महिलाओं के मासिक धर्म चक्र में चार चरण होते हैं, जो शरीर में होने वाले कुछ परिवर्तनों की विशेषता होती है। एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए सबसे उपयुक्त समय चुनने के लिए, खतरनाक और सुरक्षित दिनों को निर्धारित करने के लिए कैलेंडर पद्धति का सही उपयोग करने के साथ-साथ समय पर उल्लंघन का पता लगाने के लिए इन प्रक्रियाओं को समझना आवश्यक है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रत्येक मामले में मासिक धर्म चक्र के प्रत्येक चरण की अवधि चक्र के समान ही अलग-अलग होती है।
मासिक धर्म चक्र का पहला और दूसरा चरण अंडे के निर्माण की तैयारी में होता है। चरण 3 और 4 सीधे एक अंडे का निर्माण और गर्भाधान की तैयारी है, यदि गर्भाधान नहीं होता है, तो विपरीत प्रक्रिया होती है, अंडा मर जाता है, और चक्र शुरू से शुरू होता है।
मासिक धर्म चरणमासिक धर्म चक्र का पहला चरण मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होता है। इस दिन को चक्र का पहला दिन भी माना जाता है। हार्मोन के प्रभाव में मासिक धर्म के रक्तस्राव के दौरान, गर्भाशय के एंडोमेट्रियम को खारिज कर दिया जाता है, और शरीर एक नए अंडे की उपस्थिति के लिए तैयार करता है।
चक्र के पहले चरण में, अल्गोमेनोरिया अक्सर देखा जाता है - दर्दनाक माहवारी। अल्गोमेनोरिया एक ऐसी बीमारी है जिसका इलाज सबसे पहले इसके कारणों को खत्म करके किया जाना चाहिए। तंत्रिका और प्रजनन प्रणाली के उल्लंघन, साथ ही श्रोणि अंगों की सूजन या संक्रामक बीमारियां मासिक धर्म के दौरान दर्द का कारण बन सकती हैं। दर्दनाक मासिक धर्म आपके स्वास्थ्य को जोखिम में डालने और लगातार दर्द से पीड़ित होने की तुलना में एक बार ठीक करना आसान है।
महिलाओं के लिए आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करना भी उपयोगी होता है, जिसका स्तर मासिक धर्म के कारण काफी कम हो जाता है। इन दिनों अत्यधिक परिश्रम और शारीरिक परिश्रम से बचने के लिए आराम करने की सलाह दी जाती है। कुछ देशों में, महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान बीमार छुट्टी प्रदान की जाती है, क्योंकि ऐसे दिनों में बेचैनी, ध्यान और एकाग्रता बिगड़ने के अलावा मिजाज और घबराहट संभव है।
पहला चरण 3 से 6 दिनों तक रहता है, लेकिन महत्वपूर्ण दिनों की समाप्ति से पहले ही मासिक धर्म चक्र का दूसरा चरण शुरू हो जाता है।
फ़ॉलिक्यूलर फ़ेसमासिक धर्म चक्र का दूसरा चरण मासिक धर्म की समाप्ति के लगभग दो सप्ताह बाद तक रहता है। मस्तिष्क आवेग भेजता है, जिसके प्रभाव में कूप-उत्तेजक हार्मोन, एफएसएच, अंडाशय में प्रवेश करता है, जो रोम के विकास को बढ़ावा देता है। धीरे-धीरे, प्रमुख कूप बनता है, जिसमें अंडा बाद में परिपक्व होता है।
मासिक धर्म चक्र का दूसरा चरण भी हार्मोन एस्ट्रोजन की रिहाई की विशेषता है, जो गर्भाशय की परत को नवीनीकृत करता है। एस्ट्रोजन सर्वाइकल म्यूकस को भी प्रभावित करता है, जिससे यह शुक्राणु के प्रति प्रतिरक्षित हो जाता है।
तनाव या बीमारी जैसे कुछ कारक मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण की अवधि को प्रभावित कर सकते हैं और तीसरे चरण की शुरुआत में देरी कर सकते हैं।
ओव्यूलेशन चरणचरण लगभग 3 दिनों तक रहता है, जिसके दौरान ल्यूटिनिज़िंग हार्मोन, एलएच की रिहाई होती है, और एफएसएच स्तरों में कमी आती है। एलएच ग्रीवा बलगम को प्रभावित करता है, जिससे यह शुक्राणु के प्रति ग्रहणशील हो जाता है। इसके अलावा, एलएच के प्रभाव में, अंडे की परिपक्वता समाप्त हो जाती है और इसका ओव्यूलेशन होता है (कूप से रिलीज)। एक परिपक्व अंडा फैलोपियन ट्यूब में चला जाता है, जहां वह लगभग 2 दिनों तक निषेचन की प्रतीक्षा करता है। गर्भाधान के लिए सबसे उपयुक्त समय ओव्यूलेशन से पहले है, क्योंकि शुक्राणु लगभग 5 दिनों तक जीवित रहते हैं। ओव्यूलेशन के बाद, परिवर्तनों का एक और चक्र होता है, मासिक धर्म चक्र का ल्यूटियल चरण शुरू होता है।
अंडा जारी होने के बाद, कूप (कॉर्पस ल्यूटियम) हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करना शुरू कर देता है, जो निषेचित अंडे के आरोपण के लिए गर्भाशय के एंडोमेट्रियम को तैयार करता है। इसी समय, एलएच का उत्पादन बंद हो जाता है, ग्रीवा बलगम सूख जाता है। मासिक धर्म चक्र का ल्यूटियल चरण 16 दिनों से अधिक नहीं रहता है। शरीर अंडे के आरोपण की प्रतीक्षा कर रहा है, जो निषेचन के 6-12 दिन बाद होता है।
निषेचित अंडा गर्भाशय गुहा में प्रवेश करता है। जैसे ही आरोपण होता है, हार्मोन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन का उत्पादन शुरू हो जाता है। इस हार्मोन के प्रभाव में, कॉर्पस ल्यूटियम गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता रहता है। गर्भावस्था परीक्षण मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन के प्रति संवेदनशील होते हैं, जिसे कभी-कभी गर्भावस्था हार्मोन कहा जाता है।
यदि निषेचन नहीं होता है, तो अंडा और कॉर्पस ल्यूटियम मर जाते हैं, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बंद हो जाता है। बदले में, यह एंडोमेट्रियम के विनाश का कारण बनता है। गर्भाशय की ऊपरी परत की अस्वीकृति शुरू होती है, मासिक धर्म शुरू होता है, इसलिए चक्र नए सिरे से शुरू होता है।
वे हार्मोन के प्रभाव के कारण होते हैं जो न केवल शारीरिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं बल्कि भावनात्मक स्थिति को भी प्रभावित करते हैं।
