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भौतिक चिकित्सा
चिकित्सीय शारीरिक प्रशिक्षण (एलएफके) विशेष रूप से चयनित और व्यवस्थित रूप से विकसित शारीरिक व्यायाम के उपयोग के आधार पर उपचार, रोकथाम और चिकित्सा पुनर्वास के तरीकों का एक समूह है। उन्हें निर्धारित करते समय, चिकित्सक रोग की विशेषताओं, रोग प्रक्रिया की प्रकृति, इसकी डिग्री और अवस्था को ध्यान में रखता है।
शारीरिक व्यायाम का चिकित्सीय प्रभाव बीमार और दुर्बल रोगियों के लिए कड़ाई से लगाए गए भार पर आधारित होता है। कुछ अंगों और उनकी प्रणालियों के खराब कार्यों को बहाल करने के उद्देश्य से एक सामान्य प्रशिक्षण (संपूर्ण रूप से शरीर को मजबूत और बेहतर बनाने के लिए) और विशेष प्रशिक्षण है।
व्यायाम चिकित्सा में जिम्नास्टिक अभ्यास वर्गीकृत हैं:
शारीरिक सिद्धांत के अनुसार - विशिष्ट मांसपेशी समूहों के लिए (उदाहरण के लिए, हाथ, पैर, श्वसन की मांसपेशियों की मांसपेशियां);
स्वतंत्रता के लिए:
❖ सक्रिय - पूरी तरह से रोगी द्वारा स्वयं किया जाता है,
❖ निष्क्रिय - बिगड़ा हुआ मोटर कार्यों के साथ एक रोगी द्वारा किया जाता है, स्वतंत्र
लेकिन एक स्वस्थ अंग की मदद से या किसी मेथडोलॉजिस्ट की मदद से।
प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, व्यायाम के समूहों का चयन किया जाता है (उदाहरण के लिए, पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए - खड़े होने, बैठने और लेटने की स्थिति में व्यायाम), जो धीरे-धीरे बढ़ते भार और सुधार (समतल) के लिए शरीर के अनुकूलन में योगदान करते हैं। रोग के कारण होने वाले विकार।
व्यायाम चिकित्सा उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है, और व्यायाम चिकित्सा में चिकित्सक-विशेषज्ञ कक्षाओं की कार्यप्रणाली निर्धारित करता है। प्रक्रियाओं को एक प्रशिक्षक द्वारा किया जाता है, विशेष रूप से कठिन मामलों में - एक व्यायाम चिकित्सा चिकित्सक द्वारा। रोगियों की जटिल चिकित्सा की प्रभावशीलता को बढ़ाकर, व्यायाम चिकित्सा वसूली में तेजी लाती है और रोग के आगे विकास को रोकती है।
मालिश
मालिश त्वचा और शरीर के अंतर्निहित ऊतकों पर लगाए गए यांत्रिक प्रभावों की एक प्रणाली है।
चिकित्सा पुनर्वास, स्पा उपचार, कॉस्मेटिक चिकित्सा और खेल (चित्र 14) की प्रणाली में नैदानिक चिकित्सा के विभिन्न क्षेत्रों में मालिश का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग विभिन्न रोगों और चोटों के लिए किया जाता है। दवाओं, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं और व्यायाम चिकित्सा (पानी में शारीरिक व्यायाम सहित) के साथ मालिश को मिलाकर, एक उच्च चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त किया जाता है।
मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग, तंत्रिका और हृदय प्रणाली, श्वसन अंग, पाचन;
चयापचयी विकार;
स्त्री रोग और दंत रोग (उदाहरण के लिए, मसूड़ों की सूजन और मौखिक श्लेष्मा)।
मतभेदअंतर्विरोधों में शामिल हैं:
तीव्र ज्वर की स्थिति (उच्च शरीर का तापमान);
तीव्र भड़काऊ घटनाएं;
रक्तस्राव और उनके लिए पूर्वाग्रह, रक्त रोग;
चावल। 14.मालिश प्रक्रिया।
त्वचा के किसी भी स्थानीयकरण, संक्रामक और फंगल रोगों की शुद्ध प्रक्रियाएं, इसकी क्षति और जलन, एलर्जी संबंधी चकत्ते;
घनास्त्रता, लिम्फैडेनाइटिस और लिम्फैंगाइटिस;
ऑस्टियोमाइलाइटिस, संवहनी धमनीविस्फार;
सक्रिय रूप में क्षय रोग, यौन रोग;
सौम्य और घातक ट्यूमर;
अत्यधिक उत्तेजना या मानस में महत्वपूर्ण परिवर्तन के साथ मानसिक बीमारी।
प्रक्रियाओं के प्रदर्शन के लिए उपचार के तरीके और सामान्य निर्देश
प्रत्येक रोग की विशिष्ट विशेषताएं होती हैं। मालिश के गलत तरीके से उपयोग के साथ, अन्य प्रक्रियाओं के साथ इसका असफल संयोजन, या जब रोग के चरण में मालिश निर्धारित की जाती है, जब यह contraindicated है, तो न केवल प्रक्रिया की खराब सहनशीलता संभव है, बल्कि रोगी की स्थिति में गिरावट भी संभव है।
स्वच्छ मालिश का उपयोग स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, विभिन्न रोगों को रोकने, दक्षता बढ़ाने के लिए किया जाता है।
कॉस्मेटिक मालिश का उपयोग समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने के लिए किया जाता है, इसके ढीलेपन को खत्म करने के साथ-साथ कुछ त्वचा रोगों (उदाहरण के लिए, मुँहासे) और बालों के झड़ने के लिए भी किया जाता है।
स्व-मालिश दक्षता बढ़ाती है, थकान कम करती है, शारीरिक और मानसिक तनाव के बाद ताकत बहाल करती है; यह प्रक्रिया विशेष रूप से सुबह के व्यायाम के संयोजन में प्रभावी है। प्रक्रिया खाने के 1.5-2 घंटे बाद की जाती है, 30 मिनट तक चलती है (शरीर के कुछ हिस्सों की मालिश करते समय - 5 मिनट तक)। प्रक्रिया के दौरान, आपको अपनी सांस नहीं रोकनी चाहिए, यह लयबद्ध भी होनी चाहिए। आराम के लिए छोटे-छोटे ठहराव उपयोगी होते हैं। पीठ, नितंबों, जांघों, पैरों, छाती (केवल पुरुषों के लिए), पेट, बाहों की लगातार मालिश करें। जिन क्षेत्रों में लिम्फ नोड्स स्थित हैं, उनकी मालिश नहीं की जानी चाहिए। मतभेद को ध्यान में रखते हुए मालिश के सभी बुनियादी नियमों का पालन करें।
मालिश के दौरान, रोगी की साफ धुली त्वचा पर मालिश एजेंट (वैसलीन तेल, बोरिक पेट्रोलियम जेली, तालक) लगाया जाता है। रोगी को ऐसी स्थिति लेनी चाहिए जिसमें मालिश किए गए समूहों की मांसपेशियां यथासंभव आराम से हों।
मालिश धीमी, चिकनी गति से शुरू होती है। धीरे-धीरे, जोखिम की तीव्रता बढ़ जाती है (बनाए रखते हुए
आंदोलनों की यह लय), फिर धीरे-धीरे कमजोर हो जाती है, प्रकाश, सुखदायक आंदोलनों के साथ समाप्त होती है। उपचार के पाठ्यक्रम की शुरुआत में, लंबी अवधि की प्रक्रियाएं नहीं की जाती हैं, खुराक धीरे-धीरे बढ़ जाती है। तकनीक का चुनाव रोग या चोट की प्रकृति के साथ-साथ रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं (उदाहरण के लिए, उसकी आयु, स्वास्थ्य की स्थिति) पर निर्भर करता है। बुजुर्ग लोगों को विशेष रूप से कोमल मालिश निर्धारित की जाती है। खुरदरी, अव्यवस्थित, अत्यधिक तीव्र हरकतें दर्द, ऐंठन वाली मांसपेशियों में संकुचन, तंत्रिका तंत्र के अतिउत्तेजना का कारण बन सकती हैं। मालिश आंदोलनों की मुख्य दिशाएं परिधि से केंद्र तक, लसीका और रक्त वाहिकाओं के साथ होती हैं। मालिश द्वारा कवर किए गए क्षेत्रों की संख्या के आधार पर सत्र की अवधि 10 से 20-30 मिनट (कुछ मामलों में 40 तक) है। प्रक्रियाएं दैनिक या हर दूसरे दिन की जाती हैं। उपचार का कोर्स आमतौर पर 10-15 प्रक्रियाएं होती हैं। पाठ्यक्रमों के बीच एक ब्रेक (कम से कम 15 दिन) व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है। निष्पादन की विधि के अनुसार, चिकित्सीय और स्वच्छ मालिश दोनों मैनुअल और हार्डवेयर हो सकते हैं। मैनुअल मालिश
सबसे आम शास्त्रीय मालिश है। शास्त्रीय मालिश के बुनियादी तरीके:
पथपाकर;
विचूर्ण;
सानना;
कंपन।
प्रक्रिया स्ट्रोकिंग के साथ शुरू और समाप्त होती है। यह प्लेनर और आलिंगन हो सकता है; और शरीर पर दबाव की डिग्री के आधार पर - सतही (कोमल स्वागत) या गहरा (अधिक तीव्र स्वागत)। सरफेस स्ट्रोकिंग का उपयोग बढ़ी हुई मांसपेशियों की टोन और तंत्रिका उत्तेजना को कम करने, लसीका और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए किया जाता है। डीप स्ट्रोकिंग का उपयोग प्लास्टर कास्ट को हटाने के बाद किया जाता है, जिसमें जोड़ों में सीमित या कोई हलचल नहीं होती है।
