35 से के तापमान पर। शरीर का तापमान क्यों कम होता है और इसका क्या मतलब है?

यह कोई रहस्य नहीं है कि ज्यादातर मामलों में तीव्र श्वसन रोग शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ होते हैं। गर्मी रोगजनक सूक्ष्मजीवों के जीवन के दौरान बनने वाले विषाक्त पदार्थों के लिए मानव शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, जिसमें मस्तिष्क में स्थित थर्मोरेग्यूलेशन ज़ोन चिढ़ जाते हैं।

शरीर के तापमान में 39 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि के साथ, लगभग सभी ज्ञात वायरस मर जाते हैं। लेकिन कभी-कभी सर्दी-जुकाम और वायरल इंफेक्शन से शरीर का तापमान बढ़ता नहीं, बल्कि घटता है। इस तरह की एक अजीब घटना आमतौर पर चिंता और घबराहट का कारण बनती है। क्या यह खतरनाक है? इस स्थिति में क्या करें?

तीव्र श्वसन रोगों में तापमान क्यों गिरता है?

वास्तव में, ठंड के साथ कम शरीर का तापमान, टैचीकार्डिया के साथ, ऐसा दुर्लभ लक्षण नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि बीमार व्यक्ति का शरीर थका हुआ और थका हुआ होता है, वह शरीर की गर्मी को सामान्य स्तर पर बनाए रखने में सक्षम नहीं होता है। तीव्र श्वसन रोग में शरीर के तापमान में तेज गिरावट प्रतिरक्षा प्रणाली की थकावट का एक निश्चित संकेत है। इस मामले में, शरीर वायरस और रोगजनक बैक्टीरिया के हमले के सामने आत्मसमर्पण कर देता है।

• आमतौर पर चिकित्सा विशेषज्ञों द्वारा यह स्वीकार किया जाता है कि एक स्वस्थ व्यक्ति का तापमान 36.6 डिग्री सेल्सियस होता है।
• लेकिन वास्तव में, मानव शरीर दिन के दौरान 37 डिग्री सेल्सियस तक गर्म और 36 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा हो सकता है।

और यह एक सामान्य घटना है, जो शरीर की शारीरिक स्थिति और पर्यावरण की स्थिति पर निर्भर करती है। बहुत कम लोगों में, जीवन भर शरीर का तापमान 35.5 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होता है। ये लोग इतने कम तापमान पर पूरी तरह से सफेद बालों तक जीवित रहने का प्रबंधन करते हैं। लेकिन अगर फ्लू या जुकाम के दौरान शरीर अचानक 35.0 - 35.5 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा हो जाता है, तो शरीर की सुरक्षा समाप्त हो जाती है, वे अब संक्रमण से नहीं लड़ सकते।

छोटे बच्चों में शरीर के तापमान में कमी

तीन साल से कम उम्र के बच्चों में, अधिकांश मामलों में, तीव्र श्वसन रोगों में तापमान बढ़ता नहीं है, लेकिन घट जाता है। बच्चों का शरीर संवेदनशील और कमजोर होता है, यह रोगजनकों का प्रभावी ढंग से प्रतिरोध करने में सक्षम नहीं होता है। इस स्थिति में, माता-पिता को बच्चे को प्रदान करना चाहिए:

• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए विटामिन,
• गर्म कपड़े,
• भरपूर गर्म पेय।

यदि वर्ष के ठंड के मौसम में बच्चा बीमार होता है, तो सड़क पर चलने को सीमित करने की सलाह दी जाती है। किसी भी मामले में कम तापमान पर रगड़ना नहीं चाहिए, क्योंकि टुकड़ों में ही खराब हो जाएगा। उसके लिए गर्म हर्बल चाय तैयार करना बेहतर है, उसे कंबल से ढँक दें, उसकी पीठ के नीचे एक हीटिंग पैड लगा दें। कई बाल रोग विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि होम्योपैथिक इम्युनोस्टिममुलेंट एनाफेरॉन लेने के बाद युवा रोगियों में तापमान तेजी से गिरता है।

शरीर के तापमान में कमी के कारण कौन से विकार हैं?

अक्सर, फ्लू या जुकाम के बाद शरीर के कमजोर होने पर शरीर का तापमान कम हो जाता है। लेकिन तीव्र श्वसन रोग मानव शरीर के अचानक ठंडा होने का एकमात्र कारण नहीं हैं। डॉक्टर कई कारकों की पहचान करते हैं जो शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

1. प्रतिरक्षा प्रणाली के दब जाने पर तापमान में कमी लगभग हमेशा तय होती है।
2. इसके अलावा, बेरीबेरी से पीड़ित लोगों में शरीर का तापमान कम देखा जाता है।

शरीर में विटामिन की कमी आमतौर पर गंभीर संक्रामक रोगों के बाद देखी जाती है, क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली रोगजनक सूक्ष्मजीवों के खिलाफ लड़ाई में पोषक तत्वों की एक बड़ी मात्रा खर्च करती है। शरीर में विटामिन की मात्रा को सामान्य करने के लिए रोजाना सब्जियों और फलों का सेवन करना चाहिए, विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स लें।

ठंड या फ्लू वाले लोगों में शरीर के तापमान में तेज कमी और हृदय गति में वृद्धि दर्ज की जाती है, जो खेल प्रशिक्षण या जोरदार शारीरिक गतिविधि में शामिल होने का निर्णय लेते हैं। तीव्र श्वसन रोगों में, मानव शरीर जल्दी थक जाता है, अगर यह अत्यधिक तनावपूर्ण होता है, तो वसूली में देरी होती है, और तापमान खतरनाक स्तर तक गिर जाता है।

कुछ लोगों का फ्लू के दौरान वजन कम हो जाता है, कभी-कभी एनोरेक्सिया तक भी। इस स्थिति में, तापमान में कमी अक्सर देखी जाती है। लेकिन गैर-इन्फ्लूएंजा वाले लोग भी जिनका वजन कम है, उनका तापमान लगातार कम रहता है। इसके अलावा, एआरवीआई में परिसंचरण विकारों के कारण शरीर ठंडा हो सकता है, और ऐसे जूते पहनने के कारण भी जो सही आकार, असुविधाजनक और तंग कपड़े नहीं हैं जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं।

तीव्र श्वसन संक्रमण के साथ शरीर के तापमान में कमी के लक्षण

यह समझना आसान नहीं है कि बाहरी संकेतों से तापमान में कमी आई है। अनुमान लगाना बेहतर नहीं है, बल्कि थर्मामीटर का उपयोग करना है। सबसे अधिक बार, शरीर के तापमान में कमी वाले बीमार व्यक्ति में निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

