Ar galvojate apie tai, ką valgote? Juk ne tik sakoma, kad mūsų sveikata labai priklauso nuo to, kas yra mūsų lėkštėje. Žmonės, kurie veda sveiką gyvenimo būdą ir laikosi tinkamos mitybos, stengiasi atsisakyti kenksmingų produktų, pakeisdami juos sveikais. Dauguma mūsų mėgstamų maisto produktų yra labai skanūs ir nėra lengva patikėti, kad jie gali pakenkti sveikatai. Tačiau apie daugelio jų sudėtį mes net nežinome. Siūlome 15 geriausių nesveikų maisto produktų, kurių reikėtų neįtraukti arba bent jau gerokai apriboti savo mitybą.
Dešrelės ir dešrelės
Reguliarus dešrelių ir dešrelių, daugelio mėgstamų, bet tuo pačiu labai kenksmingų produktų vartojimas, gali sukelti skrandžio ir žarnyno onkologiją. Mokslininkai įrodė, kad juose nėra jokios naudingos medžiagos. Dešrose ir frankfurtuose yra daug skonio stipriklių, druskų, dažiklių ir kenksmingų riebalų. Kietieji konservantai – ar tai gali būti naudinga? Geriau pirkti naminę mėsą. Tai sveikiau ir skaniau.
Saldus putojantis vanduo
Galbūt nėra nė vieno žmogaus, kuris bent kartą gyvenime nebūtų gėręs saldaus gazuoto vandens. Tuo tarpu žinoma, kad daugelio taip pamėgtos Coca-Cola pagalba puikiai ir be vargo galite atsikratyti nuosėdų virdulyje ar kalkių nuosėdų tualete. Dabar įsivaizduokite, kas atsitinka jūsų skrandžiui, kai geriate šiuos gėrimus!
Iš pažiūros nekenksmingame gazuotame vandenyje yra daug cukraus ar saldiklių, rūgščių, konservantų, kvapiųjų medžiagų, anglies dvideginio ir dažiklių. Tai tokia cheminė bomba! 
Šokoladiniai batonėliai ir ledinukai
Nutukimas, onkologija, diabetas, dantų problemos, alergijos... Tai ne visas sąrašas ligų, kuriomis galite susirgti reguliariai valgydami šokoladinius batonėlius ir kietus saldainius. Skirtingai nei, pavyzdžiui, džiovintuose vaisiuose, šiuose produktuose nėra jokių maistinių medžiagų. Tačiau juose yra didžiulis kiekis konservantų ir cukraus, kurį organizmas akimirksniu pasisavina, todėl reikia naujos porcijos. 
Parduotuvėje pirktas kečupas ir majonezas
Su kečupu ir majonezu galite valgyti beveik viską, net kai kuriuos sugedusius maisto produktus. Juk juose esantys emulsikliai ir konservantai paslėps natūralų kvapą. Be to, majoneze yra daug riebalų (įskaitant transriebalus), o kečupe – daug cukraus ir prieskonių. Taip pat šie produktai yra įdaryti skonio stipriklių (įskaitant mononatrio glutamatą), kurie sukelia priklausomybę ir didina apetitą. Taigi net ir sveikiausias maistas, derinamas su šiais padažais, gali tapti nuodingu.
Reguliarus kečupo ir majonezo vartojimas sukelia sunkias skrandžio ir žarnyno ligas, taip pat nutukimą ir polinkį į alergiją. Be to, šie produktai yra prisotinti kancerogenų (tų pačių, kurie sukelia vėžį). 
Greitai paruošiama tyrė ir makaronai
Šiandieniniam beprotiškam gyvenimo tempui bulvių košė ir greitai paruošiami makaronai atrodo tobulas pasirinkimas. Tik čia, mūsų organizme reguliariai vartojant tokį šlamštą, sutrinka medžiagų apykaita. Juk organizmas tarsi gauna reikiamas kalorijas, tik naudingosios medžiagos šiuose produktuose sumažinamos iki nulio, o tai reiškia, kad alkio jausmas labai greitai vėl pasijus.
Šiuose produktuose esantis sintetinis mononatrio glutamatas, be žalos sveikatai, sukelia ir priklausomybę. Alergija maistui, vėžys, kepenų problemos, virškinimo sutrikimai, nervų suirimas – visa tai galite gauti be greito maisto. Greitai ir pigiai! 
Margarinas
Margarinas, kuris dažnai naudojamas kaip sviesto pakaitalas, didina blogojo cholesterolio kiekį kraujyje. Tačiau tai nėra blogiausias dalykas, kurį gali sukelti jo valgymas. Be emulsiklių ir antioksidantų, margarine yra transriebalų – dirbtinai susintetintų riebalų, kurių gamtoje nėra; atitinkamai tie, kurių mūsų organizmas nepajėgia apdoroti. Taip organizmas šlakuoja, sutrinka medžiagų apykaita. Tai savo ruožtu sukelia nutukimą, širdies ir kraujagyslių sistemos ligas ir piktybinius navikus. 
Pirkti kepiniai
Verta prisiminti, kad beveik visi parduotuvėse parduodami kepiniai (tortai, bandelės, pyragaičiai, sausainiai), be konservantų, priedų, dažiklių ir didelio kiekio cukraus, yra įdaryti margarinu ir atitinkamai pavojingais transriebalais. į sveikatą. Todėl stenkitės įsigytus kepinius pakeisti naminiais arba atidžiai išstudijuokite įsigytų gaminių sudėtį. 
Pusgaminiai
Kas gali būti lengviau ir greičiau nei paruošti pusgaminius? Šiuose viliojančiai skaniuose ir gražiuose iš anksto keptuose žuvies piršteliuose, pyragėliuose ir kepsnuose yra konservantų, mononatrio glutamato ir transriebalų. Ką lemia minėtų medžiagų vartojimas, jau minėjome anksčiau. Ar vis dar norite palengvinti savo gyvenimą pirkdami pusgaminį? 
Pienas ir pieno produktai, kurių galiojimo laikas yra ilgas
Labai viliojama nusipirkti pieno dėžutę, kuri šaldytuve bus atidaryta kelias savaites. Tačiau pagalvokite, kaip pasterizuotas pienas gali būti laikomas tiek ilgai? Atsakymas paprastas: viskas vyksta dėl antibiotikų, kurie neleidžia greitai vystytis bakterijoms, dėl kurių produktas rūgsta. Pirmenybę teikite pieno produktams, kuriuos galima laikyti iki 7 dienų. Kuo ilgesnis galiojimo laikas, tuo daugiau konservantų yra piene, kefyre ar jogurte. 
Traškučiai ir gruzdintos bulvytės
Prie vieno žalingiausių produktų sąrašo lyderių galima priskirti gruzdintas bulvytes ir traškučius. Juose yra didžiulis kiekis mononatrio glutamato, kuris sutrikdo medžiagų apykaitą ir sukelia vėžį. Tą patį poveikį sukelia ir transriebalai, kurių taip pat gausu traškučiuose ir gruzdintose bulvytėse. Įsivaizduokite aliejaus kiekį, kuriame šie produktai yra kepti. Tačiau augalinis aliejus kepant automatiškai virsta pavojingu kancerogenu (medžiaga, sukeliančia vėžį). Šiuose produktuose esantys konservantai taip pat nurodomi pagal jų galiojimo laiką. Ir tai praktiškai neribota. 
Hamburgeriai, dešrainiai ir kitas greitas maistas
Apetitą kelianti bandelė su dešra ar keptu mėsos gabalėliu – daugelio mėgstamas maistas. Tokiems sumuštiniams gaminti naudojama daug maisto priedų ir padažų, apie kurių keliamus pavojus jau buvo užsiminta. Be to, tokie produktai sukelia cukraus kiekio kraujyje šuolį. Ir atitinkamai alkio jausmas po tokio užkandžio ateis labai greitai!
