रेटिनल एंजियोपैथी के उपचार के तरीकों की समीक्षा। अपनी आंखों पर भरोसा करो! रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए आई ड्रॉप

गहरी सांस लें, अपनी आंखों को जितना हो सके कसकर बंद करें। गर्दन और चेहरे की सभी मांसपेशियां तनावग्रस्त होनी चाहिए (निचले जबड़े की मांसपेशियों सहित)। 2-3 सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें और आराम न करने का प्रयास करें।

जल्दी-जल्दी सांस छोड़ें, आंखें चौड़ी करते हुए मुंह को जितना हो सके खोल लें और जोर से सांस छोड़ने में संकोच न करें।

4 बार दोहराएं।

विश्राम के लिए व्यायाम करें और बाह्यकोशिकीय (नेत्रगोलक को हिलाना) मांसपेशियों के स्वर को बढ़ाएं

अपनी आँखें बंद करके बैठने या खड़े होने की स्थिति में, ऊपर देखें, जैसे कि आप छत को देखना चाहते हैं। जब तक आपके पास दो गहरी साँसें लेने का समय हो, तब तक आँखों की माँसपेशियों को तनाव की स्थिति में रहना चाहिए। फिर नेत्रगोलक को उनकी मूल स्थिति में लौटा दें।

आंखें बंद रहती हैं। अपनी टकटकी को नीचे फर्श पर ले जाएं। दो गहरी सांसों के लिए तनावपूर्ण स्थिति को ठीक करें।

अपनी आँखें खोलो, सीधे आगे देखो। झपकी। 4 गहरी सांसें लें। आराम करना।

अपनी आंखें बंद करें और अपनी आंखों की पुतलियों को जहां तक ​​संभव हो दाईं ओर ले जाएं। दो गहरी सांसों के लिए मांसपेशियों में तनाव बनाए रखें।

अपनी आँखें खोलें। 4 गहरी सांसें लें। आराम करना।

अपनी आँखें फिर से बंद करो। अपनी आंखों की पुतलियों को दक्षिणावर्त घुमाएं। अपनी सांस देखें।

अपनी आँखों को वामावर्त घुमाते हुए गोलाकार गति करें।

अपनी आंखें खोलो और आराम करो। पलकें झपकाएं और 4 गहरी सांसें लें।

सिर को बिना झुकाए सीधा रखना चाहिए।

आंखों की मांसपेशियां तनावग्रस्त होनी चाहिए।

अगर आपको अचानक लगे कि आंखें आपके नियंत्रण से बाहर हैं, आंखों की गति मुश्किल है, तो आंखों की वापसी की गति करें, लेकिन बहुत धीरे और धीरे से। विविधता के लिए, और आंख की मांसपेशियों को थोड़ा अलग तरीके से काम करने के लिए, आप इस अभ्यास को अलग-अलग सिर की स्थिति के साथ, चेहरे को ऊपर, नीचे, दाएं, बाएं, किसी अन्य कोण से देखने की कोशिश कर सकते हैं। भविष्य में, यह अभ्यास आंखों के जलयोजन में सुधार करेगा।

लचीलापन बहाल करने के लिए व्यायाम करें

बाह्य मांसपेशियां

और आंखों की ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में सुधार करता है

दीवार पर एक पेपर क्रॉस लगाएं।

2.5-3 की दूरी पर खड़े हों या बैठें एमउसके पास से।

एक पेंसिल उठाओ और उस पर अपनी आँखें ठीक करो। फिर क्रॉस और बैक को देखें।

कई बार दोहराएं।

ब्लिंकिंग मूवमेंट को सुविधाजनक बनाने के लिए व्यायाम करें,

आंख की मांसपेशियों का आराम

अपनी उंगलियों (दबाव के बिना) को अपने मंदिरों पर रखें। जल्दी से 10 बार पलकें झपकाएं।

अपनी आंखें बंद करो और आराम करो। 2-3 गहरी सांसें लें। अपने चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें।

2 बार दोहराएं।

सुनिश्चित करें कि प्रत्येक पलक झपकने के साथ पलकें कसकर और न्यूनतम प्रयास के साथ बंद हो जाती हैं। आपको अपनी उंगलियों के नीचे कोई हलचल महसूस नहीं होनी चाहिए। यदि आप कोई हलचल महसूस करते हैं, तो यह इंगित करता है कि आप बहुत जोर से पलकें झपका रहे हैं। केवल पलकों की मांसपेशियां (न कि चेहरे की मांसपेशियां) काम करें।

अपनी आँखें बंद मत करो।

आंख के रेटिना के जहाजों में एक तीव्र संचलन विकार या तो दर्द की भावना से या किसी अन्य लक्षण से प्रकट नहीं होता है और यह विशेष रूप से खतरनाक है। हाल के वर्षों में ऐसी बीमारियों की संख्या में वृद्धि हुई है।

रेटिना में एक संवहनी तबाही को केवल एक संकेत से निर्धारित करना संभव है - दृष्टि में कमी, कभी-कभी पूर्ण अंधापन तक।

नेत्र रोग विशेषज्ञों के अभ्यास में, अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब कोई व्यक्ति, जो हुआ उसे महत्व नहीं देता, दृष्टि के अपने आप ठीक होने का इंतजार करता है। वह बहुत देर से नेत्र चिकित्सक के पास जाता है, कभी-कभी अंधेपन की शुरुआत के कई दिनों बाद। इस समय के दौरान रेटिना में परिवर्तन अपरिवर्तनीय हो जाते हैं, और उपचार अप्रभावी हो जाता है। ऐसा होता है कि रोगी यह नहीं देखता है कि वह बदतर देखता है, और केवल काफी समय के बाद, उसके आश्चर्य के लिए, उसे पता चलता है कि वह एक आंख में अंधा है। गहन उपचार के साथ भी ऐसे मामलों में दृष्टि बहाल करना लगभग असंभव है।

केंद्रीय रेटिना धमनी या इसकी शाखाओं में रक्त प्रवाह की तीव्र गड़बड़ी के कारण भिन्न हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, वासोस्पास्म। जब ऐंठन से राहत मिलती है, तो दृश्य कार्य आमतौर पर पूरी तरह से बहाल हो जाता है। बहुत खराब। यदि पोत का लुमेन रक्त के थक्के के साथ भरा हुआ है - एक थ्रोम्बस, और इससे भी अधिक ऊतक के सूक्ष्म रूप से छोटे टुकड़े के साथ - रक्त प्रवाह द्वारा धमनी में लाया गया एक एम्बोलस। इन मामलों में, सामान्य दृष्टि को बहाल करना बेहद मुश्किल और कभी-कभी असंभव होता है, विशेष रूप से एम्बोलिज्म के साथ, और भले ही रोगी देर से डॉक्टर के पास आए,

