तंत्रिका जांच। तंत्रिका तंत्र की स्थिति के लिए टेस्ट

टी परीक्षणों को रोगी के ध्यान, समय और स्थान, स्मृति, पर्याप्त आत्म-सम्मान, निर्णय और सामान्य प्रकृति की जानकारी को देखने की क्षमता का आकलन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक निश्चित संख्या (ध्यान परीक्षण) को चिह्नित करने के अनुरोध के साथ रोगी को संख्या श्रृंखला की पेशकश की जा सकती है। उन्हें अपना नाम, स्थान, सप्ताह का दिन और तारीख देने के लिए कहा जाता है। फिक्सेशन मेमोरी और तत्काल रिकॉल का मूल्यांकन उनके क्रम को बनाए रखते हुए संख्याओं की एक श्रृंखला को दोहराने की क्षमता का निर्धारण करके किया जाता है। शॉर्ट-टर्म (वर्किंग) मेमोरी का आकलन निश्चित अंतराल पर कई अवधारणाओं को पुन: पेश करने की क्षमता से किया जाता है (उदाहरण के लिए, 5 मिनट और 15 मिनट)। अधिक दूर की घटनाओं के लिए स्मृति को किसी की अपनी बीमारी या जीवनी के एक ठोस कालानुक्रमिक इतिहास को प्रस्तुत करने की क्षमता से मापा जाता है। प्रमुख ऐतिहासिक घटनाओं और तारीखों, या प्रमुख वर्तमान घटनाओं के विषय को फिर से दोहराने से सामान्य ज्ञान के भंडार का आकलन करने में मदद मिल सकती है। भाषण समारोह के अध्ययन में सहज भाषण का आकलन, वस्तुओं का नाम देने, दोहराने, पढ़ने, लिखने और समझने की क्षमता शामिल है। अतिरिक्त परीक्षण भी महत्वपूर्ण हैं - आकर्षित करने और कॉपी करने की क्षमता का आकलन, अंकगणितीय संचालन करने की क्षमता, नीतिवचन या तार्किक समस्याओं की व्याख्या, दाएं और बाएं पक्षों का निर्धारण, नाम और शरीर के अंगों की पहचान।

कपाल नसों की परीक्षा

मैं कपाल तंत्रिका

बारी-बारी से रोगी के नथुने बंद करें और हल्के उत्तेजनाओं (साबुन, टूथपेस्ट, कॉफी, नींबू का अर्क) को यह देखने के लिए लगाएं कि क्या वह गंधों को अलग कर सकता है और उन्हें सही ढंग से पहचान सकता है।

द्वितीय कपाल तंत्रिका

स्नेलन दृश्य तीक्ष्णता चार्ट (दूरी पर) और जैगर ऑप्टोटाइप (आंखों के सामने) का उपयोग करके सही और असंशोधित दृश्य तीक्ष्णता की जाँच करें। प्रत्येक आँख के लिए प्रत्येक चतुर्भुज में दृश्य क्षेत्रों की सीमाओं को मोटे तौर पर परिभाषित करके दृश्य क्षेत्रों को मानचित्रित करें। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका रोगी के सामने 60-90 सेंटीमीटर की दूरी पर बैठना है, उसे नेत्रगोलक पर दबाव डाले बिना, अपने हाथ से अपनी आंख बंद करने के लिए कहें। दूसरी आंख खुली होनी चाहिए और परीक्षक की नाक पर टिकी होनी चाहिए। एक छोटी सफेद वस्तु (उदाहरण के लिए, कपास में लपेटा गया एक ऐप्लिकेटर) परिधि से दृश्य क्षेत्र के केंद्र तक तब तक ले जाया जाता है जब तक कि रोगी इसे देख न ले। रोगी के दृश्य क्षेत्रों के मानचित्र की तुलना मानक से की जाती है। अनुमानित परिधि और कैम्पिमेट्री छोटे दृश्य क्षेत्र दोषों की सीमाओं को स्थापित करने की अनुमति देते हैं। फंडस की एक नेत्रगोलक के साथ जांच की जाती है, और रंग, आकार और एडिमा (सूजन) की डिग्री और ऑप्टिक पैपिला की ऊंचाई का वर्णन किया जाना चाहिए। रेटिनल जहाजों के मानदंड के साथ आकार और अनुपालन की जांच करना आवश्यक है, एक "क्रॉसओवर घटना" की उपस्थिति जो धमनी के अवसाद के कारण उसके चौराहे के स्थान पर फैली हुई नस के साथ होती है, रक्तस्राव की उपस्थिति, स्राव, धमनीविस्फार आदि पीले धब्बे सहित रेटिना पर पैथोलॉजिकल रंजकता और अन्य घावों की उपस्थिति का निर्धारण करें।