दिलचस्प है, प्राचीन चीनी चिकित्सा में, चक्र के 4 चरणों के आधार पर, एक महिला के आध्यात्मिक विकास और शरीर के कायाकल्प के लिए आवश्यक अभ्यास आधारित थे। यह माना जाता था कि ओव्यूलेशन से पहले ऊर्जा जमा होती है, और ओव्यूलेशन के बाद पुनर्वितरण होता है। चक्र के पहले भाग में ऊर्जा की बचत ने महिला को सामंजस्य स्थापित करने की अनुमति दी।
और यद्यपि जीवन की आधुनिक लय के लिए महिलाओं को लगातार सक्रिय रहने की आवश्यकता होती है, मासिक धर्म चक्र के चरणों से जुड़ी भावनात्मक स्थिति में बदलाव देखने से कार्रवाई या संघर्ष समाधान के लिए सबसे प्रतिकूल दिन निर्धारित करने में मदद मिलेगी। यह दृष्टिकोण आपको अनावश्यक तनाव से बचने और अपनी ताकत और स्वास्थ्य को बनाए रखने की अनुमति देगा।
गर्भधारण के लिए इष्टतम समय चुनने के साथ-साथ मासिक धर्म चक्र की निगरानी के लिए बेसल तापमान का मापन अक्सर महिलाओं द्वारा अंडाशय की तारीख निर्धारित करने की एक विधि के रूप में उपयोग किया जाता है। हमारे लेख में, हम इस बात पर विचार करेंगे कि चक्र के दूसरे चरण में कौन सा बेसल तापमान आदर्श है और विभिन्न स्थितियों में इसके मान कैसे बदलते हैं।
तापमान मानक
मानक के साथ संकेतकों की तुलना करते समय उचित रूप से किए गए माप और एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए शेड्यूल से समय में शरीर में विफलता को नोटिस करने में मदद मिलती है।
बेसल तापमान 36.2- 36.5 डिग्री
चक्रीय अवधि की पहली छमाही में, एस्ट्रोजेन के कारण मूल्यों को लगभग 36.2-36.5 डिग्री सेल्सियस पर रखा जाता है। ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर, कमी होती है, और फिर 3 दिनों के भीतर 37.0 डिग्री सेल्सियस या थोड़ा अधिक के निशान में वृद्धि होती है।
चक्र के दूसरे चरण में बेसल तापमान 37.0 से 37.5 डिग्री सेल्सियस
दूसरी अवधि में, कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा उत्पादित प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ना शुरू हो जाता है। यह हार्मोन निषेचन और गर्भावस्था के विकास के लिए एक इष्टतम वातावरण बनाए रखता है और यह सुनिश्चित करता है कि चक्र के दूसरे चरण में बेसल तापमान 37.0 से 37.5 डिग्री सेल्सियस की सीमा में ऊंचा अवस्था में हो, क्योंकि प्रकृति बच्चे के जन्म की प्रक्रिया के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए अभिप्रेत है। .
अगले मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर ये संख्या घट जाती है, और गर्भाधान के मामले में, वे उसी स्तर पर बनी रहती हैं। एक तरफ या दूसरी तरफ शिफ्ट होना भ्रूण के साथ समस्या का संकेत देता है।
अनुसूचित गर्भाधान की पुष्टि
जब ओव्यूलेशन के दौरान संभोग होता है और एक महिला चक्र के दूसरे चरण में बेसल तापमान में वृद्धि दर्ज करती है, और देरी से एक दिन पहले और बाद में नहीं गिरती है, तो यह एक सफल गर्भावस्था की पहली धारणा है।
लक्षण और संकेत
एक परीक्षण इस तथ्य को स्थापित करने में मदद करेगा, जो ऐसी स्थिति में स्पष्ट दो धारियों के साथ-साथ अन्य संकेतों को भी दिखाएगा:
- जी मिचलाना;
- स्वाद वरीयताओं में परिवर्तन;
- मनोदशा में परिवर्तन;
- स्तन ग्रंथियों का बढ़ना और उनमें दर्द होना।
चक्र के दूसरे चरण में बेसल तापमान में गिरावट
ग्राफ की जांच करते हुए, कुछ महिलाओं में आप चक्र के दूसरे चरण में बेसल तापमान में मामूली गिरावट देख सकते हैं, जो 7-10 दिनों में चिह्नित होते हैं। यह घटना भ्रूण के अंडे को एंडोमेट्रियल परत से जोड़ने का संकेत देती है। निषेचन के बाद भ्रूण को गर्भाशय तक पहुंचने में कितने दिन लगते हैं।
भ्रूण के आरोपण से केवल एक दिन के लिए थर्मामीटर रीडिंग में एक डिग्री के कुछ दसवें हिस्से की कमी हो जाती है, फिर संख्याएँ फिर से अपना मूल मान ले लेती हैं और लगभग उसी स्तर पर बनी रहती हैं। यह घटना व्यक्तिगत है और हर महिला इसे अपने कर्व पर चिह्नित नहीं कर सकती है। कभी-कभी दृश्य उतार-चढ़ाव के बिना, प्रक्रिया काफी सुचारू रूप से आगे बढ़ती है।
निषेचन के बाद ग्राफ गिरावट
चक्र के दूसरे चरण में कम बेसल तापमान
चक्र के दूसरे चरण में एक कम बेसल तापमान, 36.9 डिग्री सेल्सियस से कम के मूल्य के साथ, मिस्ड प्रेग्नेंसी का संकेत देता है। इसका मतलब यह है कि भ्रूण ने कुछ कारणों से विकास करना बंद कर दिया है:
- संक्रामक रोग;
- गर्भाशय के साथ समस्याएं (एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉएड);
- भ्रूण का अविकसित होना;
- मधुमेह मेलेटस, थायरॉयड रोग;
- हार्मोनल विकार, प्रोजेस्टेरोन की कमी;
- भावी मां की उम्र 30 वर्ष से अधिक है।
गर्भावस्था के लक्षणों का गायब होना चल रहे विचलन का अप्रत्यक्ष संकेत होगा। इस स्थिति में चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। समय पर कार्रवाई से भ्रूण को बचाया जा सकता है।
चक्र के दूसरे चरण में उच्च बेसल तापमान
37.0-37.5 डिग्री सेल्सियस से परे थर्मामीटर रीडिंग का आउटपुट या तो मां के स्वास्थ्य में विचलन या बच्चे के विकास में समस्या का संकेत देता है।
लेकिन चक्र के दूसरे चरण में एक उच्च बेसल तापमान भी संभव है - 38.0 डिग्री सेल्सियस तक। उच्च दर जननांगों में संक्रमण और संभवतः एक अस्थानिक गर्भावस्था के कारण शरीर में एक भड़काऊ प्रक्रिया का संकेत देती है। इसके साथ, भ्रूण के अंडे के लगाव के स्थान का टूटना होता है, उदाहरण के लिए, फैलोपियन ट्यूब, जो पेट की गुहा में रक्तस्राव के साथ होता है, और इससे तापमान में वृद्धि होती है।
जब मृत भ्रूण का अपघटन शुरू होता है, तो एक अनजान छूटे हुए गर्भपात के ग्राफ में वृद्धि भी दिखाई दे सकती है। सबसे पहले, चार्ट पर संख्याओं में कमी होती है, फिर वृद्धि होती है, लेकिन पहले से ही उच्च मूल्यों तक। यह जीव भ्रूण के ऊतकों के क्षय उत्पादों के कारण होने वाले नशे से जूझ रहा है।
