1 הסר צלוליט
2 היתרונות של עיסוי רוטט
3 לשרוף שומן
4 שאיבת שרירים
5 שחזר את גוון העור
6 נזק לעיסוי רטט
Vibromassage
התוויות נגד Vibromassage
טכניקת Vibromassage
על פי הפרסום, מכשיר לעיסוי רטט יכול להחזיר את טונוס השרירים, לשפר את מצב העור ולהיפטר ממשקל עודף. וכל זה ללא כל מאמץ נוסף ובפרק זמן קצר. באופן טבעי, אתה מיד רוצה לרכוש מכשיר כזה כדי להציל את עצמך מבעיות רבות. עם זאת, יעילותו לרוב מוגזמת מאוד.
המיתוסים המפורסמים ביותר על עיסויי רטט
מיתוס 1 - מעסים רוטטים עוזרים לרדת במשקל. למרבה הצער, מכשיר זה אינו יכול להיפטר ממשקל עודף, שכן בעת השימוש בו אדם כמעט אינו מוציא קלוריות, ובלעדיו, כידוע, קילוגרמים אינם נעלמים. לכן ניתן לרדת במשקל עם מכשיר לעיסוי רוטט רק אם משלבים את השימוש בו עם ספורט או תזונה מוגבלת נכונה.
מיתוס 2 - עיסויי רטט שואבים שרירים. המכשיר הזה פשוט לא מסוגל לזה, מכיוון שאי אפשר להדק את השרירים עם עיסוי - בשביל זה אתה צריך לאמץ אותם. את ההשפעה האחרונה ניתן להשיג רק במהלך פעילות גופנית - ביצוע תרגילים או פשוט שימוש פעיל בשרירים כתוצאה מכל פעילות.
מיתוס 3 - מעסים רוטטים נפטרים מצלוליט. האמירה הנפוצה הזו נכונה רק בחלקה. העובדה היא שמכשיר כזה באמת משפר את גוון העור בגלל חידוש זרימת הדם הרגילה בתאים. זה גם עוזר להפוך את העור למוצק ומתוח יותר. לכן המעסה הרטט עוזר להתמודד עם קליפת התפוז, אבל רק אם הוא כמעט בלתי נראה. עם שלב מתקדם יותר של צלוליט, המעסה הרוטט חסר אונים, שכן במקרה זה יש צורך גם לשקול מחדש את התזונה.
היתרונות של מכשיר לעיסוי רוטט
יש צורך בעיסוי רטט על מנת להקל על מתח השרירים ולהחזיר את גוון העור. הודות לעיסוי אינטנסיבי, מכשיר זה משפר את זרימת הדם באזורים הבעייתיים ביותר, מה שגורם ליותר חמצן לרקמות ומגביר את יציאת הלימפה. זה, בתורו, משפר את מצב העור - הוא הופך למוצק יותר, לח ונראה יותר גוון.
בנוסף, המרצת מחזור הדם מסייעת בסילוק רעלים ומוצרי פסולת שהצטברו מהגוף. וזה כבר משפיע לטובה לא רק על מצב העור, אלא גם על הרווחה הכללית של אדם.
נזק מעיסוי רוטט
למרבה הצער, עיסוי הרטט יכול גם לגרום נזק לגוף. אז, רטט אינטנסיבי משפיע לא רק על העור, אלא גם על האיברים הפנימיים, וזה כבר לא בטוח. לדוגמה, שימוש מתמיד בעיסוי רטט יכול להזיז אבנים בכליות ובכיס המרה או להוביל להפרדה של רובד טרשת עורקים מכלי. לכן מכשיר כזה אינו מתאים לסובלים מטרשת כלי דם, הפרעות בקצב הלב, מחלות גינקולוגיות, שחפת, טרומבופלביטיס ועוד מחלות רבות. בכל מקרה, לפני השימוש בו, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.
הדפס
Vibromassage
שיטת העיסוי המסורתית היא ידנית (ידנית). זוהי השיטה הנפוצה ביותר, מכיוון שבעזרת הידיים, המטפל יכול להרגיש את מצב הרקמות המעוסות. בעזרת עיסוי ידני ניתן לבצע את כל טכניקות העיסוי הקיימות וכן לשלבן לפי הצורך ולסירוגין.
על מנת להקל על עבודתו של מטפל בעיסוי, הומצאו מכשירים רבים לביצוע עיסוי. לרוב בתרגול עיסוי נעשה שימוש בוויברומסאז', פנאומומסאז' (ואקום) והידרומסאז'.
לעתים קרובות במיוחד, נעשה שימוש בעיסוי חומרה בעת ביצוע טכניקות רטט, מכיוון שאי אפשר לייצר רטט לאורך זמן מספיק בעזרת עיסוי ידני. למטרה זו משתמשים בוויברטורים.
Vibromassage מבוסס על העברת תנועות תנודות של אמפליטודות ותדרים שונים למשטח המעסה באמצעות מנגנון רטט.
ל-Vibromassage השפעה על מערכת העצבים: רטט מעורר עצבים שהפסיקו לבצע את תפקידיהם; רטט עצבים נרגשים מדי מסוגל להרגיע. רעידות חלשות מעוררות פעילות עצבית, ואילו חזקות, להיפך, מרסנות אותה.
Vibromassage משפיע על מערכת כלי הדם, הוא משפר את זרימת הדם, מנרמל את הפעילות הקרדיווסקולרית. הוכח כי תדרי רטט נמוכים (עד 50 הרץ) עלולים לגרום לירידה בלחץ הדם, ורעידות בתדר גבוה (עד 100 הרץ), להיפך, להעלות את לחץ הדם וגם להעלות את מספר פעימות הלב.
רטט חומרה משפר את תפקוד מערכת הנשימה, מפעיל תהליכים מטבוליים בגוף. השפעות חיוביות מופעלות על ידי עיסוי ויברו על המנגנון העצבי-שרירי. Vibromassage מסוגל להגביר את הביצועים של שרירים עייפים, מכיוון שהוא גורם לתגובות חיוביות של מערכת העצבים ומשפר את אספקת הדם לשרירים, כמו גם משפר תהליכי חיזור ברקמת השריר. רטט חומרה משמש בטיפול במחלות של מערכת השרירים והשלד, ההשלכות של שברים ופציעות, ברונכיטיס ואסטמה של הסימפונות, רדיקוליטיס, אוסטאוכונדרוזיס, מחלות של מערכת העצבים המרכזית.
התוויות נגד Vibromassage
טכניקת Vibromassage
אתה צריך להתחיל סשן של vibromassage מהגב. יש לבצע תנועות של ההצמדה של הוויברומכשיר לכיוון בלוטות הלימפה (לבתי השחי). העיסוי מתבצע בתנועות מעגליות ואורכיות. יש לבצע עיסוי גב למשך 3-5 דקות, ניתן להתעכב מעט על ה-latissimus dorsi.
