מה לעשות כדי לעצור שיהוקים אצל מבוגר. מה לעשות כדי להיפטר משיהוקים? מחלות הגורמות לשיהוקים

6011

שיהוקים נקראים כיווץ רפלקס של הסרעפת, המופיע כתוצאה ממספר סיבות, פנימיות וחיצוניות. המנגנון שלו פשוט: הסרעפת והשרירים הקטנים של החלל הבין-צלעי מתרחבים, כאילו נושמים נשימה עמוקה, אבל הגרון מתכווץ מיד, כך שהאוויר לא עובר. כדי להבין כיצד להסיר שיהוקים, אתה צריך להבין את התכונות של תופעה זו.

בשביל מה שיהוקים?

מכיוון שיהוקים הם רפלקס מולד, עליך להבין מדוע הגוף זקוק לו. לפי אחת התיאוריות, הגוף משחרר את עצב הוואגוס מגירוי בעזרת שיהוקים. עצב הוואגוס ממלא תפקיד חשוב בחייהם של איברים פנימיים רבים. ללא השתתפותו, אי אפשר לדמיין את תפקוד שריר הלב, איברי הנשימה והעיכול.

לפי התיאוריה השנייה, שיהוקים נחוצים להישרדות העובר. זה עוזר לנוזל לעבור דרך הריאות במהלך התפתחות העובר. מאז לאחר לידתו של אדם רפלקס כזה נשאר ללא דרישה, הוא דועך עם הזמן, אבל לפעמים הוא מופיע שוב בגלל כמה גורמים. הבה נבחן ביתר פירוט מדוע מתרחשים שיהוקים, הגורמים והטיפול בתופעה זו.

גורמים מעוררים

רוב הסיבות להתפתחות שיהוקים מעוררות בהתקפותיו הקצרות, שחולפות בקלות מעצמן או בעזרת אמצעים ושיטות פשוטות. הגורמים העיקריים כוללים:

ישנן גם מחלות הקשורות לחריגות חמורות שעלולות לעורר שיהוקים. כאשר סימפטום אינו חולף במשך יומיים או יותר, הדבר מעיד על פתולוגיה ודורש התערבות של מומחה. במקרה זה, להיפטר משיהוקים בבית הופכת לבעייתית למדי. בין המחלות הנלוות לשיהוקים, אנו יכולים להבחין:

1. הפרה של מערכת העיכול. זוהי דלקת של הוושט, הקיבה, כיב פפטי, דלקת הלבלב. כל האיברים הללו יכולים להשפיע על עצבי הפרן והוואגל ולגרום לגירוי שלהם במצבים פתולוגיים.
2. פתולוגיות של מערכת הנשימה בצורה של דלקת של הריאות או הסמפונות, הצדר או הגרון מובילות לעירור קצות עצבים קטנים הממוקמים בשכונה.
3. הפרעות במערכת העצבים (דלקת בקרום המוח, פגיעה באספקת הדם למוח, פגיעה במעטפת המיאלין של העצבים) מובילות להופעת מומים רבים, שאחת מהן היא שיהוקים.
4. אותו סימפטום עלול ללוות שינויים פתולוגיים באזור הלב וכלי הדם (התקף לב, מפרצת). מטופלים שיש להם IVR סובלים לעתים קרובות משיהוקים.
5. שיכרון חמור במחלות אונקולוגיות, מצב לאחר כימותרפיה, נטילת תרופות מסוימות, תרופות להרדמה כללית מוביל לגירוי עצבי ושיהוקים.

מה אפשר לעשות

ישנן מספר דרכים להיפטר משיהוקים. שקול את הפופולרי ביותר:

טיפול בתרופות

עם שיהוקים מתמידים, הקשורים לסוגים מסוימים של מצבים פתולוגיים, הרופא עשוי להמליץ ​​על טיפול תרופתי. כאשר מערכת העצבים מתרגשת יתר על המידה, מומלץ להשתמש בתרופות נוירולפטיות, לעיתים עוזרים מרפי שרירים, הם מרפים את הסרעפת. אם הסיבה היא מחלות במערכת העיכול, אזי המצב מקל על ידי תרופות המאיצות תנועתיות וחוסמי קולטן היסטמין.

שאיפה של פחמן דו חמצני מתורגלת כדי לעצור שיהוקים במסגרת חוץ או בבית חולים, נוהל משמש לגירוי הקצוות הקטנים של עצב הוואגוס על ידי החדרת קטטר דרך האף. השיטה האחרונה מביאה הרבה אי נוחות לאדם, אבל נותנת תוצאה מהירה.

על מנת לרפא שיהוקים, בדרך כלל לא צריך לעשות מאמצים מוגזמים. אתה רק צריך לנסות כמה שיטות והבעיה נפתרת די מהר. אבל במקרה שבו השיהוקים לא מפסיקים, כדאי להתייעץ עם מומחה ולברר את הסיבה.

שיהוקים הם תופעה לא נעימה. מופיע פתאום, זה יכול לקלקל את מצב הרוח במשך כל היום. לכל אדם יש מספר שיטות יעילות שיעזרו להיפטר מהבעיה. אבל איך לעצור שיהוקים אצל מבוגרים, אם השיטות של "סבתא" נוסו כולם, אבל אין תוצאה? דרכים אחרות ופרודוקטיביות יותר יבואו להציל.

סוגי שיהוקים

מומחים מבחינים בין שלושה סוגים של שיהוקים:

1. שיהוק בנין הוא המין השכיח ביותר שנמצא ברוב האוכלוסייה. זה בדרך כלל נמשך בין כמה שניות למספר דקות. עשוי להתרחש מספר פעמים ביום.
2. שיהוקים מתמשכים נמשכים 48 שעות, לפעמים יותר, חוזרים על עצמם.
3. שיהוקים ממושכים - יכולים להימשך מספר חודשים, ולעיתים מספר שנים.

גורמים לשיהוקים

שיהוקים הם התכווצויות קצביות לא רצוניות של הסרעפת והשרירים הבין צלעיים. עוויתות בשרירים מלוות בסגירת הרווח בין מיתרי הקול – ולכן מתקבל צליל אופייני.

רבים מודאגים מהשאלה: מהן הסיבות השורשיות לשיהוקים? בואו ניקח בחשבון את הנפוצים שבהם.

1. אחת הסיבות הפופולריות ביותר לשיהוקים היא אכילת יתר. קיבה מלאה מדי ומפושטת מאוד מובילה להופעת התכווצויות שרירים.
2. סיבה נוספת היא גירוי של מה שנקרא עצב "וואגוס". שיהוקים ממושכים ללא סיבה נראית לעין מופיעים בשל העובדה שהעצב הפרני, ללא סיבה, מתחיל לשלוח התרגשות לשרירים. סיבה זו אינה מובנת היטב.
3. התרחשות של שיהוקים עשויה להיות קשורה לפחד, כאשר, כתוצאה מנשימה חדה, העצב הפרני מהודק.
4. ניתן להיתקל במחלה לא נעימה על ידי שהייה בתנוחה לא נוחה במשך זמן רב, כאשר פלג הגוף העליון נלחץ וצבט.
5. סיבות נדירות יותר, אך עדיין מקובלות לשיהוקים, כוללות: היפותרמיה, שיכרון אלכוהול, בליעה חפוזה של מזון שנלעס בצורה גרועה, שיעול היסטרי או צחוק חזק.
6. הגורמים לבעיה מסוג זה עשויים להיות קשורים לפתולוגיות פנימיות או לנזק. המחלות הנפוצות ביותר כוללות מחלות של מערכת העצבים או מערכת העיכול, תהליכים מטבוליים.

מושג לגבי מקור הבעיה יכול להקל בהרבה על היפטרות ממנה. ישנם מצבים בהם פעולת זהירות פשוטה יכולה אף למנוע הופעת שיהוקים. אין זה יוצא מן הכלל כאשר יש צורך בהתערבות כירורגית כדי לפתור את הבעיה.

שיטות אקספרס להיפטר משיהוקים אפיזודיים אצל מבוגרים

אם הגורמים לשיהוקים אינם מהווים סכנה לבריאות האדם, אתה יכול לנסות לפתור את הבעיה לבד בבית. השיטות המהירות והזמינות ביותר כוללות את הדברים הבאים:

1. לשתות מים. שיטה זו מבוססת על גירוי של הסרעפת. רק לשתות מים יש לצנן, בלגימות קטנות ולאט. תנועות בליעה בשילוב עם שינויי טמפרטורה פועלות בצורה מושלמת.
2. שמירת נשימה.אתה יכול לנסות להשפיע על התכווצויות הסרעפת בלחץ מעורר במיוחד. לאחר שצברת חזה אוויר מלא, יש צורך לעצור את הנשימה שלך זמן רב ככל האפשר. עדיף לשאוף לא עם החזה, אלא עם הבטן, כפי שאופייני ליוגים.
3. לנשום לתוך השקית. שיטה זו כוללת נשימה לתוך שקית, אבל לא לתוך פלסטיק, אלא לתוך נייר. מלכתחילה, התיק מנופח, כמו בועת אוויר. לאחר מכן, האוויר מהשקית נשאב לתוך עצמו.
4. חמאה או סוכר.יש להניח כפית סוכר מתחת ללשון ולהיספג באיטיות. פעולה זו מעוררת ריור רב, המשפיע על תפקוד הוושט, רגישות הסרעפת והבליעה. למי שלא אוכל ממתקים אפשר להחליף את הסוכר בחתיכת חמאה טבעית.
5. שיהוק יכול להיבהל.פחד פשוט יכול לעזור לאדם להיפטר משיהוקים. פופ חד או צליל פתאומי עלולים לעורר רפלקס הפוך מזה שגרם לבעיה. כתוצאה מהתכווצות חדה של הסרעפת, יש סיכוי להיפטר מהשיהוקים.
6. ברכיים לחזה.כדי לפתור את הבעיה, הלחיצה הרגילה של הברכיים לחזה יכולה להוביל. במקרה זה, אתה צריך להתכופף, ובכך לסחוט את הסרעפת.

