Šiuolaikinė tradicinė medicina padarė didelę pažangą gydant regos organą, tačiau gydytojai vis dar nesieja akių sveikatos su bendra žmogaus organizmo būkle. Nedaugeliui žmonių, kurie kreipėsi į oftalmologą, specialistė patarė pagerinti mitybą, nors tai yra sveikas protas. Netinkama mityba tiesiogiai veikia akies funkcijų pablogėjimą, todėl reikia pasirūpinti, kad organizmas gautų visas reikiamas medžiagas. Kokiuose maisto produktuose yra akių vitaminų? Kaip iš farmacinių preparatų išsirinkti tinkamą vitaminų kompleksą?
Pagrindiniai vitaminai akių sveikatos produktuose
Vitaminai vaidina svarbų vaidmenį organizmo gyvenime ir medžiagų apykaitos procese. Dalį jų organizmas sintetina pats, tačiau didžiąją dalį gauname su maistu. Klaidinga manyti, kad vitaminai skirstomi pagal jų veikimą – vieni naudingi kraujotakos sistemai, kiti kaulams ir pan. Jie yra sudėtingi, tačiau yra tam tikrų medžiagų, kurios suteikia didžiausią naudą tokiam trapiam žmogaus organui kaip akys. Tai apima A, B, C, E grupių vitaminus.
- Vitaminas A (retinolis). Jis skatina naujų ląstelių augimą ir dauginimąsi, gerina imunitetą. Regėjimui šis vitaminas labai svarbus, nes jis atsakingas už žmogaus naktinį matymą. Dėl šios medžiagos trūkumo pažeidžiamas spalvų suvokimas, pablogėja regėjimas tamsoje, išsausėja akies ragenos ir junginės ląstelės. Dėl to kyla pavojus susirgti konjunktyvitu (infekcine liga). Vitamino A yra maisto produktų: erškėtuogių, krapų, riebios žuvies, raudonųjų morkų, kalnų pelenų, moliūgų, džiovintų slyvų, sviesto, varškės, pieno, kepenų, grietinės.
- Vitaminas C. Ši medžiaga žmogaus organizme atlieka daugybę funkcijų – reguliuoja angliavandenių apykaitą, kolageno sintezę, redokso reakcijas, dalyvauja audinių atsinaujinime, normalizuoja kapiliarų pralaidumą ir kraujo krešėjimą. Kaip antioksidantas vitaminas C mažina kataraktos, glaukomos riziką ir lėtina jau pasireiškusią ligą. Medžiaga dalyvauja reguliuojant akispūdį, užkerta kelią akių audinių ligoms. Sudėtyje yra uogose, citrusiniuose vaisiuose, žolelėse, obuoliuose, kopūstuose, paprikose.
- Vitaminas E. Stiprus antioksidantas sumažina skaidulų atsiskyrimo riziką, apsaugo nuo kataraktos ir palaiko regos organus sergant diabetu. Vitaminas aktyviai dalyvauja normalizuojant kraujo krešėjimą, baltymų apykaitą, gerina kraujotaką ir didina žmogaus raumenų tonusą. Vitamino E jų gauname iš augalinių produktų – saulėgrąžų, šaltalankių, alyvuogių, sėmenų, kukurūzų ir kitų aliejų. Tačiau nedideliais kiekiais jo yra ir mėsoje, kepenyse, piene ir kiaušiniuose.
- Vitaminų B grupė.Pagrindinė jų misija – gaminti energiją ir dalyvauti audinių kvėpavime. Šios medžiagos užtikrina sveiką nervų veiklą, B grupės vitaminų trūkumas pirmiausia paveikia regėjimą. Šios grupės medžiagos teigiamai veikia organizmą, panašiai kaip antioksidantai. Garsiausi yra B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12. Jų yra ankštinėse daržovėse, riešutuose, kepenyse, pieno produktuose, mėsoje, grybuose, grūduose, sėlenose, daržovėse, kiaušiniuose, žuvyje. Pasirinkite jums tinkantį.
Vitaminų išsiskyrimo forma akims ir kurie yra geresni
Vitaminai akims – tai kompleksiniai produktai, kuriuose yra reikalingų medžiagų regos sistemos veiklai palaikyti. Taigi, yra medicininių kompleksų, specialiai sukurtų su amžiumi susijusių ligų, tokių kaip glaukoma, katarakta, geltonosios dėmės degeneracija, gydymui ar profilaktikai. Alternatyvus multivitaminų tipas naudojamas gydant prieblandos regėjimo sutrikimą, toliaregystę ar trumparegystę. Šios rūšies vaistai vaistinėse parduodami laisvai, nereikalaujant gydytojo recepto.
Šiuolaikinis vitaminų kompleksų asortimentas akims leidžia pasirinkti bet kokią patogią formą regėjimo profilaktikai ir gydymui:
- akių lašai;
- tabletes;
- ampulės.
Vitaminai lašeliuose
Multivitamininiai skysti akių preparatai labai išpopuliarėjo dėl savo maksimalaus efektyvumo – greičiau pasiekia tikslą, o jų veikimas yra tikslingesnis. Tačiau gydytojai skeptiškai vertina akių lašus, kurie yra susiję su neigiamomis dažno akies ragenos dirginimo tokiomis medžiagomis pasekmėmis. Yra sąrašas indikacijų, kada akių lašus leidžiama naudoti. Jie turėtų būti naudojami esant dideliam akių įtempimui (ilgalaikis darbas kompiuteriu) arba akių dirginimui (ypač jei priežastis yra lęšių nešiojimas).
Tabletėse
Vitaminai akims tablečių pavidalu - tradicinis pasirinkimas. Jų privalumai akivaizdūs, nes tabletes patogu pasiimti bet kur ir reikiamu laiku. Tablečių vitaminų kompleksai geriami kursais, o ne ištisus metus: žiemą, kai organizmas patiria avitaminozės, ir rudenį - ruošiantis žiemos vitaminų trūkumo periodui. Dėl šio tipo vaistų vartojimo nereikia susitarti su gydytoju, juos galite nusipirkti bet kurioje vaistinėje.
Ampulėse
Akių multivitaminų kompleksai ampulėse yra daug rečiau nei kitų formų. Beveik visi jie turi panašią sudėtį, tačiau kiekvienas vaistas skiriasi kai kuriomis savybėmis, todėl galima pasirinkti geriausią. Injekcijos tipą gali nustatyti tik gydantis gydytojas, remdamasis diagnoze ir paciento akių būkle. Injekcijas gali atlikti tik specialistas, nes netinkamas procedūros atlikimas sukels rimtų pasekmių (akies obuolio sužalojimas, infekcija, hematoma).
Multivitaminų kompleksų, skirtų regėjimui pagerinti, sąrašas
Vaistinėse siūlomi įvairūs akių vitaminų preparatai, kuriuose yra būtinų vitaminų, mikroelementų, mineralų, kurie palaiko normalią visų regėjimo organo struktūrų ir ląstelių veiklą. Kompleksai susideda iš įvairių derinių ir dozių vitaminų, mikroelementų (cinko, vario, seleno) ir dviejų bioaktyvių medžiagų – liuteino ir zeaksantino. Pastarieji vaidina labai svarbų vaidmenį regėjimui, nes jų poveikis panašus į antioksidantų darbą. Jie padidina ragenos atsparumą neigiamiems išorinio pasaulio veiksniams.
