बेसल तापमान का नमूना चार्ट। बीबीटी चक्र के सापेक्ष बदलता है

यदि आप अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं और अपने शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं के बारे में अधिक जानने का निर्णय लेते हैं, तो ऐसा करने का एक आसान तरीका बेसल तापमान चार्ट बनाना है।

मान लीजिए कि आप इस श्रमसाध्य कार्य के लिए गए, जिसके परिणामस्वरूप आपको एक जंपिंग लाइन के साथ एक ग्राफ मिला, यानी किसी तरह स्थित एक वक्र। आपके परिणाम पर बधाई! आगे क्या होगा? आप इन बिंदुओं और रेखाओं को देखते हैं और शायद कोई विचार नहीं है। और बात यह है कि बेसल तापमान चार्ट को समझने के लिए औसत महिला के पास डेटा नहीं है। बेशक, इस मामले को एक डॉक्टर को सौंपना सबसे अच्छा है, लेकिन यह पता लगाना भी बुरा नहीं है कि क्या है। मुझे लगता है कि यह लेख आपको यह समझने में मदद करेगा कि आप चार्ट पर क्या देखते हैं।

लेकिन हम मुख्य पांच प्रकार के ग्राफ पर विचार नहीं करेंगे, इसके बारे में आप कई अन्य लेखों में पढ़ सकते हैं, लेकिन आइए बात करते हैं कि आपके शरीर में कौन सी छिपी हुई समस्याएं तापमान वक्र के प्रकार बता सकती हैं। आखिरकार, यदि आप उपलब्ध निर्देशों का स्पष्ट रूप से पालन करते हुए, सभी नियमों के अनुसार एक शेड्यूल बनाते हैं, तो प्राप्त परिणाम न केवल ओव्यूलेशन प्रक्रिया की शुरुआत या अनुपस्थिति की सूचना दे सकता है, बल्कि कुछ बीमारियों को भी प्रकट कर सकता है।

एक नियमित चार्ट पर अंकन

नीचे एक सामान्य द्विध्रुवीय ग्राफ है, जो स्पष्ट रूप से 12वें दिन तापमान वक्र में प्री-ओवुलेटरी गिरावट दिखाता है (ओव्यूलेशन की शुरुआत से दो दिन पहले तापमान सूचकांक काफी कम हो जाता है), साथ ही प्रीमेंस्ट्रुअल रिट्रैक्शन, जो 26वें दिन से होता है। चक्र का।

आइए इस चार्ट को "पढ़ने" का प्रयास करें। उस पर बनी रेखाओं का क्या अर्थ है? तापमान वक्र ग्राफ पर ओवरले लाइन चक्र के प्रारंभिक चरण में 6 तापमान रीडिंग के ऊपर खींची जाती है, जो ओव्यूलेशन से पहले होती है।

और चक्र के शुरुआती 5 दिन और वे दिन जब विभिन्न नकारात्मक प्रभावों से तापमान विकृत हो सकता है, इस पर ध्यान नहीं दिया जाता है। इस रेखा के साथ कोई महत्वपूर्ण निष्कर्ष नहीं निकाला जाता है; यह एक दिशानिर्देश के रूप में आवश्यक है।

बेसल तापमान चार्ट पर दूसरी पंक्ति ओव्यूलेशन लाइन है।

स्पष्ट रूप से परिभाषित डब्ल्यूएचओ नियम हैं जो पूर्ण ओव्यूलेशन प्रक्रिया को निर्धारित करते हैं। उनका वर्णन नीचे किया गया है। तापमान वक्र के ग्राफ को देखकर उन्हें पढ़ना बेहतर है, अन्यथा समझना मुश्किल है।

एक पंक्ति में तीन तापमान रीडिंग 6 पिछले तापमान रीडिंग पर खींची गई रेखा के स्तर से ऊपर स्थित होनी चाहिए।

सबसे प्रभावी समय, आम तौर पर स्वीकृत मत के अनुसार, ओव्यूलेशन का दिन और उससे पहले के दो दिन कहलाते हैं।

वैसे, क्या आप जानते हैं कि हर महिला को साल में दो असफल ओव्यूलेशन चक्र हो सकते हैं - यह स्वाभाविक है और आप डॉक्टर को नहीं दिखा सकते हैं, हालांकि, अगर ओव्यूलेशन अक्सर नहीं होता है, तो इसके लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ की अनिवार्य यात्रा की आवश्यकता होती है . आखिरकार, यदि आपके मासिक धर्म चक्र में ओव्यूलेशन नहीं होता है तो गर्भवती होने की संभावना शून्य होती है।

जब तापमान चार्ट बीमारी की बात करते हैं

संदिग्ध व्यक्ति उपांगों की सूजनयह मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में बढ़े हुए तापमान की उपस्थिति के साथ संभव है। इस तरह के निदान के साथ, पहले चरण में तापमान केवल कुछ दिनों के लिए बढ़ेगा और 37 डिग्री तक पहुंच जाएगा, और फिर गिर जाएगा। इस तरह के चार्ट पर, ओव्यूलेशन को स्थापित करना व्यावहारिक रूप से असंभव है, क्योंकि इस तरह के ओवुलेटरी जंप इसे छुपाता है।

बेसल तापमान चार्ट के अनुसार, आप उपस्थिति भी निर्धारित कर सकते हैं Endometritis.

