Charakterystyczny „śnieg” na ekranie telewizora, któremu towarzyszy biały szum przy braku sygnału
W przyrodzie i technice „czysty” szum biały (czyli szum biały o tej samej mocy widmowej na wszystkich częstotliwościach) nie występuje (ze względu na to, że taki sygnał miałby nieskończoną moc), jednak każdy szum, którego gęstość widmowa jest taka sama (lub nieco inna) w rozpatrywanym zakresie częstotliwości.
Właściwości statystyczne
Termin „szum biały” jest zwykle stosowany do sygnału, który ma funkcję autokorelacji, matematycznie opisaną przez funkcję delta Diraca, we wszystkich wymiarach wielowymiarowej przestrzeni, w której sygnał jest oglądany. Sygnały o tej właściwości można uznać za biały szum. Ta właściwość statystyczna jest fundamentalna dla sygnałów tego typu.
Fakt, że biały szum jest nieskorelowany w czasie (lub w innym argumencie) nie determinuje jego wartości w dziedzinie czasu (ani żadnego innego rozważanego argumentu). Zestawy odbierane przez sygnał mogą być dowolne aż do głównej własności statystycznej (jednak stała składowa takiego sygnału musi być równa zeru). Na przykład sekwencja symboli 1 i −1 pomnożona przez sekwencję funkcji delta następujących po niej z szybkością symboli będzie białym szumem tylko wtedy, gdy sekwencja symboli jest nieskorelowana. Sygnały mające rozkład ciągły (np. rozkład normalny) mogą być również białym szumem.
Dyskretny biały szum to po prostu sekwencja niezależnych (to znaczy niepowiązanych statystycznie) liczb. Za pomocą generatora liczb pseudolosowych pakietu Visual C++ można wygenerować dyskretny biały szum w następujący sposób:
x [ ja ] = 2 * ((rand () / ((podwójne ) RAND_MAX )) - 0,5 )
W tym przypadku x jest tablicą dyskretnego białego szumu (bez składowej o zerowej częstotliwości) o równomiernym rozkładzie od -1 do 1.
Czasami błędnie przyjmuje się, że szum gaussowski (czyli szum z rozkładem gaussowskim jego wartości – patrz rozkład normalny) jest równoważny szumowi białemu. Pojęcia te nie są jednak równoważne. Szum gaussowski odnosi się do rozkładu wartości sygnału w rozkładzie normalnym, natomiast termin „biały” odnosi się do korelacji sygnału w dwóch różnych punktach czasowych (ta korelacja jest niezależna od rozkładu wartości szumu). Biały szum może mieć dowolny rozkład - zarówno gaussowski, jak i Poissona, Cauchy'ego itp. Gaussowski biały szum jako model doskonale nadaje się do matematycznego opisu wielu naturalnych procesów (patrz Addytywny biały szum gaussowski).
kolorowy szum
Aplikacje
Biały szum ma wiele zastosowań w fizyce i inżynierii. Jednym z nich jest akustyka architektoniczna. W celu ukrycia niepożądanych dźwięków w przestrzeniach wewnętrznych budynków generowany jest stacjonarny biały szum o małej mocy.
Ostatnio wielu pediatrów zaleca stosowanie dźwięków białego szumu w celu uspokojenia i dobrego snu niemowląt; zakłada się, że w macicy dziecko stale słyszy biały szum: bicie serca matki, pracę żołądka, szum krwi w naczyniach. [ ] .
Szum biały służy do pomiaru charakterystyk częstotliwościowych różnych liniowych układów dynamicznych, takich jak wzmacniacze, filtry elektroniczne, dyskretne układy sterowania itp. Po przyłożeniu białego szumu na wejście takiego układu otrzymujemy na wyjściu sygnał, który jest odpowiedzią systemu na zastosowaną akcję. Ponieważ zespoloną charakterystyką częstotliwościową układu liniowego jest stosunek transformaty Fouriera sygnału wyjściowego do transformaty Fouriera sygnału wejściowego, otrzymanie tej charakterystyki jest matematycznie dość proste i dla wszystkich częstotliwości, dla których sygnał wejściowy można uznać za biały szum.