19 वर्षीय रोगी एन. आपातकालीन विभाग में आया था। कुछ दिन पहले उसकी दाहिनी आंख से अचानक दिखना बंद हो गया। यह नृत्य के दौरान नीले रंग से बोल्ट की तरह हुआ। ऑप्थेल्मोस्कोपी के दौरान, डॉक्टर ने पाया कि रेटिना रक्तहीन था, इसकी केंद्रीय धमनी और शाखाएं संकुचित थीं। रोगग्रस्त आंख की दृश्य तीक्ष्णता शून्य थी। यह पता चला कि रोगी कई वर्षों से गठिया से हृदय के वाल्वों को जैविक क्षति से पीड़ित था। एक तेज नृत्य के दौरान, जब हृदय गति बढ़ गई और रक्त प्रवाह तेज हो गया, परिवर्तित हृदय वाल्व का एक टुकड़ा टूट गया, रक्तप्रवाह में प्रवेश कर गया और केंद्रीय रेटिना धमनी के लुमेन को अवरुद्ध कर दिया, जिससे अंधापन हो गया।

मस्तिष्क की तरह रेटिना, लंबे समय तक ऑक्सीजन भुखमरी बर्दाश्त नहीं करता है। केंद्रीय रेटिना धमनी में रक्त के प्रवाह को बहाल करने में सक्षम शक्तिशाली वासोडिलेटर्स का केवल तत्काल प्रशासन रोगी की मदद कर सकता है। और इसके लिए आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

रेटिना धमनी घनास्त्रता भी बीमारी की अचानक शुरुआत की विशेषता है, जब दृश्य तीक्ष्णता तुरंत या कुछ मिनटों के भीतर तेजी से गिरती है। आमतौर पर आंखों में दर्द नहीं होता है, हालांकि कुछ मामलों में मरीजों को ठंडे पसीने का अनुभव होता है, उन्हें सिरदर्द महसूस होता है और हाथ-पैर सुन्न हो जाते हैं। रोग अक्सर अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, तनाव से पहले होता है। हालाँकि, दृष्टि तुरंत नहीं बिगड़ती है, लेकिन कुछ घंटों के बाद, अधिक बार सुबह जब कोई व्यक्ति बिस्तर से उठता है। यदि आप तुरंत कार्रवाई करते हैं और आवश्यक उपचार करते हैं, तो घनास्त्रता परिणाम नहीं छोड़ती है।

रेटिना की नसों में, जहां धमनी की तुलना में रक्त प्रवाह धीमा होता है, रक्त के थक्कों की संभावना अधिक होती है। दृश्य तीक्ष्णता थ्रोम्बस के स्थान पर निर्भर करती है।

रोगी पी., 68 वर्ष, उच्च रक्तचाप से पीड़ित और अतीत में दो मायोकार्डियल इंफार्कशन से पीड़ित थे, सुबह उठे और उन्होंने पाया कि वह अपनी बायीं आंख से लगभग कुछ भी नहीं देख पा रहे थे। वह तुरंत ऑप्टोमेट्रिस्ट के पास गया। जांच करने पर पता चला कि इस आंख की दृष्टि घटकर 0.1 रह गई है। फंडस में, मुख्य शिरापरक ट्रंक की रुकावट के कारण कई रेटिनल रक्तस्राव देखे गए। रक्त के थक्के को कम करने और रक्त के थक्के को भंग करने वाली दवाओं की नियुक्ति, अन्य चिकित्सीय उपायों के उपयोग ने दृष्टि को इतना बहाल करना संभव बना दिया कि रोगी समाचार पत्रों और पुस्तकों को पढ़ सके।

ऐसे मामलों में, उपचार लंबा और लगातार होता है - कई महीनों से छह महीने या उससे अधिक तक। यदि आप इसे अंत तक नहीं लाते हैं, तो रक्त का थक्का फिर से बन सकता है और एक भयानक जटिलता विकसित होने का खतरा होता है - द्वितीयक ग्लूकोमा।

जिन रोगियों को तीव्र रेटिनल संवहनी रुकावट का सामना करना पड़ा है, उन्हें नेत्र रोग विशेषज्ञ और चिकित्सक की निरंतर देखरेख में होना चाहिए। वे बड़े शारीरिक परिश्रम, लंबे समय तक धड़ के झुकने, इसके झटकों और कंपन, महत्वपूर्ण न्यूरोसाइकिक तनाव में contraindicated हैं।

चूँकि दृष्टि के अंग के संवहनी घाव अक्सर एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेटस, गठिया, अंतःस्रावीशोथ, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस की अभिव्यक्ति होते हैं, इसलिए उनके एक्ससेर्बेशन को रोकना और डॉक्टर के सभी नुस्खों का सावधानीपूर्वक पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

मैं आपको एक बार फिर याद दिलाता हूं: आंख के रेटिना में तीव्र संचलन संबंधी विकारों का अनुकूल परिणाम तभी संभव है जब रोगी को तत्काल चिकित्सा देखभाल प्रदान की जाती है, जैसे हृदय और मस्तिष्क संबंधी संवहनी दुर्घटनाओं के मामले में - मायोकार्डियल रोधगलन, स्ट्रोक। इसलिए, दृष्टि में अचानक तेज कमी की स्थिति में, तुरंत ऑप्टोमेट्रिस्ट से संपर्क करें!

आपको चाहिये होगा

• - विटामिन पीपी की उच्च सामग्री वाले मल्टीविटामिन;
• - सिर के लिए मालिश;
• - दवाएं जो मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करती हैं;
• - एस्पिरिन, कार्डियोमैग्निल, थ्रोम्बो एसीसी।

अनुदेश

एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें: बुरी आदतों को छोड़ दें, दिन में 8-9 घंटे सोएं, अधिक बार बाहर रहें, खेल खेलें और सही खाएं। सही में वसायुक्त और नमकीन खाद्य पदार्थों को सीमित करना, आहार में सब्जियों और फलों की मात्रा बढ़ाना शामिल है।

नियासिन (विटामिन पीपी) की उच्च सामग्री वाला मल्टीविटामिन लें।

सोने के लिए आर्थोपेडिक तकिया लें।

दिन में 2 बार 4-5 मिनट के लिए अलग-अलग दिशाओं में सिर घुमाएँ और झुकाएँ। यह गर्दन और सिर के जहाजों में रक्त प्रवाह को "फैलाने" में मदद करेगा।