אז אתה צריך לעסות את הגפיים העליונות, להתחיל לעסות את המשטח הפנימי של הכתף, את מפרק המרפק ואת מכופף האמה, ואז את המשטח החיצוני של הכתף והאמה. לאחר מכן עליך לעסות את מפרק היד ושורש כף היד. ניתן להשתמש בשני ויברטורים לעיסוי גפיים. בצע עיסוי של יד אחת צריך להיות בתוך 1-1.5 דקות.
השלב הבא הוא עיסוי בגב המותני ובאזור האגן. יש לכוון את התנועה לכיוון אזור המפשעה. הבא - עיסוי של החלק האחורי של הרגל, זה לוקח בערך 1 דקה. ראשית, עסו את מפרק הברך ואת החלק האחורי של הירך. יש צורך לכוון את התנועות ממפרק הברך לקפל העכוז (לא מומלץ להשתמש בעיסוי רוטט על המשטח הפנימי של הירך).
לאחר מכן יש צורך לעסות את שריר השוק ואת גיד אכילס, תוך הכוונת תנועות מהעקב לכיוון מפרק הברך. אותו פרק זמן מוקדש לעיסוי המשטח הקדמי של הרגל. ראשית - עיסוי של המשטח הקדמי של הירך בכיוון מפרק הברך כלפי מעלה, לאחר מכן עיסוי של מפרק הברך, המשטח הקדמי של הרגל התחתונה ממפרק הקרסול. לאחר מכן, במשך דקה, עליך לעסות את שרירי החזה הגדולים לכיוון עמוד השדרה.
יש לעסות את הבטן לאורך מהלך המעי הגס. יש להתחיל ולסיים את הפעלת Vibromassage בליטוף ידני.
בעת ביצוע vibromassage, אין להשתמש במשחות וג'לים, שכן זה מחליש את השפעתו.
יש צורך להקפיד בקפידה על כללי הבטיחות בעת השימוש במכשיר הרוטט: הרטט חייב להיות תמיד במצב טוב, אסור לחמם את המכשיר יתר על המידה, המנגנון הרטט חייב להיות מחובר לרשת רק במתח לו הוא מיועד, בסוף הפגישה יש לחטא את הוויברטורים.
חזור לתחילת קטע טיפוח הגוף
עיסויי רטט אינטימיים משמשים לא רק אנשים שיש להם בעיות למצוא בני זוג למין, אלא גם אוהבים שרוצים להוסיף קצת גיוון לחיי המין שלהם. יש לזכור כי למכשירים אלה יש לא רק יתרונות, אלא גם חסרונות.
מהם היתרונות של עיסויי רטט אינטימיים
אם כבר מדברים על היתרונות של מכשירים כאלה, כדאי להזכיר קודם כל את העובדה שהם מאפשרים לאנשים שאין להם את הרצון או היכולת לעסוק באופן מלא במין לקבל את ההרפיה הדרושה. חוסר ממושך במין עלול להוביל לבעיות בריאותיות חמורות, ולעולם אין להתעלם מעובדה זו. העיסוי הרטט יעזור לך להישאר בריא ולחסוך בתרופות.
חשוב לזכור שסקס, אם כי בשימוש באמצעים נוספים, נותן מנוחה טובה לגוף ועוזר להפחית את השפעות הלחץ. זה, בתורו, גם טוב לבריאות.
עיסויי רטט אינטימיים מאפשרים לך לקבל את ההרפיה הדרושה כשאתה זקוק לה, ללא תלות בפרטנר שלך. יתר על כן, הם מאפשרים לך להימנע מבעיות עם הריון לא רצוי ומחלות המועברות במגע מיני. אם גבר יבחר בעיסוי רטט אינטימי מתאים, מכשיר זה ישמש גם לעיסוי ערמונית, ומכאן למניעת מחלות.
אל תשכח גם שהשימוש בעיסוי רוטט אינטימי עוזר לשפר מערכות יחסים בזוג, אשר, בתורו, מאפשר לך להימנע ממתחים רבים הקשורים ליחסי אהבה ומשפיעים לרעה על מצב הלב וכלי הדם ומערכת העצבים.
מדוע עיסויי רטט אינטימיים יכולים להזיק
מכשירי עיסוי רוטטים, למרבה הצער, יכולים להיות מסוכנים אם הם באיכות נמוכה או אם אדם לא שומר עליהם נקיים. בעזרת מכשיר כזה ניתן להביא זיהום ולכן חשוב מאוד לנקות אותו היטב ולאחסן אותו כמו שצריך.
ויברטורים יכולים להישבר. יתרה מכך, קיים סיכון שחלק מהמכשיר יישאר בפנים, ויהיה די קשה להסירו ללא התערבות רופא. הבחירה בדגמים איכותיים ואמינים תעזור למנוע בעיות. הקפד לקרוא ביקורות של אנשים שהשתמשו במכשיר בפועל, כמו גם דיונים באתרים נושאיים לפני הקנייה והשימוש במוצר.
לבסוף, הנזק של מכשירים כאלה יכול להיות קשור לתגובה ספציפית של הגוף לרעידות בתדירות מסוימת. עיסויי רטט יכולים להחמיר מחלות ובעיות מסוימות: למשל לגרום לדימום במקרה של אי סדירות במחזור או לגרום לכאבים נוספים אם לאדם יש אבנים בכליות.
שימו לב, רק היום!
הכל מעניין
היתרונות של מלח יוד
מחסור ביוד בגוף מזיק מאוד לבריאות, וכדי להימנע מכך, הרופאים ממליצים להשתמש במלח יוד בעת הבישול. חשוב רק לזכור שתבלין כזה יש לצרוך בכמויות קטנות, אחרת ...
הכל על עיסויי רטט: איך לבחור
עיסוי הוא הליך בריאותי כללי המקל ביעילות על מתח שרירים וממריץ את זרימת הדם. השימוש בעיסויים רטט מספק לשרירים לא רק עיסוי מלא בעוצמה משתנה, אלא גם משפר...
מדוע סקס מזיק?
מין כבר זמן רב נושא לדיון. היתרונות של מין הם עובדה מוכחת - מחקרים מדעיים רבים הראו שיש לו השפעה חיובית על הבריאות והמצב הפסיכו-רגשי של האדם. עם זאת, אם טועה...
