אי אפשר להכחיש: דחייה היא מאוד לא נעימה. עם זאת, זה חלק מהחיים. בין אם אתה מקבל את הלב שלך שבור, נדחה לעבודה, או פשוט מאכזב על ידי אדם אהוב, הרגשות תמיד יהיו לא נעימים. מצבים כאלה אף פעם לא עוברים בלי בעיות, זה תמיד לא נוח. אם אתה בעצמך רוצה לסרב למישהו, גם לך קשה. אתה צריך להתנהג בטקט, לתמוך באדם ובו בזמן להתמודד עם הרגשות השליליים שלך. אם אתה נכשל, אתה הופך את הדחייה לכאובה עוד יותר. אנשים רבים היו רוצים להיות מסוגלים לסרב בעדינות ובנימוס. אתה לא רוצה לפגוע באדם השני, לגרום לו להרגיש כאב ואכזבה. הכל כל כך מסובך! למרבה המזל, יש כמה טיפים שיכולים לעזור לך להתמודד עם רגעים כאלה בחיים בצורה עדינה ככל האפשר. 
זו יכולה להיות אפילו חוויה חיובית לחלוטין! לפעמים סירוב הופך לדחף לשינוי, מכיוון שאדם מתחיל לחשוב איך להשתפר. דחייה גורמת לך לחשוב יותר על עצמך. זהו סוג של מוטיבציה שעוזרת לך להמשיך הלאה. אם אתה צריך לדחות מישהו, השתמש בטיפים הבאים. זה יהפוך את המצב לנוח יותר לכולם. 
תגיד את האמת
זה אולי נראה מובן מאליו, אבל חשוב לדעת שאם אתה מרמה אדם על סיבת הסירוב שלך, אתה לא מקל על מצבו. יש אנשים שמעדיפים לשקר כדי לא לפגוע ברגשותיו של האדם הנדחה. זו כוונה טובה, אבל התנהגות זו לא עושה דבר כדי לרכך את המכה. כנות היא הבחירה הטובה ביותר שלך, אל תנסה לצבוע שום דבר. גם אם אתה חושב ששקרים יכולים להיות לישועה, אל תיכנע למחשבות כאלה. האמת כואבת, אבל אז קל יותר לקבל אותה, ושקר מרכך את ההשפעה רק בדקות הראשונות של השיחה, אבל בסופו של דבר מרעיל את כל האהדה שנשארת לאחר הסירוב. 
תדייק
מילים כלליות לא מועילות. אם אתה חייב לסרב למישהו, היה מדויק וספציפי ככל האפשר. בעתיד זה יעזור רק למי שקיבל סירוב. לרוב, סירוב, לא משנה מהי הסיבה לכך, נתפס כעלבון אישי. 
ככל שתוכל להסביר בצורה מדויקת יותר מה גרם למצב הנוכחי, כך האדם יבין טוב יותר שזו לא אשמתו האישית. זו נקודה חשובה מאוד לשני הצדדים של השיחה. חשבו מראש על הרציונל שלכם כדי שתוכלו להציג אותו בצורה הכי ברורה ומובנת שאפשר. זה יעזור לך להפחית את הלחץ שלך בזמן כישלון. 
שימו לב לטון שלכם
אל תשכח שהבעיה עשויה להיות לא רק מה שאתה אומר, אלא גם איך אתה אומר את זה. חשבו איך האדם האחר ירגיש במצב כזה ונסו להתנהג בהתאם. 
טון קולך ותזמון השיחה שלך הם המאפיינים החשובים ביותר, אז זכור שזה לא קשור רק למילים שאתה בוחר. כמובן שגם להם חשיבות רבה, אבל אסור לשכוח קריטריונים אחרים. עשו תרגילי נשימה, השתדלו לא להתאמץ והסתכלו על האינטונציה של הקול שלכם. על ידי תשומת לב לכך, אתה מפחית הן את הלחץ שלך ואת אי הנוחות של האדם האחר. 