हर दिन, कानों और सर्वाइकल-कॉलर ज़ोन की मालिश करने में 7-10 मिनट बिताएं। रगड़ आंदोलनों के साथ auricles की मालिश करें। खोपड़ी के लिए, विशेष मालिश का उपयोग करें, या बस अपनी उंगलियों से त्वचा पर चलाएं, इसे हल्के से दबाएं और रगड़ें। फिर सिर के पिछले हिस्से, गर्दन के पिछले हिस्से और पीठ के ऊपरी हिस्से को तीव्र गति से गूंधें।

संतृप्त करने के लिए श्वास व्यायाम करें। ये स्ट्रेलनिकोवा, बुटेको आदि के अनुसार विशेष तकनीकें हो सकती हैं। आप बस कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस रोक सकते हैं, पहले साँस छोड़ते पर, फिर साँस छोड़ते हुए, प्रत्येक नथुने से बारी-बारी से साँस लें। प्रतिदिन 10-15 मिनट तक श्वास-प्रश्वास का व्यायाम करें।

45 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों और 55 वर्ष से अधिक आयु की महिलाओं को हर रात नियमित एस्पिरिन की एक चौथाई गोली लेनी चाहिए। यह वाहिकाओं के माध्यम से रक्त के प्रवाह में सुधार करेगा। सामान्य एस्पिरिन के बजाय, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोगों वाले लोगों को कार्डियोमैग्निल या थ्रोम्बो एसीसी की 1 गोली लेने की सलाह दी जाती है।

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स्रोत:

• बेहतर रक्त परिसंचरण

मस्तिष्क सबसे महत्वपूर्ण अंग है, क्योंकि यह शरीर की सभी प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, बहुत से लोगों को इससे समस्या होती है। उन्हें टाला नहीं जा सकता, क्योंकि मस्तिष्क लगातार तनाव से ग्रस्त रहता है। ऐसे में एकमात्र रास्ता यही है कि उसे खुद को फिर से बसाने में मदद की जाए।

आपको चाहिये होगा

• - सूखे लैवेंडर फूल
• - वेलेरियन शराब पर बूँदें
• - एलकम्पेन जड़
• - जतुन तेल
• - जड़ी बूटी अजवायन
• - सूखे कृमि के पत्ते
• - कोल्टसफ़ूट
• - तेज पत्ता
• - देवदारू शंकु

अनुदेश

मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए, आपको निम्न कार्य करने की आवश्यकता है: 1 चम्मच लें। सूखे लैवेंडर फूल। उन्हें उबलते पानी के 1 अधूरे गिलास से भरें और आग लगा दें। सुनिश्चित करें कि शोरबा लगभग 2 मिनट तक उबलता है। फिर शोरबा को ठंडा करें और ठंडा करें। 1 टेस्पून का हीलिंग काढ़ा पिएं। एल रोज सुबह। उपचार का कोर्स लगभग 3 है।

महीने में एक बार अपने कानों में जैतून के तेल की कुछ बूंदें डालें।

मुट्ठी भर सूखे कृमि के पत्ते लें और उन पर गर्म पानी डालें, लेकिन उबलते हुए नहीं। 5 घंटे के लिए काढ़ा छोड़ दें। दिन में 2 बार चार बड़े चम्मच जलसेक पिएं।

फार्मेसी में कोल्टसफ़ूट खरीदें। इसका काढ़ा बनाकर एक बड़ा चम्मच लें। काढ़ा दिन में 4 बार। याद रखें कि यह काढ़ा गर्भवती महिलाओं के लिए बेहद हानिकारक है।

तेज पत्ते का काढ़ा बना लें। एक बड़ा चम्मच पिएं। खाने से पहले। यह विधि गर्भवती महिलाओं के लिए भी contraindicated है।

पाइन कोन का आसव बनाएं। ऐसा करने के लिए, जंगल में गिरे हुए हरे शंकु को इकट्ठा करें और उन्हें वोदका से भर दें। इसे दो हफ्ते तक लगा रहने दें। इसके बाद दिन में एक बार 1 चम्मच लें।

मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए आप कई लोक तरीकों का उपयोग कर सकते हैं। इनका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। दवाओं के अनुचित उपयोग के परिणामस्वरूप अनुचित संचलन से जुड़े रोगों को केवल बढ़ाया जा सकता है।

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मददगार सलाह

मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी व्यक्ति की भलाई, कार्य क्षमता और मनोवैज्ञानिक अवस्था काफी हद तक मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को रक्त की आपूर्ति पर निर्भर करती है। केवल समय पर उपचार और रक्त वाहिकाओं और रीढ़ की बीमारियों की रोकथाम सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाओं को रोका जा सकेगा।

अनुदेश

कृपया ध्यान दें कि ज्यादातर मामलों में सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाएं स्वयं की गलती के कारण होती हैं। मोटर गतिविधि में कमी, कंप्यूटर पर लंबे समय तक बैठे रहना इस विकृति के मुख्य कारण हैं। इसलिए, नियमित शारीरिक, श्वास व्यायाम और योग कक्षाओं की मदद से मस्तिष्क में संचार संबंधी विकारों के विकास को रोकना संभव है।

याद रखें कि यदि मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में गिरावट के गंभीर लक्षण हैं, तो एक योग्य चिकित्सक को रोगी का इलाज करना चाहिए। केवल वह आवश्यक परीक्षा और प्रभावी निर्धारित करने में सक्षम होगा। उदाहरण के लिए, धमनी उच्च रक्तचाप के साथ मस्तिष्क कोशिकाओं में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए विशिष्ट चिकित्सा की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, संवहनी स्वर और शिरापरक बहिर्वाह में सुधार करने वाली दवाओं को निर्धारित किया जाना चाहिए, क्योंकि रक्त ठहराव का चयापचय प्रक्रियाओं पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।

कृपया ध्यान दें कि ग्रीवा रीढ़ की सूजन या अपक्षयी बीमारियां सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना के मुख्य कारणों में से एक हो सकती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि केवल ग्रीवा कशेरुकाओं में ही धमनियां होती हैं जो मस्तिष्क के पीछे रक्त की आपूर्ति प्रदान करती हैं। इस मामले में, केवल एक्स-रे परीक्षा के परिणाम ही उपचार के इष्टतम तरीके की पसंद पर निर्णय लेने की अनुमति देंगे। एक विशेष मालिश, फिजियोथेरेपी और आर्थोपेडिक उपचार का एक कोर्स आमतौर पर सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने में मदद करता है, जो रीढ़ को हल्का कर्षण प्रदान करता है। संचार प्रणाली में सुधार लाने के उद्देश्य से सामान्य सुदृढ़ीकरण चिकित्सा का कोई छोटा महत्व नहीं है - मल्टीविटामिन और वासोकोनस्ट्रक्टिव दवाएं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों का एक महत्वपूर्ण तत्व, जो तंत्रिका ऊतकों में रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं की स्थापना में योगदान देता है।

