Pacientai, sergantys nuolatine hiperglikemija, nuolat ieško naujų ir novatoriškų savo būklės gydymo būdų. Jie jokiu būdu negali būti dėl to kaltinti. Svarbiausia tokias paieškas atlikti išmintingai ir atidžiai išanalizuoti gautą informaciją.
Anksčiau mes jau aptarėme temą, ar tai apskritai įmanoma? Palyginti neseniai savo revoliucinę metodiką visuomenei pristatė iš Rusijos kultūros sostinės kilęs akademikas Jurijus Vilūnas. Anot jos, gūsingas kvėpavimas gydo diabetą be vaistų.
Vis dar sunku spręsti, kiek tai tiesa. Patikimų šio metodo veiksmingumo įrodymų nėra, o komentarai socialiniuose tinkluose turėtų susilaukti teisingos kritikos.
Kokia yra verkšlenančio kvėpavimo esmė?
Turime pradėti nuo to, kad, pasak autoriaus, jis pats sirgo diabetu. Nesusitaikęs su problema, jis nusprendė rasti būdą, kaip susidoroti su liga ir pasveiko pats. J. Vilūnas teigia, kad „saldžios ligos“ išsivystymo priežastis – netinkamas kvėpavimas sergant cukriniu diabetu. Jis mano, kad diabeto kvėpavimas iš tiesų duoda teigiamų rezultatų.
J. Vilūnas
Jo minties algoritmas atrodo maždaug taip:
- Dėl neteisingų įkvėpimų ir iškvėpimų organizmas ir kasa negauna pakankamai O 2.
- Deguonies badas sukelia organų ir sistemų disfunkciją, B-ląstelių sintezės sutrikimus.
- Dėl to liga vystosi.
Įvaldę teisingos oro cirkuliacijos per kūną techniką, galite išspręsti problemą. Vilūno teigimu, gūsingas kvapas diabetą gydo be vaistų būtent normalizuodamas visus medžiagų apykaitos procesus. Ar taip yra iš tikrųjų, sunku pasakyti.
Autorius savo idėją „pasiskolino“ iš mažų vaikų. Stebėdamas, kaip jie verkia, akademikas nusprendė išbandyti save. Vaikas, atsidūręs nemalonioje situacijoje, įkvėpdamas pradeda verkti, o iškvėpdamas atkuria garsą „oooo“. Po poros minučių jis nurimsta.
Nenuostabu, kad jie sako: „Verk – jauskis geriau“. Panašus mechanizmas tapo Jurijaus Vilūno mokymų pagrindu, nes anglies dvideginio ir deguonies santykis tampa 3:1, o tai idealiai tinka medžiagų apykaitos procesams organizme normalizuoti.
Kaip raudojimas atliekamas sergant diabetu?
Pratimai atliekami tik per burną ir gali būti atliekami bet kurioje padėtyje ir bet kur.
Teisingas treniruočių algoritmas yra toks:
- Iškvėpimas. Jis turi būti atliekamas sklandžiai ir tolygiai, tarsi bandant atvėsti karštą arbatą puodelyje. Galite pasakyti „uuuuuuuuuuuuuu“ mėgdžiodami vaikus. Trukmė visada turi būti tokia pati – 3 sekundės. J. Vilūnas paprastumo dėlei siūlo mintyse suskaičiuoti „vienas automobilis, du automobiliai“ ir pan.
- Įkvėpimas yra šiek tiek sunkesnis. Autorius siūlo 3 skirtingas jo versijas:
- Imituoja. Pradinis vaizdas, nuo kurio pradeda pradedantieji. Turite šiek tiek atidaryti burną ir ištarti garsą „k“ arba „ha“. Svarbu, kad oras nepatektų giliau į burną. Tokio kvėpavimo trukmė yra 0 s, nes O 2 toliau nepraeina. Tada atliekamas aukščiau aprašytas iškvėpimas. Jei jaučiate deguonies trūkumą, turite padaryti pauzę ir pailsėti, o tada tęsti pratimą.
- Paviršius. Trunka 0,5 sekundės. Turite patraukti šiek tiek oro ir iškvėpti.
- Vidutinis. Per 1 sek. deguonis sugaunamas ir po to palaipsniui išsiskiria.
Viso pratimų komplekso trukmė skiriasi priklausomai nuo paciento įgūdžių. Anot autoriaus, šnypščiantis kvėpavimas išgydo diabetą be vaistų, jei tai daroma 4–6 kartus per dieną po 5–10 minučių. Bendras gydymo kursas priklauso nuo paciento savijautos.
Šio tipo gydymo trūkumai
Sunku kalbėti apie technikos efektyvumą be klinikinių tyrimų rezultatų.
Pagrindiniai dalykai, keliantys abejonių dėl šio „saldžios ligos“ atsikratymo metodo realumo, yra šie:
- Jei problema yra deguonies cirkuliacija visame kūne, tai visi žmonės, kurie nepraktikuoja tokių pratimų, turi turėti kokių nors problemų su kasa.
- Nuomonė, kad verkiantis kvėpavimas gydo be vaistų, yra mitas. Dar galima kalbėti apie tinkamos medžiagų apykaitos atsinaujinimą pažeistose struktūrose, tačiau kaip toks kvėpavimas gali prikelti negyvas B ląsteles, neaišku. Absoliutus insulino trūkumas neišnyks po liaukos prisotinimo deguonimi.
- Šiuolaikinė medicina nėra prieš taisyklingą „kvėpavimą“. Svarbiausia nepasirinkti šio metodo kaip problemos gydymo pagrindo. Toks požiūris gali apsunkinti ligos eigą ir progresavimą.
Inovatyvaus diabeto gydymo būdo privalumai
Apie Vilūno technikos pavojus kalbėti nereikia. Dabar labai sunku nustatyti jo efektyvumą.
Pagrindiniai kvėpavimo pratimų pranašumai yra šie:
- Prieinamumas. Kiekvienas gali įsisavinti visas tokios terapijos taisykles ir niuansus.
- Jokių nepageidaujamų reakcijų. Jei kvėpavimo pratimai nepadės, jie tikrai nepakenks.
- Autoriaus aiškinimo apie medžiagų apykaitos procesų normalizavimąsi organizme, priklausomai nuo aprūpinimo deguonimi ir anglies dioksidu, pagrįstumas.
Svarbu suprasti, kad šiuolaikinė medicina atmeta galimybę visiškai išsivaduoti iš „saldžios ligos“. Į pacientų nuomonę ir atsiliepimus, neva verksmas kvapas gydo be vaistų, specialistai rimtai nevertina.
Jei žmogus nori išbandyti šį gydymo būdą, niekas jo nesustabdys. Svarbiausia apie tai informuoti gydytoją ir, būklei pablogėjus, imtis reikiamų priemonių.
Žmogaus kūne šnypščiantis kvėpavimas yra būdingas genetiniam lygiui. Atminkite, kad vos gimęs kūdikis turi problemų, jis iškart pradeda verkti. Verksmas, kad ir koks nuostabus jis būtų, visada sumažina skausmo pojūtį. Sumažina skausmą ir diskomfortą.
Tačiau stebina ir tai, kad verksmai atsiranda savaime. Niekada žmogus neverkia savęs verkdamas taip verkti ir kvėpuoti. Kūnas pats nusprendžia, kaip tokioje situacijoje kvėpuoti.
Tačiau netikėtumai tuo nesibaigia. Kai žmogus verkia, jam pasidaro daug lengviau. Tai būdas numalšinti žmogaus skausmą ir kančias, kurias sugalvojo motina gamta, nesvarbu, kokią psichinę ar fizinę, ir įdėjo į žmogaus kūną.
Dabar suprasite posakį, kai žmonės sako: „Verk ir jausitės geriau...“ Žmonės pastebėjo šią savybę, tačiau niekam nekilo mintis panaudoti tokį kvėpavimą natūraliam žmogaus gydymui.
Šį atradimą padarė žmogus, nuo vaikystės sirgęs daugybe ligų.
