ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान कितने दिनों तक रहता है? बेसल थर्मोमेट्री की विधि का सार

बेसल तापमान एक सोए हुए जीव का पैरामीटर है। इसके परिवर्तन चक्रीय रूप से अंडाशय के काम और उनमें होने वाली घटनाओं के अनुसार होते हैं। इस तरह के मूल्यों की सही पहचान और एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया वक्र लड़की को चक्र के एक विशेष चरण में होने वाली प्रक्रियाओं को समझने में मदद करेगा और यह पता लगाएगा कि ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान क्या है, अगर निषेचन हुआ है, तो इसे आदर्श माना जाता है।

चार्ट के प्रकार और संकलन नियम

ओव्यूलेशन के बाद और उसके दौरान बेसल तापमान क्या होना चाहिए, यह जानने से पहले, माप लेने के बुनियादी नियमों पर विचार करें:

• विश्लेषण 5 घंटे की लगातार नींद के तुरंत बाद किया जाना चाहिए, प्रवण स्थिति में, सही ढंग से;
• एक उपकरण का उपयोग करें, शाम को इसे तैयार करना और हिलाना;
• शीर्ष तक पहुँचने के लिए;
• सर्दी, तनाव, शराब का सेवन, दवा आदि के रूप में मामूली विचलन के बारे में मानदंड तय करते समय ध्यान दें।

आपको प्रतिदिन सभी संकेतक दर्ज करने की आवश्यकता है, और फिर अपना कर्व प्राप्त करने के लिए डॉट्स को कनेक्ट करें। विशेषज्ञ इस पद्धति में निहित कई प्रकारों में अंतर करते हैं:

1. ग्राफ के पहले और दूसरे भाग में संकेतकों के बीच का अंतर 0.4 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं है, दो बूंद स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं (माहवारी से पहले और बीच में)। ओव्यूलेशन के बाद एक ऊंचा बेसल तापमान 12-14 दिनों तक रहता है, यह मानक दो-चरण की अवधि की विशेषता है।
2. दूसरे हिस्से में थर्मामीटर के 0.2-0.3 डिविजन की मामूली बढ़ोतरी हुई है। यह एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के बीच असंतुलन को दोनों में कमी की ओर इंगित करता है।
3. ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान में वृद्धि नहीं होती है, मासिक धर्म से पहले कोई गिरावट नहीं होती है। दूसरी अवधि छोटी होती है - लगभग 10 दिन, लेकिन 0.4°C का अंतर बना रहता है। यह प्रोजेस्टेरोन की कमी के साथ एक द्विपक्षीय चक्र है।
4. भर में नीरस रेखा। 36.9 डिग्री सेल्सियस के ओव्यूलेशन के बाद अधिकतम बेसल शरीर का तापमान, बिना घटे या बढ़े, एक कोशिका की अनुपस्थिति (पुटिका का टूटना नहीं) को इंगित करता है।
5. मूल्यों में बड़ी विसंगतियों के साथ एक उच्छृंखल वक्र, सबसे अधिक बार, एस्ट्रोजेन की कमी या कुछ अन्य कारकों के प्रभाव को इंगित करता है।

सामान्य तापमान रीडिंग

अब पूरे चक्र के विशिष्ट डिजिटल संकेतकों पर विचार करें, जिन्हें मानक माना जाता है:

• महत्वपूर्ण दिनों के दौरान पहले से आखिरी दिन तक तापमान 37 डिग्री सेल्सियस के भीतर रहता है।
• उनके 3-4 दिनों के बाद, मानदंड 36.5-36.8 डिग्री सेल्सियस पर बंद हो जाता है, जो अंडे की सामान्य परिपक्वता में योगदान देता है, और रिलीज के दिन तक रहता है।
• बुलबुले के टूटने की पूर्व संध्या पर, 0.1-0.2 डिग्री सेल्सियस की पहली मामूली कमी दिखाई देती है, और फिर ऊपर की ओर कूदती है, जो हमें अंडाशय से तैयार कोशिका की रिहाई के बारे में सूचित करती है।
• दूसरा चरण शुरू होता है और बेसल तापमान 3-4 दिनों में ओव्यूलेशन के बाद 37.1-37.3 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है। अस्थायी शरीर (पीला) द्वारा उत्पादित प्रोजेस्टेरोन अगले माहवारी तक इसे इस स्तर पर बनाए रखने में मदद करता है।
• इसके एक दो दिन पहले 36.8 डिग्री सेल्सियस तक की गिरावट दर्ज की गई है।
• सब कुछ चक्रीय है।

एक सामान्य चक्र में, ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान कई दिनों तक 37.1-37.3 डिग्री सेल्सियस के स्तर तक बढ़ जाता है।

गर्भावस्था के दौरान तापमान

एक सफल गर्भाधान के मामले में, गर्भावस्था के दौरान ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान अब कम नहीं होता है, क्योंकि प्रोजेस्टेरोन पर्याप्त मात्रा में मौजूद होता है ताकि भ्रूण के अंडे को बिना किसी हस्तक्षेप के गर्भाशय में प्रत्यारोपित किया जा सके और बच्चे का विकास जारी रहे।

हल्का तापमान

यदि ओव्यूलेशन के बाद कम बेसल तापमान होता है, तो कारण अलग-अलग होते हैं:

• कॉर्पस ल्यूटियम की कमी। यह थोड़ी मात्रा में प्रोजेस्टेरोन पैदा करता है, जो तापमान को बनाए रखता है और मासिक धर्म की शुरुआत को रोकता है। इस मामले में, ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान क्या होगा यह जीव की व्यक्तित्व पर निर्भर करता है। सबसे अधिक संभावना है, 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होगा। यह स्थिति भ्रूण के लिए सीधे खतरे का संकेत देती है, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है ताकि वह प्राकृतिक पदार्थ के विकल्प की पर्याप्त खुराक का चयन करे: डुप्स्टन या यूट्रोजेस्टन।
• यदि ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान गिरता है, तो यह अंडे की मृत्यु का संकेत देता है। शुक्राणु के साथ उत्पादक बैठक नहीं हुई। 24 घंटे के बाद सेल का अस्तित्व समाप्त हो जाता है। भ्रूण की अनुपस्थिति के कारण, हार्मोन का स्तर गिर जाता है, जो ग्राफ पर दर्ज होता है।