रगड़ना विभिन्न दिशाओं में अंतर्निहित ऊतकों के साथ-साथ त्वचा का विस्थापन या खिंचाव है। रिसेप्शन आसंजनों, निशान, पुनरुत्थान और ऊतकों में जमा को हटाने को बढ़ावा देता है, न्यूरिटिस, नसों का दर्द, संयुक्त क्षति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
गूंधते समय, ऊतकों को पूरी तरह से दर्द रहित तरीके से इलाज किया जाना चाहिए, लेकिन गहराई तक बढ़ने के लिए पर्याप्त है
मांसपेशियों की टोन, उनकी सिकुड़न को मजबूत करें, रक्त परिसंचरण में काफी सुधार करें।
कंपन सबसे कठिन मालिश तकनीक है। कंपन द्वारा संचरित संचलन मालिश वाले क्षेत्र से बाहर तक फैल जाते हैं। निरंतर और आंतरायिक कंपन के बीच भेद। रिसेप्शन ऊतकों में रक्त परिसंचरण और पुनर्योजी प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, चयापचय को उत्तेजित करता है और एक एनाल्जेसिक प्रभाव पड़ता है।
प्रत्येक मुख्य शास्त्रीय तकनीक के लिए, सहायक (अतिरिक्त) तकनीकें प्रदान की जाती हैं, उनकी विशिष्टता शारीरिक विशेषताओं और मालिश वाले क्षेत्र के ऊतकों की कार्यात्मक स्थिति से निर्धारित होती है। इसलिए, जब सानना, सहायक तकनीकों के रूप में, विशेष रूप से, कतरनी और खींच का उपयोग किया जाता है, जो निशान, आसंजन, मांसपेशियों के संकुचन (मांसपेशी या मांसपेशी समूह के निरंतर संकुचन के कारण प्रतिबंध या आंदोलन की कमी) के लिए प्रभावी होते हैं। स्वागत अंगूठों के साथ किया जाता है, उन्हें निशान के किनारों पर रखकर विपरीत दिशाओं में खींचा जाता है। शास्त्रीय मालिश के बुनियादी और सहायक तरीकों का संयोजन आपको सबसे बड़ा चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देता है।
हार्डवेयर मालिश
विशेष उपकरणों का उपयोग करके हार्डवेयर मालिश की जाती है। इसका स्वतंत्र उपयोग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोगों के लिए, कब्ज के साथ, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की चोटों के साथ-साथ उभरते हुए कैलस को प्रभावित करने के साथ-साथ तंत्रिका तंत्र के रोगों और चोटों के लिए संकेत दिया जाता है। चूंकि मालिश उपकरण तकनीक के सूक्ष्म अंतर की अनुमति नहीं देते हैं, हार्डवेयर मालिश को मैन्युअल मालिश के साथ पूरक किया जा सकता है, लेकिन यह इसे पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। विभिन्न प्रकार की हार्डवेयर मालिश को वाइब्रो-, हाइड्रोमसाज और वैक्यूम मसाज (न्यूमोमासेज) माना जाता है।
बच्चों की मालिश करें
बचपन में, मालिश कई बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए प्रभावी होती है, और अगर हम शिशुओं के बारे में बात करते हैं, तो यह विधि उनकी शारीरिक शिक्षा का एक अभिन्न अंग है: यह बच्चे के शरीर के उचित विकास में योगदान करती है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल के कार्य को सामान्य करती है। पथ, पेट फूलने के दौरान आंतों को गैसों से मुक्त करता है, और तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है (उत्तेजना कम करता है, नींद को सामान्य करता है)। समय से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं के लिए मालिश अनिवार्य है जिन्हें संक्रामक रोग हुए हैं।
रोग, रिकेट्स, कुपोषण, स्पष्ट विक्षिप्त प्रतिक्रियाओं के साथ। मालिश का उपयोग निमोनिया, ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए प्रभावी है, और यह उन सभी मामलों में इंगित किया जाता है जब बच्चा शारीरिक विकास में पीछे रह जाता है। बच्चों में मालिश के उपयोग के लिए मतभेद वयस्कों की तरह ही हैं। इसके अलावा, यह पायोडर्मा वाले बच्चों और एक्सयूडेटिव डायथेसिस की व्यापक त्वचा अभिव्यक्तियों के लिए contraindicated है।
मालिश 1.5 महीने से शुरू होती है। कुछ बीमारियों में (उदाहरण के लिए, टॉरिसोलिस, सेरेब्रल पाल्सी के साथ), इसका उपयोग पहले की उम्र में भी किया जाता है। कक्षाओं के लिए, लगभग 70 सेंटीमीटर ऊँची एक मेज सुविधाजनक होती है, जो कई परतों, ऑयलक्लोथ और डायपर में मुड़े हुए कंबल से ढकी होती है। कमरा अच्छी तरह हवादार है; इसमें हवा का तापमान 20 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं होना चाहिए। गर्मियों में, कक्षाओं को बाहर, छाया में, कम से कम 20-22 डिग्री सेल्सियस के हवा के तापमान पर आयोजित किया जा सकता है। प्रक्रियाओं के लिए, एक ही समय चुनना बेहतर होता है - भोजन से 30 मिनट पहले या उसके 1.5 घंटे बाद।
मालिश तकनीक में मुख्य शास्त्रीय तकनीकें शामिल हैं। इसके कार्यान्वयन के सामान्य नियम वयस्कों के लिए समान हैं, लेकिन तकनीक अधिक कोमल है (बच्चे की त्वचा की कोमलता और उसके तंत्रिका तंत्र की थोड़ी उत्तेजना को ध्यान में रखना आवश्यक है)।
प्रत्येक तकनीक को दो से छह बार दोहराया जाता है, कक्षाओं की कुल अवधि 10 मिनट से होती है। प्रक्रियाओं को दिन में दो बार किया जा सकता है। मालिश से त्वचा और मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार होता है, वे अधिक लोचदार और लोचदार हो जाते हैं। एक शिशु के लिए मुख्य मालिश तकनीक पथपाकर और रगड़ रही है। वे परिधि से केंद्र तक हल्के, कोमल और चिकनी आंदोलनों के साथ बने होते हैं (उदाहरण के लिए, हाथ से कंधे तक, पैर से वंक्षण तह तक)। प्रक्रिया शुरू करने से पहले, मालिश चिकित्सक को अपने हाथ धोने चाहिए। मालिश सहायता का उपयोग नहीं किया जाता है। उपचार के पाठ्यक्रम में 10-15 सत्र शामिल हैं (सेरेब्रल पाल्सी के साथ - 20-25 तक)। पाठ्यक्रमों के बीच का अंतराल कम से कम 15 दिन है।
अनुवर्ती:
· यदि क्लिनिक में दर्द सिंड्रोम सामने आता है, तो सलाह दी जाती है कि शुरुआत में एक मालिश सत्र किया जाए और फिर व्यायाम चिकित्सा या जोड़ों में निष्क्रिय गति की जाए।
भौतिक चिकित्सा से पहले संकुचन (पोस्ट-ट्रॉमैटिक) मालिश के विकास के लिए किया जाता है
श्वसन रोगों के मामले में, शुरुआत में कंपन के साथ मालिश की जाती है, और फिर हम इसे व्यायाम चिकित्सा कक्षाओं में भेजते हैं (स्थानीय दर्द मालिश और व्यायाम चिकित्सा सिफारिशों के लिए एक contraindication नहीं है)
उच्च रक्तचाप के मामले में, चिकित्सीय व्यायाम, कार्डियो प्रशिक्षण (कार्डियो व्यायाम कक्षाएं) पहले किए जाते हैं, और फिर एक मालिश सत्र। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की उपस्थिति में, मोटापे के लिए पहली मालिश, पहली व्यायाम चिकित्सा
फिजियोथेरेपी के साथ संयुक्त होने पर
थर्मल उपचार के साथ
मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कार्यात्मक विकारों के साथ, पहले एक थर्मल प्रक्रिया की सिफारिश की जाती है, और फिर मालिश की जाती है।
संवहनी विकारों के मामले में, एक सक्शन मालिश पहले की जाती है, और फिर एक थर्मल प्रक्रिया, यदि फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा निर्धारित की जाती है
वैद्युतकणसंचलन, डीडीटी, इंडक्टोथर्मिया के साथ मालिश का संयोजन करते समय, फिजियोथेरेपी से पहले मालिश की जाती है
मालिश से पहले अल्ट्रासाउंड उपचार अनिवार्य है।
मालिश को UHF प्रक्रियाओं, एक्स-रे उपचार और निदान के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है!
