גלולות להגברת הפעילות המנטלית אצל תלמידי בית הספר. התרופות הטובות ביותר לשיקום תפקוד המוח ולשיפור הזיכרון

28-03-2016

9 957

מידע מאומת

מאמר זה מבוסס על נתונים מדעיים שנכתבו על ידי מומחים ומאומתים על ידי מומחים. צוות התזונאים והאסתטיקאים המורשים שלנו שואף להיות אובייקטיבי, פתוח, ישר ולהציג את שני הצדדים של ויכוח.

חייו של אדם מודרני הם תנועה מתמשכת - ללא מנוחה ורגיעה. יחד עם זאת, הוא צריך לשנן במהירות כמות גדולה של מידע ולהשתמש בו, להתרכז בעסק כלשהו. למרבה הצער, ככל שאדם מתבגר, הזיכרון שלו מתחיל לעבוד גרוע יותר.

ירידה בריכוז ופגיעה בזיכרון נצפית גם אצל תלמידי בית ספר ותלמידים. רופאים גורמים למצב זה עם מתח מתמיד, הפרעות מטבוליות ותת תזונה, מה שמוביל למחסור בוויטמינים ומינרלים בגוף.

אתה יכול לתקן מצב זה על ידי נטילת ויטמינים מיוחדים לזיכרון. עם זאת, יש לומר מיד שרק רופא צריך לרשום אותם, תוך התחשבות בכמה גורמים - גיל המטופל, קצב החיים שלו, התזונה, כמו גם המחלות הכרוניות שלו.

למוח יש מבנה מורכב וקשה מאוד לאדם רגיל להבין איך הוא פועל. יש לציין כי הפונקציונליות של גוף זה תלויה בגורמים רבים. גם לוויטמינים יש תפקיד חשוב כאן.

במיוחד המוח זקוק לוויטמינים מקבוצת B. הם המעורבים בתהליכים כמו זיכרון, חשיבה ותשומת לב, וגם משפיעים לטובה על תפקוד מערכת העצבים.

ליסודות כימיים אלה יש תכונות נוגדות חמצון. הם מספקים הגנה אמינה למוח מפני מתח מוגזם ומספקים לו את כמות החמצן הדרושה.

כאשר יש מחסור בוויטמינים מקבוצת B בגוף, לאדם יש תסמינים לא נעימים - ישנוניות, חולשה, חוסר תיאבון, עצבנות, הפרעות שינה, פגיעה בזיכרון ובביצועים.

הרבה ויטמינים מקבוצת B. כל אחד מהם מבצע תפקיד מסוים בגופנו. הבה נבחן כל אחד מהם בנפרד:

1. ויטמין B1.יסוד זה שולט ברמת חומצת השתן בגוף, עודף בה מוביל להידרדרות בתפקוד המוח. וקודם כל הזיכרון והריכוז סובלים מכך. ויטמין B1 נמצא כמעט בכל המזונות, אך הוא נהרס במהירות במהלך טיפול בחום. לכן, על מנת לספק לגוף ויטמין זה, יש צורך לצרוך יותר ירקות ופירות טריים.
2. ויטמין B2.הוא מספק לגוף אנרגיה ומעורב בתהליכים נפשיים ופיזיים. עם המחסור בו, אדם מפתח חולשה ואינו יכול לתפוס כראוי את המידע שהתקבל. המקורות העיקריים לויטמין B2 הם בשר ומוצרי חלב.
3. ויטמין B3.משתתף בתהליכים חשובים במוח ובמערכת העצבים. זה גם משפיע על מצב הזיכרון והריכוז. חומר זה כלול במזונות רבים, הן מן החי והן מן הצומח. אבל הוא שופע במיוחד בבשר עוף, כוסמת, אגוזים ושעועית.
4. ויטמין B5.אחד הוויטמינים העיקריים הממריצים את הזיכרון לטווח ארוך. בנוסף, ויטמין זה, החודר לגוף, מייצר סינתזה של חומרים המתנגדים להשפעות השליליות של ניקוטין ואלכוהול. נמצא במוצרי חלב, קוויאר, אגוזי לוז וביצים.
5. ויטמין B6.ויטמין זה בגוף האדם מטרתו לשפר את האינטליגנציה. בנוסף, בדרך כלל יש לו השפעה חיובית על תפקוד המוח ומגן על התאים שלו מפני הזדקנות מוקדמת. אתה יכול לקבל ויטמין זה מהמזונות הבאים: כבד, כרוב, ביצים, בננות, תפוחי אדמה.
6. ויטמין B9.יש לה גם שם נוסף - חומצה פולית. היא זו שאחראית להטמעת המידע המתקבל והחשיבה. כמו כן, ויטמין B9 מעורב בעבודת מערכת העצבים המרכזית ותומך בגוף בתקופות לחץ. ויטמין זה נהרס גם על ידי טמפרטורות גבוהות. לכן, ניתן להשיג אותו רק ממזון נא, כלומר אגוזים, משמשים, דג אדום וגבינה.
7. ויטמין B12.הוא שולט בפעילות הגוף. זהו מרכיב חשוב מאוד, שכן הוא אחראי גם על המעבר של הגוף ממצב של ערות לשינה, ולהיפך. אם רמת ויטמין זה נורמלית, אז תהליכים אלה מתרחשים ללא כל בעיה. יחד עם זאת, במהלך השינה, המידע המתקבל במהלך היום חודר לזיכרון לטווח ארוך. מחסור בחומר זה מוביל לא רק לפגיעה בזיכרון, אלא גם להפרעות שינה, כמו גם לעוררות מוגברת של מערכת העצבים. ויטמין B12 ניתן לקבל ממזונות כמו כוסמת, בקר, הרינג, אצות וגבינה.
8. ויטמין סי.אל תחשוב שהוויטמין הזה נחוץ רק לחיזוק המערכת החיסונית. ויטמין C מעורב גם בתהליכים רבים אחרים בגוף, כולל המוח. זה גם משפר את הספיגה של ויטמיני B. כמות גדולה של חומצה אסקורבית נמצאת בפירות הדר, ורדים, כרוב, תפוחים ופלפלים.
9. ויטמין דימקדם עלייה בטונוס כלי הדם ומונע הזדקנות מוקדמת של תאים. במהלך המחסור בו, המוח מוריד את יכולתו לתכנן ולעבד מידע חדש שהתקבל. ויטמין זה נמצא בכמויות גדולות בירק, חלמון ביצה, חמאה וטונה.
10. ויטמין E.יש לו מספר פונקציות חשובות המספקות לגוף תפקוד תקין. זוהי הסרה של חומרים רעילים, חיזוק דפנות כלי הדם, שמירה על תפקוד המוח. עם מחסור של ויטמין E, הזיכרון מתדרדר, אדם מתחיל לתפוס מידע גרוע יותר, והריגוש של מערכת העצבים עולה. רוב האלמנט הזה נמצא בכבד, בביצים, בשיבולת שועל ושמנים צמחיים.

