गुर्दे की विकृति;
• 12 वर्ष तक की आयु।

कोई भी रेचक दवा, सबसे पहले, contraindications की एक लंबी सूची है। और अगर हम अरंडी के तेल की बात करें तो यह और भी प्रभावशाली होगा। इसलिए वजन घटाने के इस उपाय का इस्तेमाल करने से पहले कुछ बार सोच लें। यदि कोई निषेध नहीं है, तो इसके उपयोग, आहार, खुराक के निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें, ताकि साइड इफेक्ट और जटिलताओं से पीड़ित न हों।

जिज्ञासु तथ्य।अरंडी का तेल अरंडी की फली नामक झाड़ी के फल से बनाया जाता है। इसके बीज टिक्स की तरह दिखते हैं - इसी वजह से इस पौधे को यह नाम मिला।

उपयोग के लिए निर्देश

यदि आप स्पष्ट रूप से अरंडी के तेल के स्वाद को बर्दाश्त नहीं करते हैं, तो आप कैप्सूल में अरंडी का तेल पी सकते हैं, लेकिन कुछ आरक्षणों के साथ

वजन घटाने के लिए अरंडी का तेल कैसे लें, इसका विवरण देने वाले निर्देश व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं। इस उपाय को लेने की खुराक और आवृत्ति व्यक्ति के प्रारंभिक वजन और अंतिम परिणाम पर निर्भर करती है जिसकी वह आकांक्षा करता है। तदनुसार, अलग-अलग योजनाएं हैं जिन्हें व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। पोषण विशेषज्ञों के कुछ उपयोगी टिप्स आपको सब कुछ ठीक करने में मदद करेंगे।

प्रवेश योजनाएं

• नंबर 1। लंबे समय तक शरीर की सफाई + वजन कम करना

सुबह खाली पेट 2 चम्मच शुद्ध अरंडी का तेल पिएं। आधे घंटे बाद - एक गिलास गर्म पानी। आधे घंटे बाद - नाश्ता (दही, अनाज, फल)। कोर्स - 1 सप्ताह। आप एक हफ्ते में दोहरा सकते हैं।

• #2 भूख में कमी + आहार

सुबह खाली पेट 1 चम्मच अरंडी का तेल कासनी के साथ लें (नीचे नुस्खा देखें)। पाठ्यक्रम - आहार के अंत तक (1-2 सप्ताह)।

• नंबर 3। शरीर की एक बार की सफाई

सुबह नाश्ते में अरंडी का तेल शामिल करें। कोर्स - 1-2 दिन। साप्ताहिक किया जा सकता है।

• नंबर 4। अनलोडिंग दिन

अरंडी के तेल पर वजन घटाने के लिए उपवास का दिन सबसे प्रभावशाली परिणाम दे सकता है, लेकिन फिर से याद रखें कि रेचक प्रभाव के कारण। अनुशंसित खुराक सुबह खाली पेट 2 बड़े चम्मच है, लेकिन केवल तभी जब प्रारंभिक वजन 90 किलो से अधिक हो। अन्य मामलों में, यह आंकड़ा 1 बड़ा चम्मच कम करने की सिफारिश की जाती है।

• # 5 कैप्सूल लें

निस्संदेह, अरंडी का तेल कैप्सूल में पीने के लिए अधिक सुखद है, लेकिन वजन घटाने के लिए उन्हें बहुत कुछ चाहिए। आधे घंटे के भीतर आपको 15 से 30 टुकड़ों का उपयोग करने की आवश्यकता है। अक्सर इससे गंभीर मतली और चक्कर आते हैं। स्वाभाविक रूप से, शरीर की एक बार की सफाई के लिए इस विधि की सिफारिश की जाती है।