बीमार, चतुर्थ और छठी कपाल तंत्रिकाएं

पुतलियों के आकार, सामान्यता और आकार, प्रकाश के प्रति उनकी प्रतिक्रिया (प्रत्यक्ष और मैत्रीपूर्ण), और आँखों के अभिसरण का वर्णन करें। एक या दोनों तरफ ऊपरी ढक्कन के पक्षाघात की उपस्थिति या अनुपस्थिति पर ध्यान दें, आंदोलन पर ढक्कन की शिथिलता, या ढक्कन का पीछे हटना। विषय को अपनी उंगली का अनुसरण करने के लिए कहें क्योंकि यह क्षैतिज रूप से चलता है और फिर लंबवत रूप से दाएं और बाएं जाता है जबकि आंख पहले पूर्ण जोड़ में है और फिर पूर्ण अपहरण में है। किसी भी दिशा में नेत्रगोलक की गति पर किसी भी प्रतिबंध की जाँच करें, साथ ही आँखों की नियमित लयबद्ध अनैच्छिक फड़फड़ाहट (निस्टागमस) की उपस्थिति। आप तेजी से स्वैच्छिक नी-टैगमॉइड नेत्रगोलक आंदोलनों (saccades), साथ ही साथ ट्रैकिंग के लिए परीक्षण कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, शोधकर्ता की नेत्रगोलक के साथ)।

वी कपाल तंत्रिका

मैस्टिक और टेम्पोरल मसल्स को टटोलें (रोगी को अपने दांत पीसने चाहिए), जबड़े को खोलने के लिए परीक्षण करें, इसे आगे बढ़ाएं, प्रतिरोध के खिलाफ पार्श्व आंदोलन करें। रूई के टुकड़े से कॉर्निया को हल्के से छूकर चेहरे की त्वचा की संवेदनशीलता के साथ-साथ कॉर्नियल रिफ्लेक्सिस की जांच करें।

VII कपाल तंत्रिका

आराम करने और चलने के दौरान चेहरे की विषमता पर ध्यान दें (सहज गति; भावनात्मक रूप से वातानुकूलित आंदोलनों, उदाहरण के लिए, हंसते समय)। विषय को अपनी भौहें उठाने, अपने माथे पर शिकन देने, अपनी आँखें बंद करने, मुस्कुराने के लिए कहा जाता है,

भ्रूभंग, अपने गालों को फुलाएं, सीटी बजाएं, अपने होठों को पर्स करें, ठोड़ी की मांसपेशियों के संकुचन की जांच करें। ऊपरी और निचले चेहरे की मांसपेशियों के संकुचन के बल में अंतर पर विशेष ध्यान दें। जीभ के पूर्वकाल के दो-तिहाई हिस्से में स्वाद संवेदनाएं स्ट्रिंग टिम्पनी के समीप स्थित सातवें कपाल तंत्रिका को नुकसान के कारण प्रभावित हो सकती हैं। मीठे (चीनी), नमक, खट्टा (नींबू) और कड़वा (कुनैन) के लिए स्वाद का परीक्षण वाट्स में लिपटे एप्लिकेटर के साथ किया जाता है, जिसे उपयुक्त घोल से सिक्त किया जाता है। ऐप्लिकेटर लगभग बीच में रोगी की उभरी हुई जीभ के पार्श्व किनारे को छूता है।

