ניקוי הכבד - אפשרויות מוכחות. ניקוי מיץ אשכוליות

ישנן דרכים רבות לנקות את הכבד. לדוגמה, לעתים קרובות נעשה שימוש בניקוי כבד עם מיץ תפוחים. שיטת ניקוי זו שימושית מאוד, שכן היא מבוססת על מוצר טבעי.

עם זאת, יש אנשים שיודעים שתפוחים לא עוזרים לכל החולים, מה הסוד שלהם. בואו לגלות את היתרונות והחסרונות של שיטת הניקוי הזו ונראה מתכונים לניקוי כבד.

אינדיקציות לניקוי כבד עם מיץ תפוחים

אם יש לך בעיות כבד, למשל, או פתולוגיות אחרות, אז אתה צריך ניקוי כבד. כמו כן, כאבים בצד ימין עשויים לעורר אותך לחשוב על ניקוי.

להשוואה!חשוב לזכור שניתן לנקות את הכבד לא רק עם מיצים, אלא גם עם תזונה נכונה. אם אתה זוכר את שיטת הניקוי המורכבת, אז ניקוי הכבד במיצים יאיץ את תהליך הריפוי של האיבר.

היתרונות והנזקים של הליך זה

היתרון בניקוי עם מיץ הוא שלא מנקים רק כבד אחד, אלא כל הגוף. יתר על כן, מיץ תפוחים נותן לגוף ויטמינים שונים ויסודות קורט שימושיים.

בנוסף, למיץ תפוחים יש השפעה כזו על הגוף:

1. מסלק אבני מרה או מונע היווצרותן.
2. מסלק עודפי כולסטרול מהגוף.
3. עוזר להיפטר במהירות מעודף משקל.
4. מסלק רעלים מהכבד.
5. מחזק את מערכת החיסון.

בשל הסיבים המסיסים שלו, מיץ תפוחים מסיר בקלות רעלים מהכבד. אפשר לאכול אותם גם נא וגם אפויים.

פְּגָםהליך זה הוא שאם יש הרבה חנקות בתפוחים, אז הם יכולים אפילו להזיק לאדם. לא רק זה, אם לאדם יש בעיה עם חומציות, אז המיץ יכול ליצור מצבים רעים. עם זאת, גם עם בעיה כזו, רבים למדו להתמודד עם, העיקר הוא לקטוף את התפוחים הנכונים.

חָשׁוּב!אל תגזים עם ניקוי, כי אם אתה שותה הרבה מיץ תפוחים, זה יכול להזיק לגוף.

התוויות נגד לניקוי הכבד עם מיץ תפוחים

למרות העובדה שמיץ תפוחים הוא מוצר טבעי, אין לשתות אותו:

• עם דלקת לבלב,
• עם סוכרת,
• עם כיבים ודלקת קיבה,
• עם פתולוגיות של הלבלב,
• עם מחלות זיהומיות.

אם יש לך אבנים בגוף, אז מיץ תפוחים יעזור לרסק אותם ולהסיר אותם במהירות מהגוף, אבל תמיד חפש את עזרתו של רופא לפני הליך כזה.

מתכונים

• מטוגן,
• שַמנוּנִי,
• מְעוּשָׁן,
• אוכל חריף.

יש צורך לאכול מזון מבושל, לכלול דגנים, ירקות ופירות בתזונה. נסו לנשנש סלטים טריים במקום מזון מהיר.

ביום הניקוי, אתה צריך לשתות כוס אחת של מיץ בבוקר. לאחר מכן, לאחר מספר שעות, עוד שתי כוסות ולאחר מכן, כל שעתיים צריך לשתות כוס אחת של משקה טרי. את מנת המיץ האחרונה יש לשתות בשעה 20.00. כשאתה מתחיל לשתות מיץ אחרי 16:00, אז לאחר שתיית כוס מיץ, קח כף שמן זית. עשה אמבטיה חמה לפני השינה.

חָשׁוּב!לשמן זית יש השפעה כולרטית.

דרך נוספת לניקוי היא ניקוי מיץ למשך שלושה ימים, אבל בשביל זה צריך להכין את הגוף. מיץ תפוחים יעזור לנו בזה, אתה צריך לשתות אותו בכוס לפני הארוחות, כלומר 20 דקות, שבוע שלם לפני הניקוי.

לאחר מכן, במשך שלושה ימים, אתה צריך לשתות רק מיץ תפוחים. יש לשתות כוס אחת בבוקר, לאחר מכן חשוב לשתות מיץ בשתי כוסות, כל שעתיים וכן הלאה עד השעה 20.00. רופאים מאפשרים במהלך ניקוי כזה לאכול פירות וירקות טריים.

חשוב לזכור שימי צום עלולים להזיק לחלק מהאנשים ולכן לא ניתן לבצע ניקוי כזה מבלי להיבדק על ידי רופא.

אם אנחנו מדברים על התפריט, במהלך הניקוי, אז הוא כולל רק מיץ תפוחים ושמן זית. אם אתה רוצה, אתה יכול לאכול פירות וירקות.

לאחר הניקוי, לא כדאי להתחיל מיד לאכול ג'אנק פוד; אם אפשר, עדיף לסרב לו לחלוטין. הקפידו על תזונה מיוחדת לטיפול בכבד. מומלץ לאכול את המאכלים הבאים:

• סלק,
• משמשים מיובשים,
• כל ירק
• ירקות ירוקים,
• כּוּרכּוּם,
• בשר דיאטטי, רצוי עופות,
• אבוקדו,
• צ'ילי,
• תה ירוק.

נסה גם לשתות הרבה מים טהורים, כי לא ניתן להחליף אותם בשום משקאות אחרים. מים נקיים גם מסירים רעלים מהגוף.

התאוששות הכבד לאחר ניקוי

לאחר שניקיתם את הכבד במיץ תפוחים, עליכם לשים לב לשיקום האיבר הזה, שכן כל ניקוי, ובמיוחד יום צום, מונע מהגוף אלמנטים שימושיים. לאור זאת, קנו בבית מרקחת תוספי תזונה המכילים מנה יומית של ויטמינים ויסודות קורט.

אם אתה לא רוצה לקנות כדורים, אז ערוך לוח זמנים של ארוחות מיוחדות, ומלא את הגוף בוויטמינים בעצמך. ההחלמה עשויה להימשך חודש אחד.