מכשיר לעיסוי רוטט: התוויות נגד
ניתן להשתמש בעיסויי רטט כדי לרדת במשקל, להקל על כאבים בגב התחתון ובגב, לשפר את הרווחה באופן כללי. עם זאת, יש לזכור כי ניתן להשתמש במכשיר כזה רק בהמלצת רופא. העניין הוא חזק...
כיצד לבחור מכשיר לעיסוי צלוליט רוטט ידני
נכון לעכשיו, המאבק בצלוליט הפך כמעט למשימה העיקרית של רוב הנשים. זה לוקח הרבה זמן וכסף, אבל לעתים קרובות המאמצים האלה מניבים תוצאה קטנה או לא. היעילות של מכשיר לעיסוי רוטט בסילוק צלוליט צלוליט היא...
האם מכשיר לעיסוי רוטט סרט שימושי לדמות?
איך אתה רוצה להאמין בפרסום ולקבל את הגוף המושלם בזמן הקצר ביותר. האם מכשיר לעיסוי סרט באמת כל כך טוב, או שרכישתו היא בזבוז כסף? עקרון הפעולה והתוצאה בשל המספר הגדול של ...
היתרונות והנזקים של גילוח מקומות אינטימיים
עור חלק במקום אינטימי עבור אנשים מודרניים כבר הפך לנורמה. הסרת שיער בשעווה או בשיטות כואבות אחרות אינה האפשרות הטובה ביותר, והסרת שיער בלייזר והליכים דומים אחרים הם יקרים. כתוצאה…
סקס בסקייפ - נורמלי או פתולוגי?
סקייפ היא תוכנית חינמית להתכתבות, שיחות, צ'אט וידאו של אנשים במדינות רבות בעולם. חלק מהזוגות משתמשים בתוכנית גם כדי לקיים יחסי מין וירטואליים באמצעות מצלמת אינטרנט. עידן טכנולוגיית המחשבים מציע...
מדוע החברה המודרנית כל כך אוהבת סקס
מאמינים שהחברה המודרנית חושבת על סקס הרבה יותר חזק ממה שהיה בעבר. עם זאת, יש סיבות להאמין שסוג זה של אינטימיות עניין מאוד אנשים בכל עת, רק בחברה המודרנית על אינטימיות...
יתרונות וחסרונות של שביעות רצון עצמית
אוננות היא לעתים האופציה הנגישה ביותר עבור אלה הזקוקים ל"שחרור מיני". שיטה זו פשוטה ונוחה, אך אל לנו לשכוח שיש לה גם חסרונות. יתרונות…
חומרי סיכה אינטימיים
נדרשים חומרי סיכה כדי שהסקס יעבור כמו שעון. ברוב המקרים, לגברות צעירות יש מספיק שימון טבעי, אבל זה קורה גם כשבפנים לא נוח ויבש. סקס לא מביא עונג בגלל זה, אז הם באים להציל ...
למה אתה מאבד עניין בסקס?
ההיבט המיני הוא אחד החשובים במערכות יחסים ונישואין. אובדן עניין במין יכול להשפיע לרעה על מערכת היחסים שלכם ואף להוביל לפרידה. בעיות פסיכולוגיות
סיבה זו שכיחה יותר אצל נשים, אז...
מכשירי עיסוי רוטטים: מיתוס ומציאות
על פי הפרסום, מכשיר לעיסוי רטט יכול להחזיר את טונוס השרירים, לשפר את מצב העור ולהיפטר ממשקל עודף. וכל זה ללא כל מאמץ נוסף ובפרק זמן קצר. באופן טבעי, אתה מיד רוצה לרכוש מכשיר כזה כדי להציל את עצמך מפני ...
עיסויי הרזיה רוטטים - אידיאליים לעצלנים
היפודינמיה אופיינית לאנשים מודרניים רבים, כי כעת אנו נאלצים לבלות זמן רב בעבודה, בכיסא משרדי ליד מחשב. בנוסף להידרדרות היציבה והרווחה הכללית, אורח חיים בישיבה מותיר את חותמו על הדמות ...
מכשיר לעיסוי Vibro לירידה במשקל. ביקורות על מכשיר העיסוי הרוטט לירידה במשקל
עיסוי הוא דרך יעילה לדאוג לבריאות שלך. עוד במאה ה-19, היו ידועים מעסים רוטטים, שעבודתם מבוססת על זרם חשמלי. עם זאת, באותה תקופה הם לא שימשו לירידה במשקל, אלא לשיפור הרווחה וההחלמה. ב…
מחפשים מעסים לרטט? ביקורות משתמשים יעזרו לך
נתחיל מזה שמססי גוף רוטטים לא יסיר קילוגרמים מיותרים, המטרה העיקרית שלהם היא לא לשרוף שומן בכלל! אתה תמיד מופתע מנשים שמנות שבאו לחדר הכושר, הולכות מיד לעיסוי רוטט, עוטות חגורה ו-20 דקות ...
מכשירי עיסוי רוטטים נמצאים בשוק כבר זמן רב מאוד. לפי המידע בפרסומת, זה יכול לעזור לך לרדת במשקל ולהסיר צלוליט. אבל האם זה באמת כך? במאמר זה ננסה להבין האם מכשיר לעיסוי רטט לירידה במשקל הוא אמת או מיתוס.
1 הסר צלוליט
ראוי לציין שאם יש לך רמה מתקדמת של צלוליט, אז שום עיסוי רטט לא יעזור לך. אתה צריך לשנות את התזונה שלך ולעשות פעילות גופנית. קליפת תפוז הן כמוסות שומן שנמצאות מתחת לעור עקב תזונה לא נכונה ואספקת דם לא מספקת. לכן יש לעסות אזורים בעייתיים עד להופעת אדמומיות. אך אם אינכם סובלים מעודף משקל והצלוליט נראה רק בלחץ, תוכלו להשתמש במכשיר בשילוב עם עטיפת גוף. נהלים כאלה יספיקו כדי ליישר בורות קטנים ופקעות. אבל צלוליט של 3-4 מעלות לא מטופל בתנודות קלות. יש להתמודד עם זה בעזרת תרגילים מיוחדים.
2 היתרונות של עיסוי רוטט
אם אתה עוסק באופן פעיל בחדר הכושר, אז המכשיר הזה יכול להפחית את הסבל שלך. בשלב הראשוני של האימון תרגישו חוזק שרירים שמראהו תורם לחומצה לקטית. מעסה הרטט הוא זה שבגלל ניעור ורטט חלשים יוכל להסיר חומצת חלב מהשרירים.
מכשיר זה שימושי מאוד עבור אנשים עם מחלות של עמוד השדרה ואוסטאוכונדרוזיס. הודות לרטט, תוכל להסיר בהדרגה הצטברויות של מלח בצוואר ובגב התחתון, שהם הגורם לאוסטאוכונדרוזיס. לאחר יום עמוס בעבודה ובמהלך עבודה ארוכה מול המחשב, עיסוי רולר יסייע בהפגת מתח בשרירים.
