אכינצאה purpurea (Echinacea purpurea L.). תכשירי אכינצאה, בהשוואה לאדפטוגנים אחרים, מציגים בעיקר תכונות אימונומודולטוריות, ויש להם גם השפעות אנטי-דלקתיות, אנטי-מיקרוביאליות ואנטי-ויראליות.
כל חלקי הצמח מכילים פוליסכרידים ושמן אתרי (פרחים - עד 0.5%, דשא - עד 0.35, שורשים - מ -0.05 עד 0.25%). המרכיב העיקרי של שמן אתרי הוא ססקוויטרפנים לא מחזוריים. נמצאו בשורשים הגליקוזיד אכינאקוסיד, בטאין (0.1%), שרפים (כ-2%), חומצות אורגניות (פלמיטית, לינולאית, צרוטיני), וכן פיטוסטרולים. האלמנטים המשפיעים העיקריים בעלי פעילות מגרה חיסונית הם פוליסכרידים של אכינצאה.
לתכשירי אכינצאה השפעה טיפולית במגוון מצבים פתולוגיים על ידי הגברת ההגנה הטבעית של הגוף. כתוצאה ממחקרים פרמקולוגיים, הוכחה ההשפעה המפעילה של אכינצאה על חסינות תאית והומורלית. השפעה זו מתבטאת לא רק אצל מבוגרים, אלא גם בילדים עם מערכת חיסונית לא יציבה, וכן אצל קשישים, אצלם תפקודי מערכת זו מופחתים עקב ההזדקנות הכללית של הגוף.
תכשירי אכינצאה משמשים למחלות הקשורות להיחלשות במצב התפקוד של מערכת החיסון, שמקורן במחלות דלקתיות כרוניות, השפעת קרינה מייננת, קרניים אולטרה סגולות, תרופות כימותרפיות וטיפול אנטיביוטי ארוך טווח. בעת נטילת תכשירי אכינצאה הקשורים להפרעות מטבוליות (סוכרת, מחלת כבד), השפעתן של תרכובות כימיות שונות בעלות אופי רעיל המאוחסנות באוויר ובמזון (מתכות כבדות, חומרי הדברה, קוטלי חרקים, קוטלי פטריות), מציינת גירוי של מערכת החיסון. .
לתכשירי אכינצאה יש גם תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי-ויראליות ואנטי-מיקוטיות. תמציות אכינצאה מעכבות את הצמיחה והרבייה של סטרפטוקוקוס, סטפילוקוקוס, אי קולי, נגיפי שפעת, הרפס וסטומטיטיס.
נכון לעכשיו, תמיסות של Echinacea purpurea מיוצרות במספר מדינות.
תכשירי אכינצאה אינם רעילים; במינונים גדולים, ריור לפעמים עולה. מיץ מתפרחות טריות מפעיל קרישת דם.
מידע נוסף
אכינצאהשייך למשפחת האסטרים. ישנם שלושה סוגים של זה המשמש למטרות רפואיות: purpurea(Echinacea purpurea), אנגסטיפוליהו פלידום. הוועדה הגרמנית E (גוף דומה ל-FDA באמריקה) אישרה את השימוש באכינצאה פורפורה כטיפול תחזוקה בטיפול בהצטננות וזיהומים כרוניים בדרכי הנשימה. במונוגרפיה של הנציבות, פרסום המפרט את תכונות הצמחים והשימושים הטיפוליים שלהם, מציינים כי תכשירים המבוססים על אכינצאה מגדילים את מספר תאי הדם הלבנים בגוף. תאי דם לבנים הורסים מיקרואורגניזמים זרים, כולל וירוסי הצטננות.
מחקר מדעי יסודי של כל הנתונים הקיימים על אכינצאה, שבוצע על ידי מומחים בשנת 2006, כלל 16 דגימות של הצמח. בסופו של דבר, המומחים הגיעו למסקנה שראיות אנקדוטיות מצביעות על כך שהחלקים האוויריים של אכינצאה פורפורה יעילים בטיפול בהצטננות בשלב מוקדם אצל מבוגרים, אך התוצאות אינן מספקות.
