हृदय मानव शरीर पर इंगित करता है। अलेक्जेंडर खनिकोव - प्राच्य मालिश

आप घर बैठे टीवी देख रहे हैं, या अपनी पसंदीदा किताब के साथ, और अचानक...

अचानक, आपको अपनी छाती में तेज दर्द महसूस होने लगता है, जो आपके हाथ और जबड़े तक फैलने लगता है।
और आप निकटतम अस्पताल से अपने घर तक केवल आठ किलोमीटर की दूरी पर हैं। दुर्भाग्य से, आप नहीं जानते कि क्या आप इसे ड्राइव कर सकते हैं ...
क्या करें?
तत्काल सहायता की आवश्यकता है, स्वयं सहायता करें!
आपको दूसरों की मदद करना सिखाया गया है, लेकिन अभी आप अपनी मदद कैसे कर सकते हैं?
इसलिए, आपको बस कुछ युक्तियों और बिंदुओं को अच्छी तरह याद रखने की आवश्यकता है।
सबसे पहले, घबराएं नहीं, लेकिन इसे ब्रश भी न करें, यह बहुत गंभीर हो सकता है!
इन बिंदुओं का स्थान याद रखें, वे आपकी बहुत मदद कर सकते हैं!

बिंदु आसानी से सुलभ और खोजने में बहुत आसान है, इसलिए एक बार जब आप इसे आजमाते हैं और राहत महसूस करते हैं, तो आप इसे कभी नहीं भूलेंगे। क्या बहुत महत्वपूर्ण है, जब अचानक दिल "पकड़ लिया"!

यह अनामिका पर, आधार के करीब, नाखून प्लेट के बीच में स्थित है।.

इसे सही तरीके से दबाने से आप हल्का दर्द महसूस होना, अगर आप ठीक मुद्दे पर नहीं पहुंचे, तो आप भी समझ जाएंगे, क्योंकि आपको बस पूरे नाखून पर दबाव महसूस होगा।
और केवल अगर हल्की सी झुनझुनी महसूस होना, तो आपको यह मिल गया है, आपको इसे दबाकर कुछ सेकंड के लिए रखने की जरूरत है, इसे छोड़ दें, और इसे फिर से दबाएं, 5-10 बार दोहराएं।
जब तक यह बेहतर न हो जाए। राहत तुरंत आती है, आप महसूस करेंगे कि दिल कैसे "चलता है"।

सांस लेना आसान हो जाता है, नज़र साफ हो जाती है, असर तुरंत होता है!

यहाँ दिल में दर्द के लिए एक और उपयोगी बिंदु है:

अतिरिक्त सिफारिशें: तीव्र (दर्द के बिंदु तक), लेकिन थंबनेल या जैविक रूप से सक्रिय बिंदु की किसी भी नुकीली वस्तु के साथ अल्पकालिक एक्यूप्रेशर विपरीत (दाहिने) हाथ की छोटी उंगली के नाखून बिस्तर के आधार पर स्थित है.

• अपनी हथेलियों को आपस में रगड़ें। हथेलियों, पैड को अंगूठे के नीचे, अलिंद पर रखें।
• ऊपर और नीचे तीव्र रगड़ आंदोलनों का प्रदर्शन करें।
• तब तक रगड़ें जब तक आपको अलिंद में गर्मी महसूस न हो, लेकिन कम से कम 20 बार।

और आगे --

शराब विषाक्तता के मामले में कार्डियक गतिविधि और श्वसन को प्रोत्साहित करने के लिए

0.5-1 के लिए उंगली के बिंदुओं के दबाव और रोटेशन के साथ एक्यूप्रेशर करने की सिफारिश की जाती है मिन.

शाओ-चुन - हाथ की 5 वीं उंगली की छोटी उंगली के टर्मिनल फालेंक्स पर, 4 वीं उंगली के रेडियल पक्ष पर नाखून से औसत दर्जे का।

SHEN-MEN - कलाई के जोड़ की पाल्मर सतह पर पिसीफॉर्म हड्डी के साथ समीपस्थ कलाई की तह के चौराहे पर।

SHAO-KHAI - कोहनी के जोड़ के अंदर की तरफ झुकते समय कोहनी क्रीज के अंत में।

QI-HU - बीच में निचले किनारे के साथ कॉलरबोन के नीचे, छाती की 0-लाइन से 3 क्यून।

XIN-SHU - V-VI थोरैसिक कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के अंतराल में 1.5 cun D 5 से बाहर। 6 "।

LAO GUN - हथेली के बीच में, उंगलियों को मुट्ठी में दबाते हुए, तीसरी-चौथी उंगलियों को हथेली पर छोड़ दें और उनके बीच इस बिंदु को ठीक करें।

एक्यूप्रेशर की विधि निरोधात्मक, शामक है।

बाएं हाथ की छोटी उंगली में दर्द के साथ, कोहनी के किनारे के साथ-साथ, शाओ-चुन, शेन-मेन, शाओ-हाई, क्यूई-हू बिंदुओं से शुरू करें।

