Világunkban hatalmas számú baktérium él. Némelyikük jó, és van, amelyik rossz. Egyeseket jobban ismerünk, másokat rosszabbul. Cikkünkben összeállítottuk a köztünk és szervezetünkben élő leghíresebb baktériumok listáját. A cikk humorral íródott, ezért ne ítélj szigorúan.
"Arc-irányítást" biztosít a belsődben
Lactobacillusok (Lactobacillus plantarum) A történelem előtti idők óta az emberi emésztőrendszerben él, nagyszerű és fontos munkát végez. A vámpír fokhagymához hasonlóan elriasztják a kórokozó baktériumokat, megakadályozva, hogy megtelepedjenek a gyomrában, és felborítsák a beleket. Üdvözöljük! A savanyúság, a paradicsom és a savanyú káposzta megerősíti az ugrálók erejét, de tudd, hogy a kemény edzés és a gyakorlatból származó stressz lerövidíti a soraikat. Adjon hozzá egy kis fekete ribizlit a fehérjeturmixhoz. Ezek a bogyók antioxidáns tartalmuk miatt csökkentik a fitnesz stresszt.
2. A HAS VÉDŐJE Helicobacter pylori
Hagyd abba az éhségérzetet 15 órakor.
Egy másik, az emésztőrendszerben élő baktérium, a Helicobacter pylori már gyermekkorodban fejlődik ki, és az éhségérzetért felelős hormonok szabályozásával segít az egészséges testsúly fenntartásában egész életedben! Egyél 1 almát minden nap.
Ezek a gyümölcsök tejsavat termelnek a gyomorban, amelyben a legtöbb káros baktérium nem tud túlélni, de a Helicobacter pylori imádja. A H. pylori-t azonban tartsa a határokon belül, mert ellene hathat, és gyomorfekélyt okozhat. Reggelire készítsen spenótos rántottát: ezekből a zöld levelekből származó nitrátok megvastagítják a gyomor falát, megóvják a felesleges tejsavtól.
3. Pseudomonas aeruginosa fej
Kedveli a zuhanyzókat, a pezsgőfürdőket és a medencéket
A melegvízi Pseudomonas aeruginosa baktérium a hajhagymák pórusain keresztül a fejbőr alá mászik, viszketéssel és fájdalommal járó fertőzést okozva az érintett területeken.
Nem szeretne minden fürdéskor felvenni fürdősapkát? Csirke- vagy lazac-tojás szendviccsel védje ki a fésűs behatolást. Nagy mennyiségű fehérje szükséges ahhoz, hogy a tüszők egészségesek legyenek és hatékonyan küzdjenek az idegen testekkel. Ne feledkezzünk meg a zsírsavakról sem, amelyek elengedhetetlenek az egészséges fejbőrhöz. Ezzel heti 4 doboz konzerv tonhalat vagy 4 közepes avokádót segít. Nem több.
4. Káros baktériumok Corynebacterium minutissimum
High-tech protozoon
A káros baktériumok a legváratlanabb helyeken is megbújhatnak. A kiütést okozó Corynebacterium minutissimum például előszeretettel él a telefonok és táblagépek érintőképernyőjén. Pusztítsd el őket!
Furcsa módon még senki sem fejlesztett ki olyan ingyenes alkalmazást, amely felveszi a harcot ezekkel a baktériumokkal. De sok cég gyárt telefonokhoz és táblagépekhez antibakteriális bevonatú tokot, amely garantáltan megállítja a baktériumok szaporodását. És ne dörzsölje össze a kezét, amikor mosás után megszárítja őket – ez 37%-kal csökkentheti a baktériumok számát.
5. NEMES CRAUNT Escherichia coli
Jó rossz baktériumok
Az Escherichia coli baktériumról úgy tartják, hogy évente több tízezer fertőző betegséget okoz. De csak akkor okoz problémát, ha megtalálja a módját, hogy elhagyja a vastagbelet, és betegséget okozó törzzé mutáljon. Általában egész életre hasznos, és K-vitaminnal látja el a szervezetet, amely fenntartja az artériák egészségét, megelőzve a szívrohamokat.
Ennek a baktériumnak a féken tartásához hetente ötször iktasson be hüvelyeseket az étrendjébe. A babban lévő rost nem bomlik le, hanem a vastagbélbe kerül, ahol az E. coli lakmározhat belőle, és folytathatja normál szaporodási ciklusát. Rostban a leggazdagabb a feketebab, azután az Ithlim, vagyis a hold alakú, és csak ezután a szokásos vörös bab, amit megszoktunk. A hüvelyesek nemcsak kordában tartják a baktériumokat, hanem rostjaikkal korlátozzák a délutáni étvágyat is, és fokozzák a szervezet tápanyagfelvételének hatékonyságát.
6. ÉGETŐ Staphylococcusaureus
Megeszi bőröd fiatalságát
Leggyakrabban a keléseket és a pattanásokat a Staphylococcusaureus baktérium okozza, amely a legtöbb ember bőrén él. Az akne természetesen kellemetlen, de a sérült bőrön keresztül a szervezetbe behatolva ez a baktérium súlyosabb betegségeket is okozhat: tüdőgyulladást és agyhártyagyulladást.
A dermicidin természetes antibiotikum, amely mérgező ezekre a baktériumokra, megtalálható az emberi verejtékben. Hetente legalább egyszer iktasson be nagy intenzitású gyakorlatokat az edzésbe, próbáljon meg maximális kapacitásának 85%-án dolgozni. És mindig használjon tiszta törülközőt.
7. MIKROB - ÉGETŐ Bifidobacterium animalis
® Erjesztett tejtermékekben él
A Bifidobacterium animalis baktériumok a joghurtos dobozok, a kefires üvegek, aludttej, az erjesztett sült tej és más hasonló termékek tartalmában élnek. 21%-kal csökkentik a táplálék vastagbélen való áthaladásának idejét. Az étel nem stagnál, nem képződnek felesleges gázok – kevésbé valószínű, hogy megtapasztalja a „Lélek ünnepe” kódnevű problémát.
Tápláld meg a baktériumokat például egy banánnal – edd meg vacsora után. Magának az ebédnek pedig az articsókás és fokhagymás tészta is jó lesz. Mindezek a termékek fruktooligókban - szacharidokban - gazdagok - a Bifidobacterium animalis szereti az ilyen típusú szénhidrátokat, és szívesen fogyasztja őket, ami után nem kisebb örömmel szaporodik. És ahogy a népesség növekszik, úgy nő a normális emésztés esélye.
Igyekszünk a legrelevánsabb és leghasznosabb információkat nyújtani Önnek és egészségének. Az ezen az oldalon közzétett anyagok tájékoztató jellegűek, és oktatási célokat szolgálnak. A webhely látogatói nem használhatják őket orvosi tanácsként. A diagnózis felállítása és a kezelési módszer kiválasztása továbbra is az Ön kezelőorvosának kizárólagos joga! Nem vállalunk felelősséget a weboldalon közzétett információk felhasználásából eredő esetleges negatív következményekért.