37 डिग्री सेल्सियस के चक्र के दूसरे चरण का बेसल तापमान और थोड़ा अधिक सामान्य माना जाता है। भले ही गर्भाधान नहीं हुआ हो, ऐसे तापमान मान मासिक धर्म तक रखे जाते हैं, फिर वे कम हो जाते हैं। उनके दौरान संकेतकों में वृद्धि, बशर्ते कि गर्भाधान असंभव हो, एंडोमेट्रियोसिस की बात करता है, गर्भाशय के श्लेष्म की सूजन।
निष्कर्ष
महत्वपूर्ण दिनों में देरी और चक्र के दूसरे चरण में एक गैर-गिरता हुआ बेसल तापमान गर्भावस्था के निश्चित संकेत हैं, खासकर अगर एक दिलचस्प स्थिति के अन्य संकेत हैं। दूसरी अवधि के तापमान के आंकड़ों में स्पष्ट रूप से स्थापित मानक नहीं है। ओव्यूलेशन के दौरान और गर्भावस्था की शुरुआत के दौरान प्रत्येक महिला के अपने संकेतक होते हैं।
कोई 37.0 से ग्राफ़ संख्या में चिह्नित कर सकता है और 37.3 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं हो सकता है, जबकि अन्य मान 37.3-37.5 डिग्री सेल्सियस के लक्षण हैं। मुख्य बात यह है कि वे आँकड़ों द्वारा इंगित सीमाओं से परे नहीं जाते हैं, न तो ऊपर की ओर और न ही नीचे की ओर।
महिला शरीर चक्रीय परिवर्तन से गुजरता है। पुरुष इस पर गर्व नहीं कर सकते। निष्पक्ष सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि को इस बात का अंदाजा होना चाहिए कि मासिक धर्म का चक्र क्या है, यह कितने समय तक चलता है और इसके क्या विभाजन हैं। यदि आप अभी भी यह नहीं जानते हैं, तो महिला के शरीर को बेहतर तरीके से जानने का समय आ गया है।
मासिक धर्म
आरंभ करने के लिए, यह कहने योग्य है कि इस अवधि की शुरुआत और अंत है। मासिक धर्म चक्र की अवधि सीधे एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि पर निर्भर करती है।
पहला मासिक धर्म 12 से 18 वर्ष की आयु के बीच लड़कियों में होता है। अब से, हर महीने सुंदर लिंग के शरीर में चक्रीय परिवर्तन होंगे। यह अधिवृक्क ग्रंथियों और पिट्यूटरी ग्रंथि के काम के कारण होता है। महिला चक्र की अवधि में अंडाशय भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
मासिक धर्म चक्र की लंबाई
महिला चक्र की लंबाई अलग-अलग हो सकती है। जबकि एक महिला गर्भावस्था की योजना नहीं बना रही है, वह शायद ही कभी इस अवधि की लंबाई पर ध्यान देती है। हालांकि, मासिक धर्म चक्र की हमेशा सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए।
यह ध्यान देने योग्य है कि चक्र का पहला दिन वह होता है जब जननांग पथ से स्पॉटिंग शुरू होती है। आखिरी दिन एक नई महिला अवधि की शुरुआत से पहले का दिन है।
सामान्य चक्र
एक स्वस्थ महिला का मासिक धर्म चक्र औसतन चार सप्ताह का होता है। कुछ मामलों में, एक दिशा या किसी अन्य में विचलन हो सकता है। चक्र की अवधि 21 से 35 दिनों तक सामान्य मानी जाती है।
इसी समय, निष्पक्ष सेक्स में स्पॉटिंग मध्यम है और सात दिनों से अधिक नहीं रहता है। न्यूनतम रक्तस्राव का समय तीन दिन होना चाहिए।
लघु चक्र
एक महिला का मासिक धर्म चक्र छोटा माना जाता है जब पहले और दूसरे मासिक धर्म के बीच की अवधि तीन सप्ताह से कम हो।
अक्सर, छोटे चक्र वाली महिलाओं में हार्मोनल स्थितियां होती हैं जिनका इलाज करने की आवश्यकता होती है। इस मामले में मासिक धर्म एक से पांच दिनों तक रहता है।
लंबा चक्र
असामान्य रूप से लंबी अवधि को 35 दिनों से अधिक की अवधि वाली अवधि माना जाता है। इस मामले में, सुंदर सेक्स को अक्सर मासिक धर्म चक्र के ल्यूटियल चरण में समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आमतौर पर इन बीमारियों को इस अवधि के दौरान हार्मोन की कमी के रूप में व्यक्त किया जाता है। इससे बच्चा पैदा करने में असमर्थता होती है।
एक लंबे चक्र में मासिक धर्म के रक्तस्राव की अवधि भिन्न हो सकती है और कई दिनों से लेकर दो सप्ताह तक हो सकती है। इस मामले में सुधार जरूरी है। अन्यथा, अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं शुरू हो सकती हैं।
चक्र कैसे बांटा गया है?
इस अवधि के दो चरण होते हैं:
- मासिक धर्म चक्र के 2 चरण।
एक तीसरा काल भी होता है, लेकिन यह तभी होता है जब गर्भधारण होता है। मासिक धर्म चक्र के चरण एक दूसरे से बहुत अलग होते हैं।
चक्र का पहला भाग
इस अवधि को कूपिक चरण कहा जाता है। यह नाम आम तौर पर स्वीकार किया जाता है और बेहतर जाना जाता है। निम्नलिखित नाम भी हैं: फॉलिकुलिन, पॉलीफेरेटिव पीरियड। यह अवधि औसतन दो सप्ताह तक चलती है। लेकिन यह मान एक से तीन सप्ताह तक हो सकता है। यह सब आदर्श का एक प्रकार है और इसमें चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है।
यह अवधि तब शुरू होती है जब मासिक धर्म शुरू होता है। इस बिंदु से, पिट्यूटरी ग्रंथि कूप-उत्तेजक हार्मोन का उत्पादन करती है। यह एंडोमेट्रियम पर लाभकारी प्रभाव डालता है और मासिक धर्म के रक्तस्राव के बाद जननांग अंग की आंतरिक परत को बहाल करने में मदद करता है। एफएसएच का अंडाशय पर भी जबरदस्त प्रभाव पड़ता है। इन अंगों में रोम नामक पुटिका बनने लगती है। लगभग चक्र के मध्य तक, एक (कम अक्सर दो या तीन) प्रमुख पुटिका निकलती है, जो बाद में अंडे को छोड़ती है।
महिला चक्र के पहले चरण में, अधिकांश हार्मोनों की जांच की जाती है। इस अवधि के तीसरे से पांचवें दिन की अवधि में सामग्री का नमूना लिया जाता है।
यह ध्यान देने योग्य है कि इस अवधि के दौरान न केवल महिला शरीर के अंदर परिवर्तन होते हैं। निष्पक्ष सेक्स यह ध्यान दे सकता है कि जननांग पथ से निर्वहन बल्कि दुर्लभ और मोटा है। साथ ही इस समय, बेसल तापमान को निम्न स्तर पर रखा जाता है। थर्मामीटर पर औसत मान 36 से 36.5 डिग्री है।