Wiele generatorów liczb losowych (zarówno programowych, jak i sprzętowych) wykorzystuje biały szum do generowania liczb losowych i sekwencji losowych.
W systemie operacyjnym Linux do testowania słuchawek/głośników używa się polecenia speaker-test console, które generuje biały lub różowy szum.
Recenzja matematyczna
Wektor liczb losowych
Wektor liczb losowych w (\ Displaystyle \ mathbf (w) ) jest sekwencją próbek białego szumu, gdy jego wartość średnia μ w (\ Displaystyle \ mu _ (w)) i macierz autokorelacji R w w (\ Displaystyle R_ (ww)) spełniają następujące równości:
μ w = mi ( w ) = 0 (\ Displaystyle \ mu _ (w) = \ mathbb (E) \ (\ mathbf (w) \) = 0) R w w = mi ( w w T ) = σ 2 ja (\ Displaystyle R_ (ww) = \ mathbb (E) \ (\ mathbf (w) \ mathbf (w) ^ (T) \) = \ sigma ^ (2) \mathbf (I) )Oznacza to, że jest to zerowy wektor liczb losowych, którego macierz autokorelacji jest macierzą diagonalną z wariancjami wzdłuż głównej przekątnej.
Biały losowy proces (biały szum)
Ciągły w czasie proces losowy w (t) (\ Displaystyle w (t)), Gdzie t ∈ R (\ Displaystyle t \ w \ mathbb (R) ), jest białym szumem wtedy i tylko wtedy, gdy jej średnia i funkcja autokorelacji spełniają odpowiednio następujące równości:
μ w (t) = mi ( w (t) ) = 0 (\ Displaystyle \ mu _ (w) (t) = \ mathbb (E) \ (w (t) \) = 0) R w w (t 1 , t 2) = mi ( w (t 1) w (t 2) ) = σ 2 δ (t 1 - t 2) (\ Displaystyle R_ (ww) (t_ (1), t_ (2 ))=\mathbb (E) \(w(t_(1))w(t_(2))\)=\sigma ^(2)\delta (t_(1)-t_(2))).Jeśli wartość σ 2 (\ Displaystyle \ sigma ^ (2)) nie zależy od czasu, to proces losowy jest stacjonarny szum biały jeśli to zależy od czasu - niestacjonarny biały szum
„Biały szum” dla noworodków
Zanim moje dziecko zdążyło wyjść ze szpitala, odwiedził nas jej świeżo upieczony wujek, mój młodszy brat Andriej. Zanim zdążył nacieszyć się wystarczającą rozmową z Katiuszą, zaczęła się zachowywać.
- Co się stało? Głodny, prawdopodobnie. Andriej był podekscytowany.
- NIE. Myślę, że jest zmęczona i chce odpocząć. Jednak to ciężka praca - poznawać świat, zwłaszcza dla takich maluszków.
Kontynuując komunikację z Andryuszą, owinąłem dziecko szczelnie kocykiem, aby było mu ciepło i wygodnie, i delikatnie kołysząc je, przysunąłem bliżej umywalki z odkręconą wodą. Katenka, gdy tylko usłyszała szum bulgoczącej wody w kranie, uspokoiła się i powoli zaczęła zasypiać. W tym momencie mój brat spojrzał na mnie jak na wielkiego maga.
„Co to za cud? Jak uśpić dziecko w sekundę?– zdziwił się Andriej. Musiałem tłumaczyć, że cały sekret tkwi w białym szumie, swoistej kołysce natury. Ten dźwięk jako dźwięk tła pomaga dzieciom przestać się denerwować, zrelaksować i szybko zasnąć, ponieważ przypomina odgłosy w łonie matki.
Czym więc jest „biały szum”?