आठवीं कपाल तंत्रिका

ट्यूनिंग फोर्क, उंगलियों की क्लिक, घड़ी की टिक-टिक, फुसफुसाते हुए भाषण को सुनने की रोगी की क्षमता की जांच करें। श्रवण तीक्ष्णता का एक निश्चित स्तर पर मूल्यांकन किया जाता है दूरीऔर प्रत्येक कान के लिए अलग से। ध्वनि की हवा और हड्डी चालन की जाँच करें (रिन की पैंतरेबाज़ी) और रोगी के माथे (वेबर की पैंतरेबाज़ी) के मध्य में लगाए गए ट्यूनिंग फोर्क की आवाज़ का पार्श्वीकरण। श्रवण तीक्ष्णता के सटीक मात्रात्मक अध्ययन के लिए ऑडियोमेट्री की आवश्यकता होती है। अपने कान के पर्दों की जांच करना न भूलें।

IX और X कपाल तंत्रिका

तालू और जीभ की जांच करें। ऐसा करने के लिए, रोगी को "ई" ध्वनि का उच्चारण करने के लिए कहा जाता है। निर्धारित करें कि क्या नरम तालु का कोई गिरना है, यदि जीभ सममित है। आराम से उवुला और तालु मेहराब की स्थिति निर्धारित करें। कुछ व्यक्तियों में, टॉन्सिल, पश्च ग्रसनी दीवार और जीभ में संवेदनशीलता निर्धारित की जाती है। ग्रसनी गैग रिफ्लेक्स को एक कुंद वस्तु (उदाहरण के लिए, एक स्पैटुला) के साथ दोनों तरफ पीछे की ग्रसनी दीवार को छूकर चेक किया जाता है। कुछ मामलों में, लैरींगोस्कोप के साथ वोकल कॉर्ड्स की जांच करना आवश्यक हो सकता है।

ग्यारहवीं कपाल तंत्रिका

कंधों (ट्रेपेज़ियस) को ऊपर उठाने की क्षमता का परीक्षण करें और प्रतिरोध के खिलाफ सिर को प्रत्येक तरफ (स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड) घुमाएं (परीक्षक इन आंदोलनों को रोकता है)।

बारहवीं कपाल तंत्रिका

जीभ के आकार और स्वर की जाँच करें। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि क्या शोष है, क्या जीभ बाहर निकलने पर मध्य रेखा से भटकती है, चाहे कंपन हो, कांपना हो या जीभ का हिलना हो।

मोटर गतिविधि का अध्ययन

प्रत्येक जोड़ में मुख्य आंदोलनों के दौरान मांसपेशियों की ताकत लगातार निर्धारित होती है (तालिका 160-1)। सक्रिय संचलन परीक्षण के परिणाम एक रेटिंग पैमाने का उपयोग करके दर्ज किए जाने चाहिए (उदाहरण के लिए, 0 - कोई गति नहीं; 1 - मरोड़ या कमजोर संकुचन, जिसमें जोड़ में कोई गति नहीं होती; 2 - जोड़ में गति होती है, लेकिन यह असंभव है अंग के वजन पर काबू पाने के लिए; 3 - वहाँ है

चावल, 160-1। त्वचा संवेदनशीलता का वितरण (बाएं) और व्यक्तिगत नसों (दाएं) द्वारा संक्रमित त्वचा क्षेत्र। पीछे की सतह (नाम

उपर से नीचे)।

चावल। 160-2। त्वचा संवेदनशीलता का वितरण (बाएं) और व्यक्तिगत नसों (दाएं) द्वारा संक्रमित त्वचा क्षेत्र।