3 לשרוף שומן
למעשה, מדובר בהמצאה. אתה יכול להסיר עודפי שומן בגוף רק על ידי הבטחת גירעון קלורי. זה יכול להיעשות על ידי תיקון תזונה, או על ידי יציאה רצינית לספורט. עיסוי הוויברו אינו משפיע בשום צורה על כמות השומן, מאחר והוא אינו מסוגל לגרום לו לעזוב את הגוף. לפיכך, ירידה במשקל בעזרת המכשיר לא תעבוד.
4 שאיבת שרירים
האם אפשר לשאוב שרירים עם עיסוי רוטט? לא, ניתן לעשות זאת באמצעות הכשרה שיטתית. עיסוי הרטט משפיע רק על השכבות העליונות של העור, מבלי להשפיע על השרירים. בנוסף, הוא לא מסוגל לגרום להם להתכווץ. בהתאם לכך, בעמידה ליד המכשיר ימים על גבי ימים, לא תקבלו את התוצאה הרצויה.
5 שחזר את גוון העור
מעסה הרטט משפר את זרימת הדם לשכבות העליונות של העור, כך שעם הזמן פני השטח שלו נהיים חלקים ואלסטיים. בנוסף, לאחר ירידה במשקל העור יכול להיתקע, חגורת הגלילה של המעסה הרוטט עושה עבודה מצוינת עם הבעיה הזו. לכן, תוך מספר חודשים בלבד, תוכל להפוך את העור שלך לגוון וגמיש. סימני מתיחה יפחתו, והצלוליט ישתבש מעט.
6 נזק לעיסוי רטט
יש לציין כי לא כולם יכולים להשתמש במכשיר כזה. עקב רעד חזק, רובדים טרשתיים יכולים לעבור, מה שיוביל לתוצאות בלתי הפיכות. רצוי לא להשתמש בעיסוי רטט לדליות ורידים ואבנים בכליות.
השתמש בטכניקה למטרה שלה ואל תאמין לפרסומות. קראו חוות דעת של לקוחות ורק לאחר מכן רכשו את המכשיר.
Vibro-massage לרגליים הוא סוג של עיסוי חומרה המשפיע על הגוף בעזרת רטט. זה מגרה את הקולטנים והשרירים הממוקמים על פני העור, מה שמוביל בתורו להשפעה חיובית על כל האיברים והמערכות. עם זאת, לפני תחילת הליכים כאלה, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא, כי גם כאן, יש אינדיקציות והתוויות נגד.
אינדיקציות
מכשיר לעיסוי רגליים רוטט עם כדורים רכים הוא לא רק אמצעי להירגע ולהקל על עייפות. בשימוש נכון, מכשיר כזה מסוגל להתמודד עם בעיות אחרות שמתעוררות לפעמים בבני אדם. כך, למשל, השימוש במכשיר זה מוצג כאשר:
- צורות לא ספציפיות חריפות וכרוניות.
- מחלות שונות של מערכת השרירים והשלד מחוץ לשלב ההחמרה.
- כמעט כל המחלות של מערכת העצבים ההיקפית.
- במהלך תקופת ההחלמה לאחר פציעות ברגליים.
כמו כן, המכשיר עוזר להתמודד עם מחלות כרוניות רבות, אך יש להשתמש בו מחוץ לשלב ההחמרה. אם אתה מזניח את הכלל הזה, אז כתוצאה מכך אתה יכול לקבל רק עלייה בסימפטומים, מה שאומר שהמחלה תמשיך בצורה חמורה יותר.
כמו כן, ניתן להשתמש בעיסוי רטט של הרגליים להפגת עייפות, מתח עצבי, עם בריאות לקויה ודיכאון, במהלך תקופת ההחלמה, לשיפור תפקוד מערכת הלב וכלי הדם, להקלה על כאבים ועוויתות של שרירים ואיברים פנימיים.
התוויות נגד
לא ניתן להשתמש בעיסוי רגליים רטט להחמרה של כמעט כל המחלות הכרוניות, כמו גם למחלות זיהומיות. כמו כן, התוויות נגד לשימוש כוללות לחץ דם גבוה, גידולים ממאירים, ו.
אפקט צפוי
ללא קשר לסוג, לכל מכשירי העיסוי הרטטיים יש כמעט אותו אפקט. הם מסייעים בהפגת מתח השרירים בכפות הרגליים והרגליים ומרגיעים אותם לאחר יום עבודה קשה, מה שנכון במיוחד למי שמבלה זמן רב בעמידה.
ההשפעה החשובה השנייה שיש למכשירים הללו היא חיזוק שרירי הרגליים. כמובן, לא צריך לחשוב שהשרירים יהפכו אלסטיים ומנופחים בצורה כזו, לא - פשוט אי אפשר בלי התעמלות ותרגילים שנבחרו במיוחד. אבל עיסוי יעזור לחזק אותם הרבה יותר מהר ויעילה.
הליכים קבועים עוזרים להיפטר מנפיחות וכאבים בכפות הרגליים, אשר משפיעים לעתים קרובות על נשים הנועלות נעלי עקב. במקרה זה, עיסוי הרטט יהפוך לעוזר אמיתי, כי לפעמים זה לא כל כך קל להיפטר מהביטויים האלה.
ולבסוף, המכשיר עוזר לשפר את זרימת הדם במיקרו, כמו גם להיפטר מכמה מחלות כלי דם בשלב הביטוי הראשוני שלהן. לכן, רצוי שלכל אחד תהיה היום סייעת כזו בבית.
סוגים
כיום, עיסוי הרטט לרגליים עם קרינת אינפרא אדום הוא מאוד פופולרי. קרניים אלו חודרות בקלות לעומק העור ותורמות להתרחבות של הכלים התת עוריים בלבד. בשל כך, הדם חודר במהירות לכל האיברים ומספק להם טוב יותר את חומרי המזון והחמצן הדרושים לחיים. גם מוצרי ריקבון מוסרים באופן פעיל יותר מהתאים. לכן, מכשיר זה יכול לשמש לא רק למטרות טיפוליות, אלא גם למטרות מניעה.
מכשיר לעיסוי רגליים רוטט עם כדורים רכים יכול להיחשב בצדק כ"אמבולנס" לרגליים עייפות. פעולתו קשורה להשפעה על נקודות הדיקור הממוקמות בכפות הרגליים. זה מוביל לשיפור באספקת הדם, שעוזר לבסס את התפקוד התקין של איברים ומערכות רבות.
