एक वयस्क में 35.9 का तापमान क्या करना है इसका कारण है। वायरल और जीवाणु संक्रमण

तापमान 35, 3 - इस तापमान पर क्या करें?

1. यह तापमान सामान्य हो सकता है। हाइपोथर्मिया के दौरान मेरे पति के साथ ऐसा होता है (शरद ऋतु के आगमन के साथ, यह बहुत महत्वपूर्ण है): सबसे पहले, उसके शरीर का तापमान गिरता है, और अगला यह बढ़ जाता है, साथ ही ठंड के सभी लक्षण खुद को महसूस करते हैं। फिर मैं तुरंत इसका इलाज करना शुरू कर देता हूं (मैं ऐसे मामलों में हाल ही में नेचुरप्रोडक्ट से एंटीग्रिपिन खरीद रहा हूं - यह स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है, यह दिल को प्रभावित नहीं करता है, यह कुछ दिनों में दूर हो जाता है, मेरे पति आसानी से मेरी सारी सर्दी को सहन कर लेते हैं) पैर) मुझे शायद साथ के लक्षणों को देखना चाहिए, और इससे पहले से ही नृत्य करना चाहिए, इसलिए बोलने के लिए। सबका अलग है
2. चाय कॉफी
3. सामान्य शरीर का तापमान 35.5 से 37.0 सी माना जाता है। हालांकि, 5% लोगों के लिए, औसत से ऊपर या नीचे के संकेतक सामान्य होते हैं, वे लगातार ऊंचे या थोड़े कम तापमान के साथ रहते हैं।
   कम शरीर के तापमान के कारण
   शरीर का तापमान शरीर की समस्याओं का एक बाहरी संकेतक है। अतिरिक्त परीक्षणों और अन्य लक्षणों की पहचान के बिना, केवल कम तापमान से किसी विशेष बीमारी का निदान करना लगभग असंभव है।
   सबसे आम कारण कम प्रतिरक्षा, हाल की बीमारी (एआरआई, इन्फ्लूएंजा) या सर्जरी, संक्रमण, शरीर की शारीरिक थकावट, विटामिन की कमी है।
   इसके अलावा, तापमान में कमी से हीमोग्लोबिन का निम्न स्तर, अंतःस्रावी तंत्र विकार, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, हाइपोथर्मिया, नशा, एनोरेक्सिया, कुछ मस्तिष्क रोग, सदमे की स्थिति, शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाएं, एड्स हो सकता है।
   अस्थायी बीमारी और गंभीर बीमारी दोनों ही शरीर के तापमान को कम कर सकते हैं। कम तापमान के पहले लक्षण कमजोरी, उनींदापन, चिड़चिड़ापन, मानसिक गतिविधि में कमी है।
   शरीर का तापमान कम होने पर क्या करें?
   आमतौर पर, वयस्क जल्दी से कम तापमान का निदान करते हैं, लेकिन इसे ज्यादा महत्व नहीं देते हैं। यदि तापमान 1-2 दिनों से अधिक समय तक निम्न स्तर पर रहता है, तो यह पहले से ही चिंता का कारण है, और कम तापमान के कारणों की जांच की जानी चाहिए।
   कम तापमान के कारणों का पता लगाने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करने, ईसीजी कराने, जैव रसायन के लिए रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता है। यदि यह एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है, अस्वस्थता है, तो चिकित्सक अधिक कोमल दैनिक दिनचर्या, सही आहार निर्धारित करेगा। यदि अधिक गंभीर बीमारियों के लिए पूर्वापेक्षाएँ हैं, तो डॉक्टर विशेष विशेषज्ञों - एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, ऑन्कोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास जाने की सलाह देंगे। कारण कभी-कभी गंभीर ऑन्कोलॉजिकल रोगों में हो सकते हैं, इसलिए टोमोग्राफी निर्धारित है।
4. यदि यह तेजी से गिरा है, तो निश्चित रूप से आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है। हीमोग्लोबिन के लिए रक्त परीक्षण करवाएं। शायद पोषण की कमी के कारण। मेरे लिए ऐसा ही था जब मैं अपनी युवावस्था में शाकाहारी बन गया था) फिर दबाव भी कम हो गया। लेकिन एक उच्च गति बहुत खराब है।
5. आपके लिए संभव तरीके से टोन बढ़ाएं: चाय, कॉफी, वोडका, कॉन्यैक, शहद। उत्तेजक प्रभाव वाली दवाएं।
6. हम सभी शरीर के सामान्य तापमान को जानते हैं, जो कि 36.6C है। हालांकि, ज्यादातर लोगों के लिए, आम तौर पर स्वीकृत मानक से ऊपर या नीचे की संख्या आदर्श हो सकती है। उसी समय, वे सामान्य महसूस करते हैं, और इस तरह के विचलन का उनकी भलाई पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

   यदि, तापमान में कमी का निर्धारण करते समय, आप कुछ असुविधा और ताकत का नुकसान महसूस करते हैं (शरीर का तापमान 35.5C दो या तीन दिनों से अधिक रहता है और आपके शरीर के लिए आदर्श नहीं है), तो आपको इसके कारणों की तलाश शुरू करने की आवश्यकता है घटना।

   अक्सर ऐसी स्थितियां गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए काफी विशिष्ट होती हैं। यदि इन कारकों को बिल्कुल बाहर रखा गया है, तो निम्न तापमान के कारणों की तलाश करना उचित है:

   प्रतिरक्षा में कमी (सलाह के लिए, आपको एक प्रतिरक्षाविज्ञानी से संपर्क करने की आवश्यकता है, एक इम्यूनोग्राम करें);
   हाल की बीमारी;
   कम हीमोग्लोबिन (यह एक पूर्ण रक्त गणना करने के लायक है);
   हाइपोटेंशन प्रकार के न्यूरोसर्क्युलेटरी डायस्टोनिया (नींद की कमी, अधिक काम, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि या अनुचित आहार के कारण);
   एस्थेनिक सिंड्रोम;
   आंतरिक रक्तस्त्राव;
   शरीर का नशा;
   अंतःस्रावी तंत्र के विकार, हाइपोथायरायडिज्म, अधिवृक्क ग्रंथियों के रोग (हार्मोन के लिए एक विश्लेषण लें, एक अल्ट्रासाउंड स्कैन करें);
   निम्न रक्तचाप की प्रवृत्ति (हृदय रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें);
   गंभीर थकान, नई जिम्मेदारियों से जुड़ा हुआ ओवरस्ट्रेन (मातृत्व, रात में नींद की कमी, स्तनपान के कारण शरीर की कुछ थकावट)।

7. आप लंबे समय तक जीवित रहेंगे
8. मजबूत चाय पीना और इसे मापना, सिद्धांत रूप में, यह खराब गति नहीं है, ऐसा होता है। यहां ऊपर ठीक ही लिखा था कि ओर्वी होने पर यह ऊंचा हो जाए तो चिंता करनी चाहिए। मैं सर्दी और उच्च तापमान के लिए एक प्राकृतिक उत्पाद से एंटीग्रिपिन भी पीता हूं, यह बहुत जल्दी राहत देता है। यह महत्वपूर्ण है कि रचना में फिनाइलफ्राइन न हो, जैसा कि रिन्ज़ा या टेराफ्लू में होता है, अन्यथा ये पदार्थ हृदय के लिए हानिकारक होते हैं।
9. मैं जीवन भर इस तापमान के साथ रहता हूं। जब मैं काम कर रहा था तब उन्होंने मुझे बीमार छुट्टी भी नहीं दी। लेकिन अभी भी मजबूत पेय: विटामिन, इचिनेशिया। और अधिक बाहर रहो!
10. आप आमतौर पर क्या करते हैं) काम पर जाते हैं, आदि।
11. मेरे पूरे जीवन में मेरा तापमान 35.8 रहा है। मुझे कोई बीमारी महसूस नहीं होती है और मुझमें बहुत ऊर्जा है, एक बच्चे की तरह।

