Organizmo valymas vandeniu namuose. Avižinių dribsnių receptas organizmui valyti

Bendras valymas neįmanomas be vandens, net ir naudojant geriausius valymo miltelius: tik su juo jie gali pašalinti įsisenėjusius nešvarumus. Lygiai taip pat ir su kūnu: kad ir kokius veiksmingus toksinų ir toksinų šalinimo metodus naudotumėtės, labiausiai patikrintas ir saugiausias būdas yra tinkama gėrimo detoksikacijos programa. Be vandens kraujas tampa klampus ir sulėtėja, sulėtėja medžiagų apykaita, inkstai nedirba visu pajėgumu, maisto likučiai žarnyne, neišplaunami, pradeda rūgti ir pūti. Ir visa tai veda į bendrą šlaką.

Todėl prieš ieškant receptų ir schemų valomoms klizmoms ar perkant vidurius laisvinančius ir šlapimą varančius vaistus, reikėtų pasinaudoti tuo, kas yra po ranka ir ką žmogui siūlo pati gamta – vandeniu.

Procedūros esmė

Schematiškai organizmo valymas vandeniu atrodo taip: griežtai nustatytomis valandomis žmogus išgeria tam tikrą kiekį gėrimo, paruošto pagal vieną iš daugelio jų receptų. Be vandens, jame gali būti kitų ingredientų (medaus, citrinos, česnako), kurie turi detoksikuojančių savybių. Tai nėra nuoviras ar arbata, daugeliu atvejų skystis nėra termiškai apdorojamas, o tai leidžia išsaugoti jo molekulinę struktūrą ir visą spektrą naudingų medžiagų.

Per 10 minučių vanduo išvalo žarnyną, per 30-40 minučių – inkstus, per 2 valandas – apsuka ratą, skystina kraują.

Toks valymas iš tikrųjų yra todėl, kad, be sutarto gėrimo, 1-2 dienas negalite nieko valgyti (arba laikomasi griežtos dietos), kad vėl neužsikimštumėte organų ir nesumažėtų visas gėrimo efektyvumas. procedūra iki nulio. Tai klasika.

Tačiau yra ir ilgesnių metodų: nuo 3 dienų iki 1 mėnesio. Žinoma, šiuo metu galite valgyti, tačiau daugeliu atvejų tikimasi, kad atitikties pakaks. Viena vertus, kuo ilgiau – tuo mažesnė tikimybė, kad šlakas turės. Kita vertus, ne visi gali atlaikyti tokią sistemą.

Tokio valymo privalumai akivaizdūs: galimybė viską daryti namuose, minimalios finansinės išlaidos, lengvai įsilies į bet kokią kasdienę rutiną (nebent planuojamas banketas), leis numesti svorio (galima naudoti ir kovoti su antsvoriu), pagerinti savijautą. Ir, svarbiausia, jis pašalins kūną nuo šiukšlių, kurios trukdo visapusiškai funkcionuoti.

Atkreipiame jūsų dėmesį į 7 efektyviausių ir kokybiškiausių organizmo valymo nuo toksinų ir toksinų apžvalgą, naudojant įvairius sveiko vandens receptus.

Variantas 1. Gėrimas

Paprasčiausias variantas – vanduo, kurį geriame kasdien. Pageidautina, kad jis būtų distiliuotas arba mineralinis be dujų.

Indikacijos:

• pilnas, kompleksinis organizmo valymas.

1. Iškrovimo diena: per dieną mažomis dozėmis išgerkite 3 litrus vandens. Geriau nieko daugiau nevalgyti. Jei negalite pakęsti, obuoliai, grikiai ar kefyras leidžiami minimaliais kiekiais. Vykdyti du kartus per mėnesį.
2. Savaitė: išgerkite 2,5 litro per dieną, laikydamiesi lengvos dietos (idealiai tinka vegetaras). Atlikti kartą per 3 mėnesius.
3. Mėnuo: paros dozė apskaičiuojama pagal formulę 30 ml 1 kg kūno svorio. Atsisakykite kenksmingo, riebaus ir kepto maisto, sumažinkite porcijų dydį. Be to, galite dėti valomąsias klizmas ir gerti žoleles, kad pašalintumėte toksinus ir toksinus. Atlikti kartą per šešis mėnesius.

• vanduo turi būti filtruojamas, distiliuotas arba negazuotas mineralinis, bet ne iš čiaupo ar virinamas;
• neįtraukti jokie priedai;
• temperatūra - kambario temperatūra.

