घर में पानी से शरीर की सफाई करना। शरीर को शुद्ध करने के लिए दलिया का नुस्खा

सामान्य सफाई पानी के बिना असंभव है, यहां तक ​​कि सबसे अच्छा सफाई पाउडर का उपयोग करते हुए भी: केवल इसके साथ ही वे जिद्दी गंदगी को हटा सकते हैं। शरीर के साथ भी ऐसा ही है: आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए कोई फर्क नहीं पड़ता, सबसे सिद्ध और सुरक्षित तरीका सही पेय विषहरण कार्यक्रम है। पानी के बिना, रक्त चिपचिपा हो जाता है और धीमा हो जाता है, चयापचय धीमा हो जाता है, गुर्दे पूरी क्षमता से काम नहीं करते हैं, आंतों में भोजन बिना धोए रहता है, किण्वन और सड़ने लगता है। और यह सब सामान्य स्लैगिंग की ओर जाता है।

इसलिए, एनीमा को साफ करने या जुलाब और मूत्रवर्धक खरीदने के लिए व्यंजनों और योजनाओं की तलाश करने से पहले, आपको हाथ में क्या है और क्या प्रकृति स्वयं एक व्यक्ति - पानी प्रदान करती है, इसका लाभ उठाना चाहिए।

प्रक्रिया का सार

योजनाबद्ध रूप से, शरीर को पानी से साफ करना इस तरह दिखता है: एक व्यक्ति कड़ाई से नियुक्त घंटों में अपने कई व्यंजनों में से एक के अनुसार तैयार पेय की एक निश्चित मात्रा पीता है। पानी के अलावा, इसमें अन्य अवयव (शहद, नींबू, लहसुन) हो सकते हैं जिनमें विषहरण गुण होते हैं। यह काढ़ा या चाय नहीं है, ज्यादातर मामलों में तरल को गर्मी उपचार के अधीन नहीं किया जाता है, जो इसे इसकी आणविक संरचना और उपयोगी पदार्थों की पूरी श्रृंखला को संरक्षित करने की अनुमति देता है।

10 मिनट में, पानी आंतों को साफ करता है, 30-40 मिनट में - किडनी, 2 घंटे में - एक पूर्ण चक्र बनाता है, रक्त को पतला करता है।

इस तरह की सफाई, वास्तव में, क्योंकि सहमत पेय के अलावा, आप 1-2 दिनों के लिए कुछ भी नहीं खा सकते हैं (या एक सख्त आहार का पालन किया जाता है) ताकि अंगों को फिर से खराब न किया जा सके और की संपूर्ण प्रभावशीलता को कम किया जा सके। शून्य करने की प्रक्रिया। यह एक क्लासिक है।

हालाँकि, लंबी विधियाँ हैं: 3 दिन से 1 महीने तक। बेशक, आप इस समय खा सकते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में अनुपालन पर्याप्त होने की उम्मीद है। एक ओर, जितना लंबा होगा - स्लैग की संभावना उतनी ही कम होगी। दूसरी ओर, हर कोई ऐसी व्यवस्था का सामना नहीं कर सकता।

इस तरह की सफाई के फायदे स्पष्ट हैं: घर पर सब कुछ करने की क्षमता, न्यूनतम वित्तीय लागत, यह आसानी से किसी भी दैनिक दिनचर्या में फिट हो जाएगा (जब तक भोज की योजना नहीं है), यह आपको अपना वजन कम करने की अनुमति देगा (आप इसका उपयोग भी कर सकते हैं) यह अतिरिक्त वजन से लड़ने के लिए), भलाई में सुधार करता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह शरीर के मलबे से छुटकारा दिलाएगा जो इसके पूर्ण कामकाज में बाधा डालता है।

हम आपके ध्यान में स्वस्थ पानी के लिए विभिन्न व्यंजनों का उपयोग करके विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से शरीर की 7 सबसे प्रभावी और उच्च गुणवत्ता वाली सफाई की समीक्षा लाते हैं।

विकल्प 1. शराब पीना

सबसे सरल विकल्प वह पानी है जिसे हम प्रतिदिन पीते हैं। यह वांछनीय है कि यह बिना गैस के आसुत या खनिज हो।

संकेत:

• शरीर की पूर्ण, जटिल सफाई।

1. अनलोडिंग डे: दिन में छोटी मात्रा में 3 लीटर पानी पिएं। बेहतर है कि कुछ और न खाएं। यदि आप इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, तो न्यूनतम मात्रा में सेब, एक प्रकार का अनाज या केफिर की अनुमति है। महीने में दो बार आचरण करें।
2. सप्ताह: प्रतिदिन 2.5 लीटर पियें, हल्के आहार पर बैठें (शाकाहारी आदर्श है)। हर 3 महीने में एक बार आचरण करें।
3. महीना: दैनिक खुराक की गणना शरीर के वजन के 1 किलो प्रति 30 मिलीलीटर के सूत्र के अनुसार की जाती है। हानिकारक, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों से मना करें, भाग के आकार को कम करें। इसके अतिरिक्त, आप विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए सफाई एनीमा लगा सकते हैं और जड़ी-बूटियाँ पी सकते हैं। हर छह महीने में एक बार आचरण करें।

• पानी फ़िल्टर्ड, आसुत या गैर-कार्बोनेटेड खनिज होना चाहिए, लेकिन टैप या उबला हुआ नहीं होना चाहिए;
• किसी भी योजक को बाहर रखा गया है;
• तापमान - कमरे का तापमान।

