सार्स - वयस्कों में कारण, लक्षण और उपचार, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण की रोकथाम

एआरवीआई (तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण) एक श्वसन रोग है जो शरीर में प्रवेश करने वाले वायरल संक्रमण के कारण होता है। वायरस के संचरण का मार्ग हवाई है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को ठंड के मौसम में तीव्र संक्रमण होने का खतरा सबसे अधिक होता है, ऐसा विशेष रूप से अक्सर होता है।

रोगी को गुणवत्तापूर्ण देखभाल प्रदान करने के लिए, डॉक्टर दवाओं को कार्रवाई के एक जटिल स्पेक्ट्रम के साथ निर्धारित करता है। इसके बाद, हम इस बात पर विचार करेंगे कि यह किस तरह की बीमारी है, वयस्कों में इसके कारण और लक्षण क्या हैं, और शरीर के जल्दी ठीक होने के लिए सार्स का इलाज कैसे करें।

सार्स क्या है?

सार्स वायरल रोगजनकों के कारण होने वाले वायुजनित संक्रमण हैं जो मुख्य रूप से श्वसन प्रणाली को प्रभावित करते हैं। श्वसन वायरल संक्रमण का प्रकोप पूरे वर्ष होता है, लेकिन महामारी अधिक बार शरद ऋतु और सर्दियों में देखी जाती है, विशेष रूप से संक्रमण के मामलों का पता लगाने के लिए उच्च गुणवत्ता वाली रोकथाम और संगरोध उपायों के अभाव में।

तीव्र श्वसन वायरल संक्रमणों की चरम घटना के दौरान, दुनिया की 30% आबादी में एआरवीआई का निदान किया जाता है, श्वसन वायरल संक्रमण अन्य संक्रामक रोगों की तुलना में आवृत्ति में कई गुना अधिक होता है।

पहली नज़र में एआरवीआई और एआरआई के बीच का अंतर नगण्य है। हालाँकि, एक वायरस (इन्फ्लूएंजा) या एक जीवाणु (स्ट्रेप्टोकोकस) हो सकता है, एआरवीआई का प्रेरक एजेंट केवल एक वायरस है।

कारण

SARS विभिन्न प्रजातियों और परिवारों से संबंधित विभिन्न प्रकार के वायरस के कारण होता है। वे श्वसन पथ को अस्तर करने वाले उपकला की कोशिकाओं के लिए एक स्पष्ट संबंध से एकजुट होते हैं। तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण विभिन्न प्रकार के वायरस के कारण हो सकते हैं:

• बुखार,
• पैराइन्फ्लुएंजा,
• एडेनोवायरस,
• राइनोवायरस,
• 2 सेरोवर्स आरएसवी,
• पुन: विषाणु।

ऊपरी श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली या आंखों के कंजाक्तिवा के माध्यम से शरीर में प्रवेश करना, वायरस, उपकला कोशिकाओं में घुसना, गुणा करना और उन्हें नष्ट करना शुरू कर देता है। सूजन वायरस की शुरूआत के स्थलों पर होती है।

संक्रमण का स्रोत- एक बीमार व्यक्ति, विशेष रूप से यदि यह व्यक्ति रोग के प्रारंभिक चरण में है: उस क्षण तक अस्वस्थ और कमजोर महसूस करना जब एक व्यक्ति को पता चलता है कि वह बीमार है, पहले से ही वायरस को अलग कर रहा है, वह अपने पर्यावरण को संक्रमित करता है - कार्य दल, साथी यात्री सार्वजनिक परिवहन में, परिवार।

संक्रमण का मुख्य मार्गवायुजनित, बलगम और लार के छोटे कणों के साथ बात करने, खांसने, छींकने पर निकलता है।

एआरवीआई के विकास के लिए, पर्यावरण में वायरस की एकाग्रता का बहुत महत्व है। तो, श्लेष्म झिल्ली में प्रवेश करने वाले वायरस की संख्या जितनी कम होगी, रोग के विकास की संभावना का प्रतिशत उतना ही कम होगा। एक बंद कमरे में वायरस की उच्च संतृप्ति बनी रहती है, खासकर लोगों की एक बड़ी भीड़ के साथ। इसके विपरीत, वायरस की सबसे कम सांद्रता ताजी हवा में नोट की जाती है।

जोखिम

संक्रमण के विकास में योगदान करने वाले उत्तेजक कारक:

• अल्प तपावस्था;
• तनाव;
• खराब पोषण;
• प्रतिकूल पारिस्थितिक स्थिति;
• जीर्ण संक्रमण।

यह निर्धारित करना सबसे अच्छा है कि एक डॉक्टर सार्स का इलाज कैसे कर सकता है। इसलिए, पहले लक्षणों की उपस्थिति की स्थिति में, स्थानीय चिकित्सक या बाल रोग विशेषज्ञ को कॉल करना आवश्यक है।

उद्भवन

वयस्कों में सार्स की ऊष्मायन अवधि 1 से 10 दिनों तक रह सकती है, लेकिन ज्यादातर यह 3-5 दिनों की होती है।

रोग अत्यधिक संक्रामक है। वायरस वायुजनित बूंदों द्वारा श्लेष्म झिल्ली में प्रवेश करते हैं। आप हाथ, बर्तन, तौलिये के स्पर्श से बीमार हो सकते हैं, इसलिए रोगी के साथ संचार सख्ती से सीमित होना चाहिए।

परिवार के अन्य सदस्यों को संक्रमित न करने के लिए, रोगी को चाहिए:

• एक विशेष धुंध पट्टी पहनें;
• केवल अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं का उपयोग करें;
• उन्हें व्यवस्थित रूप से संसाधित करें।

एक बीमारी के बाद, सार्स के लिए प्रतिरोधक क्षमता विकसित नहीं होती है, जो कि बड़ी संख्या में विभिन्न वायरस और उनके उपभेदों के कारण होता है। इसके अलावा, वायरस उत्परिवर्तन के अधीन हैं। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि एक वयस्क वर्ष में 4 बार एआरवीआई प्राप्त कर सकता है।

यदि किसी रोगी को किसी बीमारी का पता चलता है, तो उसे पूरी तरह से ठीक होने तक एंटीवायरल ड्रग्स और बेड रेस्ट निर्धारित किया जाता है।

एक तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के पहले लक्षण

आमतौर पर हल्की अस्वस्थता और गले में खराश के साथ शुरू होता है। कुछ लोगों में, इस समय, होठों में तरल के साथ विशेषता फफोले की उपस्थिति के साथ, पुरानी दाद का प्रकोप होता है।

तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के पहले लक्षण होंगे:

• आँखों में दर्द;
• शरीर के सामान्य तापमान में वृद्धि;
• ऐसी स्थिति जिसमें पानी की आंखें और बहती नाक;
• गले में खराश, सूखापन, जलन, छींक;
• लिम्फ नोड्स के आकार में वृद्धि;
• नींद संबंधी विकार;
• खाँसी फिट बैठता है;
• आवाज में परिवर्तन (यदि स्वरयंत्र की श्लेष्मा झिल्ली में सूजन हो)।

एक वयस्क के लिए सार्स कितना संक्रामक है? विशेषज्ञों ने पाया है कि वायरस की चपेट में आने वाला व्यक्ति बीमारी के पहले लक्षणों का पता चलने से 24 घंटे पहले संक्रामक हो जाता है।

इस प्रकार, यदि श्वसन संक्रमण के लक्षण शरीर में रोगज़नक़ की शुरूआत के 2.5 दिन बाद दिखाई देते हैं, तो एक बीमार व्यक्ति वायरस के पिछले वाहक के साथ संचार करने के 1.5 दिन बाद से दूसरों को संक्रमित कर सकता है।

वयस्कों में सार्स के लक्षण

सार्स की सामान्य विशेषताएं: अपेक्षाकृत कम (लगभग एक सप्ताह) ऊष्मायन अवधि, तीव्र शुरुआत, बुखार, नशा और प्रतिश्यायी लक्षण। वयस्कों में सार्स के लक्षण तेजी से विकसित होते हैं, और जितनी जल्दी संक्रमण के आक्रमण पर प्रतिक्रिया दी जाती है और उपचार शुरू किया जाता है, उतनी ही आसानी से प्रतिरक्षा प्रणाली रोग का सामना करेगी।

मुख्य लक्षण:

• अस्वस्थता - मांसपेशियों में कमजोरी और जोड़ों में दर्द, मैं हर समय लेटना चाहता हूं;
• उनींदापन - लगातार नींद आना, चाहे कोई व्यक्ति कितनी भी देर तक सोए;
• बहती नाक - पहले मजबूत नहीं, नाक से एक स्पष्ट तरल की तरह। अधिकांश इसे तापमान में तेज बदलाव के लिए कहते हैं (मैं ठंड से गर्म कमरे में चला गया, और मेरी नाक में संक्षेपण दिखाई दिया);
• ठंड लगना - त्वचा को छूने पर बेचैनी;
• गले में खराश - इसे गुदगुदी, झुनझुनी या गर्दन में दर्द के रूप में व्यक्त किया जा सकता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति के आधार पर सार्स के लक्षण बढ़ या घट सकते हैं। यदि श्वसन अंगों के सुरक्षात्मक कार्य उच्च स्तर पर हैं, तो वायरस से छुटकारा पाना बहुत आसान होगा और रोग जटिलताओं का कारण नहीं बनेगा।

इसके अलावा, यदि एसएआरएस के सामान्य लक्षण 7-10 दिनों के बाद दूर नहीं जाते हैं, तो यह भी एक विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक कारण होगा (अधिक बार एक ईएनटी डॉक्टर एक हो जाता है)।

प्रकार	एक वयस्क में लक्षण
एडेनोवायरस संक्रमण	तेज बुखार जो पांच से दस दिनों तक रहता है; मजबूत गीली खाँसी, एक क्षैतिज स्थिति में और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि के साथ; बढ़े हुए लिम्फ नोड्स; बहती नाक; निगलते समय गले में खराश।
	घटित होना: बहुत अधिक तापमान; सीने में दर्द के कारण सूखी खाँसी; गला खराब होना; बहती नाक; चक्कर आना और कभी-कभी चेतना का नुकसान।
पैराइन्फ्लुएंज़ा	ऊष्मायन अवधि 2-7 दिनों तक रहती है। एआरवीआई का यह रूप एक तीव्र पाठ्यक्रम और लक्षणों में वृद्धि की विशेषता है: शरीर का तापमान 38 डिग्री तक। यह 7-10 दिनों तक बना रहता है। खुरदरी खांसी, स्वर बैठना और आवाज में बदलाव। छाती में दर्दनाक संवेदनाएं। बहती नाक।
आरएस संक्रमण	इसके लक्षण, सामान्य रूप से पैरेन्फ्लुएंजा के समान होते हैं, लेकिन इसका खतरा यह है कि असामयिक उपचार के परिणामस्वरूप ब्रोंकाइटिस विकसित हो सकता है।

यदि रोगी को पुरानी बीमारियाँ हैं, तो इससे स्थिति बिगड़ सकती है। अतिरंजना की अवधि के दौरान, रोग विकसित होते हैं: ब्रोन्कियल अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, साइनसाइटिस,। वे एक व्यक्ति की हालत खराब करते हैं और इलाज करना मुश्किल बनाते हैं।

सार्स के लक्षण आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता:

• तापमान 40 डिग्री से ऊपर, ज्वरनाशक दवाओं को लेने के लिए लगभग या कोई प्रतिक्रिया नहीं;
• बिगड़ा हुआ चेतना (भ्रमित चेतना, बेहोशी);
• गर्दन को मोड़ने में असमर्थता के साथ तीव्र सिरदर्द, ठुड्डी को छाती तक लाना
  शरीर पर एक दाने की उपस्थिति (तारांकन, रक्तस्राव);
• सांस लेते समय सीने में दर्द, सांस लेने या छोड़ने में कठिनाई, सांस लेने में तकलीफ महसूस होना, खांसी के साथ कफ आना (गुलाबी अधिक गंभीर है);
• लंबे समय तक, पांच दिनों से अधिक बुखार;
• श्वसन पथ से हरे, भूरे रंग के स्राव की उपस्थिति, ताजा रक्त के साथ मिश्रित;
• उरोस्थि के पीछे दर्द, श्वास पर निर्भर नहीं, सूजन।

जटिलताओं

यदि एआरवीआई के साथ इसके उपचार के लिए आवश्यक उपाय नहीं किए जाते हैं, तो जटिलताएं विकसित हो सकती हैं, जो निम्नलिखित बीमारियों और स्थितियों के विकास में व्यक्त की जाती हैं:

• तीव्र साइनसाइटिस (एक शुद्ध संक्रमण के साथ साइनस की सूजन),
• गठन के साथ श्वसन पथ के संक्रमण को कम करना और,
• गठन के साथ श्रवण ट्यूब में संक्रमण का प्रसार,
• एक द्वितीयक जीवाणु संक्रमण का परिग्रहण (उदाहरण के लिए,),
• ब्रोंको-फुफ्फुसीय प्रणाली और अन्य अंगों में पुराने संक्रमण के foci का प्रसार।

इसके लिए विशेष रूप से अतिसंवेदनशील तथाकथित "वयस्क" किशोर हैं जो एक मिनट के लिए घर पर नहीं बैठ सकते। उनसे बातचीत करना जरूरी है, क्योंकि सार्स के बाद जटिलताएं न केवल जीवन को खराब कर सकती हैं, घातक परिणाम वाले मामले सामने आए हैं।

निदान

कौन सा डॉक्टर मदद करेगा? यदि आपके पास एआरवीआई के विकास का संदेह है या संदेह है, तो आपको तुरंत एक सामान्य चिकित्सक, एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ जैसे डॉक्टरों से सलाह लेनी चाहिए।

एआरवीआई के निदान के लिए, आमतौर पर निम्नलिखित परीक्षा विधियों का उपयोग किया जाता है:

• रोगी की परीक्षा;
• इम्यूनोफ्लोरेसेंस एक्सप्रेस डायग्नोस्टिक्स;
• बैक्टीरियोलॉजिकल रिसर्च।

यदि रोगी ने बैक्टीरियल जटिलताओं को विकसित किया है, तो उसे अन्य विशेषज्ञों के परामर्श के लिए भेजा जाता है - एक पल्मोनोलॉजिस्ट, एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट। यदि निमोनिया का संदेह होता है, तो फेफड़ों का एक्स-रे किया जाता है। यदि ईएनटी अंगों में पैथोलॉजिकल परिवर्तन होते हैं, तो रोगी को ग्रसनीशोथ, राइनोस्कोपी, ओटोस्कोपी निर्धारित किया जाता है।

वयस्कों में सार्स का इलाज कैसे करें?

रोग के पहले लक्षणों पर बिस्तर पर आराम आवश्यक है। आपको निदान करने के लिए डॉक्टर को कॉल करने की आवश्यकता है, रोग की गंभीरता का निर्धारण करें। एआरवीआई के हल्के और मध्यम रूप में, उनका इलाज घर पर किया जाता है, गंभीर रूप का इलाज एक संक्रामक रोग अस्पताल में किया जाता है।

1. तरीका।
2. विषाक्तता में कमी।
3. रोगज़नक़ पर प्रभाव - एआरवीआई के लिए एंटीवायरल एजेंटों का उपयोग।
4. मुख्य अभिव्यक्तियों का उन्मूलन - बहती नाक, गले में खराश, खांसी।

सार्स के इलाज के लिए दवाएं

एंटीवायरल दवाओं की मदद से सार्स का इलाज करना जरूरी है, क्योंकि बीमारी का मुख्य कारण वायरस है। तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के लक्षणों की शुरुआत के पहले घंटों से, 48 घंटों के बाद नहीं, वे दिन में 2 बार दवाओं में से एक लेना शुरू करते हैं:

• एमिकसिन;
• रिमांटाडाइन या अमांटाडाइन - 0.1 ग्राम प्रत्येक;
• ओसेल्टामिविर (टैमीफ्लू) - 0.075 - 0.15 ग्राम;
• ज़नामिविर (रिलेंज़ा)।

आपको 5 दिनों तक एंटीवायरल दवाएं लेने की जरूरत है।

स्टेरॉयडमुक्त प्रज्वलनरोधीड्रग्स। इस श्रेणी में शामिल हैं:

• आइबुप्रोफ़ेन,
• खुमारी भगाने
• डिक्लोफेनाक।

इन दवाओं में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, तापमान कम होता है और दर्द से राहत मिलती है।

लिया जा सकता है संयोजन दवाएंपेरासिटामोल युक्त - उदाहरण के लिए:

• फेरवेक्स,
• थेराफ्लू

उनकी प्रभावशीलता पारंपरिक पेरासिटामोल की तरह ही है, लेकिन रचना में फिनाइलफ्राइन और क्लोरफेनमाइन की उपस्थिति के कारण वे सार्स के अन्य लक्षणों की तीव्रता का उपयोग करने और कम करने के लिए अधिक सुविधाजनक हैं।

