चलने पर सांस की बहुत गंभीर कमी क्या करें। चलते समय सांस की तकलीफ: कारण और उपचार

बहुत से लोग सांस की तकलीफ से पीड़ित हैं, और यह न केवल मोटे लोगों पर लागू होता है, बल्कि काफी एथलेटिक महिलाओं और पुरुषों पर भी लागू होता है। चलते समय सांस की तकलीफ गंभीर बीमारी या अस्थायी स्वास्थ्य समस्या के कारण हो सकती है। इस स्थिति के साथ-साथ उपचार और बीमारी को रोकने के तरीकों पर विचार करें।

सांस की गंभीर कमी किसी व्यक्ति के जीवन में असुविधा लाती है, उसे सामान्य श्वास से वंचित करती है, जो सभी शरीर प्रणालियों के लिए आवश्यक है। चलने या सीढ़ियां चढ़ने पर यह दिखाई देता है। अचानक पर्याप्त हवा नहीं मिलती, घरघराहट, तेज नाड़ी दिखाई देती है, जबकि व्यक्ति पीला पड़ जाता है। आपको अपनी श्वास और हृदय गति को सामान्य करने के लिए रुकना होगा। यह आपके आसपास के लोगों के लिए ध्यान देने योग्य है।

चलते समय विभिन्न रोग सांस की तकलीफ के कारणों को भड़काते हैं, और सबसे पहले उनकी घटना की प्रकृति को समझना आवश्यक है।

सांस फूलने के मुख्य लक्षण:

• श्वास तेज हो जाती है;
• नाड़ी उठती है;
• घुटन महसूस होती है;
• श्वास शोर हो जाता है;
• साँस लेने और छोड़ने की गहराई बदल जाती है।

सांस की तकलीफ निम्नलिखित मामलों में शुरू होती है:

• चलते समय - यह कार्डियक गतिविधि से जुड़ा हुआ है;
• सीढ़ियाँ चढ़ना - फेफड़ों में संक्रमण की बात करता है, सर्दी;
• ठंड में बाहर जाना फेफड़ों की विकृति के कारण ठंड से एलर्जी है;
• रात में आराम के दौरान - हृदय की मांसपेशियों की स्थिर प्रक्रिया;
• सेक्स के दौरान - कोई भी कारण संभव है, उदाहरण के लिए, रक्ताल्पता, रक्त में आयरन की कमी।

सांस फूलने की स्थिति कैसी भी हो, शरीर की गंभीरता से जांच की जानी चाहिए, इसके प्रकट होने के कारण की पहचान की जानी चाहिए और समय पर उपचार शुरू किया जाना चाहिए।

विचार करें कि किन बीमारियों के कारण सांस की तकलीफ होती है।

डॉक्टर इसके चार प्रकार भेद करते हैं:

1. हृदय,
2. फुफ्फुसीय,
3. रक्तजनित,
4. केंद्रीय।

कार्डियक सांस की तकलीफ

हृदय रोग को रोग का प्रमुख कारण माना जाता है। बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण के साथ गति, शारीरिक गतिविधि में प्रकट होता है। यदि आप इस समस्या पर ध्यान नहीं देते हैं, तो आपकी पीठ के बल लेटने से सांस की तकलीफ होती है। तब इलाज करना और भी मुश्किल हो जाएगा।

किन दिल की समस्याओं के कारण सांस की तकलीफ होती है:

• रोधगलन - सांस की तकलीफ, सीने में दर्द;
• सांस की तकलीफ, सीने में दर्द कोरोनरी रोग का संकेत देता है;
• बाएं वेंट्रिकल या माइट्रल स्टेनोसिस का अपर्याप्त काम।

हृदय रोग के लक्षण ऑर्थोपनीया और पॉलीपनीया हैं। ऑर्थोपनीया - बाएं निलय और बाएं आलिंद अपर्याप्तता के कारण स्थिति को राहत देने के लिए एक व्यक्ति को सीधे लेटने के लिए मजबूर किया जाता है। पॉलीपनीया - शरीर की क्षैतिज स्थिति के दौरान दिल में अतिरिक्त रक्त प्रवाह के साथ तेजी से और गहरी श्वास होती है।

फुफ्फुसीय श्वास कष्ट

यह शरीर की श्वसन प्रणाली की समस्याओं से उकसाया जाता है। चलने-फिरने में सीने में दर्द के साथ-साथ अचानक कमजोरी भी आ जाती है।

लक्षण निम्नलिखित बीमारियों से शुरू होते हैं:

• निःश्वास श्वास कष्ट । यह काफी बार देखा जाता है। यह कठिन साँस छोड़ने की विशेषता है, घरघराहट की आवाज़ें सुनाई देती हैं। ब्रांकाई थूक, सूज, संकीर्ण के साथ भरा हुआ है। श्वसन की मांसपेशियों के काम को बढ़ाकर श्वास को सामान्य किया जाता है। सांस की तकलीफ अस्थमा, ब्रोंची की सूजन, एलर्जी के साथ शुरू होती है।
• श्वास कष्ट । प्रेरणा पर भारीपन देखा जाता है, सीटी के साथ आवाजें आती हैं। इसका कारण छाती क्षेत्र में संचित तरल पदार्थ है, जब ट्यूमर, स्वरयंत्र शोफ, फाइब्रोसिस हस्तक्षेप करते हैं। एक व्यक्ति लगातार हवा में सांस लेकर ही बोलता है। जरा सा भी शारीरिक श्रम करने पर भी सांस फूलने लगती है।

हेमटोजेनस डिस्पेनिया

विषाक्तता, यकृत की शिथिलता के दौरान रक्त में विषाक्त पदार्थ होने पर हेमटोजेनस सांस की तकलीफ दिखाई देती है। प्रेरणा के दौरान शोर सुनाई देता है। एनीमिया और रक्त में ऑक्सीजन की कमी के साथ हेमिक प्रजातियों को आवंटित करें। एनीमिया के रोगियों में, सांस की तकलीफ रोग का परिणाम नहीं है, बल्कि अन्य कारणों से है।

केंद्रीय श्वास कष्ट

तंत्रिका तंत्र के केंद्र की शिथिलता है। कई प्रकार हैं:

• अतालता - मस्तिष्क के तने का विघटन, सिर की चोटों, स्ट्रोक, विषाक्तता के परिणामस्वरूप होता है;
• ब्रैडीपनीया - नशीली दवाओं के जहर के कारण धीमी सांसों के साथ;
• लिप्नोआ - साँसें धीमी हैं, फेफड़े थोड़े हवादार हैं, डॉक्टर की सहायता आवश्यक है;
• हाइपरपनिया - तेजी से सांस लेना, सीटी बजना सुनाई देता है, कोमा के परिणामस्वरूप होता है, सिर में चोट लगती है;
• tachypnea - श्वास अक्सर होती है, मैनिंजाइटिस, ट्यूमर, पेरिटोनिटिस की विशेषता।

सांस फूलने का इलाज

जैसे ही चलने पर सांस की तकलीफ दिखाई देती है, जिसके कारण स्पष्ट नहीं होते हैं, डॉक्टरों द्वारा पूरी तरह से जांच की आवश्यकता होती है। विशेषज्ञ रोग के कारण और प्रकार का निर्धारण करेंगे। उपचार हृदय की मांसपेशियों का समर्थन करेगा, भरपूर ऑक्सीजन प्रदान करेगा, उचित वेंटिलेशन सुनिश्चित करेगा और फेफड़ों में जमाव को कम करेगा। ऐसा करने के लिए, एक व्यक्ति को धूम्रपान से खुद को छुड़ाने की जरूरत है, एक सक्रिय जीवन शैली शुरू करें, शरीर पर भार बढ़ाएं।

ऑर्थोपनिया को ठीक करने के लिए, जब लेटते समय सांस लेना मुश्किल हो जाता है, तो इनहेलेशन का उपयोग किया जाता है। डॉक्टर उपचार के लिए निम्नलिखित उपायों का अभ्यास करते हैं: श्वसन प्रणाली से संक्रमण को दूर करें, लसीका, हृदय गतिविधि को सामान्य करें और प्रतिरक्षा में वृद्धि करें।

रोग प्रतिरक्षण

समस्याओं की घटना को रोकने के लिए, बीमारियों की रोकथाम का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है। सरल नियमों का पालन करना आवश्यक है:

1. बुरी आदतों से छुटकारा,
2. जिम्नास्टिक करो, तैरो,
3. योग करना,
4. बाहर घूमने के लिए,
5. पुराने रोगों को ठीक करें।

रात में, तकिए पर सिर की स्थिति 35 - 40 डिग्री के कोण के अनुरूप होनी चाहिए। सांस की तकलीफ के उपचार और रोकथाम में, साँस लेने के व्यायाम अच्छी तरह से मदद करते हैं।

सांस की तकलीफ के कारण और उपचार के बारे में डॉक्टर

सांस की तकलीफ लोक उपचार का उपचार

रखरखाव चिकित्सा के रूप में, पारंपरिक चिकित्सा की जड़ी-बूटियों के काढ़े के व्यंजनों का उपयोग किया जाता है। वे ब्रांकाई को साफ करने और सांस की तकलीफ से राहत दिलाने में मदद करते हैं:

1. वर्मवुड के बीज 1: 4 के अनुपात में जैतून का तेल डालते हैं, 12 घंटे के लिए छोड़ देते हैं। तेल के घोल में तीन बूंद चीनी मिलाकर घोल लें। 14 दिनों तक सुबह लें;
2. एक घंटे के लिए एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच मदरवार्ट या नागफनी डालें, इसे काढ़ा होने दें। दिन में दो बार लें;
3. तीन नींबू के छिलके के साथ लहसुन का सिर रगड़ें, 5 दिनों के लिए छोड़ दें, एक लीटर पानी डालें और एक चम्मच दिन में 2-4 बार लें;
4. कैमोमाइल के साथ मेलिसा आधा में एक गिलास उबलते पानी डालें, जोर देकर नींबू के रस के कुछ बड़े चम्मच डालें और पूरे दिन छोटे हिस्से में सब कुछ पिएं।

वे जड़ी-बूटियों का आसव और काढ़ा भी लेते हैं: नागफनी, जुनिपर, बकाइन फूल।

साँस लेने के व्यायाम

जिमनास्टिक सांस लेने की समस्याओं को हल करने में मदद करता है, चाहे वे किसी भी कारण से उकसाए गए हों। सबसे प्रभावी व्यायाम:

• अपने मुंह से हवा को बाहर निकालने के बाद, अपनी नाक से जोर से सांस लें और जल्दी से अपने मुंह से सांस छोड़ें, अपने पेट में खींचे, दस तक गिनें। मुंह से श्वास लें, हवा पेट में प्रवेश करती है, लगभग 10 सेकेंड तक सांस न लें। ताजी हवा में बैठकर, खड़े होकर, टहलते हुए व्यायाम करना चाहिए। विधि सरल है: साँस छोड़ें - साँस छोड़ें - साँस छोड़ें - अपनी साँस रोकें - साँस लें।
• निम्नलिखित अभ्यास करते समय, आपको खड़े या बैठना चाहिए। खुली हुई हथेलियों को अपने सामने फैलाएं ताकि उन्हें देखा जा सके। अपनी मुट्ठी बंद करो और तुरंत एक तेज तेज सांस लें। कई बार दोहराएं। फिर दस सेकंड के लिए अपने हाथों को नीचे करें। व्यायाम को 20 बार दोहराएं।
• बैठे, पैर स्वतंत्र रूप से अलग हैं, हाथ आराम से हैं। अपने कंधों को ऊपर उठाएं और अपनी मांसपेशियों को अपनी पूरी ताकत से कस लें। आराम करो और आराम करो। 10 बार तक दोहराएं।
• बैठे और खड़े होकर अपने हाथों को अपने कंधों पर रखें। अपनी कोहनी के साथ आगे, ऊपर, पीछे और नीचे गोलाकार गति करें। 10 बार तक दोहराएं।

चलते समय सांस की तकलीफ न हो, इसके लिए विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है और फिर यह गंभीर बीमारी में नहीं बदलेगा। साथ ही, सरल प्रोफेलेक्सिस का निरीक्षण करना जरूरी है, और फिर सांस की तकलीफ के रूप में ऐसी अस्वस्थता आपको परेशान नहीं करेगी।

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शायद, लगभग हर कोई हवा की कमी की भावना को जानता है जब लिफ्ट ने काम करना बंद कर दिया, और आपको नौवीं मंजिल तक जाना पड़ता है, या जब आप बस के पीछे भागते हैं क्योंकि आपको काम के लिए देर हो जाती है ... लेकिन सांस लेने में समस्या भी हो सकती है आराम से। सांस फूलने के लक्षण और कारण क्या हैं? अगर पर्याप्त हवा न हो तो क्या करें?

