מהו סף הכאב? איך אתה יודע את רמת הרגישות שלך לכאב? סף כאב גבוה - טוב או רע סף כאב נמוך מאוד.

אנשים מגיבים אחרת לכאב. אחד מתעלף משריטה, השני עובר פרוצדורות כירורגיות ללא הרדמה. סף כאב - מידת הרגישות של מערכת העצבים, בה מתרחש כאב. המשמעות היא שעם עוצמת חשיפה שונה, תחושת הכאב משתנה.

ישנם ארבעה סוגי כאב: שניים הם סף כאב נמוך, השניים האחרים גבוהים. ניתן להגדיר נוכחות של מרווח גדול של סבילות לכאב בכל תת-קבוצה על ידי מונח כמו "סבלנות". כלומר, אדם חש כאב, אך מסוגל לעמוד בו לזמן מה.

פגיע נחשבסף כאב נמוך עם מרווח קטן של סבילות לכאב, עמיד - סף כאב גבוה עם מרווח ארוך של סבילות לכאב.

סף כאב נמוך

מאמינים שגברים עמידים לכאב מאשר נשים. חלוקה מגדרית אינה משפיעה על תפיסת הכאב, ומידת הסבילות לכאב נקבעת ברמה הגנטית. אם נזכור את הכאב שנשים סובלות במהלך הלידה, אז התיאוריה של סיבולת גברית מתפוררת.

• נציגי המין החלש נבדלים על ידי רגישות מוגברת והתרגשות עצבנית, אך באשר להתנגדות לכאב, הטבע עצמו הפך את הנשים לחוסן יותר בהקשר זה.
• למען היופי, נשים מוכנות כעת להליכי הסרת שיער כואבים - שוגארינג, שעווה חמה וכו', פירסינג, קעקועים, הזרקות קוסמטיות. יחד עם זאת, רגישות פסיכולוגית הופכת נשים לפגיעות, גורמת לפחד ודמעות.

הרופאים אומריםשגורם ההפתעה משפיע גם על סף הכאב. כלומר, אישה מאומנת מגיבה בצורה פחות חדה לכאב, מה שלא ניתן לומר על גברים. נציגים מהמין החזק יותר סובלים כאב פתאומי בקלות רבה יותר מהמתוכנן. במקרה השני, גברים מצליחים להתפתל עד כדי כך שהם מגיבים לכאב עוד לפני שהוא מופיע.

לא רק מערכת העצבים המרכזית, אלא גם הרקע ההורמונלי אחראי לעוצמת תחושות הכאב. הקשר הזה נראה אצל נשים. אז, במהלך ההריון, אסטרוגן מיוצר, הרגישות קהה. אבל במהלך תקופת הווסת, סף הכאב של אישה יורד, מה שקשור לירידה ברמות האסטרוגן.

מה עוד משפיע על רמת הכאב:

• כמות ויטמין B- עם המחסור שלה, מערכת העצבים מגיבה בצורה חדה יותר;
• תהליכים דלקתיים בגוף- לערער את החסינות, להחליש אדם, להפוך אותו לרגיש להשפעות חיצוניות;
• ח מחלות של מערכת העצבים- הגורם העיקרי לתגובות לא טיפוסיות לכאב.

סף הכאב מושפע מהשעה ביום, מידת השליטה העצמית של האדם, נוכחות או היעדר גורמי לחץ. אנשים נחים ורגועים נוטים פחות לכאבים מאשר עייפים ועצבניים.

כיצד לקבוע את סף הכאב שלך

יחידת המידה לרגישות לכאב היא dolor. טווח הכאבים נע בין 0 ל-10.5 דולר, כאשר המדד הגבוה ביותר הוא הכאב שקיבלה אישה במהלך הלידה. אתה יכול לקבוע את סף הכאב באמצעות אלגסימטר. המכשיר מאפשר לבדוק באיזו מהירות אדם מגיב לכאב, ומהי עוצמת התחושות.

