Liaudies gynimo priemonės nuo spuogų. Liaudies gynimo priemonės, padedančios atsikratyti spuogų

Rasti spuogų priežastį gali būti gana sunku. Jie gali atsirasti dėl netinkamos mitybos, režimo pažeidimų, žarnyno ar kepenų veiklos sutrikimų, hormoninių pokyčių organizme. Žinoma, geriau kartu su gydytoju nuspręsti, kaip atsikratyti pustulių. Bet jei neturite tokios galimybės, tuomet galite išbandyti turimas liaudiškas priemones nuo spuogų ant veido.

Prevenciniai metodai

Visi žino, kad atsikratyti iškilusios problemos yra gana sunku. Geriau imtis priemonių, skirtų užkirsti kelią spuogų atsiradimui. Dažniausios rekomendacijos yra šios:

Reguliarus plovimas (šiais tikslais galite naudoti specialią kosmetiką);

Minkštų pilingų atlikimas pieno, citrinos ar obuolių rūgštimi;

Plaudami plaukus stenkitės, kad šampūnas nepatektų ant veido odos – tai gali sukelti dirginimą.

Be minėtų priemonių, svarbu stebėti savo psichologinę būklę. Nustatyta, kad stresas yra tiesiogiai susijęs su spuogų atsiradimu ant odos.

Taip pat verta įsidėmėti, kad pamatę baltus taškelius ant veido nepradėkite jų spausti. Tai galima padaryti tik ligoninėje, naudojant sterilius instrumentus. Nešvarios rankos gali sukelti tik infekciją, kuri sukels uždegimą.

Problemų priežastys

Galite pasirinkti tinkamiausias liaudiškas priemones nuo spuogų ant veido, jei žinote, kas juos sukėlė. Paauglystėje spuogai ir spuogai atsiranda brendimo fone. Užkirsti kelią tokiam reiškiniui beveik neįmanoma. Tai normalus fiziologinis procesas, panašias problemas žino dauguma paauglių. Bet jūs galite padėti jauniems žmonėms sumažinti jų apraiškas ar net jų atsikratyti. Liaudies gynimo priemonės nuo paauglių spuogų ant veido yra gana paprastos. Būtina kasdien nuvalyti problemines vietas vatos diskeliu, pamirkytu užplikytoje stiprioje žaliojoje arbatoje ar citrinos sultyse.

Ar nerimaujate dėl rožinės (ekspertų vadinamos rožine)? Taigi žinokite: galite jų atsikratyti vitamino C ir ramunėlių aliejaus deriniu. Veiksmingas bus ir probleminių vietų gydymas rožių žiedlapių ir šalavijų ekstraktu.

Veiksmo taktika

Renkantis veiksmingas liaudies priemones nuo spuogų ant veido, būtina atsižvelgti į tai, kokį išsilavinimą jie turi. Pavyzdžiui, galite atsikratyti pūlinių su alavijo sultimis. Norėdami tai padaryti, reikia nuplėšti vieną iš apatinių nurodyto augalo lapų, gerai nuplauti ir nupjauti visus stuburus. Alavijų minkštimu reikia užtepti problemines vietas ir pritvirtinti juostele. Ši programa paliekama visai nakčiai. Svarbu pasirinkti pleistrą, per kurį praeis oras. Tokiu atveju alavijas galės ištraukti susikaupusius pūlius. Esant sudėtingoms situacijoms, procedūra turi būti kartojama iki 3 kartų iš eilės.

Jei turite vidinių spuogų, turite pasirinkti šiek tiek kitokią taktiką. Juk jie rodo uždegimą, prasidėjusį giliuose odos sluoksniuose. Atsikratyti jų yra pakankamai sunku. Paprastai visos liaudies gynimo priemonės nuo spuogų ant veido yra skirtos paspartinti vidinio spuogo brendimą. Dėl to atsiranda galimybė ištraukti pūlius. Tai galima padaryti su medaus, sviesto ir svogūnų mišiniu. Jis turi būti virtas. Mišiniui atvėsus, sumaišoma su miltais iki plastilino konsistencijos. Gautą masę reikia išminkyti ir užtepti ant probleminės vietos. Procedūra kartojama tol, kol spuogas išnyks.

Maži bėrimai

Dažnai žmonės susiduria ne su spuogais ar opomis, o su nedideliu bėrimu. Atsikratyti jos nėra sunku, jei žinote, kaip gydyti spuogus ant veido. Su panašia problema galima susidoroti ir liaudies gynimo priemonėmis. Pirmiausia išbandykite losjonus su vaistiniais augalais. Tiesa, prieš pirmą kartą naudojant patartina pasitikrinti, ar nepasireiškia alerginė reakcija.

Veiksminga priemonė nuo bėrimo – ramunėlių žiedų antpilas. Šaukštas sauso mišinio užpilamas 2 stiklinėmis verdančio vandens ir infuzuojamas 15 minučių. Nufiltravę šiltu antpilu, sudrėkinkite servetėlę ir užtepkite ja problemines vietas. Kompresus reikia keisti kas 5 minutes kelis kartus iš eilės. Aprašytą procedūrą patartina kartoti kasdien.

Taip pat pastebimas efektas pasiekiamas naudojant ugniažolės žolę. Vaistinėje įsigijus paruoštą tinktūrą, ją reikia užpilti litru virinto vandens. Po 2 valandų gauta infuzija filtruojama. Kompresai daromi du kartus per dieną. Jie padeda išvalyti pažeistą odą, išgydyti problemines vietas ir malšinti uždegimą.

balti spuogai

Susidūrus su pūlingų darinių atsiradimu, geriau apsilankyti pas dermatologą. Juk baltuosius spuogus patartina pradėti atsikratyti nustačius jų atsiradimo priežastį. Bet jei tai neįmanoma, pabandykite pasinaudoti rekomendacijomis, kurios jums pasakys, kaip liaudies gynimo priemonėmis pašalinti spuogus nuo veido.

Tai galima padaryti naudojant kompresą su medetkomis. Įsigytas paruoštas vaistinėje užpilas turi būti sumaišytas su 100 ml vandens. Paruoštu tirpalu suvilgykite vatos diskelį ir užtepkite juo spuogelius.

Be to, daugelis giria bulvių kaukę. Jis gaminamas iš virtų bulvių košės, sumaišytos su tryniu, 1 arb. medaus ir 2 valg. l. didelio riebumo grietinėlė. Kaukė tepama probleminėse vietose 15 minučių kasdien.

