מה מאריך את יחסי המין. טכניקה של אלף חיכוכים

הסטטיסטיקה מראה שבממוצע, יחסי מין נמשכים כ-3 דקות, מרגע החדרת איבר מינו של גבר לנרתיק של אישה, ועד לאורגזמה שלו. סקסולוגים שוקלים שפיכה מוקדמת המתרחשת תוך דקה אחת לאחר תחילת המגע המיני או פחות.

תפקיד חשוב הוא גילו של בן הזוג המיני. ככל שהגבר מבוגר יותר, כך הוא נעשה מנוסה יותר ויכול לעכב באופן מלאכותי את השפיכה. עם זאת, גבר צעיר יכול לקיים הרבה יותר פעמים של יחסי מין, מה שמפצה על הזמן הקצר של מגע מיני אחד.

יש לציין כי עבור נשים שונות, זמן המגע המיני עם גבר, לפני הופעת האורגזמה, הוא אינדיבידואלי.

אם 2 דקות מספיקות לאישה אחת, אז יש צורך ב-20 דקות או יותר עבור אחרת, ולכן יש לגשת לנושא זה על ידי השוואת הרצונות והיכולות של בני הזוג, תוך התחשבות בכל מקרה בנפרד.

הארכת יחסי מין עם תרופות

גברים שרוצים קיום יחסי מין לפני אורגזמה יכולים גם להשתמש בתרופות. אך לפני שמתחילים להשתמש בתרופות, רצוי להתייעץ עם רופא שימליץ על תרופה כזו או אחרת, בהתאם לתופעת הלוואי שלה.

תרופותהונפק בשונה טפסים:

• טיפות;
• תרסיסים;
• גלולות;
• קרמים, משחות וג'לים.

הפופולריים ביותר הם תרופות כאלה, איך , סיאליס, בצורה של טבליות ותרסיסים על בסיס לידוקוין- הם מיושמים 15 דקות לפני תחילת האינטימיות. ניתן להשתמש בתכשירים על בסיס צמחי, יש להם פחות תופעות לוואי.

להשתמש בתרופות או לא, אתה בוחר. העיקר לקחת בחשבון את תופעות הלוואי ולא להזיק לגוף.

תרגילים גופניים להארכת יחסי מין

סקס יכול להיעשות ארוך ומהנה יותר על ידי שימוש במנגנונים הפיזיולוגיים של גוף האדם. ישנן מספר שיטות להארכת קויציה בין בני זוג מיניים. בואו נבחן את העיקריים שבהם.

אימון שרירי הערווה- קוציגיאלי לפי קיגל

באמצע המאה הקודמת המציא רופא הנשים האמריקני ארנולד קיגל תרגילים המחזקים את שריר הערווה-קוציגאלי של גבר, הממוקם בין פי הטבעת לשק האשכים. היא יש השפעהזקפה, שפיכה והטלת שתן.
כדי לזהות את השריר הזה, גבר צריך להזיז את איברי המין שלו במהלך זקפה. בעת מתן שתן, אתה צריך לנסות לעכב את התהליך, ולאחר מכן להמשיך. במקרים אלו, שריר הפבוקוצ'יוס יהיה מעורב.

אחרי שמתברר באיזה סוג שריר מדובר, אתה צריך תתחיל להתאמןללא שימוש בתהליכי מתן שתן וזקפה. ניתן לאמן את השריר בכל זמן פנוי - בעת נהיגה ברכב, ברכבת התחתית, במשרד, תוך כדי צפייה בטלוויזיה, העיקר לעשות זאת בצורה שיטתית, מבלי להתאמץ יתר על המידה.

צריך להתחילמאימון לכיווץ שריר זה מ-15 פעמים, להגדיל בהדרגה את מספר ההתכווצויות ל-300. לאחר מכן, אתה צריך להתחיל להתאמן כדי לשמור על שריר pubococcygeus במצב סטטי. ראשית, מתרגלים אחיזה למשך מספר שניות (בערך שלוש), ואז השריר משתחרר לאותו זמן. בהדרגה, אתה צריך להגדיל את משך שימור השריר עד 2 דקות.

תרגילי קיגל יעזרו לגבר לעכב את הופעת האורגזמה על ידי שימוש בשריר הפבוקוצ'י.

טכניקה טאואיסטית

זה מוחל, ישירות, במהלך ההזדווגות. בתרגיל הזה, האיש חייב לשלוטכניסה עמוקה וקלה של הפין לנרתיק האישה. בהתחלה חייב לעשותשלוש ריאות וחדירה אחת עמוקה של הפין של גבר, אם אפשר, מביאים אותו ל-81. כאשר השפיכה מתקרבת, אתה צריך לשלוף את הפאלוס, ולהשאיר 2-3 סנטימטרים בתוך האישה. בהמשך, יחסי המין נמשכים, אך לסירוגין של חמש כניסות אור ואחת עמוקה. לאחר הפסקה קצרה, האיש עושה תשעה חיכוכים קלים ואחד עמוק.

הטכניקה הטאואיסטית מתאימה לגברים שיכולים לשלוט בעצמם בזמן קיום יחסי מין.

טכניקת סחיטה

העיקרון שלו הוא ללחוץ את איבר מינו של גבר לפני תהליך השפיכה. למחוץיש צורך בפין עם האגודל והאצבע בבסיס הראש בחיבור עם הפרנולום, אך אל תגזימו. רכבתאתה צריך לעתים קרובות יותר, זה אפשרי במהלך אוננות, וגם, סחיטה יכולה להיעשות על ידי בן זוג שיסחוט באופן עצמאי את איבר המין הגברי.

הפסק להתחיל להתאמן

כאן, גבר חייב ללמוד לשלוט בשפיכה ממש לפני תחילתה. תתחיל להתאמןצורך בעזרת אוננות, שבה אישה יכולה לקחת חלק.

גבר צריך לעורר את האיבר המיני, לא להביא אותו לאורגזמה מעט, ואז להפסיק. אתה צריך לעשות זאת מספר פעמים במשך חמש עשרה דקות. לאחר מכן תוכלו להשתמש בחומרי סיכה מלהיבים שונים ולחזור על הניסיון הקודם. לאחר מספר שבועות, הגבר יוכל לשלוט בשפיכה.

אימונים שמאריכים את יחסי המין

שפר את הבריאות המינית שלך באמצעות הכשרהקבוצות שרירים מסוימות. להלן סוגי האימונים שבהם אתה יכול להשתמש.

1. תרגיל " קִיר". הגבר מתקרב לקיר, נוגע בו בראשו ובחזהו, מכופף מעט את רגליו בברכיים ועושה תנועות עם האגן למעלה, מבלי להתרומם על בהונותיו.
2. תרגיל " זַחַל". אתה צריך לשבת על הרצפה, למתוח את הרגליים, ולאט לאט להתקדם בעזרת שרירי העכוז.
3. « לִבנוֹת". הורד את הידיים לאורך הגוף ועשה צעדים, הרם את הברכיים גבוה יותר ולחץ אותן אליך.
4. « לְגַשֵׁר". שכבו על הגב והשענו את הרגליים על הרצפה, התרוממו מספר פעמים, וכך זה נראה כמו גשר.
5. « אֶבֶן". הניחו את הידיים על החגורה, הברכיים כפופות, ואנחנו מתחילים לאמץ את שרירי העכוז, ואז להרפות אותם. אנחנו עושים כמה פעמים ומתיישרים.
6. « אודיאנה". הרגליים מעט רחבות יותר מהכתפיים, פלג הגוף העליון מוטה. לאחר שאיפה ונשיפה, עצרו את הנשימה ועבדו על שרירי הבטן התחתונה.
7. « טְחִינָה דַקָה". שכבו על הגב והניחו את הידיים מאחורי הראש. אנחנו מכופפים מעט את הברכיים ומתחילים לנשום מהר מאוד בעזרת הבטן. לאחר הנשימה, אנו מניעים את האגן לצד ימין ושמאל.
8. « רץ במקום". אנחנו מנסים לרוץ על ברכיים כפופות למחצה, לא לקרוע את הגרביים מהרצפה.

אחד או יותר מהתרגילים הללו צריכים להיעשות באופן קבוע.

דרכים יעילות אחרות

כדי להאריך את יחסי המין, אתה יכול להשתמש דיאטת חלבוןוגם לצרוך ירקות, פירותומוצרים המכילים אָבָץ, מגנזיום, ויטמין B, ויטמין E.

דרכים עממיות מומלץ לעשות מִרתָחמ מִנתָה, מליסה, עלה פטלו דומדמניותוגם להשתמש מרתח של קליפת עץ אלון. אני יכול לשתות תמיסותמ ג'ינסנג, קמומיל, סמבוקאוֹ cornflowers.

