लगातार शरीर का तापमान 35. कम शरीर का तापमान - कमी के कारण और इसे कैसे बढ़ाया जाए

आदर्श तापमान 36.6 है। लेकिन 35.5 से 37 डिग्री का फैलाव भी सामान्य माना जाता है। बेशक, कुछ के लिए, 37 डिग्री पहले से ही सर्दी का लक्षण है। लेकिन सामान्य तौर पर, यह अंतराल स्वस्थ होता है, अगर आप कमजोर या ठंड महसूस नहीं करते हैं।

लेकिन अगर थर्मामीटर 35.5 से कम दिखाता है, तो यह पहले से ही असामान्य है। जब यह 30 डिग्री तक गिर जाता है, तो व्यक्ति चेतना खो देता है - इस मामले में जीवन के लिए गंभीर खतरा होता है। 34.5 डिग्री कुछ बीमारियों का खतरनाक लक्षण भी हो सकता है। तो, आपके थर्मामीटर पर शरीर का तापमान कम क्यों हो सकता है?

कम शरीर का तापमान: कारण

1. तनाव।हां, यह बहुत संभव है कि आप काम के दौरान बहुत थके हुए हों। इस मामले में, किसी व्यक्ति के शरीर का कम तापमान सामान्य कमजोरी और उदासीनता की भावना के साथ होता है। थकान के लक्षण गायब होने के लिए, आपको सोने और एक दिन की छुट्टी लेने की जरूरत है। या बेहतर अभी तक, एक छुट्टी।
2. पुरानी बीमारियों का गहरा होना। 36 से नीचे शरीर का तापमान एक संकेत है कि यह आपके स्वास्थ्य को गंभीरता से लेने का समय है, खासकर यदि आप पहले से ही कुछ समस्याओं के बारे में जानते हैं।
3. गर्भावस्था।थर्मामीटर पर 35 एक संभावित गर्भावस्था के लक्षणों में से एक है। यह एक परीक्षण खरीदने का समय है!
4. मासिक धर्म चक्र में उतार-चढ़ाव।दिन के दौरान तापमान एक डिग्री के भीतर भिन्न हो सकता है, खासकर यदि आप अब मासिक धर्म कर रहे हैं। तो बस एक दिन बाद थर्मामीटर की जांच करें - सबसे अधिक संभावना है कि यह आपके लिए सामान्य संख्या दिखाएगा।

शरीर का तापमान कम होने पर क्या करें

ज्यादातर मामलों में, कम तापमान थकान और रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी के कारण होता है। गुणवत्तापूर्ण आराम, अच्छी नींद, विटामिन और संतुलित आहार से स्थिति जल्दी सामान्य हो जाएगी।

लेकिन 36 से नीचे के शरीर के तापमान के कारणों में गुर्दे और अधिवृक्क रोग, थायरॉइड डिसफंक्शन, एनोरेक्सिया, एड्स आदि जैसी गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं। इसलिए, यदि यह कुछ दिनों के बाद 36.6 डिग्री सेल्सियस के सामान्य स्तर तक नहीं बढ़ा है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

वैसे, कुछ के लिए शरीर का कम तापमान आदर्श है। ऐसे लोग हैं जिनका थर्मामीटर उनके पूरे जीवन में 35.8 दिखाता है, उदाहरण के लिए। यह किसी बीमारी का संकेत नहीं है, यह सिर्फ एक व्यक्तिगत विशेषता है। लेकिन अगर कई दिनों तक आप थर्मामीटर पर 35 डिग्री से कम देखते हैं, तो यह एक बुरा संकेत है, जो रोग के विकास को दर्शाता है।

हाइपोथर्मिया का वर्गीकरण

आधुनिक चिकित्सा दो प्रकार के निचले शरीर के तापमान को सामान्य से कम करती है:

• कम शरीर का तापमान - 35 से 36.5 डिग्री तक;
• कम शरीर का तापमान - 34.9 डिग्री तक। इस स्थिति को चिकित्सकीय रूप से हाइपोथर्मिया के रूप में जाना जाता है।

बदले में, हाइपोथर्मिया के कई वर्गीकरण हैं। उनमें से पहला इस स्थिति को गंभीरता के तीन डिग्री में विभाजित करता है:

• • प्रकाश - तापमान सीमा 32.2-35 डिग्री;
  • औसत - 27-32.1 डिग्री;
  • भारी - 26.9 डिग्री तक।

दूसरा हाइपोथर्मिया को 32 डिग्री की सीमा के साथ मध्यम और गंभीर में विभाजित करता है। यह चिकित्सा में यह निशान है जिसे उस तापमान के रूप में माना जाता है जिस पर मानव शरीर आत्म-गर्मी के अवसरों से बाहर चला जाता है। यह वर्गीकरण व्यावहारिक दृष्टि से अधिक सुविधाजनक माना जाता है।

इस वर्गीकरण के अनुसार, मध्यम हाइपोथर्मिया के साथ, रोगी को उनींदापन, सुस्ती, कांपना और क्षिप्रहृदयता होती है। रक्त में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है। ज्यादातर मामलों में, एक गर्म बिस्तर, सूखे कपड़े और गर्म पेय स्थिति को ठीक करने में मदद करेंगे। मध्यम हाइपोथर्मिया के लिए एक अनिवार्य परीक्षा एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम है। थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रियाओं का उल्लंघन अक्सर हृदय ताल के साथ समस्याओं की ओर जाता है।

गंभीर हाइपोथर्मिया, इस वर्गीकरण के अनुसार, एक अत्यंत खतरनाक स्थिति है। 32 डिग्री से नीचे के तापमान में कमी से कई लाइफ सपोर्ट सिस्टम खराब हो जाते हैं। विशेष रूप से, श्वसन और हृदय प्रणाली की कार्यक्षमता बाधित होती है, मानसिक गतिविधि और चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है।
इसी समय, पहले से ही 27 डिग्री को एक महत्वपूर्ण संकेतक माना जाता है जो किसी व्यक्ति की मृत्यु का कारण बन सकता है। इस तापमान पर, रोगी कोमा में चले जाते हैं, पुतलियाँ प्रकाश पर प्रतिक्रिया नहीं करती हैं। आपातकालीन चिकित्सा देखभाल और बहुत सक्रिय वार्मिंग के बिना, एक व्यक्ति के बचने की बहुत कम संभावना है।

हालांकि इतिहास में ऐसे अनोखे मामले हैं, जब लंबे हाइपोथर्मिया (दो साल की कनाडाई लड़की का ठंड में छह घंटे तक रुकना) के बाद, एक व्यक्ति के शरीर का तापमान 14.2 डिग्री तक गिर गया, लेकिन वह बच गया। लेकिन यह इस नियम का अपवाद है कि हाइपोथर्मिया एक अत्यंत खतरनाक स्थिति है।

हाइपोथर्मिया के कारण

सामान्य मूल्यों के सापेक्ष शरीर के तापमान में उल्लेखनीय कमी आगे की परीक्षा के लिए एक सीधा संकेत है। और यहां आपको उन कारणों का विस्तार से विश्लेषण करने की आवश्यकता है जो शरीर के तापमान में गंभीर कमी को भड़काते हैं। सिद्धांत रूप में, उनमें से बहुत सारे हैं, और सुविधा के लिए, कम शरीर के तापमान के लिए आवश्यक शर्तें तीन समूहों में विभाजित हैं:

• • • कम तापमान के लिए भौतिक पूर्वापेक्षाएँ। थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया में कार्यात्मक विफलताओं से अत्यधिक गर्मी का नुकसान होता है। ज्यादातर मामलों में, यह रक्त वाहिकाओं के विस्तार और इस स्थिति की अवधि के कारण होता है। विशेष रूप से, इन कारणों से हाइपोथर्मिया निम्न रक्तचाप वाले लोगों में होता है, जिनमें वाहिकाओं का फैलाव एक विशिष्ट स्थिति है।
      इसके अलावा, अंतःस्रावी तंत्र के रोग शारीरिक हाइपोथर्मिया को जन्म देते हैं। और अधिक सटीक होने के लिए - पसीने में वृद्धि, जो प्राकृतिक थर्मोरेग्यूलेशन का उल्लंघन करती है;
    • कम शरीर के तापमान के रासायनिक कारण। इनमें शरीर का नशा, कमजोर प्रतिरक्षा, हीमोग्लोबिन का कम स्तर, भावनात्मक और शारीरिक तनाव, गर्भावस्था;
    • कम शरीर के तापमान के लिए व्यवहार संबंधी पूर्वापेक्षाएँ। इस समूह में वे कारण शामिल हैं जो किसी व्यक्ति द्वारा परिवेश के तापमान की अपर्याप्त धारणा के परिणाम हैं। अक्सर, व्यवहारिक हाइपोथर्मिया शरीर पर शराब और नशीली दवाओं के प्रभाव के साथ-साथ असंतुलित मानसिक स्थिति के कारण होता है।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, हाइपोथर्मिया के लिए पूर्वापेक्षाओं के इन समूहों में से प्रत्येक में कुछ कारण शामिल हैं। आइए हम मुख्य लोगों को अधिक विस्तार से रेखांकित करें:

कारण	विवरण और परिणाम
शराब और नशीली दवाओं की विषाक्तता	इन पदार्थों के प्रभाव में, एक व्यक्ति वास्तविकता को पर्याप्त रूप से अनुभव करना बंद कर देता है, अक्सर ठंड महसूस किए बिना। अक्सर ऐसे मामलों में, लोग गंभीर हाइपोथर्मिया से गुजरते हुए सड़क पर सो भी सकते हैं। इसके अलावा, इथेनॉल और अफीम पदार्थ रक्त वाहिकाओं को फैलाते हैं और गर्मी का एक भ्रामक प्रभाव पैदा करते हैं, जो अक्सर गंभीर परिणाम देता है।
अल्प तपावस्था	कम तापमान के लंबे समय तक संपर्क इस तथ्य की ओर जाता है कि शरीर केवल थर्मोरेग्यूलेशन का सामना नहीं कर सकता है, जिससे तापमान सामान्य से नीचे चला जाता है। ऐसी परिस्थितियों में, ऊर्जा का भी गहन रूप से उपयोग किया जाता है, जिसके कारण शरीर जिस समय हाइपोथर्मिया का प्रतिरोध कर सकता है, वह काफी कम हो जाता है।
वायरल और जीवाणु संक्रमण	ऐसी बीमारियों के दौरान हाइपोथर्मिया अक्सर तब होता है जब रोग स्वयं दूर हो जाता है। यह ज्ञात है कि एक निश्चित तापमान तक शरीर को अपने दम पर लड़ने की अनुमति दी जानी चाहिए। यदि, उसी समय, ज्वरनाशक दवाओं का भी उपयोग किया जाता है, तो संक्रमण के लक्षणों को समाप्त करके, शरीर के रक्षा तंत्र कुछ समय के लिए पूरी क्षमता से काम करते रहते हैं, जिससे शरीर का तापमान सामान्य से कम हो जाता है।
आहार और उपवास	थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम के कामकाज के लिए, शरीर को कैलोरी भंडार और शरीर में वसा की निरंतर पुनःपूर्ति की आवश्यकता होती है, जिसके कारण, विशेष रूप से, तापीय चालकता और गर्मी हस्तांतरण का नियमन होता है। अपर्याप्त पोषण (मजबूर या नियोजित) इस कार्यक्षमता के उल्लंघन और शरीर के तापमान में कमी की ओर जाता है।
इम्युनोकॉम्प्रोमाइज्ड और बुजुर्ग लोगों में सेप्सिस	ज्यादातर मामलों में तेज बुखार का कारण सेप्सिस होता है। लेकिन लोगों की निर्दिष्ट श्रेणियों में, इस बीमारी की अभिव्यक्तियों में से एक तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसमें थर्मोरेग्यूलेशन के लिए जिम्मेदार खंड भी शामिल हैं। ऐसी परिस्थितियों में किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान 34 डिग्री तक गिर सकता है और इसके लिए तत्काल समायोजन की आवश्यकता होती है।
दवाओं या प्रक्रियाओं का गलत उपयोग (आईट्रोजेनिक हाइपोथर्मिया)	आईट्रोजेनिक की अवधारणा को उन परिणामों के रूप में समझा जाता है जो चिकित्सा कर्मियों के गलत कार्यों या दवाओं के गलत उपयोग के कारण उत्पन्न हुए हैं। हाइपोथर्मिया में, इस समूह के कारण हो सकते हैं: सर्जरी के बाद रोगियों की अनुचित देखभाल; वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर और एंटीपीयरेटिक दवाओं का अत्यधिक उपयोग। इन कारणों में से कोई भी शरीर के तापमान में गंभीर गिरावट का कारण बन सकता है, इसलिए यहां तक ​​​​कि सबसे हानिरहित दवाएं, जिनमें एंटीपीयरेटिक्स और वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स शामिल हैं, को डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही लिया जाना चाहिए।
ovulation	महिलाओं में मासिक धर्म चक्र अक्सर शरीर के तापमान में असामान्य उतार-चढ़ाव के साथ होता है। ज्यादातर मामलों में, यह बढ़ जाता है, लेकिन इस अवधि के दौरान तापमान कम होने के मामले भी होते हैं। अक्सर तापमान 35.5-36.0 डिग्री होता है, जो चिंता का कारण नहीं है। मासिक धर्म के अंत के साथ, तापमान सामान्य हो जाएगा।
विल्सन का तापमान सिंड्रोम	यह रोग थायरॉइड डिसफंक्शन से उकसाया जाता है, जो शरीर के तापमान में कमी के साथ होता है।

