गोलियों में बी विटामिन। दवाओं के नाम, कौन से कॉम्प्लेक्स लेना बेहतर है

एक सदी पहले ही बी विटामिन का अध्ययन किया गया था, तब यह ज्ञात हुआ कि यह यौगिकों का एक समूह है। रचना में उनकी सामान्य विशेषता नाइट्रोजन है। बीस सबसे महत्वपूर्ण बी विटामिन हैं समय के साथ, यह ज्ञात हो गया कि इस श्रृंखला के कुछ यौगिक विटामिन नहीं हैं। इसलिए, यह 8 बी विटामिन को अलग करने के लिए प्रथागत है: थायमिन, राइबोफ्लेविन, निकोटिनिक एसिड, पैंटोथेनिक एसिड, पाइरिडोक्सिन, बायोटिन, फोलिक एसिड, साइनोकोबालामिन। उनमें से प्रत्येक के लिए किसी भी व्यक्ति की एक निश्चित आवश्यकता है।

प्रत्येक विटामिन यौगिक के अपने कार्य होते हैं: कोशिकाओं को ऊर्जा की आपूर्ति, तंत्रिका तंतुओं का संचालन, पाचन, रक्त शर्करा के स्तर का रखरखाव, और इसी तरह। ये सभी कोशिकाओं में कोएंजाइम के निर्माण की प्रक्रिया का हिस्सा हैं। प्रत्येक विटामिन की अपनी "संकीर्ण विशेषज्ञता" होती है और यह मानव शरीर में अपरिहार्य है। उदाहरण के लिए:

1. बी 1 - मस्तिष्क, परिधीय तंत्रिका तंत्र के काम का समर्थन करता है। मानसिक गतिविधि, स्मृति की गतिविधि को प्रभावित करता है।
2. बी 2 - चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है। त्वचा की स्थिति और दृष्टि काफी हद तक राइबोफ्लेविन की उपस्थिति के कारण होती है। हृदय, संवहनी कार्य और हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया बी 2 के बिना नहीं होती है।
3. बी 3 - इस विटामिन की ऊर्जा क्रिया के कारण शरीर काम करता है। विटामिन भोजन से अपनी ऊर्जा क्षमता प्राप्त करने में मदद करता है। B3 हीमोग्लोबिन संश्लेषण, हार्मोन उत्पादन में सुधार करता है।
4. B5 - शरीर में वसा के चयापचय के सामान्यीकरण के लिए महत्वपूर्ण है। एलर्जी से पीड़ित लोगों को विशेष रूप से बी 5 - पैंटोथेनिक एसिड की आवश्यकता होती है।
5. बी 6 - शरीर में पाइरिडोक्सिन दो अन्य पदार्थों में बदल जाता है जो एक साथ अमीनो एसिड के निर्माण में भाग लेते हैं।
6. बी 7 - "बायोटिन" नाम "बायोस" शब्द से आया है - जीवन। बायोटिन बच्चों में विकास को बढ़ावा देता है, मधुमेह को रोकता है और बालों और नाखूनों को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
7. बी 9 - अंतर्गर्भाशयी विकास की विकृतियों और विसंगतियों से बचाता है, क्योंकि यह अन्य यौगिकों के साथ डीएनए बनाता है। फोलिक एसिड हेमटोपोइजिस प्रक्रिया का एक घटक है।
8. बी 12 - सीधे हीमोग्लोबिन के संश्लेषण में शामिल होता है, तंत्रिका तंत्र के विकारों को रोकता है।

एक आधुनिक व्यक्ति का आहार हमेशा भोजन में पर्याप्त मात्रा में विटामिन के साथ शरीर को संतृप्त नहीं करता है। और यदि आप आधे से अधिक लोगों को प्रभावित करने वाली पाचन समस्याओं को ध्यान में रखते हैं, तो यह हर दिन बी विटामिन की आवश्यक दर प्राप्त करने से बहुत दूर है। क्या कोई समाधान है? निश्चित रूप से! आपको बस विटामिन के साथ सही कॉम्प्लेक्स चुनने की जरूरत है! सबसे आसान और सबसे सुविधाजनक तरीका इंजेक्शन के रूप में नहीं, बल्कि गोलियों में दवा का उपयोग करना है।

तो, बी-समूह विटामिन के साथ किसे तैयारी की आवश्यकता है?

• जिन लोगों का शरीर भावनात्मक तनाव और मानसिक तनाव में वृद्धि का अनुभव कर रहा है;
• किसी भी तरह की लंबी बीमारी;
• तनावपूर्ण अवधि;
• तंत्रिका तंत्र के रोग;
• हृदय प्रणाली की शिथिलता से जुड़े रोग;
• चर्म रोग;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकृति।

यह व्यर्थ नहीं है कि तैयारी में बी विटामिन एक समूह के रूप में पाए जाते हैं। साथ में वे बहुत अधिक कुशलता से काम करते हैं। इसीलिए, सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, बी विटामिन के कॉम्प्लेक्स के साथ तैयार तैयारी करना बेहतर है।

विटामिन बी के साथ सर्वोत्तम तैयारी का चयन

यदि आपको संदेह है कि आप में किसी भी बी विटामिन की कमी है, तो निदान के लिए अपने डॉक्टर से मिलें। डॉक्टर आपको ठीक वही कॉम्प्लेक्स बताएगा जो आपको सूट करता है। इस बीच, आइए आधुनिक फार्मेसियों द्वारा प्रदान की जाने वाली दवाओं के नाम देखें।

Neurovitan

इसकी क्रिया थायमिन, थियोक्टिक एसिड, राइबोफ्लेविन, पाइरिडोक्सिन और सायनोकोबालामिन पर आधारित है। उपयोग के संकेत:

• नसों का दर्द, न्यूरिटिस;
• मधुमेह संबंधी जटिलताओं;
• पक्षाघात;
• सिरोसिस, हेपेटाइटिस;
• गर्भावस्था के दौरान मतली;
• विटामिन की कमी।

Neurovitan छोटी आंत से रक्त में अच्छी तरह से अवशोषित होता है। प्लाज्मा प्रोटीन से जुड़कर इसे सभी अंगों तक पहुंचाया जाता है। सीखने की अवधि 90 मिनट है। पेशाब के साथ मलत्याग होता है।

एक महीने के लिए प्रति दिन 1 से 4 टैबलेट का प्रयोग करें। 1 वर्ष से बच्चों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। इस मामले में खुराक कम हो जाती है।

दवा की कीमतों में लगभग 400 रूबल का उतार-चढ़ाव होता है।

मेगा-वी कॉम्प्लेक्स

गोलियों में दवा, ऊर्जा के स्रोत के रूप में तैनात है। फोलिक एसिड, निकोटिनामाइड सहित कई बी विटामिन शामिल हैं। उपयोग के संकेत:

• तनावपूर्ण स्थितियां;
• चयापचय संबंधी विकारों के साथ।

प्रति दिन 1 गोली लगायें, अधिमानतः सुबह में। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए संकेत नहीं दिया गया है। घटकों से एलर्जी की उपस्थिति में सावधानी के साथ प्रयोग करें।

दवा की कीमत 1200 आर से है।

न्यूरोमल्टीवाइटिस

तीन विटामिन का एक सेट: बी1, बड़ी मात्रा में बी6 और बी12। निर्माता निम्नलिखित के लिए न्यूरोमल्टीविट का उपयोग करने का सुझाव देता है:

• कटिस्नायुशूल;
• पीठ के निचले हिस्से का "शूट";
• चेहरे की तंत्रिका का पैरेसिस;
• तंत्रिका तंतुओं की बड़ी गांठों की सूजन;
• मिर्गी;
• नसों का दर्द।

बच्चों के लिए, गर्भवती महिलाओं के लिए, एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए गर्भनिरोधक। तचीकार्डिया पैदा कर सकता है। साइड इफेक्ट्स में मतली और खुजली वाली त्वचा शामिल है।

विभिन्न क्षेत्रों में कीमत 150 से 300 रूबल तक है।

मिलगामा कंपोजिटम

यह विटामिन बी की कमी के लिए निर्धारित है; ऐसी स्थितियाँ जब इन पदार्थों की खपत बढ़ जाती है। संकेतों की संक्षिप्त सूची:

• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग;
• एक तंत्रिका संबंधी प्रकृति की विकृति;
• हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया में सुधार करने के लिए।

स्पष्ट दिल की विफलता, गर्भावस्था, घटक घटकों को अतिसंवेदनशीलता के मामले में उपयोग न करें। लेकिन समीक्षाओं की रिपोर्ट है कि दुष्प्रभाव अत्यंत दुर्लभ हैं।

इसे टैबलेट पर दिन में 1-2 बार इस्तेमाल किया जाता है।

मिल्गामा की कीमत 60 गोलियों के लिए लगभग 1000 रूबल में उतार-चढ़ाव करती है।

Doppelherz मैग्नीशियम प्लस बी विटामिन

आहार अनुपूरक डोप्पेल्गेर्ज़ मैग्नीशियम के साथ बी विटामिन का एक सेट जोड़ता है। इसका उपयोग इन पदार्थों की कमी के कारण होने वाली सभी स्थितियों के लिए किया जाता है, अर्थात्:

• लगातार थकान;
• मजबूत शारीरिक गतिविधि;
• बार-बार तनाव;
• गंभीर बीमारियों और ऑपरेशन के बाद छूट।

पैकेज में 30 टैबलेट हैं - उपयोग के एक महीने के लिए।

एंजियोविट

कई बी-समूह विटामिन का एक जटिल। संवहनी समस्याओं को हल करने के लिए दवा निर्माता द्वारा उन्मुख है। पर लागू होता है:

• संचार संबंधी कमियां;
• हेमटोपोइजिस की विकृति;
• मधुमेह और इसके परिणाम;
• वाहिकाविकृति;
• संवहनी विसंगतियाँ;
• एथेरोस्क्लेरोसिस।

पैकेज में 60 टैबलेट हैं, जिसकी कीमत 300 रूबल है।

बी-50

अमेरिकी निर्मित गोलियों में विटामिन की तैयारी, यूरोप में काफी लोकप्रिय है। रचना में बी विटामिन, साथ ही पौधे के घटक शामिल हैं: अल्फाल्फा, अजमोद, चावल की भूसी, जलकुंभी और अन्य। बी विटामिन के काम को बढ़ाने के लिए हर्बल अवयवों को मिलाया जाता है।

• पाचन संबंधी कोई भी समस्या: गैस्ट्रिटिस, डिस्बैक्टीरियोसिस, कोलेसिस्टिटिस, गुर्दे की पथरी;
• तंत्रिका संबंधी रोग: हल्के अवसादग्रस्तता वाले राज्यों से लेकर जटिल न्यूरोस तक;
• त्वचा, बाल और नाखून की समस्याएं;
• नेत्र रोग और दृश्य हानि।

कॉस्मेटोलॉजी में बी -50 बहुत लोकप्रिय है, क्योंकि यह त्वचा, बालों और नाखूनों की खामियों को खत्म करने में मदद करता है।

पैकेज में 100 टैबलेट हैं। कीमत 700 रूबल तक पहुंच जाती है।

पेंटोविट

गोलियों में पेंटोविट काफी सस्ता बी विटामिन है। दवा और संरचना के उपयोग के संकेत अधिक महंगे समकक्षों के समान हैं:

• शक्तिहीनता;
• न्यूरिटिस;
• रेडिकुलिटिस;
• तंत्रिका तंत्र के रोग।

उपयोग के लिए ये और अन्य संकेत दवा के निर्देशों में इंगित किए गए हैं। रिसेप्शन निम्नानुसार किया जाता है: प्रति दिन 2-4 गोलियां, पानी से धोया जाता है। पाठ्यक्रम कम से कम एक महीने के लिए निर्धारित किया जाना चाहिए।

पेटनोविट की कीमत 100 रूबल से है।

गोलियाँ क्यों?

हमारा भोजन विभिन्न कारणों से इतना विविध और समृद्ध नहीं है। गोलियों में विटामिन बी के समूह के साथ तैयारी शरीर को अधिक कुशलता से संतृप्त करती है। और कहानियाँ कि भोजन से विटामिन बेहतर अवशोषित होते हैं, अनुचित हैं। एक विटामिन अणु एक विटामिन अणु है, भले ही यह एक सेब में हो, यहां तक ​​​​कि एक टैबलेट में भी। इसके अलावा, सभी जैविक योजकों का परीक्षण किया जाता है।

यदि टैबलेट से पदार्थ की आवश्यक मात्रा जारी नहीं की जाती है, तो ऐसा उत्पाद बिक्री पर नहीं जाएगा। अंतर यह है कि विटामिन की खुराक शरीर में केवल विटामिन ही ले जाती है, जबकि भोजन अन्य पोषक तत्व भी प्रदान करता है। गोलियों में विटामिन लेना, आप नाइट्रेट्स, जीएमओ, बैक्टीरिया, गर्मी उपचार के दौरान विटामिन के विनाश की प्रक्रिया और प्राकृतिक उत्पादों के अन्य खतरों से डर नहीं सकते। विटामिन की तैयारी बुद्धिमानी से करें, हमेशा सीखें कि दवा कैसे लेनी है और खुराक से अधिक न हो।

न्यूरोमस्क्यूलर विनियमन के उल्लंघन के मामले में, रीढ़ की बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ सेरेब्रल जटिलताओं, पीठ की मांसपेशियों को नुकसान, गोलियों में समूह बी के विटामिन कमजोर संरचनाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। अन्य दवाओं और प्रक्रियाओं के संयोजन में, एक स्पष्ट चिकित्सीय प्रभाव प्रकट होता है।

गंभीर परिस्थितियों में, गंभीर दर्द, सायनोकोबालामिन, पाइरिडोक्सिन और अन्य विटामिन के इंजेक्शन निर्धारित किए जाते हैं। दर्दनाक अभिव्यक्तियों के कम होने के बाद, गोलियों के उपयोग के साथ उपचार जारी रखा जाता है। न्यूरोट्रोपिक, एनाल्जेसिक प्रभाव वाली प्रभावी दवाओं की समीक्षा से विटामिन कॉम्प्लेक्स के उपयोग की विशेषताओं को समझने में मदद मिलेगी।

पीठ और स्पाइनल कॉलम के रोगों में बी विटामिन के लाभ

विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने के 10 कारण:

• जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के उत्पादन को उत्तेजित करें, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें।
• उत्तेजना के दौरान दर्द कम करें,।
• शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को सामान्य करें।
• मांसपेशियों में ऐंठन के दौरान दर्द की ताकत कम करें।
• पोषक तत्वों की कमी को दूर करें, जिसकी कमी से हड्डियों के घनत्व में कमी आती है, मांसपेशियों और उपास्थि की लोच में कमी आती है।
• याददाश्त में सुधार, नींद, क्रोनिक थकान सिंड्रोम से राहत।
• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों की मस्तिष्क संबंधी जटिलताओं में दौरे के विकास के जोखिम को कम करें।
• संयुक्त यौगिक, उदाहरण के लिए, थियोक्टिक एसिड + थायमिन, गर्भावस्था के दौरान शरीर पर उच्च भार के साथ तंत्रिका तंत्र की स्थिति को सामान्य करता है।
• तंत्रिका तंतुओं के पुनर्जनन की प्रक्रियाओं को सक्रिय करें।
• होमोसिस्टीन के अत्यधिक उत्पादन को दबाता है: अमीनो एसिड की अधिकता से, घनास्त्रता, सेनील डिमेंशिया, डायबिटिक एंजियोपैथी, समय से पहले जन्म और एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा बढ़ जाता है।

रीढ़ पर क्रिया

न्यूरोट्रोपिक प्रभाव वाले उपयोगी पदार्थों का शरीर पर जटिल प्रभाव पड़ता है। सायनोकोबालामिन, थायमिन और पाइरिडोक्सिन के साथ तैयारी हर्निया की पृष्ठभूमि में दर्द और अन्य बीमारियों में अच्छी तरह से मदद करती है जिसमें तीव्र असुविधा विकसित होती है। यह कष्टदायी दर्द के साथ है कि हड्डियों और मांसपेशियों के ऊतकों पर न्यूरोट्रोपिक विटामिन का सबसे सक्रिय प्रभाव प्रकट होता है।

थायमिन या विटामिन बी 1 - उपयोगी गुण:

• कार्टिलेज और आर्टिकुलर टिश्यू, इंटरवर्टेब्रल हर्निया, कटिस्नायुशूल, लुंबलगिया को नुकसान के मामले में दर्द कम करता है;
• ट्राफिज्म और तंत्रिका ऊतक के कामकाज को सामान्य करता है।

सायनोकोबलामिन या विटामिन बी 12 - क्रिया:

• मांसपेशियों की कोशिकाओं के पुनर्जनन को सक्रिय करता है;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को नुकसान के मामले में ऑक्सीजन चयापचय में सुधार करता है।

पाइरिडोक्सिन या विटामिन बी 6 - शरीर पर प्रभाव:

• परिधीय तंत्रिका तंत्र और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है;
• न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण को सक्रिय करता है।

एक नोट पर!जोड़ों और रीढ़ पर बी विटामिन के लाभकारी प्रभाव की पुष्टि अध्ययनों, चिकित्सकों और रोगियों की समीक्षाओं से होती है। सकारात्मक प्रभाव के लिए, आपको इष्टतम प्रकार की दवा और खुराक के रूप को चुनने की आवश्यकता है। गोलियाँ लंबे समय तक उपयोग के लिए उपयुक्त हैं, तीव्र असुविधा के लिए इंजेक्शन निर्धारित हैं।

उपयोग के संकेत

निम्नलिखित रोगों, नकारात्मक स्थितियों के लिए न्यूरोट्रोपिक विटामिन के साथ संयुक्त तैयारी निर्धारित है:

• उत्तेजना;
• कटिस्नायुशूल;
• चेहरे की नसो मे दर्द;
• बहुपद;
• रेडिकुलोपैथी;
• कटिस्नायुशूल;
• विटामिन की कमी;
• अत्यंत थकावट;
• चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन;
• प्रतिरक्षा में कमी;
• ऐंठन सिंड्रोम का विकास;
• तंत्रिका जड़ों को नुकसान के साथ अंगों की सुन्नता;
• कार्डियोवास्कुलर पैथोलॉजी;
• स्मृति हानि, अत्यधिक घबराहट, अनिद्रा;
• स्पाइनल कॉलम के संपीड़न की पृष्ठभूमि के खिलाफ तीव्र दर्द सिंड्रोम।

मतभेद

न्यूरोट्रोपिक विटामिन लगभग सभी श्रेणियों के रोगियों, यहां तक ​​कि गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों और बुजुर्गों के लिए उपयुक्त हैं। गोलियां लेने पर प्रतिबंध, इंजेक्शन अक्सर घटकों को अतिसंवेदनशीलता से जुड़े होते हैं। कुछ विटामिन कॉम्प्लेक्स गर्भवती माताओं, एक निश्चित उम्र से कम उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

बढ़ी हुई शरीर संवेदीकरण वाले लोगों की पर्याप्त संख्या है जो बी विटामिन के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया करते हैं गोलियां या इंजेक्शन लेने के बाद, एक स्पष्ट प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया कभी-कभी विकसित होती है। इस कारण से एलर्जी के रोगियों को सायनोकोबालामिन, राइबोफ्लेविन, बायोटिन, फोलिक एसिड, पाइरिडोक्सिन लेने में सावधानी बरतनी चाहिए।

