Veiksmingiausias yra kepenų atkūrimas liaudies gynimo priemonėmis. Kaip atkurti kepenis liaudies gynimo priemonėmis

Sergant sunkia kepenų liga ar dėl ilgalaikio vaistų vartojimo, reikia skubiai atkurti kepenų ląsteles – gyvybiškai svarbų organą, kuris atlieka daugybę funkcijų žmogaus organizme. Kepenų valymas ir atstatymas namuose atliekamas įvairiais būdais. Kaip suprasti, kada reikia valyti organą ir kokių atstatymo procedūrų pagalba atliekamos?

Kepenų vaidmuo

Žmogaus kūne kepenys atlieka vieną iš pagrindinių vaidmenų. Organo paskirtis:

  • Dalyvavimas mainų procesuose. Organizme susidaro karbamidas, gaminasi medžiagos – glutaminas ir kreatinas, sintetinami plazmos baltymai (albuminai, globulinai).
  • Kepenys dalyvauja angliavandenių, baltymų ir riebalų apykaitoje.
  • Organizmas gamina labai svarbų skystį – tulžį, kuris dalyvauja virškinant.
  • Antitoksinė savybė. Vidinės ir išorinės toksinės medžiagos organizme neutralizuojamos.
  • Vaisiaus kepenų hematopoetinė funkcija.
  • Hormonų apykaitos užtikrinimas.

Kada reikalingas atsigavimas?

Daugelis provokuojančių veiksnių kenkia normaliai organizmo veiklai. Žalingi veiksniai apima:

  • Alkoholis. Pernelyg naudojant, kepenys nespėja suskaidyti alkoholių ir susidaro per didelis jų kaupimasis. Dėl to sunaikinamos kūno ląstelės. Sunaikintos ląstelės, savo ruožtu, sukelia uždegimą.
  • Vaistai. Vaistai yra labai toksiški. Nekontroliuojamas jų naudojimas sukelia žalą kepenims, kurios jas neutralizuoja. Organo ląstelės negali susidoroti su apkrova, dėl to greitai atsiranda riebalų degeneracija.
  • Maistas. Piktnaudžiavimas riebiu, keptu maistu, rūkyta mėsa ir konservais padidina tulžies gamybą. Tai prisideda prie tulžies pūslės užsikimšimo cholesterolio nuosėdomis ir puvimo baltymų atliekomis. Tokiu atveju tulžis patenka į kraują, o tai sukelia vidaus organų ir sistemų veikimo sutrikimus.
  • Griežti maisto apribojimai norint numesti svorio per trumpą laiką. Stiprus savęs ribojimas, siekiant atsikratyti papildomų svarų, neigiamai veikia organizmo veiklą.
Veiksniai, kurie neigiamai veikia kepenis, sukelia organizmo sutrikimus.

Veikdamas bent vienam žalingam veiksniui, žmogus pastebi šiuos simptomus:

  • impotencija ir padidėjęs nuovargis;
  • abejingumas viskam;
  • bėrimai ant odos;
  • kūno skausmai, raumenų skausmai;
  • anemija;
  • per didelis dirglumas, dažni nuotaikų svyravimai;
  • galvos skausmo priepuoliai.

Kepenų atkūrimo namuose metodai

Dieta ir gėrimo režimas

Būtina pasiruošti, kad kepenų atkūrimas pareikalaus valios pasireiškimo ir truks nuo 7 iki 20 dienų. Dietinė mityba apima maisto apribojimus, bet ne visišką maisto atsisakymą. Iš dietos turėtų būti pašalinti šie maisto produktai ir patiekalai:

  • švieži pyragaičiai ir bandelės;
  • saldumynai, konditerijos gaminiai, šokoladas;
  • riebių veislių mėsa ir žuvis;
  • gyvuliniai riebalai;
  • keptas maistas;
  • aštrūs ir sūrūs patiekalai;
  • saldi soda, gira;
  • visų rūšių alkoholinių gėrimų.
  • pasenusi duona;
  • neriebių veislių mėsa ir žuvis;
  • neriebūs pieno produktai;
  • sausainiai;
  • nerūgštūs vaisiai ir uogos;
  • vaisių ir daržovių sultys.
Terapinė dieta padeda atkurti kepenų funkciją.

Sergantiems kepenų ligomis priskiriama gydymo lentelė Nr.5, 5a, 7, 15. Bet kurio gydymo stalo ypatybės yra šios:

  • Valgykite 5-6 kartus per dieną mažomis porcijomis.
  • Gaminimas virtoje, keptoje, garuose.
  • Dietoje turi būti pakankamai baltymų, riebalų ir angliavandenių.
  • Minimalus druskos suvartojimas arba visiškas jos atsisakymas.

