Co prowadzi do otyłości u ludzi. Jakie są konsekwencje otyłości

Pozdrowienia, czytelnicy i goście bloga! Pavel Yamb jest z tobą w kontakcie. Czy wiesz, że palenie i otyłość mają mniej więcej taki sam szkodliwy potencjał? To znaczy, jeśli ktoś nie pali, ale jest spuchnięty od tłuszczu - nawet jeśli nie utknie w drzwiach - ryzykuje tak samo jak doświadczony palacz? A jeśli grubas pali!..Zdrowych i aktywnych copywriterów jest więcej, dlatego dziś chcę Wam opowiedzieć, jak niebezpieczna jest otyłość. Ten artykuł został napisany przeze mnie wraz z konsultantem fitness, dietetykiem i lekarzem rodzinnym.

Jak zrozumieć, czy jesteś grubasem, czy nie

Istnieje uniwersalny wzór na wskaźnik masy ciała. Obliczone według wzoru: waga (kg) / wzrost (m), do kwadratu. Na przykład Twoja waga wynosi 65 kg, a wzrost 1,76 m. Wtedy BMI = 65 / (1,76 × 1,76) = 20,98, tj. w granicach normy. Normy BMI są następujące:

>18,5 niedowaga;
18,5-24,9 - normalna waga;
25-29,9 przedotyłość;
30-34,9 otyłość I stopnia;
35-39,9 otyłość II stopnia;
<40 ожирение 3 степени.

Choroby wynikające z nadwagi

Nadciśnienie. Wysokie ciśnienie krwi niekorzystnie wpływa na pracę serca, naczyń krwionośnych, nerek i wątroby. Ponadto udar jest również konsekwencją wysokiego ciśnienia krwi. Nawet po schodach na 5 piętro nie będziesz w stanie bezpiecznie wejść bez duszności i nieprzyjemnego uczucia ucisku w klatce piersiowej.
Impotencja u mężczyzn. Dzieje się tak dlatego, że nadmiar tkanki tłuszczowej prowadzi do nadmiernego powstawania estrogenów (żeńskich hormonów płciowych), a poziom testosteronu (jest to męski hormon płciowy) wręcz przeciwnie spada.
Dla kobiet otyłość to niebezpieczne nieregularne miesiączki i bezpłodność. Nawet dodatkowe 5 kg wagi ma negatywny wpływ na możliwość poczęcia dziecka!
Choroby oczu. Badania pokazują, że BMI powyżej 23 zwiększa ryzyko zaćmy i jaskry w starszym wieku.
choroba Alzheimera. W 2008 roku w Stanach Zjednoczonych przeprowadzono badanie, które wykazało, że ryzyko rozwoju demencji z otyłością wzrasta o 80%, jest to spowodowane zmniejszeniem przepływu krwi do mózgu.
Choroby stawów. Z powodu nadwagi zwiększa się obciążenie stawów i kręgosłupa. Prowadzi to do przepukliny międzykręgowej i rwy kulszowej. A jednak, ze względu na zwiększone obciążenie nóg, wieczorem zaczynają boleć.
Choroby naczyń nóg, żylaki.
Cukrzyca. Jest diagnoza - stłuszczenie wątroby. Nie jest to związane ze spożywaniem alkoholu i jest wykrywane w USG nawet w młodym wieku (do 35 lat). Tłuszcz gromadzi się w komórkach wątroby, ostatecznie prowadząc do cukrzycy typu 2.
Nadmierne obciążenie serca. Aby dostarczyć tlen do tkanki łącznej i tłuszczowej osoby z nadwagą 30 kg, tętno musi wzrosnąć o 40%.
Rak. Wykazano, że otyłość zwiększa ryzyko raka piersi, przełyku, tarczycy, okrężnicy, pęcherzyka żółciowego, nerek i endometrium. Odsetek otyłości związanej z rakiem zależy od rodzaju nowotworu. Ale związek między otyłością a rakiem przełyku jest szczególnie wyraźny; otyłość i rak endometrium.
Choroby układu oddechowego. Udowodniono, że osoby otyłe są bardziej podatne na choroby układu oddechowego i ich powikłania. Dzieje się tak, ponieważ tłuszcz uciska żyły prowadzące do płuc, a ich wentylacja jest zaburzona. Jednocześnie mają trudności z leczeniem – źle znoszą leki, np. astmę.
Depresja. Osoby z nadwagą częściej zapadają na depresję. Nie jest jasne, co jest pierwotne – depresja czy przejadanie się, ale związek między tymi czynnikami został definitywnie ujawniony.
Choroby dróg żółciowych. Nadmierne odkładanie się tłuszczu w jamie brzusznej prowadzi do powstawania kamieni żółciowych, nawet u dzieci! Otyłe dziecko ma 6 razy większe ryzyko choroby pęcherzyka żółciowego niż dziecko, którego waga mieści się w normalnym zakresie. Otyłe kobiety są bardziej podatne na choroby dróg żółciowych niż mężczyźni.
Choroba zwyrodnieniowa stawów i dna moczanowa. Występują z powodu zwiększonego obciążenia stawów i odkładania się w nich soli.
Miażdżyca tętnic. Nawet przy otyłości I stopnia blaszki w naczyniach występują u co trzeciej osoby.
Choroby układu pokarmowego: dysfunkcja jelit, zaparcia, bóle brzucha, wzdęcia, hemoroidy z krwawiącymi węzłami, wypadanie i rozdęcie żołądka.
Bezdech senny - zatrzymanie oddychania podczas snu i głośne chrapanie.
Zmęczenie, zmęczenie, bóle głowy, ciągłe pragnienie.
Zmniejszona odporność.
Choroba metaboliczna. Nawet niewielka ilość pokarmu idzie na odżywienie tkanki tłuszczowej, a z czasem odchudzanie staje się coraz trudniejsze, bardzo szybko potrzebna będzie pomoc lekarza. Średnio życie otyłego pacjenta skraca się o 12-15 lat!