אם אין מכשירים לזיהוי כאבים, מתבצעת בדיקת רגישות בבית. מספיק לזכור אם אדם אוהב אוכל חריף, האם הוא עושה ספורט או מבלה זמן פסיבי, האם הוא מפחד מטיפולי שיניים או סובל בקלות ביקור אצל רופא השיניים. הסימנים הללו הם עקיפים, אבל הם אומרים הרבה על ההתנגדות של האדם לכאב. אם קל יותר לסבול כאב במהלך טיפול שיניים מאשר להתרחק מהקפאה מאוחר יותר, אז סף הכאב הוא מעל הממוצע.

לא קשה לקבוע את ההבדל בין שני האינדיקטורים הקיצוניים של תפיסת כאב, אבל בסוגים קרובים אפשר להתבלבל. במקרה זה, רק אלגסימטר יעזור. הוא משמש גם במקרה של חוסר אפשרות לבצע אבחנה במחלות מסוימות של מערכת העצבים.

שיטות בקרת איברי חישה

האם ניתן להתגבר על הכאב ולהעלות את רמת הרגישות?

1. כדי לשפר את תפקוד מערכת העצבים, הם פונים ליוגה, אימון אוטומטי, מתאימים את אופן העבודה ומנוחה.
2. טיפול בוויטמין, טיפול באימפולס צבע ועיסוי יסייעו להביא את סף הכאב הנמוך לרמות הרצויות.
3. אם לא ניתן להעלות את רמת הרגישות, הם פונים לתמרונים מסיחים. אוכל מתובל מחליף קולטנים ומקהה את הכאב.
4. רגשות חיוביים גם מפחיתים את רגישות הכאב והופכים אדם לפחות קליט.

לא ניתן להתייחס לכאב כאל תופעה שלילית חד משמעית. רגישות מופחתת משפיעה לרעה על החיים האינטימיים, גורמת לאדם לעסוק בספורט אתגרי ולקחת סיכונים לא מוצדקים, מה שנובע מהיעדר פחד מכאב.

הביקור הזה אצל רופא השיניים היה מאוד יקר לי ולתינוק שלי. פעם אחת על כיסא רופא השיניים, הוא נדרך לפתע, חש כאב פתאומי. ביקשתי להפסיק את הפגישה, אבל זה היה מאוחר מדי - הילד היה במצב של הלם כאב.