Jei laikotės gydomosios dietos, labai svarbu gerti daugiau skysčių, ne mažiau kaip 2 litrus per dieną. Skystis padeda išlaisvinti sergančias kepenis nuo toksinų ir pašalinti iš organizmo kenksmingas medžiagas. Bus naudinga gerti tokių rūšių skysčius:

  • žalioji arbata be cukraus;
  • kompotai iš erškėtuogių ir džiovintų vaisių;
  • vaisių ir uogų sultys;
  • vaistiniai nuovirai ir užpilai.

Vaistai

Norint pašalinti toksinus iš organizmo, vienos dietos neužtenka. Kartu su tinkama mityba reikia vartoti vaistus, kurie apsaugo ir valo kasą, kepenis ir tulžies pūslę. Gydytojas parinks reikiamus vaistus, kurie atstato kepenis. Šie vaistai apima:

  • Hepatoprotektoriai. Šie atkuriamieji vaistai yra apsauginė kepenų barjera, leidžianti sustabdyti organo sunaikinimą, visiškai atkurti jo ląstelių funkcijas. Hepatoprotektoriai yra Essentiale, Karsil, Maksar, Heptral, Liv 52 ir kiti atkuriamieji vaistai, kurie išduodami be gydytojo recepto. Gydymo kurso trukmė kiekvienam pacientui parenkama individualiai.
  • Choleretic preparatai, skirti kepenų ir tulžies pūslės atstatymui. Geriausiai padeda gaminti tulžį Allohol, Gepabene, Kavehol, Altaleks ir kitos tabletės.
  • Vitaminai. Atsižvelgiant į dietinę mitybą, į dietą būtina įtraukti multivitaminų kompleksus. Tarp jų yra B, E grupių vitaminai, askorbo rūgštis.

Liaudies gynimo priemonės

Liaudies gynimo priemonės naudingos kepenims apsinuodijus kenksmingomis medžiagomis.

Kepenų atkūrimas liaudies gynimo priemonėmis vyksta švelniai, o svarbiausia – efektyviai. Liaudies gynimo priemonės padeda atkurti kepenis ir kasą po alkoholio ir toksinių vaistų. Prieš naudodami gydomąjį agentą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, susipažinti su kompozicijoje esančių komponentų kontraindikacijomis ir šalutiniu poveikiu. Tradicinių gydytojų receptus lengva paruošti ir jie yra nebrangūs.

Kepenys yra pagrindinis mūsų kūno filtras. Jis praleidžia kraują per save, išvalydamas jį nuo toksinų, skilimo produktų ir patogeninių mikrobų. Paprastai šio organo ląstelės sugeba atsistatyti pačios, tačiau šiuolaikinio žmogaus gyvenimas toli gražu nėra idealus. Netinkama mityba, vaistai, prasta aplinka, stresas, alkoholis ir kiti žalingi įpročiai apsunkina kepenų darbą ir sukuria per didelę apkrovą organui. Todėl karts nuo karto reikia padėti kepenims – pavyzdžiui, išvalyti organizmą.

Ar jums reikia kepenų valymo?

Kepenys ne tik išfiltruoja toksinus iš kraujo – jos paverčia juos saugiais junginiais, kurie pasišalina natūraliai. Bet jei kūno apkrova yra didelė, jis neturi laiko susidoroti su šiuo darbu. Dėl to pradeda kauptis toksinai, o tai turi įtakos mūsų savijautai. Toksinai grįžta į kraują ir sukelia daugybę negalavimų – paūmėja alergija, sergantiems silpnomis venomis, sustiprėja venų varikozės apraiškos, gali paūmėti reumatas, diabetas. Ar verta sakyti, kad net ir apskritai sveikų žmonių sveikatos būklė pastebimai pablogėja?

Galbūt manote, kad su jumis viskas gerai ir kepenų atkūrimas jums nesvarbus. Štai aiškūs požymiai, kad kepenys yra „pavargusios“ ir jai reikia jūsų paramos:

  • Dažnai jautiesi „išspaustas“, tave apima mieguistumas.
  • Padidėjęs dirglumas.
  • Dažnai nerimauja dėl diskomforto ar skausmo dešinėje pusėje po šonkauliais, ypač dažnai tai atsitinka po sunkios vakarienės ar vakarėlio su alkoholiu.
  • Po riebaus maisto porcijos jaučiamas sunkumas dešinėje pusėje ir nedidelis pykinimas.
  • Pykinimo priepuoliai, pilvo pūtimas ir raugėjimas vargina dažnai, kartais net kelis kartus per savaitę.
  • Jūs kenčiate nuo išmatų sutrikimų.
  • Be jokios aiškios priežasties ant odos pradėjo atsirasti spuogų, bėrimų ar vorinių venų.
  • Oda tapo per riebi arba, atvirkščiai, išsausėjo.
  • Žaizdos ir įbrėžimai gyja labai lėtai, neaišku, kur ant odos atsiranda mėlynių.
  • Prakaito kvapas pasidarė aitrus.
  • Burnoje buvo kartumo jausmas.