दिल के क्षेत्र में सुस्त, दबाने वाला दर्द और बाएं कंधे के ब्लेड, कंधे की कमर के क्षेत्र में विकीर्ण होना। LAO-GUN बिंदु से शुरू करें, फिर XIN-SHU (चित्र 56)।

जड़ी-बूटियों से, नागफनी, फॉक्सग्लोव, एडोनिस, वेलेरियन, घाटी के लिली के टिंचर का उपयोग किया जाता है। पशु वसा का सेवन सीमित होना चाहिए। नींबू वाली चाय पीना अच्छा होता है। के प्रयोग से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है

भोजन सूरजमुखी तेल, बाजरा, हरी मटर, पुदीना।

हृदय रोग विशेषज्ञ

उच्च शिक्षा:

हृदय रोग विशेषज्ञ

सारातोव राज्य चिकित्सा विश्वविद्यालय। में और। रज़ूमोव्स्की (एसएसएमयू, मीडिया)

शिक्षा का स्तर - विशेषज्ञ

अतिरिक्त शिक्षा:

"आपातकालीन कार्डियोलॉजी"

1990 - रियाज़ान मेडिकल इंस्टीट्यूट का नाम शिक्षाविद आई.पी. पावलोवा

हृदय की लय का उल्लंघन आमतौर पर हृदय, चक्कर आना और सामान्य अस्वस्थता के क्षेत्र में अप्रिय उत्तेजनाओं से प्रकट होता है। यह स्थिति मानव जीवन के लिए खतरा पैदा कर सकती है। लय गड़बड़ी के अप्रिय झटके कुछ मिनटों से लेकर कई दिनों तक चलते हैं। जन्मजात विकृति, अधिग्रहित रोग विभिन्न प्रकार के अतालता का कारण बन सकते हैं। अतालता के लिए एक्यूप्रेशर दवा उपचार का एक प्रभावी विकल्प है।

प्रक्रिया के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है?

आप मालिश प्रक्रिया को किसी भी समय और किसी भी परिस्थिति में दोहरा सकते हैं (बिना चिकित्सा शिक्षा और विशेष कौशल के भी)। पहली बार इस तरह के जोड़तोड़ को किसी बाहरी व्यक्ति द्वारा किया जाना चाहिए - एक विशेषज्ञ जो आपको सिखाएगा कि सही तरीके से कार्य कैसे करें और भय या घबराहट को कम करें। तब व्यक्ति स्वतंत्र रूप से ऐसी मालिश कर सकेगा।

एक्यूप्रेशर का सिद्धांत शरीर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं के स्थान पर एक अल्पकालिक यांत्रिक प्रभाव है। प्रभाव के स्थान के आधार पर, एक निश्चित अंग का काम सामान्यीकृत और उत्तेजित होता है। अतालता कैसे प्रकट होती है, इसके आधार पर, विभिन्न जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर मालिश की जानी चाहिए।

सही मसाज कर रहे हैं

मालिश के लिए किसी व्यक्ति को कैसे तैयार करें? प्रक्रिया से पहले, आपको रोगी को एक शामक (कोरवालोल, मदरवॉर्ट, वेलेरियन) देने और बिस्तर पर रखने की आवश्यकता है। तनाव दूर होने के बाद, जोर से सांस लेने की पेशकश करें और हवा को तेजी से रोकें। अतालता के प्रकार के आधार पर एक्यूप्रेशर में अंतर होता है।

1. दिल के क्षेत्र में दर्द के साथ एक पैथोलॉजी के साथ, रोगी को गहरी कुर्सी में बैठना जरूरी है, आराम करने की पेशकश करें।
2. तंग कॉलर और बेल्ट को खोल दें, तंग कपड़ों को हटा दें (ताकि रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका तंतुओं को निचोड़ न सकें)।
3. रोगी के हाथों को हथेलियों को ऊपर करके घुटनों पर रखें।
4. सक्रिय बिंदु जो हृदय गति को सामान्य करते हैं और हृदय क्षेत्र में दर्द से राहत देते हैं, दोनों हथेलियों पर कलाई के जोड़ के करीब 2-2.5 सेंटीमीटर अंगूठे के आधार पर स्थित होते हैं।
5. किसी कठोर वस्तु (बॉलपॉइंट पेन या पेंसिल की टोपी) से दबाना सबसे अच्छा है। हाथ में ऐसी वस्तुओं की अनुपस्थिति में, आपको अपनी तर्जनी के पैड से प्रेस करने की आवश्यकता है।

घूर्णी आंदोलनों को दबाकर, आप हृदय गति को समायोजित कर सकते हैं। तो, एक दुर्लभ नाड़ी के साथ, इसे तेज करने के लिए, आपको दक्षिणावर्त घूर्णी आंदोलनों को करने की आवश्यकता है। बार-बार नाड़ी के साथ, इसे धीमा करने के लिए, आपको प्रेस करना चाहिए, सर्कुलर आंदोलनों को विपरीत दिशा में करना चाहिए। समान सक्रिय बिंदु दोनों पैरों पर होते हैं, बड़े पैर के आधार से 3 सेमी नीचे और पैर के अंदरूनी किनारे से केंद्र तक 2 सेमी।

