नगर बजटीय पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान

बाल विकास केंद्र - किंडरगार्टन नंबर 38 "झुरवुष्का"

बीमारी और चोट की रोकथाम में

विद्यालय से पहले के बच्चे

द्वारा पूरा किया गया: शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक, तैराकी

ज़िखरेव एंड्री निकोलायेविच

नोवोशहाख़्तींसक

जुकाम से बचाव

जुकाम कई तीव्र श्वसन संक्रमण (एआरवीआई) और ऊपरी श्वसन पथ के पुराने रोगों की एक किस्म है। वायरस सर्दी, सार्स का मुख्य कारण हैं, और एक गंभीर संक्रमण - इन्फ्लुएंजा से जटिल हो सकते हैं। सर्दी हाइपोथर्मिया के कारण नहीं, बल्कि कीटाणुओं और विषाणुओं के कारण होती है। बस एक सुपरकूल्ड बॉडी ने इम्युनिटी को कम कर दिया है, जो बच्चों में सार्स के तेजी से विकास में योगदान कर सकता है।

• स्वस्थ जीवन शैली
• सख्त
• व्यक्तिगत स्वच्छता
• लोक उपचार
• रोगनिरोधी
• टीकाकरण

• संतुलित तर्कसंगत पोषण, बच्चों के लिए एक पूर्ण और विविध आहार का संगठन - प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट का सही अनुपात, विटामिन, खनिज लवण और ट्रेस तत्वों के साथ आहार का संवर्धन। बच्चों को कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ खिलाने के खिलाफ लड़ाई पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए - इससे एआरवीआई का खतरा बढ़ जाता है और अधिक गंभीर रूप में होता है।

• शारीरिक गतिविधि (सुबह व्यायाम, साइट पर बाहरी खेल), किसी भी मौसम (बारिश, बर्फ, हवा, कोहरे) में बार-बार चलने से ही फायदा होगा।

सख्त

वायरल रोगों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए बच्चों में सर्दी से बचाव जरूरी है। और सबसे बढ़कर - बच्चे को संयमित होना चाहिए: एक नम ठंडे तौलिये से पोंछना, पानी से सराबोर करना, पूल में तैरना।

तैरना एक बच्चे को सख्त करने के प्रभावी साधनों में से एक है, जो लगातार स्वच्छता कौशल के निर्माण में योगदान देता है। नहाने और तैरने से तापमान में उतार-चढ़ाव का प्रतिरोध बढ़ता है, जुकाम के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

यह बच्चे की मांसपेशियों के स्वर और विकास को बढ़ाएगा, हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करेगा और प्रतिरक्षा प्रणाली को पूरी तरह से मजबूत करेगा।

व्यक्तिगत स्वच्छता

बच्चों में संक्रामक रोगों की रोकथाम में व्यक्तिगत स्वच्छता शामिल है - बच्चे को बार-बार हाथ धोना सिखाना आवश्यक है, उसकी नाक को नमक के पानी से 2-3 बार कुल्ला करें, उसका मुँह कुल्ला करें, बीमार लोगों के संपर्क से बचें - इससे बच्चों की संख्या कम हो जाएगी जुकाम।

लोक उपचार

लोक उपचार - ब्लैककरंट, क्रैनबेरी, वाइबर्नम, गुलाब का आसव, नींबू के साथ चाय, शहद, जड़ी-बूटियाँ (रसभरी, नीलगिरी, ऋषि), लहसुन, प्याज, सौकरकूट - से फल पेय - वायरस और रोगाणुओं से लड़ने में मदद करेंगे। साँस लेना - लहसुन या प्याज को बारीक काटकर किंडर सरप्राइज से प्लास्टिक के कंटेनर में रखा जाता है, जिसमें पहले से छेद किए जाते हैं), और बच्चे के गले में लटकन की तरह लटका दिया जाता है। कई तश्तरियों में बारीक कटा हुआ लहसुन और प्याज कमरे के चारों ओर रखे जाते हैं - लहसुन और प्याज द्वारा स्रावित फाइटोनसाइड्स बच्चे के नासॉफरीनक्स में इंटरफेरॉन के उत्पादन में योगदान करते हैं और यह कोशिकाओं को वायरस से बचाता है।

रोगनिरोधी

मल्टीविटामिन एक उत्कृष्ट रोगनिरोधी हैं। एक ग्राम एस्कॉर्बिक एसिड दिन में 1-2 बार लेने से बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता पूरी तरह से बढ़ जाती है। बच्चों में जुकाम की रोकथाम और उनके उपचार के लिए आधुनिक चिकित्सा द्वारा अनुशंसित होम्योपैथिक उपचार जैसे कगोसेल, एनाफेरॉन, एफ्लुबिन, आर्बिडोल, वीफरन आदि का उपयोग किया जाना चाहिए। ये इंटरफेरॉन पर आधारित हैं और एक एंटीवायरल प्रभाव रखते हैं।

टीकाकरण

बच्चों में वायरल बीमारियों को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका टीकाकरण है। स्वस्थ बच्चे को ठीक होने के कम से कम दो सप्ताह बाद ही टीका लगाया जा सकता है।

चोट की रोकथाम

दुर्भाग्य से, बचपन की चोटें हमारे समाज में सबसे आम समस्याओं में से एक हैं। चोट लगने से बच्चों को शारीरिक और नैतिक पीड़ा होती है, उपचार की आवश्यकता होती है (अक्सर अस्पताल में), उन्हें अपने जीवन की सामान्य दिनचर्या को छोड़ने के लिए मजबूर करते हैं, और शारीरिक गतिविधियों को कम करते हैं। चोटों के परिणाम अक्सर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं और अक्षमता का कारण बनते हैं।

हालांकि, अनुभव से पता चलता है कि सरल सुरक्षा नियमों का पालन करके बचपन की अधिकांश चोटों से बचा जा सकता है। सबसे पहले, माता-पिता को यह नहीं भूलना चाहिए कि बच्चों को विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है: वे बहुत मोबाइल, सक्रिय, जिज्ञासु होते हैं, अक्सर खतरे की डिग्री को कम आंकते हैं और अपनी क्षमताओं को कम आंकते हैं।

सामान्य गतिविधियां:

नियंत्रण (लेकिन पर्यवेक्षण नहीं!) बच्चे की गतिविधियों पर, वयस्कों की विनीत पर्यवेक्षण के तहत स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करना।

चोट लगने की संभावना और इसे रोकने के तरीके के बारे में अपने बच्चे से बात करें। उसी समय, सूचना को निषेध और आवश्यकताओं के रूप में प्रस्तुत नहीं किया जाना चाहिए ("आप नहीं कर सकते!", "स्पर्श न करें!"), लेकिन एक सुलभ स्पष्टीकरण के रूप में ("यदि आप एक गर्म स्पर्श करते हैं") लोहा, एक जलन होगी - त्वचा लाल हो जाएगी, एक बुलबुला दिखाई दे सकता है - यह बहुत दर्दनाक और बहुत परेशान करने वाला है; इसलिए, गर्म वस्तुओं से विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए")। यह भी महत्वपूर्ण है कि आप अपने शब्दों पर ध्यान दें, बच्चों को नकारात्मक रवैया न दें; "आप गिर जाएंगे!" "मार!" ऐसा होने से रोकने के लिए, यह कहना बेहतर है: "अपने पैरों के नीचे देखो", "सावधान!"