Sopuojančio kvėpavimo technikos atradimo istorija
Vaikinui nuo vaikystės buvo sutrikę medžiagų apykaitos procesai, nuo mažens jis kovojo su diabetu, naudodamas fizinius pratimus, kurie padėjo kovoti su organizmo sutrikimais ir išlaikyti sveikatą.
Tačiau diabetas tik laikinai susilpnino jo simptomus, kadangi iš esmės yra klastinga liga, jis palaipsniui atliko destruktyvų darbą organizme. O jau sulaukęs 40 metų suaugęs vaikinas priešinfarktinės būklės atsidūrė ligoninėje.
Jurijus Vilūnas, toks šio žmogaus vardas, gydytojai apribojo visus fizinius judesius, kad nepakenktų širdžiai. Jis vartojo injekcijas ir tabletes, sunkiai vaikščiojo. Gydytojų nustatytas režimas pamažu pavertė jį invalidu.
Jurijus nusprendė atnaujinti pratimus, kad kažkaip išlaikytų savo fizinę būklę. Tačiau pirmasis pratimas atėmė paskutines jėgas ir jis apsipylė ašaromis. Verkdamas per burną ir ilgai iškvėpdamas orą (kaip liepė kūnas), jis sėdėjo keletą minučių, o tai jam atnešė palengvėjimą ir net tam tikrą jėgų antplūdį. Žiūrėkite 1 dalį vaizdo įrašo apie verkiantį kvėpavimą:
Protiškai pastebėjęs savo pagerėjimą, Jurijus Vilūnas pradėjo sąmoningai sulaikyti kvėpavimą, kaip ir verkdamas. Kelis kartus per dieną. Ir atsitiko tai, kuo visi jį supantys žmonės ir gydytojai atsisakė patikėti. Vos per savaitę jis pajuto reikšmingą pagerėjimą, o po kelių mėnesių – visiškai pasveikęs.
Praėjus metams po šio atradimo, Jurijus Georgijevičius, toliau tyrinėdamas šį metodą ir jį tobulindamas, padarė išvadą. Kad organizmas, kaip save reguliuojanti sistema, sugeba pats save išgydyti. Šis procesas apima keletą fiziologinių komponentų:
- impulsyvus savęs masažas,
- natūralus naktinis poilsis,
- natūralus maistas,
- natūralus badavimas
Autorius išlaisvino savo kūną nuo ženklų, sukėlusių jam sielvartą ir kančią. Laikydamas šį išgijimą ne kaip stebuklą, o kaip savęs išgydymą, jis išbandė techniką ant savo artimųjų. Ir gavo tą patį rezultatą.
Taip likimas Jurijui Vilūnui perdavė verkšlenančio kvėpavimo metodą, kuriuo jis šiuo metu dosniai dalijasi su visais.
Šiandien siūlau susipažinti tik su viena visos sistemos kryptimi – šnibždančiu kvėpavimu.
Kas yra sveiko kvėpavimo pagrindas
Visi žino, kad įkvėpdami plaučius užpildome oru. Iš oro išsiskiria deguonis, kuris kraujotaka nukreipiamas į visas kūno ląsteles. Tada kraujas surenka anglies dioksidą iš ląstelių ir perneša jį į plaučių alveoles.
Verkančio kvėpavimo technikos vaizdo įrašas, 2 dalis:
Pilnas ir gilus kvėpavimas suteikia organizmui didesnę deguonies dalį, o tai reiškia, kad gauna daugiau ląstelių. Taigi žmogus yra sveikesnis. Taip manė oficiali medicina...
Profesoriaus K.P. Buteyko apie gydomąjį kvėpavimą ir deguonies badą
Ir į šį nusistovėjusį kvėpavimo proceso supratimą dabar žiūrima visiškai kitaip. Savo teorijoje, remdamasis daugelio metų stebėjimais ir tyrimais, profesorius K.P. Buteyko išsiaiškino, kad deguonies tiekimo ir organizmo ląstelių absorbcijos procesas tiesiogiai priklauso nuo CO2 buvimo kraujyje.
Ir netgi nustatykite idealią O2 ir CO2 proporciją sveikam kvėpavimui. Kad ląstelės galėtų sveikai ir netrukdomai pasisavinti deguonį, jo kiekis turi tris kartus viršyti anglies dioksidą.
Jei deguonies yra daugiau nei įprasta, tada ryšiai, kuriuos jis sudaro su hemoglobinu, padaugėja daug kartų. Pasiekęs ląsteles, deguonis turi nutraukti šiuos ryšius, kad laisvai prasiskverbtų per membranas į ląsteles. Ko jis negali. O ląstelėse atsiranda deguonies badas, organuose taip pat atsiranda deguonies trūkumas, dėl to atsiranda įvairių gedimų ir ligų.
Todėl būtina įkvėpti orą taip, kad hemoglobino ryšiai su deguonimi būtų trapūs, kuriuos jis gali lengvai nutraukti. Ir tam plaučių alveolėse anglies dioksido turėtų būti 3 kartus daugiau.
Deja, šis atradimas, kuriam buvo suteiktas pavadinimas „valingas gilaus kvėpavimo pašalinimas“ – VVD, valstybinės medicinos pripažinimo nesulaukė. O autorius dėl savo nepaprasto mąstymo patyrė daugybę išpuolių.
O štai 3 dalis, Jurijaus Vilūno verkšlenančio kvapo video:
Turime atsiminti, kad reguliuojant kvėpavimą pagal šį metodą, anglies dvideginio ir deguonies santykis turi būti 3:1. Žemiau mes išmoksime kvėpuoti ...
Dabar visi Buteyko kvėpavimo sistemos draudimai panaikinti ir ji oficialiai naudojama medicinos įstaigose žmonių sveikatai gerinti.
Jurijus Vilūnas savo metodiką kūrė remdamasis profesoriaus Buteiko kūryba, tačiau gerokai ją patobulino. Oficialiosios medicinos formuojamų idėjų požiūriu nesuprantama, kodėl vos per kelias minutes kvėpavimas gali sukelti normalų spaudimą ir numalšinti skausmą.. Ir nustatyti tokią programą organizmui, kad pavojingiausios ligos palaipsniui atsitraukti. Bet taip yra.
Gilus kvėpavimas kenkia jūsų sveikatai
Šis teiginys buvo žinomas dar XVIII amžiuje, kai olandų gydytojas De Costa pirmą kartą prabilo apie žalingą gilaus ir pilno kvėpavimo poveikį sveikatai.
Vėliau rusų gydytojas, fiziologas B.F. Verigo padarė panašią išvadą, kad CO2 trūkumas ir O2 perteklius neprisotina ląstelių, o, priešingai, sukelia deguonies badą. Visiškai įkvėpus anglies dioksidas išstumiamas, o kūnas, bandydamas jį sulaikyti, duoda komandą indams susitraukti. Dėl to deguonis negali pasiekti ir ląstelių.
Profesorius Buteyko taip pat tvirtino, kad gilus kvėpavimas kenkia sveikatai.
Profesorius nustatė, kad sveikų žmonių kraujyje anglies dvideginio yra daug daugiau, palyginti su sergančiaisiais, pavyzdžiui, bronchine astma ar kitomis ligomis: kolitu, opalige, insultu, infarktu. Todėl norint tapti sveiku, reikia išmokti taupyti CO2 organizmo viduje. Ir tai padaryti padeda negilus kvėpavimas.
Moksliškai įrodyta, kad 3 minutės gilaus kvėpavimo sukelia šias kūno problemas:
- skydliaukės veiklos sutrikimai,
- padidėja patinimas ir maišeliai po akimis,
- padidėjęs cholesterolio kiekis
- anglies dioksido trūkumas sukelia nemigą,
- padidina insulto ir širdies priepuolio, astmos riziką,
- yra disbalansas ir galvos skausmas.