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टिप्पणी

सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाओं की रोकथाम के लिए एस्पिरिन सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवा है। यह प्रभावी रूप से रक्त को पतला करता है और शक्तिशाली रूप से रक्त के थक्कों के गठन का प्रतिकार करता है।

मददगार सलाह

कृपया ध्यान दें कि सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाओं की रोकथाम के लिए, नींद के दौरान सिर की सही स्थिति एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। ऐसा करने के लिए, आप एक आर्थोपेडिक तकिया का उपयोग कर सकते हैं।

सुस्त परिसंचरण जीवन शैली, आहार और यहां तक ​​कि आनुवंशिकी जैसे विभिन्न कारकों का परिणाम हो सकता है। ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने के कई तरीके हैं, जैसे टहलना, मालिश करना, लेकिन आपकी मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है उचित आहार। नीचे सूचीबद्ध खाद्य पदार्थ आपको आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करके, "खराब" कोलेस्ट्रॉल को कम करके और आपकी रक्त वाहिकाओं को शीर्ष आकार में रखकर स्वस्थ रहने में मदद करेंगे।

अनुदेश

ब्लूबेरी और अंगूर
इनमें फ्लेवोनॉयड्स होते हैं जो शरीर को मुक्त कणों से बचाते हैं जो स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं और शरीर के चयापचय में भी सुधार करते हैं। स्ट्रॉबेरी और चेरी "खराब" कोलेस्ट्रॉल की सामग्री को कम करते हैं और रक्त वाहिकाओं में पट्टिका से लड़ते हैं, जिससे अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

एवोकाडो
Avocados मोनोअनसैचुरेटेड वसा, फाइबर, विटामिन बी और फोलिक एसिड से भरपूर होते हैं। ये सभी पदार्थ रक्त प्रवाह को बढ़ाने में मदद करते हैं।

सैमन
सामन और अन्य वसायुक्त मछली ओमेगा -3 फैटी एसिड में उच्च होती हैं, जो रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए आवश्यक हैं।

केयेन काली मिर्च (मिर्च)
यह रक्त परिसंचरण, चयापचय दर में सुधार के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है, और धमनियों और रक्त वाहिकाओं को भी मजबूत करता है और अंगों में सुन्नता को रोकता है।

अदरक
अदरक सभी अंगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और सुस्त प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है।

लहसुन
लहसुन अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और बंद धमनियों को साफ करता है।

जिन्कगो बिलोबा
इस जड़ी बूटी का उपयोग चीनी चिकित्सकों द्वारा रक्त परिसंचरण में सुधार और मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग वैरिकाज़ नसों के इलाज के लिए भी किया जाता है।

कद्दू के बीज
कद्दू के बीज में विटामिन ई होता है, जो रक्त के थक्कों को रोकने और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए सिद्ध हुआ है।

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मददगार सलाह

इसके अलावा, यदि आप पैर की सुन्नता से पीड़ित हैं, तो कंट्रास्ट शावर एक अच्छा उपाय हो सकता है। आपको कैफीन, शराब और निकोटीन का सेवन भी सीमित करना चाहिए, जो आपके हृदय और अन्य अंगों में रक्त के प्रवाह को प्रतिबंधित करता है।

सही ब्लड सर्कुलेशन पूरे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। यह मस्तिष्क सहित सभी आंतरिक अंगों को ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रदान करता है। इस प्रक्रिया के उल्लंघन से गंभीर परिणाम हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक स्ट्रोक। मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के कई तरीके हैं।

अनुदेश

नियमित कार्डियो वर्कआउट (तैराकी, दौड़ना, साइकिल चलाना आदि) करें, वे हृदय प्रणाली के कामकाज को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। यह बदले में रक्त पम्पिंग को और अधिक कुशल बना देगा। ऐसा प्रशिक्षण अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में भी मदद करता है, जो रक्त परिसंचरण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। हृदय को उत्तेजित करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए आप योग और विशेष श्वास व्यायाम कर सकते हैं। इनमें से कई व्यायाम हृदय पर अत्यधिक दबाव डालते हैं और कुछ लोगों के लिए खतरनाक हो सकते हैं। उन्हें शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से जाँच करें।

अपने मस्तिष्क को विभिन्न कार्यों से अधिक बार लोड करने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए, पहेलियाँ, वर्ग पहेली आदि हल करना। न्यूरॉन्स का गहन कार्य थोड़ा, लेकिन मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाएगा। इस एक्सरसाइज को रोजाना कम से कम 30 मिनट तक करें।

आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन का बड़ा प्रभाव पड़ता है। हानिकारक पदार्थों की प्रचुरता से शरीर की क्रमिक गिरावट होती है। उदाहरण के लिए, अस्वास्थ्यकर वसा के अत्यधिक सेवन से रक्त वाहिकाएं बंद हो जाती हैं और नमक उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है। सफेद आटे से बनी बेक की गई चीजों के साथ-साथ सफेद चीनी का बार-बार सेवन शरीर में विभिन्न पोषक तत्वों के सेवन को अवरुद्ध कर सकता है।

रेटिना एंजियोपैथी में संवहनी जटिलताओं के इलाज के लिए किए गए चिकित्सा उपाय व्यापक होने चाहिए।