שיהוק קצר, הנמשך לא יותר מ-10 דקות, אינו מהווה כל סכנה לבריאות האדם. כדי למנוע את התרחשותו, צריך לאכול תזונה מאוזנת ולא להפריז, להקפיד על אורח חיים בריא ולדאוג למערכת העצבים.

לעתים קרובות, תרגילים מיוחדים לשרירי הגרון תורמים להיפטרות משיהוקים.

1. יש צורך לפתוח את הפה לרווחה ולהרים מעט את לשון הגרון עם הקצה האחורי של כפית או עם מקל מיוחד. כתוצאה מהליך כזה, הופעת רפלקס הגאג אינו נשלל, אבל זה רק יעזור לעצור את השיהוקים. כתוצאה מפעולות כאלה, קצות העצבים מעוררים ונמנעת התכווצות של שרירי הסרעפת.
2. פעילות גופנית קלה, שבמהלכה מעורבת מערכת השרירים של העיתונות והסרעפת, יכולה גם היא להוביל לתוצאה חיובית.
3. תרגילי נשימה או אסאנות יוגה יכולים לעזור להיפטר משיהוקים. אם לא הראשון ולא השני מוכר לך, אז אתה יכול פשוט ללגום, לעמוד על בהונותיך, לעשות כיפופים איטיים, לא לשכוח נשימה אחידה ועמוקת דרך האף.
4. הפעולות הבאות תורמות לעצירת עווית באיברי הנשימה. לוקח נשימה עמוקה, עליך לסגור בו זמנית את האוזניים והאף באצבעותיך. מומלץ להישאר במצב זה 5 עד 10 שניות.
5. קריינים וזמרים מקצועיים חמושים בשיטה להיפטר מהשיהוקים דרך הגרגור הרגיל. כמות קטנה של נוזל נמשכת לתוך הפה, הראש נזרק לאחור והאוויר נשף דרך הגרון. אין צורך לבלוע את הנוזל.
6. "בליעה ריקה" עוזרת מאוד. זה נכון לגבי התקפי שיהוקים הנגרמים על ידי עוויתות גרון. בולעים חלק קטן מהרוק, בכל בליעה יש לעצור את הנשימה קצרות. בשיטה דומה ניתן להתמודד גם עם שיהוקים לטווח קצר וגם עם שיהוקים לטווח ארוך.
7. עם שיהוקים קלים, לחץ קל על השקע הממוקם בתחתית הצוואר יכול לעזור.
8. בעיסוי קל של בית החזה אפשר להתמודד גם עם בעיה לא נעימה.

חָשׁוּב! כל השיטות המתוארות מתייחסות לשיהוקים לטווח קצר. אם יש ארוך, מומלץ לפנות לייעוץ של מומחה שימליץ על דרך להיפטר מהתקף.

שיהוקים ממושכים. איך להפסיק?

בדרך כלל שיהוקים לא נמשכים זמן רב ואחרי כמה דקות זה מפסיק. אבל יש מצבים שעם הזמן שיהוקים לא נעלמים ופשוט מתישים אדם. מקרים כאלה דורשים פעולה מכוונת ונחרצת יותר.

כדאי להתייעץ עם רופא שיירשום תרופות שעוזרות להיפטר מבעיה לא נעימה. במקרים מסוימים מדובר בתרופות להרפיית שרירים (אמצעים להרפיית שרירים), תרופות המווסתות את העיכול, תרופות קרמינטיביות או נוגדות חומצה.

רוויה של הדם בפחמן דו חמצני יכולה לעזור להיפטר משיהוקים מתמשכים. אתה יכול לעשות זאת פשוט על ידי נשימה בפה פתוח לתוך שקית נייר.

שיהוקים המופיעים עקב לחץ דורשים מספר עצות.

1. במצבי לחץ, אתה צריך לשים לב למוזרויות של הנשימה שלך - היא צריכה להיות רגועה ואפילו, אתה לא צריך להחזיק אותה.
2. לפני אירוע מרגש, עדיף לקחת תרופות הרגעה ולנסות להסיט את תשומת הלב לכמה נושאים אחרים.
3. על פרק כף היד, אתה יכול לענוד רצועה אלסטית או צמיד. מרגישים שההתקף עומד להתחיל, יש למשוך את המסטיק לאחור ולשחרר בחדות. טכניקה זו עוזרת להחליף תשומת לב, ולהיפטר מהבעיה.

חָשׁוּב! זכרו, שיהוקים שנמשכים יותר מ-60 דקות ומלווים בתסמינים מדאיגים כמו קוצר נשימה, סחרחורת ובעיות נשימה הם סיבה לפנות לרופא.

שיהוקים אינם סימפטום שעליו ניתן להסיק מסקנות רציניות לגבי מצב הבריאות. בכל מקרה, אם מתרחשת בעיה דומה, כדאי קודם כל לנסות דרכים פשוטות להיפטר ממנה. במקרה של כישלון, אל תהססו לפנות למומחה.

וידאו: כיצד להיפטר במהירות משיהוקים

שיהוקים - הפרה של קצב הנשימה, עוויתות של שריר הנשימה הראשי - הסרעפת. הגורמים לפתולוגיה מגוונים: שיהוקים פיזיולוגיים מתרחשים, שאינם דורשים התערבות רפואית. אבל לפעמים אדם הסובל משיהוקים זקוק לאמצעים טיפוליים - מצב כזה נחשב פתולוגי ומהווה סימפטום למחלה קשה. בואו נסתכל מקרוב על איך להפסיק שיהוקים אצל מבוגרים ונוודא שזו לא עדות למחלה קשה.

שיהוק: מה זה

שיהוקים מתרחשים תמיד באופן ספונטני והם נשימה מיוחדת שנוצרת על ידי עוויתות סרעפת עם התכווצות בו-זמנית של השרירים הבין-צלעיים והגרוניים. במהלך מצב לא מבוקר, נשמע צליל אופייני שבוקע מצרור וחסום על ידי האפיגלוטיס של הגלוטיס. בנוסף, עוויתות של שרירי הסרעפת משולבים עם בליטה קופצנית של הבטן.

התקפי שיהוקים מתרחשים באדם בכל גיל - גם אצל תינוקות שטרם נולדו מתרחשים התכווצויות עוויתיות של הסרעפת, והתקפים מאופיינים בתנועות נשימה קצרות. התהליך מתחיל אצל אנשים בריאים, אך לרוב שיהוקים מצביעים על הפרות של מערכות האיברים.

מומחים מחלקים שיהוקים ל-3 סוגים, תוך שימת לב לאטיולוגיה:

1. לטווח קצר (מחזורי, פיזיולוגי) - נמשך לכל היותר 20 דקות ואינו מעיד על שינויים פתולוגיים בגוף;
2. מתמשך - נמשך בין מספר שעות ליומיים;
3. בלתי ניתנת לפתרון - לא מפסיק תוך 1-2 חודשים.

תשומת הלב! עם התקפי שיהוקים בלתי פוסקים, כדאי להתייעץ עם מומחה, במיוחד אם התהליך מלווה בהתקפים של בחילות, הקאות, כאבי ראש, חולשה כללית. תסמינים אלו מצביעים על בעיות בריאותיות חמורות.

גורמים לשיהוקים

שיהוק הוא תופעה לא נעימה, שכן היא מונעת מאדם לדבר, לעבוד ולאכול. התקפים בלתי פוסקים גורמים:

• נוירוזות;
• הפרעות דיכאון;
• הפרעות שינה;
• התייבשות של הגוף (התייבשות);
• ירידה אינטנסיבית במשקל;
• הפרות של התכווצויות לב;
• חוסר יכולת לעבוד.

התייחסות! גברים נוטים יותר מנשים להיות מועדים למצב מתיש, ומספר ההתקפים הממושכים עולה, וקשה לזהות את הגורמים התורמים להתפתחות המחלה.

גורמים לשיהוקים פיזיולוגיים

התקפות בעלות אופי פיזיולוגי נחשבות לבלתי מזיקות ביותר ופותרות מעצמן לאחר 10-15 דקות. הפתולוגיה גורמת להצטברות של גזים ואוויר בקיבה.

גורמים התורמים להופעת התקפים פיזיולוגיים:

• היפותרמיה של הגוף;
• אכילת יתר, חיפזון, יציבה לא נכונה בזמן האכילה;
• צריכה מופרזת של חמוצים, בשר מעושן, מאכלים חריפים ומתוקים;
• אכילת יתר של מוצרי מאפה;
• תחושת צמא;
• תחושה מרגשת;
• צחוק ממושך;
• שימוש לרעה באלכוהול (במבוגרים);
• פחד, פחד.

מעניין! שיהוקים פיזיולוגיים אינם דורשים טיפול - כדי לחסל את הגורם לפתולוגיה, זה מספיק כדי להתחמם, להוציא מזון לא נכון, משקאות מוגזים מהתזונה, לנסות לא להתעלל באלכוהול, או להחיל כמה טריקים פשוטים הזמינים לכולם.

גורמים לשיהוקים פתולוגיים

התקפים פתולוגיים של שיהוקים מחולקים ל-3 קטגוריות:

1. מרכזי - מחלות הקשורות לפגיעה במוח ובחוט השדרה (התקפים אפילפטיים, דלקת קרום המוח, שבץ) מובילות לפתולוגיה;
2. פריפריאלי - עקב שיתוק של הסרעפת (מחלת הודג'קין, מחלות של איברי הנשימה, סרקואידוזיס, ניאופלזמות בוושט, ריאות);
3. רעיל - מתרחש בקשר להרעלת הגוף (תפקוד לקוי של הכליות, שימוש לרעה באלכוהול, שימוש בסמים, סוכרת).

עוּבדָה! שיהוקים פתולוגיים מתרחשים לרוב על רקע עצבני.

כיצד להפסיק במהירות שיהוקים אצל מבוגרים בבית

ניתן להתמודד עם שיהוקים פיזיולוגיים בלבד בבית אם הפתולוגיה היא בעלת אופי קצר טווח. אין דרך אוניברסלית להיפטר מהמחלה, כי הכל תלוי במאפיינים האישיים של האדם. חלקם נפטרים ממצב לא נעים על ידי עצירת נשימתם לכמה שניות, אחרים צריכים לשתות נוזלים.

