Ideali bazinės temperatūros diagrama. Ką galite sužinoti

Bazinė kūno temperatūra (BBT arba BBT) yra temperatūra, kuri nustatoma žmogui gerokai pailsėjus. Jo matavimas leidžia gauti išsamią informaciją apie moters organizmo funkcijas – nustatyti ovuliaciją, lytinių hormonų lygį ir jų pusiausvyrą bei galimą nėštumą ir jo patologinės eigos tikimybę. Kaip teisingai nustatyti BT ir sudaryti grafiką? Ir ar galima tokiu būdu nustatyti normą ir patologiją?

Bazinė temperatūra yra kūno temperatūra ramybės būsenoje. Būtina teisingo matavimo sąlyga yra ankstesnis poilsis nuo trijų iki šešių valandų. Todėl optimalu rodmenis nustatyti po miego. Nepaisant tyrimo paprastumo, šis metodas visiškai atspindi hormonų svyravimus moters organizme, kiaušidžių funkciją ir reprodukcinės sistemos organų būklę. Todėl kreivės braižymas pagal išmatuotą bazinę temperatūrą yra pirmas dalykas, kurį reikia padaryti namuose, norint nustatyti ovuliaciją ir žinoti, kaip ir kada geriau planuoti nėštumą.

Metodo esmė

Dar 1950 metais buvo eksperimentiškai įrodytas lytinių hormonų vaidmuo formuojant moters kūno temperatūrą. Hormoninio fono estrogeninių ir progestogeninių komponentų koncentracija kinta viso ciklo metu. Ovuliacijos procesai, endometriumo (vidinio gimdos sluoksnio) susidarymas antroje fazėje priklauso nuo lytinių hormonų lygio. Pakankamas jų kiekis svarbus normaliai nėštumo eigai, o trūkumas sukelia grėsmingus simptomus ir kiaušialąstės atsiskyrimą.

Paprastai padidėjus estrogenų hormonų kiekiui sumažėja medžiagų apykaitos procesai ir atitinkamai mažėja dubens organų temperatūra, kuri stebima pirmoje ciklo fazėje. Progesteronas taip pat stimuliuoja termoreguliacijos centrą, todėl šiek tiek padidėja antroji fazė. Ant statomos kreivės tai aiškiai išreikšta pusės laipsnio ar daugiau pakilimu.

Pagrindinis metodo trūkumas yra jo reliatyvumas – įprastą tvarkaraštį gali lydėti estrogenų ir progesterono kiekio sumažėjimas absoliučiais skaičiais. Tačiau atlikimo namuose paprastumas ir prieinamumas, informacijos turinys leidžia plačiai naudoti šį metodą planuojant nėštumą ir pirminiam moters funkcinių sutrikimų nustatymui.

Ką galite sužinoti

• ar vyksta ovuliacija (kiaušidės išsiskyrimas ir brendimas) ir kokiomis dienomis;
• nustatyti dviejų fazių ciklą arba bet kokius nukrypimus;
• apytikslis hormonų estrogeno ir progestino frakcijų kiekis;
• nevaisingumo faktorius;
• kada bus menstruacijos;
• ar pastojimas įvyko;
• nustatyti „saugias“ dienas intymiems santykiams;
• įtarti uždegiminius procesus gimdoje.

Bazinės temperatūros diagrama yra vaizdinė medžiaga, kurią galima pateikti gydytojui. Jau pirmo apsilankymo metu jo iškodavimas gali labai padėti skiriant moteriai papildomą tyrimą.

Kada naudinga naudoti metodą

Kiekvienas gali sudaryti grafiką, pavyzdžiui, kontracepcijai. BBT ovuliacijos dieną padidės, šiuo metu reikia imtis papildomų apsaugos priemonių nuo nėštumo. BT pokytis skiriamas diagnostikos tikslais:

• su pastojimo problemomis;
• su abejotinu nėštumu;
• padidinti pastojimo tikimybę.

Tik profesionalas gali teisingai išanalizuoti rezultatą. Akušeris-ginekologas detaliai žino, kaip kinta bazinė temperatūra ovuliacijos metu ir nėštumo metu.

Kaip atlikti tyrimą tiksliai

Svarbu žinoti, kaip teisingai išmatuoti ir įrašyti bazinę temperatūrą, ypač jei būtina nustatyti ovuliaciją. Tiesą sakant, tai yra medžiagų apykaitos greičio ir šilumos perdavimo dubens organuose nustatymas. Norint gauti tiksliausius duomenis, būtina atlikti tiesiosios žarnos tyrimą. Tokiu būdu gali būti užfiksuoti net menkiausi svyravimai, kurie gali turėti įtakos rezultatui ir duomenų interpretacijai. Taip pat rekomenduojama laikytis šių taisyklių:

• prieš pat matavimą pailsėkite bent 3 valandas;
• prieš matavimą susilaikykite nuo intymaus kontakto;
• išvengti streso;
• apriboti aštraus ir labai sūdyto maisto vartojimą;
• stebėti normalų žarnyno funkcionavimą;
• naudokite vieną termometrą (elektroninį arba gyvsidabrio).

Kaip tai padaryti teisingai

BT matavimus galima pradėti bet kuriuo patogiu metu – prieš menstruacijas, jų metu ar po jų. Paprastos rekomendacijos padės gauti tiksliausią rezultatą.