• ड्रग थेरेपी महत्वपूर्ण है, जिसका उद्देश्य आंखों के जहाजों में रक्त प्रवाह में सुधार करना है। निम्नलिखित दवाओं का उपयोग करते हुए पाठ्यक्रमों में उपचार होता है - एमोक्सिपिन, मिल्ड्रोनेट, सोलकोसेरिल, वैसोनाइट, आर्बिफ्लेक्स, ट्रेनेटल। ये दवाएं नेत्र वाहिकाओं में सूक्ष्मवाहन की प्रक्रियाओं में सुधार कर सकती हैं। साथ ही, इन दवाओं के उपयोग का प्रभाव लाल रक्त कोशिकाओं की प्लास्टिसिटी में वृद्धि होगी, जो उन्हें आंखों की केशिकाओं के माध्यम से बेहतर ढंग से आगे बढ़ने में मदद करती है।
• निम्नलिखित दवाएं घनास्त्रता को रोकने में मदद करती हैं - Pentoxifylline और Curantil। वाहिकाओं में रक्त के रियोलॉजी में सुधार के लिए दवाओं का उपयोग करना भी अच्छा होता है - ज़ैंथिओल निकोटिनेट और निकोटिनिक एसिड।
• जिन्कगो बिलोबा और कैल्शियम डोबेसिलेट की संवहनी पारगम्यता की तैयारी को कम करता है।
• Actovegin के इंजेक्शन के साथ-साथ आंखों की बूंदों द्वारा आंखों के ऊतकों का पोषण सबसे अच्छा प्रदान किया जाता है, जिसके बारे में नीचे चर्चा की जाएगी। वाहिकाओं और आसपास के ऊतकों में पोषक तत्वों का आदान-प्रदान कोकारबॉक्साइलेज़ और एटीपी के उपयोग को बहाल करने में मदद करता है।
• आँखों की स्थिति में सुधार करने के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना भी आवश्यक है, जो ल्यूटिन कॉम्प्लेक्स, एंथोसायन फोर्ट की तैयारी द्वारा दर्शाया गया है। एस्कॉर्बिक एसिड और न्यूरोरूबिन लेना भी जरूरी है। इस तरह के एक उपाय से आंखों के जहाजों में सूक्ष्म परिसंचरण में सुधार के प्रभाव को प्राप्त होगा, और रोगी की दृश्य तीक्ष्णता का भी समर्थन करेगा।
• एक विशेष आहार का अनुपालन, विशेष रूप से मधुमेह के लिए, जो अंतर्निहित बीमारी को बेअसर करने में मदद करेगा, साथ ही रेटिना में रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा। यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस तरह के आहार की आवश्यकताओं में से एक समृद्ध कार्बोहाइड्रेट संरचना वाले खाद्य पदार्थों पर प्रतिबंध की उपस्थिति है। माप की प्रति इकाई बड़ी संख्या में कैलोरी वाले भोजन पर भी यही बात लागू होती है। भोजन में नमक का प्रतिबंध भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे चयापचय को सामान्य करते हैं और शरीर के पुनर्प्राप्ति कार्यों में सुधार करते हैं।
• व्यवहार्य शारीरिक व्यायामों की दैनिक दिनचर्या में शामिल करना जो मांसपेशियों की प्रणाली को ऊर्जा देते हैं, साथ ही रक्त वाहिकाओं और हृदय की स्थिति में सुधार करते हैं।
• एंजियोपैथी के उपचार में, जो उच्च रक्तचाप के कारण होता है, एक विशेष आहार और दवा की मदद से रक्तचाप के स्तर के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करना महत्वपूर्ण है। इस तरह के जटिल उपचार एक चिकित्सक या हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है।
• फिजियोथेरेपी के तरीकों का अनुप्रयोग। लेजर जमावट का उपयोग करना संभव है, साथ ही मैग्नेटोथेरेपी और एक्यूपंक्चर के साथ उपचार भी संभव है।
• फिजियोथेरेपी का एक महत्वपूर्ण तरीका वर्तमान में "सिडोरेंको पॉइंट्स" माना जाता है। यह डिवाइस न्यूमोमासेज, फेनोफोरेसिस, इन्फ्रासाउंड और कलर थेरेपी का संयोजन है। इस तरह के कॉम्प्लेक्स का आंख के रेटिना पर शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है, जिससे आप थोड़े समय में उच्च प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।
• सर्वाइकल स्पाइन की मसाज का कोर्स करना अच्छा है।

रेटिना एंजियोपैथी के लिए बूँदें

एक नेत्र रोग विशेषज्ञ रोगी को आंखों की बूंदों का उपयोग लिख सकता है। इस चिकित्सा का उद्देश्य आंखों में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करना है, साथ ही रेटिना के जहाजों में रक्त परिसंचरण को तेज करना और सभी आंखों के ऊतकों की पोषण प्रक्रिया को लंबे समय तक व्यवस्थित करना है।

आई ड्रॉप को जटिल चिकित्सा के घटकों में से एक के रूप में चुना जाता है और इसे रोगसूचक उपचार का एक तत्व माना जाता है।

रेटिनल एंजियोपैथी के लिए ड्रॉप्स को निम्नलिखित नामों से दर्शाया गया है:

टफॉन

• बूँदें पाँच और दस मिलीलीटर की बोतलों में उपलब्ध हैं। दवा का सक्रिय संघटक टॉरिन है। एक या दो बूंदों की मात्रा में दिन में तीन बार उपयोग करें।

• कॉर्नियल चोट,
• रेटिना की मध्यम एंजियोपैथी,
• उम्र, विकिरण और दर्दनाक मोतियाबिंद,
• डायस्ट्रोफिक परिवर्तन जो रेटिना और कॉर्निया को प्रभावित करते हैं,
• ओपन एंगल ग्लूकोमा।

• कोशिका झिल्ली का स्थिरीकरण,
• आघात के बाद कॉर्नियल पुनर्जनन की सक्रियता,
• आंखों में चयापचय प्रक्रियाओं और ऊर्जा की उत्तेजना,
• अंतर्गर्भाशयी दबाव का सामान्यीकरण।

एमोक्सिपिन

यह एक सिंथेटिक एंटीऑक्सीडेंट है जिसका इस्तेमाल दिन में दो से तीन बार एक या दो बूंदों के रूप में किया जाता है। पाठ्यक्रम उपचार अलग-अलग तरीकों से होता है: तीन दिन और एक महीने दोनों। गर्भवती महिलाओं और दवा के घटकों के लिए अतिसंवेदनशीलता वाले लोगों के लिए दवा के उपयोग के लिए मतभेद हैं।

• कॉर्निया जलता है,
• मस्तिष्क के संचार संबंधी विकार,
• आँखों के अंदर रक्तस्राव, जिनकी एक अलग उत्पत्ति है,
• मधुमेह के कारण एंजियोपैथी,
• मायोपथी और ग्लूकोमा के कारण जटिलताएं।

दवा के उपयोग से प्रभाव:

• रेटिना पर मौजूद छोटे रक्तस्रावों के पुनरुत्थान को बढ़ावा देता है,
• तेज प्रकाश किरणों से रेटिना की रक्षा करता है
• आँखों के जहाजों को मजबूत करता है और उनकी दीवारों की नाजुकता और पारगम्यता को कम करता है,
• वाहिकाओं में रक्त प्रवाह को सक्रिय करता है।

Quinax

दवा के उपयोग से प्रभाव:

• आंख के ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं का विनियमन,
• एंटीऑक्सीडेंट प्रक्रियाओं की उत्तेजना,
• इसकी पारदर्शिता बढ़ाने के रूप में लेंस की स्थिति में सुधार।

ऐसोटिन

आपको विभिन्न नेत्र रोगों में दृष्टि को मजबूत करने और बहाल करने की अनुमति देता है। रिलीज़ फॉर्म - दस मिलीलीटर, शीशियों में। इसका उपयोग दिन में तीन बार किया जाता है, दो या अधिक महीनों के उपचार के दौरान दो बूंद।