קבל את תפקידך
אם גם אתם מעורבים איכשהו במצב הנוכחי, הקפידו לספר לאדם ממנו אתם נפרדים. אם האשמה לא נופלת רק על כתפיו, המצב נעשה קצת יותר נוח. חלקו באשמה אם זהו מצב העניינים בפועל, כי הסירוב מבוסס על הסבר המצב האמיתי. זה יעזור לך להסביר בבירור את הסיבות להחלטתך, אם כי בזמן השיחה יהיה קשה לבן שיחך לתפוס הכל בצורה רציונלית וללא רגשות מיותרים. זה מובן, שכן פרידות יכולות להיות מאוד סוחפות. היו מוכנים לכך, קבלו מראש את העובדה שהשליליות היא בלתי נמנעת ואתם קשורים אליה בחלקם. 
שקול פשרה
אם המצב מאפשר, ייתכן שלא תצטרך לסרב בחומרה לאדם. לפעמים ניתן לפתור בעיה באמצעות פשרה. אם תתחיל שיחה במטרה להעביר את הנקודה שלך ולהשיג את מה שאתה רוצה, בהחלט ייתכן שהאדם השני יוכל לפגוש אותך באמצע הדרך. במקרה זה, הוא ירגיש הרבה יותר בנוח. 
במצב כזה אף אחד לא יכול לצאת מנצח, אבל חשוב להגיע להסכמה ולהציב את הגבולות הנדרשים. זה הדבר הכי חשוב כי אחרת לא תצליחו להבין מה מפריע לאדם השני ואיך הוא יקבל דחייה. בכל מקרה, ברור שזה יהיה לא נעים. למד לדאוג לאינטרסים שלך מבלי לפגוע באנשים אחרים. זוהי מיומנות חשובה מאוד שעוזרת לך להתמודד עם דחייה בצורה הרבה יותר נוחה. 
תתאמן מראש
אם אתה עצבני לגבי דחיית מישהו ורוצה לוודא שהמילים, האינטונציה והרגשות המובעים שלך מתאימים, אולי תרצה לתרגל לחשוב על מה תגיד ואיך תגיד את זה. זה יהיה שימושי ביותר עבורך. לדוגמה, אתה צריך לפטר מישהו. תרגלו איך הייתם מעבירים חדשות רעות לאדם אחר. כאשר אתה באמת צריך לעשות זאת, אתה כבר תדע שאתה יכול להגיד את זה ברוגע, ואז תוכל להביע את כל המחשבות שלך בצורה הרמונית, בכנות ובזהירות, שתעזור לאדם השני להבין שהחיים הם לא נגמר, הכל בסדר. אתה תוכל לעשות את מה שאתה צריך לעשות, אבל בצורה הכי אופטימלית שיש. מספיק תרגול מועיל מאוד גם לך וגם לאדם שאתה מסרב לו. אתה יכול גם להתאמן עם חבר או אנשים אהובים. במקרה זה, אתה יכול לקבל הערכה חיצונית של ההתנהגות שלך ולבקש עצות שימושיות. זה יעזור לך להבין טוב יותר את נבכי המצב וללמוד להתנהג בצורה הכי נכונה שאפשר. 
אל תצפה למסקנה ברורה
מטבע הדברים, הייתם רוצים לקבל קצת הקלה לאחר שיחה קשה, אבל המצב לא תמיד מסתיים כך. זה נורמלי לחלוטין. אנשים רבים חולמים שהסירוב יהיה חיובי וללא כאב עבור כולם, אבל אתה צריך מיד להבין שבן השיח שלך לא ישמח. רק אל תמהר, אל תדחף את הרגשות שלו, אל תנסה לעודד אותו כשזה לא מתאים. על ידי הגדרת עצמך שהמצב ייפתר באופן מיידי, אתה מכין את עצמך לאכזבה. אתה לא צריך לעשות את זה! היו מוכנים מיד שהשיחה שלכם לא תיתן השלכות ברורות. 
דחייה היא קשה
חשוב לזכור תמיד שהדרך הטובה ביותר לסרב לאדם היא להתנהג במקסימום תשומת לב, אדיבות וכבוד. התנהג כמו שאתה מנסה להתנהג במצבים אחרים. אתה עלול להיתקל בטינה וכעס בדרך, אולם אם תהיה אדיב, הכל יסתדר הכי טוב שאפשר לכולם.
אולגה וורוביובה | 9/10/2015 | 8983אולגה וורוביובה 9/10/2015 8983
אם אינך רוצה או לא יכול למלא בקשת חבר או קרוב משפחה, אמור אחד מהמשפטים האלה. הם יעזרו לך לסרב בנימוס לאף אחד.