הרופא התמה המליץ ​​לפנות לנוירולוג. והוא הסביר שזה, אם כי לעתים רחוקות מאוד, באמת קורה. התגובה של הגוף היא מאוד אינדיבידואלית ואולי נגרמת על ידי מתח עצבי, שהחריף את אי הנוחות.
בכל זאת החלטתי לברר מהי הסיבה האמיתית לחוסר התאמה שכזה. כתינוק, הילד שלי בקושי הגיב לכאב במהלך החיסונים. רק מאוחר יותר, כבר בגיל שלוש, הם גרמו לים של דמעות. בחיפוש אחר תשובה, הגעתי לתערוכה בגוסטיני דבור במוסקבה המוקדשת לרפואת שיניים. וקיבלתי מידע מעניין. מסתבר שסף הכאב האנושי מונח בגנים. לדעת לאיזה סוג כאב אתם שייכים חשובה לא פחות מאשר, למשל, סוג דם. וכדי לאבחן את זה או אותו יש צורך אצל הנוירופתולוג.
למה זה נחוץ? נניח שהילד שלך זקוק להתערבות רפואית נגד כאב. איך התינוק יגיב? האם יצליח להעביר אותו ועד כמה? בהכירו את היכולות של מטופל קטן, הרופא יבחר את שיטת ההרדמה הנכונה. ברפואת שיניים, למשל, משתמשים בהזרקות. אם הילד אינו סובל היטב כאב, הרופא עשוי להחיל הרדמה מקומית בצורה של אירוסול. והכנסת התרופה אפילו לא מורגשת.
כדי לקבוע את סף הכאב, יש מכשיר מיוחד. המהות של עבודתו היא להגדיל בהדרגה את הכוח הנוכחי, הלחץ או החימום על אזור מסוים של העור. במקביל, נקבעים אינדיקטורים של רגישות מינימלית ומקסימלית - זה יהיה מרווח הסובלנות.
לאחר ניתוח תוצאות של שנים רבות של מחקר, הגיעו מומחים למסקנה שאי אפשר לשנות זאת בכוחות עצמם, "בכוח הרצון".
לפי רמת הסובלנות, הרפואה המודרנית מחלקת אותנו לארבעה סוגים.
הראשון - אנשים עם סף הרגישות הנמוך ביותר. הן כאב פיזי והן חוויות פסיכולוגיות הן התווית נגד באופן קטגורי עבור כאלה. הם מודעים היטב לכל תחושות לא נעימות. עבור ילדים עם סף כזה, למשל, סתימת שיניים צריכה להתבצע רק בהרדמה מקומית, ועקירה - בהרדמה.
הסוג השני הוא סף נמוך, אך עם מרווח סובלנות רחב. גם לאנשים אלו קשה לקבל כאב, אבל יש להם יתרון אחד: היכולת לסבול סבל באומץ.
בהתאם, הסוג השלישי כולל אנשים עם סף גבוה ומרווח קטן של רגישות: במבט ראשון הם עמידים מאוד, אבל ברגע שהכאב מתחדד מעט, אין להם עוד מאגרים של סבלנות.
לבסוף, הסוג הרביעי כולל את אלו שיש להם סף כאב ומרווח סובלנות גבוהים. יש להם מרווח גדול של סבלנות ורגישות חלשה לכאב. הם לא מפחדים מכל פרוצדורה רפואית. אבל תשומת הלב של ילדים כאלה צריכה להיות ממוקדת לעתים קרובות יותר בסבלם של אחרים כדי לטפח תחושת הזדהות... אכן, מתוקף חוקתם, הם אדישים בתחילה לכאבם של אחרים, לא מרגישים רחמים. במילים אחרות, סוג הכאב של אדם קשור קשר הדוק עם עולמו הפנימי, תכונות אישיות. ובאמצעות הנתונים שהתקבלו על ידי המדע, נוכל להגן על ילדינו מפני זעזועים נפשיים אפשריים, שבעתיד ישפיעו לטובה על התפתחות האישיות.
אז אם ילדכם חושש מחיסונים או מביקור אצל הרופא, אל תמהרו להוות לו דוגמה לאלה שסובלים בסבלנות כל פרוצדורה. אחרי הכל, לתפיסת הכאב אין שום קשר למושגים כמו "אומץ" או "אומץ".

אקולוגיה של החיים. כושר וספורט: שמתם לב שמישהו יכול להעביר בשקט תה חם שנשפך לו על היד, ומישהו צווח (וזו לא בהכרח ילדה) מרסיס פשוט? כאן הכל תלוי ברמת סף הכאב, וככל שהוא גבוה יותר, כך קל יותר לאדם לסבול פציעות קלות ולא רק.

שמתם לב שמישהו יכול להעביר בשקט תה חם שנשפך לו על היד, ומישהו צווח (וזו לא בהכרח ילדה) מרסיס פשוט? כאן הכל תלוי ברמת סף הכאב, וככל שהוא גבוה יותר, כך קל יותר לאדם לסבול פציעות קלות ולא רק.

לוחמים מקצועיים, למשל, מעבירים בכוונה את גופם לעינויים מתונים על מנת להגביר את התנגדותם לכאב, שכידוע, שום מאבק אינו שלם בלעדיהם.ובכן, מה מונע מאיתנו לעשות את אותו הדבר, אם כי למטרות שלווה יותר?!

ריכזנו 5 תרגילי סיבולת מגניבים לכאב שיעירו את צ'אק נוריס הפנימי שלך. העיקר למצוא חבר עם נטיות סדיסטיות, כי כל התרגילים מבוצעים בזוגות.

1. עיסוי לוחמים

בניגוד לאימון אגרוף פריוסטאלי, שהופך את האגרוף, השוק או כל משטח פוגע אחר של הגוף לחסין מפני כאב, עם תרגיל זה, אנו מאמנים את המוח, לא את הגוף.