Liuteino ir zeaksantino dėka regėjimas išlieka ryškus bet kokiomis sąlygomis, net ir ilgai dirbant. Geriausiuose vitaminuose visada yra šių medžiagų. Šiuolaikinis vitaminų kompleksų pasirinkimas akims turi vaistų, turinčių skirtingą poveikį regos organui: profilaktikai, pagreitintam audinių gijimui, lėtinių ligų gydymui, progresuojančiam regėjimo praradimui stabdyti. Čia yra akių vitaminų, galinčių pagerinti regėjimą, pavadinimų sąrašas:
- Strix
- Tienshi (japoniški akių lašai su vitaminais)
- Taufon
- Aysotinas
- Vita-Yodural
- Okulachelis
- Ašaros
- Evalaras
- Leovitas
- Emoksipinas
- Saugu matyti
- Alavijų ekstraktas pagal Filatovą
- Maxivision
Akių vitaminai Super Optic
Akių vitaminuose gausu liuteino, todėl jie geriausiai atkuria regėjimą, kai jis sumažėja nuo nuovargio, streso ar akies obuolio dirginimo. „Super Optic“ yra laikomi vienu geriausių multivitaminų kompleksų regėjimui vidaus rinkoje, jie mažina niežulį, paraudimą ir mažina akių spaudimą esant dideliam krūviui.
Doppelgerz aktyvūs vitaminai su liuteinu
Doppel herz – vokiški akių vitaminai, kurių sudėtyje yra liuteino (antioksidanto, atnaujinančio akių ląsteles). Dėl didelio šios medžiagos kiekio preparate Doppelherz idealiai tinka regėjimui atkurti po bet kokių mechaninių pažeidimų ar operacijų. Remiantis apžvalgomis, tokie vitaminai normalizuoja regėjimo aštrumą ir palaiko jį ilgą laiką.
Blueberry forte su trumparegystė
Preparato „Blueberry forte“ pagrindas – mėlynių ekstraktas. Šių uogų pigmentai (antocianinai) atlieka antioksidantų funkciją, gerina medžiagų apykaitos procesus organizme ir akių audiniuose, tarnauja kaip angioprotektorė – koreguoja mikrocirkuliaciją. Šiame vaistiniame preparate yra cinko, askorbo rūgšties, B grupės vitaminų ir rutino, kurie papildomai apsaugo regos organo kraujagysles. Blueberry forte rekomenduojamas kaip vitaminas akims dirbant prie kompiuterio, nes apsaugo nuo nuovargio ilgai mankštinantis.
Vitaminai Fokusas
Vaisto Focus sudėtis apima mėlynių ekstraktą. Jis veiksmingai apsaugo nuo regėjimo pablogėjimo, išlaikant jo ryškumą tame pačiame lygyje. Šie vitaminai, remiantis apžvalgomis, mažina akių nuovargį, naikina nuovargio simptomus (malšina paraudimą, niežulį). Žmonės, kurie vartojo šį vaistą, pastebi geresnę savijautą ir akių sveikatos atkūrimą.
Strix dirbant prie kompiuterio
Strix rekomenduojama naudoti ilgą laiką dirbant kompiuteriu arba atliekant suvirinimo darbus. Vaistas veiksmingai mažina akių nuovargį ir normalizuoja jų gebėjimą sutelkti dėmesį. Tačiau vitaminai turi vienodą skaičių teigiamų ir neigiamų atsiliepimų. Pastarieji atsiranda dėl to, kad 50% žmonių, vartojusių šį vaistą, nepagerėjo regėjimas, o teigiami atsiliepimai yra susiję su dirginimo ir akių nuovargio pašalinimu.
Vitrum sudėtyje yra vitaminų, reikalingų sveikam regėjimui, rinkinys ir mėlynių ekstraktas. Dėl šios sudėties vaistas veiksmingas atkuriant regėjimą net esant stipriam lęšio apkrovai. Vitrum Vision puikiai palaiko regėjimo aštrumą, mažina akių nuovargį ir su tuo susijusį diskomfortą. Vaistas nėra veiksmingas kovojant su akių ligomis, tačiau įrodyta, kad vitaminai teigiamai veikia akies obuolį, kuriam buvo atlikta lazerinė regėjimo korekcija.
Vaikų akių vitaminai regėjimui gerinti
Akių multivitaminų kompleksai yra būtini vaikams ne mažiau nei suaugusiems, nes jų akys patiria didelį stresą žaidimų ir mokymosi procese. Norint išlaikyti vaiko regėjimą, verta jam duoti specialių vaikams skirtų akių vitaminų. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad ne visos tokių vaistų dozavimo formos yra saugios. Duokite savo vaikui tik patikrintus produktus. Pavyzdžiui:
- vizualinis
- Dopelhercas su liuteinu
- Vivasan
- Duovit
- Taufon
- optika
- SuperOptic
- Mažasis
- Maxilex
- Moller
- Glazokuveitas
- Nusiųs
- Normoftal
Regėjimo problemos šiuolaikiniams žmonėms tampa vis dažnesnės. Taip yra dėl to, kad yra daugybė technologijų, kurios sukelia akių įtampą. Daugelis žmonių dirba prie kompiuterio, o tai neigiamai veikia jo kokybę ir ryškumą. Todėl aktuali tema – specialių vitaminų naudojimas regėjimui gerinti. Yra vitaminų kompleksai akims, kurie teigiamai veikia regėjimą, gerina. Būtina visą gyvenimą stengtis prižiūrėti akis.
Kokie vitaminai yra naudingi akims?
Yra tam tikrų medžiagų, kurios yra naudingos būtent regėjimui. Jų patekimas į organizmą garantuoja nuovargio sumažėjimą, taip pat norimą regėjimo aštrumą ilgiausią įmanomą laiką. Tarp populiariausių yra askorbo rūgštis, karotinas, tiaminas, riboflavinas, PP grupės vitaminai.
Kai žmogus gauna reikiamą šių vitaminų kiekį, jis neturi regėjimo problemų. Akių funkcionalumas bus stabilus ir aiškus. Taip pat sumažėja rizika susirgti kai kuriomis akių ligomis, pavyzdžiui, katarakta ir pan. Esant ligai, dėl vitaminų vartojimo, ji gali būti labai sulėtinta, todėl simptomai tampa mažiau ryškūs.
Norint aprūpinti akis reikalingais komponentais, patartina atidžiai stebėti mitybą. Kai kurie vitaminai gali būti sunaikinti termiškai apdorojant. Pavyzdžiui, vitaminas C ir B2 sunaikinami verdant. Todėl verta apsvarstyti vitaminų kompleksų, lašų ir kitų vaistų vartojimą regėjimui pagerinti.
Svarbu pasikonsultuoti su oftalmologu, kad jis paskirs reikiamus vitaminus akims. Tai vienintelis būdas garantuoti norimą efektą.
Regėjimo gerinimo produktai
Norint gauti pakankamai kalio, reikia valgyti medaus, obuolių, salierų, apelsinų. Norint patenkinti šios medžiagos poreikį, pakaks išgerti puodelį vandens su jame ištirpintu medumi. Į tai reikia pridėti porciją daržovių salotų su obuolių sidro actu.