כדי ליהנות ולהאריך את תהליך המגע המיני, בצע כמה עֵצָה:

• שימוש בתנוחות שבהן הגבר תופס עמדה דומיננטית (תנוחת קצין, תנוחות שבהן בן הזוג מאחור);
• להתחיל אינטימיות כאשר האישה כבר מספיק נרגשת;
• אתה יכול לקחת מנה קטנה של אלכוהול (זה יגדיל את משך היחסים);
• לרגש את בן הזוג שלך במהלך יחסי מין (היא תגיע לאורגזמה מהר יותר);
• השתמש בקונדומים עם מעטפת עבה יותר כדי להפחית את הרגישות לפין;
• לעסוק בספורט ולנהל אורח חיים בריא.

יחסי מין קצרים הם יחסי מין שנמשכים פחות משתי דקות.. זהו המרווח מרגע כניסת הגבר לפין לנרתיק ועד לשפיכה.

אם יש בעיות מסוימות בעוצמה, קיום יחסי מין קצר מועד עלול להסתיים הן בשפיכה והן בהחלשה מוחלטת של הזקפה.

לפי מחקרים סטטיסטיים, נכון להיום, כל גבר שלישי סובל מקיום יחסי מין קצר מועד ומבעיות שונות בעוצמה.

כיצד להאריך יחסי מין לגבר - תרופה עממית לשימוש או נטילת סמים, תלוי ברמת ההתפתחות של הבעיה ובמצב הרוח של הגבר.

יכולות להיות לא מעט סיבות לתופעה כל כך לא נעימה כמו קיום יחסי מין קצרים.. כולם מתחלקים לשתי קטגוריות עיקריות.

קודם כל, אלו בעיות ותכונות שונות בעלות אופי פיזיולוגי.. זה כולל גיל צעיר ותקופת תחילת הפעילות המינית.

כאן יש התרגשות די מהירה וכתוצאה מכך, יחסי מין קצרים יחסית. בדרך כלל, בהגיעו לגיל 25, יש נורמליזציה מוחלטת של יחסי מין, וסדירות המגע המיני מבטלת את הבעיה.

זה עשוי לכלול גם בעיות בריאות מסוימות או פתולוגיות מולדות.. להלן הבסיסיים ביותר:

• רסן קצר;
• דלקת הערמונית;
• דלקת השופכה;
• אוסטאוכונדרוזיס;
• טראומה באגן וכן הלאה.

הבעיות בעלות אופי פיזיולוגי כוללות הימנעות ארוכת טווח ממין, כמו גם חוסר הבנה עם בני זוג.

הסיבות עשויות להיות פסיכוגניות, כלומר קשורות לפוביות גבריות אינדיבידואליות.. זה עשוי להיות פחד מהידבקות במחלות מין זיהומיות או התמודדות עם הריון לא רצוי של בן זוג.

הסיבה הנפוצה ביותר היא הפחד מכישלון.. על רקע מצב פסיכולוגי כל כך לא נעים, גבר חווה אי נוחות, מה שמוביל למתח עצבני ושפיכה מוקדמת אוטומטית.

אבחון

לפני שמחליטים כיצד להאריך את תפקוד הזקפה אצל גברים, כדאי לבקר אצל רופא.

המומחה יערוך בדיקה, יקבע את הסיבה וירשום טיפול הולם ויעיל. זה יכול להיות רופאים כמו סקסולוג, אורולוג, נוירולוג.

כדי לבצע אבחנה מדויקת, ננקטים אמצעים חשובים כמו:

בהתבסס על התוצאות שהתקבלו, הרופא יוצר את הטיפול היעיל ביותר..

זה עשוי להיות שימוש בתרופות מודרניות ובשיטות טיפול אלטרנטיביות המסייעות לפתור את הבעיה של איך להאריך את יחסי המין אצל גבר בבית.

טיפול רפואי

ביטול הבעיה במקרה זה תלוי ישירות בגורם שגורם לה..

אם זוהתה מחלה דלקתית, טיפול סימפטומטי הוא חובה. אם נמצא frenulum קצר, תיקון כירורגי הוא חובה.

במקרה של רגישות חמורה של העטרה, מומלץ להשתמש בקונדומים או בחומר סיכה מיוחד המכיל לידוקאין.

בעיות פסיכו-רגשיות חולפות לאחר קורס טיפול של פסיכולוג. השיטה האידיאלית לשיקום ונורמליזציה של משך ואיכות יחסי המין היא דיקור סיני, פיזיותרפיה, אקופרסורה ושימוש בשיטות טיפול מסורתיות.

כאשר מחליטים כיצד להאריך סקס לגבר, לעתים קרובות רופאים רושמים טיפול עם תרופות עממיות.

שימוש במוצרים שונים העשויים על בסיס מרכיבים טבעיים שונים, בעיקר בגלל שהטיפול יעיל יותר ומתאפיין במינימום תופעות לוואי. לכל הטיפולים להלן אין רכיבים כימיים כלשהם.

בהתאם לבעיה, הרופא עשוי לרשום תרופות הרגעה המבוססות על מליסה או מנטה, וניתן לרשום גם חומר ממריץ בעל השפעה טוניקית, כגון תמיסות של Eleutherococcus או ג'ינסנג.

להלן מספר תרופות מסורתיות פופולריות ויעילות בעלות השפעה חיובית על הפונקציונליות של אזור איברי המין ועל משך המגע המיני:

כל המתכונים לעיל ושיטות הטיפול במתכונים עממיים מסווגים כיעילים למדי.

הדבר החשוב ביותר הוא ליישם את הכספים לאחר קבלת ייעוץ מקדים ממומחה אשר לאחר הבדיקה ייעץ מה לעשות. גבר רק יצטרך לעקוב אחר כל ההמלצות שהתקבלו.

ניתן להגיע לתוצאה טובה יותר בתהליך הטיפול באמצעות טכניקות עזר שונות. אלה כוללים טרום אוננות, שינויים תקופתיים בתנוחה, שימוש בקונדומים, החלפת קשב וכן פיתוח ויישום של טכניקות להגברת רמת השליטה על תהליך המגע המיני עצמו.

אחת הטכניקות הנפוצות ביותר היא מתח והרפיה לסירוגין של שרירי המגע המיני. שיעורי יוגה או מעבר של אימונים מיוחדים יעילים לא פחות.

אפשר לפתור את השאלה כיצד להאריך זקפה אצל גברים לא רק בעזרת תרופות עממיות, אלא גם באמצעות שינויים באורח החיים.

ניתן להאריך ביעילות את זמן המגע המיני באמצעות שילוב אופטימלי של שימוש בתרופות עממיות ודחייה של הרגלים רעים.

שינוי אורח החיים שלך לאיכות בריאה יותר מובטח שתהיה לו השפעה חיובית על כל התחום המיני. חשוב מאוד לנהל אורח חיים בריא מאוד ולפתח הרגלים בריאים מסוימים.

אם אתה רוצה לבנות מחדש ולשפר את חיי המין שלך, עליך לשקול לחלוטין את שגרת היומיום שלך. רצוי לעשות הכל כדי למנוע עבודה יתר, כלומר, זמן מנוחה ועבודה חייבים להיות באיזון מלא.

כדי להגדיל באופן משמעותי את זמן המגע המיני, כדאי לעשות זאת לעתים קרובות ככל האפשר.

אם יש מעט מעשים מיניים, אי אפשר יהיה להגן על עצמך מפני שפיכה מהירה. לאחר התנזרות ארוכת טווח, גבר מתחיל לשלוט בעצמו הרבה יותר גרוע.

ברוב המקרים ניתן לפתור בעיות בעוצמה באמצעות פעילות מינית סדירה. הניסיון להגביל את כמות המגע המיני על מנת לשפר את מצבך הוא טעות נפוצה.

אם הבדיקה הרפואית שנערכה מאשרת היעדר מוחלט של חריגות פיזיולוגיות, ניתן לבנות את הארכת המגע המיני על טכניקות חשיפה מסוימות. הנה כמה מהם:

יש לבצע טכניקות באופן קבוע, רק כך ניתן להשיג השפעה חיובית משמעותית. אם אתה משלב את התרגילים האלה עם תזונה ותרופות עממיות, אפשר בהחלט להסתדר בלי טיפול תרופתי.

כדי להתמודד עם בעיות בתחום המיני, כדאי לבדוק את התזונה שלך. מומלץ לצרוך מזון יומיומי מלא ביסודות קורט מועילים שכאלה. להלן הבסיסיים ביותר:

כדאי לאכול את הכמות הנכונה של מוצרי חלבון לגוף הגברי.

אל תשכח את האפרודיזיאק הטבעי הטבעי. למוצרים כמו שמנת חמוצה, אגוזים, אננס, סלרי, שוקולד, תאנים, אבוקדו ודבש יש השפעה חיובית על העוצמה.

סיכום

כל גבר צריך לדעת שהבעיה בעוצמה היא בעיה שכמעט כל הגברים המודרניים צריכים לפתור מעת לעת.