Dobrą analogią jest koncepcja światła. Wiadomo, że światło jest reprezentowane jako złożoność kolorów widma. Zgodnie z tą samą zasadą, w szumie białym dźwięki o różnej tonacji i nasyceniu są łączone w szum ciągły. Do dźwięków tych należą: odgłos lejącej się wody, pracującego silnika, wentylatora pokojowego i innych urządzeń gospodarstwa domowego. Dźwięki są różne, ale wszystkie mają jedną cechę, a mianowicie monotonię, która w magiczny sposób uspokaja centralny układ nerwowy dziecka.
Dlaczego dzieci tak bardzo kochają biały szum?
Istnieje wiele powodów. Pierwszym i głównym powodem jest przypomnienie łona matki, przytulnego i znanego niemowlętom, z jego charakterystycznymi odgłosami. Drugi powód jest prosty – w przypadku, gdy maluch jest zmęczony i nie radzi sobie z pójściem do łóżka, hałas naprawdę go uspokoi. Trzecim powodem jest to, że ten rodzaj hałasu może odwracać uwagę dziecka od nowych i często przerażających dźwięków otoczenia zewnętrznego – czy to muzyki, głośnych głosów czy dźwięków ulicznych. Okazuje się, że biały szum pomaga dzieciom przebywać w przejrzystym otoczeniu, ale jednocześnie znajdują się one w zupełnie nowym dla ich percepcji otoczeniu.
Jak działa biały szum?
„Uspokajanie dziecka szumem odkurzacza? Co za bezsens. To były moje pierwsze myśli. Ale kiedy spróbowałem, byłem przekonany, że ta metoda działa. Dziecko naprawdę się uspokoiło i zaczęło zapadać w sen. Zaskakujące, ale prawdziwe. Rada dla wszystkich matek, aby spróbowały tej metody, oszczędza lepiej niż zabawki z muzyką. W czym tkwi sekret takiego wpływu na psychikę dziecka? Ciało dziecka jest nasycone tlenem z powodu intensywnego krążenia krwi w naczyniach matczynego łożyska.
Amerykański pediatra Harvey Karp mówi, że centralny układ nerwowy dziecka rozluźnia się, wyzwalając u dzieci wrodzony odruch, który reaguje na dźwięki krążenia krwi w macicy, czyli na biały szum. Jak wynika z przykładu szum wody uspokajał maluszka i ułatwiał mu zasypianie. W jakich okolicznościach można słuchać białego szumu? Świeżo upieczone mamy na przyjęciu opowiadają o takim wpływie hałasu nie tylko na dzieci, ale i na mamy – wierzą, że dzięki hałasowi można się wyciszyć, a nie podskakiwać na każdy szelest i spokojnie spać.
Podczas badań przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców stwierdzono, że monotonny mierzony hałas (na przykład wentylator, który nie pracuje głośno w nocy) pomaga zmniejszyć występowanie SIDS (zespołu nagłej śmierci niemowląt) nawet o 70%!
Jak działa biały szum podczas snu.
1. Hałas pomaga się zrelaksować.
Maluch może się zrelaksować i bezpiecznie zasnąć. Czasami dziecko naprawdę chce spać, ale nie może skoncentrować się bezpośrednio na zasypianiu i jest z tego powodu niegrzeczne. W takim przypadku hałas pomoże mu się uspokoić i zasnąć. Ważne jest, aby w tym czasie poziom hałasu nie przekraczał progu 50 dB. W przypadku, gdy szum bulgoczącej wody jest komfortowy dla mamy, będą wygodne również dla dziecka.
2. Hałas wydłuża czas snu.
Zazwyczaj czas snu noworodka wynosi od 30 do 45 minut. A przed fazą głębokiego snu (na 5 - 10 minut) czasami może nastąpić nieoczekiwane przebudzenie. Można tego uniknąć w obecności białego szumu. „Kruchy sen” u dzieci występuje częściej niż u dorosłych. Pod tym względem biały szum posłuży jako swego rodzaju „strażnik” snu wrażliwych dzieci.