אני מודה בכנות: לפני כן לא ידעתי איך להגיד "לא" לאנשים. עזרתי לכל מי ששאל: חברים, בני דודים שניים, נוסעים אקראיים, "שכנים" בקו המכולת. לא תמיד היה קל למלא את הבקשות שלהם, ולעתים קרובות גרמו לי אי נוחות.
יום אחד הבנתי שאני צריך ללמוד להגיד "לא". ואם עם הזמן התחלתי לסרב לזרים בלי חרטה, אז עם חברים וקרובי משפחה הדברים היו יותר מסובכים - הם עלולים להיעלב ממני בגלל הסירוב.
כתוצאה מכך, באמצעות ניסוי וטעייה, ניסחתי ביטויים שיעזרו לסרב לקרובים ולחברים, ולעשות זאת בנימוס ככל האפשר. אולי המילים האלה יועילו גם לך.
ההצעה שלך מאוד מפתה, אבל אני לא יכול לעשות את זה עדיין
הביטוי הזה מתאים, למשל, אם חברי המשפחה הזמינו אותך ואת בעלך להירגע עם אוהלים, אבל אתה ממש לא רוצה להיכנס ליער בגלל יתושים מעצבנים ומחסור במים חמים. ובכלל, חופשה מסוג זה לא מענינת אותך כבר הרבה זמן (כנראה מאז שלמדת באוניברסיטה).
אבל אתה חושש שסירוב יגרור אחריו השלכות לא נעימות: החברים שלך כבר לא יציעו לך לא רק חופשה עם אוהלים, אלא גם לא יזמינו אותך לתיאטרון או למפגשים משפחתיים מהנים.
אני מחשיב את צורת הסירוב המנומסת הזו כמוצלחת ביותר: אתה מודיע לחברים שלך שאתה מרוצה מההצעה שלהם, אבל מסביר שהנסיבות מונעות אותך.
סוג זה של סירוב יכול להיות מיושם רק כמה פעמים. אחרת, החברים שלך יחשדו שמשהו לא בסדר. עם זאת, אני רואה שתי דרכים לצאת מהמצב הזה: תודו שאתם לא אוהבים קמפינג או זוכרים את נעוריכם ועדיין לוקחים סיכון.
הייתי מלווה לך כסף, אבל יש לי ניסיון שלילי
לעתים קרובות עלינו לסרב לחברים או קרובי משפחה כאשר הם מבקשים ללוות סכומי כסף גדולים. הרשו לי לתת לכם דוגמה מהחיים: תמיד עזרתי לאחותי אם לא היה לה מספיק כסף לקנות אוכל לפני יום המשכורת. אבל כשהיא ביקשה ממני להלוות לה כספים כדי לקנות מכונית חדשה, נמתחתי. כן, היו לי קצת חסכונות, אבל באותו זמן תכננתי לצאת לחופשה עם כל המשפחה. אבל סביר להניח שאחותי לא הייתה מצליחה להחזיר את הכסף בזמן.
נאלצתי לסרב לאהוב שלי באמירת הביטוי הזה. התייחסתי לסיפור אמיתי כשחבר קרוב לא החזיר לי. היא נעלמה ואפילו שינתה את מספר הטלפון שלה. איבדתי גם ידידות וגם כסף.
אחותי הבינה אותי ולאחר שסירבה, היא החליטה לקנות רכב זול יותר. אז כולם היו מנצחים.
אני לא יכול לעזור לך, אבל אני אעשה את זה בשבילך...
אם אתה לא יכול או לא רוצה (אגב, זכותך המלאה) לעשות מה שחבר או קרוב משפחה מבקש ממך לעשות, אתה יכול לסרב לו סתם כך. העיקר הוא להציע בונוס נחמד בתמורה לסירוב שלך.
יום אחד, חברה ביקשה שאביא לה שקית תפוחי אדמה מהדאצ'ה. באותו זמן כבר חילקנו את כל האספקה העודפת. סירבתי לה, אבל הזמנתי את כל המשפחה שלהם לנסות את המנה החדשה שלי -
אומר "לא" נכון
כללים כלליים לסירוב מנומס:
- לפני שתסרב, שקול אם באמת קשה לך למלא את הבקשה. שקלו את היתרונות והחסרונות.
- כשאתם מסרבים, אל תצחקו ואל תחייכו. דבר בתקיפות ובביטחון.