Vitamino A yra grietinėlėje, žuvų taukuose, sūryje ir kt. Jo taip pat yra rožių klubuose, abrikosuose ir kituose produktuose.
Produktų, skirtų geram regėjimui, sąrašas:
- Kopūstas.
- Mėsa.
- Riešutai.
- Pupelių augalai.
- Pieno produktai.
- Jūros gėrybės ir kt.
Vitaminai, būtini normaliam regėjimui
| vitaminai | apibūdinimas |
|---|---|
| Liuteinas | Dauguma oftalmologijos srities specialistų mano, kad preparatai su šia medžiaga yra itin naudingi ir produktyvūs gerinant regėjimą. Medžiagos žmogaus organizmas negamina. Jį galima gauti tik su maistu ar specialiais preparatais. Liuteinas veikia kaip antioksidantas, apsaugantis akis nuo įvairių patologinių pokyčių. Jis gali slopinti degeneracijos vystymąsi dėl amžiaus, garantuoti normalią akies veiklą. Pageidautina suvartoti ne mažiau kaip penkis miligramus liuteino per dieną. |
| Vitaminas A | Vitamino trūkumas sukelia spalvų suvokimo sutrikimus, nesugebėjimą normaliai matyti daiktų esant prastam apšvietimui. Vitamino yra kai kuriuose maisto produktuose, pavyzdžiui, morkose, kopūstuose, žuvų taukuose, kiaulienos kepenyse. Jums reikia 2 mg vitamino per dieną |
| Vitamino C | Jo trūkumas sukelia akių audinių struktūros pažeidimus. Raumenys, kraujagyslės pradeda silpti, dėl to mažėja regėjimo aštrumas. Todėl svarbu palaikyti normalų vitaminų kiekį organizme. Jo yra vyšniose, serbentuose, citrusiniuose vaisiuose ir kt. Per dieną suaugusiam žmogui reikia suvartoti šimtą mg vitamino |
| AT 2 | B2 leidžia pagerinti spalvų matymą, taip pat pagerinti kokybę tamsoje. Dėl šio komponento trūkumo žmogus gali susirgti tokiomis ligomis kaip konjunktyvitas, šviesos baimė ir kt.. Saulėgrąžų sėklose yra daug vitamino. Jo taip pat yra kiaušiniuose ir pieno produktuose. Žmogus turėtų suvartoti apie 2 mg per dieną |
| 1 | Tiaminas gali užtikrinti normalų akių nervų takų funkcionavimą. Jo yra makaronuose, jautienos kepenyse ir kt. |
| 6 val | B6 mažina akių nuovargį. Dėl vitaminų trūkumo akių vokai gali nevalingai trūkčioti. Medžiagos yra daržovėse, vaisiuose, žuvyje ir mėsoje. Žmogus turėtų suvartoti apie 2 mg per dieną |
| 12 val | B12 leidžia užtikrinti normalų akių audinių aprūpinimą krauju. Vitamino yra žuvyje, kepenyse ir piene. Per dieną reikia suvalgyti apie 4 mg |
Veiksmingų vitaminų pasirinkimas regėjimui gerinti
Šiuo metu vaistinėse pateikiama daug įvairių vaistų šiems tikslams. Juose dažniausiai yra liuteino. Kiekvienas vaistas pasižymi unikaliomis savybėmis. Prieš perkant svarbu įsitikinti, ar jis yra saugus. Norėdami tai padaryti, turite įsitikinti, kad turite specialų sertifikatą, patvirtinantį tyrimą laboratorijoje. Būtina atkreipti dėmesį į medžiagas, kurios naudojamos gaminant vaistą. Kai kurias veikliąsias medžiagas organizmas gali pasisavinti tik tam tikra forma. Svarbus ir naudingų komponentų kiekis preparate. Pavyzdžiui, kai kuriuose labai populiariuose papilduose iš tikrųjų yra mažai antocianinų. Todėl jie negalės veiksmingai pagerinti regėjimo.
Vaisto kokybę patvirtina ISO9001 ženklas. Ji teigia, kad vitaminai bus tinkamos kokybės, be to, patys efektyviausi. Tačiau norint pasirinkti optimalų vaistą, geriau kreiptis į specialistą, nes nepriklausomas pasirinkimas kartais gali duoti nepageidaujamų rezultatų.
Vaizdo įrašas – Akių vitaminai regėjimui gerinti
Lašai ir vitaminai akims
Preparatai sukurti taip, kad kiekvienas komponentas papildytų kitą. Rinkoje yra keletas pagrindinių vaistų:
- Lašai" Vizijos“, kuriuos gamina Vokietijos įmonė. Jų dėka galima numalšinti nuovargį, užtikrinti daugelio ligų prevenciją. Į vaisto sudėtį įeina mėlynių ekstraktas, beta karotinas, taip pat vitaminai E ir B.
- « Mirtilene Forte» pagamintas Italijoje, pasižymintis efektyviu gydomuoju poveikiu. Taip pat galite jį naudoti kaip profilaktiką, kai pažeidžiami akies raumenys, tinklainė, trumparegystė ir kt. Vaistas gali atstatyti tinklainės receptorius. Tai pagerina regėjimą.
- « Okovit su mėlynėmis"Naudojamas akies struktūrai palaikyti. Kai raumenys nusilpę, juos atstato, gali pristabdyti lęšiuko drumstėjimą. Vaisto sudėtyje taip pat yra riboflavino, kuris padeda pagerinti regėjimą tiems, kurie daug skaito ir dirba kompiuteriu.
- « Adrusenas cinkas„Tai vitaminų kompleksas su antioksidantais, galintis padėti regėjimui sergant daugeliu ligų.
- vitaminai" Vitrum», « Duovit“, kuriame yra beta karotino, gali būti veiksmingas asistentas gerinant regėjimą prieblandoje. Šių vaistų pagalba organizmas tiekiamas papildomu vitamino A kiekiu.
- « Biofit petražolės Padeda atkurti regėjimo aštrumą. Kiekvienas, kurio akys nuolat patiria įtampą, turėtų atkreipti dėmesį į priemonę.
- "" padeda pagerinti akių būklę. Mažina nuovargį, gerina regėjimą esant trumparegystė. Kompleksas tinkamas studentams, darbuotojams, kuriems tenka patirti rimtą akių nuovargį.
| Vitaminai akims | apibūdinimas | Vidutinė kaina |
|---|---|---|
| Vitalux plus | Tai patikimas vitamino E, cinko, vario ir kitų naudingų komponentų šaltinis. Jis tiekiamas kapsulėmis. Suaugusieji turi gerti po porą kapsulių per dieną | 1,525 rubliai |
| Strix Forte | Sukurta su mėlynių ekstraktu. Jame taip pat yra pagalbinių medžiagų, cinko, seleno ir vitaminų. Tai bus naudinga trumparegystės ir kitų panašių problemų gydymui. Suaugusieji gali išgerti iki šešių tablečių per dieną valgio metu. | 2,480 rublių |
| Mirtiqam | Vaistažolių pagrindu pagamintas preparatas. Jis gaminamas kaip sirupas. Pasižymi geru dezinfekuojančiu poveikiu. Jei akys nuolat patiria stresą, šis vaistas bus geriausias pasirinkimas. Reikia gerti du kartus per dieną po arbatinį šaukštelį | 3,230 rubliai |
| vitrum regėjimas | Sudėtyje yra cinko, vitaminų ir kitų naudingų komponentų. Jis naudojamas pablogėjus regėjimui, po chirurginių intervencijų ir kt. | 4520 rubliai |
Tinkamai parinkę vitaminus galite pagerinti akių būklę, atkurti regėjimo aštrumą. Jums tereikia pasirinkti tinkamą vaistą, kurį geriausia atlikti su oftalmologo pagalba.