तालिका नंबर एक 60- 1 मांसपेशियां जो जोड़ों को हिलाती हैं

तालिका 160-1 मांसपेशियां जो जोड़ों में गति करती हैं

अंग की गंभीरता पर काबू पाने के साथ आंदोलन, लेकिन विरोध करने पर यह असंभव है; 4 - परीक्षक के कुछ प्रतिरोध के साथ संयुक्त में आंदोलन किया जाता है; 5 - आंदोलन पूरी ताकत से किया जाता है; आप परिणाम में एक चिन्ह (+) या (-) जोड़कर पैमाने के अंदर अतिरिक्त ग्रेडेशन दर्ज कर सकते हैं। इसके अलावा, आंदोलन की गति पर ध्यान दिया जाता है, इसकी छूट से मांसपेशियों के संकुचन को जल्दी से बदलने की क्षमता, आंदोलनों को दोहराते समय थकान की शुरुआत। यह मात्रा और मांसपेशियों के द्रव्यमान (शोष) के नुकसान के साथ-साथ मांसपेशियों के तंतुओं के अलग-अलग समूहों (आकर्षण) के अनैच्छिक रोग संबंधी संकुचन के लिए जाँच की जानी चाहिए। शरीर की एक निश्चित मुद्रा और सक्रिय स्वैच्छिक गति को बनाए रखते हुए, अनैच्छिक मांसपेशियों के संकुचन को आराम से निर्धारित किया जाता है। लयबद्ध अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन को "कंपकंपी" शब्द द्वारा परिभाषित किया गया है, जबकि कम नियमित मांसपेशी संकुचन कोरियोएथेथोसिस, बड़े झूलते अंग हाइपरकिनेसिया, मायोक्लोनस और टिक के अंतर्गत आते हैं।

सजगता

सबसे अधिक अध्ययन किए जाने वाले महत्वपूर्ण मांसपेशी खिंचाव प्रतिवर्त नीचे सूचीबद्ध हैं, साथ ही रीढ़ की हड्डी के खंड जिनमें उनके प्रतिवर्त चाप प्रस्तुत किए गए हैं: कंधे के बाइसेप्स के कण्डरा से प्रतिवर्त C 56 ; कंधे की ट्राइसेप्स मांसपेशी के कण्डरा से पलटा C 67 8; कार्पोरेडियल रिफ्लेक्स सी 5 6 ; घुटने (पैटेलर, क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस रिफ्लेक्स, वेस्टफाल रिफ्लेक्स, एर्ब रिफ्लेक्स) एल 234; Achilles (calcaneal) प्रतिवर्त L 5, S r निम्नलिखित ग्रेडेशन स्केल का उपयोग किया जाता है: 0 - कोई प्रतिवर्त नहीं, 1 - कमजोर प्रतिवर्त, 2 - सामान्य, 3 - बढ़ा हुआ प्रतिवर्त (अतिसक्रिय), 4 - बढ़ा हुआ प्रतिवर्त + क्लोनस (दोहराया लयबद्ध मांसपेशी संकुचन) उनके बढ़े हुए खिंचाव के दौरान)। प्लांटर (प्लांटर) रिफ्लेक्स को किसी भी वस्तु के कुंद सिरे की मदद से विकसित किया जाता है, उदाहरण के लिए, एक न्यूरोलॉजिकल हैमर का हैंडल, एक कुंजी। एकमात्र के बाहरी किनारे (एड़ी से बड़े पैर की अंगुली के आधार तक) की त्वचा पर धराशायी जलन को लागू करके पलटा की जांच की जाती है। पैथोलॉजिकल बेबिन्सकी रिफ्लेक्स - बड़े पैर की अंगुली का विस्तार। कुछ मामलों में, यह शेष पैर की उंगलियों के फैलाव और टखने, घुटने और कूल्हे के जोड़ों में अलग-अलग गंभीरता के साथ होता है। (बड़े पैर की अंगुली का प्लांटार फ्लेक्सन सामान्य है।) कभी-कभी पेट (पेट) और गुदा प्रतिबिंब, साथ ही साथ अतिरिक्त मांसपेशी खिंचाव प्रतिबिंबों की जांच करना महत्वपूर्ण होता है।

संवेदनशीलता अध्ययन

ज्यादातर मामलों में, यह चार अंगों में से प्रत्येक के दर्द, स्पर्श, मांसपेशियों-आर्टिकुलर और कंपन संवेदनशीलता की जांच करने के लिए पर्याप्त है (चित्र। 160-1 और 160-2)। हालाँकि, कुछ मामलों में अधिक विस्तृत अध्ययन की आवश्यकता होती है। मस्तिष्क क्षति वाले मरीजों में, "भेदभावपूर्ण संवेदनशीलता" में परिवर्तन देखा जा सकता है, उदाहरण के लिए, दो उत्तेजनाओं के बीच अंतर करने की क्षमता जब वे एक साथ उजागर होते हैं, उत्तेजना के स्थान को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, एक साथ लागू इंजेक्शन के बीच अंतर करने के लिए निकट दूरी (दो बिंदुओं का भेदभाव), स्पर्श (स्टीरियोग्नोसिस) का उपयोग करके वस्तुओं को निर्धारित करने के लिए, वस्तु की गंभीरता, इसकी बनावट का आकलन करें, त्वचा पर लिखे संकेतों और अक्षरों को पहचानें (ग्रैस्थेसिया)।