Vaizdo įraše, kvėpavimo technika, 4 dalis
Dėl per didelio ir dažno oro mainų plaučiuose palaipsniui mažėja imuninės organizmo jėgos, sutrinka medžiagų apykaitos procesai, sutrinka nervų sistemos veikla. CO2 trūkumas sukelia rūgščių ir šarmų pusiausvyros pokyčius, todėl laiku gaunami fermentai ir vitaminai. Tai veikia tiek kraujo, tiek kaulų sudėtį, aktyvina navikų ir ataugų augimą, prisideda prie cholesterolio nusėdimo.
Dabar pereikime prie pačios kvėpavimo technikos.
Kam naudingas verkšlenantis kvėpavimas
Jurijus Vilūnas perspėja, kad sveikas žmogus tam nejaučia poreikio. Tai naudinga žmonėms su negalia ir sveikatos nukrypimais bei padeda pašalinti visus simptomus. Jį gerai naudoti ir profilaktikos tikslais, ir žmogui jau sergant.
Netgi vaikai gali tai atlikti, kai tik pajunta jėgų trūkumą ar atsiranda negalavimas, nuo šio pratimo nebus jokios žalos. Kvėpavimas gydo ir duoda didžiausią efektą, kai:
- cukrinis diabetas ir prediabetas,
- sergant plaučių sistemos ir bronchų ligomis,
- peršalimas,
- esant aukštam ir žemam kraujospūdžiui, bet tik remisijos metu,
- sergant anemija ir kai kamuoja lėtinis nuovargis,
- kai neįmanoma susidoroti su nemiga ir galvos skausmais,
- su skrandžio ligomis
- su nutukimu,
- su nervų sutrikimais
- su kraujotakos nepakankamumu,
- Išgydyti diabetą be vaistų
- pažeidžiant medžiagų apykaitos procesus,
- astma
- su imunodeficitu ir energijos trūkumu,
- gydo širdies ir kraujagyslių ligas.
Kvėpuojant šnypščiu būdu pašalinama pagrindinė hipoksijos ir nervų ląstelių apsinuodijimo priežastis, o organizme vyksta tinkamos kraujotakos atkūrimo procesas. Ir tai tiesiogiai veikia medžiagų apykaitos procesų atkūrimą ląstelėse ir audiniuose. Tai lemia sistemingą organų ir sistemų bei net nervų ląstelių atsigavimą.
5 dalyje pateikiamos bendrosios taisyklės, kaip tai padaryti:
Kam sloguojančio kvėpavimo pratimas draudžiamas
Jokiu būdu šis pratimas neturėtų būti atliekamas paūmėjus ligoms, ypač jei jis susijęs su:
- su galvos traumomis
- su aukštu kraujospūdžiu,
- esant intrakranijiniam ir akispūdžiui,
- su karščiavimu ir dideliu karščiavimu,
- su psichikos sutrikimais
- su kraujavimo rizika.
Verkiančio kvėpavimo atlikimo technika, pagal Jurijaus Vilūno metodą
Prieš pradėdami pratimą, giliai įkvėpkite ir iškvėpkite. Kvėpavimas pagal smūgio stiprumą skirstomas į imitacinį, paviršutinišką ir vidutinį, apima 3 fazes: įkvėpimą, iškvėpimą ir pauzę. Kaip pavyzdį pateikiau bendruosius kvėpavimo įgūdžius. Jei pageidaujate, kiekvienas iš jūsų gali savarankiškai plėsti savo žinias ir giliau įsisavinti Jurijaus Vilūno verkimo kvėpavimo metodą.
Kaip tai padaryti teisingai
1. Įkvėpkite burna. Trumpa ir energinga, tarsi oras būtų įstrigęs burnoje ir toliau nepateks. Įkvėpimas primena verksmą, kai žmogus stinga oro: „ha“ ir jo trukmė tik 0,5 sekundės. Tai yra girdimas garsas.
2. Iškvėpkite taip pat burna. Norėdami pradėti, norint įvaldyti šią techniką, iškvepiant siūlau naudoti garsą „ho-o-o“ arba „ha-a-a“, technikos autorius mano, kad šie garsai yra priimtiniausi visiems. Sulenkite lūpas į vamzdelį ir iškvėpdami tyliai pasakykite „ho-oh-oh“.
Iškvėpdami neįsitempkite. Iškvėpimas turi būti sklandus ir ramus. Iškvėpimo trukmė 2-3 sekundės. Jei jums patinka ilgesnis iškvėpimas, galite jį naudoti. Nebandykite iškvėpti viso oro iš plaučių, kad būtų lengva pristabdyti.
3. Pauzė. Pauzė trunka 2 sekundes, jūs tiesiog sulaikote kvėpavimą, nekvėpuojate. Norint teisingai skaičiuoti, nepagreitindamas sekundžių, Vilūnas rekomenduoja skaičiuoti pačiam: „vienas automobilis, du automobiliai“. Tai bus dvi ištisos sekundės.
Kvėpuoti galima bet kurioje kūno padėtyje: sėdint, gulint ir net einant. Jei jaučiate dusulį, grįžkite į įprastą būseną.
Kiek laiko kvėpuoti
Jūs išmokote kvėpuoti ir jis jums ateina natūraliai ir maloniai. Treniruokitės 15-20 minučių du kartus per dieną. Arba 5-6 minutes, bet dažniau, galite 4 ar 5 kartus per dieną. Palaipsniui jūsų smegenys prisimins teisingą kvėpavimą, o pats kūnas nesunkiai tai atliks be didelės kontrolės.
Kaip nustatyti, ar jums reikia tokio gydymo
Kaip bebūtų keista, bet ne kiekvienas žmogus gali pajusti tokio kvėpavimo poreikį. Faktas yra tas, kad yra gana sveikų žmonių, kurie turi gerai išvystytus vidinius raumenis, kurie užtikrina kvėpavimo procesą. Tai yra, jie nuo gimimo dienos derino savireguliacijos procesą, kuris užtikrina visus medžiagų apykaitos procesus.
Tokie žmonės nuo gimimo dienos išsiskiria gera sveikata ir ilga gyvenimo trukme.
Tačiau dauguma žmonių gimsta su silpna kvėpavimo sistema ir visą gyvenimą kvėpuoja neteisingai, o tai sukelia daugybę ligų. Lengva ir paprasta nustatyti, ar jūsų kūnui reikia tokio kvėpavimo. 
Įkvėpkite normaliai (kaip visada kvėpuojate) ir giliai iškvėpkite. Ir nedelsdami pradėkite kvėpuoti, vadovaudamiesi čiurlenančio kvėpavimo taisyklėmis. Trumpas įkvėpimas per burną ir iškvėpimas su garsu „ho-o-o“.
Sveikiems žmonėms neužteks oro iškvėpti. Tai reiškia, kad jie kvėpuoja teisingai iš gamtos ir visi medžiagų apykaitos procesai jų kūne vyksta teisingai. Todėl nervų sistema priešinasi dirbtinio kvėpavimo metodui ir jie jaučia diskomfortą.
Tačiau žmonėms, turintiems sveikatos problemų, iškvėpimas bus lengvas ir atsipalaidavęs. Ir atsiras noras tęsti šį kvėpavimą. Tai rodo, kad organizmas siekia atsikratyti deguonies pertekliaus plaučiuose, nori daugiau anglies dvideginio.
Kokius garsus galima naudoti iškvepiant?
Kaip minėta aukščiau, pirmiausia reikia pradėti nuo garsų „ha-a-a“ ir „ho-o-o“, tai yra silpnesni garsai. Pamažu mankštinantis galima pereiti prie kitų garsų: „fff“, „fu-u-u“, „s-s-s“.
Paskutinė garsų grupė laikoma labai stipria, su jais pratimo įvaldyti negalima. Naudojant garsus „fff“, „fu-u-u“, „s-s-s“, gali atsirasti galvos skausmas ir svaigimas. Tai, kad jūsų kūnas atmeta šiuos garsus, rodo rimtus sutrikimus, pavyzdžiui, kraujagyslių šlaką (aterosklerozę).
Nors viskas individualu. Išbandykite ir pasirinkite garsą, su kuriuo jums bus patogu kvėpuoti ir tuo pačiu nepajusite jokio diskomforto.