ייתכן שתמצא את זה שימושי:

מיץ תפוחים הוא מחסן של מינרלים, ויטמינים וחומצות אורגניות, שיחד יש להם השפעה נוגדת חמצון חזקה ואימונומודולטורית. בשל התוכן הגבוה של פקטין, הוא מנרמל את תהליך העיכול, מסיר רעלים יחד עם עודפי צואה ומשפר את תנועתיות המעיים. מחקרים הראו שצריכה קבועה של מיץ תפוחים טרי מחזקת את כלי הדם ומפחיתה את רמות הכולסטרול. כל התכונות הללו הובילו להתעניינות במוצר זה על מנת להשתמש בו לניקוי הכבד.

מי שהחליט בפעם הראשונה וסיגים יכול להתחיל בהכנת גופו לצינורות ופרוצדורות אחרות בעזרת יום פריקת תפוחים. זה חייב להתבצע על פי הכללים הבאים:

• במהלך השבוע, לאכול רק דגנים מבושלים, ירקות מבושלים וסלטים קלים מתובלים בשמן צמחי;
• לאחר שבחרתם יום לניקוי, שתו 250 מ"ל (כוס) מיץ בשעה 8:00;
• בשעה 10:00 - 2 כוסות;
• בשעה 12:00 ו-14:00 - כוס מיץ אחת;
• בשעה 16:00, 18:00 ו-20:00 לאחר שתיית מיץ, יש לצרוך 1 כפית שמן צמחי (רצוי זית, מכיוון שהוא מתמוסס לחלוטין במעיים);
• בשעה 20:00 לעשות אמבטיה חמה ולשכב מיד מתחת לשמיכה.

אי אפשר לבצע ניקוי מלא של הכבד בנוכחות סימני מחלה עם מיץ תפוחים בלבד. עם זאת, צריכה קבועה של משקה זה מהווה מניעה טובה של התפתחות מחלות של מערכת הכבד והרב.

יום כזה מזכיר שפופרת של משטר חסכוני, כאשר כמה כפות שמן זית, הנספג הכי קל בגוף, פועלות כגורם כולרטי, ובמקום כרית חימום, הכבד מתחמם תוך כדי נטילת אמבטיה חמה. הליכים אלו לא יגרמו לכבד "לרטוט" כמו בניקוי השמן הקלאסי, אך לא יהיו כאבים, ואין סיכון לקוליק בכבד. אם קרוב יותר לשעה 22:00-23:00 יש דחף לעשות צרכים, זה אומר שהכבד וכיס המרה השליכו חלק מהמרה, החול והרעלים העומדים למעיים.

נטורופתים רבים מאמינים שמיץ תפוחים יכול לרכך ולהמיס אבני מרה. להופעת השפעה כזו, עליך לצרוך 300-1000 מ"ל מיץ טרי מדי יום במשך 6-12 חודשים.

ניקוי שלושה ימים

למי שאין לו מחלות קיבה, ואשר סובל רעב טיפולי בקלות יחסית, ניתן להמליץ ​​על תוכנית ניקוי כבד של שלושה ימים עם מיץ תפוחים. אבל זה גם דורש הכנה מקדימה של הגוף בצורה של דחייה של כל המזונות המזיקים. במהלך השבוע, עליך להקפיד על תזונה צמחונית, לאכול דגנים מלאים, פירות וירקות טריים. כמו כן בתקופה זו, יש לשתות 100 מ"ל מיץ לפני כל ארוחה. ישנן מספר תוכניות לניקוי הכבד:

	יום 1	יום 2	יום 3
אני	כוס אחת בשעה 8:00; 2 כוסות בשעות 10:00, 12:00, 14:00, 16:00, 18:00, 20:00;
II	כוס אחת בשעה 8:00; 2 כוסות בשעה 10:00; כוס אחת בשעות 12:00, 14:00, 16:00, 18:00, 20:00;		2 כוסות בשעה 8:00; 100 מ"ל שמן זית בשעה 8:30;
	ביום השלישי, קרוב יותר לצהריים, יתחיל הדחף לעשות את צרכיו, המעיד על יעילות הניקוי;
III	על בטן ריקה בבוקר לעשות חוקן; החל מהשעה 8:00, שתו כוס מיץ תפוחים כל שעתיים;		משעה 8:00 עד 18:00 לשתות מיץ כל שעתיים; בשעה 19:00 מתחילים לשתות שמן זית (200 מ"ל) ומיץ לימון (200 מ"ל) בכף כל 15 דקות; שים כרית חימום על הכבד למשך שעתיים ושכב מתחת לכיסויים;
	קרוב יותר לחצות עלול להתחיל הדחף לעשות את צרכיו, ובמהלך הלילה תצטרכו לקום לשירותים 2-5 פעמים. יש לתת חוקן בבוקר, ומותר רק מזון קל צמחוני במהלך היום.

אם קשה לצרוך רק מיץ תפוחים במשך שלושה ימים, אז עם תחושת רעב חזקה, מותר חטיף בצורת תפוח או קפיר דל שומן.

כפי שניתן לראות מהטבלה, התוכנית הראשונה היא הקלה ביותר ויש לה את המספר הנמוך ביותר של התוויות נגד. על פי התוכנית השנייה, הסוכן הכולרטי ניתן בבוקר, כך שהגוף מתנקה במהלך היום ונח בלילה. התוכנית השלישית כוללת צינורית קלאסית ביום השלישי, וההליך מתבצע בלילה, מכיוון שבין השעות 23:00 עד 01:00 נצפית הפעילות הביולוגית הגדולה ביותר של הכבד וכיס המרה (על פי הרעיונות של U-Sin). הכי קשה לגוף לסבול ניקוי כזה, כי קשה להירדם בגלל הבחילות ואי הנוחות שנוצרו, וגם אם כן, הדחף התכוף ללכת לשירותים עדיין גורם לך להתעורר. בנוסף, ניקוי זה אסור בנוכחות אבנים גדולות בכיס המרה.

מיץ תפוחים מכיל חומצות אורגניות רבות המגבירות את חומציות הקיבה. בגלל זה, ניקוי זה אסור לאנשים עם דלקת קיבה עם חומציות גבוהה ומחלות לבלב.

תפוח עם מלח

דוגמה לניקוי רעלים כבד קשה אך יעיל הוא ניקוי מיץ תפוחים ומלח למשך 3 ימים כדלקמן:

יְוֹם	נהלים
1	16:00	הארוחה האחרונה של היום: זה יכול להיות סלט פירות או יוגורט;
	19:00	לשתות כוס מים עם 3 כפיות מלח; מיד לשתות עוד כוס מים;
	21:00	לעשות חוקן;
2	08:00	לשתות 100 מ"ל מיץ תפוחים;
	10:00	לשתות 200 מ"ל מיץ; במהלך היום יש צורך לסרב לאוכל ולשתות רק מיץ עם תחושת רעב חדה;
	11:00
	20:00	לקחת כדור No-shpy;
	21:00	לשתות 50 מ"ל שמן זית ו-30 מ"ל מיץ לימון; לשים כרית חימום על הכבד ולשמור אותו עד 23:00;
3	08:00	לעשות חוקן; לאכול ארוחות קלות לאורך היום בצורה של ירקות ופירות טריים.