*Maisto papildų Okuvayt® Forte instrukcija
Regėjimo pagalba žmogus gauna liūto dalį informacijos apie jį supantį pasaulį. Kad akys neapleistų, žmogus turi gauti kuo daugiau naudingų medžiagų. Apie akių vitaminus, tinkamus regėjimui gerinti, galite sužinoti toliau pateiktame obaglazos sąraše.
Kada reikia akių vitaminų?
Akims naudingi vitaminai būtini kiekvienam. Tačiau dažniausiai juos turi priimti šios žmonių kategorijos:
- Susijęs su nuolatiniu darbu prie kompiuterio;
- Su įvairiais akių sutrikimais, pavyzdžiui, ir kt.;
- Pagyvenę žmonės;
- Diabetikai;
- Kenčia nuo venų varikozės;
- moksleiviai;
- Nešioti lęšius;
- Padarius akių operaciją.
Akių preparatus būtina vartoti tam, kad jie efektyviai veiktų pavasarį ir rudenį, kai ypač trūksta vitaminų. Gydytojas oftalmologas padės išsirinkti Jums tinkamą vitaminų kompleksą.
Norint greitai pagerinti žmogaus regėjimą, ObaGlazaRu nuomone, reikalingi šie vitaminai ir mikroelementai.
Liuteinas
Labiausiai ieškomas mikroelementas. Pateikiama žaliose ir raudonose daržovėse bei oranžiniuose vaisiuose (apelsinuose, abrikosuose, persikuose). Norėdami papildyti 20 mg paros normą, galite išgerti stiklinę pomidorų sulčių arba valgyti garuose virtų daržovių. Sudėtyje yra liuteino ir jūros dumblių.
Retinolis
Padeda suvokti šviesą, būtiną tinklainei. Negamina organizmas. Trūkumas sukelia prieblandos regėjimo pablogėjimą, spalvų suvokimo ir aiškumo praradimą. Sudėtyje yra oranžinėse daržovėse, vaisiuose ir uogose (šaltalankiuose, abrikosuose, moliūguose, morkose).
Vitaminas B2
Pašalina akių nuovargį ir atkuria spalvų suvokimą. Trūkstant vitamino atsiranda ašarojimas, padidėja nuovargis ir neryškios ribos. Rasta kiaušiniuose, duonoje, migdoluose, sūryje ir jautienoje.
Askorbo rūgštis
Pagerina kraujagyslių stiprumą. Sustabdo kraujavimą iš akies. Antioksidantas. Trūkstant, pažymi obaglazaRu, kraujagyslės tampa plonesnės ir sprogsta. Esant ilgalaikiam trūkumui, kyla pavojus susirgti katarakta. Yra erškėtuogėse, citrusiniuose vaisiuose, mėlynėse ir naujose bulvėse.
Vitaminas D3
Būtinas tinkamam akių raumenų susitraukimui. Trūkumas padidina nuovargį, regėjimas tampa neryškus, objektai atrodo neryškūs. Yra žuvų taukuose ir piene.
Tokoferolis
Antioksidantas, apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų ir ryškios šviesos. Apsaugo akį nuo tinklainės atsiskyrimo. Sudėtyje yra kepenyse, šaltalankiuose, augaliniame aliejuje ir riešutuose.
Kalcis
Vizin
Preparatas yra pagrįstas vitaminais ir mikroelementais. Skatina medžiagų apykaitą, mažina nuovargį ir paraudimą. Anot obaglazos, būtina tepti nešiojant kontaktinius lęšius ir kompleksiškai gydant akių ligas.
Kontraindikuotinas sergant distrofija, hipertenzija ir vaikams iki 2 metų. Šalutinis poveikis gali būti deginimas ir skausmas akyse,.
Gaminamas 15 ml plastikiniame buteliuke arba 0,5 ml ampulėse. Kaina - nuo 230 rublių.
Sencatalin
Nuleiskite tabletes. Normalizuoja medžiagų apykaitą akies ląstelėse. Jis naudojamas kompleksiškai gydant akių ligas, pvz.
Kontraindikuotinas esant netoleravimui vaisto sudedamosioms dalims. Gali sukelti alergiją.
Kaina - nuo 450 rublių.
Anot ObaGlazaRu, vitaminai yra pagrindinis komponentas. Jie gerina medžiagų apykaitą, mažina kataraktos išsivystymo riziką, skatina ląstelių savigydą.
Kontraindikuotinas esant alerginėms reakcijoms į vaisto sudedamąsias dalis. Ilgai vartojant, gali atsirasti deginimas ir niežėjimas akių srityje.
Kaina - nuo 400 rublių.
Okovit
Geriausi akių lašai su vitaminais. Jame yra askorbo rūgšties, vitamino A, seleno, cinko ir kitų mikroelementų. Antioksidantas. Jis skiriamas ir veiksmingai veikia esant ilgalaikiam akių įtempimui, greitam nuovargiui ir kompleksiniam akių ligų gydymui.
Kontraindikuotinas esant padidėjusiam jautrumui kompozicijos komponentams ir vaikams iki 12 metų.
Perdozavus, gali atsirasti pykinimas ir viduriavimas, galvos skausmas.
Kaina - nuo 150 rublių.
Mirtilene Forte
Žolelių preparatas mėlynių ekstrakto pagrindu. Padeda pagerinti medžiagų apykaitą regos organuose. Padidina regėjimo aštrumą. Padeda stiprinti kraujagyslių sieneles. Jis skiriamas esant padidėjusiam akių įtempimui ir regėjimo sutrikimams.
Kontraindikuotinas nėštumo ir žindymo laikotarpiu, taip pat komponentų ir vaikų netoleravimas.
Gali sukelti alerginę reakciją.
Kaina - nuo 800 rublių.
Vaistų sąrašas ampulėse
Akių preparatai ampulėse yra reti. Jas skirti gali tik gydytojas. Tokio vaisto pavyzdys yra riboflavino mononukleidas.
Vaikų vitaminai regėjimui gerinti
Pradinio mokyklinio amžiaus vaikams ir paaugliams vitaminai akims ypač reikalingi. Kadangi pirmoko vizija klasėje patiria didžiulį įtampą. O vyresni nei 12 metų vaikai, pažymi ObaGlaza.Ru, nuolat sėdi prie kompiuterių ir prie telefonų. Vaikams vitaminų reikia duoti 1-2 kartus per metus. Pasirinkite juos vadovaudamiesi instrukcijomis ir naudojimo nuorodomis. Toliau pateikiamas tinkamų vaistų sąrašas:
- Strix Forte Kids. Rekomenduojama vaikams nuo ketverių metų;
- Pikovit. Tinka vaikams nuo vienerių metų;
- Polivit kūdikis. Tinka vaikams nuo gimimo;
- VitaMiškis. Vaikams nuo ketverių metų.