אתה יכול להשתמש במכשיר זה לא רק בבית, אלא גם במקום העבודה, לערוך עיסוי רגליים מבלי לצאת מהמשרד. וכדורים קטנים המעסים את כל פני כף הרגל בבת אחת יקלו בקלות לא רק על עייפות, אלא גם על כאבים ברגליים.
כיום, בעיית בריאות כף הרגל רלוונטית לא רק לאנשים בגיל בוגר - לעיתים קרובות הדור הצעיר נאלץ להתמודד איתה. היפודינמיה, אקולוגיה לקויה, תת תזונה - כל זה לא משפיע בצורה הטובה ביותר על מצב מערכת השרירים והשלד. אולי, כל אחד מאיתנו נאלץ לא פעם להרגיש דברים לא נעימים כמו נפיחות, כבדות ברגליים וכאבים במפרקים. תסמינים אלה לא רק גורמים לאי נוחות, אלא יכולים גם לאותת על התפתחות של מחלות מסוכנות. בעיות בכף הרגל מונעות מאדם את ההזדמנות ליהנות מהחיים באופן מלא ולעיתים קרובות מאלצות אותו לנהל אורח חיים בישיבה, מסתגר בקירות ביתו שלו.
למרבה המזל, המצב די בר פתרון. כאן יכול לעזור עיסוי רגליים רוטט, בעזרתו ניתן לעשות עיסוי בבית, ללא ביקור בחדרי טיפולים וללא שיתוף מומחים.
עקרון הפעולה
יש כ-60 נקודות דיקור בכף הרגל האנושית. הגירוי הנכון שלהם עוזר לא רק להפחית כאבים ברגליים, להגביר את זרימת הדם, להחזיר את הניידות המפרק, אלא גם לשפר את תפקודן של מערכות ביולוגיות שונות. ברפואה, מעסה הרגל הרוטט משמש כבר זמן רב בטיפול בדלקת פרקים וארתרוזיס, בהיותו חלופה מצוינת לידיים המקצועיות של מטפל בעיסוי.
ההשפעה הגבוהה של הליך העיסוי קשורה ישירות לעקרון העיסוי. איך המכשיר הזה עובד?
לפעולת המעסה שני כיוונים בו זמנית: מצד אחד מחמם את אזור השוק וכפות הרגליים, מגביר את זרימת הדם ומשקם את חילוף החומרים בגפיים התחתונות, מצד שני מעסה את האזורים המטופלים, מתחיל מהאצבעות וכלה בברכיים, עקב כך הרפיה וקלות ברגליים.
כללי בחירה
לפני ביצוע רכישה, חשוב לקחת בחשבון כמה נקודות.
ראשית, עליך להחליט עבור אילו חלקים ברגליים ישמש המכשיר. זה יכול להיות אך ורק כפות רגליים, מפרקים או כל הגפה התחתונה לחלוטין. היצרנים מציעים גם מכשירים מוצקים יותר שנועדו לעסות את כפות הרגליים, הרגליים והירכיים בו זמנית. לעובדים בעמידה, מתאים עיסוי רוטט לרגליים המבצע אקופרסורה על פי עקרון פגיעת האצבע בכל חלקי הגפה. אם המטרה היא עיסוי טיפולי, עדיף לבחור בעיסוי הידרו.
שנית, אתה צריך לבחור את סוג העיסוי הנכון. זה יכול להיות טוניק, מרגיע, רפלקס ודחיסה. על סמך זה, נבחר גם סוג של מכשיר עיסוי. דגמים יקרים יותר מצוידים בפונקציית חימום, רטט רגיל, ליטוף ושפשוף הרגליים. חייבת להיות אפשרות לבחור את עוצמת ומשך העיסוי.
בהתבסס על עקרון הפעולה, נבדלים עיסויים מכניים, פנאומטיים, אינפרא אדום, רטט והידרו. דגמים מסוימים עשויים לשלב מספר עקרונות פעולה. שקול את האפשרויות הפופולריות ביותר.
עיסויים מכניים
מכשירים כאלה נקראים ידני. הם סבירים, קלים לשימוש ובטוחים לשימוש, אינם דורשים חשמל או סוללות. מתאים גם לילדים.
ככלל, הם מוצגים בצורה של כדורי מחט או גרני רולר עשויים עץ, פלסטיק או גומי. אקופרסורה מתבצעת על ידי גלגול המכשיר עם כפות הרגליים והבהונות.
כעיסוי מכני משתמשים גם בכפכפי עיסוי מיוחדים שבסוליותיהם גרגירי פולימר. נעילת נעליים כאלה היא חלופה טובה להליכה על חול ים. מומלץ לקשישים לשפר את זרימת הדם, כמו גם טיפול ומניעה של מחלות מפרקים.
מעסים פנאומטיים
פעולת המכשירים מבוססת על כוח הדחיסה. מעסה פנאומטי הוא סוג של מגפיים, המורכב ממספר כריות אוויר. כאשר הם מתמלאים באוויר, הרגליים נדחסות, תהליכים מטבוליים מופעלים. השפעת ההליך והמיקוד שלו תלויים במספר הכריות - ככל שיש יותר, כך ניתן לעבוד על שטח הרגל גדול יותר.
עיסויים חשמליים
הפופולרי מכל הקיים הוא מכשיר העיסוי הרוטט החשמלי. ככלל, זה נעשה בצורה של פלטפורמה עם פרטים רבים. כאשר אתה מפעיל את המכשיר, החלקים מתחילים לרטוט, ויש להם השפעה מועילה על הרגליים. עיסוי רטט חשמלי מתאים כתרופה נוספת למחלות של מערכת השרירים והשלד. היכולת להחליף פיות, להתאים את מצב הפעולה ולפעול על חלקים שונים של הרגליים מאפשרת לך לקבל עיסוי ביתי איכותי באמת.
לעיסוי כף הרגל רוטט עם קרינת אינפרא אדום, בנוסף להשפעות הדיקור, יש אפקט מחמם ובכך משפר את זרימת הדם וניידות המפרק.
כמו כן, מוצע למכירה עיסוי רטט ידני, שבעזרתו ניתן לעסות לא רק את הרגליים, אלא גם חלקים אחרים בגוף. והנוכחות של פונקציית החימום האינפרא אדום מאפשרת להשתמש במכשיר לטיפול בנגיפים והצטננות.
מכשירי עיסוי הידרו
ג'קוזי הם מיני ג'קוזי. בעזרתם ניתן לעורר את הנקודות הפעילות ביולוגית של כף הרגל ולהשיג אפקט מרגיע. יתרה מכך, פעולתו של מכשיר העיסוי הידרו מכוונת לא רק לרגליים, אלא גם למערכת העצבים והחיסון.