לספורטאים ולאנשים עם פעילות מוגברת יש לרוב מערכת חיסונית מוחלשת - וזו הסיבה שרופאי ספורט רבים ממליצים ליטול אכינצאה. עם זאת, תוספי אכינצאה אלו אינם מתאימים לכולם. ראשית, אם אתם סובלים מקדחת השחת, נטילת אכינצאה עלולה לעורר תגובה שלילית, כולל הלם אנפילקטי. נכון לעכשיו, מספר המקרים של תגובות אלרגיות גדל באופן משמעותי.
אין ליטול תוסף אכינצאה אם יש לך מחלה אוטואימונית כגון זאבת או מחלה מתקדמת כגון טרשת נפוצה, שכן צמח זה עלול לעורר גירוי יתר של המערכת החיסונית ולהחמיר את המחלה. אתה גם לא צריך לקחת אכינצאה דרך הפה במשך יותר משמונה שבועות.
אתה יכול לקנות אותו בחנות המקוונת לתזונת ספורט כושרלחיות
לספורט עילית מודרני יכול להיות השפעה מדכאת על המערכת חֲסִינוּת. ותגובתיות אימונולוגית תלויה בנפח ובעוצמת העומס.
יכולות המילואים של מערכת החיסון מגינות ביעילות על הגוף מפני זיהומים בפעילות גופנית קלה. עם עלייה במתח שרירי-רגשי, האופייני לעומסי ה"ספורט הגדול" המודרני, הספורטאי מפתח כשל חיסוני.
עם מתח פיזי ופסיכו-רגשי נסבל ביותר, עלולה להתרחש תופעה של היעלמות מוחלטת (תוך 1-2 שעות מרגע החשיפה) מהדם והפרשות ביולוגיות של נוגדנים ואימונוגלובולינים תקינים, הנמשכת זמן רב למדי.
משטרי העומס בו מתחיל שלב הדלדול של יכולות העתודה של מערכת החיסון הם אינדיבידואליים עבור כל ספורטאי ותלויים בגורמים רבים, כולל הגנוטיפ שלו, מה שהופך את ניטור המצב האימונולוגי למרכיב הכרחי בספורט המקצועני.
בנוסף, ספורטאי, כמו כל אדם אחר, רגיש לזיהום עם ביטוי של כשל חיסוני.
פעולה פרמקולוגית: מוצר צמחי
החומרים הפעילים ביולוגית של אכינצאה (פוליסכרידים 4-O-methylglucuronyl arabinoxylan ו-arabinoramno-galactan) מעוררים את הפעילות הפאגוציטית של גרנולוציטים ומקרופאגים, וגם גורמים לעלייה במספר הלימפוציטים בגוף האדם, ובכך מדכאים את הרבייה ומקדמים את ההרס. של מיקרואורגניזמים. הוכח כי אכינצאה מעוררת ייצור ציטוקינים על ידי מקרופאגים: IL-1, alpha-TNF, IL-6, וכאשר מוסיפים אותו באופן קבוע למזון במשך 1-2 שבועות, היא גורמת לעלייה משמעותית במספר המוחלט של תאי NK. ומונוציטים. מתוארים ההשפעה האנטי דלקתית ופעילות האנטי-הילורונידאז של תכשירי אכינצאה עקב תכולת הפוליסכרידים המסיסים במים ונגזרות חומצת קפאית שבה. חומצה היאלורונית (פוליסכריד) היא מרכיב חשוב במערכת החיסון, המסוגלת לדכא התפתחות תגובות דלקתיות ולהפעיל תהליכי התחדשות. כמה חיידקים מסוכנים מייצרים את האנזים היאלורונידאז, אשר הורס חומצה היאלורונית, ומקל על חיידקים לחדור לתא. מחקרים הראו שאכינצאה חוסמת את פעולת האנזים ההרסני הזה, ומאפשרת לחומצה היאלורונית להגן על הגוף מפני התפשטות חיידקים ווירוסים ולהילחם בדלקות.