Jei nesate alergiškas aspirinui, galite išbandyti kitą variantą. 10 tablečių ištirpinama nedideliame kiekyje vandens iki košės, įpilama medaus ir maitinamojo kremo (po 1 valgomąjį šaukštą). Galite greitai atsikratyti baltųjų spuogų, jei tokią kaukę ant veido laikysite 10 minučių kasdien.

Galios korekcija

Prieš naudodami visas žinomas liaudies priemones nuo spuogų / spuogų ant veido, turite pakoreguoti savo mitybą. Galų gale, pustulių, spuogų ir kitų nemalonių defektų atsiradimas gali rodyti poodinių riebalų pasiskirstymo pažeidimus. Galite jų atsikratyti, jei kurį laiką iš dietos išbrauksite riebalus. Daržovių ir vaisių būtina vartoti kuo daugiau, visada šviežių.

Bet tai dar ne viskas. Mitybą reikia planuoti taip, kad joje vyrautų maisto produktai, turintys daug maistinių medžiagų. Specialistai rekomenduoja ypatingą dėmesį skirti C, B, A grupių vitaminams. Dideliais kiekiais jų yra augaliniuose produktuose. Tačiau tuo pat metu neturėtumėte atsisakyti mėsos. Tiesiog rinkitės liesas veisles. Kiaušinių tryniai taip pat naudingi. Taip pat į racioną patartina įtraukti alaus mieles ir sėlenas. Būtinai valgykite riešutus, jūros gėrybes, saulėgrąžas.

Atsikratyti pėdsakų

Daugelis žmonių nori išspausti spuogus, negalvodami apie galimas pasekmes. Tačiau dažnai dėl tokių manipuliacijų ant odos lieka pėdsakų. Atsikratyti jų yra gana sunku. Daugelis sako, kad tai galima padaryti tik specialių procedūrų pagalba kosmetologijos klinikose. Tačiau prieš eidami į saloną galite išbandyti liaudiškas priemones nuo spuogų ant veido ir jų pėdsakų.

Išmanantys žmonės rekomenduoja naudoti melisų eterinį aliejų ir mėlynąjį vulkaninį molį. Iš šių komponentų daromas mišinys, įpilant jų vandens, kol kompozicija įgaus košės konsistenciją. Paruoštas tirpalas tepamas ant veido pusvalandį, po to nuplaunamas šiltu vandeniu. Melisa pasižymi atpalaiduojančiu poveikiu, skatina žaizdų gijimą ir randų stangrėjimą. Jei kaukę pasidarysite vakare, kitą rytą oda atrodys sveika.

Citrinų sultys taip pat gali padėti. Jis turi būti plakamas ir tepamas ant veido 20 minučių, po to oda nuvaloma šiltu vandeniu, nepridedant ploviklių.

Vaistinės žolelės

Gydytojai taip pat žino daugybę kitų būdų, kurie leidžia pašalinti spuogus ant veido. Kaip atsikratyti šios rykštės liaudies gynimo priemonėmis, jie gali pasakyti bet kam. Štai keletas veiksmingų receptų.

Galite išbandyti sausų ramunėlių ir linų sėmenų mišinį santykiu 1:4. Jie sumalami į miltelius (galite tai padaryti kavos malūnėlyje) ir sumaišyti su karštu vandeniu, kad gautųsi srutos. Mišinys tepamas ant veido ir padengiamas plėvele bei rankšluosčiu. Kaukė laikoma apie 20 minučių ir nuplaunama paprastu šiltu vandeniu. Jis veiksmingas nuo jaunatviškų spuogų.

Spuogus ir siauras poras galite nugalėti šalavijų lapų ir ramunėlių žiedų mišiniu. Užpilas ruošiamas 1 valgomasis šaukštas. l. į stiklinę verdančio vandens. Iš jo gaminami losjonai probleminėse vietose.

Ramunėlių, stygų ir mėtų mišinio antpilas gali palengvinti dirginimą ir uždegimą. Galite tepti ant vatos diskelių ir kasdien nuvalyti veidą. Skalbimui būtina paruošti kraujažolės žiedynų antpilą.

Alternatyvios priemonės

Jei esate alergiškas vaistažolėms, galite išbandyti kitus metodus. Spuogus galima gydyti įprasta dantų pasta. Tai ypač efektyvu, jei spuogai „šokinėja“ plauko folikulo srityje. Pastaba! Būtina naudoti tik baltą pastą. Geriausiai tinka variantai su ramunėlių, šalavijų, ąžuolo žievės ekstraktais. Jis turi būti naudojamas vietiškai ant nuvalytos odos. Po to, kai pasta išdžiūsta, ją reikia nuplauti šaltu vandeniu.

Jei ieškote naminių priemonių spuogams atsikratyti, galite išbandyti vandenilio peroksidą. Jis pašalina bakterijas nuo odos paviršiaus ir neleidžia joms plisti porose. Tai geras būdas užkirsti kelią spuogų plitimui. Peroksidas sutepa problemines vietas. Po to, kai oda išsausėja, ją reikia sutepti drėkinamuoju kremu.

Uogų ir daržovių naudojimas

Spuogų galite atsikratyti agurkų-medaus mišinio pagalba. Jis turi būti užteptas ant veido ir leisti išdžiūti. Po 40 minučių galite nuplauti šaltu vandeniu. Paruošiama kompozicija iš 3 šaukštų. l. tarkuoto agurko ir stikline verdančio vandens. Mišinys garinamas apie 2 valandas, po to skystis turi būti filtruojamas ir sumaišomas su šaukštu medaus.

Jei norite, galite pasiimti kitų liaudies gynimo priemonių nuo spuogų ant veido. Atsiliepimai apie juos leidžia pasirinkti efektyviausias parinktis. Jei nebijote nemalonaus kvapo, galite išbandyti tarkuotų svogūnų kaukę. Pačios šios priemonės poveikį patyrusios merginos tikina, kad ji ne tik padeda atsikratyti spuogų, bet ir dezinfekuoja odą, padeda ją praturtinti vitaminais.

Taip pat galite tiesiog nuvalyti odą šviežio moliūgo gabalėliu. Skalbimui naudingas nuoviras iš aviečių lapų. Galite tiesiog juos gerai išminkyti – kad iš jų pradėtų išsiskirti sultys, ir tepkite ant veido. Būkite gražios ir sveikos!