- נסו להצדיק את סירובכם (אלא אם כן, כמובן, הטיעונים שלכם לא פוגעים באדם).
- כשאתה מסרב, עשה זאת בכך שאתה מרוצה מאוד מכך שהאדם פנה אליך לעזרה.
- הציעו לחבר או קרוב משפחה מוצא מהמצב הנוכחי.
- הימנע ממילים עם קונוטציה שלילית: "טעות", "בעיה", "כישלון", "תפיסה שגויה".
אם קל לך למלא בקשה, עשה מה שאהובך מבקש ממך לעשות. הרי מתישהו תצטרך לפנות אליו לעזרה.
סירוב מנומס, שנערך תוך התחשבות בדקויות פסיכולוגיות, יאפשר לך לומר "לא" בצורה כזו שהנמען לא רק שלא ייפגע, אלא גם יחזק את רצונו להמשך שיתוף פעולה.
מהמאמר תלמדו:
מתי וכיצד להשתמש בצורות מנומסות של סירוב
היכולת להשתמש בצורות סרבנות מנומסות במקרים שבהם אינך יכול למלא את בקשתו של מישהו תמיד תועיל. כמובן, במקום העבודה שבו אתה מבצע את שלך אחריות מקצועית, אתה צריך לסרב הרבה פחות לעתים קרובות. זאת בשל האתיקה של קשרים עסקיים, כאשר הן הבקשות והן החובה למלא אותן מוסדרות בקפדנות על ידי תיאורי התפקיד הן של מגיש הבקשה והן של זה שאליו היא מופנית.
עם זאת, נסיבות עשויות להתפתח בצורה כזו שתהיה לך חופש בחירה מסוים. לרוב, אלו הן רק בקשות והצעות כאלה עמיתים, שפשוט חורגים מהתקנות שנקבעו. אך במצבים מסוימים, ייתכן שיידרש סירוב מנומס, גם כאשר הבקשה קשורה למילוי משהו שהוא חלק מהפונקציונליות שלך, אך בשל עומס העבודה שלך אינך יכול למלא אותו.
בכל מקרה, תשובה חד-הברה "לא" אינה נכללת. עליך להשתמש בצורות מנומסות של סירוב כדי להימנע מפגיעה במערכת היחסים שלך עם עמית או רֹאשׁויחד עם זאת, הבהירו כי אין להגיש בקשות כאלה בעתיד.
פסיכולוגים ממליצים להשתמש בצורות מנומס פשוטות אך יעילות כגון:
- עיכוב החלטה- לבקש זמן לחשוב על הבקשה, להבטיח ליידע אותך אם תוכל למלא אותה לאחר, למשל, בדיקת היומן ורשימת המטלות שלך;
- הסבר מדוע אינך יכול להיענות לבקשה- אם כי אינך מחויב לתת הסברים (אם זו לא הוראה ישירה מהמנהל);
- להקדים את הבקשה- אם אתה מצפה שתבוא בקשה, התלונן בפני בן שיחך לפני שהוא מודיע על מידת העיסוק שלך;
- הבטיחו שבפעם הבאה תמלאו את הבקשה- גרסה זו של צורת הסירוב המנומסת עדיין לא מחייבת אותך לומר "כן" בפעם הבאה, במיוחד כשהיא מתווספת בתנאי "אם יש לי זמן פנוי";
- "שיקוף" את בקשת בן שיחו בסירובך- חזור על המשפטים שבהם בן השיח מנסה לשכנע אותך למלא את בקשתו, מפגין אהדה ידידותית ומסתכל בעיני עמיתו.
דוגמא
דוגמה לסירוב מנומס בצורת "מראה":
אתה: "למרבה הצער, לא אוכל לעזור לך עם הדיווח שלך לאחר ארוחת הצהריים."
עמית: "אני צריך לעשות את זה היום."
אתה: "כן, אני יודע שאתה צריך להגיש דוח היום, אבל לא יהיה לי זמן לעזור לך."
עמית: "אבל היום זה היום האחרון להגשת דוחות."
אתה: "כן, היום זה המועד האחרון, אבל אני עסוק היום אחר הצהריים ולא אוכל להשתתף בהכנת הדו"ח".
סירוב מנומס יכול לשמש ביחסים עם הממונה הישיר שלך או מְנַהֵל. אם, למשל, הוא שוב מנסה להעמיס עליך שעות נוספות, נסה להסביר שככל שעומס העבודה גדול יותר, אתה פחות פרודוקטיבי. הסבירו לו מה תוכלו לעשות בשעות העבודה משימות שהוקצולפי העדיפות שלהם.