לפני ניקוי הכבד, יש צורך להתייעץ עם רופא, שכן יש לו הרבה התוויות נגד: כיבים, גסטריטיס, cholelithiasis, דלקת הלבלב, סוכרת, יתר לחץ דם וכו '.

עקב התקדמות אי ספיקת כבד, סובלים איברים ומערכות רבים, שעבודתם מופרעת על רקע שיכרון אנדוגני גובר. במאמר זה נשקול איזה מיץ טוב לכבד, וכיצד לנקות אותו כראוי.

איזה מיץ סחוט טרי טוב לכבד?

ניתן להשתמש במיצים הן למטרות מניעה והן לניקוי טיפולי של איברים. כדי למנוע "סתימה" של הכבד, מספיק לכלול אותם בתזונה היומית בכמות קטנה. יש להם השפעה מועילה על כל דרכי הכבד (כבד, שלפוחית ​​השתן, דרכי המרה).

סלק, מלפפון, ליבנה, כמו גם רימון ודלעת נחשבים שימושיים במיוחד. בנוסף, רצוי להכין קוקטייל טרי על ידי הוספת מיצים מירוקים כמו סלרי או פטרוזיליה. משקאות כאלה מסוגלים להבטיח את אספקת כל החומרים הדרושים לגוף ולנרמל את מערכת העיכול.

מיצי הכבד הבאים משמשים לניקוי ושמירה על פונקציונליות:

• רימון. זה עוזר להפחית את רמות הכולסטרול ולהבטיח משלוח של נוגדי חמצון;
• מיץ עגבניות (ללא מלח);
• גזר;
• דלעת;
• "מיץ ירוק" - מקור לכלורופיל, הדרוש להמוגלובין;
• מלפפון - בעל אפקט טוניק ומנקה;
• תפוח אדמה - משפר את הפריסטלטיקה ומקדם הסרה מואצת של רעלים;
• סלק - המיץ השימושי ביותר לכבד;
• דלעת;
• ליבנה - יש השפעה כולרטית, שבגללה הקיפאון מופחת, העיכול משתפר ורעלנים מוסרים מהכבד;
• גזר;
• מארטישוק ירושלמי - בעל תכונות נוגדות חמצון, משפיע לטובה על תפקוד הקיבה;
• מיץ כרובית - מפחית את הסיכון לפגיעה בכלי הדם טרשתיים, כתוצאה מכך עלולה להיות הפרעה באספקת הדם לאיברים פנימיים.

המפתח לניקוי מוצלח הוא השימוש במשקאות טבעיים. למוצרים שנרכשו בחנות יש תוספים רבים שמאריכים את חיי המדף שלהם.

אינדיקציות לניקוי כבד

הכבד הוא אחד מאיברי ניקוי הרעלים העיקריים, שבזכותו מנוצלת כמות עצומה של חומרים מזיקים. תפקוד לקוי שלו משבש את תפקוד מערכת השתן, העיכול והאנדוקרינית. בנוסף, שיכרון משפיע על מצב תאי העצב, ובפרט על המוח, המלווה באנצפלופתיה. אדם נהיה עצבני, הזיכרון מתדרדר, כאבי ראש מפריעים, מצב הרוח משתנה לעתים קרובות, ואדישות מופיעה.

בין האינדיקציות לניקוי הכבד, כדאי להדגיש מחלות כרוניות שאינן מדבקות (הפטיטיס, סטאטוזיס, שחמת מתחילה) ללא החמרה. ההליך נחוץ גם למי:

1. לשתות אלכוהול לעיתים קרובות. העובדה היא שלמוצרי ריקבון רעילים יש השפעה מזיקה על הפטוציטים, המלווה בתפקוד לקוי שלהם;
2. שימוש ארוך טווח בתרופות להפטוטוקסיות, כגון כימותרפיה, חומרים אנטי פטרייתיים או אנטיביוטיקה;
3. לעתים קרובות נתקלים בכימיקלים בעבודה (ארסן, כספית, עופרת ומתכות כבדות אחרות);
4. העדיפו מוצרים עם תוספים (צבעים, טעמים), מזון מהיר, מוצרים עם שומני טראנס ומזונות נוחות. כמו כן, הניקוי לא יפריע לאנשים שאוכלים מאכלים שומניים, חריפים, בשרים מעושנים וממתקים.

התוויות נגד

לניקוי יש התוויות נגד משלו, כגון:

1. cholelithiasis עם אבנים גדולות. הסיבה להידרדרות המצב עשויה להיות תנועת אבנים וחסימת דרכי ההפרשה. לפיכך, יש עצירת שתן או צהבת;
2. וֶסֶת;
3. תקופת ההיריון;
4. פתולוגיות אונקולוגיות;
5. נזק חמור לכבד;
6. החמרה של מחלות זיהומיות ומחלות כרוניות אחרות;
7. חֲלָבִיוּת;
8. היפרתרמיה לא ברורה.

בנוסף, לכל מיץ יש התוויות נגד משלו:

תזונה בשלב ההכנה

ניקוי כבד צריך להיעשות על ידי אדם מיומן. זה הכרחי כדי לקבל את התוצאה המקסימלית מההליך. לכן, שבוע לפני הניקוי, מומלץ להתחיל לבצע דיאטה:

1. תה חזק, קפה, שוקולד, מנות שומניות, מטוגנות, חריפות, בשרים מעושנים, מרינדות, חמוצים, נקניקים, פטריות, מרק עשיר, אפייה טרייה, סודה ומזון מהיר אינם נכללים;
2. דחייה מוחלטת של אלכוהול;
3. יש להעשיר את התזונה במזון צמחי וכן במזונות עם סיבים, המשפרים את העיכול ותורמים לניקוי מעיים עדין וקבוע;
4. נפח השתייה צריך להיות לפחות 1.5 ליטר ליום;
5. הדיאטה מאפשרת דגנים (שיבולת שועל, חיטה, כוסמת), מרקים מחיתים, ירקות ופירות, חלב דל שומן, דגים (הייק, זעפרן בקלה) ומוצרי בשר (עוף).

כמו כן, ערב ההליך, אתה צריך לנקות את המעיים עם משלשלים או חוקן. זה נדרש כדי להעניק את יציאת המרה, שבה חומרים רעילים מוסרים מהכבד.

איך לנקות את הכבד עם מיצים?