גֶרמָנִיָת מדעניםמצא שאלקימידים הקיימים באכינצאה מעכבים הן את cyclooxygenase והן 5-lipoxygenase. אנזימים אלו מעורבים בסינתזה של חומרים אנטי דלקתיים - פרוסטגלנדינים מחומצה ארכידונית. לפרוסטגלנדינים תפקיד חשוב בהתפתחות מצבים כואבים, כולל מיגרנות, צורות מסוימות של דלקת פרקים, תסמונת המעי הרגיז, וכמה הפרעות במערכת העצבים.
"אכינצאה פ." אינדיקציות לשימוש
כשל חיסוני משני עם פעילות גופנית משמעותית.
עייפות נפשית ופיזית. מצבי כשל חיסוני במחלות דלקתיות חוזרות כרוניות של לוקליזציות שונות. תקופת ההחלמה לאחר מחלות, ניתוחים ופציעות. מצב לאחר טיפול אנטיביוטי.
"אכינצאה פ." טופס הרכב ושחרור
אבקת עשבי תיבול אכינצאה purpurea - 50 מ"ג, ויטמין C - 10 מ"ג. טבליות מצופות בסרט; 100 טבליות לבקבוק.
"אכינצאה פ." הוראות שימוש ומינונים
2-3 טבליות 3 פעמים ביום עם הארוחות.
"אכינצאה פ." התוויות נגד
אי סבילות אישית לרכיבים. מחלות אוטואימוניות, הריון, הנקה.
אינטראקציות בין תרופות
עד כה, לא היו דיווחים על אינטראקציות תרופתיות עם תרופות אחרות. מאחר לאכינצאה יש אפקט מגרה חיסוני, שימוש בו-זמני עם תרופות מדכאות חיסוניות וגלוקוקורטיקוסטרואידים עלול להחליש את השפעתם, ושימוש בו-זמני בתרופה עם ציטוקינים עשוי להגביר את השפעתם.
1. חסינות
חסינות היא היכולת של הגוף לשמור על הומאוסטזיס (קביעות של הסביבה הפנימית), היכולת של מערכת החיסון להיפטר מחפצים זרים גנטית. במילים פשוטות - להבטיח את שלמות הגוף והקביעות לאורך כל החיים. ישנם מספר סוגים של חסינות; כעת ננתח אותם בפירוט.
מולד ונרכש.
לא ספציפית היא חסינות מולדת שהתפתחה בבני אדם במהלך האבולוציה.
חסינות ספציפית - נרכשת, שנוצרת לאורך חייו של אדם בתגובה למחלות שונות.
חסינות טבעית ומלאכותית.
חסינות טבעית- זהו הסכום של חסינות מולדת ונרכשת
חסינות מלאכותית- זוהי חסינות הנוצרת באמצעים מלאכותיים (חיסונים או אימונומודולטורים)
2. השפעה על חסינות.
מערכת החיסון, והגוף בכלל, מושפעים מגורמים רבים. בואו נפרט וננתח כמה מהם. יש לציין מיד כי כל סוג של מתח, מזון ותרופות עלולים להשפיע על מערכת החיסון לחיוב ולשלילה. היפוקרטס אמר גם: "טיפה אחת יכולה להיות תרופה, אבל שתי טיפות יכולות להיות רעל". אפשר ליישם את הפרשה הזו כמעט על כל דבר.
לאימון, לרוב, יש השפעה מועילה מאוד על חסינות האדם. אבל הכל צריך להיעשות במתינות. כל עומס אימון מלחיץ את הגוף. כאשר הלחץ הזה אינו גדול, הגוף מסתגל אליו על מנת להימנע מלחץ בעתיד. הסתגלות זו באה לידי ביטוי הן בהיפרטרופיה של סיבי השריר, שלשמה כמעט כולם מתאמנים, והן בחיזוק המערכת החיסונית.