सांस लेते समय पर्याप्त हवा क्यों नहीं होती है

सांस लेने में कठिनाई, जिसे सांस की तकलीफ या सांस की तकलीफ कहा जाता है, के कई कारण हैं जो वायुमार्ग और फेफड़े और हृदय दोनों को प्रभावित करते हैं। सांस की तकलीफ विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है - उदाहरण के लिए, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, तनाव, श्वसन रोग। यदि आपकी श्वास को तेज और शोर के रूप में वर्णित किया जा सकता है, साँस लेने और छोड़ने की गहराई समय-समय पर बदलती है, यदि कभी-कभी हवा की कमी की भावना होती है, तो आपको स्थिति को समझने की आवश्यकता होती है, क्योंकि ऐसे लक्षण स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते हैं और गंभीर संकेत कर सकते हैं बीमारी।

सांस की तकलीफ के सबसे आम कारण हैं:

• अस्वस्थ जीवन शैली;
• खराब हवादार क्षेत्र;
• फेफड़े की बीमारी;
• दिल के रोग;
• मनोदैहिक विकार (उदाहरण के लिए, वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया);
• छाती की चोट।

आइए प्रत्येक कारणों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

जीवनशैली के कारण सांस की तकलीफ

यदि आपको हृदय या फेफड़ों की बीमारी नहीं है, तो आपको सांस लेने में परेशानी हो सकती है क्योंकि आप पर्याप्त सक्रिय नहीं हैं। सांस की तकलीफ के लक्षणों को रोकने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

• जब शारीरिक गतिविधि के दौरान सांस की तकलीफ होती है, जैसे लंबे समय तक दौड़ना या चलना, तो यह शारीरिक फिटनेस की कमी या अधिक वजन का संकेत देता है। खेल खेलने की कोशिश करें और अपने आहार पर पुनर्विचार करें - पोषक तत्वों की कमी के साथ हवा की कमी भी असामान्य नहीं है।
• धूम्रपान करने वालों में सांस की तकलीफ एक सामान्य घटना है, क्योंकि धूम्रपान करते समय श्वसन प्रणाली बेहद कमजोर होती है। इस मामले में, बुरी आदत पर काबू पाने से ही गहरी सांस लेना संभव है। डॉक्टर भी साल में एक बार फेफड़ों का एक्स-रे कराने की सलाह देते हैं, भले ही स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हों या न हों।
• बार-बार शराब का सेवन भी सांस की तकलीफ का कारण बन सकता है, क्योंकि शराब हृदय प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है और दिल का दौरा पड़ने, दिल की लय में गड़बड़ी और अन्य बीमारियों की संभावना को बढ़ाती है।
• सांस की तकलीफ और भावनात्मक उथल-पुथल या लगातार तनाव की संभावना को बाहर न करें। उदाहरण के लिए, घबराहट के दौरे रक्त में एड्रेनालाईन की रिहाई के साथ होते हैं, जिसके बाद ऊतकों को अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है और व्यक्ति का दम घुट जाता है। बार-बार उबासी आना भी स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देता है - यह ब्रेन हाइपोक्सिया का संकेत है।

खराब हवादार क्षेत्र के कारण सांस की तकलीफ

जैसा कि आप जानते हैं, एक आवासीय क्षेत्र में - खराब मूड और सिरदर्द का निरंतर साथी। हालांकि, कार्बन डाइऑक्साइड की अधिकता के अधिक गंभीर परिणाम होते हैं - बेहोशी, बिगड़ा हुआ स्मृति और एकाग्रता, नींद की गड़बड़ी और हवा की निरंतर कमी। उत्पादक रूप से काम करने के लिए, आपको सड़क से हवा के निरंतर प्रवाह की आवश्यकता होती है। कि घर को नियमित रूप से हवादार करना मुश्किल हो सकता है: सर्दियों में, उदाहरण के लिए, खुली खिड़की से बहुत ठंडी हवा प्रवेश करती है, इसलिए बीमार होने की संभावना होती है। खिड़की के दूसरी तरफ सड़क या अपर्याप्त स्वच्छ हवा से शोर भी आरामदायक भलाई में हस्तक्षेप कर सकता है। ऐसी स्थिति में सबसे अच्छा तरीका वायु शोधन और हीटिंग सिस्टम होगा। यह उल्लेख के लायक है, जिसके साथ आप जलवायु उपकरणों को दूर से नियंत्रित कर सकते हैं और CO2, तापमान और आर्द्रता के स्तर को माप सकते हैं।

फेफड़े के खराब कार्य के कारण सांस की तकलीफ

बहुत बार, हवा की कमी फुफ्फुसीय रोगों से जुड़ी होती है। खराब फेफड़े के कार्य वाले लोग परिश्रम पर सांस की गंभीर कमी का अनुभव करते हैं। व्यायाम के दौरान, शरीर अधिक रिलीज करता है और अधिक ऑक्सीजन का उपभोग करता है। जब रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम होता है या कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा अधिक होती है तो मस्तिष्क में श्वसन केंद्र सांस लेने में तेजी लाता है। यदि फेफड़े सामान्य रूप से काम नहीं कर रहे हैं, तो थोड़ी सी कोशिश भी सांस लेने की दर को बहुत बढ़ा सकती है। सांस की तकलीफ इतनी अप्रिय है कि मरीज विशेष रूप से किसी भी शारीरिक गतिविधि से बचते हैं। गंभीर फुफ्फुसीय विकृतियों के साथ, हवा की कमी भी आराम से होती है।

हवा की कमी का परिणाम हो सकता है:

• प्रतिबंधात्मक (या प्रतिबंधात्मक) श्वसन संबंधी विकार - साँस लेते समय फेफड़े पूरी तरह से नहीं फैल सकते हैं, इसलिए उनकी मात्रा कम हो जाती है, और पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन ऊतकों में प्रवेश नहीं करती है;
• प्रतिरोधी श्वसन संबंधी विकार - उदाहरण के लिए,। ऐसी बीमारियों में, वायुमार्ग संकीर्ण हो जाते हैं और सांस लेने पर विस्तार करने के लिए काफी प्रयास की आवश्यकता होती है। एक हमले के दौरान सांस की तकलीफ के साथ दमा के रोगियों को आमतौर पर डॉक्टरों द्वारा इनहेलर को संभाल कर रखने की सलाह दी जाती है।