כדי להשיג את האפקט המקסימלי, מוסיפים למים חליטות שונות של עשבי מרפא או מלח ים. ניתן להשיג תוצאה טובה מהידרומסאז' על ידי מים קרים וחמים לסירוגין. טכניקה זו תקל על עייפות ותשפר את מצב העור.
ההשפעה החיובית שיכולה להיות לעיסוי רגליים רוטט, כמו גם עיסוי קלאסי המבוצע על ידי איש מקצוע, היא מעבר לכל ספק. היתרון העיקרי שלה הוא שלפרוצדורה אינך צריך לבזבז זמן בביקור במוסדות מיוחדים ובתשלום עבור שירותיו של מטפל בעיסוי. לאחר שהפך לבעלים של מכשיר לעיסוי, ניתן לקבל טיפול טיפולי מבלי לצאת מהבית.
עיסוי רטט הוא השפעה מכנית על הגוף באמצעות טכניקות רטט או עיסויי רטט להשגת אפקט משכך כאבים, אנטי דלקתי וטוניק.
השפעת הרטט על גוף האדם משכה זמן רב את תשומת לבם של מרפאים, אולם רק במאה ה-19 פותחה הטכניקה של ביצוע טכניקות רטט. תשומת לב מיוחדת בעת ביצוע עיסוי רטט יש להקדיש למינון החשיפה. מנת יתר של פעולה מכנית יכולה רק להזיק.
תכונות של עיסוי רטט
אפקט הרטט מגרה את קצות העצבים, מווסת את ההתרגשות שלהם עקב רעידות ואמפליטודות. לאחר קורס עיסוי, חלים שיפורים במערכת הלימפה, העצבים ומחזור הדם.
גלי רטט מסוגלים לשבור מצבורי שומן, מתמודדים בצורה מושלמת עם השמנת יתר וצלוליט.
בעת ביצוע מפגשי עיסוי רטט, יש לזכור כי עוצמת הרטט עולה בהדרגה, תוך מינון זמן מ-3 דקות ל-10. ביצוע עיסויים כל יומיים נותן תוצאות טובות יותר.
טכניקה ותכונות של ביצוע טכניקות רטט
ניתן לבצע עיסוי רטט הן באופן ידני והן בעזרת מעסי רטט. לפני ביצוע ההליכים הבסיסיים, יש לחמם מעט את הגוף על ידי ליטוף ושפשוף.
רטט במהלך עיסוי ידני מתבצע, הן עם האצבעות, עם גב היד, עם "סירה" ואגרופים, בשיטות הבאות:
- טְפִיחָה;
- הַקָשָׁה;
- פריצה.
עיסוי גב נעשה מלמטה למעלה, לסירוגין רטט עם ליטוף, תוך כדי לזכור שאזור הכליות ועמוד השדרה אינם מעסים.
עיסוי בטן מתבצע רק באישור הרופא בהיעדר אבנים בכליות או כיס מרה, אך ורק עם כיוון השעון, החל מהטבור.
במצב שכיבה, עיסוי רטט מתבצע רק על הגב, הבטן והרגליים, עיסוי שאר הגוף בישיבה.
עיסוי רטט יכול להתבצע ישירות על העור או דרך ביגוד, לפי בקשת המטופל.
שלא כמו עיסוי קלאסי, הכאב במקום הדלקת אמור לרדת לאחר הפגישה הראשונה אם כל הטכניקות מבוצעות כהלכה.
בעת בחירת מעסה רטט, כדאי לשים לב לפירות. אזורים שונים בגוף דורשים הצמדות מתאימות. צורות קמורות מעסים חרירים קעורים, אזורים שקועים דורשים חרירים בצורת כדורים, ותהליכי לטקס על פיות מתאימים לראש. כל ההליכים צריכים להתבצע אך ורק על פי ההוראות לאחר התייעצות עם רופא.
Vibromassage של החזה
עיסוי רטט הוא הכרחי למחלות של מערכת הנשימה, במיוחד לילדים, שכן פעולה מכנית משפרת את מצבו של המטופל עקב הפרשת כיח מוגברת.
עיסוי חזה צריך להתבצע תחילה מהגב, כאשר המטופל שוכב על הבטן, ומהצדדים, בשכיבה.
לפני המפגש יש להרגיע את הילדים, לבצע את כל הטכניקות בצורה של משחק.
ניתן לבצע עיסוי חזה הן באופן ידני והן באמצעות מכשיר לעיסוי רטט
המטופל מונח עם בטנו, ומתחתיה מניחים רולר או כרית. העיקר שהכתפיים נמוכות יותר מהצלעות התחתונות. שפשוף ורטט אינטנסיבי של כל חלל בין-צלעי יגרמו לזרימת דם, ויעודדו הפרשת כיח.
לילדים מתאימה יותר הקשה באצבעות ובכף יד מקופלת בצורת סירה, ניתן לעסות מבוגרים גם באגרופים. במהלך עיסוי, יש לבקש מהמטופל לשבת 2-3 פעמים, להכניס אוויר לריאות ולנשוף בחדות ב-2-3 מנות. במקביל, יש לאחוז ילדים בצלעות ולסחוט אותם בנשיפה. לעיסוי חזה לילדים יש הגבלת גיל של 6 חודשים לפחות.
ניתן "לזרוק" ילדים קטנים על הברך כך שהראש והרגליים נמוכים מהגוף, ובמצב זה מתבצעת הקשה.
לא רק מבוגרים, אלא גם אמהות לילדים הסובלים ממחלות בדרכי הנשימה, יכולות לבצע עיסוי באופן עצמאי בעזרת מעסי רטט.
עיסוי רטט לפני ואחרי אינדיקציות לשימוש בעיסוי רטט
עקב התגרות שורשי העצבים, מומלץ רטט למחלות כמו שיתוק ועיכוב, עוויתות ונוירלגיה.
עם רטט, מתרחשת הרחבת כלי הדם, עלייה בזרימת הדם ורווית החמצן, הנחוצה כדי להקל על תהליכים דלקתיים ב:
- בְּרוֹנכִיטִיס;
- אַסְתְמָה;
- דלקת פרקים, אוסטאוכונדרוזיס;
- מחלת מערכת העיכול.
התוויות נגד לשימוש בעיסוי רטט
הדרישה העיקרית לכל סוגי העיסוי היא לא להזיק. עיסוי צריך להביא רגיעה וסיפוק. אם, בעת ביצוע טכניקות רטט, אדם חש אי נוחות, סחרחורת או גירוי, יש להפסיק את העיסוי. אסור לבצע עיסוי רטט במקרה של מחלת רטט, דימום, אונקולוגיה וכן במחלות כגון:
- דלקת עור;
- חום וטמפרטורה גבוהה;
- לימפדניטיס והמופיליה;
- שחפת ורככת;
- פקקת, דליות.