सलाह!संयुक्त एजेंट को पहली बार या इंजेक्शन द्वारा लेने से पहले, आपको एक एंटीहिस्टामाइन टैबलेट तैयार करने की आवश्यकता होती है। एक तेज़-अभिनय उपाय, उदाहरण के लिए, सुप्रास्टिन, शरीर द्वारा विटामिन कॉम्प्लेक्स की नकारात्मक धारणा के मामले में संभावित एलर्जी की अभिव्यक्तियों को खत्म करने के लिए आवश्यक है।

गोलियों में दवाओं का अवलोकन

पीठ और रीढ़ में दर्द के लिए प्रभावी विटामिन कॉम्प्लेक्स:

• Neurovitan।मांसपेशियों और तंत्रिका संबंधी विकारों के उपचार में उत्कृष्ट परिणाम। दवा में पाइरिडोक्सिन, राइबोफ्लेविन, सायनोकोबालामिन, ऑक्टोथियामिन होता है। सक्रिय अवशोषण, लंबे समय तक प्रभाव। Neurovitan सुरक्षित और प्रभावी है: 3 साल की उम्र के बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए दवा की अनुमति है। गोलियां अक्सर आर्थ्राल्जिया, माइलियागिया, इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया, कम प्रतिरक्षा के लिए उपयोग की जाती हैं। दिन के दौरान, 1 से 4 गोलियां लें। 30 गोलियों के लिए औसत कीमत 450 रूबल है।
• मैग्नीशियम और बी विटामिन के साथ डोप्पेल्गेर्ज़ एक्टिव कॉम्प्लेक्स।बायोएडिटिव का उत्पादन एक जर्मन दवा कंपनी द्वारा किया जाता है। रक्त वाहिकाओं, तंत्रिका कोशिकाओं, हृदय पर सकारात्मक प्रभाव, जीवन शक्ति की बहाली, मांसपेशियों के कार्य का स्थिरीकरण, प्रतिरक्षा को मजबूत करना। एक दिन के लिए 1 टैबलेट काफी है। अनुमानित मूल्य - पैकेज संख्या 30 की लागत 310 रूबल है।
• सायनोकोबालामिन, थायमिन हाइड्रोक्लोराइड और पाइरिडोक्सिन की उच्च सांद्रता तंत्रिका कोशिकाओं, चयापचय प्रक्रियाओं पर सक्रिय प्रभाव की व्याख्या करती है। कॉम्प्लेक्स का उपयोग ह्यूमरोस्कैपुलर सिंड्रोम, पोलीन्यूरोपैथी, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के उपचार में किया जाता है। गोलियां लेना - दिन में तीन बार, 1 यूनिट। अनुमानित लागत - 250 रूबल (20 टैबलेट)।
• न्यूरोबेक्स नियो।गुणवत्ता बल्गेरियाई उत्पाद। बी विटामिन का एक प्रभावी परिसर: पाइरिडोक्सिन, कैल्शियम पैंटोथेनेट, राइबोफ्लेविन, थायमिन नाइट्रेट, फोलिक एसिड, साइनोकोबालामिन। एस्कॉर्बिक और निकोटिनिक एसिड की क्रिया को पूरक करें। संकेत: पोलिनेरिटिस, कटिस्नायुशूल, आर्थ्राल्जिया, माइलियागिया, नसों का दर्द, कटिस्नायुशूल, पुरानी थकान। महीने के दौरान, रोगी नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के बाद / के दौरान 1 गोली लेता है। अनुमानित मूल्य - 400 रूबल।
• कॉम्बिलिपेन टैब्स।विटामिन कॉम्प्लेक्स की संरचना: पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड, बेन्फोटामाइन, सायनोकोबालामिन। उपयोगी पदार्थों का संयोजन प्रोटीन और लिपिड चयापचय में सुधार करता है, परिधीय और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है। जटिल चिकित्सा के साथ, दवा रीढ़ की बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ दर्द सिंड्रोम को कम करती है, नसों को पिंच करती है, डिस्क के बीच शॉक-एब्जॉर्बिंग पैड को नष्ट करती है। विटामिन की तैयारी (पैकेजिंग नंबर 30 और 60) की लागत क्रमशः 270 और 410 रूबल है।

सामान्य आवेदन नियम

रीढ़, मांसपेशियों, आर्टिकुलर और उपास्थि ऊतक के रोगों में सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, डॉक्टर कई प्रकार के विटामिनों के संयोजन की सलाह देते हैं। उपचार आहार एक वर्टेब्रोलॉजिस्ट, एक न्यूरोलॉजिस्ट या एक आर्थोपेडिक ट्रूमेटोलॉजिस्ट द्वारा विकसित किया गया है।

• उत्तेजना के दौरान, गंभीर दर्द, न्यूरोट्रोपिक विटामिन के इंजेक्शन (इंजेक्शन, टैबलेट) प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। शक्तिशाली दर्द निवारक और सूजन-रोधी दवाओं का कोर्स - 3 से 7 दिनों तक;
• भड़काऊ प्रक्रिया के कम होने के बाद, पाइरिडोक्सिन, थायमिन और साइनोकोबालामिन के साथ संयुक्त एजेंट निर्धारित किए जाते हैं। कुछ योगों में एनाल्जेसिक लिडोकेन होता है। विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग दर्द को कम करता है, तंत्रिका विनियमन में सुधार करता है। उपचार की औसत अवधि 10-14 दिन है;
• अगला चरण कार्टिलाजिनस और हड्डी संरचनाओं, तंत्रिका ऊतक, रक्त वाहिकाओं का समर्थन है। स्पाइनल हर्निया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, माइलियागिया, न्यूराल्जिया, कटिस्नायुशूल और अन्य बीमारियों के रोगियों को विटामिन और खनिज की तैयारी निर्धारित की जाती है। सक्रिय तत्व: फास्फोरस, कैल्शियम, सेलेनियम, मैग्नीशियम, एस्कॉर्बिक एसिड, रेटिनॉल, टोकोफेरोल। जैव रासायनिक रक्त परीक्षण पास करने के बाद ही कैल्शियम की तैयारी की जा सकती है। चिकित्सा की अवधि - 30-60 दिन;
• छह महीने या उससे अधिक समय तक दर्द कम होने के बाद, रोगी लेता है। इस प्रकार की तैयारी केवल तभी उपयोगी होती है जब लोचदार उपास्थि अस्तर का हिस्सा संरक्षित होता है। गंभीर रूप में, इंटरवर्टेब्रल हर्निया, रेशेदार अंगूठी का विनाश, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग ध्यान देने योग्य परिणाम नहीं लाता है: वसूली के लिए व्यावहारिक रूप से कोई ऊतक नहीं हैं।

न्यूरोट्रोपिक बी विटामिन की कमी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और परिधीय तंत्रिकाओं के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। डॉक्टर कई आर्थोपेडिक विकृति, मस्तिष्क संबंधी जटिलताओं, पीठ और रीढ़ की तंत्रिका संबंधी बीमारियों के लिए गोलियों के रूप में संयुक्त योगों को लेने की सलाह देते हैं। इष्टतम संरचना के साथ विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनने के लिए सीमाओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

निम्नलिखित वीडियो से आप न्यूरोविटन नामक टैबलेट में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स का उपयोग करने के निर्देश प्राप्त कर सकते हैं:

एविटामिनोसिस किसी व्यक्ति की बाहरी स्थिति और आंतरिक दोनों को प्रभावित करता है। भंगुर नाखून, बालों का झड़ना महिलाओं के लिए एक आपदा है, लेकिन यह केवल आधी परेशानी है। विटामिन की कमी से जुड़ी मुख्य समस्याओं को देखना इतना आसान नहीं है। वे छिपे हुए हैं, लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि उन्हें हल्के में लिया जा सकता है।

यह ऐसी समस्याएं हैं जो कभी-कभी मानव स्वास्थ्य और जीवन के लिए एक बड़ा खतरा बन जाती हैं। लेकिन बी विटामिन की मदद से उनकी घटना और विकास को रोकना संभव है।

सिर्फ छोटे बच्चे ही नहीं जानते कि विटामिन शरीर के लिए कितने जरूरी और जरूरी हैं। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने और उपयोगी पदार्थों की आवश्यक खुराक प्रतिदिन प्राप्त करने के लिए बाध्य है।

इस लेख का उद्देश्य जितना संभव हो सके और सुलभ तरीके से इसके बारे में बताना है:

• समूह "बी" के कौन से विटामिन मौजूद हैं;
• उन्हें किस रूप में प्रस्तुत किया जाता है;
• दवा कंपनियों द्वारा उत्पादित इस समूह के विटामिन युक्त सबसे प्रभावी और अपेक्षाकृत सस्ते उत्पाद क्या हैं।

बी समूह में कौन से विटामिन हैं

कुल मिलाकर, मानव शरीर के लिए आवश्यक 30 विटामिन हैं। और उनमें से 8 बी विटामिन हैं। आइए उन पर अधिक विस्तार से विचार करें:

• विटामिन बी 1।थायमिन, जो नसों और मांसपेशियों के ऊतकों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा करता है। कमी के साथ, वाहिकाओं और हृदय, तंत्रिका और पाचन तंत्र के रोग विकसित होते हैं। एक व्यक्ति चिड़चिड़ा हो जाता है, ताकत, कमजोरी में लगातार गिरावट महसूस करता है, जल्दी थक जाता है।
• विटामिन बी 2।राइबोफ्लेविन मुक्त कणों से लड़ता है, उम्र बढ़ने से रोकता है, हृदय की रक्षा करता है। एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट माना जाता है। कमी के साथ त्वचा पर चकत्ते, बालों का झड़ना, पलकों का लाल होना, फटे होंठ होते हैं।
• विटामिन बी 3।नियासिन - निकोटिनिक एसिड - में उपयोगी गुणों की पूरी सूची शामिल है। यह त्वचा को बनाए रखने, "अच्छे" ("खराब" कोलेस्ट्रॉल से लड़ने) को बढ़ाने, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के लिए महत्वपूर्ण है। कमी एक व्यक्ति की सामान्य भलाई को प्रभावित करती है: अक्सर भूख में कमी और चेतना की हानि, आक्रामकता या कमजोरी के साथ, आंतों की समस्या, त्वचा पर चकत्ते (जिल्द की सूजन), मनोभ्रंश होता है।
• विटामिन बी 5।पैंटोथेनिक एसिड प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को प्रभावित करता है, हार्मोन (स्टेरॉयड, सेक्स, तनाव) और लाल रक्त कोशिकाओं को संश्लेषित करता है। कमी भूख, मतली, कब्ज, कमजोरी, अनिद्रा में कमी के साथ है।
• विटामिन बी 6. पाइरिडोक्सिन आपको शरीर द्वारा प्राप्त भोजन को ऊर्जा में बदलने की अनुमति देता है। विटामिन बी 6 की कमी के लक्षण अनिद्रा, अवसादग्रस्तता विकार, नर्वस टिक्स हैं।
• विटामिन बी 7।बायोटिन रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करने में मदद करता है। त्वचा, नाखूनों और बालों की स्थिति पर इसके प्रभाव के कारण इसे लोकप्रिय रूप से "सौंदर्य का विटामिन" कहा जाता है। कमी दुर्लभ है। हालांकि, खेलों में शामिल पुरुषों के लिए बी7 की गहन खपत आवश्यक है।
• विटामिन बी9.फोलिक एसिड एक गर्भवती महिला में विकास, स्मृति हानि, न्यूरल ट्यूब दोषों की घटना को रोकता है। विटामिन बी 9 की कमी लगातार थकान, वजन घटाने, मेगालोब्लास्टिक एनीमिया के साथ होती है।
• विटामिन बी 12।- कमांड विटामिन, B9 के साथ मिलकर लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण करता है। तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करता है। कमी - ; दृष्टि की हानि, स्मृति हानि, वजन घटाने; थकान और सांस की तकलीफ। ज्यादातर शाकाहारियों में देखा जाता है।

सबसे महत्वपूर्ण विटामिन बी 1, बी 6, बी 12 हैं, वे अपने उपचार प्रभाव के कारण किसी व्यक्ति को मृत्यु से बचाते हैं।

बी विटामिन का रूप क्या है?

बी विटामिन विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। इसीलिए, उपरोक्त प्रत्येक को प्राप्त करने के लिए, आपको विविध आहार की आवश्यकता होती है।

प्रभावी दवाओं के नाम प्रस्तुत करने से पहले विचार करें किन खाद्य पदार्थों में विटामिन बी1, बी6, बी12 आदि होते हैं:

• साबुत अनाज - बी1, बी7;
• फलियां - बी1, बी2, बी3, बी5, बी9;
• अंडे - बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 7 (अंडे की जर्दी), बी 12;
• नट - बी1, बी2, बी3, बी6, बी7;
• जिगर - बी 5, बी 6, बी 9, बी 12 (गोमांस);
• दुबला मांस - बी 2, बी 3, बी 5, बी 6, बी 12 (गोमांस);
• पक्षी - बी 3, बी 6;
• मछली - बी 3, बी 6, बी 7 (सामन), बी 12;
• समुद्री भोजन - बी 6, बी 12;
• डेयरी उत्पाद - बी2, बी3, बी5, बी7, बी12;
• पत्तेदार हरी सब्जियां - बी1 (पालक, गोभी), बी2, बी9;
• गेहूं रोगाणु - बी 1;
• बीन्स - बी 1;
• हरी सब्जियां - बी 3;
• मूंगफली - बी 5;
• आलू - बी 6;
• मटर - बी 6;
• अंकुरित गेहूँ - B7;
• मशरूम - बी 7;
• बीट्स - बी 7;
• बीज - बी 9;
• फल - B6 (खट्टे फलों को छोड़कर), B9 (खट्टे फल);
• खमीर - बी3, बी5, बी7।

हालांकि, बी विटामिन मूत्र के साथ शरीर से निकल जाते हैं। इसके अलावा, उबलने, तलने और अन्य खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान, साथ ही साथ शराब के प्रभाव में, वे अपने उपयोगी गुणों को खोते हुए आंशिक रूप से नष्ट हो जाते हैं।

इसलिए आपको विटामिन बी की गोलियां भी लेनी चाहिए।

सबसे प्रभावी और सस्ती दवाओं का अवलोकन

वर्तमान में, फार्मास्युटिकल कंपनियां विटामिन कॉम्प्लेक्स की एक श्रृंखला प्रदान करती हैं। ज्यादातर, उन्हें गोलियों में प्रस्तुत किया जाता है।

दवाओं के नाम, कीमतें काफी भिन्न होती हैं। यह लेख उन चीजों का वर्णन करेगा जो सस्ती हैं और शरीर को बहुत लाभ पहुंचाती हैं। उन पर विचार करें:

• "एंजियोविट"

रूसी विटामिन कॉम्प्लेक्स में विटामिन बी 6, 9, 12 होते हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस और घनास्त्रता, स्ट्रोक, दिल के दौरे के विकास को रोकता है, के लिए प्रभावी है। यह सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना और कोरोनरी रोग के पाठ्यक्रम को कम करने में मदद करता है।

दैनिक दर: 1 टैबलेट, कोर्स: एक महीने से अधिक नहीं।

एलर्जी को साइड इफेक्ट के रूप में बताया गया है।

लागत: 250-270 रूबल।

• ब्लागोमैक्स

सेंट पीटर्सबर्ग में निर्मित समूह बी का विटामिन कॉम्प्लेक्स, इसमें समूह बी के लगभग सभी विटामिन शामिल हैं। सबसे प्रभावी परिसर जिसका शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। दवा का एक बड़ा फायदा है - यह काफी सस्ती है।

दैनिक दर: 1 कैप्सूल, कोर्स: 1.5 महीने।

प्रतिकूल प्रतिक्रिया: रिकॉर्ड नहीं किया गया।

लागत: 170-190 रूबल।

• "कॉम्बिलिपेन टैब्स"

उत्पादन: रूस। विटामिन बी 1, 6, 12 के भाग के रूप में। उन रोगियों को असाइन करें जिनके पास नसों का दर्द, न्यूरिटिस, शराब और है।

दैनिक दर: 1-3 कैप्सूल (डॉक्टर के नुस्खे के आधार पर), कोर्स: चार सप्ताह से अधिक नहीं।

दुष्प्रभाव: एलर्जी; कम अक्सर - हृदय गति में वृद्धि, उल्टी।

लागत: 230-250 रूबल।

• "शिकायत बी"

मूल। कनाडा में उत्पादित। इसमें सभी बी-समूह विटामिन, साथ ही इनोजिटोल, कोलाइन, पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिड शामिल हैं।

दैनिक दर: 1 टैबलेट, कोर्स: 1 महीना।

साइड इफेक्ट: रिकॉर्ड नहीं किया गया।

लागत: 235-245 रूबल।

• न्यूरोबिन

निर्माता: जापान। समूह बी के विटामिन अशांत संवेदनशीलता को पुनर्स्थापित करता है, दर्द कम करता है, प्रतिवर्त प्रतिक्रियाओं को सामान्य करता है।

दैनिक खुराक: 3 गोलियाँ, प्रत्येक भोजन के लिए एक। कोर्स: चार सप्ताह से अधिक नहीं।

दुष्प्रभाव: एलर्जी, मतली, सिरदर्द और चक्कर आना।

लागत: 290-300 रूबल।

• "पेंटोविट"

रूस में उत्पादित। कॉम्प्लेक्स में निम्नलिखित बी-विटामिन शामिल हैं: 1, 6, 12. और फोलिक एसिड। त्वचा की स्थिति में सुधार करता है, बालों और नाखूनों को मजबूत करता है।

खुराक: भोजन के बाद 2-4 गोलियाँ दिन में 3 बार (डॉक्टर की सिफारिशों के आधार पर)। कोर्स: 3-4 सप्ताह।

दुष्प्रभाव: एलर्जी प्रतिक्रियाएं।

लागत: 130-140 रूबल।

• Neurovitan

उत्पत्ति का देश: इंग्लैंड। कॉम्प्लेक्स में लगभग सभी बी-समूह विटामिन होते हैं। गर्भावस्था के परिणामस्वरूप मधुमेह, बी, मतली में संकेत दिया गया।

साइड इफेक्ट: जिल्द की सूजन।

लागत: 380-400 आर।

• "न्यूरोमल्टीविट"

ऑस्ट्रिया में उत्पादित। विटामिन बी 1, 6, 12 के भाग के रूप में। मिर्गी के दौरे, नसों का दर्द, काठ का दर्द के उपचार में प्रभावी।

खुराक: 1 गोली दिन में 3 बार। अवधि, उपचार का कोर्स व्यक्तिगत संकेतों और डॉक्टर की सिफारिशों द्वारा निर्धारित किया जाता है।

प्रतिकूल प्रतिक्रिया: टैचीकार्डिया, खुजली, उल्टी।

लागत: 150-200 रूबल।

• "मिल्गामा कंपोजिटम"

मूल देश: जर्मनी। B1, 6 विटामिन को मिलाता है। यह न्यूरोलॉजिकल पैथोलॉजी, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों के लिए निर्धारित है (