"सामान्य" शरीर के तापमान को 36.6 डिग्री सेल्सियस का तापमान माना जाता है, हालांकि, वास्तव में, प्रत्येक व्यक्ति का औसत तापमान 35.9 से 37.2 डिग्री सेल्सियस तक होता है। यह व्यक्तिगत तापमान लड़कियों के लिए लगभग 14 साल और लड़कों के लिए 20 साल का होता है, और यह उम्र, नस्ल और यहां तक ​​​​कि ... लिंग पर निर्भर करता है! हां, पुरुष महिलाओं की तुलना में औसतन आधा डिग्री "ठंडा" होते हैं। वैसे, दिन के दौरान हर बिल्कुल स्वस्थ व्यक्ति का तापमान आधे डिग्री के भीतर थोड़ा उतार-चढ़ाव करता है: सुबह मानव शरीर शाम की तुलना में ठंडा होता है।

डॉक्टर के पास कब दौड़ें?

शरीर के तापमान में उतार-चढ़ाव, दोनों ऊपर और नीचे, अक्सर डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण होता है।

बहुत कम तापमान - 34.9 से 35.2 डिग्री सेल्सियस -के बारे में बातें कर रहे हैं:

जैसा कि आप इस सूची से देख सकते हैं, वर्णित कारणों में से कोई भी डॉक्टर की तत्काल यात्रा का सुझाव देता है। यहां तक ​​​​कि एक हैंगओवर, अगर यह इतना गंभीर है, तो ड्रॉपर के एक कोर्स के साथ इलाज किया जाना चाहिए जो शरीर को शराब के विषाक्त टूटने वाले उत्पादों से तेजी से छुटकारा पाने में मदद करेगा। वैसे, थर्मामीटर रीडिंग नीचेएम्बुलेंस के लिए तत्काल कॉल के लिए निर्दिष्ट सीमा पहले से ही एक सीधा कारण है।

तापमान में मध्यम गिरावट - 35.3 से 35.8 डिग्री सेल्सियस -सहायता ले सकते हैं:

सामान्य तौर पर, ठंडक, ठंड और नम हथेलियों और पैरों की लगातार भावना एक डॉक्टर को देखने का एक कारण है। यह बहुत संभव है कि वह आपके साथ कोई गंभीर समस्या नहीं पाएगा, और केवल "सुधार" पोषण और दैनिक दिनचर्या को अधिक तर्कसंगत बनाने की सिफारिश करेगा, जिसमें मध्यम शारीरिक गतिविधि और नींद की अवधि बढ़ाना शामिल है। दूसरी ओर, यह संभावना है कि अप्रिय ठंड जो आपको पीड़ा देती है, एक दुर्जेय बीमारी के पहले लक्षणों में से एक है, जिसका अभी इलाज किया जाना चाहिए, इससे पहले कि जटिलताओं को विकसित करने और पुरानी अवस्था में जाने का समय हो।

सामान्य तापमान - 35.9 से 36.9 तकडिग्री सेल्सियस - कहता है कि आप इस समय गंभीर बीमारियों से पीड़ित नहीं हैं, और आपकी थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रिया सामान्य है। हालांकि, हमेशा सामान्य तापमान शरीर में आदर्श क्रम के साथ संयुक्त नहीं होता है। कुछ मामलों में, पुरानी बीमारियों या कम प्रतिरक्षा के साथ, तापमान परिवर्तन नहीं हो सकता है, और इसे याद रखना चाहिए!

मध्यम रूप से ऊंचा (सबफ़ेब्राइल) तापमान - 37.0 से 37.3 तकडिग्री सेल्सियस – यह स्वास्थ्य और बीमारी के बीच की सीमा है। सहायता ले सकते हैं:

हालाँकि, इस तरह के तापमान के बिल्कुल "दर्दनाक" कारण भी हो सकते हैं:

• स्नान या सौना यात्रा, गर्म स्नान
• गहन खेल प्रशिक्षण
• मसालेदार भोजन

इस मामले में जब आपने व्यायाम नहीं किया, स्नानागार नहीं गए, और मैक्सिकन रेस्तरां में रात का खाना नहीं खाया, और तापमान अभी भी थोड़ा ऊंचा है - आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए, और यह बहुत महत्वपूर्ण है किसी भी ज्वरनाशक और विरोधी भड़काऊ दवाओं को लेने के बिना ऐसा करें - सबसे पहले, इस तापमान पर वे आवश्यक नहीं हैं, और दूसरी बात, दवाएं रोग की तस्वीर को धुंधला कर सकती हैं और डॉक्टर को सही निदान करने से रोक सकती हैं।

गर्मी – 37.4-40.2 डिग्री सेल्सियस – एक तीव्र भड़काऊ प्रक्रिया और चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता को इंगित करता है। इस मामले में ज्वरनाशक दवाओं को लेने का सवाल व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है। यह व्यापक रूप से माना जाता है कि 38 डिग्री सेल्सियस तक के तापमान को "नॉक डाउन" नहीं किया जा सकता है - और ज्यादातर मामलों में यह राय सच है: प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रोटीन पूरी ताकत से 37.5 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान पर काम करना शुरू करते हैं, और औसत गंभीर पुरानी बीमारियों के बिना व्यक्ति 38.5 डिग्री सेल्सियस तक तापमान सहन करने के लिए स्वास्थ्य को अतिरिक्त नुकसान पहुंचा सकता है। हालांकि, कुछ न्यूरोलॉजिकल और मानसिक बीमारियों से पीड़ित लोगों को सावधान रहना चाहिए: वे उच्च तापमान का कारण बन सकते हैं।

40.3 डिग्री सेल्सियस से ऊपर का तापमान जीवन के लिए खतरा है और इसके लिए आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

कुछ तापमान के बारे में रोचक तथ्य:

• ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो शरीर के तापमान को लगभग एक डिग्री तक कम कर देते हैं। ये आंवले की हरी किस्में, पीले बेर और गन्ने की चीनी हैं।
• 1995 में, वैज्ञानिकों ने आधिकारिक तौर पर सबसे कम "सामान्य" शरीर का तापमान दर्ज किया - पूरी तरह से स्वस्थ और पूरी तरह से महसूस करने वाले 19 वर्षीय कनाडाई में, यह 34.4 डिग्री सेल्सियस था।
• अपने असाधारण चिकित्सीय निष्कर्षों के लिए जाने जाने वाले, कोरियाई डॉक्टरों ने मौसमी शरद ऋतु-वसंत का इलाज करने का एक तरीका निकाला है जिससे बहुत से लोग पीड़ित हैं। उन्होंने ऊपरी शरीर के तापमान को कम करने और निचले आधे हिस्से के तापमान को बढ़ाने का सुझाव दिया। वास्तव में, यह एक प्रसिद्ध स्वास्थ्य सूत्र है "अपने पैरों को गर्म और अपने सिर को ठंडा रखें", लेकिन कोरिया के डॉक्टरों का कहना है कि यह शून्य के लिए जिद्दी प्रयास करने वाले मूड को बेहतर बनाने के लिए भी लागू होता है।

हम सही माप करते हैं!