विषय 11
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मालिश सबस्यूट अवधि में की जाती है (जबकि कमर में दर्द होता है)।
मालिश कार्य
प्रभावित क्षेत्र में रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार
मांसपेशियों का तनाव कम करें
प्रभावित कशेरुकाओं के क्षेत्र में पेशी कोर्सेट को मजबूत करें
सरवाइकल-थोरेसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस
दर्द अक्सर कंधे की कमर की मांसपेशियों में इंटरस्कैपुलर क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है, कभी-कभी यह गर्भाशय ग्रीवा-कंधे के कोण होते हैं। और किसी भी ऊपरी अंग को विकिरण। दर्द रेडिकुलर सिंड्रोम (तंत्रिका के साथ) के प्रकार का हो सकता है और व्यापक हो सकता है (सिरदर्द, माइग्रेन, सतही दर्द)
प्रारंभिक स्थिति - अपने पेट और अपनी पीठ के बल लेटें।
प्रसंस्करण के क्षेत्र
यह पीठ की सभी मांसपेशियों को पथपाकर शुरू करता है, फिर ऊपरी पीठ की मालिश करता है, इंटरस्कैपुलर क्षेत्र, इंटरस्कैपुलर क्षेत्र को सावधानीपूर्वक और गहन रूप से संसाधित किया जाता है, कंधे के ब्लेड के सभी कोनों और किनारों, हम कंधे के ब्लेड पर दबाते हैं और कंधे को हिलाते हैं ब्लेड। फिर कंधे की कमर और गर्दन के पिछले हिस्से की मांसपेशियां। खोपड़ी को रगड़ना। बार-बार होने वाले सिरदर्द के लिए माथे की मालिश करें
सभी रिसेप्शन। पहले सत्रों में आंतरायिक कंपन लागू नहीं होता है। बाद के सत्रों में सहवर्ती रोगों की तलाश करना आवश्यक है।
रीढ़ की हड्डी का इलाज मांसपेशियों के उपचार के बाद ही किया जाता है। नीचे से ऊपर तक संसाधित। पेन प्वाइंट तलाशे जा रहे हैं। गंभीर दर्द की अनुपस्थिति में, अनिवार्य उपचार बिंदु 7वां ग्रीवा कशेरुका है। दर्द क्षेत्र का इलाज परिपत्र स्ट्रोक, परिपत्र दबाव के साथ किया जाता है। दर्द बिंदु के आसपास के क्षेत्र को भी संसाधित किया जाता है।
हम एक सामान्य पथपाकर के साथ समाप्त करते हैं
सिफारिशें: फिजियोथेरेपी अभ्यास, तैराकी, बैडमिंटन, घुड़सवारी, वॉलीबॉल। कोई घुमाव नहीं। अच्छा पानी पियो। सूखी भाप से स्नान करें। रिफ्लेक्सोलॉजी (छोटे वर्गों 1X1 सेमी पर काली मिर्च का प्लास्टर। और जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर गोंद 7 वीं ग्रीवा और पहली वक्ष के बीच की दूरी और पहली और दूसरी वक्षीय कशेरुक के बीच की दूरी। और फिर बिंदुओं को सममित रूप से संसाधित किया जाता है, प्रत्येक तरफ तीन टुकड़े ... सात दिनों तक रखा जा सकता है)
4-5 प्रक्रियाओं से 20 मिनट की अवधि को 30 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है। कोर्स 10 प्रक्रियाएं।
लुंबोसैक्रल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस
दर्द अधिक स्पष्ट होता है।
कटिस्नायुशूल, कटिस्नायुशूल का निदान
चौथी और पांचवीं काठ कशेरुक रीढ़ की हड्डी के अधिभार की साइट और हर्निया गठन की संभावित साइट है।
प्रारंभिक स्थिति - टखने के रोलर के नीचे पेट के नीचे एक तकिया के साथ पेट के बल लेटें।
इरुडाइट दर्द की शिकायत, अंग को घसीटना, दर्द अंग तक जाता है।
शुरुआत में, काठ क्षेत्र का एक लंबा पथपाकर। फिर काठ क्षेत्र की मालिश, ग्लूटियल क्षेत्र की मालिश, रीढ़ की हड्डी का उपचार। पहली प्रक्रियाओं में, आंतरायिक कंपन का उपयोग नहीं करना बेहतर होता है। सभी रिसेप्शन। रीढ़ S4-D10 के साथ प्रसंस्करण। दर्द बिंदु और दर्द क्षेत्र का उपचार। और दर्द विकिरण क्षेत्र - अंग मालिश।
मालिश के दौरान, आप सामान्य चिकनाई एजेंटों का उपयोग कर सकते हैं, आप मालिश के बाद वार्मिंग-परेशान मलहम का उपयोग कर सकते हैं।
हम 5वें और चौथे काठ के बीच और 3 और 2 काठ कशेरुकाओं के बीच काली मिर्च के पैच लगाते हैं, फिर हम दर्द बिंदुओं की तलाश करते हैं और उन्हें उसी क्रम में चिपकाते हैं
अवधि 20-25 मिनट से 30-35 मिनट तक। कोर्स 10 प्रक्रियाएं।
पार्श्वकुब्जता
स्कोलियोसिस रीढ़ की एक प्रगतिशील बीमारी है, जो ललाट तल में एक धनुषाकार वक्रता और रीढ़ की ऊर्ध्वाधर धुरी के चारों ओर कशेरुकाओं के घूमने की विशेषता है - मरोड़।
थोरैसिक रीढ़ में मरोड़ के साथ, उत्तल पक्ष पर कशेरुकाओं के शरीर और अनुप्रस्थ प्रक्रियाएं पसलियों को ऊपर उठाती हैं। चिकित्सकीय रूप से परिभाषित कॉस्टल उभड़ा हुआ, उत्तल पक्ष पर कॉस्टल कूबड़ और अवतल पक्ष पर पसलियों का पीछे हटना। काठ का क्षेत्र में मरोड़ उत्तल पक्ष पर एक मांसपेशी रोलर द्वारा बनाया गया है।
मुख्य वक्रता चाप के शीर्ष के स्तर पर निर्भर करता है
थोरैसिक (सी-आकार का बायां और दायां
काठ (सी-आकार का दाएं-तरफा और बाएं-तरफा)
संयुक्त (एस-आकार)
उत्तल पक्ष पर, मांसपेशियों को फैलाया जाता है, अवतल पक्ष पर, मांसपेशियों को छोटा किया जाता है। स्नायु शोष शुरू हो जाता है, न केवल रीढ़ में बल्कि मांसपेशियों में भी परिवर्तन होता है।
वक्रता की डिग्री आवंटित करें
माध्य रेखा से 10% विचलन तक 1 डिग्री
ग्रेड 2 30% वक्रता तक
50% तक 3 डिग्री
50% से 4 डिग्री अधिक
पहली और दूसरी डिग्री में, रूढ़िवादी उपचार का उपयोग किया जाता है, तीसरी और चौथी डिग्री में, वे व्यावहारिक रूप से बेकार हैं, लेकिन मालिश और व्यायाम चिकित्सा सभी डिग्री पर लागू होती है।
मालिश कार्य:
रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार
पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करें और उनके स्वर को सामान्य करें
नैदानिक अभिव्यक्तियों को कम करें
प्रारंभिक स्थिति पेट के बल टखने की गद्दी के नीचे होती है, सिर को थोरैसिक स्कोलियोसिस के विपरीत दिशा में घुमाया जाता है
पीठ के बल लेटने की स्थिति, सिर के नीचे शरीर के साथ हाथ, एक छोटा तकिया
प्रारंभिक स्थिति बगल में लेटना (थोरैसिक स्कोलियोसिस के विपरीत) सिर के नीचे हाथ और दूसरा हाथ छाती के सामने झुकना
पहली डिग्री के स्कोलियोसिस के लिए मालिश का उद्देश्य पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करना है
स्कोलियोसिस के मामले में, एक विभेदित विधि का उपयोग किया जाता है, अर्थात, स्कोलियोसिस की तरफ, हम मांसपेशियों को उत्तेजित करने के लिए सभी तकनीकों का उपयोग करते हैं, और अवतल पक्ष पर, मांसपेशियों को आराम देने की तकनीकें।
सी के आकार का थोरैसिक स्कोलियोसिस
पूरी पीठ को सहलाते हुए शुरुआत करें
कॉस्टल कूबड़ के क्षेत्र में एक टॉनिक प्रभाव होता है: मजबूत झटके के बिना रगड़ना, कंपन का लुप्त होना
ट्रेपेज़ियस और रॉमबॉइड मांसपेशियों को प्रभावित करने के लिए, स्कैपुला को कंधे के नीचे मध्य रेखा पर सक्रिय रूप से लाएं, एक रोलर लगाएं और इंटरस्कैपुलर और स्कैपुलर क्षेत्र की मालिश करें और मांसपेशियों की गहरी गूंथने के बाद स्कैपुला पर ही दबाएं।
छाती की पार्श्व सतह की ओर कोस्टल मेहराब के उत्तल भाग पर दबाएं
ट्रेपेज़ियस पेशी के ऊपरी बंडलों को हिलाकर आराम दें
स्कोलियोसिस के विपरीत दिशा में:
ट्रेपियस पेशी के मध्य और निचले बंडलों के क्षेत्र में मांसपेशियों को आराम देने और खींचने की तकनीक। हम ऊपरी बंडलों को उत्तेजित करते हैं
स्कैपुला के कोण के नीचे घुसपैठ
श्रोणि क्षेत्र में, मांसपेशियों को आराम करने और इलियम के कोस्टल आर्क और विंग के बीच की दूरी का विस्तार करने की तकनीक (विपरीत स्थिति में झूठ बोलना शुरू करना। कोस्टल आर्क और इलियम के बीच हाथ और जितना संभव हो उतना धक्का देना)
पेट के बल लेटने की प्रारंभिक स्थिति। वक्ष स्कोलियोसिस की अवतलता के किनारे से पैर को आराम देने के लिए तकनीकों का उपयोग किया जाता है, एक रोलर रखा जाता है और रीढ़ के समानांतर मांसपेशियों के पैड को दबाया जाता है। स्कोलियोसिस की तरफ मालिश करने से, अवतलता की तरफ की उत्तेजना से आराम मिलता है।
प्रारंभिक स्थिति आपकी पीठ पर झूठ बोल रही है।
स्कोलियोसिस की तरफ, पेक्टोरल मांसपेशियों का संकुचन और कंधे आगे की ओर फैल जाते हैं। स्कोलियोसिस की तरफ, कंधे को आराम देने और खींचने के लिए तकनीकों का उपयोग किया जाता है।