समूह बी के यौगिकों का पहला उल्लेख 20 वीं शताब्दी (1912) की शुरुआत का है। उन्हें पोलिश बायोकेमिस्ट कासिमिर फंक द्वारा वर्णित किया गया था, जिन्होंने "विटामिन" की अवधारणा पेश की थी। कुछ साल बाद ही, वैज्ञानिक यह साबित करने में कामयाब रहे कि विटामिन बी का प्रतिनिधित्व किसी एक पदार्थ से नहीं, बल्कि कई समान सूत्रों द्वारा किया जाता है। तब से, विज्ञान में, विटामिन बी को नाइट्रोजन युक्त यौगिकों का एक जटिल माना जाता है जो शरीर के कामकाज और चयापचय प्रक्रियाओं के उचित प्रवाह के लिए महत्वपूर्ण हैं। सभी बी-यौगिकों में पानी घुलनशील संरचना होती है। विज्ञान, चिकित्सा और रोजमर्रा की जिंदगी में, पदार्थों को एक दूसरे से उनकी क्रम संख्या से अलग किया जा सकता है - 1 से 20 तक के व्यापक वर्गीकरण में। विटामिन भी उनके नामकरण नाम में भिन्न होते हैं।

प्रकृति में, इस समूह बी के विटामिन अकेले नहीं होते हैं। वे गुणों और अन्य विशेषताओं में समान हैं, इसलिए यह बी विटामिन का एक जटिल खरीदने के लायक है, और उन्हें अकेले नहीं देखना चाहिए। बी विटामिन अपने सभी सबसे महत्वपूर्ण कार्य करते हैं (जिनमें से मुख्य को चयापचय कहा जा सकता है, तंत्रिका संबंधी विकारों की रोकथाम।) - एक साथ। और यदि आप खरीदते हैं, उदाहरण के लिए, विटामिन बी 6, और अन्य (इस समूह के) की कमी है, तो यह उपयोगी होने की संभावना नहीं है।

विचाराधीन समूह के सभी विटामिन पानी में घुलनशील हैं। इसके कारण ये शरीर से जल्दी निकल जाते हैं। हमारे शरीर के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए उनकी निरंतर पूर्ति और रखरखाव की आवश्यकता होती है।

बी विटामिन के लिए शरीर की दैनिक आवश्यकता

एक व्यक्ति की विटामिन की दैनिक आवश्यकता कई कारकों पर निर्भर करती है - आयु, लिंग, स्वास्थ्य स्थिति और शारीरिक फिटनेस। विटामिन की आवश्यकता को पूरा करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि विटामिन की कमी से अंगों और प्रणालियों के समुचित कार्य को कम करके बहुत नुकसान हो सकता है। हाइपरविटामिनोसिस कोई कम खतरनाक नहीं है - विटामिन की अधिकता से उत्सर्जन और पाचन तंत्र में समस्या हो सकती है।

हम समूह बी के सबसे महत्वपूर्ण प्रतिनिधियों के लिए औसत दैनिक आवश्यकता को अलग कर सकते हैं:

• विटामिन बी1: 1.2-1.4 मिलीग्राम।

800 जीआर में। राई की रोटी, 400 ग्राम सूअर के मांस की तरह, थायमिन की पूरी दैनिक खुराक होती है।

• विटामिन बी2: 1.5-3.0 मिलीग्राम।

शरीर की विटामिन बी2 की दैनिक आवश्यकता को आधा किलो पनीर या 200 ग्राम लीवर से पूरा किया जा सकता है।

• विटामिन बी3: 5-10 मिलीग्राम।

लीवर के 80 ग्राम में प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है।

• विटामिन बी 6: 2.0-2.2 मिलीग्राम।

विटामिन बी 6 की दैनिक खुराक यकृत के 200 ग्राम में निहित होती है।

• विटामिन बी 9: 0.2-0.5 मिलीग्राम।

100 जीआर। लिवर विटामिन बी9 की दैनिक आवश्यकता को पूरी तरह से पूरा कर देगा।

• विटामिन बी 12: 2-5 मिलीग्राम

बच्चों के लिए:

• 6 महीने तक - 0.4 एमसीजी;
• एक वर्ष तक - 0.5 एमसीजी;
• तीन साल तक - 1 एमसीजी;
• सात साल तक - 1.5 एमसीजी;
• दस साल तक - 2 एमसीजी।

वयस्कों के लिए:

• महिला और पुरुष - 3 एमसीजी;
• गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं - 4 - 5 एमसीजी।

शरीर को विटामिन बी 12 की दैनिक खपत प्रदान करने के लिए, लगभग 15 ग्राम लीवर खाने के लिए पर्याप्त है।

बी विटामिन की सूची

प्रत्येक बड़े बी विटामिन को अधिक गहराई से देखने के लिए, यहां जाएं:

• (थियामिन, अनवरिन);
• (राइबोफ्लेविन, लैक्टोफ्लेविन);
• (विटामिन पीपी, निकोटिनिक एसिड, नियासिन);
• (कोलीन);
• (पैंटोथेनिक एसिड, कैल्शियम पेंटोथेनेट);
• (पाइरीडॉक्सिन, पायरिविटोल, पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड);
• (इनोसिटोल, इनोसिटोल, मेसोइनोसिटोल);
• (फोलिक एसिड, फोलासीन, विटामिन बीसी);
• (पैराएमिनोबेंजोइक एसिड, पीएबीए);
• (कोबालामिन, सायनोकोबलामिन);
• (ओरोटिक एसिड, यूरेसिल-6-कार्बोक्जिलिक एसिड);
• (पैंगामिक एसिड, कैल्शियम पैंगामेट);
• (लेट्रल, एमिग्डालिन)।

नीचे हम विटामिन बी समूह के साथ अपने सामान्य परिचय को जारी रखेंगे।

बी विटामिन के खाद्य स्रोत

मानव शरीर में कई विटामिन अधिक या कम मात्रा में उत्पन्न होते हैं। हालांकि, कुछ ऐसे पदार्थ हैं जो स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, लेकिन कोशिकाओं द्वारा स्वयं संश्लेषित नहीं होते हैं, या उनका प्राकृतिक जैव रासायनिक प्रजनन नगण्य है। इसलिए, मानव शरीर ने भोजन से लापता विटामिन निकालने के लिए अनुकूलित किया है। उचित विविध आहार – शरीर को उपयोगी पदार्थों की पर्याप्त आपूर्ति की गारंटी.

यह मत भूलो कि कई विटामिन मूल्यवान हैं समूह बीउत्पादों के कुछ तकनीकी और अन्य प्रसंस्करण के दौरान अपनी संपत्ति खो देते हैं या गायब हो जाते हैं। इसलिए, विटामिन की दैनिक आवश्यकता प्राप्त करने के लिए उत्पादों की आवश्यकता को संकलित करते समय कुछ समायोजन की आवश्यकता होती है।

विटामिन बी 1

महत्वपूर्ण सांद्रता में, थायमिन सूअर के मांस (वसा के बिना), यकृत, एक प्रकार का अनाज, दलिया, गुर्दे, राई या गढ़वाले आटे से बनी रोटी में पाया जाता है। साथ ही विटामिन बी के स्रोत चोकर, हेज़लनट्स और अखरोट, खमीर, बीन्स, आलू, मक्का, अंकुरित गेहूं के दाने हैं। फलों और सब्जियों में विटामिन की मात्रा नगण्य होती है।

विटामिन बी 2

राइबोफ्लेविन की सबसे बड़ी मात्रा लीवर और किडनी में पाई जा सकती है। विटामिन की पर्याप्त सांद्रता किण्वित दुग्ध उत्पाद जैसे कड़ी चीज और दही उत्पाद हैं। इसके अलावा, सेब, बादाम, टमाटर, गोभी, ताजा मटर, अंडे, हरी बीन्स या साबुत अनाज गेहूं आहार के लिए एक अच्छा अतिरिक्त होगा।

विटामिन बी3 (पीपी)

विटामिन बी 3 की सामग्री के रिकॉर्ड धारक गुर्दे और यकृत हैं। पैंटोथेनिक एसिड सब्जियों और फलों, किसी भी प्रकार के आटे से बनी ब्रेड में थोड़ी मात्रा में मौजूद होता है। पदार्थ मुर्गी के अंडे में भी मौजूद होता है। शराब बनानेवाला खमीर, मशरूम, दलिया, मक्का और गेहूं दलिया भी पैंटोथेनिक एसिड के महत्वपूर्ण स्रोतों के रूप में पहचाने जाते हैं।

विटामिन बी 5

विटामिन बी 5 की उच्चतम सामग्री खमीर (बीयर और बेकरी), किडनी, लीवर, जर्दी, साग, दलिया, जौ और मकई दलिया, साथ ही किसी भी किण्वित दूध उत्पादों में नोट की गई थी।

विटामिन बी 6

मात्रात्मक रूप से, सबसे अधिक राइबोक्सिन यकृत में पाया जाता है। मांस, साबुत अनाज की ब्रेड, साबुत अनाज में लगभग बराबर मात्रा में विटामिन बी6 पाया जा सकता है। उनमें विटामिन और सब्जियां होती हैं, लेकिन उनमें राइबॉक्सिन की मात्रा नगण्य होती है। साथ ही विटामिन बी 6 के स्रोत अंडे की जर्दी, खमीर, लैक्टिक एसिड उत्पाद, फलियां हैं।