हालांकि, असामान्य शरीर के तापमान के बारे में घबराने के बजाय, आपको पहले यह सोचना चाहिए कि क्या आप इसे सही तरीके से माप रहे हैं? बांह के नीचे एक पारा थर्मामीटर, जो बचपन से सभी के लिए परिचित है, सबसे सटीक परिणाम नहीं देता है।

सबसे पहले, एक आधुनिक, इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर खरीदना अभी भी बेहतर है, जो आपको डिग्री के सौवें हिस्से की सटीकता के साथ तापमान को मापने की अनुमति देता है।

दूसरे, परिणाम की सटीकता के लिए माप का स्थान महत्वपूर्ण है। बगल सुविधाजनक है, लेकिन बड़ी संख्या में पसीने की ग्रंथियों के कारण यह गलत है। मौखिक गुहा भी सुविधाजनक है (बस थर्मामीटर को कीटाणुरहित करना याद रखें), लेकिन आपको यह याद रखना चाहिए कि वहां का तापमान बगल के तापमान से लगभग आधा डिग्री अधिक है, इसके अलावा, यदि आपने कुछ गर्म खाया या पिया है, धूम्रपान किया है या किया है शराब का सेवन किया, रीडिंग गलत तरीके से अधिक हो सकती है।

मलाशय में तापमान को मापना सबसे सटीक परिणामों में से एक देता है, केवल यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि वहां का तापमान बांह के नीचे के तापमान से लगभग एक डिग्री अधिक है, इसके अलावा, खेल प्रशिक्षण के बाद थर्मामीटर रीडिंग गलत हो सकती है या स्नान कर रहा है।

और, परिणाम की सटीकता के संदर्भ में "चैंपियन" बाहरी श्रवण नहर है। केवल यह याद रखना आवश्यक है कि इसमें तापमान को मापने के लिए एक विशेष थर्मामीटर और प्रक्रिया की बारीकियों के सटीक पालन की आवश्यकता होती है, जिसके उल्लंघन से गलत परिणाम हो सकते हैं।

सभी जानते हैं कि शरीर के तापमान में वृद्धि खराब स्वास्थ्य का संकेत है। हालांकि, बहुत कम तापमान (हाइपोथर्मिया) भी बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है, खासकर जब यह लंबे समय तक देखा जाता है। यह स्थिति खतरनाक है क्योंकि बुखार के विपरीत, यह गंभीर असुविधा का कारण नहीं बनता है: रोगी आमतौर पर केवल कमजोरी, उनींदापन, उदासीनता की शिकायत करते हैं। कभी-कभी ठंड लगना और हाथ-पांव में ठंडक का अहसास जुड़ जाता है। ऐसे लक्षणों वाले बहुत से लोग उन्हें संचित थकान का परिणाम मानकर डॉक्टर के पास जाते ही नहीं हैं। फिर भी, यहां चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक है।

कम शरीर का तापमान 35.8 डिग्री सेल्सियस से कम है। उन कारकों को स्थापित करना मुश्किल हो सकता है जो पूरी तरह से जांच के बिना इसका कारण बनते हैं, लेकिन अक्सर यह स्थिति उन कारणों से होती है जिनके बारे में हम आपको बताएंगे।

हीमोग्लोबिन की कमी, जो शरीर में लोहे की कमी के कारण विकसित हुई है, अक्सर शरीर के तापमान में कमी और संबंधित लक्षणों की उपस्थिति (थकान, जीवन शक्ति और भूख की हानि, मानसिक गतिविधि में कमी आदि) का कारण बनती है। यदि ये घटनाएं नियमित रूप से होती हैं, तो आपको चिकित्सक से संपर्क करने और रक्त परीक्षण के लिए पूछने की आवश्यकता है।

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आंतरिक रक्तस्राव के विकास का कारण आघात, ट्यूमर के विकास, चयापचय संबंधी विकार आदि के कारण रक्त वाहिकाओं की दीवारों की क्षति या पारगम्यता में वृद्धि हो सकती है। पुरानी प्रक्रिया में सक्रिय बाहरी अभिव्यक्तियाँ नहीं होती हैं, और रक्त की हानि केवल सामान्य कुएं को प्रभावित करती है- प्राणी। लक्षणों में से एक शरीर के तापमान में कमी है। यह एक खतरनाक स्थिति है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

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हार्मोनल पृष्ठभूमि में तेज उतार-चढ़ाव हाइपोथर्मिया के विकास को उत्तेजित कर सकता है। गर्भावस्था के दौरान, विकृति के बिना आगे बढ़ते हुए, तापमान सामान्य स्तर पर लौट आता है क्योंकि महिला का शरीर नई अवस्था के अनुकूल हो जाता है।

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कभी-कभी शरीर के तापमान में कमी समय-समय पर होती है और इसके साथ सिरदर्द, चक्कर आना, मतली, तेज रोशनी या तेज आवाज के प्रति असहिष्णुता जैसी घटनाएं होती हैं। लक्षणों का यह जटिल संवहनी डाइस्टोनिया की विशेषता है। रक्त वाहिकाओं के अचानक अल्पकालिक विस्तार की पृष्ठभूमि के खिलाफ अप्रिय संवेदनाएं दिखाई देती हैं।

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मधुमेह वाले लोगों में, ऊर्जा के मुख्य स्रोत ग्लूकोज ऑक्सीकरण का तंत्र बाधित होता है। पैथोलॉजिकल प्रक्रिया की शुरुआत में, वे लगातार प्यास, पेशाब में वृद्धि, अंगों की सुन्नता की भावना, शरीर के वजन में वृद्धि और तापमान में उतार-चढ़ाव (इसकी लगातार या लगातार कमी सहित) का अनुभव करते हैं।

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अधिवृक्क ग्रंथियों की विकृति

शरीर के तापमान में कमी अधिवृक्क प्रांतस्था के विकारों से जुड़ी होती है, जिसमें कोर्टिसोल, एल्डोस्टेरोन और एंड्रोजेनिक हार्मोन की कमी होती है। स्थिति हाइपोटेंशन, टैचीकार्डिया, अतालता, भूख न लगना, बिगड़ा हुआ निगलने और बार-बार मिजाज (चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन) से भी प्रकट होती है।

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शरीर में एक स्थिर तापमान बनाए रखने के लिए जिम्मेदार केंद्र हाइपोथैलेमस में स्थित होता है। एक रसौली (घातक या सौम्य) जो इस क्षेत्र में उत्पन्न हुई है, गर्मी हस्तांतरण प्रक्रियाओं के नियमन को बाधित करती है। इस तरह के ट्यूमर से पीड़ित मरीजों को सिरदर्द और चक्कर आने के साथ अक्सर ठंड लगने और हाथ पैरों में ठंडक महसूस होने की शिकायत होती है।

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शक्तिहीनता का तात्कालिक कारण मानव शरीर के ऊतकों में ऑक्सीजन की कमी है। इसी समय, शरीर द्वारा ऑक्सीकरण और ऊर्जा उत्पादन की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। एस्थेनिक सिंड्रोम वाले लोग सांस की तकलीफ, त्वचा का फड़कना, बिगड़ा हुआ संतुलन और दृष्टि (आंखों के सामने "मक्खियां") और उदासीनता का अनुभव करते हैं।