स्कोलियोसिस के विपरीत तरफ, सूजी हुई पसलियों पर दबाव पड़ता है और मांसपेशियां मजबूत होती हैं
· कमजोर पेट की मांसपेशियों पर मजबूत करने वाली तकनीकों का उपयोग किया जाता है|
एस के आकार का स्कोलियोसिस के साथ
पीठ को पारंपरिक रूप से चार भागों में बांटा गया है: स्कोलियोसिस कॉन्कैविटी स्कोलियोसिस कॉन्कैविटी
इसके अलावा, कंधे की कमर, छाती की पूर्वकाल सतह, वक्ष स्कोलियोसिस और पेट की मांसपेशियों की तरफ से छाती की पार्श्व सतह की मालिश की जाती है।
सामान्य पर्ची एजेंट
फिजियोथेरेपी अभ्यासों के साथ कम से कम 10 प्रक्रियाओं के मालिश पाठ्यक्रम को जोड़ा जाना चाहिए
अवधि 40 मिनट से।
सपाट पैर।
चपटा पैर - पैर की विकृति, मांसपेशियों-लिगामेंटस अपर्याप्तता के परिणामस्वरूप पैर के आर्च की ऊंचाई में कमी के रूप में प्रकट होती है।
चपटे पैरों से पीड़ित लोग चलने और खड़े होने पर जल्दी थक जाते हैं, उन्हें पैरों, निचले पैरों, कूल्हों और यहां तक कि कमर क्षेत्र में भी दर्द का अनुभव होता है। फ्लैट पैर वाले लोग आमतौर पर लुंबोसैक्रल क्षेत्र में विभिन्न दर्द से पीड़ित होने की संभावना रखते हैं।
सामान्य पैर में दो वक्रताएँ होती हैं, अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ। यदि प्रिंट ठोस है या पूरी तरह से बिना निशान के है, तो पैर सपाट है।
फ्लैटफुट के प्रकार हैं:
जन्मजात
लंबे समय तक शारीरिक अधिभार (स्थिर या गतिशील) के दौरान अधिग्रहित विकास
अनुदैर्ध्य - पैर का आर्च पैर की उंगलियों से कैल्केनस तक की दिशा में घटता है
· अनुप्रस्थ - पैर का आर्च पच्चर के आकार की घनाभ और मेटाटार्सल हड्डियों के माध्यम से छोटी उंगली से बड़ी पैर की अंगुली की दिशा में गिरता है।
अनुदैर्ध्य सपाट पैरों का मुख्य लक्षण पैर के आंतरिक अनुदैर्ध्य पायदान की अनुपस्थिति है, इसलिए एड़ी और पूरा पैर आंतरिक किनारे पर पड़ा हुआ लगता है और बाहर की ओर विचलित होता है, जबकि पैर का वसंत कार्य गड़बड़ा जाता है।
अनुदैर्ध्य सपाट पैरों के साथ, न केवल चलते समय पैर जल्दी थक जाते हैं, बल्कि लंबे समय तक खड़े रहने पर, विशेष रूप से खड़े होने पर काम करते समय, बछड़े की मांसपेशियों और पैर के आर्च में दर्द होता है, यह अक्सर मुड़ जाता है: के कारण अंदरूनी किनारे पर पैरों का सहारा, क्लबफुट विकसित होता है। जूते एक किनारे पर न केवल एकमात्र की लंबाई के साथ, बल्कि एड़ी के साथ भी रौंद दिए जाते हैं।
अनुप्रस्थ चपटे पैरों के साथ, सबसे आगे का भाग चपटा होता है, जो उंगलियों के विरूपण के कारणों में से एक है: बड़ी पैर की अंगुली छोटी उंगली की ओर झुकना शुरू कर देती है, जैसे कि अव्यवस्थित। इसके आधार पर एक गांठ के रूप में एक हड्डी का मोटा होना दिखाई देता है। सूजन दर्दनाक है।
मालिश कार्य
मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को मजबूत बनाना
मालिश तकनीक
मालिश निचले पैर से शुरू होती है, पहले निचले पैर की पिछली सतह पर एच्लीस टेंडन के अनिवार्य उपचार के साथ। फिर निचले पैर की सामने की सतह, फिर पैर के पीछे (रेक और जीभ के आकार का रगड़ना और गूंधना)। पैर के प्लांटर पक्ष को गहन रगड़ के अधीन किया जाता है, एकमात्र को इसकी पार्श्व सतहों से गूंधते हुए, फिर हम रगड़ पर लौट आते हैं। फिर पैर पर निष्क्रिय आंदोलनों (निचोड़ना, मरोड़ना, खींचना) एक कंपन के रूप में, पैर पर थपथपाना बहुत अच्छा है।
मालिश की अवधि 10-12 मिनट है कोर्स 10 प्रक्रियाओं का है। एलएफके की सिफारिशें।
कोई विशेष स्नेहक नहीं हैं।
चोटों और बीमारियों के जटिल उपचार में मालिश और चिकित्सीय अभ्यास महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं (स्कीम VI)। तो, बाद की अवधि में कई बीमारियों के साथ, जब एक दर्द सिंड्रोम होता है, मालिश पहले दिन (ऑपरेशन टेबल पर) बार-बार लागू होती है (वी.आई.
डबरोव्स्की, 1969)। दर्द सिंड्रोम को हटाने के बाद, जटिल उपचार में फिजियोथेरेपी अभ्यास (जिमनास्टिक) शामिल हैं।
मालिश और फिजियोथेरेपी अभ्यासों के आवेदन का क्रम है
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महत्त्व। दर्द के मामले में, रक्त वाहिकाओं और मांसपेशियों की पलटा ऐंठन सही ढंग से व्यायाम करना संभव नहीं बनाती है, इसलिए मांसपेशियों में छूट, गति की एक बड़ी श्रृंखला आदि को प्राप्त करना मुश्किल होता है। पुरानी चोटों में, जोड़ों को विकसित करने और संकुचन को खत्म करने के लिए व्यायाम चिकित्सा से पहले और बाद में मालिश की जा सकती है। टिप्पणियों से पता चलता है कि मालिश का एनाल्जेसिक प्रभाव होता है (वी.आई. डबरोव्स्की, 1973)।
योजना VI। सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद एथलीटों के पुनर्वास की प्रणाली में चिकित्सीय अभ्यास
मालिश का कार्य मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी (तनाव) को दूर करना, दर्द को कम करना (खत्म करना), घायल ऊतकों (या रोगग्रस्त अंग) में रक्त और लसीका प्रवाह में सुधार करना, ऊतकों में चयापचय को तेज करना, घायल (पैथोलॉजिकल) ऊतकों में हाइपरमिया का कारण बनता है। मालिश के बाद, रोगी 5-10 मिनट के लिए आर्द्र ऑक्सीजन में सांस लेता है। व्यायाम चिकित्सा संगीत या रंग संगीत के साथ की जाती है, जिससे आप लंबे समय तक व्यायाम कर सकते हैं। मांसपेशियों के तनाव को दूर करें, साथ ही दर्द को कम (खत्म) करें।
रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, लुंबागो, लुंबलगिया। सबसे पहले, एक मालिश की जाती है, जो पैरावेर्टेब्रल मांसपेशियों के तनाव से राहत देती है और पैरावेर्टेब्रल ऊतकों में गहरी हाइपरमिया का कारण बनती है। हाइपरेमिक मलहम और कर्षण के संयोजन में मालिश की जा सकती है। मालिश के बाद, रोगी जिमनास्टिक व्यायाम का एक सेट करता है, और फिर लापरवाह स्थिति में, आप अपने पैरों से पारस्परिक मालिश या पीठ की मालिश कर सकते हैं।
आर्थ्रोसिस, कॉक्सार्थ्रोसिस, गठिया।, हॉफ की बीमारी, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की चोटें।
ट्रॉमेटोलॉजी और आर्थोपेडिक्स में, दर्द और मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए जिम्नास्टिक से पहले मालिश की जाती है। वे जोड़ के ऊपर और नीचे की मांसपेशियों की मालिश करते हैं, जोड़ को ही (कोहनी को छोड़कर) केवल स्ट्रोक और रगड़ा जाता है। एक सेगमेंट-रिफ्लेक्स मसाज किया जाता है, यानी पहले रीढ़ के रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन की मालिश की जाती है, फिर अंग के समीपस्थ और बाहर के हिस्सों की मालिश की जाती है, जिसके बाद वे स्ट्रोक करते हैं और जोड़ को रगड़ते हैं।
रूमेटाइड अर्थराइटिस के मरीजों को जोड़ों की कोमल मालिश से गुजरना पड़ता है, क्योंकि जोरदार मालिश से सिनोवाइटिस संभव है (जो कि संयुक्त में तरल पदार्थ का निर्माण होता है)। पॉलीआर्थराइटिस के साथ, विशेष रूप से बुजुर्गों में, इसे गहन रूप से रगड़ना भी नहीं चाहिए, जोड़ों को गूंधना चाहिए, क्योंकि इस तरह की मालिश से दर्द होता है। मालिश के बाद, वे चिकित्सीय अभ्यास करते हैं या सिमुलेटर पर व्यायाम करते हैं।
हड्डियों पर ऑपरेशन के बाद, प्लास्टर की पट्टियों को हटाना। यदि दर्द हो तो पहले मालिश की जाती है और उसके बाद व्यायाम चिकित्सा की जाती है। पहले 3-5 दिनों में, विशेष रूप से बुजुर्गों के लिए, तेलों से हल्की मालिश की जाती है। मालिश समीपस्थ वर्गों से शुरू होती है। सानना (उथला) और मालिश की गई मांसपेशियों को हिलाना प्रबल होना चाहिए।
इस्केमिक हृदय रोग, उच्च रक्तचाप। दिल में दर्द के साथ, पहले मालिश दिखायी जाती है, और फिर जिमनास्टिक अभ्यास किया जाता है। निचले अंगों, हृदय क्षेत्र (मुख्य रूप से इंटरकोस्टल रिक्त स्थान के साथ पथपाकर और रगड़ना), कॉलर क्षेत्र की मालिश करें। उच्च रक्तचाप में जिमनास्टिक के बाद मालिश की जाती है। निचले अंगों और पेट की मालिश करें। व्यायाम चिकित्सा से पहले और बाद में उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में, रक्तचाप को मापना आवश्यक है।