गर्भावस्था के दौरान कम शरीर का तापमान

बहुत सारे डॉक्टर गर्भावस्था को शरीर के तापमान में कमी के एक अलग कारण के रूप में देखते हैं। अधिक सटीक होने के लिए, यह स्वयं बच्चे का असर नहीं है, बल्कि इसके साथ होने वाली प्रक्रियाएँ हैं। काफी बार, गर्भवती माताओं को विषाक्तता के कारण कुपोषित किया जाता है, जो चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है और तदनुसार, शरीर का तापमान, जो 36 डिग्री या उससे भी कम तक गिर सकता है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं में अक्सर प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, जिसके विरुद्ध तापमान गिर सकता है। ये पूर्वापेक्षाएँ कोई गंभीर समस्या नहीं लाती हैं, लेकिन साथ ही उन्हें पर्याप्त प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है: आहार का सामान्यीकरण और पर्याप्त मात्रा में कैलोरी का सेवन, साथ ही साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने पर काम करना।

क्रियाएँ जब तापमान गिरता है

कम शरीर के तापमान को ठीक करने के बाद, आपको सबसे पहले अपनी शारीरिक स्थिति का पर्याप्त आकलन करने की आवश्यकता है। यदि कोई कमजोरी नहीं है, आप डरते नहीं हैं और बीमारी के कोई अन्य लक्षण नहीं हैं, तो यह याद रखने योग्य है कि क्या आप हाल ही में बीमार हुए हैं या ठंड लगी है। तापमान में मामूली कमी इन कारणों का अवशिष्ट लक्षण हो सकती है। इस मामले में, डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी नहीं है। यह संभव है कि कम तापमान आपके शरीर के लिए आदर्श हो।
आपको निम्नलिखित मामलों में डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है:

• • • अन्य लक्षणों के बिना भी शरीर का तापमान 35 डिग्री और नीचे;
    • तापमान में कमी के अलावा, एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए कमजोरी, कांपना, उल्टी और असामान्य अन्य लक्षण देखे जाते हैं। ऐसे मामलों में, 35.7-36.1 का तापमान भी मदद लेने का एक कारण है;
    • एक व्यक्ति में कम तापमान की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मतिभ्रम, धुंधला भाषण, धुंधली दृष्टि, चेतना का नुकसान मनाया जाता है।

इनमें से कोई भी लक्षण तत्काल चिकित्सा ध्यान देने का कारण है। यहां तक ​​​​कि कम तापमान पर एक साधारण कमजोरी भी घर पर नहीं रहनी चाहिए, क्योंकि शरीर में अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं शुरू हो सकती हैं, जो समय के साथ रोकना बहुत मुश्किल होगा।
डॉक्टर के आने से पहले, यह सुनिश्चित करने के बाद कि उसके कपड़े सूखे हैं, कम तापमान वाले रोगी को बिस्तर पर लिटा देना चाहिए और गर्म कंबल में लपेट देना चाहिए। पूर्ण शांति सुनिश्चित करें, एक कप गर्म मीठी चाय दें और यदि संभव हो तो गर्म पैर स्नान करें या अपने पैरों के नीचे एक हीटिंग पैड रखें। इन क्रियाओं से शरीर को थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया का संचालन करना आसान हो जाएगा और ज्यादातर मामलों में तापमान सामान्य होने लगेगा।

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हाइपोथर्मिया शरीर में गंभीर विकारों का संकेत हो सकता है। यह बुखार से कम खतरनाक नहीं है। इसके अलावा, अक्सर एक व्यक्ति शरीर में इस तरह की विफलता पर ध्यान नहीं देता है, जबकि जैसे ही वह अस्वस्थ महसूस करता है, तुरंत अलार्म बजाना जरूरी है। तो, कम मानव शरीर के तापमान का क्या अर्थ है? ऐसा क्यों होता है? यह क्या समझाता है? शरीर "ठंडा" क्यों होता है? और अगर आपको अचानक यह लक्षण दिखाई दे तो क्या करें?

[छिपाना]

कैसे समझें कि शरीर का तापमान कम हो गया है? लक्षण

हाइपोथर्मिया के साथ, कुछ लक्षण विकसित होते हैं जो इसकी घटना का संकेत देते हैं। इसमे शामिल है:

• गंभीर चक्कर आना, कभी-कभी चेतना के नुकसान के साथ;
• लंबे समय तक बेहोशी के करीब की स्थिति;
• ठंड लगना, गर्मी की कमी की भावना, गर्म होने की निरंतर इच्छा;
• त्वचा का पीला पड़ना। ठंडे पसीने का अलगाव;
• प्रगति की प्रवृत्ति के साथ अंगों की सुन्नता, त्वचा पर गोज़बंप्स की उपस्थिति;
• वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई;
• कमजोरी की भावना, अस्वस्थता;
• उनींदापन की भावना;
• भ्रमित विचार;
• धीमी सोच, भाषण;
• बेचैनी और चिंता की अचानक शुरुआत;
• अंगों की मांसपेशियों में ऐंठन, उंगलियों और हाथों में कांपना।

तापमान क्यों गिर रहा है?

निश्चित रूप से सभी ने एक बार देखा कि उनके शरीर का तापमान कम हो गया है। शरीर में इस प्रक्रिया के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं, ज्यादातर यह पर्यावरण में होने वाली प्रक्रियाओं के प्रभाव में या शरीर में गड़बड़ी के कारण प्रकट होता है। यह एक गैर-विशिष्ट लक्षण है, इसके विकास के कई कारण हैं। आइए उनमें से सबसे आम पर करीब से नज़र डालें।

गर्भावस्था

कम शरीर के तापमान की लंबी अवधि के साथ, एक महिला को गर्भावस्था के विकास पर संदेह करना चाहिए। अधिकतर, इसका मान 36 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होता है। गर्भवती महिलाओं में शरीर की खराबी के कारण हाइपोथर्मिया हो सकता है। महिलाओं में "स्थिति में" कम शरीर के तापमान का सबसे आम कारण:

• कुपोषण: शरीर में विटामिन सहित संसाधनों की कमी होती है;
• प्रतिरक्षा में कमी: एक महिला बच्चे के विकास के लिए सभी निर्माण सामग्री "दे देती है", पोषक तत्वों की कमी का अनुभव करती है;
• पुरानी बीमारियों की उपस्थिति: अंतःस्रावी विकार हाइपोथर्मिया का कारण बन सकते हैं;
• एनीमिया: गर्भवती महिलाओं में काफी सामान्य बीमारी जो तापमान में कमी का कारण बन सकती है;
• तनाव, सामान्य ओवरस्ट्रेन और ओवरवर्क;
• वसूली के स्तर पर संक्रामक रोगों की उपस्थिति;
• दवाएं लेना;
• इसके निर्धारण के लिए गलत तापमान माप या नियमों की उपेक्षा;
• निम्न रक्त शर्करा: तब होता है जब एक महिला पर्याप्त भोजन नहीं कर रही है या उसे मधुमेह हो गया है।

बेसल तापमान को मापने की सलाह दी जाती है, गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, इसके कम मान रुकावट के खतरे का संकेत दे सकते हैं। यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए ध्यान देने योग्य है, जिनका पहले गर्भपात हो चुका है या गर्भधारण छूट गया है। अगर किसी महिला को अपनी सामान्य स्थिति में गिरावट महसूस नहीं होती है, तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। इस मामले में, 2-3 दिनों के लिए खुद को देखने की सिफारिश की जाती है। अगर तापमान भी कम रहता है, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

लंबे समय तक आहार, थकावट

पोषक तत्वों की कमी से शरीर कमजोर होने लगता है, जिससे शरीर का तापमान कम होने लगता है। इसके कारण साधारण हैं: पर्याप्त ताप भंडार नहीं है। यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक सख्त आहार या जबरन भुखमरी पर है, तो वह भारी मात्रा में वसा का भंडार खो देता है। यह पदार्थ, ग्लाइकोजन के साथ, गर्मी संतुलन - गर्मी उत्पादन और गर्मी हस्तांतरण को नियंत्रित करता है। इसलिए, एक पतला या क्षीण व्यक्ति बिना किसी स्पष्ट कारण के लगातार जम जाता है।

अल्प तपावस्था

हाइपोथर्मिया आक्रामक पर्यावरणीय कारकों (कम हवा का तापमान, उच्च आर्द्रता, हवा) के प्रभाव में विकसित हो सकता है। इस स्थिति में कम तापमान के सबसे सामान्य कारण हो सकते हैं:

• ठंडे पानी में लंबा विसर्जन;
• अपर्याप्त गर्म उपकरणों के साथ ठंड की स्थिति में लंबे समय तक रहना;
• नम और गीली चीजों को लंबे समय तक पहनना।

सबसे पहले, शरीर ठंड लगने से गर्मी पैदा करता है, लेकिन समय के साथ, हाइपोथर्मिया विकसित होता है। यह चयापचय की समाप्ति की ओर जाता है, एक खतरनाक घातक परिणाम। हाइपोथर्मिया में 3 डिग्री हैं:

1. गतिशील: एक व्यक्ति में एक सुस्त, उनींदापन की स्थिति होती है। वह सर्द है, और उसकी त्वचा पीली है और "गोज़बंप्स" से ढकी हुई है। श्वास नहीं बदलती और नाड़ी धीमी हो जाती है। इस अवस्था में शरीर का तापमान 34.0-35.0 डिग्री के क्षेत्र में होता है;
2. स्तूप: एक व्यक्ति की मोटर गतिविधि काफ़ी कम हो जाती है, चेतना परेशान हो जाती है, त्वचा स्पर्श करने के लिए सियानोटिक और ठंडी हो जाती है। नाड़ी धीमी है, दबाव कम हो गया है, श्वास दुर्लभ है। इस डिग्री पर तापमान 31.0-32 डिग्री है;
3. आक्षेपिक: रोगी बेहोश है, नाड़ी धीमी है, श्वास अनियमित है, और दबाव कम है। इस स्तर पर ऐंठन दिखाई देती है, जो अक्सर लंबे समय तक रहती है। शरीर का तापमान मान 30 डिग्री से अधिक नहीं होता है।