3. Hałas odwraca uwagę od innych dźwięków
Czasami matce bardzo trudno jest stworzyć dziecku odpowiednie warunki do spokojnego czasu, zwłaszcza jeśli w domu jest dużo innych dzieci i dorosłych. biały szum posłuży jako odwrócenie uwagi od zbędnych dźwięków i pomoże ułożyć maluszka do snu. Pociąganie nosem innych śpiących dzieci, starsze przygotowujące się do szkoły i inne obce dźwięki można zamaskować białym szumem i zapewnić dziecku lekki sen. Nawet grając całą noc, biały szum nie przyniesie dyskomfortu.
Zanim zaakceptujesz cudowny hałas jako asystenta, musisz zrozumieć, jaki efekt chcesz uzyskać. Jeśli na jednorazową chorobę lokomocyjną noworodka, możesz użyć wentylatora lub suszarki do włosów. Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko spało spokojnie przez całą noc, to możesz się bawić "Biały szum" każdej nocy z naszej strony, po dodaniu jej do zakładek.
Biały szum w dorosłym życiu.
Różne badania dowodzą korzystnego wpływu białego szumu również na dorosłych. Z jego pomocą wzrasta uważność, rozwija się kreatywne myślenie, a także możliwe staje się przezwyciężenie bezsenności. Eksperci twierdzą również, że przy pomocy pewnych manipulacji biały szum może tonować mózg. A dzięki kompetentnym dodatkom hałas jest w stanie przywrócić aktywność mózgu w możliwie najkrótszym czasie podczas przepracowania, stresu i dolegliwości. biały szum wywołuje efekt uspokajający. Niezastąpiony podczas sesji relaksacyjnych i medytacyjnych.
Wskazówka: możesz włączyć kilka różnych dźwięków jednocześnie, uzyskując w ten sposób wyjątkowy biały szum, który będzie odpowiadał Twojemu dziecku.
Miłego słuchania!
Biały szum może być w niektórych sytuacjach wielką pomocą dla rodziców noworodka.Biały szum to ogólne określenie monotonnej kolekcji dźwięków o tej samej częstotliwości.
Rozróżnij hałas naturalny - odgłosy natury (szum deszczu, rzek, wiatru) oraz mechaniczny - odgłosy urządzeń elektrycznych (wentylator, klimatyzator, pralka).
Ile powinno spać dziecko:
Jak działa biały szum
Kiedy dziecko było w łonie matki, nie słyszało wyraźnych dźwięków, przynajmniej nie wszystkich, ale wyraźnie słyszało, jak bije serce matki, krąży krew, pracuje układ pokarmowy. Biały szum przypomina te dźwięki. Biały szum to jednolity dźwięk, szum lub szum, który nie niesie ze sobą określonych informacji. Słyszymy to, gdy włączamy pralkę, gdy w telewizorze znika sygnał kanału, w radiu, gdy szukamy odpowiedniej fali, gdy pada ulewny deszcz lub woda płynie z kranu.Pierwsze miesiące życia, gdy dziecko pamięta swoją egzystencję wewnątrzmaciczną, biały szum działa na nie uspokajająco. Większość dorosłych denerwuje monotonny dźwięk, ale noworodki wręcz przeciwnie. Według obserwacji amerykańskich naukowców dziecko zasypia przy białym szumie trzy razy łatwiej i szybciej. Chodzi o to, że biały szum ma tak interesującą właściwość, jak pochłanianie lub maskowanie obcych dźwięków. Cichsze dźwięki stają się zupełnie niesłyszalne, a głośniejsze zlewają się w jeden biały szum.
Dlaczego dzieci lubią biały szum?
Słuch u dzieci pojawia się już w okresie rozwoju wewnątrzmacicznego. Przebywając w brzuszku mamy, dziecko nasłuchuje odgłosów jej ciała: bicia serca, krążenia krwi. Te dźwięki są prawie monotonne.Dziecko przyzwyczaja się do tych wewnątrzmacicznych dźwięków, kojarzy je ze spokojem i bezpieczeństwem. Po urodzeniu dziecka monotonne dźwięki białego szumu działają uspokajająco na układ nerwowy. Dziecko pamięta, że było w bezpiecznym łonie matki, więc dzieci uwielbiają dźwięki białego szumu.