• Kur išmatuoti. Norint išspręsti ginekologines problemas, būtina matuoti temperatūrą tiesiojoje žarnoje. Kitos sritys neveiks, rezultatas bus šališkas.
• Kokios dienos. Būtina nustatyti temperatūrą visoms menstruacinio ciklo dienoms. Rezultatams fiksuoti naudojamas specialus grafikas. Nereikia praleisti matavimų kritinėmis dienomis.
• Koks laikas. Geriausia tyrimą atlikti ryte. Būtina sąlyga – trys valandos poilsio. Netgi purtyti termometro prieš matavimą nerekomenduojama, ypač keltis į tualetą ar tiesiog iš lovos. Jei moteris dirba naktį, matavimas turėtų būti atliekamas po trijų valandų miego dienos metu ar net vakare. Grafiko lentelėje pageidautina pasižymėti tokius poslinkius. Matavimus reikia atlikti kiekvieną dieną tuo pačiu metu, ne daugiau kaip pusantros ar dviejų valandų.
• Kaip pasiruošti. Jei mergina pradeda matuoti tiesiosios žarnos temperatūrą, ji turėtų kiekvieną dieną pasirūpinti, kad termometras būtų šalia jos lovos, ir ji galėtų atlikti tyrimą nepakilusi iš lovos.
• Kokias savaites matuoti. Norint gauti patikimą informaciją, būtina atlikti tyrimą pagal planą bent 10-12 savaičių iš eilės (du-tris mėnesius). Net ir normaliai moteriai ovuliacija vyksta ne kas mėnesį, ypač po 35 metų.
• Kuris termometras yra geriausias. Gyvsidabrio termometras laikomas tikslesniu. Pirmiausia jį reikia sumažinti iki minimalių rodmenų vakare, kad ryte nereikėtų imtis papildomų veiksmų. Po pagalve nedėkite gyvsidabrio termometro – jis gali lengvai sulaužyti. Leidžiama naudoti elektroninį termometrą. Jį lengviau ir saugiau valdyti, tačiau jo tikslumas gali būti šiek tiek prastesnis.
• Kaip pataisyti rezultatą. Geriau tuoj pat, nepasikliaujant savo atmintimi, surašyti parodymus. Dienos skirtumai bus dešimtosiomis laipsnio dalimis, todėl juos galima lengvai supainioti. Pageidautina įrašyti papildomus veiksnius, galinčius turėti įtakos rezultatui. Pavyzdžiui, alkoholio vartojimas, judėjimas, ligos, miego sutrikimai.

Ideali bazinė kūno temperatūra

Paprastai kreivė atrodo kaip „skrendantys kirų sparnai“. Tai vaizdinė išraiška, kurią gydytojai dažnai naudoja savo praktikoje. Kad būtų galima aiškiai stebėti diagramos pokyčius, būtina laikytis kelių sąlygų:

• pradėti nuo pirmosios pastebėjimo dienos;
• kasdien įveskite parametrus į diagramą;
• nubrėžkite liniją, kai ji užpildoma;
• sužinoti ovuliacijos dieną;
• papildomai atkreipkite dėmesį į iškrovos pobūdį;
• duomenų įvedimui galite naudoti sukurtas programas.

Tikslus tvarkaraščio pildymas padės padaryti jį kuo informatyvesnį. Remiantis moterų, ilgą laiką praktikuojančių tiesiosios žarnos temperatūros nustatymą, atsiliepimais, tai paprasta ir nereikalauja specialių medicininių žinių. Ir norėdami palyginti gautus rodiklius su norma, galite naudoti šią lentelę.

Lentelė - Svarbios BT diagramos reikšmės ir įprastos parinktys

Matavimo laikotarpis	Ką daro	Kas turėtų būti normalu
Nuo 1 iki 14 ciklo dienų	- Estrogeno lygis	- Iš karto po menstruacijų temperatūra nukrenta iki 36,6-36,2℃
Diena ar dvi iki ovuliacijos	- Ovuliacijos hormonų išsiskyrimo pikas	- Skaitymas pradeda kilti iki 36,6-36,7 ℃
Ovuliacijos išvakarėse (14 diena)	- Folikulo plyšimas, smarkiai padidėjus liuteinizuojančio hormono kiekiui	- Bazinė temperatūra ovuliacijos metu gali „nukristi“ 0,1–0,4 ℃
Iš karto po kiaušinėlio išsiskyrimo (ovuliacija)	- Normali progesterono sekrecija geltonkūnyje	- Padidėjusi bazinė temperatūra visą laiką prieš menstruacijas (37-37,4 ℃)
Nuo 16 iki 28 ciklo dienų	- Aukštas progesterono kiekis ciklo viduryje	- Nuo 12-14 dienų, beveik iki menstruacijų pradžios, tiesiosios žarnos temperatūra yra aukšta (virš 37 ℃)
Menstruacijų išvakarėse	- Sumažėjęs progesterono kiekis ciklo pabaigoje	- Temperatūros sumažinimas iki 36,8-36,7 ℃

Jei yra lytinių hormonų pusiausvyra, antrosios fazės rodmenys turėtų būti 0,4–0,6 ° C didesni nei pirmojo. Tik specialistas gali tiksliausiai ir patikimiausiai palyginti lentelėje pateiktą ir matavimų metu gautą informaciją.

Galimi nukrypimai

Sunku savarankiškai atlikti gilią bazinės temperatūros diagramos analizę, jei ovuliacija sutrikusi, ji gali turėti nestandartinę išvaizdą. Todėl geriau kreiptis į ginekologą dėl išsamaus išrašo, ypač jei yra kokių nors problemų (nėštumo, pastojimo).

Gydytojai ir moterys turi susidoroti su šiais nukrypimais.

• Kritinėmis dienomis rodmenys yra didesni. Galima kalbėti apie dvigubą ovuliaciją, bet tai retas atvejis. Dažniausiai tiesiosios žarnos temperatūros padidėjimas virš 37 ° C rodo, kad gimdos ertmėje yra vangus uždegiminis procesas.
• Padidėjusios BBT vertės per pirmąsias 14 dienų. Jei rodmenys viršija 36,6 ° C, tada estrogeno lygio nepakanka jam sumažinti. Dėl to kiaušinėlis nesubręsta.
• Po ovuliacijos pakilimas yra lygus, o ne aštrus. Tai rodo kiaušinio nepilnavertiškumą. Ji arba neturi laiko subręsti, arba neturi pakankamai hormonų lygio pilnai ovuliacijai.
• Antroji ciklo fazė trumpa. Paprastai po ovuliacijos turi praeiti ne mažiau kaip 12-14 dienų iki menstruacijų pradžios. Sutrumpėjęs laikotarpis rodo hormoninės paramos trūkumą. Net jei pastojimas įvyksta šiuo metu (bazinės temperatūros grafikas nėštumo metu taip pat bus aukštas), vaisiaus kiaušinėlis neturės pakankamai hormoninės paramos ir jis mirs. Laiku paskirtas "Duphaston" (dirbtinis progestogenas) padės išlaikyti nėštumą tokiose situacijose. Moterų, kurių "stebuklas" atsirado dėl šio vaisto, apžvalgos įrodo jo veiksmingumą.
• Staigus kritimas ir šiek tiek pakilimas antroje fazėje. Tokios „duobelės“ yra tiesioginis staigios kiaušinėlio mirties įrodymas.
• Nedidelis pirmosios ir antrosios fazės vidutinių rodmenų skirtumas. Jei iki ciklo pabaigos po ovuliacijos yra žema bazinė temperatūra, greičiausiai priežastis yra nepakankama progesterono gamyba.
• Aukšta/žema temperatūra ciklo metu. Jei normalus skirtumas tarp vidutinių verčių (0,4–0,6) išlieka, tai gali būti individualus viso kūno temperatūros padidėjimas arba sumažėjimas.
• Temperatūros pikas pasislenka į dešinę arba į kairę. Tai galima pastebėti esant ankstyvai (pavyzdžiui, 5-7 dienomis) arba vėlyvai ovuliacijai (21-23 dienomis), apie tokios ovuliacijos naudingumą galima spręsti pagal temperatūros šuolį. Tokiu atveju antrasis ciklo etapas bus atitinkamai sutrumpintas arba pailgintas.
• Liftų visai nėra. Bazinės temperatūros smailių nebuvimas rodo, kad ciklai vyksta be ovuliacijos (novuliacinis).
• Vartojant estrogeno-gestageno turinčias tabletes. Naudojant hormoninius kontraceptikus nėra prasmės sudaryti tvarkaraštį, nes jie sukuria anovuliacinę organizmo būseną.