एंटीहिस्टामाइन दवाएंसूजन के संकेतों को कम करने के लिए आवश्यक: नाक की भीड़, श्लेष्मा झिल्ली की सूजन। रिसेप्शन "", "फेनिस्टिला", "ज़ीरटेक" की सिफारिश की जाती है। पहली पीढ़ी की दवाओं के विपरीत, वे उनींदापन का कारण नहीं बनते हैं।

वयस्कों में एआरवीआई के साथ नाक की भीड़ और बहती नाक के खिलाफ, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर नेज़ल ड्रॉप्स विब्रोसिल, नाज़िविन, ओट्रिविन, सैनोरिन का उपयोग किया जाता है।

क्या एंटीबायोटिक्स की जरूरत है?

सार्स के लिए रोग का निदान आम तौर पर अनुकूल है। प्रैग्नेंसी का बिगड़ना तब होता है जब जटिलताएं होती हैं, अधिक गंभीर कोर्स अक्सर तब विकसित होता है जब शरीर कमजोर हो जाता है, जीवन के पहले वर्ष के बच्चों में, बूढ़े लोगों में। कुछ जटिलताएँ (फुफ्फुसीय एडिमा, एन्सेफैलोपैथी, झूठी क्रुप) घातक हो सकती हैं।

जुकाम के लिए एंटीबायोटिक्स लेने के मुख्य संकेत निम्नलिखित हैं:

• मध्य कान की पुरानी सूजन;
• प्यूरुलेंट ओटिटिस;
• मवाद;
• क्विंसी;
• फोड़ा;
• कफ।

1. महत्वपूर्ण क्रिया है समाज से रोगी का अलगावक्योंकि तब संक्रमण फैलेगा। भीड़-भाड़ वाली जगहों पर होने से संक्रमित उन्हें खतरे में डाल देंगे।
2. जिस कमरे में रोगी स्थित है, उसके संबंध में कई नियमों का पालन करना आवश्यक है। इसमें इसकी गीली सफाई, अनिवार्य वेंटिलेशन (हर 1.5 घंटे), तापमान की स्थिति (20-22 °) शामिल है, यह अच्छा है अगर इनडोर आर्द्रता 60-70% है।
3. खूब पानी पीने की जरूरत है, यह केवल गर्म होना चाहिए। वास्तव में, यह कोई भी पेय है: चाय, काढ़े, खाद, सिर्फ गर्म पानी, आदि।
4. विटामिन सी की शॉक डोज़ लेना। SARS के शुरुआती दिनों में, आपको प्रतिदिन 1000 मिलीग्राम तक एस्कॉर्बिक एसिड लेने की आवश्यकता होती है।
5. पैर और हाथ गर्म करनागर्म स्नान के साथ। यदि रोगी का तापमान नहीं है तो वार्मिंग प्रक्रिया को अंजाम दिया जा सकता है।
6. कुल्ला करने. गले को गरारा करना चाहिए ताकि संक्रमण न फैले। गरारे करने से खांसी से राहत मिलती है। सोडा-नमक का घोल, कैमोमाइल, कैलेंडुला, ऋषि का काढ़ा गरारे करने के लिए उपयुक्त है।
7. खारा समाधान के साथ नियमित रूप से अपनी नाक कुल्ला. सबसे सस्ता विकल्प शारीरिक खारा है, आप आधुनिक दवाओं डॉल्फिन का भी उपयोग कर सकते हैं या - पारंपरिक खारा की तुलना में उनकी प्रभावशीलता बिल्कुल समान है।
8. साँस लेना। इस प्रक्रिया का उद्देश्य खांसी से राहत दिलाना है। लोक उपचार से, इनहेलेशन के लिए, आप "वर्दी में", साथ ही कैमोमाइल, कैलेंडुला, टकसाल और अन्य औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े से भाप का उपयोग कर सकते हैं। आधुनिक तरीकों से, इनहेलेशन के लिए एक निब्युलाइज़र का उपयोग किया जा सकता है।

रोग की तीव्र अवस्था में, एक व्यक्ति को बुखार, गंभीर स्थिति, उदासीनता, भूख न लगना, जोड़ों, मांसपेशियों में दर्द आदि होता है। जैसे ही वायरस "खोना" शुरू होता है, तापमान संतुलन सामान्य हो जाता है - पसीना आता है, त्वचा का पीलापन लाल हो जाता है, रोगी खाना चाहता है, मिठाई के लिए तैयार होता है।