Universali klaidų išvengimo technika
- Jums reikia tik kvėpuoti per burną. Tiek įkvėpimas, tiek iškvėpimas atliekami per burną.
- Trumpai įkvėpėte, bet neiškvėpėte. Jaučiate deguonies trūkumą. Taigi jūs neturite tęsti ir priversti savo kūną. Įkvėpkite ir iškvėpkite įprastu būdu.
- Arba naudokite šią Vilūno techniką: giliai įkvėpkite burna, iškvėpdami sulenkite lūpas į vamzdelį ir pasakykite „ho-oh-oh“.
- Ir tada grįžkite prie verkšlenančio kvėpavimo metodo. Jei po to kvėpavimas nepasiduoda, būtina nustoti jį naudoti. Klausyk savęs. Jūsų įkvėpimas ir iškvėpimas turi būti patogūs ir malonūs.
- Iškvėpimas visada turi būti ilgesnis nei įkvėpimas, bet neprilygsta jam, o juo labiau – ne trumpesnis.
- Iškvepiant lūpų raumenys neturi būti įsitempę. Turime stengtis, kad burna būtų pakankamai pravira, kad oras galėtų laisvai išeiti, be pastangų ir stumiant jį per lūpas.
- Staigiai ir trumpai kvėpuodami stenkitės pasiekti jausmą, kad oras lieka burnoje ir nepatenka toliau. Įkvepiama oro srovė turi pataikyti į gomurį, pajusite jo šaltą prisilietimą. Jei jaučiate šaltą orą žemiau gerklų (bronchų ir plaučių), vadinasi, neteisingai įkvėpėte.
- Teisingai darykite pauzę ir per pauzę neleiskite oro išeiti iš plaučių.
Pastaba: 7 pastraipoje - kaip išvengti klaidų, parašyta, kad reikia pasiekti jausmą, kad oras nepatektų į plaučius. Tai jausmai. Tiesiog atrodo, kad kvėpavimas yra toks trumpas ir greitas, kad pasiekia tik gerklę. Tiesą sakant, jis tikrai patenka į plaučius. Priešingu atveju žmogus negalės toliau kvėpuoti. Ir dar vienas svarbus momentas. Jei jaučiate įkvėptą orą bronchuose ir plaučiuose, vadinasi, kvėpuojate neteisingai. Pabandykite ištaisyti klaidas!
Dar kartą noriu pabrėžti, kad gūsingas kvėpavimas yra natūralus mūsų organizmo mechanizmas, padedantis ištverti stresą, fizinį skausmą ir visas bėdas. Neslopinkite noro apsiverkti.
Skandindamas savyje šį poreikį žmogus sukelia vidaus ligas. Kelias į sveikatą yra kūne. Atidžiai klausykite, ką sako jūsų kūnas. Tik žinant gamtos dėsnius atsiskleidžia sveikatos, jaunystės ir ilgaamžiškumo paslaptys.
Atsiliepimas . Nuotrauka bus pašalinta arba bus įdėta nuoroda į jūsų šaltinį. Ačiū už supratimą!
Jurijus Georgijevičius Vilūnas
Šlykštus kvėpavimas išgydo ligas per mėnesį
Pratarmė Gyvenimas be narkotikų
Dabar man 70 metų. Pastaruosius 30 metų aš nevartojau jokių vaistų. Noriu pabrėžti: nei iš žolelių, nei iš chemijos. Be to, nevartoju jokių maisto papildų ir kitų rekomenduojamų stebuklingų vaistų. Tokio gyvenimo be narkotikų rezultatai kalba patys už save.
Kai man buvo 40 metų, gydytojai man nustatė tikrą įvairių ligų „puokštę“: cukrinį diabetą, išemiją, hipertenziją, periodonto ligas, kardiosklerozę. Kartu įdomu tai, kad ši „puokštė“ atsirado po to, kai tris dešimtmečius stropiai laikiausi visų medikų rekomendacijų dėl sveikos gyvensenos (kasdien dariau mankštą; valgiau taip, kaip liepė gydytoja; skyriau tinkamą laiką). ilsėtis). Susirgęs išgėrė visus reikiamus vaistus.
Iš pradžių man atrodė, kad, punktualiai laikydamasi visų specialistų patarimų, savo sveikatą išsaugosiu ilgam. Mano nuostabai, viskas susiklostė priešingai: kuo atidžiau buvo laikomasi gydytojų reikalavimų, kuo daugiau vartojau vaistų, tuo man pasidarė blogiau. Galų gale man pranešė, kad susirgau diabetu ir nėra vilties išsigelbėti, nes liga nepagydoma.
Šią sunkią akimirką pirmą kartą turėjau rimtai galvoti, ką daryti toliau. Perspektyvos buvo pražūtingos. Toliau, kaip iš karto ir atvirai pasakė gydytojai, galimas tik pablogėjimas, o kaip variantai - regėjimo netekimas, kojų amputacija, vidaus organų ligos ir kt.
Man tai buvo savotiškas atradimas – pirmą kartą susidūriau su visiška gydytojų impotencija, jų bejėgiškumu ir nesugebėjimu išspręsti problemos. Tapo aišku, kad tokiomis sąlygomis likti, kaip ir anksčiau, medicinos darbuotojų globoje, reiškia sąmoningai pasmerkti save neišvengiamai negaliai artimiausiu metu.
Buvo tik viena išeitis – pabandyti pačiam rasti kelią į savo išgijimą.
Būtent prie tokios kardinalios išvados, kuri reiškė staigų posūkį mano gyvenime, atvykau, gydydamasis Repino kardiologinėje sanatorijoje (1978 m. sausis).
1978 m. kovo 18 d. – verkiančio kvėpavimo atradimo diena. Tada pirmą kartą per daugelį mėnesių aš vėl nusprendžiau pabandyti atlikti pratimus ... ir aš negalėjau! Po miego jaučiausi taip silpna, kad tiesiog negalėjau net rankų pakelti darydamas fizinius pratimus (rankos prisipildė neįtikėtino sunkumo, tapo kaip kilogramai). Man taip niekada nebuvo nutikę.
Nusivylusi ir beviltiška atsisėdau ant kėdės ir beveik verkiau. Bet nuostabus dalykas: ašarų nebuvo, nors aš ilgai iškvėpiau per burną, tarsi verkdama. Toks kvėpavimas truko 2-3 minutes, o paskui nutrūko, bet iš karto pajutau, kad jaučiuosi pastebimai geriau.
Šis pagerėjimas man iš karto asocijuojasi su kvėpavimu, primenančiu verkiančio žmogaus kvėpavimą. Mano galvoje šmėstelėjo daugybė klausimų: koks tai gydomasis kvėpavimas? Kaip tai atsirado? Ir kodėl staiga dingo? Ir ką reikia padaryti, kad jis vėl atsirastų?
Atsikėliau ir vėl bandžiau atlikti fizinį pratimą, atidžiai stebėdama kvėpavimą. Po kelių judesių pajutau, kad vėl atsirado panašus kvėpavimas. Tai buvo signalas man nedelsiant atsisėsti ir vėl kvėpuoti, daryti ilgus iškvėpimus per burną. Mano sveikata vėl pagerėjo. O kai pratimus baigiau visiškai, kūnas stebuklingai pasikeitė: atsirado žvalumas, energija, gera nuotaika, net bėgti norėjosi.
Ir aš surizikavau: nepaisydamas visų gydytojų draudimų, visų patarimų apsaugoti savo silpną širdį nuo bet kokio didelio streso, išėjau į gatvę ir su dideliu malonumu nubėgau apie šimtą metrų, o tada grįžau namo. Širdis dirbo sklandžiai, jaučiausi puikiai, su laime buvau septintame danguje.
Nuo to laiko kiekvieną dieną ryte kiekvieną pratimą visada derindavau su tuo pačiu metu atsiradusiu „verkimu“ kvėpavimu (vėliau gydytojai šį kvėpavimą pavadino „raudojimu“). Ir kiekvieną dieną mano būklė nuolat gerėjo. Po mėnesio visos ligos ir apskritai visos sveikatos problemos išnyko be pėdsakų, viskas grįžo į savo vėžes ir aš vėl tapau sveiku žmogumi. Ir nuo to laiko 30 metų nevartojau jokių vaistų.