הנה כמה דוגמאות לדרכים נפוצות להתמודד עם שיהוקים אובססיביים:

• לנשום עמוק, ואז לנשוף לאט. הימנע מסחרחורות בזמן עצירת הנשימה. חזור על ניסיונות עד שהשיהוקים ייעלמו לחלוטין;
• כדי לשנות את אופן השאיפה-נשיפה, יש להפחיד את האדם המשהק. אדם ישאף נשימה של אוויר, שתסיח את דעתו מתהליך הכיווץ של הסרעפת, תשומת הלב תתחלף והשיהוק ישכח לרגע מהמצב הלא נוח. אל תנסו לערוך ניסוי עם ילדים, כי לתינוקות יש נפש פגיעה, ופחד יכול להשאיר חותם לכל החיים;
• הריח את הבושם האהוב עליך - השיטה מעדיפה החלפת תשומת לב, התמקדות בריח. קח כמה נשימות איטיות פנימה והחוצה.

תרופה טובה נגד שיהוקים היא לשתות כמה לגימות נוזל. מים עוזרים להתמודד עם התכווצויות עוויתיות של הסרעפת, עוזרים להרגיע אדם. במיוחד כמה לגימות מים יעילות עבור שיהוקים לאחר אכילת יתר.

הנוזל מעדיף את הפסקת התהליך בכל גיל, כך שגם לתינוק ניתן להציע לגימת מים אם הוא משתהק. כדי שהשיהוקים יעברו בוודאות, הם ממתיקים את המים בסוכר או בתוספת דבש – מתוק עוזר בהפעלת בלוטת הרוק.

הערה! דבש הוא אלרגן חזק, לכן אין להתנסות עם תינוקות ולהוסיף מוצרי דבורים למים, מכיוון שעלולות להתפתח תגובות אלרגיות.

ניתן לנצח שיהוקים עם פעילות גופנית. קח נשימה עמוקה והתכופף. לאחר מכן נשפו וחזרו לעמדת ההתחלה. חזור על הניסוי פעם נוספת. בהתמקדות בתרגיל, אדם מתחיל לנשום נכון, מה שמעדיף את הרגעת השריר הסרעפתי.

דרכים יעילות נוספות להיפטר משיהוקים:

• לחץ על שורש הלשון, כאילו אתה רוצה לגרום להקאה - השיטה לא נעימה, אבל אחריה השיהוקים מפסיקים;
• הימור כסף - אתה תהיה מרוכז בלא לשהוק, שכן שיהוק מאבד את הסיכוי לזכות. אם התהליך נעצר, הכסף הוא שלך;
• הרטיבו רצועת נייר והדביקו אותה על המצח - השיהוקים יחלפו.

תשומת הלב! אם אף אחת מהשיטות לא עזרה - אל תתייאשו, השיהוקים יסתיימו באופן ספונטני לאחר 15-20 דקות. עם תהליך ממושך, כדאי לפנות למומחה כדי לאבחן את המצב.

כיצד להפסיק שיהוקים לאחר אלכוהול

כאשר שיכור, שרירי הסרעפת מתכווצים, וגורמים לעוויתות ושיהוקים. כדי להיפטר ממצב לא נעים, עליך לנקות את הבטן ממשקאות אלכוהוליים: לגרום להקאה, לקחת חומר אנטרוסורבנטי. להתקפה מתמשכת, עקוב אחר ההוראות שלהלן:

• לשים קרח על הלשון, לשמור קר עד שהוא נמס;
• לאכול קצת מלח או סוכר - שינוי חד בטעם עוזר לעצור שיהוקים;
• נסו להיפטר מהתהליך על ידי טעימת פירות הדר - לימון או תפוז. חומצה מעדיפה הפרשת רוק מוגברת, המשפיעה על הפסקת השיהוקים;
• תרגילי נשימה ותרגילים גופניים עוזרים לאדם משהק עם שיכרון אלכוהול חמור. אם אדם שיכור בכבדות, אין התווית נגד פעילות גופנית;
• ללעוס את הקרקר לאט.

מחלות הגורמות לשיהוקים

התקף מתמשך של שיהוקים אינו נחשב לסימן אופייני למחלה, אולם שיהוקים ממושכים עוזרים לרופא לאבחן את הפתולוגיה ולבחור בטקטיקות טיפוליות. לכן, עם שיהוקים מתמשכים, יש לפנות מיד לרופא.

הפרעות במערכת העצבים המרכזית:

• זיהומים המובילים לדלקת במוח: חצבת, אבעבועות רוח, אדמת, SARS, קדחת ביצות, טוקסופלזמה;
• נגעים זיהומיים, שהסיבוך שלהם הוא דלקת קרום המוח: זיהום מנינגוקוקלי, טוקסופלזמה, עגבת, חזרת;
• נזק לגולגולת ולמוח;
• מצב דיכאוני;
• ניאופלזמות שפירות וממאירות של המוח וחוט השדרה, פגיעה במעטפת המיאלין של המוח.

שיהוק עקב נזק רעיל לגוף:

• שיכרון עקב אלכוהוליזם, התמכרות לסמים, נטילת תרופות חזקות;
• סוכרת;
• תפקוד לקוי של הכליות;
• הרעלה זיהומית;
• סוכרת;
• תופעת לוואי של הרדמה.

מחלות אוטואימוניות:

• זאבת אדמנתית מערכתית;
• אופטיקומיאליטיס;
• טרשת נפוצה;
• מחלת בסנייר - היווצרות גרנולומות על האיברים הפנימיים;
• דלקת כלי דם אוטואימונית.

מחלות אחרות:

• קרצינומה ברונכוגני;
• דלקת של יריעות הצדר;
• נגעים דלקתיים של העצב ההיקפי;
• ריפלוקס ושט;
• אלרגיה או אי סבילות למזון למזון מסוים;
• בקע סרעפתי;
• תפקוד לקוי של מערכת העיכול;
• דלקת של כיס המרה, היווצרות אבנים בדרכי המרה;
• ניאופלזמות על איברי מערכת העיכול.

תִמצוּת

כדי למנוע התפתחות שיהוקים, כדאי לאכול נכון, להקפיד על משטר התזונה. אם הגורם לשיהוקים הוא אכילת יתר, שימו לב לתזונה, לא לכלול אלכוהול. אם קר, נסה להתחמם על ידי לבוש חם או שתיית תה או חלב חמים.

אם השיהוקים לא מפסיקים יותר מ-12 שעות, כדאי להתייעץ עם מומחה, כי שיהוקים מצביעים על פתולוגיה בגוף, הכרוכה בהפרעה בריאותית.

כל אדם בחייו נתקל בשיהוקים יותר מפעם אחת. למעשה, זה לא מזיק ולרוב עובר מספיק מהר. אבל הגורם להתרחשותו עשוי להיות גורמים שונים לחלוטין. אדם אינו יכול לשלוט בתהליך זה בשום אופן, שכן זהו רפלקס טבעי של הגוף. שיהוקים לא עוזרים, אבל גם לא כואב. מה יכולות להיות הגורמים לשיהוקים תכופים במבוגרים וכיצד ניתן לעצור זאת?

גורם ל

1. הגורמים לשיהוקים תכופים אצל מבוגרים יכולים להיות שונים, אך אחד הנפוצים ביותר הוא היפותרמיה או שיכרון אלכוהול.
2. סיבה פופולרית נוספת היא אכילת יתר, הגורמת להתנפחות של הקיבה. שיהוקים יכולים להתרחש עקב כיווץ לא רצוני של שרירי הקיבה.
3. שיהוקים הם ביטוי של טיק עצבני שיכול להתרחש עקב גירוי של עצב הפרן.
4. בנוסף, הגורמים לשיהוקים תכופים אצל מבוגרים הם כל מחלות. במיוחד אם זה לא עובר לאורך זמן ומביא אי נוחות או אפילו כאב. שיהוקים הם סימפטום, למשל, של מחלות כמו אוטם שריר הלב, כמה מחלות נפשיות או זיהומיות.
5. הגוף יכול להגיב ספציפית לתרופות כאב שנלקחות לאחר ניתוח, מה שגורם לשיהוקים אצל מבוגרים.

סוגי שיהוקים

כך, מהסיבה שגרמה לשיהוקים, אתה יכול להבין באיזה דמות מדובר. תהליך זה יכול להיות פיזיולוגי או פתולוגי. במקרה הראשון, אין מה לחשוש, שכן שיהוקים הם תהליך נורמלי לחלוטין שמתרחש מעת לעת אצל כל האנשים הבריאים. זה נמשך 5-15 דקות, לא מביא אי נוחות רבה ועד מהרה נעלם מעצמו. אבל שיהוקים פתולוגיים יכולים להימשך מספר דקות ואפילו מספר ימים. מחלות בעלות אופי שונה הן לרוב הגורמים לשיהוקים תכופים אצל מבוגרים. במקרה זה, כדאי לדאוג.

מחלות מלוות בשיהוקים

הסיבה להתקפי שיהוקים תכופים יכולה להיות גם הפרה של מערכת העצבים. נכון, במקרה של מחלה קשה, שיהוקים ילוו בתסמינים נוספים כמו חום, פריחה ודלקת בריריות, נזלת, שיעול וכדומה. יש הרבה מחלות המלוות בשיהוקים, אבל הנפוצות ביותר הן חצבת, אבעבועות רוח, אדמת, מלריה, טוקסופלזמה, מחלות זיהומיות שונות, עגבת ודלקת קרום המוח. מה לעשות עם שיהוקים אצל מבוגרים הסובלים ממחלות דומות? יש צורך לפנות למומחה בהקדם האפשרי ולהתחיל מיד בקורס טיפול.

איך להפסיק שיהוקים

אצל מבוגרים, שיהוקים הם תופעה שכיחה שלמעשה קל לטפל בה. ישנן מספר דרכים קלות לפתור בעיה זו.

אומרים שהדרך היחידה לעצור שיהוקים היא בעזרת סוכר. מספיק לבלוע כף סוכר מגורען, והשיהוקים יחלפו במהרה. לא ידוע למה השיטה הזו עובדת, אבל זה באמת כך.