Jei esate susipažinę su 3–4 simptomais iš šio sąrašo, galite su didele tikimybe teigti, kad jūsų kepenys yra šlakuotos, nors padėtis dar nėra kritinė. 5 ar daugiau simptomų yra priežastis kreiptis į gydytoją, ir kuo anksčiau, tuo geriau.

Kepenų „valymas“ namuose: mitas ar realybė?

Savarankiškas gydymas nepasitarus su gydytoju yra labai rizikingas verslas, o tokia „terapija“ gali pakenkti sveikatai ne mažiau nei pati liga. Jei įtariate, kad kepenys pradėjo blogėti, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją, kuris paskirs diagnostines procedūras – kraujo tyrimą ir ultragarsą, kai kuriais atvejais – KT ir MRT. Net jei jums atrodo, kad kepenų „valymas“ namuose yra nekenksminga procedūra ir bet kokiu atveju nepadarys jokios žalos, taip nėra. Tokios procedūros draudžiamos sergant tulžies akmenlige ir urolitiaze, cukriniu diabetu, ūminiais uždegiminiais procesais. Taip pat neturėtumėte atlikti „valymo“ infekcinių ligų paūmėjimo, peršalimo ir aukštos temperatūros, migrenos ir net streso metu.

Jei gydytojas nerado jokių kontraindikacijų kepenų atkūrimo namuose kursui, galite pereiti prie kūno „valymo“. Tačiau atminkite, kad prieš intensyvų „valymą“ geriau pasiruošti.

Pasiruošimas procedūrai

Dėl tokių procedūrų galimybės pasikonsultuokite su specialistu!

Prieš atkuriant kepenis namuose, šis organas turi būti pašildytas. Atšilimas gerina kraujotaką, atpalaiduoja tulžies latakų spazmus, skystina tulžį – žodžiu, paruošia kepenis aktyviam valymuisi. Valymosi dieną ant kepenų srities reikėtų kelioms valandoms uždėti kaitinimo pagalvėlę ir atsigulti ant dešinio šono. Valomoji klizma taip pat bus gana naudinga.

Kepenų valymo metodai

Yra daug būdų, kaip „valyti“ kepenis – nuo ​​švelniausių iki pačių sunkiausių, kuriuos galima atlikti tik prižiūrint gydytojui. Kalbėsime tik apie švelnius ir maksimaliai saugius kepenų atkūrimo būdus.

Kepenų atkūrimo dieta

Žinoma, norint iškrauti kepenis, pirmiausia reikėtų atsisakyti alkoholio, taip pat riebaus ir kepto maisto. Priešingu atveju dieta kepenims „valyti“ vis tiek nebus naudinga.

Kepenų „valymas“ dieta taip pat apima aštraus, rūkytų ir marinuotų maisto produktų, gazuotų gėrimų ir kavos, taip pat baltos duonos ir bandelių atsisakymą. Dietos pagrindas turėtų būti vaisiai ir daržovės (svogūnus galima vartoti tik virti), grūdiniai produktai, makaronai, liesa mėsa (vištiena, triušiena, veršiena, jautiena), neriebūs pieno produktai, liesa žuvis, pvz., menkė, lydeka. ešerių arba šafrano menkių. Degalų papildymo patiekalai turėtų būti augalinis aliejus, geriausia - alyvuogių. Saldumynams galite naudoti zefyrus, marmeladą ir sausainius iš liesos tešlos. Galite gerti maistą su choleretinių savybių turinčiu vandeniu (pavyzdžiui, Essentuki Nr. 17) ir pieno usnio, kukurūzų stigmų, saldymedžio, ramunėlių žiedų ir kitų žolelių kepenų užpilais.

Remiantis PSO statistika, daugiau nei 30% suaugusių Žemės gyventojų kenčia nuo įvairių kepenų ligų, o dauguma jų diagnozę sužino atsitiktinai.