לאחר סוגים שונים של הפרעות זיקפה, יחסי מין קצרים תופסים את המקום השני. זוהי תופעה די לא נעימה, שבשלב הראשוני די ניתנת לטיפול.

הדבר החשוב ביותר הוא לא להתחיל את הבעיה, אלא מיד כשהיא מופיעה, להתחיל להשתמש בכספים כדי להאריך ביעילות את יחסי המין.

אין בעיות בבחירת אפשרות מתאימה יותר, אתה יכול להשתמש בהכל בו זמנית או לבחור שיטה לפי רצונך האישי.

זוגות רבים תוהים כיצד להאריך את יחסי המין? בעיה זו היא אחת החשובות ביותר, ולמרבה הצער, השכיחות ביותר. סקס איכותי הופך את היחסים בין אנשים אוהבים להרמוניים.

מגע מיני קצר עלול לגרום לחוסר ביטחון של גבר. במצב כזה, אישה צריכה לתמוך בחצי השני שלה. יחד עליהם להבין כיצד להגדיל את משך האקט המיני. כדי לפתור את הבעיה בהצלחה, תחילה עליך לזהות את הסיבות שבגללן השפיכה הפכה מוקדמת.

כמה זמן נמשך יחסי מין קצרים?

יחסי מין קצרים הם מושג יחסי. אינדיקטורים שונים יכולים להיחשב לנורמה. הרבה תלוי באדם. מאמינים כי הקצר הוא פחות משלוש דקות. הזמן הזה לא מספיק כדי לספק אישה. לבן הזוג אין אפילו זמן ליהנות.

סיבות לקיום יחסי מין

שפיכה מוקדמת יכולה להתרחש עקב מספר סיבות. אלו כוללים:

• חוסר ניסיון של גבר, מה שמרמז על חוסר יכולת לשלוט בשפיכה;
• התרגשות הקשורה לשינוי בן זוג;
• מצב דיכאוני;
• התבדלות;
• מחלות זיהומיות המועברות במגע מיני;
• טְרַאוּמָה;
• תכולת מגנזיום נמוכה במזון שאתה אוכל;
• רסן קצר;
• דלקת של השופכה, הערמונית;
• ריגוש מוגברת;
• אורח חיים לא בריא (אלכוהול, סמים, טבק);
• הפרעות הורמונליות;
• נטייה גנטית.

בשל אחת הסיבות לעיל, עלולה להתרחש שפיכה מוקדמת. מערכת יחסים מתוחה עם אשתו עלולה להחמיר את מצבו של גבר. הארכת יחסי מין במקרה זה תהפוך לבלתי אפשרית. אישה צריכה להיות קרובה לגבר, לתמוך בו, לברר יחד אילו דרכים להאריך יחסי מין יכולות לעזור.

דרכים פסיכולוגיות ופיזיות לסייע בהארכת יחסי מין

אתה יכול להאריך את יחסי המין באמצעות השיטות הבאות:

• הגדלת מספר המעשים המיניים
  אם הגורם לשפיכה מוקדמת הוא אי סדירות של יחסי מין, אז ניתן לפתור את הבעיה על ידי ביצוע סקס תכוף.
  לפעמים מתרחשת עלייה משמעותית במשך המגע המיני השני. חשוב לא לעשות הפסקה ארוכה בין יציאות. בפעם הראשונה אתה יכול להשיג שפיכה בעצמך או על ידי פנייה למין אוראלי.
• תרגילי נשימה
  גבר יכול להאריך את יחסי המין על ידי נורמליזציה של הנשימה. יש צורך להיפטר מהמתח המצטבר כדי שהשפיכה תתרחש מאוחר מהרגיל. טכניקת עצירת הנשימה עוזרת להגדיל את משך המין.
• הפסקת החיכוכים
  שיטה זו היא הפופולרית ביותר בקרב גברים. התארכות המגע המיני מתרחשת עקב היחלשות זמנית של הזקפה. חשוב להמשיך בתהליך בזמן.
• השפעה פיזית על הפין
  במקרה זה, גבר יזדקק לעזרה של בן זוג. במהלך הופעת הסימנים הקלים ביותר של שפיכה מתקרבת, אישה צריכה ללחוץ את האגודל על ראש הפין במקום שבו הוא מתחבר לפרנול. זה עוזר להפסיק את הגירוי.
• שימוש בקונדום
  ניתן להשתמש בקונדומים להארכת יחסי מין. משך המין יגדל ברצינות אצל גברים הסובלים מעוררות מוגברת. השימוש בקונדומים עוזר להפחית את רגישות הפין. לאחר מכן, יש התארכות של זמן הזקפה. משך המגע המיני עולה.
• שימוש במשחת הרדמה
  לשיטה זו השפעה זהה לשימוש בקונדומים.
• צריכת אלכוהול
  משקאות אלכוהוליים בכמויות קטנות הופכות גברים לרגישים יותר, בעוד רפלקסי התגובה של הגוף מאטים. שפיכה מתרחשת מאוחר מהרגיל. אתה יכול להאריך את יחסי המין בדרך זו, אבל אתה צריך לזכור שאלכוהול משפיע לרעה על הבריאות.
• טכניקה של חיכוכים קצרים ורדודים
  הוא משמש לא רק להארכת יחסי מין, אלא גם להגברת הגירוי של בן הזוג. גבר ממוקד יותר, הוא כמעט תמיד מסוגל לשלוט בשפיכה.
• "תמרוני הסחת דעת"
  גבר במהלך סקס צריך לחשוב על עבודה, בעיות שצריך לפתור. אתה לא צריך להיסחף עם מחשבות זר. זה יכול לגרום לזקפה להיעלם.

אתה יכול להשתמש בשיטות אלה כדי להגדיל את משך המין אם שני בני הזוג מסכימים לכך.

הכנות

בשאלה כיצד להאריך את יחסי המין, רבים מגיעים למסקנה שתרופות ספציפיות יכולות לעזור. הם תורמים להגדלת זמן התהליך. השפעת השימוש מהירה, אך לא עמידה לאורך זמן. בעזרת תרופות כאלה, אתה יכול לפתור את הבעיה רק ​​באופן זמני.

יש צורך להתחיל בטיפול רק לאחר מעבר הבדיקה, שבמהלכה יתקבעו הגורמים לשפיכה מהירה.

כיום, בתי מרקחת וחנויות מין מציעים לקונה הרבה. טבליות מוכרות כיעילות ביותר. הם שונים בצבע, צורה, טעמים בשימוש, זנים. פעולתם מבוססת על ביטול שפיכה מוקדמת.

הגלולות הפופולריות ביותר הן:

• ויאגרה;
• לויטרה;
• ויאגרה גנרית.

השימוש בתרופות אלו גורם לעלייה בעוררות ואינו כולל קיום יחסי מין קצרים. שפיכה מהירה בלתי אפשרית עקב פעולת החומר הפעיל.

היתרון של טבליות אלו הוא היעדר תופעות לוואי. זה לא מתרחש לאחר השימוש בתרופות אלה והתמכרות, אם מינון נצפה. משך הפעולה מוגבל בדרך כלל לחמש שעות.

ויאגרה או לויטרה יכולות לעזור כמעט לכולם. פעולת הכספים הללו מבוססת על הרפיית הפין וזרימת דם נוסף אליו. הזקפה תהיה ארוכה וחזקה.

הטבליות נלקחות שעתיים לפני קיום יחסי המין העתידיים. חשוב מאוד לא להשתמש לרעה בסמים כאלה, חריגה מהמינון עלולה להוביל לתוצאות חמורות.

גלולות יכולות לעזור למי שרוצה ללמוד כיצד להאריך את יחסי המין באופן זמני. ישנן תרופות והתוויות נגד - הם לא יכולים לשמש אנשים עם מחלות כרוניות של מערכת הרבייה.

תרופות עממיות

אנשים, המנסים למצוא את התשובה לשאלה כיצד להאריך את יחסי המין, מגיעים לעתים קרובות להחלטה לפנות לתרופות עממיות. אתה יכול להשתמש בהם אם הגורמים לשפיכה מהירה הם פסיכולוגיים באופיים. השימוש decoctions מ, ולימון מליסה יהיה יעיל.

דבש מסייע להאריך את יחסי המין. ניתן להשתמש בו כתוסף בתה, למשל, או בצורתו הטבעית.

גבר שלא יודע להאריך את יחסי המין צריך לאכול אגוזים, ומזונות אחרים עתירי ויטמין B. האחרון יכול להאריך את יחסי המין.

ניתן למנוע שפיכה מהירה על ידי שתיית חליטת סמבוק.