पोषण

एआरवीआई के उपचार के दौरान भोजन हल्का, जल्दी पचने वाला होना चाहिए। वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। शीघ्र स्वस्थ होने के लिए, खपत वसा की मात्रा को सीमित करना उचित है। लेकिन आसानी से पचने वाले कार्बोहाइड्रेट को छोड़ना जरूरी नहीं है। वे ऊर्जा भंडार की भरपाई करेंगे।

पुनर्प्राप्ति के चरण के आधार पर, एआरवीआई वाले रोगी के पोषण को निम्नानुसार बनाया जा सकता है:

• बीमारी के पहले दिन - पके हुए सेब, कम वसा वाला दही, किण्वित पका हुआ दूध।
• दूसरे या तीसरे दिन - उबला हुआ मांस या मछली, दूध के साथ दलिया, डेयरी उत्पाद।
• रोग की जटिलताओं के दिनों में - उबली हुई या उबली हुई सब्जियां, कम वसा वाले किण्वित दूध उत्पाद।

सार्स के लिए लोक उपचार

एआरवीआई का इलाज निम्नलिखित लोक उपचारों से किया जा सकता है:

1. 1 टीस्पून के लिए एक गिलास उबलते पानी में काढ़ा। अदरक पाउडर, पिसी हुई दालचीनी, चाकू की नोक पर पिसी हुई काली मिर्च डालें। ढक्कन के नीचे 5 मिनट जोर दें, 1 चम्मच डालें। शहद। हर 3-4 घंटे में एक गिलास लें।
2. आधुनिक चिकित्सक जुकाम के उपचार के लिए जूस के विशेष मिश्रण की सलाह देते हैं। आपको आवश्यकता होगी: 2 नींबू का रस, 1 कुचल लहसुन लौंग, 5 मिमी ताजा अदरक की जड़, 1 सेब त्वचा के साथ, 1 नाशपाती छिलके के साथ, 300 जीआर। पानी, 1 बड़ा चम्मच शहद। यदि रस वयस्कों के लिए अभिप्रेत है, तो आप इसमें 2 सेमी मोटी मूली का एक टुकड़ा मिला सकते हैं। परिणामी मिश्रण को दिन में 2 बार पूरी तरह से ठीक होने तक पियें।
3. आप गर्म पानी के एक कंटेनर पर इनहेलेशन कर सकते हैं। दक्षता बढ़ाने के लिए, लहसुन की एक लौंग, सुइयों का अर्क, देवदार का तेल और नीलगिरी को तरल में मिलाया जाता है। साथ ही, इन तेलों के आधार पर नाक की बूंदें बनाई जाती हैं।
4. कमरे में हवा को कीटाणुरहित करने के लिए, कमरे में प्याज या लहसुन के साथ एक कंटेनर लगाने लायक है। वे उपयोगी फाइटोनसाइड्स से भरपूर होते हैं जो वायरस को नष्ट करते हैं।
5. सूंघने की क्षमता में कमी सर्दी के सबसे कष्टप्रद लक्षणों में से एक है (विशेष रूप से अरोमाथेरेपिस्ट के लिए!) चेरिल, जेरेनियम और तुलसी के तेल मदद कर सकते हैं। नहाते समय और इनहेलेशन के दौरान इनका इस्तेमाल करें।

निवारण

एआरवीआई निवारक विधियों में शामिल हैं:

• बीमार व्यक्ति के साथ संपर्क सीमित करना;
• एक सुरक्षात्मक धुंध मुखौटा का उपयोग;
• श्लेष्म झिल्ली को सूखने से रोकने के लिए हवा का आर्द्रीकरण;
• परिसर का क्वार्ट्जाइजेशन;
• परिसर का वेंटिलेशन;
• अच्छा भोजन;
• खेल;
• ऑफ सीजन में विटामिन और रिस्टोरेटिव ड्रग्स का उपयोग;
• व्यक्तिगत स्वच्छता।

यदि आप तीव्र श्वसन वायरल संक्रमणों का जटिल उपचार करते हैं, तो आपको अधिकतम परिणाम मिलेगा, अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित सभी दवाएं लें और बिस्तर पर आराम के बारे में याद रखें।