Kiedy i jak stosować biały szum?
Biały szum stosuje się w kilku przypadkach: do uśpienia dziecka, aby przestało płakać, a także do zagłuszenia dźwięków zewnętrznych, które zakłócają sen dziecka (szczekanie psów na ulicy, głośna muzyka sąsiadów).Białego szumu można używać niemal zawsze i wszędzie. Obecnie istnieją nawet specjalne aplikacje na smartfony, które pozwalają mieć zawsze przy sobie źródło białego szumu, a także wybierać spośród wielu różnych dźwięków, które spodobają się dziecku.
Istnieją również specjalne urządzenia - generatory białego szumu.
Obiekty przyrody jako źródła białego szumu
Najlepszym rozwiązaniem na biały szum dla niemowlaka są odgłosy natury: są naturalne, nie mogą być zbyt głośne, w przeciwieństwie do dźwięku urządzeń gospodarstwa domowego.Wśród dźwięków natury związanych z białym szumem: odgłosy morza, wiatru, deszczu, rzek, szum liści na drzewach, śpiew niektórych ptaków.
Wszystkie te dźwięki mogą uspokoić dziecko, zarówno w formie naturalnej, jak i w formie nagrania dźwiękowego.
Korzyści z białego szumu dla noworodków
Chyba nie ma już miejsca na Ziemi, gdzie nie byłoby industrialnych dźwięków. W ciągu dnia otaczają nas różnorodne dźwięki. Zwłaszcza w mieście, a jeśli w rodzinie jest więcej niż jedno dziecko i są zwierzęta domowe, to cisza jest tylko marzeniem. Małe dziecko jest też zmęczone ciągłym hałasem i źle zasypia. Udowodniono, że biały szum uspokaja dzieci i pomaga im zasnąć.Wśród zalet białego szumu jest oczywiście jego korzystny wpływ na stan emocjonalny dziecka. Dziecko uspokaja się, przestaje płakać, zasypia, a jego sen będzie mocny i spokojny.
Dźwięki białego szumu możesz włączyć prawie zawsze i wszędzie, jeśli ściągniesz je na swój telefon – to wygodne.
Szkodliwość białego szumu
Niektóre matki obawiają się, że biały szum może powodować uzależnienie u dzieci, a bez kontaktu z nim nie będą mogły zasnąć. Takie obawy są uważane za nieuzasadnione, ponieważ nie ma bezpośrednich dowodów na powstawanie zależności. Jeśli przestrzegasz zasad, jest bardzo niewiele niedociągnięć: dziecko może się obudzić, jeśli nagle wyłączysz dźwięki białego szumu.Szkodliwość białego szumu w przypadku naruszenia zasad użytkowania może polegać na tym, że zbyt duża głośność może spowodować problemy ze słuchem u dziecka.
Kolejnym niuansem są specjalne zabawki, które odtwarzają biały szum. Lekarze ostrzegają, że nie należy ich zostawiać w łóżeczku w pobliżu dziecka, ale przynajmniej metr od miejsca, w którym śpi, i nie należy pozostawiać urządzenia włączonego przez całą noc. Ponadto, jeśli dziecko ma nieprawidłowy rytm snu i czuwania, jest niedożywione, niewyspane, wówczas biały szum nie będzie w stanie stworzyć idealnego środowiska do zasypiania.
Jak stworzyć biały szum
Najprostszym sposobem jest pobranie aplikacji na smartfona. Tak łatwy w użyciu, włączaj i wyłączaj. Na obecnym etapie istnieją specjalne zabawki, które wytwarzają taki hałas. Możesz włączyć urządzenie gospodarstwa domowego, które jest „głośne”.Zastosowanie białego szumu
Możesz użyć białego szumu nie tylko dla dzieci, ale także dla dorosłych, aby się zrelaksować. Odgłosy wody działają idealnie - strumień, wodospad, ulewny deszcz. Imitacja trzaskającego drewna opałowego w kominku, szum wiatru. Maluch potrafi włączyć takie dźwięki nie tylko przed pójściem spać, ale także wtedy, gdy jest zbyt podekscytowany i nie może się uspokoić, głośno płacze, gdy trudno go opanować. Prawda jest taka, że wybór dźwięku, który uspokoi dziecko, nie jest taki prosty. Potrzebujesz takiego, który bardzo przypomina dźwięki, które dziecko słyszało w łonie matki.Czy biały szum może uszkodzić słuch dziecka?