हाथ या पैर पर स्थित सक्रिय बिंदुओं पर एक साथ प्रभाव एक अतालता के हमले को दूर करने में काफी तेजी लाता है।

पैथोलॉजी के विभिन्न रूपों में बाहर ले जाने की विशिष्टता

कार्डियक अतालता के साथ किया जाने वाला एक्यूप्रेशर, जो भय, चिंता, अनिद्रा के साथ होता है, छोटी उंगली की रेखा के साथ हथेली की तरफ हाथ के आधार पर स्थित बिंदु पर तर्जनी को थोड़ा दबाकर किया जाता है। 6-8 मिनट के लिए दोनों हाथों पर सक्रिय बिंदुओं पर वैकल्पिक दबाव असुविधा को कम करता है, सामान्य हृदय गति और शांति लौटाता है।

अतालता के साथ, एक असाधारण दिल की धड़कन से प्रकट होता है, जिसे छाती में तेज धक्का के रूप में महसूस किया जाता है, अन्य क्रियाएं की जानी चाहिए। हृदय गति सामान्य होने तक कलाई के जोड़ से 4-5 सेंटीमीटर ऊपर प्रकोष्ठ के अंदर स्थित बिंदु पर मध्यम बल से दबाना आवश्यक है।

अतालता के हमलों की घटना को रोकने के लिए, अंगूठे के आधार से 3-4 सेमी नीचे (पैर के अंदरूनी किनारे के पास) दोनों पैरों पर स्थित बिंदुओं पर अंगूठे के पैड के साथ दबाव और परिपत्र गति करने की सिफारिश की जाती है। हर दिन 5-7 मिनट के लिए। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, एक्यूप्रेशर प्रक्रिया से पहले गर्म पैर स्नान करने की सिफारिश की जाती है। दैनिक पैर की मालिश के 3-3.5 सप्ताह के बाद, अतालता के हमलों को भुलाया जा सकता है।

हृदय प्रणाली के रोगों के लिए मालिश का उपयोग मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी के लिए किया जाता है, हृदय की मांसपेशियों के सिकुड़ा कार्य को कमजोर करना, हृदय दोष। मायोकार्डियल रोधगलन के बाद, उच्च रक्तचाप, हाइपोटेंशन, एनजाइना बिना किसी हमले के और विभिन्न परिधीय संवहनी रोगों के साथ। इन रोगों के लिए मालिश का उद्देश्य हृदय की मांसपेशियों के पोषण में सुधार करना है, इसके स्वर को बढ़ाना है। दिल के काम की सुविधा, प्रणालीगत और फुफ्फुसीय परिसंचरण में जमाव को खत्म करना, संपार्श्विक परिसंचरण के विकास को बढ़ावा देना। विभिन्न रोगों के कारण हृदय की मांसपेशियों की पुरानी अपर्याप्तता के मामले में, पीठ की मालिश का उपयोग किया जाता है, और फिर हाथ और पैर की मालिश - पथपाकर, रगड़ना और सावधानी से - काटना और थपथपाना।

ई ए मोरोज़ोवा। चिकित्सा, चिकित्सीय और कॉस्मेटिक मालिश

हृदय प्रणाली के रोगों के लिए मालिश

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के रोगों के लिए चिकित्सीय उपायों के परिसर में मालिश करने से शरीर की नियामक क्षमताओं में सुधार होता है, संवहनी परिसंचरण के संकेतक और कार्डियक गतिविधि ही।

आमतौर पर, पीठ की मालिश, कॉलर ज़ोन और कभी-कभी, संकेतों के अनुसार, ऊपरी और निचले छोरों की मालिश निर्धारित की जाती है।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के रोगों में मालिश की ख़ासियत धीमी गति और लयबद्ध आंदोलनों में रोगी के साथ अर्ध-बैठने की स्थिति में होती है।

कार्यात्मक न्यूरोस के साथ - प्लेनर सर्कुलर स्ट्रोकिंग, छाती के बाएं आधे हिस्से को रगड़ना, हल्का कंपन, दिल के ऊपर से आधार तक गूंधना, बहुत हल्का। आंदोलनों धीमी और लयबद्ध हैं, हल्का कंपन लागू किया जा सकता है।

एनजाइना पेक्टोरिस के साथ, रोगी की स्थिति बैठी होती है - हल्का पथपाकर, रगड़ना, अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ रूप से गूंधना, कोमल थपथपाना, पथपाकर और छाती को हल्का हिलाना। पीठ से मालिश शुरू करना आवश्यक है - ट्रेपेज़ियस मांसपेशी, गर्दन के पीछे, स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशी, इंटरकोस्टल मांसपेशियां और इंटरस्कैपुलर मांसपेशियां हृदय के क्षेत्र में संक्रमण के साथ, पेक्टोरल मांसपेशियां, बाएं कंधे, जोड़ों, छोटी उंगली की तरफ से प्रकोष्ठ की भीतरी सतह। VII सर्वाइकल वर्टिब्रा के क्षेत्र में पथपाकर, रगड़ना, सानना, टैप करना, हल्का काटना और हल्के लयबद्ध कंपन का उपयोग किया जाता है। एक विस्तृत, धीमी, लयबद्ध स्ट्रोक के साथ मालिश समाप्त करें। कार्डियक गतिविधि की कमजोरी के साथ - दिल और कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में थपथपाना, श्वसन आंदोलनों के साथ छाती का हिलना।