כל הויטמינים הללו למוח ולזיכרון חשובים מאוד. באופן טבעי, עדיף לקבל אותם ממזון טבעי. אבל אם זה לא אפשרי, אתה יכול לקחת קומפלקסים ויטמינים שנמכרים בבתי מרקחת. עם זאת, יש ליטול אותם רק לאחר התייעצות עם רופא. אם הוא יאשר את בחירתך, תוכל להמשיך בבטחה לקבל אותם.

זכור כי הבחירה של תרופות כאלה תלויה במאפיינים האישיים של האורגניזם. צריכה בלתי מבוקרת שלהם עלולה לגרום להתפתחות היפרוויטמינוזיס. מצב זה מאופיין בעודף של כל ויטמין בגוף, מה שמוביל גם להפרעות שונות.

אני גם רוצה לציין שכדי לשפר את הזיכרון והריכוז, אתה יכול להשתמש ב"", המספק את הגוף והמוח, כולל כל החומרים הדרושים.

מינרלים לשיפור הזיכרון

לתפקוד תקין של המוח נדרשים לא רק ויטמינים, אלא גם מינרלים. חלקם תורמים לספיגה טובה של ויטמינים, וחלקם מבצעים את תפקידיהם הספציפיים.

יוֹדמשפר את חילוף החומרים ואת תפקוד המוח. תכולתו הגבוהה מצויה בפירות ים, אצות ומלח יוד. סלניום - מגן על תאי המוח מפני הרס ומספק להם אנרגיה. אתה יכול לקבל אלמנט כזה ממוצרים כמו שיבולת שועל, בשר, אצות ופירות ים.

אָבָץ- מרכיב חשוב נוסף בעבודת המוח. זה מספק חלוקת תאים ומגביר את ההתנגדות שלהם לגורמים שליליים. תוכן גדול של מיקרו-אלמנט זה נמצא בחיטה, דגים אדומים ושמרי בירה.

בַּרזֶל- המעביר העיקרי של חמצן לתאי המוח. הרמה הרגילה שלו היא שמשפרת את הזיכרון ומגבירה את הריכוז. יסוד קורט זה מצוי בשפע בתירס, כוסמת, בשר בקר ותפוחים.

יש ליטול את כל התרופות הבאות רק לפי הוראות הרופא. יש לציין כי מתחמי ויטמינים מחולקים לילדים ולמבוגרים.
אנשים מעל גיל 18 יכולים לקחת את התרופות הבאות:

• גינקו פורטה;
• Memory Forte;
• Vitrum Memory;
• לציטין פעיל.

פעולה גינקו פורטהשמטרתו לשפר את זרימת הדם במוח ולהגביר את הביצועים המנטליים. הקליטה שלו משפרת את הזיכרון והריכוז. בהרכבו, יש לו סט שלם של ויטמינים ומינרלים, נוגדי חמצון, ביופלבנואידים ופוליפנולים.

זיכרון פורטההיא נחשבת לתרופה הבטוחה ביותר להגברת הריכוז ולשיפור הזיכרון. הקבלה שלו מומלצת ללחץ אינטלקטואלי מוגבר, הפרעות זיכרון. הבסיס של תרופה זו מכיל רק מרכיבים צמחיים שאינם גורמים לתופעות לוואי.

Vitrum Memory- תרופה המגרה את הפעילות האינטלקטואלית של המוח. נטילת תרופה זו עוזרת לשפר את הזיכרון, להגביר את הריכוז והנפש.

ויטמינים ומתחמים שלהם לזיכרון ותפקוד המוח ניתן להזמין באתר. לדוגמה, תרופה מצוינת לשיפור הזיכרון והריכוז, שהיא פופולרית, היא תרופה זו היא באיכות גבוהה, אשר מאושרת על ידי תעודות, כמו גם יעילות ויעילות. הקומפלקס כולל ויטמינים B1, B2, B3, B5, B6, B12 וחומרים פעילים נוספים במינון של 100 מ"ג. מספיקה כמוסה אחת ביום כדי לספק לגוף מינון יומי של ויטמיני B.

אתה יכול גם לנסות מתחמים אחרים:

אם יש הידרדרות בזיכרון ובריכוז אצל ילדים, אז נדרשים קומפלקסים מיוחדים של ויטמינים המכילים את המינון המתאים ביותר כדי לספק את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים לגוף הילד.

בין מתחמי הויטמין הפופולריים ביותר לילדים הם:

• פיקוביט;
• ויטה מישקי;
• ג'וניור בי וייס;
• Multi-Tabs.

זה לא סוד שילדים לא אוהבים לבלוע כדורים. לכן, באתר תוכלו למצוא אלטרנטיבה מצוינת - ויטמינים לילדים בצורת לעיסת ממתקים. לדוגמה, או ) ואחרים. התכשירים עשויים אך ורק מחומרים טבעיים, ללא שימוש בצבעים וטעמים מלאכותיים. קומפלקסים אלו לא רק ישפרו את תפקוד מוחו של תינוקכם, אלא גם יעזרו לו להיות קשוב בזמן הנכון.

כמו במקרה של נטילת מתחמי ויטמין למבוגרים, אינך יכול לרשום תרופות כאלה לילדך בעצמך.

יש לציין כי קומפלקסים של ויטמינים אינם יכולים להחליף תזונה טובה. לכן, אם אתה רוצה שילדך ילמד היטב וילמד במהירות את כל המידע שהתקבל, עליך לעקוב בקפידה אחר הדיאטה שלו.

הוא חייב להכיל ירקות ופירות טריים. אל תשכח שגוף גדל צריך גם לצרוך בשר, דגים, מוצרי חלב ומוצרי חלב חמוץ מדי יום.

אבל יש לצמצם את כמות צריכת הממתקים למינימום. העניין הוא שסוכר ושוקולד הם שמובילים לעוררות חזקה של מערכת העצבים, שנגדה יש ​​הפרה של ריכוז ופגיעה בזיכרון.

לכן, רק תזונה נכונה ומאוזנת! יתר על כן, זה הכרחי לא רק לילדים, אלא גם למבוגרים. ובכן, אם אתה עדיין מחליט לקחת קומפלקסים של ויטמינים, אל תשכח להתייעץ עם מומחה לפני כן.

כל הרגשות החיוביים שאדם חווה במהלך החיים קשורים לתהליכים כימיים ספציפיים המתרחשים באותו רגע במוח.

עם חוסר איזון של מיקרו-אלמנטים או חוסר ויטמינים בגוף, הסביבה הרגשית והנפשית מופרעת, המתבטאת בתפקוד לקוי של מערכת העצבים, הידרדרות בפעילות המוח. כדי להחזיר את האיזון, מומלץ לקחת תכשירים מיוחדים - קומפלקסים של ויטמין-מינרלים.

ויטמינים למוח ולמערכת העצבים של מבוגראדם חייב להילקח בקורסים מסוימים.אתה לא יכול להגביל את עצמך לשימוש של ויטמין אחד, כי. הגוף הוא מערכת של תגובות שרשרת, לכן יש לקחת בחשבון את מצבם של כל האיברים האנושיים.