Visuotinai priimta, atkreipia jūsų dėmesį ObaGlaza, kad visus reikalingus vitaminus ir mikroelementus žmogus gali gauti iš maisto, o ypač iš šviežių daržovių ir vaisių. Tačiau tai nėra visiškai tiesa. Pažiūrėkime, kodėl toliau.
Mėlynė
Mėlynės yra daugelio farmacinių akių vitaminų dalis. Ir juos netgi galima vadinti geriausiais. Žinoma, uogoje yra daug vitamino C, kuris labai svarbus regėjimui. Tačiau norint gauti šio mikroelemento paros dozę, reikia suvalgyti daug mėlynių. Vaistiniuose preparatuose taip pat yra išspaudų iš ekstrakto, sustiprintų papildomomis medžiagomis – tai ir yra jų poveikio priežastis.
Morkos
Morkos yra daržovė, kurioje gausu vitaminų ir mineralų. Tačiau jo gebėjimas pagerinti regėjimą yra labai perdėtas. Šis mitas Amerikoje atsirado Antrojo pasaulinio karo metais ir buvo būtinas tam, kad žmonės su dideliu malonumu valgytų įperkamas daržoves.
Iš tiesų, morkos gali padėti sergant viena labai reta akių liga – niktalopija. Jis siejamas su vitamino A trūkumu organizme ir išreiškiamas nesugebėjimu matyti tamsoje. Atrado amerikiečių mokslininkai. Jis randamas daugiausia Vidurinės Azijos šalyse.
Žaliųjų daržovių privalumai
Mitai apie žalių daržovių naudą regėjimui taip pat yra perdėti, sako ObaGlaza. Žinoma, juose yra liuteino – akims labai naudingo mikroelemento. Tačiau špinatuose ar agurkuose jo yra nedideliais kiekiais. Norint papildyti paros dozę, reikia suvalgyti daugiau nei kg daržovių.
Kitas paplitęs mitas – maisto papildus reikia gerti nuolat. Nepamirškite, kad neturėtumėte per daug įsijausti į vitaminų kompleksus akims. Jie tikrai naudingi, tačiau juos reikia naudoti ne ilgiau kaip tris mėnesius, o tada padaryti pertrauką. Priešingu atveju organizme susikaups per daug mikroelementų ir gali pasireikšti alergija. Be to, šiuolaikinė medicina mano, kad vitamino perteklius gali sukelti onkologiją. Taigi nenusiminkite.
Išvada
Vitaminus akims gerti regėjimui gerinti būtina, bet būtent tiek, kiek trūksta ir reikiamu kiekiu, bet nieko daugiau. Jie prisideda prie metabolizmo padidėjimo, stiprina akies kraujagysles ir neleidžia regėjimui „kristi“. Kokie vitaminai jums tinka, pagal obaglazaRu gali atsakyti tik oftalmologas, ištyręs ir nustatęs visus simptomus. Atminkite, kad saikingai viskas yra gerai! Nereikėtų persistengti vartodami vitaminų kompleksus. Nes vietoj naudos perdozavimas turės priešingą poveikį. Tačiau mikroelementų vartojimas 1–2 kartus per metus padės jūsų akims susidoroti su kasdieniu krūviu.
Šiuolaikinio gyvenimo sąlygomis mūsų akys kiekvieną dieną patiria intensyvų stresą dėl būtinybės daug laiko praleisti prie kompiuterio darbe ar tiesiog dėl susidomėjimo, valandų valandas sėdėti socialiniuose tinkluose, žiūrėti filmus, žaisti žaidimus. Toks monotoniškas regėjimo aktyvumas iš arti sukelia trumparegystės atsiradimą, akomodacijos sutrikimus ir ligų vystymąsi, todėl regėjimo išsaugojimu ir akių sveikatos palaikymu reikėtų pasirūpinti iš anksto. Ypač naudinga atlikti specialius pratimus ir vartoti vitaminų kompleksus.
- vitaminas A (retinolis);
- vitaminas C (askorbo rūgštis);
- B grupės vitaminų.
Vitaminas A
Vitaminas A, tiksliau, jo aldehidas, yra vienas iš pagrindinio tinklainės regėjimo pigmento – rodopsino, atsakingo už regėjimą prasto apšvietimo sąlygomis, struktūrinių komponentų. Dėl retinolio trūkumo organizme pažeidžiamas spalvų suvokimas, pablogėja prisitaikymas prie tamsos, blogėja matomumas ir orientacija erdvėje esant prastam apšvietimui ("naktinis aklumas"), sausų akių sindromo atsiradimas, junginės uždegimas. Iš maisto dideliais kiekiais jo yra jautienos, paukštienos ir kiaulienos kepenyse, žuvų taukuose, svieste, kiaušinio trynyje, grietinėlėje, piene.
Vitamino C
Vitaminas C stiprina kapiliarų sieneles, dalyvauja ragenos atsinaujinimo procesuose, lėtina su amžiumi susijusių regėjimo sutrikimų atsiradimą. Tai taip pat sumažina kataraktos riziką, kurią lydi lęšio drumstimas ir reikšmingas regėjimo aštrumo susilpnėjimas iki visiško praradimo. Trūkstant askorbo rūgšties, galimi dažni kraujavimai junginėje ir tinklainėje, gali išsivystyti konjunktyvitas, pablogėti kraujotaka akies audiniuose, sumažėti akies obuolį judančių raumenų tonusas.
Daug vitamino C yra šviežiuose vaisiuose, uogose, daržovėse ir žolelėse, ypač erškėtuogėse, šaltalankiuose, juoduosiuose serbentuose, raudonosiose paprikose, rūgštynėse, kopūstuose, petražolėse.
Vitaminas E
Vitaminas E turi ryškų antioksidacinį aktyvumą, lėtina senėjimo procesus, saugo akis nuo ultravioletinių spindulių, per ryškios šviesos ir kitų neigiamų veiksnių, neleidžia vystytis su amžiumi susijusiai tinklainės geltonosios dėmės degeneracijai, glaukomai ir kataraktai. Tokoferolio trūkumas organizme gali sukelti deginimo pojūtį ir akių sausumą.
Vitamino E dideliais kiekiais yra augaliniuose aliejuose, riešutuose, sėklose, migdoluose, žemės riešutuose, kiaušiniuose, kepenyse, grūduose ir ankštiniuose augaluose, šaltalankiuose, kalnų pelenuose.
B grupės vitaminų
Normaliam centrinės nervų sistemos funkcionavimui itin svarbūs B grupės vitaminai, kurie palaiko regos sistemos ryšį su smegenimis, dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose. Dideliais kiekiais jų yra mielėse, kvietinių miltų ir sėlenų produktuose, ankštiniuose augaluose, grūduose, riešutuose ir sėklose, subproduktuose, kiaušinio trynyje, sūryje ir piene.
Vitaminas B2 (riboflavinas) gerina spalvų ir naktinio matymą, dalyvauja regėjimo pigmento, saugančio tinklainę nuo pavojingo ultravioletinių spindulių poveikio, sintezėje, didina vyzdžių ląstelių atsinaujinimo greitį, naudojamas degeneracinių ragenos pakitimų, glaukomos ir kataraktos profilaktikai ir gydymui. Jo trūkumas sukelia uždegiminių procesų vystymąsi akyse (blefaritas, konjunktyvitas), fotofobija, padidėjęs ašarojimas ir akių nuovargis, pablogėja naktinis matymas, pablogėja spalvų suvokimas.