Kokie pokyčiai fiksuojami normalaus ir patologinio nėštumo metu

Braižant kreives visada domina klausimas, kaip ir kada galima nustatyti, ar nėštumas įvyko pagal bazinę temperatūrą. Galų gale, stebėdami ovuliaciją, dauguma tai daro norėdami padidinti pastojimo tikimybę.

Kaip keičiasi bazinė temperatūra, svarbu tik esant ankstyvam nėštumui – 1 trimestre. 2 ir 3 trimestrais yra kitų diagnostinių požymių ir patikimesnių tyrimų. Galimi šie variantai.

• Su sėkmingu nėštumu.Įprastai po pastojimo bazinė temperatūra pakyla ir išlieka pakilusi viso nėštumo metu, o tai ypač pastebima ankstyvose nėštumo stadijose, kai moterys net pastebi kūno temperatūros pakilimą. Dar prieš vėluojant bus galima sužinoti, kad pastojimas įvyko. Be to, visiškai nesvarbu, kiek vaisiaus moteris pagimdo: vieną, dvynius ar daugiau. Juk kreivė rodo santykines, o ne absoliučias reikšmes. Jei kreivė jau sumažėjo, o mėnesinių nėra, nėštumas mažai tikėtinas – tai ciklo gedimas.
• Su negimdiniu nėštumu. Tvarkaraštį įtakoja vaisiaus kiaušinėlio vieta ir tai, kaip intensyviai geltonkūnis gamina progesteroną. Todėl, jei embrionas vystosi be nukrypimų, BT negimdinio nėštumo metu ankstyvosiose stadijose bus toks pat kaip įprastas.
• Su užšaldytu nėštumu. Išvakarėse, kaip embrionas nustoja toliau vystytis, staiga atsiranda žema bazinė temperatūra, kuri šio nėštumo metu nebekyla.
• Su persileidimo grėsme. Dažnai grėsmės priežastis yra progesterono trūkumas. Tokiu atveju bazinė temperatūra nėštumo metu turės atitraukimą arba tendenciją mažėti. Jei priežastis yra kita, grafike gali nebūti jokių pakeitimų. Jei dėl aukštos bazinės temperatūros atsiranda kruvinų išskyrų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
• Ovuliacijos stimuliavimas nevaisingumo atveju. Tokiu atveju dirbtinis hormoninis fonas sukurs idealią bazinės temperatūros kreivę prieš ir po ovuliacijos, taip pat ir vėliau nėštumo metu, jei įvyko apvaisinimas.

Nebūtina kalbėti apie nėštumo prognozę tik pagal bazinę temperatūrą. Kitos aplinkybės, kurios ne visada atsispindi grafike (embriono vystymosi patologija, infekcija), taip pat gali turėti įtakos nėštumo eigai.

Taigi tiesiosios žarnos temperatūros matavimas yra prieinamas ir paprastas būdas stebėti moters kūno funkcijas. Šis funkcinės diagnostikos testas dažnai padeda išsiaiškinti nevaisingumo problemas, įvairius endokrininius sutrikimus. Bazinė temperatūra nėštumo metu prieš menstruacijas paprastai pakyla, o jei neapvaisinama – sumažėja. Atsižvelgiant į visas rekomendacijas, šis metodas yra patikimesnis nei bet kuris nėštumo testas. Informatyvu ir tikslinga temperatūrą matuoti tik iki 2 trimestro.

spausdinti

Taigi, jūs apsiginklavote termometru ir pasirengimu keltis kiekvieną rytą tuo pačiu metu, sulaikę kvapą žiūrėti į gyvsidabrio stulpelį ir kankinti savo merginas klausimais, ar buvo ovuliacija)

Kad jūsų mylimoms merginoms būtų lengviau gyventi, išsiaiškinkime, kas yra bazinė temperatūra ir kaip ją tinkamai virti)))

Bazinės temperatūros matavimo taisyklės:

• Bazinę temperatūrą galite pradėti matuoti bet kurią ciklo dieną, bet geriausia, jei pradėsite matuoti ciklo pradžioje (pirmąją mėnesinių dieną).
• Matuokite temperatūrą visada toje pačioje vietoje. Galima pasirinkti burnos, makšties ar tiesiosios žarnos metodus. Pažastų matavimas neduoda tikslių rezultatų. Nesvarbu, kokį matavimo metodą pasirinksite: svarbu jo nekeisti vieno ciklo metu.
• Taikant oralinį metodą, po liežuviu pasikišate termometrą ir matuojate 5 minutes uždarę burną.
• Taikant makšties arba tiesiosios žarnos metodą, matavimo laikas sutrumpėja iki 3 minučių.
• Išmatuokite temperatūrą ryte, iškart po pabudimo ir prieš išlipdami iš lovos.
• Nepertraukiamas miegas prieš matavimą turėtų trukti mažiausiai 6 valandas.
• Tuo pačiu metu griežtai matuojama temperatūra. Jei matavimo laikas skiriasi nuo įprasto daugiau nei 30 minučių, tokia temperatūra nelaikoma orientacine.
• Matuoti galite naudoti tiek skaitmeninius, tiek gyvsidabrio termometrus. Svarbu vieno ciklo metu nekeisti termometro.
• Jei naudojate gyvsidabrio termometrą, prieš eidami miegoti jį nukratykite. Jėga, kurią naudojate nukratydami termometrą prieš pat matavimą, gali turėti įtakos temperatūrai.
• Kiekvieną dieną užsirašykite bazinę temperatūrą bloknote arba naudokite mūsų diagramų sudarymo svetainę.
• Verslo kelionės, pervežimai ir skrydžiai gali labai paveikti bazinę temperatūrą.
• Sergant ligomis, kurias lydi padidėjusi kūno temperatūra, jūsų bazinė temperatūra nebus orientacinė ir galite nebematuoti ligos laikotarpiui.
• Įvairūs vaistai, tokie kaip migdomieji, raminamieji ir hormoniniai vaistai, gali turėti įtakos bazinei kūno temperatūrai.
• Matuoti bazinę temperatūrą ir tuo pačiu metu naudoti kontracepciją nėra prasmės.
• Išgėrus didelį alkoholio kiekį, temperatūra nebus orientacinė.