Kaip atsikratyti spuogų ant veido namuose? Namų gynimo priemonės gali būti neįkainojama pagalba kovojant su spuogais. Taigi, pamatę nuolatinius spuogus ant veido, neskubėkite bėgti į vaistinę. Norėdami išlaikyti efektą, gydant spuogus ant veido, galite naudoti pilingus pieno, obuolių ar citrinos rūgšties pagrindu, kuriuos taip pat galima atlikti namuose.

Bet kuris žmogus savo gyvenime susiduria su spuogų atsiradimu ant veido. Neabejotinai turite klausimų, kaip gyventi su šia problema. Kas yra spuogai? Kodėl jie atsiranda? Kaip atsikratyti spuogų ant veido namuose? Šiame straipsnyje bus aptariami keli būdai, kaip išvengti spuogų, juos gydyti ir valdyti namuose. Mes turime sąrašą namų gynimo priemonių nuo spuogų ant veido.

Spuogai atsiranda dėl odos kanalų užsikimšimo riebalinėmis liaukomis. Sąveikaujant su deguonimi šioje vietoje susidaro „juodi“ arba „balti“ taškai. Kai infekcija patenka į užsikimšusias poras, prasideda uždegimas. Yra skausmingų pūlingų žaizdų, kurias skausminga net liesti. Tada šios pustulės sprogo, o žaizdas gali labai niežėti.

Dermatologai rekomenduoja atsakingai renkantis priemones kovai su spuogais. Pirma, jie turėtų ne tik pašalinti simptomus, bet veikti priežastį, antra, jie turėtų turėti greitą ir ilgalaikį gydomąjį poveikį, kuris yra psichologiškai svarbus paaugliams, ir, trečia, jie turėtų būti kuo saugesni. Pastaruoju metu ekspertai vis dažniau pataria vartoti kombinuotus vietinius preparatus, pavyzdžiui, Klenzit S. Dėl gelio konsistencijos vaistas prasiskverbia giliai į uždegimo židinį, o jo sudedamosios dalys adapalenas ir klindamicinas turi priešuždegiminį ir baktericidinį poveikį. efektą, suteikiantį pastebimą rezultatą.

Jokiu būdu nepūsk spuogų. Tai gali padaryti tik gydytojas steriliais instrumentais. Ir net šiuo atveju negalima visiškai atmesti infekcijos rizikos. Atlikdami šią procedūrą patys, galite įnešti infekciją į žaizdą. Pasekmės gali būti labai skaudžios – randas nuo tokio išspausto spuogelio gali likti visą gyvenimą, šioje vietoje gali atsirasti daug smulkesnių spuogelių, o baisiausia, kad gali prasidėti veido venų flebitas, kraujagyslių trombozė ir. sinusai gali būti išgydyti tik ligoninėje.

Nepalikite prakaito ant odos nes tai gali sukelti spuogus. Prakaitas patenkina bakterijų poreikį, o spuogų daugėja. Būdami itin šiltose patalpose, būtinai nuplaukite prakaitą nuo veido, kad oda būtų švari.

Stenkitės atsipalaiduoti. Daugelis ekspertų sutinka, kad jūsų nuotaika yra tiesiogiai susijusi su spuogų kiekiu ant veido. Stresas gali padaryti realią ir didelę žalą jūsų odai. Išnagrinėkite stresorius, esančius jūsų gyvenime ir darbe, kad juos pašalintumėte. Išmokite nusiraminti, ir jūsų odos ligos praeis.

Jei esate mergina su spuogais galite gerti kontraceptines tabletes. Kontraceptinės tabletės reguliuoja hormonų kiekį jūsų organizme ir daugumai žmonių sumažina veido spuogus, tačiau tik po kelių mėnesių. Paklauskite savo ginekologo, kokios kontraceptinės tabletės geriausiai tinka nuo veido spuogų.

Spuogus ar spuogus geriau sustabdyti pradinėje stadijoje, kai juodas taškas dar nevirto neestetiškais uždegiminiais spuogais. Ir čia daugelis daro klaidą – pradeda intensyviai teptis veidą agresyviais antiseptikais, tikėdamiesi išdžiovinti bręstantį spuogą. Rezultatas – dar didesnis odos sudirginimas. Norėdami išvengti nemalonių pasekmių, turite pasirinkti galingus, bet tuo pačiu metu saugius antiseptikus. Pavyzdžiui, šiuolaikiniai antiseptikai, kurių pagrindą sudaro sidabro jonai, tokie kaip Sulfarginas, efektyviai naikina bakterijas ir stabdo uždegiminį procesą. Sidabro druskos yra gera dezinfekavimo priemonė ir neturi neigiamo poveikio odai.

namų gynimo priemonės nuo spuogų

Paraudimui sumažinti, kurią dažnai lydi sudirgusi spuoguota oda, išlikite ramūs. Kai jūsų kūnas perkaista, jis atsikrato papildomos šilumos, siųsdamas šilumą į jūsų kapiliarus, kur šiluma gali išeiti per odą. Deja, taip susidaro paraudusios odos dėmės, kurios gali paryškinti jau paraudusius spuogelius ar pažeistus kapiliarus. išgerkite vėsaus gėrimo, įjunkite oro kondicionierių ir venkite garų pirčių bei deginimosi lovų, jei norite, kad paraudimas būtų kuo mažesnis.

Kai prausiate po dušu ir plaunatės plaukus, nuplaukite šampūną, pakreipkite galvą atgal. Šampūnas kartais gali patekti ant veido po dušo, sudirginti odą ir sukelti daugiau spuogų.

Odos priežiūra. Pradėkite nuo hipoalerginio veido losjono, sukurto specialiai jautriai odai. Losjonas skirtas padėti pašalinti nešvarumus ir riebalus nuo odos (bakterijų dauginimosi terpė).

Kiekvieną rytą ir kiekvieną vakarą nešvarumus reikia nuplauti nuo odos. Paprasto muilo geriau nenaudoti, jis labai sausina odą. Vietoje to plovimui galite naudoti specialias putas ir gelius. Jie specialiai sukurti švelniai veido odai. Nusiprausus geliu, odą galima nuvalyti sausinančiu losjonu, o tada patepti drėkinamuoju kremu. Naudokite kremus pagal savo odos tipą ir amžių.