A osoby z otyłością mają sporo trudności społecznych – zajmują dużo miejsca w kosmosie, więcej się pocą, mają problemy z zatrudnieniem i trudności w komunikacji z powodu niskiej samooceny.

Dzieciństwo

Chcesz nauczyć się pisać artykuły i zarabiać w internecie? W tej chwili prowadzę rekrutację na bezpłatne szkolenia według autorskiej metody. ZAREJESTRUJ SIĘ Z PAVELEM YAMBU

Monitoruj odżywianie swoich dzieci. Nie zachęcaj do bezkrytycznego spożywania tłustych potraw i słodyczy. W końcu nie można zmniejszyć liczby komórek tłuszczowych, jeśli już powstały.

Po pierwsze, grube dzieci są pogardzane i wyśmiewane przez kolegów z klasy, przez co mają kompleksy. Po drugie, wszystkie powyższe informacje dotyczące chorób dotyczą nie tylko emerytów, ale nawet nastolatków! Grube dziecko to chore dziecko. Już w okresie dojrzewania takie dziecko będzie skarżyło się na problemy z kręgosłupem, stawami i sercem.

Ważne: najczęściej dzieci są grube nie z powodu dziedziczności. Dziedziczone są tylko nawyki niezdrowego jedzenia i siedzący tryb życia.

Usuń z diety dzieci ciastka i ciasta, słodycze, lemoniady, babeczki. Takie jedzenie jest bardzo ubogie w witaminy, ale bogate w tłuszcze i węglowodany, to jedzenie nie jest na co dzień. Przygotuj pełnowartościowe, zdrowe posiłki dla całej rodziny. Więcej spaceruj, biegaj z dziećmi, posyłaj je od najmłodszych lat na sekcje sportowe. Najlepiej zmieniać sekcję co roku, wtedy dziecko będzie tam chodzić z przyjemnością i harmonijnie się rozwijać.

Zła wiadomość: raz na zawsze pozbycie się otyłości nie zadziała. Aby nie przytyć ponownie, musisz kontrolować odżywianie i ćwiczyć przez całe życie. Dobrą wiadomością jest to, że po około sześciu miesiącach prawidłowe odżywianie i dużo ruchu staje się radością, a Twoje własne postępy są bardzo inspirujące. Uważaj na swoje zdrowie, nie czekaj na nadejście chorób!

Przyjaciele, powiedzcie nam, jak sprawy mają się z otyłością i nawykami żywieniowymi w Waszej rodzinie? Czy starsi krewni cierpią na coś związanego z nadwagą? Karmisz swoje dzieci pysznymi smakołykami lub zaszczepiasz im zdrowe nawyki? Czekam na Twoje komentarze! I nie zapomnij nacisnąć przycisków mediów społecznościowych!

10 tłustych faktów na temat otyłości

Przez cały czas problem nadwagi niepokoił silniejszy seks nie mniej niż kobiety. I nie chodzi tylko o estetyczną stronę problemu. Udowodniono naukowo, że ze względu na pewne cechy fizjologiczne otyłość ma znacznie poważniejsze konsekwencje dla zdrowia mężczyzn i jest trudniejsza do leczenia niż otyłość kobiet.

O co tu chodzi? Jakie są konsekwencje nadmiernej otyłości dla zdrowia mężczyzn, jak wygląda walka z nią? Rozwiążmy to razem!