Išstudijavome taisykles, dabar pereiname tiesiai prie pačios diagramos tyrimo.

Ovuliacijos linija bazinės kūno temperatūros diagramoje

Norint nustatyti ovuliacijos pradžią, naudojamos Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) nustatytos taisyklės:
Trys temperatūros vertės iš eilės turi būti virš linijos, nubrėžtos per ankstesnes 6 temperatūros vertes, lygio. Skirtumas tarp vidutinės linijos ir trijų temperatūrų turi būti ne mažesnis kaip 0,1 laipsnio dvi dienas iš trijų ir bent 0,2 laipsnio vieną iš tų dienų. Jei jūsų temperatūros kreivė atitinka šiuos reikalavimus, 1–2 dienas po ovuliacijos bazinės temperatūros diagramoje atsiras ovuliacijos linija.
Šiek tiek nuobodu, bet naudinga)))

Ciklo ilgis.

Protingi gydytojai sako, kad apskritai ciklo trukmė turėtų būti nuo 21 dienos iki 35. Bet kuriuo kitu atveju bijo kiaušidžių funkcijos sutrikimo galimybės. Taigi pakelkite kojas ir kreipkitės į gydytoją, jei yra skirtumų.

Antrosios fazės ilgis bazinės temperatūros diagramoje

Bazinės temperatūros diagrama yra padalinta į dvi vertikalios ovuliacijos linijos fazes.
Pirmoji fazė yra laikotarpis prieš ovuliaciją, o pirmosios fazės trukmė gali labai skirtis ir šie svyravimai yra individuali norma.
Tačiau laikotarpis po to yra būtent tas laikas, kai kiekvienas iš mūsų pradeda domėtis: „Ar yra gyvenimas po ovuliacijos?“ – ir vadinamas antrąja ciklo faze. Tai gali trukti nuo 12 iki 18 dienų. Bendra ciklo trukmė paprastai keičiasi tik dėl pirmosios fazės trukmės.

Būtent iš grafikų galima nustatyti, o vėliau atlikus hormoninius tyrimus patvirtinti antrosios fazės nepakankamumą. Kaip tai galima pamatyti?

Jei bazinę temperatūrą matavote kelis ciklus, laikydamiesi visų matavimo taisyklių, o jūsų antroji fazė trumpesnė nei 10 dienų, tai yra priežastis kreiptis į ginekologą. Taip pat priežastis kreiptis į gydytoją, jei ovuliacijos metu reguliariai turite lytinių santykių, nėštumas neįvyksta ir antrosios fazės trukmė yra ties apatine riba (10 ar 11 dienų), tai gali reikšti antrasis etapas.

temperatūros skirtumas

Paprastai pirmosios ir antrosios fazės vidutinių temperatūrų skirtumas turėtų būti didesnis nei 0,4 laipsnio. Jei jis mažesnis, tai gali reikšti hormonines problemas. Ką daryti? Eikite išgerkite hormonų progesteronui ir estrogenui ir, žinoma, kreipkitės į gydytoją patarimo.

Penki pagrindiniai temperatūros kreivių tipai aprašyti klasikiniuose ginekologijos vadovuose.

Normalus dvifazis ciklas pagal bazinės temperatūros diagramą

Idealus grafikas, kai temperatūra pakyla antroje ciklo fazėje bent 0,4 C; pastebimas „priešovuliacinis“ ir „priešmenstruacinis“ temperatūros kritimas.
Būtent tokiuose grafikuose galima pamatyti prieš ovuliaciją 12 ciklo dieną (temperatūra gerokai nukrenta likus dviem dienoms iki ovuliacijos), taip pat priešmenstruacinį kritimą, pradedant nuo 26 ciklo dienos.
Maža pastaba))) Eksperimentiškai įrodyta, kad BT dažniausiai patenka dieną prieš ovuliaciją. Nepasitikite manimi? Klauskite matavimo ekspertų)))

Jei antroje fazėje temperatūra nepakyla savaime, nei dėl jūsų maldų, nei dėl merginų įtikinėjimo, jei temperatūrų skirtumas pirmoje ir antroje fazėse yra ne didesnis kaip 0,2–0,3 C. Tai gali reikšti estrogenų. progesterono trūkumas.

Antrosios fazės nepakankamumas

BBT padidėjimas prasideda likus kelioms dienoms iki menstruacijų, o priešmenstruacinis temperatūros kritimas nėra.
Turint tokius grafiko rodiklius, nėštumas galimas, tačiau yra persileidimo rizika.

Anovuliacinis ciklas pagal bazinės temperatūros diagramą

Kad ir kaip banaliai tai skambėtų, tokiame cikle ovuliacija nevyksta. Tai reiškia, kad nėra geltonkūnio, kuris gamina hormoną progesteroną ir turi įtakos kūno temperatūros padidėjimui, o tai reiškia, kad ovuliacijos linijos nebus.
Kiekvienai moteriai gali būti keli anovuliaciniai ciklai per metus – tai normalu ir nereikalauja medicininės intervencijos, tačiau jei tokia situacija kartojasi nuo ciklo iki ciklo, būtinai kreipkitės į ginekologijos centrą. Be ovuliacijos - nėštumas neįmanomas!

estrogeno trūkumas

Jei jūsų bazinė temperatūra šokinėja kaip kovo kiškis, yra dideli temperatūros svyravimai, ji netinka nė vienam iš aukščiau išvardytų tipų, vadinasi, jums gali trūkti estrogenų.
Kompetentingas ginekologas tiesiog privalo reikalauti atlikti hormonų tyrimus, ištirti ultragarsu ir tik po šių manipuliacijų skirti vaistus.

Kaip žinote, hormonas prolaktinas (gaminamas hipofizės) yra atsakingas už nėštumą. Dėl šio hormono padidėjimo (organizmas rimtai galvoja, kad yra nėščia), BT grafikas gali būti panašus į nėščiosios. Menstruacijų, taip pat nėštumo metu, gali nebūti.