Pabandykite eksperimentuoti gamindami panašų mėsainį namuose. Jo skonis labai skirsis nuo įsigyto, nes nepridėsite skonio stipriklių, kurie sukelia priklausomybę ir netgi sukelia priklausomybę. 
Sūdyta silkė
Urotropinas, dedamas į silkes dėl ilgalaikio saugojimo, kartu su actu, kurio yra ir pirktoje silpnai sūdytoje silkėje, virsta formaldehidu. Šis kancerogenas kaupiasi organizme ir yra labai pavojingas sveikatai. Taip pat turėtumėte atsiminti druskos kiekį, kuris yra šiame produkte ir taip pat neigiamai veikia žmonių sveikatą. Todėl pirktos sūdytos silkės geriau atsisakyti, o vietoj naminės sūdytos silkės. Jei vis tiek norite pasilepinti parduotuvėje pirkta silke, pirkite stipriai sūdytą žuvį ir prieš valgydami pamirkykite ją vandenyje. 
Šprotai
Bet kokie konservai yra „negyvas“ produktas, todėl juose nėra naudingų medžiagų. Tačiau yra konservantų ir maisto priedų. Būtent todėl šiuos gaminius rekomenduojama naudoti tik išskirtiniais atvejais (badaujant, žygiuojant ir pan.).
Kalbant apie konservuotus šprotus, be aliejaus ir druskos juose yra benzapireno (su nuodais susijusios ir vėžį sukeliančios medžiagos). Jau nekalbant apie tai, kad konservuoti šprotai yra labai kaloringas produktas. 
Viščiukai broileriai
Visuotinai pripažįstama, kad vištiena yra viena sveikiausių. Ir tikrai taip. Tačiau tik dabar toli gražu ne visų viščiukų mėsa naudinga vartoti, o kai kurias valgyti net pavojinga. Mes kalbame apie viščiukus broilerius. Jei atkreipiate dėmesį į jų dydį, iškart tampa aišku, kad šėrimas neapsiėjo be priedų. Šių paukščių mėsoje yra gana daug antibiotikų ir hormonų.
Ypač rekomenduojama vengti pirkti atskiras vištienos dalis (širdeles, sparnelius, uodegas). Manoma, kad tai gali būti žalingų sprendimų prisotinta santuoka. Bet kokiu atveju, pirkdami vištieną, būtinai pasidomėkite jos gamintoju. 
Pangasius
Pigios ir beveik neskoningos pangasijos žuvys dažniausiai auginamos dirbtinai. Pagrindinis pavojus, kad visos atliekos metamos į upę, kurioje veisiasi ši žuvis (Mekong Vietname), yra ir nuotekos. Ką galime pasakyti apie visos šios vietos taršą? Taip pat žuvų augimui paspartinti naudojami įvairūs cheminiai priedai.
Taip pat yra natūraliomis ekologinėmis sąlygomis auginamų pangasijų, kurių nauda akivaizdi. Tačiau mūsų prekybos centruose parduodamos žuvies kaina ir skonis verčia manyti, kad ji užauginta Vietname. 
Pagrindinė taisyklė, kurią turėtumėte laikytis renkantis maistą, yra atidžiai ištirti jų sudėtį ant pakuotės. Nepirkite produktų, kurių sudėtyje yra šių medžiagų:
- transriebalai
- genetiškai modifikuotos kompozicijos (GMO)
- sintetiniai saldikliai
- draudžiami ir pavojingi maisto priedai (pavojingiausi sveikatai: E123, E173, E212, E240, E510, E513, E527, E924, E924a)
Štai 15 nesveikų maisto produktų, kuriuos turėtumėte žinoti ir prisiminti, kad apsaugotumėte savo ir savo artimųjų sveikatą. Atsisakykite nesveiko maisto ir!
Kenksmingi produktai! Ką pakeisti? (vaizdo įrašas)
1853 m. rugpjūčio 24 d. Saratoga Springso mieste (Niujorkas) esančio Moon's Lake Lodge viešbučio restorano darbuotojas – indėnas Mestizas George'as Crum – atsitiktinai paruošė bulvių traškučius. Legenda pasakoja, kad čia apsilankė ne kas kitas, o jis pats. maitinimo geležinkelių magnatas Vanderbiltas, ir užsakė, kaip bebūtų keista, pačias įprasčiausias keptas bulves.Tačiau sugedęs "oligarchas" ne kartą grąžino patiektą maistą į virtuvę kaip nepakankamai keptą. Tada virėjas supyko, supjaustė bulves ploniausiomis riekelėmis. , kepti aliejuje, kol susmulkino ir patiekė tokias Keista, kad klientas patiekalo ne tik neatsisakė, bet ir buvo nepaprastai juo patenkintas. Netrukus į restorano valgiaraštį pateko ir „Saratogos stiliaus bulvės“, o tada jau ne be. dalyvavo tas pats Vanderbilt, pradėtas gaminti išsinešti pakuotėse – paketėliuose.
Po 160 metų traškučiai toli nuo savo pirminio – idealaus – recepto. Ir šiandien jie pirmauja ne tik geidžiamiausių gėrybių sąraše, bet ir žalingiausių produktų reitinge. Projektas „Weekend“ nusprendė priminti, kokius populiarius patiekalus gydytojai laiko pavojingiausiais mūsų sveikatai – ir, svarbiausia, kodėl.
flickr.com/hijchow
1. Traškučiai ir gruzdintos bulvytės
Garsioji frazė sako, kad „viskas, kas malonu šiame pasaulyje, yra arba neteisėta, arba amoralu, arba veda į nutukimą“. Aliejuje keptos bulvės nepažeidžia įstatymų ir moralės rėmų, tačiau, reprezentuodamos šokiruojančią krakmolo ir riebalų dozę, neišvengiamai priauga svorio, jei toks kulinarinis „rafinuotumas“ įtraukiamas į kasdienį valgiaraštį.
Tačiau antsvoris yra tik smulkmena, atsižvelgiant į kitas sveikatos problemas, su kuriomis susiduria pateikti patiekalai. O šiuolaikinių traškučių daromą žalą vargu ar galima priskirti bulvėms – nes šiandien jos gaminamos iš kvietinių ir kukurūzų miltų bei krakmolo mišinio, tarp jų ir genetiškai modifikuotų sojų pupelių. Pridėkite prie visokių „skonių“ – lašinių, grietinės ir sūrio, raudonųjų ikrų ir net (!) „keptų bulvių“. Žinoma, visi jie yra E linijos komponentai – maisto kvapiosios medžiagos ir skonio stiprikliai.
Gamintojai ypač mėgsta E-621, dar žinomą kaip mononatrio glutamatas. Šis toksinas, veikiantis žmogaus nervų sistemą, gali „padaryti“ skanų ir geidžiamą net patį nepadoriausią maistą, be to, sukelti priklausomybę nuo jo, panašią į narkotiką.