Powoduje

W zdecydowanej większości przypadków przyczyny otyłości u mężczyzn i kobiet są takie same. Wymieńmy główne czynniki.

Gastronomiczny

Obejmuje to nieumiarkowanie w jedzeniu, uzależnienie od wysokokalorycznych potraw, brak diety, zamiłowanie do napojów gazowanych, piwa.

hipodynamiczny

U wielu współczesnych mężczyzn aktywność ruchowa i fizyczna jest praktycznie zerowa. Pieszo chodzą tylko po mieszkaniu, a najcięższą rzeczą, jaką podnoszą w ciągu dnia, jest mysz komputerowa. Rozmowa o sporcie czy nawet aktywności na świeżym powietrzu jest w tym przypadku zupełnie zbędna.

Genetyczny

Statystyki medyczne mówią, że w dziewięciu przypadkach na dziesięć otyli rodzice wychowują te same dzieci. Inna sprawa, że właściwa profilaktyka od wczesnego dzieciństwa pozwoli uniknąć ciężkich postaci tej choroby.

Farmakologiczny

Pojawienie się otyłości może być wynikiem stałego i często niekontrolowanego przyjmowania niektórych leków, na przykład hormonalnych, psychotropowych.

Medyczny

Otyłości mogą sprzyjać niektóre choroby prowadzące do zaburzeń pracy przewodu pokarmowego, zaburzenia hormonalne, w tym obniżenie poziomu głównego androgenu – testosteronu;

Psychologiczny

Szybki rytm życia, chęć rozwoju zawodowego w obliczu zaciekłej konkurencji prowadzą do częstego stresu, depresji, patologicznego zmęczenia, zaburzeń snu. Wszystko to również przyczynia się do pojawienia się fałd tłuszczu.

Wiek

Wśród innych prowokatorów można również wymienić gwałtowne zaprzestanie palenia, prowadzące do wzrostu apetytu. Odrzucając ten zły nawyk, musisz uważnie monitorować dietę i kulturę żywienia.

Nieco przesadnie można wyciągnąć następujący wniosek: bezpośrednią przyczyną otyłości jest przewaga liczby przyjmowanych przez organizm kalorii nad ilością spożywanych. Wszystkie inne czynniki są tylko katalizatorami tego procesu.

Odmiany

Pochodzenie:

Typ pierwotny lub pokarmowo-konstytucyjny, spowodowany stylem życia (nadmierne uzależnienie od jedzenia, bierność fizyczna) lub dziedzicznością.
Wtórne, spowodowane zmianami patologicznymi w organizmie.

Według głównej lokalizacji:

Diagnostyka

Otyłość można określić za pomocą prostego pomiaru obwodu talii. U mężczyzn uważa się to za normalne, gdy nie przekracza 94 cm Jeśli liczba ta jest wyższa, ale nie osiąga 101 cm, oznacza to: nadwaga stopniowo daje o sobie znać i zaczyna się otyłość pierwszego stopnia. Wyższe wartości tego parametru wskazują już na poważny problem i konieczność wizyty u lekarza.

Stopień można określić w inny sposób – za pomocą wskaźnika masy ciała (BMI), czyli masy ciała w kg podzielonej przez kwadrat wzrostu w m. Za pomocą tego wskaźnika można dowiedzieć się, jak duże jest zagrożenie dla zdrowia. Jest to wyraźnie pokazane w poniższej tabeli:

W razie potrzeby można również zastosować bardziej pouczające środki diagnostyczne przy badaniu takich kluczowych narządów, jak nadnercza i tarczyca (CT, MRI, USG), a także oznaczanie poziomu cholesterolu i cukru we krwi - badania krwi będą pomóc w tym.

Komplikacje

Otyłość brzuszna u mężczyzn w postaci trzewnej tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w dwóch ostatnich stadiach, pozostawia niepożądany ślad na prawie wszystkich układach życiowych organizmu. Sami oceńcie:

wpływa bezpośrednio na układ sercowo-naczyniowy, przechodząc w niebezpieczny wzrost ciśnienia krwi (nadciśnienie tętnicze), a spadek kurczliwości mięśni wpływa na jakość krążenia krwi, powodując niewydolność serca, zagrażający udarem, zawałem serca, żylaki;
utrudnione i częste oddychanie z możliwością jego całkowitego zatrzymania podczas snu (obturacyjny bezdech senny), ostre choroby układu oddechowego, zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli to zagrożenia, na jakie narażony jest układ oddechowy;
reakcja układu mięśniowo-szkieletowego w otyłości u mężczyzn objawia się osteochondrozą, skoliozą kręgosłupa, zapaleniem i zwyrodnieniem stawów;
układ pokarmowy reaguje kamicą żółciową, zaburzeniami jelitowymi;
naruszenie metabolizmu węglowodanów prowadzi do patologicznych zmian w układzie hormonalnym, wywołując w szczególności cukrzycę;
katastrofalne zniszczenia i mutacje zachodzą na poziomie komórkowym, przekształcając się w nowotwory złośliwe. Przede wszystkim zagrożona jest prostata, okrężnica, a także odbytnica.