ओव्यूलेशन होने पर मासिक धर्म चक्र के चरण बिल्कुल बदल जाते हैं। इस अवधि के दौरान पिट्यूटरी ग्रंथि सक्रिय रूप से ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन का उत्पादन शुरू कर देती है। यह पदार्थ विकसित कूप को प्रभावित करता है और बुलबुला फट जाता है। इसी से मासिक धर्म चक्र का दूसरा चरण शुरू होता है।
चक्र का दूसरा भाग
अंडाशय से अंडा निकलते ही पिट्यूटरी ग्रंथि अपना काम कुछ हद तक बदल देती है। इस समय, वांछित पदार्थ को स्रावित करने के लिए अंडाशय की बारी है। उस स्थान पर जहां प्रमुख कूप पहले था, एक नया बुलबुला बनता है। इसे कॉर्पस ल्यूटियम कहा जाता है। महिला चक्र के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए ऐसा रसौली आवश्यक है। कॉर्पस ल्यूटियम हार्मोन प्रोजेस्टेरोन पैदा करता है। यह पदार्थ अंडे की महत्वपूर्ण गतिविधि का समर्थन करता है और पूरे शरीर पर इसका सामान्य प्रभाव पड़ता है।
इसके अलावा, मासिक धर्म चक्र के चरण में बदलाव के बाद, प्रजनन अंग की आंतरिक झिल्ली का सक्रिय विकास शुरू होता है। रक्त परिसंचरण बढ़ता है, और रक्त वाहिकाएं बढ़ती हैं। एंडोमेट्रियम की परत हर दिन बड़ी होती जाती है और ओव्यूलेशन के लगभग एक सप्ताह बाद अधिकतम तक पहुंच जाती है। इसी अवधि में, प्रोजेस्टेरोन के स्तर का अधिकतम मूल्य होता है। यदि विश्लेषण करना और उसकी मात्रा की पहचान करना आवश्यक है, तो यह कूप के फटने के ठीक एक सप्ताह बाद किया जाना चाहिए।
इस अवधि के दौरान योनि से स्राव मलाईदार होता है, और उनमें से बहुत सारे होते हैं। यह सब पूरी तरह से सामान्य है और उपचार की आवश्यकता नहीं है। एकमात्र अपवाद वे मामले हैं जब अप्रिय संवेदनाएं स्राव में शामिल हो जाती हैं: खुजली, जलन या दर्द। अगर बलगम ने अप्रिय गंध या असामान्य रंग प्राप्त किया है तो डॉक्टर को देखना भी जरूरी है। इस अवधि में बेसल तापमान कूप के फटने के क्षण से बढ़ जाता है। यह शरीर पर प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव के कारण होता है। थर्मामीटर का औसत मान 37 डिग्री होता है। इसके अलावा, महिला स्तन ग्रंथियों की वृद्धि और बढ़ती संवेदनशीलता को नोट करती है।
इस घटना में कि निषेचन हुआ है, महिला अवधि का तीसरा चरण शुरू होता है। गर्भावस्था की अनुपस्थिति में, मासिक धर्म चक्र की अवधि फिर से बदल जाती है, और मासिक धर्म शुरू हो जाता है।
दूसरे चरण की अवधि दस से चौदह दिनों तक होती है। यह चक्र की अवधि को प्रभावित नहीं करता है। महिला अवधि की पहली छमाही के विचलन के कारण विभिन्न भिन्नताएं हो सकती हैं। यदि प्रोजेस्टेरोन चरण में 10 से कम दिन हैं, तो यह हार्मोन की कमी को इंगित करता है। इस मामले में, महिला की जांच की जानी चाहिए और सुधारात्मक दवाएं लेना शुरू कर देना चाहिए।
महिला चक्र की अवधि का उल्लंघन
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, चक्र लंबा या छोटा हो सकता है। मानदंड से किसी भी विचलन का इलाज किया जाना चाहिए।
यह भी ध्यान देने योग्य है कि महिला की अवधि हमेशा स्थिर होनी चाहिए। चक्र की अवधि में विसंगति तीन दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए। उदाहरण के तौर पर अगर किसी महिला का मासिक धर्म 25 दिनों का है तो यह सामान्य है। लेकिन अगर अगले महीने यह अवधि 32 दिन है, तो यह पहले से ही शरीर में विचलन और विफलता है।
कभी-कभी कार्यात्मक अल्सर के गठन के कारण चक्र विफल हो सकता है। हमारे साथ कुछ गलत नहीं है। अधिकतर, ये ट्यूमर अपने आप ठीक हो जाते हैं। यदि ऐसी घटना काफी बार होती है, तो महिला को मासिक धर्म चक्र के चरणों की जांच करने की आवश्यकता होती है। यह रक्त परीक्षण के साथ किया जा सकता है। प्रयोगशाला तकनीशियन आपके शरीर में हार्मोन का स्तर निर्धारित करेंगे और परिणाम देंगे।
महिला चक्र की अवधि के उल्लंघन का उपचार
अधिकतर, सुधार के लिए हार्मोनल तैयारी को चुना जाता है।
यदि कोई महिला गर्भावस्था की योजना बना रही है, तो उसे दूसरे चरण का समर्थन करने के लिए दवा दी जाती है। पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन पर भी उनका लाभकारी प्रभाव पड़ता है। सबसे अधिक बार, डॉक्टर प्रोजेस्टेरोन, योनि सपोसिटरीज़ Utrozhestan या Duphaston गोलियों के इंजेक्शन की सलाह देते हैं।
इस घटना में कि निष्पक्ष सेक्स निकट भविष्य में जन्म देने की योजना नहीं बनाता है, उसे मौखिक गर्भ निरोधकों को लेने की सिफारिश की जा सकती है। हार्मोनल पृष्ठभूमि के अध्ययन के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर "डायना -35", "लॉगेस्ट", "नोविनेट" और अन्य गोलियां लिख सकते हैं। हमारे समय में ऐसी बहुत सी दवाएं हैं। एक सक्षम विशेषज्ञ आपके लिए सही का चयन करेगा।
निष्कर्ष
यदि आपके पास मासिक धर्म है, तो समय बर्बाद न करें, बल्कि डॉक्टर के कार्यालय में जाएं। शायद अब आपको केवल थोड़े से हार्मोनल सुधार की आवश्यकता है। इस घटना में कि बीमारी शुरू हो जाती है, महिलाओं के स्वास्थ्य के साथ अपूरणीय समस्याएं शुरू हो सकती हैं।
गर्भावस्था की योजना बनाने के मामले में, मासिक धर्म चक्र के चरणों, उनकी अवधि और गुणों के बारे में सब कुछ पहले से जानना आवश्यक है। इस मामले में, आपका बच्चा आपको लंबे समय तक इंतजार नहीं करवाएगा, और निकट भविष्य में गर्भाधान होगा।
अपनी भलाई का ख्याल रखें और हमेशा स्वस्थ रहें!
जल्दी या बाद में हर लड़की को "माहवारी चक्र" की अवधारणा का सामना करना पड़ता है। मासिक धर्म क्या है? मासिक धर्म चक्र के चरण क्या हैं, किस अवधि को सामान्य माना जाता है और इसकी सही गणना कैसे करें?