Kita temperatūros padidėjimo priežastis pirmoje fazėje gali būti priedų uždegimas. Tokiu atveju temperatūra pakyla tik kelias dienas pirmoje fazėje iki 37 laipsnių, o vėliau vėl nukrenta. Tokiose diagramose sunku apskaičiuoti ovuliaciją, nes toks padidėjimas „užmaskuoja“ ovuliacijos padidėjimą.
Temperatūra pirmoje ciklo fazėje nuo 11 iki 15 ciklo dienos palaikoma 37,0 laipsnių, pakyla staigiai ir taip pat smarkiai krenta. Temperatūros kilimą 9 ciklo dieną galima supainioti su ovuliacijos padidėjimu, tačiau iš tikrųjų tai greičiausiai rodo uždegimą. Todėl labai svarbu matuoti temperatūrą viso ciklo metu, kad būtų išvengta tokio scenarijaus: temperatūra pakilo dėl uždegimo, tada vėl nukrito ir pakilo dėl prasidėjusios ovuliacijos.

endometritas

Paprastai pirmoje fazėje temperatūra turėtų sumažėti menstruacinio kraujavimo metu. Jei jūsų temperatūra ciklo pabaigoje nukrenta iki menstruacijų pradžios ir vėl pakyla iki 37,0 laipsnių prasidėjus mėnesinėms (rečiau 2–3 ciklo dieną), tai gali reikšti, kad yra endometritas. Būdinga tai, kad temperatūra nukrinta prieš menstruacijas ir pakyla prasidėjus kitam ciklui. Jei iki menstruacijų pradžios per pirmąjį ciklą temperatūra nenukrenta, t. Atlikite nėštumo testą ir kreipkitės į ginekologą, kuris atliks ultragarsą, kad nustatytų tikslią diagnozę.

vėlyva ovuliacija ir nepastojimas kelis ciklus

prieštaringi grafikai su neaiškia ovuliacija

aukštos temperatūros diagramos viso ciklo metu

žemos temperatūros kreivės viso ciklo metu

tvarkaraščiai su trumpu (mažiau nei 10 dienų) antruoju etapu

diagramos su aukšta temperatūra antroje ciklo fazėje ilgiau nei 18 dienų be menstruacijų pradžios ir neigiamo nėštumo testo

nepaaiškinamas kraujavimas arba gausios išskyros ciklo viduryje

gausios menstruacijos, trunkančios ilgiau nei 5 dienas

grafikai, kurių temperatūrų skirtumas pirmoje ir antroje fazėse yra mažesnis nei 0,4 laipsnio

ciklai trumpesni nei 21 diena arba ilgesni nei 35 dienos

Grafikai su aiškiai apibrėžta ovuliacija, reguliarūs lytiniai santykiai ovuliacijos metu ir nėštumas kelis ciklus

Noriu padėkoti už įdomų pasiūlymą parašyti straipsnį Stasiui (Admin). Ir tiesiog didžiulis ačiū Natusikui (Natusya Kharkiv), kad jis buvo mano įkvėpėjas, smogikas ir šlovė, apskritai, mūza, visu šio žodžio apimtimi)))

Pagalba iššifruojant diagramas

Jei rūpinatės savo sveikata ir nuspręsite daugiau sužinoti apie jūsų kūne vykstančius procesus, paprastas būdas tai padaryti – nubraižyti bazinės temperatūros diagramą.

Tarkime, kad atlikote šį kruopštų darbą, todėl gavote grafiką su šokinėjančia linija, tai yra, tam tikru būdu išsidėsčiusią kreivę. Sveikiname su rezultatu! Kas toliau? Jūs žiūrite į šiuos taškus ir linijas ir tikriausiai nėra jokių svarstymų. Reikalas tas, kad vidutinė moteris neturi duomenų bazinės temperatūros diagramai iššifruoti. Žinoma, geriausia šį reikalą patikėti gydytojui, bet taip pat nėra blogai išsiaiškinti, kas yra kas. Manau, kad šis straipsnis padės suprasti, ką matote diagramoje.

Tačiau mes nenagrinėsime pagrindinių penkių tipų grafikų, apie tai galite perskaityti daugelyje kitų straipsnių, tačiau pakalbėkime apie tai, kokios paslėptos jūsų kūno problemos gali pasakyti apie temperatūros kreivės tipą. Galų gale, jei sudarysite tvarkaraštį pagal visas taisykles, aiškiai vadovaudamiesi turimomis instrukcijomis, gautas rezultatas gali ne tik pranešti apie ovuliacijos proceso pradžią ar nebuvimą, bet ir atskleisti kai kurias ligas.

Žymėjimas įprastoje diagramoje

Žemiau pateikiamas įprastas dvifazis grafikas, kuriame aiškiai matomas temperatūros kreivės prieš ovuliaciją kritimas 12 dieną (temperatūrų indeksas gana pastebimai sumažėja likus dviem dienoms iki ovuliacijos pradžios), taip pat priešmenstruacinį atsitraukimą, kuris atsiranda nuo 26 dienos. ciklo.

Pabandykime „perskaityti“ šią diagramą. Ką reiškia ant jo esančios linijos? Temperatūros kreivės diagramos perdangos linija nubrėžta ant 6 temperatūros rodmenų pradinėje ciklo fazėje, įvykusių prieš ovuliaciją.

Neatsižvelgiama į pradines 5 ciklo dienas ir dienas, kai temperatūra gali būti iškraipyta dėl įvairių neigiamų poveikių. Šiuo atžvilgiu nedaroma jokių reikšmingų išvadų, ji reikalinga greičiau kaip gairės.

Antroji bazinės temperatūros diagramos eilutė yra ovuliacijos linija.

Yra aiškiai apibrėžtos PSO taisyklės, kurios nustato užbaigtą ovuliacijos procesą. Jie aprašyti toliau. Geriau juos skaityti, žiūrint į temperatūros kreivės grafiką, kitaip sunku suprasti.

Trys temperatūros rodmenys iš eilės turi būti virš linijos, nubrėžtos virš 6 ankstesnių temperatūros rodmenų, lygio.

Veiksmingiausias laikas, remiantis visuotinai priimta nuomone, yra ovuliacijos diena ir dvi dienos prieš ją.

Beje, ar žinojote, kad kiekvienai moteriai per metus gali nutikti porą nesėkmingų ovuliacijos ciklų – tai natūralu ir pas gydytoją nesikreipti, tačiau jei ovuliacija nevyksta dažnai, tai reikalauja privalomo vizito pas ginekologą . Juk tikimybė pastoti yra lygi nuliui, jei menstruaciniame cikle neįvyksta ovuliacija.