घर में:

• कांच के आंतरिक दरवाजे, साथ ही कांच के आवेषण वाले दरवाजे को डिजाइन या संरक्षित किया जाना चाहिए ताकि एक बच्चा सीधे झटका के साथ मजबूत उद्घाटन या समापन के साथ कांच को तोड़ न सके।
• बिजली के उपकरणों को संभालने के लिए प्रीस्कूलरों को धीरे-धीरे नियमों से परिचित कराने की जरूरत है। बच्चे को देखना चाहिए कि माता-पिता हमेशा सुरक्षा सावधानियों का पालन करते हैं, सूखे हाथों से ही उपकरणों को चालू और बंद करें, बिजली के आउटलेट को संभालते समय सावधान रहें
• अलमारियाँ, अलमारियों और अन्य फर्नीचर को मजबूती से तय किया जाना चाहिए (चोट का एक सामान्य कारण यह है कि जब दरवाजा खोला जाता है तो कैबिनेट पलट जाती है)। एक फूलदान, कांच के बर्तन की मूर्तियाँ स्थापित की जानी चाहिए ताकि खेल के दौरान बच्चा गलती से उन्हें गिरा न सके।

• यह आवश्यक है कि बच्चा सीखे कि टेबल पर कैसे ठीक से व्यवहार करना है, कटलरी का उपयोग करना है, जानता है कि खाने के दौरान टेबल छोड़ना न केवल असभ्य है, बल्कि खतरनाक भी है (भोजन "गलत गले में जा सकता है")। भोजन करते समय मज़ाक और खेल अस्वीकार्य हैं!
• सभी दवाएं, घरेलू रसायन, टेबल सिरका, शैंपू, सजावटी सौंदर्य प्रसाधन आदि। ये सभी फंड बच्चे को उपलब्ध नहीं होने चाहिए।

• चलने के दौरान, आप बिना बच्चे को नहीं छोड़ सकते वयस्कों की देखरेख।
• बच्चे को झूले पर व्यवहार के नियमों को सीखना चाहिए (दोनों हाथों से पकड़ें, सीट के बीच में बैठें, उतरने की कोशिश न करें या इससे भी ज्यादा कूदें, जब तक कि यह पूरी तरह से बंद न हो जाए), पहाड़ी पर (पहाड़ी से उल्टा न उतरें, दूसरे बच्चों की हरकतों का अनुसरण करें)।

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प्रस्तुति पर टिप्पणियाँ "एआरवीआई और इन्फ्लूएंजा की रोकथाम"

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जुकाम क्या हैं?"ठंड" शब्द के तहत - जैसा कि उन्हें अक्सर रोजमर्रा की जिंदगी में कहा जाता है, चिकित्सा में सार्स और तीव्र श्वसन संक्रमण की अवधारणा है।

शब्द "तीव्र श्वसन रोग" (एआरआई) या "तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण" (एआरवीआई)बड़ी संख्या में ऐसे रोग शामिल हैं जो समान लक्षणों से प्रकट होते हैं: बुखार, गले में खराश, खांसी और सिरदर्द। और एक अन्य समानता यह है कि ये सभी रोग विषाणुओं के कारण होते हैं।

बुखारसीधे इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण होता है। इन्फ्लुएंजा एक अत्यंत संक्रामक संक्रामक रोग है, जो इसकी जटिलताओं के लिए खतरनाक है: हृदय प्रणाली, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और श्वसन अंगों को नुकसान।

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सभी वायरल संक्रमणों में संक्रमण का स्रोत एक बीमार व्यक्ति है।

खांसने और छींकने पर मरीजों द्वारा स्रावित लार और थूक की छोटी बूंदों से हवा में सांस लेने से हम संक्रमित हो जाते हैं - हवाई संचरण मार्ग.

और हाथ मिलाते समय, व्यक्तिगत स्वच्छता की वस्तुओं (रूमाल, तौलिया) और अन्य घरेलू सामान (बर्तन, टेलीफोन, पेंसिल, खिलौने, आदि) का आदान-प्रदान करते समय रोगियों के संपर्क में आने पर भी - संचरण का घरेलू संपर्क मार्ग.

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संक्रमण से सभी जुकाम के साथ, यानी शरीर में वायरस के प्रवेश से, रोग के विकास से पहले कई दिन (1-14 दिन) बीत जाते हैं - इस अवधि को ऊष्मायन अवधि कहा जाता है। इस समय, वायरस रक्त में फैलता है और अपने अपशिष्ट उत्पादों के साथ शरीर को जहर देता है, जो लक्षण लक्षणों से प्रकट होता है: तेज बुखार, कमजोरी, खांसी, सिरदर्द, बहती नाक या नाक की भीड़।

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अब बात करते हैं कि कौन से लक्षण फ्लू को अन्य सर्दी से अलग करते हैं। अक्सर, रोजमर्रा की जिंदगी में "फ्लू" शब्द किसी भी तीव्र श्वसन रोग को संदर्भित करता है, जो कि गलत है, क्योंकि इन्फ्लूएंजा के अलावा, 200 से अधिक प्रकार के अन्य श्वसन वायरस (एडेनोवायरस, राइनोवायरस, श्वसन सिंकिटियल वायरस, आदि) का वर्णन किया गया है। आज तक जो मनुष्यों में इन्फ्लूएंजा जैसी बीमारियों का कारण बनता है। .

फ्लू की शुरुआत अचानक होती है: शरीर का तापमान 39 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक हो जाता है, कमजोरी आती है, व्यक्ति को ठंड लगती है, सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द होता है।

इन्फ्लूएंजा के लिए, अन्य वायरल संक्रमणों के विपरीत, खांसी और नाक बहने जैसे लक्षण तुरंत प्रकट नहीं होते हैं, लेकिन बीमारी की शुरुआत के कुछ दिनों बाद।

सार्सदोनों तीव्र और धीरे-धीरे शुरू हो सकते हैं, शरीर का तापमान शायद ही कभी 38 से ऊपर हो जाता है? रोग की शुरुआत में ही छींक आना, सूखी खांसी, गले में खराश, गला बैठ जाना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