विटामिन बी9 और बी12

फोलिक एसिड और सायनोकोबालामिन लीवर में उच्च मात्रा में पाए जाते हैं। ताजा साग में दो गुना कम पदार्थ पाए जाते हैं, और फल और सब्जियां दैनिक सेवन का एक छोटा सा हिस्सा ही प्रदान कर सकते हैं। इसके अलावा, विटामिन बी 9 और बी 12 किण्वित दूध उत्पादों, खमीर (बीयर और बेकर), लीवर पीट, सोया और अंडे में पाए जाते हैं। पनीर में बी12 की थोड़ी मात्रा पाई जा सकती है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि संतरे, खरबूजे, आलू और हरी मटर इन विटामिनों के आपूर्तिकर्ता बन सकते हैं।

कम आम समूह बी माइक्रोन्यूट्रिएंट्स इनोसिटोल, कोलीन और पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिड हैं।

तो, मुख्य स्रोत हैं:

होलिना, या विटामिन बी 4, पनीर, फलियां, गोभी, मांस और पनीर हैं।

विटामिन बी 8(इनोसिटोल) लीवर, किशमिश, पनीर, अंडे, खट्टे फल, फलियां और मशरूम में पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है।

पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिड की उच्चतम सामग्री - विटामिन बी 10- अंकुरित गेहूं, लीवर, पालक में नोट किया जाता है।

लाभकारी गुणबी विटामिन

बी विटामिन तंत्रिका तंत्र के समुचित कार्य के लिए जिम्मेदार हैं, क्योंकि वे तनावपूर्ण स्थितियों के नकारात्मक प्रभाव को कम करते हैं। इसके अलावा, यौगिक चयापचय को नियंत्रित करते हैं और रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करते हैं। वे एनीमिया के इलाज में भी मदद करते हैं, और एनामेनेसिस से निपटने में भी प्रभावी होते हैं। इसके अलावा, प्रतिरक्षा का स्तर आहार में बी विटामिन की उपस्थिति पर निर्भर करता है। वे सेल माइटोसिस को भी प्रभावित करते हैं।

समूह के विटामिन का सबसे अधिक उत्पादक संयोजन। इसलिए, उनमें से प्रत्येक के गुणों पर अलग से विचार करना सुविधाजनक है:

• thiamineमानव तंत्रिका प्रक्रियाओं के लिए महत्वपूर्ण। बी 1 याददाश्त में सुधार करता है, वायरस के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। यह शरीर के ऊर्जा चयापचय का एक घटक है;
• राइबोफ्लेविन- चयापचय का एक घटक: विटामिन बी 2 की भागीदारी के साथ प्रोटीन संश्लेषण और वसा का टूटना होता है। इसके अलावा, विटामिन हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया को प्रभावित करता है;
• एक निकोटिनिक एसिडबी 3 मानसिक संतुलन, मूड, जागरुकता और नींद के पैटर्न को प्रभावित करता है। ऊर्जा के आदान-प्रदान में भी शामिल;
• कोलीन(B4) लिवर के लिपिड मेटाबोलिज्म में शामिल होता है। स्मृति प्रक्रियाओं के सही पाठ्यक्रम के लिए विटामिन महत्वपूर्ण है;
• विटामिन बी 5 पैंटोथेनिक एसिडपुनर्योजी और चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है, श्लेष्म झिल्ली और त्वचा की अखंडता की रक्षा करता है और पुनर्स्थापित करता है;
• विटामिन बी 6मूड में सुधार करता है। भी ख़तमलाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को प्रभावित करता है, अमीनो एसिड चयापचय में भाग लेता है, भूख को उत्तेजित करता है और अच्छी नींद के लिए जिम्मेदार होता है;
• बायोटिन, या विटामिन बी 7, खाद्य कैलोरी को स्वच्छ ऊर्जा में परिवर्तित करने के लिए जिम्मेदार है;
• इनोसिटोल- या विटामिन बी 8 - एक मान्यता प्राप्त एंटीडिप्रेसेंट जो तंत्रिका कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करता है और तंत्रिका तंत्र को समग्र रूप से ठीक करता है;
• न्यूक्लिक एसिड के संश्लेषण में महत्वपूर्ण फोलिक एसिड(9वां विटामिन बी) रक्त कोशिकाओं के निर्माण और माइटोटिक विभाजन पर लाभकारी प्रभाव डालता है। गर्भावस्था की शुरुआत से ही उपयोगी;
• विटामिन बी 10 पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिडमानव त्वचा के लिए उपयोगी। आंतों के वनस्पतियों की स्थिति को प्रभावित करता है, रक्त प्रजनन और प्रोटीन के टूटने को तेज करता है;
• Cyanocobalamin(बी 12) शरीर के अमीनो एसिड संश्लेषण में शामिल है, तंत्रिका तंत्र और प्रतिरक्षा के समुचित कार्य को सुनिश्चित करता है, खाद्य ऊर्जा के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

बी विटामिन स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। यही कारण है कि उपभोग की दैनिक खुराक को कवर करने के लिए मेनू पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

विटामिन बी की कमी

कई लक्षण बी विटामिन की कमी का संकेत कर सकते हैं। त्वचा अपनी लोच खो देती है, अंगों की सुन्नता, मांसपेशियों के शोष और सूजन की अभिव्यक्ति संभव है। सांस लेना मुश्किल हो जाता है और दिल की धड़कन तेज हो जाती है, कुछ मामलों में चक्कर आने लगते हैं। इसके अलावा, विटामिन बी की कमी से बाल पतले हो सकते हैं और झड़ सकते हैं। रोगी प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। यह एक खतरनाक मानदंड - कोलेस्ट्रॉल तक बढ़ जाता है। तंत्रिका तंत्र, अवसाद, खराब मूड के साथ समस्याएं।

विटामिन बी की कमी के सबसे प्रमुख लक्षण हैं:

• बी 1 - स्मृति और तंत्रिका गतिविधि में गिरावट, अनिद्रा, कमजोरी;
• बी 2 - दृश्य तीक्ष्णता में कमी, थकान;
• बी 3 - अनिद्रा, टिनिटस, जिल्द की सूजन, व्याकुलता;
• बी 4 - सिरोसिस, पित्त नलिकाओं का मोटापा;
• बी 5 - मोटापा, अनिद्रा, एडिमा, स्मृति समस्याएं;
• बी 6 - चकत्ते, भूख न लगना, बालों की समस्या, सुस्ती;
• बी 7 - चयापचय संबंधी विकार, मतली, मांसपेशियों में दर्द, निम्न रक्तचाप, त्वचा के घाव;
• बी 8 - दृश्य तीक्ष्णता में कमी, वसायुक्त यकृत, संयुक्त क्षति;
• बी 9 - गर्भावस्था के दौरान विकृति;
• बी 10 - एलर्जी, सिरदर्द, जल्दी भूरे बाल, आंतों के विकार;
• बी 12 - नकसीर, एनीमिया, टिनिटस, मांसपेशियों में दर्द और वेस्टिबुलर उपकरण के साथ समस्याएं।

शरीर में अतिरिक्त बी विटामिन

खतरनाक और अधिक पदार्थ . बी विटामिन के असामान्य अंतर्ग्रहण से नशा शुरू हो जाता है। यौगिकों की अधिकता से एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ हो सकती हैं। पदार्थ जो अधिक मात्रा में सेवन करने पर सबसे खतरनाक और हानिकारक होते हैं बी 6 और बी 12, क्योंकि वे यकृत और पित्ताशय की थैली के कार्यों के विकार पैदा कर सकते हैं। समूह के पहले दो विटामिन समान गुण प्रदर्शित करते हैं।

घोषणापत्र प्रकृति में हाइपोविटामिनोसिस के लक्षणों के समान हैं। सिरदर्द, वेस्टिबुलर उपकरण के विकार, आंतों के विकार, ऐंठन, सुन्नता और अनिद्रा संभव है।

हानिकारक गुणसमूह विटामिन

बी विटामिन के उपयोग के साथ सामना की जाने वाली मुख्य समस्या जटिलता की कमी है। अन्य पदार्थों की उपेक्षा किए बिना विटामिन संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है: इस प्रकार बेरीबेरी से बचा जा सकता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जब संबंधित समूह का उपयोग किया जाता है तो शरीर के स्राव की प्रकृति बदल जाती है: उदाहरण के लिए, मूत्र अपनी गंध बदलता है और रंग में गहरा हो जाता है।

समूह बी के विटामिन के साथ तैयारी के परिसर

अधिकांश खाद्य पदार्थों में अब विटामिन की मात्रा बहुत कम है क्योंकि मिट्टी समाप्त हो गई है और उन पर उगने वाले पौधों को लाभ नहीं मिल सकता है। इसके लिए, विटामिन कॉम्प्लेक्स बनाए गए हैं, जिनमें से बहुत सारे हैं, उनमें से कुछ इस प्रकार हैं:

परिसर शामिल है सभी बी विटामिनखासकर बी12, जिसकी अक्सर शाकाहारियों में कमी होती है। "मेगा-बी कॉम्प्लेक्स" तंत्रिका तंत्र के कामकाज का समर्थन करता है, इसलिए यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए आवश्यक है जो लगातार घबराए हुए हैं या भारी शारीरिक श्रम में लगे हुए हैं। रचना में कैल्शियम की उपस्थिति के कारण कोशिका भित्ति के बीच विटामिन के आदान-प्रदान में सुधार होता है। यह शरीर पर समग्र सकारात्मक प्रभाव में सुधार करता है।

विटामिन कोशिकाओं और श्लेष्म झिल्ली को उम्र बढ़ने से बचाते हैं, त्वचा की अखंडता को बहाल करते हैं। रचना में पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिड, कोलीन, इनोसिटोल और अन्य बी विटामिन शामिल हैं। इस रचना के कारण, मिश्रण धीरे-धीरे अवशोषित होता है, और मूत्र के साथ उत्सर्जित नहीं होता है, जैसा कि आमतौर पर होता है।