testosteron i otyłość

Jeśli wszystkie te patologiczne konsekwencje dla męskiego ciała są charakterystyczne głównie dla trzeciego i czwartego stopnia otyłości, to układ rozrodczy uderza już w drugim stopniu, a czasem nawet w pierwszym.

Zmiany na tle hormonalnym, objawiające się gwałtownym spadkiem produkcji testosteronu, prowadzą do spadku libido i zagrożenia impotencją. Żeński hormon płciowy estrogen, wytwarzany pod wpływem tłuszczu, dodatkowo hamuje testosteron, zaburzając powstawanie plemników i pogarszając ich jakość.

Przyczynia się do tego również tłuszcz pachwinowy, który uniemożliwia utrzymanie odpowiedniej temperatury w mosznie i uniemożliwia normalne dojrzewanie plemników. Słabe, słabo rozwinięte plemniki są prawie niezdolne do zapłodnienia, a jeśli do tego dojdzie, ryzyko urodzenia dziecka z mutacjami genetycznymi znacznie wzrasta.

Przy znacznej otyłości praktycznie niemożliwe jest uniknięcie męskiej bezpłodności (całkowitej bezpłodności). U chłopców z nadwagą zaburzona jest również produkcja testosteronu, co hamuje ich rozwój seksualny, aw ciężkich przypadkach zamienia się w impotencję seksualną.

Uwaga mężczyźni! Jeśli ty:

odczuwać częste wahania nastroju;
szybko się męczyć;
popaść w depresję;
zauważ, że skóra staje się sucha i łuszcząca się;
odczuwać spadek siły i masy mięśniowej;
obserwuj gromadzenie się tłuszczu na brzuchu;
stale się pocić;
nie odczuwać pożądania seksualnego;
zapomniałem, co oznacza poranna erekcja,

to wszystko wskazuje na poważny niedobór testosteronu!

Przy okazji! Interesujące wyniki dały badania prowadzone w Federacji Rosyjskiej przez kilka miesięcy wśród prawie dwustu ochotników, którzy mieli różne stadia otyłości z jednoczesnym brakiem testosteronu.

Na początku eksperymentu pacjenci zostali poproszeni o zmianę diety i codziennej rutyny, zwiększenie aktywności fizycznej.

W kolejnym etapie grupę podzielono na dwie części: połowa pacjentów zaczęła otrzymywać domięśniowe zastrzyki testosteronu, reszta – zwykłą sól fizjologiczną.

Na koniec pierwsza grupa wykazała znaczny spadek talii (do 5-6 cm), erekcja wróciła do normy, poziom cholesterolu spadł, a ogólna kondycja organizmu uległa poprawie. Zmiany w drugiej grupie były minimalne – pozytywny wpływ miał jedynie wpływ diety i ćwiczeń.

Leczenie

Panuje błędne przekonanie, że z otyłością można walczyć różnymi dietami. Jest to zasadniczo błędne. Leczenie otyłości bez eliminacji przyczyn, które do niej doprowadziły jest niemożliwe! W ostatnich stadiach, gdy zajęte są ważne narządy, konieczne jest jedynie leczenie szpitalne.

Ogólnie rzecz biorąc, skuteczna terapia obejmuje zintegrowane podejście, które łączy w sobie następujące elementy:

rozsądnej diety z korektą diety i diety z przewagą warzyw i owoców, mięsa i przetworów rybnych tylko odmian niskotłuszczowych, z jednoczesnym wykluczeniem produktów wędzonych, solonych, suszonych, słodyczy, masła, piwa, napojów gazowanych;
dozowana, ale stała aktywność fizyczna, intensywny, aktywny wypoczynek;
zmiany stylu życia z poprawą tła emocjonalnego, wykluczeniem stresu, przeciążenia psychicznego;
terapia hormonalna, a także leczenie farmakologiczne zapobiegające rozwojowi blaszek miażdżycowych, obniżające ciśnienie krwi, poprawiające metabolizm węglowodanów i zapobiegające innym procesom patologicznym w organizmie (leki zaleca się przyjmować tylko wtedy, gdy współczynnik BMI przekracza 27-28);
w trzecim lub czwartym etapie jedynym rozwiązaniem problemu jest interwencja chirurgiczna z dalszą intensywną terapią.