Šio metodo trūkumas yra tai, kad jis sukelia dažną šlapinimąsi. Be to, tai yra puikus pasirinkimas. Svarbiausia gerti visada tuo pačiu metu. Paskutinis naudojimas turėtų būti 3-4 valandos prieš miegą.

Variantas 2. Karštas

Pasakykite man: ar geriau nešvarius indus plauti šaltu ar karštu vandeniu? Taip pat ir su kūnu: aukšta temperatūra gali nutraukti kenksmingų cheminių junginių molekulinius ryšius, suskaidyti į smulkesnes daleles, kurias daug lengviau pašalinti. Taigi prasminga jį naudoti, jei planuojate kitą valymą.

Indikacijos:

• pirmiausia - valymas,;
• druskų pašalinimas iš sąnarių;
• atsikratyti edemos, nes audiniuose nėra drėgmės sąstingio.

1. Per savaitę ryte tuščiu skrandžiu gerkite mažomis porcijomis po 500 ml.
2. Per 1-2 savaites išgerkite 200 ml prieš kiekvieną valgį.

• pašildykite įprastą geriamąjį vandenį be virimo;
• temperatūra turi būti tokia, kad pirštas, panardintas į jį, galėtų atlaikyti;
• jokių priedų.

Trūkumas yra tas, kad toks valymas turi daugybę kontraindikacijų. To negalima atlikti sergant virškinimo trakto ligomis, nes karštas vanduo gali pažeisti gleivinę. Inkstų ir kepenų nepakankamumas bei akmenligė taip pat neleis išbandyti šio metodo.

3 variantas. Mineralinis

Labai gerai organizmą valyti mineralizuotu ar mineraliniu vandeniu, nes tokiu atveju net ir kartu su šiukšlėmis išplaunant naudingąsias medžiagas, jų trūkumas iš karto kompensuojamas. Organai bus aprūpinti nenutrūkstamu natrio, magnio, kalcio, chloro, bikarbonatų, sulfatų tiekimu. Tai pagreitins medžiagų apykaitą ir toksinų pašalinimą.

Indikacijos:

• valymas,;
• smėlio ir inkstų akmenys, mažo dydžio;
• didelis cholesterolio kiekis;
• sutrikimai tulžies pūslėje.

1. 200 ml pusvalandį prieš pagrindinį valgymą (savaitę).
2. 200 ml magnio mineralinio vandens praėjus valandai po pagrindinių valgių (per savaitę).
3. 250 ml šiek tiek pašildyto Lysogorskaya 30 minučių prieš valgį tris kartus per dieną (mėnesį).
4. 200 ml pašildyto "Donat" 20 minučių prieš valgį 4 kartus per dieną (2 savaites).
5. Valomoji dieta 10 dienų: pusryčiai – avižiniai dribsniai, pietūs – šviežių daržovių salotos, vakarienė – žalias obuolys, o per dieną išgerti 1 litrą mineralinio vandens ir neriebaus kefyro.

• įsigykite aukštos kokybės mineralizuoto vandens be dujų (geriausias mineralinis vanduo šiam tikslui yra Borjomi, bet taip pat galite naudoti San Pellegrino, Donat, Essentuki ar Lysogorskaya);
• prieš naudojimą pašildykite vandens vonioje iki 25 °C.

Mineralinio vandens trūkumai – dažnai jame vis dar yra anglies dvideginio, kuris sutrikdo virškinimą, o druskų perteklius gali pakenkti sąnariams.

Variantas 4. Išlydyti

Lydymosi vandens molekulinė kristalinė gardelė savo struktūra yra identiška žmogaus ląstelės protoplazmai. Tai prisideda prie to, kad jis greitai patenka į audinius, prisotina juos deguonimi ir išvalo juos nuo nešvarumų ir šiukšlių.

Indikacijos:

• bendras organizmo valymas;
• puikus bendras inkstų valymas;
• plaučių išlaisvinimas iš skreplių ir gleivių;
• kraujagyslių problemos, didelis cholesterolio kiekis, trombozė, venų varikozė.

1. Dienos norma: 5 ml 1 kg kūno svorio.
2. 3 stiklinės per dieną, pirmoji – tuščiu skrandžiu, likusios – atsitiktinai.
3. Kursas: mėnuo.