क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, ब्रोन्कियल अस्थमा। सबसे पहले, श्वसन की मांसपेशियों की मालिश की जाती है। यदि व्यायाम चिकित्सा के बाद मालिश की जाती है, तो छाती की मालिश (टक्कर मालिश) शामिल होती है, जो थूक (यदि कोई हो) के निर्वहन में योगदान करती है।
मूत्र संबंधी और स्त्री रोग। व्यायाम चिकित्सा से मुक्त दिनों में या व्यायाम चिकित्सा के 3-4 घंटे बाद मालिश की जाती है।
कोलाइटिस, जठरशोथ। स्पास्टिक बृहदांत्रशोथ के साथ, पहले मालिश की जाती है, और फिर व्यायाम चिकित्सा, जबकि जठरशोथ, विशेष रूप से हाइपरसिड वाले, पहले व्यायाम चिकित्सा, फिर मालिश।
मालिश और व्यायाम चिकित्सा के विषय पर अधिक:
- प.2. बाल चिकित्सा में चिकित्सीय भौतिक संस्कृति के आवेदन के सिद्धांत। बच्चों की आयु में चिकित्सीय भौतिक संस्कृति की विधि की विशेषताएं
- अध्याय 5 आंतरिक रोगों के क्लिनिक में चिकित्सीय भौतिक संस्कृति। कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के रोगों में चिकित्सीय भौतिक संस्कृति
- नीना अलेक्जेंड्रोवना अब्राशिना। विकासात्मक विकारों वाले बच्चों के लिए चिकित्सीय और रोगनिरोधी मालिश।विकासात्मक विकारों वाले बच्चों के लिए चिकित्सीय और रोगनिरोधी मालिश: फ्लिंटा, नौका; एम।; 2009, 2009
मालिश भौतिक चिकित्सा का एक साधन है जो विशेष तकनीकों के साथ शरीर के अंगों की यांत्रिक जलन की स्थानीय और प्रतिवर्त क्रिया का उपयोग करता है। इन तकनीकों को एक मालिश करने वाले या विशेष उपकरणों के हाथों से किया जाता है, जो मुख्य रूप से मैकेरेसेप्टर्स [वर्बोव ए.एफ., 1966] के उत्तेजना का कारण बनता है। इनमें पूरे शरीर में वितरित त्वचा रिसेप्टर्स शामिल हैं, स्पर्श, दबाव, झटके आदि से चिढ़, मस्कुलो-आर्टिकुलर फीलिंग रिसेप्टर्स (प्रोप्रियोरिसेप्टर्स) और आंतरिक अंगों के रिसेप्टर्स (इंटरसेप्टर्स), जो अंगों और पोत की दीवारों पर दबाव में परिवर्तन होने पर उत्तेजित हो जाते हैं (बैरोरिसेप्टर्स) ) . बचपन के रोगों और चोटों के जटिल उपचार में भौतिक चिकित्सा के साधनों में से एक के रूप में मालिश के उपयोग के लिए नैदानिक और शारीरिक आधार शरीर के मालिश वाले क्षेत्रों में होने वाली प्रक्रियाएं हैं, और शरीर में सामान्य न्यूरोहुमोरल परिवर्तन, पलटा के कारण जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की प्रतिक्रियाएं और स्राव।
मालिश के दौरान, यांत्रिक रिसेप्टर्स की उत्तेजना तंत्रिका केंद्रों में जाने वाले संकेतों में यांत्रिक ऊर्जा के परिवर्तन का कारण बनती है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में जटिल शारीरिक प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, प्रतिक्रियाएँ बनती हैं, जो मालिश क्रिया के प्रतिवर्त आधार को निर्धारित करती हैं। इस प्रकार, सभी मालिश तकनीकें विभिन्न प्रकार की सजगता के आधार पर कार्य करती हैं - दोनों बिना शर्त और वातानुकूलित, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विभिन्न भागों की कार्यात्मक स्थिति में परिवर्तन और अनुकूली प्रतिक्रियाओं के गठन में योगदान करती हैं।
मालिश के दौरान, न केवल यांत्रिक जलन बच्चे के शरीर को प्रभावित करती है, बल्कि मालिश करने वाले के हाथों की गर्मी को भी प्रभावित करती है, और यांत्रिक प्रभाव की प्रकृति दबाव बल, आंदोलन की दिशा आदि के आधार पर बदल सकती है। ऊतकों पर यांत्रिक और थर्मल प्रभाव मालिश किए गए क्षेत्र से उनमें जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जैसे हिस्टामाइन, एसिटाइलकोलाइन का निर्माण होता है, जिससे यांत्रिक और रासायनिक कारकों से जुड़े माइक्रोकिरकुलेशन, लिम्फ और रक्त की आपूर्ति में परिवर्तन होता है। त्वचा में, मालिश तकनीकों के प्रभाव में, रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, शिरापरक जमाव कम हो जाता है, ट्राफिज्म में सुधार होता है और वसामय और पसीने की ग्रंथियों का कार्य बढ़ जाता है। मालिश एपिडर्मिस के उच्छेदन में भी योगदान देती है, जिससे त्वचा की लोच और दृढ़ता बढ़ जाती है। मालिश के प्रभाव में, मांसपेशियों की सिकुड़न, शक्ति और प्रदर्शन में वृद्धि होती है, उनका स्वर सामान्य हो जाता है, लोच बहाल हो जाती है। कुछ मालिश तकनीक स्थानीय और सामान्य प्रतिवर्त प्रतिक्रियाओं के कारण, थकी हुई मांसपेशियों में पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं की गति को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं। मालिश जोड़ों, स्नायुबंधन और टेंडन में लोच और गतिशीलता बढ़ाने में मदद करती है। श्लेष द्रव के स्राव को सक्रिय करके, यह लसीका और रक्त की आपूर्ति की स्थानीय और सामान्य प्रक्रियाओं को बढ़ावा देता है। इस संबंध में, मालिश एडिमा और बहाव के पुनर्जीवन की ओर जाता है, साथ ही जोड़ों में रोग संबंधी परिवर्तनों को समाप्त करता है। मालिश का त्वचा के व्यापक रिफ्लेक्सोजेनिक क्षेत्र के माध्यम से बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर विशेष रूप से स्पष्ट प्रभाव पड़ता है। कई रिसेप्टर संरचनाओं से, त्वचा की सतह से जलन और गहरे ऊतकों को तंत्रिका केंद्रों में प्रेषित किया जाता है, बदलते हुए, मालिश प्रभाव की प्रकृति, उत्तेजना के स्तर और तंत्रिका प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम की गति पर निर्भर करता है। वी. एम. एंड्रीवा और एन. ए. बेलाया (1966) के अनुसार, मालिश के बाद, मस्तिष्क की बायोइलेक्ट्रिकल गतिविधि के संकेतक में सुधार होता है। स्वायत्त तंत्रिका तंत्र पर मालिश का प्रभाव सिद्ध हो चुका है। छोटे बच्चों में, पथपाकर मालिश कम में वृद्धि और बढ़ी हुई उत्तेजना में कमी में योगदान देता है [Ryss M. G., 1957; फोनारेव एम.आई., 1975]। जिम्नास्टिक अभ्यासों के साथ मालिश के संयोजन से मोटर वातानुकूलित सजगता का तेजी से गठन होता है। हृदय प्रणाली पर मालिश का लाभकारी प्रभाव त्वचा के जहाजों के विस्तार और अतिरिक्त केशिकाओं के खुलने से जुड़ा है, जो शिरापरक प्रवाह में सुधार करता है और हृदय के काम को आसान बनाता है।
इस मामले में, एक नियम के रूप में, रक्तचाप और हृदय गति का स्तर महत्वपूर्ण रूप से नहीं बढ़ता है, इसके विपरीत, हृदय गति में कमी होती है, परिधीय प्रतिरोध में कमी होती है। हल्की मालिश तकनीक भी जहाजों के माध्यम से लसीका की गति और मालिश वाले क्षेत्र के ऊतकों में पोषक तत्वों के प्रवाह को तेज करती है। लसीका प्रवाह पर मालिश का प्रभाव, ऊतक लसीका आपूर्ति का स्तर ट्रॉफिक प्रभाव की व्याख्या करता है, क्योंकि लसीका ऊतक चयापचय की सूक्ष्म प्रक्रियाएं प्रदान करता है। मालिश तकनीकों की प्रतिवर्त क्रिया हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति में सुधार और इसकी सिकुड़न में वृद्धि का कारण बनती है। रक्त परिसंचरण पर सामान्य प्रभाव प्रणालीगत और फुफ्फुसीय परिसंचरण में जमाव की मालिश के प्रभाव में कमी से प्रकट होता है। श्वसन प्रणाली में परिवर्तन दोनों सामान्य प्रतिवर्त प्रभावों से जुड़े होते हैं जो गैस विनिमय को बढ़ाते हैं, रक्त द्वारा गैसों के परिवहन में सुधार करते हैं, और मालिश के स्थानीय प्रभाव के साथ, इसके आवेदन की एक निश्चित विधि के साथ, श्वसन की मांसपेशियों और चिकनी मांसपेशियों पर ब्रांकाई। मालिश [मकारोव वीए, 1975] के बाद गुर्दे के उत्सर्जन समारोह में बदलाव का प्रमाण है। पेशाब बढ़ाता है, नाइट्रोजन उत्सर्जन में सुधार करता है। इस प्रकार, बच्चे के शरीर पर मालिश का प्रभाव विभिन्न स्थानीय परिवर्तनों और जटिल अन्योन्याश्रित न्यूरोहूमोरल और न्यूरोएंडोक्राइन प्रक्रियाओं पर आधारित होता है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के उच्च भागों द्वारा नियंत्रित त्वचा, चमड़े के नीचे के ऊतक और मांसपेशियों के रिसेप्टर क्षेत्र से पलटा प्रतिक्रियाओं के कारण होता है। .