आपको क्या जानने की आवश्यकता है

मुख्य बिंदु जो नियमित मासिक धर्म चक्र की विशेषता रखते हैं, जो याद रखने योग्य हैं:

• ओव्यूलेशन के बाद 37 डिग्री सेल्सियस का बेसल तापमान सामान्य निचली सीमा है। पहले चरण के मापदंडों से 0.4 डिग्री सेल्सियस का अंतर मानक माना जाता है;
• प्रत्येक व्यक्तिगत महिला की विशिष्टता को ध्यान में रखते हुए, उपरोक्त विसंगति मिलने पर 36.8-37.6 डिग्री सेल्सियस के संकेतक को पैथोलॉजी नहीं माना जाता है, साथ ही ऊपरी मूल्य, जिसमें 36.6 डिग्री सेल्सियस के ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान होता है;
• यदि अंतर 0.4 ° C से कम है और ओव्यूलेशन के बाद औसत बेसल तापमान 36.8 ° C है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, अंगों के कामकाज में समस्या हो सकती है;
• यदि चक्र 28 दिनों से अधिक हो जाता है, तो अगले माहवारी से कुछ हफ़्ते पहले 36.0-36.6 ° C को आदर्श माना जाता है।

निष्कर्ष

जैसा कि आप देख सकते हैं, ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान में वृद्धि की अनुपस्थिति हमेशा एक महिला कोशिका का संकेत नहीं देती है जो बाहर नहीं आई है, और दो चरण की वक्र ओव्यूलेशन की उपस्थिति और रक्त में प्रोजेस्टेरोन के मानक की पुष्टि नहीं करती है। फिर भी, यह तरीका काफी लोकप्रिय है, यह विश्वसनीय है और बच्चे के जन्म की योजना बनाने में मदद करता है। बीमा के लिए, परिणाम की पुष्टि करना वांछनीय है, उदाहरण के लिए, परीक्षण, अल्ट्रासाउंड या शरीर और संवेदनाओं की आपकी टिप्पणियों के साथ।

यदि आप लगातार बेसल तापमान में परिवर्तन की निगरानी करते हैं, तो आप अवांछित गर्भावस्था से सुरक्षा के तथाकथित प्राकृतिक या कैलेंडर विधि का उपयोग कर सकते हैं, या इसके विपरीत, उस दिन की सटीक गणना कर सकते हैं जब एक सफल गर्भाधान संभव है। बेसल तापमान का निर्मित ग्राफ आपको ट्रैक करने और यह जानने की अनुमति देगा कि एक महिला वर्तमान में मासिक चक्र के किस चरण का अनुभव कर रही है।

ओव्यूलेशन के बाद और उससे पहले बेसल तापमान महिला प्रजनन प्रणाली में होने वाली प्रक्रियाओं का एक प्रमुख संकेतक है। यह ओव्यूलेशन है और ओव्यूलेशन से लगभग दो दिन पहले और बाद में गर्भवती होने के लिए सबसे अनुकूल हैं। मासिक चक्र का एक और समय, गर्भाधान की संभावना व्यावहारिक रूप से शून्य हो जाती है।

इसलिए, यदि आप चार्ट को सही ढंग से पढ़ सकते हैं और समझ सकते हैं कि ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान क्या है, जैसा कि अन्य अवधियों में होता है, तो आप उन दिनों की गणना कर सकते हैं जब गर्भाधान की संभावना सबसे अधिक होती है।

पिछला लेख ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमान की ख़ासियत के लिए समर्पित था। अब आइए देखें कि ओव्यूलेशन के बाद महिला प्रजनन प्रणाली में क्या परिवर्तन होते हैं।

निषेचन होने पर ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान

बेसल तापमान एक चर मूल्य है, और सामान्य रूप से कार्य करने वाले जीव के साथ, यह एक विशिष्ट कार्यक्रम के बाद स्पष्ट रूप से बदलता है। ये परिवर्तन हार्मोन के प्रभाव में होते हैं।

मासिक धर्म चक्र के दो चरण होते हैं, जिन्हें ओव्यूलेशन द्वारा अलग किया जाता है, जिसके दौरान महिला शरीर में विभिन्न प्रक्रियाएं होती हैं, जिसका उद्देश्य इसे संभावित गर्भाधान और गर्भावस्था के लिए तैयार करना है। ग्राफ पर बेसल तापमान हार्मोन के संतुलन को दर्शाता है - एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन। बीबीटी उस समय घटता है जब शरीर में एस्ट्रोजेन का स्तर बढ़ जाता है, और जब हार्मोन प्रोजेस्टेरोन ऊपर जाता है, तो शरीर का बेसल तापमान भी बढ़ जाता है।

ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान कैसे बदल सकता है?

चक्र के दो चरणों के बीच, ओव्यूलेशन होता है। पहले चरण में, जब तापमान में कमी होती है, तो कूपों में से एक परिपक्व होता है। ओव्यूलेशन होने के बाद, कूप कॉर्पस ल्यूटियम चरण में प्रवेश करता है, और तथाकथित कॉर्पस ल्यूटियम चरण इस प्रकार होता है। इस अवधि के दौरान, प्रोजेस्टेरोन बढ़ जाता है और बेसल तापमान की डिग्री बढ़ जाती है।

ओव्यूलेशन के बाद सामान्य बेसल तापमान क्या होना चाहिए?

ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान लगभग 0.3 डिग्री बढ़ जाता है और इसका सूचक 37 डिग्री से थोड़ा अधिक होता है। यह वृद्धि कई दिनों में प्रगतिशील है। आप मासिक चक्र के इस चरण में एक से तीन दसवें डिग्री तक तापमान में उतार-चढ़ाव देख सकते हैं, और यह सामान्य है। मासिक धर्म की शुरुआत तक तापमान में वृद्धि बनी रहती है, और फिर घटने लगती है।

जब ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान में वृद्धि नहीं होती है या कम भी हो जाती है, तो यह एक खतरनाक संकेत है जो महिला प्रजनन प्रणाली में उल्लंघन की बात करता है। यदि यह बाहरी प्रभावों द्वारा समझाया नहीं गया है और माप में कोई त्रुटि नहीं हुई है, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का कारण होगा ताकि इस घटना का कारण स्पष्ट किया जा सके।

ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान का स्तर सामान्य रूप से लगभग 37 या थोड़ा अधिक होना चाहिए। यदि इस अवधि (चक्र के दूसरे चरण) के दौरान तापमान बहुत कम है, तो यह प्रोजेस्टेरोन की कमी का संकेत दे सकता है, जिसका अर्थ है कि शरीर गड़बड़ी के साथ काम करता है, और गर्भाधान की संभावना कम होगी।

यदि आप अपने बेसल तापमान की निगरानी करते हैं, तो आप न केवल अंडाशय के दिन को सटीक रूप से निर्धारित कर सकते हैं, बल्कि महिला जननांग क्षेत्र के कुछ विकारों या बीमारियों को भी समय पर नोटिस कर सकते हैं।

कई महिलाएं, विशेष रूप से दूसरी गर्भधारण वाली महिलाएं, परीक्षणों और चिकित्सा परीक्षणों की मदद से अपनी आगामी मातृत्व की पुष्टि होने से बहुत पहले ही पता लगा लेती हैं। वे इसका निर्धारण कैसे कर सकते हैं? वे बस अपनी भावनाओं को सुनते हैं और ओव्यूलेशन के बाद गर्भावस्था के पहले लक्षणों को सहजता से पहचानते हैं, क्योंकि भ्रूण के आरोपण के तुरंत बाद महिला शरीर बच्चे को जन्म देने की तैयारी शुरू कर देती है।

थोड़ा फिजियोलॉजी

दुर्भाग्य से, यदि निषेचन हुआ है, तो इसे मज़बूती से निर्धारित करना असंभव है, क्योंकि पुरुष और महिला गुणसूत्र कोशिकाओं के संलयन की सभी प्रक्रियाएँ होती हैं, हालाँकि महिला शरीर के अंदर, लेकिन पूरी तरह से स्वायत्त रूप से। यह विचार करने योग्य है कि भ्रूण के विकास की प्रक्रिया कैसे आगे बढ़ती है, अगर अंडे का निषेचन हुआ है, आरोपण के क्षण तक।

पहले दिन, गुणसूत्रों के नर और मादा सेट विलीन हो जाते हैं, बच्चे के लिंग और अन्य विशेषताओं को रखा जाता है, और सक्रिय कोशिका विभाजन (ब्लास्टोमेरेस) शुरू होता है। इस बिंदु पर, गर्भवती माँ को ओव्यूलेशन के केवल सामान्य लक्षण महसूस हो सकते हैं। केवल संवेदनाओं के आधार पर यह निर्धारित करना असंभव है कि क्या निषेचन हुआ है।

तीसरे दिन तक, भ्रूण में पहले से ही 6-8 कोशिकाएं होती हैं, कभी-कभी 10, और इसका आनुवंशिक कोड पूरी तरह से बन जाता है। इस दिन जुड़वा बच्चों के विकास की नींव रखी जाती है। इस समय एक महिला के शरीर में, एस्ट्रोजन का उत्पादन बढ़ जाता है, शरीर के तापमान में मामूली अनुचित वृद्धि और हल्की ठंड के अन्य लक्षण हो सकते हैं, जो हार्मोन एस्ट्रोजन के उत्पादन में वृद्धि और कुछ कमी दोनों के कारण हो सकते हैं। गर्भावस्था की तैयारी में प्रतिरक्षा।

चौथे दिन, भ्रूण में पहले से ही 10 से 16 कोशिकाएं होती हैं और फैलोपियन ट्यूब से गर्भाशय गुहा में प्रवेश करती हैं।

पांचवें से सातवें दिन, भ्रूण आरोपण स्थल का चयन करते हुए, गर्भाशय के अंदर स्वतंत्र रूप से चलता है। यह इन दिनों है कि एक महिला अपनी पैंटी पर कई खूनी धब्बे पा सकती है, जिसे वह मासिक धर्म की शुरुआत के लिए लेगी। वास्तव में, निम्नलिखित होता है: आरोपण के एक सफल प्रयास के बाद, भ्रूण के अंडे को गर्भाशय की दीवार में पेश किया जाता है, और क्षतिग्रस्त क्षेत्र में थोड़ा खून बहता है। यह निर्धारित करना 100% गारंटी के साथ असंभव है कि आरोपण हुआ है, लेकिन यदि अतिरिक्त संवेदनाओं को ध्यान में रखा जाता है, तो यह माना जा सकता है कि गर्भावस्था हुई है।

सातवें दिन के बाद, यदि आरोपण हुआ है और कोरियोन (प्लेसेंटल भ्रूण) का बिछाने शुरू हो गया है, गर्भाधान के 8 वें दिन, एचसीजी हार्मोन का सक्रिय उत्पादन (एक गर्भावस्था हार्मोन जो भ्रूण के सामान्य असर में योगदान देता है) शुरू करना। गर्भावस्था परीक्षण का उपयोग करके आप गर्भाधान के 12वें दिन इसकी उपस्थिति का पता लगा सकती हैं। इसके अलावा, ओव्यूलेशन की अपेक्षित तिथि के 10 दिनों के लिए मासिक धर्म में देरी के साथ, आप एचसीजी के लिए रक्त दान कर सकते हैं।