Nawet przy pierwszym lub drugim typie otyłości taktykę walki z chorobą należy opracować wyłącznie pod kierunkiem urologa i endokrynologa, który wybierze optymalny kompleks w każdym indywidualnym przypadku.

Jaka dieta na odchudzanie pozwoli usunąć „piwny brzuch” u mężczyzn? O tym w naszym poprzednim artykule pt.

Takie dane uzyskano podczas badania socjologicznego 70 tysięcy mężczyzn! Ale to nie jedyny problem związany z otyłością.

Przyjrzyjmy się przyczynom, które mogą powodować otyłość i skutkom nadwagi.

Czynniki ryzyka otyłości:

Brak aktywności fizycznej lub siedzący tryb życia

Zwiększona zawartość w diecie łatwostrawnych węglowodanów (słodycze, wypieki) oraz tłustych potraw

Jedzenie fast foodów

Zaburzenia odżywiania (przejadanie się, jedzenie w nocy, problemy z „zakleszczeniem”)

Zaburzenia snu (brak snu)

Niektóre choroby endokrynologiczne

Przyjmowanie leków psychotropowych

Nadmierne odkładanie się tkanki tłuszczowej to nie tylko problem estetyczny, w rzeczywistości może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Otyłość zwiększa ryzyko chorób serca, przyczynia się do rozwoju choroby niedokrwiennej serca. Szczególnie niebezpieczna jest otyłość brzuszna, czyli sytuacja, w której w jamie brzusznej gromadzą się nadmierne złogi tłuszczu. Liczne badania wykazały, że nawet przy niewielkim wzroście masy całkowitej, ale przy obecności otyłości brzusznej, ryzyko choroby niedokrwiennej serca i zawału mięśnia sercowego wzrasta wielokrotnie.

Innym powszechnym i bardzo niebezpiecznym problemem jest cukrzyca, nazywana wręcz „karą za otyłość”. Wśród chorych na cukrzycę 75% ma nadwagę.

Jak wiadomo tkanka tłuszczowa jest nie tylko źródłem i magazynem tłuszczu, ale także bierze udział w produkcji hormonów płciowych. Dlatego otyłość może prowadzić do zaburzeń równowagi hormonalnej, co skutkuje hirsutyzmem (nasilonym porostem włosów), niepłodnością hormonalną i nieregularnymi miesiączkami.

Nadwaga powoduje większe obciążenie stawów. Tkanka chrzęstna wewnątrz stawów nie jest przystosowana do takiego obciążenia, co prowadzi do mikrourazów, zniszczenia chrząstki i zapalenia stawów.

Narządy oddechowe również cierpią na otyłość. Wynika to z nadmiaru tkanki tłuszczowej w okolicy klatki piersiowej i mechanicznego ucisku płuc. Płuca rozszerzają się gorzej, pojawia się potrzeba głębszego oddechu, co prowadzi do dyskomfortu i duszności nawet przy niewielkim wysiłku fizycznym.

Występują problemy z trawieniem. Przejadanie się prowadzi do przewlekłego zapalenia błony śluzowej żołądka, wzdęć, zaparć. W wątrobie odkłada się również nadmiar tłuszczu, tzw. stłuszczenie wątroby, co znacznie zaburza jej pracę.

Osobie otyłej trudno jest znieść aktywność fizyczną, istotnym problemem stają się najzwyklejsze czynności, które są niewidoczne dla innych osób, na przykład wchodzenie po schodach.

Otyłość zwiększa ryzyko raka.

Ale najgorsze jest to, że połączenie wszystkich tych czynników prowadzi do tego, że znacznie wzrasta ryzyko przedwczesnej i nagłej śmierci.

Dodaj do tego problemy psychologiczne, które stwarza otyłość. Wiadomo, że osoby otyłe często cierpią na depresję i stany lękowe. Ponadto cierpi życie osobiste. Kobiety z nadwagą mają o 20% mniejsze szanse na zamążpójście niż kobiety z prawidłową wagą.

Jak widać, otyłość dotyczy niemal wszystkich narządów i układów, czy zatem noszenie dodatkowych kilogramów jest konieczne?

Czy można pozbyć się otyłości?

Nie tylko możliwe, ale konieczne! Nikt nie obiecuje, że będzie łatwo, tak jak nie ma łatwych sposobów na schudnięcie. Tutaj możesz podać surowy, ale prawdziwy przykład: przypomnijmy sobie lata wojny, kiedy wszędzie szalał głód - wtedy nie było ludzi z nadwagą! Ale to był głód wymuszony. Ale ta zasada zawsze działa - jeśli ograniczysz się do jedzenia i zaczniesz prawidłowo się odżywiać, problem nadwagi można rozwiązać! W rzeczywistości otyłość w wyniku chorób występuje dość rzadko, w zdecydowanej większości przypadków jest to pokarmowa, czyli związana z nadmiernym przyjmowaniem pokarmu, otyłością. Tak więc wiele zależy od samego człowieka, najważniejsze to znaleźć w sobie determinację i siłę woli, aby wytrzymać walkę ze swoją nadwagą!