समन्वय और चाल

आंदोलनों के समन्वय के लिए परीक्षण: तर्जनी (उंगली-पैर की अंगुली परीक्षण) की नोक के साथ परीक्षक की उंगली को छूने की क्षमता, घुटने के जोड़ से दूसरे पैर के निचले पैर के साथ एक पैर की एड़ी को पकड़ने की क्षमता नीचे (एड़ी-घुटने का परीक्षण)। कुछ रोगियों में, अतिरिक्त परीक्षण उपयोगी होते हैं: एक उंगली से हवा में वस्तुओं को खींचना, तर्जनी का सटीक मिलान हाथ के अंगूठे (या किसी अन्य के साथ) से करना। सभी मामलों में, रोगी की अपनी पैर की उंगलियों और ऊँची एड़ी के जूते के साथ खड़े होने की क्षमता की जांच करना आवश्यक है, उसकी आँखें बंद (रोमबर्ग की स्थिति) के साथ, एक सीधी रेखा में चलें, एक पैर दूसरे के सामने रखें (अग्रानुक्रम चाल), बारी आस-पास।

जीवन के तनावों से बचना असंभव है। इसका मतलब यह है कि हमें उनसे दूर नहीं भागना चाहिए, बल्कि यह सीखना चाहिए कि उनका सामना कैसे करें, शांति से प्रतिक्रिया करें, रोमांचक स्थितियों का पर्याप्त आकलन करें और उनके विनाशकारी परिणामों का सामना करने में सक्षम हों। क्या आप इसे कर सकते हैं, क्या आपकी नसें ठीक हैं? की जाँच करें?

सबसे पहले, आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि आप कितने चिड़चिड़े और नर्वस हैं, अपने संयम की दहलीज का पता लगाने के लिए। आखिरकार, लोग तनावपूर्ण स्थितियों पर न केवल अलग-अलग तरीकों से प्रतिक्रिया करते हैं, बल्कि जीवन के कुछ निश्चित समय में भी अलग-अलग तरीकों से प्रतिक्रिया करते हैं। तनाव प्रतिरोध परीक्षण पास करने के बाद, आप यह आकलन करने में सक्षम होंगे कि आप निकट भविष्य में होने वाली कठिन स्थिति पर कैसे प्रतिक्रिया देंगे। आप इसके विनाशकारी पैमाने का आकलन करने में सक्षम होंगे और समझ पाएंगे कि किस दिशा में काम करना है - धीरज को मजबूत करने और तनाव का विरोध करने के लिए। लेकिन यह न भूलें कि तनाव का कारण बढ़ सकता है।

तनाव की जांच

परीक्षण प्रश्नों का उत्तर दें और अंक गिनें।

1. अगर कार्यक्रम या फिल्म की सबसे दिलचस्प जगह पर टीवी टूट जाए तो आप क्या करेंगे?

• 1. मेरे दिल में मैं इसमें एक रिमोट कंट्रोल लॉन्च करूंगा, यह वैसे भी खराब नहीं होगा (3)
• 2. मैं खुद ब्रेकडाउन ठीक करने की कोशिश करूंगा (2)
• 3. मैं मरम्मत करने वाले का फ़ोन नंबर ढूँढ़ने जाऊँगा (1)

2. क्या आप उन तीन पुस्तकों के शीर्षक सूचीबद्ध कर सकते हैं जिन्हें आप निकट भविष्य में पढ़ने की योजना बना रहे हैं?

• 1. उत्तर देना मुश्किल लगता है (1)
• 2. नहीं (3)
• 3. हाँ (2)

4. क्या आप प्रकृति में बाहर निकलना पसंद करते हैं?