Poreikis, ir visai tikras, ne iš tolo, gali būti „įkvėptas“ gruzdintų bulvyčių. Tiesa, jis pagamintas iš tikrų bulvių, tik „genetiškai patobulintas“ – lygus, lygus, su dideliais gumbais, kad būtų palengvintas valymo procesas. Supjaustytas griežinėliais apipilamas garais (todėl toks traškios plutos su minkšta šerdimi efektas, kuris namuose praktiškai nepasiekiamas), užšaldomas ir jau tokios pusgaminės siunčiamos į greito maisto tinklus. Toje pačioje vietoje griežinėliai kepami aliejuje, tiksliau – gruzdinimo aliejų mišinyje, kuriame yra kombinuotas riebalų „kokteilis“, įskaitant palmių ir kokosų aliejų. Toks mišinys kainuoja nemažai, tačiau vieną kartą užpylus, be apkarsimo galima naudoti iki 7 dienų. Per šį laiką jame susidaro akroleinas, akrilamidas, glicidamidas – riebalų ir stiprių kancerogenų, tai yra medžiagų, sukeliančių vėžinių navikų atsiradimą, skilimo produktai. Beje, vienoje gruzdintų bulvyčių, kurių maistinė vertė yra gana žema greito maisto 273 kcal 100 gramų (tai yra maždaug 340–390 kcal vienoje „standartinėje“ porcijoje), porcijoje yra apie 30 gramų tokio „daugkartinio naudojimo“. "riebalai. Atrodytų, kas yra 30 gramų? Norėdami įsivaizduoti šį kiekį, įsivaizduokite: į vieną valgomąjį šaukštą telpa apie 15 gramų aliejaus, todėl tarsi gurkšnotume burnoje tirpstančią traškią bulvę su pora šaukštų aliejaus su kancerogenais. Vidutinis riebalų suvartojimas per dieną yra 90-100 gramų, o jų, kaip ir kitų maistinių medžiagų, vienokiomis ar kitokiomis dozėmis yra beveik visuose maisto produktuose.
Gydytojai skambina pavojaus varpais – ir ne todėl, kad valgydami traškučius ir gruzdintas bulvytes greitai negalėsite užsisegti mėgstamų džinsų. Padidėjęs cholesterolio kiekis, apnašos kraujagyslėse, aterosklerozė, širdies priepuolių ir insultų rizika, degeneraciniai kepenų pakitimai, vyrų lytinės funkcijos pablogėjimas ir, svarbiausia, vėžinių navikų vystymasis, ir ne tik virškinamajame trakte – viskas. šias greito maisto vartojimo pasekmes stebi jau beveik 70 metų sulaukę JAV mokslininkai.
Rusijoje greito maisto pramonė klestėjo šiek tiek daugiau nei prieš 20 metų, poperestroikos laikotarpiu. Šiandien ir „trūkumas“, ir „pražūtingas 90-tieji metai“ jau už nugaros – deja, šeimos atostogas vis dar lydi kelionė į greito maisto restoraną, o vakaro poilsis žiūrint filmą apima traškučių maišelį po pažastimi. .
AFP / Paul J. Richards
2. Mėsainiai ir dešrainiai
Minėtus šalutinius poveikius galima priskirti ir „greitiesiems“ sumuštiniams, tačiau čia, be kepimo aliejuje, situaciją apsunkina „mėsos komponentas“. Kad baltymų užtektų visiems, norintiems greitai ir sočiai užkąsti, karvės, kiaulės ir žuvys veisiamos pramoniniu mastu ir pramoniniais metodais, naudojant specialius kombinuotus pašarus (kartais ir anabolinius) greitam svorio augimui. Beje, dėl tokios mėsos ir žuvies, kurios yra išrašytos mūsų valgiaraštyje, tampame itin atsparūs antibiotikų veikimui tada, kai jų tikrai reikia, tai yra sergame. Atsižvelgiant į tai, didelis patiekalo kalorijų kiekis ir tas pats cholesterolis atrodo visai nieko.
Be to, į labai abejotiną baltymą dedama visur esanti soja, glutamatas ir visa eilė E komponentų: konservantų (kad kotletas metų metus išlaikytų savo išvaizdą), stabilizatorių ir sintetinių dažiklių. Šie priedai dirgina mūsų virškinimo sistemą, prislopina sotumo jausmą, verčia valgyti vis dažniau. Skrandis ištemptas, ir jau be pagalbos iš „E-shek“ ima reikalauti, kad banketas būtų tęsiamas.
Atrodytų – bandelė, kotletas, salotos, na, sūris, na, majonezas. Tačiau, reikia pripažinti, iš naminių produktų pagamintas mėsainis savo skoniu nė kiek nepanašus į savo „restoraninį“ atitikmenį. Išties, virtuvės arsenale, laimei, neturime tų maisto priedų, kurie masinėje gamyboje yra įdaryti malta mėsa. Būtent jie vėl ir vėl verčia mus sugrįžti į maitinimo punktą, sufleruodami, kad namuose nėra taip skanu.
3. Dešrų eilė ir konservai
Aprašyti „mėsos košmarai“ tiktų ir dešroms, jei jų gamyboje būtų naudojama tik natūrali mėsa. Tačiau čia reikėtų atkreipti dėmesį ir į paslėptų riebalų pavojų – juk net ir natūraliausias dešros gaminys daugiausia susideda iš kiaulienos odelių ir taukų. Odos, kremzlių, subproduktų ir mėsos likučiai, plius 25-30% transgeninės sojos ir, žinoma, konservantai, stabilizatoriai, tirštikliai, emulsikliai, antioksidantai, maistiniai dažikliai, kvapiosios medžiagos - tai apytikslė bet kokių dešrų sudėtis, nepriklausomai nuo veislės ir gamintojo prekės ženklas.
Konservai iš tikrųjų yra negyvas produktas, išlaikęs savo santykinį maistinį tinkamumą vien dėl „E-shek“ „tirpalo“, acto rūgšties, cukraus ir, žinoma, didžiulio druskos kiekio (atsižvelgiant į žmogaus poreikį). 6-10 gramų natrio chloro per dieną, tik 100 gramų konservuotų maisto produktų yra vidutiniškai 15 gramų druskos).
RIA Novosti / Antonas Denisovas
4. Greitai paruošiami makaronai ir tyrė
Jautiena, vištiena, krevetės, grybai ir beveik spagečiai su beveik padažu – taip pietums, vakarienei ir pusryčiams karališkai siūlo stebuklingo maisto iš maišelių gamintojai. Ir būtent taip yra su „nemokamu sūriu“. Žinoma, būtų labai patogu plastikinio puodelio turinį užpilti verdančiu vandeniu 3-5 minutes – ir voila! - iš tikrųjų gaukite itališkus makaronus, fettuccine arba risotto. Tiesą sakant, gausime karštą (greitesniam įsisavinimui) visų įmanomų maisto papildų „mišinį“ ir absoliučią nulinę naudą.
Sistemingai naudojant tokius „maitinimus“ organizme, sistema griūna – atrodė, kad jis gavo maisto ir kalorijų, tačiau medžiagų, kurių jam tikrai reikia normaliam funkcionavimui, buvo per mažai. Be maisto, jis netrukus siunčia SOS signalus į smegenis, ir mes vėl jaučiamės alkani.
Čia nebūtų nereikalinga prisiminti, kokiais kodais ant gaminio pakuotės slepiasi tam tikri gamintojų padėjėjai: konservantai(gali sukelti vėžį, inkstų akmenligę, kepenų pažeidimą, alergiją maistui, žarnyno sutrikimus, deguonies badą, kraujospūdžio sutrikimus) - E 200–290 ir E 1125, stabilizatoriai ir tirštikliai (vėžys, virškinamojo trakto, inkstų ir kepenų ligos) - E 249-252, E 400-476, E 575-585 ir E 1404-1450, emulsikliai(vėžys, virškinimo sutrikimai) – E 322-442, E 470-495, antioksidantai(kepenų ir inkstų ligos, alerginės reakcijos) - E300-312 ir E320-321, maisto dažikliai (vėžys, virškinamojo trakto, kepenų ir inkstų ligos, nervų sutrikimai ir alerginės reakcijos) - E 100-180, E 579, E 585, skonio stiprikliai(nervų sutrikimai, smegenų pažeidimai) - E 620-637.
Tiesą sakant, verta paminėti: yra nedidelis priedų, kurie laikomi nekenksmingais ir netgi naudingais sveikatai, sąrašas - jei pageidaujama, jį lengva rasti internete.