Liaudies valymo būdai

Daugelis „močiutiškų“ kepenų valymo būdų yra grynas šarlatanizmas, tačiau nereikėtų stigmatizuoti visų liaudiškų metodų iš karto – daugelis jų tikrai padeda pagerinti kepenų ir tulžies pūslės veiklą. Beveik visi jie veikia žarnyną valančiai, todėl laisvą dieną geriau juos praleisti namuose.

Tyubažas

Prieš miegą išgerkite stiklinę choleretic mineralinio vandens (vandenį pirmiausia reikia palikti kelioms valandoms atvirame inde, kad išeitų dujos). Tada eikite miegoti ant dešiniojo šono, po juo padėdami šildomąjį kilimėlį su karštu vandeniu.

Tuba gali būti atliekama ir dienos metu – tam reikia išgerti dvi stiklines to paties mineralinio vandens nevalgius su 10-15 minučių pertrauka, o po to 2 valandas gulėti ant dešinio šono su šildomuoju kilimėliu. dešinėje hipochondrijoje.

avižų nuoviras

100 gramų avižų užpilkite litru vandens, užvirinkite, tada šiek tiek sumažinkite ugnį ir palikite sultinį virti dar 15-20 minučių. Išjunkite viryklę, uždenkite puodą dangčiu ir leiskite atvėsti. Gerkite po pusę litro per dieną (į sultinį galite įdėti šaukštą medaus). Visą tūrį padalinkite į tris ar keturias dozes. Valymo kurso trukmė – 2 mėnesiai.

Alyvuogių aliejus

Pusvalandį prieš valgį rekomenduojama išgerti šaukštą alyvuogių aliejaus, nuplauti šaukštu šviežiai spaustų citrinos sulčių. Alyvuogių aliejaus galite pasiimti ir sumaišę su pomidorų sultimis (1 valgomasis šaukštas stiklinei sulčių). Tai labai švelnus ir švelnus metodas: ne tiek valymas, kiek kepenų darbinės būklės palaikymas. Kurso trukmė – nuo ​​3 iki 5 savaičių.

Medus

Ryte tuščiu skrandžiu reikia išgerti stiklinę šilto kukurūzų stigmų ar bet kokios kitos choleretinės kolekcijos užpilo. Maždaug po valandos šaukštą medaus ištirpinkite pusėje stiklinės šilto vandens, išgerkite ir pusantros valandos pagulėkite ant dešinio šono, po juo padėdami kaitinimo pagalvėlę. Dieta šią dieną turėtų būti lengva, susidedanti iš daržovių salotų ir kompotų.

Vaistai

Visi farmaciniai preparatai, skirti pagerinti kepenų funkciją, gali būti suskirstyti į 2 kategorijas.

Hepatoprotektoriai

Šiai grupei priklauso tokie vaistai kaip Phosphogliv, Essentiale, Karsil, Ovesol, Esliver, Heptral ir daugelis kitų.

Šios lėšos yra pagrįstos įvairiomis veikliosiomis medžiagomis, kurių veikimu siekiama sustiprinti kepenų ląstelių membranas ir pagreitinti jų regeneraciją, taip pat malšinti uždegimą.

Cholagogas

Choleretic agentai yra: "Allohol", "Holenzim", "Hologon", "Hofitol" ir kt. Tai nereiškia, kad jie patys valo kepenis. Šie vaistai tik padidina tulžies gamybą kepenyse ir kompensuoja tulžies trūkumą dvylikapirštėje žarnoje, taip normalizuoja virškinimą. Taip pat šie vaistai padeda kovoti su cholestaze – tulžies stagnacija.


Kad ir kokį kepenų valymo būdą pasirinktumėte, būtinai pasitarkite su gydytoju, kad išvengtumėte nemalonių ir net pavojingų šalutinių poveikių ir nepablogintumėte savo būklės. Ir atminkite, kad patikimiausias būdas išlaikyti jūsų kepenų veiklą yra sveika, subalansuota mityba, pakankamai vitaminų, fizinis aktyvumas ir žalingų įpročių vengimas.

Amžius Trombocitų koncentracija, tūkst./µl (103 ląstelės/µl)
Vyrai Moterys
1-14 dienų 218 – 419 144 – 449
2-4,3 savaitės 248 – 586 279 – 571
4,3 - 8,6 savaitės 229 – 562 331 – 597
8,6 savaitės - 6 mėnesiai 244 – 529 247 – 580
6 mėnesiai - 2 metai 206 – 445 214 – 459
2 metai - 6 metai 202 – 403 189 – 394
Virš 6 metų 150 – 400

Tokio organo kaip kepenys vaidmenį žmogaus organizme sunku pervertinti. Jis atlaiko išorinės neigiamos aplinkos smūgius, neutralizuodamas toksinus, nuodus ir kenksmingas medžiagas. Šis organas aktyviai dalyvauja maisto virškinimo, kraujodaros, kolageno, cholesterolio, tulžies ir hormonų sintezės procesuose.