• 1. मैं चित्रों में प्रकृति की प्रशंसा करना पसंद करता हूँ (3)
• 2. हां, मैं कम से कम पास के पार्क में जाने का हर मौका लेता हूं (1)
• 3. हां, लेकिन इस शर्त पर कि इसमें विशेष प्रयास या कठिनाइयां शामिल नहीं हैं (2)

4. क्या आपका कोई शौक है?

• 1. नहीं, मुझे बकवास पर समय बर्बाद करना पसंद नहीं है (3)
• 2. हाँ (1)
• 3. मैं घर पर आराम करना या मौज-मस्ती के लिए बाहर जाना पसंद करता हूँ (2)

5. आप अपने खाली समय में क्या करते हैं?

• 1. बिना कुछ किए अद्भुत आनंद लें! (2)
• 2. मैं लंबे समय से क्या चाहता था, लेकिन करने का अवसर नहीं मिला, चीजों में दखल दिया (1)
• 3. मुझे इस बात से बेचैनी महसूस होती है कि करने के लिए कुछ नहीं है, मुझे जगह नहीं मिल रही है (3)

6. यदि आपके एकमात्र छुट्टी वाले दिन अपेक्षित महत्वपूर्ण कॉल पहले ही आधे घंटे के लिए विलंबित हो जाए तो आप कैसी प्रतिक्रिया देंगे?

• 1. जब मैं प्रतीक्षा कर रहा हूँ तो कुछ ऐसा करें, ताकि समय बर्बाद न हो (1)
• 2. ऐसी मानवीय अव्यवस्था पर क्रोधित होना (3)
• 3. मैं टीवी के सामने बैठूंगा, मैं इंतजार नहीं कर सकता, मैं मजा करूंगा (2)

7. आपके पसंदीदा खेल हैं:

• 1. शतरंज, चेकर्स, बैकगैमौन और अन्य बोर्ड गेम (2)
• 2. कार्ड, लॉटरी, स्लॉट मशीन (3)
• 3. उपरोक्त में से कोई नहीं (1)

8. क्या आपको हमेशा अपने आप को व्यस्त रखना पड़ता है या यह कोई समस्या है?

• 1. मेरे बहुत से विविध हित हैं, जो चुनाव को ही कठिन बना देता है (1)
• 2. मुझे आलस्य से नफरत है: अधिक काम करना बेहतर है (2)
• 3. मैं वही करता हूं जो मैं चाहता हूं, इससे किसी को सरोकार नहीं (3)

9. अगर कोई अजनबी आपके साथ बदसलूकी करता है (सार्वजनिक परिवहन में, लाइन में, आदि) तो आपकी क्या प्रतिक्रिया होगी?

• 1. मैं गंवार को उसी अंदाज में जवाब दूंगा (3)
• 2. कठिनाई से, पर मैं अपने आप को रोक लूंगा (2)
• 3. उपेक्षा करना, मुड़ना और भूल जाना (1)

10. अगर बॉक्स ऑफिस पर आपको थोड़ा सा धोखा मिले तो आप क्या करेंगे?

• 1. एक अक्षम खजांची से निपटें, अपने हितों की रक्षा करें (2)
• 2. लगातार लेकिन विनम्रता से बॉस की मांग (3)
• 3. अच्छा, ज़रा सोचिए, ऐसा सबके साथ होता है, कैशियर भी एक व्यक्ति होता है - मैं हाथ हिलाकर चला जाता हूँ (1)

तनाव प्रतिरोध परीक्षण के परिणामों की गणना करें और परिणाम का पता लगाएं:

10-14 अंक।बधाई हो, आपकी नसें सही क्रम में हैं। आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में काफी सक्षम हैं, आपको असंतुलित करना मुश्किल है, और आप आकस्मिक तनाव से डरते नहीं हैं। किसी भी मामले में, इस सप्ताह, क्योंकि प्राप्त परिणाम तनाव के प्रति आपके पूर्ण प्रतिरोध का प्रमाण हो सकता है, और इस समय एक अच्छे मूड का परिणाम हो सकता है। और पता लगाने का समय है, वे आपके बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं।