सामान्य स्थिति में, मासिक धर्म के रक्तस्राव के समय प्रारंभिक चरण में तापमान गिरना चाहिए। और एंडोमेट्रैटिस के साथ, मासिक धर्म की शुरुआत से पहले ही चक्र के अंत में तापमान कम हो जाता है और फिर से बढ़ जाता है, जबकि मासिक धर्म की शुरुआत के साथ 37 डिग्री तक पहुंच जाता है।

तापमान वक्र के ग्राफ के अनुसार अंतिम चरण में निम्न तापमान क्या बताता है।

चक्र के अंतिम चरण में B. टी. आम तौर पर, यह प्रारंभिक चरण से महत्वपूर्ण रूप से (0.4 डिग्री के भीतर) भिन्न होना चाहिए, और 37 डिग्री या अधिक पर रखना चाहिए, बशर्ते कि आप तापमान मापने की रेक्टल विधि का उपयोग करें। और जब तापमान में उतार-चढ़ाव 0.4 डिग्री से कम होता है और अंतिम चरण का परिकलित औसत तापमान 36.8 डिग्री तक नहीं पहुंचता है, तो यह अज्ञात उल्लंघनों को इंगित करता है और इस स्थिति में एक अतिरिक्त परीक्षा हस्तक्षेप नहीं करेगी।

बेसल तापमान चार्ट के अनुसार, और कॉर्पस ल्यूटियम की कमी.

चक्र की अंतिम अवधि में, महिला का शरीर प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का उत्पादन करता है, या इसे कॉर्पस ल्यूटियम हार्मोन भी कहा जाता है। एक समान हार्मोन चक्र के अंतिम चरण में तापमान वृद्धि को प्रभावित करता है और मासिक धर्म की शुरुआत को संभव नहीं बनाता है। यदि यह हार्मोन छोटी मात्रा में मौजूद है, तो तापमान बहुत धीरे-धीरे बढ़ता है और गर्भावस्था खतरे में पड़ सकती है।

जब कॉर्पस ल्यूटियम की कमी होती है, तो मासिक धर्म से ठीक पहले तापमान बढ़ जाता है, और "प्रीमेंस्ट्रुअल" रिट्रैक्शन नहीं होता है। इसे हार्मोन की कमी का भी सूचक माना जाता है। निदान करने के लिए, आपको चक्र के दूसरे भाग में प्रोजेस्टेरोन के लिए रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता है।

यदि इसकी मात्रा पर्याप्त नहीं है, तो अक्सर स्त्री रोग विशेषज्ञ एक प्रोजेस्टेरोन विकल्प निर्धारित करते हैं: यूट्रोजेस्टन या डुप्स्टन। ओव्यूलेशन प्रक्रिया होने के बाद ऐसी दवाओं का सख्ती से उपयोग किया जाता है। गर्भावस्था की उपस्थिति में, इन दवाओं को लेना 10-12 सप्ताह तक जारी रहता है। क्योंकि यदि आप अचानक दवा लेना बंद कर देते हैं और इस तरह महिला के शरीर में प्रोजेस्टेरोन का प्रवाह बंद हो जाता है, तो दूसरे चरण में, जब गर्भावस्था शुरू हो जाती है, गर्भावस्था समाप्त होने का खतरा हो सकता है। यहां कॉर्पस ल्यूटियम की कमी होने पर एक ग्राफ बनता है।

ग्राफ, जो दर्शाता है कि बेसल तापमान 14 दिनों से अधिक समय तक उच्च स्तर पर रहता है, गर्भावस्था की शुरुआत, या पुटी (अंडाशय का पीला शरीर) के गठन को इंगित करता है।

मुझे उम्मीद है कि अभी भी एक विचलन है जो आपके लिए अपरिचित है - हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया.

इस स्थिति का कारण प्रोलैक्टिन में वृद्धि है, जो गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम, अच्छे स्तनपान के लिए जिम्मेदार है। इस मामले में तापमान वक्र का ग्राफ गर्भवती महिला के ग्राफ के साथ मेल खाता है। मासिक धर्म, जैसे गर्भावस्था के दौरान, नहीं हो सकता है। हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया की स्थिति के लिए नीचे एक नमूना बेसल बॉडी टेम्परेचर चार्ट दिया गया है।

आपके स्वास्थ्य के प्रति चौकस रवैया, समय पर ढंग से आपके शरीर के स्वास्थ्य में उल्लंघन की पहचान करने में मदद करेगा। और यह बदले में, समय पर डॉक्टर को देखने और थोड़े प्रयास से ठीक होने में मदद करेगा।

बेसल तापमान चार्ट में कई पद शामिल हैं:

• तापमान संकेतक (एक नियम के रूप में, एक डिग्री के दसवें के अंतर के साथ 35.7 डिग्री सेल्सियस से 37.2 डिग्री सेल्सियस के पैमाने की आवश्यकता होती है);
• चक्र के दिन की क्रमिक संख्या;
• कारकों पर अतिरिक्त जानकारी जो तापमान परिवर्तन (अस्वस्थता, दवा या शराब का सेवन, यौन संपर्क, आदि) को प्रभावित कर सकते हैं।

जाहिर है, शेड्यूल का निर्माण माहवारी के पहले दिन से ही शुरू हो जाना चाहिए। एक पैटर्न स्थापित करने के लिए, बेसल तापमान का निरीक्षण करें, हर दिन डेटा रिकॉर्ड करें, आपको कम से कम तीन चक्रों की आवश्यकता है।

यदि शेड्यूल सही ढंग से तैयार किया गया था, तो यह ओव्यूलेशन की शुरुआत या अनुपस्थिति को दर्शाएगा, और उन दिनों को दिखाएगा जब गर्भाधान अधिकतम संभावना के साथ होगा। इसके अलावा, प्राप्त जानकारी से अंडाशय की संभावित शिथिलता का न्याय करना संभव हो जाएगा। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि केवल एक डॉक्टर ही उर्वरता का विवरण देते हुए, बेसल तापमान के माप के दौरान प्राप्त आंकड़ों की सबसे अधिक निष्पक्ष व्याख्या करने में सक्षम है।