• supilkite litrą geriamojo vandens į plastikinį indą, uždarykite ir padėkite į šaldiklį;
• po poros valandų pašalinkite sušalusią plutą;
• kai užšals du trečdaliai tūrio, nupilkite likusį vandenį;
• atšildykite ledus – tai bus jūsų gydomasis gėrimas.

Vienintelis trūkumas, kad lydyto vandens paruošimas užima daug laiko, reikia nuolat žiūrėti į šaldiklį. Kitu atveju tai puikus pasirinkimas organizmo valymui.

5 variantas. Sūrus

Labai populiarus apsivalymo sūriu vandeniu metodas, atkeliavęs pas mus iš Indijos, iš jogos praktikos. Jis turi praeiti per kūną be sąstingio audiniuose ir su savimi nešioti visas šiukšles. Tam jai padės specialūs pratimai.

Indikacijos:

• , dvitaškis;
• vidurių užkietėjimas;
• kraujo retinimas;
• cholesterolio plokštelių pašalinimas;
• helmintozė.

1. Pirmąją taurę išgerkite 5 val.
2. Atlikite pratimus griežtai nurodyta tvarka (lenkimai, juosmens sukimas, kobros asana, pilvo masažas).
3. Atlikite šiuos 2 punktus 6 kartus, po kurių dažniausiai įvyksta tuštinimasis.
4. Po to atlikite dar 6 pakartojimus (t.y. iš viso gausite 12 stiklinių).

• litre šilto vandens ištirpinkite 25 g valgomosios arba jūros druskos, jei gėrimas per sūrus, druskos dozę galima sumažinti.

Kūno valymo sūriu vandeniu trūkumas yra stiprus vidurius laisvinantis poveikis, galvos svaigimas ir kiti šalutiniai poveikiai, daugybė kontraindikacijų. Taip pat reikia mokėti atlikti bent kelias jogos asanas.

6 variantas. Ryžiai

Ryžių vanduo lyginamas su natūraliu filtru, kurį taip pat galima saugiai naudoti valymui.

Indikacijos:

• žarnyno, kraujo ir sąnarių valymas;
• išmatų sutrikimai;
• vidurių pūtimas;
• pilvo pūtimas;
• antsvorio.

1. 100 ml kasdien prieš pat pusryčius.
2. 100 ml tarp valgymų 3 kartus per dieną.
3. 200 ml vietoj antrųjų pusryčių ir popietės užkandžių.
4. 300 ml vakarienei (nieko daugiau valgyti).
5. 500 ml dozuojama per dieną.
6. Visų programų kursas: 3 savaitės.

• 200 g rudųjų ryžių kruopščiai nuplaukite ir užpilkite litru šilto vandens;
• pastovėti parą ir nukošti.

Ryžių antpilo trūkumas: be druskos jis labai neskanus, o kartu su toksinais ir toksinais aktyviai pašalinamos ir naudingosios medžiagos. Todėl tokios valomosios dietos nereikėtų laikytis ilgiau nei 3 savaites.

Variantas 7. Citrina

Jis naudojamas vidaus organams valyti ir, kadangi jame yra daug organinių rūgščių, kurios skaido kenksmingus cheminius junginius ir juos pašalina.

Indikacijos:

• kraujo, limfos, kraujagyslių valymas;
• druskų pašalinimas iš sąnarių;
• antsvorio.

1. Stiklinė tuščiu skrandžiu kasdien mėnesį.
2. 200 ml ryte nevalgius ir 800 ml mažomis porcijomis visą dieną prieš valgį savaitę.

• Į litrą vandens išspauskite 1 citrinos sultis, nedėkite cukraus ir medaus.

Šio metodo trūkumas: citrinos rūgštis ardo gleivines, o tai neigiamai veikia dantų ir virškinimo trakto būklę.

Vanduo suteikia mums gyvybę ir sveikatą. Kokį vaidmenį atlieka vanduo?

1. Perneša į ląsteles vertingas maistines medžiagas.
2. Atsikrato dumblo.
3. Reguliuoja kūno temperatūrą.
4. Palaiko inkstų, sąnarių sveikatą.

Inkstų, kepenų, limfinės sistemos, odos, žarnyno darbo dėka mūsų organizmas išsivaduoja nuo kenksmingų medžiagų. Jie išryškina viską, kas gali pakenkti žmogui.