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आज यह पहले ही साबित हो चुका है कि इन्फ्लूएंजा की विशिष्ट रोकथाम का मुख्य तरीका टीकाकरण है, या जैसा कि हम इसे कहते हैं, टीकाकरण, जो शरीर को सुरक्षात्मक एंटीबॉडी उत्पन्न करने के लिए उत्तेजित करता है जो वायरस के प्रजनन को रोकता है। इससे रोग के शुरू होने से पहले ही उसे रोका जा सकता है। गिरावट (सितंबर-नवंबर) में टीकाकरण करना सबसे अच्छा है, क्योंकि फ्लू के मामले आमतौर पर नवंबर और मार्च के बीच दर्ज होने लगते हैं।

टीकाकरण के बाद, दो सप्ताह के भीतर प्रतिरक्षा विकसित हो जाती है, इसलिए टीकाकरण पहले से शुरू हो जाता है।

टीकाकरण के समय आपको स्वस्थ होना चाहिए। कई दिनों तक निवारक टीकाकरण के बाद, आपको खुद को हाइपोथर्मिया और ज़्यादा गर्मी दोनों से बचाना चाहिए और सार्वजनिक स्थानों पर जाने को सीमित करना चाहिए।

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सभी को अपने शरीर को न केवल फ्लू वायरस के साथ "बैठक" के लिए तैयार करना चाहिए, बल्कि सर्दी पैदा करने वाले अन्य वायरस के साथ भी। दिसंबर से मार्च की अवधि में, गैर-विशिष्ट प्रोफिलैक्सिस पर ध्यान देना आवश्यक है।

बीमारियों को कम करने के लिए स्वच्छता और स्वच्छता मानकों का कार्यान्वयन बहुत महत्वपूर्ण है:

• परिसर के आरामदायक तापमान की स्थिति;
• नियमित वेंटिलेशन;
• डिटर्जेंट की मदद से परिसर की दैनिक गीली सफाई।
• हाइपोथर्मिया रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम कर देता है, इसलिए आपको मौसम के अनुसार कपड़े पहनने चाहिए।

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व्यक्तिगत निवारक उपायों का कोई छोटा महत्व नहीं है:

• छींकने और खांसने पर रूमाल (नैपकिन) से अपना मुंह और नाक ढकें, डिस्पोजेबल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जिसे उपयोग के बाद कूड़ेदान में फेंक देना चाहिए।
• अपने मुंह, नाक, आंखों को छूने से बचें।
• संचार करते समय "दूरी" रखें, बात करते समय लोगों के बीच की दूरी कम से कम 1 मीटर (हाथ की लंबाई की दूरी) होनी चाहिए।

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रोकथाम में व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का अनुपालन, अर्थात् हाथ धोना बहुत महत्वपूर्ण है। अपने हाथों को साबुन या कीटाणुनाशक से अच्छी तरह और बार-बार धोएं। ऐसा लगता है कि हाथ धोने जैसी रोजमर्रा की गतिविधि बेहद सरल है, लेकिन कुछ नियम हैं।

अपने हाथों को ठीक से कैसे धोएं?उचित हाथ धोने की तकनीक में बहुत सारे साबुन का उपयोग करना और बहते पानी के नीचे कुल्ला करना शामिल है:

1. बहते पानी के नीचे हाथों को गीला करना आवश्यक है;
2. अपने हाथ की हथेली पर साबुन का झाग बनाएं और अच्छी तरह से झाग बनाएं;
3. कम से कम 10 सेकंड के लिए आपको अपने हाथों को साबुन के झाग से उपचारित करने की आवश्यकता है, क्योंकि। डिटर्जेंट की प्रभावशीलता उनके जोखिम समय पर निर्भर करती है;
4. आपको सभी उंगलियों, हथेलियों और हाथों की सतह को अच्छी तरह से रगड़ने की जरूरत है, नाखूनों को साफ करें; इस समय आपको अपने हाथों को बहते पानी के नीचे रखने की आवश्यकता नहीं है;
5. कम से कम 10 सेकंड के लिए बहते पानी के नीचे साबुन से हाथ धोएं।
6. हाथ धोते समय, पानी के छींटे मारने से बचें;
7. हाथों को सूखने की जरूरत है - इसके लिए डिस्पोजेबल पेपर टॉवल सबसे उपयुक्त हैं।
8. नल को कागज़ के तौलिये से बंद किया जाना चाहिए, जैसे धोने से पहले इसे हमेशा गंदे हाथों से छुआ जाता है, इसलिए रोगाणु नल पर हो सकते हैं।
9. उपयोग किए गए कागज़ के तौलिये को अपने हाथों से बिन को छुए कूड़ेदान में फेंक देना चाहिए।

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इन्फ्लूएंजा और जुकाम की महामारी के दौरान, यह आवश्यक है:

• बीमार लोगों के निकट संपर्क से बचें;
• सांस्कृतिक कार्यक्रमों में जाने को सीमित करें, भीड़-भाड़ वाली जगहों पर बिताए जाने वाले समय को कम करें।

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तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और इन्फ्लूएंजा की रोकथाम में सामान्य सुधार और शरीर की सुरक्षा को मजबूत करना शामिल है, इसके लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना आवश्यक है:

• पर्याप्त नींद, खिड़की खोलकर सोना उपयोगी है, लेकिन ड्राफ्ट से बचें;
• उचित पोषण - आहार में ताजी सब्जियों और फलों के दैनिक उपयोग से वायरल रोगों के प्रति समग्र प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी। इसके अलावा, एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) लेना आवश्यक है, जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विटामिन सी की सबसे बड़ी मात्रा सॉरेक्राट के रस के साथ-साथ खट्टे फलों में भी पाई जाती है: नींबू, कीवी, कीनू, संतरे, अंगूर।
• इन्फ्लूएंजा और सर्दी की महामारी के दौरान रोकथाम के लिए रोजाना लहसुन और प्याज का सेवन करना जरूरी है। बैक्टीरिया की मौखिक गुहा को पूरी तरह से साफ करने के लिए लहसुन की एक लौंग को कई मिनट तक चबाना पर्याप्त है;
• ताजी हवा में अधिक टहलें, खेल खेलें।

जुकाम के पहले संकेत पर, इंटरफेरॉन, ग्रिफेरॉन, रिमांटाडाइन, आर्बिडोल के साथ आपातकालीन प्रोफिलैक्सिस करना आवश्यक है।

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मेडिकल मास्क का उचित उपयोग वायरल संक्रमणों से खुद को बचाने में मदद करेगा।

फार्मेसियों में एक डिस्पोजेबल मास्क खरीदा जा सकता है, एक कपास-धुंध मुखौटा अपने हाथों से बनाना आसान है। एक डिस्पोजेबल मास्क के विपरीत, जिसे 2 घंटे से अधिक नहीं पहना जा सकता है, एक कपास-धुंध पट्टी को 4 घंटे तक पहना जा सकता है, धोया और पुन: उपयोग किया जा सकता है।

मुखौटा नियम।विश्व स्वास्थ्य संगठन मास्क के उपयोग के संबंध में निम्नलिखित अनुशंसाएँ करता है:

• मुखौटा सावधानी से तय किया जाना चाहिए, मुंह और नाक को कसकर बंद कर दें, कोई अंतराल न छोड़ें;
• कोशिश करें कि फिक्स्ड मास्क को न छुएं। मास्क हटाने के बाद अपने हाथों को साबुन या अल्कोहल से अच्छी तरह धोएं;
• गीला या नम मुखौटा को एक नए, सूखे में बदला जाना चाहिए;
• डिस्पोजेबल मास्क का पुन: उपयोग न करें;
• उपयोग किए गए डिस्पोजेबल मास्क को तुरंत त्याग देना चाहिए।

मास्क का उपयोग करने की सुविधाएँ. यह महत्वपूर्ण है कि एक बीमार व्यक्ति एक मुखौटा पहनता है, साथ ही एक स्वस्थ व्यक्ति बीमार के लिए संचार (देखभाल) करते समय।

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मैं बीमार हो गया। क्या करें?