• कमजोरी, नपुंसकता;
• उनींदापन;
• थका हुआ महसूस करना;
• उदासीन अवस्था।

कुछ बीमार लोग नर्वस, चिंतित, चिड़चिड़े हो जाते हैं। दुर्लभ मामलों में, कम तापमान चक्कर आना, गंभीर माइग्रेन, निम्न रक्तचाप, टिनिटस के साथ होता है। वयस्क, साथ ही बच्चे, जब सर्दी या फ्लू के बाद शरीर को ठंडा करते हैं, तो किसी भी स्थिति में शरीर को पोंछना नहीं चाहिए। यह प्रक्रिया तापमान संकेतकों को सामान्य नहीं करती है, बल्कि केवल व्यक्ति की स्थिति को खराब करती है।

सांस की बीमारी के बाद तापमान बढ़ाने के लिए, एक वयस्क की सिफारिश की जाती है:

• अपने आप को प्राकृतिक शहद के साथ गर्म चाय तैयार करें,
• ताजा निचोड़ा हुआ रस पिएं,
• रोजाना फल और सब्जियां खाएं,
• विटामिन और खनिज परिसरों को लें।

बिस्तर पर लेटकर या टीवी के सामने बैठकर, आप अपने बाजू या पीठ के नीचे एक गर्म हीटिंग पैड रख सकते हैं।

शरीर के कम तापमान का क्या और कैसे इलाज करें?

ठंड के साथ शरीर का तापमान कम होने पर आपको ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है। रिकवरी होने पर तापमान संकेतक सामान्य हो जाते हैं। हालांकि, शरीर के तापमान में कमी के साथ, अभी भी आपके डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है। एक चिकित्सा विशेषज्ञ स्थिति, दैनिक दिनचर्या और पोषण को कम करने के लिए सिफारिशें दे सकता है, सबसे उपयुक्त दवाओं और विटामिन परिसरों पर सलाह दे सकता है।

शरीर के तापमान को बढ़ाने, दिल की धड़कन और बहती नाक से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं।

1. सबसे पहले, एक बीमार व्यक्ति को आराम और विश्राम की स्थिति में होना चाहिए। उसे निश्चित रूप से बिस्तर पर आराम करने, रात को अच्छी नींद लेने और दिन में अच्छा आराम करने की आवश्यकता है, क्योंकि उसका शरीर नींद के दौरान भी रोगजनक सूक्ष्मजीवों से लड़ता है।
2. दूसरे, एक बीमारी के दौरान, एक व्यक्ति को जितना संभव हो सके तनावपूर्ण स्थितियों और अनुभवों से खुद को बचाने की जरूरत है, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की कोशिश करें। कोई भी घबराहट का झटका शरीर की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, उपचार प्रक्रिया को धीमा कर देता है। कम तापमान वाले ठंडे व्यक्ति को थोड़ी देर के लिए काम पर जाने के बारे में भूल जाना चाहिए।
3. तीसरा, ठंड के बाद हृदय गति और शरीर के तापमान को सामान्य करने के लिए, आपको गुणवत्तापूर्ण और संतुलित आहार खाने की जरूरत है।

दैनिक आहार में विटामिन, ट्रेस तत्वों और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। मेनू में ताजा, थर्मली असंसाधित सब्जियां, जामुन, फल, साथ ही खट्टा-दूध व्यंजन शामिल होना चाहिए जो पाचन तंत्र के कामकाज को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

यदि डॉक्टर फ्लू के बाद बेरीबेरी के रोगी का निदान करता है, तो वह विटामिन कॉम्प्लेक्स निर्धारित करता है। तीव्र श्वसन रोग वाले व्यक्ति के शरीर को विशेष रूप से एस्कॉर्बिक एसिड की आवश्यकता होती है, क्योंकि विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए महत्वपूर्ण है। बीमारी के दौरान कुचले हुए अंडे के छिलके और नींबू के रस से बने पेय को पीना उपयोगी होता है।

ठंड के दौरान शरीर का तापमान बढ़ाने के लिए, आप निम्न कार्य कर सकते हैं:

1. एक गर्म स्नान ले
2. शहद के साथ हर्बल चाय पिएं
3. हीटिंग पैड के साथ बिस्तर पर जाएं।

श्वसन रोगों के दौरान पीने के लिए यह बहुत उपयोगी है, साथ में तापमान में कमी, बहती नाक और क्षिप्रहृदयता, टॉनिक हर्बल दवाएं: एलुथेरोकोकस, जिनसेंग, इचिनेशिया। शरीर के कम तापमान पर ज्वरनाशक दवाओं को लेने की सख्त मनाही है।

कम तापमान की रोकथाम

जुकाम और वायरल बीमारियों से बचने के लिए, टैचीकार्डिया के साथ और शरीर के तापमान में कमी के लिए, सख्त होना, शारीरिक प्रशिक्षण के लिए समय समर्पित करना और एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना आवश्यक है। पहली सख्त प्रक्रिया के दौरान, आपको बर्फ के पानी की एक बाल्टी पर तुरंत टिप करने की आवश्यकता नहीं है। पानी का तापमान धीरे-धीरे कम किया जाना चाहिए: पहले थोड़ा गर्म, फिर ठंडा और अंत में बर्फ के पानी का उपयोग करें।

मेनू बनाते समय आपको अच्छी तरह से और पूरी तरह से खाने की जरूरत है, विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थों का चयन करें। ठंड के मौसम में, टहलने के लिए, आपको गर्म कपड़े पहनने की ज़रूरत होती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि केवल तंग, जलरोधक, आरामदायक जूते पहनें। सर्दियों में तंग और चुस्त जूते पहनना असंभव है: उनके और पैरों के बीच हवा की कोई परत नहीं होती है। नतीजतन, पैरों की रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं, अंग जम जाते हैं और शरीर का तापमान कम हो जाता है।

अगर तमाम सावधानियों के बावजूद सर्दी लग जाए और शरीर का तापमान अचानक गिर जाए तो चिंता न करें। आखिरकार, इसका मतलब है कि प्रतिरक्षा प्रणाली ने रोगजनक सूक्ष्मजीवों पर काबू पा लिया, लेकिन संघर्ष के बाद यह कमजोर हो गया। आपको बस उसे ठीक होने में मदद करने की जरूरत है।

शरीर का तापमान- शरीर की ऊष्मीय स्थिति का एक संकेतक है, जो विभिन्न अंगों, ऊतकों के ताप उत्पादन और उनके और बाहरी वातावरण के बीच ताप विनिमय के अनुपात को प्रदर्शित करता है।

औसत शरीर का तापमानज्यादातर लोग 36.5 - 37.2 डिग्री सेल्सियस के बीच उतार-चढ़ाव करते हैं। यह सूचक है। लेकिन अगर आपके शरीर का तापमान आम तौर पर स्वीकृत मानदंड से थोड़ा अधिक या कम है, और साथ ही आप बहुत अच्छा महसूस करते हैं, तो यह आपके शरीर का सामान्य तापमान है। एक अपवाद तब होता है जब एक या दूसरी दिशा में विचलन 1-1.5°C होता है।

यदि तापमान आपके सामान्य तापमान से 1-1.5 डिग्री सेल्सियस कम हो जाता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

शरीर का तापमान कम होना- मानक से तापमान में 0.5-1.5 डिग्री सेल्सियस की कमी, लेकिन 35 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं।

कम शरीर का तापमान- शरीर का तापमान 35 डिग्री सेल्सियस से नीचे गिरना। शरीर के निम्न तापमान को भी कहते हैं - अल्प तपावस्था.