ניקוי עם מיצים צריך להתבצע באמצעות משקה "חי". כדי לקבל את זה, אתה צריך:

1. לשטוף את הירק או הפרי היטב ולהסיר את הקליפה;
2. לקצוץ את החומרים. הנפח שלהם צריך להתאים למנה בודדת. בכל פעם שאתה צריך להכין מיץ טרי;
3. סוחטים את העיסה דרך בד גבינה או השתמשו במסחטה.

חשוב לזכור כי יש להחדיר מיץ סלק במיכל פתוח למשך שעתיים, הדרוש לאידוי חומרים מזיקים.

כמו כן, לא מומלץ להוסיף סוכר או מלח למיץ טרי. צריכה קבועה של המשקה עוזרת למנוע היווצרות אבנים בדרכי המרה ולנרמל את תכונות המרה. יש לשתות מיצים על פי תכנית מסוימת, תוך התבוננות במינון ובתדירות השימוש.

תפוח עץ

הליך הניקוי במיץ תפוחים מיועד לשלושה ימים, במהלכם הפרי אמור להחליף את כל הכלים ולהפוך לעיקרי בתפריט. יש לשתות את המשקה לפי התוכנית הבאה:

• בבוקר (בערך בשעה 8:00) - 240 מ"ל;
• שעתיים לאחר מכן - עוד חצי ליטר;
• עכשיו כל 120 דקות אתה צריך לשתות 480 מ"ל עד 20:00.

אתה צריך לשתות לאט, בלגימות קטנות. בערב יתכן דחף לעשות צרכים. בהיעדרם, רצוי לתת חוקן, אשר ינקה את המעיים והכבד (דרך המרה). ביומיים הבאים חוזרים על הליך הניקוי.

כדי להקל על ההתמודדות עם הרעב, מותר להוסיף לתזונה פירות או חלב דל שומן.

שורש סלק

סלק עושה איתו עבודה מצוינת. הודות לתכונותיו המועילות, ההליך קל, ולמחרת אדם מרגיש גל של חיוניות.

להכנת משקה רצוי לבחור בירק בורדו כהה, בעל צורה מוארכת וללא ורידים לבנבנים. זה מנקה לא רק את הכבד ואת דרכי המרה, אלא גם את המעיים. שימו לב שלמיץ סלק יש טעם ספציפי למדי, כך שלא כולם יכולים לשתות אותו.

כדי להפחית את ריכוז המשקה, רצוי לדלל אותו במיצים אחרים (גזר, תפוח, דלעת), מרק שושנים או מים מבושלים.

הניקוי צריך להתחיל במינון מינימלי של 15 מ"ל. יש לשתות את המיץ על בטן ריקה למשך שבועיים. הנפח הבודד גדל בהדרגה ל-50 מ"ל, תוך הגברת הריכוז. לדוגמה, אם בהתחלה זה היה מדולל 1:10, אז אתה יכול להגיע 1:3 (בכפוף לסובלנות טובה).

מיץ צנון

לירק השורש יש אפקט מרה ומשתן, ולכן הוא משמש לעתים קרובות לניקוי הגוף. בנוסף, לצנון יש השפעה אנטיבקטריאלית.

הקורס ידרוש כ-10 ק"ג של גידולי שורש, מהם יתקבלו כשלושה ליטר מיץ. כדי להכין את המשקה, אתה צריך לשטוף, לקלף את הצנון, לקצוץ ולסחוט את העיסה.

אנו מתמקדים בעובדה שהעוגה שהתקבלה יכולה לשמש גם למטרות רפואיות. יש לכסות אותו בסוכר בשיעור של (300 גרם לק"ג עיסה). לאחר מכן משאירים את העוגה בלחץ במקום חמים.

ניקוי מיץ מתחיל ב-5 מ"ל, הגדלת המינון בהדרגה ל-100 מ"ל. מיץ חייב להיות מאוחסן במקרר. ברגע שזה נגמר, אנחנו לוקחים עוגה - 40 גרם בכל פעם.

לימון

ברוב המקרים, מיץ הדרים משמש בשילוב עם מרכיבים אחרים. לרוב, הניקוי מתבצע עם שמן זית, אשר בשילוב עם לימון נותן אפקט טיפולי טוב הן לכבד והן למעיים.

אנו מציעים מספר אפשרויות ניקוי:

1. ראשית, בואו נכין מיץ. לשם כך, סוחטים לימון אחד ומדלל אותו במים חמימים בנפח 260 מ"ל. יש צורך לשתות בלגימות קטנות עד חמש פעמים ביום במשך שבועיים;
2. ניקוי עם שמן זית ומיץ יעיל יותר. ההליך מתבצע במשך שלוש שעות, במהלכן אתה צריך לשתות 200 מ"ל מכל מרכיב. אז, אנחנו מתחילים ב-8:00 ושותים 30 מ"ל של מיץ ושמן ברבע שעה. במקביל, אנו שוכבים על כרית חימום, בצד ימין. האפקט התרמי נדרש כדי להרחיב את צינורות ההפרשה ולהאיץ את יציאת המרה. לקראת ערב, אם אין דחף לעשות צרכים, יש צורך לתת חוקן.

שימו לב כי מיץ לימון אסור במקרה של חומציות גבוהה. בנוסף לאפקט המנקה, הוא מחזק את מערכת החיסון ועוזר להגברת העמידות בפני זיהומים.

כדי למנוע סיבוכים של ההליך, יש צורך לעבור בדיקה (אולטרסאונד, FGDS, בדיקת דם) מראש כדי לזהות התוויות נגד לניקוי.

אין לחזור על ניקוי כזה יותר מפעם בחודש.

תפוח אדמה

לסוג זה של מיץ יש השפעות אנטי דלקתיות ומנקות בולטות. יש להכין אותו מיד לפני השימוש.

המתכון כולל 2-3 תפוחי אדמה, אותם יש לשטוף ולקלף. עכשיו אתה צריך לקצוץ את הירק עם פומפיה ולסחוט את העיסה דרך כמה שכבות של גזה.

חשוב לזכור שמיץ למטרות רפואיות יש לשתות אך ורק על בטן ריקה.

לאחר מכן מותר לאכול רק לאחר חצי שעה. מוצגות שתי מנות של 100 מ"ל ליום. משך קורס הניקוי הוא שבועיים. למטרות מניעתיות, אתה יכול לקחת את זה במינון נמוך יותר - 50 מ"ל פעם ביום.

דלעת

מיץ דלעת נחשב לאחת השיטות הפופולריות ביותר מבין כל שיטות הטיפול במיץ. בשל הפעולה הכולרטית הקלה אך היעילה, הוא משמש לעתים קרובות בדלקת כבד כרונית לא זיהומית, כמו גם בכוללית ללא החמרה (עם אבנים קטנות).