मालिश तकनीकों और उनके उपयोग के तरीकों के उपयोग की विशेषताएं शरीर पर एक विभेदित और विविध प्रभाव की संभावना प्रदान करती हैं। लक्ष्य अभिविन्यास के अनुसार, तीन प्रकार की मालिश को प्रतिष्ठित किया जाता है: 1) स्वच्छ, 2) खेल और 3) उपचारात्मक [वर्बोव ए.एफ., 1966]।
शरीर पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव, बीमारी की रोकथाम के लिए स्वच्छ मालिश का उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग अक्सर सामान्य मालिश के रूप में किया जाता है। विशेष तकनीकों का उपयोग करते हुए, समय से पहले बूढ़ा होने से बचाने के लिए गर्दन, चेहरे आदि की त्वचा की देखभाल करने के उद्देश्य से कॉस्मेटिक मालिश एक तरह की हाइजीनिक मालिश है।
खेल मालिश का उपयोग व्यक्तिगत खेल, जिम्नास्टिक की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए किया जाता है ताकि इस रूप में एथलीट को शारीरिक रूप से बेहतर बनाया जा सके और प्रशिक्षण के दौरान और प्रतियोगिताओं के दौरान ताकत की बहाली के साथ थकान को दूर किया जा सके।
स्वच्छ और खेल मालिश के अभ्यास में, आत्म-मालिश का भी उपयोग किया जाता है, सीमित तकनीकों के साथ और डॉक्टर की देखरेख में किया जाता है।
चिकित्सीय मालिश का उपयोग विभिन्न रोगों के लिए विभिन्न चिकित्सा संस्थानों (क्लिनिक, अस्पताल, स्पा उपचार) में नैदानिक अभ्यास में किया जाता है, जो जटिल उपचार का एक अभिन्न अंग है।
चिकित्सीय कार्य के संबंध में कुछ तकनीकों और उनके आवेदन के तरीकों के उपयोग में प्रत्येक प्रकार की चिकित्सीय मालिश दूसरों से भिन्न होती है, जो कुछ रोगों में इसकी इष्टतम प्रभावशीलता निर्धारित करती है। सामान्य चिकित्सीय मालिश (क्लासिक) - उनके सहायक विकल्पों के साथ बुनियादी तकनीकों (पथपाकर, रगड़ना, सानना, कंपन) का उपयोग करना। इसका उपयोग रोगी की स्थिति, पैथोलॉजी की विशेषताओं और हल किए जाने वाले कार्यों के आधार पर किया जाता है, दोनों स्वतंत्र रूप से और भौतिक चिकित्सा के अन्य साधनों के संयोजन में। रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन (ग्रीवा-पश्चकपाल और छाती, लुंबोसैक्रल क्षेत्र, पैरावेर्टेब्रल, आदि) के लिए अतिरिक्त विशेष तकनीकों को शामिल करने के साथ खंडीय मालिश। एक्यूप्रेशर - सामान्य मालिश तकनीक, उनकी किस्में, साथ ही कुछ संयोजनों और अनुक्रमों में शरीर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं (बीएपी) पर अभिनय करके निषेध और उत्तेजना के अतिरिक्त विशेष तरीके। हार्डवेयर मालिश - विभिन्न उपकरणों (वाइब्रेटर, पानी के नीचे की मालिश उपकरण, आदि) का उपयोग करना।
बचपन की अधिकांश बीमारियों के जटिल उपचार में रोगियों के चिकित्सा पुनर्वास के सभी चरणों में सामान्य चिकित्सीय मालिश का उपयोग किया जाता है, जब मालिश या इसकी व्यक्तिगत तकनीकों के चिकित्सीय प्रभाव का तंत्र जटिल चिकित्सा के प्रासंगिक कार्यों का समाधान सुनिश्चित करता है (ट्रॉफिज़्म की बहाली) , पुनरावर्ती प्रक्रियाओं में सुधार, शोष की रोकथाम, आदि). ). मतभेद - गंभीर सामान्य स्थिति, त्वचा की दमनकारी प्रक्रियाएं और चमड़े के नीचे की संरचनाएं।
मालिश के लिए शर्तें। मालिश चिकित्सक पर निम्नलिखित आवश्यकताएं लगाई जाती हैं: रोग की विशेषताओं का ज्ञान और चिकित्सीय कार्यों की समझ; मालिश तकनीकों की त्रुटिहीन महारत; त्वचा की स्थिति, चमड़े के नीचे की संरचनाओं और मांसपेशियों की टोन और मालिश के प्रभाव में उनके परिवर्तनों को निर्धारित करने के लिए स्पर्श संवेदनशीलता और स्पर्श की सूक्ष्मता का विकास। तकनीकों का प्रदर्शन करते समय, शरीर के मालिश वाले हिस्से को सबसे लाभप्रद स्थिति देना आवश्यक होता है, जो शुरुआत के अभिसरण को सुनिश्चित करता है और मालिश की गई मांसपेशियों को उनके विश्राम को प्राप्त करने के लिए संलग्न करता है।
एक शर्त जो मालिश चिकित्सक की प्रभावशीलता में योगदान करती है वह रोगी के साथ संपर्क है, उसके लिए एक अच्छा मूड बनाने की क्षमता (उम्र और मानसिक विकास को ध्यान में रखते हुए)। रोगी का ध्यान उन संवेदनाओं की ओर आकर्षित होता है जो एक निश्चित परिणाम प्राप्त होने पर उत्पन्न होती हैं, उदाहरण के लिए, मांसपेशियों में छूट। रोगी द्वारा उसी संवेदना के स्वतंत्र प्रजनन को और अधिक प्राप्त करने के लिए यह आवश्यक है, और इसलिए प्राप्त परिणामों के समेकन को सुनिश्चित करने के लिए। यह उन सभी मामलों में सलाह दी जाती है जहां शारीरिक व्यायाम के साथ किसी भी प्रकार की मालिश को संयोजित करने के लिए मोटर फ़ंक्शन में सुधार करना आवश्यक है।
शुरुआती टॉनिक रिफ्लेक्सिस के स्पष्ट प्रभाव और खराब मुद्राओं की उपस्थिति के साथ, पैथोलॉजिकल रिफ्लेक्स को मजबूत करने की संभावना को छोड़कर, मालिश के दौरान रोगी की एक व्यक्तिगत प्रारंभिक स्थिति का चयन करना आवश्यक है। इसके लिए विभिन्न रोलर्स, तकिए, ट्रांसफर वेट और अन्य उपकरणों का उपयोग किया जाता है। मालिश (कोई भी) के लिए एक विशेष कमरा प्रदान किया जाता है, जो एक उच्च सोफे या मालिश की मेज से सुसज्जित है। प्रक्रिया से पहले, इसे हवादार किया जाता है (तापमान 20 - 22 डिग्री सेल्सियस तक लाया जाता है)। मालिश करने वाले के हाथ साफ, गर्म, नाखून कटे हुए, उंगलियों से गहने हटाए जाने चाहिए।
सामान्य चिकित्सीय मालिश के मुख्य तरीकों में निम्नलिखित शामिल हैं: पथपाकर - मालिश करने वाला हाथ पूरी हथेली के साथ त्वचा पर स्लाइड करता है, इसे सिलवटों में इकट्ठा किए बिना और शिफ्ट किए बिना, एक या किसी अन्य तकनीक के आधार पर अलग-अलग दबाव पैदा करता है। मुख्य तकनीकें प्लानर और कवरिंग स्ट्रोकिंग हैं। एक प्लानर ब्रश के साथ, मालिश करने वाले को स्वतंत्र रूप से सीधा किया जाता है, उंगलियां मुड़ी हुई होती हैं, बिना तनाव के हलचलें की जाती हैं। ढकते समय - ब्रश, जैसा कि था, शरीर के मालिश वाले हिस्से की राहत को कवर करता है और एक गटर का रूप ले लेता है, अंगूठा पीछे हट जाता है। दोनों प्रकार के आंदोलन सतही और गहरे हो सकते हैं। सरफेस स्ट्रोकिंग मांसपेशियों में छूट को बढ़ावा देता है, त्वचा के जहाजों के वासोमोटर फ़ंक्शन में सुधार करता है, त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, इसकी दृढ़ता और लोच बढ़ाता है। डीप स्ट्रोकिंग लसीका प्रवाह और रक्त प्रवाह, साथ ही मांसपेशियों के कार्य को उत्तेजित कर सकता है। पथपाकर अनुदैर्ध्य, अनुप्रस्थ, वक्र, परिपत्र और सर्पिल किया जाता है। डीप स्ट्रोकिंग को लसीका वाहिकाओं के साथ अनुदैर्ध्य रूप से बाहर ले जाने की सलाह दी जाती है, आमतौर पर परिधि से केंद्र तक, निकटतम लिम्फ नोड्स की ओर। स्ट्रोकिंग आमतौर पर दो हाथों से समानांतर या क्रमिक रूप से किया जाता है (यदि गहरा प्रभाव आवश्यक है, तो एक ब्रश दूसरे पर लगाया जाता है)। यह न केवल एक ब्रश के साथ, बल्कि उंगलियों, हाथ की पार्श्व सतह आदि के साथ भी किया जाता है। हाथों को मालिश की गई सतह से दूर ले जाने के बिना, और आंतरायिक आंदोलनों, ऊर्जावान, लयबद्ध, छोटे झटके के साथ निरंतर पथपाकर किया जाता है।
सहायक तकनीकें: जीभ के आकार का, रेक के आकार का, कंघी के आकार का पथपाकर और इस्त्री करना।
रगड़ना - हाथ दबाव पैदा करते हैं और अंतर्निहित ऊतकों को अलग-अलग दिशाओं में स्थानांतरित करते हैं। उसी समय, ब्रश त्वचा पर स्लाइड नहीं करता है, लेकिन सीधे या गोलाकार आंदोलनों के साथ एक रोलर के रूप में खुद के सामने एक त्वचा की तह बनाता है और ऊतकों को शिफ्टिंग, अलग करना और खींचना और पैथोलॉजिकल का "रगड़ना" करता है। मुहरें [कुनिचेव एल.ए., 1979]। रगड़ का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है, मांसपेशियों की सिकुड़न को बढ़ाता है, हाइपरमिया की उपस्थिति के साथ गर्मी की भावना विकसित करता है, ऊतक चयापचय में सुधार करता है, ऊतक गतिशीलता बढ़ाता है, मांसपेशियों में खिंचाव, आसंजन, सख्तता प्रदान करता है। रगड़ उंगलियों के साथ किया जाता है, हथेली के उलनार किनारे और हाथ के सहायक भाग को अनुदैर्ध्य, अनुप्रस्थ, ज़िगज़ैग, गोलाकार या गोलाकार दिशाओं में एक या दो हाथों से किया जाता है।