शरीर का तापमान और इसके उतार-चढ़ाव इस पर निर्भर करते हैं:

• अपना समय;
• स्वास्थ्य की स्थिति;
• आयु;
• पर्यावरण के शरीर पर प्रभाव;
• गर्भावस्था;
• जीव की विशेषताएं;
• अन्य अस्पष्टीकृत कारक।

कम या कम शरीर का तापमान, साथ ही, एक लक्षण है, शरीर की सामान्य स्थिति, प्रदर्शन और रहने की स्थिति से कुछ विचलन के प्रति प्रतिक्रिया के रूप में।

एक कम और निम्न शरीर का तापमान उच्च से कम खतरनाक नहीं होता है, क्योंकि यदि तापमान महत्वपूर्ण 32-27 डिग्री सेल्सियस तक नहीं गिरता है, तो एक व्यक्ति की मृत्यु हो जाती है, हालांकि इतिहास में ऐसे तथ्य हैं जब कोई व्यक्ति तापमान पर भी जीवित रहता है। 16 डिग्री सेल्सियस का।

दुनिया में सबसे कम शरीर का तापमान 23 फरवरी 1994 को कनाडा की एक 2 साल की बच्ची में दर्ज किया गया था, जिसने ठंड में 6 घंटे बिताए थे।

किसी भी मामले में, तापमान में मामूली उतार-चढ़ाव के साथ भी, अपनी भलाई के प्रति चौकस रहें, और यदि कोई विचलन हो, तो डॉक्टर से परामर्श लें। बच्चे के तापमान की निगरानी करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि। बच्चे का शरीर विकास के चरण में है, और एक वयस्क के विपरीत, यह अंगों के कामकाज में विभिन्न विकारों के प्रति अधिक संवेदनशील है।

शरीर के हाइपोथर्मिया (शरीर के तापमान में कमी) ज्यादातर मामलों में निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है:

- शरीर की सामान्य अस्वस्थता;
- शक्ति की हानि, सुस्ती;
- हिलता हुआ;
- ठंडी और पीली त्वचा;
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- उनींदापन में वृद्धि;
- सुस्ती;
- संभव चिड़चिड़ापन बढ़ गया;
- हृदय गति में कमी;
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बहुत कम तापमान (34 डिग्री सेल्सियस से नीचे) पर, शरीर अनुभव कर सकते हैं:

- मजबूत कांपना;
- अस्पष्ट भाषण
- शरीर को हिलाने-डुलाने में कठिनाई, स्थिरीकरण तक;
- त्वचा ऐश-ग्रे हो जाती है, नीली पड़ना शुरू हो सकती है;
- कमजोर नाड़ी;
- मतिभ्रम (ऐसा लग सकता है कि यह बहुत गर्म है)।
- होश खो देना।

32 डिग्री सेल्सियस से नीचे शरीर का तापमान घातक हो सकता है।

निम्न और निम्न शरीर के तापमान के कारण

डॉक्टरों के लिए शरीर के निदान की पूरी विशिष्टता विकसित करने के लिए कम तापमान के कई कारण हैं, जिनकी चर्चा अगले पैराग्राफ में की जाएगी। कम शरीर के तापमान का कारण, या, मुख्य रूप से शरीर के हाइपोथर्मिया में निहित है, इसलिए आपको हमेशा बाहर ठंढे दिनों में व्यवहार के नियमों को याद रखना चाहिए।

शरीर के तापमान में कमी के सबसे सामान्य कारणों पर विचार करें ...

मुख्य कारक जो शरीर के निम्न और निम्न तापमान को भड़का सकते हैं:

बच्चों में कम तापमान, विशेष रूप से 3 साल से कम उम्र के बच्चों में, अक्सर लक्षणों में से एक होता है, जो शरीर के अपूर्ण रूप से गठित थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम से जुड़ा होता है, जिसके लिए हाइपोथैलेमस जिम्मेदार होता है। साथ ही शरीर को रगड़कर नहीं, बल्कि गर्म पेय और गर्म कपड़ों से गर्म करना बेहतर है, लेकिन फिर भी डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है।

इसके अलावा, जैसा कि लेख की शुरुआत में पहले ही उल्लेख किया गया है, एक व्यक्ति के शरीर का तापमान दिन के समय में बदलाव के कारण बदल सकता है, सुबह कम हो सकता है, और समय के साथ, जैसे-जैसे व्यक्ति सक्रिय होता है, बढ़ता जाता है।

कम शरीर के तापमान पर निदान (परीक्षा)।

कम शरीर के तापमान पर परीक्षा में निम्नलिखित निदान विधियां शामिल हो सकती हैं:

- रोगी की सामान्य परीक्षा;
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- मूत्र का विश्लेषण;
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- पल्स ओक्सिमेट्री;
- प्रति घंटा मूत्राधिक्य;
- निगरानी।

अब जब आप और मैं, प्रिय पाठकों, अपने आप को निम्न और निम्न शरीर के तापमान के बारे में आवश्यक ज्ञान से लैस कर चुके हैं, तो हम इस प्रश्न पर विचार करेंगे कि ऐसे तापमान पर क्या किया जाए? थर्मोरेग्यूलेशन कैसे समायोजित करें? शरीर को गर्म कैसे करें?

हाइपोथर्मिया के कारण कम शरीर का तापमान। क्या करें?