דרך פופולרית נוספת להתמודד עם שיהוקים היא לעצור את הנשימה. המהות של שיטה זו היא לדחוס את הסרעפת עם שרירי החזה, וכתוצאה מכך היא תירגע ותפסיק להתכווץ. ככל שתוכל להישאר במצב זה זמן רב יותר, כך גדל הסיכוי שתפסיק את השיהוקים.

אתה יכול גם להפסיק את גירוי הסרעפת עם מים. יש צורך לשתות מים בלגימות קטנות, תוך שמירה על האף. תצטרך לקחת כעשרים וחמש לגימות ללא הפרעה, ולאחר מכן השיהוקים מסתיימים ברוב המקרים.

איך לעצור שיהוקים אצל מבוגרים? דרך מעניינת נוספת להילחם בשיהוקים היא לעמוד על הידיים. או אנלוגי לשיטה זו הוא לשכב על המיטה בצורה כזו שהראש נמוך בהרבה מהגו. השורה התחתונה היא שהראש יהיה מתחת לסרעפת, מה שיעצור את השיהוקים.

בנוסף, יש דרך עממית להתמודד עם שיהוקים. מסתבר שתה קמומיל יעיל למדי במאבק בו. יש צורך להתעקש על המשקה במשך כחצי שעה. כולם יודעים שלמרתח קמומיל יש השפעה מרגיעה שירגיעה את כל הגוף ותעצור את התכווצויות הסרעפת.

שיהוקים לאחר אכילה

לפעמים קורה שאחרי האכילה מתחיל התקף של שיהוקים. למה זה קורה? למעשה, ישנן סיבות רבות. לרוב, שיהוקים לאחר אכילה אצל מבוגר מתרחשים עקב סטגנציה של מזון במהלך המעבר מהוושט לקיבה. תופעה זו ברוב המקרים אינה מזיקה לחלוטין ואינה גורמת לכל נזק. אבל אם זה לא עובר במשך זמן רב, אז ייתכנו קשיי נשימה, התפתחות של אסטמה. זה נכון במיוחד עבור אנשים שעברו ניתוח בעמוד השדרה, או שיש להם בעיות קיבה. אבל אצל אנשים הסובלים מאי ספיקת כליות, שיהוקים לאחר אכילה הם תופעה שכיחה למדי.

כיצד להעלים שיהוקים לאחר אכילה

אתה יכול לעצור שיהוקים על ידי בליעת משהו מר או חמוץ. למשל, פרוסת לימון או אשכולית. אתה יכול גם לשתות כוס מים כדי להיפטר מהשיהוקים. אבל זה צריך להיעשות באופן שווה, בלגימות קטנות. דרך נוספת להעלים שיהוקים עם מים היא לשתות כוס מים במצב משופע. כדי לעשות זאת, עליך למתוח את זרועך קדימה ככל האפשר, ולהטות את פלג הגוף העליון שלך, לנסות לשתות.

איך להפסיק שיהוקים? שאלה מאוד רלוונטית, כי אין אדם כזה שמעולם לא שיהק. בדרך כלל, כשמישהו מתחיל לשהוק, הם מיד אומרים ש"מישהו זוכר" ומתחילים לרשום באופן אקראי שמות של קרובי משפחה ומכרים, בתקווה שהשיהוקים ייפסקו בשם כלשהו. איך להפסיק שיהוקים עדיין? שיטות "סבתא": לשתות כוס מים בגדול או להיפך, בלגימות קטנות, לעצור את הנשימה לאחר נשימה עמוקה, להפחיד את השיהוק. לפעמים כל השיטות האלה באמת מתבררות כיעילות, השיהוקים חולפים. אבל לפעמים אתה צריך להשתמש בשיטות אחרות, פרודוקטיביות יותר.

מהות הבעיה

שיהוקים הם עוויתות והתכווצויות של קרום הסרעפת המפריד בין חלל הבטן והחזה.כאשר קצות העצבים של הסרעפת מגורים, התכווצויות בלתי רצוניות שלהם מתרחשות, הגלוטיס נסגר בעוויתי במהלך השאיפה, מופיע צליל "היק" חוזר אופייני, אדם אינו יכול לשלוט בתהליך זה, לעתים קרובות שיהוקים מופיעים ונעלמים מעצמם.

שיהוקים שונים ותלויים בגורמים שגרמו לו. שיהוקים עצביים מתרחשים בדרך כלל אצל אנשים אימפולסיביים לאחר הלם פסיכולוגי, חולפים מעצמם ברגע שהאדם נרגע. לפעמים שיהוקים יכולים להעיד על נוכחות של מחלה קשה בגוף, כגון דלקת ריאות או נוכחות של גידול; שיהוקים כאלה ארוכים יותר בזמן, מלווים בכאבים בחזה, צרבת ופגיעה בתנועות הבליעה.

עם פגיעה במערכת העצבים האנושית, עם שבץ מוחי, פגיעה מוחית טראומטית, הרעלה באדים ורעלים טכניים, מתרחשים שיהוקים, המובילים אדם כמעט לתשישות. שיהוקים, המלווה בכאבים בלב, מעידים על התפתחות אוטם שריר הלב, כיבי קיבה ודלקת קיבה. עם זאת, בחיי היומיום, שיהוקים אפיזודיים, או רגילים, הם הנפוצים ביותר. זה יכול להיגרם מגורמים ביתיים שונים: היפותרמיה, אכילת יתר או בליעה לא נכונה של מזון או מים במהלך הארוחות. לפני שמחפשים דרכים לעצור שיהוקים, רצוי להבין את הסיבה להופעתו.

כיצד למנוע את הופעת המחלה?

כדי שהשיהוקים לא יענו אותך, עדיף למנוע את התרחשותם, ולשם כך עליך לפעול לפי הכללים הבאים:

1. אל תאכל יותר מדי. כשאדם אוכל בתאוותנות רבה והרבה, כמות המזון שהוא צורך גדולה בהרבה מגודל הקיבה שלו, הוא גם לועס מזון גרוע, בולע אותו בחתיכות גדולות.
2. אל תשתה סודה עם מאכלים שומניים ומתובלים. חובבי אוכל שומני ומתובל שוטפים לעתים קרובות אוכל עם משקאות מוגזים, שותים הרבה קוואס, לימונדה ומשקאות תוססים אחרים, במיוחד מצוננים בכבדות.
3. אל תתעללו באלכוהול. כאשר נעשה שימוש לרעה באלכוהול, הקיבה פשוט לא יכולה לספוג ולעכל את כמות האלכוהול הנצרכת.
4. אל תדאג. התרגשות מוגזמת וחוסר יכולת להתמודד עם רגשות בכל מצב בלתי צפוי מובילה לרוב לשיהוקים.

שיטות יעילות מהעם

איך לעצור שיהוקים אצל מבוגרים? עם שיהוקים רגילים, אתה יכול להשתמש בתרופות עממיות שיכולות להביא הקלה מהירה ולעצור אותה:

1. הדרך הנפוצה ביותר להפסיק שיהוקים היא לעצור את הנשימה ולהשתדל לא לנשוף זמן רב ככל האפשר, תוך כדי שתוכלו לספור לעצמכם לפחות עד 10. בשיטה זו, הסרעפת חוזרת במהירות לקדמותה, והשיהוקים נפסקים. .
2. דרך פופולרית נוספת לעצור שיהוקים היא לקחת כוס מים מלאה ולשתות אותה בלגימות קטנות או להיפך, גדולות מאוד, תוך ניסיון לא לנשום.
3. אתה יכול להפיל כמות קטנה של חומץ תפוחים או valocordin על קוביית סוכר, לשים אותו על הלשון ולשתות אותו עם כוס מים חמימים.
4. דרך נוספת, במבט ראשון, מוזרה, אך עדיין יעילה להיפטר משיהוקים היא להתכופף כמה שיותר נמוך ולשתות מים מכוס שמישהו מחזיק.
5. אתה יכול לנסות לקחת נשימות עמוקות פנימה והחוצה תוך הרמה והורדה של הידיים.
6. ישנה גם דרך "סבתא" ישנה בדוקה: אתה צריך פתאום להפחיד את השיהוק, מפחד חד, נשימה לא רצונית תקל על העווית של הסרעפת.
7. היפוקרטס גם יעץ לטפל בשיהוקים על ידי גירוי התקפי התעטשות, למשל, אתה יכול לרחרח פלפל שחור.
8. שיהוקים הנגרמים מהתכווצויות בבטן מלווים בדרך כלל בצרבת, הפועלת על מיץ קיבה, אתה יכול להפסיק שיהוקים אם אתה שותה 1 כף. ל. שמן בוטנים או זית, ממיסים כמות קטנה של סוכר או פרוסת תפוז, לימון, ליים. ניתן לנסות עיסוי אצבעות מבסיס האף ועד הסחוס - רפלקסולוגיה זו תסייע באיזון הכמות האופטימלית של מיץ קיבה ובהפטר מהשיהוקים.
9. יש עוד כמה דרכים מגוחכות, במבט ראשון, אבל יש אנשים שהם עוזרים להם, למשל: למצוץ פרוסת לימון, להוציא את הלשון כשמשהקים ולמשוך אותה מעט, אפשר אפילו ללחוץ על שורש לשון - דרך קצת לא נעימה, אבל לפעמים יעילה .
10. וטריק מקורי לחלוטין, פסיכולוגי - לעשות הימור עם שיהוק, רצוי בכסף. לפעמים לא לרצות להפסיד ויכוח זה מאוד יעיל.

לצד שיטות עממיות להיפטר משיהוקים, ישנן שיטות נוספות, למשל רפלקסולוגיה: לחיצה על גלגלי העיניים למשך 2 או 3 דקות תעזור במהירות לעצור שיהוקים אצל מבוגר. הרדמה מקומית על ידי שאיפת פחמן חד חמצני יכולה גם לעצור שיהוקים. כדי לעשות זאת, פשוט נשפו, ואז שאפו את האוויר מהשקית, רצוי נייר.

עם התקפי שיהוקים מתישים לחלוטין, במיוחד כאשר הם מעוררים על ידי מחלה כלשהי, כדאי להתייעץ עם רופא ולהשתמש בתרופות בפיקוח של מומחה.