כדי להכין משקה, תזדקק לפרי קטן, שממנו יש לחתוך את הזנב והחלק העליון (כמו מכסה). עכשיו אנחנו מנקים את הליבה, מסירים את הזרעים והחוטים. יוצקים פנימה סוכר וסוגרים את הדלעת עם החלק החתוך.

חשוב שלא ייכנס אוויר פנימה ולכן מומלץ להדביק את המכסה עם הבצק לדלעת. לאחר 10 ימים, התרופה אמורה להיות מוכנה. לאחר מכן, עליך להסיר את החלק העליון ולנקז את הנוזל שנוצר בדלעת.

הליך הניקוי דורש שימוש במיץ 100 מ"ל שלוש פעמים ביום לפני הארוחות. אחסון מותר במקרר. מינונים אלו מומלצים בהיעדר מחלת כבד כרונית. אם מתוכנן ניקוי לאיבר הפגוע, נפח המיץ היומי המרבי לא יעלה על 130 מ"ל, המתאים לחצי קילוגרם של עיסה גולמית.

מיץ עגבניות וגזר

כאמצעי מניעה, למניעת סתימת הכבד, מומלץ לשתות 230 מ"ל מיץ עגבניות על בטן ריקה. מותר להשתמש גם טרי וגם משומרים תוצרת בית. אסור בתכלית האיסור להוסיף מלח למשקה.

במהלך קורס הניקוי עם מיץ גזר, סוכר, עמילן ואפייה אין לצרוך. יש לשתות מיץ על בטן ריקה, ולאחר מכן צריכת מזון מותרת רק לאחר שעה. את המשקה שותים בלגימות קטנות של 120 מ"ל שלוש פעמים ביום.

משקה גזר טוב לא רק לכבד, אלא גם לראייה ולעור. הודות לויטמינים, אדם רוכש עור פנים בריא ומרגיש טוב.

מיץ תערובות

נטילת שייקים מגוונים מירקות או מפירות יכולה לא רק להביא יתרונות בריאותיים עצומים, אלא גם לשפר את מצב הרוח. אחת ה"תרופות" הללו היא תערובת של משקאות עגבניות וכרוב. להכנה אתה צריך 480 מ"ל מהמיץ הראשון ו-90 מ"ל מהמיץ השני. כדאי לשתות קוקטייל לפני הארוחות, 190 מ"ל כל אחד.

הנה עוד כמה מתכונים:

• שילוב של עגבנייה וגזר. הפרופורציה שלהם היא 2:1. משקה כזה יש לשתות לאחר הארוחה;
• הרכב מיץ גזר ותרד. יחס 2:1. לאחר ערבוב יסודי, יש צורך לשתות משקה מרפא לאחר הארוחות שלוש פעמים ביום. משך הניקוי - שבועיים;
• תערובת של שלושה מיצים: סלק, גזר ומלפפון (3:10:3). מומלץ לשתות לאחר אכילת 100 מ"ל במהלך השבוע;
• ניתן להוסיף שמן קוקוס לתערובת של מיצי גזר וסלק. שיעור המרכיבים הוא 10:3:3 בהתאמה.

גזר הולך טוב עם עשבי תיבול (פטרוזיליה, סלרי). אין להכחיש את היתרונות של טיפול במיצים, אבל רק אם המשקאות נצרכים בצורה נכונה. ניתן להשיג נזק מירקות ופירות הגדלים בתנאים סביבתיים שליליים, בתוספת של ממריצי גדילה ותוספים כימיים אחרים. מיץ עגבניות יהיה מזיק אם הוא מעורבב עם מלח.

בהתאם להעדפות הטעם, ניתן לבצע ניקוי כבד עם משקאות שונים. מספיק לערבב כמה מרכיבים ולהוסיף פנטזיה. זה ינרמל את העבודה של מערכת העיכול ותפנק את עצמך בכל טוב.

הפונקציונליות של הגוף תלויה בפעילות הכבד, ולכן בריאותו של איבר זה חשובה מאוד. כדי לשמור על המבנה הפיזיולוגי של הכבד, נדרש ניקוי רעלים תקופתי שלו.

מומלץ לבצע ניקוי כבד מונע על מנת למנוע התפתחות מחלות. אם יש בחילה לאחר אכילה, הפרעות שינה, כאבים בהיפוכונדריום הימני, פריחות בעור, אז כדאי להתייעץ עם גסטרואנטרולוג לגבי ניקוי הכבד. במקרה של תסמינים חמורים יותר, ביטויים חמורים, נדרש טיפול רפואי.

ניקוי לפי מלאכוב, מוריץ

הבסיס לטכניקה זו הוא ניקוי כבד עם מיץ הדרים (לימון) בשילוב שמן זית. לאחר דיאטה שבועית, יום הניקוי דורש:

• לחמם את הכבד עם כרית חימום (5-6 שעות);
• בערב מומלץ לשתות עד 200 מ"ל משילוב של שמן זית, מיץ לימון מוכן על קיבה ריקה בנפחים שווים, ולאחר מכן לשכב למנוחה. לאחר 3 שעות, תהליך הניקוי יתחיל.

אתה יכול להשתמש בשיטה פשוטה יותר של ניקוי רעלים בכבד - בבוקר אתה צריך לשתות 5 מ"ל שמן זית. בנוסף לניקוי, השמן מחדד את כלי הדם, מפחית כולסטרול ושולט בחילוף החומרים.

ניקוי המעיים, כבד עם שמן זית יעזור לנרמל את תפקוד המעיים, להבטיח התרוקנות סדירה שלו, המונעת ספיגת רעלים.

שיטת מוריץ מרמז על ניקוי ראשוני של הגוף עם דיאטה בשילוב עם מיץ תפוחים (ליטר יומי). תהליך הניקוי מורכב משימוש במגנזיום גופרתי (50 גרם), שמן זית (150 מ"ל), מיץ הדרים בנפח כוס.

• ביום הניקיון מותרת אכילה עד השעה 14.00;
• מגנזיה מומסת ב-750 מ"ל מים, מחולקת ל-4 מנות (המנה הראשונה בשעה 18.00, השנייה - בשעה 20.00, השלישית - 6.00, לאחר שעתיים - הרביעית);
• בשעה 20.00 ביום הראשון לאחר נטילת מגנזיה, מומלץ לחמם את אזור הכבד בעזרת כרית חימום;
• 22.00 - אתה צריך לשתות תערובת של שמן, מיץ, ולאחר מכן אתה צריך לשכב במשך שעתיים.