Šie „stebuklingi“ padažai, tradiciškai lydintys daugumą greito maisto patiekalų, gali sveikiausią maistą paversti nuodu. Kečupe, be stabilizatorių, emulsiklių ir konservantų, yra cheminių dažiklių ir beveik penktadalį cukraus. Toks padažas puikiai paslepia natūralų net pačių neapetitingiausių ar net tiesiog sugedusių patiekalų skonį – ne veltui sakoma, kad „su kečupu galima valgyti viską“.
Kita vertus, majonezas yra vadinamųjų transriebalų – riebiųjų rūgščių izomerų, kurie gali apgauti mūsų organizmą, integruodami į ląstelių biomembranas vietoje natūralių omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių, nešiotojai. Transkonfigūracijos sukelia onkogenezę, aterosklerozę, didina riziką susirgti diabetu ir, švelniai tariant, pablogina imunitetą – trukdo mūsų organizmą saugančių fermentų darbui. Papildomas pavojus yra plastikinės pakuotės, kur taupant pinigus dažnai pilamas majonezas – padaže esantis actas turi super savybę iš jo išsiurbti kancerogenus. Atspėk, kur jie eina.
6. Šokoladiniai batonėliai, ledinukai ir guminukai
Be pavojaus susirgti diabetu, onkologinėmis ligomis, nutukimu, osteoporoze, dantų problemomis ir alerginėmis reakcijomis, žmogus per dieną gali suvalgyti ne daugiau kaip 50 gramų cukraus. Ši viršutinė normos riba yra apie 10 arbatinių šaukštelių, tačiau nepamirškite, kad be „gryno“ cukraus, kurį dedame į arbatą ar kavą, mūsų laukia gliukozė ir sacharozė, tarkime, tame pačiame kečupe. Arba jogurte. Bet jūs niekada nežinote, kur: verta perskaityti pažįstamų produktų sudėtį, poskyrį stulpelyje „angliavandeniai“ - ir bus akivaizdu, kiek viršijame PSO (Pasaulio sveikatos organizacijos) leidžiamą normą, net ir be pagalbinių medžiagų. šokolado, karamelės ir pyragaičių forma (beje, paskutinis yra dar vienas idealus transriebalų nešiklis kartu su majonezu).
Šie produktai yra aukščiausių glikemijos indeksų savininkai, tai yra, cukrus iš jų absorbuojamas beveik akimirksniu. Tuo pačiu metu juose nėra jokių naudingų medžiagų – skirtingai nei tokiuose glikemijos lyderiuose kaip medus ir džiovinti vaisiai. Be to, ryškūs saldainiai, glazūruoti saldainiai ir įvairiausių skonių guminukai vargu ar apskritai gali būti vadinami „maistais“ – tai veikiau saldiklių ir saldiklių, stabilizatorių, tirštiklių ir želiklių, emulsiklių, antioksidantų ir maistinių dažiklių mišinys.
7. Saldūs gazuoti gėrimai ir sultys
Beje, apie cukraus suvartojimo normą per dieną – viename litre kolos yra apie 112 gramų cukraus ir apie 420 kalorijų (nepaisant to, kad daugumai žmonių paros norma telpa į 2000-2500 kcal). Pridėkite prie šio kofeino, dažiklių ir fosforo rūgšties, kuri „išplauna“ kalcį iš organizmo, taip pat anglies dioksido, kuris leidžia dar greičiau paskirstyti kenksmingus komponentus visame kūne.
„Lengvosios“ versijos sodos laikomos labiau priimtinomis, nes jos nekenkia figūrai. Tačiau esant nuliui kalorijų, juose yra saldiklių – daugiausia aspartamo, kuris skyla į formaldehidą (A klasės kancerogenas), metanolį ir fenilalaniną (toksiškas kartu su kitais baltymais).
Jis prastai nuplaunamas seilėmis, dirgina burnos gleivinę ir vėl ir vėl sukelia troškulį – tam, kad atsikratytų cukringo poskonio. Taip, ir nekenksmingumas figūrai labai abejotinas – soda prisideda prie celiulito susidarymo, o ilgainiui „lengvų“ gėrimų mėgėjams atsiranda medžiagų apykaitos sutrikimas.
Bet jei su soda, apskritai, niekas neturi iliuzijų, tai dėl „dėžutiškų“ sulčių kažkodėl labai tvirtas požiūris ne tik dėl jų nekenksmingumo, bet net ir apie naudą sveikatai. Tačiau, išskyrus anglies dioksidą, jų sudėtis yra beveik identiška saldžiųjų gaiviųjų gėrimų sudėčiai. Vienoje stiklinėje apelsinų sulčių iš maišelio yra apie šešis arbatinius šaukštelius cukraus, o vienoje stiklinėje obuolių sulčių – apie septynis. Be jokios abejonės, pačiuose obuoliuose ir apelsinuose yra cukraus, bet ne tik – vitaminai ir maistinės skaidulos tampa maloniu bonusu, o gliukozė tokiu žaibišku greičiu nebepasisavinama į kraują. Fasuotos sultys tokių privalumų neturi – atgamintos iš koncentrato ir pavydėti patvarios, jų kaina gali skirtis priklausomai nuo prekės ženklo „ažiotažo“, tačiau išlieka tokios pat nesveikos.
8. Spragėsiai
Savaime kukurūzai jokio pavojaus sveikatai nekelia – taip, angliavandenių, taip, juose yra krakmolo, o augalinio maisto kalorijų kiekis nemažas – apie 330 kcal 100 gramų produkto. Bet jame yra skaidulų ir daug naudingų medžiagų – vitaminų A, C, E, tiamino, niacino, folio rūgšties, geležies, kalio, magnio, fosforo, cinko.
Žodžiu, kukurūzų spragėsiai yra tik kepti kukurūzų grūdeliai – žalingiausių produktų reitinge jie nepateks. Tačiau jiems atėjus viskas pasikeičia – aliejus, druska, cukrus, karamelizatoriai, dažikliai, skonio stiprikliai, skoniai. Beje, druskos dozė klasikiniuose sūdytuose kukurūzuose nukrenta taip, kad apie jokius traškučius net pasvajoti negalėtų – ir tai bent jau yra kupina padidėjusio slėgio ir inkstų veiklos sutrikimų. Na, o kukurūzų spragėsių maistinė vertė dėl įvairiausių priedų padidėja iki vidutiniškai 500 kcal 100 gramų.
9. Alkoholis
Degeneraciniai galvos smegenų žievės sutrikimai, kepenų destrukcija, onkologija, genetinės mutacijos – atrodytų, visi puikiai žino alkoholio pavojų žmogaus organizmui. Girtaujantys gyvena vidutiniškai 10-15 metų mažiau, o šio gyvenimo kokybė labai žema – be minėtų sveikatos problemų, juos persekioja psichikos sutrikimai ir depresinės būsenos. 1/3 visų savižudybių (ir, beje, 50 proc. nelaimingų atsitikimų) įvyksta neblaivūs.
Net ir labai mažomis dozėmis alkoholis trukdo pasisavinti vitaminus. Be to, jis pats savaime yra labai kaloringas – 7 kcal 1 grame (palyginimui, grynų baltymų ir angliavandenių maistinė vertė yra 4 kcal 1 grame). O pagrindinis pavojus yra tas, kad riba tarp „naudojimo“ ir priklausomybės yra labai netvirta, ją lengva peržengti to net nepastebėjus.
„Lengvi“ pyragaičiai, varškės desertai, jogurtai ir majonezai atrodo tik savo figūrą ir cholesterolį stebinčių žmonių draugai ir pagalbininkai. Tiesą sakant, patį riebalų kiekio produkte sumažėjimą daugiau nei kompensuoja angliavandenių – krakmolo, cukrų ir saldiklių – dalies padidėjimas, apie kurių pavojų jau kalbėjome.