Tačiau natūralios kūno jėgos nėra visagalės, jos kovoja tik su natūraliomis nereikalingomis medžiagomis. Bet jie negali susidoroti su konservantais, dažikliais, priedais, kvapiosiomis medžiagomis, antibiotikais. Šiandien jums, mieli skaitytojai, galia išvalyti organizmą vandeniu.

Kodėl organizmą reikia valyti vandeniu?

Nuolatinė kova su cheminiais kenkėjais lemia organų perkrovą ir netinkamą jų funkcionavimą.

Todėl atsiranda galvos skausmai, nesveika išvaizda, alergijos, virškinimo ligos ir daug daugiau.

Toksinų kaupimasis organizme sukelia įvairias ligas.

Pirma, pirmajame etape atsiranda žmogus:

• nuovargis, dirglumas;
• silpnumas;
• galvos skausmas;
• diskomfortas skrandyje;
• skausmai sąnariuose;
• dažni peršalimai;
• alergija.

Kitame etape atsiranda daug naujų apgamų, auga polipai, atsiranda kaulų ligos, gali formuotis gerybiniai navikai.

Paskutiniuose etapuose organizmas nusilpsta. Galimas ląstelių gedimas, augliai išsivysto į piktybinius, žmogus suserga daugybe ligų ir smarkiai krenta gyvenimo kokybė.

Žmogus pradeda bėgti pas gydytojus, gydytojai išrašo vaistus, tačiau gijimo procesas neįvyksta, nes organizmas gauna papildomą chemijos dozę.

Išvalius organizmą vandeniu būtina gydyti specifines ligas, kad pasišalintų visi toksinai. Kol organizmas užsikimšęs, beprasmiška gydytis vaistais, bus tik laikinas pagerėjimas.

Norint išvalyti organus, būtina atkurti viso organizmo hidrodinamiką. Gyvenimas yra ląstelių progresas tiek viduje, tiek tarp jų.

Sveikata ir ilgaamžiškumas priklauso nuo kraujo, tarpląstelinio skysčio grynumo. Mums reikia vandens kaip ir oro.

Vanduo vaidina svarbų vaidmenį ir svarbu tai visada atsiminti.

Kūno valymas šaltu vandeniu

Valymas vėsiu vandeniu.

Tai paprastas ir saugus būdas. Mums reikia ne virinto, o filtruoto vandens. Ryte tuščiu skrandžiu išgerkite 500 ml. Praėjus dviem valandoms, reikia išgerti dar 0,5 litro vandens su šaukštu medaus. Po dviejų valandų nieko nevalgykite.

Pusryčiauti galite tik keturias valandas po atsikėlimo.

Šis metodas išvalys vidaus organus, pašalins išmatų akmenis, kenksmingas medžiagas, toksinus ir skatins svorio mažėjimą. Tokį valymą patartina atlikti kartą per mėnesį.

Kūno valymas karštu vandeniu

Visą dieną mažais gurkšneliais reikia gerti verdantį vandenį. Šiltas vanduo netiks, turi būti tokios temperatūros, kad tektų pūsti.

Kas pusvalandį reikia išgerti kelis gurkšnius. Na, o jei tokio valymo metu esate namuose, šlapinimasis gali padažnėti, atrodys, kad iš organizmo pasišalina daugiau vandens nei išgėrėte.

Tačiau nebijokite, išsivalo limfa, pasišalina toksinai, toksinai, druskos, išsivalo inkstai. Praeis savaitė, pagerės šlapinimasis, bet ir toliau gerkite vandenį tokiu būdu mėnesį.

Kitas būdas išvalyti kūną vandeniu su citrina. Į litrą vandens išspauskite citriną. Negalima naudoti virinto vandens. Jums reikia vandens, praleisto per filtrą. Vieną stiklinę reikia išgerti vos pabudus. Likusį vandenį geriame visą dieną, pusvalandį prieš valgį.

Atminkite, kad žmogus turi išgerti 8 stiklines vandens per dieną.

Kodėl organizmas valomas vandeniu?

Valymas vandeniu yra dėl vertingų vandens savybių.

Skatina svorio metimą. Vanduo pagreitina medžiagų apykaitą. Suteikia sotumo jausmą. Prieš valgį išgerkite stiklinę vandens.

Padidina energijos kiekį. Jei susirgote, išgerkite vandens. Tai padeda kraujui pernešti deguonį.

Sumažina stresą. Jei organizmas neturi pakankamai drėgmės, kūnas, smegenys patirs stresą.