נרשמים Cerucal, Pipolfen, תרופות אנטי אפילפטיות במינון הנכון יקלו במהירות על עווית של הסרעפת ויקלו על שיהוקים מתישים.

בנפרד, יש לומר על השיטות להיפטר משיהוקים אצל אדם שיכור. כאשר אדם שיכור מאלכוהול, מאזן המים בגוף ותפקוד מערכת העיכול מופרעים, לכן, כדי להקל על התקפי שיהוק, צריך לתת לאדם שיכור כוס או שתיים של מים שקטים קרירים עם כוס קטנה. כמות סוכר. כוס חלב רגיל תעזור להתמודד עם התייבשות ולהרגיע את הבטן, אך יחד עם זאת היא לא צריכה להיות שומנית וקרה מדי.

עזרה ראשונה לתינוק

איך לעצור שיהוקים אצל ילד? לעתים קרובות מאוד, ילודים, תינוקות וילדים קטנים מתחילים לשהק חזק לאחר האכילה. זאת בשל העובדה שתינוקות יחד עם אוכל בולעים כמות קטנה של אוויר, מה שגורם לעווית של הסרעפת וכתוצאה מכך לשיהוק. יש לתת לילד כמות קטנה של מים מבושלים או מיוחדים, מבקבוק עם פטמה עם חור קטן, אפשר להמתיק מעט את המים, שכן לא כל התינוקות מסכימים לשתות מים לא ממותקים. למניעת שיהוקים אצל תינוקות יש להקפיד שהילד לא יבלע אוויר בזמן הארוחות, לאחר האכילה אין להשכיב את התינוק מיד, אלא להחזיק אותו מעט אנכית כך שכל האוויר שנבלע בטעות יצא החוצה.

לפעמים התינוק מתחיל לשהק מהיפותרמיה או להיפך, התחממות יתר. אם התקפי שיהוק תכופים מספיק, עליך לעקוב אחר טמפרטורת האוויר בחדר התינוק, להתאוורר בתדירות גבוהה יותר ולהלביש את הילד בהתאם.

יש לזכור כי שיהוקים הם לא רק אי נוחות מזדמנת וזמנית שניתן להתמודד איתה בקלות גם בבית. כאשר שיהוקים הם סימן ותסמין של הפרעות מסוימות בגוף ומחלות מתפתחות, אתה צריך לראות רופא, במיוחד אם זה מופיע ומפריע לאדם לעתים קרובות למדי.

שיהוקים זה די מעצבן. במיוחד אם היא מוצאת אותנו במקום ציבורי, בתנאים שבהם אתה צריך להיות רציני או לשתוק. שיהוקים יכולים להיות גם מסוכנים - בזמן אכילה או שתייה אפשר להיחנק במהלך ה"שיהוקים" הבאים. והתחושות בהמשך התהליך הפיזיולוגי הזה רחוקות מהנעימות ביותר. איך להתמודד עם זה? אנו נספר לכם כיצד להיפטר מהשיהוקים במהירות - בבית ובמקום ציבורי.

למה אני משתהק?

שיהוקים הם תסמונת פיזיולוגית זמנית הנגרמת על ידי פעילות מוגברת של עצב הוואגוס. בתורו, זה גורם לסרעפת להתכווץ חזק. התוצאה היא שאוויר יוצא בפתאומיות מהריאות דרך מיתרי הקול. אדם חווה תחושה לא נעימה ובו בזמן משמיע קולות באופן לא רצוני.

ישנן מספר סיבות שגורמות לכל מכלול התגובות הזה:

• חיפזון לאכול, לאכול מזון יבש, לבלוע חתיכות מזון גדולות מדי. זה מצטבר בחלק העליון של הקיבה, האיבר מתחיל ללחוץ על הסרעפת - כתוצאה מכך, אדם סובל משיהוקים.
• אכילה מופרזת. הקיבה, מלאה עד אפס מקום, לוחצת בחוזקה על הסרעפת, ומונעת את תנועתה הרגילה.
• אוויר בבטן. שתיית משקאות מוגזים, שמפניה, צחוק, דיבור בזמן אכילה, הגורמים לבליעה לא רצונית של אוויר. בשאיפה, הסרעפת לא יכולה לרדת במלואה - הקיבה המנופחת באוויר מפריעה לה. הגוף מגיב למגרה בשיהוקים.
• הלם חזק. ישנם מקרים תכופים כאשר אדם מתחיל לשהוק מפחד, מתח עצבני, מתח. שיהוקים כאן יהיו אחת ההשלכות של תקלה של מערכת העצבים.
• היפותרמיה. בניסיון להתחמם, הגוף גורם לכל השרירים שלו להתכווץ. צמצם אינו יוצא מן הכלל.

כיצד להסיר שיהוקים? יש צורך לנטרל ולחסל את הסיבות הללו.

זהירות - שיהוקים פתולוגיים!

שיהוקים ממושכים. איך מורידים את זה? שימו לב שהשיהוקים חולפים מעצמם תוך 20-30 דקות. במקרים נדירים, התקף יכול להימשך שעה. אבל אם שיהוקים מייסרים אותך ליום או יומיים, לעתים קרובות אתה סובל מהמצב הזה, זו כבר סיבה לפנות בדחיפות לרופא!

גורמים פתולוגיים לשיהוקים יכולים להיות כדלקמן:

• כשל הורמונלי או תפקוד לקוי של בלוטת התריס.
• הפרות של תפקוד מערכת העצבים המרכזית.
• מחלות מדבקות.
• סוכרת.
• תגובה אלרגית למזונות מסוימים, משקאות, תרופות.
• כיב, גסטריטיס, מחלות אחרות המשפיעות על הקיבה.
• התפתחות גידול באזור הבטן. הניאופלזמה מתחילה להפעיל לחץ על הסרעפת, מה שגורם לה להתכווץ.

לחסל במקום ציבורי

כנראה שכולם רוצים לדעת איך להסיר שיהוקים במקום ציבורי במהירות ובאופן בלתי מורגש לאחרים. אנו מציגים מספר טיפים יעילים:

1. קח כמה נשימות/נשימות עמוקות. לאחר מכן, עצור את הנשימה לזמן קצר (10-15 שניות). חזור על שלבים אלה עד שהשיהוקים משחררים אותך.
2. לחץ קלות על שני גלגלי העיניים בעזרת כריות האצבעות. לחלופין, לחץ על האזור הסופרקלביקולרי.
3. איך להקל על התקף שיהוק עדיין? אם אתה יושב, רכן מעט קדימה כדי להפעיל קצת לחץ על הבטן. אם היית במצב מוגבל, דחוס, אז, להיפך, זה יהיה יעיל להתיישר בחדות, למתוח.
4. שתו מעט מים בלגימות קטנות. המשקה, כמובן, חייב להיות לא מוגז. לכסנית, לכסנית או מסטיק עשויים גם הם לעזור.
5. נסו להעביר את תשומת הלב משיהוקים למשהו חיצוני - התחילו להסתכל על פרטי הבניין, תמונת הפרסום, ספירת המכוניות החולפות. אתה יכול לפנות לסמארטפון שלך אם המצב מאפשר. העיקר להסיר את תשומת הלב מהשיהוקים למשהו חיצוני, לא לתת לעצמך להתרכז בתסמונת הזו.

אנחנו מחסלים בתים

כיצד להסיר שיהוקים בבית? יהיו דרכים משלהם שהרבה יותר נוח לקחת אותם באווירה נעימה, לבד או בחברת יקיריהם, מאשר במקום הומה אדם:

1. לייק נרפא על ידי לייק. שאל מישהו קרוב שיפחיד אותך. לדוגמה, לרוץ מאחורי פינה בקול "בוז" רם. לפעמים תגובה למשהו בלתי צפוי עוזרת להעלים את השיהוקים המעצבנים.
2. ממלאים קערה במים, טובלים את הפנים בנוזל לכמה שניות.
3. עיין בתרגילי נשימה או פשוט קח סדרה של נשימות עמוקות ונשיפות.
4. למתוח, להתחיל להתאמן, לרוץ, לקפוץ במקום.
5. אתה יכול, להיפך, לשכב קצת על הצד.
6. אכלו משהו בעל טעם חד, יוצא דופן, מושך את העין - מלוח, חריף, מתוק.
7. לחץ קלות על שורש הלשון. אבל אל תגזים כדי לא לגרום להקאה.

דרכים מסורתיות

כיצד להקל במהירות על שיהוקים? להלן השיטות שהוכחו במהלך השנים:

1. לאכול משהו עם טעם חד. המוצר יגרום לקיבה להפריש מיץ קיבה, שיסיח את דעתו של הגוף משיהוקים. האם זה לימון, מלח או סוכר.
2. אטמו את האוזניים עם האגודלים, סחטו את הנחיריים עם האצבעות הקטנות. תעצום את העיניים. קח נשימה עמוקה ועצור את הנשימה כמה שיותר זמן.
3. יוצקים מים קרים לכוס, טובלים בתוכה קשית. צבטו את האוזניים עם האצבעות, ואז שתו לאט את הנוזל דרך הקשית. אני חייב לומר ששיטה זו כבר בת 40, ואפילו רופאים מתרגלים מאשרים את יעילותה.

דרכים לא שגרתיות

אנחנו ממשיכים לדבר על איך להסיר שיהוקים בבית. עכשיו דרכים שיעזרו לא רק להסיר סימפטום לא נעים, אלא גם להפתיע ולשעשע אותך:

1. זכור את אמירת הילדים "שיהוקים, לך לפדות". קראו את השיר בתחושה מספר פעמים. ניסוי – מעבר מטון דרמטי לטווויסטר לשון, מבאס כבד לפלסט. כל זה יעזור לך להוריד את דעתך מהשיהוקים.
2. קח שקית צמודה, כסה בה את האף והפה. תתחיל לנשום. כאשר אתה מרגיש חוסר חמצן, הסר את השקית. למה זו פעולה? עודף פחמן דו חמצני גורם להרפיה של הסרעפת. עם זאת, שיטה זו אינה מתאימה באופן קטגורי לילדים.
3. תוציא את הלשון שלך הכי רחוק שאפשר. תעשו פרצופים מול המראה - ולא תשימו לב איך השיהוקים יחלפו!