Kai temperatūros diagramos kalba apie ligą

įtariamasis priedų uždegimas tai įmanoma esant padidėjusiai temperatūrai pirmoje menstruacinio ciklo fazėje. Esant tokiai diagnozei, temperatūra pirmoje fazėje pakils tik porą dienų ir sieks 37 laipsnius, o vėliau vėl nukris. Tokioje diagramoje praktiškai neįmanoma nustatyti įvykusios ovuliacijos, nes toks ovuliacijos šuolis ją slepia.

Pagal bazinės temperatūros diagramą taip pat galite nustatyti buvimą endometritas.

Įprastu atveju temperatūra pradinėje fazėje turėtų nukristi menstruacinio kraujavimo metu. O sergant endometritu, temperatūra ciklo pabaigoje sumažėja dar prieš prasidedant mėnesinėms ir vėl pakyla, o prasidėjus mėnesinėms pasiekia 37 laipsnius.

Kas paaiškina žemą temperatūrą paskutinėje fazėje pagal temperatūros kreivės grafiką.

Paskutinėje ciklo fazėje b. t Įprastai ji turėtų labai skirtis (0,4 laipsnio ribose) nuo pradinės fazės ir palaikyti 37 laipsnius ar daugiau, jei matuojate rektalinį temperatūros matavimo metodą. O kai temperatūros svyravimas mažesnis nei 0,4 laipsnio, o skaičiuojama vidutinė paskutinės fazės temperatūra nesiekia 36,8 laipsnių, tai rodo nenustatytus pažeidimus ir šioje situacijoje papildoma ekspertizė netrukdys.

Pagal bazinės temperatūros diagramą ir geltonkūnio trūkumas.

Paskutiniuoju ciklo laikotarpiu moters organizmas gamina hormoną progesteroną arba jis dar vadinamas geltonkūnio hormonu. Panašus hormonas turi įtakos temperatūros padidėjimui paskutiniame ciklo etape ir neleidžia prasidėti menstruacijoms. Jei šio hormono yra nedidelėmis dozėmis, tada temperatūra kyla labai lėtai ir gali kilti pavojus nėštumui.

Kai trūksta geltonkūnio, temperatūra pakyla prieš pat menstruacijas, o „priešmenstruacinis“ atsitraukimas neįvyksta. Tai taip pat laikoma hormonų trūkumo rodikliu. Norėdami nustatyti diagnozę, antroje ciklo dalyje turite atlikti progesterono kraujo tyrimą.

Jei jo kiekio nepakanka, ginekologas dažnai skiria progesterono pakaitalą: utrogestaną arba duphastoną. Tokie vaistai vartojami griežtai po ovuliacijos proceso. Nėštumo metu šių vaistų vartojimas tęsiasi iki 10-12 savaičių. Nes jei staiga nutraukiate vaisto vartojimą ir taip sustabdote progesterono tekėjimą į moters organizmą, tada antroje fazėje, prasidėjus nėštumui, gali kilti nėštumo nutraukimo grėsmė. Štai grafikas susidaro, kai trūksta geltonkūnio.

Grafikas, rodantis, kad bazinė temperatūra išlieka aukšta ilgiau nei 14 dienų, rodo nėštumo pradžią arba cistos (geltono kiaušidės kūno) susidarymą.

Tikiuosi, vis dar yra jums nepažįstamas nukrypimas - hiperprolaktinemija.

Šios būklės priežastis – padidėjęs prolaktino kiekis, atsakingas už normalią nėštumo eigą, gerą laktaciją. Temperatūros kreivės grafikas šiuo atveju sutampa su nėščios moters grafiku. Menstruacijų, kaip ir nėštumo metu, gali ir nebūti. Žemiau pateikiamas hiperprolaktinemijos būklės bazinės kūno temperatūros diagramos pavyzdys.

Dėmesingas požiūris į savo sveikatą padės laiku nustatyti jūsų kūno sveikatos pažeidimus. O tai, savo ruožtu, padės laiku kreiptis į gydytoją ir be pastangų pasveikti.

Norint visapusiškai stebėti savo sveikatą, ypač kai nori pastoti, reikia išmokti teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą, pagal gautus rezultatus sudaryti grafiką ir, žinoma, turėti bent šiek tiek žinių, kurios padėtų ją iššifruoti. . Jei viską darote teisingai, pagal tvarkaraštį galite sužinoti ne tik ovuliacijos dieną, bet ir apie įvairių ligų ar kitų moterų sveikatos problemų buvimą ar nebuvimą.

persidengimo linija

Ši linija brėžiama virš šešių pažymėtų rezultatų, kurie yra pirmoje fazėje ir eina prieš ovuliaciją. Tuo pačiu metu nebūtina atsižvelgti į pirmąsias 5 ciklo dienas ir tas dienas, kai temperatūrai įtakos gali turėti įvairūs veiksniai: peršalimas, karščiavimas ir pan. Išvadų šiuo klausimu daryti nereikėtų, nes jos pateikiamos tik dėl aiškumo.

ovuliacijos linija

Norėdami suprasti, kad ovuliacija atėjo, turite vadovautis specialiomis taisyklėmis, kurias anksčiau nustatė PSO:

• 3 temperatūros reikšmės būtinai turi būti ties linija, kuri buvo nubrėžta virš 6 temperatūros verčių;
• skirtumas tarp šių dviejų rodiklių turi būti ne mažesnis kaip 0,1 laipsnio dvi dienas ir ne mažesnis kaip 0,2 per dieną;
• jei savo tvarkaraštyje pastebėsite tokius reikalavimus, tada praėjus porai dienų nuo ovuliacijos pradžios, galite įdėti ovuliacijos liniją.

Žinoma, ne visais atvejais įmanoma nustatyti ovuliaciją pagal PSO siūlomus standartus. Tokiais atvejais galite naudoti piršto „taisyklę“, kai iš grafiko reikia išskirti visas vertes, kurios skiriasi nuo ankstesnio ir kito rodiklio daugiau nei 0,2 laipsnio. Į šiuos matavimo rezultatus nereikėtų atsižvelgti ir tada gausite visiškai įprastą grafiką, pagal kurį galėsite lengvai nustatyti ovuliacijos pradžią. Laikoma, kad geriausios pastojimo dienos yra diena prieš ir dvi po jos.

Menstruacinio ciklo trukmė

Paprastai menstruacinio ciklo trukmė neturi būti trumpesnė nei 21 diena ir ne ilgesnė nei 35. Jei mėnesinių ciklas ilgesnis, tuomet turėtumėte kreiptis į gydytoją, nes gali sutrikti kiaušidžių funkcija. gydyti, nes ši liga gali sukelti nevaisingumą.