אתה צריך להיות מסוגל לומר "לא" כדי שאדם לא ייפגע. עבור אנשים מסוימים, זו בעיה שלמה; הם מתחילים "להסתובב במעגלים", ובכך מגיעים למצב מביך. אבל את המיומנות הזו אפשר לפתח וזה לא קשה. העיקר הוא לדעת כמה כללים פשוטים, שבעקבותיהם כבר לא תטיל ספק כיצד לסרב בנימוס למישהו.
למה אנחנו מפחדים להגיד "לא"?
החיים שלנו הם תקשורת, אנחנו כל הזמן יוצרים קשר אחד עם השני ועוזרים. אבל יש מצבים שבהם זה לא נוח למלא את בקשתו של אדם. אז מתחילים ספקות, אתה מתייסר בתחושת אשמה שאתה שם את האינטרסים שלך מעל אחרים. אבל, אם תחשוב היטב, תוכל למלא את הבקשה, כמובן, בסבירות גבוהה.
שורש הבעיה נעוץ בחוסר הביטחון שלך. בְּדֶרֶך כְּלַל דווקא אנשים חסרי ביטחון חווים קשיים כאלה. הם שוכחים שהעזרה היא התנדבותית. נראה להם שאם הם מבקשים, אז עליהם לוותר על הכל ולוותר על העקרונות והמעשים שלהם. זו לא בדיוק הגישה הנכונה, כשאין לך הזדמנות - אתה יכול בבטחה לא להסכים.
זה בשום אופן לא מתפשר עליך או פוגע במי ששואל. אתה רק צריך להיות מסוגל להציג סירוב. כדי לעשות זאת, אתה רק צריך לנסות כמה פעמים, ואז יתפתח הרגל. כדאי להתחיל עם מלאי קטן של ביטויי תבנית שניתן להשתמש בהם במצבים שבהם נתקלים לעתים קרובות.
איך לסרב בנימוס למישהו?
הכלל העיקרי של אנשים מצליחים הוא לא לומר את המילים "כן" ו"לא". יש להחליף אותם בביטויים ש הם בהחלט יבהירו את הסירוב ויסבירו מיד את הסיבה:
- "אני לא רוצה לעשות את זה";
- "אין לי זמן";
- "אין לי הזדמנות".
עם זאת, אם חבר, בוס, קרוב משפחה שואל אותך, השתמש באפשרויות אחרות, "לא" סביר או דיפלומטי.
זה מונחה כאן ציון הסיבות והצעת חלופה אפשרית:
- "אני לא יכול לעשות את זה כי אני עובד, אולי תהיה דקה מאוחר יותר";
- "אקח את ילדך לבית הספר אם הוא כבר לבוש ומחכה בחוץ";
- "אנחנו יכולים לתקן את המכונית, אבל בשבת."
יש מילים מתאימות לכל אירוע, הן רק צריכות להיות מובנות ולעניין.
איך לסרב בנימוס לגבר?
זו בעיה נפוצה. הכל תלוי במי הוא עבורך. האם הוא סתם מסתובב ברחוב או שזה חבר שמדבר על הרגשות שלו, אולי חבר לשעבר שהחליט לחזור.
בוא נתחיל עם זרים מעצבנים, יותר קל איתם, אתה יכול לשקר בבטחה:
- "אני נשוי";
- "אין לי זמן כרגע, הנה מספר הטלפון שלי" (אתה נותן לו את המספר הלא נכון);
- "תגיד לי את המספר שלך, אני אתקשר אליך בחזרה."
אם האדון לא מבין, פעל בתקיפות ובביטחון, אך בנימוס:
- "אני לא מתכוון להכיר אחד את השני ולצאת לדייט, זה ברור?";
- "אין לי מצב רוח לתקשר עם אף אחד כרגע".
אתה יכול לדבר בכנות יותר עם האקס שלך, אבל בלי לפלרטט, אבל ברצינות ובאופן מובן:
- "היו לנו הרבה דברים טובים, הרשו לי להשאיר רק את הרגעים האלה בזכרוני";
- "בואו לא נזדרז בדברים, אולי אני אשנה את דעתי, אבל עדיין לא";
- "אתה טוב מאוד, זה יותר מדי בשבילי. אני רוצה למצוא מישהו פחות נפלא".