• नेत्र शल्य चिकित्सा, विभिन्न सर्जिकल हस्तक्षेप और लेजर थेरेपी के बाद रिकवरी,
• आँख आना,
• आँखों के श्वेतपटल की लाली,
• आंख का रोग,
• आंख जलती है,
• मधुमेह मूल के एंजियोपैथी,
• विभिन्न दृश्य विकृति।

इमोक्सी ऑप्टिशियन

एमोक्सिपिन के कम खर्चीले विकल्प के रूप में उत्पादित।

• कॉर्नियल जला,
• आंख के श्वेतपटल में रक्तस्राव,
• कॉर्निया में भड़काऊ प्रक्रियाएं,
• मायोपिया की निरंतर प्रगति।

दवा के उपयोग से प्रभाव:

• रक्त वाहिकाओं को मजबूत करना, अर्थात् उनकी दीवारें,
• रक्त सक्रिय और पतला होता है, जो अंतर्गर्भाशयी रक्तस्राव के पुनरुत्थान में योगदान देता है,
• लिपिड से जुड़े ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को रोकना,
• ऑक्सीजन की कमी के लिए आंखों के ऊतकों के प्रतिरोध को बढ़ाता है।

लोक उपचार के साथ रेटिनल एंजियोपैथी का उपचार

रेटिनल एंजियोपैथी की जटिल चिकित्सा में, लोक उपचार के साथ उपचार आवश्यक रूप से मौजूद है। तो, यहाँ लोक उपचार विधियों की एक अनुमानित सूची है जो विशेषज्ञ सुझाते हैं। 1.

जहाजों में विभिन्न जमाओं से, का उपयोग

• ताजा अजमोद से रस निचोड़ा हुआ,
• डिल के बीज का आसव,
• मिश्रण का आसव, जिसमें जीरा और कॉर्नफ्लावर का नीला तना मौजूद होता है,
• काले करंट की पत्तियों की चाय,
• रोवन फलों से चाय।

शुल्क, सफाई बर्तन:

• एक सौ ग्राम कैमोमाइल लिया जाता है, जैसे एक सौ ग्राम सेंट जॉन पौधा,
• आप एक सौ ग्राम यारो का उपयोग समान मात्रा में सन्टी कलियों और अमर के साथ कर सकते हैं (कभी-कभी अमर को मकई के कलंक से बदल दिया जाता है),
• चयनित संग्रह विकल्प को एक बड़े चम्मच की मात्रा में लिया जाता है और आधा लीटर उबलते पानी के साथ डाला जाता है,
• पेय पंद्रह से बीस मिनट के लिए डाला जाता है,
• जिसके बाद इसे छानना चाहिए और गर्म पानी के साथ प्रारंभिक मात्रा में लाना चाहिए,
• आधा पेय शाम को पिया जाता है, और इसे पीने के बाद आप न तो पी सकते हैं और न ही खा सकते हैं, और शेष आधा सुबह खाली पेट पिया जाता है,
• प्रक्रिया तब तक दोहराई जाती है जब तक कि पौधों का तैयार मिश्रण समाप्त नहीं हो जाता।

संग्रह जो संवहनी स्वर का समर्थन करता है:

• वेलेरियन प्रकंद और नींबू बाम के पत्तों को पंद्रह ग्राम, और यारो घास को पचास ग्राम की मात्रा में लिया जाता है,
• सब कुछ अच्छी तरह से मिलाया जाता है और मिश्रण के दो चम्मच लिए जाते हैं,
• कच्चे माल की इस मात्रा को कमरे के तापमान पर एक गिलास पानी में डाला जाता है और तीन घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है,
• जिसके बाद जलसेक को पंद्रह मिनट के लिए पानी के स्नान में उबाला जाता है, ठंडा और फ़िल्टर किया जाता है,
• फिर जलसेक को एक चौथाई लीटर पानी के साथ लाया जाता है और दिन में कई बार पिया जाता है,
• चिकित्सा का कोर्स तीन सप्ताह है।

एक संग्रह जो जहाजों की स्थिति को बनाए रखता है:

• फील्ड हॉर्सटेल को बीस ग्राम, पक्षी पर्वतारोही - तीस ग्राम की मात्रा में और नागफनी - पचास ग्राम की मात्रा में लिया जाता है,
• सब कुछ मिलाया जाता है, दो चम्मच लिया जाता है और एक गिलास उबलते पानी डाला जाता है,
• पेय को आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है,
• दिन में तीन बार भोजन से तीस मिनट पहले एक चम्मच जलसेक लिया जाता है,
• चिकित्सा का कोर्स एक महीने है।

जानना जरूरी है!

रेटिना का इनवोल्यूशनल मैकुलर डिजनरेशन (समानार्थक: उम्र से संबंधित, बूढ़ा, केंद्रीय कोरियोरेटिनल डिस्ट्रोफी, उम्र से संबंधित धब्बेदार डिस्ट्रोफी; उम्र से संबंधित धब्बेदार डिस्ट्रोफी - एएमडी) 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में दृश्य हानि का मुख्य कारण है।

इस लेख से आप सीखेंगे: मस्तिष्क के रक्त परिसंचरण में सुधार कैसे करें, किन मामलों में और क्यों किया जाना चाहिए। रक्त संचार के बिगड़ने से मस्तिष्क की कार्यप्रणाली पर क्या प्रभाव पड़ता है, इसे सुधारने के कई कारगर उपाय।

लेख प्रकाशन तिथि: 07/14/2017

आलेख अंतिम अद्यतन: 06/02/2019

मस्तिष्क निषेध और उत्तेजना की प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है, शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के काम को नियंत्रित करता है। मस्तिष्क की शिथिलता का कारण आमतौर पर संवहनी विकृति (85%) है, क्योंकि यह उन जहाजों के माध्यम से है जो कोशिकाओं को उनके विकास, विभाजन और उनके कार्यों के प्रदर्शन के लिए आवश्यक पदार्थ (ऑक्सीजन, विटामिन, अमीनो एसिड) प्राप्त करते हैं (या प्राप्त नहीं करते हैं)। .

मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार करने के लिए किन मामलों में आवश्यक है? किसी भी बीमारी, विकृतियों और शर्तों के साथ जो अंग को रक्त की आपूर्ति प्रदान करने वाले जहाजों की संकुचन को उत्तेजित कर सकते हैं।

वाहिकासंकीर्णन का कारण	यह संचार संबंधी विकारों को कैसे प्रभावित करता है
धमनी का उच्च रक्तचाप	रक्तप्रवाह में बढ़े हुए रक्तचाप के लिए वाहिका की दीवारों की प्रतिक्रिया एक स्थिर ऐंठन और मोटा होना (अंदर की परत का विकास) बन जाती है।
लिपिड चयापचय विकार (हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया)	ऊंचा कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिकाओं की दीवारों में एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के गठन को भड़काता है, जो चैनल को पूरी तरह या आंशिक रूप से अवरुद्ध करने में सक्षम हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस संचार संबंधी विकारों के सबसे सामान्य कारणों में से एक है
थ्रोम्बस गठन	क्षति और दरारों के कारण संवहनी दीवारों की आंतरिक सतहों पर थ्रोम्बी बनते हैं, जो पोत को पूरी तरह या आंशिक रूप से अवरुद्ध करने में सक्षम होते हैं। बढ़ी हुई रक्त चिपचिपाहट की प्रक्रिया में योगदान देता है
मधुमेह	ऊंचा प्लाज्मा ग्लूकोज का स्तर संवहनी दीवारों की मोटाई का कारण बनता है
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस	कशेरुका धमनी बड़ी रक्त वाहिकाओं में से एक है जो मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करती है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (उपास्थि में परिवर्तन) के साथ, कशेरुक डिस्क को विस्थापित किया जाता है और इसे संकुचित किया जाता है
कार्डियोसाइकोन्यूरोसिस	स्वायत्त तंत्रिका तंत्र और संवहनी ऐंठन के नियमन के तंत्र का उल्लंघन कई कारणों से विकसित होता है - निरंतर तनाव, अत्यधिक मानसिक और शारीरिक तनाव, असंतुलित आहार, कारकों का जटिल प्रभाव (जलवायु, धूम्रपान, हार्मोनल विफलता)।

सेरेब्रल सर्कुलेशन में सुधार क्यों? पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की निरंतर कमी से मस्तिष्क की कोशिकाओं का क्रमिक "गिरना" होता है, इसका ऊतक "विरल" हो जाता है, छोटे विवरण इसके "गिरने" लगते हैं, और नियंत्रण विभागों के बीच संचार बाधित हो जाता है। इस मोड में, यह अपने मुख्य कार्यों (तंत्रिका आवेगों के संचरण और अवरोध) को करने में सक्षम नहीं है, एक व्यक्ति की याददाश्त धीरे-धीरे कमजोर हो जाती है, मानसिक तनाव सिरदर्द, थकान और उनींदापन का कारण बनता है, और आंदोलनों का समन्वय परेशान होता है।

तीव्र ऑक्सीजन भुखमरी मस्तिष्क कोशिकाओं की बड़े पैमाने पर मृत्यु और परिगलन के बड़े या छोटे foci की उपस्थिति को भड़का सकती है। इस मामले में, संचलन संबंधी विकार अधिक तीव्र होते हैं (घिनौना भाषण, आंदोलन के अंगों का पक्षाघात, आदि)।

गंभीर विकारों (रक्तस्रावी स्ट्रोक) के साथ भी, रक्त परिसंचरण को बहाल करने के उपाय रोगी की स्थिति को सामान्य कर सकते हैं, भाषण बहाल कर सकते हैं, स्व-सेवा कौशल खो सकते हैं। स्वस्थ लोगों के लिए जो तंत्रिका तनाव, मानसिक और शारीरिक तनाव में रहते हैं और नीरस भोजन करते हैं, यह पैथोलॉजी की घटना को रोकने, नींद बहाल करने, स्मृति और मस्तिष्क के कार्य में सुधार करने का एक अवसर है।

परिसंचरण में सुधार के लिए क्या किया जा सकता है? हमें उपायों और विधियों के एक सेट की आवश्यकता है:

• ड्रग्स और जैविक रूप से सक्रिय योजक जो चयापचय में सुधार कर सकते हैं, ग्लूकोज उपयोग में वृद्धि कर सकते हैं, ऑक्सीजन भुखमरी की स्थिति में मस्तिष्क कोशिकाओं के प्रतिरोध को बढ़ा सकते हैं;
• चयापचय के लिए आवश्यक विटामिन, मस्तिष्क कोशिकाओं और संवहनी दीवारों के सामान्य कामकाज;
• संतुलित आहार और पीने का आहार;
• व्यायाम का एक सेट जो चयापचय, रेडॉक्स प्रक्रियाओं, ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाने में मदद करेगा;
• स्वस्थ जीवन शैली (धूम्रपान, शराब छोड़ना)।

परिधीय (हृदय से दूरस्थ) विभागों को रक्त की आपूर्ति के उल्लंघन में कुछ तरीके (विटामिन, आहार, स्वस्थ जीवन शैली) भी प्रभावी हैं। कुछ दवाएं (ग्लाइसिन) और गर्दन और सिर के लिए व्यायाम का एक सेट संकीर्ण रूप से कार्य करता है।

दवाओं, आहार पूरक और विटामिन से, नियमित उपयोग के एक या दो महीने में ध्यान देने योग्य परिणाम आएगा। स्पष्ट लक्षणों और मस्तिष्क परिसंचरण के तीव्र विकारों के साथ उनका इलाज करना असंभव है, वे शुरुआती चरणों में प्रभावी होते हैं, मामूली अभिव्यक्तियों (स्मृति के कमजोर होने, मानसिक तनाव से थकान), तंत्रिका तनाव और विभिन्न "मस्तिष्क" तूफानों के साथ।

संक्षेप में, शरीर के किसी भी हिस्से में रक्त की आपूर्ति में सुधार करने वाली विधियाँ एक दूसरे से बहुत कम भिन्न होती हैं, मुख्य सिद्धांत वाहिकासंकीर्णन को रोकना और कोशिका पोषण को सामान्य करना है।

दवाओं और सक्रिय योजकों का उपयोग करने से पहले, आपको एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

1. तैयारी और पूरक आहार

दवाओं या जैविक पूरक का उपयोग करने से पहले, एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर होता है।