Antrosios fazės ilgis

Visą tvarkaraštį galima suskirstyti į pirmąjį ir antrąjį etapus. Atskyrimas gali būti atliekamas ten, kur vyksta ovuliacija. Taigi, pirmasis segmentas yra pirmoji fazė prieš ovuliaciją, o antrasis - po jos, antrasis etapas.

Įprasta antrojo etapo trukmė yra 12-16 dienų, tačiau daugeliu atvejų tai yra 14 dienų. Pirmoji fazė skiriasi tuo, kad kiekviename naujame cikle jos ilgis gali skirtis, tai gali būti individualus požymis. Bet jei moteris visiškai sveika, tai skirtumas tarp dviejų fazių gali būti visai nežymus. Bendrą ciklo trukmę galima sužinoti tik išmatavus pirmąją fazę, nes antroji išlieka tokia pati. Gana dažnai galima susidurti su tokia problema kaip antrosios fazės nepakankamumas, kuris gali apsunkinti tolesnius hormonų tyrimus.

temperatūros skirtumas

Normalus temperatūros skirtumas tarp pirmosios ir antrosios fazės yra 0,4 laipsnio ir didesnis. Jei temperatūros skirtumas yra mažesnis, tai gali reikšti, kad yra hormoninis nepakankamumas. Tokiu atveju reikia pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti tyrimus, kad išsiaiškintumėte, koks progesterono kiekis Jūsų kraujyje.

Normalus dvifazis ciklas pagal bazinės temperatūros diagramą

Tikriausiai kiekviena moteris bent kartą gyvenime pamatavo bazinę temperatūrą ir braižė grafikus ovuliacijos dienai nustatyti. Daugelis tikriausiai uždavė klausimą, kurias diagramas galima vadinti normaliomis, o kurias ne. Šiame straipsnyje mes stengsimės suprasti tai tik iš pirmo žvilgsnio, sudėtingą klausimą.

Įprastas dviejų fazių ciklas turi keletą „požymių“: antroje fazėje temperatūra pakyla daugiau nei 0,4 laipsnio, galima pastebėti temperatūros kritimą prieš ovuliaciją ir menstruacijas. Temperatūros kilimo trukmė prasidėjus ovuliacijai neturi viršyti 12-14 dienų. Tai grafikas su tokiais rodikliais, kuriuos galima pavadinti normaliais.

Estrogeno-progesterono trūkumas

Šiai problemai būdinga ne itin aukšta temperatūra antroje fazėje. Skirtumas tarp pirmosios ir antrosios fazės temperatūros rodiklių yra mažesnis nei 0,4 laipsnio. Jei diagramoje pastebėjote tokią kreivę, tai gali reikšti estrogeno-progesterono trūkumą. Jei tokie tvarkaraščiai kartojami kelis ciklus, galime kalbėti apie hormoninį nepakankamumą, kuris netgi gali sukelti nevaisingumą.

Vaisiaus persileidimas
Jei bazinė temperatūra pakyla prieš pat menstruacijas ir prieš pat menstruacijas nėra būdingo temperatūros kritimo, o antroji fazė trunka mažiau nei 10 dienų, tai gali būti antrosios fazės nepakankamumo požymis. Žinoma, pastoti su tokiu ciklu įmanoma, tačiau tuo pačiu metu nėštumui visada iškils pavojus, nes nei gydytojai, nei moteris šiuo laikotarpiu gali net nežinoti apie nėštumo pradžią. Šiuo atveju yra toks dalykas kaip persileidimas, bet ne nevaisingumas. Jei per 3 ciklus pastebėjote panašų tvarkaraštį, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Anovuliacinis ciklas
Jei cikle ovuliacija nevyksta, tai nepradeda formuotis geltonkūnis, kuris gali pagaminti pakankamą kiekį hormono progesterono ir taip pakelti bazinę kūno temperatūrą. Šiuo atveju grafike nėra temperatūros pakilimo ir neįmanoma nustatyti ovuliacijos buvimo. Jei diagramoje negalite nurodyti ovuliacijos linijos, galite kalbėti apie anovuliacinį ciklą. Manoma, kad normalu, kai moteris turi keletą anovuliacinių ciklų per metus. Tokiu atveju nereikia eiti pas gydytoją ar kitaip kištis į organizme vykstančius procesus. Bet jei pastebite, kad situacija ima kartotis nuo ciklo iki ciklo, tuomet be ginekologo pagalbos, žinoma, neapsieisite, nes pastojimas neįmanomas be ovuliacijos, o tuo labiau nėštumas, kurio taip siekiate.

Kai kurioms moterims gali būti monotoniška kreivė, kuri atsiranda, jei per visą ciklą nėra reikšmingo temperatūros pakilimo ar kritimo. Toks grafikas taip pat rodo, kad jums nėra ovuliacijos.

estrogeno trūkumas

Temperatūros kreivė, kurią gavote, yra labai chaotiška. Temperatūra gali šokinėti arba kristi, o skirtumas tarp rodiklių gali viršyti 1 laipsnį. Tokio grafiko negalima priskirti nė vienam iš aukščiau išvardytų kreivių tipų. Jei pastebėjote panašų tvarkaraštį savyje, tai gali reikšti, kad jums trūksta estrogenų. Kai kuriais atvejais panašių rodiklių kreivė gali susidaryti veikiant įvairiems atsitiktiniams veiksniams. Pavyzdžiui, gali turėti įtakos ilgalaikė liga, peršalimas ar aukšta kūno temperatūra ilgą laiką.

Bet kokiu atveju, vos pastebėjus nukrypimus nuo grafiko, reikia pasitikrinti pas ginekologą, nes kartais net menkiausia bėda gali sutrukdyti moteriai pastoti ar pilnai pagimdyti vaiką.

Bazinė temperatūra(BT) – žemiausia įmanoma temperatūra tiesiojoje žarnoje arba makštyje (po ilgo poilsio). Daugelis moterų ne kartą yra girdėjusios apie BBT matavimo metodą, tačiau ne visoms teko tai daryti. Toks poreikis iškyla diagnozuojant nevaisingumą, kai reikia nustatyti, ar įvyksta ovuliacija (kiaušinėlio išsiskyrimas iš folikulo) ir kokiomis dienomis organizmas pasiruošęs pastojimui.