गर्भावस्था हार्मोन मूत्र की तुलना में बहुत पहले रक्त में केंद्रित होता है, और 10 दिन गर्भावस्था को निर्धारित करने के लिए इसका स्तर काफी पर्याप्त होता है।

विषाक्तता के लक्षणों के समान अप्रिय संवेदनाएं होने पर ऐसा प्रारंभिक विश्लेषण आवश्यक है।

लेकिन 10 दिनों की अवधि के साथ, एचसीजी की उपस्थिति के लिए एक विश्लेषण गलत सकारात्मक और गलत नकारात्मक दोनों हो सकता है - इसकी विश्वसनीयता कई कारकों से प्रभावित होती है जो महिला के शरीर में होती हैं (10 दिनों तक भ्रूण के अंडे की अस्वीकृति या, इसके विपरीत, एक दिलचस्प स्थिति की शुरुआत में कमजोर हार्मोन उत्पादन)।

अप्रत्यक्ष संकेत

प्रारंभिक अवस्था में यह निर्धारित करना बहुत मुश्किल है कि निषेचन हुआ है या नहीं, लेकिन अगर ओव्यूलेशन के बाद गर्भावस्था के निम्नलिखित लक्षण मौजूद हैं, तो गर्भधारण का अनुमान लगाया जा सकता है।

बेसल तापमान 10 दिनों से अधिक के लिए 37 डिग्री सेल्सियस के भीतर रखा जाता है। 10 मिनट के लिए मलाशय में एक पारंपरिक चिकित्सा थर्मामीटर डालकर तापमान को मापा जाता है। थर्मोमेट्री को सुबह एक ही समय पर किया जाना चाहिए और इसके माप से पहले कम से कम 5-7 घंटे के लिए आराम से लेट जाएं। यदि बेसल तापमान निम्न-श्रेणी की संख्या पर स्थिर है, तो यह निषेचन या आंतों की बीमारी का संकेत है।

थर्मोमेट्री मज़बूती से यह नहीं दिखा सकती है कि गर्भाधान हुआ है, लेकिन अन्य संकेतों के संयोजन में यह एक दिलचस्प स्थिति की शुरुआत का सुझाव देने में मदद करेगा।

असामान्य व्यसनों या असामान्य शारीरिक संवेदनाओं की घटना। क्या भावना हो सकती है? सामान्य भोजन से घृणा हो सकती है, या, इसके विपरीत, आप कुछ असामान्य चाहते हैं, उदाहरण के लिए, अचार के साथ आइसक्रीम।

कुछ अति संवेदनशील महिलाओं में, ये असामान्य लक्षण गर्भधारण के तीसरे दिन ओव्यूलेशन के बाद हो सकते हैं, जब भ्रूण अभी तक गर्भाशय की दीवार से जुड़ा नहीं होता है। बेशक, वे गर्भावस्था की शुरुआत को मज़बूती से निर्धारित नहीं कर सकते हैं, लेकिन यदि वे मौजूद हैं तो गर्भधारण करना संभव है।

योनि स्राव, जो आवश्यक रूप से खूनी नहीं हो सकता है, यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आरोपण हो रहा है या नहीं। अक्सर, मातृत्व के लिए शरीर की तैयारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, निर्वहन पारदर्शी या थोड़ा पीला, बिना गंध वाला होता है। एक अल्पकालिक प्रकृति का प्रचुर मात्रा में दर्द रहित निर्वहन, हालांकि यह आने वाली दिलचस्प स्थिति के बारे में जानने में मदद नहीं करेगा, लेकिन अन्य संकेतों के संयोजन में, यह मान लेना संभव होगा कि निषेचन हुआ है।

पेट में अप्रिय उत्तेजना, गर्भाशय में भी गर्भाधान के शुरुआती लक्षणों में से एक हो सकता है।

एक नियम के रूप में, ये छोटी आवधिक झुनझुनी संवेदनाएं हैं जो कथित निषेचन के 10 दिनों के बाद गायब हो जाती हैं। यदि ऐसी संवेदनाएं लंबे समय तक रहती हैं या एक स्पष्ट दर्द सिंड्रोम के साथ होती हैं, तो वे या तो प्रारंभिक अवस्था में गर्भपात या पैल्विक अंगों के रोगों के खतरे का संकेत देते हैं।

स्तन परिवर्तन। बहुत बार, भ्रूण के गर्भाशय की दीवार से जुड़ने से पहले ही, हार्मोनल स्तर में वृद्धि के प्रभाव में, स्तन की सूजन और निप्पल क्षेत्र की अतिसंवेदनशीलता हो सकती है।

यदि भ्रूण का आरोपण हुआ है, तो 12-14 वें दिन तक एरोला सर्कल सूज जाते हैं और काले हो जाते हैं।

प्रारंभिक अवस्था में गर्भाधान की शुरुआत का निर्धारण करने का सबसे आसान तरीका एचसीजी हार्मोन के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ गर्भावस्था परीक्षण का उपयोग करना है। यहां तक ​​​​कि अगर परीक्षण नकारात्मक हो जाता है, और अनुमानित लक्षण एक दिलचस्प स्थिति की शुरुआत का संकेत देते हैं, तो निदान को स्पष्ट करने के लिए प्रसवपूर्व क्लिनिक का दौरा करना उचित है।

अंडे के निषेचन के समय क्या संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं, यह जानने के बाद, आप अपनी जीवन शैली को समायोजित करने के लिए विभेदक निदान और सलाह के लिए समय-समय पर डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं। लेकिन भले ही वांछित गर्भाधान की पुष्टि नहीं हुई हो, और सभी लक्षण स्त्री रोग या आंतों के रोगों के लक्षण हों, तो आपको परेशान नहीं होना चाहिए।

ज्यादातर महिलाएं जीवनशैली में बदलाव के बाद बहुत जल्दी गर्भवती हो जाती हैं और स्त्री रोग ठीक हो जाते हैं।