हृदय रोग में सांस फूलना

सामान्य हृदय संबंधी विकारों में से एक जो सांस लेने की गहराई और तीव्रता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, वह हृदय की विफलता है। हृदय अंगों और ऊतकों को रक्त की आपूर्ति करता है। यदि हृदय पर्याप्त रक्त पंप नहीं कर रहा है (यानी, हृदय की विफलता होती है), तरल पदार्थ फेफड़ों में बनता है, गैस विनिमय बिगड़ता है, और फुफ्फुसीय एडिमा नामक विकार होता है। पल्मोनरी एडिमा सिर्फ सांस की तकलीफ का कारण बनती है, जो अक्सर छाती में घुटन या भारीपन की भावना के साथ होती है।

ह्रदय गति रुकने वाले कुछ लोगों में आर्थोप्निया और/या पैरॉक्सिस्मल नोक्टर्नल डिस्पनिया होता है। ऑर्थोपनीया सांस की तकलीफ है जो तब होती है जब आप लेटते हैं। इस विकार से पीड़ित लोग उठकर सोने को विवश होते हैं। Paroxysmal nocturnal dyspnea सांस की अचानक गंभीर कमी है जो नींद के दौरान होती है और रोगी के जागरण के साथ होती है। यह विकार ऑर्थोपनीया का एक चरम रूप है। इसके अलावा, रात में सांस की तकलीफ गंभीर दिल की विफलता का संकेत है।

यदि आप उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हैं तो रक्तचाप में तेज वृद्धि के साथ हवा की कमी हो सकती है। उच्च दबाव से हृदय का अधिभार होता है, इसके कार्यों में व्यवधान और ऑक्सीजन की कमी की भावना होती है। सांस की तकलीफ के कारण टैचिर्डिया, मायोकार्डियल इंफार्क्शन, कोरोनरी हृदय रोग और अन्य कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजी भी हो सकते हैं। किसी भी मामले में, केवल एक अनुभवी चिकित्सक ही सटीक निदान कर सकता है और उचित उपचार लिख सकता है।

एनीमिया (एनीमिया) के साथ सांस की तकलीफ

एनीमिया के साथ, एक व्यक्ति में हीमोग्लोबिन का स्तर कम होता है और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या कम होती है। चूंकि हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाएं फेफड़ों से ऊतकों तक ऑक्सीजन ले जाती हैं, जब उनकी कमी होती है, तो रक्त द्वारा आपूर्ति की जाने वाली ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है। मरीजों को विशेष रूप से शारीरिक गतिविधि के दौरान हवा की कमी महसूस होती है, क्योंकि रक्त ऑक्सीजन के बढ़े हुए स्तर को वितरित नहीं कर सकता है जिसकी शरीर को आवश्यकता होती है। सांस की तकलीफ के अलावा, लक्षणों में सिरदर्द, शक्ति की हानि, बिगड़ा हुआ ध्यान और याददाश्त शामिल हैं। रक्ताल्पता में वायु की कमी को दूर करने का मुख्य उपाय मूल कारण अर्थात रक्ताल्पता को समाप्त करना है। रक्त में हीमोग्लोबिन और एरिथ्रोसाइट्स के स्तर को बहाल करें।

वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया के साथ सांस की तकलीफ

वेजिटोवास्कुलर डायस्टोनिया स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का एक विकार है। आमतौर पर मरीज गले में गांठ, तेजी से सांस लेने, हवा की कमी महसूस होने की शिकायत करते हैं। श्वसन संबंधी विकार उन स्थितियों से बढ़ जाते हैं जिनके लिए तंत्रिका तंत्र के तनाव की आवश्यकता होती है: एक परीक्षा पास करना, एक साक्षात्कार, सार्वजनिक रूप से बोलना आदि। वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया के कारण अत्यधिक मानसिक, शारीरिक या भावनात्मक तनाव, हार्मोनल व्यवधान, पुरानी बीमारियां हो सकती हैं।

संवहनी डाइस्टोनिया की सबसे आम अभिव्यक्तियों में से एक हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम है, जो "अत्यधिक श्वास" की ओर जाता है। बहुत से लोग गलती से मानते हैं कि हाइपरवेन्टिलेशन ऑक्सीजन की कमी है। वास्तव में, हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की कमी है। जब इस सिंड्रोम से पीड़ित व्यक्ति बहुत तेजी से सांस लेता है, तो वह जरूरत से ज्यादा कार्बन डाइऑक्साइड बाहर निकालता है। रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर में कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि हीमोग्लोबिन ऑक्सीजन के साथ मजबूती से जुड़ जाता है और बाद वाला शायद ही ऊतकों में प्रवेश करता है। सांस की तकलीफ के स्पष्ट लक्षणों के साथ, डॉक्टर मुंह से कसकर दबाए गए बैग में सांस लेने की सलाह देते हैं। साँस छोड़ने वाली हवा बैग में जमा हो जाएगी, और इसे फिर से साँस लेने से, रोगी CO2 की कमी को पूरा करेगा।

अन्य रोग

छाती की अखंडता के उल्लंघन के कारण सांस की तकलीफ हो सकती है। विभिन्न चोटों के साथ (उदाहरण के लिए, पसलियों के फ्रैक्चर के साथ), छाती में स्पष्ट दर्द के कारण हवा की कमी की भावना उत्पन्न होती है। सांस लेने में कठिनाई अन्य बीमारियों, जैसे मधुमेह या एलर्जी के कारण भी हो सकती है। इस मामले में, एक विशेष विशेषज्ञ द्वारा एक व्यापक परीक्षा और उपचार की आवश्यकता होती है। सांस की समस्याओं से छुटकारा तभी संभव है जब रोग के स्रोत को बेअसर कर दिया जाए।

सांस की तकलीफ सांस लेने की एक असामान्य भावना है या कठिन सांस लेने की जरूरत है। Dyspnea को श्वसन असुविधा, सांस की तकलीफ, किसी की खुद की सांस लेने में असहजता या अप्रिय अनुभूति या सांस लेने में कठिनाई के बारे में जागरूकता के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।

श्वसन विफलता के संकेत के रूप में सांस की तकलीफ तब होती है जब मानव श्वसन प्रणाली गैस विनिमय के लिए शरीर की जरूरतों को पूरा करने में असमर्थ होती है। यह स्थिति तब होती है जब शरीर की ऑक्सीजन की आवश्यकता बढ़ जाती है या ऊतकों को ऑक्सीजन वितरण खराब हो जाता है (कई हृदय और ब्रोन्कोपल्मोनरी रोगों के साथ)।