सार्स, इन्फ्लूएंजा, वायरल संक्रमण

जुकाम के प्रेरक एजेंट विषाक्त पदार्थों का स्राव करते हैं जो हाइपोथैलेमस पर कार्य करते हैं। यह तंत्रिका तंत्र के कामकाज में व्यवधान, थर्मोरेग्यूलेशन में विफलता और, परिणामस्वरूप, शरीर का तापमान कम होता है। एक वयस्क या एक बच्चे में ठंड के साथ एक संक्रमण की उपस्थिति में जो पूरी तरह से ठीक नहीं हुआ है, सुरक्षा बलों का एक महत्वपूर्ण कमजोर होना होता है। इसलिए, जब एक अन्य श्वसन रोग से पीड़ित होता है, तो एक नाजुक, थका हुआ शरीर शरीर के निचले तापमान के साथ प्रतिक्रिया करता है। वह संक्रामक एजेंट के हमलों से लड़ने में असमर्थ है।

रक्ताल्पता

सबसे आम आयरन की कमी वाला एनीमिया है। यह न केवल हाइपोथर्मिया के साथ हो सकता है, बल्कि सामान्य कमजोरी, चक्कर आना भी हो सकता है। इस तथ्य के कारण कि लोहे की कमी के कारण हीमोग्लोबिन सामान्य मात्रा में नहीं बन पाता है, हाइपोथर्मिया होता है।

हार्मोनल असंतुलन

अंतःस्रावी रोगों का सबसे आम विकृति, जब किसी महिला या पुरुष में शरीर का तापमान कम होता है, तो हाइपोथायरायडिज्म होता है। इस बीमारी से थायरॉइड हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार थायरॉयड ग्रंथि की कार्यक्षमता कमजोर हो जाती है। वे शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। उनकी भागीदारी के बिना, जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं का कोर्स बहुत धीमा है, यही वजह है कि शरीर में पर्याप्त ऊर्जा की कमी होती है, और हाइपोथर्मिया विकसित होता है।

यदि निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं, तो एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है:

• ठंडक का अहसास;
• बिना किसी स्पष्ट कारण के वजन बढ़ना;
• मल का उल्लंघन - कब्ज;
• सामान्य कमजोरी, सुस्ती, उनींदापन;
• शुष्क त्वचा, सुस्त बाल की उपस्थिति;
• स्मृति हानि का विकास।

चिकित्सा हस्तक्षेप

हाइपोथर्मिया तब होता है जब डॉक्टर कुछ दवाएं लिखते हैं। इसमे शामिल है:

• नींद की गोलियां;
• मांसपेशियों को आराम देने वाले;
• नाक के लिए वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर तैयारी;
• अवसादरोधी।

दवाओं की अधिकता के साथ, शरीर के तापमान में कमी भी विकसित हो सकती है।

त्वचा संबंधी समस्याएं

कुछ त्वचा रोग शरीर के तापमान को "कम" दिशा में उतार-चढ़ाव का कारण बन सकते हैं। इसमे शामिल है:

• सोरायसिस;
• जला रोग;
• गंभीर एक्जिमा।

क्षतिग्रस्त क्षेत्र में रक्त के एक बड़े प्रवाह से सब कुछ समझाया जाता है, जिससे हाइपोथर्मिया का विकास होता है।

विषाक्तता, विषाक्तता

एथिल अल्कोहल और कुछ नशीले पदार्थों के नशे में, एक व्यक्ति के शरीर का तापमान कम हो सकता है। इसका कारण यह है कि जब ऐसे पदार्थों को बड़ी मात्रा में लिया जाता है, तो वाहिकाएँ फैलने लगती हैं, ग्लूकोज का स्तर बदल जाता है और कंपन दब जाता है। एक व्यक्ति तीव्रता से गर्मी खो देता है, जिससे उसका शरीर और आंतरिक अंग ठंडे होने लगते हैं। अक्सर शराब के जहर वाले लोग सीधे सड़क पर सो सकते हैं, क्योंकि शराब के प्रभाव में उन्हें ठंड नहीं लगती है। इससे स्थिति और भी गंभीर हो जाती है। यदि हाइपोथर्मिया गंभीर हो जाता है, तो कार्डियक और श्वसन गिरफ्तारी विकसित होती है।

जीवाण्विक संक्रमण

जब कोई संक्रामक रोग होता है, तो शरीर को प्रतिरक्षा प्रणाली की सभी शक्तियों का उपयोग करना पड़ता है। बीमारी पर काबू पाने के बाद, व्यक्ति को ठीक होने में एक निश्चित समय बीतना चाहिए, इसलिए उसके शरीर का तापमान कम हो जाता है। अक्सर इस स्थिति को कमजोरी और सामान्य अस्वस्थता के साथ जोड़ दिया जाता है।

रक्त विषाक्तता एक स्थानीय संक्रामक प्रक्रिया के विकास के लिए एक प्रणालीगत भड़काऊ प्रतिक्रिया है। इस रोग की स्थिति में, बैक्टीरिया रक्त में सक्रिय रूप से गुणा करना शुरू कर देते हैं और एक व्यक्ति को अपने विषाक्त पदार्थों से जहर देते हैं। अक्सर, सेप्सिस के साथ, बुखार का विकास देखा जाता है, लेकिन दुर्बल या बुजुर्ग रोगियों में, विपरीत प्रतिक्रिया होती है - शरीर के तापमान में कमी। गर्मी उत्पादन के नियमन के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के तंत्रिका केंद्रों की हार होती है। चिकित्सक हाइपोथर्मिया को एक प्रतिकूल भविष्यसूचक संकेत मानते हैं। यह अक्सर उदास चेतना, कई अंग विकारों और रोगी की गंभीर स्थिति के साथ होता है।

गंभीर रोग

ऐसे रोग हैं जिनमें एक वयस्क के शरीर का तापमान कम हो जाता है। इस स्थिति के कारण, एक नियम के रूप में, उनमें से प्रत्येक में निहित विकृति में निहित हैं।

मधुमेह

मधुमेह के विकास के साथ, तापमान में उतार-चढ़ाव, विशेष रूप से, इसकी कमी देखी जा सकती है। यह सेलुलर भुखमरी के कारण है: रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से बहुत अधिक है। ग्लूकोज को ठीक से ऑक्सीकृत नहीं किया जा सकता है, और ऊतकों को ऊर्जा प्राप्त नहीं होती है। हाइपोग्लाइसीमिया मधुमेह मेलेटस में एक पैथोलॉजिकल स्थिति है जो 3.3 mmol / l से नीचे रक्त शर्करा के स्तर में गिरावट के कारण होती है। शरीर एक ऊर्जा घाटे का अनुभव करता है। तेज पसीना आता है और तापमान में उल्लेखनीय गिरावट आती है।

अधिवृक्क ग्रंथियों की विकृति

अक्सर यह अधिवृक्क अपर्याप्तता, या एडिसन रोग की चिंता करता है। यह रोग कपटी है कि लंबे समय तक कोई लक्षण नहीं होता है और केवल जीर्ण अवस्था में संक्रमण के दौरान दिखाई देता है।

दुस्तानता

कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के विभिन्न विकार, जैसे वीवीडी (वेजीटोवास्कुलर डायस्टोनिया), एनसीडी (न्यूरोकर्क्युलेटरी डायस्टोनिया) तापमान में कुछ कमी का कारण बन सकते हैं। यह स्थिति रक्तचाप में लगातार उतार-चढ़ाव के कारण बनती है, जिसके परिणामस्वरूप गर्मी का नुकसान होता है।

कैंसर

लंबे समय तक आयनीकरण विकिरण के संपर्क में रहने के कारण विकिरण बीमारी के एक पुराने पाठ्यक्रम का विकास हाइपोथर्मिया की शुरुआत के साथ होता है। तीव्र रूप उच्च शरीर के तापमान की विशेषता है।

घातक नवोप्लाज्म की उपस्थिति के साथ, तापमान गिर सकता है। सबसे अधिक बार, घटना मस्तिष्क कैंसर के विकास में देखी जाती है। ट्यूमर बढ़ता है और सेरेब्रल रक्त वाहिकाओं को संकुचित करना शुरू कर देता है। शुरुआती चरणों में, यह 35 डिग्री से नीचे नहीं गिरता है, लेकिन समय के साथ तापमान का स्तर 29 डिग्री तक गिर सकता है। इस लक्षण के अलावा, एक व्यक्ति लगातार सिरदर्द से पीड़ित होता है जिसे दवा से दूर नहीं किया जा सकता है।

एड्स

थकान, सदमा

सामान्य आराम की कमी, तनाव और तीव्र मानसिक और शारीरिक तनाव अंततः शरीर की शिथिलता का कारण बन सकते हैं। सबसे पहले, यह हाइपोथर्मिया में प्रकट होता है, और फिर मानव प्रतिरक्षा और अंतःस्रावी तंत्र के काम में बदलाव होता है। प्रकृति, गंभीरता और स्थानीयकरण को देखते हुए, विभिन्न प्रकार के झटके प्रतिष्ठित हैं:

• न्यूरोजेनिक;
• कार्डियोजेनिक;
• संक्रामक-विषाक्त;
• सेप्टिक;
• दर्दनाक;
• तीव्रगाहिता संबंधी;
• संयुक्त।

बिल्कुल सभी प्रकार के झटके शरीर के तापमान में कमी के साथ होते हैं।

तापमान में उतार-चढ़ाव क्या निर्धारित करता है?

शरीर के तापमान के मान एक स्थिर मान को संदर्भित नहीं करते हैं। वे कई कारकों के प्रभाव में बदल सकते हैं:

1. दिन के समय। तापमान सुबह सबसे कम और शाम को सबसे ज्यादा होता है। हालांकि, उनका अंतर 1 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए;
2. शारीरिक गतिविधि। आराम करने या सोने पर, एक व्यक्ति के मूल्यों में कमी आती है, और खाने के बाद, वे थोड़ा बढ़ जाते हैं। बढ़े हुए शारीरिक तनाव की स्थितियों में, तापमान में वृद्धि देखी जाती है। यह मांसपेशियों में है कि सबसे तीव्र गर्मी उत्पन्न होती है: कड़ी मेहनत के दौरान यह 4-5 गुना बढ़ जाती है। ठंड लगने पर भी, मानव शरीर गर्मी उत्पादन को 2 गुना बढ़ा देता है।
3. मासिक धर्म चक्र का चरण। एक महिला में कम शरीर का तापमान यह संकेत दे सकता है कि वह एक निश्चित अवधि के लिए गर्भवती नहीं है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने चक्र "से" और "से" को जानना होगा। चक्र में गड़बड़ी की अनुपस्थिति में, सुबह में "योनि तापमान वक्र" का दो चरण का रूप होता है। पहले चरण में, तापमान कम होता है, 36.6 डिग्री से अधिक नहीं होता है और एस्ट्रोजेन के प्रभाव में 14 दिनों तक जारी रहता है। दूसरे में, ओव्यूलेशन तापमान के मान में 37.5 डिग्री की वृद्धि के साथ होता है और प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में 12-14 दिनों तक मौजूद रहता है। मासिक धर्म की उपस्थिति से पहले, रीडिंग गिर जाती है। यदि ऐसा नहीं हुआ, तो सबसे अधिक संभावना है कि निषेचन हुआ।

वैसे भी कितना खतरनाक है?