बेसल तापमान चार्ट को डिक्रिप्ट करने के नियम

• सूचना की बेहतर धारणा के लिए, चक्र के पहले भाग में छह तापमान संकेतकों पर एक मध्य रेखा खींची जाती है। चक्र के शुरुआती पांच दिनों के साथ-साथ समय की अवधि जब माप की शुद्धता किसी भी बाहरी कारकों से प्रभावित होती है, को ध्यान में नहीं रखा जाता है।
• WHO ने शेड्यूल में ओव्यूलेशन की परिभाषा को नियंत्रित करने वाले विशिष्ट दिशानिर्देशों को अपनाया है। उनके अनुसार, एक पंक्ति में तीन तापमान संकेतक मिडलाइन के स्तर से ऊपर स्थित होने चाहिए। इसी समय, यह आवश्यक है कि वे एक दूसरे से तीन में से दो दिनों में कम से कम 0.1 डिग्री सेल्सियस और किसी भी चिह्नित दिनों में कम से कम 0.2 डिग्री सेल्सियस से भिन्न हों।
• महिला चक्र 21 से 35 दिनों तक चलना चाहिए। इस मानदंड से विचलन डिम्बग्रंथि रोग के लक्षणों में से एक है।
• ओव्यूलेशन लाइन के बाद का चरण 12 से 16 दिनों तक चलना चाहिए।
चक्र के विभिन्न चरणों में तापमान का औसत मूल्य कम से कम 0.4 डिग्री सेल्सियस से भिन्न होना चाहिए। यदि संकेतकों का भेदभाव निर्दिष्ट मूल्य तक नहीं पहुंचता है, तो यह हार्मोनल व्यवधानों का संकेत दे सकता है।

बेसल तापमान चार्ट के प्रकार

आदर्श दिखाने वाला बाइफैसिक ग्राफ

यदि महिला की प्रजनन क्षमता क्षीण नहीं है, तो चक्र की प्रारंभिक अवधि में बेसल तापमान 37 डिग्री सेल्सियस तक नहीं पहुंचना चाहिए। इस मामले में, अगले चरण को तापमान संकेतकों में कम से कम 0.4 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि की विशेषता है। एक अच्छा संकेत मासिक धर्म की शुरुआत से पहले और ओव्यूलेशन के दिन से पहले तापमान में स्पष्ट गिरावट है। ओव्यूलेशन होने के बाद, ऊंचा तापमान लगभग 12 से 14 दिनों तक बना रहना चाहिए।

ओव्यूलेशन के बिना चक्र

एनोवुलर चक्र सामान्य से भिन्न होता है, इसके दौरान अंडे की परिपक्वता की प्रक्रिया नहीं होती है, जो बेसल तापमान को बढ़ाने के लिए उत्प्रेरक की भूमिका निभाता है। इसीलिए, ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति में, बेसल तापमान चार्ट में इसके अनुरूप कोई रेखा नहीं होती है। यह लगातार कम दरों (36.5-36.9 ° C) के साथ एक वक्र बनाता है।

एनोवुलर चक्र का निदान करते समय, बहुत अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है: यह घटना पूरे वर्ष में किसी भी महिला में कई बार होती है। इस मामले में, स्थिति की लगातार पुनरावृत्ति अभी भी बांझपन का संकेत हो सकती है।

एस्ट्रोजेन की कमी दिखाने वाला ग्राफ

एस्ट्रोजेन नामक हार्मोन के प्रभाव में, चक्र की शुरुआत में बेसल तापमान का स्तर 36.2 से 36.5 डिग्री सेल्सियस के बीच होता है। ओव्यूलेशन से पहले एक उच्च तापमान अपर्याप्त एस्ट्रोजेन उत्पादन को इंगित करता है। यही कारण है कि चक्र के अंतिम चरण में संकेतक 37.1 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो जाते हैं।

एस्ट्रोजेन-प्रोजेस्टेरोन की कमी

ओव्यूलेशन की शुरुआत के बाद अपर्याप्त उच्च वृद्धि (0.2-0.3 ºС द्वारा) के साथ संयुक्त चक्र के प्रीओव्यूलेटरी चरण में एक कम तापमान, प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन दोनों की थोड़ी मात्रा का संकेत दे सकता है।

बेसल तापमान चार्ट के संकेतकों का विश्लेषण करते समय, यह याद रखना चाहिए कि केवल उनके आधार पर एक विशिष्ट निष्कर्ष देना गलत है। केवल एक अनुभवी स्त्री रोग विशेषज्ञ ही संभावित उल्लंघनों का सटीक निदान कर सकता है, जो असामान्यताओं का संदेह होने पर अतिरिक्त अध्ययन लिखेंगे।

तापमान माप पर आधारित एक ग्राफ लड़कियों को ओव्यूलेशन के दिन की पहचान करने में मदद करता है। इसके अलावा, इसकी मदद से, आप विचलन को समय पर नोटिस कर सकते हैं और किसी प्रकार की बीमारी पर संदेह कर सकते हैं। विचार करें कि एक सामान्य बेसल तापमान चार्ट उदाहरणों के साथ क्या होता है और एक सामान्य चक्र के लिए डिकोडिंग, जब गर्भावस्था का पता चलता है, और कुछ विकृतियों के लिए।

बेसल तापमान को मापने के नियम

कई लड़कियां, बेसल तापमान का ग्राफ बनाते समय, मंचों पर उदाहरणों के साथ तुलना करती हैं, जो हमेशा सही नहीं होता है, क्योंकि प्रत्येक शरीर अलग-अलग होता है। इसके अलावा, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि कई कारक तापमान को प्रभावित करते हैं, और इसलिए लाइनें सभी के लिए अलग-अलग होती हैं और इसमें असामान्य "कूदता" और डूबना शामिल होता है।

इसलिए, सबसे पहले, आपको माप लेने के नियमों का अध्ययन करने की आवश्यकता है ताकि परिणाम विश्वसनीय हो:

• एक थर्मामीटर का प्रयोग करें। पारे के साथ इलेक्ट्रॉनिक को वैकल्पिक न करें।
• उठने के बाद सबसे पहले माप लें। आपको शाम को सब कुछ तैयार करने की ज़रूरत है (थर्मामीटर, लिखने के लिए शीट), ताकि बिस्तर से बाहर भी न निकले। यथासंभव शांत स्थिति बनाए रखते हुए अचानक हरकत न करें।
• परीक्षण का समय हर दिन समान होना चाहिए।
• भारी शारीरिक परिश्रम को छोड़ दें, गर्भावस्था की योजना के दौरान हार्मोनल ड्रग्स लेना, शराब पीना, नर्वस न होने की कोशिश करें, क्योंकि। ये सभी कारक तापमान को प्रभावित करते हैं और ग्राफ को विकृत कर सकते हैं।
• अपने मानकों की पहचान करने और उन्हें समझने के तरीके सीखने के लिए अवलोकन करने में कई महीने लगते हैं।

जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, जीवन की सामान्य लय, बीमारियों, तनावपूर्ण स्थितियों, उड़ानों, जलवायु परिवर्तन आदि से विभिन्न विचलन तापमान को प्रभावित करते हैं। इसलिए, शेड्यूल में आपको किसी विशेष दिन स्थिति की उपस्थिति के बारे में नोट्स बनाने की आवश्यकता होती है। डिक्रिप्ट करते समय यह अप्रासंगिक संकेतक को समाप्त कर देगा। वैसे, संभोग भी तापमान को बदल सकता है। इसके बाद 10-12 घंटे बाद ही शरीर सामान्य स्थिति में आ जाता है।

उदाहरण और स्पष्टीकरण के साथ बेसल तापमान चार्ट

दो चरणों के साथ सामान्य कार्यक्रम

एक विशिष्ट, सामान्य बेसल तापमान चार्ट और एक वक्र की साजिश रचने के उदाहरण को ध्यान में रखते हुए, निम्नलिखित बिंदुओं पर ध्यान दिया जाना चाहिए:

1. मासिक धर्म के दौरान लिए गए पहले कुछ मान कोई विशेष भूमिका नहीं निभाते हैं।
2. एक रेखा खींचना जरूरी है, जो पहले चरण का औसत होगा। आम तौर पर, लगभग 6 दिनों में समान मान होना चाहिए (0.1 डिग्री सेल्सियस का विचलन सामान्य माना जाता है)। यदि कोई "छलांग" है, लेकिन इसके लिए एक स्पष्टीकरण है, तो इस दिन को ध्यान में नहीं रखा जाता है।
3. ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर, औसत मूल्य से 0.2-0.4 डिग्री सेल्सियस की गिरावट होती है। यह 1-2 दिन तक रहता है।
4. अंडे की उपस्थिति का क्षण तापमान में तेज वृद्धि से चिह्नित होता है - 0.4-0.6 डिग्री सेल्सियस। इस छलांग से पहले, आप एक लंबवत रेखा खींच सकते हैं जो ओव्यूलेशन को इंगित करती है।
5. ओव्यूलेशन के बाद, तापमान में धीमी वृद्धि या ऊंचे मूल्यों पर लगातार रहना होता है।
6. मासिक धर्म से 3-5 दिन पहले, गिरावट होती है - 0.1 डिग्री सेल्सियस दैनिक या तेज - दो दिनों में 0.2 डिग्री सेल्सियस, उदाहरण के लिए।

एनोवुलेटरी शेड्यूल

हर लड़की का चक्र बिना अंडे की परिपक्वता के होता है। यह साल में एक बार होता है तो ठीक है। अंडे की अधिक लगातार या निरंतर अनुपस्थिति के साथ, आपको बांझपन को रोकने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने और पैथोलॉजी के कारण की पहचान करने की आवश्यकता है।

ग्राफ पर, एनोवुलेटरी अवधि निम्नलिखित विशेषताओं की विशेषता है:

• चक्र के बीच में कोई बूँदें नहीं हैं। इसका मतलब है कि सेल दिखाई नहीं दिया।
• दूसरे भाग में, तापमान लगभग उसी स्तर पर है जैसा कि पहले भाग में था। यह कोशिका के बाहर निकलने के बाद उत्पादित प्रोजेस्टेरोन की अनुपस्थिति को दर्शाता है।

यदि रेखा हर समय एक ही तल में है, तो ओव्यूलेशन नहीं हुआ है। इसके बिना, निषेचन भी असंभव है, और इसलिए दूसरी बार ऐसी तस्वीर देखकर डॉक्टर से मिलना जरूरी है। समय पर ढंग से इलाज कराने में देरी करना उचित नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का ग्राफ (उदाहरण)

गर्भावस्था के दौरान चार्ट क्या दर्शाता है

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान के ग्राफ, जिनमें से उदाहरण नीचे देखे जा सकते हैं, कुछ अलग हैं, क्योंकि गर्भाधान होता है, जो संकेतकों को प्रभावित नहीं कर सकता है। चार्ट पर परिवर्तन निम्नानुसार प्रदर्शित होते हैं:

• पहला चरण पिछले चक्रों के समान ही होता है।
• तेज छलांग (ओव्यूलेशन) के बाद, तापमान में वृद्धि होती है जो 14 दिनों से अधिक समय तक रहती है। अपेक्षित अवधि से 3-5 दिन पहले मंदी की अनुपस्थिति स्पष्ट रूप से एक नई स्थिति का संकेत देती है।
• लड़की के लिए स्थिति की पुष्टि 0.2-0.3 डिग्री सेल्सियस का आरोपण डूब रहा है। यह कोशिका के निकलने के लगभग 7 दिन बाद होता है और 1-2 दिनों तक रहता है। लाइन के बाद उच्च मूल्यों पर लौटता है।