ניקוי נוסף של כבד מגנזיום מורכב מנטילת מגנזיום סולפט מדולל (20 גרם) ב-70 מ"ל מים על בטן ריקה. ואז לחמם את אזור הכבד עם כרית חימום, לשכב במשך שעתיים.

כבד לנקות עם מיץ תפוחים

ניקוי כבד מחייב בכל פעם הכנת מיץ תפוחים טרי, מומלצים זנים חמוצים. לפני הניקוי, עליך לעקוב אחר דיאטה שבועית, לשים חוקן.

התווית נגד לניקוי היא החמרה,. ההליך אסור גם לנשים בהריון, קשישים, תוך הפרה של תגובות מטבוליות.

ניקוי הכבד עם מיץ תפוחים חמוץ מורכב מ:

• השימוש בתפוחים, מיץ כל היום, הגדרת הערב של חוקן;
• נטילת מיץ עד 18.00, ולאחר מכן יש צורך לחמם את אזור הכבד עם כרית חימום, תוך שתייה כל רבע שעה 30 מ"ל שמן צמחי בנפח כוס, 150 מ"ל מיץ לימון ( השילוב שלהם).

ניקוי כבד סלק

ניקוי הכבד בסלק נחשב לחסוך. בנוסף לתכונות הטעם הנעימות שלו, לירק יש חומרים שימושיים הנחוצים לגוף.

לפני ההליך, עליך לדבוק בתזונה שבועית, לשים חוקן. מספיק סלק בגודל בינוני. יש לשטוף את הירק, לקלף, לזנב, לטבול בסיר עם 3 ליטר מים.

אתה צריך לבשל במשך כשעתיים, עד שנשאר ליטר מים במחבת. לאחר קירור הסלק, יש צורך לקצוץ אותם בפומפייה, להוסיף למים שבהם רתח הירק, להמשיך להרתיח עוד 20 דקות. לאחר מכן, לאחר סינון המרק, מומלץ לחלק את הנפח ל-4 חלקים שכל אחד מהם יש לקחת לאחר 4 שעות.

לאחר צריכת המנות, נדרש חימום של אזור הכבד עם כרית חימום. יום הניקוי כולל אכילת תפוחים בלבד. ניקוי סלק של המעיים, כבד ניתן לחזור פעמיים בחודש.

סורביטול לניקוי כבד

התווית נגד לשימוש בסורביטול למטרות ניקוי היא cholelithiasis, כיב פפטי. רצוי לבצע את ההליך בתנאים נייחים, אך מותר לנקות בבית.

לסורביטול יש השפעות נוגדות עוויתות, משתנות, כולרטיות, משלשלות.

עבור ההליך, תצטרך מים מינרליים או מרק ורדים. מים יכולים להיות Narzan, Borjomi, Mirgorodskaya. מומלץ לפתוח אותו ערב קודם כדי שהגז יצא לפני הבוקר.

ניקוי הכבד בסורביטול מורכב מלקיחת על בטן ריקה כוס של 30-40 גרם סורביטול מדולל במים מינרליים. לאחר מכן יש צורך לחמם את אזור הכבד במשך 1-2 שעות. רבע שעה לאחר נטילת סורביטול, אתה יכול לשתות מים מינרליים, חצי כוס מרתח.

ניקוי שושנים

לפירות יש עתודת ויטמין, גוון מושלם, מנרמל את הגוף. המרתח מוכן על ידי התעקשות בלילה 50 גרם של ורד בר בתרמוס. הטיהור מתבצע בשלבים:

• יום ההליך מאפשר שתייה, 250 גרם שיבולת שועל;
• על בטן ריקה, אתה צריך לשתות סורביטול (30-40 גרם), מדולל בכוס מרק ורדים, ולאחר מכן לאחר חצי שעה - לשתות מרק ורדים (נקי);
• בבוקר מותרת ארוחת בוקר קלה, תפוחים, מיץ;
• לאחר מכן - חזרה הדרגתית לתזונה המזינה הרגילה ללא בשר מעושן, מוצרים שומניים.

ניקוי הכבד עם ורדים חוזר על עצמו פעמיים בשבוע.

ניקוי כבד צמחי

שיטת ניקוי לא מזיקה, יעילה - צמחי מרפא. הוא נמצא בשימוש כבר זמן רב, כי הוא מבוסס על שימוש בצמחים טבעיים. פיטותרפיה מנקה את הדם, מעודדת ניקוי רעלים מהגוף, המרפא ומחדש את האדם.

בין עשבי התיבול הפופולריים ביותר, יש לציין: אימורטלה, שן הארי, לענה, קאדוויד, סילבינה, מנטה, yarrow, עולש, סטיגמות תירס, פלנטיין, סרפד.

ניקוי הכבד בצמחי מרפא טבעיים גורם להרחבת דרכי המרה, הפעלת מעבר המרה המונעת את הקיפאון שלה, היווצרות אבנים. צמחים משמשים בנפרד או בשילוב, למשל, phytocollection Hepatofit.

בנפרד, יש לציין את ההשפעה של גדילן חלב, המשמש לייצור מגיני hepatoprotectors. זה מגן על תאי כבד, משחזר אותם, מבטל את התגובה הדלקתית.

ישנם מספר מתכונים:

• 5 גרם של גדילן חלב מכוסה במים רותחים בכוס, מושבעים במשך רבע שעה, מסוננים. לשתות על בטן ריקה מדי יום במשך 3 חודשים. אתה יכול גם לקחת 100 מ"ל שלוש פעמים;
• 30 גרם דשא יבש מכוסים בחצי ליטר מים רותחים, מוסיפים 5 גרם נענע ומחדירים אותו למשך כשעה. שתו 30 מ"ל 6 פעמים ביום למשך 2-3 ימים.

ניקוי כבד גדילן חלב יכול להתבצע עם מרתח של צמחי מרפא או תרופות, שכן הצמח הוא חלק מההכנות לניקוי כבד, שיקום תאים. ללא קשר לטכניקת הניקוי, יש ליישם אותה באופן קבוע. זה ישמור על מצב הכבד ברמה טובה, מה שימנע התפתחות של פתולוגיה כבדית, מערכת העיכול בכללותה.