अक्सर, लोग अपने तापमान को गलत तरीके से या ऐसी परिस्थितियों में निर्धारित करते हैं कि इसका मान सामान्य से नीचे होता है। ऐसा माना जाता है कि एक वयस्क के शरीर का कम तापमान 35.5 होना सामान्य है। हाइपोथर्मिया खतरनाक हो सकता है अगर इसका मान इस सूचक से कम हो। जब थर्मामीटर 29.5 तक पहुंचता है, तो एक व्यक्ति चेतना खो देता है, और बाद में तापमान में 27 की कमी के साथ, एक कोमा होता है।

एक बच्चे में कम शरीर के तापमान का क्या मतलब है?

कुछ मामलों में हाइपोथर्मिया के कारण बच्चे के शरीर के लिए हानिरहित होते हैं, लेकिन दूसरों में यह उसके स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकता है। शिशुओं में निम्न तापमान के सबसे सामान्य कारण हैं:

• टुकड़ों में जन्मजात हाइपोथर्मिया की उपस्थिति, लेकिन यह अत्यंत दुर्लभ है;
• ज्वरनाशक दवाएं लेना: इस समूह में दवाओं के हाल के उपयोग के साथ, हाइपोथर्मिया हो सकता है;
• एक स्थानांतरित संक्रामक रोग अक्सर एक बच्चे में शरीर का तापमान कम होने का कारण होता है। यह निमोनिया, इन्फ्लूएंजा और तीव्र श्वसन संक्रमण है जो बच्चे के शरीर को बहुत कमजोर करता है, और थर्मोरेग्यूलेशन का तंत्र अपूर्ण है। इस मामले में, आपको तापमान सामान्य होने के लिए कुछ दिन इंतजार करना होगा;
• हाल का सपना। जागने पर, संकेतक सामान्य से नीचे हो सकते हैं, लेकिन यह टुकड़ों की स्थिति को प्रभावित नहीं करता है;
• वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाओं का उपयोग। ओवरडोज के मामले में, वे नाक में केशिकाओं के संकुचन का कारण बनते हैं, जिससे न केवल हाइपोथर्मिया हो सकता है, बल्कि बेहोशी भी हो सकती है;
• एक वायरल संक्रमण का विकास;
• आंतरिक रोगों की उपस्थिति। एंडोक्राइन, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम में खराब होने के मामले में, तापमान कम हो सकता है;
• अधिक काम। यदि बच्चा चिंतित है, अत्यधिक शारीरिक या मानसिक तनाव का अनुभव करता है, नींद की कमी है, तो शरीर ऐसी प्रतिक्रिया का संकेत दे सकता है।

हाइपोथर्मिया के लक्षण हैं:

1. उदासीन सुस्त अवस्था;
2. बार-बार और अचानक मिजाज;
3. सिरदर्द की शिकायतें;
4. भूख कम होना।

यदि माता-पिता कम शरीर के तापमान की पृष्ठभूमि के खिलाफ ऐसे लक्षण देखते हैं, तो उन्हें तुरंत स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। डॉक्टर यह समझने में मदद करेंगे कि बच्चे के शरीर का तापमान कम क्यों है, वह एक परीक्षा आयोजित करेगा और यदि आवश्यक हो, तो उसे उपयुक्त विशेषज्ञों के पास भेजेगा।

तापमान को सही तरीके से कैसे मापें?

मान सही होने के लिए कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। थर्मोमेट्री कई तरीकों से की जाती है:

1. बाजु में। रूस के लिए काफी लोकप्रिय तरीका। सादगी में मुश्किल, लेकिन माप की अशुद्धि। इस पद्धति के लिए, सामान्य तापमान स्तर 35-37 डिग्री सेल्सियस के बीच होता है;
2. मौखिक गुहा में। सबसे अधिक बार यूरोपीय देशों और संयुक्त राज्य अमेरिका में उपयोग किया जाता है। बच्चों को इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे अक्सर अपना मुंह खोल सकते हैं, और थर्मोमेट्री गलत होगी;
3. कान में। यह कुछ देशों में लोकप्रिय है, लेकिन बड़ी त्रुटियों की उपस्थिति के कारण इस पद्धति को गलत माना जाता है;
4. रेक्टल विधि (गुदा में) सबसे सही मानी जाती है, इसका उपयोग बच्चों में तापमान निर्धारित करने के लिए किया जाता है। हालांकि, जीवन के पहले महीनों में, इस पद्धति का उपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि आंतों को थर्मामीटर से नुकसान पहुंचाने की संभावना होती है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि मलाशय का औसत तापमान बगल की तुलना में 0.5 डिग्री अधिक है।

ध्यान! शरीर के तापमान को ठीक से मापते समय, किसी भी स्थिति में पारा थर्मामीटर का उपयोग न करें!

मापने के लिए विभिन्न थर्मामीटर का उपयोग किया जाता है:

• कम से कम 5 मिनट के लिए बगल का तापमान निर्धारित करने के लिए पारा का उपयोग किया जाता है;
• इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर को पहले ध्वनि संकेत दिखाई देने तक और फिर 1 मिनट के लिए रखा जाता है। यदि मान नहीं बदले हैं, तो प्रक्रिया समाप्त हो जाती है। यदि यह उगता है, तो 2-3 मिनट के लिए रुकें।

स्वस्थ लोगों के लिए थर्मोमेट्री करने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि इससे बिना किसी कारण के चिंता हो सकती है।

डॉक्टर को कब देखना है?

तो, शरीर का तापमान कम हो जाता है - क्या करें? यदि यह स्थिति दिन के दौरान देखी जाती है, तो आपको घबराना नहीं चाहिए। लेकिन अगर किसी व्यक्ति को 3 दिनों से लगातार हाइपोथर्मिया है, और वह अभी भी कमजोरी, सुस्ती, अर्ध-चेतना के बारे में चिंतित है, तो आपको तुरंत एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए जो एक परीक्षा आयोजित करेगा और इसके कारण की पहचान करेगा।

चिकित्सा निदान - यह कैसे किया जाता है?

थर्मोमेट्री के अतिरिक्त, निम्नलिखित अतिरिक्त परीक्षा विधियों का प्रदर्शन किया जाता है:

• थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड, आंतरिक अंग;
• छाती का एक्स - रे;
• रक्त और मूत्र का सामान्य विश्लेषण;
• रक्त में शर्करा और ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन का निर्धारण;
• रक्तचाप का माप;
• फ्लोरोग्राफी।

इन आंकड़ों के आधार पर, डॉक्टर अधिक सटीक निदान करने में सक्षम होंगे।

शरीर का तापमान अपने आप कैसे बढ़ाएं?

रूढ़िवादी उपचार और पारंपरिक चिकित्सा के तरीके हैं जो किसी व्यक्ति को डॉक्टर की मदद के बिना अपना तापमान बढ़ाने की अनुमति देते हैं। बेशक, अगर आपको यकीन है कि इसके पीछे कोई गंभीर बीमारी नहीं है। इसलिए, यदि आपके शरीर का तापमान लगातार कम है - तो क्या करें? पहले आपको "दादी के तरीके" की ओर मुड़ना चाहिए।

पारंपरिक औषधि

यदि हाइपोथर्मिया का कारण प्रतिरक्षा प्रणाली का उल्लंघन है, तो आप सेंट जॉन पौधा के इचिनेशिया टिंचर या जलसेक का उपयोग कर सकते हैं। ओवरवर्क और तनाव के साथ, वेलेरियन और मदरवॉर्ट अच्छी तरह से काम करते हैं। एक दवा जो सीधे शरीर के तापमान को बढ़ाती है वह पाइरोजेनल है। यह ampoules के रूप में आता है और इंजेक्शन के रूप में प्रयोग किया जाता है। दवाओं का उपयोग करने से पहले, एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है जो सही खुराक में दवाएं लिखेंगे। तापमान बढ़ाने के लिए और व्यंजन:

अदरक की जड़

पौधे की जड़ के एक टुकड़े को छीलकर कद्दूकस कर लें। परिणामी द्रव्यमान को उबलते पानी के 200 मिलीलीटर के साथ काढ़ा करें और 5 मिनट के लिए बंद ढक्कन के नीचे छोड़ दें। पेय को छान लें और इसमें शहद मिलाएं। छोटे घूंट में पिएं। इस तरह के उपाय का उपयोग अक्सर संक्रामक रोगों या हाइपोथर्मिया के कारण होने वाले हाइपोथर्मिया के लिए किया जाता है।

एक प्रकार का अनाज के फूलों के शीर्ष के साथ विलो-जड़ी बूटी और डाइओका बिछुआ की पत्तियां

3 बड़े चम्मच प्राप्त करने के लिए सामग्री को समान अनुपात में लें। एल कुचल कच्चे माल। उबलते पानी के 500 मिलीलीटर काढ़ा करें, फिर 3 घंटे जोर दें। पेय को छान लें, पूरे दिन पीएं। खाने से 20 मिनट पहले बाद में न लें। यह उपाय एनीमिया के कारण हाइपोथर्मिया के लिए उपयुक्त है।

कॉफ़ी

3 चम्मच लें। ग्राउंड कॉफी, बिना पानी पिए खाएं। उत्पाद जल्दी से तापमान बढ़ाने में सक्षम है।

दालचीनी और लाल मिर्च

इन मसालों को आधा चम्मच व्यंजन में डालें। उनमें आवश्यक तेलों की उच्च सामग्री के कारण उनमें चयापचय को गति देने की क्षमता होती है।

उपयोगी वीडियो

अक्सर, लोगों को यह भी दिलचस्पी नहीं होती है कि उनके शरीर का तापमान लगातार क्यों कम हो रहा है, और वे इस लक्षण से निपटने की कोशिश नहीं करते हैं। हालाँकि, इस स्थिति को इसके बढ़ने से कम ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है। हाइपोथर्मिया शरीर में काफी गंभीर विकारों का लक्षण हो सकता है, इसलिए, संकेतक में लगातार कमी के साथ, एक विशेषज्ञ से चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है जो परीक्षाओं की एक श्रृंखला करेगा और पैथोलॉजी के कारण की पहचान करने में मदद करेगा।

चर्चा: 2 टिप्पणियाँ

मेरे पास वीएसडी है, और अक्सर शरीर का तापमान कम होता है, इसलिए मेरे पास हमेशा गर्म चाय के साथ एक छोटा थर्मस होता है)

जब मैं थक जाता हूं तो मेरा तापमान अक्सर 35.8 हो जाता है। यह उच्च तापमान कहाँ से आता है? मैं बहुत डरता हूँ, हालाँकि मेरे दोस्त कहते हैं - हार्मोन ...