Nie ma dowodów na to, że biały szum w jakiś sposób negatywnie wpłynął na słuch dziecka. W brzuchu mamy takie dźwięki słyszał 24 godziny na dobę i to dość głośno.
Zasady korzystania z białego szumu
Aby uniknąć niepożądanych konsekwencji, eksperci zalecają wysłuchanie następujących wskazówek:- Nie włączaj białego szumu przez cały czas. Tylko wtedy, gdy jest to potrzebne. Specjalne urządzenia wyłączają się automatycznie po 20 minutach.
- Nie pozostawiaj źródła białego szumu w bezpośrednim sąsiedztwie dziecka. Minimalna odległość od łóżeczka to 1 metr.
- Głośność dźwięku nie powinna przekraczać 50 decybeli.
Należy pamiętać, że biały szum nie rozwiązuje wszystkich problemów. Jeśli dziecko ma zaburzenia snu, niewłaściwą dietę, chorobę, którą trzeba leczyć, sam biały szum nie wystarczy.
Po co stosować biały szum dla noworodków? Jakie są rodzaje białego szumu i jakie są ich zalety? Może to świetny nowy sposób na ułożenie dziecka do łóżka? Zastanówmy się, co jest co.
Co to jest biały szum?
Z naukowego punktu widzenia szum biały jest szumem stacjonarnym, którego składowe widmowe są równomiernie rozłożone w całym zakresie częstotliwości.
A mówiąc bardziej przystępnie, to jednolity, monofoniczny dźwięk bez spadków. Chociaż czysty biały szum tak naprawdę nie występuje w przyrodzie i technologii, ponieważ taki sygnał miałby nieskończoną moc. Pojęcie bieli obejmuje każdy hałas, w którym wysokie, niskie i średnie częstotliwości mają tę samą głośność, a zatem nie różnią się od siebie dla ucha. W rezultacie słyszymy monotonny dźwięk.
Istnieją inne odgłosy kolorów: różowy, czerwony, niebieski, fioletowy, brązowy i szary.
Rodzaje białego szumu
Biały szum jest naturalny i techniczny. Zasypiając słodko iz przyjemnością przy dźwiękach ulewy, wielu nawet nie zdaje sobie sprawy, że odgłosy silnego jednolitego deszczu są rodzajem białego szumu. I została stworzona przez samą naturę. Na przykład dźwięk pobliskiego wodospadu i dźwięk strumienia. A hałas w telewizorze lub hałas suszarki do włosów to technicznie generowany biały szum. Istnieją nawet specjalne „maszyny białego szumu”. Nawiasem mówiąc, szept i przeciągające się „szhhh”, którym matki intuicyjnie starają się uspokoić dziecko, jest również rodzajem białego szumu.
Dla nas najbardziej znanymi rodzajami białego szumu są:
- szum wody lejącej się z kranu iz prysznica;
- szum wentylatora, odkurzacza, suszarki do włosów, pralki, klimatyzatora;
- szum bezpłatnej częstotliwości radiowej lub kanału telewizyjnego;
- szum oceanu, szelest liści, wiatr.
Biały szum dla noworodków
Często niemowlęta nie radzą sobie ze swoim jeszcze nieuformowanym układem nerwowym, a nawet jeśli są bardzo zmęczone. Jednocześnie nie są mokre, głodne i chore. Rodzice godzinami bezskutecznie walczą o pomoc dla swojego dziecka. Kołyszą się, starają się nie ruszać ani nie oddychać, zamykają wszystkie okna i drzwi. I wtedy . Ponieważ w pokoju włączył się np. wentylator. Dlaczego to się dzieje?