Vitaminas B1 (tiaminas) dalyvauja nervinių impulsų sklidime iš periferinių organų (akių) į smegenis, akispūdžio reguliavime, atsako už regėjimo aštrumą. Dėl jo trūkumo atsiranda akių skausmai ir mėšlungis, pažeidžiamas binokulinis matymas, padidėja glaukomos ir degeneracinių pokyčių tikimybė.
Vitaminas B6 (piridoksinas) apsaugo nuo akių nuovargio, mažina per didelę įtampą, apsaugo nuo regos nervo ir akies gleivinės uždegimų.
Vitaminas B12 (cianokobalaminas) atsakingas už normalų akies audinių aprūpinimą krauju ir regos nervo funkcionavimą, užkerta kelią glaukomai, tinklainės atšokimui ir natūraliems su amžiumi susijusiems pakitimams.
Kitos naudingos medžiagos
Be vitaminų, akims svarbų vaidmenį atlieka ir kitos medžiagos, kurios turi būti įtrauktos į biologiškai aktyvių priedų (BAA) ir kompleksų sudėtį, kad pagerintų regėjimą. Tai karotinoidai (provitaminas A, likopenas, liuteinas, zeaksantinas), mikroelementai, antocianinai.
liuteinas ir zeaksantinas
Jie pasižymi antioksidaciniu aktyvumu, apsaugo nuo įvairių patologinių pokyčių, įskaitant su amžiumi susijusius. Jie nesintetinami organizme, o ateina tik iš išorės, kaupiasi tinklainėje geltonosios dėmės zonoje ir sukuria šviesos filtrą, kuris apsaugo jo pigmentinį epitelį nuo žalingo saulės spinduliuotės ir laisvųjų radikalų poveikio, padidina ragenos atsparumą. į nepalankius veiksnius. Jų šaltiniai yra špinatai, brokoliai, moliūgai, žalieji žirneliai, lapinės žalios daržovės.
Provitaminas A
Pagerina regėjimo aiškumą, pagreitina akių atsigavimą po įvairių traumų, gerina lęšiuko funkciją. Dideliais kiekiais jo yra raudonose ir oranžinėse daržovėse ir vaisiuose.
Tarp mikroelementų ypač svarbūs yra cinkas, selenas, chromas ir varis. Jie dalyvauja akių audinių metabolizme ir jų regeneracijos procesuose. Cinkas ir selenas padeda organizmui geriau pasisavinti vitaminą A, pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis ir yra naudojami gydyti tinklainės geltonosios dėmės degeneraciją ir naktinį aklumą. Selenas dalyvauja šviesos signalus paverčiant nerviniais impulsais. Dėl cinko trūkumo lęšio ląstelėse sutrinka gliukozės pasisavinimo procesas, todėl padidėja kataraktos išsivystymo tikimybė.
Antocianinai
Tai spalvoti augalų glikozidai, pasižymintys angioprotekciniu ir priešuždegiminiu poveikiu, slopinantys oksidacinį laisvųjų radikalų veikimą. Jie kompleksiškai teigiamai veikia regėjimo funkciją, stiprina tinklainės kraujagyslių sieneles, saugo nuo glaukomos ir retinopatijos išsivystymo. Jie taip pat prisideda prie nuovargio sindromo ir akių įtempimo išnykimo, gerina naktinį matymą. Ypač daug jų yra juoduosiuose serbentuose ir mėlynėse.
Vitaminų vartojimo indikacijos
Tinkamiausi vitaminų šaltiniai organizmui yra maistas. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje beveik niekas nestebi, ar su maistu gaunamų šių junginių kiekis atitinka paros normą. Tokiu atveju pravers specialiai sukurti subalansuotos sudėties akių kompleksai. Paprastai juos rekomenduojama vartoti kas šešis mėnesius arba metus pavasarį arba rudenį.
Oftalmologo paskirti vitaminai gali būti naudojami tiek profilaktiniais, tiek gydymo tikslais. Jie rodomi šioms žmonių kategorijoms:
- turintis astigmatizmą, trumparegystę (trumparegystę) arba toliaregystę;
- sergantys lėtinėmis ligomis, dėl kurių pažeidžiamos skaidulų kraujagyslės (hipertenzija, aterosklerozė, cukrinis diabetas, venų varikozė ir kt.);
- kenčia nuo glaukomos ar kataraktos;
Vitaminus turėtų vartoti žmonės, daug laiko praleidžiantys prie kompiuterio ar kita veikla, kuriai reikalingas ilgalaikis regėjimo fokusavimas iš arti (siuvinėjimas, mezgimas, rankdarbiai, skaitymas, studijos).
Vitaminų pasirinkimas
Vaistinių lentynose galite rasti daugybę vaistų ir maisto papildų akims. Vitaminų kompleksai yra įvairių dozavimo formų: tabletės, kapsulės, sirupai, lašai. Konkretaus vaisto pasirinkimą kiekvienoje individualioje situacijoje turi atlikti gydytojas. Tik jis gali adekvačiai įvertinti regos aparato funkcijas, atsižvelgti į bendrą organizmo būklę, paciento amžių ir gretutinių patologijų buvimą, kai tam tikri vaistai gali būti kontraindikuotini.
Pastebėjus regėjimo pablogėjimą, diskomfortą ar uždegimą akių srityje, nedelsdami kreipkitės į oftalmologą. Jis atliks išsamią diagnozę ir, remdamasis nustatytomis problemomis, atsižvelgdamas į paciento gyvenimo būdo ir profesinės veiklos ypatybes, parinks geriausią kompleksą. Regėjimui pagerinti, be vitaminų, bus naudingi pasivaikščiojimai gryname ore, tinkama mityba, o kai kuriais atvejais ir gimnastika akims.
Renkantis vitaminus reikia nepamiršti, kad sveikatai pavojingas ir jų trūkumas, ir perteklius. Šiuo atžvilgiu būtina stebėti jų kiekį, patenkantį į organizmą kaip narkotikų dalį. Nerekomenduojama derinti kelių kompleksų vartojimo vienu metu, nes tai gali sukelti atskirų medžiagų perdozavimą.
Vitaminų kompleksai tablečių ir kapsulių pavidalu
Vaistinėje esantys kompleksai ir maisto papildai akims skiriasi kokybine ir kiekybine reikalingų vitaminų, mineralų ir kitų medžiagų sudėtimi. Garsiausi vaistai yra Complivit Ophthalmo, Vitrum akių vitaminai, Star eyebright, Bioritmo regėjimas 24 diena / naktis, Blueberry Forte su liuteinu, Vitalux Plus, Okuvayt Lutein, Lutein Complex, Strix forte, Mirticam, Anthocyan forte, Nutrof Total, vitaminai akims. Doppelherz Active, Optika, Focus forte. Veiksmingiausi iš jų, pasak gydytojų ir pacientų, bus aprašyti toliau.
Vitaminai Vitrum
Vitrum serijos preparatai (Vitrum Vision ir Vitrum Vision Forte) skiriami kaip kompleksinės akių ligų terapijos dalis ir jų profilaktikai, taip pat siekiant sumažinti su amžiumi susijusio lęšiuko drumstumo ir geltonkūnio degeneracijos riziką. . Šie vitaminai padeda žmonėms, turintiems regėjimo sutrikimų dėl cukrinio diabeto, regėjimo nuovargio, reabilitacijos laikotarpiu po akių chirurginių intervencijų, trumparegystė, pablogėjęs prisitaikymas prie tamsos ir regėjimas prieblandoje.