Stiprina tonusą. Vanduo drėkina sąnarius, sportuoti galima daug ilgiau.

Maitina odą. Vanduo veikia kaip kremas, jei odai nepakanka drėgmės, atsiranda daug raukšlių. Tai pagerina kraujotaką, todėl veidas tampa gaivus, jaunatviškas.

Neleidžia susidaryti inkstų akmenims.

Būtinas virškinimui, tirpdo atliekų daleles ir lengvai pašalina jas iš organizmo.

Išvada: valyti vandeniu geriausia pasikonsultavus su gydytoju. Būtinai gerkite paprastą filtruotą vandenį ir jūsų kūnas jums padėkos.

Pagarbiai, Olga.

Valymo metodų tipai

Tradiciškai visus vandens valymo būdus galima suskirstyti į šias grupes:

1. Valymas liaudies metodais.
2. Valymas verdant, nusodinant, užšaldant.
3. Filtravimas naudojant valymo priemones.

Pakalbėkime apie kiekvieną iš jų išsamiai. Apibūdinkime privalumus ir trūkumus.

https://1000sovetov.ru/uploads/images/xdrUSJyD7pGSV3FtHTSDCd0KGGAOZFeB3.jpg.pagespeed.ic.xyctsM9AAN.jpg" alt=" data-mce-src=">!}

Valomieji ingredientai

1. Druska. Visiems prieinamas vandens valymo būdas. 2 litrams skysčio imame 2 valgomuosius šaukštus valgomosios druskos, ištirpiname vandenyje. Palikite gautą tirpalą 20 minučių. Druska padarys mūsų vandenį be sunkiųjų metalų ir kenksmingų mikroorganizmų.
2. Aktyvuota anglis. Kitas biudžetinis būdas gauti švarų vandenį. Aktyvuota anglis puikiai sugeria, puikiai, kaip kempinė, sugeria visus kenksmingus nešvarumus ir nemalonius kvapus. 5 aktyvintosios anglies tabletes suvyniokite į marlę, padėkite į vandens indo dugną. Anglis įsigalios. Po 5-6 valandų išimkite marlę iš indo ir saugiai gerkite gautą vandenį. Šis metodas gali būti naudojamas ne tik namuose, bet ir lauko sąlygomis.
3. Sidabras. Net mūsų protėviai pastebėjo, kad tie žmonės, kurie valgydavo maistą iš sidabrinių stalo įrankių, sirgdavo rečiau. Kaip ir anksčiau, šiandien ne kiekvienas gali sau leisti nusipirkti gryno sidabro stalo servizą. Tai gana brangus pirkinys. Bet kas gali išvalyti vandenį sidabru. Sidabras ne tik dezinfekuoja vandenį, bet ir teigiamai veikia žmogaus imunitetą, medžiagų apykaitos procesus organizme. Įdėkite bet kokį sidabro dirbinį į vandens indą. Tai gali būti papuošalas, šaukštas, dabar gamintojai net pradėjo gaminti specialius sidabro jonizatorius (gali būti, pavyzdžiui, žuvies pavidalu ant grandinėlės). Po 2-3 dienų vanduo visiškai jonizuojasi.
4. šungitas. Tai natūralus mineralas, galintis kondicionuoti vandenį, gaminti jį iš geriamojo vandens iš čiaupo. Pirmiausia kruopščiai nuplaukite akmenį, tada užpilkite dviem litrais vandens. Mes paliekame 3 dienas. Gautas vanduo supilamas į švarų indą, o pats šungitas nuplaunamas kieta kempine. Periodiškai akmuo turės būti pakeistas nauju.
5. Silicio vaistinė. Kaip ir šungitą, pirmiausia kruopščiai nuplauname silicį po šiltu tekančiu vandeniu. Tada akmenuką dedame į indą su vandeniu, tegul būna trijų litrų stiklainis. Kaklą uždarome marle ir pastatome indą šviesioje vietoje, bet ne tiesioginiuose saulės spinduliuose. Po 3 dienų nupilame vandenį į švarų indą, taip pat paliekame 3 cm vandens apačioje.

DIV_ADBLOCK777">

Pakalbėkime keletą žodžių apie distiliuotą vandenį. Specialistai teigia, kad reguliariai tokiu vandeniu malšinti troškulį žmogui pavojinga. Taip, toks vanduo neturi kenksmingų priemaišų ir ligų sukėlėjų, skoniu panašus į buteliuose iš parduotuvės, tačiau jis sugeba iš mūsų audinių pašalinti vitaminus ir mineralus. Todėl distiliuotą vandenį geriau naudoti pagal paskirtį: medicinoje, kosmetologijoje, techniniams tikslams.