ויש לך שיחה אחרת לגמרי עם החבר שלך.
איך לסרב בנימוס לפגוש בחור?
אתה לא רוצה לנתק איתו את הקשר, אבל הוא יקר לך בתפקיד המסוים הזה. ובכל זאת אל תלכו במעגלים, אבל לדבר ישירותמסתכל לתוך העיניים שלך:
- "אני אוהב מישהו אחר, אבל אני צריך אותך, נסה להבין";
- "אני לא במצב רוח לאינטימיות כרגע";
- "אולי מאוחר יותר, עכשיו אני צריך לסדר את עצמי."
נסה להימנע טעויות נפוצות:
- אל תבזבז זמן, תסביר את עצמך ברגע שאתה רואה את הצורך;
- אל תפלרטט, כי אתה נותן תקווה שווא;
- היו ספציפיים, הסבירו בצורה ברורה וברורה.
אולי אתה צריך לעזוב את חברך לזמן מה ולא לתקשר. ההבהוב הקבוע שלך מול אפו ימשוך את הפצע. נסו לא לתפוס את עינו, תנו לו לנוח ולשכוח.
דרכים מקוריות להגיד לא
לפעמים שום דבר לא עוזר, אדם לא מבין מילים רגילות. תצטרך להשתמש בערמומיות:
- עברו לשיחה על כסף. שאל את המעריץ על משכורתו, היכן הוא עובד ועל מי הוא עובד. לאחר מכן הראה את חוסר שביעות הרצון שלך ממשכורת קטנה או מכונית לא יקרה. נאנח בעצבנות כשאתה חולף על פני תצוגות תכשיטים;
- העמידו פנים שאתם פטפטנים טיפשים, בחורים לא אוהבים אותם. ספרי לו על מה שוחחת עם חברך אתמול על מוצרי קוסמטיקה, שמלות ושכנה נאה. אל תתנו לנו להכניס מילה;
- התעלם בגלוי מקיומה. בדייט, ענה על שאלותיו באופן אקראי, התקשר לחברות ולאמא שלך תוך כדי הליכה איתו בפארק;
- ספר לנו איזו משפחה גדולה יש לך: חמישה ילדים, אמא מרותקת למיטה וסבא מבוגר. אף אחד לא צריך שיירה כזו.
אחת מהאפשרויות האלה בהחלט תפחיד אדם מעצבן; ניסים לא קורים.
איך לסרב בנימוס שירות ללקוח?
לפעמים אתה נתקל בלקוחות כל כך פעילים שהם פשוט לא נותנים לך לעבוד. הם צריכים להיות מסוגלים לומר "לא" מבלי להיות גסים או תוקפניים.
להשתמש ביטויים מעכבים, הם ירוויחו זמן:
- "לצערי, כרגע המומחה בנושא זה עסוק, ברגע שהוא יתפנה הוא ייצור איתך קשר";
- "כן, אנו מבינים את הבעיה שלך וננסה לפתור אותה בהקדם האפשרי. אם זה לא יצליח, נתקשר אליך בחזרה";
- "תודה שפנית אלינו, אנו מעריכים את הזמן שלך, כך שלא נתעכב יותר וניצור איתך קשר עם התוצאות";
- "למרבה הצער, אתה טועה, החברה שלנו לא עושה את זה, אבל אני יכול לתת לך את מספר הטלפון של חברה אחרת."
אל תגיד "לא" בגלוי, אחרת האדם יחשוב שהוא פשוט נדחה. התנצלו, הקדישו איתו כמה דקות, ואם אפשר, הציעו פתרון חלופי. ראשי - אל תשקר ותן להם להרגיש קשובים.
אם אתה מבין שאתה חווה קשיים בתקשורת, צור כמה ביטויי תבנית שיעזרו לך בזמנים קשים. כמובן, הם לא מתאימים לכל מקרה, אבל אתה תהיה בטוח יותר אם אתה לא יודע איך לסרב בנימוס, שיש לך לפחות משהו בארסנל שלך.