• अन्य लोगों के साथ संपर्क कम से कम करें, सामूहिक कार्यक्रमों में शामिल न हों, सार्वजनिक परिवहन का कम से कम उपयोग करने का प्रयास करें, स्वस्थ लोगों के साथ निकट संपर्क से बचें।
• बेड रेस्ट का निरीक्षण करें - लोक ज्ञान कहता है: "फ्लू वृद्ध होना पसंद करता है" और दवा इससे सहमत है। बीमारी के पूरे दिन जटिलताओं से बचने के लिए, आपको न केवल घर पर रहना चाहिए, बल्कि बिस्तर पर आराम करना सुनिश्चित करें।
• व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करें, मास्क का प्रयोग करें।
• खूब सारे तरल पदार्थ पिएं - मिनरल वाटर, फ्रूट ड्रिंक आदि।

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यदि रोगी के घर में यह आवश्यक है:

• रोगी को एक अलग कमरे में रखें या उसे एक स्क्रीन से घेर दें;
• रोगी के लिए देखभाल, व्यंजन, बिस्तर लिनन के अलग-अलग सामान आवंटित करें;
• जिस कमरे में रोगी स्थित है उसे दिन में कई बार हवादार होना चाहिए और गर्म होना चाहिए (आरामदायक तापमान - 20-21 डिग्री सेल्सियस); निस्संक्रामक के उपयोग के साथ दैनिक गीली सफाई;
• बीमारों की देखभाल करते समय, मास्क का प्रयोग करें, अपने हाथों को बार-बार धोएं।

आपके ध्यान देने के लिए धन्यवाद! स्वस्थ रहो!

पाठ के अंत में, आप छात्रों का एक सर्वेक्षण कर सकते हैं और उनसे यह प्रश्न पूछ सकते हैं: "मुझे बीमार न होने के लिए क्या करना चाहिए?" (संक्षेप: एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें, टीका लगवाएं, अपने हाथों को अच्छी तरह धोएं, मास्क का उपयोग करें, आदि)

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विषय पर प्रस्तुति:बचपन का संक्रमण

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बच्चों के संक्रमण ऐसे कई संक्रामक रोग हैं जिन्हें आमतौर पर बच्चों का कहा जाता है, क्योंकि वे मुख्य रूप से बचपन में बीमार होते हैं। इसके अलावा, एक नियम के रूप में, यह एक बार होता है, और मजबूत प्रतिरक्षा जीवन भर रहती है। बचपन के संक्रमणों में शामिल हैं: खसरा, रूबेला, चिकनपॉक्स (चिकनपॉक्स), स्कार्लेट ज्वर, काली खांसी, और कण्ठमाला (कण्ठमाला)। खसरा, रूबेला, चिकनपॉक्स और स्कार्लेट ज्वर की मुख्य अभिव्यक्ति एक त्वचा लाल चकत्ते है, जिसकी प्रकृति और क्रम विशिष्ट बीमारी के आधार पर भिन्न होता है। एक दाने की उपस्थिति लगभग हमेशा बुखार, कमजोरी, सिरदर्द से पहले होती है। संक्रामक कण्ठमाला (कण्ठमाला) एक या दो पैरोटिड ग्रंथियों की वृद्धि और खराश की विशेषता है - जबकि रोगी का चेहरा एक विशिष्ट नाशपाती के आकार का हो जाता है। काली खाँसी की मुख्य अभिव्यक्ति स्पस्मोडिक खाँसी के विशिष्ट लक्षण हैं। स्पस्मोडिक हमले में, घरघराहट वाली सांस के बाद छोटी ऐंठन वाले खांसी के झटके की एक श्रृंखला होती है जो एक साँस छोड़ने के लिए बिना रुके एक दूसरे का अनुसरण करते हैं। इनमें से कुछ बीमारियाँ (चिकनपॉक्स, रूबेला) बचपन में अपेक्षाकृत हल्की होती हैं, जबकि अन्य जटिलताएँ पैदा कर सकती हैं और इसके सबसे गंभीर परिणाम होते हैं। हालांकि, बचपन के संक्रमण उन लोगों में सबसे गंभीर और लंबे समय तक होते हैं जो वयस्कता में बीमार हो जाते हैं। यदि आपको बच्चों या वयस्कों में इस तरह के संक्रमण का संदेह है, तो आपको एक डॉक्टर (बाल रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक) से परामर्श करना चाहिए, जो एक सटीक निदान स्थापित करेगा और उपचार निर्धारित करेगा।

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चिकनपॉक्स (चिकनपॉक्स) चिकनपॉक्स (चिकनपॉक्स) एक अत्यधिक संक्रामक तीव्र संक्रामक रोग है जो एक विशिष्ट फफोलेदार दाने के साथ होता है। किंडरगार्टन या स्कूल जाने वाले बच्चों के बीमार होने की संभावना अधिक होती है - ऐसे स्थान जहां लोगों की बड़ी भीड़ होती है। यह रोग हर्पीस वायरस में से एक के कारण होता है। चिकनपॉक्स एक अत्यधिक संक्रामक रोग है। वायरस एक बीमार व्यक्ति से एक स्वस्थ व्यक्ति में वायुजनित बूंदों (बात करते समय, एक छोटे से कमरे में रहना) द्वारा प्रेषित होता है। शिंगल्स वाले रोगी से भी संक्रमण हो सकता है (उसी प्रकार के हर्पीस वायरस के कारण)। चिकनपॉक्स से पीड़ित व्यक्ति ददोरा प्रकट होने के दो दिन पहले संक्रामक हो जाता है, और ददोरा प्रकट होने के बाद पहले 5 से 7 दिनों तक संक्रामक बना रहता है। चिकनपॉक्स के लिए ऊष्मायन अवधि 7-21 दिन है। वायरस नाक, मुंह और ग्रसनी के श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से मानव शरीर में प्रवेश करता है। फिर वायरस पूरे शरीर में लिम्फ और रक्त से फैलता है, त्वचा और श्लेष्म झिल्ली में प्रवेश करता है, जहां यह गुणा करता है।