Jei nė vienas iš aukščiau išvardytų būdų jums netinka, patariame įsigyti paprastą ąsotį su keičiama kasete. Nereikalauja montavimo (kaip ir stacionarių filtrų), neužima daug vietos (telpa net mažiausioje virtuvėje), puikiai atlieka savo darbą. Jums tereikia laiku pakeisti pakaitinę kasetę. Ir jūs turite tai pakeisti bent 1 kartą per 3-4 savaites. Priešingu atveju pati kasetė taps pavojaus šaltiniu visai šeimai. Jis sugers didžiulį kiekį kenksmingų nešvarumų, susikaupusių per mėnesį darbo. O pro jį praeinantis vanduo bus nešvaresnis ir pavojingesnis nei vanduo iš čiaupo.

Kūno valymas karštu vandeniu – gana paprastas būdas.
Tuo pačiu šiltas vanduo žymiai sumažina mėšlungį, rėmenį ir
kitos problemos, susijusios su virškinamojo trakto darbu.
Tai paaiškinama paprastai – prieš valgant į skrandį patekęs vanduo paruošia jį virškinimo pradžiai, išvalo susikaupusias gleives.
per naktį, nuo visko, kas ten yra.
Ir maistas, patekęs į švarų skrandį, pradedamas greičiau apdoroti.

Štai kodėl gerti karštą vandenį tuščiu skrandžiu yra būtina ir naudinga.
Jis turi ne tik vidurius laisvinantį poveikį, dėl kurio
galite palaipsniui numesti svorio, tačiau tai laikoma savotišku valymu
priemonė visam organizmui.

Jei reguliariai geriate karštą vandenį tuščiu skrandžiu, galite atsikratyti
artritas, artrozė, aterosklerozė, lėtinis vidurių užkietėjimas, normalizuoti
savo svorį, kad oda normaliai funkcionuotų, švelniai ir palaipsniui
pašalinti smėlį ir akmenis iš inkstų ir tulžies pūslės, palengvinti kepenų darbą,
pašalinti riebalų perteklių iš probleminių vietų, suteikti sąnariams didesnį lankstumą.

Geriant karštą vandenį, sumažėja kraujospūdis
limfostazė, venų užsikimšimas, gleivių kaupimasis plaučiuose.
Apskritai iš organizmo pradeda išsiskirti gleivių perteklius, o tai veda prie
valymas ir svorio metimas.

Kaip matote, įrankis yra paprasčiausias, nekenksmingas, nemokamas, nesukeliantis alergijos,
jokio šalutinio poveikio, bet jo nauda didžiulė!

Vienintelis dalykas, kurio iš jūsų reikalaujama, yra reguliarus naudojimas.

Kaip naudoti?
Ryte, tuščiu skrandžiu, 40 minučių prieš valgį, išgerkite 0,5 litro
karštas vanduo. Jo temperatūra turi būti kuo aukštesnė
bet nedegina gleivinės, optimaliai 60 °

Darau taip: užpilu puse stiklinės verdančio vandens ir įpilu
šalto vandens iki pilno. Išgeriu dvi taures su pertrauka
per 15 minučių. Be to, į pirmą stiklinę įpilu 0,5 arbat
geriamojo soda.

Rezultatas – veikia gana greitai, kaip vidurius laisvinanti priemonė.
Pirmą dieną kėdė atsitinka kelis kartus iš eilės.
Padidėjęs šlapinimasis. Tada procesas stabilizuojasi, išmatos
ryto tampa stabilus, reguliarus.

Palaipsniui valantis organizmo būklė gerėja.
Geriau keltis anksti ryte, kad spėtumėte atsigerti vandens ir
atsikratyti atliekų. Tiksliau, pirma taurė išgeriama už
40 minučių prieš pusryčius, antrą – po 15 minučių.

Jei turite daug problemų organizme, prieš tai pravartu išgerti karšto vandens
kiekvieną valgį, 15-20 minučių.

Karštą vandenį reikia gerti ilgai, idealiu atveju – visą laiką. Kodėl?
Faktas yra tas, kad perdirbant maistą kūnas visada išlieka
atliekų.
Paprastai juos kasdien reikia pašalinti 100%.
Tačiau, kaip rodo praktika, taip nebūna, o 10–20 proc.
toksinai lieka cirkuliuoti kraujyje.