שיהוקים אצל ילד קטן

שיהוקים אצל תינוקות אינם סימן להפרעות כלשהן בתפקוד מערכת הנשימה. כמו אצל מבוגרים, ההתקף נגרם מהתכווצויות לא רצוניות של הסרעפת.

ביילודים וילדים צעירים, הגורמים לתסמונת הם כדלקמן:

• לכידת אוויר עודף. לעתים קרובות זה קורה כאשר מניקים תינוק. במקרה זה, בנוסף לשיהוקים, הוא מתייסר בגזים וגיהוקים. בחורים מבוגרים יכולים לבלוע אוויר בזמן שהם צוחקים או מדברים בזמן האוכל.
• אכילה מופרזת. הבטן גדלה בגודלה, מתחילה ללחוץ על הסרעפת, לגרות אותה. לכן, ההורים צריכים לשלוט בתזונה של ילדם.
• הפתעה או פחד. ילד בן יומו וקטן רגיש מאוד לגירויים חיצוניים. צליל חזק, אור בהיר יכול להפחיד אותו. התכווצות חדה של הסרעפת ברגע זה (תגובת מערכת העצבים המרכזית לגירוי) גורמת לשיהוקים.
• היפותרמיה. אם התינוק התחיל לשהק, הסיבה הסבירה היא שלילד קר מאוד.

שימו לב שאצל תינוקות עד 2 חודשים, שיהוקים יכולים להופיע לחלוטין ללא סיבה. מערכות החיים של הילד עדיין אינן מותאמות לעולם החיצון, כך שלראשונה הוא סובל מתפקוד לקוי שכאלה.

איך להקל על שיהוקים אצל ילד?

אם הילד כבר גדול - הוא יכול לעצור את הנשימה, לשתות מים בעצמו, אז השיטות שהמלצנו למבוגרים יעזרו לו. אבל איך להקל על שיהוקים ביילוד? ישנן מספר שיטות:

• הרגיעו את התינוק - דברו איתו, שרו שיר. הסיחו את דעתו עם צעצועים חדשים, רעשנים, הראו לו חפץ מעניין.
• בעת הנקה, האם צריכה למצוא תנוחה מתאימה בה התינוק לא ילכד אוויר יחד עם חלב. ככלל, התינוק צריך להיות במצב זקוף, לא במצב אופקי.
• אם הילד משקה לעתים קרובות, ייתכן שהוא מקבל מנות חלב גדולות מדי, מזונות משלימים. ערכו את התזונה הנכונה יחד עם רופא הילדים.
• הרגישו את הידיים והרגליים. אם הם קרים, חממו את הילד על ידי עטיפתם בשמיכה חמה, החזק אותם קרוב אליכם.
• הסר את מקור הגירוי - כבה אורות לא נעימים, מוזיקה רועשת. אם משהו הפחיד את התינוק ברחוב, הרגיעו אותו בשיחה, נסו לחזור הביתה בהקדם האפשרי או לכו למקום שקט ושליו. לעתים קרובות יילוד יכול להיבהל מאוד אפילו מאדם זר.
• הצמד את התינוק מחדש לשד לאחר האכלה - בליעה לעיתים מרגיעה את הסרעפת.
• שים כמה טיפות של תמיסת מיץ לימון או מרתח קמומיל מתחת ללשון התינוק. הנוזל צריך להיות בטמפרטורת החדר.
• שיהוקים ממושכים (יותר מ-15 דקות), המייסרים את הילד מדי יום, עשויים להיות תוצאה של פתולוגיות שהשפיעו על הקיבה, מערכת הנשימה ואיברי הצפק. במקרה זה יש רק עצה אחת - פנה בהקדם לרופא ילדים!

שיהוק אלכוהול - מה זה?

נושא נפרד הוא שיהוקים "שיכורים". המצב נגרם כתוצאה מצריכה מופרזת של משקאות אלכוהוליים. יש לה גם שם משלו - פולינויריטיס אלכוהולית.

יש לומר כי שיהוקים כאלה לעתים רחוקות מרגישים את עצמם אם אדם פעם "עבר". לרוב בא לידי ביטוי כבר עם תלות באלכוהול. משך השיהוקים האלכוהוליים הוא בין מספר דקות למספר ימים. הכל תלוי בכמה הגוף מורעל ברעלים.

איך מתמודדים עם שיהוקים "שיכורים"?

כיצד להסיר שיהוקים במקרה זה? העצה הרגילה שמנינו לעיל, כמובן, תהיה חסרת אונים. הנה איך להקל על שיהוקים אצל מבוגר:

• לגרום להקאה באופן מלאכותי. אז הגוף ייפטר במהירות מהיסודות הרעילים הגורמים לשיהוקים. ראשית עליך לשתות את הכמות הנכונה של פחם פעיל (טבליה אחת לכל 10 ק"ג משקל אדם) או תמיסה חלשה של אשלגן פרמנגנט. לאחר מכן לחץ את האצבע על בסיס הלשון.
• אם התקף של שיהוקים במהלך הרעלת אלכוהול הוא ממושך וכואב, אז יש צורך לפנות לעזרה רפואית מוסמכת - שטיפת הבטן והמעיים.

כעת הקורא יודע כיצד להקל במהירות על שיהוקים. ברוב המקרים אצל ילדים ומבוגרים מדובר בתסמונת בלתי מזיקה. עם זאת, שיהוקים תכופים וחוזרים באופן שיטתי יכולים להעיד על מחלה קשה.

שיהוקים הם תופעה לא נעימה שמתרחשת אצל מבוגרים וילדים. זה מופיע בפתאומיות ויכול להימשך זמן רב. לכן, חשוב לדעת להפסיק שיהוקים. ישנן שיטות מוכחות שישפרו במהירות את מצבו של אדם. הם יידונו במאמר.

סוגים

מומחים מבחינים בין 3 סוגים של שיהוקים:

1. שיהוק בנין הוא מין נפוץ. משך הזמן שלו נע בין כמה שניות לדקות. זה עשוי להופיע מספר פעמים ביום.
2. מַתְמִיד. משך הזמן יכול להיות 48 שעות, לרוב יותר. ניתן לחזור על התופעה.
3. ארוך. זה נמשך כמה חודשים, ולעתים קרובות שנים.

למה זה מופיע

תופעה זו מאופיינת בהתכווצויות קצביות לא רצוניות של הסרעפת והשרירים הבין צלעיים. עם התכווצויות שרירים, הפער בין מיתרי הקול נסגר, ולכן נוצר צליל אופייני.

יש צורך לדעת לא רק כיצד לעצור שיהוקים אצל מבוגרים. יש לקחת בחשבון גם סיבות:

1. לעתים קרובות זה מופיע עקב אכילת יתר. התכווצויות שרירים מתרחשות עקב קיבה מלאה ומתנפחת.
2. גורם נוסף הוא גירוי של עצב ה"וואגוס". שיהוקים ממושכים ללא סיבה נראית לעין מתרחשים בשל העובדה שהעצב הפרני שולח התרגשות לשרירים. סיבה זו לא נחקרה במלואה.
3. שיהוקים מופיעים בבהלה, כאשר, בנשימה חדה, העצב הפרני מהודק.
4. מחלה לא נעימה מתרחשת כאשר אתה נשאר בתנוחה לא נוחה במשך זמן רב, כאשר פלג הגוף העליון נלחץ וצבט.
5. סיבות נדירות כוללות היפותרמיה, שיכרון אלכוהול, בליעה מהירה של מזון שנלעס בצורה גרועה, שיעול חמור וצחוק.
6. הסיבות קשורות לפתולוגיות פנימיות או לנזק. לעתים קרובות זה מתרחש עם מחלות של מערכת העצבים או מערכת העיכול, הפרעות מטבוליות.

אלו הם הגורמים העיקריים לשיהוקים אצל מבוגרים. איך להפסיק? הטיפול יכול להיעשות במגוון דרכים. ישנם גם אמצעי זהירות למניעת הופעת שיהוקים. במקרים נדירים, הבעיה מתוקנת בניתוח.

דרכים מהירות

אם הגורמים לתופעה זו אינם מסוכנים לבריאות, אז אתה יכול לפתור את הבעיה בעצמך. איך לעצור שיהוקים מהר? השיטות היעילות ביותר כוללות את הדברים הבאים:

1. אתה צריך לשתות מים. שיטה זו קשורה לגירוי של הסרעפת. יש צורך לשתות מים צוננים, בלגימות קטנות וללא חיפזון. תנועות בליעה עם שינויי טמפרטורה עובדות מצוין.
2. כדאי לעצור את הנשימה. זוהי דרך להשפיע על התכווצות הסרעפת בלחץ. יש צורך למלא את החזה באוויר, לעצור את הנשימה כמה שיותר זמן. רצוי לשאוף לא עם החזה, אלא עם הבטן.
3. אתה צריך לנשום לתוך השקית. בשיטה זו כדאי לנשום לתוך שקית נייר. ראשית, התיק מנופח, ולאחר מכן יש לשאוב את האוויר לתוך עצמו.
4. סוכר (1 כפית) יש להניח מתחת ללשון ולמצוץ. פעולה זו מובילה לרוק חזק, המשפיע על תפקוד הוושט, רגישות הסרעפת והבליעה. במקום סוכר אפשר להשתמש בחמאה (חתיכה).
5. פחד רגיל מבטל שיהוקים. זה עשוי להיות פופ חד או צליל פתאומי. התכווצות חדה של הסרעפת מגבירה את הסיכוי להעלמת שיהוקים.
6. לחיצה על הברכיים לחזה תפתור את הבעיה. יש צורך להתכופף, לסחוט את הסרעפת בצורה זו.

אם שיהוקים נמשכים לא יותר מ-10 דקות, אז זה לא מסוכן לבריאות. כדי להימנע מכך, נדרשת תזונה מאוזנת. אתה לא יכול לאכול יותר מדי, אתה צריך לנהל אורח חיים בריא, לשמור על מערכת העצבים נורמלית.