בין הוויטמינים הרבים, לעבודה הפורה של המוח, מוקדשת עיקר תשומת הלב לויטמינים B, D, K ו-E. שאר הויטמינים מעורבים גם בתהליכים כימיים, אך עם מחסור בהם, אדם מתחיל להרגיש במהירות את הסימפטומים של מספר הפרעות.

הנה הם:

• כישלון ללשנן מידע חדש - חוסר ויטמין E, B1;
• כאבי ראש תכופים- חוסר ויטמין E;
• לְלֹא סִיבָּהעייפות, אדישות - מחסור בוויטמין D;
• כשמתרגשים, חוסר יכולת להחזיר במהירות את האיזון הנפשי - חוסר ויטמין K;
• חוֹסֶר תְחוּשָׁהגפיים - מחסור בוויטמין B12.

ויטמינים למוח ולמערכת העצבים של מבוגר, לרוב, יש לצרוך יחד עם האוכל.

מאמר שימושי: טיפות עיניים לשיפור הראייה. ויטמינים לעיניים

מינרלים הדרושים לתפקוד המוח ומערכת העצבים

מינרלים הם מרכיב חיוני בתזונת התא.רקמות המוח צורכות מינרלים לא רק כחומרי הזנה, אלא גם לצורך ההתחדשות שלהן ועבור העברת דחפים עצביים.

המינרלים החשובים ביותר למוח ולמערכת העצבים הם:

1. סִידָן. סידן אורוטאט מקדם העברה ברורה של דחפים חשמליים במוח.
2. אֶשׁלָגָן. משתתף בתהליכי זרימת הדם, מחזק את זרם הדם, תורם לרוויה מהירה של תאים בחמצן.
3. מגנזיום. מספק תמיכה לתהליכים פעילים בתאי המוח. זהו חוליה הכרחית בייצור הורמון הסרוטונין.
4. אָבָץ. עם מחסור במינרל זה, מתחיל תהליך ניוון תאי המוח.
5. לִיתִיוּם. זהו מחסום מתח, עם עומס יתר ארוך של מערכת העצבים, ליתיום נצרך במהירות, האיזון בעבודה של תאי המוח מופרע.

מצבי לחץ כרוניים של מערכת העצבים של מבוגר נגרמים לעתים קרובות על ידי מחסור במרכיבי מאקרו ומיקרו-אלמנטים חשובים. במקרה זה, אתה צריך לקחת תוספי מזון פעילים ביולוגית.

חָשׁוּב!מינרלים, כחלק מויטמינים למוח ולמערכת העצבים של מבוגר, מומלץ לצרוך לפחות פעם אחת בשנה.

סקירה כללית של מתחמי ויטמינים למוח

קומפלקסים של ויטמינים לשיפור פעילות המוח ומערכת העצבים של מבוגר מחולקים באופן קונבנציונלי לשתי קבוצות.

הנה הם:

• מוֹנֵעַ;
• משחזר.

המשקמים כוללים מתחמי ויטמינים כמו: Brain-o-flex, Vitrum memory, תכשירים הכוללים רכיבים צמחיים נוטרופיים של גינקו בילובה, תמצית סנט ג'ון וורט וכו'.

כאשר נוטלים תרופות אלה, העבודה של תאי המוח משוחזרת.בשל נוכחותם בהרכבם של הקומפלקס המשקם של ויטמינים A, E, בטא קרוטן וחומצות שומן בלתי רוויות אומגה 3.

ויטמין E ובטא-קרוטן הם נוגדי חמצון המגנים על התא מפני ההשפעות של רדיקלים חופשיים. עם מחסור בויטמינים אלו מתחילים תהליכי חמצון של חומצות שומן המרכיבות את קרום התא.

גמישות קרום התא אובדת, מה שמוביל לירידה בכל הפונקציות המטבוליות בקליפת המוח. מתחמי ויטמינים מונעים: סופראדין, ויטמיני B עם גליצין, דופלגרז לציטין וכו' נלקחים בתקופות של מתח, מאמץ גופני כבד, בתקופת ההחלמה.

תרופות אלו תומכות בתפקוד מוחי יציב על ידי שיפור זרימת הדם הכללית.גוף, חיטוב כלי דם, חידוש חוסר הרכיבים הדרושים לגוף.

טוקופרולים הם החומרים הפעילים החשובים ביותר למוח האנושי. למוצרים טבעיים המכילים ויטמין E ותכשירים מלאכותיים יש הבדלים בהרכבם.

טוב לדעת!בעת נטילת תרופות אלה, לא רק מאזן הוויטמין מנורמל, אלא גם העברת הדחפים העצביים משתפרת באופן משמעותי, מה שמבטיח שינון טוב ואחסון מידע על ידי המוח.

זיכרון ויטרום

קומפלקס מיוחד לעבודה הפעילה של המוח, המורכב מויטמינים וכל המינרלים. התרופה פותחה תוך התחשבות בלחץ הגובר, אשר נחווה על ידי המוח של אדם מודרני עקב שפע של מידע.

זיכרון Vitrum מכיל ויטמינים מקבוצה B, K, A, E, D, בטא-קרוטן, חומצות פוליות וכל יסודות הקורט, בריכוזים המספקים תזונה יומיומית מלאה לתאי הגוף כולו וגם למוח.

רוקחים קומפלקס זה נחשב לטוב ביותר מבין תרופות משקמות, כדי למנוע שכחה, ​​עייפות מוח ומאמץ יתר.

סופראדין

בתור ויטמינים למוח ולמערכת העצבים, במניעת בריברי, קומפלקס Supradin שימושי למבוגר. הרכב התרופה, בנוסף לחומר הפעיל, כולל ויטמינים B1, B6, B12, A, E, יסודות קורט ומינרלים: אבץ, אשלגן, זרחן, ליתיום, ברזל וכו'.

Supradin זמין בצורה של טבליות, מבעבעות, מומסות במים לפני נטילתן, או במעטפת.

אינדיקציות לשימוש:

• תזונה לא מספקת ולא מאוזנת;
• פעילות גופנית גבוהה;
• תקופת ההחלמה לאחר הניתוח;
• מניעה עונתית של מחלות בדרכי הנשימה.

המעטפת של תכשיר הטבליות מכילה לקטוז.במקרה של תגובות אלרגיות למוצר זה, Supradin משמש בטבליות מבעבע. בנוסף, אין לחרוג מהמינון היומי המומלץ, תיתכן היפר-ויטמין המסוכן לגוף לא פחות ממחסור בוויטמין.

ג'רימאקס אנרג'י

קומפלקס ויטמינים שפותח על ידי רוקחים גרמנים לחיזוק תאי המוח ומערכת העצבים. מיועד בעיקר לסטודנטיםואנשים שעוסקים כל הזמן בעבודה אינטלקטואלית.

כולל את כל המינרלים, הוויטמינים והמרכיבים הפעילים הדרושים לפעילות יציבה של מערכת הדם. תכולת הברזל המוגברת בתכשיר תורמת לרוויה טובה של תאי הגוף בחמצן, שמייצבת את העבודה הנפשית.