आमवाती हृदय रोग के लिए मालिश करें

सहवर्ती भड़काऊ प्रक्रियाओं की अनुपस्थिति में मालिश निर्धारित है। पीठ, छाती, इंटरकोस्टल मांसपेशियां, हृदय क्षेत्र, उरोस्थि, बाएं कोस्टल आर्च, ऊपरी और निचले अंगों की मालिश की जाती है। पथपाकर, रगड़ना, सानना (अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ), थपथपाना, श्वसन आंदोलनों के साथ छाती को हिलाना उपयोग किया जाता है।

हृदय और उरोस्थि के क्षेत्र की मालिश करते समय - पथपाकर सतही और गहरा होता है, रगड़ता है, पेक्टोरल मांसपेशियों को गूंधता है, निरंतर कंपन करता है, हृदय के क्षेत्र में थपथपाता है, उरोस्थि से रीढ़ तक पथपाकर , साँस लेना और साँस छोड़ना के साथ छाती को निचोड़ना और खींचना।

सभी तकनीकों का उपयोग करके निचले और ऊपरी अंगों की व्यापक स्ट्रोक के साथ मालिश की जाती है।

उपचार के एक कोर्स के लिए 20 मिनट के लिए 12 प्रक्रियाएं।

पुरानी कोरोनरी हृदय रोग के लिए मालिश करें

पुरानी कोरोनरी हृदय रोग में, चिकित्सीय अभ्यासों के साथ मालिश करने से जमाव समाप्त हो जाता है, कोरोनरी परिसंचरण में सुधार होता है, मांसपेशियों में रेडॉक्स प्रक्रियाओं सहित चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, रोगी के मानस पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, रोगी को शारीरिक और मानसिक श्रम के लिए सक्रिय करता है।

सामान्य रक्तचाप के साथ हृदय क्षेत्र में दर्द, सांस की तकलीफ, अतालता के अभाव में मालिश निर्धारित है।

हम पैरों से मालिश शुरू करते हैं। हम पैरों, निचले पैर, जोड़ों को वंक्षण क्षेत्र की ओर घुमाते हैं, धीरे से, पैरों की पिछली सतह को पथपाकर के साथ वैकल्पिक रूप से रगड़ते हैं; निचले पैर की उथली सानना, फेल्टिंग, अनुदैर्ध्य सानना बारी-बारी से पथपाकर और निष्क्रिय, फिर सक्रिय आंदोलनों, संक्रमण के साथ (संकेत के अनुसार) नितंबों तक, वापस। पीठ पर ट्रेपेज़ियस पेशी की मालिश करें। हम स्ट्रोक करते हैं, लैटिसिमस डॉर्सी मांसपेशी, इंटरस्कैपुलर क्षेत्र, सिर के पीछे इंटरकोस्टल मांसपेशियों के कब्जे के साथ रगड़ते हैं; स्टर्नम से रीढ़ की हड्डी तक रेक की तरह रगड़ना; पेक्टोरलिस प्रमुख मांसपेशी और बाएं कंधे को सानना, हृदय के क्षेत्र में हल्का कंपन, हाथ - सामान्य स्ट्रोक के साथ, पथपाकर, रगड़ना, छोटी उंगली से कंधे के जोड़ तक गूंधना। छाती को फिर से सहलाएं।

हर दिन 20 मिनट के लिए 12-15 प्रक्रियाओं का कोर्स करें।

उच्च रक्तचाप के चरण I-IIA के लिए मालिश

हम बैठते समय सिर, गर्दन, कॉलर ज़ोन की मालिश करते हैं, IV सर्वाइकल और II वक्ष कशेरुकाओं पर ध्यान देते हैं। ऊपर से नीचे की ओर, लयबद्ध रूप से, मध्यम शक्ति की गति।

सिर - सामान्य तकनीक का उपयोग करके हल्की मालिश, पश्चकपाल पर जोर - रेक की तरह पथपाकर, गोलाकार रगड़, खोपड़ी को हिलाना और खींचना।

फिर हम गर्दन पर चलते हैं। स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशियों में संक्रमण के साथ फ्लैट संदंश-जैसे पथपाकर, संदंश-जैसे सानना कॉलर ज़ोन में संक्रमण के साथ। यदि रक्तचाप अधिक है, तो लेटकर पेट की मालिश करें, क्योंकि दबाव तेजी से गिर सकता है।