80% mūsų toksinų yra tirpūs vandenyje ir išsiskiria per inkstus.
Jei inkstai veikia tinkamai, jie gali
su šia užduotimi.
Daugumos žmonių inkstai negali išskirti viso
toksinų ir jie, cirkuliuodami kraujyje, ima kenkti
kraujagyslių sienelės. Laikui bėgant keičiasi
juose, iki kraujo krešulių, sklerozinių plokštelių susidarymo.

Taigi, reguliarus karšto vandens gėrimas padeda inkstams.
ištirpinkite daugiau toksinų ir visiškai juos pašalinkite.
Šis valymas nesukelia papildomų rūpesčių.
patogus, greitai tampa įpročiu ir veikia nuolat.

Tuo pačiu metu po kurio laiko atsiranda skausmas
stuburo, jei jų turite. Grįš į normalią būseną
kraujospūdis.Inkstai pradeda dirbti
daug geriau.

Pageidautina padėti kūnui judėti. Už tai per
3-5 minutes po to, kai lėtai išgėrėte vandens, darykite
spiralinė gimnastika.
Galite peržiūrėti ir išmokti

Jei norite gauti reikšmingesnį atjauninimo rezultatą
ir atsigavimas, reikia dirbti su mityba.

Bet geriau tai daryti individualiai, nustačius savo došą.
(konstitucija). Kadangi žmonės yra skirtingi, reikia rinktis ir maistą.
individualiai.

Jei turite tokio noro, susisiekite.
[apsaugotas el. paštas]

Viskas kas geriausia! Ir būk sveikas!

Vandens svarba žmogaus gyvenime ir jo gydomosios savybės buvo žinomos nuo seniausių laikų. Tai liudija „Righeda“ – pirmasis žinomas Indijos epo paminklas, sudarytas likus pusantro tūkstančio metų iki mūsų eros.

Grynas vanduo nuo seno buvo naudojamas atsparumui ligoms ir stresui didinti, gydytas nuo įvairių negalavimų ir praktikuojamas organizmo valymas vandeniu. Vanduo padeda išlaikyti lankstumą, sutepa sąnarius, atsikratyti antsvorio ir ankstyvų raukšlių.

Labai populiarus yra organizmo valymas vandeniu nuo susikaupusių kenksmingų medžiagų ir toksinų. Tai maloni ir lengva procedūra. Tačiau tiems, kurie planuoja atlikti šį sveikatos valymą, vis tiek pirmiausia turėtų pasitarti su gydytoju. Net visiškai nekenksmingi veiksmai gali turėti kontraindikacijų.

Šiandien naudojami įvairūs vandens valymo būdai. Todėl kiekvienas gali pasirinkti sau tinkamiausią valymo būdą.

Švarus vanduo: kelias į sveikatą ir ilgaamžiškumą

Žmogaus kūnas susideda iš 80% vandens. Gyvybę suteikianti drėgmė yra būtina gyvų ląstelių išsaugojimui ir normaliai veiklai. Beveik visos gyvybiškai svarbios biocheminės reakcijos vyksta vandens aplinkoje. Vanduo aktyviai dalyvauja šilumos mainuose, medžiagų pernešime. Specialistai teigia, kad daugelio ligų priežastys yra dehidratacija ir organizmo skysčių apytakos sistemų sutrikimas.

Organizmo valymas grynu natūraliu vandeniu yra vienas iš svarbių natūralių būdų atsikratyti toksinų ir toksinų. Deja, daugelis žmonių išgeria žymiai mažiau vandens, nei reikia normaliai visų organizmo sistemų veiklai ir efektyviam savaiminiam apsivalymui. Norint ištaisyti situaciją, pakanka duoti organizmui reikiamą vandens kiekį.

Kaip išvalyti kepenis?

Skaityti...

Reikia gerti švarų, nevirintą vandenį. Arbata, kava, sultys ir bet kokie kiti gėrimai neturi teigiamos įtakos vandens balansui organizme. Be to, kai kurie gėrimai išprovokuoja dehidrataciją arba patys yra kenksmingų medžiagų šaltiniai.