चलते समय सांस फूलने के कारण

सबसे अधिक बार, चलने पर सांस की तकलीफ के कारण हृदय के काम में विकृति, फेफड़े और ब्रोंची, गले के रोग और संचार प्रणाली का उल्लंघन हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि मामूली विचलन के साथ भी, एक बाहरी व्यक्ति के लिए, जो काफी चौकस है, सांस की तकलीफ का निर्धारण और निदान करना आसान है। सांस की तकलीफ सांस की तकलीफ, गले और रक्त वाहिकाओं में दर्द, दिल में दर्द और इसके काम में रुकावट के रूप में प्रकट होती है और इसके अलावा, कभी-कभी व्यक्ति के गले या नाक से खून आ सकता है।

कारणों के कई समूह हैंजो सांस की तकलीफ पैदा कर सकता है:

1. शारीरिक व्यायाम;
2. न्यूरोसिस, पैनिक अटैक, भय और चिंता;
3. लंबे समय तक फेफड़ों में रुकावट;
4. मोटापा;
5. फेफड़े की बीमारी;
6. कार्डिएक इस्किमिया;
7. कोंजेस्टिव दिल विफलता;
8. , या कंपकंपी रात श्वास कष्ट;
9. फुफ्फुसीय धमनी का थ्रोम्बोम्बोलिज्म (इसकी थ्रोम्बी की रुकावट)।

ऊपर सूचीबद्ध रोग और शर्तें सबसे आम हैं। यदि आप सांस की तकलीफ का अनुभव कर रहे हैं, तो सांस की तकलीफ के विशिष्ट कारण को निर्धारित करने के लिए डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है।

अगर आपको अचानक सांस लेने में तकलीफ महसूस हो, खासकर अगर यह सीने में दर्द, मतली, उल्टी या बुखार के साथ हो, तो तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना या एम्बुलेंस को कॉल करना बहुत महत्वपूर्ण है। ये संकेत बहुत गंभीर बीमारी का संकेत दे सकते हैं। किसी भी स्थिति में, डॉक्टर कारण निर्धारित करने के लिए एक व्यक्तिगत परीक्षा योजना निर्धारित करने में सक्षम होंगे।

पल्मोनरी डिस्पेनिया के कारण

सांस की फुफ्फुसीय कमी वह है जो फेफड़ों के रोगों और विकृतियों के कारण होती है।

1. निःश्वास श्वास कष्ट- सबसे आम रूप, जो साँस छोड़ने में कठिनाई से निर्धारित होता है और तब होता है जब ब्रांकाई में लुमेन उनकी सूजन, ऐंठन या थूक के साथ रुकावट के कारण संकरा हो जाता है। साँस लेने की प्रक्रिया में इस समस्या से निपटने के लिए, श्वसन की मांसपेशियों के काम को मजबूत करना आवश्यक है, लेकिन यह भी पर्याप्त नहीं है, और साँस छोड़ना मुश्किल है।
2. श्वास कष्ट. रोगी को सांस लेने में कठिनाई होती है। यह ट्यूमर घटना, लैरिंजियल एडिमा, फाइब्रोसिस, प्लुरिसी और अन्य के साथ छाती में तरल पदार्थ के संचय के कारण होता है। एक व्यक्ति बार-बार सांस लिए बिना बोल नहीं सकता। थोड़े से शारीरिक परिश्रम से भी सांस की तकलीफ का आभास संभव है। अंतःश्वसन के साथ सीटी की आवाज आती है।

दिल की विफलता में सांस की तकलीफ

साथ सांस लेने में तकलीफ भी होती है। इसकी घटना रक्त वाहिकाओं की दीवारों के पतले होने, सेप्टल दोष, दिल की विफलता, स्टेनोसिस से सीधे प्रभावित होती है। इसके अलावा हृदय की सांस की तकलीफ के कारणों में से एक हृदय दोष है। नतीजतन, ऑक्सीजन भुखमरी प्रकट होती है, चलने पर सांस की तकलीफ का कारण भी होता है। सांस की इस तकलीफ के लक्षण ऑर्थोपनिआ और पॉलीपनिया हैं।

1. पोलिप्निया। जब रोगी क्षैतिज स्थिति में होता है तो यह स्थिति हृदय में अत्यधिक रक्त प्रवाह के कारण होती है। यह दिल की विफलता के कारण हो सकता है। बार-बार और गहरी सांस लेने पर ध्यान दिया जाता है, कभी-कभी हाइपरवेन्टिलेशन के बिंदु तक।
2. ऑर्थोपनीया सांस की कमी का एक सिंड्रोम है जो किसी व्यक्ति को हर समय सीधा रहने के लिए मजबूर करता है, क्योंकि इससे उसकी स्थिति में राहत मिलती है। ऑर्थोपनीया बाएं वेंट्रिकुलर और बाएं आलिंद विफलता से जुड़ा हुआ है।

केंद्रीय श्वास कष्ट

इस प्रकार की सांस की तकलीफ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकृति के साथ, न्यूरोसिस के साथ-साथ न्यूरोट्रोपिक पदार्थों के प्रभाव में होती है। सेंट्रल डिस्पेनिया पैथोलॉजी का परिणाम नहीं है, यह स्वयं इसका कारण है। यह खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट करता है: हाइपरनोआ, ओलिगोपनिया, अतालता।

हेमटोजेनस डिस्पेनिया

यह बहुत दुर्लभ है, और चयापचय के दौरान क्षय उत्पादों के विषाक्त प्रभाव से जुड़ा हुआ है। यह बहुत बार-बार और गहरी सांस लेने की विशेषता है। कारण हैं: एनीमिया, अंतःस्रावी विकार और गुर्दे या यकृत की विफलता।

लक्षण

सांस फूलने के मुख्य लक्षण:

• श्वास तेज हो जाती है;
• नाड़ी उठती है;
• घुटन महसूस होती है;
• श्वास शोर हो जाता है;
• साँस लेने और छोड़ने की गहराई बदल जाती है।

सांस की तकलीफ निम्नलिखित मामलों में शुरू होती है:

• चलते समय - यह कार्डियक गतिविधि से जुड़ा हुआ है;
• सीढ़ियाँ चढ़ना - फेफड़ों में संक्रमण की बात करता है, सर्दी;
• ठंड में बाहर जाना फेफड़ों की विकृति के कारण ठंड से एलर्जी है;
• रात में आराम के दौरान - हृदय की मांसपेशियों की स्थिर प्रक्रिया;
• सेक्स के दौरान - कोई भी कारण संभव है, उदाहरण के लिए, रक्ताल्पता, रक्त में आयरन की कमी।

चलने पर सांस की तकलीफ के कुछ कारण होते हैं, और लोक उपचार के साथ उपचार हमेशा सांस की तकलीफ के स्रोत से निपटने में सक्षम होता है। इसलिए, अगर आपको यह लक्षण है तो घर पर स्व-दवा न करें।

चलते समय सांस की तकलीफ का इलाज कैसे करें?