अतिरिक्त टिप्स

1. वजन घटाने के लिए हॉट प्रेस्ड के बजाय कोल्ड प्रेस्ड कैस्टर ऑयल चुनना बेहतर होता है। और यह अधिक सुखद तरीके से पिया जाता है, और प्रभाव अधिक होता है।
2. अरंडी के तेल का संयोजन एकदम सही है। इस अवधि के दौरान, शरीर के लिए वसा की सामान्य मात्रा के बिना काम करना मुश्किल होता है, और यह उपाय वसायुक्त मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड है।
3. कुछ वेट लॉस सिस्टम रात में अरंडी का तेल पीने की सलाह देते हैं ताकि सुबह तक शरीर की सफाई हो जाए। यदि आप सुनिश्चित हैं कि पेट फैटी एसिड के इतने लंबे पाचन का सामना करेगा, तो आप इस सिफारिश का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन अधिकांश पोषण विशेषज्ञ ऐसी योजना का समर्थन नहीं करते हैं, क्योंकि पूरी रात और सुबह भी शौचालय में बिताने का जोखिम बहुत अधिक है।
4. मतली इस वजन घटाने प्रणाली का एक सामान्य दुष्प्रभाव है। अगर यह गले तक लुढ़कने लगे तो 1-2 किशमिश धीरे-धीरे चबाएं। या ठंडा शॉवर लें। या बस अपने सिर को कमरे के तापमान के पानी से गीला कर लें।
5. वजन कम करने की इस प्रणाली में भी कोई भी शारीरिक गतिविधि को रद्द नहीं करता है। लेकिन अगर आप लंबे समय तक शरीर की सफाई के बारे में गंभीर हैं, तो अत्यधिक व्यायाम अरंडी के तेल के रेचक प्रभाव के संयोजन में आपकी सामान्य स्थिति को खराब कर देगा। इसलिए खुद को मॉर्निंग एक्सरसाइज या वॉकिंग तक सीमित रखें।
6. अरंडी का तेल लेने से पहले आप 3-4 घंटे तक कुछ नहीं खा सकते हैं।
7. समस्या वाले क्षेत्रों पर अरंडी के तेल के साथ करें - वजन कम करने का यह तरीका इसे अंदर पीने से ज्यादा सुखद है। या इसे मसाज ऑयल के रूप में इस्तेमाल करें।
8. यदि आपने शरीर की एक बार की सफाई को चुना है, तो पानी के संतुलन को बहाल करने और पित्त को दूर करने के लिए अगले दिन डेढ़ लीटर की बोतल Essentukov-17 के साथ शुरू करना बेहतर है।

वजन घटाने के लिए अरंडी के तेल का स्वतंत्र उपयोग, बिना किसी विशेषज्ञ की सलाह के, लंबे समय तक दस्त, मतली और चक्कर आने के रूप में अप्रिय दुष्प्रभावों से भरा होता है। या तो आपको उनके साथ काम करना होगा, या अभी भी एक पोषण विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करनी होगी, या जितना संभव हो उतना सावधानी से और सटीक रूप से सब कुछ करना होगा।

लेकिन अगर आप छोटे-छोटे कदमों से इस रास्ते पर आगे बढ़ते हैं, तो वजन कम होना जाहिर तौर पर बड़े पैमाने पर नहीं होगा। पकड़ यह है कि हर कोई अरंडी का तेल अपने शुद्ध रूप में नहीं पी सकता। इसलिए, इसमें अतिरिक्त सामग्री के मिश्रण के साथ विभिन्न व्यंजन हैं।

यह दिलचस्प है!कैस्टर बीन का एक और नाम है, लैटिन, - पाल्मा क्रिस्टी, जिसका अर्थ है ईसा मसीह की हथेलियाँ। सबसे पहले, पौधे की पत्तियां वास्तव में हाथों से मिलती जुलती हैं। दूसरे, वे किसी भी घाव को जल्दी और प्रभावी ढंग से ठीक करने में सक्षम हैं।