מאמר מומלץ באתר: ויטמין B3: אילו מזונות מכילים

גוארנה

צמח הגוארנה מקורו בדרום אמריקה והוא המזון הכי מכיל קפאין בעולם. למשקאות, הכוללים גוארנה, יש השפעה טוניקית וממריצה על מערכת הלב וכלי הדם והעצבים של האדם. בהשוואה לקפה, הגוארנה אינה מדלדלת את מערכת העצבים.

ויטמינים למוח ולמערכת העצבים של מבוגר מכילים לרוב תמצית גוארנה בקליפת הג'לי שלהם, המאפשרת לא רק להזין תאים, אלא גם לעורר בנוסף את מערכת הדם.

משקה גוארנה ניתן להכין בביתלבשל אותו כמו תה. התוויות נגד לשימוש בצמח זה לא זוהו, למעט אי סבילות אינדיבידואלית גרידא.

encephabol

תרופה שנקבעה על ידי רופא בטיפול במספר פתולוגיות קשות.

• תסמונת דמנציה;
• הפרות של פעילות נפשית;
• אנצפלופתיה.

עוזר להגביר את הריכוז, לשפר את הזיכרון, להפחית עייפות.זה לא יכול להילקח בתור ויטמינים למוח, אבל עם טיפול מורכב זה יכול להירשם על ידי רופא כדי לשחזר במהירות את פעילות המוח והתחדשות תאים.

סקירה כללית של מתחמי ויטמינים למערכת העצבים

תפקידה העיקרי של מערכת העצבים האנושית הוא שידור ברור ומהיר של אותות מכל האיברים למוח ולהיפך. מערכת העצבים האנושית היא הראשונה להגיב לשינויים בסביבה החיצונית.: טמפרטורה, לחץ אטמוספרי וכו'.

עבור העבודה המלאה של איבר מורכב זה, הגוף חייב לקבל את כל הכימיקלים והוויטמינים הדרושים למוח ולמערכת העצבים. אצל מבוגר נמצא מחסור בחומרים ב-90% מהמקרים.

ויטמין B12 הוא החשוב ביותר לתפקוד תקין של מערכת העצבים., המספק תזונה והגנה לנדן המיאלין של סיב העצב. B12 מסונתז על ידי הגוף במערכת העיכול. במקרה של הפרות כלשהן של איבר זה, הוויטמין חייב להיכנס לגוף דרך קומפלקסים של ויטמינים.

ויטמיני B הם חומרים חיוניים למערכת העצבים בכל גיל. חלק מהוויטמינים מקבוצה זו יעילים יותר עבור הגוף לקבל משילוב של תזונה ושימוש בתרופות מיוחדות.

ויטמיני B מספקים סינתזת חלבון, שחשובה להתחדשות תאי עצב. ויטמינים D, K, A, E מבטיחים את תפקוד מלא של מערכת העצבים, דבר שחשוב לשידור ברור של הדחף העצבי.

גליצין פורטה

כתוסף מזון, גליצין רשום תחת המספר E640.כמשנה של טעם וארומה. אנזים זה נחוץ לגוף לייצור חומצות גרעין, שהן העיקריות בתאי המוח, מערכת העצבים והכבד.

גוף אנושי בריא מסוגל לסנתז גליצין בעצמו, אך עם כל מחלה, תפקוד הרבייה פוחת, והגוף זקוק לייצור גליצין נוסף.

גליצין כוויטמין למוח ולמערכת העצבים נחוץ למבוגר מגיל 30. בגיל זה מציינים את ההפרעות הראשונות בתהליך הביוסינתזה של קרטין, חלבון שנותן אנרגיה ועלייה במסת השריר.

גליצין פורטה היא תרופה מאוזנת המאפשרת לך לשחזר ולתחזק תהליכי ביוסינתזה. התרופה המדוברת מגבירה משמעותית את העמידות של תאי מערכת העצבים ללחץ, מפחיתה מתח עצבי ומשפרת את תהליכי זרימת הדם.

Vitabalance Multivit

קומפלקס ויטמינים המכיל ויטמינים ומינרלים: C, B1, 2, 6, 12, A, מגנזיום וכו'. מספק התאוששות מהירה של הגוף בתקופות של פעילות גופנית כבדהמאפשר לך להתמודד עם לחץ.

בטיפול בפתולוגיות חיסוניות, התרופה נקבעת כטיפול תחזוקה. שילוב מאוזן של יסודות קורט מאפשר לגוף להחזיר את התפקוד המלא של מערכת העצבים בזמן קצר.

מאמר שימושי באתר: מה לעשות אם אתה לא יכול לישון כדי להירדם מהר.

Vitrum Superstress

מורכב Vitrum superstress הוא ויטמינים בהתאמה מושלמת למוח ולמערכת העצביםאדם בוגר. מינון יומי של כל הויטמינים והיסודות הכימיים הדרושים, בחישוב עד מיקרוגרם, מאפשר לתאי הגוף לא לחוות חסרים תזונתיים ולתפקד היטב.

רוויה של תאים במינרלים הדרושים מאפשרת למערכת העצבים האנושית לשחזר את הרגישות של כל קצות העצבים, לשפר את זרימת הדם, להרוות תאי מוח עם חמצן נוסף, בהתאמה, חוסר תחושה של הגפיים מפסיק, כאבי ראש נעלמים.

מומלץ ליטול Vitrum Superstress בתקופת האביב-סתיו.זה מפחית את הסיכון לזיהומים ויראליים עונתיים עקב תפקוד טוב של מערכת החיסון. נטילת הקורס המלא (90 טבליות) מאפשרת התאוששות מלאה ממאמץ גופני כבד וממתח רגשי תוך פרק זמן קצר.

Multi Tabs-V Complex

Multi Tabs B הוא קומפלקס של ויטמינים המספקים תזונה לרקמות המוח של מבוגרים וילדים מעל גיל 12. קורס טיפול עם ויטמינים אלה ירגיע את מערכת העצבים., להקל על תסמונת עייפות כרונית, מתח, לחסל עצבים. כמות מומלצת: טבליה אחת 1-3 פעמים ביום, מהלך הטיפול הוא 2-3 חודשים.

מילגמא

התרופה Milgamma מיועדת כמשכך כאבים ומשקם סיבי עצב.

הוא משמש למחלות כגון:

• דַלֶקֶת עֲצַבִּים;
• נוירלגיה;
• פרזיס של עצב הפנים;
• פולינוירופתיה.

ההרכב של Milgamma כולל ויטמינים B1 - תיאמין, B6 - פרדוקסין, B12, לידוקאין, רכיבים נוטרופיים בעלי השפעה מחדשת על סיבי עצב, מקלים על דלקת, מנרמלים את זרימת הדם ואת המערכת ההמטופואטית.

לטיפול מהיר והתאוששות של הגוף, יש צורך לא רק להשתמש בויטמינים אלה עבור המוח ומערכת העצבים של מבוגר, אלא גם להשתמש בשיטות טיפוליות אחרות של ריפוי ומניעה.