शरीर में कई बदलाव हो रहे हैं। कुछ बेहद धीमी हैं। अन्य नियमित रूप से बहुत जल्दी दोहराते हैं। इन प्रक्रियाओं में शामिल हैं इसकी निरंतर परिवर्तनशीलता की स्पष्ट पुष्टि ओव्यूलेशन के बाद और इसके शुरू होने से पहले बेसल तापमान है। यह आंतरिक अंगों द्वारा निर्मित होता है। इसे मापने के लिए, संकुचन के दौरान मांसपेशियों द्वारा उत्पन्न गर्मी को बाहर करना आवश्यक है।

थर्मोमेट्री करने के नियम:

• सभी मापों के लिए एक थर्मामीटर का उपयोग करें।
• बार-बार थर्मोमेट्री के दौरान स्थान न बदलें।
• नींद के बाद बेसल तापमान रिकॉर्ड करें (4-6 घंटे)।
• बिना देर किए रिकॉर्ड रीडिंग।
• बेसल तापमान नियंत्रण की पूरी अवधि के लिए गर्भ निरोधकों सहित शराब और हार्मोनल दवाओं का उपयोग न करें।
• थर्मामीटर बिस्तर से उठे बिना सुलभ होना चाहिए।

ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान क्या होना चाहिए

बीटी को मापने के बाद, ग्राफ बनाना जरूरी है। इसे सही तरीके से कैसे बनाया जाए? मासिक धर्म चक्र के दिनों की संख्या मासिक धर्म की शुरुआत से क्षैतिज रूप से रखी जाती है। थर्मामीटर रीडिंग को लंबवत रूप से रिकॉर्ड किया जाता है। बिंदुओं को जोड़कर प्राप्त वक्र को भागों में विभाजित किया जाना चाहिए। कुछ लेखकों ने चक्र को और अधिक भागों में विभाजित किया है। यह एक बेहतर ब्रेकडाउन है।

डब्ल्यूएचओ की सिफारिश के अनुसार, शेड्यूल को ओव्यूलेशन के क्षण से मौलिक रूप से 2 अलग-अलग भागों में विभाजित किया गया है। इस मामले में, इसे एक स्वतंत्र प्रक्रिया के बजाय एक विभाजन बिंदु के रूप में माना जाता है। इससे पहले के ग्राफ़ पर संकेतक, एक सामान्य चक्र के साथ, बाद की तुलना में कम हैं। यह हार्मोन के सक्रिय रिलीज के कारण होता है जो बीबीटी को कम या बढ़ाता है।

ओव्यूलेशन से पहले एस्ट्रोजेन की एकाग्रता का बहुत महत्व है। वे तापमान कम करते हैं। अंडे के कूप छोड़ने के बाद, शेष कूप ऊतक बदल जाता है, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है। चल रही प्रक्रियाओं पर कार्य करने वाला यह हार्मोन तापमान बढ़ाता है।

इस प्रकार, ग्राफ दो-चरण दिखता है। पहली छमाही में संकेतक कम हैं। और प्रोजेस्टेरोन की क्रिया के कारण ओव्यूलेशन (ग्राफ के दूसरे भाग में) के बाद बेसल तापमान अधिक होता है। आमतौर पर, पहले चरण में तापमान (मासिक धर्म के रक्तस्राव की अवधि की गिनती नहीं) 36.9-37 से अधिक नहीं होता है। ओव्यूलेशन की शुरुआत के बाद बीबीटी 37.1 से अधिक के स्तर पर रहता है जब तक कि यह अगले चक्र तक कम नहीं हो जाता।

निषेचन होने पर ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान

निषेचन के दौरान, जो चक्र के दूसरे चरण में होता है, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन जारी रहता है, जो तापमान बढ़ाता है। इस मामले में, चार्ट एक नए चक्र से ठीक पहले गिरावट दिखाता है। ओव्यूलेशन और निषेचन के बाद बेसल तापमान के लिए, लगातार वृद्धि की विशेषता होगी। यदि एक महिला का सामान्य दो-चरण चक्र (28 दिन) होता है, तो बीबीटी में वृद्धि, ओवुलेटरी बिंदु के बाद, 14 दिनों से अधिक समय तक चलने वाली गर्भावस्था के रूप में व्याख्या की जा सकती है।

इम्प्लांटेशन विंडो (36 घंटे से अधिक नहीं) के दौरान मान घटने पर भी इसे बाहर नहीं किया जाएगा, जिसके दौरान निषेचित अंडा गर्भाशय से जुड़ा होता है। यही है, ग्राफ में कमी निषेचन की तारीख नहीं, बल्कि भ्रूण के अंडे के लगाव को दर्शाएगी।

यदि गर्भावस्था हार्मोनल विकारों के बिना आगे बढ़ती है, तो इसकी पूरी अवधि के दौरान बेसल तापमान उच्च रहेगा। इस अवधि के दौरान संकेतकों में कमी के साथ, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

चूंकि बीटी को मापने में त्रुटियां संभव हैं, इसलिए अन्य तरीकों (अल्ट्रासाउंड, प्रयोगशाला) का उपयोग करके गर्भावस्था की शुरुआत की पुष्टि करने की सिफारिश की जाती है।

ओव्यूलेशन 37.1, 37, 36.9, 36.8 के बाद बेसल तापमान

बीटी को मापकर प्राप्त संकेतकों की व्याख्या करने के लिए, संख्याओं द्वारा नहीं, बल्कि उनके परिवर्तनों की गतिशीलता द्वारा एक बड़ी भूमिका निभाई जाती है।

जैसा कि आप पिछली जानकारी से देख सकते हैं, ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान 37 और उससे अधिक होना सामान्य है और यह दर्शाता है कि ओव्यूलेशन हो गया है। और 36.8 और 36.9 के संकेतक ऐसा विश्वास नहीं देते हैं। लेकिन यह सच नहीं होगा, अगर 37.0 से ऊपर के संकेतकों के साथ, पिछले वाले उतने ही ऊंचे थे, और 36.8 मूल 36.4 से बढ़ गया है। कई और विकल्प हैं, इसलिए केवल एक डॉक्टर प्राप्त ग्राफ़ के परिणामों की व्याख्या कर सकता है और निदान कर सकता है।