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शायद, हम में से प्रत्येक जानता है कि एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर का सामान्य तापमान 36.6 डिग्री होता है। यदि यह बढ़ता है, तो यह शरीर की पैथोलॉजिकल स्थिति या उसमें एक निश्चित बीमारी के विकास को इंगित करता है।

हर कोई जानता है कि तापमान बढ़ने पर क्या करना है - इसके मुख्य कारणों को समझने की कोशिश करें, और फिर इसे एंटीपीयरेटिक दवाओं या लोक तरीकों से सामान्य रीडिंग में लाएं।

लेकिन ऐसे हालात होते हैं जब किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान कम हो जाता है। इस मामले में क्या करें और इस घटना के क्या कारण हो सकते हैं? हम इस लेख में इसके बारे में बात करेंगे।

रोग जो हाइपोथर्मिया का कारण बन सकते हैं

मनुष्यों में कम शरीर का तापमान (35.5 और नीचे) कुछ बीमारियों को भड़का सकता है:

• , बुखार;
• अवसाद, उदासीनता;
• एनोरेक्सिया, बुलिमिया;
• अधिवृक्क ग्रंथियों की विकृति;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• गलग्रंथि की बीमारी;
• मस्तिष्क में विकृति;
• तीव्र या जीर्ण रूपों में;
• विभिन्न आधार और;
• रक्त शर्करा में तेज गिरावट की स्थिति में;
• विभिन्न उत्पत्ति के भड़काऊ, संक्रामक रोग;
• उनके तेज होने के समय आंतरिक पुरानी बीमारियों के विभिन्न प्रकार।

उपरोक्त बीमारियों के अलावा, तापमान गिरता है:

• सदमे की स्थिति;
• अल्प तपावस्था;
• नींद की पुरानी कमी;
• भुखमरी और सख्त आहार;
• शरीर की आंतरिक शक्तियों की कमी;
• बड़ी मात्रा में नशे में शराब;
• लंबे समय तक तनाव और तंत्रिका तनाव।

कम तापमान को कैसे खत्म किया जाए, यह जानने के लिए इसके घटने के कारण का पता लगाना जरूरी है। यदि दिन के दौरान तापमान में 35.8°C और 37.1°C के बीच उतार-चढ़ाव होता है, तो इसे सामान्य माना जाता है। उदाहरण के लिए, सुबह में शाम की तुलना में दरें कम होती हैं।

कम मानव शरीर के तापमान के कारण

यदि हम स्वास्थ्य की ऐसी अप्रिय स्थिति के कारणों को छूते हैं, जिसमें किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान कम होता है, तो उन्हें नीचे प्रस्तुत किया जाता है:

1. गर्भावस्था के दौरान एक काफी सामान्य घटना कम तापमान है, लेकिन आमतौर पर यह स्थिति बहुत जल्दी गायब हो जाती है, क्योंकि शरीर नींद के एक अलग पैटर्न के अनुकूल हो जाता है और उन पदार्थों की भरपाई करता है जो भ्रूण को खिलाने पर खर्च किए गए थे।
2. आहार। वसा और कार्बोहाइड्रेट की कमी से हमारा शरीर कमजोर हो जाता है। तापमान कम होने लगता है जब शरीर के भंडार समाप्त हो जाते हैं, और वे सामान्य जीवन के लिए पर्याप्त नहीं रह जाते हैं। शरीर के सामान्य तापमान के लिए आपको अच्छा खाना चाहिए।
3. अनियंत्रित विभिन्न दवाएं लेना, उन लोगों सहित जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (शामक, ट्रैंक्विलाइज़र, एंटीडिपेंटेंट्स, बार्बिटुरेट्स पर आधारित ड्रग्स) के काम को दबाते हैं;
4. ऊर्जा की कमी, आपके शरीर में आयरन की कमीयानी एनीमिया। इसे जांचने के लिए, आपको तुरंत एक सामान्य रक्त परीक्षण करने और हीमोग्लोबिन के स्तर को स्पष्ट करने की आवश्यकता है।
   अक्सर, शरीर के तापमान में कमी हाइपोथायरायडिज्म जैसी बीमारी के साथ होती है, जो थायरॉयड ग्रंथि के कार्यात्मक विकारों के साथ-साथ इसके द्वारा थायराइड हार्मोन के अपर्याप्त उत्पादन की विशेषता है।
5. शरीर का गंभीर हाइपोथर्मिया. शरीर के लिए सबसे खतरनाक परिवेश का तापमान +10 से -12 डिग्री तक है। यदि आप लंबे समय तक ऐसी स्थितियों में रहते हैं, तो हाइपोथर्मिया संभव है, जिससे शरीर के तापमान में कमी आएगी।
6. तापमान में कमी से पीड़ित लोगों की विशेषता है अधिवृक्क रोग. एडिसन रोग में यह लक्षण विशेष रूप से आम है, जिसे अधिवृक्क अपर्याप्तता भी कहा जाता है।
7. निर्जलीकरण- शरीर का तापमान कम होने का एक अन्य संभावित कारण। मानव जीवन के लिए पानी के महत्व के बारे में सभी जानते हैं, लेकिन हर कोई यह सुनिश्चित नहीं करता है कि गुणवत्तापूर्ण जीवन के लिए आवश्यक मात्रा में पानी शरीर में प्रवेश करे।
8. इस घटना के कारण हो सकते हैं पुराने रोगों, ठीक उसी क्षण जब वे प्रगति करते हैं। इसमें वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया शामिल है।
9. जुकाम (एआरआई या एआरवीआई), इन्फ्लूएंजा. अजीब तरह से पर्याप्त है, ये रोग तापमान में वृद्धि और कमी दोनों को भड़का सकते हैं।
10. एक ब्रेन ट्यूमर, जो हाइपोथैलेमस में होता है, जो शरीर में गर्मी के आदान-प्रदान के लिए जिम्मेदार होता है, ठंड लगने का कारण भी बनता है और इसके परिणामस्वरूप तापमान में कमी आती है।

हाल ही में, 36.4 डिग्री सेल्सियस से 36.7 डिग्री सेल्सियस के संकेतक को आदर्श माना जाता है, हालांकि, संकेतक जो प्रत्येक व्यक्ति के लिए सामान्य हैं, भिन्न हो सकते हैं, और विभिन्न डॉक्टरों के अलग-अलग दृष्टिकोण हैं। और यह बहुत महत्वपूर्ण है कि "तापमान की सामान्यता" का निर्धारण करते समय, कुछ औसत सांख्यिकीय आंकड़ों को ध्यान में नहीं रखा जाता है, लेकिन संकेतक जो प्रत्येक व्यक्ति की विशेषता हैं।

लक्षण

निम्न तापमान का संकेत देने वाले लक्षणों में शामिल हैं:

• भूख में कमी;
• चिड़चिड़ापन।
• उनींदापन में वृद्धि;
• सुस्ती, सामान्य अस्वस्थता;
• विचार प्रक्रियाओं का निषेध;

लोगों के एक छोटे से प्रतिशत में, शरीर के तापमान में कमी सामान्य है, जबकि व्यक्ति अच्छा महसूस करता है और पूरी तरह स्वस्थ है। लेकिन, ज्यादातर मामलों में, शरीर का कम तापमान संभावित समस्याओं या बीमारियों का संकेत देता है।

निवारण

शरीर का तापमान सामान्य से नीचे नहीं गिरने के लिए, अधिक बार खेल खेलना, अधिक विटामिन लेना और अपने शरीर की निगरानी करना आवश्यक है।

उचित पोषण, साथ ही दैनिक दिनचर्या का आपके शरीर पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। काम के दिन के दौरान कुछ पल आराम करने की कोशिश करें और खुद पर बहुत अधिक काम न करें।

यदि आपको लगता है कि आपका शरीर कगार पर है, तो विशेषज्ञ सभी व्यवसाय को स्थगित करने और बस आराम करने, गर्म चाय पीने और सोने की सलाह देते हैं, नींद के दौरान, हमारा शरीर अपने काम को सामान्य करता है, और शरीर का तापमान सामान्य मूल्यों तक बढ़ जाता है।

मनुष्यों में शरीर का तापमान कम होने पर क्या करें?

सबसे पहले, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि क्या किसी व्यक्ति के तापमान में कमी आदर्श है या उससे विचलन है। प्राप्त तस्वीर से, यह अधिक स्पष्ट होगा कि प्रत्येक मामले में क्या करना है, साथ ही उपचार की क्या आवश्यकता है।

1. यदि आपने अभी-अभी अपने शरीर के तापमान को मापा और बिना किसी अन्य लक्षण का अनुभव किए इसे गिरा हुआ पाया, तो शांत हो जाइए। याद रखें कि क्या आपको हाल ही में सार्स या कोई अन्य संक्रमण हुआ है। शायद ये अवशेष हैं।
2. शहद या करी पत्ते के साथ गर्म चाय में मदद करता है। यदि नहीं, तो आप रास्पबेरी जैम को स्थानापन्न कर सकते हैं।
3. शायद इसका कारण ठंढ के दिन अपार्टमेंट का भरपूर वेंटिलेशन है। इस मामले में, आपको खिड़कियां बंद करने, गर्म कपड़े पहनने और गर्म पेय पीने की जरूरत है।
4. सुरक्षित का मतलब है कि आप 35.5 (और नीचे) डिग्री के कम शरीर के तापमान पर स्थिति को सामान्य करने की अनुमति देते हैं, जिनसेंग, सेंट जॉन पौधा, इचिनेशिया से काढ़े और टिंचर हैं।
5. यदि, कम तापमान के अलावा, आप कमजोरी, अवसाद महसूस करते हैं, कई अन्य लक्षण पाते हैं, तो विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है।

सबसे अधिक संभावना है, अतिरिक्त परीक्षणों के बाद, एनीमिया या कम थायरॉयड समारोह पाया जाएगा। उचित उपचार की नियुक्ति से तापमान बढ़ाने में मदद मिलेगी।

यदि, शरीर के कम तापमान पर, किसी व्यक्ति को किसी भी अप्रिय लक्षण का अनुभव नहीं होता है, सतर्क और कुशल है, परीक्षाओं में कोई रोगविज्ञान प्रकट नहीं होता है, और स्वस्थ व्यक्ति में जीवन भर तापमान सामान्य से कम रहता है, इसे एक माना जा सकता है मानदंड का संस्करण।

यह कोई रहस्य नहीं है कि ज्यादातर मामलों में तीव्र श्वसन रोग शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ होते हैं। गर्मी रोगजनक सूक्ष्मजीवों के जीवन के दौरान बनने वाले विषाक्त पदार्थों के लिए मानव शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, जिसमें मस्तिष्क में स्थित थर्मोरेग्यूलेशन ज़ोन चिढ़ जाते हैं।

शरीर के तापमान में 39 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि के साथ, लगभग सभी ज्ञात वायरस मर जाते हैं। लेकिन कभी-कभी सर्दी-जुकाम और वायरल इंफेक्शन से शरीर का तापमान बढ़ता नहीं, बल्कि गिर जाता है। इस तरह की एक अजीब घटना आमतौर पर चिंता और घबराहट का कारण बनती है। क्या यह खतरनाक है? इस स्थिति में क्या करें?

तीव्र श्वसन रोगों में तापमान क्यों गिरता है?

वास्तव में, ठंड के साथ कम शरीर का तापमान, टैचीकार्डिया के साथ, ऐसा दुर्लभ लक्षण नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि बीमार व्यक्ति का शरीर थका हुआ और थका हुआ होता है, वह शरीर की गर्मी को सामान्य स्तर पर बनाए रखने में सक्षम नहीं होता है। तीव्र श्वसन रोग में शरीर के तापमान में तेज गिरावट प्रतिरक्षा प्रणाली की थकावट का एक निश्चित संकेत है। इस मामले में, शरीर वायरस और रोगजनक बैक्टीरिया के हमले के सामने आत्मसमर्पण कर देता है।

• आमतौर पर चिकित्सा विशेषज्ञों द्वारा यह स्वीकार किया जाता है कि एक स्वस्थ व्यक्ति का तापमान 36.6 डिग्री सेल्सियस होता है।
• लेकिन वास्तव में, मानव शरीर दिन के दौरान 37 डिग्री सेल्सियस तक गर्म और 36 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा हो सकता है।

और यह एक सामान्य घटना है, जो शरीर की शारीरिक स्थिति और पर्यावरण की स्थिति पर निर्भर करती है। बहुत कम लोगों में, जीवन भर शरीर का तापमान 35.5 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होता है। ये लोग इतने कम तापमान पर पूरी तरह से सफेद बालों तक जीवित रहने का प्रबंधन करते हैं। लेकिन अगर फ्लू या जुकाम के दौरान शरीर अचानक 35.0 - 35.5 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा हो जाता है, तो शरीर की सुरक्षा समाप्त हो जाती है, वे अब संक्रमण से नहीं लड़ सकते।

छोटे बच्चों में शरीर के तापमान में कमी

तीन साल से कम उम्र के बच्चों में, अधिकांश मामलों में, तीव्र श्वसन रोगों में तापमान बढ़ता नहीं है, लेकिन घट जाता है। बच्चों का शरीर संवेदनशील और कमजोर होता है, यह रोगजनकों का प्रभावी ढंग से प्रतिरोध करने में सक्षम नहीं होता है। इस स्थिति में, माता-पिता को बच्चे को प्रदान करना चाहिए:

• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए विटामिन,
• गर्म कपड़े,
• भरपूर गर्म पेय।

यदि वर्ष के ठंड के मौसम में बच्चा बीमार होता है, तो सड़क पर चलने को सीमित करने की सलाह दी जाती है। किसी भी मामले में कम तापमान पर रगड़ना नहीं चाहिए, क्योंकि टुकड़ों में ही खराब हो जाएगा। उसके लिए गर्म हर्बल चाय तैयार करना बेहतर है, उसे कंबल से ढँक दें, उसकी पीठ के नीचे एक हीटिंग पैड लगा दें। कई बाल रोग विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि होम्योपैथिक इम्युनोस्टिममुलेंट एनाफेरॉन लेने के बाद युवा रोगियों में तापमान तेजी से गिरता है।

शरीर के तापमान में कमी के कारण कौन से विकार हैं?