सहायक तकनीकें: हैचिंग, प्लानिंग, रेक-जैसी और कंघी-जैसी रगड़, आरी, क्रॉसिंग और टोंग-जैसी रगड़।
सानना मुख्य रूप से मांसपेशियों को प्रभावित करने के लिए अभिप्रेत है; यह मालिश वाले क्षेत्र के रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, ऊतक पोषण, लोच और मांसपेशियों की सिकुड़न में सुधार करता है। अनुदैर्ध्य सानना मांसपेशियों के तंतुओं के साथ किया जाता है, जबकि मांसपेशी थीनर और हाइपोथेनर के बीच का उल्लंघन करती है। सानना का उपयोग बड़ी मांसपेशियों, अंगों की मांसपेशियों, कंधे की कमर और धड़ के किनारों की मालिश करने के लिए किया जाता है; एक उत्तेजक तकनीक के रूप में - निरंतर या रुक-रुक कर हो सकता है। अनुप्रस्थ सानना मांसपेशियों के तंतुओं के अनुप्रस्थ दिशा में किया जाता है, जबकि आंदोलनों की लय की निगरानी करना और यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि हाथ फिसले नहीं। Tendons और मांसपेशियों के लगाव के बिंदुओं को एक हाथ से मालिश किया जाता है, और फिर दो हाथों से सानना विपरीत दिशा में किया जाता है।
सहायक तकनीकें: फेल्टिंग, रोलिंग, शिफ्टिंग, स्ट्रेचिंग, प्रेसिंग, ट्विचिंग, स्क्वीजिंग, टोंग-लाइक नीडिंग।
कंपन में ऐसी तकनीकें शामिल हैं, जिनकी मदद से मालिश किए गए ऊतक में विभिन्न गति और आयाम के दोलन संबंधी गति होती है। एक कमजोर कंपन मोटर कार्यों को उत्तेजित करता है, जबकि एक मजबूत तंत्रिका उत्तेजना को कम करने में मदद करता है, और एक निश्चित आवृत्ति पर इसका एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, आंतरिक अंगों और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कार्य में सुधार होता है। कंपन लगातार और रुक-रुक कर किया जाता है, इसे अनुदैर्ध्य, अनुप्रस्थ, ज़िगज़ैग, सर्पिल और लंबवत मालिश वाले क्षेत्र में किया जा सकता है। आंदोलनों को एक या एक से अधिक उंगलियों के साथ किया जाता है, बाद की हथेली या पीछे की सतह, हथेली या हाथ का सहायक हिस्सा, मुट्ठी, ऊतकों को पकड़ने के साथ, आदि। बिना हिलाए एक स्थान पर स्थिर कंपन किया जाता है, यह नसों के दर्द आदि के साथ दर्द बिंदुओं पर प्रयोग किया जाता है। जब पैरेसिस और पक्षाघात कमजोर मांसपेशियों की मालिश के दौरान या जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं (बीएपी) पर स्थिर रूप से तंत्रिका चड्डी के साथ अस्थिर कंपन उत्पन्न करते हैं। आंतरिक अंगों को प्रभावित करने के लिए, कोमल दर्द रहित दबाव के साथ इस अंग के प्रक्षेपण के क्षेत्र में ब्रश को स्थानांतरित किया जाता है। निरंतर कंपन ग्रंथियों की गतिविधि को बढ़ाता है, और कोमल मांसपेशियों को आराम करने और थकान दूर करने में मदद करता है, मजबूत का उत्तेजक प्रभाव होता है। सहायक तकनीकें: हिलाना, हिलाना, हिलाना, धक्का देना। आंतरायिक कंपन में एक के बाद एक लयबद्ध एकल वार देने होते हैं।
किस्में: पंचर, टैपिंग, पैटिंग, चॉपिंग, क्विल्टिंग।
खंडीय मालिश। मानव शरीर के सभी ऊतक, अंग और प्रणालियां एक पूरे का प्रतिनिधित्व करती हैं और कुछ संबंधों में होती हैं। इस संबंध में, कोई भी बीमारी अनिवार्य रूप से रीढ़ की हड्डी के समान खंडों से मुख्य रूप से संबंधित कार्यात्मक संरचनाओं में पलटा परिवर्तन का कारण बनती है। रिफ्लेक्स परिवर्तन किसी भी ऊतक में हो सकते हैं, पैथोलॉजी के प्राथमिक फोकस का समर्थन करते हैं और इसे प्रभावित करते हैं।
प्रासंगिक क्षेत्रों में चिकित्सीय मालिश की विभिन्न तकनीकों को लागू करके, आंतरिक अंगों, मोटर उपकरण, ट्रॉफिक प्रक्रियाओं, चयापचय, स्रावी गतिविधि आदि के कार्य में परिवर्तन प्राप्त करना संभव है।
रूसी फिजियोथेरेपी के संस्थापकों में से एक एई शचरबाक ने सेगमेंटल रिफ्लेक्स मसाज की नींव रखी और कुछ महत्वपूर्ण क्षेत्रों के विशेष महत्व को स्थापित किया।
गर्दन के पीछे, सिर के पीछे, कंधे की कमर, ऊपरी छाती और पीठ सहित ग्रीवा-पश्चकपाल और ऊपरी छाती क्षेत्रों को कॉलर ज़ोन कहा जाता है। इस क्षेत्र के संपर्क में आने से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में कार्यात्मक परिवर्तन हो सकते हैं। नींद संबंधी विकार, उच्च रक्तचाप, ऊपरी अंगों के ट्रॉफिक विकारों की उपस्थिति आदि के लिए कॉलर ज़ोन की मालिश की सिफारिश की जाती है।
लुंबोसैक्रल क्षेत्र पीठ के निचले हिस्से, नितंबों, पेट के निचले आधे हिस्से और जांघों की पूर्वकाल सतह के ऊपरी तीसरे हिस्से की त्वचा को कवर करता है। काठ की मालिश का उपयोग संवहनी रोगों, निचले छोरों की चोटों और अन्य स्थितियों के लिए किया जाता है।
खंडीय मालिश करते समय, मुख्य रूप से ज़खरीन-गेड के क्षेत्रों में, सामान्य मालिश की सभी बुनियादी तकनीकों का उपयोग किया जाता है - पथपाकर, रगड़ना, सानना और कंपन, साथ ही साथ सहायक भी। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और संबंधित अंगों और प्रणालियों पर अधिक प्रभाव डालने के लिए, कॉलर या काठ क्षेत्र के क्षेत्र में खंडीय मालिश को पैरावेर्टेब्रल किया जाता है। यह अंतर्निहित से रीढ़ की हड्डी के ऊपरी हिस्सों तक किया जाता है, तकनीकों को आसानी से, लयबद्ध रूप से, बिना किसी बल के प्रदर्शन किया जाता है।
रिफ्लेक्स-सेगमेंटल मसाज के अन्य तरीके हैं। एच। ल्यूबे, ई। डिके (1948) की तकनीक व्यापक हो गई है। इन लेखकों द्वारा प्रस्तावित मालिश तकनीक मुख्य रूप से स्ट्रोक के रूप में रगड़ने तक ही सीमित है। लेखक कई नियम निर्धारित करते हैं: पीठ पर तंत्रिका चड्डी के निकास बिंदु से मालिश शुरू करें, शरीर की पिछली और सामने की सतहों को रीढ़ की ओर मालिश करें, आदि।
ओ. ग्लेज़र और वी. दलिखो (1965) द्वारा समान प्रावधानों का पालन किया जाता है। हालांकि, वे सामान्य मालिश की सभी बुनियादी तकनीकों का उपयोग करते हैं और उन्हें विशेष के साथ पूरक करते हैं - ड्रिलिंग, आरा। ज़खरीन-गेड ज़ोन के उपयोग की सिफारिश करते हुए, लेखक एक सकारात्मक क्षण होने के लिए कई घंटों तक चलने वाली मालिश की मदद से गहरे ऊतक के गर्म होने की भावना पर विचार करते हैं। मांसपेशी हाइपरटोनिटी की उपस्थिति में, लेखक प्रकाश कंपन और ड्रिलिंग तकनीकों का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। ड्रिलिंग तकनीक को करने के बाद, शरीर के अलग-अलग हिस्सों (स्कैपुलर क्षेत्र, श्रोणि क्षेत्र, अंग) की मालिश की जाती है।
अन्य लेखक [बोर्टफेल्ड एस.ए. एट अल., 1979] कंधे और पैल्विक गर्डल की मांसपेशियों को आराम देने के लिए डॉ. वी.एम. पिगिन (लैनोलिन, आड़ू का तेल, प्रत्येक के 45 भाग और एनेस्टेज़िन) के पैरावेर्टेब्रल (तंत्रिका चड्डी के बाहर निकलने पर) मलहम रगड़ने की सलाह देते हैं। - 10 भाग), जो पैथोलॉजिकल आवेगों के प्रवाह को कम करने में मदद करता है और आंदोलनों के समन्वय को बहाल करने के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करता है। लागू करें: रगड़ना, और फिर कुछ दबाव के साथ, मालिश वाले क्षेत्र को स्पष्ट वार्मिंग की स्थिति में गहरा रगड़ना। अंत में, यह अनुशंसा की जाती है कि खंडीय बिंदुओं पर या पूरे मालिश क्षेत्र में हल्का कंपन उत्पन्न किया जाए, जो एक हल्के स्ट्रोक के साथ समाप्त हो। प्रक्रिया के बाद, लंबे समय तक गर्म रहने के लिए रोगी को कपड़े पहनाना आवश्यक है।
प्राप्त परिणामों को मजबूत करने के लिए मोटर कार्यों के उल्लंघन के लिए सभी प्रकार की खंडीय मालिश को शारीरिक व्यायाम के साथ जोड़ा जाना चाहिए।
एक्यूप्रेशर। बिंदुओं पर उंगली का प्रभाव लंबे समय से जाना जाता है। प्राचीन काल में भी बच्चों का उपचार करते समय एक्यूपंक्चर के स्थान पर उंगली से एक बिंदु पर दबाव का प्रयोग किया जाता था (प्रेशर विधि, फिंगर जेन)। वर्तमान में, विभिन्न देशों के कई लेखक रोगियों और एथलीटों में वयस्कों और बच्चों में मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के कार्यों में सुधार करने के लिए तथाकथित बीएपी के अनुसार एक्यूप्रेशर के उपयोग की सलाह देते हैं।