Jei norite naudoti makiažą, ir turi spuogų, rinkitės produktus, kurių pagrindą sudaro ne aliejai ir riebalai. Ieškokite kosmetikos, pagamintos iš vandens, išrūgų ir natūralių ingredientų. Venkite visų stiprių cheminių medžiagų. Galiausiai išgelbėsite savo odą nuo papildomų drastiškų pokyčių.

Salicilo rūgštis padės nuo spuogų ant veido. Viena iš geriausių ir plačiai žinomų namų gynimo priemonių spuogams gydyti yra salicilo rūgštis. Jis greitai sumažins spuogų paraudimą ir pradės greitą gijimą. Be to, tai nebrangi. Mažas vamzdelis laikysis ilgai.

Kovoje su spuogais naudokite įprastą 1-2% salicilo rūgšties tirpalą. Jo veikimas pagrįstas džiovinimu, antibakteriniu ir šveičiamuoju poveikiu. Salicilo rūgštis yra nebrangi, ją galite rasti bet kurioje vaistinėje. Tirpalą reikia nuvalyti veidą medvilniniu tamponu, bet ne daugiau kaip 2 kartus per dieną.

Ramunėlių antpilas nuo spuogų ant veido. Dar viena įprasta priemonė, padedanti atsikratyti spuogų namuose – ramunėlių antpilas. Ramunėlės jau seniai žinomos dėl savo gydomųjų savybių, padedančių numalšinti dirginimą ir sumažinti uždegimą. Ramunėlių žiedus užplikykite verdančiu vandeniu ir palikite brinkti apie 20 minučių, o po to darykite šiltus kompresus ant veido. Ypatingą dėmesį atkreipkite į kaktą, nosį ir smakrą. Kompresus geriausia daryti dažniau, 5-6 kartus per dieną. Ramunėlių nuovirą galite užšaldyti specialiose ledo formelėse ir kas rytą nuvalyti veidą ledo kubeliais.

Veido šveitimas nuo spuogų. Norėdami atsikratyti spuogų, nepamirškite kartą ar du per savaitę nušveisti veidą. Šveičiamosios priemonės gerai nušveičia odą, pašalina negyvas ląsteles, skatina gilų porų valymą. Šią priemonę galima paruošti ir namuose. Kavos tirščius išgėrę kavos sumaišykite su šaukštu jogurto ir užtepkite ant veido. Masažuokite 1-2 minutes, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Renkantis priemonę giliam veido valymui, pirmenybę teikite švelnioms priemonėms, kurios nežaloja gyvos odos. Jei turite labai gležną odą, įsitikinkite, kad šveitimo priemonėse yra labai mažų dalelių.

Laikykitės sveikos gyvensenos, daugiau vaikščiokite gryname ore, rinkitės odos tipą atitinkančią kaukę nuo spuogų.

Koreguokite savo mitybą. Pomėgiai sūriems, saldiems, riebiems, miltiniams patiekalams iškart atsispindės veide. Visi šie produktai padidina riebalinių liaukų darbą.

Valgykite daugiau šviežių daržovių ir vaisių, grūdų, gerkite daugiau švaraus vandens. Keptą ir riebią mėsą pakeiskite kepta arba garuose troškinta dietine vištiena arba liesa jautiena. Nepamirškite apie pieno produktus. Viena iš spuogų susidarymo priežasčių gali būti netinkama žarnyno veikla. Stiklinė kefyro nakčiai pagerins virškinamojo trakto veiklą ir aprūpins organizmą naudingomis bakterijomis.

Dabar, kai žinote kai kuriuos metodus, kuriais galite gydyti ir užkirsti kelią spuogams ant veido, būsite geriau pasirengę susidoroti su šia problema.

Išsaugoti socialiniuose tinkluose:

Spuogas ant nosies, kaktos, smakro, smilkinių, skruostų sukelia daug nusivylimo, neleidžia jaustis užtikrintai ir natūraliai per dalykinį susitikimą ar pasimatymą. Kaip greitai atsikratyti spuogų ant veido, išgydyti odą namuose, visam laikui pašalinti kosmetinį defektą?

Spuogų tipai

Norėdami garantuoti spuogų pašalinimą namuose ar liaudies gynimo priemonėmis, pirmiausia nustatykite bėrimo ant veido tipą:

  • Komedonai, juodi taškai – tai riebaliniai kamščiai, užkimšę odos poras.
  • Paprastasis (vulgarusis) ungurys - raudonas spuogas su nedideliu pūliniu, šokinėja paaugliams.
  • Uždegiminiai spuogai, furunkulai, karbunkulai yra infekcinio pobūdžio, dideli ir skausmingi. Skrodimo metu išskiriamas tirštas pūlis, kartais su kraujo priemaiša. Jie palieka randus, duobes, randus ant odos. Bet kokiu būdu pašalinus tokio tipo spuogus, po kurio laiko toje pačioje vietoje ar šalia iššoka nauji.
  • Baltagalviai (miliumai) – tamsūs aguonos dydžio mazgeliai – dažnai pažeidžia sausą odą su smulkiomis poromis dėl susikaupusio prakaito ir riebalų.

Spuogų priežastys

Hormonai. Spuogai pašalinami dėl vyriškų ir moteriškų lytinių hormonų pusiausvyros sutrikimo. Tai atsitinka paauglystėje ir jaunystėje, kai mergaitės ir berniukai turi vyriškų hormonų perteklių.

Endokrininės sistemos, medžiagų apykaitos sutrikimai. Hormonų pertvarkymas paauglystėje išprovokuoja jų paūmėjimą, sukelia veido spuogus, taip pat neurozes, autonominę širdies ir širdies ir kraujagyslių sistemos disfunkciją bei kitus simptomus. Rimti pažeidimai yra pasikartojančių paūmėjimų priežastis.

Neteisinga odos priežiūra. Pernelyg didelis alkoholio turinčių losjonų naudojimas išsausina odą, riebalinės liaukos gamina dar daugiau riebalų, o tai provokuoja porų užsikimšimą.

Stafilokokai ir streptokokai- sveikos odos uždegiminio proceso priežastis, ypač kai ji yra nešvari, įpjovimai, vabzdžių įkandimai, prakaitavimas, mikrotrauma skutimosi metu ir kt.

Kepenų, tulžies pūslės, kasos, inkstų pažeidimai- priežastis, dėl kurios per odą pasišalina kenksmingos medžiagos, kurios verčia atsikratyti spuogų, dėmių, pustulių ant veido ir kitose kūno vietose.