רצוי לנקות את הכבד בסתיו ותמיד מיד אחריו. אם אתה מפחד לנקות את המעיים עם חוקנים תוצרת בית, אז עדיף לעשות זאת במרכז רפואי מיוחד באמצעות מכשיר ACP. לפני תחילת הניקוי, חובה לעשות אולטרסאונד של הכבד ולקבוע את החומציות של מיץ הקיבה. ניקוי הכבד רצוי לבצע עם חומציות נמוכה של מיץ קיבה. במהלך ניקוי הכבד (הצינור) נגרמת התפרצות עוצמתית של מרה, הממריצה פריסטלטיקה של המעי ומעודדת סילוק רעלים. רבים ממליצים על ניקוי כבד פעם בשנה, ובשנה הראשונה פעם ברבעון. בזמן הניקוי חל איסור לאכול מוצרים מהחי (חלב, ביצים, דגים, בשר וכדומה).

הכבד הוא האיבר החשוב ביותר בגוף האדם, הוא מנטרל הרבה רעלים, מנקה את הדם. אתה צריך להיות רציני במיוחד לגבי ניקוי האיבר הזה ולהתכוונן לגל חיובי. נכון להיום ישנן אפשרויות ושיטות רבות לניקוי הכבד, אך את שיטת ניקוי הכבד יש לבחור באופן פרטני, העיקר לא להזיק, לשקול הכל ולחשוב מראש. התוויות נגד לניקוי: סוכרת, שלשולים, דיכאון, החמרה של מחלות כרוניות, מחלות זיהומיות, הריון.

אינדיקציות לניקוי:

• כולסטרול גבוה
• רמות גבוהות של בילירובין
• הצהבה של העור או העיניים
• נפיחות
• כאבים בכתף, באמה ובגב העליון
• עייפות כרונית
• נוּמָה

אימפקט ניקוי כבד (שיטה פופולרית)

הניקוי מתבצע 10 ימים מיד לאחר ניקוי המעי. ביום הראשון והשני, אכלו רק מיץ תפוחים טרי, הקפידו לעשות חוקן ניקוי בבוקר. ביום השלישי, קח חוקן ושתה מיץ תפוחים עד 19:00. לאחר מכן שכבו ושימו כרית חימום על אזור הכבד וכל 15 דקות קחו שמן זית (3 כפות) ו-3 כפות. כפיות של מיץ לימון. הכמות הכוללת של שמן זית היא 200 מ"ל ואותה כמות מיץ לימון. החזק את כרית החימום במשך שעתיים, ולאחר מכן הסר אותה. שעתיים לאחר הצואה השלישית, אתה צריך לשים חוקן ניקוי, ואז לשים חוקן לאחר 12 שעות. במהלך השבוע, לאכול רק דייסה, פירות וירקות. שיטה פופולרית זו לפי N. A. Semenova מתוארת בספרים רבים על ניקוי הגוף.

ניקוי לפי ע' שחדילוב

לפני ניקוי הכבד, עליך לעבור לתזונה צמחונית עם הכללת גזר חובה. ביום האחרון לפני הניקוי יש לכלול בתפריט שזיפים מיובשים, משמשים מיובשים, ולא לכלול סלק. ניקוי הכבד מתחיל בשעה 12 בצהריים. חברו (קושרו) שתי כריות חימום לגוף: אחת על הגב, השנייה על הכבד במקביל לראשונה (12.00). מחממים 200 מ"ל שמן זית (12.30) ומכינים 200 מ"ל מיץ לימון. שתו שמן במספר מנות, נשטף במיץ לימון (13.00). הפעילו מוזיקה רגועה, לכו לישון בלי כרית ועטפו את הרגליים בחום. אוכלים סלט ירקות (כרוב, תפוח, סלק) בשעה 14.00. בשעה 15.00 קח חומר משלשל ושכב 3 שעות. לאחר הצואה, לשים חוקן ניקוי. השיטה של ​​א' שדילוב מבוססת על נטילת חומר משלשל, אם אתה לא רוצה לפנות לכימיה, אז עדיף לבחור בשיטה אחרת.

ניקוי לפי מלאכוב

הניקוי נעשה ב-10-13 ימים של מחזור הירח לפני הירח המלא. הניקוי צריך להתחיל אחר הצהריים שעתיים לאחר ארוחת צהריים קלה (סלט, מיץ, דייסה). קשרו כרית חימום לאזור הכבד והולכים איתה כל היום עד השעה 20.00. לאחר מכן מחממים תמיסה של חומצת לימון ושמן צמחי (100 - 200 מ"ל) ל-30 מעלות. יש לבחור את המינון בנפרד, בהתאם לסובלנות ומשקל. קח לגימה אחת של שמן ושתה לגימה אחת של תמיסת חומצת לימון. חזור כל 15 דקות עד שהשמן נגמר. לאחר הריקון, בצע חוקן ניקוי. לאחר הניקוי, הדבר הראשון לשתות הוא מיץ טבעי, שינקה בנוסף את הכבד.
ניקוי הכבד עם סורביטול (מומלץ על ידי רופאים)

סורביטול (תחליף סוכר) סופג ביעילות מרה ישנה עומדת ומסיר אותה מגוף האדם. הסורביטול מאוד נעים בטעמו, הוא תחליף סוכר. ניקוי הכבד עם סורביטול מתבצע על בטן ריקה. תצטרך לשתות תמיסה של סורביטול (2 כפות לכל 100 מ"ל מים), למרוח כרית חימום על אזור הכבד למשך שעתיים. בצע ניקוי כזה פעם בשבוע למשך חודשיים.

לדעתי, סורביטול הוא הכי לא מזיק לניקוי הכבד, כי הוא נקבע לחולי סוכרת כתחליף סוכר טיפולי. אני חושב ששיטה זו מתאימה למדי למתחילים. קרא עוד על ניקוי עם סורביטול.

ניקוי עם מיץ צנון

מהלך הטיהור נמשך 1.5 חודשים. מקלפים וסוחטים מיץ מצנון שחור. לשתות מיץ צנון 1 כף. כפית שלוש פעמים ביום שעה אחת לאחר הארוחות (שבוע אחד של ניקוי). בכל שבוע, מנה בודדת מוגברת ב-1 כף. כף. ב-6 השבועות האחרונים, מנה בודדת היא 6 כפות. כפיות. ניקוי זה של הכבד מתבצע פעם בשנה.

ניקוי עם מיץ תפוחים ומלח

בשעה 16.00 לאכול, לאחר 3 שעות לשתות כוס מים עם כל מלח משלשל (3 כפיות), לשתות מים רגילים (200 מ"ל). בשעה 21.00 לעשות חוקן ניקוי. בבוקר לשתות 0.5 כפות. מיץ תפוחים, ואז חזור בשעה 9.00 ו-11.00. אין שם כלום. בשעה 20.00, קח no-shpu (1 טאב. 30 מ"ל מים). לאחר שעה, שתו 50 מ"ל שמן זית ושתו 30 מ"ל מיץ לימון. ללכת לישון, למרוח כרית חימום על הכבד ולשמור עד 23.00 בבוקר לעשות זאת, לאכול פירות וירקות. היום השלישי זהה עם הכללת סלט לבוש בשמן צמחי. מהיום הרביעי, אתה יכול להיכנס בהדרגה לתזונה הרגילה שלך. שיטה זו מתוארת בספרו של יו קונסטנטינוב והיא מצריכה גם שימוש בכימיקלים, אני לא תומך בזה.