כאשר הלחץ גדול מכדי שהגוף יוכל להסתגל באופן מלא, הגוף לא יכול להתמודד עם העומס ומתרחש מצב של אימון יתר (או תת-החלמה). במצב זה, מערכת החיסון סובלת מאוד. חשוב להבין שכאשר ספורטאי נמצא בכושר שיא או בתהליך של אימונים קשים מאוד, המערכת החיסונית תמיד במצב לא חיובי לעצמה, ולכן ספורטאים כל כך הרבה פעמים חולים במהלך האימון (קראו את ההמלצות לספורטאים בסופו של דבר).
לאדם רגיל העוסק בכושר גופני, לפעילות גופנית יש השפעה מיטיבה על מערכת החיסון.
תזונה היא גורם חשוב עוד יותר למצב הגוף. ויטמינים רבים, מיקרו ומקרו-אלמנטים הנכנסים לגוף עם מזון מעורבים באופן פעיל בשמירה על חסינות. יש לציין כי עם מחסור בויטמינים, תהליכים רבים מאטים, ובהיעדרם, נעצרים לחלוטין. דוגמה לכך היא הידועה, המעורבת ישירות ביצירת חסינות.
אנחנו צריכים לדבר בנפרד על ואשר נוכחותם משפיעה ישירות על בריאות האדם, כולל חסינות מלאה. חלבונים ושומנים משמשים כבסיס לחומר בניין לתאי מערכת החיסון. ועם תזונה לא מאוזנת, תאים של מערכת החיסון עשויים להיווצר בצורה גרועה, או להיווצר בכמות לא מספקת. כמובן שמערכת החיסון חשובה מאוד לגוף; אם עם מחסור בחלבון השרירים לא צומחים, אז עם מחסור ברכיבי תזונה בסיסיים, המערכת החיסונית עדיין תיווצר ולוקחת אותם ממקורות אחרים (מ אותם שרירים). זהו, כמובן, מצב רע מאוד כאשר חלבונים, שומנים ופחמימות כמעט ולא נכנסים לגוף. אבל, צריך להבין שגם מחסור שלהם יכול להוביל לחסינות נחותה, ביחס למה שניתן להשיג בתזונה נכונה.
לחץ.
לעתים קרובות רופאים שמים לב מועטה למצב הפסיכו-רגשי של הגוף - ולשווא. הרגשות והמצב הנפשי שלנו משפיעים ישירות על מצב האורגניזם כולו. יש קשר ישיר בין מצבים רגשיים לפיזיים. יתרה מכך, חשוב שהקשר הזה יהיה הדדי בשני כיוונים. למצב פסיכו-רגשי רע יש השפעה שלילית או חיובית על הגוף, בדיוק כפי שהגוף (למשל, מחלה או יום טוב) יכול להשפיע לרעה או לטובה על הגוף. אפקט הפלצבו הוא דוגמה מצוינת לכך.
אדם לא יכול להשפיע ישירות על מצב הגוף: "לחלק את הגוף בעוד 2 ננומול/מ"ל של טסטוסטרון, יש לי אימון קשה היום", אבל הוא יכול להשפיע ישירות על מצבו הפסיכו-רגשי. מצב רוח טוב וכוונה לתהליך מוצלח משפיעים לטובה על הגוף.
כדאי שנדבר קצת על הורמוני לחץ כדי לתת לפרק זה גיבוי מדעי. הורמון הלחץ העיקרי הוא קורטיזול. זהו ההורמון של קליפת יותרת הכליה, שאחראי על ההשפעות הקטבוליות של הגוף, זהו ההורמון ש"משאבות" צעירות כל כך מפחדות ממנו, במקרים מסוימים מסיבה טובה. הורמון זה משתחרר כל הזמן, שכן תהליכי ריקבון ויצירה של חומרים ותאים מסוימים מתרחשים כל הזמן בגוף. הורמון זה נחוץ לשמירה מלאה על הומאוסטזיס. במצבי לחץ, הכמות שלו עולה, ובכך יכולה להגביר את הקטבוליזם בגוף, אשר בתורו משפיע על מערכת החיסון.