Jis gali veikti ilgą laiką, nesukeldamas jokių problemų, tačiau jei yra nerimą keliančių simptomų, susijusių su skausmu dešinėje hipochondrijoje ir virškinimo sutrikimais, būtina imtis priemonių kepenų veiklai palaikyti.

Dažnai pakanka išgerti vaistažolių nuovirų ir užpilų, taip pat kitos tradicinės medicinos, kad iš esmės išspręstume esamas problemas.

Kepenų valymas

Atkuriant kepenis liaudies gynimo priemonėmis, rekomenduojama naudoti šio organo valymo priemones. Tai darant reguliariai, galima išvengti daugelio problemų ir išvengti vaistų. Ne visi žino, kad sultys, kuriose gausu juodųjų ridikėlių, padeda išvalyti kepenis.

Ši daržovė – tik naudingų vitaminų ir mikroelementų sandėlis, plačiai naudojamas liaudies medicinoje bronchų ir plaučių ligoms gydyti. Tai taip pat gali būti labai naudinga kepenims. Reikia paimti apie keliolika gumbų, gerai nuplauti ir sumalti mėsmale. Išspauskite sultis ir laikykite šaldytuve. Turėtumėte gauti 3 litrus gydomojo gėrimo.

Naudokite kaip nurodyta, 1 šaukštelis. 60 minučių po valgio ir dozę reikia palaipsniui didinti, kol pasieks ½ puodelio. Būna, kad tokį valymą lydi pilvo skausmas. Tai normalus toksinų ir druskų šalinimo procesas. Šildymo padas padės sumažinti diskomfortą.

Švelnesnis valymo būdas yra valymas žolelėmis. Būtina vienodais kiekiais derinti uodegos žolę, medetkų žydėjimą, tokį augalą kaip asiūklis ir kukurūzų stigmas. Išgriebkite 1 valg. l. asorti ir garinkite su 2 puodeliais šviežiai virinto vandens. Uždėkite ant ugnies ir virkite apie 2 minutes. Filtruokite po 40 minučių. Valgykite viduje pusvalandį prieš valgį, 1 valg. l. Valymo trukmė – 3 savaitės.

Šio svarbaus organo atkūrimas

Kepenų ląstelių ir elastingumo atkūrimas liaudies gynimo priemonėmis apima šių nuovirų ir užpilų naudojimą:

  • atėjus pavasariui paruošti apie 30 jaunų visur esančio verkiančio gluosnio šakelių kartu su maždaug 20 cm ilgio lapais.Žaliavas nuplauti, suberti į puodą ir garinti su 3 litrais ką tik virinto vandens. Indą su gydomuoju užpilu padėkite į šiltą vietą arba gerai apvyniokite. Po maždaug 8-10 valandų filtruokite ir gerkite viduje šiek tiek pašildytą arbatą. Laikyti šaldytuve. Šios priemonės veiksmingumą galite padidinti įdėdami į ją medetkų tinktūros, skaičiuodami 1 šaukštelį. tinktūra sudaro 250 ml pagrindinės priemonės. Būtina sunaudoti visą paruoštą infuzijos tūrį ir, jei reikia, po 14 dienų atlikti antrą gydymo kursą;
  • gera liaudiška priemonė kepenims atstatyti yra toks antpilas: vienodais kiekiais derinkite dėmėtąjį pieno usnį, cikoriją ir auksinę volodušką. Sudėkite kukurūzų stigmas pagal proporcijas ir viską gerai išmaišykite. Žolelių mišinys, kurio kiekis yra 2 valg. l. nuplikykite garuose su stikline ką tik virinto vandens, o po 8-10 valandų nufiltruokite ir iš karto gerkite. Užpilą geriau ruošti nakčiai, kad išgerti ryte prieš pusryčius. Vakare augalinę medžiagą vėl užpilkite verdančiu vandeniu ir paimkite kitą rytą. Taip gydytis iki visiško pasveikimo.