34 डिग्री सेल्सियस से कम तापमान पर, एम्बुलेंस को कॉल करें और इस समय निम्न कार्य करने का प्रयास करें:

1. रोगी को बिस्तर पर लिटा दें, अधिमानतः क्षैतिज स्थिति में, या ठंड से सुरक्षित स्थान पर।

2. सिर और छाती के क्षेत्र को खुला छोड़ते हुए, चरम पर विशेष ध्यान देते हुए, रोगी को ढकें, जो शरीर के इन हिस्सों में अलग-अलग तापमान से जुड़ा होता है।

3. यदि किसी व्यक्ति के कपड़े गीले हैं, उदाहरण के लिए पानी में गिरने के बाद, तो उन्हें जल्द से जल्द बदल दें।

4. यदि रोगी अंगों के लक्षण दिखाता है, तो उन्हें गर्म पानी से गर्म न करें, लेकिन ठंड से पीड़ित हाथों और पैरों पर गर्मी-रोधी पट्टियाँ लगाएँ।

5. छाती पर एक हीटिंग पैड, इलेक्ट्रिक कंबल संलग्न करें।

6. पीड़ित व्यक्ति को गर्म पेय - चाय, फल पेय दें। इस अवस्था में स्पष्ट, आप शराब या कॉफी नहीं ले सकते।

7. पेट या फुफ्फुस गुहा के गर्म समाधान (37-40 डिग्री सेल्सियस) के साथ गर्म करने, धोने (धोने) के लिए कभी-कभी उपयोग किया जाता है।

8. आप 37 डिग्री सेल्सियस के पानी के तापमान के साथ गर्म स्नान का भी उपयोग कर सकते हैं।

9. यदि रोगी बेहोश हो रहा हो, और उसकी नब्ज महसूस न हो रही हो तो करना शुरू कर दें और।

गंभीर हाइपोथर्मिया में, रोगी को सक्रिय रीवार्मिंग (लेकिन धीरे-धीरे) की आवश्यकता होती है इस स्थिति में, शरीर स्वतंत्र रूप से अपने तापमान को नियंत्रित नहीं कर सकता है। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, या गलत तरीके से किया जाता है, तो रोगी की मृत्यु हो सकती है।

कुपोषण, आहार के कारण कम शरीर का तापमान। क्या करें?

इस तथ्य के कारण कि आहार के कारण शरीर के तापमान में कमी शरीर में वसा, कार्बोहाइड्रेट और खनिजों की कमी से जुड़ी है, उनके भंडार को फिर से भरना आवश्यक है।

विटामिन पर विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि। इसका प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जो भुखमरी या कुपोषण से कमजोर हो जाती है। कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता कई बीमारियों को जन्म दे सकती है। बच्चों को भी लेने की सलाह दी जाती है।

क्या एक वयस्क में शरीर के तापमान में कमी खतरनाक है? तापमान सूचकांक में कमी के क्या कारण हो सकते हैं? शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन को स्थिर करने के लिए क्या करें?

लेख की सामग्री:

मानव शरीर का तापमान मुख्य बायोमार्कर में से एक है जो व्यक्तिगत अंगों और प्रणालियों के बीच गर्मी उत्पादन के अनुपात को दर्शाता है। औसत मूल्य 36.5-37.2 डिग्री सेल्सियस के बीच उतार-चढ़ाव करता है, और इसकी 1-1.5 डिग्री सेल्सियस की कमी को कम या कम शरीर के तापमान के रूप में वर्णित किया जाता है। क्या ऐसा परिवर्तन स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है और क्या स्थिति को अपने दम पर स्थिर करना संभव है?

कम शरीर का तापमान क्या मतलब है?

लगातार 0.5-1 डिग्री सेल्सियस तापमान कम होना, जिस पर सामान्य स्थिति स्थिर होती है, इस मानव व्यक्ति की एक व्यक्तिगत विशेषता हो सकती है। यदि तापमान संकेतक कम हो गया है, और लक्षण प्रकट हुए हैं जो रोग की शुरुआत से मिलते जुलते हैं, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

तापमान में कमी के लक्षण इसके बढ़ने के लक्षणों से मिलते जुलते हैं:

• ठंड लगती है, गर्म करना बहुत मुश्किल होता है;
• लगातार सोना चाहते हैं;
• कमजोरी महसूस करना, चक्कर आना;
• चिड़चिड़ापन बढ़ जाना।

इसके अलावा, त्वचा काफी ठंडी हो सकती है, हृदय की लय बिगड़ जाती है - नाड़ी धीमी हो जाती है, भाषण अवरोध और दृश्य मतिभ्रम प्रकट होता है, और रक्तचाप कम हो जाता है। 28-32 डिग्री सेल्सियस की सीमा में शरीर का तापमान महत्वपूर्ण माना जाता है, रक्त वाहिकाओं की ऐंठन के साथ, रक्त की आपूर्ति जल्दी बाधित होती है, और मस्तिष्क के ऊतकों के हाइपोक्सिया के कारण मृत्यु जल्दी हो सकती है।

तापमान संकेतक में कमी के लक्षण शरीर में पैथोलॉजिकल परिवर्तन का संकेत देते हैं, जिसमें अनिवार्य उपचार आवश्यक है।

शरीर का तापमान कम होने का मुख्य कारण

कार्बनिक थर्मोरेग्यूलेशन एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें तंत्रिका तंतु, मस्तिष्क, हार्मोनल प्रणाली और वसा ऊतक शामिल होते हैं। इस प्रक्रिया का उद्देश्य आंतरिक अंगों के तापमान को बनाए रखना है, थर्मल उत्पादन और थर्मल ट्रांसफर को विनियमित करना है। तापमान संकेतक का मूल्य बाहरी और आंतरिक कारकों पर निर्भर करता है।

पुरुषों में शरीर का तापमान कम क्यों होता है?

औसतन, पुरुषों में शरीर का तापमान महिलाओं की तुलना में 10-15% अधिक होता है। यह हार्मोनल सिस्टम और शारीरिक मानकों के काम के कारण है।

पुरुषों की हार्मोनल प्रणाली टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करती है, चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है, इसके अलावा, मांसपेशियां अधिक विकसित होती हैं और औसतन, अधिक सक्रिय जीवन, वे अधिक चलती हैं, शारीरिक कार्य करती हैं। यही कारण है कि उनमें से अधिकांश हाइपोथर्मिया से शरीर में पैथोलॉजिकल परिवर्तन से पीड़ित हैं।

पुरुषों में तापमान संकेतक निम्नलिखित कारणों से घट सकता है:

1. संक्रामक रोगों में - संक्रमण के खिलाफ भीषण लड़ाई शरीर की सुरक्षा को कम कर देती है, और रिकवरी चरण में तापमान 35-36.2 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है;
2. हार्मोनल विफलता के कारण, जिसमें टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन बाधित होता है;
3. हाइपोथैलेमस के क्षेत्र में दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के बाद, जो हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है;
4. एक अलग प्रकृति की चोटों के कारण त्वचा संबंधी रोगों और कार्बनिक ऊतक की अखंडता के उल्लंघन के साथ - ऐसी स्थिति थर्मोरेग्यूलेशन के कार्यों को प्रभावित करती है;
5. आईट्रोजेनिक के साथ - दवाओं की अधिकता, स्थिति का एक दुष्प्रभाव चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन है;
6. युवा पुरुष अक्सर वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया विकसित करते हैं, और वृद्ध पुरुषों में एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण संचार संबंधी विकार होते हैं।

मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों को न केवल अक्सर चोटें आती हैं, वे शराब का अधिक बार दुरुपयोग करते हैं, अपने स्वास्थ्य को हल्के में लेते हैं। यह सब सामान्य स्थिति को प्रभावित करता है, और इसलिए तापमान संकेतक।

महिलाओं में शरीर का तापमान कम क्यों होता है

महिलाओं में भी हार्मोनल विकार होते हैं, वे बीमार हो जाते हैं, घायल हो जाते हैं। ऐसे में उन्हें हाइपोथर्मिया भी हो सकता है।

हालाँकि, तापमान में कमी के विशुद्ध रूप से स्त्री कारण हैं:

• लंबे समय तक मासिक धर्म के कारण एनीमिया। स्थिति के अतिरिक्त लक्षण: बार-बार ठंड लगना, त्वचा का पीलापन, बालों और नाखूनों का पतला होना, स्वाद वरीयताओं में बदलाव, मौखिक श्लेष्म की सूजन, मूत्र असंयम।
• हार्मोनल गिरावट के कारण थायराइड डिसफंक्शन। इस मामले में गर्मी का उत्पादन हाइपरथायरायडिज्म के कारण होता है।
• आहार। शरीर में पोषक तत्वों के सेवन को सीमित करने और शरीर में वसा की कमी से गर्मी का उत्पादन कम होता है और गर्मी हस्तांतरण में वृद्धि होती है। तेज वजन घटाने के साथ, तापमान सूचकांक कम हो जाता है।
• रजोनिवृत्ति के दौरान, महिलाओं को रक्त वाहिकाओं में समस्या होने लगती है, जिससे बुखार के लक्षण दिखाई देते हैं - बुखार और बुखार की स्थिति। लेकिन अगर आप इसे उच्च ज्वार पर मापते हैं, तो आप यह देखकर हैरान रह सकते हैं कि यह न केवल बढ़ा नहीं, बल्कि इसके विपरीत, 0.2-0.5 डिग्री सेल्सियस कम हो गया।
• महिलाओं में, विशेष रूप से दुर्जेय निर्माण, वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया विकसित हो सकता है, जो जहाजों के साथ समस्या का कारण बनता है।
• गर्भावस्था तापमान संकेतक को भी प्रभावित कर सकती है, इस समय चयापचय प्रक्रियाएं बदल जाती हैं, शरीर पूरी तरह से पुनर्निर्माण किया जाता है।

पुरानी बीमारियों और एक संक्रामक प्रकृति के रोगों में, जिनमें सुस्त (तपेदिक, एचआईवी, सिफलिस और इसी तरह) शामिल हैं, महिलाओं में तापमान सूचकांक अक्सर 35.9-36.2 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है।

कम शरीर के तापमान वाले लोगों के लिए बाहरी प्रभावों को सहन करना अधिक कठिन होता है, उनके लिए मौसम और सामाजिक परिस्थितियों में बदलाव के अनुकूल होना कठिन होता है, संक्रमण होने पर जटिलताओं से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है।

संक्रामक रोगों में हाइपोथर्मिया चेतना के अवसाद का कारण बन सकता है, चयापचय प्रक्रियाओं में एक महत्वपूर्ण मंदी और जीवन में व्यवधान पैदा कर सकता है।

कम शरीर के तापमान पर परीक्षा

यह काफी हद तक कम शरीर के तापमान के कारणों पर निर्भर करता है कि इसे बढ़ाने के लिए क्या किया जाए। यदि तापमान में कमी स्थिर है या हाइपोथर्मिया के कारण ही प्रकट होती है, तो आपको आधिकारिक दवा की मदद लेने की आवश्यकता नहीं है। अन्य सभी मामलों में, परीक्षा शुरू करना आवश्यक है। एक चिकित्सा संस्थान की यात्रा एक चिकित्सक के परामर्श से शुरू होती है।

आवाज उठाई जाने वाली शिकायतों पर पहले से विचार किया जाना चाहिए। यदि तापमान में मामूली कमी अस्वस्थता से जुड़ी नहीं है, तो एक प्रारंभिक परीक्षा के बाद, जिसमें एक सामान्य परीक्षा, तापमान और रक्तचाप का माप और परीक्षण के परिणाम - रक्त और मूत्र शामिल हैं, वे व्यक्तिगत विशेषताओं के बारे में निष्कर्ष निकाल सकते हैं शरीर का। इस मामले में, कोई उपचार की आवश्यकता नहीं है।

यदि परीक्षण के परिणाम मानक के अनुरूप नहीं होते हैं, तो उन्हें बढ़ी हुई चीनी, कम हीमोग्लोबिन, इओसिनोफिल की संख्या में वृद्धि मिली, परीक्षा जारी है। परीक्षाएँ निर्धारित हैं: ईसीजी - एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम, अतिरिक्त फ्लोरोग्राफी, शरीर के कुछ हिस्सों का एक्स-रे, जिसकी स्थिति चिंता को प्रेरित करती है।

निदान को स्पष्ट करने के लिए, रोगी को अधिक सावधानीपूर्वक निगरानी के लिए अस्पताल भेजा जा सकता है। अस्पताल में, प्रति घंटा डायरिया को मापा जाएगा, तापमान की निगरानी की जाएगी, पल्स ऑक्सीमेट्री (हेमोक्सीमेट्री, ऑक्सीमेट्री) निर्धारित की जा सकती है - ऑक्सीजन के साथ धमनी रक्त को संतृप्त करने के लिए एक गैर-इनवेसिव तकनीक।

रोगी की उंगलियों या कलाई पर सेंसर लगाए जाते हैं, और डिवाइस की स्क्रीन पर आवश्यक संकेतक दिखाई देते हैं। एक वयस्क में धमनी रक्त की संतृप्ति की दर 95-98% है।

यदि तापमान में कमी स्वास्थ्य में गिरावट के लक्षणों में से एक है, तो आपको अस्पताल में इलाज से इंकार नहीं करना चाहिए। जब जैविक चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है, तो आंतरिक अंगों और जैविक प्रणालियों के काम में गड़बड़ी विकसित होती है।

एक वयस्क में कम शरीर के तापमान के साथ क्या करें

स्कूली बच्चे जो अक्सर स्कूल की कक्षाओं को छोड़ देते हैं, वे जानते हैं कि पारा थर्मामीटर पर तापमान कैसे बढ़ाया जाता है। माता-पिता को चाय या बैटरी पर गरम किया गया थर्मामीटर दिखाना काफी है, और आप बिस्तर पर लौट सकते हैं। अधिक अविश्वसनीय माता-पिता के लिए थर्मामीटर स्थापित करने से पहले काली मिर्च के साथ बगल की त्वचा को रगड़ना है। लेकिन विशेष प्रभाव के बिना तापमान सूचकांक में स्थिर कमी के मामले में, इसे सामान्य करने के लिए अन्य तरीकों का उपयोग किया जाता है।