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रूबेला रूबेला रूबेला वायरस के कारण होने वाली एक अत्यधिक संक्रामक तीव्र संक्रामक बीमारी है। सबसे अधिक बार, 2-9 वर्ष की आयु के अशिक्षित बच्चे बीमार होते हैं। रूबेला गर्भावस्था के पहले 3 महीनों में विशेष रूप से खतरनाक है - जबकि बच्चे की गंभीर जन्मजात विकृतियां अक्सर विकसित होती हैं, अंतर्गर्भाशयी भ्रूण की मृत्यु संभव है। सामान्य तौर पर, रूबेला बच्चों की तुलना में वयस्कों में अधिक गंभीर होता है। संक्रमण का स्रोत रूबेला के चिकित्सकीय रूप से व्यक्त या मिटाए गए रूप वाला व्यक्ति है। संचरण के तरीके - हवाई (रोगी के साथ बात करते समय, चुंबन) और लंबवत (मां से भ्रूण तक)। संक्रमण का संपर्क मार्ग भी संभव है - बच्चों के खिलौनों के माध्यम से। दाने निकलने के 1 सप्ताह पहले रोगी संक्रामक हो जाता है और दाने निकलने के 5 से 7 दिनों तक वायरस का बहाव जारी रहता है। जन्मजात रूबेला वाला बच्चा रोगज़नक़ को लंबे समय तक (21-20 महीने तक) उत्सर्जित करता है।

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खसरा खसरा खसरा वायरस के कारण होने वाला एक संक्रामक रोग है। किसी ऐसे व्यक्ति के संक्रमित होने की संभावना जो किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने से खसरे से बीमार नहीं हुआ है, 100% के करीब है। ज्यादातर, पूर्वस्कूली और स्कूली उम्र के बच्चे बीमार होते हैं। संक्रमण का स्रोत एक बीमार व्यक्ति है। रोगी दाने की शुरुआत से 4-6 दिन पहले और दाने के पहले 4 दिनों में संक्रामक होता है। संक्रमण हवाई बूंदों से फैलता है - खांसने, छींकने, बात करने और यहां तक ​​कि सांस लेने पर। खसरे का लंबवत संचरण भी संभव है - एक गर्भवती महिला से भ्रूण तक।

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पर्टुसिस हूपिंग कफ एक तीव्र संक्रामक रोग है जिसमें ऊपरी श्वसन पथ में सूजन और पैरॉक्सिस्मल स्पस्मोडिक खांसी होती है। अधिकतर, 5 वर्ष से कम आयु के बिना टीकाकरण वाले बच्चे संक्रमित हो जाते हैं, और काली खांसी जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए विशेष रूप से खतरनाक होती है। अधिक उम्र में, यह संक्रमण बहुत आसान है। काली खांसी बोर्डेटेला पर्टुसिस नामक एक विशिष्ट जीवाणु के कारण होती है। सूक्ष्म जीव एक बीमार व्यक्ति के निकट संपर्क में वायुजनित बूंदों (खांसने, छींकने, बात करने) से फैलता है। रोग अत्यधिक संक्रामक है। हालांकि, संपर्क (उदाहरण के लिए, खिलौनों के माध्यम से) संक्रमण संचरण का मार्ग असंभव है, क्योंकि जीवाणु बाहरी वातावरण में जल्दी मर जाता है। एक बीमारी के बाद प्रतिरक्षा बहुत लगातार विकसित होती है और आमतौर पर जीवन भर रहती है। वृद्धावस्था में रिलैप्स हो सकते हैं। हालांकि, एक नियम के रूप में, डॉक्टर इसे सर्दी के लिए लेते हैं - यह बीमारी इतनी आसान है।

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स्कार्लेट ज्वर स्कार्लेट ज्वर एक तीव्र संक्रामक रोग है जो बुखार, नशा, टॉन्सिलिटिस और विपुल पंचर दाने की विशेषता है। ज्यादातर, 2-10 साल के बच्चे बीमार हो जाते हैं। स्कार्लेट ज्वर का प्रेरक एजेंट समूह ए स्ट्रेप्टोकोकस है, जो गुर्दे की क्षति (ग्लोमेरुलुनोफ्राइटिस), टॉन्सिलिटिस, क्रोनिक टॉन्सिलिटिस, गठिया और अन्य बीमारियों का कारण भी बन सकता है। स्कार्लेट ज्वर तब होता है जब स्ट्रेप्टोकोकस के संक्रमण के समय इसके प्रति कोई प्रतिरक्षा नहीं होती है। संक्रमण का स्रोत स्कार्लेट ज्वर, टॉन्सिलिटिस या स्टेरप्टोकोकी के "स्वस्थ" वाहक के साथ एक रोगी है। ऊष्मायन अवधि आमतौर पर 1 से 10 दिनों तक रहती है। पहले लक्षणों की शुरुआत से एक दिन पहले और अगले 2-3 सप्ताह तक बच्चे को संक्रामक माना जाता है। संक्रमण वायुजनित बूंदों (छींकने, चुंबन आदि) द्वारा फैलता है। इसके अलावा, आप भोजन, साझा किए गए बर्तन, कपड़े या बस दरवाज़े के हैंडल को पकड़े रहने से स्कार्लेट ज्वर से संक्रमित हो सकते हैं, जो पहले संक्रमण के पूरी तरह से स्वस्थ दिखने वाले वाहक द्वारा खोला गया था।

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कण्ठमाला (कण्ठमाला) कण्ठमाला (लेट। पैरोटाइटिस एपिडेमिका: कण्ठमाला, कण्ठमाला) एक तीव्र सौम्य संक्रामक रोग है, जिसमें ग्रंथियों के अंगों (लार ग्रंथियों, अग्न्याशय, वृषण) और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के गैर-प्यूरुलेंट घाव होते हैं, जो पैरामिक्सोवायरस के कारण होते हैं। "कण्ठमाला" नाम अप्रचलित माना जाता है। अब इस बीमारी को अक्सर "कण्ठमाला" कहा जाता है। लैटिन में, पैरोटिड लार ग्रंथि को ग्लैंडुला पैरोटिडिया कहा जाता है, और इसकी सूजन को पैरोटाइटिस कहा जाता है; => इसलिए रोग का नाम। 3 से 15 वर्ष की आयु के बच्चे सबसे अधिक प्रभावित होते हैं। संक्रमण एक बीमार व्यक्ति से वायुजनित बूंदों (खांसने, छींकने, बात करने) से होता है जो 9 दिनों तक संक्रमित होता है। वायरस के कई उत्परिवर्तन भी होते हैं जो यौन संचारित होते हैं इस वजह से, रोग को कभी-कभी यौन रोग के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। कण्ठमाला पीड़ित होने के बाद, मजबूत प्रतिरक्षा बनी रहती है।