इससे पहले कि आप सांस की तकलीफ से लड़ना शुरू करें, आपको फार्मेसी नहीं जाना चाहिए और एक मित्र द्वारा सुझाई गई गोलियां खरीदनी चाहिए। सबसे पहले यह जरूरी है:

1. यदि आप धूम्रपान करते हैं तो धूम्रपान की बुरी आदत छोड़ दें;
2. अधिक वजन होने पर वजन कम करें;
3. असामान्य संख्या में मौजूद होने पर रक्तचाप को समायोजित करें।

श्वसन विफलता का कारण निर्धारित करने के लिए, आपको एक परीक्षा से भी गुजरना होगा, जिसमें शामिल हैं:

1. छाती का आर-ग्राफी;
2. दिल का अल्ट्रासाउंड;
3. बाहरी श्वसन के कार्य का विश्लेषण।

सांस की तकलीफ से निपटने का सबसे महत्वपूर्ण तरीका उस बीमारी का इलाज है जिसके कारण सांस की तकलीफ होती है। जैसे ही डॉक्टर को कारण पता चलेगा, एक प्रभावी उपचार योजना तुरंत निर्धारित की जाएगी।

उदाहरण के लिए, कोरोनरी हृदय रोग और रोधगलन के साथ - गोली की तैयारी के साथ उपचार। सीओपीडी और ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ - इनहेलर्स के साथ नियमित उपचार। चूंकि कई मामलों में सांस की तकलीफ का मुख्य कारण हाइपोक्सिया और हाइपोक्सिमिया (शरीर में कम ऑक्सीजन) होता है, सांस की तकलीफ को कम करने के प्रभावी तरीकों में से एक ऑक्सीजन थेरेपी है।

वर्तमान में, उपकरण विकसित किए गए हैं - ऑक्सीजन सांद्रता जो आपको घड़ी के चारों ओर हवा से ऑक्सीजन "निकालने" की अनुमति देते हैं। उच्च सांद्रता में ऑक्सीजन का साँस लेना हाइपोक्सिया और हाइपोक्सिमिया को समाप्त करता है।

सांस की तकलीफ होने पर किस डॉक्टर से संपर्क करें

जब किसी व्यक्ति को निदान अभी तक ज्ञात नहीं है, तो चिकित्सक के साथ नियुक्ति करना सबसे अच्छा है। परीक्षा के बाद, चिकित्सक एक अनुमानित निदान स्थापित करने में सक्षम होगा, यदि आवश्यक हो, तो रोगी को एक विशेष विशेषज्ञ को देखें।

यदि सांस की तकलीफ फेफड़े की विकृति से जुड़ी है, तो हृदय रोग विशेषज्ञ, हृदय रोग विशेषज्ञ के मामले में, पल्मोनोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है। एनीमिया का इलाज एक हेमेटोलॉजिस्ट, तंत्रिका तंत्र की विकृति - एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा, अंतःस्रावी ग्रंथियों के रोग - एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा, मानसिक विकारों के साथ सांस की तकलीफ - एक मनोचिकित्सक द्वारा किया जाता है।

हमने कदम थोड़ा तेज किया, और तुरंत महसूस किया कि हमारी सांस कैसे खो गई, और पर्याप्त हवा नहीं थी ... परिचित? लिंग और उम्र की परवाह किए बिना सांस की तकलीफ कई लोगों द्वारा सामना की जाने वाली समस्या है। इसे एक स्वतंत्र बीमारी नहीं कहा जा सकता है, बल्कि काफी गंभीर बीमारियों का लक्षण है - पूरी तरह से। सांस लेने में और आराम करने में विफलता होती है, लेकिन सबसे अधिक चिंता चलने पर सांस की तकलीफ होती है, इसके कारण काफी व्यापक होते हैं। यह क्यों उत्पन्न होता है, और इससे कैसे निपटें?

सांस की तकलीफ क्या है और यह कैसे प्रकट होती है?

सांस की तकलीफ के लिए हर सांस की तकलीफ को जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है। उदाहरण के लिए, पाँचवीं मंजिल पर जल्दी से उठना या सौ मीटर दौड़ना, एक बिल्कुल स्वस्थ व्यक्ति भारी साँस लेगा। ऐसी स्थितियाँ विचाराधीन समस्या पर लागू नहीं होती हैं। सांस की सच्ची तकलीफ (या अन्यथा - डिस्पेनिया) सांस लेने में एक पैथोलॉजिकल बदलाव है, जो वृद्धि (या कमी) और सांस की गहराई में बदलाव से प्रकट होता है, जिसमें ऑक्सीजन की कमी तेजी से महसूस होती है। यह शारीरिक कारणों से भी हो सकता है, और कुछ बीमारियों (अधिक बार - हृदय और फुफ्फुसीय), साथ ही साथ गर्भावस्था, मोटापा, अस्थमा आदि के प्रकट होने के कारण भी हो सकता है। ICD-10 रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण में, इसे R 06-8 कोड दिया गया है।

लक्षण

व्यायाम, चलने और गंभीर बीमारियों के मामले में - आराम और नींद दोनों में सांस की तकलीफ होती है। पहली बार सामना करने पर भी किसी बीमारी को पहचानना संभव है।

लक्षणों में शामिल हैं:

• पसलियों के नीचे, छाती में जकड़न की भावना;
• पूरी तरह से साँस लेने या छोड़ने में कठिनाई;
• हवा की कमी के कारण घुटन;
• अक्सर - चक्कर आना।

सांस की तकलीफ कई प्रकार की होती है, लेकिन सशर्त रूप से उन्हें 2 समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• शारीरिक;
• पैथोलॉजिकल।

यदि पूर्व तनाव के लिए शरीर की शारीरिक तैयारी से जुड़े हैं, तो बाद वाले शरीर के अंगों और प्रणालियों की शिथिलता के प्रकट होने का एक प्रकार हैं।

इसके अलावा, सांस की तकलीफ होती है:

• श्वसन, जब साँस लेने में रुकावट साँस लेने पर होती है;
• निःश्वास, जब साँस छोड़ना मुश्किल होता है।

सबसे अधिक बार, श्वसन संबंधी डिस्पेनिया ब्रोन्कियल अस्थमा, फेफड़ों और हृदय के रोगों वाले लोगों की विशेषता है। साथ ही, इस स्थिति को वायुमार्ग (मुख्य रूप से बच्चों में) में फंसने वाली एक विदेशी वस्तु द्वारा उकसाया जा सकता है। हृदय रोग विशेषज्ञ और पल्मोनोलॉजिस्ट के साथ-साथ गर्भावस्था के दौरान, अधिक वजन के साथ, एक हिस्टेरिकल प्रकोप के साथ विपरीत, निःश्वास डिस्पेनिया विशिष्ट है। कभी-कभी दिल की विफलता या फेफड़ों की विकृति के कारण मिश्रित सांस की तकलीफ भी होती है।

Dyspnea को प्रकारों में विभाजित किया गया है और, प्रति यूनिट समय (आमतौर पर एक मिनट) में सांस लेने की आवृत्ति के आधार पर:

• tachypnea, जब साँस लेने में तेजी आती है, और 20 श्वसन आंदोलनों को प्रति मिनट नोट किया जाता है (उदाहरण के लिए, हिस्टीरिया के दौरान, एक व्यक्ति प्रति मिनट 80 बार सांस लेने में सक्षम होता है, और इस घटना को "शिकार किए गए जानवर की सांस" कहा जाता है);
• ब्रैडीपनीया, जब श्वसन आंदोलनों की आवृत्ति सामान्य (12 और प्रति मिनट से नीचे) से बहुत कम होती है, तो यह स्थिति मस्तिष्क विकृति, हाइपोक्सिया, कोमा, आदि के साथ होती है।

सांस की तकलीफ सामान्य परिश्रम के दौरान लक्षण है, प्राथमिक अभिव्यक्ति के मामलों में, उदाहरण के लिए, तेज कदमों के साथ एक सीधी सतह पर चलते समय। तीव्र शारीरिक गतिविधि और भारी भारोत्तोलन पर ध्यान नहीं दिया जाता है।

डॉक्टर को कब दिखाना है

यदि बुजुर्गों में चलने पर सांस की तकलीफ अपेक्षाकृत भिन्न सामान्य घटना है, तो युवाओं में यह स्थिति सतर्क होनी चाहिए। इस घटना की पुनरावृत्ति के साथ, आपको निश्चित रूप से सलाह और आगे की परीक्षा के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए। सांस की तकलीफ कई गंभीर बीमारियों का लक्षण है, और आपको डॉक्टर के पास जाने को स्थगित नहीं करना चाहिए। लेकिन बचाव के लिए कौन सा विशेषज्ञ आएगा? सबसे पहले - एक चिकित्सक या एक पारिवारिक चिकित्सक। पहले से निदान किए गए हृदय रोगों के साथ, हृदय रोग विशेषज्ञ के साथ और श्वसन तंत्र के विकृति के लिए - एक पल्मोनोलॉजिस्ट के साथ नियुक्ति करने में कोई दिक्कत नहीं होती है।

निदान

निदान के लिए, रोगी की दृश्य परीक्षा के साथ-साथ प्रयोगशाला और वाद्य अध्ययन सहित कई प्रकार के तरीके हैं। सबसे आम तरीके हैं:

• शारीरिक: रोगी की बातचीत, परीक्षा, टक्कर, टटोलने की क्रिया की सहायता से आमनेसिस लेना;
  बायोमटेरियल का अध्ययन - प्रयोगशाला में रक्त, मूत्र;
• रेडियोग्राफी;
• टोमोग्राफी (कंप्यूटर या चुंबकीय अनुनाद;

एनामेनेसिस लेते समय, इंस्पिरेटरी और एक्सपिरेटरी डिस्पेनिया की विशेषताओं, इसकी तीव्रता, आनुवंशिकता कारक की उपस्थिति / अनुपस्थिति, पुरानी हृदय और फेफड़ों की बीमारियों और शरीर की स्थिति और भार पर डिस्पेनिया की अभिव्यक्ति की निर्भरता जैसी जानकारी महत्वपूर्ण है। तो, सांस की तकलीफ की कई डिग्री हैं:

• शून्य: इसके साथ, श्वसन विफलता के प्रकटीकरण के लिए महत्वपूर्ण शारीरिक परिश्रम की आवश्यकता होती है;
• पहला: यह हल्का डिग्री खुद को अनियमित रूप से प्रकट करता है, उदाहरण के लिए, सीढ़ियों पर गहन चलने के साथ, आदि;
• दूसरा, माध्यम, जिसमें सांस लेने में कठिनाई के कारण आंदोलनों की धीमी गति प्रकट होती है, चलते समय जबरन बंद हो जाता है;
• तीसरी गंभीर डिग्री, जिसमें रोगी एक साधारण कदम के साथ लगातार 100 मीटर दूर करने में सक्षम नहीं होता है;
• एक अत्यंत गंभीर डिग्री इस तथ्य से प्रकट होती है कि सांस की तकलीफ कम से कम परिश्रम और यहां तक ​​​​कि आराम करने पर भी प्रकट होती है - यह चौथा चरण है।

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चलते समय सांस की तकलीफ: कारण और प्रकार के डिस्पने

चिकित्सा भाषा में, युवा और वृद्ध लोगों में चलने पर सांस की तकलीफ के लिए एक अतिरिक्त "प्रजाति" शब्द हो सकता है। इस प्रकार के डिस्पने हैं: फुफ्फुसीय, हेमेटोजेनस, कार्डियक, सेंट्रल। उन सभी की अलग-अलग अभिव्यक्तियाँ और कारण हैं।

फुफ्फुसीय श्वास कष्ट

श्वास कष्ट एक ऐसी स्थिति है जब छाती में तरल पदार्थ जमा हो जाता है, सांस एक सीटी के साथ होती है, रोगी लंबे समय तक बोलने में असमर्थ होता है। निःश्वास श्वास कष्ट ब्रोंची में लुमेन के संकुचन से प्रकट होता है, साँस छोड़ने के दौरान कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं।

हेमटोजेनस डिस्पेनिया

हेमटोजेनस डिस्पेनिया का निदान हेमटोपोइएटिक प्रणाली और रक्त के रोगों में किया जाता है। अक्सर, सांस की तकलीफ के कारण विषाक्त पदार्थों, मधुमेह, यकृत रोग, एनीमिया के साथ जहर होते हैं। निदान के लिए, एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण की आवश्यकता होती है।