התעמלות לשיהוקים

איך לעצור שיהוקים אצל מבוגרים? זה עוזר לתרגילים מיוחדים לשרירי הגרון:

1. כדאי לפתוח את הפה לרווחה ולהרים את לשון הגרון בעזרת קצה הפוך של כפית או מקל מיוחד. זה עשוי להוביל לרפלקס סתימה, אבל זה יעצור את השיהוקים. כתוצאה מכך מגרים קצות העצבים ונמנעת התכווצות שרירי הסרעפת.
2. מטען קטן, כאשר מערכת השרירים של העיתונות והסרעפת מאומנת, מובילה לביטול הסימפטום הלא נעים הזה.
3. תרגילי נשימה או אסאנות יוגה עוזרים. אם תרגילים כאלה אינם ידועים, אתה יכול פשוט להתמתח, לעמוד על בהונות ולעשות נטיות. בשלב זה נדרשת נשימה אחידה ועמוקה דרך האף.
4. פעולות פשוטות אחרות יסייעו לעצור עווית באיברי הנשימה. קח נשימה עמוקה, כסה את האוזניים והאף בו זמנית. במצב זה, אתה צריך להחזיק מעמד במשך 5-10 שניות.
5. קריינים וזמרים מקצועיים משתמשים בשיטה מוכחת – גרגור. קח קצת נוזל לפה. הטה את ראשך לאחור ונשוף אוויר דרך הגרון. אסור לבלוע את הנוזל.
6. אנשים רבים משתמשים ב"סנוניות ריקות". זה עוזר עם שיהוקים, שהופיעו עם עוויתות גרון. קצת רוק נבלע. במקרה זה, אתה צריך לעצור קצת את הנשימה. שיטה זו מבטלת שיהוקים לטווח קצר ולטווח ארוך.
7. עם שיהוקים קלים, לחץ קל על השקע הממוקם בתחתית הצוואר עוזר.
8. עיסוי קל בחזה יכול לבטל את הבעיה.

שיטות אלו מסייעות בתופעה קצרת טווח. אם זה ארוך, אז אתה צריך לפנות למומחה. הוא יגיד לך איך לעצור שיהוקים באמצעים יעילים אחרים. רק רופא יכול לרשום את השימוש בתרופות.

כשהוא שיכור

איך להפסיק שיהוקים אחרי אלכוהול? עם תופעה אפיזודית שהופיעה בעת שתיית מנות קטנות של משקאות אלכוהוליים, שיטות כגון:

• מי שתייה;
• החזקת נשימה;
• אימון גופני.

כדי להסיר במהירות אלכוהול מהגוף, יש צורך ב- enterosorbents, ויטמין B, שטיפת קיבה. במקרה של הרעלת אלכוהול נדרשת עזרה של רופא. טיפול ניקוי רעלים מתבצע בבית החולים. תרופות אנטי פסיכוטיות ("אמיזין") ואמצעים אחרים לפעולה פסיכוטית משמשים להקלה על תסמונת הגמילה מאלכוהול ולעצירת שיהוקים מתמשכים.

תופעה מתמשכת

השיהוקים אינם נמשכים זמן רב ונעלמים לאחר מספר דקות. אבל יש מקרים שבהם התופעה לא נפסקת ומתחילה לייסר אדם. במקרה זה, יש צורך בפעולה נחרצת יותר. אז איך להפסיק שיהוקים? יש צורך להתייעץ עם רופא, הוא ירשום תרופות שיבטלו את הבעיה הלא נעימה הזו. לעתים קרובות רושמים תרופות להרפיית שרירים - תרופות המרגיעות את השרירים, כמו גם אמצעים לוויסות העיכול. תכשירים קרמינטיביים ונוגדי חומצה יעילים.

ביטול שיהוקים מתמשכים יאפשר רוויה של הדם בפחמן דו חמצני. כדי לעשות זאת, נשמו דרך הפה לתוך שקית נייר. איך להפסיק שיהוקים אם זה מתרחש בגלל לחץ? במקרה זה, הטיפים הבאים יעזרו:

1. במתח, אתה צריך לשלוט בנשימה שלך - היא צריכה להיות רגועה, אפילו, אתה לא צריך להחזיק אותה.
2. לפני אירועים חשובים, רצוי לקחת תרופות הרגעה ולהסיח את דעתו מבעיות אחרות.
3. גומיה או צמיד מונחים על פרק כף היד. אם מרגישים שעלולה להתחיל התקפה, יש למשוך את הגומייה לאחור ולשחרר. טכניקה זו מחליפה את תשומת הלב ומבטלת את הבעיה.

שיהוקים הנמשכים למעלה משעה ומלווים בתסמינים מסוכנים כמו קוצר נשימה, סחרחורת וקשיי נשימה נחשבים סיבה לפנות לרופא. בהתבסס על מצב הבריאות, תרופות יעילות ייקבעו על ידי מומחה.

בילדים

איך לעצור שיהוקים אצל התינוק? השיטות הבאות יעזרו בכך:

1. התקפות מופיעות בדרך כלל לאחר אכילה. הגורם למצב זה נחשב לכמות גדולה של אוויר הנכנסת לקיבה. לעזרה, אתה צריך לקחת את התינוק בזרועותיך לאחר האכלה ולהכפיש אותו אנכית. חום הגוף פועל ביעילות, לשם כך הילד נלחץ לעצמו. אמצעים כאלה יסייעו להסיר עודפי אוויר ושיהוקים נעלמים.
2. אם תופעה זו נמשכת במשך זמן רב, אז אתה צריך לתת לתינוק קצת מים. אם עדיין לא הייתה האכלה, ושיהוקים הופיעו מעצמם, יש להניק את האם.
3. שיהוקים מופיעים בעת הקפאה. לכן, רק צריך לחמם את הילד.
4. כדי לעצור תופעה זו, יש צורך לתקשר עם הילד בקול שקט, לכבות ציוד רועש ולכבות אורות בהירים.
5. עירוי יעיל של קמומיל. זה דורש כמה לגימות של אמצעים שנרקחו בצורה חלשה. מים חמים רגילים גם יעבדו.

דרכים אחרות לילדים

איך לעצור שיהוקים בבית בדרכים אחרות? לשם כך נעשה שימוש בשיטות הבאות:

1. שיהוקים עשויים להופיע עם הגעת זרים, עם פחד. במצב זה, יש להגביל את הביקורים אצל קרובי משפחה או חברים. רצוי שהשבועות הראשונים לא מראים את התינוק לזרים בכלל. זה יגן מפני התקפים.
2. בחדר התינוק צריך להיות תאורה קלה כדי להפוך אותו לקודר.
3. מיץ לימון משמש להקלה על התקפים. יש להפיל אותו לתוך הפה בערך 2-3 טיפות. לאחר מכן, ההתקפה נפסקת. שיטה זו משמשת בהיעדר אלרגיות לפירות הדר.
4. חליטת קמומיל עוזרת, יש לעשות אותה חזקה. זה מטפטף מתחת ללשון.
5. עם התקפות תכופות, אתה לא צריך להאכיל את התינוק בכבדות. אם כלל זה מופר, התופעה עלולה להפוך לכרונית. בדרך כלל לאחר שנה אחת מהחיים, מצב זה מפסיק להפריע.
6. כדאי לקחת את הילד באצבעות הקמיצה, לתפוס אותו וללחוץ אותו בחוזקה ביד.
7. על הבטן מורחים כרית חימום או בקבוק מלא במים קרים.
8. טיח החרדל עוזר. הוא ממוקם בחלק העליון של הבטן, אבל רק עטוף בנייר או במגבת. השמירה צריכה להיות לא יותר מ-5 דקות.

שיטות אלו יכולות להקל על מצבם של ילדים. בנוסף, הם לגמרי לא מזיקים.

סיבוכים ומניעה

שיהוק אינו מוביל לתוצאות וסיבוכים. אבל הרופאים ממליצים על חיסול בזמן של פתולוגיות שיכולות להוביל לתופעה זו.

אם מתרחשים שיהוקים אפיזודיים, יש לשלול צריכת אלכוהול. יש צורך לאכול רק מזון בריא, למעט היפותרמיה. אם במהלך הטיפול חלה הידרדרות במצב, יש לדווח על כך לרופא.

מצב כזה כמו שיהוק מוכר לחלוטין לכולם. זה מתרחש כתוצאה מהתכווצות של השרירים הבין-צלעיים והסרעפת. בדרך כלל שיהוקים נמשכים לא יותר מכמה דקות, אבל גם בזמן זה הוא גורם לאי נוחות חמורה. אתה יכול להיפטר מהמצב הכואב, אבל קודם אתה צריך לברר מהן הסיבות להופעתו. טיפול בשיהוקים - האם זה נדרש, או שאסור לתת תשומת לב מיוחדת לעוויתות כאלה?

בקשר עם

למה אנחנו משתהקים

אצל מבוגרים עלולים להופיע שיהוקים תכופים לאחר ארוחה כבדה, כתוצאה מצריכת אלכוהול לא מתונה, בהתרגשות וכתוצאה משימוש במשקאות קרים.

מדענים העלו תיאוריות שונות המסבירות את התרחשותן של עוויתות, וביניהן יש גם סבירות וגם מדהימות.

אז, יש הסבורים שהרפלקס שגורם לשיהוקים הוא לא יותר מרפלקס יניקה שונה.

עם זאת, מומחים בעלי גישה שמרנית מסכימים שמצב זה אצל אדם בריא מבוגר נגרם מהסיבות הבאות:

• אכילה מופרזת. כאשר הבטן מלאה, השרירים הבין-צלעיים מתחילים להתכווץ באופן לא רצוני. אדם שיש לו שיהוקים לאחר ארוחה כבדה צריך להתחיל לאכול במתינות.
• פחד פתאומי, כולל אחרי שינה. אם הגוף נמצא במצב לא נוח במשך זמן רב, ואז האדם נבהל, נשימה חדה גורמת להתכווצות שרירי הסרעפת.
• שיכרון אלכוהול. כאשר מורעל, הגוף מנסה להיפטר מרעלים, ולכן השרירים החלקים מופחתים באופן אינטנסיבי.
• טיק עצבני. שיבוש של מערכת העצבים גורם התכווצויות לא רצוניות של קבוצות שרירים שונות, ומקרה מיוחד של מצב כזה הם עוויתות של הסרעפת.
• היפותרמיה. התכווצות שרירי רפלקס היא האופן שבו הגוף מגיב לקור. חלק מהמבוגרים מתחילים לרעוד, בעוד שאחרים משהקים.