इस पद्धति का नुकसान यह है कि इससे बार-बार पेशाब आता है। इसके अलावा, यह एक बढ़िया विकल्प है। मुख्य बात हमेशा एक ही समय में पीना है। अंतिम उपयोग सोने से 3-4 घंटे पहले होना चाहिए।

विकल्प 2. गर्म

मुझे बताओ: क्या गंदे बर्तनों को ठंडे या गर्म पानी से धोना बेहतर है? शरीर के साथ भी ऐसा ही है: उच्च तापमान हानिकारक रासायनिक यौगिकों के आणविक बंधनों को तोड़ सकता है, उन्हें छोटे कणों में तोड़ सकता है जिन्हें निकालना बहुत आसान होता है। इसलिए यदि आपने एक और सफ़ाई की योजना बनाई है तो इसे सेवा में लेना समझ में आता है।

संकेत:

• सबसे पहले - सफाई ;;
• जोड़ों से लवण निकालना;
• एडिमा से छुटकारा, क्योंकि ऊतकों में नमी का कोई ठहराव नहीं है।

1. सप्ताह के दौरान सुबह खाली पेट 500 मिलीलीटर के छोटे हिस्से में पिएं।
2. 1-2 सप्ताह के भीतर, प्रत्येक भोजन से पहले 200 मिलीलीटर पिएं।

• साधारण पीने के पानी को बिना उबाले गर्म करें;
• तापमान ऐसा होना चाहिए कि उसमें डूबी आपकी उंगली झेल सके;
• कोई योजक नहीं।

नुकसान यह है कि इस तरह की सफाई में बड़ी संख्या में contraindications हैं। यह जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के साथ नहीं किया जा सकता है, क्योंकि गर्म पानी श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचा सकता है। किडनी और लिवर फेलियर और पथरी भी आपको इस तरीके को आजमाने नहीं देगी।

विकल्प 3. खनिज

शरीर को खनिजयुक्त या खनिज पानी से साफ करना बहुत अच्छा है, क्योंकि इस मामले में, भले ही उपयोगी पदार्थ कचरे के साथ बह गए हों, उनकी कमी की तुरंत भरपाई की जाती है। अंगों को सोडियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, क्लोरीन, बाइकार्बोनेट, सल्फेट्स की निर्बाध आपूर्ति प्रदान की जाएगी। यह चयापचय और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में तेजी लाएगा।

संकेत:

• सफाई,;
• रेत और गुर्दे की पथरी, आकार में छोटी;
• उच्च कोलेस्ट्रॉल;
• पित्ताशय की थैली में विकार।

1. मुख्य भोजन (एक सप्ताह) से आधे घंटे पहले 200 मिली।
2. मुख्य भोजन (एक सप्ताह) के एक घंटे बाद 200 मिलीलीटर मैग्नीशियम मिनरल वाटर।
3. भोजन से 30 मिनट पहले दिन में तीन बार (एक महीने) थोड़ा गर्म Lysogorskaya के 250 मिलीलीटर।
4. 200 मिलीलीटर गर्म "डोनट" भोजन से 20 मिनट पहले दिन में 4 बार (2 सप्ताह) लें।
5. 10 दिनों के लिए शुद्ध आहार: नाश्ता - दलिया, दोपहर का भोजन - ताजी सब्जियों का सलाद, रात का खाना - एक हरा सेब, और दिन में 1 लीटर मिनरल वाटर और कम वसा वाले केफिर पिएं।

• बिना गैस के उच्च गुणवत्ता वाला खनिज युक्त पानी खरीदें (इस उद्देश्य के लिए सबसे अच्छा खनिज पानी बोरजोमी है, लेकिन आप सैन पेलेग्रिनो, डोनेट, एस्सेंतुकी या लिसोगोर्स्काया का भी उपयोग कर सकते हैं);
• उपयोग करने से पहले, पानी के स्नान में 25 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें।

खनिज पानी का नुकसान यह है कि इसमें अक्सर कार्बन डाइऑक्साइड होता है, जो पाचन को बाधित करता है, और नमक की अधिकता जोड़ों को नुकसान पहुंचा सकती है।

विकल्प 4. पिघला

पिघले हुए पानी की आणविक क्रिस्टल जाली इसकी संरचना में मानव कोशिका प्रोटोप्लाज्म के समान है। यह इस तथ्य में योगदान देता है कि यह जल्दी से ऊतकों में ले जाया जाता है, उन्हें ऑक्सीजन के साथ संतृप्त करता है और उन्हें गंदगी और मलबे से साफ करता है।

संकेत:

• शरीर की सामान्य सफाई;
• गुर्दे के लिए उत्कृष्ट सामान्य सफाई;
• थूक और बलगम से फेफड़ों की मुक्ति;
• संवहनी समस्याएं, उच्च कोलेस्ट्रॉल, घनास्त्रता, वैरिकाज़ नसें।

1. दैनिक दर: शरीर के वजन के 1 किलो प्रति 5 मिली।
2. दिन में 3 गिलास, पहला - खाली पेट, बाकी - बेतरतीब ढंग से।
3. कोर्स: महीना।

• एक लीटर पीने के पानी को प्लास्टिक के कंटेनर में डालें, बंद करें और फ्रीजर में रख दें;
• कुछ घंटों के बाद, जमी हुई पपड़ी को हटा दें;
• जब दो-तिहाई मात्रा जम जाती है, तो बचा हुआ पानी निकाल दें;
• बर्फ को पिघलाएं - यह आपका हीलिंग ड्रिंक होगा।