Tworzenie dzwoniącej ciszy do zasypiania nie jest właściwym podejściem, ponieważ ludzkie ucho nie jest do tego przyzwyczajone. Kompletna cisza nawet nas przeraża. Po spędzeniu 9 miesięcy w łonie matki, dziecko przyzwyczaiło się do ciągłego hałasu. Jednostajne bicie serca matki, monotonny przepływ krwi w łożysku, jakieś stłumione głosy z zewnątrz. Biały szum bardzo przypomina okruchy tego „systemu akustycznego”, który był dla niego gwarantem bezpieczeństwa. Dlatego dziecko automatycznie rozluźnia się i uspokaja pod jego wpływem.
Korzyści z białego szumu dla noworodka
Oprócz pomagania noworodkom w zasypianiu, biały szum poprawia jakość snu. Zwykły cykl snu głębokiego u niemowląt trwa zaledwie 20-30 minut, po czym następuje faza snu powierzchownego, kiedy nawet lekki kaszel może wyrwać się z ramion Morfeusza. Po tym dziecku trudno będzie spokojnie zasnąć. Ta faza u niemowląt występuje dwa razy częściej niż u dorosłych. Narażenie na biały szum nie przerywa snu w momencie przejścia z jednej fazy do drugiej.
Również uspokojenie i odprężenie się od białego szumu często pomaga dziecku, jeśli odmawia karmienia piersią z powodu nadmiernego pobudzenia lub skrajnego zmęczenia. Biały szum dla noworodków jest również pomocnikiem w łagodzeniu stresu.
Istnieje teoria, że stosowanie białego szumu podczas snu niemowląt zmniejsza częstość występowania zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS). To bardzo kontrowersyjne stwierdzenie, ponieważ badanie zagranicznych naukowców z wykorzystaniem wentylatora w pokoju dziecięcym miało na celu sprawdzenie teorii wpływu akumulacji dwutlenku węgla na oddychanie niemowląt. Wentylator miał to przyspieszyć. A nadmierne stężenie dwutlenku węgla jest jedną z możliwych przyczyn SIDS. W wynikach eksperymentu nic nie mówi się o białym szumie.
Ze względu na bardziej równomierny sen spowodowany białym szumem, dzieci są mniej podatne na somnambulizm (lunatykowanie).
Biały szum może również pomóc rodzicom lepiej spać, na tej samej zasadzie, co skracanie snu REM. Dziecko czasami tylko się przewraca, ale nie budzi się całkowicie, a mama natychmiast reaguje na każdy szelest i długo nie może zasnąć. Biały szum sprawi, że będzie lepiej spała i czuła się lepiej.
Szkodliwość białego szumu dla noworodka
Naukowcy nie zidentyfikowali bezpośredniej szkody spowodowanej przez biały szum. Chociaż udowodniono, że mózgi eksperymentalnych szczeniąt szczurów rozwijały się wolniej pod wpływem takich dźwięków, fakt ten nie może być z całą pewnością zastosowany u ludzi. Ludzki mózg jest wciąż zupełnie inny i rozwija się w nieco inny sposób.
Istnieją pewne ograniczenia dotyczące korzystania z białego szumu:
- nie zostawiaj białego szumu na całą noc;
- nie umieszczaj źródła białego szumu bliżej niż metr od łóżeczka dziecka;
- głośność źródła szumu białego powinna być bardzo umiarkowana, ale jednocześnie taka, aby pochłaniała inne dźwięki. Na przykład, aby owo „syczenie” matki zadziałało, konieczne jest, aby głośność głosu matki przewyższała płacz dziecka.
- Używając białego szumu, nie przekraczaj 50 decybeli mocy akustycznej. Głośniejszy hałas będzie szkodliwy dla psychiki i słuchu.
Wideo
Wiele matek stosuje taką metodę układania jako biały szum dla noworodków. Przydatne do snu jest słuchanie spokojnych dźwięków natury, szumu fal, szumu wody, szumu suszarki do włosów, szumu strumienia.