שיהוקים במהלך השינה

שיהוקים נצפים לעתים קרובות יותר בחלום אצל נציגי המין החזק, אך לפעמים נצפית תסמונת לא נעימה גם אצל נשים וילדים. להלן הגורמים האופייניים למצב זה:

• קר בחדר שבו האדם ישן;
• אוכל ושתייה בשפע בלילה;
• הפרעות בקצב הלב;
• מחלות כרוניות של הכליות, הכבד, הטחול, הלבלב, הקיבה;
• מחלות לב וכלי דם;
• , דלקת ריאות;
• בעיות במוח ובחוט השדרה;
• ניאופלזמות ממאירות.

כמו כן, שיהוקים תכופים אצל גברים יכולים להיות מתח לטווח קצרהועבר יום לפני.

אחרי ארוחת צהריים טעימה

לאחר אכילה, שיהוקים אצל מבוגרים מתרחשים לעתים קרובות למדי. הסיבה העיקרית היא תמיד זהה גירוי חזק של קולטניםעצבים סימפטיים ואגוסים האחראים על תפקוד הסרעפת, ויש לחפש את מקור הבעיה בין גורמים שונים.

התכווצויות עוויתיות של הסרעפת מתרחשות מאחת מהסיבות הבאות:

• אכילה מופרזת;
• תגובה לחריפות של מזון, ריח חריף, טעם ספציפי,;
• היפותרמיה (שהייה ארוכה בקור, אוכל קר, משקה);
• משקאות ומנות חמים מדי;
• מזון נוחות, מזון יבש, אוכל בדרכים;
• אוטם שריר הלב;
• מחלה הפוגעת במערכת הנשימה או בקליפת המוח;
• נזק לתאי עצב(נוירונים) של המוח;
• פתולוגיות המשפיעות על מערכת העצבים המרכזית;
• גידולים ממאירים או שפירים של מערכת העיכול;
• יתר לחץ דם תוך גולגולתי;
• בקע בין חולייתי;
• אורמיה - שיכרון עצמי המתפתח עם אי ספיקת כליות;
• דלקת ריאות;
• טיק עצבני;
• גידולים המשפיעים על חוט השדרה.

במקרים נדירים יותר, שיהוקים אצל מבוגרים לאחר אכילה נגרמים על ידי גורמים כאלה:

• מתן תוך ורידי של נתרן methohexital;
• פגיעה מוחית טראומטית;
• לעיסה לא מספקת של מזון;
• דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ;
• דַלֶקֶת הַמוֹחַ;
• סיבות ביתיות שונות. ​

אחד הגורמים המסוכנים לשיהוקים הוא דלקת קיבה אטרופית, המלווה בשינויים דיסרגנרטיביים ודיסטרופיים בתאי האפיתל של הקיבה.

איך להפסיק שיהוקים

אם ידוע בוודאות שמצב הבריאות תקין ואין סכנה לחייו של מבוגר, אתה יכול לעצור במהירות את השיהוקיםבאחת מהשיטות האקספרס. הנה מה לעשות עם שיהוקים אצל מבוגר:

• מי שתייה. יש צורך לשתות לאט כמה לגימות, בעוד הסרעפת מגורה ונתונה לתנודות טמפרטורה. כתוצאה מכך, המדינה מנורמלת.
• נשימה בשקית נייר. אתה צריך לקחת שקית של נייר יצירה (פלסטיק לא מתאים), לנשוף כך שהוא מתנפח ואז למשוך את האוויר לעצמך.
• חמאה או סוכר מתחת ללשון. יש צורך להמיס את המוצר בהדרגה, תוך כדי שחרור הרוק, להגביר את רגישות הצמצם, רפלקס הבליעה מופעל ועבודת הוושט מנורמלת.
• פחד. אם אדם נבהל מקפיצה, צרחה או צליל אחר, סביר להניח שהשיהוקים ייפסקו כתוצאה מכיווץ הסרעפת. אבל יש להשתמש בשיטה זו בזהירות.
• לנטות. האדם המשהק צריך לשבת, למשוך את ברכיו לחזה ולהישען קדימה. לחיצת הסרעפת תעצור את השיהוקים.
• שמירת נשימה. אתה צריך לשאוף עם הבטן, לקחת כמה שיותר אוויר, ולא לנשוף במשך כמה שניות. אז הדיאפרגמה תהיה תחת לחץ, והמצב יתנרמל.

מחלות עם שיהוקים

שיהוקים - סימן לאיזו מחלה זה המצב הלא נעים הזה? אם מבוגר משקה במשך יום או יותר, זה יכול לאותת על סוכרת, בעיות אונקולוגיות, מחלות של מערכת העיכול או מערכת הנשימה. לעתים קרובות, שיהוקים פתולוגיים מתרחשים לאחר פציעות והם סימן לתהליך פתולוגי המתרחש בגוף. בדלקת הלבלב, עווית של הסרעפת נצפית על רקע דלקת או גידול של הלבלב. אלו הן הסיבות השכיחות ביותר אצל מבוגרים.

עם שבץ, מצב לא נעים מלווה בתופעות כאלה:

• קוֹצֶר נְשִׁימָה;
• חוּלשָׁה;
• כאב ראש חזק;
• חולשה של שרירי הפנים, אי מוביליזציה של הפנים בצד אחד;
• ראייה מטושטשת;
• אובדן שיווי משקל;
• חוסר יכולת לדבר וכו'.

אצל אנשים הסובלים, שיהוקים רעילים נצפים על רקע גיהוק עם טעם וריח לא נעימים, כאב שורף באזור האפיגסטרי. במקרה מתי התסמין נגרם על ידי תגובה אלרגיתגוף על משהו, אדם יכול לשהק במשך זמן רב וכואב, אבל המצב לא קשה להקל, למשל, מספיק לקחת נשימה עמוקה ולנשוף כמה פעמים, ואז לעצור את הנשימה למשך 5-6 שניות .

מה הסכנה

בנוסף לעובדה שהשיהוקים גורמים לאי נוחות, מצב זה יכול לאותת על מחלה קשה.

לכן, מבוגר שיש לו שיהוקים חוזר על עצמו ומופיע בכל עת, ולא רק בזמן שינה, עם פחד, היפותרמיה או לאחר אכילה, צריך להיבדק.

איזה סוג של מומחים לעבור, המטפל יגיד לך. אם בכל פעם לאחר אכילה שיהוקים, סימן לאיזו מחלה היא עלולה להיות לא ניתן לקבוע מיד.

טיפול עצמי, כולל שיטות עממיות, ניתן להשתמש רק על מבוגריםאם יש ביטחון שהמצב אינו סימפטום של פתולוגיה מסוכנת. זה לא מקובל לערוך ניסויים על ילדים!

שיהוקים פתולוגיים מסוכנים עם סיבוכים תכופים, כולל בחילות, כאבי ראש, אובדן כוח ועייפות. אנשים רגישים עלולים לקבל שבץ מוחי.

שיטות טיפול

כאשר הגורם מזוהה, הרופא רושם פיזיותרפיה, תרופות ממוקדות או אחת מהתרופות הבאות:

• סדאפיטון. עוזר להתמודד עם לחץ, עושה סדר במערכת העצבים.
• קטמין. מקל על כאבים הנגרמים על ידי מתח שרירים.
• גאבאפנטין. מבטל קוצר נשימה, מנרמל נשימה, יש השפעה מרגיעה קלה.
• אומפרזול. מוריד את ריכוז חומצת הידרוכלורית בקיבה, מסייע בסילוק רעלים מהגוף.
• רניטידין. מנרמל את ייצור מיץ הקיבה.
• אמיזין. מרגיע את שרירי הסרעפת והשרירים הבין צלעיים.
• בקלופן, הלופרידול. הם עובדים כמעט אותו דבר לתרום לייצוב השרירים החלקים של הסרעפת.

הנה איך לעצור שיהוקים אצל מבוגרים עם שיטות לא תרופתיות:

• חסימה או גירוי של העצב הפרני;
• מפגשי היפנוזה;
• אַקוּפּוּנקטוּרָה.

שיטות רפואה מסורתית

טיפול בשיהוקים בשיטות חלופיות יכול לעזור למבוגר אם לא ניתן לראות רופא, בעוד שידוע בוודאות שהמצב נגרם מסיבה לא מזיקה.

להלן מספר שיטות המתורגלות על ידי תושבי הכפרים והכפרים:

• לחיצה על שורש הלשון. פעולה זו גורמת לעווית של הוושט, אך מבטלת עווית של הסרעפת.
• השפעה על שרירי חלל הפה. צריך ל קח את קצה הלשון ומשוך אותו למטהאו בצד.
• לִשְׁתוֹת. יש לשתות כוס מים בלגימות קטנות ואיטיות.
• טעם מר. צריך לאכול פרוסת לימוןאו לשתות מים שהוסיפו להם מעט מיץ לימון או חומץ.
• בירה עם סוכר. משקה דל אלכוהול ממותק מרפה את השרירים, אך לא מיד, אלא לאחר 15-20 דקות.
• עיסוי גלגלי עיניים. אתה צריך לעצום את העיניים ולבצע כמה תנועות עיסוי עדינות במעגל.
• עצירת נשימה בזמן שאיפה. 10-15 שניות זה מספיק.
• תרגיל. ברגע שהשיהוקים מתחילים לדחוף מעלה מהרצפה עד שהעוויתות נעצרות.
• בליעת חתיכת לחם קטנה או קרח. השיטה הזו עוזרת מאוד.

הערה!כל מבוגר צריך לפקח על בריאותו, כולל הימנעות ממתח ועומס עצבים.

וידאו: גורמים וטיפול בשיהוקים

סיכום

אם שום דבר לא עובד, אתה יכול לחכות זמן מה. סביר להניח שהמצב יעבור מעצמו, ולא יידרש טיפול בשיהוקים. עוויתות ממושכות הן סיבה לפנות לרופא. שיהוקים מתישים ארוכים (ליום או יותר) עלולים להוביל לבעיות לב, שיובילו בסופו של דבר להתקף.

בקשר עם