אימון גופני

ספורט מגביר את הסיבולת, מחזק את האדם. ישנם תרגילים להארכת יחסי מין. הם לא יפגעו בבריאות, לא יחמירו את המצב. אתה יכול להתחיל עם הפשוט ביותר:

• אתה צריך לעשות את התרגיל תוך כדי שתן. יש צורך להפסיק את התהליך למשך מספר שניות. טכניקה זו מאפשרת לך להרגיש את שרירי הפין. יש לסנן אותם 3 סטים של 10 פעמים עם הפסקה של 30 שניות.
• את התרגיל השני יש להתחיל לאחר שליטה בתרגיל הראשון. גבר צריך לנסות להזיז את איבר מינו, מאמץ את שריריו. צריך לסחוט אותם ולשחרר אותם בצורה חלקה מאוד. כל גישה (חייבים להיות לפחות 5 מהם) מורכבת מ-10 חזרות.

תרגילים אלו עוזרים לגבר להפוך את איבר מינו ל"אבן". לא סביר שאחרי שפיתחו יכולות כאלה, תתעורר השאלה כיצד להאריך את יחסי המין.

כאשר מתמודדים עם שפיכה מוקדמת, אין צורך להתעכב על כך. גברים בגיל העמידה חווים בעיות דומות ב-4 מתוך 10 מקרים.

אורולוגים מציעים למטופליהם במצבים כאלה:

• שנה את אורח החיים שלך. זה קורה שגבר מוציא יותר מדי אנרגיה בעבודה. זה יכול לגרום לקיום יחסי מין קצרים.
• עשה את השגרה היומיומית הנכונה.
• קח זמן לנוח ולאכול.
• בדוק את התזונה שלך. הימנעו מאוכל חריף במידת האפשר.
• נסו להירגע בזמן מתח פיזי.

איך אישה יכולה לעזור?

אדם אהוב במצב כזה צריך לתמוך בשותף המיני שלו. בשום מקרה אסור להפעיל לחץ על גבר. הוא יכול לסגת, לסגת לתוך עצמו. זה רק יחמיר את הבעיות. חשוב להבין שהגורמים לשפיכה מהירה יכולים להיות שונים. אישה צריכה לשכנע את הגבר שלה בצורך לראות רופא. רק הוא יכול לבצע את האבחנה הנכונה ולרשום את הטיפול הדרוש.

אם אתה עדיין לא יודע כמה זמן לא לסיים, אז קודם כל אתה צריך להבין כמה זמן מגע מיני רגיל צריך להימשך. אולי החששות שלך לגבי שפיכה מוקדמת אינם מוצדקים ומוקדם מדי להפעיל אזעקה. משך קיום יחסי מין רגיל הוא כ-10-15 דקות. במהלך הזמן הזה, עם גירוי קצבי של איברי המין, גם לגבר וגם לאישה יש זמן לסיים. אם אתה יכול להחזיק מעמד ולא לסיים במרווחי הזמן האלה, אז הכל בסדר עם הבריאות הגברית שלך.

אבל במקרה שמשך ההנאות המיניות הוא פחות מ-10 דקות או אפילו חמש דקות, אז אתה צריך לחשוב על הדרכים שיש לפתור את הבעיה, רצוי בבית. יש הרבה אפשרויות לצאת מהמצב, העיקר הוא לעקוב בקפדנות אחר ההמלצות ולעקוב אחר הוראות ברורות, ואז זה יהיה אפשרי לגבר להאריך את המין במשך זמן רב מאוד.

אם גבר התחיל לסיים במהירות במיטה, אז יכול להיות מספר עצום של סיבות לכך.

אבל כדי לא להפחיד מיד את המין החזק, נשקול את הבסיסי שבהם:

1. בעבר לא היה ניסיון מיני עם בנות או שהוא דל מאוד.
2. גבר ממהר לעבור את החיים. זה מוביל לעובדה שהבחור, למרות שהוא אוהב לקיים יחסי מין, ממהר ולא יכול שלא לסיים במהירות.
3. לגבר לא הייתה אינטימיות מינית במשך זמן רב.
4. תחושת עייפות יכולה גם לגרום לגבר לנסות לסיים את האינטימיות המינית כמה שיותר מהר כדי לסיים מהר יותר ולתת לעצמו את ההזדמנות לנוח יותר זמן.
5. אם בחור צריך להתאמץ הרבה במהלך האינטימיות המינית, אז מתח מוגזם כזה יכול גם לגרום לשפיכה מוקדמת.
6. מומים מולדים, כגון התרגשות מהירה, הופכים לעתים קרובות לבעיה במהלך יחסי מין עם בחורה.
7. אוננות תכופה.
8. פעילות גופנית בחיי היומיום.
9. שפע יתר של התרגשות ממראה גוף נשי עירום.
10. רגישות מוגברת של הפין העטרה.

כל הסיבות הללו נמצאות ברוב אוכלוסיית הגברים, ולכן כדי לצאת מהמצב צריך לקבוע מה בדיוק מהרשימה מונע מכם לגמור זמן רב יותר. זו הדרך היחידה להחזיר את הביטחון העצמי ולרצות בנות במיטה לאורך זמן.

סרטון על כמה זמן לא לגמור, וזה בהחלט יועיל

יוג'ין גרין עם חוות דעתו הקצרה בנושא שפיכה מהירה:

אלכסיי וילקוב (סקסולוג) על שפיכה מוקדמת:

בצורה פשוטה לכל החבר'ה, אולג הסביר איך להאריך יחסי מין, בזכות אולג:

הליכי הכנה

כדי להאריך יחסי מין לגבר, יש צורך להתייחס ברצינות להליכי הכנה. זהו סוג של טיפול שניתן לבצע לא רק בבית, אלא גם בחיי היומיום. כל הטכניקות הללו קלות ליישום, העיקר הוא לכוון במהירות לא לסגת מהמטרה שלך.

מה עלי לעשות אם אני גומר מהר מדי? שאלה זו מייסרת גברים רבים. למעשה, תמיד יש מוצא. אתה יכול לשאוב באופן עצמאי את השריר pubococcygeal, אשר מקוצר בשם (LC).

זה די פשוט לעשות זאת אם האיש מבצע בקפדנות את ההוראות:

• במהלך היום, גברים הולכים לשירותים בצורה קטנה יותר מפעם אחת. אבל טיולים כאלה לשירותים יכולים להפוך לאימונים שימושיים באמת;
• ברגע שזרם השתן התחיל לעזוב את השלפוחית ​​שלך, אתה צריך להחזיק אותו ולשחרר אותו לאחר כמה שניות;
• הליך זה צריך להיעשות פעמים רבות ככל האפשר עד שלפוחית ​​השתן ריקה לחלוטין.

כאשר אתה מחזיק את זרם השתן שלך, תרגיש שריר שלא הרגשת בעבר בגופך. זהו שריר הפבוקוציגאוס, אותו יש לשאוב כדי לא לסיים מהר מדי.

שאיבת שרירים (LC) בשירותים היא רק השלב הראשוני שאתה צריך כדי להרגיש את אותו חלק מאוד יקר בגוף. תרגילים כאלה יאפשרו לך לשלוט בשפיכה. השלב השני יהיה שאיבת השריר בכל זמן ובכל מקום.

ברגע שאתה יכול להדגיש את זה בחיי היומיום שלך, אתה יכול להשתמש במיומנות שימושית זו. בשל העובדה שאף אחד מהאנשים מסביבך לא יוכל לנחש מה בדיוק אתה עושה, בישיבה ליד השולחן שלך, ניתן יהיה לשלב עבודה על עצמך עם חובותיך הישירות. יש להוריד אותו בכל מקום:

• באוטובוס;
• במכונית;
• בעת הליכה;
• בחופשה עם חברים;
• באופן כללי, בכל רגע בחיי היומיום שלך.

אך על מנת שהתוצאה תהיה חיובית ככל האפשר, השתדלו לא להתאמץ על הבטן יחד עם השריר (LK). נסו להתחיל לשאוב לפחות 3-4 פעמים ביום. בהדרגה, אתה יכול להגדיל את העומס, אשר ללא ספק ישפיע על בריאות הגברים שלך.

מסתבר שניתן להאריך את זמן המגע המיני על ידי גירוי נקודת מיליון הדולר (הנקודה של מיליון זהב מקמטת). למצוא את זה די פשוט, והליך הגירוי אינו דורש ממך כישורים מיוחדים.

ההוראות די פשוטות וברורות:

• התמקד בפי הטבעת שלך;
• אם תעלה מעט יותר, תוכל לחוש בחריץ קטן, שלתוכו מניחים בקלות את הפלנקס של האצבע;
• זו בדיוק הנקודה שצריך לגרות כדי להפסיק לגמור במהירות;
• אם התחלת גירוי בזמן עוררות, אז כאשר לוחצים, הזקפה תיחלש מעט. זוהי תגובה נורמלית לחלוטין של הגוף, מה שמעיד על כך שאתה עושה הכל נכון.