"मासिक धर्म चक्र" शब्द का क्या अर्थ है? यह समय की एक छोटी कैलेंडर अवधि है जो मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होती है और आखिरी पर समाप्त होती है। मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो हर महीने हर शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ महिला में होती है, स्तनपान के दौरान गर्भवती माताओं और महिलाओं की गिनती नहीं होती है। प्रकृति इस तरह काम करती है: एक समान अवधि के बाद, शरीर एक संभावित गर्भाधान के लिए फिर से बनाया जाता है और सबसे आरामदायक गर्भावस्था के लिए सभी स्थितियों को तैयार करता है।
मासिक धर्म महिलाओं के लिए एक प्राकृतिक प्रक्रिया है।
प्रक्रिया जन्म से शुरू होती है: जब एक लड़की का जन्म होता है, तो उसके अंडाशय में पहले से ही लगभग 2 मिलियन अंडे होते हैं, जो अंततः लगभग 400 हजार छोड़कर मर जाते हैं। यौवन काल में उनकी संख्या कम हो जाती है, जब सक्रिय यौवन शुरू होता है। चक्र, केवल 1 अंडा सक्रिय रहता है। सेरेब्रल गोलार्द्धों और सामान्य हार्मोनल स्तरों की सक्रिय भागीदारी के बिना एक नियमित, स्वस्थ मासिक धर्म चक्र असंभव है।
मासिक धर्म शुरू करने की योजना क्या है और यह एक उदाहरण के साथ कैसे काम करती है? एक सामान्य चक्र में निहित सभी क्रियाओं का सही और मानक क्रम उपांगों (अंडाशय), पिट्यूटरी ग्रंथि (अर्थात् पूर्वकाल लोब) और हाइपोथैलेमस के ठीक से काम करने के कारण होता है।
औसत चक्र की लंबाई 28 दिन है, लेकिन महिला शरीर काफी मूडी है और यह प्रक्रिया प्रत्येक के लिए अलग-अलग है। 21 से 35 दिनों के संकेतक भी हो सकते हैं, जिसे एक सामान्य घटना भी माना जाता है। यदि संकेतक उपरोक्त सीमाओं से परे जाते हैं, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करके अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचना चाहिए।
मासिक धर्म चक्र की बाहरी अभिव्यक्तियाँ
मासिक धर्म के लक्षण क्या हैं?
अन्य चारित्रिक विशेषताएं हैं, लेकिन वे बिल्कुल व्यक्तिगत हैं और सभी के लिए आदर्श नहीं मानी जाती हैं। मासिक धर्म का एक सामान्य और समय पर प्रवाह एक महिला के स्वास्थ्य और बच्चे को जन्म देने की तैयारी की गारंटी है। यदि मासिक धर्म, उनकी अवधि या प्रचुरता के साथ समस्याएं हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि समस्या को बाद के लिए स्थगित न करें और समय पर चिकित्सा सहायता लें।
मासिक धर्म चक्र की अवधि
एक स्वस्थ महिला में एक सामान्य मासिक धर्म चक्र के साथ, मासिक धर्म की अवधि 3 से 7 दिनों तक भिन्न होती है। चक्र की समय सीमा केवल लड़की के स्वास्थ्य की स्थिति और प्राकृतिक आंतरिक शारीरिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम से निर्धारित होती है।
मासिक धर्म चक्र के दौरान दर्द
आँकड़ों के अनुसार, सभी लड़कियों और महिलाओं में से केवल 25% ही मासिक धर्म को शांति और दर्द रहित तरीके से सहन करती हैं, बिना दर्द निवारक दवाई लिए और अपने सामान्य काम किए बिना। शेष 75% सक्रिय रूप से ठंडे हीटिंग पैड लगाते हैं, गोलियां निगलते हैं और असुविधा से बचते हैं।
डॉक्टरों ने एक नया शब्द भी पेश किया जो इस घटना को एक चिकित्सा पदनाम देता है - "एल्गोमेनोरिया"। प्रक्रिया के सामान्य पाठ्यक्रम को इंगित करने वाला मुख्य मानदंड यह है कि दर्द होता है, लेकिन यह तेज और तीव्र दर्दनाक लक्षणों के बिना सहनीय है। यदि आपकी अवधि के दौरान आप अपनी सामान्य गतिविधियों को सुरक्षित रूप से कर सकते हैं, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए।
गर्म पानी की बोतल पीरियड के दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकती है।
चक्र के मुख्य चरण
हर महीने, पूरे वर्ष महिला शरीर का पुनर्निर्माण किया जाता है - इसमें तीन सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं होती हैं: मासिक धर्म चक्र के चरण। प्रकृति ने बुद्धिमानी से फैसला किया है कि एक लड़की को गर्भाधान के लिए अनुकूल परिस्थितियों के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए, किसी को केवल अनुकूल चरण की शुरुआत के समय की गणना करनी होती है। तीनों काल तार्किक हैं, और प्रत्येक अपनी जैविक भूमिका को पूरा करता है। तीन चरण:
- पहला कूपिक है;
- दूसरा ओव्यूलेशन है;
- तीसरा ल्यूटल है।
तीनों प्रक्रियाएं पूरी तरह से हार्मोनल संतुलन द्वारा नियंत्रित होती हैं। इसके अलावा, हार्मोन के नियंत्रण में पूरे चक्र की शुरुआत और अंत दोनों हैं। पहला चरण - कूपिक, सबसे महत्वपूर्ण है - यह अंडे के निर्माण, परिपक्वता को जन्म देता है।
मासिक धर्म चक्र के तीन चरण होते हैं
पहला चरण - कूपिक या मासिक धर्म
मासिक धर्म चक्र का पहला दिन स्पॉटिंग की उपस्थिति की विशेषता है - मासिक धर्म द्रव, जो जननांग पथ से उत्सर्जित होता है। यह मामूली (या इसके विपरीत) दर्दनाक संवेदनाओं के साथ है, निचले पेट में दर्द खींच रहा है। ऐसा क्यों हो रहा है? पिछले चक्र के दौरान, गर्भाशय की दीवारों पर बलगम का एक खोल बन गया है, जो मासिक धर्म की शुरुआत के दौरान शरीर द्वारा अस्वीकार किया जाने लगता है।
अगला, पिट्यूटरी ग्रंथि, मस्तिष्क के अंदर स्थित एक ग्रंथि, खेल में आती है। इसका मुख्य लक्ष्य कूप-उत्तेजक हार्मोन का उत्पादन करके अंडाशय को नए अंडे का उत्पादन करने के लिए मजबूर करना है। इस प्रक्रिया के दौरान, कूप (एक अपरिपक्व अंडा युक्त छोटे पुटिका) अंडाशय के अंदर सक्रिय रूप से परिपक्व होते हैं। इनमें से अधिकांश गेंदों के परिपक्व होने के बाद एस्ट्रोजेन (हार्मोन) का उत्पादन शुरू होता है। हार्मोनल स्तर रोम की त्वरित परिपक्वता से मेल खाता है।
केवल एक पुटिका - कूप अंडे की परिपक्वता के लिए मुख्य, अग्रणी और, परिणामस्वरूप खोल बन जाता है। एस्ट्रोजेन के स्तर में वृद्धि के साथ समानांतर में, यह परिश्रम से रक्त को गर्भाशय के अस्तर तक ले जाता है, और श्लेष्म झिल्ली के अंदर लाभकारी पदार्थों को "प्लग" करता है।
ऐसा इसलिए होता है ताकि निषेचन के मामले में भ्रूण आगे के विकास के लिए सभी आवश्यक तत्व प्राप्त कर सके। इसके अलावा, खोल धीरे-धीरे बलगम से ढका होता है, जो अंडे के चैनल के साथ शुक्राणु के सक्रिय आंदोलन में योगदान देता है।
कूपिक चरण आमतौर पर मासिक धर्म से शुरू होता है।
दूसरा चरण ओवुलेटरी है
"ग्राफ वेसिकल" जैसी कोई चीज होती है - यह एक परिपक्व कूप का नाम है जो ओव्यूलेशन के लिए तैयार है। इस समय, प्रमुख कूप सक्रिय रूप से विकसित होता रहता है, हार्मोन एस्ट्राडियोल को संश्लेषित करता है। ओव्यूलेशन चरण 3 दिनों तक रहता है, जिसके दौरान ल्यूटिन हार्मोन कई बार निकलता है, जो महिला के रक्त में काफी बढ़ जाता है।
प्रमुख "बुलबुला" का विकास तब पूरा हो जाता है जब हार्मोन रक्त में छोड़ा जाने लगता है। ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन अन्य एंजाइमों और हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो बाद में म्यूकोसल दीवार को फाड़ देता है। ओव्यूलेशन, वास्तव में, कूप से 5-10 मिलीलीटर तरल पदार्थ होता है, जिसमें जारी परिपक्व अंडा होता है।
इस अवधि के दौरान एक महिला की भलाई के बारे में
चक्र का दूसरा चरण पूरी तरह से अलग लक्षणों के साथ है:
- मूड में काफी सुधार होता है;
- कामेच्छा का स्तर बढ़ाता है - यौन इच्छा बढ़ाता है;
- काम करने की इच्छा है।
इस चरण के दौरान परिपक्व अंडे का क्या होता है?