उपचार का कोर्स हर दिन 15 मिनट के लिए 12-15 प्रक्रियाएं हैं।

हाइपोटेंशन के लिए मालिश करें

उच्च रक्तचाप के लिए मालिश के विपरीत, हाइपोटेंशन के साथ, तकनीक का आधार नीचे से ऊपर की ओर होता है: लसदार मांसपेशियों और इलियाक क्रेस्ट की मालिश, श्रोणि का हिलना, बछड़े की मांसपेशियों पर जोर देने के साथ निचले छोरों की मालिश। हाइपोटोनिक रोग अक्सर आंतों के प्रायश्चित के साथ होता है - इस मामले में, आंत्र मालिश भी की जाती है। तकनीक कॉलर ज़ोन की मालिश के साथ समाप्त होती है।

मालिश नीचे के क्षेत्रों से शुरू होकर ऊपरी हिस्से तक होती है। त्रिकास्थि, नितंब और इलियाक हड्डियाँ - प्लेनर, आलिंगन पथपाकर। नितंबों की गोलाकार रगड़ (आप अपनी मुट्ठी या कोहनी का उपयोग कर सकते हैं)। हैचिंग, आरी, क्रॉसिंग, लम्बर क्षेत्र के अनुदैर्ध्य सानना, अनुप्रस्थ - पेट की पूर्वकाल की दीवार, कंपन पथपाकर, थपथपाना और श्रोणि को हिलाना।

निचले अंगों की चरणों में मालिश करें, पहले पीठ के हिस्से की, फिर रोगी को उसकी पीठ पर और आगे के हिस्से को घुमाते हुए। निचले पैर और जांघ को घेरते हुए प्लेनर घेरना, गोलाकार रगड़ना, समतल करना, काटने का कार्य, अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ सानना। कंपन, फेल्टिंग, थपथपाना, काटना, अंगों को हिलाना निष्क्रिय और सक्रिय गति।

हम मानसिक रूप से पेट को नाभि से आधे हिस्से में एक क्षैतिज रेखा से विभाजित करते हैं। मालिश के दौरान, हम पेट के ऊपरी हिस्से को कांख तक खींचते हैं, निचले हिस्से को कमर तक। प्लेनर उथला कांख को पथपाकर, रगड़ना, छायांकन करना, अनुदैर्ध्य को सानना और पूर्वकाल पेट की दीवार के अनुप्रस्थ, रोलिंग। आंतों के प्रायश्चित के साथ, पेट के क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर झटकों को धक्का देना।

कॉलर ज़ोन की सामान्य तरीके से मालिश की जाती है, केवल आंदोलनों (दिशा में और प्रयास में वृद्धि) को नीचे से ऊपर की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए।

उपचार का कोर्स 20 मिनट के लिए 15 प्रक्रियाएं हैं, व्यायाम चिकित्सा और बालनोथेरेपी के साथ संयोजन करना अच्छा होता है।

अंतःस्रावीशोथ को मिटाने के लिए मालिश करें

रोग के प्रारंभिक चरण में और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के संकेतों की अनुपस्थिति में और रक्त के थक्के के खतरे में मालिश की जाती है। उसी तकनीक के अनुसार, निचले छोरों के वैरिकाज़ नसों के लिए मालिश की जाती है, जिसमें त्वचा में ट्रॉफिक परिवर्तन, एंजियोस्पाज्म और चरम के जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस होते हैं।

क्रियाविधि. अंग मालिश के लिए उपयोग किए जाने वाले अनुक्रम और तकनीक लगभग सामान्य हैं। निचले छोरों की मालिश करते समय, आपको लुंबोसैक्रल क्षेत्र से शुरू करना चाहिए, फिर नितंब, इलियाक ट्यूबरकल, फिर उंगलियां, तलवों, जोड़ों, निचले पैर, जांघ। अंग की ऊँची स्थिति के साथ मालिश की जाती है।

ऊपरी अंगों की मालिश करते समय - स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशियां, पीठ की मांसपेशियां, इंटरस्कैपुलर क्षेत्र, कंधे का जोड़ और हाथ, उंगलियां, जोड़, प्रकोष्ठ और कंधे। मालिश में सभी तकनीकों का उपयोग किया जाता है।

ध्यान!

बाईपास शिरापरक नोड्स, मालिश मत करो!

उपचार के दौरान रोजाना 15-20 मिनट के लिए 10-12 प्रक्रियाएं।

मालिश का इतिहास - भारत और चीन दोनों में पुजारियों द्वारा मालिश की जाती थी। इसके अलावा, इन देशों में ऐसे स्कूल स्थापित किए गए जो मालिश तकनीक सिखाते थे।

मालिश के साधन - विभिन्न रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए, विशेष मलहम का उपयोग किया जाता है जो मांसपेशियों और ऊतकों पर उनके घटकों के कारण सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

पैरों की मालिश - 2-3 सप्ताह तक व्यवस्थित रूप से की जाने वाली मालिश, भविष्य में निचले छोरों की मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन को रोकने में मदद करेगी।