בקפידה!אין ליטול מילגמה לילדים מתחת לגיל 16, לנשים במהלך הריון והנקה.

לדוגמה:

• לְסַפֵּקמספיק שינה ומנוחה נכונה.
• איזוןתְזוּנָה. הגדל את צריכת דגים וירקות רזים.
• לא לאפשרהיפותרמיה בטיפול בנוירופתיה.

כיצד לקחת ויטמינים למוח ולמערכת העצבים

על מנת לקחת כראוי מתחמי ויטמינים, יש צורך לקבוע אילו ויטמינים חסרים בגוף. ההזדמנות לבצע בדיקות ויטמינים כיום ניתנת במרפאות רבות.

למניעה ומניעה של בריברי עונתיים, מומלץ ליטול מתחמי ויטמינים בעונות האביב-סתיו. באביב, הגוף חווה חוסר תזונה לאחר תקופת החורף, הסתיו הוא הזמן להתפתחות זיהומים ויראליים. חוץ מזה, כדאי ליטול את התרופות המדוברות בשלב ההחלמה, אחרי ניתוח.

במהלך תקופה של מתח או עומס רגשי, פיזי ארוך, מתרחשת צריכה מהירה של מינרלים. לכן, כדי לשמור על איזון בהרכב הכימי של התאים, הכרחי לקחת קומפלקסים שמטרתם שיקום ותחזוקה של מערכת העצבים.

אי אפשר לסמוך על כך שללא תוספת תזונה, תאי המוח ומערכות אחרות יוכלו לעבוד בצורה מאוזנת לאורך זמן. רק ויטמינים למוח ולמערכת העצבים למבוגר, בצריכה ובמינון נכונים, מבטיחים את פעילות הגוף עד גיל מבוגר.

סרטונים שימושיים על ויטמינים למוח ולמערכת העצבים של מבוגר

בנוסף, נאספו עבורכם מבחר סרטונים, מהם תלמדו פרטים חשובים על ויטמינים למוח ולמערכת העצבים של מבוגר - שמותיהם, כיצד לקחת ומה ניתן להחליף:

תהיה תמיד בריא ועליז!

ילדים, ובמיוחד בתקופת הלימודים הפעילים, זקוקים לוויטמינים. יש להם השפעה ישירה על ההתפתחות והתפקוד של כל איבר ומערכת בגוף. ויטמינים הם המפתח לשיער וציפורניים חזקים, חסינות חזקה ואינטליגנציה גבוהה. ויטמינים לתלמידי בית ספר צריכים להיות נוכחים בתזונה של הילד, הן בסוג והן כמיוחדים.

ילד שמקבל את הכמות הדרושה של ויטמינים לנפש:

• בעל רמה גבוהה של אינטליגנציה;
• מתמודד בקלות עם משימות בבית הספר ובבית;
• מהר יותר מטמיע וזוכר את החומר שהתקבל;
• קל יותר להתרכז

מקורות טבעיים של ויטמינים

לפני שאתם חושבים על נטילת מתחמי ויטמינים מיוחדים לילדים, שגם הם חשובים והכרחיים, כדאי לחשוב על תזונה נכונה של הילד. אתה יכול לשפר את הזיכרון של הילדים בעזרת אותם מוצרים שהטבע נותן. עבודתם של נוירונים שאחראים על הזיכרון האנושי מווסתת על ידי חומצות שומן רב בלתי רוויות. בפרט, אם לגוף אין מספיק אומגה 3, עלולות להופיע בעיות זיכרון.

אילו מזונות משפרים את הזיכרון:

• דג שמנוני. זה יכול להיות סלמון או פורל, סלמון ורוד, סטרלט. דגים עשירים ביוד, שדרוש גם כדי לשפר חשיבה צלולה. כמו כן, דגים עשירים בחלבונים, שהם חומר הבניין לתאי עצב ותאי מוח;
• אגוזים וזרעים, סוגי שמן שונים (זית, חמניות, לפתית). אגוזים וחמאה מכילים ויטמין E, שחשוב גם לשיפור הזיכרון. כמו כן, מוצרים אלו מגבירים את פעילות הגוף;
• מוצרי דגנים מלאים. הם מכילים ויטמינים מקבוצה B, שבמהלך לימודים עמוסים יש לספק לגוף התלמיד גם בכמות מוגברת;
• ברזל, אבץ ומגנזיום הם מרכיבי המיקרו והמקרו העיקריים האחראים לשיפור הזיכרון. כמו כן, אלמנטים אלה עוזרים לריכוז, להפחית עצבנות. הרבה ברזל בחלב וכפיר, עגל ושעועית. גרעיני דלעת, בשר אדום ופירות יבשים יספקו לגוף אבץ. מגנזיום נמצא בבוטנים, אפונה, שומשום ומשמשים מיובשים;

קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים

קשה מאוד לכלול אפילו חלק מהמוצרים המפורטים לעיל במערכת התזונה הקבועה של ילדים. אם כי, כמובן, יש לשאוף לכך ולהגיע לשיפור מתמיד בתזונה. כדי לעזור להורים מגיעים כל מיני מתחמים מעוצבים במיוחד לילדים. חשוב לבחור צורת נטילת ויטמינים נוספים שתהיה נוחה לילדים. זה יכול להיות סירופים, טבליות או לכסניות. הסיבה העיקרית לבחירת טופס היא גיל התלמיד.

זה חשוב! במתחם הוויטמין שנבחר לשיפור הזיכרון של ילדים, לא צריכים להיות צבעים מלאכותיים. חשוב לוודא שלילד אין אי סובלנות אינדיבידואלית למרכיב נפרד של המכלול.

תיאמין (B1)

תזונה של המוח, עוזרת לו לזכור מידע, מפעילה את הפונקציות הקוגניטיביות של המוח. עם מחסור, עייפות מוגברת, עצבנות, פגיעה בזיכרון נצפים.

ריבופלבין (B2)

הצורך עולה בחדות בתקופות של מתח נפשי ופיזי חזק. מספק לגוף אנרגיה. עם מחסור, יש ירידה בתיאבון, חולשה, סחרחורת.

חומצה ניקוטית (B3)

ממריץ את עבודת המוח עקב ייצור אנרגיה בתוך תאי העצב. עם חוסר ויטמין נצפתה עייפות כרונית, בעיות זיכרון.

חומצה פנטותנית (B5)

אחראי על הפעלת הזיכרון לטווח ארוך. עם מחסור, נצפים הפרעות שינה ועייפות מתמדת.

פירידוקסין (B6)

הכרחי לתפקוד תקין של מערכת העצבים המרכזית. מחסור מוביל לירידה בלתי הפיכה בזיכרון ובאינטליגנציה. עם היעדר תגובה וחשיבה מעוכבים שנצפו, נדודי שינה.

חומצה פולית (B9)

משפיע על ההתרגשות של מערכת העצבים. שומר על זיכרון לטווח קצר ולטווח ארוך, משפיע על מהירות החשיבה. עם מחסור, מתעוררות בעיות זיכרון, אדישות נצפית.