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जिल्द की सूजन, छालरोग, या गंभीर त्वचा के घावों (जैसे, इचिथोसिस) वाले रोगियों में हाइपोथर्मिया असामान्य नहीं है।

बहुत से लोग केवल तापमान में वृद्धि पर ध्यान देने के आदी हैं, लेकिन वे अक्सर इसके घटने पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। और यह घटना, बदले में, रोग संबंधी स्थितियों और कुछ बीमारियों के विकास का संकेत दे सकती है, जिनमें गंभीर भी शामिल हैं।

सबसे पहले, यह कहा जाना चाहिए कि शरीर के तापमान में 35.8 डिग्री सेल्सियस से 37 डिग्री सेल्सियस तक उतार-चढ़ाव को आदर्श माना जाता है। अन्य संकेतक विचलन होंगे। उदाहरण के लिए, शरीर का तापमान जो 29.5 डिग्री सेल्सियस तक गिर गया है, चेतना का नुकसान हो सकता है, और 27 डिग्री सेल्सियस तक - कोमा की शुरुआत, जब हृदय और श्वसन अंग विफल हो जाते हैं।

कम शरीर के तापमान के कारण की पहचान करने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि शरीर में थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रियाएं कैसे होती हैं जो मानव शरीर के तापमान को वांछित स्तर (लगभग 36 डिग्री सेल्सियस) पर बनाए रखती हैं। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि किस प्रकार के थर्मोरेग्यूलेशन मौजूद हैं।
थर्मोरेग्यूलेशन की किस्में और उनके उल्लंघन के कारण

1. व्यवहार
जब व्यवहार थर्मोरेग्यूलेशन परेशान होता है, तो व्यक्ति पर्यावरण के तापमान को पर्याप्त रूप से महसूस करना बंद कर देता है। इस तरह के उल्लंघन का कारण हो सकता है:

• शराब के शरीर पर प्रभाव;
• मानसिक विकार;
• दवाओं के शरीर पर प्रभाव।

उदाहरण के लिए, दवाओं या मादक पेय के प्रभाव में, एक व्यक्ति को ठंड नहीं लग सकती है। नतीजतन, यह सुपरकूल हो जाएगा और बस जम जाएगा, जिससे अक्सर शरीर के तापमान (25 डिग्री सेल्सियस तक) में उल्लेखनीय कमी आती है। यह स्थिति न केवल स्वास्थ्य के लिए बल्कि जीवन के लिए भी खतरनाक है।

2. शारीरिक
भौतिक थर्मोरेग्यूलेशन की कार्यात्मक विफलताओं के परिणामस्वरूप, रक्त वाहिकाओं के अत्यधिक विस्तार के कारण मानव शरीर गर्मी खो देता है, जो लंबे समय तक इस स्थिति में रहे हैं। यह स्थिति अक्सर हाइपोटेंशन को प्रभावित करती है - निम्न रक्तचाप वाले लोग।
साथ ही, शारीरिक थर्मोरेग्यूलेशन के उल्लंघन का कारण एंडोक्रिनोलॉजिकल रोग हो सकते हैं, जो इस तरह के लक्षण के साथ बढ़ते पसीने के साथ होते हैं। भावनात्मक तनाव के दौरान लोगों में इस प्रकार के थर्मोरेग्यूलेशन के मामूली उल्लंघन देखे जाते हैं। लेकिन यह स्थिति आसानी से ठीक हो जाती है।

3. रासायनिक
रासायनिक थर्मोरेग्यूलेशन के उल्लंघन के कारणों में शामिल हैं:

• शरीर का नशा;
• गर्भावस्था की अवधि;
• प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना;
• शरीर की पुरानी शक्तिहीनता;
• अंतःस्रावी रोग;
• रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी;
• वोल्टेज से अधिक।

तापमान 36°C: इसका क्या मतलब है?

यह तापमान सूचक बिल्कुल स्वस्थ लोगों में मौजूद हो सकता है। इस स्थिति का कारण हो सकता है:

• हाल की बीमारी;
• सुबह का समय, जब शरीर में सभी प्रक्रियाएं सामान्य से अधिक धीमी गति से आगे बढ़ती हैं;
• गर्भावस्था;
• दवाओं का अनियंत्रित सेवन;
• विटामिन सी के साथ शरीर की अपर्याप्त आपूर्ति;
• थकान, थकान।

साथ ही, 36 ° C का शरीर का तापमान कुछ बीमारियों के विकास का संकेत दे सकता है और इसे निम्न स्थितियों में देखा जा सकता है:

• अधिवृक्क ग्रंथियों के काम में विकार:
• कम थायराइड समारोह;
• लंबे समय तक भुखमरी, जिसके परिणामस्वरूप शरीर समाप्त हो जाता है (अक्सर अनुचित आहार के साथ मनाया जाता है);
• मस्तिष्क रोगविज्ञान;
• महत्वपूर्ण खून की कमी;
• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस।

तापमान में गिरावट के प्राथमिक संकेत

लक्षण जो तापमान में कमी का संकेत दे सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• उनींदापन में वृद्धि;
• सुस्ती, सामान्य अस्वस्थता;
• भूख में कमी;
• विचार प्रक्रियाओं का निषेध;
• चिड़चिड़ापन।

यदि छोटे बच्चे में शरीर के तापमान में कमी देखी जाती है, तो इसे डॉक्टर को जरूर दिखाना चाहिए। यदि एक वयस्क के पास लंबे समय तक लगभग 36 डिग्री सेल्सियस का तापमान होता है, लेकिन परीक्षा के दौरान किसी भी विकृति का पता नहीं चलता है, तो व्यक्ति सतर्क है और बहुत अच्छा महसूस करता है, उसकी स्थिति को आदर्श माना जा सकता है।

कम मानव शरीर का तापमान: रोगों और अन्य रोग स्थितियों के आधार पर कारण बनता है

1. पुरानी बीमारियों का बढ़ना

यदि पुरानी बीमारियाँ सक्रिय अवस्था में हों तो अक्सर शरीर का तापमान कम हो जाता है। यह सीधे शरीर की सुरक्षा (प्रतिरक्षा) में कमी से संबंधित है, जो सीधे शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन में शामिल हैं। कुछ समय बाद, अंतर्निहित पुरानी बीमारी के लक्षण दिखाई देने लगते हैं और तापमान, इसके विपरीत, बढ़ सकता है। यह शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास के कारण है। अर्थात्, तापमान में गिरावट एक पुरानी बीमारी के तेज होने का प्राथमिक संकेत है।

2. मस्तिष्क की विकृति

तापमान में कमी मस्तिष्क में ट्यूमर नियोप्लाज्म के लक्षणों में से एक हो सकती है। तथ्य यह है कि ये ट्यूमर मस्तिष्क को संकुचित करते हैं, इसमें रक्त परिसंचरण को बाधित करते हैं, जिससे शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन का टूटना होता है।

तापमान में कमी के अलावा, ब्रेन ट्यूमर अन्य लक्षणों की उपस्थिति से भी खुद को प्रकट कर सकता है, अर्थात् इसका उल्लंघन:

• भाषण क्षमता;
• संवेदनशीलता;
• कुछ हार्मोन का स्तर;
• वनस्पति प्रणाली का काम;
• इंट्राकैनायल दबाव (ऊपर)। यह मतली, उल्टी, चक्कर आना के मुकाबलों के साथ है;
• याद;
• सेरेब्रल सर्कुलेशन, गंभीर सिरदर्द के साथ, जो एनाल्जेसिक लेने से खत्म करना मुश्किल है;
• आंदोलनों का समन्वय;
• सुनवाई;
• मानस (श्रवण और दृश्य मतिभ्रम, आदि)।