לכן, כאן אתה צריך להירגע ככל האפשר, להירגע, בשום מקרה לא לצבוט ולא לעצור את הנשימה. בן הזוג בשלב זה צריך ליצור הידוק כאב ולחץ נסבלים באזור שריר הטרפז, המשטח הקדמי של הצוואר ובאזור הצלעות. "עיסוי" כזה צריך להתבצע כ-10 דקות עד לכאב נסבל.

2. סטירות

תרגיל נוסף, שתופעת הלוואי שלו יכולה להיות סומק על הלחיים, היא הפעלת סטירות מצלצלות זו לזו על ידי בני זוג בתורם. זה מושמע, שכן צליל עמום של מכה מעיד על היישום השגוי שלו, למשל, עם "העקב" של כף היד.

התחל בקצב איטי ובנה את זה לדקה, מנסה לשלוט במצב הפנימי שלך ונשום פנימה והחוצה אם אתה צריך לקחת נשימה ולהירגע. אל תפגע בצוואר, באוזניים, ברקות או בעיניים. רק לחיים, רק הארדקור... כלומר סטירות.

3. אחיזת בולדוג

המטרה של התרגיל הזה היא לא רק ללמוד איך להתנגד לכאב, אלא גם לשמור על שליטה על השרירים והפעולות שלך. כדי לבצע אותו, תצטרכו לקחת יריב לאחיזה כואבת, שבאותו זמן יעביר במהירות מכות קצרות ומהדקים על נקודות כאב זמינות: המרווח בין האגודל לאצבע, הצוואר, הנקודה בחלק הפנימי של הרדיוס, וכן הלאה ברשימה.

התרגיל שימושי הן למי שרוצה להעלות את סף הכאב, בשל העובדה שעליו לסבול ולהתרכז במשימות השמירה באמצעות כוח, והן עבור ה"תוקפן", המפתח את טכניקת ההשפעה על פגיעות. סיים, קם, החליף מקום, המשיך.

4. ילד מצליף

למעשה, התרגיל הזה מסתכם במכה מבוקרת, רק ה"קורבן" חייב בהחלט לנסות לעמוד ישר ולא להפסיק את נשימתו. התוקף, לעומת זאת, מכה בכוח מדוד בכל הגוף והגפיים, נמנע רק מהראש, הצוואר, המפשעה, הגרון, הלב ועמוד השדרה.

ליעילות רבה יותר, עדיף לעצום עיניים, מה שימנע הכנה למכה ויעזור לפתח את מיומנות העמידה במכה בשאיפה, שיש לכל ספורטאי המגע המקצועיים. אל תיסחף ואל תשכח להחליף אחרי 3 דקות.

5. לצרוח

לאחר שסיימתם עם תרגילי כאב, תוכלו לצעוק אחד על השני עם היריב כדטנטה, מה שיאפשר לכם לממש את פוטנציאל היציבות שלכם למקסימום. באופן כללי, צרחות היא תרגיל אוניברסלי שיש לבצע לעתים קרובות ככל האפשר אם אתה רוצה לתת מטען של חיוניות לגופך, למתוח את הריאות ולהוסיף נוקשות לקול שלך.

אפילו עצם המילה "כאב" מעוררת רגשות שליליים, ותחושת הכאב בכלל מאפילה על החיים. עם זאת, כל אחד מתמודד בצורה שונה עם כאב. חלקם סובלים באופן סטואי, שופכים תה חם על הידיים, בעוד שאחרים נאנקים (וזו לא בהכרח ילדה) מפסיס פשוט. מה הסיבה? כמובן, הרבה תלוי באופי ובחוזקה. אבל התפיסה והסובלנות של כאב הם מאפיינים אינדיבידואליים בלבד. מלאי הסבלנות לכאב מתוכנת אצל כל אחד בגנים. איך להגדיל אותו ובמה זה תלוי? בוא נבין את זה.