गर्दन की मालिश - मालिश आंदोलनों पर जाने से पहले, त्वचा को तैयार करना आवश्यक है: इसे एक पौष्टिक क्रीम के साथ साफ, गर्म और चिकनाई करना चाहिए। नीचे से ऊपर की ओर कोमल पथपाकर आंदोलनों के साथ क्रीम लगाएं।

प्रोस्टेट मालिश - प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन के कारण संक्रामक रोग, यौन संयम या यौन अधिकता हैं। मालिश करने की सलाह दी जाती है।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द - व्यायाम के सेट केवल दर्द के क्षीणन की अवधि के दौरान किए जाने चाहिए और इसकी उपस्थिति के साथ बाधित होते हैं।

मालिश और उपापचय - यदि आप व्यायाम के तुरंत बाद मालिश करते हैं, तो नाइट्रोजनयुक्त पदार्थों की रिहाई में 15% की वृद्धि होगी। इसके अलावा, मांसपेशियों के काम के बाद मालिश शरीर से लैक्टिक एसिड की रिहाई को तेज करती है।

मालिश और रक्त परिसंचरण - मालिश के प्रभाव में, शरीर के सभी तरल पदार्थ, विशेष रूप से रक्त और लसीका की गति तेज हो जाती है, और यह न केवल शरीर के मालिश वाले क्षेत्र में होता है, बल्कि दूर की नसों और धमनियों में भी होता है। . तो, पैर की मालिश खोपड़ी की लाली पैदा कर सकती है।

दिल की लय की गड़बड़ी से पीड़ित बहुत से लोग सोच रहे हैं: क्या ऐसी बीमारी के साथ एक्यूप्रेशर का उपयोग करना संभव है। यह लेख इस प्रक्रिया को करने के लिए बुनियादी तकनीकों के साथ-साथ सुरक्षा नियमों और मालिश के लिए संभावित contraindications पर चर्चा करता है।

क्या अतालता के साथ मालिश करना संभव है?

प्राचीन पूर्वी चिकित्सा के अनुसार, एक व्यक्ति, ब्रह्मांड के एक कण के रूप में, आंतरिक ऊर्जा के कारण मौजूद होता है जो शरीर के सभी अंगों, हर कोशिका को भर देता है। रक्त धमनियों (शिराओं) के माध्यम से चलता है, और ऊर्जा, बदले में, ऊर्जा शिरोबिंदु के साथ चलती है। तदनुसार, अतालता सहित रोग, ब्लॉकों के गठन (उनके काम में विफलता) का परिणाम हैं। शरीर के कुछ बिंदुओं पर दबाव डालने से मेरिडियन खुल जाते हैं, जीवन ऊर्जा का मुक्त प्रवाह फिर से शुरू हो जाता है। मानव शरीर का ज्ञान आपको इसे प्रबंधित करने, इलाज करने और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने की अनुमति देता है।

यदि अतालता से पीड़ित रोगी की स्थिति में सुधार के लिए आपातकालीन देखभाल की आवश्यकता होती है, तो दवाएँ लेने के अलावा, आप कुछ एक्यूप्रेशर तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र हृदय प्रणाली सहित पूरे मानव शरीर के काम का समन्वय करता है। केंद्र के काम में विकार आवेगों के संचरण में विफलता को भड़काते हैं, जिससे हृदय ताल का उल्लंघन होता है। शामक लेने के साथ संयोजन में एक्यूप्रेशर चेतना के नुकसान से बचने, दिल की धड़कन की लय को स्थिर करने, सांस लेने और चक्कर आना खत्म करने में मदद करेगा।

एक्यूपंक्चर मसाज (एएम) का सिद्धांत आवश्यक जैविक बिंदुओं का पता लगाना है, जो अगर सही तरीके से किया जाए तो दवा लेने से बुरा नहीं है। इसके अलावा, अतालता के उपचार में उपयोग की जाने वाली दवाओं के विपरीत, एएम दुष्प्रभाव नहीं देता है।

एक्यूपंक्चर एक औषधीय पद्धति है जिसमें शरीर के कुछ बिंदुओं (लगभग 600 बिंदु हैं) को प्रभावित करके परिधीय तंत्रिका शाखाओं को परेशान करना शामिल है। चीनी दवा के मुख्य तरीकों के अंतर्गत आता है।

हृदय प्रणाली के विघटन से जुड़े रोग बेहद खतरनाक हैं। इस प्रकार की विकृति की अपरिवर्तनीयता के बारे में जानकारी के नकारात्मक प्रवाह के नैतिक दबाव के प्रभाव में कुछ रोगी सर्जरी की तैयारी कर रहे हैं। लेकिन एक नियम के रूप में, शरीर की सभी प्रणालियों के सही संपर्क के निर्माण के उद्देश्य से किए गए कार्य सकारात्मक परिणाम देते हैं।

हमारे मामले में, यह एक्यूपंक्चर मालिश की अपील है, जिसका शरीर में रक्त के पुनर्वितरण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आंतरिक अंगों से मांसपेशियों के ऊतकों, त्वचा तक रक्त का बहिर्वाह होता है, जो परिधीय वासोडिलेशन की ओर जाता है, और यह हृदय के काम को बहुत आसान बनाता है।

एक्यूप्रेशर हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है, शरीर में चयापचय में सुधार करता है और परिसंचरण में भीड़ को कम करता है। हृदय की पम्पिंग क्षमता में वृद्धि होती है।

एक्यूपंक्चर मालिश का उपयोग चिकित्सा उपचार के संयोजन में और स्वतंत्र रूप से एक अलग कार्यक्रम के रूप में किया जा सकता है।

अतालता के साथ एक्यूप्रेशर कैसे करें?