Insulino trūkumas. Pasak Bolotovo B.V., spuogai ant veido gydomi nepakankamu kasos insulino gamyba. Hormonas suskaido riebalines medžiagas į paprastus cukrus. Insulino gamybą skatina kartumas: garstyčios, pelynas, elekampė, drebulės žievė, kraujažolė.

Plonas pasaulis. Spuogus ant veido gydo tie, kurie nenori susitaikyti su savo planų pažeidimu. Kosmetinis defektas ant skruostų, nosies, kaktos, smakro rodo baimę būti neprilygstamam lygiui, baimę prarasti veidą. Būtina sumažinti reiklumo lygį, neplanuotus pokyčius traktuoti supratingai, matyti juos kaip patirties šaltinį, geriausią problemos sprendimo būdą, palyginti su planuojamu.

Kaip išvengti spuogų

Išvalykite poras garų vonelėmis (dubenėliu karšto vandens). Karštas drėgnas oras minkština odos rageną, skatina kraujotaką. Padidėjęs prakaitavimas pašalina nešvarumus iš porų.

  1. Procedūros pradžioje būtinai nusiplaukite rankas su muilu, nuvalykite veidą kremu ar aliejumi, plaukus padenkite skarele.
  2. Sausą odą garinkite 5-10 min., riebią – iki 15 min. Į vandenį galite įpilti 1 valg. šaukštas ramunėlių žiedų.
  3. Pabaigoje nuplaukite veidą vėsiu vandeniu su citrinos sultimis.

Tokiu būdu odą valykite kartą per du mėnesius.

Kontraindikacija: suglebusi porėta oda, ant kurios lengvai formuojasi išsiplėtę kraujagyslės.

Receptas riebiai odai:

  • Ryte nusiprausę veidą, nuvalykite veidą 3% vandenilio peroksido tirpalu, nuplaukite vėsiu vandeniu.

Kaip greitai atsikratyti spuogų ant veido namuose

Savarankiškai gydyti spuogus, ypač ant veido, galima tik pasikonsultavus su dermatologu, kosmetologu.

Menkiausias savęs gydymo aplaidumas, ypač nosies-labybinio trikampio srityje, gali sukelti pavojingą situaciją iki apsinuodijimo krauju.

Būdas atsikratyti spuogų ant veido naudojant namuose:

  1. Laikykite veidą virš garų, nuplaukite ir nuvalykite odą, sutepkite spuogą 3% vandenilio peroksidu.
  2. Kosmetinį defektą pradurkite plona adata, kuri iš anksto virinama marle.
  3. Prinokusį spuogą švelniai išspauskite per sterilias servetėles ar tvarstį.
  4. Vandeniu atskieskite medetkų, gysločių ir kt. spiritinę tinktūrą, patepkite dėmę, pašalinkite kraują 3% vandenilio peroksido tirpalu.

Pūlingų spuogų tokiu būdu negydykite – aukštos temperatūros garai sukelia infekcijos plitimą.

Naminės veido kaukės nuo spuogų


sodos kaukė:

  1. Paruoškite tirštą košę iš 1 šaukštelio. soda, užtepkite juo pažeistas vietas, lengvai pamasažuokite.
  2. Po 5 minučių nuplaukite šaltu vandeniu.

Kaukė minkština ir sausina odą.

rūgpienis:

  1. Ant spuogų uždėkite jogurte suvilgytą marlę. Po pusvalandžio nuimkite kaukę, nuplaukite veidą.

Gydykite per savaitę.

kopūstų kaukė:

  1. Kopūstų lapus perkiškite per mėsmalę (arba naudokite raugintus kopūstus), sumaišykite su plaktais baltymais.
  2. Tepkite ant veido 15 minučių
  3. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Pašalinkite spuogus kartą per savaitę.

Mėlynas jodas (jodinolis):

  • Norėdami per trumpą laiką atsikratyti spuogų ant veido, reguliariai sutepkite šia priemone.

Kai kurie, norėdami normalizuoti medžiagų apykaitą, gydymo metu vartoja naminį jodinolį (ne vaistinėje) po 1 šaukštelį. per vieną dieną.

Alavijų kaukė:

  • Atskieskite 1 arb. alavijo sultys 5 šaukšteliai vandens, palikite 2 valandas, užvirinkite, virkite 5 minutes.

Taikyti paveiktose vietose. Ypač naudinga tokiu būdu gydyti spuogus ant veido esant riebiai porėtai odai.

Medetkos:

  • Atskieskite 1 arb. medetkų alkoholio tinktūros 0,5 stiklinės virinto vandens.

Nuvalykite sudirgintas vietas. Pūlingus ir smulkius spuogelius bandoma kauterizuoti neskiesta nagų tinktūra arba atskiesti ją mažesniu kiekiu vandens.

Vonios su jūros druska:

  1. Ištirpinkite 3-5 l šilto vandens 1 arb. jūros druska.
  2. Nusiplaukite veidą su muilu, padėkite į vandenį, neįkvėpkite, lėtai išleiskite orą per burną.

Bendra procedūros trukmė 3-5 min. Pabaigoje nuvalykite likusią drėgmę, jei oda išsausėja, patepkite kremu.

viburnum uogos:

  • Norėdami greitai atsikratyti spuogų, 2–3 kartus per dieną nuvalykite veidą šviežiomis viburnum uogų sultimis.

daržovių sultys:

  • Lygiomis dalimis sumaišykite agurkų, morkų, citrinų sultis.

Priemonė gydo pūlingus spuogus, siaurina veido poras.

Česnakai:

  1. Susmulkinkite česnako skiltelę, uždėkite košės ant 2-3 sluoksnių marlės.
  2. Spuogelius patepkite vazelinu, 10 minučių patepkite juos česnakine kauke.

Gydykite veidą kas antrą dieną, kol spuogai visiškai išnyks. Esant stipriam nudegimui, sustabdyti ir netaikyti procedūros.

Kalankė:

  • Šviežius lapus keletą dienų laikykite šaldytuve, kad padidintumėte gydomąjį poveikį, perkelkite per mėsmalę, išspauskite sultis per marlę.

Atskieskite sultis vandeniu, gydykite spuogus ant veido.

Celandine.

  • Spuogus ant veido pašalina ugniažolės sultys, praskiestos vandeniu.

2 receptas (kaukė):

  • Sumaišykite kiaušinio trynį, 1 arb. alyvuogių aliejaus, 10 lašų ugniažolės sulčių.

Taikyti 15 minučių, nuplauti šiltu vandeniu. Taikyti kasdien penkias dienas.