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डिप्थीरिया एक तीव्र संक्रामक रोग है जो रोगज़नक़ की शुरूआत के स्थल पर झिल्लीदार सूजन की घटना के साथ होता है। डिप्थीरिया एक विशेष सूक्ष्म जीव के कारण होता है - एक डिप्थीरिया बैसिलस, जिसे पिछली शताब्दी में ही खोजा गया था। डिप्थीरिया बेसिलस ठंड, सुखाने के लिए प्रतिरोधी है; वस्तुओं, चीजों पर कई हफ्तों तक संग्रहीत किया जा सकता है। सूर्य के प्रकाश की क्रिया के तहत कुछ घंटों के बाद मृत्यु हो जाती है; कीटाणुनाशकों के प्रति बहुत संवेदनशील। यदि मुसीबत आपके घर से नहीं गुजरी है, तो चीजों को उबाल लें और एक बीमार बच्चे का बिस्तर, व्यंजन और उसके खिलौने (कम से कम उबलते पानी डालें); दरवाज़े के हैंडल, नल, टॉयलेट सीट, क्लोरैमाइन से धोएं और उपचार करें। रोगी द्वारा उपयोग की जाने वाली वस्तुओं और चीजों के माध्यम से रोग हवा की बूंदों से फैलता है। परिचय का स्थान श्लेष्मा झिल्ली है। डिप्थीरिया बेसिलस, गले, नाक, स्वरयंत्र की श्लेष्मा झिल्ली पर होने से बहुत आराम महसूस होता है। यह बिजली की गति से गुणा करता है, एक जहर पैदा करता है जो शरीर को जहर देता है। विष हृदय की मांसपेशियों, तंत्रिका तंत्र, यकृत, गुर्दे को प्रभावित करता है। बचाव - टीकाकरण।

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संक्रामक रोगों की विशिष्ट रोकथाम टीकाकरण एक सक्रिय टीकाकरण है, जिसमें शरीर में विशिष्ट एंटीजन को शामिल किया जाता है, जिसके लिए यह प्रतिरक्षा के विकास के साथ सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया करता है। समय-समय पर टीकाकरण के लिए अनुचित चिकित्सा चुनौतियों से जुड़े संक्रामक रोगों के साथ प्रतिकूल स्थिति होती है, माता-पिता द्वारा अपने बच्चों को टीका लगाने से इंकार कर दिया जाता है। इम्युनोप्रोफिलैक्सिस में कमी के परिणामस्वरूप खसरा, काली खांसी, कण्ठमाला संक्रमण आदि की घटनाएँ बढ़ जाती हैं। आज, किसी को कोई संदेह नहीं है कि टीकाकरण संक्रामक विकृति का मुकाबला करने का सबसे प्रभावी तरीका है, जिसका वर्तमान में कोई विकल्प नहीं है। साथ ही, यह ठीक से ध्यान दिया जाना चाहिए कि टीकाकरण कवरेज हाल के वर्षों में डेढ़ गुना बढ़ गया है। आधुनिक टीकाकरण प्रतिजन के पुन: परिचय के सिद्धांत पर आधारित है, जो रक्त में एंटीबॉडी के उच्च स्तर और लंबे समय तक बनाए रखने के साथ-साथ एक स्पष्ट प्रतिरक्षात्मक स्मृति को प्राप्त करना संभव बनाता है। यह स्थापित किया गया है कि टीके के पहले और दूसरे प्रशासन के बीच इष्टतम अंतराल 1 से 2 महीने है। पहले के पुन: इंजेक्शन के साथ, पहले इंजेक्शन से प्रेरित एंटीबॉडी के उच्च स्तर के कारण वैक्सीन एंटीजन को समाप्त किया जा सकता है। इंजेक्शन के बीच के अंतराल को लंबा करने से टीकाकरण की प्रभावशीलता कम नहीं होती है, लेकिन गैर-प्रतिरक्षा परत में वृद्धि होती है।

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मुझे बचाओ, प्रतिरक्षा लगभग किसी भी बीमारी, विशेष रूप से संक्रामक, प्रतिरक्षा के कमजोर होने और प्रतिरक्षा की कमी की स्थिति के उद्भव की ओर जाता है: सर्जरी और संज्ञाहरण; ओवरवर्क और क्रोनिक तनाव, कुपोषण, कई हार्मोनल ड्रग्स और एंटीबायोटिक्स। ऐसा नियम है: एंटीबायोटिक की क्रिया जितनी मजबूत और व्यापक होती है, उतनी ही यह प्रतिरक्षा को कम करती है। एंटीबायोटिक्स फंगल यीस्ट हैं, लेकिन कैंडिडिआसिस (थ्रश) अक्सर एक जटिलता के रूप में हो सकता है। इस मामले में, पुनर्वास पाठ्यक्रम में एंटिफंगल दवाओं को भी शामिल किया जाना चाहिए। वास्तविक प्रतिरक्षा चिकित्सा काफी जटिल है, और अब तक केवल कॉर्डिसेप्स को प्रतिरक्षा में सुधार के लिए एक सार्वभौमिक उपाय माना जा सकता है, जो टी-लिम्फोसाइट्स के प्रजनन को उत्तेजित करता है, जो बदले में प्रतिरक्षा के स्तर को नियंत्रित करता है। केवल प्रतिरक्षा स्थिति का निदान डॉक्टर को एक इम्यूनोडेफिशियेंसी राज्य की उपस्थिति का न्याय करने की अनुमति देता है। और एक व्यक्ति को बस एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने और अपनी प्रतिरक्षा को अकेले छोड़ने की जरूरत है।

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बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता माता-पिता के हाथ में होती है!!! भ्रूण के विकास के दौरान भी बच्चे की प्रतिरक्षा रखी जाती है। इसलिए, यदि आपका बच्चा अक्सर बीमार रहता है, तो गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करना, शराब पीना अपराधी हो सकता है। कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान मां द्वारा स्थानांतरित संक्रामक रोगों से बच्चे की प्रतिरक्षा का गठन प्रतिकूल रूप से प्रभावित हो सकता है। खराब प्रतिरक्षा का कारण बच्चे के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट या विटामिन की कमी के कामकाज में खराबी भी हो सकता है। यदि आपके बच्चे को डिस्बैक्टीरियोसिस या रिकेट्स है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसे बाद में प्रतिरक्षा के साथ समस्या होगी। इसलिए, यदि आप अपने बच्चे में इन बीमारियों के लक्षण देखते हैं तो डॉक्टर से मिलने में देर न करें। समय से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं में अक्सर रोग प्रतिरोधक क्षमता की समस्या होती है। गंभीर बीमारियों या सर्जिकल हस्तक्षेपों का बच्चे की प्रतिरक्षा की स्थिति पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। किसी भी संक्रामक रोग के बाद शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। इन्फ्लूएंजा या चिकनपॉक्स जैसी वायरल बीमारियां भी आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बाधित करती हैं। बीमारी के बाद कुछ समय के लिए, बच्चा विभिन्न रोगों के प्रति अतिसंवेदनशील होगा और अक्सर बीमार बच्चों की श्रेणी में भी जा सकता है। कारक जो प्रतिरक्षा की स्थिति को भी प्रभावित करते हैं, वे हैं शिशु का आहार और उसकी जीवन शैली। यदि आपका बच्चा केवल मिठाई खाता है और पशु भोजन या सब्जियां बिल्कुल नहीं खाता है, तो निश्चित रूप से उसके मेनू में आवश्यक पदार्थों की कमी होगी जो प्रतिरक्षा को प्रभावित नहीं कर सकते हैं। एक गतिहीन जीवन शैली, हवा में दुर्लभ और कम चलना, लंबे समय तक टीवी या कंप्यूटर मॉनीटर के सामने बैठना भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। निष्क्रिय धूम्रपान शिशुओं के लिए बहुत हानिकारक है। अपने बच्चे के स्वास्थ्य का ख्याल रखें!!!