אני מבין שהספרים שלי נקראים לרוב על ידי ספורטאים, וסימום הפך לנפוץ, אז נבחן גם את זה בקצרה. לטסטוסטרון, המשמש לרוב כסימום, יש מספר תכונות, כולל השפעה על מערכת החיסון. האפוריזם של היפוקרטס מתאים לו ב-100%; במינונים קטנים (פיזיולוגיים) לטסטוסטרון יש השפעה חיובית על מערכת החיסון, אך במינונים גדולים הוא יכול לפעול כמדכא חיסוני ולהפחית חסינות.
הבה נדגיש בנפרד את דקסמתזון, תרופה המשמשת לעתים קרובות על ידי ספורטאים כחומר נוגד דלקת סטרואידי. התרופה טובה מאוד כאנטי דלקתית, אך יחד עם זאת היא קטבולית חזקה מאוד, מכיוון שהיא הורמון יותרת הכליה, ולכן יש לה השפעה שלילית מאוד על מערכת החיסון. אתה צריך להיות זהיר מאוד בעת נטילת זה; רצוי להשתמש בו יחד עם immunomodulators.
3. שיטות להגברת חסינות.
- תרופתי - שימוש בתרופות.
- טבעי - ללא שימוש בתרופות.
שיטות טבעיות להגברת חסינות.
כפי שהתברר מהפרק האחרון, החסינות מושפעת מגורמים רבים ושונים. כעת נתאר את השיטות העיקריות המסייעות להגביר ולנרמל את החסינות.
ובמיוחד אימון בברזל, שיכול להעלות את רמות ההורמונים, גורם גם לתגובות מתח שהגוף מסתגל אליהם. אל תשכחו מאימון אירובי (אנאירובי), המשפר את זרימת הדם לרקמות, ובכך משפר את זרימת החומרים התזונתיים לתאים. לכן, יש צורך לתת לגוף כמות מסוימת של פעילות ארוכת טווח, זה לא באמת משנה איזה סוג של פעילות זה יהיה (איזה סוג של ספורט לעשות), כל סוג יהיה טוב יותר מאשר לעשות כלום.
- מרכיב חיוני לגוף בריא. אם תעקבו אחר כל ההמלצות ואפילו תזריקו חומרים ממריצים חיסונים, ללא תזונה נכונה לא יהיה לכם גוף בריא ומערכת חיסונית טובה. תזונה מאוזנת וצריכה של כל אבות המזון הדרושים ללא ספק ישפרו את הרווחה הכללית ואת המערכת החיסונית.
– מרכיב אינטגרלי ביצירת מערכת החיסון. לעתים קרובות קשה להשיג את הכמות הנדרשת של כל המיקרו- ומקרו-אלמנטים, שלא לדבר על ויטמינים, ולכן רצוי לקחת אותם בנוסף.
סאונה והתקשות- אלמנטים עזר, אבל יש להם השפעה חיובית מאוד. הנושא של התקשות נכונה הוא ארוך מאוד, כמו גם נושא הסאונה, אז נדבר על זה בפעם אחרת.
ומזעור מתח -יש השפעה חיובית מאוד על הרווחה. שינה היא תהליך אינטגרלי של החיים; תהליכים רבים מתרחשים במהלך השינה שאינם יכולים להתרחש בזמן ערות. כמו כן, שינה היא מנוחה למערכת העצבים. מהפרק האחרון התברר עד כמה חשובות השפעת הלחץ והמצב הפסיכו-רגשי לגוף. לכן, על ידי מזעור מתח ושיפור המצב הפסיכו-רגשי, ניתן לשפר את המצב הכללי של הגוף.
שיטות רפואיות להגברת חסינות.
אנו מחלקים שיטות רפואיות לשני סוגים.
- חומרים חיסוניים טבעיים.
- חומרים חיסונים מלאכותיים ואימונומודולטורים.
חומרים חיסוניים טבעיים.