Aš keliems gydytojams demonstravau verkiantį kvėpavimą. Jie sakė, kad tokį kvėpavimą mato pirmą kartą. Pažintis su specialiąja literatūra patvirtino, kad šis kvėpavimas pasaulyje nežinomas. Tai reiškia, kad atradimas tikrai buvo padarytas.
Tris dešimtmečius tūkstančiai žmonių gerino savo sveikatą kvėpuodami, o daugelis gydytojų tai naudojo, kai vaistai buvo bejėgiai.
Vienintelis tikras būdas pasveikti – žinoti ir naudoti gamtos dėsnius, apie kuriuos vis dar neįsivaizduojame. Tik tada mums bus atskleistos visos sveikatos, jaunystės ir ilgaamžiškumo paslaptys.
Didžiausias senovės pasaulio mąstytojas Hipokratas yra pasakęs: „Išmintis slypi žinant viską, kas sukurta gamtos“. Šie garsaus mokslininko žodžiai išlieka aktualūs iki šių dienų.
I dalis Natūralūs sveikatos mechanizmai ir jų panaudojimo būdai
1 skyrius Tinkamas kvėpavimas yra pagrindinė sveikatos sąlyga
Kvėpavimo procesas
Bendriausia forma kvėpavimo procesą medicina vertina daugiausia dviem aspektais. Pirmiausia buvo kruopščiai ištirti patys kvėpavimo organai, jų sandara, visi šį procesą užtikrinantys komponentai (plaučiai ir kt.). Antrasis aspektas buvo susijęs su deguonies tiekimo iš plaučių į kraujotakos sistemą, o vėliau į organų ląsteles fiziologinių procesų tyrimu, taip pat su anglies dvideginio pašalinimu iš organizmo, įgyvendinus medžiagų apykaitos procesus.
Kadangi abu šie kvėpavimo proceso aspektai buvo gana gerai ištirti, atrodė, kad ši organizmo gyvybės pusė nebegali domėtis, čia viskas daugmaž aišku. Ir staiga ši nusistovėjusi rami „pelkė“ ėmė smarkiai šturmuoti.
Profesorius K. P. Buteyko metė pirmąjį akmenį. Atlikęs daugybę laboratorinių tyrimų, jis padarė išvadą, kad deguonies tiekimo į organų ląsteles procesas nėra toks paprastas, kaip paprastai manė mokslininkai. Tai, kad deguonis iš plaučių pateko į kraujotakos sistemą, visiškai nereiškia, kad paskui hemoglobinu jis bus tiekiamas į visus organus, raumenis ir kitas organizmo sistemas įprasta kraujotaka be jokių problemų.
Pasirodo, šio proceso sėkmė tiesiogiai priklauso nuo šiuo metu organizme susidariusio deguonies ir anglies dioksido santykio. Taip pat nustatyta optimali proporcija, kai deguonis lengvai atsiskiria nuo hemoglobino ir netrukdomai patenka į ląstelę: anglies dioksido turėtų būti 3 kartus daugiau nei deguonies.
Jei šis santykis pažeidžiamas, deguonies molekulės per stipriai susiriša su kraujo hemoglobinu, jos negali įveikti tokios stiprios grandies ir patekti į ląstelę. Dėl to atsiranda deguonies bado reiškinys, kai organai neturi normaliam jų funkcionavimui būtino deguonies. Ir tai gali būti rimtų atskirų organų ir viso organizmo veiklos sutrikimų priežastis. Be to, tokie pažeidimai gali atsirasti, jei organizme yra pakankamai deguonies.
Todėl neužtenka vien įkvėpti deguonies. Pasirodo, reikia įkvėpti, kad deguonis ne tik patektų į plaučius ir kraujotakos sistemą, bet patektų tiesiai į organų ląsteles: nuo šio rezultato tiesiogiai priklauso jūsų sveikata. Ir tam jums reikia išmokti taisyklingai kvėpuoti, tai yra ne taip, kaip turėtų, ne taip, kaip pasirodo, „siurbiant“ deguonį į organizmą be jokios naudos.
Pačiam K. P. Buteyko buvo aišku, kad jo atradimas turėjo milžiniškas galimybes išgydyti įvairias ligas. Juk jei pavyks pašalinti deguonies tiekimo į organus sutrikimus, atsiras papildomų galimybių tiek ligoniams gydyti, tiek profilaktikai. Jo sukurta kvėpavimo sistema turėjo išspręsti šią problemą.
Ir nors tai, ką padarė K. P. Buteyko, buvo labai svarbus atradimas, oficialioji medicina to nepalaikė. Be to, šis atradimas buvo ne tik neįvertintas, bet ir pats autorius (kaip dažnai Rusijoje) patyrė didžiulius išpuolius – pirmiausia dėl to, kad kalbėjo apie galimybę daugelį ligų gydyti be vaistų tik savo sistemos pagalba. .
K. P. Buteyko savo kvėpavimo sistemą pavadino „valingu gilaus kvėpavimo pašalinimu“ (VLHD). Pagrindinė autoriaus mintis buvo pabandyti VLHD pagalba sureguliuoti anglies dioksido ir deguonies santykį organizme santykiu 3:1. Norint pasiekti šį rezultatą, pacientų buvo prašoma silpnai paviršutiniškai kvėpuoti, taip sukuriant anglies dioksido (susikaupusio vykstant medžiagų apykaitos procesams) dominavimą organizme, palyginti su nedideliu deguonies kiekiu, patenkančiu į paviršutinišką kvėpavimą.
Komentarai: 0
Komentarai:
Verkiantis Jurijaus Vilūno kvapas – gana netikėtas būdas gydyti daugybę ligų. Medicinos tyrimų istorija įrodė, kad kvėpavimo procesas daugiausia lemia normalų daugelio organų, o ne tik kvėpavimo sistemos, funkcionavimą. Specialaus kvėpavimo režimo suteikimas skatina paleisti papildomus refleksinio tipo mechanizmus, kurie leidžia pačiam organizmui rasti atsargų kovai su patologijomis. Konkrečiai, šnibždantis kvėpavimas gydo cukrinį diabetą be vaistų, ir būtent tokiu būdu jį išbandė idėjos autorius.
Idėjos esmė
Daugybė tyrimų rodo, kad dauguma medžiagų apykaitos procesų, provokuojančių įvairias ligas, priklauso nuo dujų mainų organizme. Esant normaliai žmogaus būklei, deguonies ir anglies dioksido santykis yra 1:3. Bet kokie balanso pokyčiai prisideda prie lėtinių patologijų atsiradimo.
Daugelis žmonių yra susipažinę su verkimo poveikiu. Paprastai po verkimo palengvėja bendra būklė, sumažėja skausmo pojūčiai. Reikia pažymėti, kad šis stebėjimas turi visiškai objektyvų paaiškinimą fiziologiniu požiūriu. Dauguma ekspertų mano, kad teigiamą poveikį turi specialus kvėpavimo režimas, kuris refleksiškai nustatomas verkimo metu, o jį nustato smegenų receptoriai ir centrinė nervų sistema.
Vadinamojo raudančio kvėpavimo technikos technika yra „apžiūrėta“ iš tikro proceso, tai yra, imituoja kvėpavimo režimą, kuris atsiranda intensyvaus verkimo metu. Jį sukūrė Yu.G. Vilūnas ir didžiąja dalimi sutampa su K.P. Buteyko.
Tiek įkvėpimas, tiek iškvėpimas tokio kvėpavimo metu vyksta per burną, o iškvėpimas yra daug ilgesnis nei įkvėpimas. Be to, vienas iškvėpimas gali užtrukti kelis trumpus įkvėpimus. Autoriai mano, kad tokiu būdu užtikrinamas optimaliausias kvėpavimas, pašalinami deguonies skatinimo visoms ląstelėms sunkumai.