आरोपण मंदी हर लड़की में ध्यान देने योग्य नहीं है, और इसलिए गर्भावस्था की सबसे प्रासंगिक पुष्टि एक निरंतर ऊंचा तापमान बनाए रखना है। यह देरी के बाद इस स्तर पर रहता है और बच्चे के जन्म तक बना रहता है।

यदि एक महिला गर्भवती है, तो ओव्यूलेशन के दिन के बाद एक ऊंचे तापमान के बाद, यह बच्चे के जन्म तक बना रहेगा, जैसा कि ग्राफ के उदाहरण में है।

हार्मोन की कमी वाले चार्ट के उदाहरण

उदाहरणों के साथ बेसल तापमान चार्ट को देखते हुए, आप कई विचलन की पहचान कर सकते हैं, जिनमें से प्रत्येक स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकता है या उपचार की आवश्यकता का संकेत दे सकता है।

प्रक्रियाओं का सामान्य पाठ्यक्रम चक्र के प्रत्येक चरण के विशिष्ट हार्मोन से प्रभावित होता है। उनके असंतुलन के साथ, तापमान विचलन भी देखा जाता है। इस प्रकार, एस्ट्रोजेन की कमी जो सेल परिपक्वता के साथ होती है, निम्नानुसार व्यक्त की जाती है:

• पहले भाग में लाइन 36.5 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है।
• ओव्यूलेशन के बाद, वृद्धि में 3 दिन लगते हैं।
• दूसरे भाग में, मान मानक से ऊपर हैं - 37.1 ° C से।

इस स्थिति में निषेचन काफी समस्याग्रस्त है।

कॉर्पस ल्यूटियम की अपर्याप्तता

कॉरपस ल्यूटियम की अपर्याप्तता, जो निषेचन और गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए आवश्यक प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करती है, निम्नानुसार पाई जाती है:

• ओव्यूलेशन के बाद तापमान धीरे-धीरे बढ़ता है।
• मासिक धर्म से पहले वृद्धि होती है, कमी नहीं।
• दूसरी अवधि 12-14 दिनों से कम है।

एस्ट्रोजेन-प्रोजेस्टेरोन की कमी

असंतुलन के किसी भी वर्णित मामले में, किसी विशेषज्ञ की यात्रा आवश्यक है। हार्मोन परीक्षण पास करने के बाद, डॉक्टर उनके विकल्प निर्धारित करते हैं। रिसेप्शन को निर्धारित पाठ्यक्रम के अनुसार सख्ती से किया जाना चाहिए और गर्भावस्था के संदेह होने पर उन्हें अपने दम पर रद्द नहीं करना चाहिए। दवा के अचानक बंद होने से भ्रूण की अस्वीकृति हो सकती है।

पहले चक्र के लिए, क्लोस्टिलबेगिट अधिक बार निर्धारित किया जाता है, दूसरे के लिए - यूट्रोज़ेस्टन या डुप्स्टन। उत्तेजक दवाओं का उपयोग करते हुए, लड़की जल्द ही अनुसूची की वापसी को सामान्य रूप से नोटिस करेगी: दो चरण 0.4-0.6 डिग्री सेल्सियस के तापमान अंतर के साथ और उनकी सीमा पर स्पष्ट ओव्यूलेशन के साथ।

यदि अनुसूची गैर-मानक बनी हुई है, बढ़ी हुई दरों के साथ, आपको डॉक्टर को सूचित करने की आवश्यकता है। संभवतः, चयनित खुराक उपयुक्त नहीं है और आपको पाठ्यक्रम बदलने की आवश्यकता है।

हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया - ग्राफ संकेतक

अलग-अलग, यह प्रोलैक्टिन के बढ़े हुए स्तर के साथ एक असामान्य अनुसूची को ध्यान देने योग्य है। अधिक बार यह स्थिति स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए विशिष्ट होती है। उनके पास गर्भवती महिलाओं के समान संकेतक हैं। गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का शेड्यूल, जिसके उदाहरणों की हमने जांच की, लगातार उच्च दर और मासिक धर्म की अनुपस्थिति की विशेषता है।

इस स्थिति को हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया कहा जाता है। अगर यह नर्सिंग मां है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। निर्धारित समय के बाद, प्रोलैक्टिन का स्तर कम हो जाएगा, और चक्र सामान्य हो जाएगा। यदि यह एक अशक्त लड़की में देखा जाता है, तो आपको एक डॉक्टर से मिलने और इस हार्मोन सामग्री के कारण की पहचान करने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट का एक उदाहरण जो हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया का संकेत देता है

रोगों को दर्शाने वाले रेखांकन के उदाहरण

शेड्यूल, ओव्यूलेशन और चक्र के सामान्य मार्ग के अलावा, कुछ बीमारियों की पहचान करने में सक्षम है।

उपांगों की सूजन पहली अवधि में कई दिनों तक 37 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाती है, जिसके बाद ओव्यूलेशन से पहले गिरावट होती है। छलांग बहुत तेजी से होती है, अधिक बार 6-7 वें दिन, और कुछ दिनों के बाद - वही तेज गिरावट। कभी-कभी ऐसी वृद्धि को ओव्यूलेशन के लिए गलत माना जाता है। डॉक्टर की यात्रा आवश्यक है, क्योंकि। अनुपचारित भड़काऊ प्रक्रियाओं के साथ, गर्भावस्था का सामान्य पाठ्यक्रम समस्याग्रस्त है।

एक ग्राफ के उदाहरण पर एंडोमेट्रैटिस

एक के अंत और अगले चक्र की शुरुआत की तुलना करके एंडोमेट्रैटिस की पहचान की जा सकती है।

बेसल तापमान (वीडियो) को मापने के नियम

वीडियो बेसल तापमान को मापने के लिए सबसे लोकप्रिय नियमों का वर्णन करता है, ये मुख्य सिफारिशें हैं, यदि आप इसका पालन करते हैं, तो आप सही माप के बारे में सुनिश्चित हो सकते हैं।