एकमात्र कमी यह है कि पिघलने वाले पानी की तैयारी में काफी समय लगता है, आपको फ्रीजर में लगातार देखना पड़ता है। वरना शरीर की सफाई के लिए यह एक बेहतरीन विकल्प है।

विकल्प 5. नमकीन

नमक के पानी से सफाई का एक बहुत लोकप्रिय तरीका, जो योग के अभ्यास से भारत से हमारे पास आया था। इसे ऊतकों में ठहराव के बिना शरीर से गुजरना चाहिए और सभी कचरे को अपने साथ ले जाना चाहिए। इसमें विशेष अभ्यास उसकी मदद करेंगे।

संकेत:

• , बृहदान्त्र;
• कब्ज़;
• खून पतला होना;
• कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े का उन्मूलन;
• कृमिरोग।

1. अपना पहला गिलास सुबह 5 बजे पिएं।
2. सख्ती से निर्दिष्ट क्रम में व्यायाम करें (झुकाव, कमर घुमाना, कोबरा आसन, पेट की मालिश)।
3. इन 2 बिंदुओं को 6 बार करें, जिसके बाद आमतौर पर शौच होता है।
4. उसके बाद, 6 और दोहराव करें (यानी, आपको कुल 12 गिलास मिलते हैं)।

• एक लीटर गर्म पानी में 25 ग्राम टेबल या समुद्री नमक घोलें, अगर पेय बहुत नमकीन है, तो नमक की खुराक कम की जा सकती है।

खारे पानी से शरीर को साफ करने का नुकसान एक मजबूत रेचक प्रभाव, चक्कर आना और अन्य दुष्प्रभाव, बड़ी संख्या में contraindications है। और आपको कम से कम कुछ योग आसन करने में भी सक्षम होना चाहिए।

विकल्प 6. चावल

चावल के पानी की तुलना एक प्राकृतिक फिल्टर से की जाती है, जिसे सफाई के लिए भी सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।

संकेत:

• आंतों, रक्त और जोड़ों की सफाई;
• मल विकार;
• पेट फूलना;
• सूजन;
• अधिक वज़न।

1. नाश्ते से कुछ देर पहले रोजाना 100 मिली।
2. भोजन के बीच दिन में 3 बार 100 मिली।
3. दूसरे नाश्ते और दोपहर के नाश्ते के बदले 200 मिली।
4. रात के खाने के लिए 300 मिली (खाने के लिए और कुछ नहीं)।
5. दिन भर में 500 मिली।
6. सभी कार्यक्रमों के लिए पाठ्यक्रम: 3 सप्ताह।

• 200 ग्राम ब्राउन राइस को अच्छी तरह से धो लें और एक लीटर गर्म पानी डालें;
• एक दिन के लिए खड़े हो जाओ और तनाव।

चावल के आसव का नुकसान: नमक के बिना, यह बहुत बेस्वाद है, और विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के साथ उपयोगी पदार्थ भी सक्रिय रूप से हटा दिए जाते हैं। इसलिए, आपको 3 सप्ताह से अधिक समय तक इस तरह के सफाई आहार का पालन नहीं करना चाहिए।

विकल्प 7. नींबू

इसका उपयोग आंतरिक अंगों को साफ करने के लिए किया जाता है और क्योंकि इसमें बहुत सारे कार्बनिक अम्ल होते हैं जो हानिकारक रासायनिक यौगिकों को तोड़ते हैं और उन्हें हटा देते हैं।

संकेत:

• रक्त, लसीका, वाहिकाओं की शुद्धि;
• जोड़ों से लवण निकालना;
• अधिक वज़न।

1. एक गिलास रोज खाली पेट एक महीने तक।
2. एक सप्ताह के लिए भोजन से पहले पूरे दिन सुबह खाली पेट 200 मिली और छोटे हिस्से में 800 मिली।

• एक लीटर पानी में 1 नींबू का रस निचोड़ें, चीनी और शहद न मिलाएं।

इस पद्धति का नुकसान: साइट्रिक एसिड श्लेष्मा झिल्ली को संक्षारित करता है, जो दांतों और जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

जल हमें जीवन और स्वास्थ्य देता है। पानी क्या भूमिका निभाता है?

1. कोशिकाओं को बहुमूल्य पोषक तत्व पहुंचाता है।
2. मैल से छुटकारा मिलता है।
3. शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है।
4. गुर्दे, जोड़ों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।

गुर्दे, यकृत, लसीका तंत्र, त्वचा, आंतों के काम के लिए धन्यवाद, हमारा शरीर हानिकारक पदार्थों से मुक्त हो जाता है। वे हर उस चीज को सामने लाते हैं जो किसी व्यक्ति को नुकसान पहुंचा सकती है।

लेकिन शरीर की प्राकृतिक शक्तियाँ सर्वशक्तिमान नहीं हैं, वे केवल प्राकृतिक अनावश्यक पदार्थों से लड़ती हैं। लेकिन वे परिरक्षकों, रंजक, योजक, स्वाद, एंटीबायोटिक दवाओं का सामना नहीं कर सकते। आज आपके लिए, प्रिय पाठकों, पानी से शरीर को शुद्ध करने की शक्ति।

शरीर को जल से शुद्ध करना क्यों आवश्यक है?