15-25 अंक।आप किसी भी स्थिति में शांत रहने की कोशिश करते हैं, लेकिन तनाव के प्रति आपका प्रतिरोध अस्थिर है, सफलता की अलग-अलग डिग्री के साथ। भावनाओं को रोकना और अपने आप को व्यर्थ में नर्वस न होने देना, आप समय-समय पर टूट जाते हैं। यहां तक ​​कि एक दुर्भाग्यपूर्ण दुर्घटना भी आपको चिंतित और संघर्षपूर्ण बना सकती है, और तनाव प्रतिरोध आपके मूड पर अधिक निर्भर करता है। अधिक बार आराम करने और गतिविधियों को बदलने की कोशिश करें। काम या जीवन शैली को दूर करना आवश्यक हो सकता है। इस तरह के परिणाम यह संकेत दे सकते हैं कि आप अत्यधिक थके हुए हैं या आपके मानसिक संतुलन के लिए परिस्थितियाँ बहुत कठिन हैं।

26-30 अंक।आपके लिए, जीवन एक युद्ध का मैदान है जहाँ गंभीर युद्ध होते हैं। हालांकि फ्रंट लाइन के जवानों को भी कभी-कभी आराम की जरूरत होती है। शायद आपका शरीर बहुत मजबूत है, लेकिन शायद ही "लोहा" हो। जीवन के नाटकों से पीछे हटने के लिए, आपको व्यक्तिगत रूप से या व्यक्तिगत रूप से सब कुछ नहीं लेने के लिए, बाहरी हमलों को अनदेखा करना सीखने की तत्काल आवश्यकता है। और हम आपको बताएंगे कि कैसे अपनी नसों को शांत करें और आसपास की वास्तविकता के प्रति एक शांत रवैया बनाए रखें।

मानव तंत्रिका तंत्र एक जटिल संरचना है जो शरीर में व्याप्त है और हमें इसके सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करने की अनुमति देता है, क्योंकि इसकी मदद से हम किसी भी बाहरी और आंतरिक प्रभावों पर प्रतिक्रिया करते हैं। फिलहाल, पहले से ही इस बात के प्रमाण हैं कि प्रतिरक्षा प्रणाली के विभिन्न अंगों में भी तंत्रिका अंत मौजूद हैं, और इस प्रणाली का मुख्य कार्य प्राप्त किसी भी जानकारी को प्राप्त करना, संग्रहीत करना और संसाधित करना है।

यह संभावना है कि आपने खुद इस तथ्य पर ध्यान दिया है कि कभी-कभी आप बहुत चिड़चिड़े, तेज-तर्रार हो जाते हैं और जल्दी थक भी जाते हैं। यह सब अंततः आपके तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर बेहद नकारात्मक प्रभाव डालता है, और आपके स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। हर कोई अभिव्यक्ति जानता है "सभी रोग नसों के कारण होते हैं।" यही कारण है कि नसों की वर्तमान स्थिति को समझना महत्वपूर्ण है, किसी के संतुलन की डिग्री और व्यर्थ चिंता न करने में सक्षम होना, क्योंकि अक्सर यह भावना बहुत ही अतिरंजित होती है। यदि आप जितना हो सके अपनी नसों पर खुद को बर्बाद करना चाहते हैं, तो केवल वही करने की कोशिश करें जो आपके लिए सकारात्मक भावनाओं को लाता है। परीक्षण करें और पता करें कि आपका तंत्रिका तंत्र कैसा है।

तंत्रिका तंत्र की स्थिति के लिए एक ऑनलाइन परीक्षा लें

1. क्या आपको शांत और आत्मसंतुष्ट व्यक्ति कहा जा सकता है?

• क) नहीं
• बी) मुझे नहीं पता
• ग) कभी-कभी
• घ) कर सकते हैं

1. 2. क्या आप अपने पेशेवर करियर को अधिक सफलतापूर्वक जारी रखने के लिए एक निश्चित अवधि के लिए स्कूल जाते हैं?क्या आप साफ-सुथरे लेकिन धीरे-धीरे काम करना पसंद करते हैं?