सबसे पहले, कूपिक दीवार नष्ट हो जाती है - यह उपकला के विली का उपयोग करके फैलोपियन ट्यूब के अंदर जाना शुरू कर देती है। निषेचन होता है - अंडा शुक्राणु से मिलता है। यदि यह नहीं आता है, तो निषेचन के बिना अंडा रिलीज होने के एक दिन के भीतर मर जाता है, फिर गर्भाशय की दीवारों के श्लेष्म झिल्ली में घुल जाता है।
गर्भ धारण करने का सबसे अच्छा समय ओव्यूलेशन है
ओव्यूलेशन के संकेत:
- योनि स्राव की छाया और स्थिरता बदल जाती है: वे तरल, सफेद हो जाते हैं। कभी-कभी उनमें धब्बे की धारियाँ हो सकती हैं;
- बढ़े हुए और सूजे हुए स्तन ग्रंथियां;
- लंबा हो गया;
- लगातार सिरदर्द;
- पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में दर्द;
- यौन इच्छा में वृद्धि।
काफी कुछ तरीके हैं जो घर पर ओव्यूलेशन की शुरुआत और अंत निर्धारित करते हैं। अल्ट्रासाउंड पर एक समान अवधि का बहुत अच्छी तरह से निदान किया जाता है, अंडाशय के आकार और उनकी वर्तमान स्थिति की जांच की जाती है। एंडोमेट्रियम 2 सेमी तक की मोटाई तक पहुंचता है औसत अवधि दो सप्ताह है। शीशी छोड़ने वाले अंडे के स्थान पर, एक कॉर्पस ल्यूटियम प्रकट होता है - एक गठन जो सक्रिय रूप से एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन (गर्भावस्था हार्मोन) और एण्ड्रोजन का उत्पादन करता है।
एंडोमेट्रियम की फिजियोलॉजी बदल जाती है, इसकी संरचना बदल जाती है, ढीली हो जाती है और निषेचित अंडे को स्वीकार करने के लिए तैयार हो जाती है। एक महिला गर्भवती है या नहीं इसका अंदाजा अंतिम चरण - ल्यूटियल के दौरान लगाया जा सकता है।
तीसरा चरण - ल्यूटल या सेक्रेटरी
यह अवधि उन सभी के लिए सबसे महत्वपूर्ण है जो गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं। शुक्राणु कोशिका फैलोपियन ट्यूब में 5 दिनों तक रहती है, जिससे इसके जीवित परिपक्व अंडे से "टटने" का खतरा बढ़ जाता है। बेसल तापमान 38 डिग्री तक बढ़ जाता है, और गर्भाधान के बाद मासिक धर्म की शुरुआत नहीं होगी।
गर्भावस्था की शुरुआत निर्धारित करने में मदद करने के लिए दो सिद्ध विकल्प एक परीक्षण है जिसे किसी भी फार्मेसी या एचसीजी स्तरों के लिए अंतःशिरा रक्त परीक्षण में खरीदा जा सकता है। गर्भावस्था के सभी प्राथमिक और व्यापक रूप से ज्ञात लक्षण (मतली, चक्कर आना) आगे इंतजार कर रहे हैं।
एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक परीक्षा गर्भावस्था की उपस्थिति निर्धारित करने में मदद कर सकती है, लेकिन प्रारंभिक अवस्था में नहीं
ल्यूटियल चरण के लक्षण और लक्षण
ल्यूटियल चरण की एक विशिष्ट विशेषता एक लड़की की भलाई है, जो गर्भवती है और "स्थिति में" नहीं है। विशेष रूप से प्रारंभिक अवस्था में, इस स्थिति को नेत्रहीन रूप से अलग करना असंभव है। एक छोटा बिंदु है जो गर्भधारण को निर्धारित करने में मदद कर सकता है - रक्त की एक छोटी बूंद (या कई) एक आरोपण निर्वहन है जो अंतरंग संपर्क के कुछ दिनों बाद होता है।
प्रोजेस्टेरोन स्तन ग्रंथियों की सूजन का कारण बनता है और खराब स्वास्थ्य को भड़काता है। अक्सर सूजन होती है।
यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो पीएमएस परिचित कई महिलाओं को दिखाई देता है - घबराहट, चिड़चिड़ापन और खराब स्वास्थ्य। इसके साथ स्तन वृद्धि और पेट के निचले हिस्से में हल्का दर्द भी हो सकता है।
चक्र चरण कितने समय के होते हैं
यदि हम मासिक धर्म चक्र की समय सीमा के बारे में बात करते हैं, तो हम एक निश्चित निष्कर्ष निकाल सकते हैं: अनुसंधान के अनुसार, पूरी अवधि 21 से 35 दिनों तक भिन्न होती है, दूसरी छमाही बिल्कुल 2 सप्ताह होती है। समस्याग्रस्त स्थितियों की घटना या हार्मोनल पृष्ठभूमि में खराबी के आधार पर यह बड़ा या छोटा हो सकता है। यदि महिला प्रजनन प्रणाली में उल्लंघन हैं, तो शर्तें बदल सकती हैं। इससे बचने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नियमित रूप से जाने की सलाह दी जाती है।
प्रजनन प्रणाली के स्वास्थ्य के बारे में सुनिश्चित होने के लिए आपको चक्र की अवधि को ट्रैक करने की आवश्यकता है
दिन के हिसाब से चक्र चरण
तीनों चरणों को अलग-अलग रक्तस्राव की विशेषता है: कुछ के लिए यह विपुल है, कुछ के लिए यह नहीं है। उनमें से प्रत्येक अलग-अलग दर्द संवेदनाओं के साथ व्यक्तिगत रूप से गुजरता है। लेकिन अलग-अलग महिलाओं में, चरणों की अवधि लगभग समान होती है:
- कूपिक चरण लगभग 14 दिनों तक रहता है, जिसमें से पहले चार या पाँच दिन मासिक धर्म होते हैं।
- ओवुलेटरी चरण पूरे चक्र के 14-15वें दिन से शुरू होता है और लगभग तीन दिनों तक रहता है।
- ल्यूटियल चरण की अवधि भी लगभग दो सप्ताह की होती है।
प्रत्येक महिला के लिए पहले चरण की अवधि अलग-अलग होती है - यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य है। यह अधिक विस्तार से विचार करने योग्य है कि यह चरण कितने समय तक चलता है। आप मासिक धर्म चक्र की शुरुआत के साथ अनुभव करने वाली लड़कियों की भावनाओं की सामान्य तस्वीर के लिए "अलमारियों पर" जानकारी को छाँट सकते हैं:
- जीवन के सामान्य तरीके का उल्लंघन किया जाता है: आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं, शक्ति की हानि, उनींदापन, सुस्ती और निचले पेट में दर्द;
- 3-5 दिन: स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार होता है, स्थिति अधिक स्थिर हो जाती है;