Galite apytiksliai paskaičiuoti, kiek vandens reikia išgerti per dieną, norint palaikyti reikiamą vandens balansą: 1 kg kūno svorio reikia apie 30 ml vandens. Jei žmogus sveria 80 kg, jam reikės 2,4 litro per dieną (80 * 0,03 \u003d 2,4 l per dieną).

Karštas vanduo: greitas ir efektyvus

Valymas karštu vandeniu – paprasta, bet labai efektyvi procedūra. Naudojant karštą vandenį suaktyvėja ilgam organizme susikaupusių toksinų ir toksinių medžiagų išsiskyrimas. Procedūra suteikia lengvumo, linksmumo pojūtį, ženkliai pagerina nuotaiką ir darbingumą.

Metodas itin paprastas ir prieinamas: per dieną reikia dažniau gerti labai karštą vandenį. Jo temperatūra turi būti tokia pati kaip karštos arbatos. Šiltas skystis neduos laukiamo rezultato. Svarbu: vandens negalima užvirti, jis pašildomas iki pirmųjų burbuliukų.

Šis valymo būdas gali būti atliekamas nuolat. Svarbiu laikomas proceso trukmė ir vartojimo dažnumas: karšto vandens patartina gerti kas pusvalandį, bent kelis gurkšnius. Apsvarstykite galimybę karštus gėrimus (arbatą, kavą), gazuotus gėrimus ir abejotinas sultis savo racione pakeisti karštu vandeniu.

Sūrus vanduo: normalizuoja virškinimą

Išvalykite savo kūną nuo toksinų druskos vandeniu

Jei reikia greitai sugrąžinti organizmą į normalią būseną, tonizuoti ir atkurti darbingumą, naudojamas sūrus vanduo. Šį valymo būdą naudoja jogai. Vanduo su druska gerina virškinimo sistemos veiklą, stiprina imuninę sistemą, normalizuoja svorį, palengvina alerginių reakcijų apraiškas ir gerina savijautą. Žinoma, efektas nepasireikš iš karto, teks apsišarvuoti kantrybe ir reguliariai gerti pasūdytą vandenį.

Tokiai procedūrai dažnai naudojama jūros druska, kurioje gausu cheminių elementų. Epsom druska (magnio sulfatas) turi gerą poveikį, ji puikiai pašalina toksinus iš organizmo ir, kaip taisyklė, naudojama specialiai svorio metimui.

Valymas druskos tirpalu derinamas su paprastais fiziniais pratimais, kuriuos rekomenduojama atlikti po kiekvieno sūraus vandens išgėrimo.

Mineralinis vanduo: kompleksinis valymas

Kitas įdomus būdas – valyti organizmą vandeniu su mineralais. Pasirinkę vandenį su tam tikru mineralų ir mikroelementų rinkiniu, galite tikslingai išvalyti inkstus, kepenis, kraują, atkurti normalią žarnyno veiklą, palaikyti imuninę sistemą. Mineralinis vanduo puikiai pašalina sunkiųjų metalų junginius ir neutralizuoja toksinus, normalizuoja miegą ir odos būklę.
Mineralinis vanduo prisideda prie svorio normalizavimo, o tai ypač svarbu tiems, kurie svajoja apie liekną figūrą. Turėtumėte tikėtis teigiamo poveikio, jei geriate gydomąjį mineralinį vandenį. Stalo vanduo tokioms problemoms spręsti netinka.
Veiksmingoms valymo procedūroms rekomenduojama išgerti stiklinę vandens (200-250 ml) tris kartus per dieną, 30 minučių prieš valgį.

Mineralinis vanduo yra gana sudėtingos sudėties, todėl prieš pradėdami valyti būtinai apsilankykite pas gastroenterologą. Jei turite problemų su virškinimo traktu, šis valymo būdas gali būti kontraindikuotinas.
Jei neturite kontraindikacijų, gydytojas patars mineralinio vandens, kurio cheminė sudėtis jums yra optimali, o organizmo valymas vandeniu bus efektyvesnis ir atneš maksimalią naudą jūsų organizmui.

Kaip padėti organizmui apsivalyti vandeniu.

Ir šiek tiek apie Autoriaus paslaptis

Ar jautėte nuolatinę „palaužtą būseną“? Ar turite kokių nors iš šių simptomų?:

• LĖTINIS NUOVARGIS IR SUNKUS KELĖJIMAS RYTE;
• GALVOS Skausmas;
• PROBLEMOS SU ŽARNYNA;
• PAdidėjęs saldumas, STIPRUS SALDAUS KVAPAS;