बेहतरीन रेसिपी

अरंडी का तेल सही तरीके से पीने के लिए, आपको न केवल खुराक और आवेदन की योजना जानने की जरूरत है, बल्कि चुनने के लिए सही नुस्खा भी है। यदि आप इसे शुद्ध रूप में पीने की कोशिश करते हैं, तो आप तुरंत उलटी कर सकते हैं - खासकर खाली पेट। और उसके बाद, आप शायद ही इस तरह से अतिरिक्त वजन से निपटना चाहेंगे। इसलिए बेहतर है कि पहले से कम या ज्यादा सुपाच्य नुस्खा चुनें और इसके साथ वजन कम करें।

• अपने शुद्धतम रूप में

अरंडी के तेल को पानी के स्नान में गर्म होने तक गर्म करें और बड़े घूंट में पिएं।

• नींबू के साथ

आप नींबू के साथ अरंडी का तेल आजमा सकते हैं। सबसे पहले, उपरोक्त नुस्खा के अनुसार कार्य करें: तरल को पानी के स्नान में गर्म अवस्था में गर्म करें, बड़े घूंट में पिएं (2 बड़े चम्मच की दर से)। और फिर बीच-बीच में 2 नींबू का रस निचोड़ कर पिएं। 2 घंटे के बाद रेचक प्रभाव की गारंटी है। हालाँकि, इस तकनीक का पाचन तंत्र के काम पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

• केफिर के साथ

दूध के साथ इस उत्पाद के साथ हस्तक्षेप न करने की चेतावनी के बावजूद, कई लोग मानते हैं कि केफिर के साथ अरंडी का तेल इस तरह से वजन कम करने के लिए सबसे सफल टैंडेम में से एक है। इसके लिए, एक गिलास प्राकृतिक (बिना रंजक) केफिर में एक चम्मच अरंडी का तेल मिलाया जाता है (इसे दही से बदला जा सकता है)। नुस्खा 1-2 सप्ताह के अंतराल के साथ 1-2 दिनों के लिए शरीर की एक बार की सफाई के लिए अभिप्रेत है।

• दलिया के साथ

यदि आपके पास छुट्टी या एक दिन की छुट्टी है, तो एक बार की आंत्र सफाई के लिए, पानी पर सुबह के एक हिस्से में एक चम्मच अरंडी का तेल डालें। कोर्स - 1-2 दिन।

• चिकोरी के साथ

कासनी पाउडर और अरंडी का तेल बराबर मात्रा में मिलाएं। आहार (बेहतर - प्रोटीन) का पालन करते हुए सुबह खाली पेट 10 मिली पियें। यह नुस्खा मधुमेह रोगियों के लिए अनुशंसित है, क्योंकि उपाय रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है।

• अलसी के तेल के साथ

तेल को बराबर मात्रा में मिला लें। सुबह नाश्ते से आधा घंटा पहले 10 मिली पिएं।

• प्राकृतिक रस के साथ

अरंडी के तेल से वजन कम करने के लिए यह सबसे सुखद व्यंजनों में से एक है। एक गिलास रस (अंगूर, गाजर, सेब या संतरे) में इसे (2 बड़े चम्मच) घोलें और सुबह बड़े घूंट में पिएं।

यदि आप एक घूंट में पीते हैं, तो इन कॉकटेल में अरंडी का तेल महसूस नहीं होगा। यदि आप इसे कई घूंटों में खींचते हैं, मतली और घृणा की भावना से जूझ रहे हैं, तो गैग रिफ्लेक्स निश्चित रूप से काम करेगा। यह, निश्चित रूप से, शरीर की एक तरह की सफाई भी है, लेकिन वजन घटाने की प्रणाली टूट जाएगी, और स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति होगी।

बहुत खूब!कैस्टर ऑयल को हाल ही में 2007 में गिनीज बुक में सूचीबद्ध किया गया था, क्योंकि शोध के अनुसार, यह दुनिया का सबसे जहरीला पौधा है।