Siūlomos technikos efektyvumas pagrįstas tam tikrais fiziologiniais modeliais. Giliai įkvėpus, visas iš išorės paimtas deguonis negali prasiskverbti į ląstelių struktūras, nes jose lieka anglies dioksido.
Dėl to organizme kaupiasi nepanaudoto deguonies perteklius, dėl kurio sutrinka dujų balansas. Kvėpuojant verkiant, anglies dioksido pašalinimas užtikrinamas ilgu iškvėpimu, o deguonis tiekiamas mažomis porcijomis per trumpus įkvėpimus. Taigi įmanoma subalansuoti kvėpavimo procesą ir ląstelių prisotinimą deguonimi.
Kuo remiasi tokio kvėpavimo idėjos? Visų pirma, sergant bet kokia liga, refleksiškai įsijungia gynybos mechanizmai, o kai kuriuos iš jų galima pastebėti. Sveikas žmogus yra visiškai patenkintas kvėpavimu per nosį, tačiau iškilus problemoms to nebeužtenka, o burna prisijungia prie proceso. Kvėpavimas per burną gali užtikrinti intensyvesnį „avarinį“ režimą.
Pastebėta, kad sveikam žmogui verkiant kvėpuoti labai sunku, tačiau pacientams ši technika nesukelia jokių sunkumų ir atliekama kaip natūralus procesas. Esant normaliai būsenai, centrinė nervų sistema blokuoja dirbtinį verkimą, kaip organizmui nereikalingą reiškinį. Ilgai bandant tokius mokymus, atsiranda diskomfortas.
Metodologijos atmainos
Priklausomai nuo sergančių žmonių būklės, suteikiamas stipraus, vidutinio ar silpno charakterio verksmingas kvėpavimas. Stiprus kvėpavimas atliekamas trumpu įkvėpimu (pusė sekundės) ir pailgu, sklandžiu iškvėpimu 3–4–6–12 s. Tarp įkvėpimo ir iškvėpimo yra pauzė. Iškvepiant rekomenduojama tarti tokius garsus: „hooo“, „fuuu“, taip pat „ffff“. Tarp kvėpavimo pratimų išlaikoma 2–3 s pauzė.
Vidutinis variantas reiškia sklandų įkvėpimą 1 s, o iškvėpimas panašus į sustiprinto tipo. Galiausiai, silpnas verkšlenantis kvėpavimas atliekamas 1 s įkvepiant ir 1–2 s iškvėpiant iki garso „hooo“. Tarp įkvėpimo ir iškvėpimo yra pauzė.
Kvėpavimo technika
Kai planuojamas verksmas kvėpavimas, technika apima tam tikras taisykles. Atlikdami stiprų pratimą, turėtumėte atkreipti dėmesį į tokias įkvėpimo ypatybes: reikia atidaryti burną ir verkti, pavyzdžiui, verkti. Teisingai įkvėpus, susidaro jausmas, kad oras užsitęsė burnos ertmėje. Oro negalima traukti per dantis. Pernelyg gilus kvėpavimas laikomas neteisingu, kai oro srautas stumiamas į plaučius.
Svarbus pratimo elementas yra teisingas iškvėpimas. Tai turėtų būti atliekama tolygiai, lėtai, laiku ištempiant ir taip, tarsi išeitų pats oras. Iškvėpimo metu šie garsai yra ryškūs. Reikėtų nepamiršti, kad garsas „ffff“ laikomas stipriausiu (kraujospūdis gali greitai nukristi nuo 180 iki 130 mm Hg). Su juo tarp lūpų susidaro nedidelis tarpelis, pro kurį nukreipiamas oro srautas. Įtemptos lūpos nerekomenduojamos.
Iškvepiant skambant „hooo“, burna atsidaro pakankamai plačiai, todėl oras gali laisvai praeiti. Šis garsas ištariamas sau, todėl pats iškvėpimas vyksta tyliai. Viso proceso metu burna neturėtų būti uždaryta. Formuojant „fuuu“, lūpos išdėstomos taip, kad susidarytų maždaug graikinio riešuto dydžio skylutė. Turėtų būti girdimas ilgo „u“ garsas. Po pilno iškvėpimo, prieš kitą įkvėpimą, kvėpavimą reikia sulaikyti 2–3 s.
Vidutinis kvėpavimas paprastai atliekamas po stipraus kvėpavimo pratimo. Šiuo atveju kvėpavimas atliekamas ramiai, be verksmo.
Didžiausią gydomąjį poveikį turi stipriausias technikos tipas arba stipraus ir vidutinio kvėpavimo derinys. Silpna veislė naudojama prevenciniais tikslais.
Atliekant kvėpavimo pratimus tarp sergančių žmonių, reikia atsižvelgti į kai kuriuos niuansus:
- Pratimą galima atlikti stovint ar sėdint, taip pat einant.
- Pratimas atliekamas tol, kol bus laisvas iškvėpimas. Priverstinis galiojimo laikas nerekomenduojamas.
- Kai jaučiamas oro trūkumas, turėtumėte pereiti prie normalaus kvėpavimo.
- Jei atsiranda diskomfortas, pratimas nutraukiamas.
- Esant poreikiui žiovauti, toks noras nėra suvaržytas. Žiovulys tampa natūraliu reguliavimo mechanizmu.
Vosio kvapo pagalba galima išgydyti daugybę ligų, o šią techniką galima rekomenduoti ir kaip profilaktikos priemonę. Pratimai gali būti atliekami suaugusiems ir vaikams, vyrams ir moterims, atsiradus beveik bet kokiam negalavimui. Įspūdingiausias efektas būna tada, kai šnibždantis kvėpavimas išgydo diabetą be vaistų. Pats technikos autorius J. Vilūnas sirgo šia liga ir pagrindinius įtakos principus sukūrė, remdamasis asmenine cukrinio diabeto gydymo patirtimi.
Daugybė apžvalgų rodo, kad šnibždantis kvėpavimas turi pastebimą teigiamą poveikį sergantiems tokiomis patologijomis:
Toks kvėpavimas puikiai padeda stresinėse situacijose ir esant aštriems skausmo pasireiškimams.
Ūminės bet kokių lėtinių ligų fazės metu kvėpuoti nerekomenduojama. Absoliuti kontraindikacija numatyta tokiomis aplinkybėmis: galvos trauma; hipertenzinė krizė ir didelis akispūdis ar intrakranijinis spaudimas; karščiavimas ir aukšta kūno temperatūra; vidinis kraujavimas; reikšmingi psichikos sutrikimai.
Taikymo patirtis
Galite išsamiau apsvarstyti galimybę, kai kvėpavimas nuo diabeto yra veiksmingiausias. Pratimų technika apima šiuos veiksmus:
- Įkvėpimo imitacija. Šis pradinis etapas skirtas maksimaliai pašalinti anglies dioksidą. Įkvepiant oras praktiškai neužfiksuojamas: burna šiek tiek atsidaro ir ištariamas garsas „k“. Iškvėpimas atliekamas ištarus garsą „ha“ su šiek tiek pravira burna. Etapas baigiamas sulaikant kvėpavimą 2–3 s.
- Seklus kvėpavimas. Kvėpavimas daromas tariant „ha“ – trumpai ir energingai, su verksmu. Iškvėpimas atliekamas sklandžiai ir ilgai - „haaa“. Pratimas sustoja laisvo iškvėpimo pabaigoje.
- Vidutinis kvėpavimas. Atlikta po trumpos pertraukos. Tai atliekama pagal aukščiau aprašytą šio tipo kvėpavimo metodą.
Vienos taisyklės dėl kvėpavimo pratimų trukmės nėra, atsižvelgiama į individualias organizmo savybes ir ligos tipą. Atliekant mokymus prevenciniais tikslais, užsiėmimai vyksta 3-4 minutes 5-7 kartus per dieną. Norint pasiekti gydomąjį poveikį, gali prireikti 30–40 minučių. Užsiėmimų trukmė turėtų būti didinama palaipsniui. Pradiniame etape (2–3 dienos) verta apsiriboti 2–3 minutėmis. Kokia viso kurso trukmė, pasakys pats kūnas. Jei teigiami pokyčiai tapo tvarūs, galite palaipsniui atsisakyti pratimų. Esant kardiologinėms problemoms, kursas siekia 3 savaites, sergant skrandžio opa – 1–1,5 mėnesio, o astma išgydoma per 2,5–4 mėnesius.