औषधीय उत्पाद का नाम	क्या असर करता है
ग्लाइसिन	दवा में अमीनो एसिड ग्लाइसिन होता है, जो चयापचय में सक्रिय रूप से शामिल होता है, कोशिकाओं में ग्लूकोज के उपयोग को बढ़ाता है, विषाक्त पदार्थों की क्रिया को बेअसर करता है, उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है (एक शांत प्रभाव पड़ता है)। ऑक्सीजन भुखमरी की स्थिति में मस्तिष्क कोशिकाओं की व्यवहार्यता और कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाता है
जिन्कगो बिलोबा	जिन्कगो पौधे की पत्तियों के हर्बल अर्क पर आधारित आहार पूरक। बायोफ्लेवोनॉइड्स (प्राकृतिक फाइटोहोर्मोन) की उपस्थिति के कारण, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को पुनर्स्थापित करता है, उनकी लोच में सुधार करता है और पारगम्यता को कम करता है। दवा के सक्रिय पदार्थ संवहनी दीवारों की ऐंठन को कम करते हैं और रक्त को पतला करते हैं, घनास्त्रता को रोकते हैं। ग्लूकोज उपयोग में वृद्धि, ऑक्सीजन भुखमरी की स्थिति में सेल प्रतिरोध में वृद्धि
ओमाकोर	पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड ओमेगा -3 और विटामिन ई का परिसर, निरंतर उपयोग के साथ, रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों में कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के गठन को रोकता है, रक्तचाप को थोड़ा कम कर सकता है और होमियोस्टेसिस को अनुकूल रूप से प्रभावित कर सकता है (खून का जमना)
डाइहाइड्रोक्वेरसेटिन	रुटिन (विटामिन पी) के करीब प्राकृतिक बायोफ्लेवोनॉइड, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ। ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करता है, रक्त वाहिकाओं को कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के गठन से बचाता है, संवहनी दीवारों की पारगम्यता को कम करता है और उनकी लोच में सुधार करता है

2. विटामिन

क्षतिग्रस्त संवहनी दीवारों और मस्तिष्क कोशिकाओं की बहाली के लिए विटामिन और विटामिन कॉम्प्लेक्स अपरिहार्य हैं, वे सामान्य जीवन और ऊतकों के कामकाज के लिए आवश्यक हैं।

विटामिन	क्या असर करते हैं
बी विटामिन	प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा के चयापचय में भाग लें, तंत्रिका तंतुओं के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं, उपकला कोशिकाओं के विकास और विभाजन को उत्तेजित करते हैं, जिससे रक्त वाहिकाओं की आंतरिक दीवारें बनती हैं
एस्कॉर्बिक एसिड (सी)	यह एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट है (ऑक्सीकरण के कारण, शरीर में प्रवेश करने वाले उपयोगी पदार्थ जल्दी से अपने गुणों को खो देते हैं, एस्कॉर्बिक एसिड इस प्रक्रिया में देरी करता है), विटामिन पी के प्रभाव को बढ़ाता है
विटामिन पीपी (निकोटिनिक एसिड)	ऊर्जा चयापचय में भाग लेने के अलावा (ग्लूकोज के उपयोग को उत्तेजित करता है), इसमें वासोडिलेटिंग गुण होते हैं (छोटी, परिधीय केशिकाओं पर कार्य करता है, रक्त की आपूर्ति और ऊतक पोषण में सुधार करता है), रक्त में लिपिड के स्तर को नियंत्रित करता है
रुटिन	बायोफ्लेवोनॉइड, एक प्राकृतिक फाइटोहोर्मोन, संवहनी दीवारों को मजबूत और पुनर्स्थापित करता है, जिससे उनकी पारगम्यता कम हो जाती है। कॉम्प्लेक्स में, रुटिन और एस्कॉर्बिक एसिड "एस्कोरुटिन" की तैयारी में निहित हैं
ट्रेस तत्वों का परिसर (फास्फोरस, मैग्नीशियम, सेलेनियम, जस्ता)	चयापचय में भाग लें, मस्तिष्क कोशिकाओं के सामान्य कामकाज और कामकाज के लिए आवश्यक हैं

3. संतुलित आहार

डाइट से ब्लड सर्कुलेशन और ब्रेन फंक्शन में तुरंत सुधार होगा। संतुलित आहार का असर दवा लेने से कम स्पष्ट नहीं है, लेकिन यह थोड़ी देर बाद आएगा।

आहार पोषण को सही ढंग से निर्धारित करने और आवश्यक लहजे (चीनी, नमक की मात्रा कम करने, पशु वसा की मात्रा कम करने) के लिए, आपको पहले यह करना होगा:

इन संकेतकों के आधार पर, आप शक्ति को समायोजित कर सकते हैं:

ये खाद्य पदार्थ डुप्लिकेट (एमिनो एसिड ग्लाइसिन, खनिज, विटामिन, ओमेगा -3, बायोफ्लेवोनॉइड्स) और फार्मास्यूटिकल्स के प्रभाव को बढ़ाते हैं।

4. पीने का तरीका

घनास्त्रता मस्तिष्क को खराब रक्त आपूर्ति के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। डॉक्टर के पर्चे के बिना एंटीप्लेटलेट एजेंट या एंटीकोआगुलंट्स लेना स्पष्ट रूप से contraindicated है, लेकिन स्थिति में सुधार किया जा सकता है: गैस के बिना साधारण पानी पूरी तरह से रक्त को पतला करता है। वांछित प्रभाव के लिए, आपको प्रतिदिन 1.5 से 2.5 लीटर पानी पीने की आवश्यकता है।

5. अभ्यास का एक सेट

खड़े होने या बैठने की स्थिति से, रीढ़ को सीधा करते हुए, अचानक आंदोलनों के बिना, व्यायाम का एक सेट धीरे-धीरे और सुचारू रूप से किया जाना चाहिए:

• सीधे आगे देखते हुए, अपने सिर को बाईं ओर और फिर दाईं ओर (45 °) घुमाएँ;
• सिर को बाईं ओर घुमाएँ, और फिर दाईं ओर;
• अपने सिर को आगे की ओर झुकाएं ताकि ठुड्डी छाती को छू ले, और इसे वापस फेंक दें ताकि ठोड़ी ऊपर की ओर दिखे;
• सिर को बारी-बारी से बाएँ और दाएँ झुकाएँ ताकि कान कंधे को छुए।

जिम्नास्टिक उन मांसपेशियों को आराम देता है जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती हैं, और सिर को रक्त की आपूर्ति में सुधार करती हैं (ओस्टियोचोन्ड्रोसिस सहित), सभी व्यायाम रोजाना 10-15 बार दोहराए जाने चाहिए। कार्यालय में नीरस गतिहीन कार्य (शरीर की स्थिर स्थिति और सिर का झुकाव) के साथ, आप दिन में 2-3 बार जटिल दोहरा सकते हैं।

6. स्वस्थ जीवन शैली

एक स्वस्थ जीवन शैली में शामिल हैं:

• धूम्रपान और शराब की पूर्ण समाप्ति (निकोटीन और शराब ऐसे कारक हैं जो 80% मामलों में संवहनी विकृति के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं);
• सक्रिय जीवनशैली (आंदोलन मस्तिष्क सहित ऊतकों और अंगों को चयापचय और रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है);
• बीमारियों की रोकथाम जो पैदा कर सकती है (उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस, मधुमेह मेलेटस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस)।