अक्सर, फ्लू या जुकाम के बाद शरीर के कमजोर होने पर शरीर का तापमान कम हो जाता है। लेकिन तीव्र श्वसन रोग मानव शरीर के अचानक ठंडा होने का एकमात्र कारण नहीं हैं। डॉक्टर कई कारकों की पहचान करते हैं जो शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

1. प्रतिरक्षा प्रणाली के दब जाने पर तापमान में कमी लगभग हमेशा तय होती है।
2. इसके अलावा, बेरीबेरी से पीड़ित लोगों में शरीर का तापमान कम देखा जाता है।

शरीर में विटामिन की कमी आमतौर पर गंभीर संक्रामक रोगों के बाद देखी जाती है, क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली रोगजनक सूक्ष्मजीवों के खिलाफ लड़ाई में पोषक तत्वों की एक बड़ी मात्रा खर्च करती है। शरीर में विटामिन की मात्रा को सामान्य करने के लिए रोजाना सब्जियों और फलों का सेवन करना चाहिए, विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स लें।

ठंड या फ्लू वाले लोगों में शरीर के तापमान में तेज कमी और हृदय गति में वृद्धि दर्ज की जाती है, जो खेल प्रशिक्षण या जोरदार शारीरिक गतिविधि में शामिल होने का निर्णय लेते हैं। तीव्र श्वसन रोगों में, मानव शरीर जल्दी थक जाता है, अगर यह अत्यधिक तनावपूर्ण होता है, तो वसूली में देरी होती है, और तापमान खतरनाक स्तर तक गिर जाता है।

कुछ लोगों का फ्लू के दौरान वजन कम हो जाता है, कभी-कभी एनोरेक्सिया तक भी। इस स्थिति में, तापमान में कमी अक्सर देखी जाती है। लेकिन गैर-इन्फ्लूएंजा वाले लोग भी जिनका वजन कम है, उनका तापमान लगातार कम रहता है। इसके अलावा, एआरवीआई में परिसंचरण विकारों के कारण शरीर ठंडा हो सकता है, और ऐसे जूते पहनने के कारण भी जो सही आकार, असुविधाजनक और तंग कपड़े नहीं हैं जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं।

तीव्र श्वसन संक्रमण के साथ शरीर के तापमान में कमी के लक्षण

यह समझना आसान नहीं है कि बाहरी संकेतों से तापमान में कमी आई है। अनुमान लगाना बेहतर नहीं है, बल्कि थर्मामीटर का उपयोग करना बेहतर है। सबसे अधिक बार, शरीर के तापमान में कमी वाले बीमार व्यक्ति में निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

• कमजोरी, नपुंसकता;
• उनींदापन;
• थका हुआ महसूस करना;
• उदासीन अवस्था।

कुछ बीमार लोग नर्वस, चिंतित, चिड़चिड़े हो जाते हैं। दुर्लभ मामलों में, कम तापमान चक्कर आना, गंभीर माइग्रेन, निम्न रक्तचाप, टिनिटस के साथ होता है। वयस्क, साथ ही बच्चे, जब सर्दी या फ्लू के बाद शरीर को ठंडा करते हैं, तो किसी भी स्थिति में शरीर को पोंछना नहीं चाहिए। यह प्रक्रिया तापमान संकेतकों को सामान्य नहीं करती है, बल्कि केवल व्यक्ति की स्थिति को खराब करती है।

सांस की बीमारी के बाद तापमान बढ़ाने के लिए, एक वयस्क की सिफारिश की जाती है:

• अपने आप को प्राकृतिक शहद के साथ गर्म चाय तैयार करें,
• ताजा निचोड़ा हुआ रस पिएं,
• रोजाना फल और सब्जियां खाएं,
• विटामिन और खनिज परिसरों को लें।

बिस्तर पर लेटकर या टीवी के सामने बैठकर, आप अपने बाजू या पीठ के नीचे एक गर्म हीटिंग पैड रख सकते हैं।

शरीर के कम तापमान का क्या और कैसे इलाज करें?

ठंड के साथ शरीर का तापमान कम होने पर आपको ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है। रिकवरी होने पर तापमान संकेतक सामान्य हो जाते हैं। हालांकि, शरीर के तापमान में कमी के साथ, अभी भी आपके डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है। एक चिकित्सा विशेषज्ञ स्थिति, दैनिक दिनचर्या और पोषण को कम करने के लिए सिफारिशें दे सकता है, सबसे उपयुक्त दवाओं और विटामिन परिसरों पर सलाह दे सकता है।

शरीर के तापमान को बढ़ाने, दिल की धड़कन और बहती नाक से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं।

1. सबसे पहले, एक बीमार व्यक्ति को आराम और विश्राम की स्थिति में होना चाहिए। उसे निश्चित रूप से बिस्तर पर आराम करने, रात को अच्छी नींद लेने और दिन में अच्छा आराम करने की आवश्यकता है, क्योंकि उसका शरीर नींद के दौरान भी रोगजनक सूक्ष्मजीवों से लड़ता है।
2. दूसरे, एक बीमारी के दौरान, एक व्यक्ति को जितना संभव हो सके तनावपूर्ण स्थितियों और अनुभवों से खुद को बचाने की जरूरत है, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की कोशिश करें। कोई भी घबराहट का झटका शरीर की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, उपचार प्रक्रिया को धीमा कर देता है। कम तापमान वाले ठंडे व्यक्ति को थोड़ी देर के लिए काम पर जाने के बारे में भूल जाना चाहिए।
3. तीसरा, ठंड के बाद हृदय गति और शरीर के तापमान को सामान्य करने के लिए, आपको गुणवत्तापूर्ण और संतुलित आहार खाने की जरूरत है।

दैनिक आहार में विटामिन, ट्रेस तत्वों और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। मेनू में ताजा, थर्मली असंसाधित सब्जियां, जामुन, फल, साथ ही खट्टा-दूध व्यंजन शामिल होना चाहिए जो पाचन तंत्र के कामकाज को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

यदि डॉक्टर फ्लू के बाद बेरीबेरी के रोगी का निदान करता है, तो वह विटामिन कॉम्प्लेक्स निर्धारित करता है। तीव्र श्वसन रोग वाले व्यक्ति के शरीर को विशेष रूप से एस्कॉर्बिक एसिड की आवश्यकता होती है, क्योंकि विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए महत्वपूर्ण है। बीमारी के दौरान कुचले हुए अंडे के छिलके और नींबू के रस से बने पेय को पीना उपयोगी होता है।

ठंड के दौरान शरीर का तापमान बढ़ाने के लिए, आप निम्न कार्य कर सकते हैं:

1. एक गर्म स्नान ले
2. शहद के साथ हर्बल चाय पिएं
3. हीटिंग पैड के साथ बिस्तर पर जाएं।

श्वसन रोगों के दौरान पीने के लिए यह बहुत उपयोगी है, साथ में तापमान में कमी, बहती नाक और क्षिप्रहृदयता, टॉनिक हर्बल दवाएं: एलुथेरोकोकस, जिनसेंग, इचिनेशिया। शरीर के कम तापमान पर ज्वरनाशक दवाओं को लेने की सख्त मनाही है।

कम तापमान की रोकथाम

जुकाम और वायरल बीमारियों से बचने के लिए, टैचीकार्डिया के साथ और शरीर के तापमान में कमी के लिए, सख्त होना, शारीरिक प्रशिक्षण के लिए समय समर्पित करना और एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना आवश्यक है। पहली सख्त प्रक्रिया के दौरान, आपको बर्फ के पानी की एक बाल्टी पर तुरंत टिप करने की आवश्यकता नहीं है। पानी का तापमान धीरे-धीरे कम किया जाना चाहिए: पहले थोड़ा गर्म, फिर ठंडा और अंत में बर्फ के पानी का उपयोग करें।

मेनू बनाते समय आपको अच्छी तरह से और पूरी तरह से खाने की जरूरत है, विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थों का चयन करें। ठंड के मौसम में, टहलने के लिए, आपको गर्म कपड़े पहनने की ज़रूरत होती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि केवल तंग, जलरोधक, आरामदायक जूते पहनें। सर्दियों में तंग और चुस्त जूते पहनना असंभव है: उनके और पैरों के बीच हवा की कोई परत नहीं होती है। नतीजतन, पैरों की रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं, अंग जम जाते हैं और शरीर का तापमान कम हो जाता है।

अगर तमाम सावधानियों के बावजूद सर्दी लग जाए और शरीर का तापमान अचानक गिर जाए तो चिंता न करें। आखिरकार, इसका मतलब है कि प्रतिरक्षा प्रणाली ने रोगजनक सूक्ष्मजीवों पर काबू पा लिया, लेकिन संघर्ष के बाद यह कमजोर हो गया। आपको बस उसे ठीक होने में मदद करने की जरूरत है।

मानव शरीर का तापमान उसके शरीर की स्थिति का एक महत्वपूर्ण संकेतक है। अतिरंजित या कम अनुमानित थर्मामीटर रीडिंग रोग की प्रकृति के बारे में बताएंगे, आपको बताएंगे कि समस्या के कारणों की तलाश कहां करें। बेशक, एक विश्वसनीय निदान के लिए, डॉक्टरों और पेशेवर परीक्षा विधियों के अतिरिक्त परामर्श की आवश्यकता होगी। अधिक बार लोग अतिताप की अभिव्यक्तियों का अनुभव करते हैं। हालांकि, हाइपोथर्मिया इंसानों के लिए कम खतरनाक नहीं है। इसलिए, हम विस्तार से बात करेंगे कि कौन से थर्मामीटर संकेतकों को कम करके आंका गया है और शरीर के ताप हस्तांतरण में विफलताओं का संकेत मिलता है।

नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँ

36.6 की थर्मामीटर रीडिंग एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए आदर्श मानी जाती है। आदर्श से छोटे विचलन काफी स्वीकार्य हैं, क्योंकि। गर्मी हस्तांतरण प्रक्रिया बहुत...

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तापमान 35

35 डिग्री का तापमान उतना ही खतरनाक होता है जितना ऊंचा होना। यह आपके शरीर में विभिन्न बीमारियों या विकारों का संकेत दे सकता है। इसलिए यह जानना जरूरी है कि इसके गिरने का कारण क्या है और इसे कैसे उठाना है।

35 डिग्री के तापमान की उपस्थिति के कारण

यह कहने योग्य है कि कुछ लोगों के लिए 36.6 का तापमान पूरी तरह से विशिष्ट नहीं है। यह 35 से 37 डिग्री के दायरे में हो सकता है और व्यक्ति काफी सहज महसूस करता है। लेकिन क्या होगा अगर थर्मामीटर में ऐसी गिरावट आपके लिए विशिष्ट नहीं है? 35 डिग्री के तापमान के कारण क्या हुआ? और यह इंसान के लिए कितना खतरनाक है?