Taigi aistra „lengvosios“ versijos produktams kaip tik prisideda prie nutukimo – juose esantys maisto priedai lėtina medžiagų apykaitos procesus, o gal net sukelia „angliavandenių gedimus“, kai organizmas, pasiruošęs skaidyti gliukozę, staiga atranda, kad kai kurie. į jį buvo įdėta ciklamato arba aspartamo. Ne paskutinį vaidmenį čia atlieka psichologinis momentas – kadangi produktas yra „lengvas“, vadinasi, be sąžinės graužaties (ir be sotumo jausmo) jo galima suvalgyti 2-3 kartus daugiau.
Dar viena neigiama aistros išskirtinai neriebiam maistui pusė – beriberis, nes kai kurie gyvybiškai svarbūs vitaminai (A, D, E ir K) yra tirpūs riebaluose. Taip pat nepasisavinamas kalcis iš neriebių pieno produktų.
Taip pat pateikiama informacija apie Amerikos aukštos kokybės natūralių sveikatos ir grožio produktų gamintoją (Nacha Sunshine Products). Nature's Sunshine gamina natūralius produktus iš vaistinių žolelių, vaistinių augalų, vaistinių žolelių (lechebnie travi) ir augalų ekstraktų produktus: augalų ekstraktus iš vaisių, daržovių, uogų, žolelių ir kt. NaturesSunshine yra geriausias gamintojas pasaulyje šioje srityje.
Mūsų svetainės tikslas – propaguoti sveiką gyvenseną ir tinkamą mitybą, kuri žymiai pagerins žmonių savijautą ir išvaizdą. Atkreipti gydytojų dėmesį į mokslą – Mitybą, kadangi naujų, daugumos šiuolaikinių vaistų šalutinis poveikis jau dažnai viršija gydomąjį poveikį – tai medicinos aklavietė. Taip pat norime padėti žmonėms pastebėti, kad kasdien vis labiau madinga sveikai gyventi, sportuoti, teisingai maitintis ir vadovautis sveikatingumo (Wellness) koncepcija.
NSP maisto papildų asortimentą sudaro Nutricievics, Parapharmaceuticals ir Eubiotics. Čia sau įdomios informacijos ras tiek medikai (gydytojai), tiek tradicinės, alternatyviosios medicinos šalininkai. NŠP maisto papildai skirti tiek sergantiems, tiek sveikiems žmonėms, tiek norintiems pasveikti nuo bet kokių ligų, tiek ir nesergantiems. NŠP preparatai ypač rekomenduojami žmonėms, kurie rūpinasi savo sveikata, vadovaujasi sveiku gyvenimo būdu ir yra sveikatingumo filosofijos šalininkai.
NaturesSunshine Latvia svetainėje (www.website) galite gauti patarimų dėl NSP produktų (DUK apie Natures Sunshine Natural Products). Galite užduoti klausimus, kaip vartoti Nature's Sunshine preparatus, kaip gerti maisto papildus, kaip vartoti maisto papildus (naudojimo instrukcija), kaip vartoti Natural Sunshine preparatus, kur įsigyti NSP maisto papildų ir sužinoti, kaip veikia mūsų maisto papildai. naudojami. Bet kokie jus dominantys klausimai ir gauti atsakymus į juos internete gali būti skiltyje "".
Kviečiame prisijungti prie tokių žinomų MLM kompanijų kaip: Avon, Oriflame, Amway, Vision, Mary Kay, Faberlic, Herbalife, Tianshi, coral club international, nl (nl international), lr (lr sveikatos ir grožio sistemos), tiande, menas, evalar, sibiro sveikata, nutrilight (nutrilitas), solgar (solgar), dabar maisto produktai, Vitaline, Argo, Vitamax. Taip pat žmonės, kurie dar neapsisprendė dėl tinklo įmonės pasirinkimo, atidžiau pažvelkite į Nature's Sunshine, nes mlm NSP turi labai švelnią vartotojų rinkodarą, puikias produktų kainas, neprilygstamą kokybę ir nepriekaištingą reputaciją visame pasaulyje. pasaulyje, įrodyta per daugelį metų.
Taip pat pateikiama informacija apie tai, kaip galite susikurti pasyvias pajamas ir kaip užsidirbti pinigų internete be investicijų (darbas internete). Mūsų svetainėje yra informacijos apie tai, kaip greitai ir nemokamai užsidirbti pinigų internetu ir kokie yra tikrieji būdai užsidirbti pinigų internete pradedantiesiems be apgaulės ir minimalių pinigų investicijų). Namiškiai ras įdomios informacijos, kaip užsidirbti pinigų namuose ant sofos – dirbti namuose (rabota v internet, rabota doma). Visą šią informaciją galite rasti skiltyje "".
Galite gauti konsultacinę pagalbą internetu dėl uždarbio, darbo ir verslo galimybių NSP ir socialinio tinklo Interneto skiltyje "" Galite užduoti visus dominančius klausimus ir gauti atsakymus į juos. Įskaitant klausimus apie tai, kaip tapti platintoju, kaip pradėti dirbti konsultantu, kaip pradėti mokytis ir kaip pradėti uždirbti.
Rasite daug įdomių ir informatyvių straipsnių apie verslą, finansus, pinigus, sėkmę apie MLM (multi-level arba network marketing), dar vadinamą Multi Level Marketing arba sutrumpintai MLM, apie sėkmingus žmones ir jų sėkmės paslaptis, apie verslo idėjas. , apie tai, kaip uždirbti didelius pinigus, kaip efektyviai plėtoti verslą daugiapakopėje rinkodaroje (MLM) ir teisingai kurti savo struktūras (kurti MLM tinklus), kaip pasirinkti tinkamą tinklo įmonę ir nepatekti į finansų piramidę, kaip nustatyti sukčiavimą. Visa tai galite rasti skiltyje "
Žalingiausi maisto produktai: pavojingi priedai jų sudėtyje, žalingo maisto valgymo pasekmės.
Sena gera tiesa – žmogus yra tai, ką jis valgo, amžina tema, kuri kiekvienais metais tampa vis labiau aptarinėjama. Papildomi kilogramai, prasta sveikata, sveikatos problemos – visa tai yra netinkamos mitybos, tiksliau, kenksmingų produktų, prikimštų pavojingais priedais, vartojimo pasekmės.
Kalbėsime apie klastingiausius maisto pramonės išradimus, apie tuos kenksmingus maisto produktus, kurie yra tikras nuodas žmogaus organizmui. Mūsų reitinge jie pateikiami ne pagal žalos laipsnį, o atsitiktine tvarka. Vienaip ar kitaip, kiekvienas, besirūpinantis savo sveikata, turėtų sumažinti šio sąrašo produktų suvartojimą iki minimumo, o geriau juos visiškai išbraukti iš savo raciono.
Koks maistas yra nesveikas: 10 geriausių nesveikų maisto produktų
Pati bulvė nėra labai naudingas produktas. Ką jau kalbėti apie traškučius, kuriuose visiškai nieko natūralaus: tik skoniai ir sintetiniai riebalai, permirkę kancerogenais, dažų ir skonio stipriklių apvalkale. Piktnaudžiavimas traškučiais – tiek bulvėmis, tiek kukurūzais gresia svorio problemomis ir vėžiu. Tą patį galima pasakyti ir apie gruzdintas bulvytes. Beje, šiandien traškučių iš bulvių beveik niekas negamina. Vietoje to naudojama mielinė tešla ir kiti mišiniai, kurie itin kenkia žmogaus organizmui.
Coca-Cola, Pepsi, Fanta, Sprite, visokie limonadai ir energetiniai gėrimai... Nedidelis buteliukas tokio gėrimo prilygsta penkiems šaukštams cukraus. Negana to, saldžiosios sodos gamyboje naudojami cukraus pakaitalai, kurie daug kartų kenksmingesni už baltąjį rafinuotą cukrų. Dažytas vanduo su burbuliukais yra grynas nuodas, tai cheminių medžiagų, cukraus ir dujų mišinys. Ar nenuostabu, kad jie nenumalšina troškulio, kaip žada reklama, bet be vargo nuplauna rūdis, apnašas ir dėmes. Gerai pagalvokite prieš siųsdami tokį gėrimą į skrandį. Saldžiosios sodos mėgėjai rizikuoja susirgti kasos vėžiu, diabetu, nervų sistemos sutrikimais, širdies ir kepenų ligomis.