अगर ओव्यूलेशन के बाद बेसल बॉडी टेम्परेचर गिर जाए तो क्या करें

सही शेड्यूल के साथ, ओव्यूलेशन के बाद संकेतक बढ़ जाते हैं। यदि विपरीत चित्र देखा जाता है, तो थर्मोमेट्री के दौरान त्रुटियों को बाहर करना आवश्यक है। सबसे अधिक शराब की खपत, माप समय में कमी आदि हैं। यदि नियमों का पालन किया जाता है, तो बीबीटी में कमी के संभावित कारण एस्ट्रोजेन की कमी, आरोपण खिड़की और अन्य हो सकते हैं। जिस डॉक्टर से आप संपर्क करते हैं, वह आपकी नैदानिक ​​स्थिति से निपटने में आपकी मदद करेगा।

मासिक धर्म महिला चक्र को कई अवधियों में बांटा गया है: मासिक धर्म, कूपिक, अंडाकार, ल्यूटिनिज़िंग। ओवुलेटरी पीरियड में गर्भाधान की संभावना है, जिसकी गणना महिलाओं द्वारा विभिन्न तरीकों से की जाती है, जिसमें तापमान मान मापने की विधि भी शामिल है। ओव्यूलेशन के बाद का तापमान चक्र की अन्य अवधियों से कुछ अलग होता है। यह इन अंतरों से है कि कोई यह अनुमान लगा सकता है कि क्या ओव्यूलेशन और गर्भाधान हुआ या वे मौजूद नहीं थे।

ओव्यूलेटरी अवधि में कोई पैथोलॉजिकल विशेषताएं नहीं हैं, इसे पूरी तरह से प्राकृतिक घटना माना जाता है। कुछ विशिष्ट लक्षण, जैसे:

• स्रावित ग्रीवा बलगम की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि;
• निचले पेट में दर्द-खींचने वाला दर्द;
• घ्राण संवेदनाओं का तेज होना;
• कामेच्छा में वृद्धि, यौन इच्छा;
• ऊंचा बेसल तापमान, जो ओव्यूलेशन के लिए काफी सामान्य है।

यदि, हालांकि, पेट के निचले हिस्से में गंभीर दर्द महसूस होता है, एक महिला ल्यूकोरिया की अप्रिय गंध से परेशान है, तापमान संकेतक 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर उठते हैं, तो ऐसी नैदानिक ​​​​तस्वीर एक रोग प्रक्रिया के विकास को इंगित करती है।

तापमान से ओव्यूलेशन की गणना करें

यदि एक महिला सक्रिय रूप से गर्भावस्था की योजना बना रही है, तो वह अपने दम पर निषेचन के लिए सबसे अनुकूल समय की गणना करने में काफी सक्षम है। यह बेसल शरीर के तापमान (बीटी) के अध्ययन के माध्यम से किया जाता है। ओव्यूलेशन की शुरुआत के दो दिनों के भीतर ही निषेचन संभव है, फिर महिला कोशिका मर जाती है, और ल्यूटिनाइजिंग अवधि शुरू होती है। यदि निषेचन हुआ है, तो प्रोजेस्टेरोन सक्रिय रूप से जारी किया जाता है, जो भ्रूण के लिए गर्भाशय गुहा तैयार करता है। यदि अंडा निषेचित नहीं होता है, तो मासिक धर्म चक्र फिर से दोहराता है।

ओव्यूलेशन से पहले, बेसल तापमान रीडिंग ओवुलेटरी पीरियड के बाद की तुलना में कम होती है। यदि कोशिका कूप को छोड़ देती है और निषेचित हो जाती है, तो तापमान के स्तर में वृद्धि होती है, जिसे विशेषज्ञ महिला शरीर में होने वाली विशेष प्रोजेस्टेरोन गतिविधि द्वारा समझाते हैं। यदि निषेचन नहीं होता है, तो ओव्यूलेशन के बाद का तापमान भी बढ़ जाएगा, लेकिन मासिक धर्म की शुरुआत से पहले यह अचानक कम हो जाएगा, जबकि गर्भाधान होने पर तापमान संकेतक थोड़ा ऊंचा रहेगा।

बेसल माप कई तरीकों से लिए जा सकते हैं: मौखिक रूप से, मलाशय और योनि से। कांख में, ऐसे तापमान मूल्यों को नहीं मापा जाता है। इसके अलावा, मलाशय और योनि विधि का उपयोग करके माप लेना अधिक सही होगा। पारंपरिक पारा थर्मामीटर का उपयोग करना बेहतर है, जो अधिक सटीक परिणाम देता है। माप की पूर्व संध्या पर थर्मामीटर को हिलाने का नियम बनाएं, और उनसे पहले नहीं, फिर डेटा अधिक विश्वसनीय होगा।

मापन नियम

बेसल बॉडी टेम्परेचर कम से कम 6-7 घंटे की रात की नींद के बाद शरीर का आराम का तापमान है। इसलिए, इसे बिस्तर से उठे बिना, जागने पर मापा जाना चाहिए। बीटी का अध्ययन सबसे सरल परीक्षण माना जाता है जिसे कोई भी रोगी स्वतंत्र रूप से कर सकता है। माप की विधि हाइपोथैलेमिक थर्मोरेगुलेटरी विभाग पर हाइपरथर्मिक प्रोजेस्टेरोन प्रभाव पर आधारित है।

बीटी के अध्ययन के नियमों का अनुपालन आपको विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने और महिलाओं के सबसे महत्वपूर्ण सवालों के जवाब देने की अनुमति देता है। जैसा कि पहले ही निर्दिष्ट किया गया है, बिस्तर से बाहर निकले बिना, रात के आराम के बाद ही माप किया जाना चाहिए। आपको कुछ बारीकियों को भी ध्यान में रखना चाहिए:

1. ओव्यूलेशन के बाद शरीर के तापमान को केवल स्वस्थ अवस्था में ही मापा जाना चाहिए, क्योंकि कोई भी ठंड परिणामों को विकृत कर सकती है, और शाम को माप से पहले शराब पीना सख्त अस्वीकार्य है।
2. थर्मामीटर का उपयोग समान होना चाहिए, और प्रत्येक माप के साथ इसे कम से कम 5-9 मिनट तक रखना चाहिए। यदि पहले अध्ययन को रेक्टली किया गया था, तो शेष माप भी रेक्टल कैविटी में किए जाने चाहिए।
3. चक्र के पहले दिन से शोध शुरू करना जरूरी है, फिर ग्राफ थर्मल परिवर्तनों की पूरी तस्वीर को स्पष्ट रूप से प्रतिबिंबित करेगा।
4. माप एक ही समय में लिया जाना चाहिए।
5. उड़ानें और शराब, सर्दी और तनाव, यौन अंतरंगता या साइकोट्रोपिक, हार्मोनल या कृत्रिम निद्रावस्था वाली दवाओं के साथ ड्रग थेरेपी और शारीरिक गतिविधि जैसे कारक शोध परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं।

प्राप्त मूल्य स्व-निदान और स्व-उपचार की नियुक्ति के आधार के रूप में सेवा करने में असमर्थ हैं। केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ ही थर्मोग्राफ को सही ढंग से अलग कर पाएंगे। इसके अलावा, किसी भी विचलन की उपस्थिति का निर्धारण करने के लिए, कम से कम तीन मासिक चक्रों के लिए कई महीनों तक माप अध्ययन करना आवश्यक है। तब हम हार्मोनल असामान्यताओं की उपस्थिति या सामान्य ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति का न्याय कर सकते हैं।

हम एक माप अनुसूची तैयार करते हैं

बेसल चार्ट को संकलित करके, आप निश्चित समय पर होने वाले चक्र के चरण को सटीक रूप से निर्धारित कर सकते हैं और विचलन की उपस्थिति की पहचान कर सकते हैं। एक महिला को ऐसा शेड्यूल क्यों रखना चाहिए, यह बहुतों के लिए पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है। आइए समझाते हैं। यदि, उदाहरण के लिए, एक महिला वास्तव में एक बच्चे को गर्भ धारण करना चाहती है, लेकिन वह ओव्यूलेशन की सही गणना नहीं कर सकती है। और चक्र में यही एकमात्र अवधि है जब वह गर्भवती हो सकती है। या, इसके विपरीत, यदि कोई महिला बच्चा नहीं चाहती है, तो खतरनाक दिनों का सटीक निर्धारण करके, वह अवांछित गर्भाधान से बचने में सक्षम होगी।

इसके अलावा, बेसल संकेतकों को जानने के बाद, एक महिला प्रारंभिक अवस्था में पूर्ण गर्भाधान की आसानी से गणना कर सकती है। नियमित अध्ययन मासिक धर्म में देरी के वास्तविक कारकों की गणना करना संभव बनाता है। इसके अलावा, अगर बांझपन, हार्मोनल व्यवधान और अन्य विचलन का संदेह है, तो बेसल वक्र तस्वीर को स्पष्ट करने में मदद करेंगे।

बेसल वक्र के सही संकलन के लिए, इस तरह के डेटा को चक्र की कैलेंडर तिथि और दिन, तापमान संकेतक और योनि स्राव की प्रकृति के रूप में नोट करना आवश्यक है। बाद की विशेषताएँ महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि डिंबोत्सर्जन अवधि के दौरान गर्भाशय ग्रीवा बलगम पानीदार हो जाता है। नोट्स प्रतिदिन बनाए जाने चाहिए, तापमान माप के परिणामों को नोट करना सुनिश्चित करें। यदि तनाव या शराब जैसे उत्तेजक कारक थे, तो उन्हें भी अनुसूची में शामिल करने की आवश्यकता है। नोटबुक शीट्स का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जहां एक सेल को एक इकाई के रूप में लिया जाता है, जो 0.1 डिग्री के तापमान संकेतक को लंबवत और 1 दिन क्षैतिज रूप से इंगित करेगा।

ओव्यूलेशन के बाद संकेतक

मासिक धर्म चक्र को कई चरणों में विभाजित किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक को कुछ हार्मोनल परिवर्तनों की विशेषता होती है, जिससे तापमान में परिवर्तन भी होता है। चक्र की शुरुआत में, कूपिक अवधि के दौरान, बेसल दर काफी कम होती है, लेकिन ओव्यूलेशन की शुरुआत से और उसके बाद, प्रोजेस्टेरोन की एकाग्रता में वृद्धि के कारण तापमान बढ़ जाता है।

लेकिन ऐसा होता है कि ओव्यूलेशन के बाद तापमान गिर जाता है, जो अब आदर्श नहीं है, इसलिए आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ को इस तरह के विचलन की रिपोर्ट करने की आवश्यकता है। एक समान विशेषता कुछ समस्याओं का संकेत दे सकती है, और कभी-कभी गलत माप का परिणाम होता है।

आम तौर पर, अंडाकार अवधि के बाद, तापमान 0.4-0.5 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है। इस तरह के परिवर्तन ओवुलेटरी अवधि के सामान्य पाठ्यक्रम को इंगित करते हैं और सफल गर्भाधान की उच्च संभावना का संकेत देते हैं। आमतौर पर, संकेतक 37-डिग्री मान से थोड़ा ऊपर होते हैं। लेकिन अगर संकेतक कम हैं, तो व्यावहारिक रूप से गर्भवती होने की कोई संभावना नहीं है।

यदि बेसल मान 37 ° С है

जब थर्मामीटर ओव्यूलेशन के बाद 37 का तापमान दिखाता है, तो यह विभिन्न प्रक्रियाओं का संकेत दे सकता है।