Iš karto norėčiau pažymėti, kad norint sudaryti bazinės temperatūros diagramą, ji turi būti išmatuota per 3–6 mėnesius (kasdien). Šie veiksniai gali turėti įtakos gautų duomenų tikslumui:

• fizinis aktyvumas (bazinė temperatūra matuojama po 3-6 valandų miego);
• termometro tinkamumas naudoti;
• stresinės situacijos;
• staigūs svorio svyravimai;
• infekcinės ligos, traumos, nudegimai, apsinuodijimai.

Kaip susiję menstruacinis ciklas ir bazinė kūno temperatūra (BT)?

Menstruacinis ciklas susideda iš kelių fazių, kurių kiekviena turi savo ypatybes. Pagrindiniai pokyčiai vyksta hormoniniame lygmenyje, dėl kurio įvyksta folikulų brendimas, kiaušinėlio išsiskyrimas iš kiaušidės ir gimdos endometriumo atmetimas menstruacijų metu.

Visi šie pokyčiai atitinkamai atsispindi bazinės temperatūros vertėje. Jei moterys atsakingai žiūrės į braižymo procesą, jos galės maksimaliai tiksliai nustatyti ovuliacijos dieną ir net pastojimo dieną. Pirmoje mėnesinių ciklo pusėje bazinė temperatūra neviršija 37,00 C: mėnesinių pradžioje laikosi tarp 36,3-36,50 C, ir tai tęsiasi iki paskutinės mėnesinių dienos (3-6 dienos).

Po menstruacijų kiaušidėje moteriai pradeda aktyviai vystytis folikulų brendimo procesas, tarp kurių bus išskirta viena (dominuojanti), o jos viduje subręsta kiaušialąstė. Šiuo laikotarpiu bazinė temperatūra nežymiai pakyla - pasiekia 36,7-36,90 C. Prieš ovuliaciją nukrenta iki 36,30 C, o labiausiai linkusiomis pastojimui dienomis vėl pakyla (su 37,1 - 37,30 C) . Ir tik likus 1-2 dienoms iki menstruacijų, bazinė temperatūra nukrenta iki 36,7-36,80 C. Jei pastojimas įvyko, tai neįvyks anksčiau nei numatoma menstruacinio kraujavimo pradžios data (BT vertė bus 37,3 ribose). -37,40 C).

Bazinės temperatūros pokytis yra susijęs su hormonų svyravimais ir moters lytinių organų aprūpinimu krauju, todėl svarbu jį išmatuoti tinkamoje vietoje – tiesiojoje žarnoje. Veikiant tam tikriems moteriškiems lytiniams hormonams, pasikeičia lytinių organų ir gretimų audinių pripildymo krauju laipsnis, o tai leidžia fiksuoti termometrą.

Kas gali turėti įtakos gautų duomenų tikslumui?

Duomenų, gautų braižant bazinės temperatūros diagramas, patikimumas priklauso nuo šių veiksnių:

• uždegiminių procesų buvimas, ypač dubens organuose;
• stresas;
• poilsio trukmė (mažiausiai 3-6 valandos);
• fizinis aktyvumas (prieš pat BBT matavimą);
• aštraus maisto, alkoholio vartojimas;
• termometro veikimas.

Bazinės temperatūros matavimas- ilgas, bet informatyvus būdas nustatyti dienas su dideliu vaisingumu. Moterys, naudojančios šią techniką, gali sužinoti, kada yra labiausiai linkusios pastoti. Be to, šis metodas buvo natūralios kontracepcijos pagrindas. Jei turite reguliarų mėnesinių ciklą ir žinote ovuliacijos dieną, tuomet galite nustatyti sąlyginai saugias dienas, kai galite mylėtis nenaudodami kontraceptikų. Tik nepasikliaukite šiuo metodu, nes nėštumo tikimybė yra didelė: oro pokyčiai, stresas, hormonų šuolis, mitybos pokyčiai, hipotermija - visa tai gali pakeisti ovuliacijos laikotarpį.

Ką reikia žinoti apie bazinės temperatūros (BT) matavimą ir diagramų sudarymą?

1. Naudokite tą patį termometrą per visą bazinės temperatūros diagramos laikotarpį. Įrašę duomenis nepamirškite jo nukratyti.
2. BT matuojamas tik po 3-6 valandų miego, griežtai neišlipus iš lovos. Tai labai svarbu! Jei atsikėlėte pabudimo išvakarėse ir planuojate daugiau miegoti vėliau, nedelsdami išmatuokite BBT, kad gautumėte patikimiausius duomenis.
3. Esant dubens organų uždegiminiams procesams, peršalimui, gripui, bazinės temperatūros vertės gali būti pervertintos.
4. Stiklinį termometrą tiesiojoje žarnoje laikykite iki 5-7 minučių. Ji suteikia tikslesnę informaciją nei elektroninė. Tačiau būkite atsargūs su stikliniais termometrais – juos lengva sulaužyti.
5. Stenkitės išmatuoti BBT tą pačią valandą – tai padidins gautų duomenų patikimumą.
6. Nesuprasdami BBT pokyčių, nesiimkite patys įvertinti bazinės temperatūros diagramos. Dėl išsamesnės konsultacijos geriau kreiptis į patyrusį ginekologą ar reproduktologą.

Ko galite išmokti iš bazinės temperatūros diagramų?

Bazinės temperatūros grafiko sudarymas leidžia:

• sužinoti savo maksimalaus vaisingumo (gebėjimo pastoti) dienas;
• nustatyti, ar moteris ovuliuoja;
• išsiaiškinti, kurios dienos yra „saugios“ intymumui (siekiant apsisaugoti nuo nepageidaujamo nėštumo);
• įtarti, kad gimdoje, kiaušidėse ar makštyje yra uždegiminis procesas;
• suteikti ginekologui informaciją apie mėnesinių ciklo eigą.

bazinės temperatūros diagrama patogu ir lengva išmokti. Tik pildydami kalendorių turite elgtis atsakingai. Jei pageidaujate, greitai išmoksite susikurti savo diagramas ir jas naudoti be specialisto pagalbos. Tačiau reikia suprasti, kad ovuliacijos nustatymo pagal bazinę temperatūrą metodas yra gana subjektyvus. Jei nesate pasiruošę BBT matuoti kasdien, 3 ar daugiau mėnesių, laikydamiesi visų taisyklių ir atsižvelgdami į rekomendacijas, tuomet nereikėtų gaišti laiko. Metodas tinka atsakingoms moterims, turinčioms nusistovėjusį mėnesinių ciklą, be ūmių uždegiminių procesų.

Norėdami iššifruoti grafikus su pavyzdžiais, naudokite skyrių