दवा के साथ एक वयस्क में कम शरीर के तापमान से कैसे छुटकारा पाएं

इनपेशेंट उपचार में, तापमान संकेतक को स्थिर करने के लिए, वे आदर्श से विचलन के मुख्य कारण को खत्म करने का प्रयास करते हैं, साथ ही साथ एक अलग प्रकृति की दवाओं का उपयोग करते हैं:

1. तापमान में उल्लेखनीय कमी के साथ, Pyrogenal का उपयोग किया जाता है। यह दवा एक इम्युनोमॉड्यूलेटर है, जो एक समाधान या रेक्टल सपोसिटरी के रूप में उपलब्ध है। रचना में मुख्य सक्रिय पदार्थ बैक्टीरियल लिपोपॉलेसेकेराइड है। इंट्रामस्क्युलर प्रशासन के लिए खुराक की गणना व्यक्तिगत रूप से की जाती है। एक अस्पताल में इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन प्रतिदिन किया जाता है। यदि दवा को निर्धारित करने का उद्देश्य प्रतिरक्षा प्रणाली को स्थिर करके तापमान में वृद्धि करना है, तो दवा का उपयोग 1 बार / 48 घंटे किया जाता है। उपचार का कोर्स - एक महीने तक।
2. पैंटोक्राइन केंद्रीय तंत्रिका और कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के काम को उत्तेजित करता है, प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट चयापचय को पुनर्स्थापित करता है। दवा का मुख्य घटक हिरण के सींगों से निकाला गया अर्क है। पैंटोक्रिन गोलियों और समाधान के रूप में निर्मित होता है, प्रशासन की खुराक और आवृत्ति व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।
3. आइसोप्रिनोसिन का एक स्पष्ट इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव है। यह गोलियों के रूप में निर्मित होता है, मुख्य सक्रिय पदार्थ इनोसिन प्रानोबेक्स है। खुराक की गणना रोगी के वजन के आधार पर की जाती है - 50 मिलीग्राम / 1 किलो वजन। प्रवेश की अवधि नियुक्ति के कारण पर निर्भर करती है: रखरखाव चिकित्सा के साथ, उपचार का कोर्स एक महीने तक चल सकता है, गहन चिकित्सा के साथ, प्रत्यावर्तन किया जाता है - 5 दिनों के बाद 5 या 8 दिनों के बाद।
4. यदि तापमान में कमी अंतःस्रावी तंत्र या थायरॉइड डिसफंक्शन के विघटन के कारण होती है, तो हार्मोनल दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं। प्रत्येक मामले में, अपनी दवाएं निर्धारित करें।
5. इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स जो तापमान संकेतक को स्थिर करने के लिए निर्धारित हैं - इचिनेशिया, सेंट जॉन पौधा, जिनसेंग या लेमनग्रास की मिलावट।
6. यदि तापमान में कमी भावनात्मक अस्थिरता के कारण होती है, तो रोगी को मदरवॉर्ट या वेलेरियन टिंचर, एडाप्टोल निर्धारित किया जा सकता है।

सभी दवाएं डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। दवाओं के साथ तापमान में एक स्वतंत्र वृद्धि कार्बनिक ताप हस्तांतरण का उल्लंघन कर सकती है।

खाद्य पदार्थों के साथ लगातार कम शरीर का तापमान कैसे बढ़ाएं

कुछ खाद्य पदार्थों को दैनिक मेनू में शामिल करने से तापमान को स्थिर करने में मदद मिलेगी। प्राकृतिक पाइरोजेन निम्नलिखित खाद्य पदार्थ हैं:

• मसाला, लाल मिर्च या दालचीनी. लाल मिर्च में कैप्साइसिन होता है, जो चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है और मस्तिष्क में तापमान केंद्र को उत्तेजित करता है। आवश्यक तेलों की उच्च सामग्री के कारण दालचीनी चयापचय प्रक्रियाओं को गति देती है। औषधीय प्रयोजनों के लिए, आपकी पसंद के सीज़निंग को सभी व्यंजनों में 1/2-1/3 चम्मच जोड़ा जाता है।
• अदरक. जड़ को पाउडर में डाला जाता है या चाय के रूप में डाला जाता है, 10-15 मिनट के लिए पीसा जाता है। चयापचय प्रक्रियाएं तेज होती हैं, तापमान बढ़ता है।
• कॉफ़ी. यह जल्दी से तापमान बढ़ाता है, आपको बिना पानी पिए 3 चम्मच पिसी हुई कॉफी खाने की जरूरत है।
• गाजर या चुकंदर. कॉकटेल के रूप में उपयोग की जाने वाली साधारण जड़ वाली सब्जियाँ - 2 भाग गाजर का रस और 1 भाग चुकंदर का रस, अदरक की चाय के समान प्रभाव डालता है।
• भूरे रंग के चावल. इसमें जटिल कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जिन्हें आत्मसात करने के लिए शरीर बहुत अधिक ऊर्जा छोड़ता है। प्रति दिन एक मिठाई चम्मच ब्राउन राइस खाना चाहिए। ब्राउन राइस की जगह ब्रान अच्छी तरह से ले सकता है।

यदि तर्कहीन आहार से तापमान में कमी शुरू हो जाती है, तो दैनिक मेनू में एक विटामिन-खनिज परिसर जोड़ा जाना चाहिए, जिससे पोषक तत्वों की आपूर्ति फिर से भर दी जाएगी और तापमान संकेतक सामान्य हो जाएगा।

एक्सप्रेस तरीकों से सामान्य से कम शरीर के तापमान से लड़ना

यदि आप निश्चित रूप से जानते हैं कि तापमान में कमी स्वास्थ्य की स्थिति से संबंधित नहीं है, तो आप अपनी सामान्य स्थिति को स्थिर करने के लिए निम्नलिखित त्वरित तरीकों में से एक का उपयोग कर सकते हैं।

उपयोग की जाने वाली एक्सप्रेस विधि तापमान में गिरावट के कारण पर निर्भर करती है:

1. यदि हाइपोथर्मिया के कारण तापमान गिर गया है, तो आप एक कंबल के नीचे गर्म हो सकते हैं, अपनी पसंद का कुछ जोरदार व्यायाम कर सकते हैं, अपने पैरों में सरसों के मोज़े डाल सकते हैं।
2. हीट ट्रांसफर कंट्रास्ट शावर को बहाल करने में मदद करता है।
3. आप वालोकार्डिन की एक खुराक, वेलेरियन, नागफनी, एलुथेरोकोकस के टिंचर की मदद से गर्मी हस्तांतरण को बहाल कर सकते हैं, जो एक तनावपूर्ण स्थिति के बाद परेशान था।
4. चीनी का एक टुकड़ा जल्दी से गर्मी हस्तांतरण को सामान्य करता है, जिस पर आयोडीन की 3-4 बूंदें गिरा दी गई हैं। इसे लेने के बाद, आप तुरंत गर्मी की लहर महसूस कर सकते हैं। इस उपाय का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, आयोडीन थायरॉयड ग्रंथि को उत्तेजित करता है।
5. तापमान बढ़ाने का एक चरम तरीका लगभग 1.5 सेमी लंबा पेंसिल लेड का एक छोटा सा टुकड़ा खाना और सादा पानी पीना है। जठरशोथ और पाचन अंगों के श्लेष्म झिल्ली को क्षरणकारी क्षति के साथ, विधि की सिफारिश नहीं की जाती है।

केवल उन स्थितियों में घरेलू उपचार का उपयोग करें जहां तापमान अप्रत्याशित घटना के कारण गिर गया हो: अप्रत्याशित हाइपोथर्मिया, भावनात्मक अस्थिरता, शारीरिक अधिक काम के बाद।

कम तापमान पर गर्म करके क्या करें

यदि तापमान 35 ° C (35.4 ° C से नीचे के बच्चे में) से नीचे गिर गया है, तो नाड़ी कमजोर है, हृदय की लय में रुकावटें सुनाई देती हैं, आपको स्वयं तापमान नहीं बढ़ाना चाहिए। इस मामले में, आपको एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है। "एम्बुलेंस" की प्रतीक्षा करते समय, आप छाती को रगड़कर और छाती के संकुचन द्वारा रोगी की हृदय गतिविधि का समर्थन कर सकते हैं।

अस्पताल में तापमान में कुल वृद्धि के लिए, पानी से धोना किया जाता है। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें गर्म घोल - 37-40 ° C को पेट या फुफ्फुस गुहा में इंजेक्ट किया जाता है।

घर पर गर्म करना, यदि रोगी का तापमान काफी गिर गया है और ठंड लगना शुरू हो गया है, तो हृदय क्षेत्र से शुरू करें। इस मामले में, निम्नलिखित का उपयोग किया जा सकता है: छाती पर एक हीटिंग पैड, इस क्षेत्र को एथिल अल्कोहल वाले तरल पदार्थ से रगड़ कर।

यदि पीड़ित होश में है तो उसे गर्म पेय, बेरी का रस, नींबू वाली चाय पिलानी चाहिए। आप रास्पबेरी और शहद के साथ शराब, कॉफी या चाय से खुद को गर्म नहीं कर सकते। ये सभी पेय थोड़े समय के लिए तापमान बढ़ाते हैं और मूत्रवर्धक प्रभाव डालते हैं, और फिर बहुत जल्दी तापमान सूचकांक फिर से गिर जाएगा।

तापमान बढ़ाने के लिए सही स्नान 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं है, पानी दिल के क्षेत्र में पहुंचना चाहिए।

गंभीर हाइपोथर्मिया में तापमान को नियंत्रित करने में मदद के लिए धीरे-धीरे गर्म करने वाले चिकित्सीय उपायों की आवश्यकता होती है। अनपढ़ मदद मौत का कारण बन सकती है।

समय-समय पर तापमान में गिरावट से बचाव

यदि शरीर तापमान में कमी के साथ जलवायु परिवर्तन, तनावपूर्ण स्थितियों, मौसमी बीमारियों और पुरानी बीमारियों के बढ़ने पर प्रतिक्रिया करता है, और इससे असुविधा होती है, तो निम्नलिखित सिफारिशें तापमान में उतार-चढ़ाव को खत्म करने में मदद करेंगी:

• आपको निश्चित रूप से आहार को सामान्य करना चाहिए, सुनिश्चित करें कि इसमें पर्याप्त उपयोगी पदार्थ हैं, विशेष रूप से विटामिन सी, जो प्रतिरक्षा के लिए जिम्मेदार है, और बी विटामिन, चयापचय स्टेबलाइजर्स। खट्टे फल, मौसमी जामुन और फलों में बड़ी मात्रा में विटामिन सी; बी विटामिन समुद्री भोजन, दूध, अंडे, एक प्रकार का अनाज में पाए जाते हैं।
• शहद-फल-अखरोट का मिश्रण प्रतिरक्षा प्रणाली को स्थिर करने में मदद करेगा। समान भागों में, आपको कटी हुई किशमिश और सूखे खुबानी, अखरोट की गुठली मिलानी है और शहद मिलाना है। मिश्रण को रोजाना खाली पेट 1 चम्मच लिया जाता है।
• ओवरवर्क से बचने के लिए आपको अपने लिए एक वर्क शेड्यूल बनाने की जरूरत है। कड़ी मेहनत के दौरान हर 1-1.5 घंटे में आपको 10 मिनट का ब्रेक लेना चाहिए। यदि कार्यालय छोड़ना असंभव है, तो आपको कम से कम मानसिक रूप से विचलित होना चाहिए।
• चार्ज करना या प्रशिक्षण दवा लेने के समान चिकित्सीय घटना है। शरीर के स्थिर थर्मोरेग्यूलेशन के लिए, रक्त वाहिकाओं और मांसपेशियों को अच्छे आकार में बनाए रखना आवश्यक है।
• अत्यधिक पसीने के मामले में, आपको अपने साथ कपड़ों का एक अतिरिक्त सेट ले जाने की आवश्यकता होती है। अगर आप पसीने वाली चीजों में सुपरकूल हो जाते हैं, तो तापमान गिर जाएगा और सामान्य प्रतिरक्षा भी प्रभावित होगी।
• सलाह दी जाती है कि तंत्रिका तंत्र को उतारने के लिए कौन सी दवा लेनी है, इस बारे में सलाह के लिए डॉक्टर से सलाह लें। यदि अनिद्रा है, तो शामक का उपयोग किया जाना चाहिए जिससे नींद आना आसान हो जाए।

इस घटना में कि हाइपोथर्मिया के विशिष्ट लक्षण महसूस होने लगते हैं, यदि संभव हो तो सभी गतिविधियों को बाधित करना, गर्म चाय पीना, टहलना या सोना आवश्यक है।

शरीर के कम तापमान पर क्या करें - देखें वीडियो:

ये उपाय न केवल गर्मी हस्तांतरण को सामान्य करने में मदद करेंगे, बल्कि प्रतिरक्षा स्थिति को भी मजबूत करेंगे। स्थिर प्रतिरक्षा के साथ, तापमान में गिरावट की आशंका नहीं की जा सकती।