וידאו: אנחנו מסרבים בזהירות ובנימוס
בסרטון זה, הפסיכולוג איגור קולוקולצב ידבר על דרכים עובדות באמת לסרב בנימוס אך בתקיפות לאדם, וכיצד לעשות זאת כדי שלא ישמור אליך טינה:
כל אישה מתמודדת עם מצב שבו יש צורך לסרב בטקט, ולפעמים לומר "לא" נחרץ. במקרים בהם נציגה מהמין ההוגן נתונה ללחץ מצד גבר שאינו נעים לה, נדרשת תקיפות וטון בטוח שלה, ולאחר מכן לא תתעוררנה התנגדות. אבל כל תגובה צריכה להיות טקטית ככל האפשר. נצלו את הטיפים המעשיים שלנו שילמדו אתכם כיצד לסרב ללא השלכות חמורות אפשריות.
1. כאשר מסרבים לגבר, הישאר ידידותי וטקט ככל האפשר. כשאתה מתרחק מאדם אחר, אתה פוגע בגאווה שלו. לכן, חשוב לדעת לסרב לגבר כדי לא לפגוע.
2. החלטיות ועמדה איתנה. אל תבצע אלימות כלפי עצמך, אל תהיה בחברת אדם שלא נעים לך או גורם למעט אדישות. נשים הולכות לעתים קרובות בניגוד לרצונן למען הגינות. לרוב, מצבים כאלה מתעוררים במהלך התקשורת הראשונה, לאחר מפגש באינטרנט. אם אתה לא אוהב את האדם, פשוט תגיד שאתה צריך לעזוב.
3. לעולם אל תיתן תקוות שווא. אתה לא יכול להשתמש בביטויים כמו: "בוא נעשה את זה בפעם הבאה", "אני צריך לחשוב", "אני לא יכול לעשות את זה עדיין." חשוב לדעת שכאשר אתה מעכב פתרון שאי אפשר להימנע ממנו, אתה רק יוצר בעיות. כדאי להגדיר נקודת אל חזור ולא לאפשר למצב להתפתח.
4. יש לציין תמיד את סיבת הסירוב. לאוהד יש זכות לשמוע הסברים. כאן אתה יכול לפנות לדמיון שלך. תמצא סיבה שנכונה. אתה לא יכול להגיד ביטויים פוגעניים, ופחות לעבור על המראה שלך. תגיד שכבר יש לך חבר או שאתה מבולבל לגבי עצמך. לא יודע איך לסרב בחן לגבר? רק תגיד שהיית צריך רגע של תקשורת קלה ותודה לו. הרי את אישה ולפעמים מותר לך להיראות לא לגמרי רצינית.
5. איך לסרב בנימוס לתקשר עם גבר? פשוט תתבדח איתו, צ'ט כמו קודם, אבל תזרוק משפט נאמן, חצי מתבדח כמו: "רק חנונים הם הטיפוס שלי". כך, לגבר המעצבן לא תהיה שום עבירה כלפיך.
6. אל תלך על טירדה. סרב בקצרה ובתמציתיות כדי שלא יעלו שאלות נוספות. אם האיש ימשיך לתקוף, אז ה"לא" שלך לא היה צבוע. נשים רבות מפלרטטות עם גברים ואז מופתעות מתשומת הלב המוגברת שהן זוכות להן.
7. אם פעלתם על פי הכללים, אבל האוהד המעצבן לא הפסיק לתקוף אתכם, התעלמו ממנו ואל תשימו לב לאדם. או אפילו לבקש מחבר לשחק את התפקיד של החבר שלך. פרסם תמונות ברשתות חברתיות וכו'. אחרי הכל, מעריצות נשים הן לרוב מסוכנות למדי.
8. עם אדם שלא מפסיק לרדוף אחריך, וכבר ניסית את כל האפשרויות לסרב, תוכל לנסות לצאת לדייט. אבל תהיה שחקנית לערב אחד. לבשו בגד לא כל כך מושך, עזבו את השיער, התחילו שיחה במהלך ארוחת הערב על מחלות, סוף העולם הקרוב, ודברו בקול הכי נוגה שאפשר. לא תראה את המעריץ המעצבן אחרי זה!
עכשיו אתה יודע איך לסרב בנימוס לגבר ולהיפטר ממעריצים מעצבנים! אתה תרצה להיעזר בטכניקות אלה רק אם באמת אין מנוחה למחזר יותר. שימו לב להתנהגות שלכם ולעולם לא תתקלו בבעיה כזו. אלא אם כן, כמובן, אתה כוכב שואוביז!