Kepenų cistų ir cirozės gydymas

Kepenų funkcijos atkūrimas sergant ciroze liaudies gynimo priemonėmis apima šiuos nuovirus ir užpilus:

  • 30 g susmulkintų galangalų šaknų užpilkite 50 ml degtinės ir nuneškite į vietą, kur saulės spinduliai neprasiskverbia 21 dieną. Gerti per pusryčius, pietus ir vakarienę, 30 lašų užgeriant pakankamu kiekiu skysčio;
  • per mėsmalę sumalkite 3 degančio česnako galvas ir 4 rūgščias citrinas kartu su žievele. Į gautą masę įpilkite 20 ml alyvuogių aliejaus ir kilogramą medaus. Viską sumaišykite, sudėkite į stiklainį ir laikykite apatinėje šaldytuvo lentynoje, įsitikinkite, kad dangtelis yra sandariai uždarytas. Naudokite pagal paskirtį, ty viduje 1 valg. l. 45 minutes prieš valgį.

Šie receptai palengvins cistą:

  • tvirtų šiaudų po 1 valg. l. garuose su 2 puodeliais šviežiai virinto vandens, atvėsinkite ir išgerkite visą dozę per dieną;
  • 30 g elecampane šaknų užpilkite atvėsusiu virintu vandeniu, įpilkite 1 valg. l. sausų mielių ir atidėkite 48 valandoms. Gerti po pusę stiklinės po valgio.

Nepamirškite, kad nesate sertifikuotas gydytojas, todėl prieš pradėdami gydymą būtinai pasikonsultuokite su specialistais!

Mūsų kepenys turi atlikti daugiau nei 500 skirtingų funkcijų, todėl jos yra viena iš labiausiai perkrautų organų. Šiuolaikinis daugumos žmonių gyvenimo būdas – užterštas oras, cheminiai priedai vietoj įprasto maisto ir daug streso, todėl laiku atstatyti kepenys yra raktas į gerą sveikatą ateityje.

Nesveikos kepenys gali sukelti tokias problemas kaip alergijos, artritas, astma, blogas burnos kvapas, lėtinio nuovargio sindromas, depresija, cheminis jautrumas, nuovargis, fibromialgija, hepatitas, aukštas kraujospūdis, hormonų disbalansas, hipoglikemija, imuninės sistemos sutrikimai, didelis cholesterolio kiekis, dirglumas. žarnyno sindromas, antsvoris ar nutukimas, blogas virškinimas, pasikartojantis pykinimas ar vėmimas, odos ligos, opinis kolitas. Štai toks reikšmingas sąrašas.

Žinoma, prie visų šių problemų atsiradimo gali prisidėti ir kiti veiksniai, todėl susirgus bet kuria iš šių ligų svarbu kreiptis į gydytoją.

Nuostabiausia, kad kepenys sugeba atsistatyti!

Tai vienas iš organų, kurio ląstelės gali atsinaujinti, tam joms prireiks nuo 300 iki 500 dienų. Kai duosite kepenims reikalingų maistinių medžiagų, sveiko maisto ir žolelių, kurios pagerina jų veikimą, kepenys dažniausiai atsistato pačios.

Jei norite padidinti energiją, normalizuoti svorį ir pagerinti bendrą sveikatą, pasirūpinkite savo kepenimis! Galų gale, tai yra mūsų filtras, kuris yra pirmasis.

15 būdų, kaip pagreitinti kepenų atsigavimą


Jei esate nėščia arba turite rimtų sveikatos problemų, prieš vartodami šias žoleles pasitarkite su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.

  1. Kepenų atsigavimas apima reikšmingą rafinuoto cukraus kiekio sumažinimą, apskritai venkite sintetinių saldiklių bet kokia forma.
  2. Tokia medžiaga kaip lecitinas padeda riebalų apykaitai kepenyse ir mažina cholesterolio kiekį. Lecitino sudėtyje yra medžiagos, vadinamos fosfatidilcholinu, ir nepakeičiamų riebalų rūgščių. Šie komponentai padeda išlaikyti kepenų ląsteles sveikas ir užkirsti kelią riebioms kepenų ligoms.

Lecitinas taip pat padeda sumažinti aukštą kraujospūdį, atpalaiduodamas kraujagysles, o tai pagerina kraujotaką. Lecitino galima gauti iš maisto produktų, tokių kaip soja, sojų pienas, sojų tofu, mėsa ir kiaušiniai. Taip pat lecitinas parduodamas kapsulėmis, kapsulių pavidalu jo galima suvartoti 4000 mg per dieną.



 Ar dar geriate per šventes?

Į jokius gaminius neįtraukiau alkoholio, nes tai savaime suprantamas produktas, kurio neturėtų būti mūsų racione. Visi žino apie žalingą alkoholio poveikį, nusigręžę nuo šios informacijos nusisukame nuo kepenų ir sveikatos.