היוונים הקדמונים כינו את הכאב "כלב השמירה של הגוף", נובחים ומזהירים שלא הכל כשורה, מראה לפעמים איפה כואב, אבל לא יכולים לדעת למה ולמה. ואנחנו עדיין סומכים עליו. במקום בדיקה רגילה, אנו ממתינים לאות כאב מהגוף על מנת ללכת להתייעצות עם רופא. רופאים, בתורם, קוראים לכאב "מתנת טבע שעוזרת לשרוד". למרות שהרפואה המודרנית למדה להבחין בבעיות הגוף שלנו הרבה יותר מוקדם ממה שה"שומר" מכריז עליהן. אבל עדיף שיהיו לו כמה שפחות סיבות להתעורר. בינתיים, לא משנה מה מישהו אומר על כאב, זה לא מונע ממדענים להמשיך ולחקור אותו ולנסות למצוא משכך כאבים אוניברסלי.

נסיכות וחיילים

אלגסימטר עוזר לקבוע את סף הכאב. המחקר מתבצע על האזור העדין ביותר של העור - בין האצבעות או הידיים. המכשיר מגביר בהדרגה את עוצמת הזרם או מתחמם עד שהנבדק מרגיש כאב. לא מעט כאב. על גבול הרגשות. זה יהיה "סף הכאב". בהתבסס על קריאות המכשיר, מדענים חילקו אנשים לארבעה סוגים עיקריים.

הקלד אחד "הנסיכה והאפונה".זהו הסף הנמוך ביותר ומרווח סבילות הכאב הנמוך ביותר. נציגים מסוג זה תופסים בצורה חריפה כאב - פיזי ונפשי כאחד. הם אינם מסוגלים לסבול את זה מטבעם. אלו טבעים פגיעים ובעלי נטייה למלנכוליה ולבדידות. חדר הטיפולים עבורם הוא בגדר תא עינויים. וקריאות להתרכז הן חסרות משמעות - קשה להתווכח עם הפיזיולוגיה!

דרך אגב.אנשים מסוג זה צריכים להגן על עצמם מפני פציעה ולהיזהר מאוד מהליכים רפואיים כואבים. במידת הצורך, על הרופא לנקוט באמצעים משופרים נגד כאב. למשל, מותר לשים אטימה רק בהרדמה מקומית, ולעקור שן - בהרדמה. ציפורן חודרנית, דלקת תוספתן, לידה - כל הליך מצריך הרדמה יסודית. אחרת, יש סיכוי לסיבוך אדיר - הלם כאב.

הקלד שניים "בת ים".סוג זה מתאים לסף נמוך של רגישות, אך יחד עם זאת מרווח גבוה של סבילות לכאב (היכולת לשאת כאב לאורך זמן), המאפשר לשאת סבל באומץ. זכרו: המכשפה התת-ימית, שהפכה את זנב בתולת הים לזוג רגליים, חזתה שכל צעד של הילדה יהיה כמו מכת פגיון? עם זאת, בת הים הקטנה לא הראתה שהיא סובלת מכאבים. עם זאת, אם אתה מהסוג הזה, אתה לא צריך להאשים את הגורל: כפרס על ייסורים, היא העניקה לך את היכולת לחוות רגשות עמוקים, מתנת המסירות וכישרון האמפתיה, במילה אחת, היא עשתה הכל כך שאתה מרגיש את מלאות החיים בכל דקה.

דרך אגב.אם אתה "בתולת ים", אתה יכול להגדיר את עצמך נפשית לסבול כל אי נוחות. אז, למשל, כאשר הולכים לתרום דם, דמיינו את הכאב, למשל, בצורה של בלון גדול שממנו יוצא אוויר. וכאשר נשאר רק פגז מרוקן, אתה יכול להצית אותו נפשית או פשוט לזרוק אותו.