3. थायरॉयड ग्रंथि के रोग

अक्सर, शरीर के तापमान में कमी हाइपोथायरायडिज्म जैसी बीमारी के साथ होती है, जो थायरॉयड ग्रंथि के कार्यात्मक विकारों के साथ-साथ इसके द्वारा थायराइड हार्मोन के अपर्याप्त उत्पादन की विशेषता है। ये हार्मोन तंत्रिका तंत्र के अंगों के काम सहित पूरे जीव के सामान्य कामकाज का समर्थन करते हैं।

हाइपोथायरायडिज्म की सबसे आम अभिव्यक्तियाँ हैं:

• नाखूनों की नाजुकता;
• भार बढ़ना;
• तेजी से थकावट;
• ठंडक;
• स्मृति समस्याएं;
• शुष्क त्वचा;
• बार-बार कब्ज होना।

4. पिछले संक्रमण

वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण से पीड़ित होने के बाद होने वाली स्थितियों का लगातार साथी कम तापमान होता है। रोग के परिणामस्वरूप, शरीर के संसाधन समाप्त हो जाते हैं। सबसे पहले, यह तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली पर लागू होता है। और हाइपोथैलेमस में स्थित थर्मोरेग्यूलेशन का केंद्र, जैसा कि आप जानते हैं, विशेष रूप से तंत्रिका तंत्र को संदर्भित करता है।

5. अधिवृक्क ग्रंथियों की विकृति

अधिवृक्क ग्रंथियों के रोगों की उपस्थिति में अक्सर तापमान में कमी के रूप में एक लक्षण होता है। सबसे पहले, यह अधिवृक्क अपर्याप्तता की चिंता करता है, दूसरे शब्दों में, एडिसन रोग। यह काफी लंबे समय तक स्पर्शोन्मुख रूप से विकसित होता है और जीर्ण अवस्था में जाने पर खुद को महसूस करता है।
यह स्थिति निम्नलिखित अभिव्यक्तियों की विशेषता है:

• कमजोर शक्ति;
• अवसादग्रस्त राज्य;
• जल्दी पेशाब आना;
• चिड़चिड़ापन और चिड़चिड़ापन;
• मांसपेशियों में दर्द;
• भूख में कमी;
• वजन घटना;
• अंगों में झुनझुनी और सुन्नता;
• बढ़ी हुई प्यास।

6. वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया

इस विकृति से पीड़ित लोगों में रक्तचाप में उतार-चढ़ाव के कारण थर्मोरेग्यूलेशन का उल्लंघन होता है, जिससे गर्मी का नुकसान होता है। वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के साथ, तापमान में लगातार मामूली वृद्धि और इसकी कमी दोनों देखी जा सकती है।

इस बीमारी के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• श्वसन प्रणाली के काम में विकार;
• दिल के क्षेत्र में दर्द;
• क्षिप्रहृदयता;
• नींद संबंधी विकार;
• अंगों की ठंडक;
• चक्कर आना;
• बेहोशी।

कम तापमान के अलावा, इम्युनोडेफिशिएंसी अवस्था के साथ है:

• ठंड लगना;
• लिम्फ नोड्स के आकार में वृद्धि;
• बार-बार जुकाम;
• तरल मल;
• तंत्रिका तंत्र के विकार;
• पाचन तंत्र की खराबी;
• ट्यूमर नियोप्लाज्म का विकास;
• पसीना बढ़ा (विशेष रूप से रात में);
• वजन घटना;
• पूरे शरीर में कमजोरी।

8. नशा

जैसा कि आप जानते हैं, नशा करते समय तापमान आमतौर पर बढ़ जाता है। लेकिन कुछ मामलों में यह काफी गिर सकता है। यह तंत्रिका तंत्र के निषेध के कारण है, जो शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रियाओं में भाग लेता है।

गंभीर नशा, कम तापमान के अलावा, ऐसे लक्षणों के रूप में प्रकट हो सकता है:

• होश खो देना;
• मस्तिष्क संबंधी विकार। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति "गहरी" नींद में डूब जाता है, जिसे चरम उत्तेजना की अवधि से बदल दिया जाता है;
• जिगर और गुर्दे को नुकसान;
• उल्टी, मतली, दस्त;
• कमज़ोरी;
• अलग-अलग गंभीरता के रक्तस्राव (एकल छोटे धब्बे से शुरू होकर, व्यापक चोट के साथ समाप्त);
• रक्तचाप कम करना;
• कार्डियोपल्मस;
• अंगों में रक्त प्रवाह का उल्लंघन;
• त्वचा का मार्बलिंग।

9. न्यूरोसर्क्युलेटरी डायस्टोनिया

न्यूरोसर्क्युलेटरी डायस्टोनिया जैसी बीमारी को संवहनी तंत्र के विकारों की विशेषता है, जो हाइपोटेंशन - निम्न रक्तचाप के विकास पर जोर देता है। इस स्थिति में, संवहनी बिस्तरों का क्रमशः विस्तार होता है, इसके बाद गर्मी का नुकसान होता है और शरीर के तापमान में कमी आती है।
हाइपोटेंशन के अलावा, यह रोग निम्नलिखित लक्षणों के साथ प्रकट होता है:

• सांस लेने में कठिनाई;
• क्षिप्रहृदयता;
• अंगों में कंपन;
• आतंक के हमले;
• हाइपरहाइड्रोसिस;
• चक्कर आना।

10. शरीर की थकावट (कैशेक्सिया)

इस स्थिति में, महत्वपूर्ण वजन घटाने (कभी-कभी कुल शरीर के वजन का 50% तक) होता है। चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक की परत व्यावहारिक रूप से गायब हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा झुर्रीदार हो जाती है और एक ग्रे "मिट्टी" टिंट प्राप्त कर लेती है। साथ ही चेहरे पर विटामिन की कमी के लक्षण भी होते हैं।
इसके अलावा, जब शरीर ख़राब हो जाता है, तो नाखून भंगुर हो जाते हैं और बाल पतले और सुस्त हो जाते हैं। अक्सर कैचेक्सिया के साथ, लगातार कब्ज होता है। महिलाओं में परिसंचारी रक्त की मात्रा कम हो जाती है, जिससे मासिक धर्म नहीं आता है।

साथ ही, थकावट के साथ, मानसिक विकार देखे जा सकते हैं। बहुत शुरुआत में, शक्तिहीनता होती है - अशांति, आक्रोश, चिड़चिड़ापन, कमजोरी और अवसाद। पैथोलॉजी के सफल इलाज के मामले में, शक्तिहीनता अभी भी कुछ समय के लिए मौजूद रहेगी, और शरीर के तापमान में कमी के साथ भी होगी।

11. एनीमिया

ये स्थितियां आमतौर पर अनुचित संतुलित आहार का परिणाम होती हैं। उदाहरण के लिए, उनकी संरचना में लौह युक्त खाद्य पदार्थों की अपर्याप्त खपत।

लोहे की कमी की स्थिति में प्रकट होने वाले लक्षण:

• निगलने में कठिनाई। एक व्यक्ति को लगता है कि उसके स्वरयंत्र में एक विदेशी शरीर है;
• अचार, स्मोक्ड मीट, मसाले और मसालेदार व्यंजन की लत;
• जीभ की सतह पर स्थित पैपिला का शोष;
• बाल, नाखून और त्वचा की गिरावट;
• क्षिप्रहृदयता;
• शुष्क मुंह;
• प्रदर्शन में कमी, थकान।