यह समझने योग्य है कि शरीर का तापमान 35 डिग्री तक क्यों गिर सकता है। शरीर के साथ निम्नलिखित समस्याएं इसे प्रभावित कर सकती हैं:

प्रतिरक्षा में कमी; हाल की बीमारी के लिए शरीर की प्रतिक्रिया; कम हीमोग्लोबिन स्तर; एस्थेनिक सिंड्रोम; शरीर का नशा; आंतरिक रक्तस्त्राव; जीर्ण कम...

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तापमान में कमी कई कारणों से होती है: कम हीमोग्लोबिन, पिछली बीमारी या सर्जरी, प्रतिरक्षा में कमी, बिगड़ा हुआ थायरॉइड फ़ंक्शन, गर्भावस्था और स्तनपान।

यदि आप ध्यान दें कि कम तापमान लगातार कई दिनों तक आपके साथ रहता है, तो आपको एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए और सभी आवश्यक परीक्षण पास करने चाहिए, एक ईसीजी से गुजरना चाहिए। यदि कम शरीर के तापमान का कारण ब्रेकडाउन और कमजोर प्रतिरक्षा थी, तो डॉक्टर आपको अधिक कोमल दैनिक आहार, मध्यम व्यायाम, बाहरी सैर और संतुलित आहार की सलाह देंगे।

यदि चिकित्सक को अधिक गंभीर बीमारियों की उपस्थिति पर संदेह है, तो वह विशेष विशेषज्ञों द्वारा अधिक गहन परीक्षा की सिफारिश करेगा: एक न्यूरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, ऑन्कोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट। यदि, कम शरीर के तापमान की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ऑन्कोलॉजिकल रोग का संदेह है, तो एक टोमोग्राफी निर्धारित है।

शरीर के तापमान में कमी का एक काफी सामान्य कारण ...

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जन्म से तापमान स्वास्थ्य के मुख्य लक्षणों में से एक है या इसके विपरीत, किसी व्यक्ति का बीमार होना। बुखार के कारणों के बारे में लगभग सभी जानते हैं, साथ ही इस लक्षण को खत्म करने के तरीके भी कोई रहस्य नहीं हैं। कम तापमान पर आमतौर पर अधिक ध्यान नहीं दिया जाता है, हालांकि बहुत बार यह कम तापमान होता है जो किसी बीमारी या शरीर की केवल एक खराब स्थिति का संकेत होता है।

शरीर का तापमान कम होना

शरीर का सामान्य तापमान 36.6 डिग्री सेल्सियस, 35.5 डिग्री और उससे कम तापमान को कम माना जाता है।

शरीर के तापमान में "गिरावट" के कारण

तापमान में कमी का सबसे स्पष्ट कारण शरीर का हाइपोथर्मिया है। ठीक यही स्थिति है, जब किसी समस्या को हल करने के लिए, यह उन स्थितियों को बदलने के लिए पर्याप्त होता है जिनमें व्यक्ति स्थिति को बदलने के लिए स्थित होता है। केवल लंबे समय तक हाइपोथर्मिया खतरनाक है, जिससे अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं ...

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आप सुबह जल्दी उठे और महसूस किया कि आपके शरीर में कुछ गड़बड़ है: आपके हाथ और पैर ठंडे हैं, आपको किसी प्रकार की अस्वस्थता, कमजोरी, शक्ति की कमी, सुस्ती, उनींदापन महसूस हो रहा है ...

पहला विचार जो मेरे दिमाग में कौंध गया: "सिर्फ बीमार होने के लिए नहीं, क्योंकि आगे काम पर रिपोर्ट की अवधि है, और सामान्य तौर पर पर्याप्त समय नहीं है, और इससे भी ज्यादा सिर्फ सोफे पर लेटने और गोलियां निगलने के लिए !”

जैसा कि किस्मत में होगा, थर्मामीटर कहीं गायब हो गया ... आपको याद आया कि छह महीने पहले आपने इसे दूर की कोठरी में रख दिया था। हमें अभी भी इसे ढूंढना होगा और शरीर के तापमान को मापना होगा।

अजीब है, लेकिन अपेक्षित 36.6 डिग्री के बजाय, पैमाना स्पष्ट रूप से 35.5 डिग्री तापमान दिखाता है। शायद गलती? हालांकि, दोबारा मापने पर कम तापमान स्पष्ट होता है।

किसी व्यक्ति के लिए कौन सा शरीर का तापमान "बेहतर" है, यह तय करना जल्दबाजी होगी - इसे ठीक से निपटाए बिना बढ़ाया या घटाया गया। तो, आइए अंत में पता करें कि शरीर का तापमान कम होने के क्या कारण हैं...

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क्या कम तापमान खतरनाक है?

शरीर तापमान कैसे बनाए रखता है?

थर्मोरेग्यूलेशन एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें मस्तिष्क, तंत्रिका मार्ग, हार्मोनल सिस्टम और यहां तक ​​​​कि वसा ऊतक भी शामिल होते हैं। तंत्र का मुख्य उद्देश्य "कोर" का निरंतर तापमान बनाए रखना है, ...

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एक सामान्य अवस्था में, एक वयस्क और एक बच्चे दोनों के शरीर का तापमान 37 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए, यानी 36.6–36.9 स्वस्थ थर्मामीटर संकेतक हैं, और निचली सीमा के अनुसार, 36–35.5 तक तापमान चिंता का कारण है।

दुनिया में ऐसे बहुत से लोग हैं जिनके लिए 35.5 एक कामकाजी तापमान है और इस तरह के "आदर्श नहीं" के कारण उन्होंने अपने पूरे जीवन में किसी भी समस्या का अनुभव नहीं किया है। हम इन मामलों पर विचार नहीं करेंगे। यदि आपके शरीर ने इस तरह के तापमान का सामना नहीं किया है, और यदि आप इसके कारण स्पष्ट अस्वस्थता महसूस करते हैं, तो यह अलार्म बजने के लायक है।

क्या करें?

शुरू करने के लिए, आइए कम तापमान के लक्षणों को परिभाषित करें, या इस स्थिति को ब्रेकडाउन भी कहा जाता है:

कमज़ोरी। सोने की इच्छा, भले ही नींद लंबी हो। अकारण जलन महसूस होना। कार्यों और विचारों का निषेध। खराब सामान्य स्वास्थ्य।

शरीर के तापमान में कमी के कारण

बाहरी कारक (कारण) जो एक वयस्क और एक बच्चे में कम तापमान को भड़काते हैं, वे सर्वविदित हैं ...

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हर कोई लंबे समय से जानता है कि शरीर का सामान्य तापमान अनिवार्य संकेतों में से एक है कि एक व्यक्ति वास्तव में स्वस्थ है। मानव शरीर के तापमान का औसत मान लंबे समय से 36.6 ° C माना जाता है, और यह भी सभी जानते हैं। हालांकि, आगे "गलतफहमी" शुरू होती है।

उदाहरण के लिए, एक डॉक्टर, जिसके लिए आप 36.9 डिग्री सेल्सियस के तापमान के बारे में शिकायत करते हैं, जो एक महीने तक ज़िद करता है, लगभग ख़ुशी से रिपोर्ट करता है कि यह आदर्श है, और कोई परीक्षा नहीं देता है? या एक और बात: 35.6 डिग्री सेल्सियस (औसत सांख्यिकीय मानक से पूरी डिग्री कम) के निरंतर तापमान के बारे में शिकायत करते समय, एक प्रमाणित "विशेषज्ञ" कॉफी पीने की सलाह क्यों देता है?

ऐसा लगता है कि यही कारण है कि लोग क्लिनिक में केवल अंतिम उपाय के रूप में जाते हैं, हालांकि यह सही निर्णय नहीं हो सकता है। और बेहतर या बदतर के लिए, ज्यादातर लोगों ने बुखार से निपटना सीख लिया है, खासकर जब उन्हें पता चलता है कि इस तरह की वृद्धि ठंड के कारण होती है। लेकिन यहां तापमान का क्या करना है ...

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बिना किसी कारण के शरीर का तापमान 35.4* तक क्यों गिर जाता है

प्रश्न: "शुभ दोपहर। मैं 53 वर्ष का हूँ। मुझे चिंता है कि दिन के दौरान मेरे शरीर का तापमान 35.4* तक गिर जाता है - कमजोरी - थकान। जब तापमान गिरता है तो पूरे शरीर में ठंडा पसीना आने लगता है। मुझे बताओ कि यह किससे जुड़ा हो सकता है। धन्यवाद ”

कम शरीर के तापमान के कारण बहुत विविध हैं:

कम परिवेश का तापमान (पानी, हवा)। दिलचस्प बात यह है कि सबसे खतरनाक परिवेश का तापमान +10 से -12 डिग्री सेल्सियस तक है। चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, यह तापमान सीमा है जो अधिकांश हाइपोथर्मिया के लिए जिम्मेदार है।
मांसपेशियों में कमी (उदाहरण के लिए, पक्षाघात के परिणामस्वरूप)
कंकाल की मांसपेशियों को जन्म देने वाली रीढ़ की हड्डी या तंत्रिका चड्डी को नुकसान
कैल्शियम की कमी (जैसे, थायराइड या पैराथायरायड सर्जरी के बाद, लीवर की गंभीर बीमारी)
कुछ दवाओं का उपयोग (जैसे, मांसपेशियों को आराम देने वाले)
सिर पर चोट...

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मानव शरीर की स्थिति का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक शरीर का तापमान है। इसलिए, आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए न केवल जब थर्मामीटर 37 डिग्री दिखाता है, बल्कि जब शरीर रिपोर्ट करता है कि शरीर का तापमान 35 है।

वर्तमान में, शरीर विज्ञानियों ने स्थापित किया है कि 36.6 डिग्री का तापमान सामान्य माना जाता है, जिसे दिन के मध्य में एक स्वस्थ व्यक्ति में मापा जाता है जो आराम पर है, क्योंकि दिन के दौरान यह 35.9 डिग्री से 37.2 तक हो सकता है। यह कैसे पता लगाया जाए कि शरीर के तापमान में गिरावट से खतरा है, और क्या इस बारे में डॉक्टरों से मदद मांगना उचित है?

शरीर के तापमान में कमी के कारण

कुछ लोग, यह महसूस करते हुए कि उनके शरीर का तापमान 35 डिग्री तक गिर जाता है, अच्छा महसूस करते हैं, लेकिन कुछ सामान्य कमजोरी, सुस्ती पर ध्यान देते हैं। यदि आपके थर्मामीटर का पारा स्तंभ 35 अंक के पास जम जाता है, तो निम्न कारण इसमें योगदान दे सकते हैं:

कम हीमोग्लोबिन; पिछली बीमारी या सर्जरी; ...

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थर्मामीटर द्वारा निदान

शरीर का तापमान शरीर की स्थिति के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है। ऊपर और नीचे कूदना क्या कहता है? और डॉक्टर 36.6 के सूचक को सामान्य क्यों मानते हैं?

आदर्श कहाँ है?