ציאנוקובלמין (B12)

מספק תפקוד קוגניטיבי של המוח. עוזר לגוף לעבור לעירנות או שינה. מחסור מוביל לחשיבה מבולבלת, ישנוניות, סחרחורת.

חומצה אסקורבית (C)

ספיגת ויטמיני B תלויה בריכוז ויטמין זה בגוף, קבוצת הוויטמינים הללו אחראית על תהליכי זיכרון ולכן קשה להפריז בחשיבותה של חומצה אסקורבית.

טוקופרול אצטט (E)

מגן על רקמת המוח וקצות העצבים מפני רעלים ורדיקלים חופשיים. מחזק את דפנות הנימים ורקמות העצבים, מה שמשפר את הזיכרון.

סרטון מהאינטרנט

בצע את המינון הנכון

אם ההורים נותנים ויטמינים לילד בכמויות גדולות מדי או לא מספיקות, הדבר ישפיע לרעה על בריאותו ופעילותו של התלמיד. לכן, מומלץ לרופאי ילדים לבחור ויטמינים בטבליות. טופס זה אינו נוח במיוחד, אך יהיה קשה לטעות במינון מסוים.

לפני שתחליט אילו ויטמינים לשפר את הזיכרון לתת לילדך, לא יהיה מיותר להתייעץ עם מומחה.
שמירה על זיכרון הילד היא די פשוטה. חשוב לספק לתלמיד תזונה נכונה, ובמידת הצורך לתת מתחמי ויטמינים מיוחדים לילדים. במיוחד לחשוב על נטילת ויטמינים נוספים צריך להיות בתקופה של מתח נפשי חזק: לפני הבקרה, בחינות.

חילוף חומרים, לתמוך בעבודת הבלוטות האנדוקריניות, "לשלוט" במינרליזציה של רקמת העצם, למנוע התפתחות של פתולוגיות של מיטת כלי הדם.

בהתחשב בכך שהזיכרון "אחראי" לשימור, הצטברות ושכפול המידע המתקבל, חוסר תפקוד קוגניטיבי מוביל לתוצאות שליליות. דהיינו: ירידה בריכוז, עלייה ב"שכחה", עיכוב תגובות נפשיות, הידרדרות ביכולות האינטלקטואליות.

היחלשות הפעילות המוחית, ב-90% מהמקרים, נובעת ממחסור בחומרים חיוניים בגוף.

שקול את רשימת הרכיבים התזונתיים החיוניים לזיכרון, מקורות קבלתם, תכונות שימושיות.

אילו ויטמינים דרושים לזיכרון?

רכיבי התזונה החשובים ביותר למוח הם. הם ממלאים תפקיד ראשוני בהעברת דחפים עצביים למוח, העברת חמצן לרקמות, שיקום המיאלין העצבי, רוויה של תאי עצב באנרגיה, הגנה על "איבר המחשבה" מעומס יתר והזדקנות מוקדמת. .

הנציגים העיקריים של ויטמיני B:

1. . מייעל את עבודת הנוירונים, משפר את התפקודים הקוגניטיביים של המוח, מפחית את ההתרגשות העצבית, מאיץ תגובות נפשיות. עם חוסר בתיאמין, חומצת שתן מצטברת בגוף, וכתוצאה מכך "שכחה", אדישות, דיכאון, נדודי שינה וכאבי ראש.

מקורות טבעיים של חומר ההזנה - אגוזים, אפונה ירוקה, דגים, ביצי עוף,. המינון היומי הוא 1.5 מיליגרם.

1. . ממריץ את פעילות המוח, מדכא נמנום, מפחית עייפות (בזמן מתח נפשי ופיזי), מונע כאבי ראש. מחסור בריבופלבין מתבטא בחולשה, פיגור שכלי, ריפוי איטי של פצעים.

1. . מאיץ את העברת הדחפים בין נוירונים (מפעיל זיכרון לטווח ארוך), מגרה סינתזה של נוגדנים מגנים (מנטרל את ההשפעות של ניקוטין ואלכוהול). סימנים למחסור בויטמין B5: שינה חסרת מנוחה, עייפות, מצב רוח מדוכא, פגמים בזיכרון, הפרעות אנזימטיות.

חומצה פנטותנית נכנסת לגוף יחד עם חלב, כרוב, כוסמת, אגוזי לוז וביצים. דרישה יומית - 5 - 7 מיליגרם.

1. . מגביר את מהירות תגובות המוח, מבטל חרדה, מפחית עצבנות, מגן על תאי מערכת העצבים המרכזיים מנזק. מעניין שפעילותו של "איבר המחשבה" תלויה ישירות בריכוז הפירידוקסין בגוף. חוסר בויטמין B6 מלווה בתגובות הבאות: התכווצויות לילה, פסיכוזה, חוסר תיאבון, פגיעה בזיכרון, הקאות.

מקורות מזון לויטמין - ביצים, תפוחי אדמה, בננות, כרוב. לתפקוד מלא של המוח, חשוב ליטול לפחות 2 מיליגרם מהחומר התזונתי ביום.

1. . ממריץ תגובות נפשיות (עקב סינתזה של אנרגיה בתאי עצב), משפר את הריכוז (על ידי הגברת זרימת הדם), מפחית מתח עצבי. עם חוסר בוויטמין PP מתרחשות נדודי שינה, מיגרנות, סחרחורות, נפיחות בלשון, ובמקרים חמורים - דמנציה, סכיזופרניה, אובדן הכרה.

החומר התזונתי נמצא בחמאה, חלמון ביצה, עופות (עוף), דגים, כוסמת, חלב. לתפקוד מלא של המוח, חשוב לצרוך 15 - 20 מיליגרם ניאצין ביום.

1. . משתתף בסינתזה של "מוח" (,), מגביר את מהירות התגובות הנפשיות, מנרמל שינה, משפר חסינות. מחסור בחומר זה מוביל לעיכוב של חלוקת תאים (בעיקר במוח ובמעיים), אנמיה, הפרעות שינה, פגמים בזיכרון והפרעות עיכול.

ויטמין B9 קיים במוצרי חלב, פטריות, דגנים,. הנורמה היומית היא 0.4 מיליגרם.

1. . מסדיר את הפעילות היומיומית של הגוף (שלבי שינה וערנות), "שולט" במעבר המידע מזיכרון לטווח קצר לטווח ארוך, מנרמל את הרקע הפסיכו-רגשי. מחסור בוויטמין B12 הוא גורם שכיח לדמנציה ואובדן זיכרון בגיל מבוגר.

מקורות טבעיים: אופים ופאבים, כבד בקר ועגל, חיטה מונבטת, בצל ירוק, פירות ים. הנורמה היומית היא 0.003 מיליגרם.

בנוסף לוויטמינים מקבוצת B, הגוף זקוק לחומרים המזינים הבאים כדי לשפר את הזיכרון:

1. . מבטל את ההשפעות של עומס יתר פיזי ונפשי, משפר את זרימת הדם במוח, מגביר את הזמינות הביולוגית של ויטמיני B, מחזק את מעטפת המיאלין של נוירונים.