אתה לא יכול לעורר את נקודת מיליון הדולר בחיי היומיום, אבל אם אתה משלב את התרגילים האלה, אתה יכול בקלות להגדיל את משך המגע המיני ולהפתיע לטובה את שותפי המין שלך. זה גם מאוד מעניין שניתן לעורר את הנקודה במהלך יחסי מין. אם אתה מרגיש שאתה עלול לגמור בקרוב, דחף את נקודת מיליון הדולר הכי חזק שאתה יכול. הזקפה תיחלש וניתן יהיה להמשיך לקיים יחסי מין נעימים עם הגברת.

אתה צריך להבין את זה פעילות גופנית סדירה מאפשרת התפתחות של כלי דם. זה גורם להתרחבות הוורידים ולאפשר לזרימת הדם לזרום מהר יותר ישירות לפין ובמידת הצורך גם לנסיגה מהירה מאיבר המין הגברי.

אם תסיים מהר, אז אורח חיים ספורטיבי יעזור בפתרון בעיה זו. אתה יכול לתת עדיפות לענפי הספורט הבאים:

• ריצות יומיות. אפשר להתחיל ממרחקים קטנים ולהגדיל אותם בהדרגה. תנועות קבועות באזור המפשעה יאפשרו לך לפתח את כל קבוצות השרירים שאחראיות על שפיכה בזמן קיום יחסי מין;
• יוגה או התעמלותשכן רוב הגברים נאסר בגלל דעות קדומות ודעות קדומות, אבל זו אשליה טיפשית. כולם יודעים שמתעמלים מתפקדים היטב במיטה, אז אם הבעל נגמר מהר, נסו לשכנע אותו שאין שום דבר מביש לגבר בספורט הזה;
• והנה פעילות גופנית מוגזמתכמו משקולת או פעילויות גבריות אחרות טובות יותר לא לכלול. העניין הוא שהם יסתמו ורידים ויתנו עומסים אדירים שלא יובילו לשום דבר טוב. לא בכדי יש דעה שכל הגברים העוסקים בהרמת משקולות לא יכולים לתת לילדה במיטה את מה שהיא משתוקקת כל כך הרבה זמן.

אין צורך להתאמן במשך זמן רב במיוחד, במיוחד לפני השינה. הכל צריך להיות במתינות. רק במקרה זה ניתן יהיה להאריך את זמן המגע המיני, שעליו בני הזוג שלך יהיו אסירי תודה לך יתר על המידה.

שנה את התזונה שלך

אם התזונה היומית שלכם מכילה רק: המבורגרים של מזון מהיר, בייקון מטוגן, ולמעשה כל תבשילים מטוגנים בשמן עמוק, זה לא יוביל לשום דבר טוב. כל העניין הוא זה דיאטה זו מובילה לחסימה של כלי דםומחזור הדם יופרע כל יום.

כדי לא לסיים במשך זמן רב, כדאי לכלול בתזונה את הכמות המקסימלית של מה שנקרא מוצרים גברים. אלו כוללים:

• לפת;
• פירות ים;
• פרי הדר;
• ביצי שליו;
• בננות;
• רימון (מחוץ לעונה אפשר לשתות מיץ רימונים);
• אבטיח;
• שוקולד.

העניין הוא שמוצרים אלה רוויים במינרלים ובוויטמינים הדרושים על מנת שגבר ייפטר משפיכה מוקדמת. הם מכילים בשפע:

• מגנזיום;
• אָבָץ;
• ויטמין E.

תזונה נכונה ומאוזנת תעזור לך ללמוד כמה זמן לא לגמורלכן, למען חיי המין שלך, אתה יכול להוציא את המנות האהובות עליך שמזיקות לגוף הגברי.

קצת לפני אוננות לא מזיק

בנות מוצאות שאוננות גברית אינה הדבר הנכון לעשות. הם פשוט לא יכולים להבין למה לספק את עצמם בעצמם, אם בקרוב הוא יכול לשכב איתך.

למעשה, אין מה להתבייש בפעילות זו, ועבור חלק מהגברים, אוננות היא חלק בלתי נפרד מחיי המין שלהם. העניין הוא שאם גבר יודע על הבעיה שלו של שפיכה מוקדמת, אז אוננות לפני סקס היא פשוט הכרחית. כך, הוא יוכל להפחית את העוררות ואת ספירת הזרע. הודות לתרגול זה, במהלך יחסי מין, הוא לא יחווה ריגוש יתר, מה שיאפשר לו לשמור על שליטה על עצמו ולא לסיים עוד הרבה זמן.

דעת מומחה!הטיפים האלה אולי לא נראים סבירים, אבל הם באמת עובדים. אוננות קלה מעולם לא פגעה באף אחד לפני סקס, אז כדאי להקשיב להמלצה זו ולנסות את הטכניקה הזו.

אל תשכח ללכת לשירותים לפני האקט

אם גבר התחיל לסיים במהירות, זו לא סיבה לדאגה. אולי הוא פשוט ביישן ולא יכול להגיד לבחורה שהוא צריך ללכת לשירותים לפני סקס. אך לשווא.

למעשה, הליכה לשירותים יכולה לעזור בבעיית שפיכה מוקדמת אצל גברים. העניין הוא ששלפוחית ​​שתן מלאה תספק תנועות מעוררות נוספות לאיברי המין הזכריים. כתוצאה מעודף גירוי, הוא יכול לגשת מהר מאוד לגמר.

לא צריך להיות ביישן ילדה. לכו לשירותים ורוקנו את שלפוחית ​​השתן והמעיים במידת הצורך. זה יעזור להפחית את הלחץ בתוך הגוף ולהגביר לא רק את ההערכה העצמית שלך, אלא גם את משך המגע המיני.

אתה יכול ללגום קצת, אבל פשוט אל תגזים!

מה זה סקס בלי אלכוהול? אנשים רבים חושבים כך, במיוחד אם האינטימיות המינית היא הראשונה עם בן הזוג הזה. עבור גבר, זה לא יהיה מיותר ללגום 100-200 גרם של אלכוהול חזק.

כמובן, אתה צריך לבחור את שיעור המשקאות החזקים רק על סמך ניסיון אישי או משקל, כי אחרת לא יכול להיות שאלה של מין. העניין הוא שמנה שנבחרה כראוי של אלכוהול תאפשר לגבר לקהות את רוב התחושות. זה יפחית את הרגישות בזמן יחסי מין ויעמע מעט את רמת העוררות ללא כדורים ותרופות מיוחדות.

אם אתה בטוח בבן הזוג שלך, אתה יכול להסתדר בלי קונדום, מכיוון שגבר יוכל לשלוט בשפיכה שלו בצורה פרודוקטיבית למדי.

והנה עודף אלכוהול הוא מאוד לא מעודד. הכל מאוד פשוט. אם גבר שותה יותר מהנורמה שלו, אז הוא לא פשוט יירגע, אלא לא יוכל לקיים יחסי מין עם בחורה. לא פעם היו מצבים בהם חבר כלל לא קם, מה שלא יוכל להעלות את סמכותך בעיני גברת. כדי לא לסיים עם מציצה לאורך זמן, גם מנת האלכוהול החזקה תעזור.

טכניקות ושיטות להארכת יחסי מין לגברים

מסתבר שיש כמה טכניקות ממש שימושיות לגברים, שבעקבותיהן אפשר לדחות את השפיכה הבלתי נמנעת ולהאריך משמעותית את זמן המגע המיני. העיקר הוא לעקוב אחר ההמלצות האלה, שבהן אין שום דבר מסובך, ואז הבנות במיטה יוכלו ליהנות מהחבר הזקוף שלך לאורך כל הלילה ויהיו אסירות תודה לאהבתך הנלהבת.

כלל מספר 1. תחשוב על משהו אחר, אבל לא על מין

שליטה נפשית בגוף שלך מניבה פירות ללא הרף. במהלך יחסי מין, רוב הגברים מתמקדים בתהליך עצמו, וזו טעות גסה. אתה צריך כל הזמן להיות מוסח ולנסות לחשוב על כל דבר אחר מלבד סקס.

אתה יכול לבחור טכניקת הסחת דעת אחת או יותר ולשים לב ל:

• חשבו על משחקי ספורט שיוקרנו בטלוויזיה בקרוב וחשבו מי יכול לנצח;
• ספרו את השחקנים בקבוצת הכדורגל ונסו לזכור את שמותיהם;
• ספור מאחד עד אלף;
• זכור את לוח הכפל.

כל הטריקים הקלים האלה יאפשרו לך למקד את תשומת הלב שלך לא במין, מה שיאפשר לגבר לא לסיים במשך זמן רב במהלך סקס.

כלל מספר 2. אל תמהרו לשום מקום, זזו לאט

אין צורך למהר במהלך יחסי מין, כי זה לא יוביל לשום דבר טוב. הילדה תעריך את התנועות החלקות של הירכיים שלך, מכיוון שרוב המין ההוגן יותר לא אוהב תנועות גסות.