रासायनिक कीटों के खिलाफ लगातार लड़ाई से अंगों का अधिभार और उनका अनुचित कार्य होता है।

इसलिए, सिरदर्द, अस्वास्थ्यकर उपस्थिति, एलर्जी, पाचन रोग और बहुत कुछ प्रकट होता है।

शरीर में विषाक्त पदार्थों के जमा होने से कई तरह की बीमारियां होती हैं।

सबसे पहले, पहले चरण में, एक व्यक्ति प्रकट होता है:

• थकान, चिड़चिड़ापन;
• कमज़ोरी;
• सिर दर्द;
• पेट में बेचैनी;
• जोड़ों में दर्द;
• बार-बार जुकाम;
• एलर्जी।

अगले चरण में, कई नए मोल दिखाई देते हैं, पॉलीप्स बढ़ते हैं, हड्डी के रोग होते हैं और सौम्य ट्यूमर बन सकते हैं।

अंतिम अवस्था में शरीर कमजोर हो जाता है। कोशिका की विफलता की संभावना है, ट्यूमर घातक रूप से विकसित होते हैं, एक व्यक्ति कई बीमारियों को प्राप्त करता है और जीवन की गुणवत्ता में तेजी से गिरावट आती है।

एक व्यक्ति डॉक्टरों के पास दौड़ना शुरू कर देता है, डॉक्टर दवाएँ लिखते हैं, लेकिन उपचार प्रक्रिया नहीं होती है, क्योंकि शरीर रसायन विज्ञान की एक अतिरिक्त खुराक प्राप्त करता है।

सभी विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए शरीर को पानी से साफ करने के बाद विशिष्ट बीमारियों का इलाज करना आवश्यक है। जबकि शरीर भरा हुआ है, दवाओं के साथ इलाज करना व्यर्थ है, केवल एक अस्थायी सुधार होगा।

अंगों को शुद्ध करने के लिए, पूरे जीव के हाइड्रोडायनामिक्स को बहाल करना आवश्यक है। जीवन भीतर और बीच दोनों में कोशिकाओं की प्रगति है।

स्वास्थ्य और दीर्घायु रक्त की शुद्धता, अंतरकोशिकीय द्रव पर निर्भर करते हैं। हमें पानी की जरूरत है जैसे हमें हवा की जरूरत है।

पानी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और यह हर समय याद रखना महत्वपूर्ण है।

ठंडे पानी से शरीर की सफाई करना

ठंडे पानी से सफाई।

यह एक आसान और सुरक्षित तरीका है। हमें ऐसे पानी की जरूरत है जो उबला हुआ न हो, लेकिन फिल्टर किया हुआ हो। सुबह खाली पेट 500 मिली पिएं। जैसे ही दो घंटे बीत जाते हैं, आपको एक चम्मच शहद के साथ 0.5 लीटर पानी पीने की जरूरत होती है। दो घंटे बाद कुछ भी न खाएं।

उठने के चार घंटे बाद ही आप नाश्ता कर सकते हैं।

यह विधि आंतरिक अंगों को साफ करेगी, मल के पत्थरों, हानिकारक पदार्थों, विषाक्त पदार्थों को दूर करेगी और वजन घटाने को बढ़ावा देगी। महीने में एक बार ऐसी सफाई करने की सलाह दी जाती है।

गर्म पानी से शरीर की सफाई करना

आपको पूरे दिन छोटे घूंट में उबलता पानी पीने की जरूरत है। गर्म पानी काम नहीं करेगा, यह इस तरह के तापमान का होना चाहिए कि आपको फूंक मारनी पड़े।

हर आधे घंटे में आपको कुछ घूंट लेने की जरूरत है। ठीक है, अगर आप इस तरह की सफाई के समय घर पर हैं, तो बार-बार पेशाब आ सकता है, ऐसा लगेगा कि आपने जितना पानी पिया है उससे ज्यादा पानी शरीर से निकल रहा है।

लेकिन डरो मत, लसीका साफ हो जाता है, विषाक्त पदार्थ, विषाक्त पदार्थ, लवण हटा दिए जाते हैं, गुर्दे साफ हो जाते हैं। एक सप्ताह बीत जाएगा, पेशाब ठीक हो जाएगा, लेकिन एक महीने तक इसी तरह पानी पीते रहें।

नींबू के साथ पानी से शरीर को साफ करने का अगला तरीका। एक लीटर पानी में एक नींबू निचोड़ लें। उबले हुए पानी का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। आपको फिल्टर के माध्यम से पानी की जरूरत है। उठते ही एक गिलास पीना चाहिए। बचा हुआ पानी हम पूरे दिन, भोजन से आधे घंटे पहले पीते हैं।

याद रखें, एक व्यक्ति को दिन में 8 गिलास पानी पीना चाहिए।

शरीर को पानी से क्यों साफ किया जाता है?