प्रक्रिया शुरू करने से पहले, रोगी को तैयार करना, तनाव दूर करना वांछनीय है। यह शामक (उदाहरण के लिए, वेलेरियन, "", आदि) की मदद से प्राप्त किया जा सकता है। पैरों की मालिश के प्रभाव को बेहतर बनाने के लिए, उन्हें पहले से गर्म स्नान में गर्म करना आवश्यक है, निचले पैर को थोड़ा रगड़ना।

अतालता के लिए उपयोग किए जाने वाले मानव शरीर पर मुख्य बिंदुओं पर विचार करें:

1. हृदय गति में वृद्धि, भय के हमलों, अनिद्रा के साथ, हम बिंदु H.7 (दाएं और बाएं हाथों पर दर्पण) पर कार्य करते हैं। यह टेंडन के बीच हाथ के मोड़ के डिंपल में हथेली की तरफ से कलाई पर स्थित होता है।

हम ब्रश को हथेली के साथ टेबल पर रखते हैं और इसे कोहनी की दिशा में झुकाते हैं। हम दाएं और बाएं हाथ पर 3 मिनट काम करते हैं।

1. मजबूत उत्तेजना के मामले में, हम बिंदु P.7 का उपयोग करते हैं। यह उस स्थान पर स्थित है जहां नाड़ी निर्धारित की जाती है, कलाई के भीतरी क्रीज के नीचे 15 मिमी। हम दो मिनट तक या रोगी की स्थिति में सुधार होने तक बाएं हाथ पर आत्मविश्वास से मालिश करते हैं।

बिंदु H.3 (दर्पण)। यह कोहनी के डिंपल में छोटी उंगली के किनारे पर स्थित होता है। जोड़तोड़ के दौरान बैठने की स्थिति लेना आवश्यक है। ब्रश हथेली को टेबल पर रखें। हम प्रत्येक हाथ पर 3 मिनट के लिए कार्य करते हैं।

अगला बिंदु हाथ के टेढ़े (हथेली की तरफ) से तीन अंगुल ऊपर की ओर है, जैसा कि नीचे दी गई तस्वीर में दिखाया गया है। दोनों हाथों पर 3 मिनट तक मसाज करें।

एक अन्य एक्यूपंक्चर साइट पैर के तल के हिस्से पर एक अवसाद में स्थित होती है जो पैर की उंगलियों (दर्पण) के मुड़े होने पर दिखाई देती है। आप इसे चित्र में देख सकते हैं। हम बैठे हुए रोगी की 5 मिनट तक मालिश करते हैं।

यदि अतालता के हमलों का अक्सर पीछा किया जाता है, तो निम्नलिखित बिंदु प्रभावित होते हैं:

1. हम डिंपल में एक सीधे पैर के साथ बिंदु पाते हैं, निचले पटेला के नीचे 4 अंगुल की चौड़ाई और टिबिया के उभार से बाहर की ओर एक उंगली की चौड़ाई रखते हैं। 3 मिनट तक मसाज करें। निवारक उद्देश्यों के लिए, इस जगह को काली मिर्च के पैच से गर्म किया जाता है।
2. गैस्ट्रोकनेमियस के अंदर बिंदु (दर्पण), टिबिया के पीछे लगभग 4 अंगुल चौड़ाई के अंदर के मैलेलेलस के ऊपर। हम 60 सेकंड तक चलने वाले कंपन दबाव के साथ दाएं और बाएं पैरों पर बारी-बारी से काम करते हैं। दिन में 2 सत्र करना आवश्यक है। रोकथाम के उद्देश्य से, उन्हें काली मिर्च के प्लास्टर के साथ गर्म किया जाता है।

क्या ध्यान देना है?

आप प्रसिद्ध में से किसी एक का उपयोग करके इस प्रकार की मालिश कर सकते हैं प्रभाव के तरीके:

• इत्मीनान से पथपाकर, शरीर पर फिसलने वाले पैड के आधार पर;
• कंपन दबाव - अंगूठे या तर्जनी से हम लयबद्ध दबाव बनाते हैं;
• मांसपेशियों के ऊतकों, त्वचा को उंगलियों से पकड़कर झुनझुनी होती है; रक्त प्रवाह में सुधार करता है;
• रगड़ के साथ दबाने को जोरदार आंदोलनों के साथ बिंदुओं पर एक साथ दबाव के साथ किया जाता है;
• चयनित क्षेत्रों पर कोहनी, हाथ या उंगलियों के दबाव को स्पंदित करके रुक-रुक कर दबाव डाला जाता है;
• हाई-स्पीड रोटेशन (परिपत्र मालिश) हाथ, उंगलियों, हथेली की पसलियों के अंदरूनी हिस्सों द्वारा किया जाता है;
• मांसपेशियों की टोन में सुधार के लिए उंगलियों से आवेगी टैपिंग की जाती है।