12. विकिरण बीमारी
रेडिएशन सिकनेस के क्रोनिक कोर्स में, जब शरीर लंबे समय तक आयनकारी विकिरण के संपर्क में रहता है, तो शरीर का कम तापमान भी अक्सर नोट किया जाता है। इस बीमारी के तीव्र पाठ्यक्रम के लिए, यह स्थिति, इसके विपरीत, तापमान में वृद्धि की विशेषता है।

विकिरण बीमारी में कम तापमान से जुड़े लक्षण:

• शुष्क त्वचा;
• त्वचा संबंधी रोगों का विकास;
• विकिरणित क्षेत्रों के क्षेत्र में मुहरों की उपस्थिति;
• मोतियाबिंद;
• घातक नवोप्लाज्म की उपस्थिति;
• उत्पीड़ित यौन क्षेत्र;
• शरीर की सुरक्षा में कमी।

13. महत्वपूर्ण खून की कमी
चोट के परिणामस्वरूप, बड़ी धमनियां क्षतिग्रस्त हो सकती हैं, जिससे परिसंचारी रक्त की मात्रा में कमी आती है। इसमें थर्मोरेग्यूलेशन का उल्लंघन होता है और तदनुसार, शरीर के तापमान में कमी आती है।

सबसे खतरनाक आंतरिक रक्तस्राव हैं। उदाहरण के लिए, मस्तिष्क के निलय में, फुफ्फुस और उदर गुहाओं में। इस तरह के रक्तस्राव का निदान करना काफी कठिन है और, एक नियम के रूप में, उन्हें रोकने के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

14. हाइपोग्लाइसीमिया
निम्न रक्त शर्करा भी शरीर के तापमान में कमी की ओर जाता है। ऐसी स्थिति शरीर की शारीरिक थकावट और असंतुलित आहार के साथ हो सकती है, जहां बड़ी मात्रा में आटा उत्पाद और मिठाइयाँ होती हैं। अक्सर यह स्थिति मधुमेह मेलेटस के विकास का अग्रदूत बन जाती है।
हाइपोग्लाइसेमिक अवस्था में अन्य रोगसूचक अभिव्यक्तियाँ:

• सिर दर्द;
• फैली हुई विद्यार्थियों;
• मतली और उल्टी के मुकाबलों;
• हाइपरहाइड्रोसिस;
• अनुचित व्यवहार;
• क्षिप्रहृदयता;
• धीमा रक्त परिसंचरण;
• मांसपेशियों में कंपन;
• मोटर कार्यों का उल्लंघन;
• भ्रम (परिणाम बेहोशी और / या कोमा हो सकता है);
• क्षिप्रहृदयता;
• सनसनी का नुकसान।

15. ओवरवर्क

क्रोनिक ओवरवर्क, जो जुड़ा हो सकता है, उदाहरण के लिए, लगातार भावनात्मक तनाव या नींद की कमी, शरीर के तापमान में कमी का कारण बन सकता है। यदि, लंबे समय तक अधिभार के बाद, शरीर को प्रतिपूरक वसूली नहीं मिलती है, तो किसी भी अंग प्रणाली में विफलता हो सकती है। यह थकावट के विकास की ओर भी जाता है।

16. सदमे की स्थिति

सभी सदमे की स्थिति, एक नियम के रूप में, शरीर के तापमान में कमी के साथ होती है। चिकित्सा में, क्षति की प्रकृति, गंभीरता और स्थान के आधार पर ऐसी स्थितियों का वर्गीकरण होता है। निम्नलिखित सदमे राज्य हैं:

• न्यूरोजेनिक (सीएनएस विकार);
• कार्डियोजेनिक (हृदय संबंधी गतिविधि का उल्लंघन);
• संक्रामक-विषाक्त (तीव्र नशा);
• संयुक्त (विभिन्न प्रकार की शॉक स्थितियों का संयोजन);
• सेप्टिक (रक्त का सामूहिक संक्रमण);
• दर्दनाक (दर्द सिंड्रोम);
• एनाफिलेक्टिक (एलर्जी प्रतिक्रियाएं)।

लगभग किसी भी प्रकार के झटके के साथ, पीड़ित के निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

• श्वसन प्रणाली के काम में उल्लंघन;
• क्षिप्रहृदयता;
• नम त्वचा जो पीली या नीली हो जाती है;
• कम रक्तचाप;
• चेतना का भ्रम (सुस्ती या, इसके विपरीत, उत्तेजना);
• मूत्र उत्पादन में कमी।

गर्भावस्था और कम शरीर का तापमान

कभी-कभी जब महिलाओं में गर्भधारण होता है, तो शरीर के तापमान में कमी देखी जाती है। आप यह पता लगा सकते हैं कि गर्भावस्था के कारण महिला की स्थिति का निष्पक्ष मूल्यांकन करके तापमान में कमी आई है या नहीं। इस मामले में, उसके निम्नलिखित लक्षण होंगे:

• मतली के मुकाबलों;
• भूख में कमी;
• उल्टी करना;
• निचले छोरों की ठंडक;
• बेहोशी;
• लंबे समय तक सिरदर्द।

कम तापमान पर क्या करें?

कम तापमान को कैसे खत्म किया जाए, यह जानने के लिए इसके घटने के कारण का पता लगाना जरूरी है। यदि दिन के दौरान तापमान में 35.8°C और 37.1°C के बीच उतार-चढ़ाव होता है, तो इसे सामान्य माना जाता है। उदाहरण के लिए, सुबह में शाम की तुलना में दरें कम होती हैं।

यदि कई दिनों तक दिन में तीन बार मापा गया तापमान कम है, तो डॉक्टर से परामर्श लें। विशेषज्ञ आवश्यक परीक्षाओं को निर्धारित करेगा और तापमान में गिरावट के कारणों का निर्धारण करने के बाद, एक सक्षम उपचार निर्धारित करेगा। डॉक्टर निम्नलिखित अध्ययन लिख सकते हैं:

• थायरॉयड ग्रंथि और आंतरिक अंगों का अल्ट्रासाउंड;
• फ्लोरोग्राफी;
• सामान्य नैदानिक ​​और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण;
• छाती का एक्स - रे।

यदि परीक्षण से पता चलता है कि आपको कोई गंभीर बीमारी है, तो आपको निश्चित रूप से उपयुक्त विशेषज्ञों के पास भेजा जाएगा।
कम प्रतिरक्षा का पता लगाने के मामले में, आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स, इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स निर्धारित किए जाएंगे और अपने आहार को भी समायोजित किया जाएगा।
कम तापमान पर, जो हाइपोथर्मिया का परिणाम था, पीड़ित को गर्म मीठी चाय पिलाने और गर्म कंबल से ढकने की आवश्यकता होती है। आप गर्म स्नान से भी गर्म हो सकते हैं।

निष्पक्ष सेक्स में, मासिक धर्म चक्र के आधार पर तापमान गिर या बढ़ सकता है।
शरीर के तापमान में कमी के साथ स्थितियों के विकास को रोकने के लिए, निवारक उपायों का पालन करें। अधिक बार बाहर रहें, तनाव से बचें, सही खाएं, व्यायाम करें और अपने शरीर को सख्त करें।