חומצה אסקורבית נמצאת בפלפלים מתוקים אדומים, תותים, פירות הדר, דומדמניות שחורות, חזרת, חומצה. הדרישה היומית עבור היא 1000 - 1500 מיליגרם.

1. . מגן על רקמות עצבים מההשפעות המזיקות של רעלים ורדיקלים חופשיים, מחזק את הזיכרון לטווח קצר, מווסת שינויים במצב הרוח, מאיץ את תפיסת המידע החדש, משפר את ייצור הורמוני המין. בנוסף, צריכה קבועה של טוקופרול מעכבת את מחלת האלצהיימר.

בואו נסתכל על כמה ממגני המוח הפופולריים ביותר:

1. "ג'וניור בי סמארט" (ויז'ן, אירלנד). מולטי ויטמין לילדים, המיוצר בצורה של כמוסות לעיסה (דג) דמויות בטעם קרמל-פירותי טבעי. הרכב התוסף כולל (, D, E), שומנים (). התרופה משמשת לשיפור הזיכרון, החשיבה, התגובות הנפשיות, לנרמל את העבודה של מערכת העצבים המרכזית, להפחית את ההתרגשות המוגזמת אצל ילד. סוכריות ללעיסה נלקחות פעם ביום, חתיכה אחת (לאחר ארוחת הבוקר).
2. Vitrum Memory (Unipharm, ארה"ב). תרופה אורגנית המבוססת על תמצית גינקו בילובה. בנוסף, התוסף מכיל 4 ויטמינים (B1, B2, B6, C) ו-1 (). בצריכה קבועה של Vitrum, זרימת הדם של המוח משתפרת, היכולות האינטלקטואליות עולות, תוחלת החיים של תאי העצב עולה, ופעילות הגורם היוצר פקקת פוחתת. התרופה נלקחת פעמיים ביום, כמוסה אחת.
3. גליצין ביו (Farmaplant, רוסיה). תרופה בודדת נוטרופית, המורכבת מחומצת האמינו "המוח" L-glycine. עם צריכה קבועה של התוסף, תגובות עיכוב ועירור במערכת העצבים המרכזית מנורמלות, תהליכים מטבוליים במוח משתפרים, וסינתזה של חומצות גרעין בגוף משוחזרת.

התוויות לשימוש: פיגור שכלי (בילדים), הפרעות שינה, עצבנות עצבנית, מצבי לחץ, שיקום לאחר פציעות מוח טראומטיות ודלקות עצביות (בטיפול מורכב). המינון היומי לילודים הוא 25 מיליגרם, תינוקות מגיל שנה עד 3 שנים - 50 מיליגרם, ילדים מעל גיל שלוש - 100 מיליגרם.

1. Pikovit Omega-3 (קרקה, סלובניה). הרכב רב רכיבים המיוצר בצורת סירופ בטעם אפרסק. הקומפלקס כולל (מקור לאומגה 3), ויטמיני B (תיאמין, ריבופלבין, פירידוקסין, ציאנוקובלמין, חומצה פולית), כולקלציפרול, רטינול, טוקופרול. מרכיבי התוסף, משפרים את זרימת הדם במוח, מגבירים את תפקודיו הקוגניטיביים, לרבות הסתגלות הילד לעומסים בבית הספר.

הסירופ נצרך בצורה טהורה או מדוללת פעם ביום (אחרי ארוחת הבוקר). ערכת קבלה: לילדים מגיל 1 עד 5 שנים - 5 מיליליטר, לתלמידי בית ספר (6 - 14 שנים) - 7.5 מיליליטר, לילדים מעל גיל 15 - 10 מיליליטר.

1. "Biotredin" (MNPK Biotiki, רוסיה). תכשיר המבוסס על ויטמין B6 ו(חומצות אמינו). תוסף הצמחים משמש לשיפור הזיכרון לטווח קצר ולטווח ארוך, להגברת הביצועים המנטליים, להקלה על מתחים פסיכו-רגשיים אצל תלמידי בית ספר. מינון יומי לילדים - 1 - 2 טבליות (מתחת ללשון).

תפקידה של מערכת העצבים הוא בתפיסה וניתוח של מידע המתקבל מבחוץ. בנוסף, היא מכוונת את תנועותיו של אדם ואחראית על העבודה המתואמת של האורגניזם כולו. הביטוי לפעילות עצבית גבוהה יותר הוא דיבור, רגשות, זיכרון ואינטלקט. מעניין שהפרה של תגובות ביוכימיות במוח, קודם כל, משפיעה על איכות השינון.

רשימת תרופות לשיפור הזיכרון:

1. Neurostrong (Artlife, רוסיה). קומפלקס ביו-אקטיבי שנועד לחזק את מערכת העצבים, להאיץ תהליכי החלמה לאחר אירוע מוחי ולמנוע הפרעות בתפקוד של המיטה המיקרו-מחזורית של המוח. הרכב התרופה כולל: חומצה L-גלוטמית, ליקריץ, גינקו בילובה, לציטין, אוכמניות, ויטמינים B1, B3, B6.

לילדים מתחת לגיל 5 רושמים טבליה אחת 2-3 פעמים ביום, תלמידי בית ספר ומבוגרים - 2-3 כדורים שלוש פעמים ביום.

1. אינטלאן (הרביון פקיסטן, פקיסטן). תוסף אורגני, הכולל 6 סוגי צמחי מרפא (גינקו בילובה, Centella asiatica, Herpestis monnierra, זרעי כוסברה, Amomum subulate, Emblica officinalis). התרופה משמשת לגירוי פעילות מוחית (על ידי הפעלת מרכזי נוירוטרנסמיטורים), להקלה על חרדה (בעלת אופי פסיכוגני ונוירוטי), להגברת היכולות האינטלקטואליות, להעלמת סחרחורת (הנגרמת משינויים נוירו-חושיים).

משטר סטנדרטי: כמוסה אחת או 10 מיליליטר סירופ פעמיים ביום.

1. Neuro Plus (Vitaline, רוסיה). ביו-קומפלקס טבעי המשפר זיכרון, תשומת לב, מצב רוח. חומרים פעילים: גוטו קולה, ג'ינג'ר, ליקוריץ, גינקו בילובה. בצריכה קבועה של התוסף משתפרת זרימת החמצן והדם לרקמות, חדירות דופן כלי הדם יורדת, חיוניות הגוף עולה, התחדשות הפיגמנט ברשתית מואצת, התפתחות הפסיכומוטורית והדיבור מואצת (אצל ילדים) .

התרופה נלקחת שלוש פעמים ביום, כמוסה אחת לאחר הארוחות.

1. "עליית זיכרון" (Artlife, רוסיה). תרופה טיפולית ומניעתית לייעול התזונה של תאי המוח, הגברת הריכוז, שיפור הזיכרון. התוסף הביולוגי יכלול תמציות צמחים (גוטו-קולה, חמש אונות אם, גינקו בילובה, עוזרד עוקצני, ג'ינסנג קוריאני, גוארנה, ערמון סוס), חומצות אמינו (, L-tyrosine, גמא-aminobutyric acid), ויטמינים (B1, B3 , B5, B6, B9, B12), מאקרו-נוטריינטים (סידן,).