पानी से सफाई पानी के बहुमूल्य गुणों के कारण होती है।

वजन घटाने को बढ़ावा देता है। पानी मेटाबॉलिज्म को तेज करता है। तृप्ति की भावना देता है। भोजन से पहले एक गिलास पानी पिएं।

ऊर्जा की मात्रा बढ़ाता है। अगर आपको ब्रेकडाउन है तो थोड़ा पानी पिएं। यह रक्त को ऑक्सीजन ले जाने में मदद करता है।

तनाव कम करता है। यदि शरीर में पर्याप्त नमी नहीं होगी तो शरीर, मस्तिष्क तनाव के अधीन होगा।

स्वर को मजबूत करता है। पानी जोड़ों को मॉइस्चराइज़ करता है, आप अधिक समय तक खेल खेल सकते हैं।

त्वचा को पोषण देता है। पानी क्रीम की तरह काम करता है, अगर त्वचा में पर्याप्त नमी न हो तो कई झुर्रियां नजर आने लगती हैं। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जिससे आपका चेहरा ताजा, युवा हो जाता है।

गुर्दे की पथरी को बनने से रोकता है।

पाचन के लिए आवश्यक, अपशिष्ट कणों को घोलकर आसानी से शरीर से बाहर निकाल देता है।

निष्कर्ष: डॉक्टर से परामर्श करने के बाद पानी से सफाई करना सबसे अच्छा होता है। सादा फ़िल्टर्ड पानी पीना सुनिश्चित करें और आपका शरीर आपको धन्यवाद देगा।

सादर, ओल्गा।

सफाई के तरीके

परंपरागत रूप से, जल शोधन के सभी तरीकों को निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. लोक विधियों द्वारा शुद्धि।
2. उबालकर, जमाकर, जमाकर शुद्धि।
3. सफाई सामग्री का उपयोग करके छानना।

आइए उनमें से प्रत्येक पर विस्तार से ध्यान दें। आइए पेशेवरों और विपक्षों की रूपरेखा तैयार करें।

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सफाई सामग्री

1. नमक।सभी के लिए सुलभ जल शोधन विधि। 2 लीटर तरल के लिए, हम 2 बड़े चम्मच टेबल सॉल्ट लेते हैं, उन्हें पानी में घोलते हैं। परिणामी समाधान को 20 मिनट के लिए छोड़ दें। नमक हमारे पानी को भारी धातुओं और हानिकारक सूक्ष्मजीवों से मुक्त कर देगा।
2. सक्रिय कार्बन।स्वच्छ पानी पाने का एक और बजट तरीका। सक्रिय लकड़ी का कोयला एक उत्कृष्ट शोषक है, यह पूरी तरह से स्पंज की तरह सभी हानिकारक अशुद्धियों और अप्रिय गंधों को अवशोषित करता है। धुंध में सक्रिय चारकोल की 5 गोलियां लपेटें, इसे पानी के एक कंटेनर के नीचे रखें। कोयला प्रभावी होगा। 5-6 घंटे के बाद, कंटेनर से धुंध को हटा दें और परिणामी पानी को सुरक्षित रूप से पी लें। इस पद्धति का उपयोग न केवल घर पर, बल्कि खेत में भी किया जा सकता है।
3. चाँदी।यहां तक ​​कि हमारे पूर्वजों ने भी देखा कि जो लोग चांदी के कटलरी से भोजन करते थे वे कम बीमार पड़ते थे। पहले की तरह, आज हर कोई शुद्ध सिल्वर टेबल सेवा खरीदने का जोखिम नहीं उठा सकता। यह काफी महंगी खरीदारी है। किन्तु चाँदी से जल को कोई भी शुद्ध कर सकता है। चांदी न केवल पानी कीटाणुरहित करती है, बल्कि मानव प्रतिरक्षा, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं पर भी लाभकारी प्रभाव डालती है। चांदी की कोई भी वस्तु पानी के बर्तन में रखें। यह गहने का एक टुकड़ा हो सकता है, एक चम्मच, निर्माताओं ने अब विशेष चांदी के आयनाइज़र भी बनाना शुरू कर दिया है (उदाहरण के लिए, इसे एक श्रृंखला पर मछली के रूप में बनाया जा सकता है)। 2-3 दिनों के बाद पानी पूरी तरह से आयनित हो जाता है।
4. शुंगाइट।यह एक प्राकृतिक खनिज है जो पानी को कंडीशन करने में सक्षम है, इसे पीने के नल के पानी से बनाते हैं। पहले पत्थर को सावधानी से धो लें, फिर उसमें दो लीटर पानी भर दें। हम 3 दिन के लिए निकलते हैं। परिणामी पानी को एक साफ बर्तन में डाला जाता है, और शुंगाइट को सख्त स्पंज से धोया जाता है। समय-समय पर, पत्थर को एक नए से बदलने की आवश्यकता होगी।
5. सिलिकॉन फार्मेसी।शुंगाइट की तरह, पहले हम सिलिकॉन को गर्म बहते पानी के नीचे अच्छी तरह से धोते हैं। फिर हम कंकड़ को पानी के एक कंटेनर में रखते हैं, इसे तीन लीटर जार होने दें। हम गर्दन को धुंध से बंद कर देते हैं और बर्तन को एक उज्ज्वल स्थान पर रख देते हैं, लेकिन सीधे धूप में नहीं। 3 दिनों के बाद, हम अपने पानी को एक साफ कंटेनर में निकाल देते हैं, साथ ही नीचे 3 सेंटीमीटर पानी छोड़ देते हैं।

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आसुत जल के बारे में कुछ शब्द कहते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसे पानी से नियमित रूप से अपनी प्यास बुझाना इंसानों के लिए खतरनाक है। हां, ऐसे पानी में हानिकारक अशुद्धियां और रोगजनक नहीं होते हैं, इसका स्वाद स्टोर से बोतलबंद पानी के समान होता है, लेकिन यह हमारे ऊतकों से विटामिन और खनिजों को निकालने में सक्षम है। इसलिए, अपने इच्छित उद्देश्य के लिए आसुत जल का उपयोग करना बेहतर है: चिकित्सा, कॉस्मेटोलॉजी में, तकनीकी उद्देश्यों के लिए।