परिणाम

प्रारंभ में, यह अपने आप को स्थापित करने के लायक है कि वजन घटाने के लिए अरंडी का तेल लेने से लुभावने परिणाम नहीं मिलेंगे, यह आपको "एक महीने में माइनस 40 किलो!" नामक शो में टीवी स्टार और प्रतिभागी नहीं बनाएगा। इसलिए, यदि आपको पाठ्यक्रम के अंत में प्रभावशाली संख्याओं की आवश्यकता है, तो बेहतर होगा कि आप तुरंत अपने लिए कुछ अधिक प्रभावी और शक्तिशाली चुनें।

यदि योजना और खुराक को सही ढंग से चुना गया था, तो 3-4 सप्ताह में 3-4 किलोग्राम वजन कम करना संभव है, हालांकि ऐसी समीक्षाएं भी हैं जिनमें ऐसी अवधि के लिए 7-8 किलोग्राम के संकेतक हैं। यदि, अरंडी के तेल के समानांतर, आप अपने आहार को सामान्य करते हैं और खेल खेलने के लिए आलस्य नहीं करते हैं, तब भी परिणाम उम्मीदों पर खरे उतर सकते हैं।

वजन कम करने वाले एजेंट के रूप में अरंडी का तेल बहुत प्रभावी हो सकता है अगर कई सिफारिशों का पालन किया जाए। उसी समय, किसी को शरीर पर इसके शक्तिशाली रेचक प्रभाव, एक बहुत ही तैलीय स्थिरता, एक अप्रिय गंध और बड़ी संख्या में contraindications के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

इन कारणों से पोषण में इसकी मांग नहीं है। फिर भी, शरीर के लिए इसके लाभकारी गुण विभिन्न बीमारियों के इलाज में मदद के लिए इसका सहारा लेते हैं, और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाना एक अच्छा बोनस बन जाता है।

लंबे समय तक, डॉक्टर अरंडी के तेल को केवल रेचक के रूप में निर्धारित करते थे।

आज यह त्वचा और बालों की देखभाल के साथ-साथ प्रभावी वजन घटाने के लिए कॉस्मेटोलॉजी में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।

क्या अरंडी के तेल से वजन कम करना संभव है ^

कैस्टर (रिकिन) तेल एक चिपचिपा हल्का तरल है जिसमें लिनोलिक, ओलिक, रिकिनोइलिक, पामिटिक और स्टीयरिक एसिड युक्त एक अद्वितीय रासायनिक संरचना होती है। अरंडी के तेल का स्वाद बहुत अप्रिय होता है, इसलिए खाने के लिए कैप्सूल या पायस खरीदना बेहतर होता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रभावी वजन घटाने के लिए, कोल्ड-प्रेस्ड कैस्टर ऑयल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, न कि हॉट-प्रेस्ड।

वजन घटाने के लिए अरंडी के तेल के उपयोगी गुण इस उत्पाद को अभूतपूर्व लोकप्रियता प्रदान करते हैं। अरंडी के तेल के फायदे इस प्रकार हैं:

• कब्ज को दूर करता है, आंत्र समारोह में सुधार करता है, बड़ी और छोटी आंतों के तंत्रिका अंत को उत्तेजित करता है।
• इसका उपयोग शरीर को शुद्ध करने के लिए किया जाता है, क्योंकि यह हल्का रेचक है, विषाक्त पदार्थों और अन्य क्षय उत्पादों को हटा देता है।
• भूख की भावना को कम करता है, पेट और आंतों की दीवारों में नमी और पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण को बढ़ावा देता है।
• इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थ होते हैं जो शरीर की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

सबसे पहले, वजन घटाने के लिए अरंडी का तेल लेने से शरीर को हानिकारक पदार्थों से शुद्ध करने में मदद मिलती है। यह माना जाता है कि विभिन्न आहारों का उपयोग करने की अवधि के दौरान अरंडी का तेल लेना विशेष रूप से उपयोगी होता है जो आंतों की गड़बड़ी को भड़काता है और ठहराव का कारण बनता है। यह एक रेचक प्रभाव के माध्यम से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाकर आंतों के माइक्रोफ्लोरा को पुनर्स्थापित करता है।