- सप्ताह: सकारात्मक भावनाओं का आक्रमण। अवसाद की जगह खुशी, मुस्कान और काम करने की इच्छा और अंतरंगता बढ़ जाती है;
- दो सप्ताह: शरीर ओव्यूलेशन के लिए तैयार करता है;
दूसरा चरण, जैसा कि ऊपर बताया गया है, ठीक 14 दिनों तक रहता है। 15-23 दिनों की विशेषता क्या है? यदि गर्भाधान हुआ है, तो स्थिति थोड़ी बदल जाती है, और रक्त की कुछ बूंदें दिखाई दे सकती हैं - आपको घबराना नहीं चाहिए, घटना सुरक्षित और अपेक्षित है।
मासिक धर्म की अनियमितता के कारण
ऐसा हो सकता है कि मासिक धर्म चक्र भटक जाए और इसके कई कारण हो सकते हैं:
सामान्य संकेतक
आदर्श से मुख्य समस्या और विचलन चक्र की औसत लंबाई के दिनों की संख्या में अंतर है। उदाहरण के लिए, यदि इस महीने में यह 30 दिन है, और अगला - 21, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से मदद लेने की जरूरत है। अनुमेय विचलन दर, जो 3 दिनों तक हो सकती है। यदि डिस्चार्ज एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, तो यह आदर्श नहीं है, खासकर यदि वे प्रचुर मात्रा में हैं। सबसे अधिक संभावना है कि एक विकृति है जो केवल एक डॉक्टर निर्धारित कर सकता है।
कुछ संकेतक हैं जिन्हें आदर्श से सामान्य विचलन माना जाता है:
- तरुणाई। एक किशोर का शरीर अप्रत्याशित है और निश्चित रूप से कुछ भी निर्धारित करना असंभव है। विफलताएं हर समय संभव हैं, क्योंकि प्रजनन कार्य केवल बेहतर हो रहा है। एक किशोर लड़की के निर्धारित चक्र के लिए 13 से 15 वर्ष की आयु सामान्य आयु है। लेकिन व्यक्तित्व के बारे में मत भूलना !;
- तनाव, न्यूरोसिस;
- अत्यधिक सख्त आहार या उपवास;
- रजोनिवृत्ति प्रजनन प्रणाली का अंत है।
आपको किस पर ध्यान देने की आवश्यकता है?
किसी भी उम्र में, गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए आपके शरीर द्वारा दिए जाने वाले संकेतों पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसे कई कारण हैं जो नकारात्मक दिशा में बदलाव का संकेत देते हैं:
मासिक धर्म के दौरान हार्मोन के स्तर के लिए रक्त परीक्षण
यदि कोई हार्मोनल विफलता थी, तो उनकी संख्या की पहचान करने के लिए तत्काल परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है। इसकी आवश्यकता क्यों है? एक महिला के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक विभिन्न विकृतियों की घटना के शुरुआती चरणों में पता लगाने के लिए। चक्र के उपयुक्त दिन आने पर नैदानिक संकेतकों की जाँच की जाती है:
- एलएच - चक्र के 2-5 दिन;
- एफएसएच - 3 - 5 दिन;
- 6 - 10 - टेस्टोस्टेरोन का स्तर;
- 20 दिन से - प्रोजेस्टेरोन और कभी-कभी - एस्ट्राडियोल।
टेस्ट लेने से पहले किन नियमों का पालन करना चाहिए:
- आप प्रसव से पहले नहीं खा सकते हैं, अंतिम भोजन 8 घंटे पहले नहीं होना चाहिए;
- परीक्षण के लिए एक रेफरल डॉक्टर द्वारा जारी किया जाना चाहिए;
- प्रसव की तारीख से 24 घंटे पहले अंतरंगता में शामिल न हों;
- कोई दवा न लें (डॉक्टर से परामर्श करें);
- घबराओ मत, अधिक काम मत करो।
विश्लेषण कुछ हार्मोनों के लिए लिया जाता है, कड़ाई से इच्छित उद्देश्य के लिए।
विश्लेषण रोग को उसके प्रारंभिक चरण में पहचानने की अनुमति देता है
आपको पीरियड डायरी की आवश्यकता क्यों है?
गैजेट्स और उपकरणों की आधुनिक दुनिया में, कई सुविधाजनक मासिक धर्म कैलेंडर हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि सभी युवा लड़कियां ऐसी इलेक्ट्रॉनिक (या नहीं) डायरी का उपयोग करें: यह सुविधाजनक, सरल और बहुत उपयोगी है, आपको अगले मासिक धर्म की शुरुआत के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है - कैलेंडर आपको सभी की शुरुआत के बारे में सूचित करेगा तीन चरण या देरी।
डायरी आपको आदर्श से सभी विचलन और शरीर में होने वाले उल्लंघनों के बारे में जानने में मदद करेगी। आप मासिक धर्म के अंत की गणना कर सकते हैं। गर्भावस्था की योजना बना रही लड़कियों के लिए यह एक संपूर्ण खोज है।
आपको केवल इलेक्ट्रॉनिक एप्लिकेशन में डेटा दर्ज करने की आवश्यकता है, और यह स्वचालित रूप से सभी आवश्यक तिथियों की गणना करेगा और भविष्य में महत्वपूर्ण नोट्स बनाएगा। आप गर्भाधान के लिए रक्तस्राव, प्रचुरता, भलाई, प्रतिकूल क्षणों की मात्रा और इसके विपरीत पर प्रकाश डाल सकते हैं।
निष्कर्ष
भविष्य में मां बनने की इच्छा रखने वाली और योजना बनाने वाली हर लड़की को अपनी महिलाओं के स्वास्थ्य को गंभीरता और जिम्मेदारी से लेना चाहिए। मासिक धर्म चक्र पर विशेष ध्यान देना चाहिए - इसकी अवधि, रंग, गंध और निर्वहन की प्रचुरता। यदि आदर्श से कोई विचलन है, तो यह स्वयं उपचार द्वारा इस समस्या को स्वयं हल करने के लायक नहीं है।
बेसल तापमान का मापन महिला शरीर की जांच करने के तरीकों में से एक है, विशेष रूप से, जननांग क्षेत्र के कामकाज की निगरानी करना।
मासिक चक्र में प्रजनन संबंधी समस्याएं
प्रसव महिला शरीर का प्राकृतिक उद्देश्य है। इसलिए, शारीरिक प्रक्रियाओं की कार्यात्मक विशेषताओं को स्पष्ट रूप से व्यवस्थित किया जाता है, जैसे प्रकृति में सब कुछ, जो प्रजनन संबंधी मुद्दों से संबंधित है। विकास की सीमा एक मासिक धर्म चक्र में फिट बैठती है।