סוג שלוש "היפהפייה הנרדמת".סף גבוה של סבילות לכאב מאפשר לאנשים כאלה לא להבחין בכאב קל. מבחוץ, אדם עשוי להיראות חסר רגישות, קצות העצבים שלו כמעט אינם מגיבים לזריקות, מכות, חתכים והשפעות אחרות. אבל גם אין לו סבלנות. ברגע שהכאב מתחזק מעט, מגיעה תגובה אלימה מיידית. הרוגע החיצוני של אדם כזה מסתיר את המתח הגדול של החיים הפנימיים, המתבטא בהבזקי רגשות חזקים.

דרך אגב.במהלך מניפולציות רפואיות כואבות, אתה צריך את העזרה של תרופות הרגעה ותמיכה פסיכולוגית של יקיריהם - זוהי ערובה בטוחה שתסבול את ההליך.

הקלד ארבע "חייל פח יציב".זה איש ברזל אמיתי. סף גבוה ומרווח סבילות לכאב מאפשרים לאנשים כאלה להתעלם מכאב ולסבול בקלות סבל פיזי. עקירת שן או ניתוח אינה מהווה בעיה עבורם. הזרקות חלשות יותר מעקיצת יתוש, והוא גם לא מבחין בנזק חמור יותר, או שהוא מסוגל להחזיק מעמד לאורך זמן. רגישות נמוכה כל כך של קצות העצבים אופיינית למנהיגים ולאנשים מצליחים מאוד בטוחים בעצמם. אבל רופאים הם לא תמיד רופאים טובים. כדי להגיב לסבל של מישהו אחר, צריך גם לחוות תחושה דומה, ואין לו הזדמנות כזו.

דרך אגב.אנשים כאלה הולכים למניפולציות רפואיות ללא חשש, אפילו עם איזשהו אתגר! הם לא אוהבים להתלונן, אהדה, להיפך, יכולה לעצבן אותם, ולכן התמיכה של יקיריהם חשובה להם יותר כאישור שהם אהובים, ולא כצורך דחוף.

לפחד יש עיניים גדולות

כמובן, אין זה סביר שמישהו יבדוק את עצמו בחוזק עם אלגסימטר על מנת לקבוע לאיזה סוג הוא שייך. לכן, כל אחד יצטרך לשפוט את ההשתייכות לסוג כזה או אחר רק לפי ניסיונו. חווית הביקור במרפאת שיניים, חווית חתכים, בליטות ושפשופים, חווית מריבות ועוד. ברמת סבירות גבוהה תקבעו את הסוג שלכם בצורה מדויקת. וזה כבר יעזור לרופא לבחור משכך כאבים מתאים ומינון מספיק לכאב. רמת סף הכאב חשובה כמו סוג הדם, המשקל, הגובה ואינדיקטורים נוספים. מעניין שרמה זו משתנה לאורך החיים. זה יכול להשתנות בהתאם לתנאים החברתיים, רווחה גופנית ופסיכולוגית ועוד הרבה יותר. כך, למשל, בתקופה של מתח עצבי חזק, סף הכאב יורד, ואנחנו יכולים לפרוץ בבכי בגלל נפילה קלה ברחוב, למרות שבמצב רגיל אפילו לא היינו שמים לב לזה. ולהיפך – ניתן להעלות במודע את סף הכאב באמצעות אימון גופני שיטתי, כוח רצון, אימוני סיבולת. צבא וספורטאים רבים לומדים במיוחד להתגבר על כאב, והוא הופך בהדרגה פחות מורגש. דוגמה לגידול מודע שכזה של סף כאב גבוה במיוחד מודגמת על ידי יוגים ההולכים יחפים על גחלים בוערות או על זכוכית שבורה ללא נזק גלוי.

אגב, הגיל הרגיש ביותר לכאב, כפי שמצאו מדענים, הוא בין 10 ל-30 שנים. אנשים מבוגרים וילדים מרגישים כאב הרבה פחות, אבל קשה להם יותר לסבול אותו. יחד עם זאת, העובדה שלילדים יש סף כאב גבוה יותר ברמה הפיזיולוגית היא מיתוס. למעשה, פשוט יש להם פחות ניסיון חיים, ומכאן פחות גישות פסיכולוגיות שגורמות להם לדאוג, ולכן מגבירים את רגישות הגוף.