कार्डिएक डिस्पेनिया

सांस की तकलीफ के सबसे आम प्रकारों में से एक है दिल की विफलता और अन्य हृदय विकृति जैसे माइट्रल स्टेनोसिस, मायक्सोमा, इस्किमिया, दिल का दौरा, आदि में सांस की तकलीफ। सांस की तकलीफ बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण के कारण होता है, जिससे बिगड़ा हुआ श्वसन कार्य होता है। दिल की सांस की तकलीफ के विशिष्ट लक्षणों में सिंड्रोम शामिल हैं:

• ऑर्थोपनीया, इस तथ्य की विशेषता है कि रोगी को भलाई की सुविधा के लिए एक ऊर्ध्वाधर स्थिति की आवश्यकता होती है, जो आमतौर पर बाएं वेंट्रिकल या बाएं आलिंद के विकृति के साथ होती है;
• पॉलीपनीया, जिसमें श्वसन दर और इसकी गहराई दोनों बढ़ जाती है, फेफड़ों के हाइपरवेन्टिलेशन से भरा होता है, जो अक्सर पुरानी दिल की विफलता के साथ होता है, और रोगी लापरवाह स्थिति में सबसे अधिक आरामदायक होता है।

इस प्रकार की सांस की तकलीफ के उपचार की लंबे समय तक कमी दिल में दर्द, हाथ पैरों का पीलापन, नीले नासोलैबियल त्रिकोण से प्रकट होती है।

केंद्रीय श्वास कष्ट

सेंट्रल डिस्पेनिया केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकृति वाले रोगियों को मज्जा ऑन्गोंगाटा (मस्तिष्क के निचले हिस्से) में श्वसन केंद्र को नुकसान पहुंचाता है। इस मामले में, कोई भी बीमारी सांस की तकलीफ का कारण नहीं बनती है, लेकिन यह खुद ऐसे लक्षणों को भड़काती है जैसे: अतालता, धीमी गति से सांस लेना या सांस लेना आदि।

सांस की तकलीफ: उपचार

सांस की तकलीफ का निदान करते समय, डिस्पने के प्रकार और इसकी घटना के कारणों के आधार पर उपचार निर्धारित किया जाता है। थेरेपी का उद्देश्य अंतर्निहित बीमारी को खत्म करना है। इसलिए, उदाहरण के लिए, सांस की कमी का इलाज दवाओं के उपयोग से किया जाता है जो हृदय प्रणाली की गतिविधि को सामान्य करते हैं, और फेफड़ों के रोगों के मामले में, फेफड़ों की बीमारी को खत्म करना महत्वपूर्ण है।

इसके अलावा, निम्नलिखित महत्वपूर्ण हैं:

• तंबाकू और शराब छोड़ना;
• उचित पोषण;
• पर्याप्त तरल पदार्थ पीना (विशेष रूप से शीतल क्षारीय पेय);
• साँस लेने के व्यायाम;
• अच्छी तरह से निर्धारित शारीरिक गतिविधि, आदि।

सांस की तकलीफ से छुटकारा पाने के लिए सेकेंड हैंड धुएं से बचना भी महत्वपूर्ण है, इसलिए यदि संभव हो तो उन जगहों पर काम करना चाहिए जहां धूम्रपान निषिद्ध नहीं है।

गर्भवती महिलाओं (विशेष रूप से अंतिम तिमाही में) चलने पर सांस की तकलीफ होने पर आपको अलार्म नहीं बजाना चाहिए, क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद स्थिति आमतौर पर सामान्य हो जाती है।

ऑक्सीजन थेरेपी

सांस की तकलीफ से निजात पाने के लिए ऑक्सीजन थेरेपी को एक कारगर तरीका माना जाता है। यह फुफ्फुसीय डिस्पेनिया के लिए संकेत दिया गया है। ऑक्सीजन थेरेपी सभी प्रकार के डिस्पने के लिए इंगित की जाती है। Dyspnea मस्तिष्क, फेफड़े और रक्त की कोशिकाओं को ऑक्सीजन की अपर्याप्त आपूर्ति की विशेषता है, और ऑक्सीजन सांद्रता का उपयोग हवा में ऑक्सीजन अणुओं की एकाग्रता के स्तर को बढ़ा सकता है और सांस की तकलीफ को कम कर सकता है। हालांकि, यह विधि रोग को ही समाप्त नहीं करती है, जिसमें सांस की तकलीफ केवल एक खतरनाक लक्षण है।

लोक उपचार

सांस की तकलीफ से छुटकारा पाने में एक अच्छी मदद पारंपरिक दवाई है।

1. नागफनी: एक गिलास उबलते पानी के साथ कच्चे माल का एक बड़ा चमचा डालकर फलों और पुष्पक्रमों का समान अनुपात में जलसेक तैयार किया जाता है। आधा कप दिन में तीन बार लें।
2. बकाइन के रंग से समान अनुपात में एक समान जलसेक तैयार किया जाता है। हर 6 घंटे में 2 बड़े चम्मच काढ़ा लें।
3. खाली पेट बकरी का दूध गर्म होता है। एक गिलास दूध में एक चम्मच शहद मिलाएं। उपचार का कोर्स एक महीने तक है।

मुख्य दवा चिकित्सा के अलावा, लोक व्यंजनों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

निवारण

ताकि चलने और शारीरिक परिश्रम के दौरान सांस की तकलीफ जीवन पर हावी न हो, सबसे अच्छी रोकथाम प्रशिक्षण है: चलना, दौड़ना, जिम में व्यायाम करना। ये विधियाँ संपूर्ण जीव और श्वसन तंत्र दोनों को समग्र रूप से मजबूत करने में मदद करती हैं। मध्यम शारीरिक गतिविधि के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना, शरीर को नष्ट करने वाली बुरी आदतों को छोड़ना श्वास कष्ट को दूर करने की दिशा में पहला कदम है।

आंतरिक अंगों के कार्य के उल्लंघन के कारण सांस की तकलीफ के साथ, सबसे अच्छा निवारक उपाय समय पर निदान और उपचार है। चलते समय सांस की तकलीफ, जिसके कारण प्रकृति में पैथोलॉजिकल हैं, एक विशेषज्ञ द्वारा निरंतर निगरानी का एक कारण है। समान रूप से सांस लें! और स्वस्थ रहो!