חומרים חיסוניים טבעיים כוללים את כל צמחי המרפא והתמיסות השונות הממריצות את מערכת החיסון. בואו נסתכל על אחד היעילים שבהם - אכינצאה.ניתן למצוא אכינאציה בשלוש צורות שונות:
חומרים חיסונים מלאכותיים ואימונומודולטורים.
חומרים ממריצים ואימונומודולטורים מלאכותיים כוללים את כל החומרים המסונתזים באופן מלאכותי. האינטרפרונים הפופולריים והיעילים ביותר, ואנו ננתח אחד מהם.
הרבה זמן הלכתי לספורט בעצמי, במשטר מאוד קשה. במקביל, מערכת החיסון סבלה באופן טבעי. באימונים כבדים, אפילו תזונה מאוזנת וויטמינים כבר לא עוזרים. לכן, יש צורך לתמוך בגוף עם אימונוסטימולנטים. להלן ההמלצות שלי כיצד להימנע מלחלוה, ואם אתה מרגיש שאתה מתחיל לחלות, כיצד להחלים מהר.
גופו של ספורטאי רגיש ביותר למחלות בשיא צורתו (בדרך כלל לפני תחרויות) ובמהלך העבודה הקשה של ההכנה; גם הזמן בשנה הוא גורם חשוב. באביב ובסתיו, כמו גם בחורפים קרים, וירוסים ושפעת מסתובבים לעתים קרובות, וקל מאוד לתפוס אותם עם חסינות מופחתת.
- במהלך ההכנה, שתו תמיסת אכינצאה והקפידו ליטול ויטמין C, לפחות 250 מ"ג ליום, אך לא יותר מ-500. מטבע הדברים, אין לשכוח ויטמינים אחרים.
- אם יש בסביבה אנשים שכבר חולים, ויש גם וירוס שפעת, במקרים כאלה עדיף לא לחכות שהבריאות תתדרדר ולהזריק אכינאציה, יספיקו 5 אמפולות, עדיף להזריק פעם ב3 ימים .
- אם אתה מרגיש לא טוב, אתה לא צריך לחכות שהכל יעבור מעצמו ולקחת את זה למצבי קיצון, אבל עדיף להשתמש בארטילריה כבדה יותר - אינטרפרונים, 10 זריקות של ציקלופרון בהחלט ימנעו ממך לחלות, אתה יכול גם להוסיף ויטמין C לווריד, 1 גרם.
בהגדרה, חומרים אלו צריכים לעורר את המאגרים של הגוף ובכך להגביר את ההתנגדות הכוללת לכל דבר רע - מתח, עייפות, הצטננות. רוב האדפטוגנים הם תמציות מצמחים, חלק קטן יותר הם תכשירים ממקור מן החי, ומומייו, תרכובת מינרלים אורגנית, עומדת בנפרד. את רוב התרופות הללו ניתן למצוא בבית המרקחת.
ג'ינסנג, Eleutherococcus, Rhodiola Rosea (שורש זהב)
שורשי צמחים מיובשים משמשים בעיקר. אתה יכול לקנות תמציות יבשות בבריקטים, תמיסות אלכוהול, טבליות. לרודיולה יש ריח דמוי ורד כשהיא חתוכה טרי מקנה השורש שלה. באופן כללי, המאפיינים של צמחים אלה דומים: הם מעלים את לחץ הדם, מחטבים את מערכת העצבים והלב וכלי הדם, ובזמן שהם נלקחים, מפחיתים עייפות כללית ונמנום, ולהיפך, משפרים את הביצועים הנפשיים והפיזיים.
ראוי להזכיר לגבי ג'ינסנג ו-eleutherococcus שהם מהסוג Araliaceae. צמחים רבים מהסוג הזה, כולל שיח עץ ארליה עצמו, מכילים רכיבים שעלולים להיות רעילים, ולכן המרתח שלהם עלול לגרום להרעלה.