ניקוי הכבד בעזרת ורדים

ורדים מרוסקים יש לחלוט בתרמוס ולהשאיר למשך הלילה (3 כפות לכל 0.5 ליטר מים). ורדרד בתרמוס הוא משקה מדהים שלא רק בעל טעם נעים, אלא גם מרפא את הגוף, מחזק חסינות ויש לו כמה יתרונות בריאותיים. בבוקר, מערבבים 1 כוס משקה עם 3 כפות. כפיות של סורביטול, לשתות בלגימה אחת. לאחר 20 דקות, שתו את כל הוורדים מהתרמוס, אך ללא סורביטול. לאחר 45 דקות, אכלו ארוחת בוקר, האוכל צריך להיות צמחוני. אתה צריך להיות פעיל לאורך כל היום. חזור על ניקוי זה כל יומיים, ולאחר מכן תוכל לבצע כאמצעי מניעה פעם בשבוע. שיטה זו מתוארת בספרו של פרולוב.

מתכון ישן

1. קח 1 כף. שיבולת שועל, 2 כפות. כפיות של עלי לינגונברי, 2 כפות. כפות של ניצני ליבנה, מערבבים ויוצקים 4 ליטר מים רתוחים. התעקש 24 שעות במקום קריר.

2. יוצקים 1 כף. ורדים כתושים, יוצקים 1 כף. מים, מביאים לרתיחה. אז אתה צריך להוסיף 2 כפות. כפות של סטיגמות תירס, 2 כפות. כפות של עשבי תיבול. מרתיחים במשך 15 דקות, ולאחר מכן משאירים למשך 45 דקות, מסננים ומשלבים עם העירוי הראשון. אחסן בבקבוקים כהים במקום קריר.

קח את התערובת הזו חמימה למשך 30 דקות. לפני ארוחות. מהלך הטיהור הוא 10 ימים. ביום הראשון - 50 מ"ל, ביום השני - 100 מ"ל, בשאר הימים - 150 מ"ל. כל תקופת הניקוי חייבת להיות מלווה בתזונה צמחונית. שיטה זו מתוארת בספרו של פרולוב ובעזרתה לא רק הכבד מתנקה, אלא הגוף כולו.

ניקוי צמחים

יוצקים 6 כוסות מים חמים דשא יבש (2 כפיות שורש ברדוק, שורש אכינצאה). מרתיחים 10 דקות, מוסיפים 2 כפיות סרפד ומרתיחים עוד 10 דקות. לאחר מכן מסירים מהאש ומוסיפים 2 כפיות כל אחד. עשבי תיבול יבשים (פרחי סמבוק שחור, תלתן אדום, מנטה), מכסים. קח מרתח של 0.5 כוס 3 פעמים ביום (שבוע). בשבוע השני, קח 0.5 כוס 2 פעמים ביום. בשלישי - פעם אחת ביום.

אתה יכול להשתמש בשיטה אחרת. קח 1 כפית של פרחי אימורטל מיובשים וסטיגמות תירס, יוצקים 200 מ"ל מים רותחים, השאר למשך 30 דקות. סננו את העירוי ושתו בבוקר על בטן ריקה. לא לאכול כלום כל היום. לאחר שעה, שתו חומר משלשל ומרחו כרית חימום על אזור הכבד. לאחר פעולת מעיים, תן חוקן. שיטות אלו מתוארות בספרו של פרולוב.

ניקוי כבד עם מלחי אפסום (שיטה גרמנית)

אתה צריך להתחיל עם שלב ההכנה, שנמשך בין 1 ל 3 שבועות. לפני הניקוי, התייעץ עם הרופא שלך.

• קח חליטת שן הארי מדי יום, שתה בלגימות קטנות לאורך כל היום. לחליטה תצטרכו 2 כפיות של שורשי שן הארי או עלים מרוסקים. יוצקים את הדשא במים קרים (200 מ"ל) ונותנים לו להתבשל במשך 8 שעות. לפני השימוש, יש לסנן את העירוי.

• אכלו שום בר או שום בר טרי 2-3 פעמים ביום.

שלושה ימים לפני הניקוי יש להקפיד על תזונה צמחונית, יומיים לפני הניקוי צריך לוותר על כל התבלינים, הממתקים, המלח. יום אחד לפני הניקוי, וותרו על מזונות פחמימות, שמנים, שומנים. אכלו פירות טריים, ירקות, מיצים.

לניקוי תצטרכו: 4 כפות מלחי אפסום (מגנזיה) ללא שקף, 125 מ"ל שמן זית, 170 מ"ל מיץ אשכוליות סחוט טרי (2 אשכוליות). לפני הניקוי, אין ליטול תרופות, ויטמינים. ניקוי עדיף לעשות בירח דועך.

עד השעה 14:00	לאכול פירות וירקות קלופים. עדיף לשתות מיץ גזר ותפוחים.
החל מהשעה 14:00
בוקר 6.00	שתו שוב 200 מ"ל מים עם כף אחת של מלחי אפסום. אם יש לך קלקול קיבה, המתן עד שזה יעבור (מקסימום 6 שעות).
2 שעות מאוחר יותר	שתו את 200 המ"ל האחרונים של מים עם כף אחת של מלחי אפסום. לאחר שעתיים נוספות, אתה יכול לעבור בהדרגה לפירות, חטיפים.
בְּדִיקָה	צואה רופפת מופיעה בבוקר. תכלילים שונים (ירוק, חום) עשויים להיות מצויים בצואה, מה שאומר שהניקוי הצליח.

עם אבנים בכיס המרה, כדאי לצרוך 4 לימונים ביום (קורס ניקוי: 1.5 חודשים). אפשר לגרד את הלימונים על פומפיה דקה יחד עם גרידה ולתבל בסוכר פירות, דבש. לאפריקנים אין משקעים של אבני מרה כי הם אוכלים הרבה לימונים, ובכך הם מנקים את הכבד ואת כל הגוף. ביום הראשון הם אוכלים 1 לימון, ואז ביום השני הם אוכלים 2 לימונים, וכן הלאה. , להביא את הכמות ל-7 לימונים ליום, ולאחר מכן להפחית את המינון בלימון אחד (קורס ניקוי: 14 ימים).