Preparatų formulės šiek tiek skiriasi. Vitrum Vision Forte, skirtingai nei Vitrum Vision, turi seleno, vitamino B2, rutino ir mėlynių ekstrakto. Tačiau jame trūksta β-karotino ir vario. Liuteino kiekis Vitrum Vision Forte yra beveik 2,5 karto didesnis. Vitaminų E ir C kiekis Vitrum Vision yra daugiau nei tris kartus didesnis.
Šiuos kompleksus leidžiama naudoti nuo 12 metų.
Complivit Oftalmo
Vitaminų ir mineralų kompleksas Complivit Ophthalmo teigiamai veikia visas vizualinio analizatoriaus užduotis. Sudėtyje yra 9 vitaminai (A, E, C, B1, B2, B6, B9, B12 ir P), 3 mineralai (Zn, Se, Cu), karotenoidai, skirtas kompensuoti akių vitaminų trūkumą, apsaugoti juos nuo neigiamų aplinkos veiksnių.aplinka, greitinantis regeneracijos procesus, stiprinant kraujagysles. Vaistas gali būti naudojamas profilaktikos tikslais asmenims, nuolat patiriantiems per didelį regėjimo stresą, taip pat kompleksiniam įvairių akių ligų, lydimų regėjimo sutrikimui, gydymui.
Tokius vitaminus leidžiama vartoti nuo 18 metų.
Mėlynių forte su liuteinu
Blueberry forte su liuteinu yra maisto papildas, kurio sudėtyje yra mėlynių ekstrakto ir liuteino kartu su vitaminais C, B1, B2, B6, P ir cinku. Šis kompleksas padeda sumažinti akių nuovargį ilgai dirbant, stiprina kapiliarus, didina aprūpinimą maistinėmis medžiagomis, saugo nuo žalingos ultravioletinės spinduliuotės. Jis pagreitina tinklainės regeneracijos procesus, normalizuoja akispūdį ir medžiagų apykaitą akies audiniuose. Mėlynių ekstrakte esantys antocianinai skatina regos pigmento rodopsino sintezę, dėl to pagerėja regėjimas tamsoje.
Blueberry forte su liuteinu yra patvirtintas naudoti vyresniems nei 12 metų vaikams.
Okuvayt liuteinas
Okuvayt liuteinas yra sudėtingas biologiškai aktyvus agentas, turintis ryškų antioksidacinį aktyvumą. Jame yra vitaminų C ir E, mikroelementų cinko ir seleno, liuteino ir zeaksantino. Kompleksas teigiamai veikia regėjimo organą ir medžiagų apykaitos procesus akies audiniuose. Vartojama esant distrofinėms tinklainės ligoms, trumparegystėms, prieblandos regėjimo pablogėjimui, su amžiumi susijusiems pokyčiams.
Okuvayt Lutein forte taip pat gaminamas su ta pačia sudedamųjų dalių sudėtimi, bet 2 kartus didesne koncentracija. Šie vitaminai skirti žmonėms, turintiems didelį akių nuovargį, susijusį su profesine veikla prie kompiuterio ir esant ryškiai saulės šviesai, ilgai vairuojant.
Kompleksas gali būti skiriamas vaikams nuo 12 metų.
Liuteino kompleksas
Liuteino kompleksas – maisto papildas akims, kurio sudėtyje yra vitaminų C, E, A, karotinoidų liuteino ir β-karotino, mineralų (Zn, Cu ir Se), taip pat taurino ir mėlynių ekstrakto. Tokia įvairi kompozicija padeda padidinti regėjimo ryškumą, gerina mikrocirkuliaciją, stiprina kapiliarus, užkerta kelią žalingiems akies audinių pakitimams, atsirandantiems dėl natūralaus organizmo senėjimo. Jis naudojamas įvairių akių patologijų (kataraktos, glaukomos, prieblandos regėjimo sutrikimo, diabetinės retinopatijos ir kt.) profilaktikai ir kaip kompleksinio gydymo dalis.
Vaikams nuo 7 metų gaminamas specialus preparatas Liuteino kompleksas vaikams. Tai padeda išvengti moksleivių regėjimo sutrikimų, kuriuos sukelia akių įtempimas dėl mokymosi ar kompiuterinių žaidimų.
Lašai su vitaminais akims
Lašų su vitaminais akims pasirinkimas yra daug mažesnis nei tablečių. Jų privalumas yra tas, kad jie turi vietinį, o ne sisteminį poveikį ir patenka būtent ten, kur reikia, o vartojant per burną, dalis vitaminų gali „nepasiekti“ tinkamos vietos.
Paprastai jie skiriami medicininiais tikslais sergant keratitu, kraujavimu, akies gleivinės pažeidimu, katarakta, tinklainės angiopatija ir kitomis problemomis. Vitaminų turintys lašai, dažnai naudojami oftalmologinėje praktikoje, yra riboflavinas, vitafakolis (Oftan Katahrom analogas).
Riboflavinas
Riboflavinas yra akių lašai su vitamino B2 tirpalu. Vaistas padeda pagerinti nervinių impulsų laidumą ir pasižymi priešuždegiminiu poveikiu. Jis skiriamas esant lėtiniam akių nuovargiui, regos sutrikimams, konjunktyvitui, keratitui, siekiant pagreitinti žaizdų, sukeltų dirgiklių, traumų ar nudegimų, gijimą. Dažnai jo vartojimas derinamas su kitais gydomaisiais lašais, siekiant sustiprinti jų poveikį ir pailginti veikimo trukmę.
Vitafakol
Kataraktai gydyti skiriami akių lašai Vitafacol. Jie apima citochromą C, adenoziną, vitaminą PP arba B3, natrio sukcinatą. Vaistas gerina medžiagų apykaitą, ląstelių kvėpavimą ir energijos procesus akies lęšiuke, lėtina ligos progresavimo greitį ir yra jos prevencijos priemonė. Jie naudojami kartu su kitais vaistais kaip adjuvantas, padeda išvalyti lęšį ir pašalinti akių sausumą.
Šiuolaikiniame gyvenimo ritme mūsų regėjimas vis sparčiau prastėja nuo nuolatinio darbo prie kompiuterio, sėdėjimo socialiniuose tinkluose ir filmų žiūrėjimo. Medikai pataria mažiau sėdėti prie televizoriaus ir kompiuterių ekranų, daryti mankštą akims, gerti vitaminų. Kai žmonės suvokia, kad iš visų variantų geriausias yra paskutinis, jie susimąsto, kokių akių vitaminų reikia norint pagerinti regėjimą? Šiame straipsnyje bus pateiktas veiksmingų, populiarių ir prieinamų produktų sąrašas.
Kam reikalingi vitaminai regėjimui?
Žinoma, šiuolaikiniame pasaulyje beveik kiekvienas žmogus susiduria su tuo, kad regėjimui gerinti jam reikia akių vitaminų. Šių žmonių sąrašas ilgas – nuo gimnazistų iki vyresnio amžiaus žmonių. Vienaip ar kitaip, geriausia išsiaiškinti, ar esate tarp tų, kuriems reikia pagalbos.