एक प्रकार की ज़ेन-जीउ चिकित्सा होने के कारण, एक्यूप्रेशर को अक्सर एक्यूपंक्चर और वार्मिंग अप पॉइंट के विभिन्न तरीकों दोनों के साथ जोड़ा जाता है। सामान्य और खंडीय मालिश के विपरीत, बिंदुओं पर उंगली का प्रभाव अधिक सूक्ष्म और विभेदित हो सकता है। यह एक ही प्रतिवर्त आधार पर किया जाता है, सीधे किसी दिए गए बिंदु [टायकोचिंस्काया ईडी, 1978] के माइक्रोज़ोन के क्षेत्र में शरीर के पूर्णांक में स्थित कुछ रिसेप्टर्स को प्रभावित करता है। एक्यूप्रेशर का उपयोग बच्चों में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों और मोटर कार्यों के परिधीय विकारों के साथ-साथ मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी की चोटों के लिए किया जाता है। इस प्रकार की मालिश प्रतिपक्षी मांसपेशियों के पारस्परिक संबंधों की बहाली और वातानुकूलित सजगता के विकास में योगदान करती है, जो आंदोलनों के सामान्य समन्वय और पैथोलॉजिकल मोटर स्टीरियोटाइप्स के उन्मूलन में योगदान करती है।
एक्यूप्रेशर करते समय, दबाव के विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है (एक या दो अंगुलियों के साथ), साथ ही सामान्य मालिश तकनीकें: रगड़ना, कंपन, विराम चिह्न, छायांकन, दबाव।
निरोधात्मक और उत्तेजक तरीकों के रूप में एक्यूपंक्चर से उधार ली गई तकनीकें प्रभावी साबित हुईं। वे तीव्रता, प्रकृति और जलन की अवधि में एक दूसरे से भिन्न होते हैं [बोर्टफेल्ड एसए, 1971]। चिकित्सीय कार्य के आधार पर, आप एक्यूप्रेशर मालिश के उपयोग के लिए निम्नलिखित विकल्पों का उपयोग कर सकते हैं, स्थानीय - मोटर विकारों के निदान में व्यक्तिगत मांसपेशियों पर और मांसपेशियों को प्रभावित करने के चुनिंदा तरीकों के साथ, जोनल, जो प्रभावी होने पर प्रभावी है एक निश्चित क्षेत्र (कॉलर या काठ) या एक निश्चित संयुक्त के क्षेत्र में, प्रणालीगत, शारीरिक सहक्रियाओं के निर्माण के लिए आवश्यक या उनके रोग संबंधी अभिव्यक्तियों के विनाश के लिए (क्रमिक रूप से या एक साथ कई बिंदुओं पर कार्य करना) समान प्रभाव अंग पर रखा गया); खंडीय, खंडीय मालिश के संयोजन में या स्वतंत्र रूप से रीढ़ के खंडों पर, पैरावेर्टेब्रल शरीर के एक निश्चित भाग (अंग, गर्दन, धड़) की मांसपेशियों को प्रभावित करने के लिए उपयोग किया जाता है (चित्र। 1, 2, 3)।
सामान्य प्रभाव के तथाकथित बिंदुओं के उपयोग पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। एक नियम के रूप में, वे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की स्थिति को सामान्य करने के लिए निरोधात्मक विधि द्वारा हमेशा दो पक्षों से चयनित श्रृंखला (1-2) में शामिल होते हैं।
अन्य प्रकार की मालिश की तरह, मोटर कार्यों की बहाली के मामलों में, व्यक्तिगत आंदोलनों और मुद्राओं के प्रशिक्षण की प्रक्रिया में एक्यूप्रेशर को आवश्यक रूप से शारीरिक व्यायाम के साथ जोड़ा जाना चाहिए। इसलिए, अन्य प्रकार की मालिश के विपरीत, इसे कक्षाओं के दौरान आवश्यकतानुसार शामिल किया जाता है।
कम उम्र में ही मसाज कराएं। छोटे बच्चों में मालिश के उपयोग में स्वस्थ बच्चों में शारीरिक शिक्षा के साधन के रूप में इसके उपयोग से जुड़ी कई विशेषताएं हैं और बीमारियों और चोटों में चिकित्सीय समस्याओं को हल करने के लिए शारीरिक व्यायाम के संयोजन के अधिक अवसर हैं। मालिश के दौरान स्पर्श उत्तेजना का बच्चे के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तो, मनोवैज्ञानिक एक बच्चे में पहली भाषण प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति को पथपाकर मालिश के प्रभाव से जोड़ते हैं - कूइंग, बबलिंग। यह त्वचा विश्लेषक के मार्गों के अपेक्षाकृत शुरुआती विकास के कारण है, जबकि दृश्य और श्रवण एकाग्रता अभी भी अनुपस्थित है। त्वचा और मांसपेशियों में शारीरिक और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं पर मालिश तकनीकों का लाभकारी प्रभाव मोटर प्रतिक्रियाओं के लिए मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की तैयारी सुनिश्चित करता है, और मांसपेशियों के काम के बाद पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को भी तेज करता है, और इसलिए परिचयात्मक और अंतिम में मालिश का व्यापक रूप से उपयोग किया जा सकता है। कम उम्र के बच्चों के साथ फिजियोथेरेपी अभ्यास के भाग। विलंबित मोटर विकास के लिए निर्धारित जिम्नास्टिक अभ्यास करते समय मालिश का सकारात्मक भावनात्मक प्रभाव वातानुकूलित मोटर रिफ्लेक्स के अधिक तेजी से गठन में योगदान देता है। मालिश छोटे बच्चों में इसका उपयोग विश्राम के साधन के रूप में भी किया जाता है, उन मामलों में व्यायाम के बीच उतारना जहां शारीरिक गतिविधि को कम करने के अन्य तरीके लागू नहीं होते हैं। जीवन के पहले 3 वर्षों के बच्चों के लिए मालिश और इसकी व्यावहारिक तकनीकों की सैद्धांतिक नींव यूएसएसआर एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज प्रोफेसर के पूर्ण सदस्य के मार्गदर्शन में विकसित की गई थी। ए. एफ. तुरा उनके छात्रों और सहयोगियों द्वारा एम. जी. राइस, के. डी. गुबर्ट, एम. आई. फोनारेव और अन्य विस्तारक। इस तरह की मालिश क्रिया समन्वित मोटर प्रतिक्रियाओं के विकास को सक्रिय करती है जिसका उद्देश्य मुद्रा बनाए रखना और अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति को बदलना है, साथ ही वस्तुओं को पकड़ने और पकड़ने के लिए ठीक मैनुअल क्रियाओं का विकास करना है। जैसे-जैसे मांसपेशियों की टोन समतल होती है और पोस्टुरल प्रतिक्रियाएं दिखाई देती हैं, अधिक ऊर्जावान मालिश तकनीकें सक्रिय होती हैं - रगड़ना, सानना और कंपन। कम उम्र में सभी मालिश तकनीकों की तकनीक मालिश के लिए सामान्य आवश्यकताओं को पूरा करती है, लेकिन अधिक कोमल है, क्योंकि जीवन के पहले वर्षों के बच्चों की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए। पथपाकर करते समय, मालिश करने वाला हाथ बच्चे की त्वचा को बिना हिलाए आसानी से सरक जाता है; छोटे बच्चों में, लसीका प्रवाह के साथ सतही प्लानर और कवरिंग स्ट्रोकिंग का उपयोग किया जाता है। रगड़ तकनीक मुख्य रूप से मालिश चिकित्सक के हाथ की उंगलियों के साथ की जाती है, जिसमें बच्चे की त्वचा चमड़े के नीचे की संरचनाओं के सापेक्ष स्थानांतरित हो जाती है। मालिश आंदोलनों की दिशा सर्पिल है, रगड़ने से पहले और बाद में पथपाकर किया जाता है। मस्कुलोस्केलेटल रोलर की मोटाई और दबाव की डिग्री को ध्यान में रखते हुए सानना किया जाता है, मुख्य रूप से अनुप्रस्थ सानना का उपयोग किया जाता है। आराम से हाथ की आधी झुकी हुई उंगलियों के पीछे कंपन होता है, मालिश करने वाली उंगलियों की संख्या में धीरे-धीरे वृद्धि से जोखिम की डिग्री को नियंत्रित किया जाता है - 1 से 4 तक।
व्यायाम चिकित्सा और इसकी मूल बातें में मालिश
मालिश और शरीर पर इसका प्रभाव। मालिश के प्रकार
मालिश एक मालिश चिकित्सक के हाथों या रोगों के उपचार, उपचार और रोकथाम के उद्देश्य से विशेष उपकरणों द्वारा मानव शरीर पर एक यांत्रिक खुराक प्रभाव है।
मालिश के प्रकार हैं:
चिकित्सा;
खेल;
स्वच्छ;
कॉस्मेटिक।
प्रत्येक सूचीबद्ध प्रकार की मालिश में, स्व-मालिश का उपयोग किया जा सकता है।
भौतिक चिकित्सा के संयोजन में चिकित्सीय मालिश का व्यापक रूप से अस्पतालों, क्लीनिकों, सेनेटोरियम, चिकित्सा और शारीरिक शिक्षा औषधालयों और स्वास्थ्य केंद्रों में उपयोग किया जाता है। मालिश रोकथाम, उपचार और पुनर्वास का एक स्वतंत्र तरीका भी हो सकता है।
खेल मालिश का उपयोग एथलीटों द्वारा अच्छे खेल आकार को बनाए रखने के लिए किया जाता है, गहन प्रशिक्षण और प्रतिस्पर्धी भार के बाद वसूली प्रक्रियाओं में तेजी लाने के लिए, खेल के प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए और तदनुसार, उच्च परिणाम प्राप्त करते हैं।
हाइजेनिक एक लोकप्रिय प्रकार की मालिश है जिसका उपयोग न केवल शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने के लिए किया जाता है, बल्कि तंत्रिका और भावनात्मक तनाव, शारीरिक और मानसिक थकान को दूर करने के लिए भी किया जाता है।
कॉस्मेटिक मालिश शरीर के कुछ हिस्सों की उपस्थिति में सुधार करने के लिए की जाती है, चेहरे की मालिश बहुत लोकप्रिय है।
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