Taip pat nepamirškite, kad pyktis, apmaudas, neapykanta, pretenzijos veda į sąstingį kūne, ne veltui yra toks posakis „tulžies žmogus“, taigi.

Kepenų atsigavimas yra gana ilgas procesas. Be to, čia reikia atsižvelgti į viską: mitybą, žalingų įpročių atsisakymą, naudingų žolelių ir kompleksų naudojimą, kurie padės išvalyti mūsų filtrą - kepenis nuo šiukšlių ir atkurti jo funkcijas.

Beje, dar vienas faktas: kepenys pradeda skaudėti, kai jos yra paveiktos 70 proc.! Todėl nelaukite, kai jums bus dūris į šoną, pradėkite rūpintis savimi jau šiandien.

Kituose leidiniuose mes išsamiai kalbėsime apie kepenų valymą ir atkūrimą liaudies gynimo priemonėmis, todėl nepamirškite užsiprenumeruoti tinklaraščio atnaujinimų ir gauti naujų straipsnių.

Šis „darbštus“ kūnas nepažįsta poilsio, o jūs ir aš praktiškai negalvojame apie jo savijautą, kol jam nepavyks. Sutikite, daug racionaliau būtų laiku pasirūpinti savo kepenimis ir nesukelti situacijos taip, kad būtų galima rasti atsakymą į klausimą: „Kaip?

Visą gyvenimą žmogaus kepenys yra veikiamos daugelio poveikių, įskaitant:

  • neigiamas išorinės aplinkos poveikis (užterštas oras, vanduo, produktai, darbas pavojingoje gamyboje ir kt.);
  • piktnaudžiavimas alkoholiu;
  • vartojant hepatotoksinius vaistus - antibiotikus, priešnavikinius chemoterapinius vaistus ir kt.;
  • netinkama mityba - piktnaudžiavimas riebiais, aštriais, keptais, aštriais maisto produktais;
  • hipodinamija;
  • infekciniai ir virusiniai kūno pažeidimai.

Ar kepenys atsigauna po šių žalingų veiksnių poveikio? Laimei, taip, jei neigiamas procesas nenuėjo per toli. Pakanka atkreipti dėmesį į savo kūną ir laiku pastebėti, kad kepenims reikia pagalbos ir palaikymo.

Ką pirmiausia reikia padaryti, kad padėtumėte kepenims

Norint sėkmingai atkurti kepenis, būtina, jei įmanoma, sustabdyti neigiamų veiksnių poveikį organui - neįtraukti nekontroliuojamų vaistų, apriboti arba geriau visiškai nutraukti alkoholinių gėrimų vartojimą, vadovautis judriu gyvenimo būdu, gauti pakankamai miegoti ir pradėti subalansuotą mitybą.

Jei kepenų būklė reikalauja rimtesnių priemonių, tuomet net reikėtų pagalvoti apie gamybinės veiklos pobūdžio ir gyvenamosios vietos keitimą.

Kaip organas mums praneša, kad jam reikia apsaugos

Neigiami veiksniai, kurie ilgą laiką veikia kepenis, gali sukelti bendrus patologinius reiškinius:

  • tulžies stagnacija, tulžies diskinezija;
  • tulžies akmenligė;
  • hepatitas;
  • apsinuodijimas alkoholiu;
  • dilgėlinė, odos alerginiai bėrimai, hiperemija, niežulys;
  • fibrozė;
  • cirozė.

Pagrindiniai organų atkūrimo metodai

Tinkamos mitybos organizavimas

Paprasčiausias ir prieinamiausias būdas gali būti laikomas tinkama mityba. Kol procesai nenuėjo per toli, sveika mityba gali greitai atkurti kepenis. Terapinėje dietoje būtinai turi būti šie produktai, kurie turi teigiamą poveikį kepenų ląstelių atkūrimui:

  • jūros gėrybės, žuvis;
  • viso grūdo duona, dribsniai;
  • pieno produktai;
  • kaulų nuovirai, kuriuose yra aminorūgščių ir mikroelementų;
  • vištienos kiaušiniai;
  • Jūsų pasirinktas augalinis aliejus;
  • virtos daržovės;
  • vaisiai ir uogos, kuriose nėra smulkių sėklų;
  • džiovinti vaisiai;
  • riešutai;
  • Prieskoniai – ciberžolė, česnakas;

Be to, reikia pažymėti, kad būtina sąlyga veiksmingam kepenų atkūrimui yra dalinės mitybos principas, kurį sudaro mažos maisto porcijos 5-6 kartus per dieną.