למטרות מניעתיות, התרופה נלקחת 1-2 טבליות פעמיים ביום, למטרות טיפוליות - 2 כדורים 3 פעמים ביום.

1. מוח וזיכרון (הרב פארם, ארה"ב). תמיסה קולואידית לנרמל את הפעילות המנטלית, הפחתת התרגשות העצבים ושיפור השינה. התרכיז מכיל תמציות של גוטו קולה, גינקו בילובה, כיפה, מרווה ורוזמרין.

התרופה משמשת בין הארוחות, 0.7 מיליליטר 2-3 פעמים ביום.

מזונות שמחזקים את הזיכרון

בהתחשב בכך שהתזונה משפיעה ישירות על ביצועי המוח, חשוב לדעת אילו מזונות מעוררים את עבודתו.

גוף הילד חשוף מדי יום לעומסים רבים. רופאים ומורים רבים בטוחים שביום אחד בלבד ילד צריך לעבד כל כך הרבה מידע חדש שאדם מבוגר לא היה חולם עליו. אבל יכולת הלמידה של הפירורים תלויה במספר גורמים, כולל היכולת לשנן מידע חדש. למרבה הצער, לא כולם עושים את זה כמו שהם היו רוצים. והיום נדון באילו ויטמינים וגלולות שימושיים לשיפור הזיכרון אצל ילדים.

ויטמינים לשיפור הזיכרון לילד

ברוב המוחלט של המקרים ילדים מקבלים את כל הויטמינים הדרושים לתפקוד מלא של הגוף, לצד מזון. אבל לפעמים צריכתם לגוף אינה מספקת, או שחומרים כאלה לא נספגים היטב. כתוצאה מכך, הילד עלול להיות מוטרד מעייפות מוגברת, תפיסה לא טובה מספיק והטמעת מידע חדש (וחומר חינוכי בפרט), ירידה בריכוז ואי שקט בולט. מומחה יעזור לך לבחור את הויטמינים הנכונים לתיקון בעיה כזו.

הזיכרון הטוב של ילדים תלוי במידה רבה בצריכה מספקת של:

ויטמיני B (במיוחד B1, B6 ו-B12; במידה פחותה - B2, B3, B5, B9);
- ויטמין די;
- חומצה אסקורבית;
- ויטמין E;
- מספר חומרים מינרלים המיוצגים על ידי סלניום, אבץ, יוד, ברזל וכו'.

אז המחסור בויטמין B1 מוביל להתפתחות עייפות ועצבנות מוגברת, הופך לגורם לבעיות זיכרון. דגנים, אגוזים, בשר, קטניות יעזרו למלא את הכמות הנדרשת.

מחסור בוויטמין B6 מוביל לאיבוד שינה, עייפות, זיכרון ואינטליגנציה (כולל בלתי הפיך). כדי להרוות את הגוף בחומר כזה, כדאי לכלול מגוון של אגוזים, דגים, דגנים, כרוב ובשר עוף בתזונה של הילד.

צריכה לא מספקת של ויטמין B12 טומנת בחובה בלבול, נמנום וסחרחורת. אפשר להרוות בהם את הגוף על ידי צריכת בשר, דגים ומוצרי חלב.

מחסור בוויטמין D מוביל לדכדוך, עייפות, בעיות בתפיסת מידע חדש, גורם לחוסר יציבות רגשית ולבעיות שינה, וכן גורם לירידה בביצועים. כדי לתקן בעיה זו, צריכת כבד, חלמונים, חמאה, דגים שמנים וחלב תעזור.

מחסור בחומצה אסקורבית אצל תינוקות גורם לעייפות ולירידה בביצועים, וגם מקשה על ספיגת חומרים מזינים אחרים (כולל ויטמיני B). המסה של חומצה אסקורבית קיימת בהרכב של פלפלים מתוקים, דומדמניות, פירות הדר, כרובית וכרוב ניצנים.

במקרים מסוימים, גם תזונה מלאה ומאוזנת לא עוזרת להתמודד עם המחסור שנוצר בויטמינים ומינרלים. במקרה זה, כדי לשפר את הזיכרון של ילדים, רופאים יכולים לרשום תכשירי מולטי ויטמין מיוחדים, למשל:

Vitrum;
- פיקוביט;
- ריבוי כרטיסיות;
- ויטה-משקי וכו'.

כדי לשפר את הזיכרון אצל ילדים, כדאי לשים לב לתכשירים שהם מקורות לחומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3.

באילו כדורים ניתן להשתמש כדי לשפר את הזיכרון אצל ילדים?

תרופות לתיקון ליקוי זיכרון בילדים יכולות להירשם רק על ידי רופא. תרופות עצמיות עלולות לגרום נזק חמור לבריאות התינוק.

גליצין היא התרופה המועדפת לתיקון ליקוי זיכרון אצל ילדים. כלי זה מכיל בהרכבו חומצת אמינו באותו שם, אשר, כאשר צורכים אותה, מסוגלת לנרמל את תפקוד כלי המוח. התרופה מסייעת לתקן את ההשפעות של היפוקסיה ולמנוע את התרחשותה, משפרת ביצועים נפשיים ומקלה על חרדה. המינון נבחר בנפרד על ידי הרופא המטפל. התרופה משמשת בצורה של לכסניות. ראוי לציין כי התרופה נותנת את ההשפעה הצפויה רק ​​בשימוש כמובן.

לעתים קרובות למדי, אם יש אינדיקציות מתאימות, הרופאים רושמים Piracetam לטיפול בהפרעות זיכרון בילדים. תרופה זו שייכת לנווטרופיות, השימוש בה משפר את מהלך התהליכים הקוגניטיביים, משפיע לטובה על זיכרון, יכולת למידה, קשב וביצועים נפשיים. משטר השימוש בתרופה נבחר בנפרד על ידי הרופא המטפל.

Picamilon נחשבת לתרופה יעילה למדי לשיפור הזיכרון אצל ילדים. זה גם נוטרופי ומסוגל לעורר תפקודי מוח גבוהים יותר. התרופה משפרת את היכולת לפעילות מנטלית, מגבירה את סיבולת המוח למתח אינטלקטואלי, וגם מגבירה את ההתנגדות לגורמים אגרסיביים. הוכח קלינית כי התרופה עוזרת לשפר את היכולות הקוגניטיביות של ילדים, לשמור על ביצועים נפשיים בשלב של עומסים כבדים. סכימת הטיפול, המינון ומשך נטילת Picamilon נבחרים בנפרד על ידי הרופא המטפל.

ניתן להשתמש בתרופות אחרות כדי לשפר את הזיכרון בטיפול בילדים. יש לזכור שלכל הטבליות לילדים ולוויטמינים יש התוויות נגד מסוימות לשימוש ועלולות לגרום למגוון תופעות לוואי. זה מסוכן להשתמש בהם ללא המלצת הרופא המטפל, הם יכולים להשפיע באופן בלתי צפוי על הגוף.