Pirmą kartą atsikračius spuogų, jų skaičius gali padidėti. Tačiau greitai veidas bus švarus.

Levandos. Aliejaus pavidalu gydo veido ir kūno spuogus, malšina uždegimus, neleidžia prasiskverbti bakterijoms, neleidžia ant odos susidaryti žymėms – randams ir randams.

Priemonės nuo spuogų veidui

Spuogai gydomi ne tik kaukėmis, bet ir užpilais.

Beržo pumpurai:

  • Virinama 1 arb. beržo pumpurus užpilti stikline verdančio vandens 30 min., nukošti.

Paimkite 2-3s.l. per dieną 3-4 kartus per dieną. Kompozicija tinka išoriniam naudojimui kaip losjonai.

jonažolė:

  • Užvirinkite stiklinę verdančio vandens 1 šaukštelis. Jonažolės, virkite emaliuotame dubenyje 10-15 minučių, nukoškite.

Gerkite po 1/4 puodelio 10 minučių prieš valgį dvi savaites. Po penkių dienų pertraukos kartokite dviejų savaičių kursą. Priemonė normalizuoja medžiagų apykaitą, mažina spuogus ant veido.

Nuovirai ir užpilai braškių lapelis išvalyti kraują, padėti esant kosmetiniams defektams.

Naudingas nuoviras petražolės, ir Alaus mielės- jie veisiami šiltame piene.

Spuogų gydymas tinkama mityba

Tinkama mityba pašalina spuogus, neleidžia jiems atsirasti.

Sumažinkite krakmolingo maisto, kuriame yra daug cukraus ir riebalų, aštraus, marinuoto ir rūkymo, pyragaičių, alkoholinių gėrimų – dėmių ant veido ir kitų kosmetinių defektų priežastį.

Į valgiaraštį įtraukite imbiero šaknį – valo kraują. Švieži vaisiai ir daržovės normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, atkuria inkstų ir kepenų veiklą, geriau veikia odą nei tepalai ir losjonai nuo spuogų.

Kosmetinis defektas pašalina žuvų taukų įtraukimą į dietą.

Vitaminai ir mineralai, skirti pašalinti spuogus

Kalcis. Niežtintys spuogai rodo kalcio trūkumą. Jo trūkumas siejamas su sėdimu gyvenimo būdu. Organizmas prastai pasisavina kalcį sergant disbakterioze, sutrikus inkstų veiklai, sergant pankreatitu, hipertireoze.

Į racioną įtraukite pieno produktus, lazdyno riešutus, migdolus, džiovintus abrikosus, saulėgrąžas, graikinius riešutus, žemės riešutus, moliūgų sėklas, razinas.

Cinkas. Apetito stoka, alergija, pablogėjęs regėjimo aštrumas ir atmintis, apatija, depresija, stomatitas, odos lupimasis, nagų plokštelių lupimasis, spuogai, dermatitas – tai cinko trūkumo požymiai.

Trūkumą sukelia per sūrus ar saldus maistas, inkstų ligos, helmintų invazija, malabsorbcija žarnyne.

Vitaminas A. Norint atsikratyti spuogų ant veido, kartais pakanka pašalinti vitamino A trūkumą. Apie trūkumą signalizuoja „naktinis aklumas“, sumažėjęs regėjimo aštrumas, odos sausumas ir blyškumas, plaukų slinkimas, jėgų netekimas. Norėdami pašalinti trūkumą, naudokite abrikosus, morkas, šaltalankius, persikus.

Vitaminas E apsaugo ir panaikina randus (randus) spuogų atsiradimo vietoje. Vitamino E yra žirnių, grikių, abrikosų, persikų, kukurūzų ir saulėgrąžų aliejaus.

Kaip greitai pašalinti spuogus

Pavieniai spuogai ant veido gydomi kremais - Aven, Azelik, Klerasil, Klindovit, Metrogil, Vichy, Ovante, Baziron.

Tepalai - cinko, salicilo, streptocido, sintomicino, sieros rūgšties.

Su dideliu juodų taškų kaupimu, oda valoma ambulatoriškai. Procedūra kontraindikuotina sergant egzema, herpesu, hipertenzija ir kitomis ligomis.

Pūlingi dideli spuogai (aknė) greitai gydomi kosmetikos klinikose.

Jaunatvinių spuogų randai pašalina dermabrazijos operaciją.

Baltieji spuogai (miliumai) šalinami ambulatoriškai - skalpeliu šiek tiek įpjaunama veido oda, išspaudžiamas grūdelių turinys.

Pakeistas: 2020-03-25

Ką daryti, jei planuojamas svarbus įvykis, o ant odos „iššoko“ nekenčiamas spuogas? Skaitykite straipsnyje, kaip greitai atsikratyti spuogų ant veido namuose ir užkirsti kelią jų atsiradimui kartą ir visiems laikams.

Kaip atsikratyti spuogų ant veido per vieną dieną?

Skubios spuogų gydymas susideda iš trijų etapų:

  • Veiksmai, kuriais siekiama pradėti spuogų „brendimą“.
  • Susidariusio absceso pašalinimas.
  • Odos regeneracijos skatinimas pažeistoje vietoje.

Antrasis žingsnis ne visada būtinas. Kai spuogas visiškai subrendęs, jis tampa vos pastebimas. Tokiu atveju neturėtumėte imtis jokių skubių priemonių – tiesiog užmaskuokite šį nedidelį trūkumą pamatu arba specialiu korektoriumi.

Išspaudus oda paraus. Tam reikės skubiai naudoti vietinius priešuždegiminius vaistus. Tačiau ši parinktis sumažins tikimybę visiškai pasveikti per dieną. Geriau palikti spuogą ramybėje ir netaikyti mechaninio poveikio metodo. Tačiau apsvarstykite visus tris veiksmus.

1 žingsnis. Spuogų brendimas

Kol spuogas nesubręsta, jo spausti neverta. Norėdami pagreitinti šį procesą, naudojame farmacijos produktus, kurie gali ištraukti pūlius.

Tai gali būti:

  • Vishnevsky tepalas;
  • medetkų tinktūra;
  • ichtiolio tepalas;
  • Bazironas.

Be vaistų iš vaistinės, gali padėti alavijo sultys. Geriausias variantas būtų ichtiolio tepalas, nes jis ne tik padeda ištraukti pūlius, bet ir turi priešuždegiminį bei antimikrobinį poveikį.