• सामान्य तौर पर, मासिक चक्र के सामान्य मूल्यों में 37-डिग्री संकेतक अच्छी तरह से फिट होते हैं। मुख्य बात यह है कि ऐसी वृद्धि महिला चक्र के दूसरे भाग में होती है और 37.5 डिग्री से ऊपर नहीं उठती है।
• यदि चक्र की पहली छमाही कम तापीय मूल्यों की विशेषता है, और दूसरा - 37-37.5 डिग्री सेल्सियस है, तो यह सामान्य है।
• यदि बीटी पूरा चक्र 37 डिग्री या उससे अधिक के निशान का पालन करता है, तो प्रजनन क्षेत्र में विकार विकसित होने का उच्च जोखिम होता है।
• अक्सर यह हार्मोनल स्थिति के पैथोलॉजिकल विकारों के कारण होता है, जैसे एस्ट्रोजेन की कमी या प्रोलैक्टिन की अत्यधिक एकाग्रता।
• यदि प्रोजेस्टेरोन प्रबल होता है, तो पूरे चक्र में बेसल दर बढ़ जाती है। इस तरह के सभी विचलन ठीक से संकलित बेसल चार्ट में अच्छी तरह से प्रकट होते हैं।
• गर्भावस्था के दौरान कभी-कभी ऊंचा तापमान देखा जाता है, जो प्रोजेस्टेरोन एकाग्रता में वृद्धि से जुड़ा होता है।

इस तरह के शेड्यूल और माप के लिए धन्यवाद, मासिक धर्म में देरी से पहले भी गर्भावस्था की उपस्थिति का पता लगाना संभव है।

तापमान माप से गर्भावस्था का निर्धारण कैसे करें?

अविश्वसनीय रूप से, बीटी एक महिला को यह जानने में मदद करता है कि वह गर्भवती है या नहीं। यदि ओव्यूलेशन के लगभग एक सप्ताह बाद माप 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक दिखाता है, तो रोगी के पास गर्भावस्था मानने का हर कारण है।

आम तौर पर, बेसल-थर्मल शेड्यूल में दो चरण होते हैं। सबसे पहले, तापमान कम होता है, और दूसरे में, जब कॉर्पस ल्यूटियम का चरण शुरू होता है, तो इसकी वृद्धि देखी जाती है। यदि गर्भाधान हो जाता है और भ्रूण का विकास शुरू हो जाता है, तो दूसरी छलांग के बाद वक्र पर एक और ऊष्मीय वृद्धि दिखाई देगी, यानी ग्राफ तीन चरण की संरचना प्राप्त कर लेगा।

यदि बेसल चार्ट पर ऊंचा मान 2.5 सप्ताह से अधिक समय तक मौजूद है, तो यह गर्भावस्था को इंगित करता है।

आदर्श से संभावित विचलन

हमने विश्लेषण किया है कि डिंबोत्सर्जन अवधि के बाद वास्तविक तापमान क्या होना चाहिए। लेकिन कभी-कभी, विभिन्न कारणों से, मापों में कुछ विचलन हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, चक्र के मध्य में तापमान संकेतकों में कोई नियमित वृद्धि नहीं होती है। आमतौर पर यह एनोवुलेटरी चक्रों के लिए विशिष्ट है। स्त्री रोग विशेषज्ञ ऐसी घटना को काफी सामान्य स्थिति कहते हैं, क्योंकि प्रत्येक महिला के पास प्रति वर्ष तीन ऐसे चक्र होते हैं, जिसके दौरान गर्भवती होना असंभव है। लेकिन अगर ओव्यूलेशन के दौरान तापमान में वृद्धि कई महीनों तक नहीं होती है, तो यह एक पैथोलॉजिकल विचलन को इंगित करता है जिसके लिए स्त्री रोग संबंधी हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

एक और काफी सामान्य विचलन मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में 10 दिन या उससे कम की कमी है। ऐसे में तापमान 5 दिनों तक 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर रह सकता है और फिर मासिक धर्म होता है। इसी तरह की तस्वीर प्रोजेस्टेरोन की कमी को इंगित करती है, जिसे खत्म करने के लिए उचित हार्मोन थेरेपी के एक कोर्स से गुजरना जरूरी है। यदि बेसल तापमान में वृद्धि चक्र की शुरुआत में होती है और संकेतकों में कमी से पहले नहीं होती है, तो यह संभावना है कि शरीर में एण्ड्रोजन की अधिकता और एस्ट्रोजेन की कमी के साथ एक हार्मोनल असंतुलन होता है।

कुछ महिलाएं, जब एक तापमान चार्ट बनाए रखती हैं, तो ध्यान दें कि ओव्यूलेशन के बाद, मासिक धर्म के दौरान भी तापमान अत्यधिक उच्च स्तर पर बना रहता है। एक समान लक्षण अक्सर एंडोमेट्रैटिस के विकास को इंगित करता है। यदि एक महिला में बेसल तापमान में उतार-चढ़ाव लगातार और चक्र के विभिन्न चरणों में देखा जाता है, तो यह हार्मोनल विकारों की उपस्थिति को इंगित करता है।

आइए संक्षेप करते हैं

याद रखने के लिए मुख्य बिंदु:

1. ओव्यूलेशन के बाद 37-37.5 डिग्री सेल्सियस के संकेतक सामान्य माने जाते हैं, जैसा कि 0.4 डिग्री के चक्र के पहले भाग के साथ अंतर है;
2. यदि ओव्यूलेशन के बाद औसत बेसल दर 36.8 डिग्री है, तो स्त्री रोग संबंधी परामर्श आवश्यक है;
3. यदि चक्र 28 दिनों से अधिक रहता है, तो अगले माहवारी से 14 दिन पहले, 36.0-36.6 डिग्री के संकेतक सामान्य माने जाते हैं।

तापमान संकेतक हमेशा महिला चक्र की तस्वीर को सही ढंग से प्रतिबिंबित नहीं करते हैं, लेकिन फिर भी, यह तकनीक अत्यधिक विश्वसनीय है और कई जोड़ों को बच्चे के जन्म की योजना बनाने में मदद करती है।