36.6 की थर्मामीटर रीडिंग एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए आदर्श मानी जाती है। आदर्श से छोटे विचलन काफी स्वीकार्य हैं, क्योंकि। गर्मी हस्तांतरण की प्रक्रिया प्रत्येक व्यक्ति के लिए बहुत ही अलग-अलग होती है, दिन के दौरान गर्मी हस्तांतरण में परिवर्तन होता है। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि एक वयस्क रोगी में 35.9 का तापमान अपर्याप्त है, लेकिन महत्वपूर्ण नहीं है।

कई लोगों के लिए 35.9 का तापमान सामान्य है। वे गर्मी हस्तांतरण विकारों के किसी भी दुष्प्रभाव से ग्रस्त नहीं हैं। उनके शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन की विशेषताएं आनुवंशिक स्तर पर रखी गई हैं और इन्हें विरासत में मिला जा सकता है। इस प्रकार, थर्मोमेट्री के परिणाम 35.5 से 37 सी के तापमान से व्यक्त किए गए मानदंड के भिन्न हो सकते हैं।

यह समझने के लिए कि 35.9 के तापमान से नीचे के संकेतक किन स्थितियों में महत्वपूर्ण हैं, यह रोगी की सामान्य स्थिति का आकलन करने के लिए पर्याप्त है। हाइपोथर्मिया से पीड़ित लोग निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं:

• पीली त्वचा;
• ठंड महसूस हो रहा है;
• अंगों का कांपना;
• उनींदापन;
• थकान में वृद्धि;
• उदासीन अवस्था;
• कमजोर नाड़ी;
• भूख में कमी।

इस तरह के लक्षण गर्मी हस्तांतरण विकारों की हल्की और मध्यम गंभीरता के लिए विशिष्ट हैं। अधिक गंभीर मामलों में, दिमाग में धुंधलापन, आक्षेप, बेहोशी और सांस रुकना जैसे लक्षण हो सकते हैं।

32C के थर्मामीटर रीडिंग के साथ मृत्यु होती है।

कारण

हाइपोथर्मिया अक्सर बाहरी कारकों के कारण होता है - गंभीर हाइपोथर्मिया, अनुचित (अपर्याप्त) पोषण, आंतरिक और बाहरी रक्तस्राव। ऐसे लक्षणों को भड़काने वाले रोगों में, निम्नलिखित सामान्य हैं:

• आयरन की कमी;
• प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना;
• अंतःस्रावी तंत्र के रोग;
• शरीर का नशा;
• तंत्रिका तंत्र में समस्याएं।

कुछ स्थितियों में, केवल एक डिग्री के दसवें हिस्से (उदाहरण के लिए, 35.8 का तापमान) के मानक से विचलन के रूप में गर्मी हस्तांतरण का मामूली उल्लंघन आसानी से समझाया गया है। यह किसी बीमारी के बाद हो सकता है। इस मामले में, व्यक्ति अभी भी थोड़ी अस्वस्थता का अनुभव करेगा, जिसे उनींदापन, थकान द्वारा व्यक्त किया जा सकता है। ऐसे में तापमान 35.8 सामान्य है। जैसे ही शरीर पूरी तरह से अपनी ताकत बहाल कर लेगा, यह अपनी सामान्य स्थिति में आ जाएगा। इस मामले में 35.8 के तापमान के कारणों को इस तथ्य से समझाया गया है कि बीमारी के बाद चयापचय धीमा हो जाता है, और इसके साथ ही गर्मी उत्पादन की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।

आदर्श के सापेक्ष थोड़ी कमी (35.6 के तापमान की तरह) शरीर के हाइपोथर्मिया के कारण हो सकती है।

भुखमरी और आहार के कारण होने वाली चयापचय प्रक्रियाओं की विफलता के मामले में हीट ट्रांसफर भी परेशान होता है। पर्याप्त भोजन न मिलने पर शरीर अपनी ऊर्जा बहुत आर्थिक रूप से खर्च करता है। गर्मी उत्पादन के लिए खर्च की गई ऊर्जा की मात्रा सहित कम हो जाती है। एक वयस्क में 35.8 का तापमान न केवल अत्यधिक आहार के परिणामस्वरूप, बल्कि असंतुलित आहार के साथ भी प्रकट हो सकता है। उदाहरण के लिए, अक्सर शाकाहारी भोजन पर स्विच करते समय, बहुत से लोग आयरन युक्त अन्य खाद्य पदार्थों के साथ आहार की भरपाई किए बिना मांस खाने से मना कर देते हैं। पूरी तरह से हरी सब्जियों और फलों से युक्त कुछ डिटॉक्स डाइट का पालन करने के बाद समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। इस तथ्य के बावजूद कि उत्पादों का यह सेट विटामिन से भरपूर है, निर्माता अक्सर सभी आवश्यक ट्रेस तत्वों की उपस्थिति के लिए प्रदान नहीं करते हैं। शरीर की स्थिति पोषण से प्रभावित होती है (अधिक सटीक रूप से, इसमें आयरन जैसे ट्रेस तत्व की अनुपस्थिति)। तापमान सामान्य से आधा डिग्री या इससे भी अधिक नीचे गिर सकता है। इस मामले में 35.2 और नीचे के तापमान के कारणों को खत्म करना आसान है।

मानव शरीर में आयरन एक ट्रेस तत्व के रूप में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य करता है। यह हीमोग्लोबिन को ऑक्सीजन के साथ शरीर की कोशिकाओं को संतृप्त करने में मदद करता है।

आयरन का स्तर न केवल असंतुलित आहार के परिणामस्वरूप गिर सकता है, बल्कि आंतरिक, बाहरी रक्त हानि, विभिन्न प्रकार के एनीमिया के साथ भी गिर सकता है। एनीमिया पाचन तंत्र, हृदय प्रणाली, ट्यूमर, या एक आनुवंशिक प्रवृत्ति (थैलेसीमिया) के विकारों के कारण हो सकता है। ऐसे रोगियों को 35.7 के पुराने तापमान की विशेषता होती है।

एनीमिया का दूसरा नाम एनीमिया है। यह बहुत कम थर्मामीटर रीडिंग द्वारा प्रकट किया जा सकता है, जैसे 35 का तापमान (एक वयस्क में), और थोड़ा अधिक, 35.8 के तापमान (एक वयस्क में) की तरह। व्यक्तिगत पूर्वाग्रह के अलावा, हाइपोथर्मिया की गंभीरता बीमारी के चरण (हल्के - 110-90 ग्राम / एल, मध्यम - 90-70 ग्राम / एल, गंभीर - 70 ग्राम / एल से नीचे) पर निर्भर करती है।

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। 35.1 के तापमान पर, निम्नलिखित जोखिम पहले से ही उत्पन्न हो सकते हैं: गर्भपात, समय से पहले जन्म, हाइपोटेंशन, प्लेसेंटा का समयपूर्व विघटन, भ्रूण के लिए विकास मंदता, प्रसव के दौरान खून बह रहा है।

गर्भावस्था के दौरान 35 का तापमान भी एक अलग तरह की विकृति का संकेत दे सकता है। उदाहरण के लिए, 35 के तापमान के कारण हाइपोथायरायडिज्म में हो सकते हैं। इस बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, रोगी कमजोरी और सूजन विकसित करता है। यह याद रखना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान 35.5 का तापमान आदर्श के साथ सीमा पर नहीं है। जो महिलाएं गर्भ धारण कर रही हैं उन्हें उच्च थर्मामीटर रीडिंग (लगभग 37 सी और ऊपर) की विशेषता है। यह पहली तिमाही में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब हाइपोथर्मिया भी, जो सामान्य व्यक्ति के लिए महत्वहीन है (उदाहरण के लिए, वयस्क में 35.7 का तापमान), गर्भावस्था को समाप्त करने का खतरा इंगित कर सकता है। गर्भवती महिला के इस तरह के लक्षण की उपस्थिति में, सक्षम चिकित्सा सलाह प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है।