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संक्रामक रोग विशिष्ट रोगजनकों के कारण होने वाले रोगों का एक समूह है: रोगजनक बैक्टीरिया, वायरस, प्रोटोजोआ कवक, जो मानव शरीर (कभी-कभी भोजन के साथ) में प्रवेश करते हैं, शरीर की कोशिकाओं और ऊतकों के संपर्क में आते हैं। साथ ही, जो लोग एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, वे संक्रामक रोगों के प्रति कम संवेदनशील होते हैं, वे रोगों को अधिक आसानी से सहन कर लेते हैं।

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बैक्टीरिया एककोशिकीय सूक्ष्मजीव हैं। बैक्टीरिया के कई रूप हैं, लेकिन सबसे आम निम्नलिखित हैं: कोक्सी, बेसिली, स्पिरिला। बैक्टीरिया की संक्रामक रोग पैदा करने की क्षमता शरीर में विषाक्त पदार्थों (जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जो जीवित जीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि को बाधित कर सकते हैं) बनाने की उनकी क्षमता के कारण है।

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मशरूम सूक्ष्म होते हैं - वे पौधों और जानवरों दोनों के समान होते हैं। कुछ सूक्ष्म कवक कवक त्वचा रोगों का कारण बनते हैं।

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सबसे सरल सूक्ष्मजीव एकल-कोशिका वाले जीवों की एक विस्तृत विविधता है। प्रोटोजोआ के कारण होने वाले रोगों में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, अमीबिक पेचिश, एलर्जी, नींद की बीमारी और ट्राइकोमोनिएसिस।

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शरीर में रोगज़नक़ की शुरूआत के स्थान और इसके प्रवेश के तंत्र के आधार पर, संक्रामक रोगों को विभाजित किया जाता है: - आंतों में संक्रमण (टाइफाइड बुखार, पेचिश, पोलियोमाइलाइटिस, हैजा, बोटुलिज़्म, साल्मोनेलोसिस); - श्वसन पथ के संक्रमण (चिकनपॉक्स, इन्फ्लूएंजा, डिप्थीरिया, काली खांसी, खसरा, रूबेला, चेचक, स्कार्लेट ज्वर); - रक्त संक्रमण (महामारी आवर्तक बुखार, टाइफस, टिक-जनित एन्सेफलाइटिस, मच्छर एन्सेफलाइटिस, टुलारेमिया, प्लेग); - बाहरी अध्यावरण का संक्रमण (वायरल हेपेटाइटिस बी, एचआईवी संक्रमण, गोनोरिया, विसर्प, सिफलिस, ट्रेकोमा, रेबीज, टेटनस)।

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एक संक्रामक रोग का सीधा कारण मानव शरीर में रोगजनकों का परिचय और शरीर की कोशिकाओं और ऊतकों के साथ उनकी अंतःक्रिया में प्रवेश है। कभी-कभी एक संक्रामक रोग की घटना रोगजनकों के विषाक्त पदार्थों के घूस (मुख्य रूप से भोजन के साथ) के कारण हो सकती है।

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विकास की निम्नलिखित अवधियाँ संक्रामक रोगों की विशेषता हैं: - ऊष्मायन (छिपा हुआ); - प्रारंभिक; - रोग की मुख्य अभिव्यक्तियों की अवधि; - रोग के लक्षणों (वसूली) के विलुप्त होने की अवधि।

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आइए हम विभिन्न अवधियों में रोगों के पाठ्यक्रम पर अधिक विस्तार से विचार करें। ऊष्मायन अवधि प्रारंभिक अवधि - मुख्य अभिव्यक्तियों की अवधि। लुप्त होती अवधि - पुनर्प्राप्ति

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ऊष्मायन अवधि संक्रमण के क्षण से रोग के पहले लक्षणों की उपस्थिति तक चलती है और कई घंटों (खाद्य विषाक्तता) से लेकर कई वर्षों तक (रेबीज के साथ) रहती है।

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प्रारंभिक अवधि अस्वस्थता (ठंड लगना, बुखार, मतली, सिरदर्द) में प्रकट होती है, कई दिनों तक रहती है और किसी विशेष बीमारी का संकेत नहीं है।

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मुख्य अभिव्यक्तियों की अवधि को इसलिए कहा जाता है क्योंकि इस रोग के विशिष्ट लक्षण होते हैं। यह अवधि वसूली के साथ समाप्त होती है, यदि शरीर संक्रमण के रोगजनकों के साथ या रोगी की मृत्यु के साथ मुकाबला करता है। लक्षणों के विलुप्त होने की अवधि मुख्य लक्षणों के गायब होने की विशेषता है।

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बीमारी से परेशान शरीर के कार्यों की पूरी बहाली के बाद शरीर की रिकवरी होती है। यदि ऐसा नहीं होता है तो वसूली अधूरी मानी जाती है।

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वर्तमान में, संक्रामक रोगों के संचरण के पाँच मार्ग ज्ञात हैं: मल-मौखिक; - हवाई; - तरल; - घर से संपर्क करें; - जूनोटिक संक्रमण के वाहक (जंगली और घरेलू जानवर)।

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यदि किसी संक्रामक रोग का पता चलता है, तो यह आवश्यक है: - रोगी को अलग रखें - रोगी को अस्पताल में भर्ती करें - सूती-धुंध पट्टी पहनें - कीटाणुरहित करें - एंटीबायोटिक्स लें - यदि संक्रमण का ध्यान केंद्रित होता है, तो क्वारंटाइन घोषित करें।

संक्रामक रोगों की रोकथाम व्याख्याता - Izobilny SC Lyakhova L.P के जीवन सुरक्षा MKOU माध्यमिक विद्यालय नंबर 1 के आयोजक। संक्रामक रोगों से बचाव के उपाय

• संपर्कों का प्रतिबंध;
• टीकाकरण;
• संक्रमण के कीमोप्रोफाइलैक्सिस: रोगज़नक़ के संक्रमण और प्रजनन को रोकने के लिए दवाओं का उपयोग;