Prieš pereinant prie tinkamos mitybos sistemos, kad būtų atkurtos kepenys, rekomenduojama iš anksto išvalyti organą, o tai galima padaryti namuose – naudojant vamzdžių metodą (anksčiau vadintą akluoju zondavimu) arba naudojant daugybę tradicinės medicinos rekomendacijų, kurių gausu internetas. Kruopštus žarnyno ir kepenų išvalymas papildomai suaktyvins atsigavimo procesus.

Kepenų atkūrimas vaistais

Vaistai, kuriais galima atkurti kepenų ląsteles, yra skirti atlikti šias užduotis:

  • apsaugoti ir atkurti hepatocitus;
  • teigiamai veikia naujų kepenų ląstelių gamybą;
  • skatinti aktyvių sveikų hepatocitų, galinčių laikinai kompensuoti kepenų darbą, augimą, kol bus atkurtas reikiamas jų skaičius;
  • aktyvuoti tulžies sintezę ir užtikrinti laisvą jos nutekėjimą;
  • stimuliuoja negyvų hepatocitų pakeitimą pluoštiniu audiniu, formuojant "lopus".

Vaistiniuose preparatuose gali būti esminių fosfolipidų, fermentų, aminorūgščių ir kitų medžiagų, reikalingų apsaugoti tarpląstelines hepatocitų membranas.

Tokios farmakologinės medžiagos dažniausiai gaminamos iš natūralių augalinių medžiagų, kurių pagrindą sudaro gyvulių kepenų ekstraktas, arba gali turėti kombinuotą sudėtį. Tokių vaistų pavyzdžiai:

  • Heptralis;
  • Gepabene;
  • Karsil;
  • Essentiale;
  • Galstenas;
  • Hofitolis;
  • Allochol;
  • Ursofalk ir kt.

Tradicinės medicinos metodų taikymas

Kaip jau minėta, daugelis vaistų, skirtų kepenų atkūrimui, gaminami iš augalinių medžiagų. Kodėl tada nenaudoti augalinių ingredientų natūralia forma, kad pagerintumėte organizmo veiklą?


Štai keletas receptų, kuriuos siūlo tradicinė medicina:

  1. surinkite kukurūzų stigmas ir stulpelius ir užvirinkite virdulyje. Gautas gėrimas gali būti naudojamas vietoj arbatos šešis mėnesius;
  2. jei nesate alergiškas bičių medui, į pusės litro indelį medaus įberkite porą šaukštų cinamono, gerai išmaišykite ir gerkite po du šaukštus kelis kartus per dieną pusvalandį prieš valgį arba valandą po jo;
  3. sumaišyti dviejų citrinų sultis, 50 ml obuolių acto, 0,5 kg medaus ir 400 g alyvuogių aliejaus, supilti į sandariai uždarytą indą ir atšaldyti. Kiekvieną mėnesį visą mėnesį vartokite mišinį po valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį arba valandą po valgio. Prieš naudojimą turinį reikia gerai išmaišyti. Gydymo kursą galima pakartoti per mėnesį;
  4. surinkti 400 kiaulpienių žiedų (geltonų galvų) ir parai pamirkyti šaltame vandenyje. Tada nuspausti, užpilti nedideliu kiekiu vandens (0,5 l) ir pavirti 15 min. Virimo proceso pabaigoje supilkite vienos citrinos sultis, minkštimą ir žievelę, arbatinį šaukštelį be citrinos rūgšties, užvirinkite ir palikite atvėsti. Po to pyragą išspausti ir išmesti, suberti 1 kg cukraus ir dar pavirti 15 min.Uogienė turi įgyti medaus konsistenciją ir spalvą. Šį skanų vaistą galima gerti su arbata ar tiesiog taip;
  5. susmulkinkite šviežius varnalėšų lapus (galite naudoti mėsmale) ir per kelis marlės sluoksnius išspauskite sultis. Galite naudoti augalą tik gegužės mėnesį. Savaitę reikia išgerti vieną šaukštą sulčių prieš pat valgį. Reikia pažymėti, kad varnalėšų lapų sultys yra labai karčios. Po gydymo padarykite 7 dienų pertrauką ir pakartokite kursą.

Taip pat reikia pridurti, kad yra specialių gydomųjų badavimo programų, kurios padeda atstatyti kepenis nuo įvairių žalingų veiksnių poveikio – pavartojus vaistų, apsinuodijus alkoholiu, susirgus infekcinėmis ir virusinėmis ligomis ir pan., tačiau jas galima vykdyti tik prižiūrint. specialisto. Be to, specialūs gydomųjų pratimų kompleksai, skatinantys medžiagų apykaitos procesus organizme, gali būti gana veiksmingi kepenų atkūrimo procese.