धीरे-धीरे, पूरी तरह से कार्य करना आवश्यक है। सर्वोत्तम परिणाम के लिए, चिकित्सा के दौरान जोखिम के तरीकों को वैकल्पिक करना वांछनीय है। यदि दबाए जाने पर रोगी को आंतरिक सुन्नता, दर्द, हल्का दर्द महसूस होता है, तो बिंदु को सही ढंग से चुना जाता है।

कुछ साधारण नियमएएम आयोजित करने के लिए आपको क्या जानने की जरूरत है:

1. हाथ और मालिश वाली जगह ठंडी नहीं होनी चाहिए। यह संभव है, उदाहरण के लिए, एक स्ट्रीट फ्रॉस्ट के बाद। घर में प्रवेश करते समय, आपको पूरी तरह से गर्म होने की आवश्यकता होती है।
2. त्वचा पर जलन से बचने के लिए, आपको हाथों और क्रीम के संपर्क के बिंदुओं को चिकना करना चाहिए। कोई भी मोटा करेगा।
3. त्वचा को होने वाले नुकसान से बचें, जैसे नाखूनों से खरोंचना, अत्यधिक अचानक हिलना-डुलना, झटके।
4. प्रभाव के बिंदुओं पर अत्यधिक दबाव से बचें।
5. प्रति दिन 3 से अधिक सत्रों का संचालन न करें।
6. मालिश श्रृंखला 10 दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए। इसके बाद आपको ब्रेक लेना चाहिए।

कमर, बगल, स्तन ग्रंथियों और बड़े लिम्फ नोड्स के स्थानों पर किसी भी प्रकार का एक्यूप्रेशर करने से मना किया जाता है।

एएम के गहन अध्ययन के लिए विशेष पाठ्यक्रम हैं। लेकिन ऐसी चिकित्सा करना संभव है जिसमें प्रियजनों की मदद से घर पर आंतरिक अंगों को प्रभावित करने का कोई जोखिम न हो।

उपचार की इस पद्धति के लिए महंगे विशेष उपकरण, चिकित्सा शिक्षा या विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं होती है। इस तकनीक से पहले डर, घबराहट से बचने के लिए, आप पहले कुछ सत्र किसी विशेषज्ञ के साथ बिता सकते हैं। वह उन बिंदुओं को अधिक सही ढंग से निर्धारित करने में सक्षम होगा जिन्हें प्रभावित करने की आवश्यकता है, और कार्यान्वयन के लिए एक कार्यक्रम तैयार करें।

एक्यूप्रेशर में उम्र का कोई बंधन नहीं है। 1 वर्ष की आयु के बच्चों को सहलाया जा सकता है, हल्के से चुटकी बजाई जा सकती है और कंपन किया जा सकता है। ऐसे प्रभावों की अवधि 90 सेकंड से अधिक नहीं होनी चाहिए।

बेहद सावधान रहें, क्योंकि बच्चों की त्वचा बेहद संवेदनशील होती है। जलन के थोड़े से संकेत पर, हेरफेर बंद कर देना चाहिए।

मतभेद

कुछ मामलों में तंत्रिका शाखाओं पर प्रभाव अत्यधिक अवांछनीय होता है और इसका नकारात्मक प्रभाव भी हो सकता है। इन मामलों में एक्यूप्रेशर से बचना जरूरी है:

1. शरीर का तापमान बढ़ना, बुखार।
2. थकावट के लक्षण।
3. रक्त विकृति।
4. अतिसार के दिनों में जठरांत्र संबंधी मार्ग की शिथिलता।
5. किसी भी प्रकार का ट्यूमर।
6. तपेदिक का सक्रिय चरण।
7. हृद्पेशीय रोधगलन।
8. एक्ससेर्बेशन की अवधि के दौरान मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के काम में विकृति।
9. भड़काऊ चरण में संक्रामक रोग।
10. शारीरिक तनाव।
11. आंतरिक अंगों को गहरा नुकसान।
12. गर्भावस्था की अवधि।
13. महत्वपूर्ण मानसिक विकार।

विशेषज्ञ मासिक धर्म चक्र और शराब के नशे वाले लोगों के दौरान एएम करने की सलाह नहीं देते हैं। मालिश की एक श्रृंखला की अवधि के लिए, जंक फूड, शराब लेने से इंकार करना, अधिक काम और अवसाद से बचने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है।

इस लेख को पढ़ने के बाद, आप आसानी से एक्यूप्रेशर के कई सत्र आयोजित कर सकते हैं और स्वयं देख सकते हैं कि यह कितना प्रभावी है। लेकिन रोगी की स्थिति में पूर्ण सुधार के साथ भी, डॉक्टर के साथ समझौते के बाद ही दवा के नियम को बदलना संभव है।