वजन घटाने के दौरान अरंडी के तेल की क्रिया अतिरिक्त पाउंड के जलने को प्रभावी ढंग से तेज करती है। हालांकि, परिणाम केवल अरंडी के तेल के सक्षम उपयोग के साथ-साथ संतुलित आहार और नियमित व्यायाम के साथ वजन कम करने की इस पद्धति के संयोजन के मामले में ध्यान देने योग्य होंगे।

मतभेद

अपने स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाने के लिए, आपको अरंडी के तेल के उपयोग के लिए मतभेदों से परिचित होना चाहिए। यदि कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो यह उपाय उनके तेज होने का कारण बन सकता है। ऐसे मामलों में इसका उपयोग करना अवांछनीय है:

• आंतों की सूजन, दस्त, जठरशोथ के साथ।
• यदि कब्ज, पेप्टिक अल्सर की प्रवृत्ति है।
• मासिक धर्म के दौरान लड़कियों को यह उपाय करने से श्रोणि में रक्त संचार बढ़ जाता है।
• गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान।

वजन घटाने के लिए अरंडी के तेल का उपयोग करने के कई तरीके और व्यंजन हैं: आप इसे तरल रूप में पी सकते हैं, कैप्सूल ले सकते हैं, इसे भोजन में शामिल कर सकते हैं, आदि। रेचक प्रभाव, एक नियम के रूप में, दवा लेने के 6 घंटे बाद होता है। हम अरंडी का तेल लेने के सबसे सामान्य तरीकों की सूची देते हैं:

अरंडी का तेल अपने शुद्धतम रूप में

इसे तीन सप्ताह तक लिया जाता है। एक हफ्ते के ब्रेक के बाद, आप कोर्स दोहरा सकते हैं।

• सुबह नाश्ते से पहले आपको 2 चम्मच पीने की जरूरत है। अरंडी का तेल।
• आधे घंटे के बाद आपको 200 मिली गर्म पानी पीना चाहिए और आप खाना शुरू कर सकते हैं।
• नाश्ते में दही, फल या अनाज का दलिया लेने की सलाह दी जाती है।
• इस तथ्य के कारण कि अरंडी का तेल लेने के थोड़े समय बाद आंतों की सफाई शुरू हो जाती है, इस प्रक्रिया को एक दिन की छुट्टी पर करने की सिफारिश की जाती है।

अरंडी के तेल के कैप्सूल

अप्रिय स्वाद को सहन न करने के लिए कैप्सूल में अरंडी का तेल प्रयोग किया जाता है। वे एक जिलेटिनस खोल हैं जो पेट में घुल जाते हैं।

• एक कैप्सूल में केवल 1 ग्राम तेल होता है।
• एक रेचक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको पूरे सप्ताह नाश्ते से 30 मिनट पहले 15-30 कैप्सूल पीने की जरूरत है।

अरंडी और अलसी का तेल

• अलसी के तेल और अरंडी के तेल को समान मात्रा में मिलाना आवश्यक है।
• मिश्रण का एक चम्मच सुबह खाली पेट पीने और थोड़ी मात्रा में गर्म उबला हुआ पानी पीने की सलाह दी जाती है।
• उपाय को एक सप्ताह तक प्रतिदिन करने की सलाह दी जाती है।
• इस समय के दौरान, पाचन तंत्र और लिपिड (वसा) चयापचय के काम में काफी सुधार होगा।

अरंडी का तेल और प्राकृतिक रस

नींबू के रस के साथ अरंडी का तेल अच्छी तरह से चला जाता है।

• रस और तेल की खुराक की गणना करने के लिए, आपको अपना वजन जानने की जरूरत है - 1 किलो वजन के लिए आपको 1 मिलीलीटर अरंडी का तेल और 2 मिलीलीटर रस लेने की जरूरत है।
• रस और तेल को मिलाकर पानी के स्नान में थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए।
• नाश्ते से 30 मिनट पहले मिश्रण को खाली पेट लेने की सलाह दी जाती है।
• नींबू के रस को सेब, संतरे, गाजर या अंगूर से बदला जा सकता है।
• वजन घटाने के कोर्स की अवधि 5 दिन है।