35 डिग्री का तापमान उतना ही खतरनाक होता है जितना ऊंचा होना। यह आपके शरीर में विभिन्न बीमारियों या विकारों का संकेत दे सकता है। इसलिए यह जानना जरूरी है कि इसके गिरने का कारण क्या है और इसे कैसे उठाना है।

35 डिग्री के तापमान की उपस्थिति के कारण

यह कहने योग्य है कि कुछ लोगों के लिए 36.6 का तापमान पूरी तरह से विशिष्ट नहीं है। यह 35 से 37 डिग्री के दायरे में हो सकता है और व्यक्ति काफी सहज महसूस करता है। लेकिन क्या होगा अगर थर्मामीटर में ऐसी गिरावट आपके लिए विशिष्ट नहीं है? 35 डिग्री के तापमान के कारण क्या हुआ? और यह इंसान के लिए कितना खतरनाक है?

यह समझने योग्य है कि शरीर का तापमान 35 डिग्री तक क्यों गिर सकता है। शरीर के साथ निम्नलिखित समस्याएं इसे प्रभावित कर सकती हैं:

• प्रतिरक्षा में कमी;
• हाल की बीमारी के लिए शरीर की प्रतिक्रिया;
• कम स्तर;
• एस्थेनिक सिंड्रोम;
• शरीर का नशा;
• आंतरिक रक्तस्त्राव;
• जीर्ण निम्न रक्तचाप;
• अंतःस्रावी तंत्र की समस्याएं और रोग;
• अधिवृक्क रोग;
• हाइपोटेंशन प्रकार के न्यूरोसर्क्युलेटरी डायस्टोनिया;
• थकान और अतिरंजना;
• पुरानी नींद की कमी;
• गर्भावस्था;
• कुछ दवाएं लेना;
• कुछ विटामिन और खनिजों की कमी।

यदि इस अवधि के दौरान आप एक सामान्य अस्वस्थता महसूस करते हैं और आप इस तरह के तापमान से असहज महसूस करते हैं, तो आपको ऐसे विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए जो इस स्थिति के कारण की पहचान कर सके और उपचार के तरीकों की सिफारिश कर सके।

35 डिग्री के तापमान पर क्या करें?

शुरुआत इस बात से करें कि अगर आपकी समस्या हार्मोनल विकारों या गंभीर बीमारियों से संबंधित नहीं है, तो आप घर पर ही शरीर के तापमान के समान तापमान से निपट सकते हैं। उदाहरण के लिए:

वर्तमान में, शरीर विज्ञानियों ने स्थापित किया है कि 36.6 डिग्री का तापमान सामान्य माना जाता है, जिसे दिन के मध्य में एक स्वस्थ व्यक्ति में मापा जाता है जो आराम पर है, क्योंकि दिन के दौरान यह 35.9 डिग्री से 37.2 तक हो सकता है। यह कैसे पता लगाया जाए कि शरीर के तापमान में गिरावट से खतरा है, और क्या इस बारे में डॉक्टरों से मदद मांगना उचित है?

शरीर के तापमान में कमी के कारण

कुछ लोग, यह महसूस करते हुए कि उनके शरीर का तापमान 35 डिग्री तक गिर जाता है, अच्छा महसूस करते हैं, लेकिन कुछ सामान्य कमजोरी, सुस्ती पर ध्यान देते हैं। यदि आपके थर्मामीटर का पारा स्तंभ 35 अंक के पास जम जाता है, तो निम्न कारण इसमें योगदान दे सकते हैं:

• कम हीमोग्लोबिन;
• पिछली बीमारी या सर्जरी;
• प्रतिरक्षा में कमी;
• थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता;
• रक्त सूत्र में बदलाव;
• गर्भावस्था;
• स्तनपान;
• तनाव।

यदि शरीर का तापमान कई दिनों तक 35 डिग्री रहता है, तो इसका कारण जानने के लिए, आपको निश्चित रूप से एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए और सामान्य मूत्र और रक्त परीक्षण पास करना चाहिए, और ईसीजी से गुजरना चाहिए। परीक्षणों के परिणामों के अनुसार, डॉक्टर शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तनों को देखने में सक्षम होंगे और यदि किसी गंभीर बीमारी का संदेह है, तो उसे अन्य विशेषज्ञों की जांच के लिए संदर्भित करें: एक न्यूरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट या ऑन्कोलॉजिस्ट।

गिरा हुआ तापमान सामान्य कैसे करें

अधिकतर, तापमान को 35 डिग्री तक कम करके, हमारा शरीर लगातार तनावपूर्ण स्थितियों पर प्रतिक्रिया करता है। ऐसे मामलों में यह आवश्यक है:

• उनके मूल में पौधे के कच्चे माल से युक्त प्रभावी तैयारी का एक कोर्स पीएं। इन शामक में जिनसेंग और एलुथेरोकोकस के अर्क शामिल हैं। उनके साथ संक्रमित अल्कोहल टिंचर, जिसका टॉनिक प्रभाव होता है, सुबह और शाम को भोजन से पहले 20 बूंदों का उपयोग किया जाता है। बिस्तर पर जाने से पहले, शामक प्रभाव के लिए, नागफनी, हॉप्स, मदरवॉर्ट, वेलेरियन की जड़ी-बूटियों को लेना बेहतर होता है। उपचार की अवधि तीन से चार सप्ताह तक रहती है, जिसके बाद 35 डिग्री के शरीर के तापमान जैसी समस्या अतीत में रहेगी।
• आराम करो, हवाई स्नान करो, पर्याप्त नींद लो;
• पूर्ण नाश्ते की उपेक्षा न करें;
• अपने आहार में अधिक ताजी सब्जियां और फल शामिल करें;
• विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना शुरू करें।

आप एक लोक नुस्खा का उपयोग करके एक मीठी दवा भी तैयार कर सकते हैं जो जीवन शक्ति को बढ़ाएगी और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगी। ऐसा करने के लिए, आपको समान मात्रा में अखरोट, प्रून, सूखे खुबानी और किशमिश मिलाने की जरूरत है, सब कुछ काट लें और शहद डालें।

इस प्रकार, यदि थर्मामीटर लंबे समय तक दिखाता है कि शरीर का तापमान 35 डिग्री है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। इस तरह के कम तापमान का संकेतक सामान्य की अनुमेय सीमा से बहुत कम है, जिसका अर्थ है कि शरीर में कुछ प्रक्रियाएं होती हैं, जिनके कारणों का पता केवल परीक्षणों से गुजरने और डॉक्टर द्वारा जांच किए जाने से लगाया जा सकता है।