निष्कर्ष

• यदि एक दिन के लिए अमानक वृद्धि या गिरावट देखी जाती है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। कोई विचलन एक अलग मामला नहीं हो सकता। यहां, माप नियमों का उल्लंघन या बाहरी कारकों (नींद की कमी, तनाव, सर्दी) के प्रभाव की अधिक संभावना है।
• यदि संकेतक मानक से ऊपर या नीचे हैं, लेकिन चरणों के बीच का अंतर कम से कम 0.4 डिग्री सेल्सियस है, तो यह एक सामान्य चक्र है। केवल शरीर की विशेषताओं के कारण, लड़की के संकेतक मानक को पूरा नहीं करते हैं।
• दो से अधिक चक्रों के लिए एक ही atypical चित्र का अवलोकन करते समय, आपको डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता होती है। रेखांकन की उपस्थिति के बावजूद, वह परीक्षण करने के बाद ही निदान करेगा।
• बांझपन का संदेह माना जाता है: दूसरी अवधि में रेखा का पीछे हटना, मध्य में 3 दिनों से अधिक समय तक वृद्धि देखी जाती है, चरणों के औसत मूल्यों के बीच का अंतर 0.4 डिग्री सेल्सियस से कम है।
• कोई सेल रिलीज नहीं, चक्र की अवधि 21 दिनों से कम, दूसरे चरण की लंबाई 10 दिनों से कम, मासिक धर्म 5 दिनों से अधिक, देरी, देर से ओव्यूलेशन, डॉक्टर से संपर्क करने का औचित्य होना चाहिए।
• यदि इन दिनों सामान्य ओव्यूलेशन और संभोग के दौरान, गर्भाधान 2-3 महीने से अधिक समय तक नहीं होता है, तो आपको कारण की पहचान करने के लिए एक परीक्षा से गुजरना होगा।
• देरी के साथ, 18 दिनों से अधिक के उच्च मूल्य, लेकिन एक नकारात्मक परीक्षण, डॉक्टर से मिलने की तत्काल आवश्यकता। एक अस्थानिक गर्भावस्था विकसित करना संभव है।

ये उन लड़कियों के लिए निष्कर्ष हैं जो गर्भ धारण करने की योजना बना रही हैं या पहले से ही गर्भवती हैं, जो बेसल तापमान चार्ट बना रही हैं या रख रही हैं, स्त्री रोग के क्षेत्र में आम हैं और विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित हैं

(बीटी) कम से कम 3-6 घंटे के आराम के बाद शरीर का तापमान है (मुख्य रूप से रात की नींद के बाद)। यह आराम के बाद होता है कि शरीर का तापमान सबसे कम होता है। इसके माप को प्रसूति और स्त्री रोग में व्यावहारिक अनुप्रयोग मिला है, क्योंकि बेसल तापमान के मूल्य का उपयोग ओव्यूलेशन, अवधि और उपयोगिता (कूपिक, ओव्यूलेशन, ल्यूटियल) की उपस्थिति और समय का न्याय करने के लिए किया जा सकता है।

सामान्य जानकारी

सुविधा के लिए, बेसल तापमान को ग्राफ पर कम से कम तीन मासिक धर्म चक्रों के लिए नोट किया जाता है। बेसल तापमान चार्ट निम्नलिखित दिखा सकता है:

• क्या ओव्यूलेशन होता है;
• ओव्यूलेशन किस दिन होता है (यह गर्भधारण को रोकने के लिए बच्चे की योजना बनाने में मदद करता है या इसके विपरीत);
• क्या मासिक धर्म चक्र के दो चरण होते हैं;
• दूसरे चरण की अवधि पर्याप्त है;
• मासिक धर्म में देरी के साथ, यह आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि गर्भावस्था हुई है या नहीं;
• क्या दूसरे चरण के हार्मोन - प्रोजेस्टेरोन - का पर्याप्त उत्पादन होता है।

जानकारीसुबह के मलाशय के तापमान का मापन आपको ओव्यूलेशन की उपस्थिति, साथ ही चक्र के दूसरे चरण की गंभीरता और अवधि निर्धारित करने की अनुमति देता है। एक सामान्य मासिक धर्म चक्र के दौरान, ल्यूटियल चरण के दौरान बेसल तापमान 0.4-0.8 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है।

3 माहवारी चक्रों में एक सतत द्विध्रुवीय बेसल तापमान ग्राफ सामान्य स्थिर होने का संकेत देता है।

मापन नियम

1. बेसल तापमान को मलाशय, योनि, मौखिक गुहा में मापा जाता है, लेकिन पहली विधि सबसे आम है।
2. माप के लिए, एक पारा या इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर का उपयोग किया जाता है। पूरे मासिक धर्म चक्र के दौरान एक ही थर्मामीटर का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
3. थर्मामीटर को मलाशय में 3-5 सेमी डाला जाता है, यदि पारा थर्मामीटर का उपयोग किया जाता है, या सिग्नल को इलेक्ट्रॉनिक रूप से मापने तक 5 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
4. किसी भी शारीरिक गतिविधि से पहले, बिस्तर से उठे बिना कम से कम तीन घंटे के आराम (नींद) के बाद बेसल शरीर का तापमान मापा जाता है। ऐसा करने के लिए, थर्मामीटर को बिस्तर के करीब छोड़ने की सिफारिश की जाती है ताकि आप इसे बिना किसी प्रयास के प्राप्त कर सकें।
5. बेसल तापमान को हर दिन एक ही समय पर मापा जाना चाहिए।
6. किसी भी संक्रामक बीमारी, तनाव, शराब का सेवन, नींद की कमी, ढीली मल आदि की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक दिन पहले संभोग के बाद सुबह के मलाशय का तापमान बदल सकता है। इन सभी स्थितियों को ग्राफ पर नोट किया जाना चाहिए।
7. एक स्पष्ट और सही तस्वीर के लिए, बीबीटी को कम से कम 3 महीने के लिए मापा जाना चाहिए, क्योंकि एक स्वस्थ महिला भी वर्ष के दौरान 2-3 बार डिंबोत्सर्जन नहीं कर सकती है। एक पंक्ति में 3 मासिक धर्म चक्रों के लिए ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक कारण है।