Aktualności

Często słyszymy od znajomych i współpracowników, że rano boli nas głowa albo „skręcają” stawy, albo ogólnie źle się czujemy. Przyczyny często upatruje się w zmianie pogody. W rzeczywistości istnieje taka zależność dobrobytu od zmian pogody. Stan atmosferyczny to ciągłe wahania ciśnienia, wilgotności, temperatury, natężenia pola magnetycznego.

Otyłość występuje, gdy osoba spożywa więcej kalorii niż spala. Dla wielu osób sprowadza się to do przejadania się przy niewielkiej lub żadnej aktywności fizycznej. Ale są też inne czynniki, które odgrywają smutną rolę w mechanizmie otyłości.

Obejmują one:

Wiek
Genetyka
czynniki środowiskowe
Aktywność fizyczna
Czynniki psychologiczne
Choroby
Leki

Wiek

Wraz z wiekiem zdolność twojego organizmu do wchłaniania pokarmu spowalnia i nie potrzebujesz tak wielu kalorii, aby utrzymać swoją wagę. Dlatego ludzie zauważają, że jedzą to samo i prowadzą taki sam tryb życia jak 20 i 40 lat temu, ale jednocześnie ich waga wzrasta.

Podłoga

Kobiety mają tendencję do większej nadwagi niż mężczyźni. Mężczyźni mają wyższy spoczynkowy metabolizm (co oznacza, że spalają więcej energii w spoczynku), więc mężczyźni potrzebują więcej kalorii, aby utrzymać masę ciała. Ponadto, gdy kobiety wchodzą w menopauzę, ich tempo przemiany materii spada. Częściowo dlatego wiele kobiet przybiera na wadze po menopauzie.

Genetyka

Otyłość (podobnie jak szczupłość) jest dziedziczna, to udowodniony fakt. Jeśli twoja biologiczna matka była otyła, masz 75% szans na nadwagę i odwrotnie. Jednak nie jest to wcale śmiertelne, a wiele osób, które są genetycznie predysponowane do otyłości, nie cierpi na nią lub udało jej się schudnąć i utrzymać wyniki.

czynniki środowiskowe

Podczas gdy geny są ważnym czynnikiem, środowisko danej osoby również odgrywa znaczącą rolę. Czynniki środowiskowe obejmują nie tylko „problemy z powietrzem i wodą”, azotany i inne chemikalia. Ekologia to sposób życia człowieka, jego nawyki behawioralne, takie jak nałogi kulinarne i aktywność fizyczna.

Aktywność fizyczna

Aktywni ludzie potrzebują więcej kalorii, aby utrzymać swoją wagę niż osoby nieaktywne. Ponadto aktywność fizyczna zmniejsza apetyt u osób otyłych, jednocześnie zwiększając zdolność organizmu do metabolizowania tłuszczu. Oznacza to, że tłuszcze nie gromadzą się, są konsumowane.

Czynniki psychologiczne

Czynniki psychologiczne mają również wpływ na nawyki żywieniowe i otyłość. Wiele osób je w odpowiedzi na negatywne emocje, takie jak nuda, smutek czy złość. Około 30% osób, które mają trudności z kontrolowaniem wagi, spożywa duże ilości jedzenia i może nawet tego nie zauważyć.

Choroby

Istnieją choroby, które mogą prowadzić do otyłości. Należą do nich choroby hormonalne, takie jak niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy, która spowalnia metabolizm), zespół policystycznych jajników i niektóre rzadkie choroby mózgu. Ale nawet w obecności tych chorób otyłość nie jest obowiązkową konsekwencją.

Leki

Niektóre leki, takie jak sterydy i niektóre leki przeciwdepresyjne i hormony, mogą powodować nadmierny przyrost masy ciała.

Emocjonalne aspekty otyłości

Jednym z najbardziej bolesnych aspektów otyłości jest stres emocjonalny, jaki powoduje. Współczesne społeczeństwo przywiązuje dużą wagę do wyglądu, często utożsamiając atrakcyjność ze szczupłością. Ponadto wiele osób ma fałszywy stereotyp osób z nadwagą jako żarłocznych leniwców. Osoby otyłe często spotykają się z uprzedzeniami i dyskryminacją w pracy, w szkole, na rynku pracy iw wielu innych sytuacjach interakcji społecznych. Poczucie odrzucenia, wstydu, depresji jest powszechne w tej grupie osób.