महत्वपूर्ण! मासिक धर्म चक्र एक अवधि की शुरुआत से अगले की शुरुआत तक की अवधि है। यह इस समय है कि गर्भाधान के लिए स्थितियां बनती हैं, और उनकी प्राप्ति या ऐसी संभावना का बहिष्कार होता है।
मासिक चक्र 2 शारीरिक चरणों से गुजरता है:
- कूपिक।
इस स्तर पर, रोम बढ़ जाते हैं, और अंडे की परिपक्वता समाप्त हो जाती है, जो कि वीर्य द्रव के संपर्क की तैयारी कर रहा है। चरण मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होता है और औसतन आधे चक्र तक रहता है, जब तक कि कूप झिल्ली से अंडा जारी नहीं हो जाता। ओव्यूलेशन (कूपिक झिल्लियों का टूटना) से पहले, निषेचन असंभव है, इसलिए चरण को गर्भाधान के लिए पूर्वगामी नहीं माना जाता है। इस अवधि के दौरान, शरीर महिला सेक्स हार्मोन - एस्ट्रोजेन से संतृप्त होता है, जो अंडे की परिपक्वता को उत्तेजित करता है। - ल्यूटल।
यह निषेचन से 1-2 दिन पहले होता है और अगले मासिक धर्म या गर्भावस्था के साथ समाप्त होता है। यह कम से कम 10 दिनों तक रहता है, अधिक बार 12-16, पहले 2 दिनों में गर्भाधान संभव है। कॉर्पस ल्यूटियम - प्रोजेस्टेरोन के हार्मोनल स्राव का सेवन बढ़ जाता है, जो गर्भावस्था के सफल विकास में योगदान देता है।
प्रत्येक चरण की अवधि कई बिंदुओं से प्रभावित होती है:
- तनाव के लिए एक महिला के शरीर का प्रतिरोध;
- संक्रमण के लिए संवेदनशीलता;
- हार्मोनल समर्थन - यह सूचक सबसे महत्वपूर्ण है, क्योंकि। किसी भी चरण में हार्मोन की पृष्ठभूमि में कमी या अधिकता गर्भाधान की संभावना को कम करती है, और सुधार की आवश्यकता होती है।
लगातार कई चक्रों के लिए बेसल तापमान का माप महिलाओं के स्वास्थ्य और प्रजनन क्षमता का एक काफी सांकेतिक चित्र है।
तापमान डेटा ट्रैकिंग
चक्र में चरणों के सही प्रत्यावर्तन पर नज़र रखने से उच्च संभावना के साथ गर्भावस्था की योजना बनाना और योजना को लागू करना या अवांछित गर्भाधान से बचना संभव हो जाता है।
एक महिला के ठीक से काम करने वाले यौन क्षेत्र के लिए, निम्नलिखित संकेतक विशेषता हैं:
- मासिक धर्म के बाद (अधिक सटीक रूप से, पहले चरण के 2 - 3 दिनों से), बेसल तापमान थोड़ा कम स्तर पर सेट होता है - 36.2 - 36.5 ° С;
- अंडे की रिहाई के बाद (चक्र के मध्य में), 37 डिग्री सेल्सियस या थोड़ा अधिक (ल्यूटियल चरण) में ध्यान देने योग्य वृद्धि होती है;
- पहले चरण के अंत में, ओव्यूलेशन से 1-2 दिन पहले, संकेतकों में एक दिन की गिरावट (0.1-0.2 डिग्री सेल्सियस) होती है;
- मासिक धर्म से पहले और मासिक धर्म की शुरुआत में, तापमान दूसरे चरण के स्तर पर रहता है, और फिर घटता है, एक नया चक्र शुरू होता है - यदि मासिक धर्म के दौरान संख्या नहीं गिरती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि गर्भाधान हुआ, भ्रूण के अंडे को प्रत्यारोपित किया गया और गर्भावस्था विकसित होती है।
महत्वपूर्ण! ओव्यूलेशन के समय पर आधारित गर्भनिरोधक की एक प्राकृतिक विधि के साथ, चक्र के पहले चरण में अतिरिक्त सावधानी बरतने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि। अंडे की परिपक्वता हमेशा एक ही समय में नहीं होती है।
- पाठ्यपुस्तक का सही शेड्यूल मासिक चक्र को दो लगभग बराबर भागों (अवधि के अनुसार) में विभाजित करता है - निगरानी अवधि के पहले भाग में, संख्याएँ दूसरे की तुलना में काफ़ी कम हैं;
- प्रारंभिक चरण में एक ऊंचा तापमान (लेकिन दूसरे चरण के संकेतकों तक नहीं पहुंचना) एस्ट्रोजेन की संभावित कमी को इंगित करता है, जिससे अंडे को परिपक्व करना मुश्किल हो जाता है, और एक महत्वपूर्ण कमी एक अतिरिक्त संकेत देती है, जो योगदान नहीं देती है निषेचन के लिए परिस्थितियों का सही गठन;
- दूसरे चरण में कम तापमान प्रोजेस्टेरोन की कमी को दर्शाता है - इस समय गर्भाधान संभव है, लेकिन गर्भावस्था में निषेचन हमेशा समाप्त नहीं होता है, और जब एक भ्रूण के अंडे को प्रत्यारोपित किया जाता है, तो गर्भपात की संभावना होती है;
- तापमान में उछाल की अनुपस्थिति में और इसे पूरे चक्र में लगभग समान स्तर पर बनाए रखने के लिए, वे अवधि के एक मोनोफैसिक पाठ्यक्रम की बात करते हैं - एक एनोवुलेटरी चक्र, जो कि वर्ष में 1-2 बार होने पर पैथोलॉजी नहीं है, और यदि यह नियमित रूप से होता है, तो यह बांझपन का संकेत देता है।
महत्वपूर्ण! केवल एक डॉक्टर ही बांझपन का निदान कर सकता है। इसके लिए, तापमान माप ग्राफ के संकेतक पर्याप्त नहीं हैं - अतिरिक्त अध्ययन और विश्लेषण की आवश्यकता है।
सामान्य और एनोवुलेटरी चक्र के तापमान संकेतकों की तुलना तालिका में प्रस्तुत की गई है।
| चक्र दिवस | आदर्श | एनोवुलेटरी चक्र |
|---|---|---|
| 1 | 36,9 | 36,6 |
| 2 | 36,8 | 36,6 |
| 3 | 36.7 | 36.7 |
| 4 | 36.5 | 36.8 |
| 5 | 36.3 | 36,6 |
| 6 | 36.4 | 36.5 |
| 7 | 36.4 | 36.7 |
| 8 | 36.3 | 36.7 |
| 9 | 36.4 | 36.6 |
| 10 | 36.5 | 36.7 |
| 11 | 36.4 | 36.6 |
| 12 | 36.2 | 36.5 |
| 13 | 36.4 | 36.6 |
| 14 | 36.4 | 36.7 |
| 15 | 36.8 | 36.7 |
| 16 | 36.9 | 36.8 |
| 17 | 37.1 | 36.9 |
| 18 | 37.0 | 36.8 |
| 19 | 37.1 | 36.8 |
| 20 | 37.1 | 36.9 |
| 21 | 36.9 | 36.8 |
| 22 | 37.0 | 36.7 |
| 23 | 37.1 | 36.7 |
| 24 | 37.1 | 36.8 |
| 25 | 37.0 | 36.7 |
| 26 | 37.0 | 36.7 |
| 27 | 37.0 | 36.6 |
| 28 | 37.0 | 36.6 |
| माहवारी | ||
| अनुमानित ओव्यूलेशन समय | ||