यदि उपरोक्त तरीकों में से कोई भी आपको सूट नहीं करता है, तो हम आपको एक बदली कारतूस के साथ एक साधारण जग खरीदने की सलाह देते हैं। इसे स्थापना की आवश्यकता नहीं है (स्थिर फिल्टर की तरह), ज्यादा जगह नहीं लेता है (यह सबसे छोटी रसोई में भी फिट बैठता है), और अपना काम पूरी तरह से करता है। आपको समय पर प्रतिस्थापन कार्ट्रिज को बदलना होगा। और आपको यह प्रतिस्थापन 3-4 सप्ताह में कम से कम 1 बार करने की आवश्यकता है। अन्यथा, कारतूस ही पूरे परिवार के लिए खतरे का स्रोत बन जाएगा। यह एक महीने के काम में जमा हुई भारी मात्रा में हानिकारक अशुद्धियों को सोख लेगा। और इससे गुजरने वाला पानी नल के पानी से भी ज्यादा गंदा और खतरनाक होगा।

गर्म पानी से शरीर को साफ करना काफी आसान तरीका है।
वहीं, गर्म पानी ऐंठन, सीने में जलन और जलन को काफी कम करता है
जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम से जुड़ी अन्य समस्याएं।
इसे सीधे शब्दों में समझाया गया है - पानी जो खाने से पहले पेट में प्रवेश करता है, उसे पाचन की शुरुआत के लिए तैयार करता है, जमा हुए बलगम को साफ करता है
प्रति रात, वहां मौजूद हर चीज से।
और भोजन, एक साफ पेट में प्रवेश करने से तेजी से संसाधित होने लगता है।

इसलिए खाली पेट गर्म पानी पीना जरूरी और फायदेमंद होता है।
इसका न केवल एक रेचक प्रभाव है, जिसके कारण
आप धीरे-धीरे वजन कम कर सकते हैं, लेकिन इसे एक तरह की सफाई माना जाता है
पूरे जीव के लिए उपाय।

अगर आप नियमित रूप से खाली पेट गर्म पानी पीते हैं तो इससे निजात मिल सकती है
गठिया, आर्थ्रोसिस, एथेरोस्क्लेरोसिस, पुरानी कब्ज, सामान्य करें
आपका वजन, त्वचा की सही कार्यप्रणाली को धीरे-धीरे और धीरे-धीरे स्थापित करने के लिए
गुर्दे और पित्ताशय से रेत और पत्थरों को हटा दें, यकृत के कार्य को सुविधाजनक बनाएं,
समस्या वाले क्षेत्रों से अतिरिक्त चर्बी हटाएं, जोड़ों को अधिक लचीलापन दें।

गर्म पानी पीने से रक्तचाप कम होता है
लिम्फोस्टेसिस, शिरापरक जमाव, फेफड़ों में बलगम का संचय।
सामान्य तौर पर, शरीर से अतिरिक्त बलगम निकलने लगता है, जिससे होता है
सफाई और वजन घटाने।

जैसा कि आप देख सकते हैं, उपकरण सबसे सरल, हानिरहित, नि: शुल्क, गैर-एलर्जीनिक है,
कोई साइड इफेक्ट नहीं, लेकिन इसके फायदे बहुत बड़े हैं!

केवल एक चीज जो आपके लिए आवश्यक है वह है नियमित उपयोग।

का उपयोग कैसे करें?
सुबह खाली पेट भोजन से 40 मिनट पहले 0.5 लीटर पिएं
गर्म पानी। इसका तापमान जितना संभव हो उतना अधिक होना चाहिए
लेकिन श्लेष्मा झिल्ली नहीं जलती, इष्टतम 60 °

मैं ऐसा करता हूं: मैं आधा गिलास उबलते पानी डालता हूं और जोड़ता हूं
पूरा ठंडा पानी। मैंने ब्रेक के साथ दो गिलास घूंट लिए
15 मिनट में। इसके अलावा, पहले गिलास में मैं 0.5 चम्मच मिलाता हूं
पीने का सोडा।

परिणाम - एक रेचक की तरह, काफी जल्दी कार्य करता है।
पहले दिन कुर्सी लगातार कई बार होती है।
बढ़ा हुआ पेशाब। फिर प्रक्रिया स्थिर हो जाती है, मल
सुबह वह स्थिर हो जाता है, नियमित हो जाता है।

धीरे-धीरे शरीर की स्थिति में सुधार होता है क्योंकि यह साफ हो जाता है।
सुबह जल्दी उठना बेहतर होता है ताकि आपके पास पानी पीने का समय हो और
कचरे से छुटकारा। अधिक सटीक रूप से, पहला गिलास पिया जाता है
नाश्ते से 40 मिनट पहले, दूसरा 15 मिनट के बाद।

अगर आपको शरीर में कई तरह की समस्याएं हैं तो पहले गर्म पानी पीना अच्छा होता है
प्रत्येक भोजन, 15-20 मिनट के लिए।

आपको लंबे समय तक गर्म पानी पीने की ज़रूरत है, आदर्श रूप से - हर समय। क्यों?
तथ्य यह है कि भोजन के प्रसंस्करण के दौरान शरीर हमेशा बना रहता है
बरबाद करना।
आम तौर पर, उन्हें रोजाना 100% हटा दिया जाना चाहिए।
लेकिन जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, ऐसा नहीं होता है, और 10% -20%
खून में टॉक्सिन्स घूमते रहते हैं।