Žmonių atsiliepimai
Soninčio kvėpavimo technika yra labai populiari, ir tai patvirtina daugybė žmonių, išbandžiusių šią techniką patys, apžvalgos. Štai keletas tipiškų vertinimų:
- Viltis iš Permės. 2 tipo cukrinis diabetas pasireiškia ilgą laiką. Liga mane išsekino, bet netikėjau, kad gali padėti kažkokie kvėpavimo pratimai. Paaiškėjo, kad veltui. Gydytojas įkalbėjo pabandyti, esu jam labai dėkinga už patarimus. Jaučiasi fantastiška.
- Svetlana iš Ufos. Ilgą laiką kentėjau nuo nemigos. To tiesiog nesiėmė, bet veltui. Jau nervai pradėjo strigti, bet apie nuotaiką nėra ką pasakyti. Bandžiau kvėpuoti pagal Jurijaus Vilūno metodą. Du mėnesiai sunkaus darbo, o problemos dingo, tarsi jų nebūtų buvę. Rekomenduoju visiems.
- Nikolajus iš Tiumenės. Su amžiumi pradėjau jausti, kad mano širdis gali plakti nelabai tolygiai. Problemos su juo išgąsdino ir sunerimo. Perskaičiau apie stebuklingas verkšlenančio kvėpavimo galimybes ir išbandžiau techniką ant savęs. Aš užsiimdavau 30 dienų 5 kartus per dieną, o rezultatas viršijo visus lūkesčius. Dabar bėgu greičiau nei jaunieji.
Jurijus Vilūnas sukūrė specialią kvėpavimo techniką, imituojančią verkimą. Šis metodas buvo veiksmingas daugelio ligų ir įvairių negalavimų gydymui ir profilaktikai. Tinkamas metodo taikymas leidžia gydyti net diabetą. Prieš pradedant užsiėmimus naudojant šią techniką, geriau pasitarti su specialistu, o patys pratimai turėtų būti atliekami palaipsniui didinant kvėpavimo apkrovą.
Ačiū už nuomonę
Komentarai
Megan92 () prieš 2 savaites
Ar kas nors sugebėjo visiškai išgydyti diabetą? Sako, kad visiškai išgydyti neįmanoma ...
Daria () prieš 2 savaites
Aš taip pat maniau, kad tai neįmanoma, bet perskaičiusi šį straipsnį, jau seniai buvau pamiršusi apie šią „nepagydomą“ ligą.
Megan92 () prieš 13 dienų
Daria () prieš 12 dienų
Megan92, todėl parašiau pirmame komentare) Pakartosiu jį tik tuo atveju - nuoroda į straipsnį.
Sonya prieš 10 dienų
Ar tai ne skyrybos? Kodėl parduoti internetu?
Yulekas 26 (Tverė) Prieš 10 dienų
Sonya, kokioje šalyje gyveni? Jie parduoda internete, nes parduotuvės ir vaistinės nustato žiaurų antkainį. Be to, atsiskaitoma tik gavus, tai yra, jie pirmiausia apžiūrėjo, patikrino ir tik tada sumokėjo. O dabar internetu parduodama viskas – nuo drabužių iki televizorių ir baldų.
Redakcinis atsakymas prieš 10 dienų
Sonya, labas. Šis vaistas, skirtas gydyti priklausomybę nuo cukrinio diabeto, tikrai nėra parduodamas per vaistinių tinklą, kad būtų išvengta per didelės kainos. Šiuo metu galima tik užsisakyti Oficiali svetainė. Būk sveikas!
Pasak Iurie Vilūno, žmogus turi didžiulį potencialą, kuris prisideda prie organizmo atsigavimo. Šias galimas vidines jėgas ir mechanizmus galima suaktyvinti atliekant tam tikrus pratimus ir tinkamai maitinantis.
Vidiniams rezervams suaktyvinti skirti pratimai – kvėpavimas šnibždantis, impulsinis savimasažas, įprastas naktinis poilsis.
Natūralių natūralių vidinių atsargų įvaldymas leido cukrinio diabeto gydymo be vaistų metodo autoriui Jurijui Vilūnui išlaisvinti savo organizmą nuo diabeto.
Jurijaus Vilūno teigimu, gūsingas kvapas gydo diabetą be vaistų. Įvaldęs raudomojo kvėpavimo metodą sergant cukriniu diabetu, technikos autoriui pavyko per mėnesį atsikratyti 2 tipo cukrinio diabeto. Autorius teigia, kad cukrinis diabetas gali būti išgydomas, jei jo sukurtas ligos gydymo metodas naudojamas keletą mėnesių.
Pasak Iurie Vilūno, jo naudotas metodas leido per kelis mėnesius pasveikti nuo diabeto. Sergant pažengusia ligos forma, šnibždantis kvėpavimas nuo diabeto gali žymiai pagerinti paciento organizmo būklę. Technikos autorius mano, kad kvėpuojant šnipščiu, diabetą galima išgydyti be vaistų. Išgydyti galima tik reguliariai naudojant šį metodą 2 tipo cukriniu diabetu sergančio žmogaus vidinių organizmo rezervų aktyvinimui.
Pacientų, kurie gydė ligą naudojo šią techniką, apžvalgos rodo, kad metodo autoriaus teiginiai yra teisingi, o gydantis kvėpavimas tikrai duoda teigiamų rezultatų. Cukrinio diabeto pasveikęs Vilūnas teigia, kad tokio teigiamo rezultato gydant ligą padėjo pasiekti verksmingas kvapas.
Sopiančio kvėpavimo metodo esmė
- Dėl neteisingo įkvėpimų ir iškvėpimų vykdymo viso kūno ląstelės ir ypač kasa negauna pakankamai deguonies normaliai veiklai ir visoms joms priskirtoms funkcijoms atlikti.
- Deguonies trūkumas organizme ir deguonies badas išprovokuoja organų ir jų sistemų veikimo sutrikimus organizme. Kasoje dėl deguonies trūkumo sutrinka beta ląstelių hormono insulino sintezės procesas.
- Sutrikusi insulino sintezė organizme yra cukrinio diabeto išsivystymas.
Įsisavinant teisingos dujų cirkuliacijos organizme įgyvendinimo metodiką, kaip mokymo priemonę geriau naudoti specialiai sukurtą vaizdo įrašą.
Jurijaus Vilūno teigimu, gūsingas kvapas diabetą gydo be vaistų, nes normalizuojasi visi medžiagų apykaitos procesai organizme. Iki šiol mokslas negavo patikimų duomenų, kad šis metodikos autoriaus teiginys yra teisingas.
Kurdama metodiką autorė atkreipė dėmesį į mažus vaikus. Vaikas verkdamas pradeda raudoti įkvėptas ir iškvėpdamas taria garsą „oooo“. Po kelių minučių tokio verksmo, kaip taisyklė, mažas vaikas nurimsta.
Technikos autoriaus mokymų pagrindas buvo pasiekimas naudojant šį kvėpavimo metodą, anglies dioksido ir deguonies santykis organizme yra 3:1. Toks dujų santykis organizme idealiai tinka visiems medžiagų apykaitos procesams organizmo ląstelėse normalizuoti.
Kaip atlikti verksmingą kvėpavimą, kai organizme yra diabetas?
Pratimai pagal metodiką gali būti atliekami bet kurioje kūno padėtyje ir bet kurioje vietoje. Kvėpavimas pratimo metu turėtų būti atliekamas tik per burną.
Kvėpavimo pratimų pagrindai
Cukraus lygis
Teisingas klasių vedimo algoritmas yra tokia seka.
Iškvėpimas atliekamas sklandžiai ir tolygiai. Žmogus turėtų taip kvėpuoti, tarsi bandydamas atvėsinti karštą arbatą. Iškvėpimo trukmė turi būti tokia pati ir lygi 3 sekundėms.