Zawsze nakłaniała ludzi do kompleksów związanych z ich wyglądem. Wiadomo, że psychologiczny aspekt tego problemu dotyczy w szczególności kobiet. Ponadto często staje się przedmiotem kpin ze strony rówieśników w grupach dziecięcych. Warto pamiętać, że otyłość to nie tylko jedna z cech konstytucjonalnych, ale dość poważny problem. Po pierwsze, wpływa na stan psycho-emocjonalny człowieka. Ale to nie jest najgorsze. W końcu są poważniejsze konsekwencje otyłości. Należą do nich ciężkie choroby serca, wątroby i innych narządów.

„Otyłość” z medycznego punktu widzenia

Nadwaga jest dość powszechna. Wiele osób ma skłonność do otyłości. Inni „zyskają” dodatkowe kilogramy przez całe życie. Często ułatwiają to patologie endokrynologiczne, niedożywienie, pasywny tryb życia itp. Należy rozumieć, że otyłość jest chorobą wymagającą pomocy medycznej. Niektóre osoby z nadwagą nie chcą się przyznać do tego problemu, powołując się na to, że są zadowolone ze swojego ciała. Rzeczywiście, nie każdy cierpi na podłoże emocjonalne. Jednak nawet jeśli dana osoba czuje się komfortowo, konieczne jest pozbycie się nadwagi. W końcu negatywne konsekwencje otyłości są plagą większości pacjentów. Z medycznego punktu widzenia wzrost wskaźnika jest uważany za nadwagę.Wskaźnik ten jest obliczany za pomocą specjalnego wzoru: waga / wzrost (2 metry). Normalne BMI wynosi 18-25 kg / m2. Jeśli liczba ta wynosi 25-30, lekarze zwracają uwagę pacjenta na nadwagę. Przy BMI większym niż 30 kg / m2 stawia się diagnozę otyłości. W zależności od wskaźnika masy ciała rozróżnia się nasilenie patologii. W przypadku wykrycia tej choroby konieczne jest poznanie przyczyn, konsekwencji otyłości, ocena świadomości pacjenta co do powagi takiej diagnozy. Prawidłowe przedstawienie problemu pomoże nastawić osobę do walki z nadwagą.

Uszkodzenia narządów wewnętrznych w otyłości

Konsekwencjami otyłości ze strony zdrowia fizycznego są uszkodzenia narządów wewnętrznych. Z powodu nadwagi cierpią prawie wszystkie systemy funkcjonalne. Otyłość jest szczególnie szkodliwa dla serca i wątroby. Przy długotrwałej patologii dochodzi do dystrofii narządów, w wyniku której przestają one normalnie funkcjonować. Ponadto nadwaga może powodować rozwój chorób układu mięśniowo-szkieletowego. Przy BMI powyżej 40 kg/m2 osobie trudno jest wykonywać nie tylko jakąkolwiek aktywność fizyczną, ale także codzienne ruchy. Chodzenie nawet na krótkich dystansach prowadzi do duszności i przyspieszonego bicia serca. Konsekwencją otyłości u kobiet jest również zaburzenie funkcji rozrodczych. Często pacjenci z nadwagą skarżą się na nieregularne miesiączki, bezpłodność. Ponadto choroba może przyczyniać się do powstawania kamieni w pęcherzyku żółciowym, rozwoju zapalenia trzustki, choroby zwyrodnieniowej stawów.

Otyłość wątroby: konsekwencje patologii

Jednym z poważnych następstw otyłości jest dystrofia wątroby (stłuszczenie wątroby). Choroba ta prowadzi do stopniowego zakłócenia funkcjonowania narządu. Pomimo faktu, że patologia jest dość poważna, rzadko ma objawy kliniczne. Stłuszczenie wątroby to choroba, w której normalne komórki wątroby są zastępowane przez tkankę tłuszczową. W efekcie ciało powiększa się, jego konsystencja staje się zwiotczała. Uszkodzona wątroba nie jest w stanie zneutralizować dostających się do organizmu substancji toksycznych. Ponadto nie pełni innych funkcji. Należą do nich: tworzenie składników krwi, żółć. W efekcie zaburzony zostaje proces trawienia pokarmu, zachodzą zmiany hormonalne itp. Stopniowo rozwija się przewlekła niewydolność wątroby.