हमारे 80% विषाक्त पदार्थ पानी में घुलनशील होते हैं और गुर्दे द्वारा उत्सर्जित होते हैं।
अगर गुर्दे ठीक से काम कर रहे हैं, तो वे कर सकते हैं
इस कार्य के साथ।
अधिकांश लोगों में, गुर्दे सभी का उत्सर्जन नहीं कर सकते हैं
विषाक्त पदार्थ और वे, रक्त में घूमते हुए, नुकसान पहुंचाने लगते हैं
पोत की दीवारें। यह समय के साथ बदलता है
उनमें, रक्त के थक्कों, स्क्लेरोटिक सजीले टुकड़े के निर्माण के लिए।

इसलिए नियमित रूप से गर्म पानी पीने से किडनी को फायदा होता है।
अधिक विषाक्त पदार्थों को घोलें और उन्हें पूरी तरह से हटा दें।
इस सफाई से अतिरिक्त परेशानी नहीं होती है।
आराम से, जल्दी से आदत बन जाती है और लगातार काम करती है।

साथ ही कुछ समय बाद पेट में दर्द होने लगता है
रीढ़, यदि आपके पास है। वापस सामान्य हो जाएगा
रक्तचाप। गुर्दे काम करना शुरू करते हैं
ज्यादा बेहतर।

आंदोलन के साथ शरीर की मदद करना वांछनीय है। इसके लिए के माध्यम से
3-5 मिनट बाद आप धीरे-धीरे पानी पिएं
सर्पिल जिम्नास्टिक।
आप इसे देख और सीख सकते हैं

यदि आप अधिक महत्वपूर्ण कायाकल्प परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं
और रिकवरी, आपको पोषण पर काम करने की जरूरत है।

लेकिन अपने दोष का निर्धारण करने के बाद, इसे व्यक्तिगत रूप से करना बेहतर होता है।
(संविधान)। चूंकि लोग अलग-अलग हैं, इसलिए भोजन का भी चयन करने की आवश्यकता है।
व्यक्तिगत रूप से।

यदि आपकी ऐसी कोई इच्छा है तो कृपया संपर्क करें।
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शुभकामनाएं! और स्वस्थ रहो!

मानव जीवन में जल का महत्व और इसके उपचार गुणों को प्राचीन काल से ही जाना जाता है। इसका प्रमाण "ऋघेड़ा" से मिलता है - भारतीय महाकाव्य का पहला ज्ञात स्मारक, जो हमारे युग से डेढ़ हजार साल पहले संकलित था।

शुद्ध पानी का उपयोग लंबे समय से बीमारियों और तनाव के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए किया जाता है, विभिन्न बीमारियों का इलाज किया जाता है और शरीर को पानी से साफ करने का अभ्यास किया जाता है। पानी लचीलेपन को बनाए रखने में मदद करता है, जोड़ों को चिकनाई देता है, अतिरिक्त वजन और शुरुआती झुर्रियों से छुटकारा दिलाता है।

संचित हानिकारक पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से शरीर को पानी से साफ करना बहुत लोकप्रिय है। यह एक सुखद और आसान प्रक्रिया है। लेकिन जो लोग इस स्वास्थ्य सफाई को करने की योजना बना रहे हैं, उन्हें अभी भी पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यहां तक ​​​​कि पूरी तरह से हानिरहित क्रियाओं में भी मतभेद हो सकते हैं।

आज, जल शोधन के विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है। इसलिए, हर कोई अपने लिए सबसे उपयुक्त सफाई विधि चुन सकता है।

स्वच्छ जल: स्वास्थ्य और दीर्घायु का मार्ग

मानव शरीर में 80% पानी होता है। जीवित कोशिकाओं के संरक्षण और सामान्य कार्य के लिए जीवनदायी नमी आवश्यक है। जलीय पर्यावरण में लगभग सभी महत्वपूर्ण जैव रासायनिक प्रतिक्रियाएं होती हैं। पानी गर्मी विनिमय, पदार्थों के परिवहन में सक्रिय रूप से शामिल है। विशेषज्ञों का कहना है कि कई बीमारियों का कारण निर्जलीकरण और शरीर में द्रव परिसंचरण तंत्र में विफलता है।

शरीर को शुद्ध प्राकृतिक पानी से साफ करना विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के महत्वपूर्ण प्राकृतिक तरीकों में से एक है। दुर्भाग्य से, बहुत से लोग सभी शरीर प्रणालियों के सामान्य कामकाज और प्रभावी स्व-सफाई के लिए आवश्यक पानी की तुलना में काफी कम पानी पीते हैं। स्थिति को ठीक करने के लिए शरीर को आवश्यक मात्रा में पानी देना पर्याप्त है।

लीवर की सफाई कैसे करें?