Tepkite ichtiolio tepalą tik taške. Geriau naudoti naktį. Jei tai neįmanoma, dieną rekomenduojama tepti mažiausiai penkias valandas.

2 žingsnis. Pūlių pašalinimas

Prieš išspausdami spuogą, atminkite, kad greičiausiai kitą dieną šioje odos vietoje bus matomas paraudimas. Nerekomenduojama šalinti pūlių, jei laikas iki svarbaus įvykio yra mažesnis nei 2-3 dienos.

Kaip suprasti, kad spuogas subrendo? Vizualiai aplink jį nėra paraudimo, o spaudimas šioje odos vietoje nesukelia skausmo.

Ekstruzijos metu turi būti užtikrintas sterilumas. Mechaninio valymo procedūrai geriausia užsirašyti pas kosmetologą. Tai sudėtinga procedūra, kurią sudaro keli žingsniai:

  1. Odos valymas.
  2. terminė procedūra.
  3. Rankinis nešvarumų, negyvų ląstelių, riebalų pertekliaus pašalinimas.
  4. Spuogų, komedonų, milijų ir kt.
  5. Dezinfekcija.
  6. Užtepus raminančią kaukę.

Tik naudojant šią schemą nėra jokios infekcijos pavojaus. Kreipdamiesi į specialistą taip pat išvengsite teršalų plitimo ant veido odos.

Jei vis tiek nuspręsite atlikti šią procedūrą namuose, laikykitės aukščiau nurodytos technikos. Pabaigoje įsitikinkite, kad pūliai visiškai išėjo.

Išspaudus spuogą, ši odos vieta paraus. Galimas nedidelis patinimas. Todėl kitas žingsnis yra imtis priemonių atsikratyti išorinių spuogų buvimo požymių.

3 žingsnis. Paraudimo pašalinimas

Kad niekas nesugadintų išvaizdos, reikia atsikratyti paraudimo. Norėdami tai padaryti, galite naudoti šiuos įrankius:

  • ramunėlių arbata;
  • kviečių gemalų aliejus;
  • kaukės kefyro pagrindu;
  • alavijo sultys.

Ramunėlių antpilas ruošiamas taip: 1 valg. l. ramunėlės užplikomos 500 ml vandens, užvirinamos ir paliekamos tris valandas. Tada skystis filtruojamas. Šaltoje infuzijoje būtina sudrėkinti audinį ir 20 minučių tepti ant uždegimo vietos.

Nerekomenduojama naudoti kviečių gemalų aliejaus gryno pavidalo. Ypač jei oda jautri. Geriau maišyti su alyvuogių, migdolų ar persikų aliejais santykiu 1:4. Gautą derinį galima naudoti kaip kaukę ar naktinį kremą.

Jei visgi nusprendėte naudoti neskiestą kviečių gemalų aliejų, saugiau tai daryti lokaliai – tik ant uždegimo vietos, vengiant odos aplink akis.

Kefyras, net vartojamas per burną, padeda išvalyti epidermį. Tačiau avariniu atveju į kefyro kaukę turėsite pridėti papildomų komponentų. Virimui jums reikės:

  • šalavijas, medetkos ir ramunėlės - po 1 valgomąjį šaukštą;
  • neriebus kefyras - 4 šaukštai;
  • miltai - 1 valgomasis šaukštas;
  • medus - 1 šaukštelis

Iš žolelių būtina paruošti užpilą. Norėdami tai padaryti, juos reikia sumaišyti, užpilti 200 ml verdančio vandens ir reikalauti pusvalandį. Tada paimame 3 šaukštus. gautą užpilą ir sudėkite likusius ingredientus. Viską gerai išmaišykite ir tepkite ant veido 15-20 minučių. Nuplaukite kaukę šiltu vandeniu.

Galite išbandyti paprastesnę kaukę, sumaišę kefyrą su kiaušinio plakiniu ar avižiniais dribsniais. Tačiau aukščiau pateiktas receptas laikomas efektyviausiu.

Alavijas nuo seno garsėja savo priešuždegiminėmis savybėmis. Kosmetologijoje naudojamos augalo sultys. Jie gali nuvalyti problemines odos vietas gryniausia forma. Galite sustiprinti efektą paruošdami toniką. Tam reikės 50 g degtinės ir 25 g alavijo sulčių. Gautu skysčiu gerai nuvalyti veidą nakčiai.

Šios lėšos gali būti sujungtos. Pavyzdžiui, ryte ir naktį galima naudoti ramunėlių antpilą, pietums pasidaryti kaukę, o dieną naudoti alijošiaus ir kviečių gemalų aliejų. Taikant šį metodą, paraudimas atsikratys per 7-10 valandų.

Prieš naudodami bet kurį iš šiame sąraše esančių produktų, patikrinkite, ar nesate alergiškas. Norėdami tai padaryti, ant riešo odos reikia užtepti šiek tiek medžiagos. Jei po 15-20 minučių nėra neigiamos reakcijos, produktas yra saugus.

4 žingsnis. Gijimo proceso pagreitinimas

Kad spuogai greitai išnyktų, turite padėti organizmui atsinaujinti audiniams. Ką galima padaryti per 1-2 dienas? Stebėkite savo gyvenimo būdą ir nuotaiką, būtent:

  1. Nevalgykite saldaus, riebaus, krakmolingo ir aštraus maisto. Venkite sunkaus maisto.
  2. Daugiau vaikščiokite lauke.
  3. Stenkitės vengti stresinių situacijų ir nesijaudinkite.
  4. Visą šį laikotarpį palaikykite gerą nuotaiką.

Galite nuspręsti, kad šie patarimai yra tik smulkmena. Tačiau mūsų nuotaika ir tai, ką valgome, turi tiesioginės įtakos mūsų odos būklei.

Kaip atsikratyti spuogų ant veido namuose?

Kad situacija, kai reikia skubiai atsikratyti veido spuogų, nepasikartotų, būtina imtis atitinkamų priemonių. Odos trūkumus galima išgydyti kartą ir visiems laikams taikant integruotą požiūrį į problemą.

Vaistinės fondai

Atsižvelgiant į spuogų sunkumą ir atvejo nepaisymą, naudojamos šios priemonės:

  • "Skinoren";
  • "Tretinoinas";
  • tetraciklino tepalas 3%;
  • eritromicino tepalas;
  • gelis "Benzamicinas";
  • gelis Curiosin.