עיסוי רטט צריך להיעשות פעמיים ביום, 1.5 שעות לאחר הארוחות ושעה לפני הארוחות. משך מהלך הטיפול מוסדר על ידי התוצאות שהושגו, עם זאת, לאחר 20 עיסויים, עליך לקחת הפסקה של 7-10 ימים או לשנות את הטכניקה. פעילות גופנית טיפולית בשילוב עיסוי רטט מאיצה את תהליך הריפוי.
סרטון עיסוי רטט
Vibromassage, עיסויי רטט
זהו אמצעי פשוט, זול מאוד ויעיל להפגת עייפות, הגברת היעילות, מניעה וטיפול בסוגים מסוימים של מחלות. - זהו סוג של עיסוי חומרה. הוא מבוסס על טכניקה להעברת תנועות תנודות באמפליטודות ותדרים שונים באמצעות מנגנון רטט (מעסה רטט). מידת ההשפעה של רטט כזה על גוף האדם נקבעת על ידי התדירות והמשרעת של רעידות, משך החשיפה.
Vibromassage משפיע ביעילות על מערכות שונות של גוף האדם. לדוגמה, זה מרגש, או להיפך, מרגיע קצות עצבים נרגשים מדי. כדי לעורר פעילות עצבית, מומלץ להשפיע על הגוף בעזרת תנודות חלשות, ולרסנו בחזקים.
מחקרים רבים בתחום עיסוי החומרה הובילו למסקנה שעיסוי רטט יומיומי יכול להגביר משמעותית את הביצועים של האדם. במקביל, גוף האדם, כולל רקמות מעוסות, בהשפעת עיסוי רטט נתון לאפקט טוניק, כמו גם אנטי דלקתי ומשכך כאבים. ההשפעה המקסימלית עם סוג זה של עיסוי חומרה מושגת על ידי הפניית המכשיר לנקודות פעילות ביולוגית (BAP) ואזורי רפלקס סגמנטליים.
כדי לשפר את פעילות מערכת כלי הדם, לנרמל את זרימת הדם ופעילות הלב וכלי הדם, נעשה שימוש ב-vibromassage במשך זמן רב. עיסוי כזה מיועד לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם ויתר לחץ דם. יחד עם זאת, עליך לפעול לפי ההמלצות להגדרת ההשפעות: תדרי רטט נמוכים (עד 50 הרץ) מחייבים ירידה בלחץ הדם, ורעידות בתדר גבוה (עד 100 הרץ), להיפך, להעלות את לחץ וגם להגדיל את מספר פעימות הלב.
Vibromassage מסוגל לשפר את תפקוד מערכת הנשימה, להפעיל תהליכים מטבוליים ולהשפיע לטובה על המנגנון העצבי-שרירי. עיסוי רטט בחומרה משפר את הביצועים של שרירים עייפים, שכן הוא גורם לתגובות חיוביות של מערכת העצבים ומשפר את אספקת הדם לשרירים, וכן משפר תהליכי חיזור ברקמת השריר.
למטרות טיפוליות ומניעתיות, Vibromassage משמש לטיפול במחלות של מערכת השרירים והשלד, ההשלכות של שברים ופציעות, ברונכיטיס ואסטמה של הסימפונות, רדיקוליטיס, אוסטאוכונדרוזיס, מחלות של מערכת העצבים המרכזית.
אין להזניח התוויות נגד: ויברומסאז' מסוכן לפציעות בעמוד השדרה, אוסטיאופורוזיס, אנדרטריטיס וטרשת עורקים של הגפיים התחתונות, thrombophlebitis, כיבים טרופיים, מחלת Raynaud וכו'. רופאים אינם ממליצים על vibromassage לפני השינה.
כאמצעי לשיקום לאחר עומסים משמעותיים, לאחר פציעות ומחלות, הוא נמצא בשימוש נרחב בספורט מודרני.
ניתן לחלק את כל המכשירים המשמשים בוויברומסאז' להתקנים לרטט מקומי (פרטי) ולהתקנים לרטט כללי.
מכשירי רטט משמשים בעיסוי, אשר בנוסף לרטט, יש השפעה תרמית על המשטח המעסה. הם מסוגלים לשנות לא רק את תדר התנודות, אלא גם את הטמפרטורה של הרטט.
כל המכשירים הללו שייכים למכשירים לרטט מקומי ומשמשים לעיסוי חלקים בודדים בגוף.
אתה צריך להתחיל סשן של vibromassage מהגב. יש לבצע תנועות של ההצמדה של הוויברומכשיר לכיוון בלוטות הלימפה (לבתי השחי). העיסוי מתבצע בתנועות מעגליות ואורכיות. יש לבצע עיסוי גב למשך 3-5 דקות, ניתן להתעכב מעט על ה-latissimus dorsi.
אז אתה צריך לעסות את הגפיים העליונות, להתחיל לעסות את המשטח הפנימי של הכתף, את מפרק המרפק ואת מכופף האמה, ואז את המשטח החיצוני של הכתף והאמה. לאחר מכן עליך לעסות את מפרק היד ושורש כף היד. ניתן להשתמש בשני ויברדות לעיסוי גפיים. בצע עיסוי של יד אחת צריך להיות בתוך 1-1.5 דקות.
השלב הבא הוא עיסוי בגב המותני ובאזור האגן. יש לכוון את התנועה לכיוון אזור המפשעה.
הבא - עיסוי של החלק האחורי של הרגל, זה לוקח בערך 1 דקה. ראשית, עסו את מפרק הברך ואת החלק האחורי של הירך. יש צורך לכוון את התנועות ממפרק הברך לקפל העכוז (לא מומלץ להשתמש בעיסוי רוטט על המשטח הפנימי של הירך). לאחר מכן יש צורך לעסות את שריר השוק ואת גיד אכילס, תוך הכוונת תנועות מהעקב לכיוון מפרק הברך. אותו פרק זמן מוקדש לעיסוי המשטח הקדמי של הרגל. ראשית - עיסוי של המשטח הקדמי של הירך בכיוון מפרק הברך כלפי מעלה, לאחר מכן עיסוי של מפרק הברך, המשטח הקדמי של הרגל התחתונה ממפרק הקרסול.
לאחר מכן, במשך דקה, עליך לעסות את שרירי החזה הגדולים לכיוון עמוד השדרה.
יש לעסות את הבטן לאורך מהלך המעי הגס.
יש להתחיל ולסיים את הפעלת Vibromassage בליטוף ידני.