לחנך צור בעצמך

יש לנו אזורים מיוחדים של קצות עצבים - נוסיצפטורים המגיבים לתחושות כאב. הם ממוקמים בכל הגוף: על העור, הממברנות הריריות ובכל האזור של האיברים הפנימיים. מידת התפקוד של תאים אלו קובעת את סף הכאב של האדם. אם מופעלים כל הזמן על הנוסיצפטורים באותו כוח או מתגבר, הדבר יפחית משמעותית את הרגישות לכאב. ננסה גם, אבל נדחה את החוויה של היוגים לפעם הבאה. על מנת להקל על הגוף להתמודד עם הכאב, ניתן ללכת בדרך אחרת ולהגביר את הורמון האושר - אנדורפין וסרוטונין.

פלפל אדום, ווסאבי, שום.מזונות בוערים אלה מכילים קפסאיצין, גורם גירוי. הגוף תופס לשון צרובה ככאב ומתגונן על ידי ייצור אנדורפינים.

כַּעַס- אמצעי לגיוס כוחות הגוף, שהומצא עבורנו על ידי הטבע. האפקט הזה הוא שעוזר לבעלי החיים לשרוד בקרב, וללוחמים לעמוד בזירה. אתה בעצמך יכול לשים לב שבמהלך, למשל, כאב ראש, אתה רוצה לריב עם מישהו - כך הטבע שלך מנסה לעצור תחושות לא נעימות. עם זאת, שיטה זו טובה להתגייסות חד פעמית, והתפרצויות זעם קבועות יובילו להיחלשות הגוף ובהתאם לירידה בסף הכאב.

מִין.חוקרים בגרמניה מדווחים כי יותר ממחצית מהאנשים שמקיימים יחסי מין קבועים, אפילו בזמן כאב ראש, מקבלים תסמיני מיגרנה טובים יותר. אחד מכל חמישה כאבי ראש חולפים בסופו של דבר, וחלקם אפילו משתמשים במין כמשכך כאבים. לדברי מומחים, ההשפעה משככת כאבים של מין עשויה לנבוע משחרור אנדורפינים - אופיאטים אנדוגניים, הם נותנים תחושת עונג, אך יש להם גם אפקט הרדמה. אפשר לקרוא להם משככי כאבים טבעיים, שרמותיהם עולות במהלך יחסי מין ואשר מטביעים את הכאב הפיזי.

חבר ואוייב

למרבה הצער, אין מתכונים אוניברסליים המתאימים לכולם להגדלת סף הרגישות לכאב. כן, הם לא נדרשים. כאב הוא אמצעי להגנה על הגוף, והעלאת סף הכאב לא תמיד טובה. ידוע למשל שלאנשים עם הפרעות נפשיות קשות (סכיזופרניה או תסמונת מאניה-דפרסיה) יש סף כאב גבוה מאוד. בנוסף, אדם שכמעט אינו פגיע לכאב יכול להתעלם ממצבים מסוכנים בעצמו, למשל, דלקת תוספתן חריפה, דלקת כיס המרה, התקף לב או שבץ, שהתסמין העיקרי בהם הוא כאב. לכן, הכאב אינו אויב כלל, אלא בעל ברית, המזהיר על הצורך לפנות בדחיפות לרופא.

זה מעניין
במרכז הרפואי של אוניברסיטת סטנפורד ערכו ניסוי על התלות של סף הכאב ברגשות. הנבדקים נגרמו לכאב באמצעות ממריץ תרמי שמתחמם בהדרגה. במקביל, הם התבקשו לזכור רגעים נעימים שונים מחייהם, וכן הראו תמונות של יקיריהם ותיעדו פעילות מוחית. התברר שכאשר אדם מאוהב, מופעל במוח מרכז ההנאה שחוסם את תחושות הכאב בגובה חוט השדרה. הכאב מורגש הרבה יותר חלש, ולפעמים נעלם לחלוטין. להיות מאוהב הוא כלי נפלא במאבק נגד כל סוג של סבל.