बेसल शरीर के तापमान के चरण

बेसल तापमान अंडाशय के काम पर निर्भर करता है, या सेक्स हार्मोन (एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन) के स्तर पर। तीन चरणों में विभाजित किया जा सकता है:

• कूपिक;
• ओव्यूलेशन चरण;
• ल्यूटल।

पहले में ( कूपिककूप-उत्तेजक हार्मोन की क्रिया के तहत अंडाशय में से एक में चरण, रोम परिपक्व होते हैं (एक कोशिका जिसमें द्रव से घिरा अंडा होता है)। ये कोशिकाएं हार्मोन एस्ट्रोजन का स्राव करती हैं।

जानकारीप्रत्येक मासिक धर्म चक्र में, 5-8 रोम एक साथ बढ़ने लगते हैं, चक्र के 7 वें दिन तक उनमें से सबसे बड़ा प्रमुख (मुख्य) हो जाता है, बाकी मर जाते हैं। चक्र के मध्य तक, प्रमुख कूप अपने अधिकतम आकार (20-25 मिमी) तक पहुंच जाता है।

कूप-उत्तेजक और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के प्रभाव में, प्रमुख कूप फट जाता है, अंडा अंडाशय को उदर गुहा में छोड़ देता है और फिर फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश करता है। यह प्रक्रिया कहलाती है ovulation.

फटने वाले कूप के स्थान पर, एक कॉर्पस ल्यूटियम बनता है (अंडाशय के कटने पर इसका रंग पीला होता है)। ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के प्रभाव में इसकी कोशिकाएं उत्पादन करना शुरू कर देती हैं प्रोजेस्टेरोन. मासिक धर्म चक्र के 19-21वें दिन कॉर्पस ल्यूटियम का फूलना मनाया जाता है। यदि गर्भावस्था हुई है, तो यह प्रोजेस्टेरोन को संश्लेषित करना जारी रखता है। कॉर्पस ल्यूटियम गर्भावस्था के 16वें सप्ताह तक काम करता है। यदि अंडा निषेचित नहीं होता है, तो यह वापस आ जाता है, और परिणामस्वरूप, प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है। ओव्यूलेशन से अगले पीरियड तक के चरण को कहा जाता है लुटियल.

अनुसूची

इन सभी परिवर्तनों में परिलक्षित होता है बेसल तापमान चार्ट.

• कूपिक चरण में, हार्मोन एस्ट्रोजन के प्रभाव में, बेसल तापमान अपेक्षाकृत कम (36.4-36.8 डिग्री सेल्सियस) होता है।
• एस्ट्रोजेन का अधिकतम स्तर प्रीवुलेटरी अवधि में जारी किया जाता है, इसलिए ओव्यूलेशन से 1-2 दिन पहले तापमान में कमी देखी जाती है। ओव्यूलेशन के बाद, कॉर्पस ल्यूटियम की कोशिकाएं प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू कर देती हैं, जिससे तापमान 0.4-0.8 डिग्री सेल्सियस बढ़ जाता है।
• ओव्यूलेशन के 7-9वें दिन प्रोजेस्टेरोन का अधिकतम स्तर देखा जाता है। यदि निषेचन नहीं हुआ है, तो यह मासिक धर्म से 3 दिन पहले बेसल तापमान में मामूली गिरावट से ग्राफ पर परिलक्षित होता है।

अक्ष के साथ चार्ट पर वाईतापमान मान, और अक्ष के साथ चिह्नित करें एक्स- मासिक धर्म चक्र के दिन (आप महीने के दिनों को पास में चिह्नित कर सकते हैं)। एक मासिक धर्म - एक अनुसूची। सुविधा के लिए, चार्ट पर सीधे विशेष चिह्नों में, आप मासिक धर्म, यौन अंतरंगता, तापमान में सामान्य वृद्धि और अन्य स्थितियों को चिह्नित कर सकते हैं। आप एक पिंजरे में कागज की एक शीट पर खुद एक ग्राफ खींच सकते हैं, या तैयार-निर्मित मुद्रित या कंप्यूटर विकल्पों का उपयोग कर सकते हैं।

एक सामान्य मासिक धर्म चक्र के साथ, बेसल तापमान ग्राफ पर, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि ओव्यूलेशन कब हुआ, कूपिक और ल्यूटियल चरणों की अवधि क्या है।

यदि गर्भावस्था हुई है, तो बेसल तापमान अपेक्षाकृत अधिक (37.2 डिग्री सेल्सियस से अधिक) बना रहता है। इस संपत्ति का उपयोग मासिक धर्म में देरी और फिर भी एक नकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण के साथ किया जा सकता है। यदि ऊंचा सुबह मलाशय का तापमान बना रहता है, तो गर्भावस्था का संदेह हो सकता है।

ल्यूटियल चरण की कमी

कॉर्पस ल्यूटियम की हीनता या हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की कम सांद्रता के साथ, चक्र के दूसरे चरण की विफलता होती है। यह ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान में कम वृद्धि से प्रकट होता है, एक छोटा (10 दिनों से कम) ल्यूटियल चरण।

जब ओव्यूलेशन के बाद चक्र का दूसरा चरण छोटा हो जाता है, तो तापमान में वृद्धि में देरी होती है और यह छोटा हो जाता है। दूसरे चरण की अवधि 10 दिनों से अधिक नहीं है।