בעת ביצוע vibromassage, אין להשתמש במשחות וג'לים, שכן זה מחליש את השפעתו.
יש צורך להקפיד בקפידה על כללי הבטיחות בעת שימוש במכשיר רטט:
1. הוויברטור חייב להיות תמיד במצב טוב.
2. אין לחמם את המכשיר יתר על המידה.
3. יש צורך להפעיל את מנגנון הרטט ברשת רק במתח שאליו הוא מיועד.
4. בסיום הפגישה יש לחטא את הוויברדות.
באתר שלנו תוכלו לרכוש את המעסים הבאים:
גוף בריא - רווחה!
פעילות גופנית נמוכה של אדם מודרני מובילה בהכרח לשינויים תפקודיים בגוף, הפרעה בחיים הרגילים. כדי למנוע זאת, כדי לנטרל את ההשפעה השלילית של מתח וחוסר פעילות גופנית, חינוך גופני וספורט, עיסוי ועיסוי עצמי מאפשרים. 
מוּשׁפָע עיסוי רטטרשת הנימים העובדת מתרחבת ונימי המילואים נפתחים. הדבר תורם לאספקת דם טובה יותר לאזורים המעסים בגוף, וכן באמצעות מנגנוני רפלקס ואזורים אחרים בגוף. זרימת הלימפה מואצת פי 7-8, בהתאמה, רעלים, מוצרי פסולת מוסרים מהר יותר, תהליכים מטבוליים מואצים.
השפעה על האזורים הרפלקסוגניים הממוקמים על העור גורמת לתגובות מהאיברים הפנימיים. חומרים פעילים ביולוגית הנוצרים באתר החשיפה (היסטמין, אצטילכולין וכו') נישאים עם זרימת הדם והלימפה, ומפעילים השפעה מעוררת על הגוף.
תגובות חיוביות המתרחשות במהלך עיסוי רטט קובעות את השימוש בו למטרות קוסמטיות, היגייניות, כמו גם לטיפול ומניעה של מספר מחלות.
בשנים האחרונות, נפוץ עיסוי רטט בחומרה. מחקרים הראו כי רטט מכני מפעיל את זרימת הדם, חילוף החומרים, מאיץ תהליכי החלמה ברקמות ויש לו השפעות אנטי דלקתיות ומשככות כאב.
מכשירי עיסוי רוטטיםלעורר את זרימת הדם והלימפה, לעצב את השרירים, למנוע הצטברות נוזלים בגוף. וכל זה הוא עיסוי המווסת את צריכת החמצן על ידי הרקמות, מפחית משקל עודף, ובעל אפקט מרגיע.
מביאה יתרונות טיפוליים, כי במהלך העיסוי אתה ממריץ תהליכים בגוף שמאטים עקב אורח חיים בישיבה.
יכול להיות נפלא מתנה לחגיםלך ולאהוביך!
סוגי עיסוי רטט
עיסוי רטט היגייני.
ביצוע עיסוי רטט היגייני מאפשר להגביר את הגוון הכללי של הגוף, לשפר את פעילות כל איבריו ומערכותיו, ליצור מצב רוח עליז ובסופו של דבר להבטיח ביצועים גבוהים. עיסוי עצמי היגייני הוא אמצעי פעיל לטיפול בגוף המקדם בריאות.
האפקטיביות של עיסוי עצמי היגייני בבוקר עולה עם השילוב של עיסוי ידני עם עיסוי רטט בחומרה.
בתום ההליך, מומלץ להתקלח חמים (36 - 37 מעלות) או לבצע שפשוף רטוב ולאחריו שפשוף נמרץ של הגוף במגבת יבשה וקשה.
להגברת היעילות ולהקלה על עייפות, מתבצע עיסוי מקדים ומשקם.
עיסוי עצמי ראשוני מתבצע במשך 4-5 דקות, ממש במקום העבודה. הוא מאפשר "לכוון" את הגוף לעבודה הקרובה ומהווה עיסוי חלקי, המתבצע באזורי הגוף הנושאים את העומס העיקרי.
עיסוי משקם מתבצע באמצע יום העבודה (2-3 שעות לאחר תחילת העבודה) להפחתת עייפות ולהגברת היעילות. זה מבוצע תוך 4-5 דקות. על החלקים העמוסים ביותר של הגוף (זרועות, חזה, אזור lumbosacral וכו'). מומלץ לחזור על הליך העיסוי העצמי המשקם בבית, 1.5 - 2 שעות לאחר סיום העבודה. היעילות של עיסוי מקדים וגם של עיסוי משקם עולה בשילוב עם מספר תרגילים גופניים.
עצירת VIBROMASSAGE.
עיסוי כף הרגל הוא בעל חשיבות מיוחדת. העומס הקבוע על הרגליים דורש התאוששות ומנוחה טובה. זה נכון במיוחד עבור אנשים שעומדים על הרגליים כל היום.
עיסוי Vibro של הרגליים מרפה את שרירי הרגליים, משפר את זרימת הדם, תהליכים מטבוליים ברקמות. זה תורם להסרת עייפות מקומית וכללית כאחד, החזרת כושר העבודה.
עיסוי של האזורים הרפלקסוגנים של כף הרגל משפיע לטובה על פעילות האיברים הפנימיים.
אפקט עמוק יותר מושג בעת שימוש באמבט עיסוי רגליים. במקרה זה, בנוסף לעיסוי רטט, למים ולאוויר יש אפקט מרפא.
עיסוי רטט טיפולי.
Vibromassage יכול לשפר את המצב התפקודי של מערכת העצבים, לספק השפעות משככות כאבים, אנטי דלקתיות ואנטי אלרגיות. זה אמור להסביר את היעילות הגבוהה שלו במניעה וטיפול במספר מחלות.
השימוש במכשירי עיסוי רטט למטרות טיפוליות יכול להתבצע רק לפי הוראות רופא.
התוויות נגד עבור VIBROMASSAGE
- מצבי חום חריפים;
- תהליכים דלקתיים חריפים;
- נטייה לדימום ולדימום;
- גידולים של לוקליזציה שונים;
- דליות חמורות, פקקת או דלקת חריפה של הוורידים;
- דלקת של בלוטות הלימפה וכלי הדם;
- כמה מחלות עור;
- גירוי בעור, רגישות מוגברת ללחץ מכני.
Vibromassage אינו מומלץ לשימוש ללא התייעצות מוקדמת עם רופא במקרה של מחלות של איברים פנימיים. אין להשתמש ב-Vibromassage מיד לאחר מאמץ גופני כבד ועם מאמץ יתר חד.
אסור לעסות את הבטן במהלך ההריון ובזמן הווסת, אבנים בכליות או כיס מרה, בקע.