Visas minėtas lėšas galima naudoti tik pasikonsultavus su kosmetologu ar dermatologu. Negalima savarankiškai gydytis, kai kalbama apie veidą.

Liaudies gynimo priemonės

Tradicinėje medicinoje yra daugybė veido grožio ir sveikatos receptų. Pradėti reikėtų nuo kaukių, kurios padeda išvalyti odą. Jie turėtų būti atliekami ne daugiau kaip tris kartus per savaitę. Išlaikius reikiamą laiką, mišiniai nuplaunami šiltu vandeniu arba žolelių antpilu.

Trys populiarūs valymo kaukių receptai:

  1. Su skalbimo muilu. Maisto gaminimui reikia muilo, 1 šaukštelis. smulkios druskos. Muilas nusitrina. Į traškučius įpilama šiek tiek šilto vandens, o tada masė išplakama į putas ir įberiama druskos. Putos kruopščiai sutepa veido odą. Kaukę reikia laikyti 30 minučių.
  2. Kaukė ant kefyro. Į kefyrą būtina įdėti avižinius dribsnius (iš anksto sumalti) ir lašelį citrinos sulčių. Kaukė taikoma 20 minučių.
  3. Žaliojo molio pagrindu. 1 valgomasis šaukštas molis sumaišomas su 1 šaukšteliu. alyvuogių aliejaus, vieno kiaušinio baltymo, 1 arb. kivio minkštimas. Viskas įtrinama ir 10 minučių tepama ant veido.

Ne mažiau veiksmingi užpilai ir nuovirai. Pavyzdžiui, nuo spuogų padeda ąžuolo žievės nuoviras. Jame esančios medžiagos sukuria apsauginę plėvelę, kuri neleidžia vėl sudirginti pūlinio. Nuovirui paruošti 2 valg. ąžuolo žievė užpilama 200 ml vandens ir troškinama 30 min.

Taip pat gerai padeda spygliuočių antpilas. Norėdami jį paruošti, turite paimti 2 šaukštus. adatos, 2 dideli gysločio lakštai, 1 a.š. l. medetkų ir ramunėlių žiedai. Sumaišykite visus ingredientus ir užpilkite 500 ml degtinės. Reikalaukite bent savaitę. Tada skystis filtruojamas ir supilamas į stiklinį indą. Gautu antpilu galima nuvalyti uždegusią odą ryte ir vakare.

Dar viena veiksminga priemonė – medetkų antpilas su medumi. Užpilui paruošti 1 valg. medetkų žiedai dvi savaites užpilami 100 g degtinės. Kai užpilas bus paruoštas, jį reikia paimti ta pačia proporcija su medumi ir praskiesti vėsiame vandenyje iki vientisos masės. 200 ml vandens pakanka 2 šaukštelių. medus ir infuzija. Gautu skysčiu nuvalykite odą du kartus per dieną. Ypatingą dėmesį atkreipkite į uždegimo vietas.

Pats medus efektyviai malšina odą nuo įvairių bėrimų. Ypač netikras. Jis tepamas storu sluoksniu iš karto po valymo. Nuplaukite medų po 10-15 minučių.

Jei nėra kontraindikacijų, pavyzdžiui, kapiliarų artumas, galima naudoti ledą. Kubeliai gaminami iš vaistinių žolelių nuovirų ir užpilų – ramunėlių, jonažolių, šalavijų, taip pat iš petražolių. Virimui pakanka 2 valg. l. augalus 200 ml verdančio vandens. Žolė užpilama vandeniu ir infuzuojama 2 valandas. Tada užpilas supilamas į formeles ir užšaldomas.

Du mėnesius kasdien reikia šluostyti veidą ledu. Tada reikėtų padaryti bent mėnesio pertrauką. Jei reikia, pakartokite kursą.

Citrinų sultys yra veiksmingos gydant uždegusią odą. Jis spuogus ir prisideda prie greito džiūvimo. Išbėrimai vietoje įtrinami citrinos griežinėliais.

Skalbimui naudojamos ir citrinos sultys. Šiuo atveju 1 valg. sultys praskiedžiamos 1 litru vandens. Šiuo atveju citrinos sultis galima pakeisti obuolių sidro actu.

Dar viena veiksminga priemonė – dantų pasta. Tačiau jį reikia naudoti atsargiai. Šis metodas netinka jautriems odos tipams. Nuo spuogų naudojama tik klasikinė dantų pasta arba ta, kurioje yra vaistažolių. Pasta taške tepama ant spuogų. Galite naudoti naktį.

Kreipkitės į kosmetologę

Kovojant su spuogais ant veido, niekas negali pakeisti kelionės pas kosmetologą. Po apžiūros specialistas pasiūlys efektyviausią ir saugiausią gydymo procedūrą.

Dažniausiai gydymui naudojamas procedūrų kompleksas, kuris gali apimti:

  • valymas lazeriu;
  • dulkių siurbimas;
  • cheminis pilingas;
  • ultragarsinis šveitimas;
  • valomosios kaukės;
  • skiriant vaistus.

Procedūros skiriamos atsižvelgiant į odos ypatybes, nustatytas kontraindikacijas, spuogų sunkumą ir kitus veiksnius.

Kaip visam laikui atsikratyti spuogų ant veido?

Spuogų atsiradimas yra organizmo gedimo signalas. Norint išvengti naujų odos pažeidimų susidarymo, reikės koreguoti gyvenimo būdą.

Visų pirma prevencija turėtų:

  • valgykite teisingai - nevalgykite riebių, aštrių, pyragaičių;
  • apsilankyti pas kosmetologą;
  • tinkamai prižiūrėti veido odą namuose;
  • nepiktnaudžiauti kosmetika;
  • nepaisykite asmeninės higienos;
  • vengti streso ir nervinės įtampos;
  • laiku reaguoti į medžiagų apykaitos sutrikimus ir sutrikimus virškinimo trakte;
  • nedėvėkite drabužių, kurie neleidžia odai „kvėpuoti“;
  • Nebūkite saulėje ar soliariume ilgą laiką nenaudodami apsaugos nuo UV spindulių.

Ir galiausiai turėtumėte duoti patarimą iš garsios mitybos specialistės Esther Bloom. Kad neatsirastų spuogų ir spuogų, specialistė rekomenduoja suvalgyti 2 valg. moliūgų sėklų per dieną. Šiame produkte gausu cinko, kuris padeda išvengti uždegimo ir riebalinių liaukų pertekliaus.