एनोव्यूलेशन (ओव्यूलेशन की कमी)

एनोव्यूलेशन के साथ, पूरे चक्र में बेसल तापमान नीरस रूप से कम रहता है। यदि ओव्यूलेशन नहीं होता है, तो कॉर्पस ल्यूटियम नहीं बनता है, जो प्रोजेस्टेरोन को संश्लेषित करता है। इसका परिणाम चार्ट पर बेसल तापमान में वृद्धि का अभाव है।

निष्कर्ष

बेसल तापमान के निर्माण की विधि स्पष्ट, सरल, सस्ती है, एक महिला में हार्मोनल पृष्ठभूमि के उल्लंघन का एक विचार देती है, लेकिन कोई केवल इसके परिणामों के आधार पर निष्कर्ष नहीं निकाल सकता है। कई त्रुटियां और अपवाद हैं। इसलिए, अंतिम निदान और चिकित्सा के बाद के चयन के लिए, अन्य तरीकों (फॉलिकुलोमेट्री के साथ अल्ट्रासाउंड, चक्र के विभिन्न चरणों में हार्मोनल स्थिति का अध्ययन, ओव्यूलेशन परीक्षण) का उपयोग करना आवश्यक है।

चाहे जिस उद्देश्य के लिए आप अपने शरीर की प्रजनन प्रणाली के काम की निगरानी शुरू करने का निर्णय लेते हैं, आपको निश्चित रूप से तापमान घटता बनाना होगा, उन्हें पढ़ना और उनका विश्लेषण करना सीखें।

यदि आप सही ढंग से ग्राफ का निर्माण करते हैं, तो कुछ महीनों के बाद, इसमें प्रदर्शित मूल्यों के आधार पर, आप पहले से ही अपने शरीर के काम का मूल्यांकन करने में सक्षम होंगे, आपको पता चल जाएगा कि क्या आप ओवुलेशन कर रहे हैं और कब सबसे अधिक इस ज्ञान के लिए अनुकूल अवधि गर्भावस्था की योजना बनाते समय और अवांछित गर्भाधान को रोकने में दोनों की मदद करनी चाहिए।
बेसल तापमान चार्ट को डिकोड करने की अपनी विशेषताएं हैं, और यह जानने के लिए कि ओव्यूलेशन की तारीख और मासिक धर्म की शुरुआत के अनुमानित समय का सही निर्धारण कैसे करें, आपको कुछ समय की आवश्यकता होगी, लेकिन इसके लिए आपको खुद को सामान्य से परिचित करने की आवश्यकता है ऐसे चार्ट और उनके विश्लेषण के निर्माण के नियम।

यदि आप माप की सभी बारीकियों को जानते हैं, तो यह पता लगाने का समय है कि प्राप्त संकेतकों का विश्लेषण कैसे किया जाना चाहिए। तो, पहले चरण में एक सामान्य डिंबोत्सर्जन चक्र के दौरान, तापमान दूसरे की तुलना में कम होना चाहिए, ओव्यूलेशन के दौरान तेज उछाल होता है, और मासिक धर्म की शुरुआत तक यह फिर से गिर जाता है। यदि कथित मासिक धर्म के दिनों में आप देखते हैं कि यह बढ़ रहा है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह पहले ही आ चुका है।

डब्ल्यूएचओ द्वारा स्थापित नियमों के अनुसार, चार्ट पर ओव्यूलेशन रेखा खींची जानी चाहिए, जब पिछले 3 मापों के परिणामस्वरूप, पिछले 6 की तुलना में संकेतक अधिक प्राप्त किए गए थे। इसलिए, उच्चतम मूल्य पर एक मध्य रेखा खींची जाती है। 6, और अगले 3 संकेतक इस रेखा के ऊपर 0.1 - 0.2 C होने चाहिए। सबसे पहले, ऐसा लग सकता है कि बेसल तापमान चार्ट को डिक्रिप्ट करना और ओव्यूलेशन का निर्धारण करना एक जटिल प्रक्रिया है, लेकिन आमतौर पर चार्ट पर पहली नज़र में सब कुछ स्पष्ट हो जाता है। यदि आप मिडलाइन और ओव्यूलेशन लाइन खींचने में सक्षम थे, तो परिणामी वक्र के साथ आगे काम करने में कठिनाई नहीं होनी चाहिए।

आम तौर पर, पहले और दूसरे चरण के औसत के बीच का अंतर 0.4 सी से अधिक होना चाहिए, और ओव्यूलेशन के बाद की अवधि लगभग 12-16 दिन होनी चाहिए, अन्यथा यह हार्मोनल समस्याओं का संकेत हो सकता है। यह भी वांछनीय है कि अंडे के निकलने के बाद, पूरे दूसरे चरण में तापमान लगभग 37 डिग्री सेल्सियस पर रखा जाना चाहिए और महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत में ही गिरना चाहिए। यदि ये स्थितियाँ आपके चार्ट पर पूरी नहीं होती हैं, तो बेसल तापमान चार्ट की एक सक्षम व्याख्या यह दिखा सकती है कि आपको कुछ समस्याएँ हैं, भले ही ओव्यूलेशन, प्राप्त संकेतकों को देखते हुए, पास हो।

यदि आपने अभी माप लेना शुरू किया है और पहला चक्र एनोवुलेटरी निकला है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, लेकिन माप जारी रखना बेहतर है। एक अंडे की रिहाई के बिना एक वर्ष में एक या दो चक्र काफी सामान्य है, लेकिन अगर यह लगातार कई महीनों तक नहीं होता है, तो इसके लिए डॉक्टर से अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता होती है। इस मामले में, डिकोडिंग को अन्य अध्ययनों के साथ जोड़ा जाना चाहिए: हार्मोन परीक्षण, अल्ट्रासाउंड, पैल्विक अंगों के मैनुअल पैल्पेशन।