Norint stebėti laiko intervalą iškvėpimo metu, metodo autorius siūlo mintyse pasakyti „vienas automobilis, du automobiliai“.
Įkvėpimas atliekamas sudėtingesne technika ir turi tris skirtingus būdus.
Būdai, kaip iškvėpti verkiantį kvėpavimą:
- Pirmasis įkvėpimo būdas vadinamas mėgdžiojimu. Šis metodas laikomas pradiniu, jį naudoja pradedantieji, įvaldę šią kvėpavimo techniką. Tokiu būdu įkvėpus reikia atidaryti burną ir ištarti garsą „k“ arba „ha“. Svarbus tokio kvėpavimo taškas yra užkirsti kelią oro patekimui už burnos ertmės. Tokio kvėpavimo trukmė – 0 sekundžių, taip yra dėl to, kad per kvėpavimo takus deguonis neprasiskverbia toliau nei burnos ertmė. Po tokio įkvėpimo iškvėpimas atliekamas pagal techniką. Tuo atveju, kai pacientas pradeda jausti deguonies trūkumą, reikia padaryti trumpą pauzę ir tęsti pratimus.
- Antrasis būdas yra paviršutiniškas. Šio tipo įkvėpimo trukmė – 0,5 sekundės. Įkvepiant paimamas nedidelis oro kiekis, kuris įkvepiamas per plaučius.
- Trečias būdas įkvėpti yra vidutinio sunkumo. Įkvėpimo fazės trukmė – 1 sekundė. Įkvėpimo procese oras sugaunamas toliau jį išleidžiant.
Viso kvėpavimo pratimų komplekso trukmė priklauso nuo paciento įgūdžių. Pratimų kompleksai turėtų būti atliekami 4–6 kartus per dieną, vieno požiūrio trukmė turėtų būti nuo 5 iki 10 minučių.
Tinkamai mankštinantis, anot Jurijaus Vilūno, šnibždantis kvėpavimas gydo diabetą be vaistų. Terapinio kurso trukmė visiškai priklauso nuo paciento savijautos.
Geriausia vieta procedūrai – grynas oras, tačiau čia reikia turėti omenyje, kad mankštą lauke reikėtų daryti tik tada, kai lauke vasara.
Atliekant pratimų rinkinį patalpose, techniką galima naudoti ištisus metus.
Kvėpavimo pratimai gydant diabetą – nuo ko pradėti?
Pirmiausia pacientas turi išmokti taisyklingai kvėpuoti. Tinkamas kvėpavimas leidžia pagerinti ne tik cukriniu diabetu sergančio, bet ir sveiko žmogaus kūną.
Įvaldę šnibždančio kvėpavimo metodą, visus organus ir audinius galite aprūpinti reikiamu deguonies kiekiu ir sudaro sąlygas normalizuoti medžiagų apykaitos procesus organizme. Tai savo ruožtu pagerina gliukozės suvartojimą ląstelėse, o tai leidžia sumažinti jos kiekį organizme iki fiziologiškai normalaus lygio.
Be to, kūno prisotinimas deguonimi ir sąlygų, kurioms esant optimalus anglies dioksido ir deguonies santykis, sukūrimas leidžia pagerinti riebalų, baltymų, mineralinių junginių ir vitaminų kompleksų patekimą į audinių ląsteles.
Dėl medžiagų apykaitos procesų normalizavimo organizme stebima žmogaus sveikata. Metabolizmo procesų normalizavimas padidina kasos beta ląstelių hormono insulino gamybą.
Visiems pacientams, sergantiems cukriniu diabetu dėl netinkamo kvėpavimo, gliukozės kiekis kraujo plazmoje yra didesnis nei sveikų žmonių.
Asmuo gali keletą minučių kvėpuoti šnypščiu burna, o tada pereiti prie normalaus nosies kvėpavimo. Kadangi kvėpavimas per nosį, anot autorės, yra neteisingas, kvėpuojant nosimi paciento organizme pradeda didėti cukraus koncentracija.
Autorės teigimu, net ir dėl diabeto kylančios komplikacijos, tokios kaip aklumas, galūnių, inkstų, kepenų ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, yra netinkamo kvėpavimo ir gliukozės kiekio organizme padidėjimo pasekmė.
4-5 kartus per dieną naudojant čiurlenantį kvėpavimą galima trumpam normalizuoti medžiagų apykaitos procesus ląstelių lygmenyje ir sugrąžinti gliukozės kiekį organizme į normalų.
Tai prisideda prie to, kad komplikacijos organizme nustoja vystytis ir žmogus tampa sveikas.
Cukrinio diabeto gydymo technikos naudojimo trūkumai
Neįmanoma nustatyti šio metodo veiksmingumo gydant diabetą, nes klinikiniai tyrimai nebuvo atlikti.
Yra daugybė dalykų, kurie verčia abejoti metodo veiksmingumu ir kvėpavimo pratimų pagalba atsikratyti diabeto.
Esama nuomonė, kad naudojant šią techniką galima išgydyti 1 tipo diabetą, yra mitas, neturintis realaus pagrindo. Taip yra dėl to, kad joks kvėpavimas negali atgaivinti negyvų ląstelių. Insulino gamyba neprasidės nuo kasos prisotinimo deguonimi.
Šis metodas negali būti naudojamas kaip pagrindinis medicininių procedūrų ir cukrinio diabeto gydymo metu.
Toks požiūris į gydymą gali išprovokuoti kūno būklės pablogėjimą ir rimtų komplikacijų atsiradimą.
Kvėpavimo pratimų privalumai gydant diabetą
Apie Jurijaus Vilūno sukurtų kvėpavimo pratimų naudojimo pavojus gydant diabetą kalbėti neverta. Kadangi šiuo metu labai sunku nustatyti jo efektyvumą.
Bet kokiu atveju jo naudojimas organizmui yra naudingas.
Kvėpavimo pratimų naudojimas turi daug privalumų. Pagrindiniai autoriaus sukurtos metodikos privalumai yra šie:
- Prieinamumas. Bet kuris pacientas gali įsisavinti paprastas pratimų atlikimo taisykles ir visus kvėpavimo terapijos niuansus.
- Galimų nepageidaujamų organizmo reakcijų dėl kvėpavimo pratimų nebuvimas. Kvėpavimo pratimų naudojimas, jei tai nepadeda pacientui atsikratyti diabeto, tai nekenkia paciento organizmui.
- Autorės teiginys apie medžiagų apykaitos procesų priklausomybę nuo į organizmą patenkančio deguonies kiekio yra teisingas. Iš tiesų, medžiagų apykaitos procesų greitis ir kokybė gyvame organizme tiesiogiai priklauso nuo anglies dioksido ir deguonies kiekio jame bei nuo šių dujų santykio organizme.
Reikia aiškiai suprasti, kad medicina dabartiniame savo vystymosi etape atmeta galimybę visiškai atsikratyti diabeto naudojant tik vieną kvėpavimo pratimą. – Tai tik papildoma priemonė, bet jokiu būdu ne pagrindinis gydymo būdas.
Šiuolaikiniai gydytojai skeptiškai vertina pacientų teiginius ir atsiliepimus, kad būtent Vilūno sukurtos technikos naudojimas leido atsikratyti antrojo tipo diabeto. Gydytojai rimtai nežiūri į kvėpavimo pratimų naudojimą gydant diabetą, nenaudojant vaistų terapijos.
Jeigu žmogui kyla noras išbandyti kvėpavimo pratimų metodo poveikį kūnui, niekas jo netrukdo. Tačiau apie savo norą turėtumėte informuoti gydytoją, kad pablogėjus paciento būklei jis galėtų laiku imtis tinkamų priemonių paciento būklei pagerinti.
Prieš naudodami bet kokį naujovišką tokios rimtos ligos kaip diabeto gydymą, visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad įvertintumėte privalumus ir trūkumus. Ir aptarti gydymo technikos taikymo subtilybes. Šiame straipsnyje esančiame vaizdo įraše apie čiurlenančio kvėpavimo techniką.