התוויות נגד: כל הצמחים הנ"ל מגבירים את לחץ הדם - לכן הם מסוכנים ליתר לחץ דם. כמו כן לא מומלץ להשתמש בהם בזמן החום, עם טמפרטורת גוף מוגברת והתרגשות עצבנית. חריגה מהמינון עלולה לגרום לסחרחורת, בחילה וקלקול קיבה. התוויות נגד אחרות: מחלת כבד; ריגוש מוגברת; אֶפִּילֶפּסִיָה; הֵרָיוֹן; חֲלָבִיוּת; רגישות יתר למרכיבי התרופה, גיל עד 12 שנים. רודיולה מפחיתה את היעילות של תרופות אנטי פסיכוטיות. אחר הצהריים, אדפטוגנים טוניק אינם מומלצים לאנשים רגשיים ובעלי יכולת התרשמות; הם יכולים לגרום לנדודי שינה.
רושם אישי. באופן אישי, השתמשתי בטבליות שורש ג'ינסנג מיובשות במשך שבוע. לא שמתי לב לאף גל מסוים של אנרגיה, וזה גם לא השפיע על מהלך הקור. פעימות הלב לא גדלו. תוספת חד פעמית של 5 טיפות מהסם לתה במהלך מסיבת רווקות גרמה ללעג סוער מצד חברים. גם תה ג'ינסנג, שהובא מסין ובעל טעם מתקתק, לא היה פופולרי בקרב חברים.
מ-10 טיפות של eleutherococcus, השפעת פעימות הלב וקצת חיים מוזרה הופיעה במהירות, תוך שעה, אך לא הייתה מתמשכת - היא חלפה לאחר מספר שעות. מצטער, אבל אתה יכול לקבל את אותו הדבר מכוס קפה חזק או תה ירוק.
קרני צבאים
מדובר בקרני צבי צעירים שעדיין לא הפכו לקרטין ומכילים הרבה דם. הם נחתכים ומייבשים בדרכים שונות (הקפאה, הרתחה ובלייה, ואקום). לאחר מכן הם נמכרים בצורה של אבקה, המטוגן וכמוצר תרופתי (זריקות או טבליות). תופעת לוואי - תגובה אלרגית, כאב ראש.
התוויות נגד: ההערה אינה מכילה שום דבר ספציפי מלבד מה שכתוב עבור כל הטוניקים. בינתיים מדובר במוצר דם שייצורו מצריך שימור איכותי ובדיקה למיקרואורגניזמים שונים, במיוחד שהוא מיוצר בצורה של זריקות.
רושם אישי. ברור שבשר, כולל דם, יכול להיות מזין, עשיר בחלבון, מה ששומר על כוח בזמן עייפות כרונית, מה שמאפשר להתנגד להצטננות, אבל התרופה הזו שמאנית מדי. וה"ירוקים" כנראה לא יאשרו את זה. את הקרניים הייתי משאיר לבעליהם, הצבאים.
אכינצאה
מאמינים שזה מפעיל את מערכת החיסון. אבל כרגע, במחקרים גדולים, ההשפעה החיובית של אכינצאה על משך ההצטננות נחשבת ללא הוכחה: בדיוק מחצית מהמחקרים קיבלו תוצאה חיובית, ולמחצית הייתה אפקט פלצבו. אבל, מכיוון שאכינצאה עשירה באינולין, גלוקוז, סידן, סלניום וחומרים פעילים אחרים, העניין בחקר תכונותיו אינו דועך.
התוויות נגד: עלול לגרום לתגובות אלרגיות, לא ניתן לשילוב עם תרופות לב. מספר מחקרים מצאו כי אכינצאה מפריעה לתפקוד הכבד.
רושם אישי. מפעם לפעם הוספתי כמה עלים לתה החם, וחתכתי אותם מהחפן הסגול שגדל בדאצ'ה שלי. ובכן, זה טעים. אבל טבליות אכינצאה לא הצילו אותי אפילו פעם אחת מפני הצטננות ולא הוסיפו אומץ לרוחי.