Būtina pagalvoti apie vitaminų pirkimą regėjimui pagerinti, jei:
- Prie kompiuterio praleidžiate daugiau nei 2 valandas per dieną arba jūsų darbas susijęs su kompiuteriu.
- Jums jau diagnozuotas prastas regėjimas.
- Jums daugiau nei 40 metų.
- Jūs sergate diabetu.
- Jūs sergate venų varikoze.
Kadangi beveik 90% žmonių priklauso vienam žmonių tipui, pravartu sužinoti, kokių vitaminų yra gerinant regėjimą.
Kokie vitaminai gerina regėjimą?
Pramoninių vitaminų akims yra labai daug, tačiau jie visi pagaminti iš organinių vitaminų ir akims būtinų komponentų. Jie apima:
- Vitaminas A arba retinolis yra pagrindinis ir pagrindinis vitaminas akims, palaikantis daugumą regėjimo funkcijų ir imunitetą (apsauga nuo miežių ar konjunktyvito atsiradimo).
- Tiaminas (B1) – dalyvauja perduodant nervinius impulsus į smegenis, atsakingas už akispūdį ir regėjimo aštrumą, būtent dėl tiamino trūkumo gali išsivystyti glaukoma.
- Riboflavinas (B2) – apsaugo tinklainę.
- Nikotino rūgštis (B3) – atsakinga už kraujotaką ir palengvina glaukomą.
- Piridoksinas (B6) – padeda pašalinti uždegimą ir akių nuovargį.
- Cianokobalaminas (B12) – ilgus metus ilgina regėjimo aštrumą ir yra svarbus regos nervo darbe.
- Vitaminas C (askorbo rūgštis) – kraujagyslėms stiprinti.
- Vitaminas D arba kalciferolis – aprūpina akis kalciu, kuris svarbus akių raumenų susitraukimui, svarbus trumparegystėms.
- Vitaminas E arba tokoferolis – turi antioksidacinių savybių.
- Kalcis – padeda susitraukti akių raumenims.
- Liuteinas – apsaugo akies rageną ir stiprina akies lęšiuką.
- Selenas – padeda šviesos signalus paversti nerviniais impulsais, tiekiamais į smegenis.
- Cinkas – neleidžia vystytis kataraktai.
Kaip pagerinti regėjimą maisto papildų pagalba?
Aevit
Aevit sudėtyje yra du pagrindiniai vitaminai – retinolis ir tokoferolis, kurie yra svarbiausi akims. Puikiai susidoroja su tinklainės sutrikimais ir gerina kraujagyslių būklę.
Antocianino stiprybė
Antocianino forte pagrindas yra mėlynių, juodųjų serbentų ir raudonųjų vynuogių antocianinai. Tai padeda esant dideliam akių įtempimui ir regėjimo sutrikimams, susijusiems su diabetu.
Vitalux Plus
Vitalux Plus yra maisto papildas, kuriame, be vitamino E, cinko ir vario, yra žuvų taukų. Gerai atkuria tinklainę, drėkina akies obuolį, kuris reikalingas po įvairių operacijų bei palaiko regėjimą, jei nuolat būnate prie kompiuterio.
Complivit Oftalmo
Complivit Ophthalmo sudėtyje yra retinolio, tokoferolio ir askorbo rūgšties. Idealiai tinka regėjimo profilaktikai ar akių nuovargiui. Tai padeda esant su amžiumi susijusiems regėjimo sutrikimams ir kataraktai.
Liuteino kompleksas
Liuteino komplekse yra mėlynių, taurino ir liuteino. Jis gali pagerinti regėjimą esant dideliam krūviui ir yra veiksmingas gydant glaukomą ar kataraktą. Puikiai tinka pensinio amžiaus žmonėms.
MirtiKam
MirtiKam – homeopatinė mėlynių pagrindu sukurta priemonė, pasižyminti antioksidaciniu poveikiu ir gerinanti akies tinklainę.
Okuvayt Lutein forte
Okuvayt Lutein forte pagerina medžiagų apykaitos procesus dėl vitaminų E ir C, cinko, seleno ir liuteino kiekio. Maisto papildas padės esant tinklainės sutrikimams, akių kataraktai ir gali sustabdyti su amžiumi susijusį regėjimo praradimą.
optika
Optika – tai tinklainei ir lęšiui būtinų vitaminų ir mikroelementų rinkinys, ypač sergant cukriniu diabetu. Taip pat veiksmingas esant naktiniam aklumui.
TearWit
SlezaVit – mėlynių ekstrakto pagrindu sukurtas vaistas, puikiai susidoroja su su amžiumi susijusiais regėjimo pokyčiais ir tinka lengvam regėjimo korekcijai jauniems žmonėms.
STRIX Forte
STRIX Forte pagrindas yra mėlynių ekstraktas, vitaminai E ir C. Be to, kompozicijoje galima rasti cinko, seleno ir beta karotino. Tai gerai padeda esant su amžiumi susijusiems tinklainės pakitimams ir dažnam akių nuovargiui. STRIX Forte gerai vartoti esant trumparegystė ir pirminė glaukoma.
Super optika
Super Optic yra kelių komponentų maisto papildas, galintis pagerinti regėjimo aštrumą žmonėms, kurių kasdienis gyvenimas praleidžiamas prie kompiuterio monitorių. Be to, jis apsaugo akis nuo ultravioletinių spindulių ir apsaugo nuo su amžiumi susijusių pokyčių.
Taufon
Taufon yra labai ekonomiška, bet labai veiksminga priemonė akims. Dėl taurino Taufon prisotina akių audinius deguonimi, gerai susidoroja su ragenos ar gleivinės pažeidimais.
Focus Forte
Focus Forte puikiai tinka akių ligų profilaktikai mėlynių ekstrakto ir vitaminų dėka.
Blueberry Forte
Blueberry Forte yra natūraliai pagamintas iš mėlynių, jame taip pat yra B grupės vitaminų, liuteino ir cinko oksido. Gerai stiprina akių kraujagysles ir kapiliarus, susidoroja su pervargimu.
Doppel herz aktiv su liuteinu akims
Doppel herz aktiv, sukurtas specialiai akims, yra puikus maisto papildas, galintis pagerinti kraujotaką. Be to, tai veiksmingai padės atsigauti po akių operacijos.
Nutrof Total
Nutrof Total sudėtyje yra žuvų taukų, vynuogių ekstrakto, vario, vitaminų C ir E. Produktas stiprina kraujagysles ir saugo tinklainę.
Vitrum Vision Forte
Vitrum Vision Forte yra nemažai vitaminų – A, C, B2 ir U, taip pat seleno, cinko ir mėlynių ekstrakto. Galinga kompozicija padeda susidoroti su beveik bet kokiu regėjimo sutrikimu, susijusiu su liga ar pervargimu. Padeda atsigauti po akių operacijos, kovoja su trumparegystė.
Akivaizdu, kad yra daug vitaminų, gerinančių regėjimą. Atsižvelgdami į amžių ir problemą, galite lengvai pasirinkti tai, ko jums reikia. Tačiau nepamirškite, kad bet koks gydymas turi būti visapusiškas, o apsilankymas pas gydytoją tiesiog būtinas dėl bet kokių akių pakitimų.