Hamburgeriai, čeburekai, belyashi, dešrainiai, šavarma ir kitos „gėrybės“, pirma, dažnai ruošiamos iš pasibaigusio galiojimo ar nekokybiškų žaliavų, antra, turi šoko dozę riebalų, jau nekalbant apie kitus cheminius priedus. Įsivaizduokite, vienoje shawarma porcijoje, pasak mokslininkų, yra stiklinė (!) gyvulinių riebalų. Gerai, jei aliejus, kuriame kepamos visos šios „gėrybės“, keičiamas bent kelis kartus per dieną. „Greitas maistas“ – tiesioginis kelias į nutukimą ir diabetą. Be to, greitas maistas yra pavojingas nervų sistemai. Amerikos psichiatrai įrodė, kad reguliarus jo vartojimas sukelia nervinio audinio sunaikinimą ir smegenų struktūros pažeidimus.
Visuose gaminiuose iš baltų miltų nėra nieko naudingo. Aukščiausios rūšies baltieji miltai yra rafinuotas, visiškai išgrynintas produktas, kuriame nėra maistinių skaidulų. Visokie batonai, bandelės, batonai, tokie traškūs, apetitiškai kvepiantys, deja, nėra visavertė duona, ypač jei kepama iš mielinės tešlos. Balta mielinė duona yra tiesioginis kelias į virškinimo problemas, nutukimą, diabetą ir vėžį. Stenkitės pirkti produktus iš nesmulkintų grūdų, be mielių, cukraus ir kitų kenksmingų priedų.
5. Cukrus ir druska
Per didelis baltojo rafinuoto cukraus vartojimas išprovokuoja daugybę pavojingų ligų: nutukimą, diabetą, vėžį, demenciją ir kt. Piktnaudžiavimas druska skatina toksinų kaupimąsi, mažina spaudimą ir sutrikdo vandens-druskų apykaitą organizme, tarpląstelinėje erdvėje sulaikomas druskos perteklius, vanduo, todėl patinimai, galvos skausmai, energijos trūkumas. Stenkitės savo maistą visada sūdyti per mažai. Taigi atrofuoti receptoriai ilgainiui pripras prie natūralaus maisto skonio ir cukrų pakeis medumi arba nerafinuotu ruduoju cukrumi.
6. Alkoholis
Didelis kaloringumas, neigiamas poveikis inkstams ir kepenims... apie alkoholio pavojų galima kalbėti labai ilgai, net minimalios jo porcijos trukdo pasisavinti vitaminus. Mažo alkoholio energetiniai gėrimai yra nuodingas alkoholio, taurino, kofeino, dujų ir kitų priedų mišinys. Jų poveikis organizmui yra panašus į vaistų poveikį. Šimtmečius gyvavęs alaus receptas – apyniai, miežių salyklas ir vanduo – dabar jau istorija. Išrastos technologijos, leidžiančios putotų gėrimų gamybai vietoj salyklo naudoti įvairius fermentus, ryžius, kukurūzus, kviečius ir kt.
7. Dešrų gaminiai, rūkyti gaminiai, konservai ir pusgaminiai
Dešros, dešrelės, dešrelės ir kiti mėsos „gardumynai“ – tai produktai, kuriuose mėsos praktiškai nėra, tačiau yra kenksmingų riebalų, dažiklių, konservantų perteklius. Be to, į mėsos gaminius dedama miltų, krakmolo, manų kruopų, sojų, lašinių, vandens. Ne mažiau pavojinga rūkyta žuvis, paukštiena ir dešrelės. Rūkant ir pagardinus net pasenusią mėsą, ji gali tapti kulinariniu šedevru, todėl geriausia pirkti žalią mėsą ir ją gaminti patiems. Taip apsisaugosite nuo piktybinių navikų, regos ir virškinimo sutrikimų, alergijų, galvos skausmų, širdies ir kraujagyslių ligų bei daugelio kitų problemų. Ne mažiau pavojingi ir konservai, ir šaldyti pusgaminiai – kukuliai, blynai, kukuliai, mėsos kukuliai, pica. Jūs neįsivaizduojate, kaip toli visi šie patiekalai nuo natūralaus maisto. Tai sprogus riebalų, tirštiklių, konservantų ir skonio stipriklių mišinys.
Naminis majonezas, vartojamas po truputį, didelės žalos sveikatai nepadarys. Tačiau parduotuvėje įsigytas produktas, susidedantis iš transriebalų, pagardintas kvapiosiomis medžiagomis, konservantais, stabilizatoriais ir kitomis cheminėmis medžiagomis, tiesiogine prasme kelia pavojų gyvybei. Nekenčiami centimetrai ties juosmeniu yra labiausiai nekenksmingos problemos, kurias galite gauti valgydami šį kaloringą produktą. Ne mažiau kenkia ir kečupai, neva gaminami iš „tikrųjų pomidorų“, ir visokie padažai, kuriuose dažnai būna net daugiau kalorijų nei paprastame majoneze. Visus šiuos maisto pramonės išradimus geriausia pakeisti šalto spaudimo augaliniu aliejumi arba neriebia grietine.
Ledinukai, kramtomi saldainiai, šokoladiniai batonėliai, kramtomoji guma ir parduotuvės pyragaičiai – kaloringi pyragaičiai, vafliai, sausainiai, pyragaičiai yra ypač pavojingi maisto produktai. Viename tokio delikateso gabalėlyje - didžiulis kalorijų kiekis kartu su emulsikliais, cukraus pakaitalais, dažikliais ir kitais kenksmingais priedais. Pyragai, pyragaičiai ir kiti kepiniai gaminami ne iš natūralaus sviesto, o iš sintetinio margarino, absoliučiai visos jo rūšys yra kietieji transriebalai įvairios „chemijos“ apvalkale, sukeliantys daugybę pavojingų ligų. Inkstų, kepenų, virškinamojo trakto ligos, demencija, dehidratacija, virškinimo sutrikimai, alerginės reakcijos, nutukimas, širdies ir kraujagyslių negalavimai – piktnaudžiavimas konditerijos gaminiais gali virsti tokiomis bėdomis. Kenksmingus saldumynus galima pakeisti medumi, džiovintais vaisiais, kokybišku juoduoju šokoladu, uogomis ir vaisiais.
Eilinis vartotojas net nesusimąsto, kad „varškė“ neturi nieko bendra su natūralia varške, o „sviestas“ iš viso nėra gaminamas iš grietinėlės. „Grietinė“, „jogurtas“ ir daugelis kitų „pieninių“ produktų gaminami iš augalinių riebalų, vandens, pieno miltelių ir dosniai gardinami visokia „chemija“. Natūralaus jogurto, kurio galiojimo laikas būtų keli mėnesiai, nėra, tikras pienas negali rūgti ištisas savaites, o tokių pavyzdžių yra daug. Šiandien rūpestinga mama nupirks savo vaikui šokoladinį sūrį, o rytoj vaišins vaiką jogurtu su vaisių gabalėliais, net neįtardama, kad visi šie „labai sveiki“, kaip skelbia reklama, pieno produktai yra gryniausias nuodas. O problemų, kurios kyla dėl dažno jų naudojimo, yra daugybė - nuo miego sutrikimų iki onkologijos.
Tirpi kava, arbatos maišeliai, krekeriai, sultinio kubeliai, sriubos ir tirpūs makaronai, sausi prieskoniai, rafinuoti baltieji ryžiai, lydytas sūris, rafinuoti augaliniai aliejai, supakuotos sultys – visi šie produktai taip pat kelia rimtą pavojų mūsų sveikatai.