सबसे पहले, "सामान्य" द्वारा एक सक्षम चिकित्सक एक स्वस्थ वयस्क के शरीर के तापमान को दिन के मध्य में, आराम से समझता है। बिल्कुल। क्योंकि सुबह हम थोड़े ठंडे होते हैं - 0.5 - 0.7 डिग्री और शाम तक हम 0.3 - 0.5 डिग्री तक गर्म हो सकते हैं।

कुछ समय के लिए, यह राय लोकप्रिय थी कि माना जाता है कि "प्रत्येक व्यक्ति का अपना सामान्य तापमान होता है।" हालांकि, फिजियोलॉजिस्ट अब मानते हैं कि ऐसा नहीं है। किसी व्यक्ति के लिंग, आयु और जाति के आधार पर आदर्श का "कांटा" कुछ हद तक भिन्न होता है, लेकिन सामान्य तौर पर, एक सामान्य तापमान 35.9 डिग्री से कम और 37.2 से अधिक नहीं हो सकता है। कोई नहीं।

शरीर का सामान्य तापमान सामान्यत: 36.6 डिग्री सेल्सियस होता है। लेकिन ऐसे कई लोग हैं जिनके लिए मानक सभी के लिए सामान्य तापमान से नीचे या ऊपर की संख्या है। वे महसूस करते हैं...

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शरीर का तापमान कम होना, ताकत कम होना।

अक्सर, कई लोग तापमान में अनुचित कमी की शिकायत करते हैं, जबकि हाथ और पैर जम जाते हैं, सामान्य उदासीनता और सुस्ती दिखाई देती है।

कम शरीर का तापमान कई कारणों से होता है - कम हीमोग्लोबिन, बिगड़ा हुआ थायरॉइड फ़ंक्शन, प्रतिरक्षा में कमी, हाल की बीमारी और अब, एक ब्रेकडाउन।

यदि आपने एक डॉक्टर का दौरा किया, परीक्षण पारित किया, और शरीर का कम तापमान बना रहा, तो अपनी जीवन शैली को बदलने का प्रयास करें - खेल के लिए जाएं, स्वस्थ आहार के सिद्धांतों का पालन करें, अधिक विटामिन लें।

कम शरीर का तापमान - शरीर के तापमान में कमी (यानी शरीर का तापमान 36 डिग्री सेल्सियस से नीचे) कभी-कभी स्वस्थ लोगों में सुबह के समय देखा जाता है, लेकिन इस समय भी यह आमतौर पर 35.6 डिग्री सेल्सियस से नीचे नहीं गिरता है। 35 .6 - 35.9 ° C अक्सर थायरॉयड ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियों के कार्य में कमी के साथ मनाया जाता है, मस्तिष्क के कुछ रोगों के साथ, थकावट के परिणामस्वरूप ...

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मनुष्यों में कम शरीर के तापमान के कारण, यदि तापमान 35 या 36 से नीचे है तो क्या करें

औसत मूल्यों से नीचे शरीर के तापमान में कमी काफी सामान्य है। यह विभिन्न कारणों से, सभी उम्र के लोगों में हो सकता है और इसके विभिन्न परिणाम हो सकते हैं।

क्या कम तापमान खतरनाक है?

यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि थर्मामीटर पर सामान्य मान 36.6 डिग्री सेल्सियस है। वास्तव में, भोजन, मासिक धर्म चक्र और यहां तक ​​कि मूड के आधार पर रीडिंग पूरे दिन में उतार-चढ़ाव कर सकती है। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति के लिए 35.5 से 37.0 के तापमान को पूर्ण मानदंड माना जाता है।

सही हाइपोथर्मिया, स्वास्थ्य के लिए खतरनाक और कभी-कभी जीवन के लिए, 35 डिग्री सेल्सियस से नीचे के तापमान पर शुरू होता है। यदि थर्मामीटर पर संख्या 35 और 36.6 डिग्री सेल्सियस के बीच है, तो सबसे अधिक संभावना है कि मानव स्वास्थ्य के लिए कुछ भी खतरा नहीं है।

किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान कम क्यों हो सकता है? हमें क्या खतरा है और कैसे समझें कि आपका तापमान कम है या सामान्य है? ऑनलाइन आदमी...

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लगभग सभी जानते हैं कि शरीर के तापमान में वृद्धि शरीर में एक निश्चित बीमारी या रोग की स्थिति की उपस्थिति को इंगित करती है। लेकिन विपरीत लक्षण - कम शरीर का तापमान - अक्सर चकित करता है, और कभी-कभी वे इस पर ध्यान नहीं देते हैं। यह गलत तरीका है, क्योंकि शरीर के तापमान में कमी कई बीमारियों की उपस्थिति का सूचक हो सकती है।

35.8 डिग्री सेल्सियस से 37.0 डिग्री सेल्सियस तक तापमान में उतार-चढ़ाव सामान्य माना जाता है, और ज्यादातर मामलों में पैथोलॉजी का प्रमाण नहीं होता है। दवा में मानव शरीर का तापमान 35.8 डिग्री सेल्सियस और उससे कम हो जाता है। एक वयस्क में शरीर के तापमान में इस तरह की लगातार कमी एक गंभीर बीमारी का संकेत दे सकती है, इसलिए इस लक्षण को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए और डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। 29.5 डिग्री सेल्सियस से नीचे तापमान गिरने से चेतना का नुकसान होता है, और 27 डिग्री सेल्सियस का तापमान बिगड़ा हुआ श्वास और हृदय गतिविधि के साथ कोमा की शुरुआत का कारण बनता है, जो घातक हो सकता है ...

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हर कोई बचपन से जानता है कि अस्वस्थता का संकेत वयस्कों और बच्चों दोनों में शरीर के तापमान में वृद्धि है। हालांकि, अगर विपरीत स्थिति उत्पन्न हो तो क्या करें। मान लीजिए कि किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान कम है, जिसके कारण और प्रकृति ज्ञात नहीं हैं, कम ही लोग जानते हैं कि ऐसे मामलों में क्या करना चाहिए। इसलिए, हम आज के लेख को इस विषय पर समर्पित करेंगे। आप यह पता लगाने में सक्षम होंगे कि मानदंड से विचलन क्यों होता है, तापमान कैसे कम होता है, और यह भी कि कौन सा उपचार प्रासंगिक होगा।

मानव शरीर एक अद्वितीय तंत्र है। थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया सहित कई कारकों द्वारा इसकी पुष्टि की जाती है, जो लगातार आदर्श को लगभग 36.6 डिग्री प्रदान करता है।

गर्मजोशी हमारे स्वभाव से निहित है। मानव विकास ने विभिन्न जलवायु क्षेत्रों में लोगों के आसान अस्तित्व में योगदान दिया है। इसलिए, किसी भी परिस्थिति में थर्मोरेग्यूलेशन का तंत्र लगातार एक ही रीडिंग बनाए रखता है और यदि कोई परिवर्तन होता है, तो एक व्यक्ति ...

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हम सभी जानते हैं कि शरीर का सामान्य तापमान 36.6 डिग्री सेल्सियस होता है, लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि तापमान अचानक 35 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है और आपको अच्छा महसूस नहीं होता है। ऐसा क्यों होता है, हम नीचे विचार करेंगे।

स्टेप 1:

शरीर के तापमान में इतनी स्पष्ट कमी पिछली बीमारी या हाल के ऑपरेशन के कारण हो सकती है, और प्रतिरक्षा में कमी और अपर्याप्त हीमोग्लोबिन के स्तर से जुड़ी हो सकती है। इस तरह के परिवर्तन गर्भावस्था के दौरान, थायरॉयड ग्रंथि और अन्य कारकों के उल्लंघन में हो सकते हैं।

चरण दो:

यदि ऐसा तापमान एक दिन से अधिक समय तक रहता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और सभी संबंधित परीक्षणों को पास करना चाहिए। यह संभव है कि शरीर की यह स्थिति पुरानी थकान और अत्यधिक ...

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मनुष्यों में, थर्मोरेग्यूलेशन के तंत्र के लिए धन्यवाद, शरीर शरीर के तापमान को 36.6 डिग्री के भीतर बनाए रखता है। हालांकि एक व्यापक श्रेणी को आदर्श माना जाता है: 35.5 से 37.0 डिग्री तक। सभी ने ऊंचे तापमान के बारे में सुना है, और निश्चित रूप से, हर किसी ने इस घटना का सामना किया है।

लेकिन शरीर के कम तापमान (35 डिग्री से नीचे) पर क्या करें? यह खतरनाक है या नहीं? पारा स्तंभ के नीचे की ओर गति का जवाब कैसे दें? क्या मुझे डॉक्टर को दिखाना चाहिए या यह अपने आप ठीक हो जाएगा?

लोगों के एक छोटे से प्रतिशत में, शरीर के तापमान में कमी (36 डिग्री से नीचे) आदर्श है, जबकि व्यक्ति अच्छा महसूस करता है और पूरी तरह स्वस्थ है। लेकिन, ज्यादातर मामलों में, शरीर का कम तापमान संभावित समस्याओं या बीमारियों का संकेत देता है।

शरीर का तापमान कम होने का क्या कारण है?

शरीर का तापमान गिरने के कई कारण होते हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली की खराबी। प्रतिरक्षा समस्याओं के साथ-साथ गंभीर बीमारियों के मामले में, शरीर का तापमान गिर सकता है या ...

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किन कारणों से आपके शरीर का तापमान कम हो सकता है और इसे कैसे बढ़ाया जा सकता है, इवोना पर पढ़ें।

कम शरीर का तापमान उच्च की तुलना में बहुत कम होता है, लेकिन शरीर के लिए कम खतरनाक नहीं होता है, क्योंकि शरीर के तापमान में 32 डिग्री सेल्सियस की कमी से मृत्यु हो जाती है। पता करें कि आपके शरीर का तापमान कम क्यों हो सकता है और इसे कैसे बढ़ाया जा सकता है।

कम शरीर का तापमान क्या मतलब है?

मानव शरीर का सामान्य तापमान 36.6°C होता है। लेकिन यह अलग-अलग लोगों में भिन्न हो सकता है, ये उतार-चढ़ाव °C के कुछ दसवें हिस्से से अधिक नहीं होते हैं। यदि शरीर का तापमान सामान्य से कम है, तो यह हमारे शरीर में गड़बड़ी का संकेत देता है। कम तापमान 36.0 डिग्री सेल्सियस से नीचे माना जाता है।

गलग्रंथि की बीमारी; कम हीमोग्लोबिन; कमजोर प्रतिरक्षा; गंभीर हाइपोथर्मिया; आंतरिक रक्तस्त्राव; विषाक्तता।

अधिकतर, ब्रेकडाउन के साथ कम तापमान देखा जाता है। यह एक बीमारी का परिणाम हो सकता है, और फिर इसके सामान्यीकरण के लिए पूर्ण पुनर्प्राप्ति आवश्यक है।

कारण...

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मानव शरीर का तापमान एक जटिल संकेतक है जो परिसर में शरीर की स्थिति को दर्शाता है। डॉक्टरों ने स्थापित किया है कि एक स्वस्थ व्यक्ति का सामान्य तापमान 36.6 डिग्री है। लेकिन दिन के दौरान कई परिस्थितियों के आधार पर यह 35.5° से 37.4° तक उतार-चढ़ाव कर सकता है।

ऐसा माना जाता है कि तापमान में वृद्धि किसी बीमारी का संकेत देती है। और शरीर का कम तापमान क्या दर्शाता है - उदाहरण के लिए, 35 °? यदि इतना कम तापमान लगातार कई दिनों तक बना रहता है, तो आपको इसके दिखने के कारणों के बारे में सोचना चाहिए।

निरंतर कम तापमान आपको नकारात्मक कारकों के प्रति सचेत करता है

कारण # 1: पुरानी थकान

क्रोनिक थकान सिंड्रोम आधुनिक दुनिया का संकट है। कम शारीरिक गतिविधि, गतिहीन काम, तनाव और लगातार नर्वस तनाव, जो बहुत से लोग शराब और तंबाकू के साथ एक कठिन दिन के बाद राहत देते हैं। आप फास्ट फूड और अन्य फास्ट फूड, अनुचित और अनियमित भोजन के प्रति प्रेम को भी नोट कर सकते हैं ... यह सही है ...

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