מומיו
נמכר בצורת לבניות, אך לעתים קרובות יותר בצורת כדורים וכמוסות הומאופתיות. מסה דמוית שרף בטעם מר זה היא תערובת של חומרים אורגניים ואי-אורגניים. הוא מתמוסס היטב במים, נותן לו צבע חום. בנוסף לאפקט המחזק הכללי, מיוחסות ל-mumiyo תכונות קוטל חיידקים; הוא פופולרי כקומפרס לפצעים כחומר המאיץ את התחדשות הרקמות.
התוויות נגד: לא ניתן לשלב Shilajit עם אלכוהול, במשך כל תקופת הטיפול - לא טיפה!
רושם אישי. סליחה, אבל האמת של החיים היא שמומיו היא הפרשות החנוטות של עטלפים (או חיות אחרות שחיות בסלעים) מעורבות באבק הרים. מחקר מודרני הראה שמומיו, בהיותו תערובת מינרלים-אורגניים, מכיל לרוב זיהומים של יוני מתכות כבדות, עובש ופטריות. כנער פצעוני, מרוב ייאוש, מרחתי משחת מומיה על הפנים ושתיתי גלולות הומיאופתיות. טוב לא הייתה השפעה!!!
פרגה
תארו לעצמכם שדבורה דחסה אבקת פרחים לתוך תאי חלת דבש ומילאה אותה בדבש, כדי שלא יגיע אליה חמצן (שימור טבעי). בהשפעת אנזימים, פטריות וחיידקים דמויי שמרים, מתחילה תסיסה לקטית של אבקה, ובתום התגובות הכימיות מתקבל לחם דבורים. זוהי מסת דבש-אבקה, שתמיד יש מעט ממנה בכוורת, והיא בעלת הרכב עשיר מאוד: פחמימות, חומצות אמינו, חומצות שומן, ויטמינים (K, קבוצה B), מיקרו- ומקרו-אלמנטים, אנזימים, חומרים דמויי הורמונים... בקיצור, זוהי תערובת משקמת מאוד מזינה. כמו בכל מוצר גידול דבורים, במיוחד דבש, הרפואה הרשמית שאננה יותר מאשר עם mumiyo, למשל, אבל לא יכולה לומר שום דבר מדויק על המינון: 1-10 גרם ליום...
התוויות נגד: אלרגיה לאבקה.
רושם אישי. ניסיתי את זה פעם אחת. אבל תה פשוט עם דבש עדיף, ברור שהוא מחמם ומקל על עייפות, ובזמן הצטננות הוא גם סחרחורת טובה.
סיכום
מניסיון החיים של אנשים רבים ברור שכדור טוניק יגרום ללב לפעום מהר יותר והפוקוס יגדל, כלומר, אדפטוגנים אכן משנים משהו בחילוף החומרים ובתפקוד מערכת העצבים. אבל איך זה בדיוק קורה ובאיזה קטגוריה של אנשים, ומדוע אדפטוגן אחד טוב יותר מאחר, לא אושר על ידי שום מחקר קליני שעומד בסטנדרטים בינלאומיים. לכן, לפני השימוש ברזרבות הנסתרות של הגוף, עליך לחשוב האם קיימות אותן עתודות, אחרת טוניקות יכולות לפעול על גוף חולה כמו מכות שוט על סוס מונע.
אין להסתמך על אדפטוגנים כתרופה גלובלית להצטננות או לתסמונת עייפות כרונית. דבש, עשב לימון, אילוטרוקוקוס - מה שלא תקחו, הכל יעבוד היטב כתוסף טוניק למזון, אבל קשה לומר בדיוק לאילו תהליכים ביולוגיים וכימיים הם יגרמו.
אין הסכמה לגבי המינונים. מומחה אחד ימליץ על 20 טיפות, אחר לא יגיד יותר מ-5, ולא אחד ולא השני יסביר מהיכן מגיעים נתונים כאלה. תצטרך להתמקד בהערות עבור תרופות ספציפיות. אבל בכל מקרה, אתה לא צריך לחרוג מהמינון, ועדיף לבחור אותו תוך התחשבות ברווחתך. ואם מתרחשות כאב ראש או תחושות לא נעימות אחרות, יש להפסיק את התרופה.