בתורו, תנועות איטיות יאפשרו לך לא לסיים במשך זמן רב במהלך קיום יחסי מין ויעזרו לך לשלוט בתחושות שלך. ככל שהמהירות איטית יותר, המין יהיה ארוך יותר. כמובן שתצטרכו להאיץ, אבל רק אחרי שהבחורה תיתן לכם איתותים פשוטים בגופה שהיא כבר הגיעה לדרגה קיצונית של אקסטזה ומוכנה לאורגזמה. במקרה זה, ניתן יהיה להאיץ ולתת לגברת לסיים ראשונה, ורק אז אתה יכול ליהנות ממין.

כלל מספר 3. תרגישי נוח והשתמשי בתנוחות שבהן גבר מחזיק מעמד זמן רב יותר

אתה צריך להבין שבתפקידים מסוימים גבר מסתיים מהר יותר מבחורה, אבל יש אפשרויות לתפקידים שבהם הכל קורה בדיוק ההפך. כמובן שלכל אחד מהמין החזק יש העדפות משלו, אבל יש רשימה של עמדות שיכולות לעזור לך להחזיק מעמד זמן רב יותר:

1. תפקיד מיסיונרי. במצב זה, הילדה שוכבת על המיטה בצורה נוחה ככל האפשר, ופורשת את רגליה לצדדים כך שכפות הרגליים נשארות מונחות על המיטה, והנרתיק נגיש לגבר. הבחור צריך לשבת למעלה ולהחדיר איבר מינו זקוף לנרתיק שלה. במצב כזה, גבר יצטרך לעבוד קשה ולקחת על עצמו את כל האחריות על המהירות והקצב של תנועות קדימה, כך שברגע נוח אתה יכול להאיץ או להאט. אבל הבנות בעמדה הזו מסיימות הרבה יותר מהר.
2. תנוחת עמידה. הילדה נשענת על הקיר ומנסה להדביק את ישבנה כמה שיותר רחוק מעצמה. הבחור מחובר אליה מאחור ומחדיר איבר לנרתיק. בשל העובדה שכל המתח בגבר ילך בדיוק לרגליים שלו, ההתרגשות של הפין תהיה מינימלית. אבל עבור בחורה, הכל בדיוק הפוך. בשל העובדה שהאיבר הזקוף לא ייכנס באופן שווה, אלא בזווית נטייה אחרת, הגירוי של קירות הנרתיק יהיה חזק יותר, שבגללו הגברת תסיים מהר יותר מבן זוגה.
3. תנוחת צד. הילדה מונחת משני הצדדים על המיטה או על הרצפה ומניחה את רגלה העליונה קדימה כדי לגשת חופשית לנרתיק. הגבר צריך לשבת מאחורי הגברת ולהכניס את הפין פנימה. הכל כאן עובד בשבילך, שכן אתה יכול להתאים את עומק הכניסה ומהירות התנועות. בשל הגירוי הצידי של דפנות הנרתיק, הילדה תגיע לאורגזמה מהר ככל האפשר, והגבר יכול ליהנות ממנה מעט מאוחר יותר או במקביל עם בת זוגו, כדי לא לחכות זמן רב.

אבל כדי למנוע שפיכה מוקדמת, אתה צריך להגן על עצמך מאותן עמדות מיניות שבהן כל הכוח נמצא בידי בן הזוג שלך. כמו כן, אל תתמכר לאותן תנוחות שבהן עומק הטבילה של הפין הוא מקסימלי.

כלל מספר 4. נשימה נכונה היא המפתח להצלחה לא רק בספורט, אלא גם במין.

טכניקת נשימה במהלך יחסי מין יכולה למלא תפקיד חשוב מאוד במהלך אורגזמה. העניין הוא שאתה צריך לעקוב אחר כמה כללים פשוטים, ואז משך האינטימיות המינית יהיה מקסימלי:

• אתה לא צריך לנשום מהר, כי ככל שאתה נושם מהר יותר במהלך יחסי מין, כך כל המקצבים של הגוף שלך יגדלו. בהתאם לכך, האורגזמה תגיע באופן בלתי צפוי;
• כדאי לבחור קצב נשימה ממוצע ולנסות לדבוק בו לאורך כל המגע המיני. לא משנה כמה מהיר הדופק שלך, לנשום לאט אבל בטוח;
• במהלך הנשימה, עדיף להשתמש לא בחזה, אלא בבטן. לפיכך, אתה יכול להיות מוסחת מיחסי מין, כי אתה כל הזמן צריך לפקח על הטכניקה הנכונה;
• אל תעצרו את הנשימה במהלך סקס. רבים טוענים שזו הדרך היחידה שבה אתה לא יכול לסיים במשך זמן רב, אבל זו אשליה עמוקה. במהלך יחסי מין, אתה לא צריך להפסיק לנשום לשנייה אך ורק בקצב עם התנועות שלך, כך שפיכה מוקדמת לא תגרום לך להסמיק מול בן הזוג.

לא משנה כמה תרצו להתחיל לנשום מהר יותר, נסו להתאפק ולשלוט בעצמכם. האמינו לי, המאמצים הצנועים הללו יתוגמלו בשמחתה של הגברת ממין ממושך, שאולי עדיין לא חוותה במיטה.

כלל מספר 5. אורגזמה קרובה? עצור - קח הפסקה

אם בחרת נכון בעמדה למין, אז השליטה על המצב היא לגמרי בידיים שלך, או ליתר דיוק בירכיים שלך. אתה בעצמך יכול להתאים את מהירות התנועות קדימה, מה שייתן לך יתרון משמעותי. ישנה טכניקת "עצור-להתחיל" ידועה שסקסולוגים ממליצים לגברים רבים הסובלים משפיכה מוקדמת. הוא מורכב מהפעולות הבאות:

• במהלך יחסי מין, לא רק הפין העטרה מגורה, אלא גם לכל אורכו. אם אתה מתחיל להרגיש שרגע האורגזמה כבר קרוב, אתה צריך להפסיק לחלוטין;
• אם הבחורה זועמת מהעצירה שלך, אז אתה יכול ללכת לטריקים וטריקים על ידי מחמאות על הגוף שלה או כמה שהיא טובה במיטה ושאתה מאוד מרוצה מהקרבה שלך. זה יאפשר לה לדבר בשיניים ולקנות קצת זמן כדי שרגע השיא של ההתרגשות יתרחק ותוכל לחזור לתפקיד;
• ברגע שאתה מרגיש שהרצון לאורגזמה נמוג ברקע, אתה יכול לחזור לתנועות הפרוגרסיביות הרגילות.

הבחורה תעריך את המחמאות שלך ואפילו לא תנחש שיכולת פשוט לסיים. אבל סקס ממושך יאפשר לך להעלות את הסמכות שלך בעיניה של גברת, כמאהב מנוסה.

כלל מספר 6. לא יכול להפסיק - לצבוט

אם במהלך יחסי מין פשוט אין לך את ההזדמנות לעצור, כי בן הזוג שלך לא מרוצה מהשתלשלות העניינים הזו, אז אתה יכול ללכת בדרך אחרת ולצבוט את עצמך בצורה כואבת ככל האפשר.

תחושות קטנות כואבות יכולות להפחית באופן מיידי את רמת העוררות ולהוריד את העוצמה, כך שלא תוכל לסיים זמן רב יותר, בעוד הבחורה תהנה מהזין שלך בתוכה.

חָשׁוּב!אבל כמה גברים קצת כאב, להיפך, מרגש. מכאן הם חווים הנאה עוד יותר במהלך מגע מיני עם בחורה, כך שרק ניסוי וטעייה יכריע כאן הכל. נסה לצבוט את הישבן שלך במהלך סקס, אולי אפילו תאהב את זה.

כלל מספר 7. אל תיתן לבן הזוג שלך לשלוט

לא משנה עד כמה בני הזוג שלכם במהלך יחסי מין מנסים לקחת את היוזמה לידיים שלהם ולהשיג שליטה מלאה על המצב, יש להפסיק את כל הניסיונות הללו.

העניין הוא שאם בחורה קובעת את הקצב, אתה פשוט לא יכול לעצור ברגע שאתה מרגיש עודף התרגשות ושפיכה מוקדמת מובטחת לך. אתה צריך לנסות בטקט ובעדינות להביא את הגברת לכך אתה גבר ואתה חייב להימתח ולנוע במהלך סקס, והיא יכולה להירגע ופשוט ליהנות ממין.

כלל מספר 8. משוך לאחור את האשכים וסוחט את הזין

אם אתה מרגיש שאתה עומד לגמור, אתה יכול ללכת בדרך הגסה יותר. ברגע שתחושת ההתרגשות חצתה את כל הגבולות, אפשר לנסות לצבוט את החבר בבסיסו. בגלל גסות רוח כזו, כל הערוצים של מערכת גניטורינארית ייצבטו, ופשוט לא תוכל לסיים מבעוד מועד.