हाइपोथायरायडिज्म थायरॉयड ग्रंथि की एक बीमारी है। लेकिन अंतःस्रावी तंत्र के अंगों की विकृति न केवल गर्भवती महिलाओं में हो सकती है। थायरॉयड ग्रंथि, थायराइड हार्मोन का उत्पादन, शरीर के चयापचय के लिए जिम्मेदार है। चयापचय प्रक्रिया की अपर्याप्त उत्तेजना शरीर में सभी जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को धीमा कर देती है, जिसमें गर्मी हस्तांतरण की प्रक्रिया भी शामिल है। मरीजों को 35 सी के तापमान का अनुभव हो सकता है। हाइपोथर्मिया के अलावा थायराइड की समस्या वाले लोगों में निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं:

• भार बढ़ना;
• मल विकार
• त्वचा और बालों की समस्याएं (फ्लेकिंग, सूखापन, सुस्तता);
• स्मृति समस्याएं।

यदि एक वयस्क में 35 के तापमान के कारण मधुमेह मेलेटस जैसे अंतःस्रावी तंत्र की बीमारी के कारण होते हैं, तो रोगी को लगातार प्यास लग सकती है, अंगों में संवेदनशीलता का नुकसान हो सकता है और बार-बार पेशाब करने की इच्छा हो सकती है।

कोई भी हार्मोनल असंतुलन विभिन्न जटिलताओं के रूप में गंभीर परिणामों से भरा होता है। इसलिए, ऐसी बीमारियों वाले मरीजों के लिए विशेषज्ञों की योग्य सहायता आवश्यक है।

विषाक्तता (शराब सहित) की पृष्ठभूमि के खिलाफ वयस्कों में 35.2 का तापमान हो सकता है।

एक नियम के रूप में, ऐसे मामलों में, गर्मी हस्तांतरण का उल्लंघन इतना महत्वपूर्ण नहीं है, थर्मामीटर रीडिंग 35.4 के शरीर के तापमान में कमी आती है।

35.3 के तापमान के कारण तंत्रिका तंत्र के विकारों के कारण हो सकते हैं, अक्सर दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें। ऐसा तब होता है, जब किसी चोट के दौरान थर्मोरेग्यूलेशन के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क का हिस्सा प्रभावित होता है। 35.5 तापमान के कुछ कारण तनाव से जुड़े हैं।

कभी-कभी 35.6 तापमान के कारण अज्ञात रहते हैं, जबकि किसी व्यक्ति में हाइपोथर्मिया के लक्षण नहीं देखे जाते हैं। यह याद रखना चाहिए कि कुछ के लिए, शरीर का तापमान 35.6 आदर्श है, क्योंकि। थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया बहुत ही व्यक्तिगत है।

हाइपोथर्मिया से निपटने के तरीके

35.8 के तापमान (एक डिग्री के दसवें हिस्से के विचलन के साथ) के साथ क्या करना है, यह तय करने से पहले, यह पता लगाना चाहिए कि यह रोगी के लिए पैथोलॉजिकल है या नहीं। आप रोगी से पूछ सकते हैं कि थर्मोमेट्री के कौन से परिणाम उसके लिए सामान्य हैं। रोगी में हाइपोथर्मिया की शिकायतों की उपस्थिति के बारे में पता लगाने के लिए, समग्र नैदानिक ​​​​तस्वीर का आकलन करना आवश्यक है।

दिन के दौरान थर्मोमेट्री के परिणामों में एक डिग्री के दसवें हिस्से में परिवर्तन बिल्कुल सभी लोगों की विशेषता है और आंतरिक बायोरिएम्स की ख़ासियत द्वारा समझाया गया है (शाम में, एक व्यक्ति का तापमान सुबह की तुलना में अधिक होता है)।

यदि ऐसा तापमान आदर्श नहीं है, तो वयस्क में 35.5 के तापमान पर क्या करना है, यह हाइपोथर्मिया के कारण पर निर्भर करेगा। उदाहरण के लिए, अत्यधिक ठंड में, 35 का तापमान सामान्य होता है, हाइपोथर्मिया के लिए शरीर की एक विशिष्ट प्रतिक्रिया होती है। किसी व्यक्ति को गर्म पेय, कपड़े या कंबल से गर्म करना पर्याप्त है। आप गर्म स्नान करके वार्मअप कर सकते हैं।

आहार के दौरान, सवाल उठ सकता है: "तापमान 35.7, क्या यह सामान्य है?"। शरीर की सामान्य स्थिति का पर्याप्त मूल्यांकन किया जाना चाहिए। कभी-कभी कोई लक्षण असुविधा का कारण नहीं बनता है और केवल संकेत देता है कि शरीर आर्थिक रूप से अपने स्वयं के ऊर्जा भंडार का उपभोग कर रहा है। जब तक तापमान सामान्य नहीं हो जाता, तब तक वजन कम करने की प्रक्रिया को स्थगित करने, आहार को थोड़ा समायोजित करने की सलाह दी जाती है।

आपको परीक्षणों की एक श्रृंखला पास करनी होगी, क्योंकि। आहार में बदलाव और शरीर के लिए एक निश्चित तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ, आयरन की कमी से एनीमिया विकसित हो सकता है।

प्रश्न "तापमान 35.4, क्या यह सामान्य है?", अक्सर उत्तर नकारात्मक होता है। स्वस्थ लोगों में 35.5 से नीचे के मान दुर्लभ हैं। एक नियम के रूप में, यह एनीमिया को इंगित करता है।

35.4 के तापमान पर क्या करें? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि एनीमिया किस कारण से हुआ - कुपोषण, किसी बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ या वंशानुगत प्रवृत्ति के कारण। इसे खत्म करने के लिए, चिकन और बीफ लीवर, उबला हुआ चिकन और बीफ मांस, अनार और चुकंदर जैसे उत्पादों के साथ आहार में विविधता लाने की जरूरत है। आपको आयरन युक्त दवाएं लेने की आवश्यकता हो सकती है: "माल्टोफ़र" गोलियों के रूप में, "फेरम-लेक" इंजेक्शन के रूप में। रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए कभी-कभी विटामिन ई निर्धारित किया जाता है।

इस तथ्य के बावजूद कि हम अक्सर बुखार के रूप में थर्मोरेग्यूलेशन के उल्लंघन का सामना करते हैं, बहुत से लोग नहीं जानते कि प्राथमिक उपचार के दौरान 35 के तापमान पर क्या करना है।

दैनिक दिनचर्या और पोषण को समायोजित करना आवश्यक है। आप भरपूर मात्रा में गर्म पेय के साथ शरीर को गर्म कर सकते हैं: हर्बल चाय, खाद। मालिश और कंट्रास्ट शावर शरीर के तापमान को बढ़ाने में मदद करते हैं।

35 के तापमान को बढ़ाने का तरीका खोजने से पहले, यह याद रखना चाहिए कि किसी लक्षण को होने से रोकना बेहतर है। ऐसा करने के लिए, आपको प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना चाहिए, खेल खेलना चाहिए, सख्त होना चाहिए और स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करना चाहिए।