समूह बी चयापचय के लिए जिम्मेदार है: बी 1, बी 2, बी 3, बी 5 कार्बोहाइड्रेट चयापचय, बी 1, बी 2, बी 3, बी 5 और बायोटिन - लिपिड, और बी 2, बी 5, बी 6 - प्रोटीन में मदद करते हैं। बी 2, बी 6 और बी 12 लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए जिम्मेदार हैं, लोहे के चयापचय को प्रभावित करते हैं।

विटामिन की पूरी दैनिक दर एक टैबलेट में समाहित है। वयस्कों को 1-2 महीने तक रोजाना एक गोली लेनी चाहिए।

तैयारी शामिल है समूह बी के विटामिन का पूरा परिसर , विटामिन बी 1 और बी 6 (न्यूरलजिक, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग) के गंभीर हाइपरविटामिनोसिस के लिए निर्धारित है। रक्त प्रवाह बढ़ाता है, तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है।

रचना में अतिरिक्त घटक शामिल हैं:

• पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड, जो प्रोटीन चयापचय की प्रक्रिया को प्रभावित करता है;
• ग्लूकोज के ऑक्सीकरण में शामिल विटामिन बी 1 का व्युत्पन्न बेनफोटामाइन;
• कारमेलोज सोडियम;
• उच्च फैटी एसिड के अधूरे ग्लिसराइड;
• तालक।

पाइरिडोक्सिन खुशी के हार्मोन सेरोटोनिन के उत्पादन में शामिल है, जो रोगों में अप्रिय लक्षणों को कम करता है।

उपयोग के संकेत:

1. न्यूरिटिस (पक्षाघात या पक्षाघात);
2. रेट्रोबुलबार न्यूरिटिस (दृष्टि की हानि);
3. नसों का दर्द (परिधीय तंत्रिका क्षति);
4. नाड़ीग्रन्थिशोथ (नाड़ीग्रन्थि की सूजन - तंत्रिका नोड);
5. चेहरे की तंत्रिका का पक्षाघात (चेहरे की मांसपेशियों का बिगड़ा हुआ कामकाज);
6. काठ इस्चियालगिया (पीठ दर्द);
7. बहुपद, न्यूरोपैथी;
8. प्लेक्सोपैथी (तंत्रिका प्लेक्सस को नुकसान);
9. रेडिकुलोपैथी (कटिस्नायुशूल)।

दवा एक महीने के लिए दिन में 1 या 3 बार ली जाती है। 60 टैबलेट वाले एक पैकेज (एक या दो महीने के लिए पर्याप्त) की कीमत 1000 रूबल है।

"एंजियोविट"

विटामिन कॉम्प्लेक्स में शामिल हैं:

• विटामिन बी 12 (सायनोकोबालामिन) - 0.006 मिलीग्राम;
• विटामिन बी 6 (पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड) - 4 मिलीग्राम;
• फोलिक एसिड - 5 मिलीग्राम।

मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस में एंजियोपैथी (रक्त वाहिकाओं को नुकसान) से मस्तिष्क में अपर्याप्त रूप से मजबूत रक्त परिसंचरण के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया परिसर।

दवा प्रोटीन के चयापचय में सुधार करती है, विशेष रूप से मेथिओनिन (एक आवश्यक अमीनो एसिड), साथ ही इसके उत्प्रेरक (प्रक्रिया त्वरक)। इसलिए, कॉम्प्लेक्स बीमारियों को रोकता है जैसे:

• संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस;
• धमनी घनास्त्रता;
• इस्केमिक सेरेब्रल स्ट्रोक;
• दिल का दौरा (मायोकार्डियम);
• मधुमेह संवहनी रोग);
• भ्रूण का पुराना गर्भपात;
• एक बच्चे में जन्मजात विकृति।

Angiovit बुजुर्ग डिमेंशिया, अवसाद, अल्जाइमर रोग के इलाज में भी उपयोगी है।

अंतर्ग्रहण के बाद विटामिन तेजी से आंत में अवशोषित हो जाते हैं। मतभेद घटकों के लिए केवल व्यक्तिगत असहिष्णुता हैं। साइड इफेक्ट शायद ही कभी और एलर्जी के रूप में होते हैं: सूजन, पित्ती, त्वचा की खुजली। गोलियों को चबाना या कुचलना नहीं चाहिए, उन्हें निगलना चाहिए और पानी से धोना चाहिए।

उपचार पाठ्यक्रम की अवधि 20-30 दिन है। प्रति दिन एक गोली लें, अधिमानतः सुबह में। तो शरीर पूरे दिन समूह बी के विटामिन के परिसर से संतृप्त रहेगा।

"न्यूरोमल्टीविट"

इस परिसर में शामिल हैं:

• विटामिन बी1 - लगभग 1 ग्राम;
• विटामिन बी 6 - 0.2 ग्राम;
• विटामिन बी 12 - 0.2 ग्राम।
• और अन्य excipients: टैबलेट खोल में शामिल माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज, मैग्नीशियम स्टीयरेट, पोविडोन + घटक।

जाने-माने विटामिन के अलावा, इसमें विटामिन ए, डी3, सी के साथ-साथ कैल्शियम और फास्फोरस भी होते हैं, जो उनके अवशोषण में मदद करते हैं।

आप दवा नहीं ले सकते:

1. गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताएं;
2. 12 साल से कम उम्र के बच्चे;
3. मधुमेह (मधुमेह मेलिटस);
4. परिसर के घटकों के प्रति अतिसंवेदनशीलता;

दवा के सक्रिय घटक - बी 1, बी 6 और बी 12 - का उपयोग न केवल बेरीबेरी के उपचार में किया जाता है, बल्कि ऐसे रोग भी होते हैं जो चयापचय (दर्द सिंड्रोम, पोलिनेरिटिस, साइकोसिस) पर निर्भर नहीं होते हैं।

दवा के उपयोग के लिए संकेत हैं:

• चेहरे की नसो मे दर्द;
• पोलिनेरिटिस (मधुमेह और मादक पोलीन्यूरोपैथी);
• न्यूरिटिस (परिधीय नसों की सूजन);
• इसकी सूजन या संपीड़न (तेज पीठ दर्द) और लंबोइस्चियाल्गिया के कारण कटिस्नायुशूल तंत्रिका को नुकसान;
• रेडिकुलर सिंड्रोम (कटिस्नायुशूल);
• चेहरे की तंत्रिका की न्यूरोपैथी।

साइड इफेक्ट कामतली, क्षिप्रहृदयता और त्वचा पर चकत्ते का उल्लेख किया जा सकता है।

भोजन के तुरंत बाद, टैबलेट को कुचले बिना, न्यूरोमल्टीविट को "संपूर्ण" लेना चाहिए। प्रति दिन खुराक की संख्या: एक से तीन तक। आपको एक महीने से अधिक समय तक दवा लेने की आवश्यकता नहीं है।

गेरिमैक्स

मिश्रण:समूह बी के सभी आवश्यक विटामिन, साथ ही अन्य समूहों के विटामिन, खनिज, अर्क: जिनसेंग और ग्रीन टी।

यह अनिद्रा, भारी शारीरिक और मानसिक तनाव के लिए उत्कृष्ट है। दिन भर काम करने के बाद ऊर्जा बनी रहती है, जिनसेंग के अर्क से व्यक्ति स्फूर्ति महसूस करता है। दवा बेरीबेरी के साथ मदद करती है, ऊर्जा चयापचय को बढ़ाती है।

किसे नहीं लेना चाहिए:

• 16 वर्ष से कम आयु के किशोर;
• शरीर में अतिरिक्त कैल्शियम वाले रोगी;
• बढ़ी हुई संवेदनशीलता और उत्तेजना के साथ;
• उच्च रक्तचाप के रोगी।

किसे लेना है:

• खेल खेलते समय या ज़ोरदार पढ़ाई करते समय तनाव का अनुभव करने वाले लोग;
• पुनर्वास अवधि के दौरान रोगी;
• अनिद्रा;
• विटामिन और खनिजों की कमी के साथ।

जरूरत से ज्यादात्वचा की खुजली, पाचन और नींद की गड़बड़ी संभव है। दवा सुबह या भोजन के बाद ली जाती है। यह स्पष्ट है कि Gerimax को नाश्ते के बाद लेना सबसे अच्छा है।

बी विटामिन के साथ दवाएं लेना निश्चित रूप से चयापचय स्थापित करने और बीमारियों को ठीक करने में मदद करेगा। आपको बस सुनिश्चित करने और अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि जैसा कि आपने देखा है, कॉम्प्लेक्स अलग हैं और इस समय उनमें से बहुत सारे हैं।

निष्कर्ष:

बी विटामिन मानव शरीर के लिए अपरिहार्य हैं। इसलिए, पोषक तत्वों की कमी की उपस्थिति को रोकना महत्वपूर्ण है - इससे भयानक परिणाम हो सकते हैं।

साथ ही, हमें इन विटामिनों की अधिकता के बारे में नहीं भूलना चाहिए - जो शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

इस समूह के एक या दूसरे विटामिन कॉम्प्लेक्स को चुनते समय, अपने डॉक्टर से सलाह लें।

बी विटामिन मानव शरीर के लिए आवश्यक हैं। वे तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के कामकाज का समर्थन करते हैं, मानसिक क्षमताओं में सुधार करते हैं, हेमटोपोइजिस में भाग लेते हैं और चयापचय को नियंत्रित करते हैं। शरीर में इन पदार्थों की कमी से कई तरह की गंभीर बीमारियां हो जाती हैं। सौभाग्य से, हाइपोविटामिनोसिस आज फार्मास्यूटिकल्स की मदद से हराना आसान है। सभी उम्र के लोगों को समय-समय पर विटामिन बी की गोलियां लेने की सलाह दी जाती है।

शरीर को बी विटामिन के क्या लाभ हैं?