זה גם עוזר מאוד אם מושכים את האשכים עד לגבול המקסימלי. כולם יודעים שאשכיו של גבר הם הנחשבים לחלק העדין ביותר בגוף, שיש לטפל בו בעדינות ובזהירות ככל האפשר. אם אתה מושך את האשכים, אז במקרים מסוימים אתה יכול לא רק להשיג מגע מיני ארוך, אלא גם שהזקפה תיחלש. הכל עניין של אי נוחות, שיכולה לגרום לכאבי משיכה בבטן התחתונה.

כלל מספר 9. השתמש בקונדומים מיוחדים

אם אתה סובל משפיכה מוקדמת ואף אחת מהאפשרויות המוצעות לא מתאימה לך, אז אתה תמיד יכול לפנות לעזרה בבית מרקחת. העניין הוא שכיום מייצרים קונדומים מיוחדים עם חומר סיכה ייחודי בפנים, שמשפיע על ראשו של איבר מין זקוף ומפחית משמעותית את הרגישות שלו. הודות לכך, גבר לא יכול לסיים במשך זמן רב במהלך סקס ולרצות את הגברת עם כישוריו.

דעת מומחה!כמו כן, כמה נציגים מהמין החזק מעדיפים קונדומים עבים במיוחד. הם יכולים להגן על האיבר הזקוף מפני גירוי מוגזם, שיבטיח יחסי מין ממושכים.

כלל מספר 10. החלף את הזין שלך בצעצוע בזמן שאתה נח

אם הגברת שלך מתנגדת לקונדומים ודוגלת בתחושות טבעיות בלבד, ואתה לא רוצה להפסיק בזמן סקס ברגע של התרגשות מקסימלית כדי לא להרגיז את הגברת, אז אתה יכול להשתמש בצעצועים מיוחדים מחנות הסקס.

הסבירו לבן הזוג שלכם שזהו תרגול נורמלי וכך תוכלו ליהנות הרבה יותר, שכן תחושות הפין החם יוחלפו לפין לטקס צעצוע עם פצעונים מיוחדים. ברגע שאתה מבין שאורגזמה תגיע בקרוב, אתה יכול להעביר בבטחה את הפין הזקוף שלך ולהכניס צעצוע לנרתיק, ולהמשיך בתנועות קדימה. כך, הילדה תמשיך לחוות גירוי והנאה, וברגע זה תוכלו להירגע ולהפחית את מידת העוררות כדי לא לסיים לפני הגברת.

כלל מספר 11. להשתמש בסמים

כדי לא לסיים זמן רב במהלך יחסי מין, ניתן להשתמש בתרופות מיוחדות שפותחו לגברים הסובלים משפיכה מוקדמת.

1. ירסה גומבה- זוהי תרופה ייחודית המאפשרת להפחית את ההשפעות המעוררות המשפיעות על הפין. בשל העובדה שהרגישות פוחתת, ניתן לקיים יחסי מין להרבה יותר זמן.
2. טען מחדש(לְאַתחֵל). מהשם בלבד, אתה יכול להבין שאחרי נטילת גלולה אחת, גבר יוכל לקיים יחסי מין עם בחורה, ולהפעיל מחדש מעת לעת, להפחית את רמת העוררות.
3. ספריי M - 16משמש ליישום מקומי. מספיק להתיז על ראשו של איבר מינו זקוף והנאות מיניות יימשכו כמעט כל הלילה. אפקט הקירור מאפשר להפחית את תחושת הריגוש והאפקט המעורר, מבלי לאבד את התחושות הנעימות.
4. הכנה ורונהמיוצר בטבליות. זה מאפשר לך להפחית את החשק המיני ולהחליש את הזקפה. לפיכך, הבעיות של שפיכה מוקדמת כבר לא יהוו מכשול עבורך.
5. טיטאן ג'ל- זהו ג'ל ייחודי שנשפשף לא רק בראש הפין, אלא גם משופשף על כל פני השטח שלו, מה שמפחית את מידת העירור.

חָשׁוּב!אם תחליט להשתמש בג'לים או תרסיסים כדי להוריד את רמת העוררות והעוצמה, אז אתה יכול לקיים יחסי מין רק בקונדום. אם חומר הסיכה ייכנס לנרתיק של הילדה, תהיה לו בדיוק אותה השפעה עליה, כך שהגברת לא תוכל לסיים במשך זמן רב, מה שקודם כל לא יועיל לגבר.

כלל מס' 12

כאשר משתמשים בחומרי סיכה או סיכה שונים, יש צורך לקיים יחסי מין רק בקונדום מסיבות ברורות. התרופות הבאות, המדורגות לפי דירוג, מושלמות למטרות אלה:

1. Contex Wave. חומר סיכה מצוין שנמרח במנות קטנות על ראש הפין. יש לו אפקט לחות, ובזכות פנטנול הוא יכול להפחית את הרגישות בזמן קיום יחסי מין עם בחורה.
2. עבודה קשה- זהו חומר סיכה להנאות מיניות, בעל השפעה מקררת על הפין הזקוף של הגבר, המאפשר להאריך משמעותית את האינטימיות המינית.
3. Durex Play. חומר סיכה למין, שנשפשף לתוך הפין דקות ספורות לפני החדירה לנרתיק של הילדה. מוריד את רמת העוררות ומפחית את העוצמה.

הבחירה מסולסל ישירות רק על ההעדפות שלך, אבל כדאי לזכור את זה שימוש תכוף בתרופות כאלה אינו מומלץ. הם ממכרים, מה שבסופו של דבר יוביל לעובדה שהגבר פשוט לא יוכל לסיים במהלך סקס ויענה את הגברת הצעירה לאחר שלוש או יותר האורגזמות שלה ברציפות.

כלל מספר 13. מתכונים עממיים

אם אתה מעדיף רק רפואה מסורתית, אז יש כמה מתכונים איכותיים שיחסכו אותך משפיכה מוקדמת.

הנה כמה מהם:

1. קליפת אלון. אנחנו קונים קליפת עץ אלון בבית מרקחת או שאנחנו אוספים חומרי גלם לבד. זה צריך להיות מרוסק ויבש כראוי, אשר לפעמים יכול להיות הליך די מסובך, אז האופציה של בית המרקחת תהיה הרבה יותר קלה. מוזגים 50 גרם קליפה מרוסקת לכוס וודקה איכותית ומכסים במכסה. העירוי יהיה מוכן לאחר שבועיים. הדבר החשוב ביותר הוא להגן עליו במהלך הבישול מאור שמש ישיר. שתו 3 כפיות בבוקר, אחר הצהריים וערב.
2. שורש פרסה. ניתן לקנות בכל בית מרקחת. יוצקים 1 כפית שורש קצוץ ומוזגים כוס מים רותחים. אנחנו מעלים באש במשך 40 דקות ומבשלים. כעת נותר לקרר את המשקה ולשתות 4 פעמים ביום עבור כף.
3. שורש לוביה. אנחנו קונים שורש יבש בבית מרקחת. מוסיפים כף אחת למחבת וממלאים במים בכמות של 250 מיליליטר. מבשלים על אש נמוכה במשך 30 דקות. מחלקים את המרק שנוצר ל-3 חלקים ושותים לאורך היום.

כל השיטות העממיות הללו להתמודדות עם שפיכה מוקדמת יאפשרו לך לקבל את התוצאה הרצויה בזמן הקצר ביותר ללא שימוש בכימיקלים.

כלל מספר 14. כלל 20 דקות

אתה צריך להבין שבמהלך סקס, קשה לגבר להחזיק מעמד ולא לגמור לפני בחורה רק ב-20 הדקות הראשונות. אז הכל יהיה הרבה יותר קל ולא תצטרך לרסן את עצמך או לפנות לטכניקות מסוימות.

אתה יכול לאונן כאימון כדי לראות איך אתה יכול להחזיק מעמד 20 דקות בלי לגמור. אם לבן הזוג שלך לא אכפת לעזור לך, אז אתה יכול להתנסות ולהתאמן בתוך הנרתיק שלה.

טיפים לבנות: מה לעשות אם החבר שלך גומר מהר?

בחורה שהחבר שלה גומר מהר צריכה ללכת לפגוש אותו ולעזור לפתור את הבעיה הזו, כי מלכתחילה זה לגמרי באינטרסים שלה. הגברת חייבת להסכים לכל עמדה בזמן יחסי מין, ולתת את כל מושכות הכוח רק לזכר שלה, שיחליט בעצמו מתי להאיץ ומתי להפסיק לגמרי לכמה שניות כדי שההתרגשות תשכך.