Otyłość: implikacje psychologiczne

Nadwaga jest uważana nie tylko za problem fizyczny, ale także psychiczny. W większym stopniu, z powodu otyłości, kobiety złożone. Część z nich zaczyna wstydzić się własnego ciała, w efekcie pojawiają się problemy w życiu osobistym i zachowaniu. Z powodu rozwiniętych kompleksów pacjenci stają się podejrzliwi, cierpi na tym samoocena. Uważa się, że konsekwencją otyłości jest apatia i depresja. Podobne problemy mogą wystąpić zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn.

Psychologiczne konsekwencje otyłości najbardziej dotykają pacjentów w wieku dziecięcym. Nadwaga powoduje wyśmiewanie innych, w wyniku czego pogarsza się stan emocjonalny dziecka. W rezultacie powstaje niska samoocena, zwątpienie, depresja, psychopatia. Z powodu chęci zrzucenia wagi nastolatki podejmują skrajne środki, które mogą tylko pogorszyć sytuację (rozwój anoreksji).

Otyłość wisceralna: konsekwencje choroby

W większości przypadków otyłość trzewna występuje u osób w średnim wieku. Charakteryzuje się wzrostem górnej połowy ciała. Tkanka tłuszczowa jest szczególnie wyraźna w jamie brzusznej, ramionach, twarzy. Przy wysokim BMI i obwodzie talii powyżej 90 cm stawia się diagnozę „zespołu metabolicznego”. Ten stan nie jest uważany za niezależną chorobę. Niemniej jednak jest to czynnik ryzyka, który wywołuje ciężkie patologie sercowo-naczyniowe i endokrynologiczne. Zespół metaboliczny prowadzi do rozwoju następujących chorób:

Dusznica. Ta patologia charakteryzuje się zmianami niedokrwiennymi w mięśniu sercowym. Nieleczona może prowadzić do zawału serca i niewydolności serca.
Miażdżyca jest patologią, w której blaszki tłuszczowe gromadzą się na wewnętrznych ścianach naczyń krwionośnych. Prowadzi to do zablokowania tętnic, w wyniku czego dochodzi do niedokrwienia narządu.
Cukrzyca typu 2. Występuje, gdy poziom glukozy we krwi wzrasta u osób powyżej 40 roku życia. Cukrzyca pogarsza przebieg patologii naczyniowych, prowadzi do postępującej utraty wzroku, nefro- i neuropatii.
Nadciśnienie tętnicze. Pomimo faktu, że wzrost ciśnienia krwi nie jest związany z otyłością, ryzyko rozwoju tej patologii u osób z nadwagą wzrasta ponad 2-krotnie.

Często pacjenci mają kombinację tych patologii. Należy zauważyć, że choroby te są jedną z głównych przyczyn zgonów w populacji.

Ciężkie powikłania otyłości

Poważnymi konsekwencjami otyłości są powikłania wymienionych chorób, które mogą prowadzić do kalectwa i śmierci. Oprócz niewydolności wątroby obejmują one następujące stany:

Zawał mięśnia sercowego. Charakteryzuje się nagłym początkiem ostrego niedokrwienia i martwicy mięśnia sercowego. Rozwija się na tle miażdżycy tętnic wieńcowych i niestabilnej dławicy piersiowej.
Ostry udar niedokrwienny mózgu. Występuje z powodu zablokowania naczyń krwionośnych przez blaszki miażdżycowe i zakrzep.
Ostra niewydolność serca. Ta grupa patologii obejmuje zatorowość płucną, wstrząs kardiogenny i obrzęk płuc. W większości przypadków warunki te są śmiertelne.
Zakrzepica żył głębokich kończyn dolnych. Powoduje rozwój gangreny.

Warunki te nie są bezpośrednio związane z otyłością. Jednak wraz z nadmierną masą ciała zwiększa się ryzyko ich rozwoju.

Otyłość u dzieci: przyczyny i skutki

Czynnikami etiologicznymi rozwoju otyłości u dzieci są niedożywienie, zaburzenia hormonalne (zwiększona produkcja hormonu głodu – leptyny), choroby endokrynologiczne oraz genetyczna predyspozycja do nadwagi. Im szybciej znajdziesz przyczynę patologii, tym mniejsze prawdopodobieństwo powikłań. Konsekwencje otyłości u dzieci są takie same jak u dorosłych. Ale biorąc pod uwagę wczesny początek choroby, dysfunkcja narządów wewnętrznych może pojawić się szybciej.

Profilaktyka następstw otyłości u dorosłych i dzieci

Głównym środkiem zapobiegawczym jest utrata masy ciała. W tym celu konieczna jest konsultacja z dietetykiem i endokrynologiem. zaleca się stopniowe zmniejszanie. Ważne jest, aby ograniczyć spożycie tłuszczów i węglowodanów. W celu zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym przepisywane są specjalne leki - statyny i fibraty.