ग्रुप बी में निम्नलिखित उपयोगी यौगिक शामिल हैं:

• बी 1 या थायमिन;
• बी 2 या राइबोफ्लेविन;
• बी 3 या निकोटिनिक एसिड;
• बी 4 या कोलीन;
• बी 5 या पैंटोथेनिक एसिड;
• बी 6 या पाइरिडोक्सिन;
• बी 7 या बायोटिन;
• बी 8 या इनोसिटोल;
• बी 9 या फोलिक एसिड;
• बी 10 या पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिड;
• बी 12 या सायनोकोबालामिन।

उपरोक्त विटामिनों में से शरीर के लिए सबसे आवश्यक विटामिन बी 1, बी 2, बी 6 और बी 12 हैं। यह वे हैं जिन्हें समय-समय पर गोलियों में लिया जाना चाहिए। शेष पदार्थों की एक व्यक्ति को कम मात्रा में आवश्यकता होती है, इसलिए वे भोजन के साथ शरीर में प्रचुर मात्रा में प्रवेश करते हैं। विटामिन बी की कमी का मुख्य लक्षण क्रोनिक थकान सिंड्रोम है। इस संबंध में, समूह बी पर आधारित मल्टीविटामिन निम्नलिखित मामलों में उपयोग के लिए अनुशंसित हैं:

• उच्च बौद्धिक और मानसिक तनाव के साथ;
• निरंतर तनाव के साथ;
• तंत्रिका तंत्र के रोगों के साथ;
• हृदय और संचार प्रणाली के कामकाज के उल्लंघन के साथ;
• किसी भी पुरानी विकृति के साथ;
• त्वचा रोगों के साथ;
• पाचन तंत्र के विकारों के साथ।

बी विटामिन का मुख्य कार्य शरीर को ऊर्जा प्रदान करना है। यह ये पदार्थ हैं जो कार्बोहाइड्रेट से ग्लूकोज के निर्माण, प्रोटीन और लिपिड के चयापचय में प्रमुख भूमिका निभाते हैं। समूह बी बल्कि अस्थिर है, यौगिक ऊतकों में जमा करने में सक्षम नहीं हैं, जल्दी से शरीर छोड़ देते हैं, और वर्तमान वास्तविकताओं में पूरी तरह से और विविध रूप से खाना हमेशा संभव नहीं होता है। इसलिए, वयस्कों और बच्चों दोनों को समय-समय पर विटामिन कॉम्प्लेक्स पीने की सलाह दी जाती है।

डॉक्टर आमतौर पर मरीजों को इंजेक्शन या टैबलेट के रूप में बी विटामिन देते हैं। गोलियाँ इंजेक्शन की तुलना में उपयोग करने के लिए अधिक सुविधाजनक हैं। इसके अलावा, बहुत से लोग तेज दर्द के कारण विटामिन इंजेक्शन लेना पसंद नहीं करते हैं।

रचना में बी विटामिन के साथ सबसे अच्छी विटामिन की तैयारी की सूची

फार्मासिस्ट आज वयस्कों और बच्चों के लिए बड़ी संख्या में अच्छे और प्रभावी विटामिन कॉम्प्लेक्स बेचते हैं। नीचे सर्वश्रेष्ठ बी विटामिन गोलियों के नाम और विशेषताएं दी गई हैं।

1. . समूह बी के विटामिन पर आधारित एक जटिल तैयारी। इसके अलावा गोलियों की संरचना में रेटिनॉल, टोकोफेरोल, एस्कॉर्बिक एसिड, खनिज तत्व, जिनसेंग अर्क हैं। तंत्रिका विकारों की रोकथाम और उपचार, शारीरिक और बौद्धिक प्रदर्शन में सुधार, तनाव के प्रभाव को खत्म करने के लिए दवा की सिफारिश की जाती है। एक गोली नाश्ते में पानी के साथ ली जाती है। रिसेप्शन 30 से 40 दिनों तक किया जाता है। मतभेद: उच्च रक्तचाप, मिर्गी, अतिकैल्शियमरक्तता, तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि, लोहे की कमी से एनीमिया। 16 साल से कम उम्र के बच्चों को दवा न दें। मूल्य: 489 से 700 रूबल तक।
2. . तैयारी में विटामिन बी 6, बी 9 और बी 12 शामिल हैं। कॉम्प्लेक्स एथेरोस्क्लेरोसिस, इस्किमिया, एंजियोपैथी, मस्तिष्क में बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण की रोकथाम और उपचार के लिए अभिप्रेत है। प्रति दिन एक गोली लेनी चाहिए। रिसेप्शन 20 से 30 दिनों तक रहता है। यदि खुराक पार हो जाती है, तो दुष्प्रभाव हो सकते हैं: एलर्जी की प्रतिक्रिया, चक्कर आना, सिरदर्द, नींद की गड़बड़ी, मतली, अत्यधिक गैस बनना। मूल्य: लगभग 218 रूबल।
3. न्यूरोबेक्स। विटामिन बी 1, बी 6, बी 12 युक्त ड्रेजेज। उपयोग के लिए संकेत: तंत्रिका तंत्र और पाचन तंत्र के विकार, बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण, जिल्द की सूजन और बी विटामिन की कमी के कारण मुँहासे। वयस्क दिन में तीन बार 1-2 गोलियां लेते हैं, बच्चे - एक गोली दिन में एक या दो बार। आप 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के साथ-साथ एरिथ्रोसाइटोसिस, पॉलीसिथेमिया, थ्रोम्बोइम्बोलिज्म से पीड़ित लोगों के लिए दवा का उपयोग नहीं कर सकते हैं। दवा दुष्प्रभाव दे सकती है: मतली और एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा की लालिमा और जलन के साथ। दवा की लागत 300 से 350 रूबल तक भिन्न होती है।
4. Neurovitan। थायमिन, राइबोफ्लेविन, पाइरिडोक्सिन और सायनोकोबालामिन सहित विटामिन का एक जटिल। यह तंत्रिका तंत्र, यकृत, हृदय, रक्त वाहिकाओं के विकृति के लिए निर्धारित है। आप एनीमिया, जिल्द की सूजन, गंजापन, शराब, सिगरेट की लत के इलाज के लिए भी दवा का उपयोग कर सकते हैं। वयस्कों के लिए दैनिक खुराक - 1-4 गोलियाँ, बच्चों के लिए - 3 गोलियाँ तक, उम्र के आधार पर। प्रवेश का कोर्स 2 से 4 सप्ताह का है। मादक पेय पदार्थों के साथ दवा को जोड़ना मना है। मूल्य: 400-900 आर।
5. समूह बी के विटामिन के ब्लागोमैक्स कॉम्प्लेक्स। आहार अनुपूरक में राइबोफ्लेविन, पाइरिडोक्सिन, सायनोकोबालामिन, इनोसिटोल, निकोटिनिक, फोलिक और पैंटोथेनिक एसिड होते हैं। उपयोग के लिए संकेत: निरंतर तनाव, बौद्धिक और शारीरिक अधिभार। प्रतिदिन भोजन के साथ एक कैप्सूल लेना चाहिए। रिसेप्शन लंबे समय तक किया जाता है, कम से कम 6 सप्ताह। दवा एलर्जी, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं से ग्रस्त लोगों में contraindicated है। मूल्य: लगभग 160 रूबल।
6. बी-कॉम्प्लेक्स 50. एक विटामिन कॉम्प्लेक्स जिसमें समूह बी के सभी विटामिन, साथ ही औषधीय पौधों के घटक शामिल हैं: अजमोद, चावल की भूसी, जलकुंभी, अल्फाल्फा। यह सिफारिश की जाती है जब तंत्रिका तंत्र और पाचन अंगों के विकार होते हैं, दृष्टि कमजोर होती है, बालों, त्वचा और नाखून प्लेटों की स्थिति बिगड़ जाती है। भोजन के बाद रोजाना एक गोली लेनी चाहिए। दवा गर्भावस्था, दुद्ध निकालना, एलर्जी में contraindicated है। लागत: लगभग 1500 रूबल।
7. डोपेलहर्ज़ सक्रिय मैग्नीशियम + समूह बी के विटामिन। दवा की संरचना में थायमिन, पाइरिडोक्सिन, सायनोकोबालामिन, फोलिक एसिड, मैग्नीशियम शामिल हैं। हृदय, शारीरिक और मानसिक ओवरवर्क के कामकाज के उल्लंघन के लिए परिसर की सिफारिश की जाती है। प्रति दिन एक गोली लेनी चाहिए। नियुक्ति एक महीने तक चलती है। दवा बच्चों में contraindicated है, लोगों को एलर्जी, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं से ग्रस्त हैं। मूल्य: 244-282 रूबल।

बच्चों के लिए कौन से विटामिन कॉम्प्लेक्स में बी विटामिन होते हैं?

एक बच्चे के लिए, बी विटामिन न केवल गोलियों में बल्कि सिरप में भी खरीदे जा सकते हैं। बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन की तैयारी: पिकोविट, मल्टी-टैब किड, एडिविट।

बी विटामिन ठीक से लिया जाना चाहिए ताकि वे पाचन तंत्र में अच्छी तरह से अवशोषित हो जाएं। दवाओं को दिन के एक ही समय पर लिया जाना चाहिए। आपको गोलियों को पानी के साथ पीने की ज़रूरत है, आप बहुत गर्म या ठंडे पेय का उपयोग नहीं कर सकते। विटामिन एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं, इसलिए निर्देशों को ध्यान से देखना चाहिए कि दैनिक खुराक में कितनी गोलियां हैं, सेवन कितने समय तक चलना चाहिए।