Pavojingi maisto priedai, kurių yra nesveikuose maisto produktuose, ne tik kenkia sveikatai, bet ir sukelia priklausomybę, todėl mums taip sunku jų atsisakyti. Ypač pavojingi yra cukraus pakaitalas aspartamas (E-951) ir skonio stipriklis mononatrio glutamatas (E-621), taip pat E527, E513, E510 ir E125.
Palaipsniui priprantama prie mažomis porcijomis patenkančių nuodų, organizmas ilgainiui nustoja žmogui siųsti pavojaus signalus, kurie pasireiškia pykinimu, odos bėrimais, galvos svaigimu. „Maistas žudikai“ po gabalo vagia mūsų brangią sveikatą.
Jei norite gyventi ilgą ir visavertį gyvenimą, jei vertinate savo vaikų sveikatą, pasistenkite jų atsisakyti!
Rūpinkitės savimi ir savo artimaisiais. Ir būk laimingas!
Pavojingiausi sveikatai maisto produktaiPavojingiausi sveikatai GMO maisto produktai 2014 m. vasario mėn. pilname sveikatai pavojingų maisto produktų sąraše yra maisto produktų, kuriuos perka 97% Rusijos gyventojų. 2014 metų vasarį buvo panaikintas privalomas maisto produktų sertifikavimas. Straipsnyje pateikiami visi produktai, kurių nerekomenduojama vartoti, nes jie gali būti pavojingi ir pakenkti jūsų sveikatai. O dabar apie kenksmingus produktus, kurių idealiu atveju reikėtų vengti.
Natrio glutamatas – nevalgykite maisto produktų, kurių sudėtyje yra E-326 (mononatrio glutamato). Paimkite prekių pakuotę parduotuvėje ir perskaitykite. Jei mononatrio glutamatas yra sąraše, jo visai nepirkite. Mononatrio glutamatas yra skonio stipriklis. Dabar jo dedama net į netikėčiausius gaminius, siekiant ant jų „užkabinti“ gyventojus. Būk atsargus! Geriau naudoti natūralius produktus: druską, cukrų, pipirus ir pan., bet glutamatą jokiu būdu.
Saldikliai – JOKIŲ saldiklių negalima valgyti.
Transriebalai – aliejaus 72,5% jokiu būdu negalima valgyti. Tai yra transriebalai, žemos kokybės augalinis aliejus, kurį suskaidė vandenilis. Mažiau nei 82,5 % alyvos NĖRA. Jei nerandate tokio aliejaus, geriau valgyti augalinį aliejų. Geriau suvalgyti du šaukštus natūralaus sviesto nei visą pakuotę ar kilogramą transriebalų.
Sūdyta silkė plastikinėje pakuotėje. Sūdyta silkė laikoma tik aliejuje. Jis nėra laikomas jokiame acte ar vyne. Jei silkė yra be aliejaus, tada į ją buvo pridėta urotropino.
Raudonieji ikrai lengvai sūdyti. Principas tas pats. Raudonieji ikrai nėra laikomi ilgą laiką. Tik šaldytas arba stipriai sūdytas. Jei jis parduodamas lengvai sūdytas, tai reiškia, kad į jį buvo pridėta arba urotropino, arba citrinos rūgšties. Gali būti pridėta dar kažko, bet išeinama vis tiek formaldehidas.
Kukurūzų lazdelės ir dribsniai su cukrumi. Jei perkate kukurūzų dribsnius, lazdeles, jie turi būti tik NEsaldūs. Kadangi cukrus gamyboje nenaudojamas. Cukrus dega 140 laipsnių temperatūroje. Todėl aš naudoju saldiklius, šiuo atveju – ciklomatą.
Grūdai ir dribsniai, kurių skoniai ir dažikliai yra identiški natūraliems. Tai cheminės medžiagos, kurios turi kvapą – kriaušės, braškių, bananų ir kt. Nieko natūralaus čia nėra.
Ledinukai – raugerškis. Dabar naudojama tokia stipri cheminė esencija, kad ant staltiesės palikus šiek tiek drėgną saldainį, jis kartu su laku išdegs per staltiesę. Net plastikas sunaikinamas. Įsivaizduokite, kas atsitiks jūsų skrandžiui.
Marmeladas – dabartinis marmeladas neturi nieko bendra su tuo, kas buvo SSRS laikais. Tai tik chemijos pramonės stebuklai. Mirtinai pavojingas.
Džemai – galingiausi antioksidantai. Niekada negalėsite išlaikyti vyšnių tokios originalios formos.
Keptos bulvės greitame maiste ir paruoštos parduotuvėse. Dabar antioksidantai naudojami taip, kad bulvė išsilaikytų metus ir nepajuoduotų. Viskas apie greitą maistą.
Shawarma - pyragai ir net salotos McDonald's
Virtos dešrelės. Jie yra iš genetiškai modifikuotų sojų pupelių.
Dešrelės, dešrelės, virtos dešrelės, paštetai ir kiti gaminiai su vadinamaisiais paslėptais riebalais. Savo sudėtyje taukai, visceraliniai riebalai, kiaulienos oda užima iki 40% svorio, tačiau jie yra užmaskuoti kaip mėsa, įskaitant kvapiųjų medžiagų priedus.
Kumpis - Shinka ir kt. Šiuo atveju apie jokį natūralumą apskritai nėra kalbos. Paimamas plonas kaklas ir kilogramas gelio. Per naktį specialioje mašinoje gelis „suplyšta“ kartu su kaklo gabalėliu, o ryte gaunamas didžiulis „mėsos gabalas“. Taigi mėsa jame yra ne daugiau kaip 5%. Visa kita – želė (karatininas, skonio stiprikliai, spalvos stiprikliai). Rožinę šios "mėsos" spalvą suteikia spalvų stiprikliai kartu su specialiomis lempomis. Jei išjungsite lemputes lange, pamatysite, kad spalva yra žalia.
Žalios rūkytos dešrelės. Kaip ir anksčiau, niekas nerūko. Naudojami dūmų skysčiai, kuriuose vėlgi formaldehidas.
Pieno produktai, kurių galiojimo laikas yra ilgas (daugiau nei 2 mėnesius). Negalima vartoti visko, kas buvo laikoma ilgiau nei 2 savaites. Aseptinė pakuotė – tai pakuotė su antibiotikais.
Majonezas plastikiniuose maišeliuose. Majoneze esantis actas, nors jo neturėtų būti, ardo plastikinių pakuočių sieneles, išskirdamas kancerogenus. Į plastikines pakuotes galima dėti tik neutralius gaminius.
Arbūzai. Jei nešėsi 10 kartų, tai 11 dieną gali nenešti. Arbūzas – apvaisintas tokiomis medžiagomis, kad yra pirmasis apsinuodijimo kandidatas.
Vynuogės, kurios negenda. Vynuoges valgo grybai ant vynmedžio. Nuo šakos dar nenuimta, bet grybai jau ėda. Todėl, jei ten parduodama kokia nors pelė ir guli ilgiau nei 5 dienas, turėtumėte žinoti, kad ji yra apdorota chloroformu ir kitais rimtais antioksidantais.
pipirai (ne sezono metu) Absoliučiai genetiškai modifikuotas produktas.
Mielinė duona. Balta duona. Valgydamas mielinę duoną, valgai grybus. Pirmenybė turėtų būti teikiama ruginei duonai. Aukščiausios rūšies rafinuoti balti miltai, kaip ir kiti rafinuoti produktai, užtikrintai patenka į nesveikų maisto produktų topą. „Supjaustytas kepalas“ nėra visavertė duona. Tai yra „bandelė“ su visomis pasekmėmis.