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आपको साफ, बिना उबाला हुआ पानी पीने की जरूरत है। चाय, कॉफी, जूस और किसी भी अन्य पेय का शरीर में पानी के संतुलन पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। इसके अलावा, कुछ पेय निर्जलीकरण को भड़काते हैं या स्वयं हानिकारक पदार्थों के स्रोत होते हैं।

आवश्यक जल संतुलन बनाए रखने के लिए आप मोटे तौर पर गणना कर सकते हैं कि आपको प्रतिदिन कितना पानी पीने की आवश्यकता है: शरीर के वजन के 1 किलो के लिए लगभग 30 मिलीलीटर पानी की आवश्यकता होती है। यदि किसी व्यक्ति का वजन 80 किलो है, तो उसे प्रति दिन 2.4 लीटर (80 * 0.03 \u003d 2.4 एल / दिन) की आवश्यकता होगी।

गर्म पानी: तेज और कुशल

गर्म पानी से सफाई करना एक सरल लेकिन बहुत प्रभावी प्रक्रिया है। गर्म पानी के इस्तेमाल से शरीर में लंबे समय तक जमा टॉक्सिन्स और टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं। प्रक्रिया हल्कापन, उत्साह की भावना देती है, मूड और प्रदर्शन में काफी सुधार करती है।

विधि अत्यंत सरल और सस्ती है: आपको दिन में अधिक बार बहुत गर्म पानी पीने की आवश्यकता होती है। इसका तापमान गर्म चाय की तरह ही होना चाहिए। गर्म तरल अपेक्षित परिणाम नहीं देगा। महत्वपूर्ण: पानी को उबाल में नहीं लाया जाना चाहिए, इसे पहले बुलबुले तक गरम किया जाता है।

शुद्धिकरण की इस विधि को लगातार किया जा सकता है। प्रक्रिया की अवधि और खपत की आवृत्ति को महत्वपूर्ण माना जाता है: हर आधे घंटे में गर्म पानी पीने की सलाह दी जाती है, कम से कम कुछ घूंट। अपने आहार में गर्म पानी के साथ गर्म पेय (चाय, कॉफी), फ़िज़ी पेय और संदिग्ध रसों को बदलने पर विचार करें।

नमक का पानी: पाचन को सामान्य करें

नमक के पानी से अपने शरीर के विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाएं

यदि शरीर को जल्दी से सामान्य अवस्था में लाने, टोन अप करने और कार्य क्षमता को बहाल करने की आवश्यकता है, तो नमक के पानी का उपयोग किया जाता है। इस सफाई विधि का उपयोग योगियों द्वारा किया जाता है। नमक के साथ पानी पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, वजन को सामान्य करता है, एलर्जी प्रतिक्रियाओं की अभिव्यक्तियों को कम करता है और भलाई में सुधार करता है। बेशक, प्रभाव तुरंत दिखाई नहीं देगा, आपको धैर्य रखना होगा और नियमित रूप से नमकीन पानी पीना होगा।

ऐसी प्रक्रिया के लिए अक्सर रासायनिक तत्वों से भरपूर समुद्री नमक का उपयोग किया जाता है। एप्सम सॉल्ट (मैग्नीशियम सल्फेट) का अच्छा प्रभाव पड़ता है, यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को पूरी तरह से हटा देता है और, एक नियम के रूप में, विशेष रूप से वजन घटाने के लिए उपयोग किया जाता है।

नमक के घोल से सफाई को सरल शारीरिक व्यायाम के साथ जोड़ा जाता है, जिसे नमक के पानी के प्रत्येक सेवन के बाद करने की सलाह दी जाती है।

खनिज पानी: जटिल सफाई

एक और दिलचस्प तरीका है शरीर को खनिजों के साथ पानी से शुद्ध करना। खनिजों और ट्रेस तत्वों के एक निश्चित सेट के साथ पानी का चयन करके, आप गुर्दे, यकृत, रक्त को उद्देश्यपूर्ण रूप से शुद्ध कर सकते हैं, सामान्य आंत्र समारोह को बहाल कर सकते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन कर सकते हैं। खनिज पानी भारी धातु यौगिकों को पूरी तरह से हटा देता है और विषाक्त पदार्थों को बेअसर करता है, नींद और त्वचा की स्थिति को सामान्य करता है।
खनिज पानी वजन के सामान्यीकरण में योगदान देता है, जो विशेष रूप से उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो एक पतली आकृति का सपना देखते हैं। यदि आप हीलिंग मिनरल वाटर पीते हैं तो आपको सकारात्मक प्रभाव पर भरोसा करना चाहिए। ऐसी समस्याओं को हल करने के लिए टेबल वाटर उपयुक्त नहीं है।
प्रभावी सफाई प्रक्रियाओं के लिए, भोजन से 30 मिनट पहले दिन में तीन बार एक गिलास पानी (200-250 मिली) पीने की सलाह दी जाती है।

मिनरल वाटर की एक जटिल संरचना होती है, इसलिए सफाई शुरू करने से पहले किसी गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास जाना सुनिश्चित करें। यदि आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्या है, तो सफाई की इस विधि को contraindicated किया जा सकता है।
यदि आपके पास कोई मतभेद नहीं है, तो डॉक्टर खनिज पानी की सलाह देंगे, जिसकी रासायनिक संरचना आपके लिए इष्टतम है, और शरीर को पानी से साफ करना अधिक प्रभावी होगा और आपके शरीर को अधिकतम लाभ पहुंचाएगा।

शरीर को पानी से शुद्ध करने में कैसे मदद करें।

और लेखक के रहस्यों के बारे में थोड़ा

क्या आपने लगातार "टूटी हुई स्थिति" महसूस की? क्या आपके पास निम्न में से कोई लक्षण हैं ?:

• पुरानी थकान और सुबह में भारी लिफ्ट;
• सिर दर्द;
• आंतों के साथ समस्याएं;
• बढ़ी हुई मिठास, मीठी की तेज गंध;