כמו כן, בנות עשויות לא לגנוח ארוכות ועצבניות במהלך יחסי מין. העניין הוא שגניחות כאלה מרגשות את החבר'ה עוד יותר, והם יכולים לסיים בקרוב מאוד. עד כמה שאת שונאת לגנוח מהנאה ומהתחושה של פין זקוף בתוך הנרתיק שלך, נסה להתאפק או לגנוח לתוך הכרית. בחורים יעריכו את המאמצים שלך לפגוש אותם ויודו לך עם סקס ארוך בתנוחות שונות. הנאות מיניות כאלה יכולות להימשך כמה שעות, מה שהבחורה בהחלט תשמח עליהן.

ניתן להסתפק בצעצועים מיוחדים בצורת פין או מכשיר לגירוי הדגדגן. כך, גבר יכול לקחת הפסקה ולהפחית את מידת העוררות, והאקסטזה שלך בהכרח תתקרב לגמר שלה. ואם אתה לא נגד ניסויים במהלך יחסי מין, אז בנוסף לאיבר המין של החבר שלך בתוך הנרתיק, אתה יכול גם להשתמש בממריצים אנאליים. ההשפעה של חדירה כפולה תאפשר לילדה לגמור מהר יותר, והבחור לא נופל לפנים הבוץ.

סיכום

כך או כך, יש רק בעיה אחת, ויש מספר עצום של אפשרויות לפתור אותה. כל אדם צריך קודם כל לבחור לעצמו את השיטה או התרופה המתאימה לו ביותר. מבנה הגוף של כל נציגי המין החזק שונה, אז עבור אחד אתה לא יכול לסיים במשך זמן רב רק על ידי צביטה, אבל עבור גבר אחר אתה פשוט לא יכול לעשות בלי אמצעים מיוחדים. וכמובן, אל תשכחו מהמורל והשליטה הנפשית, שעוזרת לטוב ביותר.

יש כמה דברים בחיינו שהיינו רוצים לעשות, אם לא בלי סוף, אז להרבה מאוד זמן. סקס הוא רק אחד מהדברים האלה. לעיתים קרובות אנו רוצים להאריך את יחסי המין, אולם עקב נסיבות או גורמים חיצוניים זה לא מסתדר והאופוריה מסתיימת תוך מספר דקות.

שימו לב שהכוונה היא לקיום יחסי המין עצמו, ולא למשחק המקדים, שיכול להימשך שעות. אז, האנושות מנסה כבר זמן רב ומחפשת דרכים להאריך את יחסי המין. לכן, תשומת הלב שלך ניתנת לדרכים להארכת יחסי מין, המשלבות הן גישות רפואיות והן גישות פיזיולוגיות ופסיכולוגיות.

שיטה מספר 1. אנחנו מאטים

לכן, הדרך הקלה והיעילה ביותר להאריך את יחסי המין היא לבקש מבן הזוג לעזוב את הנרתיק כמה דקות לפני השפיכה, ולצבוט את הצלע העטרה של הפין עם האצבעות. תוך דקות ספורות הדחף לשפיכה ייעלם, ותוכלו להמשיך ליהנות אחד מהשני. עם זאת, יש לשים לב ש"עכבה" כזו עשויה להשפיע מעט על הזקפה והפין יהפוך להיות איטי, אך ברגע שהוא נמצא במקום הנכון, הכל תקין.

שיטה מספר 2. סחיטה

שוב, הדרך הנפוצה והקלה ביותר לעיכוב שפיכה. כאשר אתה מרגיש שבן הזוג שלך קרוב למסקנה ההגיונית של יחסי מין, לחץ עם האצבע המורה על הנקודה שנמצאת בין פי הטבעת לשק האשכים, תוך כדי בקשת מבחירתך לנשום עמוק - כל בן / בת הזוג חזר מדרג ומוכן לניצחונות נוספים.

שיטה מספר 3. להדק

לפי סקסולוגים, שיטה זו לא רק מאריכה את יחסי המין, אלא גם מביאה הרבה יותר הנאה מינית לבני הזוג מאשר בזמן קיום יחסי מין. פסיכולוג אמריקאי ידוע המציא את השיטה הזו, וקרא לה "הארכה". אז הכל די פשוט, אבל השותף שלך צריך להיות סבלני. כשהוא רק הכניס את איבר המיני שלו לנרתיק שלך, עליו לחכות ולא להתחיל חיכוך עד שיחלוף גל ההתרגשות הראשון (גברים מודעים היטב למה זה). אז הוא צריך לקיים יחסי מין כרגיל, וכמה רגעים לפני שפיכה, הוא צריך גם להפסיק את החיכוך, ובלי להסיר את איבר מינו, לחכות עד שגל ההתרגשות האחרון יחלוף. בנוסף, שיטה ממושכת זו יכולה להבטיח אורגזמה בו זמנית לגבר ואישה.

שיטה מספר 4. אנחנו משלבים

שיטה זו בהחלט תתאים לטעמכם, אך האם בן הזוג יאהב אותה תלוי רק בהעדפותיו. זה דומה לשיטה הקודמת, כשההבדל היחיד הוא שבן הזוג שלך, כשהוא מרגיש את הגל הסופי, חייב לשלוף את הפין מהנרתיק ולהתחיל לגרות את הדגדגן עם היד או הלשון, לאחר דקה הגירוי המיני שלו. לשכך מעט, ואתה יכול להמשיך את המגע המיני. יתרון ענק בשבילך - תמיד תהיו בשיא ההתרגשות. בנוסף, שיטה זו יכולה להאריך את יחסי המין בשעה.

שיטה מספר 5. לשים קונדום

כן, בין אם אתה אוהב להרגיש גומי בעצמך או לא, הקונדום הוא זה שמאריך באופן מושלם את יחסי המין. זה מהדק את הפין ומאפשר לו ליהנות באופן מלא מאיברי המין הנשיים, אז אם את באמת רוצה להאריך את יחסי המין, שימי קונדום על איבר המין של בן הזוג ורצוי שהוא יהיה עשוי מגומי עבה.

שיטה מספר 6. לנשום נכון

את השיטה הזו לימדו אותנו הסינים הקדמונים, שהאמינו שאסור לאדם לבזבז את זרעו לשווא. אז, אתה צריך ללמוד איך לנשום נכון. במהלך כל קיום יחסי המין, בקשו מבן הזוג לנשום דרך האף, תוך נשימות עמוקות פנימה והחוצה. לאחר מכן, כאשר בן הזוג מרגיש שהמסקנה ההגיונית קרובה, הוא צריך לקום, למשוך את איבר המין מהנרתיק כמה סנטימטרים ולהקפיא לחמש שניות במצב זה. אז הוא צריך לקחת נשימה עמוקה, ובמקביל למשוך את הבטן התחתונה שלו, ואז הגירוי המיני הקריטי ישכך, ואתה יכול להמשיך לעשות אהבה. כמובן, זה די קשה לבצע מספר תרגילים כאלה, עם זאת, שיטה זו מבטיחה הארכה של 100% של יחסי מין. אם בן/בת הזוג לא יכול לשלוט בתרגילי נשימה בשום צורה, לכו לקורסי יוגה, שבהם לתרגילי נשימה יש מקום מיוחד.

שיטה מספר 7. אנחנו קושרים

שיטה זו מוכרת לנו עוד מימי קדם. כמובן, זה אולי נראה קצת ברברי, אבל עדיין זוגות רבים מתרגלים זאת. אז, בן הזוג שלך צריך לקשור את שק האשכים שלו לפני קיום יחסי מין. כתוצאה מכך, הזרע פשוט לא נכנס לפין ומצפה לך לילה בלתי נשכח. עם זאת, שיטה זו לא צריכה להיסחף, אחרת, על פי סקסולוגים, גבר יכול להיות חסר אונים, אבל לא ידוע על מקרה אחד כזה.

שיטה מספר 8

לעתים קרובות יותר לחלוט תה עם עלי פטל או דומדמניות לבחירתך. הם מכילים חומר מיוחד שמקהה את קצות העצבים בפין, שימו לב, רק בפין. מתוך כך, גבר יכול לשלוט בעצמו ולהאריך את יחסי המין.

שיטה מספר 9

כמה ימים לפני האירוע הגדול, התחילו לתת לבן הזוג מרתח מקליפת עץ אלון. הוא אינו מזיק לחלוטין ומכיל חומר - תיאמין, אשר, שוב, יעזור להאט את תפקוד הפין.

שיטה מספר 10

כמובן, אחת הדרכים שבהן רוב האנשים מעמידים את עצמם בחלק האחורי של הקו מתוך פחד היא באמצעות שימוש בתרופות כגון דפוקסטין ותרופות גנריות אחרות. עם זאת, לא משנה כמה זה נראה פרדוקסאלי, שיטה זו של הגדלת משך יחסי המין היא היעילה ביותר. אם עדיין אינך יכול להחליט לקבל החלטה כה מרכזית, התייעץ עם מומחה בתחום רפואי זה ובוודאי תקבל עצות שימושיות כיצד לפעול בצורה הטובה ביותר במצבך הספציפי.