Nupirkti grybai
Džiovinti abrikosai, slyvos, razinos. Jei matote gražių džiovintų abrikosų ar razinų, eikite pro šalį. Pagalvokite, ką su juo reikia daryti, kad abrikosas išliktų taip, tarsi jis būtų šviežias nuo medžio. Džiovinti abrikosai turi būti negražūs ir susitraukę.
Ledai. Ypač specializuotose įstaigose, tokiose kaip „Baskin Robins“. Arba užsienietiškų ledų. Dabar praktiškai neįmanoma rasti ledų iš pieno. Jei kur nors radote tikrų ledų, pagamintų iš pieno, tuomet galite drąsiai juos nusipirkti. Vaisiniai ledai – nuogos esencijos, juose nėra nieko natūralaus.
Keksiukai pakuotėse. Ritinėliai. Jie nesusensta, negenda, nedžiūsta, su jais išvis nieko nedaroma. Jis gulės mėnesį. O po mėnesio bus tas pats.
Saldainiai. 90% šokolado nėra šokoladas (pakaitiniai dažai).
Šokolado gabalėliai. Tai milžiniškas kalorijų kiekis kartu su cheminiais priedais, genetiškai modifikuotu maistu, dažikliais ir kvapiosiomis medžiagomis. Didelio kiekio cukraus ir įvairių cheminių priedų derinys suteikia didžiausią kaloringumą ir norą juos valgyti vėl ir vėl.
Vištiena. Visų pirma, vyrai neturėtų valgyti vištienos. Nes visos vištos yra vartosi hormonais. Vištiena gauna 6 moteriškus hormonus, įskaitant progesteroną. Todėl jei vyras pradeda valgyti moteriškus hormonus, jo testosteronas natūraliai nukrenta iki tokio lygio, kurio vėliau nebegalima atstatyti. Avinas yra vienintelis gyvūnas, kuris nevalgys jokių hormonų. Valgykite mėsą iš nekomercinių linijų. Vištiena dabar yra komerciškiausias produktas!
Tirpi kava. Vyrai niekaip negali! Kategoriškai! Yra visiška hormoninių liaukų degeneracija.
Aromatizuotos arbatos. Gerkite natūralią arbatą, kurioje niekas neplaukia, nėra papildomo skonio. Visos aromatizuotos arbatos yra arba su citrinos rūgštimi, arba su apelsinų rūgštimi, arba su kita rūgštimi. Pripratimas įvyksta akimirksniu. Turime pašalinti visas rūgštis iš organizmo.
Rafinuotas dezodoruotas augalinis aliejus. Šio aliejaus negalima naudoti žalio salotose. Ant jo galima tik kepti.
Majonezas, kečupas, įvairūs padažai ir užpilai. Juose yra daug dažiklių, kvapiųjų medžiagų pakaitalų ir GMO, be to, šiuos produktus nuo gedimo saugantys konservantai ardo žarnyno mikroflorą, naikina organizme naudingus mikrobus.
Bulvių traškučiai. Bulvių traškučiai, ypač pagaminti ne iš nesmulkintų bulvių, o iš bulvių košės. Iš esmės tai angliavandenių ir riebalų bei dirbtinių skonių mišinys.
Greito maisto produktai.
Greitai paruošiamas maistas: greitai paruošiami makaronai, greitai paruošiamos sriubos, bulvių košė, tirpios sultys, tokios kaip Yupi ir Zuko. Visa tai yra kieta chemija, kuri kenkia organizmui.
Alkoholis. Net ir minimalūs kiekiai trukdo pasisavinti vitaminus. Be to, pats alkoholis yra labai kaloringas. Tikriausiai neverta kalbėti apie alkoholio poveikį kepenims ir inkstams, jūs jau viską puikiai žinote. Ir nepasikliaukite tuo, kad tam tikras alkoholio kiekis yra geras. Visa tai vyksta tik laikantis pagrįsto požiūrio į jo naudojimą (gana retai ir mažomis dozėmis).
Saldūs gazuoti gėrimai. Cukraus, cheminių medžiagų ir dujų mišinys – greitai paskirstyti kenksmingas medžiagas visame kūne. Pavyzdžiui, „Coca-Cola“ yra puiki priemonė nuo kalkių nuosėdų ir rūdžių. Prieš siųsdami tokį skystį į skrandį, gerai pagalvokite. Be to, gazuoti saldūs gėrimai yra kenksmingi ir turintys didelę cukraus koncentraciją – tai prilygsta keturiems penkiems arbatiniams šaukšteliams atskiesti stiklinėje vandens. Todėl nereikėtų stebėtis, kad tokia soda numalšinus troškulį, po penkių minučių vėl ištroškiate.
Braškės žiemą. Visiškai nenaudingas produktas. Ten nėra nė vieno „bėraus“ vitamino.
Sultys pakuotėse. Šiuo atveju nekalbame apie jokias natūralias sultis. NĖRA parduodamų natūralių sulčių pakuotėse. NE!!! Nedrįsk jų maitinti vaikams! Tai gryna chemija.
Mėgstamiausi liaudies gaminiai su GMO žemės riešutais. Implantuojamas petunijos genas. Siaubingai nuodinga medžiaga. O vabzdžiai žemės riešutų nevalgo.
Žalieji žirneliai (konservuoti)
Kukurūzai (konservuoti)
importuotų bulvių
Krabų lazdelės (krabų esencija sumaišyta su soja)
„Greenpeace“ Rusijos filialo duomenimis, 2011 m. tarp gamintojų, kurių gaminiuose yra GMI, buvo:
UAB "Daria - pusgaminiai"
Klinskiy mėsos perdirbimo gamykla LLC
MPZ "Tagansky",
MPZ "KampoMos"
UAB "Vičiūnai"
MLM-RA LLC
UAB "Talosto produktai"
UAB "Dešrų gamykla "Bogatyr"
LLC ROS Mari Ltf
„Unilever“ gamybos įmonė:
Lipton (arbata)
Brukas Bondas (arbata)
"Pokalbis" (arbata),
Veršelis (majonezas, kečupas),
Rama (aliejus)
"Pyshka" (margarinas),
"Delmi" (majonezas, jogurtas, margarinas),
"Algida" (ledai),
Knorr (prieskoniai);
„Nestle“ gamintojas:
Nescafe (kava ir pienas)
Maggi (sriubos, sultiniai, majonezas, Nestle (šokoladas),
Nestea (arbata)
Neskuiek (kakava)
sauso pieno mišinys "Nestogen",
tyrė "Daržovės su jautiena",
Kūdikių maistas Nestle;
AOOT „Nižnij Novgorodo aliejaus ir riebalų augalas“ (majonezai „Ryaba“, „Ateičiai“ ir kt.);
Produktai "Bonduelle" (Vengrija) - pupelės, kukurūzai, žalieji žirneliai;
CJSC Baltimore-Neva (Sankt Peterburgas) - kečupai;
UAB "Mikojanovsky mėsos perdirbimo gamykla" (Maskva) - pastos, malta mėsa;
UAB "YUROP FOODS GB" (Nižnij Novgorodo sritis) - sriubos "Galina Blanca";
Koncernas „Baltasis vandenynas“ (Maskva) – traškučiai „Rusiška bulvė“;
UAB "Lianozovskio pieno kombinatas" (Maskva) - jogurtai, "Miracle Milk", "Miracle Chocolate";
UAB "Cherkizovsky MPZ" (Maskva) - šaldyta malta mėsa; Campina LLC (Maskvos sritis) - jogurtai, kūdikių maistas;
LLC "MK Gurman" (Novosibirskas) - pastos;
LLC "Frito" (Maskvos sritis) - lustai "Layz";
Ermann LLC (Maskvos sritis) - jogurtai;
UAB "Unilever CIS" (Tula) - majonezas "Calve";
Gamykla "Bolševikas" (Maskva) - sausainiai "Jubiliejus";