कासनी के साथ अरंडी का तेल

• आपको एक चम्मच अरंडी का तेल और कासनी की जड़ को मिलाकर पाउडर बनाने की जरूरत है।
• तैयार मिश्रण भूख की भावना को कम करने में मदद करता है, रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है।
• रोजाना नाश्ते से आधा घंटा पहले 30 दिनों तक लें।

अरंडी का तेल केफिर और चोकर के साथ

• समान अनुपात में आपको कम वसा वाले केफिर, चोकर और अरंडी का तेल मिलाना होगा।
• प्रत्येक घटक का एक चम्मच लेने की सिफारिश की जाती है।
• परिणामी उपाय को रोजाना नाश्ते से पहले (आधे घंटे के लिए) पीना चाहिए।
• एक महीने के लिए उपाय पिएं।

सेल्युलाईट के लिए अरंडी का तेल

अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में अरंडी के तेल का बाहरी उपयोग कोई कम ठोस परिणाम नहीं देता है, क्योंकि यह एंटी-सेल्युलाईट मालिश के प्रभाव को बढ़ाता है, त्वचा को मॉइस्चराइज और कसता है।

• उपयोग करने से पहले, उत्पाद को गर्म करने की सलाह दी जाती है और इसे शॉवर के बाद गर्म किए गए शरीर पर लागू किया जाता है, त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों को पिंच और रगड़ा जाता है।
• आप रूई को तेल में भी गीला कर सकते हैं और इसे त्वचा पर लगा सकते हैं या इसे समस्या वाले क्षेत्रों में रगड़ सकते हैं, इसे पॉलीथीन और एक गर्म कपड़े से लपेट सकते हैं, ऊपर एक हीटिंग पैड रख सकते हैं।
• 45 मिनट तक ऐसे ही रहने दें, फिर गर्म पानी और शॉवर जेल से त्वचा को धो लें।
• बेहतर प्रभाव के लिए, आवश्यक देवदार, अंगूर, नींबू या लैवेंडर के तेल को अरंडी के तेल में जोड़ा जा सकता है।

वजन कम करने वालों और डॉक्टरों की समीक्षा, परिणाम ^

उत्पाद के उपयोग, मालिश, व्यायाम और उचित पोषण के संयोजन से अरंडी के तेल के साथ वजन घटाने के परिणामों में सुधार किया जा सकता है। इस तरह के आहार कार्यक्रम के एक महीने के लिए, आप 3-5 अतिरिक्त पाउंड से सफलतापूर्वक छुटकारा पा सकते हैं।

हमारे पाठकों से प्रतिक्रिया

वजन घटाने के लिए अरंडी के तेल के उपयोग की समीक्षाएं ज्यादातर सकारात्मक हैं, हालांकि नकारात्मक भी हैं:

मरीना, 25 वर्ष:

"मैं 7 दिनों से अरंडी का तेल पी रहा हूँ। मैं यह नोट करना चाहता हूं कि यह विधि प्रभावी है। मैं नाश्ते से पहले 2 चम्मच तेल लेता हूँ। मैंने पहले ही 2 किलो वजन कम कर लिया है।

कतेरीना, 30 साल की:

“अरंडी के तेल के खराब स्वाद के बावजूद, मैं अभी भी बच गया और इसे केफिर और चोकर के साथ पी लिया। रेचक प्रभाव 3 घंटे के बाद महसूस किया गया। बेशक, मैंने कुछ अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पा लिया, लेकिन, दुर्भाग्य से, वे फिर से लौट आए।

केन्सिया, 37 वर्ष:

“मैंने अरंडी के तेल को नींबू के रस के साथ 5 दिनों तक लिया। मेरी हालत में काफी सुधार हुआ है, 2 किलो वजन कम हो गया है। प्रभावी आंत्र सफाई के कारण अब मैं हल्का और ऊर्जावान महसूस करता हूं।

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