• पदोन्नति

प्रतिरोध

व्यक्ति को

संक्रामक

बीमारी।

संपर्कों पर प्रतिबंध संक्रामक रोगों की रोकथाम सभी रोगों के अनिवार्य पंजीकरण से शुरू होती है। इनमें तपेदिक, टॉन्सिलिटिस, बोटुलिज़्म, पेचिश, काली खांसी, इन्फ्लूएंजा आदि शामिल हैं।

• संक्रामक रोगों की रोकथाम सभी रोगों के अनिवार्य पंजीकरण से शुरू होती है। इनमें तपेदिक, टॉन्सिलिटिस, बोटुलिज़्म, पेचिश, काली खांसी, इन्फ्लूएंजा आदि शामिल हैं।

यदि एक संक्रामक रोग का पता चला है:

• रोगी को अलग कर दें
• रोगी को अस्पताल में भर्ती करें
• कॉटन बैंडेज पहनें
• कीटाणुशोधन करें
• एंटीबायोटिक्स लें
• संक्रमण के फोकस की स्थिति में, संगरोध घोषित करें।

प्रतिरक्षा संक्रामक रोगों के लिए शरीर का प्रतिरोध है।

• प्राकृतिक प्रतिरक्षा (जन्मजात)
उत्पादित:
• बीमारियों के परिणामस्वरूप
• विरासत में मिला है

• कृत्रिम प्रतिरक्षा
(अधिग्रहीत)उठता
• शरीर में तैयार एंटीबॉडी की शुरूआत के परिणामस्वरूप;
• बरामद लोगों और जानवरों के रक्त सीरम की शुरूआत के साथ
• टीकों की शुरूआत के साथ - कमजोर रोगाणुओं की संस्कृतियाँ

परीक्षा 1. आप अक्सर (वर्ष में 4 बार से अधिक) जुकाम पकड़ लेते हैं, रोग अक्सर बुखार के बिना आगे बढ़ता है, फिर आप लंबे और कठिन समय के लिए ठीक हो जाते हैं। 2. आप एलर्जी रोगों से पीड़ित हैं। 3. आपको वजन की समस्या है (बहुत बड़ा या बहुत छोटा)। 4. आपको अक्सर दाद की पुनरावृत्ति होती है जो फंगल संक्रमण को दूर नहीं करती है। 5. आपकी बहुत सारी बुरी आदतें हैं: आप धूम्रपान करते हैं, अधिक खाते हैं, मिठाई के शौकीन हैं, शराब पीना पसंद करते हैं। 6. आप आसानी से चिढ़ जाते हैं, जिसके बाद आपको शांत होने में कठिनाई होती है। 7. आप बिल्कुल भी खेलकूद नहीं करते हैं और गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। 8. आप मुंह खोलकर सोते हैं, नींद में खर्राटे लेते हैं। 9. आपको पुराने रोग हैं। 10. आपको सोने में कठिनाई होती है, अक्सर बुरे सपने आते हैं। 11. आप अक्सर थका हुआ, उदासीन, चिड़चिड़ा महसूस करते हैं। 12. आप चिप्स, पाई पर नाश्ता करना पसंद करते हैं, बन्स। कॉफी और मीठा सोडा पसंद है। कभी-कभी फल और सब्जियां खाएं। परीक्षण की कुंजी

• अगर दो या तीन बयानों में आपका जवाब हां है तो आपको अपनी जीवनशैली पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता खतरे में है।
• यदि आप छह या अधिक कथनों से सहमत हैं, तो सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करना समझ में आता है।

कैसे बढ़ाएं रोग प्रतिरोधक क्षमता? रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का एक निश्चित तरीका व्यायाम है।

• यदि आपने कभी कोई खेल नहीं खेला है, तो बेहतर होगा कि आप साधारण सैर से शुरुआत करें। 45 मिनट की तीव्र पैदल यात्रा प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और मजबूत करने में एक बड़ी मदद हो सकती है।

प्रतिरक्षा बढ़ाने और सामान्य रूप से स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के साधनों में से एक पोषण है।

• विभिन्न योजक भोजन के साथ परिष्कृत, डिब्बाबंद, संतृप्त से मना करें।
• आपके आहार में निश्चित रूप से साग, ताजे फल और सब्जियां, शहद और मधुमक्खी उत्पाद, नट, जामुन, अनाज और अनाज, साथ ही अंडे, डेयरी और खट्टा-दूध उत्पादों की एक छोटी मात्रा शामिल होनी चाहिए।
• साबुत रोटी और चोकर के साथ-साथ अनाज भी खाएं: दलिया, एक प्रकार का अनाज, मोती जौ।

संतुलित विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना सुनिश्चित करें।

इस तथ्य पर भरोसा न करें कि आपको जो कुछ भी चाहिए वह सब्ज़ियों और फलों में है।

मजबूत प्रतिरक्षा प्राप्त करने के लिए मुख्य और महत्वपूर्ण कदम सख्त है। Immunomodulators सीधे प्रतिरक्षा में वृद्धि को प्रभावित करते हैं

• अब फार्मेसियों में इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स का काफी विस्तृत चयन है।
• डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता है!

प्रकृति द्वारा बनाए गए इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स के बारे में मत भूलना।

• आप शीर्ष दस उत्पादों को तुरंत उजागर कर सकते हैं - प्रतिरक्षा के रक्षक:
• हरी चाय,
• लहसुन और प्याज,
• साइट्रस और कीवी,
• दही (केफिर),
• मछली और समुद्री भोजन,
• गाजर,
• मीठी लाल मिर्च,
• ब्लूबेरी, करंट, क्रैनबेरी,
• ग्रीन्स - अजमोद, डिल, शतावरी, आदि।
• मसाले - अदरक, दालचीनी, आदि।

तनाव से लड़ो।

• मालिश करें, आराम देने वाले व्यायाम करें, जड़ी-बूटियों, नमक, सुगंधित तेलों के साथ सुखदायक आराम स्नान के साथ तनाव दूर करें।
• दिन में कम से कम 8-9 घंटे सोएं, हमेशा हवादार कमरे में सोएं।

डॉक्टरों का कहना है कि आशावादी लोग बीमारी के प्रति कम संवेदनशील होते हैं: फ्लू और जुकाम उन्हें बायपास कर देते हैं।

• अधिक बार मुस्कुराने की कोशिश करें। आखिरकार, एक मुस्कान खुशी के हार्मोन के उत्पादन को स्पष्ट रूप से उत्तेजित करती है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करती है।

साहित्य

• http://sila-priroda.ru/kak_povysit_immunitet.php
• http://www.lenagold.ru/fon/clipart
• http://yandex.ru/images/search
• जीवन सुरक्षा की मूल बातें। ग्रेड 10। फ्रोलोव एम.पी. और अन्य। एम .: 2008. - 352 पी।