   • क) नहीं
   • बी) मुझे नहीं पता
   • ग) कभी-कभी
   • घ) हाँ

2. 3. क्या आपके पास अक्सर जलन और नाराजगी के कारण होते हैं?

   • क) हाँ
   • बी) कभी-कभी
   • ग) मुझे नहीं पता
   • घ) नहीं

3. 4. जब आपको प्रतीक्षा करने के लिए विवश किया जाता है तो क्या आप अधीर हो जाते हैं?

   • क) हाँ
   • बी) कभी-कभी
   • ग) मुझे नहीं पता
   • घ) नहीं

4. 5. क्या आप कठिन शारीरिक श्रम का आनंद लेते हैं?

   • क) नहीं
   • बी) कभी-कभी
   • ग) मुझे नहीं पता
   • घ) नहीं

5. 6. क्या आपके आसपास के लोग अक्सर आपको परेशान करते हैं?

   • ए) अक्सर
   • बी) कभी-कभी
   • ग) बहुत कम
   • घ) कभी नहीं

6. 7. क्या आपने कल्पना की थी कि आप ऐसा काम कर रहे होंगे क्या आपके साथी अक्सर आपके साथ अनुचित और असभ्य रहे हैं?

   • ए) बहुत बार
   • बी) अक्सर
   • ग) शायद ही कभी
   • डी) बहुत दुर्लभ

7. 8. क्या आप साहित्य पढ़ने, काम से आसानी से विचलित हो जाते हैं?

   • ए) आसान
   • बी) अलग
   • ग) मैं विचलित न होने की कोशिश करता हूं
   • घ) विचलित न हों

8. 9. क्या आपके लिए नए दोस्त बनाने के लिए पूर्व साथियों के साथ भाग लेना आसान है?

   • ए) आसान
   • बी) अलग
   • ग) कठिनाई से
   • घ) कड़ी मेहनत

9. 10. क्या आपको एक मेहनती और धैर्यवान व्यक्ति कहा जा सकता है?

   • ए) नहीं, आप नहीं कर सकते
   • बी) मुझे नहीं पता
   • ग) कभी-कभी
   • डी) हाँ, आप कर सकते हैं

• आप पर तंत्रिका तंत्र का असंतुलन हावी है। ऐसा लगता है कि आपको अपनी नसों के इलाज के बारे में गंभीर होने की आवश्यकता है और जितना संभव हो सके उन कारकों की उपस्थिति को कम करें जो आपको परेशान करते हैं, चाहे वह आपका काम हो या असफल संबंध। अपनी समस्या को हल करने में देर न करें, क्योंकि नसें बहुत महत्वपूर्ण हैं।

  परीक्षण से पता चला कि आपके पास तंत्रिका असंतुलन है। आपको आराम और विश्राम के लिए अधिक समय देना चाहिए, साथ ही अपने जीवन में परेशानियों की संख्या कम करनी चाहिए। याद रखें कि जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज आप ही हैं। लोगों और नकारात्मक कारकों को अपनी बहुमूल्य नसों को बर्बाद न करने दें।

  दुर्भाग्य से, आपके तंत्रिका तंत्र की स्थिति अनिश्चित है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप परीक्षा दोबारा दें। आपके पास बहुत अधिक परस्पर विरोधी और परस्पर अनन्य उत्तर हैं। शायद आपको उनमें से कुछ पर करीब से नज़र डालनी चाहिए।

  एक संतुलन है। छोटी-मोटी परेशानियों और अशांति के बावजूद आपकी नसें दुरुस्त हैं। आप जानते हैं कि कैसे आराम करना है और खुद पर नियंत्रण रखना है। आपकी नसें आपको अच्छे मूड और उत्पादक बनाए रखने के लिए काफी मजबूत हैं।

  बहुत खूब! आपके पास "स्टील की नसें" कहलाती हैं। समस्याएं और परेशानियां आपको परेशान करना बहुत मुश्किल हैं। आपके आस-पास के लोग आपके साथ शांत और अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं। एक अच्छा मूड और अच्छी नींद, निश्चित रूप से, जीवन में आपके साथी हैं। तुम बड़े भाग्यशाली हो!